蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿（精選14篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，就不得不需要編寫(xiě)說(shuō)課稿，寫(xiě)說(shuō)課稿能有效幫助我們總結(jié)和提升講課技巧。那么什么樣的說(shuō)課稿才是好的呢？下面是小編幫大家整理的蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 1
結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程等幾方面加以說(shuō)明：
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，從而樹(shù)立終身體育的意識(shí)。
二、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種簡(jiǎn)單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。
三、學(xué)情分析
水平四的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強(qiáng)；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長(zhǎng)期，正是開(kāi)展體育鍛煉的黃金時(shí)期。
四、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作過(guò)程及特點(diǎn)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念
過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。
難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合。
六、教學(xué)方法
教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法。
學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3分鐘）
課堂常規(guī)：集合，整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。在宣布內(nèi)容時(shí)我會(huì)采用情境導(dǎo)入的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過(guò)去，你會(huì)怎么辦？好！我們一個(gè)一個(gè)來(lái)說(shuō)，有直接跨過(guò)去的，有走步跨的，也有同學(xué)說(shuō)倒小布加助跑沖過(guò)去的`。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢(shì)導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。
教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個(gè)身心轉(zhuǎn)換的過(guò)程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實(shí)際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1.拉網(wǎng)捕魚(yú)游戲
方法：
教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點(diǎn)做五個(gè)俯臥撐。
組織教學(xué)：見(jiàn)習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。
教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達(dá)到提高身體機(jī)能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形散開(kāi)，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。
教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。
3.誘導(dǎo)練習(xí)
學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)
教學(xué)意圖：通過(guò)誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動(dòng)力定型，從而過(guò)渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
主教材的練習(xí)：
1、示范
提問(wèn)：該動(dòng)作分為哪幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)？
通過(guò)學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)。
組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形
教學(xué)意圖：好的示范不僅會(huì)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，為后面動(dòng)作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個(gè)過(guò)程分為幾個(gè)環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個(gè)初步的動(dòng)作概念。
2、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團(tuán)身、落地緩沖
教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有了更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。
3、練習(xí)
�。�1）定助跑標(biāo)記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。
�。�2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會(huì)起跳的高度。
組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊
�。�3）全程助跑起跳練習(xí)
教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動(dòng)作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點(diǎn)有針對(duì)性的突破，練習(xí)的過(guò)程中 ，我會(huì)巡視指導(dǎo)，對(duì)練習(xí)中容易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強(qiáng)調(diào)，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的。
4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
�。�1）以男女生兩個(gè)小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進(jìn)行展示
�。�2）評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)
教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過(guò)各種評(píng)價(jià)方式來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生，幫助她們樹(shù)立自信。
輔教材的練習(xí)：
組織教學(xué)：兩人一組在田徑場(chǎng)草坪上采用推小車(chē)的方式進(jìn)行10米距離的比賽，對(duì)于勝出的進(jìn)行口頭表?yè)P(yáng)。
教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形
2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體。
3、宣布下課，師生再見(jiàn)，回收器材。
教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。
八、場(chǎng)地器材
體操墊五塊，標(biāo)志物5個(gè)，優(yōu)盤(pán)，小音響，鐵鍬各一個(gè)，田徑場(chǎng)一片。
九、預(yù)計(jì)負(fù)荷：
練習(xí)密度 為30-33%；平均心率： 120次 每分鐘-135次每分鐘；強(qiáng)度：中等偏上。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 2
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)對(duì)象：水平二（三年級(jí)）
三、教學(xué)主題：蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳（第一課時(shí)）
四、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂(lè)于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作 與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2.技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神
七、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力
教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合
八、教學(xué)器材：籃球場(chǎng)地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機(jī)
九、教學(xué)過(guò)程：
1、上課開(kāi)始，體委整隊(duì)，師生問(wèn)好，教師用多媒體出示體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動(dòng)作，提出問(wèn)題，決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂(lè)做韻律操，（10分鐘）
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）
4、示范助跑起跳的動(dòng)作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進(jìn)行3-5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表?yè)P(yáng)。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí)。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個(gè)不同高度的氣球，課前用紅色的圓點(diǎn)在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問(wèn)題：怎樣更好地摸到氣球？教師對(duì)跳躍能力差的'同學(xué)及時(shí)給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過(guò)了前面的練習(xí)對(duì)自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設(shè)置30,50,和兩個(gè)40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4-6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過(guò)皮筋的練習(xí)。教師強(qiáng)調(diào)安全教育，巡視對(duì)差生給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）
5、教師講解穿過(guò)封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過(guò)封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過(guò)比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）
十、安全措施：
1、課前檢查場(chǎng)地。器材，杜絕安全隱患
2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)
十一、1、運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性
2、尊重學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待，力求使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷125次分鐘
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 3
上午好！今天我向大家說(shuō)的是小學(xué)三年級(jí)的體育課：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。
一、說(shuō)教材：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成的動(dòng)作要領(lǐng)上 ，將起跳腿積極起跳，擺動(dòng)腿積極上擺的.騰空步作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)：
基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計(jì)了本課的教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：在掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)一步認(rèn)識(shí)騰空步在跳遠(yuǎn)動(dòng)作上的重要性
2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生掌握練習(xí)騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠(yuǎn)上的有效利用
3、情感目標(biāo)：通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生之間的相互合作、相互幫助的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。對(duì)跳遠(yuǎn)有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學(xué)重點(diǎn)放在騰空步的練習(xí)上。近一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過(guò)合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、說(shuō)教法、學(xué)法：
本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵(lì)”等教學(xué)方法，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。
在本課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生主要通過(guò)觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習(xí)、分組合作鞏固等方法來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)目的。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：（略）
接下來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)本課的教學(xué)過(guò)程，教學(xué)過(guò)程分為三個(gè)部分：
準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 4
說(shuō)教材
跳遠(yuǎn)是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè)見(jiàn)聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標(biāo)
�。�1）知識(shí)目標(biāo)：
初步體會(huì)騰空時(shí)擺動(dòng)腿挺髖前伸的技術(shù)。
�。�2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
騰空時(shí)擺動(dòng)腿積極挺髖前伸形成騰空步。
教材分析：
跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度、超越水平障礙的'一種技能。它是通過(guò)快速的助跑，迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好的結(jié)合起來(lái)，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）所以跳遠(yuǎn)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力，提高彈跳力、發(fā)展下肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有積極的作用。
學(xué)生分析：
學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
動(dòng)作分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑、踏跳、騰空、落地、四個(gè)環(huán)節(jié)組成。
助跑：助跑動(dòng)作自然輕松，逐漸加速，最后幾步速度快，最后一步步幅小。
起跳：起跳腿全腳掌迅速落地，身體重心移至起跳腿上時(shí)快速蹬伸起跳腿，同時(shí)擺動(dòng)腿和兩臂快速擺起，眼看前上方。
騰空：身體蹬離地面后成騰空步，注意保持平衡。身體騰至最高點(diǎn)時(shí)，起跳腿屈膝收起與擺動(dòng)腿靠攏，成蹲踞姿勢(shì)。將要落地時(shí)，兩小腿向前伸出，同時(shí)兩臂后擺，準(zhǔn)備落地。
落地：腳跟接觸沙面后，立即向前、向下壓腳掌，曲膝緩沖，同時(shí)兩臂由后向前擺動(dòng)。
說(shuō)教法：
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
教學(xué)過(guò)程：
一、首先要求學(xué)生通過(guò)合作學(xué)習(xí)的方式來(lái)進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步的抬腿、挺髖練習(xí)。練習(xí)中，要求學(xué)生積極向、前上方抬腿、伸髖，在這個(gè)過(guò)程中有的同學(xué)做不出挺髖這個(gè)動(dòng)作，所以，另一個(gè)學(xué)生在這時(shí)幫助他完成挺髖這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。通過(guò)這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生知道在騰空過(guò)程中怎樣做到挺髖，使學(xué)生建立一個(gè)挺髖的本體感覺(jué)。
二、下面一個(gè)內(nèi)容是要求學(xué)生利用剛才練習(xí)的挺髖動(dòng)作，來(lái)完成行進(jìn)間通過(guò)障礙的練習(xí)。將兩床墊子重疊方在地上，要求學(xué)生采用兩步一跨的方式從墊上通過(guò)，提醒學(xué)生在跨越障礙的時(shí)候，擺動(dòng)腿積極向前上方抬起、挺髖來(lái)完成練習(xí)，使學(xué)生從中體會(huì)出在空中挺髖的動(dòng)作。
三、接下來(lái)是進(jìn)行完整的騰空步練習(xí)。在地上架一個(gè)高約30cm的PVC管，（目的：由于有的學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε聦?dǎo)致不敢進(jìn)行練習(xí)，所以我們用pvc管來(lái)代替橫桿，減小學(xué)生的恐懼心理，并把危險(xiǎn)系數(shù)降到最低。同時(shí)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候敢于嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功，建立學(xué)生的自信心；并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。）學(xué)生通過(guò)助跑、踏跳然后完成騰空的動(dòng)作。在練習(xí)過(guò)程中，要求學(xué)生按照老師的口令進(jìn)行練習(xí)，四個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí)，這樣可以觀察到學(xué)生的錯(cuò)誤，并且可以保證學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全。
四、最后將學(xué)生組織起來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)跨越障礙的比賽。要求學(xué)生。
利用所學(xué)的知識(shí)來(lái)完成比賽。依次從每一個(gè)障礙物上越過(guò)，然后從一邊跑回來(lái)。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學(xué)生在無(wú)形中鞏固了練習(xí)內(nèi)容。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 5
一、本課教材：蹲踞式跳遠(yuǎn)（第三次課）——水平二
二、指導(dǎo)思想：根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅(jiān)持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去實(shí)踐、去嘗試、去體驗(yàn)的過(guò)程，因此在體育教學(xué)過(guò)程中——特別對(duì)中年級(jí)學(xué)生來(lái)講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動(dòng)作作為重點(diǎn)，使學(xué)生通過(guò)觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動(dòng)作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
三、學(xué)情分析：
1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)三年級(jí)男女生
2、知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)（二年級(jí)學(xué)習(xí)過(guò)屈腿跳高），但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動(dòng)、樂(lè)于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
四、教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)以及各個(gè)環(huán)節(jié)的要求。
技能目標(biāo)：讓90%以上的`學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動(dòng)作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，在活動(dòng)中加強(qiáng)人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
五、教材的重、難點(diǎn)：
重 點(diǎn)： 踏跳的準(zhǔn)確性。
難 點(diǎn)： 騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
六、教學(xué)程序設(shè)計(jì)：
1、開(kāi)始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。
2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個(gè)人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。
3、主體部分：
（1）利用語(yǔ)言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。A先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作，再通過(guò)教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)。B讓學(xué)生通過(guò)自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。
（2）教學(xué)中在保證掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過(guò)小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗(yàn)踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問(wèn)題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗(yàn)完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
�。�3）輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時(shí)教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動(dòng)――"我與奧運(yùn)"。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"2008"、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)"281天"等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 6
當(dāng)你縱身躍過(guò)一道小溝渠時(shí)，這就是跳遠(yuǎn)———人類(lèi)活動(dòng)中一種最基本的活動(dòng)技能。練習(xí)跳遠(yuǎn)能培養(yǎng)學(xué)生快速跑中起跳的能力，增強(qiáng)空中平衡感，養(yǎng)成頑強(qiáng)的意志和勇敢的作風(fēng)。練習(xí)跳遠(yuǎn)對(duì)提高人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技巧能起到很好的作用。因此，跳遠(yuǎn)是中學(xué)體育課的重要教學(xué)內(nèi)容，跳遠(yuǎn)按照騰空姿勢(shì)可分蹲踞式跳遠(yuǎn)、挺身式跳遠(yuǎn)和走步式跳遠(yuǎn)。蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種最自然、最簡(jiǎn)單的助跑跳遠(yuǎn)方式。通過(guò)助跑，以單腳起跳、在空中成蹲式動(dòng)作，然后以雙腳入沙坑。它是練習(xí)跳遠(yuǎn)入門(mén)的首選方法。
目前中學(xué)體育課存在著一個(gè)普遍現(xiàn)象，就是所有的田徑內(nèi)容學(xué)生都感覺(jué)枯燥無(wú)味，學(xué)生練習(xí)的積極性不高，我將跳遠(yuǎn)教學(xué)中加入游戲內(nèi)容，以游戲貫穿的方法來(lái)進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué)，使學(xué)生在玩中學(xué)，在游戲中練，以此來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到跳遠(yuǎn)的教學(xué)的目的。
�。鎸�(duì)初三的學(xué)生，我認(rèn)為本教材的）
教學(xué)難點(diǎn)是：助跑與起跳的銜接；
教學(xué)的重點(diǎn)是：助跑的節(jié)奏。
本課中我將用下列教學(xué)方法和手段來(lái)完成我的教學(xué)任務(wù)：
一、首先，一個(gè)“撒魚(yú)網(wǎng)”游戲讓孩子們活躍起來(lái)，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無(wú)味的跑步轉(zhuǎn)為帶有目的性的游戲活動(dòng)。同時(shí)，這也是該年齡段孩子們比較喜愛(ài)的小游戲。在以往的教學(xué)中我有過(guò)成功的'經(jīng)驗(yàn)。
二、在導(dǎo)入階段我設(shè)計(jì)了另一個(gè)游戲：“奮勇向前”，將跳遠(yuǎn)基本技術(shù)融入其中。學(xué)生要想從一塊墊子跳到另一個(gè)墊子上就得用力跳；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習(xí)騰空動(dòng)作和落地動(dòng)作，同時(shí)將跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)作游戲規(guī)則讓學(xué)生遵守，沒(méi)有過(guò)高的要求，動(dòng)作力求簡(jiǎn)單，不讓學(xué)生有任何壓力，以提高他們的練習(xí)興趣。
三、在主教材中，我按傳統(tǒng)的教學(xué)手段分三個(gè)階段實(shí)施教學(xué)：
我們知道蹲踞式跳遠(yuǎn)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作是由助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節(jié)奏明顯，步點(diǎn)準(zhǔn)確，是教學(xué)的重點(diǎn)。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉(zhuǎn)換成一個(gè)向前、向上的力，也就是我們常說(shuō)的“銜接”是本教材的難點(diǎn)，這也是能否完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵。
我用一個(gè)簡(jiǎn)單的示范和簡(jiǎn)要的講解讓同學(xué)對(duì)其技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)概括的認(rèn)識(shí)；然后，在教師的組織下有序的練習(xí)“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個(gè)瞬間的“滯空時(shí)間”；當(dāng)同學(xué)們動(dòng)作能做出雛形時(shí)，加長(zhǎng)助跑距離、提高助跑速度；接下來(lái)是以練習(xí)小組為單位，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習(xí)，并要求落地時(shí)的“緩沖”；此時(shí)，我會(huì)在練習(xí)小組間巡回輔導(dǎo)；練習(xí)結(jié)束前，每組請(qǐng)出一到兩名完成動(dòng)作較好的同學(xué)來(lái)展示，并分別分析其特點(diǎn)；然后要求每人完成一次自己最滿意的動(dòng)作。
四、我是這樣結(jié)束課的：在一個(gè)歡快、輕松音樂(lè)的伴奏下，帶領(lǐng)我的學(xué)生做放松操，以緩解和消除疲勞。我想，歡快的開(kāi)始伴隨一個(gè)回味無(wú)窮的結(jié)尾會(huì)讓同學(xué)們對(duì)體育課興趣盎然；同時(shí)，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ)。
在教學(xué)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題：助跑節(jié)奏不好；起跳不果斷；
解決的辦法：由三步、五步的助跑開(kāi)始逐漸加長(zhǎng)助跑距離，大量的做跑跳步練習(xí)；不急于跳的遠(yuǎn)，首先是向上起跳。
教學(xué)效果預(yù)測(cè)：運(yùn)用上述的組織教法及教學(xué)手段，我想同學(xué)們首先會(huì)對(duì)蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作有了一個(gè)直觀的了解并在練習(xí)的過(guò)程中基本做出了動(dòng)作；部分能力較強(qiáng)的學(xué)生掌握基本要領(lǐng)；小部分同學(xué)特別是一部分女生在接下來(lái)的課上也能逐漸提高動(dòng)作完成的質(zhì)量。由于本課的練習(xí)密度比較大，所以，在各種不同類(lèi)型的奔跑中會(huì)使內(nèi)臟功能有所改善，同時(shí)提高了下肢大肌肉群的力量。游戲的樂(lè)趣讓孩子們快樂(lè)之余無(wú)形的把自己容入了集體，歡聲笑語(yǔ)在完善著孩子們健全的性格。
結(jié)束語(yǔ)：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育、教學(xué)等各個(gè)方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的運(yùn)用上還有欠缺。
我熱愛(ài)我的體育教學(xué)，盡管我做的還很不好，但我總是在努力。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 7
我說(shuō)課的題目是《蹲踞式跳遠(yuǎn)》選自《人教版》義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容。下面從教材分析、學(xué)情分析、教材的地位與作用、教學(xué)過(guò)程四個(gè)方面闡述如下：
一、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，掌握跳躍基本原理，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。
二、學(xué)情分析
任課班級(jí)二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。
三、教材的地位與作用
1、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)，通過(guò)體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，愛(ài)好。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng)。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，獲得自尊和自信。
社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課
3、重點(diǎn)：
助跑與起跳的銜接
難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力
四、教學(xué)過(guò)程
分以下幾個(gè)部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂(lè)伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力，并且在體驗(yàn)、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵(lì)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問(wèn)學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過(guò)去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢(shì)跳過(guò)沙坑，并讓學(xué)生說(shuō)出感受，學(xué)生會(huì)說(shuō)“不會(huì)動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等。針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的練習(xí)，一是體驗(yàn)簡(jiǎn)單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過(guò)調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn)，助跑時(shí)輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快�！痹谡麄�(gè)練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過(guò)程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評(píng)價(jià)。使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績(jī)目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)，誰(shuí)的進(jìn)步大？在此項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評(píng)，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時(shí)達(dá)到活躍課堂氣氛的目的.，進(jìn)行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過(guò)球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類(lèi)推，先跑完的隊(duì)獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高潮。
5、聽(tīng)音樂(lè)跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽(tīng)音樂(lè)跳民族舞放松活動(dòng)，在輕松，愉快的音樂(lè)當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對(duì)各族人民的深厚感情，對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛(ài)。
6、學(xué)生自評(píng)：學(xué)生簡(jiǎn)單說(shuō)出本次課收獲與不足等等，對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，教師解疑。
7、作業(yè)：
(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)
(2)體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過(guò)的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見(jiàn)
五、預(yù)計(jì)效果：
在本次課中：學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過(guò)音樂(lè)，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評(píng)指正。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 8
一、教材分析
跳遠(yuǎn)是人類(lèi)日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動(dòng)形式，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學(xué)難點(diǎn)，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。
二、學(xué)情分析
初中二年級(jí)的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成，并知道其各部分的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：增強(qiáng)下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，35%以上的學(xué)生能較好地運(yùn)用蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并有一定的遠(yuǎn)度。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)
難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)
五、教法
�。ㄒ唬┯螒蚍ǎ和ㄟ^(guò)"老鷹捉小雞"和"我是一只小青蛙"的游戲，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力，提高練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
�。ǘ┦痉斗ǎ豪们嗌倌陮W(xué)生模仿能力強(qiáng)，好表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以吸引及激起學(xué)生的練習(xí)興趣。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學(xué)生多練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中去體會(huì)、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦和自覺(jué)練習(xí)的習(xí)慣。
�。ㄈ⿲�(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。
�。ㄋ模┲笇�(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法： 在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。
六、學(xué)法指導(dǎo)
分層練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：注重個(gè)體差異，做到因人施教，教育學(xué)生敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，積極對(duì)待每一次練習(xí)。）
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：
1、體委整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)，師生相互問(wèn)候。
2、師生問(wèn)好，教師宣布課的內(nèi)容。
3、提出課堂要求：
�。�1）紀(jì)律方面。
�。�2）練法—主動(dòng)練習(xí)，學(xué)法—?jiǎng)幽X練習(xí)。
4、見(jiàn)習(xí)生安排：做力所能及的活動(dòng)及工作。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、繞操場(chǎng)慢跑步3圈600米
2、徒手操：充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)、肌肉，通過(guò)原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對(duì)待熱身活動(dòng)，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。
�。ㄈ┗静糠郑�
1、課堂游戲："老鷹捉小雞"、"我是一只小青蛙".目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在游戲中達(dá)到鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的.。
2、主內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)教學(xué)。
�。�1）完整示范并講解要領(lǐng)。使學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)建立一個(gè)技術(shù)概念，以及了解蹲踞是跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)。
（2）分解教學(xué)
�、�、原地騰空落地練習(xí)。
�、�、上1步助跑起跳示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前。動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動(dòng)至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動(dòng)腿與兩臂配合。
�、邸⑸�3、5、7步助跑起跳示范教學(xué)：在以上①②練習(xí)的基礎(chǔ)上提高助跑距離，進(jìn)而體會(huì)助跑與踏跳的接合技術(shù)。
�。�3）完整技術(shù)動(dòng)作示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達(dá)到最佳速度；起跳腳上板快，擺動(dòng)腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動(dòng)腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢(shì)；即將落地時(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂由身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)身體前傾，屈膝緩沖落地。
（4）分組練習(xí)。（根據(jù)自身能力選擇助跑距離的練習(xí)方式）
�、偕现�3—5步助跑完整技術(shù)練習(xí)。
②5—7步助跑完整技術(shù)練習(xí)。
�、廴讨芡暾夹g(shù)練習(xí)。
�。�5）請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做完整動(dòng)作展示：通過(guò)對(duì)展示學(xué)生動(dòng)作的觀摩和教師的及時(shí)點(diǎn)評(píng)，使學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的了解更清楚，對(duì)比自身練習(xí)情況，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)熱情，努力練習(xí)。
（四）結(jié)束部分：
1、通過(guò)肢體抖動(dòng)及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。
2、總結(jié)本課的情況：
（1）提問(wèn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成。
�。�2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。
3、組織學(xué)生整理收還器材。
4、師生再見(jiàn)。
八、課堂效果預(yù)測(cè)：
1、掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。
2、運(yùn)動(dòng)量密度：全課練習(xí)密度40—50%
平均心率125次/分
3、對(duì)學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生觀察與思考的能力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 9
一、本課的指導(dǎo)思想：
根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過(guò)程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來(lái)說(shuō)，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動(dòng)參與，樂(lè)于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中能主動(dòng)參與，主動(dòng)思考，合作學(xué)習(xí)，同時(shí)這也成為本課的指導(dǎo)思想。
二、課的內(nèi)容：
在教學(xué)過(guò)程中詳細(xì)講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的.教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過(guò)的行進(jìn)間運(yùn)球和半場(chǎng)比賽。受學(xué)校場(chǎng)地和器材的限制，我在本課實(shí)行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動(dòng)作時(shí)能放得開(kāi)。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場(chǎng)地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)自己練習(xí)和總結(jié)對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。
能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)籃球運(yùn)球能力。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏。
難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)
六、教學(xué)對(duì)象分析：
本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。
�。ㄒ唬┯欣蛩兀河捎趯W(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣普遍較高，好勝心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，因此對(duì)本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很容易調(diào)動(dòng)的。
（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。
七、教法設(shè)想：
本節(jié)課主要運(yùn)用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過(guò)探究性學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解，并通過(guò)典型的探究過(guò)程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
八、學(xué)法指導(dǎo)：
堅(jiān)持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗(yàn)，提出問(wèn)題、解決問(wèn)題，通過(guò)在課堂中利用嘗試練習(xí)、強(qiáng)化訓(xùn)練，來(lái)提高每一位學(xué)生的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
九、教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時(shí)間。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)，繞球場(chǎng)跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑�；倔w操。在課的準(zhǔn)備部分鐘，采用繞球場(chǎng)跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來(lái)，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時(shí)間。
3、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)文_跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。
大概2分鐘時(shí)間。
4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過(guò)練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖。大概5分鐘時(shí)間。
6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）�？凑l(shuí)能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過(guò)完成一次跳遠(yuǎn)動(dòng)作。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時(shí)間。
要求：
（1）開(kāi)始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。
�。�2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵(lì)。
（3）一個(gè)同學(xué)跳完離開(kāi)沙坑，下一個(gè)再跳。
�。�4）一組完成，另一組組長(zhǎng)快速帶隊(duì)練習(xí)。
7、學(xué)生展示。對(duì)每一位學(xué)生給予正面的評(píng)價(jià)，缺點(diǎn)和不足委婉的提出。大概5分鐘時(shí)間。
8、集合，放松活動(dòng)，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個(gè)小結(jié)。大概4分鐘時(shí)間。
9、下課、師生再見(jiàn)�；厥掌鞑�。大概1分鐘時(shí)間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：
預(yù)計(jì)
�。�1）練習(xí)密度：35~40%
�。�2）平均心率：130~160次/分
十一、場(chǎng)地器材：
沙坑場(chǎng)地一個(gè)，籃球場(chǎng)二個(gè)，籃球4個(gè)，實(shí)心球4個(gè)，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標(biāo)志桿兩根，蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖一份。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 10
今天我說(shuō)課的內(nèi)容是水平三階段的跳躍類(lèi)教材《蹲踞式跳遠(yuǎn)》6—①和游戲：《即興創(chuàng)造》。
一、說(shuō)教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)五年級(jí)跳躍類(lèi)教材，該教材有很好的健身價(jià)值，對(duì)增強(qiáng)下肢肌肉的力量，促進(jìn)身心發(fā)展方面的都具有顯著的作用。為了培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，結(jié)合本課的場(chǎng)地器材，激勵(lì)啟發(fā)學(xué)生以小組為單位，創(chuàng)編游戲作為輔助教材，以拓寬本課的教學(xué)效果。
二、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)小學(xué)生特點(diǎn)，本單元始終圍繞“四個(gè)環(huán)節(jié)”的基本技術(shù)進(jìn)行，本課按單元6—①次課設(shè)計(jì)，確定教學(xué)目標(biāo)如下：
1、在簡(jiǎn)化條件、降低難度前提下，使75％的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。
2、增強(qiáng)學(xué)生上下肢肌肉的力量，發(fā)展靈敏、速度、彈跳以及創(chuàng)造思維能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)及集體榮譽(yù)感。
為了更好地促進(jìn)本課目標(biāo)達(dá)成，在分析主教材技術(shù)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，確定了如下教學(xué)要點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：助跑踏跳的結(jié)合。
教學(xué)難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確。
三、說(shuō)教法
根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)。本節(jié)課我主要采用啟發(fā)誘導(dǎo)，講解示范，分解與完整，掛圖展示，巡回指導(dǎo)，典型榜樣，利用自制輔助器材改變練習(xí)條件等方法幫助學(xué)生理解教材。
四、說(shuō)學(xué)法
為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生觀察、模仿、討論、自評(píng)、互評(píng)、通過(guò)自主探究、合作交流等方式，幫助學(xué)生分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程（按40名學(xué)生設(shè)計(jì)）
在確定三維教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要點(diǎn)后，依據(jù)課程理念安排以下四段式結(jié)構(gòu)的教學(xué)流程。
（一）激發(fā)興趣：身心發(fā)動(dòng)（3分鐘）
1、學(xué)生圍繞教師散點(diǎn)站位，開(kāi)課式
2、小游戲：《躲閃》，保持興趣，為學(xué)習(xí)新知識(shí)做好服務(wù)。
�。ㄈ╈柟膛d趣，學(xué)習(xí)新知（28分）
1、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)18′。組織形式采用分組不輪換.學(xué)生分別觀看教師不同方向的示范動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作有個(gè)直觀認(rèn)識(shí)。然后分組模仿嘗試練習(xí)，提示學(xué)生自我體驗(yàn)的同時(shí)，觀察同伴的動(dòng)作，作對(duì)比，找出問(wèn)題。提出問(wèn)題進(jìn)行小組討論，教師引導(dǎo)學(xué)生提出動(dòng)作重點(diǎn)、難點(diǎn)，并幫助解決。
預(yù)計(jì)學(xué)生能提出以下幾種問(wèn)題：
�。�1）跑過(guò)來(lái)跳的不得勁，(主要是踏跳不準(zhǔn)確的問(wèn)題)；
�。�2）跳的不遠(yuǎn)。（主要是助跑踏跳結(jié)合不好）。
根據(jù)問(wèn)題可以用以下方法幫助學(xué)生解決：
（1）對(duì)四組分別出示掛圖，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作深入的理解。
�。�2）各組利用自制的跳板練習(xí)，解決踏跳不準(zhǔn)確的問(wèn)題。
�。�3）上一步踏跳練習(xí)，慢跑三步踏跳練習(xí)，中速跑5步踏跳練習(xí)，每項(xiàng)練習(xí)每人2次，主要解決助跑與踏跳的結(jié)合問(wèn)題。
以上是解決動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題所采取的主要措施。在多數(shù)學(xué)生初略掌握動(dòng)作要領(lǐng)的情況下，在練中，還有部分學(xué)生掌握的不是很好。因此，再通過(guò)典型榜樣樹(shù)立，展示個(gè)性。按能力分組等方式，鍛煉學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)、互評(píng)的能力。使學(xué)生能自覺(jué)積極地參加體育鍛煉，終身受益。
（2）游戲（即興創(chuàng)造）10′。
學(xué)生分成四組，根據(jù)本組現(xiàn)有的場(chǎng)地器材，各組自創(chuàng)一種躍障礙游戲，通過(guò)學(xué)生評(píng)議，教師小結(jié)評(píng)選出一種合理的游戲方式，四組進(jìn)行游戲比賽。目的.是通過(guò)自創(chuàng)游戲，開(kāi)發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維，加強(qiáng)學(xué)生的自編自創(chuàng)能力，使學(xué)生在本課上活潑、愉快，課堂氣氛活躍。
�。ㄋ模┭永m(xù)興趣，愉悅身心4′
1、學(xué)生分散在各自的場(chǎng)地內(nèi)隨著音樂(lè)，和教師一起做放松活動(dòng)，使學(xué)生的身心得到恢復(fù)。
2、學(xué)生交流，說(shuō)出本課收獲。教師做簡(jiǎn)單的課上總結(jié)，表?yè)P(yáng)課上認(rèn)真練習(xí)，積極動(dòng)腦的學(xué)生，并提出希望。
3、積極參與收拾器材，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)的優(yōu)良傳統(tǒng)。
六、說(shuō)場(chǎng)地器材
本課在25米邊長(zhǎng)的正方形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行教學(xué)。
器材：掛圖4個(gè)，自制踏跳板4塊，大體操墊4塊，錄音機(jī)1臺(tái)。
七、說(shuō)教材效果設(shè)計(jì)
使80﹪的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的正確方法，20﹪的學(xué)生有待于下節(jié)課提高，預(yù)計(jì)練習(xí)密度40﹪—45﹪，平均心率130—140次每分，最高心率150次每分，本課屬于雙峰型。
八、教學(xué)特色
本課的教學(xué)設(shè)計(jì)，重點(diǎn)體現(xiàn)新課程提出的“以學(xué)生為主題，以教師為主導(dǎo)”的思想，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，大膽嘗試“分層次”教學(xué)法，同時(shí)，采用“自主學(xué)習(xí)，合作探究”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生通過(guò)“合作探究、相互評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)幫助”等多種學(xué)法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程在輕松、愉快、民主的氣氛中完成。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 11
我的內(nèi)容是教材《體育與健康》七-九年級(jí)中田徑的教學(xué)內(nèi)容之一《蹲踞式跳遠(yuǎn)》，很高興與大家共同學(xué)習(xí)分享，本次教學(xué)我將圍繞指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重、難點(diǎn)、教法與學(xué)法、教學(xué)過(guò)程、等環(huán)節(jié)展開(kāi)說(shuō)明。
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，以恰到好處的教法、學(xué)法及組織形式為教學(xué)主線，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，同時(shí)提高學(xué)生的蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳遠(yuǎn)是日常生活中最常見(jiàn)且經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)；學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；是現(xiàn)代奧林匹克田徑運(yùn)動(dòng)中重要的比賽項(xiàng)目之一。蹲踞式跳遠(yuǎn)在《體育與健康》七-九年級(jí)中初中田徑教學(xué)內(nèi)容跳躍部分中占三分之一的內(nèi)容。教學(xué)要求是掌握基本技術(shù)，體驗(yàn)從事跳躍活動(dòng)的樂(lè)趣餓，發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)自練、自測(cè)、自評(píng)的能力。跳遠(yuǎn)對(duì)提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、強(qiáng)化學(xué)生的體能與運(yùn)動(dòng)技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因而在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，其身體的活動(dòng)能力具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點(diǎn)，學(xué)生之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)我對(duì)教材的理解和分析結(jié)合教學(xué)對(duì)象的實(shí)際情況，我制定了如下的教學(xué)目標(biāo)和重、難點(diǎn)。
四、教學(xué)目標(biāo)
（《體育與健康》七-九年級(jí)教師用書(shū)74頁(yè)）
�。�1）知識(shí)目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作與訓(xùn)練方法。
�。�2）技能目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能，安全進(jìn)行訓(xùn)練。
�。�3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與；增強(qiáng)自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和較強(qiáng)的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)要點(diǎn)
�。ā扼w育與健康》七-九年級(jí)教師用書(shū)81頁(yè)）
蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點(diǎn)是助跑快速、步點(diǎn)準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極、起跳充分，空中身體姿勢(shì)平穩(wěn)，落地安全。
個(gè)人認(rèn)為教學(xué)難點(diǎn)是助跑和起跳的結(jié)合。
六、教法與學(xué)法
本次課在教法與學(xué)法的運(yùn)用上通過(guò)合作探究等方法“使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣始終保持最佳狀態(tài)”。多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒下主動(dòng)學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實(shí)踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進(jìn)取、感受成功的平臺(tái)。
教法：
1、示范、講解。
2、觀看繼續(xù)課件視頻。
3、統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤、個(gè)別糾正錯(cuò)誤結(jié)合。
4、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。
5、組織學(xué)生互相發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，互相提醒改正。
6、講、練結(jié)合。
7、小比賽。
學(xué)法：
1、模仿練習(xí)。
2、重復(fù)練習(xí)。
3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
4、互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
5、以賽代練。
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┮龑�(dǎo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣階段。
講解、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法：助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動(dòng)快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩(wěn)好，落地時(shí)兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。
動(dòng)作要點(diǎn)：助跑快速、步點(diǎn)、準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極=起跳充分，空中身體姿勢(shì)平衡，落地安全。
�。ǘ┍３謱W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)與提高階段。
觀看蹲踞式跳遠(yuǎn)（課件）
�。ㄈ⿲W(xué)生模仿練習(xí)。
（四）統(tǒng)一糾正普遍錯(cuò)誤。
�。ㄎ澹┲貜�(fù)練習(xí)，個(gè)別糾正錯(cuò)誤。
（六）重復(fù)練習(xí)，學(xué)生互相糾錯(cuò)。
�。ㄆ撸┙虒W(xué)小比賽。
八、教學(xué)過(guò)程中的知識(shí)擴(kuò)展：
1、（新課）跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的特點(diǎn)： 跳遠(yuǎn)是指通過(guò)起動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段距離的助跑，準(zhǔn)確地踏上起跳板進(jìn)行起跳、騰空，并在空中做出一定的技術(shù)動(dòng)作，雙足落在沙坑里，比遠(yuǎn)度的跳躍運(yùn)動(dòng)。
2、（新課）跳遠(yuǎn)的技術(shù)是由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)動(dòng)作過(guò)程連續(xù)完成的。助跑與起跳的緊密結(jié)合，是取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵。這四個(gè)動(dòng)作過(guò)程是統(tǒng)一的整體，無(wú)論哪一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)影響技術(shù)水平的發(fā)揮和成績(jī)的提高。
3、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的演變：跳遠(yuǎn)技術(shù)的改進(jìn)，主要是起跳后空中身體姿勢(shì)的變化和發(fā)展。1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳遠(yuǎn)，即起跳后立即團(tuán)身，并自然向前伸小腿落地。1895年～1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳遠(yuǎn)。1935年～1960年，挺身式跳遠(yuǎn)日趨完善，并出現(xiàn)了走步式跳遠(yuǎn)。目前，男子高水平運(yùn)動(dòng)員基本采用更加完美的走步式跳遠(yuǎn)，女子高水平選手多數(shù)采用挺身式或走步式。最杰出的.代表人物均來(lái)自美國(guó)，前者是鮑威爾，后者是卡爾.劉易斯。
4、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)記錄：
男子跳遠(yuǎn)全國(guó)紀(jì)錄勞劍峰在1997年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽上8.40米，女子跳遠(yuǎn)全國(guó)紀(jì)錄是姚偉麗在1993年創(chuàng)造的，成績(jī)是7.03米。
男子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者為美國(guó)籍的邁克·鮑威爾於1991年8月30日在東京所創(chuàng)下的8.95米，女子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者女子奇斯蒂婭科娃跳遠(yuǎn) 7.52 1988.06.11 。
5、（復(fù)習(xí)課）了解跳遠(yuǎn)的規(guī)則
跳遠(yuǎn)場(chǎng)地和器械 ：用于跳遠(yuǎn)助跑的跑道，寬度為1.22～1.25米，長(zhǎng)度不得短于40米。起跳板應(yīng)為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)為1.21～1.22米，寬度為20厘米，厚度為10厘米。一般是木料制作。起跳板靠近沙坑落地區(qū)一端的邊緣為起跳限制線。比賽時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)員腳部在起跳中踩過(guò)起跳線即為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效。落地區(qū)是跳遠(yuǎn)起跳騰空后的落地區(qū)域，一般為填滿松軟沙子的沙坑。沙坑的最小寬度為2.75米，沙坑的遠(yuǎn)端與起跳板的距離不得短于10米。
6. （復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)評(píng)論看點(diǎn)
(1)運(yùn)動(dòng)員的起跳技術(shù)主要看以下幾點(diǎn)：
A. 助跑和起跳的結(jié)合是否緊密、協(xié)調(diào)，能否最大限度地利用助跑中獲得的水平速度。
B. 起跳的速度和幅度，及上板的準(zhǔn)確度。
C. 應(yīng)有適宜的騰起角度和踏板的制動(dòng)力較小。
(2)運(yùn)動(dòng)員騰空技術(shù)主要看以下幾點(diǎn)：
A. 無(wú)論是何種騰空技術(shù)動(dòng)作，都必須能夠保持身體在空中的平衡。在落地前能夠做到高抬大腿、前伸小腿。
B. 騰空階段必須保持抬頭挺胸姿態(tài)。正確完成空中技術(shù)動(dòng)作。
C. 挺身式必須挺胸展髖，使髖部前移，不能挺腹。走步式交換步的動(dòng)作要在身體重心下方，兩大腿進(jìn)行剪絞交換。
九、結(jié)束部分
1、放松整理。
2、對(duì)所教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)要回顧。
3、對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)進(jìn)行，表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主。
十、預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)
第一節(jié)課70%以上的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；第二節(jié)課90%的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；到第六節(jié)課60%能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。整堂課負(fù)荷強(qiáng)度由低到高，心率控制在110-130次/分。練習(xí)密度約40%。
十一、教學(xué)反思
記錄自己的感悟、課堂的效果、學(xué)生的反饋，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題的分析和對(duì)策，下一次教學(xué)的改進(jìn)方向和注意事項(xiàng)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 12
一、設(shè)計(jì)思想
本課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)為依據(jù)，以省編教材《科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》為藍(lán)本，通過(guò)設(shè)計(jì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)，借助于一定的情境，開(kāi)展技能學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到主動(dòng)、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價(jià)值。
二、教材分析
依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，本課選擇蹲踞式跳遠(yuǎn)作為主要教學(xué)內(nèi)容。蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)三年級(jí)跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，初步體會(huì)快速跑動(dòng)中積極準(zhǔn)確的踏跳。
三、學(xué)情分析
小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺(jué)性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠(yuǎn)的第一次課，所以在設(shè)計(jì)組織方面，力求簡(jiǎn)單實(shí)用、清晰流暢，講解做到生動(dòng)、明了、易記。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)情況，適當(dāng)降低教學(xué)難度，幫助學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，提高踏跳的準(zhǔn)確性。
四、教學(xué)目標(biāo)
依據(jù)《體育（1~6）年級(jí)課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)的要求，本課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置如下。
�。�1）樂(lè)于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。
�。�2）初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳能力。
�。�3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。
難點(diǎn)：動(dòng)作輕松，舒展，連貫，有一定遠(yuǎn)度。
六、學(xué)練過(guò)程設(shè)計(jì)
1、激發(fā)興趣，活躍情緒
課始，教師引導(dǎo)學(xué)生玩多種跳躍游戲，如單腳起跳雙腳落地、踩影子、模仿小動(dòng)物的跳、猜拳跨跳等游戲，提示學(xué)生腿、腳等要充分活動(dòng)開(kāi)，然后通過(guò)生動(dòng)形象的語(yǔ)言創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。游戲開(kāi)場(chǎng)的設(shè)計(jì)，不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也能達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的效果，為學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)做好鋪墊。
2、自主學(xué)練，發(fā)展能力
新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，尊重學(xué)生的主體地位，讓每個(gè)學(xué)生都能成為學(xué)習(xí)的主人，充分體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。為了較好地突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，以便更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，此階段安排了四個(gè)環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生嘗試助跑幾步“跨過(guò)小河”的方法。嘗試后通過(guò)語(yǔ)言描述過(guò)程、掛圖講解、示范、讓學(xué)生展示等手段以及做一些輔助練習(xí)（如用手拍打節(jié)奏讓學(xué)生感覺(jué)助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學(xué)生共同探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
環(huán)節(jié)二：學(xué)生三到五步助跑在踏跳區(qū)踏跳練習(xí)，改進(jìn)提高動(dòng)作，師巡回指導(dǎo)、糾正動(dòng)作。環(huán)節(jié)三：組織學(xué)生練習(xí)助跑踏跳越過(guò)一定高度的障礙。通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步提高動(dòng)作，學(xué)生踏跳后騰起有一定高度，強(qiáng)化快速跑動(dòng)中積極準(zhǔn)確踏跳的意識(shí)。環(huán)節(jié)四：“爭(zhēng)星”比賽。學(xué)生根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況，自主選擇設(shè)有不同距離的場(chǎng)地練習(xí)，根據(jù)跳的遠(yuǎn)度看看自己獲得了幾顆星。通過(guò)練習(xí)鞏固了動(dòng)作，進(jìn)一步提高助跑與踏跳相結(jié)合的能力，學(xué)生能跳到一定的遠(yuǎn)度，同時(shí)能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。
3、合作交往，體驗(yàn)樂(lè)趣
“合作”是新課程倡導(dǎo)的理念。此階段安排了游戲“爭(zhēng)分奪秒”。此游戲和蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作有一定聯(lián)系，學(xué)生在游戲中能表現(xiàn)出與同伴良好的合作行為，既鞏固了動(dòng)作技能，又體驗(yàn)到游戲活動(dòng)的樂(lè)趣，從而較好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
4、穩(wěn)定情緒身心放松為了讓學(xué)生在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的'音樂(lè)，用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生相互按摩拍捶放松。再通過(guò)讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)與師評(píng)學(xué)習(xí)情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。
七、教法、學(xué)法
本課采用的主要教法有情境教學(xué)法，引導(dǎo)提示法和激勵(lì)法。小學(xué)三年級(jí)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強(qiáng)，在每個(gè)環(huán)節(jié)教師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采用的學(xué)法有嘗試學(xué)習(xí)法，合作探究法，評(píng)價(jià)法等。
八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)
本課針對(duì)學(xué)生學(xué)的實(shí)際情況、季節(jié)因素和教學(xué)目標(biāo)，抓住三年級(jí)學(xué)生的心理變化特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了特色鮮明、科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷規(guī)律，預(yù)計(jì)學(xué)生們將會(huì)以最適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷完成本課的學(xué)練內(nèi)容，較好地達(dá)成各領(lǐng)域的目標(biāo)。
九、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備
場(chǎng)地：小運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
器材準(zhǔn)備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標(biāo)志若干，教學(xué)掛圖一張，錄音機(jī)、磁帶等。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 13
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊(duì)、分組游戲
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類(lèi)分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的'伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組織：分組練習(xí)
三、展示、評(píng)價(jià)、放松
教師活動(dòng)：
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動(dòng)：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿 14
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以深化體育教學(xué)改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育為指導(dǎo)。樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，立足于面向全體學(xué)生，落實(shí)因材施教，使每個(gè)學(xué)生學(xué)有所得、學(xué)有所獲。教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位，運(yùn)用激勵(lì)的語(yǔ)言和多樣的教學(xué)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，努力形成一種民主、和諧的師生關(guān)系和探究、合作、競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)氛圍；充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)和診斷功能，使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)成功的喜悅，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和實(shí)踐能力。使學(xué)生帶著濃厚的興趣和愉悅的心情，積極主動(dòng)地完成本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解的蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作概念，以及在平時(shí)生活當(dāng)中的運(yùn)用。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本堂課的學(xué)習(xí)，讓80%的學(xué)生能夠初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力和彈跳性。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極向上的精神品質(zhì)，深刻理解團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。
三、學(xué)情分析
初中七年級(jí)學(xué)生具有活潑好動(dòng)和想象力豐富的身心特點(diǎn)，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，本課以獨(dú)特的活動(dòng)器材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，利用墊子的不同的擺放方法，階梯性的創(chuàng)設(shè)了各種跳躍的難度，通過(guò)個(gè)人練習(xí)、小組合作練習(xí)、游戲競(jìng)賽練習(xí)等組織形式，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，循序漸進(jìn)的.實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)內(nèi)容安排
根據(jù)課題“蹲踞式跳遠(yuǎn)”這一學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇了兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容：
1、跳躍：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。在練習(xí)中，逐步了解和掌握?qǐng)F(tuán)身屈膝方法，發(fā)展跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)性。
2、游戲：“跳躍接力比賽”。通過(guò)游戲，培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn)：起跳腿積極向擺動(dòng)腿靠攏、屈膝團(tuán)身。
六、教材分析與結(jié)構(gòu)程序
在新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念下，水平四的水平目標(biāo)要求學(xué)生通過(guò)多種練習(xí)形式，從而發(fā)展學(xué)生跳躍能力。本課最大特點(diǎn)是突破以往跳躍教材的教學(xué)模式，充分利用新穎有趣、形式多樣的的學(xué)習(xí)方式貫穿全課，高度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在寬松、快樂(lè)的氣氛中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。本人設(shè)計(jì)了三個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)
1、通過(guò)開(kāi)始部分的慢跑、韻律操和課課練，充分熱身。
2、通過(guò)基本部分的嘗試跳躍練習(xí)到跳躍障礙物練習(xí)，從易到難，分層教學(xué)，通過(guò)小組合作練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。使學(xué)生逐步形成團(tuán)身屈膝的動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力，提高身體的協(xié)調(diào)性，為以后的蹲踞式跳遠(yuǎn)的下一步鞏固學(xué)習(xí)做好鋪墊。
3、通過(guò)游戲“跳躍接力比賽”的練習(xí)，學(xué)生利用擊掌動(dòng)作，完成接力任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
最后在優(yōu)美的放松音樂(lè)伴奏下，學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作舒緩的放松動(dòng)作，進(jìn)行身心的放松。
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