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秋冬護(hù)膚常識綜合資料
進(jìn)入秋季之后，氣候干燥，人體也變得燥熱，皮膚中的水分也會加速蒸發(fā)變得更干燥，讓我們的皮膚看起來粗糙無光澤，沒有了以前的紅潤、光滑有彈力，也會增加一些皺紋，那么秋季護(hù)膚就變得尤為重要了，有什么方法讓我們的皮膚恢復(fù)之前的狀態(tài)，不受這個季節(jié)的影響呢？下面是小編精心整理的秋冬護(hù)膚常識綜合資料，歡迎大家分享。
一、秋季護(hù)膚小常識有哪些
秋季護(hù)膚小常識一：不要立即更換護(hù)膚品
換季時節(jié)，大多數(shù)mm急于清理自己的梳妝臺。其實(shí)，初秋別忙更換護(hù)膚品。因?yàn)閾Q季時氣候變化頻繁，讓我們的皮膚無法快速適應(yīng)氣候，從而調(diào)節(jié)，我們應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品，隨時觀察肌膚變化。
秋季護(hù)膚小常識二：狂噴保濕噴霧不可取
秋冬季節(jié)，皮膚干燥，很多mm為了補(bǔ)水不停地往皮膚上噴保濕噴霧，這樣不僅不能補(bǔ)水反而會使肌膚會變得越來越干。原因在于，往臉上噴水很難滲透到角質(zhì)層，停留在肌膚表面極易蒸發(fā)。蒸發(fā)會帶走肌膚角質(zhì)層原本的水分。所以保濕噴霧要選對，不能盲目選擇，更要適合自己的皮膚，而且在使用完后，要用紙巾輕輕吸干殘留水分。
秋季護(hù)膚小常識三：保證充足的睡眠
睡覺不規(guī)律特別是習(xí)慣過夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也于事無補(bǔ)。哪怕是用再多昂貴的保養(yǎng)品效果也不會好。所以，愛漂亮的mm一定要每天保證充足的睡眠時間哦！
一、保濕精油按摩
對于精油護(hù)膚來說，其實(shí)保濕鎖水效果是最有效的，同時也是讓我們的皮膚能夠更好的來吸收，所以在精油保濕護(hù)養(yǎng)中，我們的按摩手法最重要，它可以讓我們的精油發(fā)揮到最高的功效。
step1：滴3-4滴在指尖
取適量精華露，選擇潤澤但不粘膩的利于肌膚吸收。
step2：在掌心溫?zé)?/p>
滴在手心捂熱3-5秒鐘，以便成分更好滲透。
step3：涂抹于全臉按摩
將精油涂抹在面部，配合輕輕的按摩，盡量避開眼周。
step4：熱敷促進(jìn)吸收
最后將雙手覆蓋在面部，用手溫促進(jìn)成分的吸收。
二、鎖水按摩
在秋冬季節(jié)各大品牌都推出了許多的具有鎖水功效的產(chǎn)品，各種那個的爽膚水、化妝水和保養(yǎng)水都齊齊上市，然而怎樣才能讓它們能夠達(dá)到最佳效果呢，其實(shí)按摩手法也同樣尤為重要。
step1：提升肌膚溫度
一定要先在手掌上將膏體溫?zé)�，然后再均勻涂抹在肌膚上，這樣才能迅速喚醒肌膚。
step2：按摩乳節(jié)約使用
以指尖從下往上輕柔推按，這樣比用整個手掌來按摩更節(jié)省用量。
step3：對干燥肌膚按摩
對于特別干燥的部位，用畫圈的方法按摩，可以加速產(chǎn)品滲透。
step4：鎖住保濕成分
將乳液由下往上呈直線涂抹，以直線運(yùn)動來鎖住水分，及時用乳液鎖住水分不要過多畫圈增加肌膚的負(fù)擔(dān)。
step5：“拍打”完成最后鎖水
輕輕拍打面部，直至肌膚表面的乳液完全被吸收，還可再用手掌熱敷。
三、全天候套餐打造秋日水嫩肌膚
上午
上班了，面對著空調(diào)和電腦，皮膚中的水分也一點(diǎn)點(diǎn)地流失了。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。目前，很多品牌都推出了保濕噴霧，不妨試一試。同時你還可以自己制作保濕噴霧，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當(dāng)然了，多喝水也是最好的補(bǔ)充水分的法子，便宜又簡單，治標(biāo)又治本，一定要堅持。
午餐
皮膚變得干燥，和飲食習(xí)慣有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上，膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等；午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從食物中攝取保濕成分，一舉兩得，飯后再吃個橘子等水果，效果就更好了。
晚上
皮膚的護(hù)理最好在晚上10時以前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1時至凌晨2時是肌膚細(xì)胞最為活躍的時候，此時應(yīng)運(yùn)用功效高的保養(yǎng)品以達(dá)到深層滋養(yǎng)修護(hù)的目的。
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸；每周還可做一至兩次深層保濕補(bǔ)水的面膜，做完這個步驟之后，還需要進(jìn)一步保濕護(hù)理，這樣就能給皮膚細(xì)胞提供更深入的滋養(yǎng)與豐富的水分。用潔膚棉蘸上爽膚水涂抹在面部，做完這些調(diào)理肌膚的步驟后，較干的皮膚可用保濕除皺液，想淡化色素斑點(diǎn)者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，程序才算是做完了。
四、秋季美容護(hù)膚的小竅門介紹
1、每天早晚兩杯水：每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。
2、一瓶礦泉水：礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質(zhì)。每天洗完臉后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕，如此反復(fù)的動作，就給皮膚補(bǔ)充了足夠的微量元素。
3、一杯酸奶：女性比較容易缺鈣，而牛奶的補(bǔ)鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想皮膚好，每天堅持喝一杯酸奶是不錯的選擇。
4、一杯醋：一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點(diǎn)白醋，就能起到美容養(yǎng)顏的作用哦。
5、一個西紅柿或者是蘋果：在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補(bǔ)充維C，防止皮膚變黑哦。
6、一個簡單的面膜：每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，最后再涂上護(hù)膚品，這樣皮膚才能修護(hù)好。
7、11點(diǎn)前睡覺：美容覺對于女生來說是非常重要的，因此最好在晚上11點(diǎn)前睡覺，晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)，是皮膚自我修復(fù)能力最強(qiáng)的時候，并且只有在睡眠中才是最有效的。
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