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幼兒眼睛保健知識(shí)
你想知道眼睛保健知識(shí)怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的幼兒眼睛保健知識(shí)總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
幼兒眼睛保健知識(shí)：
幼兒期眼保健是一生中最重要的眼保健，因?yàn)樗婕暗叫『⒁暳κ欠癜l(fā)育好，是否發(fā)生弱視，今后是否會(huì)近視等。幼兒期注意眼保健，孩子的眼睛將會(huì)終生受益；如不注意用眼衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致終生低視力，或戴一輩子眼鏡，因此需要積極預(yù)防，做好眼保健。
一、幼兒視力發(fā)育特點(diǎn)
初生小孩的視力只有光感；1歲時(shí)達(dá)0.2;2歲0.5;3歲0.7~0.8.在幼兒園期視力發(fā)育障礙（弱視）大多為可復(fù)性，即可通過弱視治療重新發(fā)育達(dá)正常。
二、幼兒弱視（視力差）的原因：
1.散光：散光是幼兒視力差最常見的原因，散光是一種先天變異，可以簡(jiǎn)單看成"黑眼球"不圓而是橢圓形（象雞蛋），結(jié)果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱視。
2.遠(yuǎn)視或近視，特別是高度遠(yuǎn)視和高度近視必定引起弱視，而且屬于難治性弱視。這種弱視等到6歲以后才治療效果極差。
3.斜視、眼球震顫等雖然少見，但引起的弱視極為嚴(yán)重。
三、弱視的危害性：
1.弱視眼視力差，看電視常越看越走近電視機(jī)。
2.弱視可引起學(xué)習(xí)成績(jī)不好，因看不清黑板字。
3.弱視可引起立體視覺缺陷，使小孩今后不能從事許多好的工種。
4.弱視可造成終生低視力甚至眼盲。
四、弱視的防治：
1.早發(fā)現(xiàn)早治療：是防治弱視的關(guān)鍵。弱視越早發(fā)現(xiàn)，治愈率越高，8歲以后治療效果較差，12歲以后極少有效。因此，學(xué)齡前期（3—7歲）是治療弱視的最佳時(shí)期。早期發(fā)現(xiàn)弱視的最簡(jiǎn)單方法即是查視力，凡查到視力低于0.9的兒童均應(yīng)盡早到醫(yī)院（保健院）作散瞳驗(yàn)光檢查，可以盡早發(fā)現(xiàn)弱視。
2.配戴眼鏡：是治療弱視的基礎(chǔ)，如該戴鏡而不戴，是很難治好弱視的。配戴眼鏡要求鏡片標(biāo)準(zhǔn)，光學(xué)中心不錯(cuò)位、瞳距準(zhǔn)確、框架不松脫、度數(shù)合理。最好到有眼保健專業(yè)知識(shí)，且技術(shù)過硬的配鏡中心配鏡。
3.蓋住健眼：當(dāng)兩眼視力相差2排以上時(shí)，蓋住視力達(dá)0.8以上的那只眼可以解除其對(duì)差眼的抑制，并讓差眼得到更多的視力鍛煉，以獲得好的療效。
幼兒眼睛保健知識(shí)：
幼兒眼保健是小孩一生中最重要的眼保健，因?yàn)樗婕暗叫『⒁暳κ欠癜l(fā)育好，是否發(fā)生弱視，今后是否會(huì)近視，什么時(shí)候發(fā)生近視等。幼兒眼保健搞得好，小孩視力將終生受益。如搞不好可能導(dǎo)致終生低視力，或戴一輩子眼鏡，因此應(yīng)引起幼師、家長(zhǎng)及保健員高度重視。
一、幼兒視力發(fā)育特點(diǎn)
初生小孩的視力只有光感；1歲時(shí)達(dá)0.2;2歲0.5;3歲0.7——0.8;4歲1.0;5歲1.0——1.2;6歲1.2——1.5.小孩在3歲前完成70%視力發(fā)育，到6歲時(shí)完成全部視力發(fā)育。在幼兒園期視力發(fā)育障礙（弱視）大多為可復(fù)性，即可通過弱視治療重新發(fā)育達(dá)正常。
二、幼兒視力差（弱視）的原因
1、散光：散光是幼兒視力差最常見的原因，在幼兒園約有82%低視力是由散光引起；其次是遠(yuǎn)視、近視、斜視及其它先天異常。因此幼師、家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)散光對(duì)幼兒視力的危害性。散光是一種先天變異，形成散光。
2、遠(yuǎn)視或近視，特別是高度遠(yuǎn)視和高度近視必定引起弱視，而且屬于難治性弱視。這種弱視等到6歲以后才治療效果極差，故應(yīng)盡早采用兼有直接和間接增視功能的綜合性弱視儀長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。
3、斜視、眼球震顫等雖然少見，但引起的弱視極為嚴(yán)重，故也應(yīng)盡早采用兼有直接和間接增視功能的綜合性弱視儀長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。
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1、什么是弱視：弱視是一種人長(zhǎng)視力不長(zhǎng)的現(xiàn)象。
2、弱視的危害性：
�。�1）弱視可引起、加重近視。弱視視力差，看電視常越看越近電視機(jī)，使晶狀體變凸引起或加重近視。
�。�2）弱視可引起學(xué)習(xí)成績(jī)不好，因看不清黑板字。
�。�3）弱視可造成終生低視力甚至眼盲。
3、弱視防治四要點(diǎn)：早期、配鏡、弱視儀治療、蓋健眼
�。�1）早期：早發(fā)現(xiàn)、早治療是防治弱視的關(guān)鍵。
�。�2）配戴眼鏡：配眼鏡最好到有眼保健專業(yè)知識(shí)，且技術(shù)過硬的配鏡中心配鏡。
�。�3）弱視儀治療：需要直接進(jìn)行視力訓(xùn)練，或用特殊閃爍光喚醒"沉睡中的"視細(xì)胞才能治愈。
（4）蓋住健眼：當(dāng)兩眼視力相差2排以上時(shí)，蓋住視力達(dá)0.8以上的那只眼可以解除其對(duì)差眼的抑制，并讓差眼得到更多的視力鍛煉，以獲得好的療效。
（二）近視防治
1、幼兒近視原因：
�。�1）先天遺傳：父親或母親有較高度數(shù)的近視，極易遺傳給小孩。
�。�2）先天變異，父母沒有嚴(yán)重近視，小孩卻有近視。
�。�3）散光引起：散光眼看物像時(shí)總是一個(gè)方向清楚而另一個(gè)方向朦，總要使用部分調(diào)節(jié)，或瞇眼、偏頭看才稍微清楚些，均可引起、加重近視。
（4）弱視引起：弱視眼視力低下，看電視或看物時(shí)常走得很近而加重調(diào)節(jié)，多數(shù)弱視伴有散光，均可引起、加重近視。
2、防近視發(fā)生：先天或遺傳性近視難以預(yù)防，散光和弱視引起的后天性近視可以通過戴散光鏡并盡早治愈弱視減少近視發(fā)生、發(fā)展。
3、防近視發(fā)展：想要小孩近視完全不發(fā)展是不可能的，因?yàn)樾『⒀矍驎?huì)隨年齡增長(zhǎng)變大，眼軸每長(zhǎng)1個(gè)毫米約等于增加300度近視，故除非小孩不長(zhǎng)大，否則近視必定隨年齡增加而發(fā)展。戴眼鏡可以部分防止近視發(fā)展，因?yàn)榇餮坨R可以使小孩看黑板、電視時(shí)比較清楚而不用瞇眼或過度使用調(diào)節(jié)，防止近視加重。
4、幼兒近視治療：至今，近視專家普遍認(rèn)為，合理戴近視眼鏡并注意用眼衛(wèi)生仍是治療幼兒近視最好的方法，可以減慢近視發(fā)展。定期更換眼鏡，待小孩長(zhǎng)到18歲后，可通過激光手術(shù)治愈近視而取下眼鏡。但需注意近視用非開刀方法不可治愈：因?yàn)榻暱梢噪S年齡增加眼球變長(zhǎng)而加深，除非用手術(shù)方法將眼球縮短或用激光將眼的角膜削平，否則近視是治不好的。
幼兒眼睛保健知識(shí)：
1、弱視
弱視在早產(chǎn)兒中比較常見，通常是因?yàn)楹⒆拥囊暰W(wǎng)膜發(fā)育不健全而造成，經(jīng)過矯正后視力達(dá)不到0.8。患有弱視的人通常不能在某些背景上識(shí)別字或圖形;無法分辨諸如“上”、“下”，“6”、“9”，“b”、“d”等反轉(zhuǎn)或倒轉(zhuǎn)的圖形或字;對(duì)類似的字不能正確區(qū)別筆劃的長(zhǎng)短、多少，如“天”與“夫”，“甲”與“田”，“大”與“太”等;有的還出現(xiàn)缺乏空間定向能力的癥狀，分不清左和右等等。
2、斜視
斜視也是人們俗稱的“斗雞眼”，初生嬰兒會(huì)有斗雞眼，這是因?yàn)樗坶g的距離比較寬，因此靠近鼻子的眼白部份，要較靠近另一側(cè)之耳朵的眼白部份小得多，所以使baby眼睛看似移靠?jī)?nèi)側(cè);同時(shí)因?qū)殞毷直厶�，�?dāng)他們注視手中東西時(shí)，無法將東西拿遠(yuǎn)，因此只有使眼球?qū)σ晛砑薪裹c(diǎn)，形成好象斗雞眼及輕微斜視的樣子。但這都會(huì)隨孩子的成長(zhǎng)而消失，父母不用太緊張。 斜視除了影響外表的美觀之外，大部分患有斜視的人視力都有不同程度的下降，他們只能用一只眼睛注視物體，沒有融像能力和立體視覺，不能準(zhǔn)確分辨物體的前后距離。斜視患者不能從事諸如駕駛、測(cè)繪等需立體視覺的工作。
3、假性近視
出生時(shí)的近視一部分是遺傳性的近視。遺傳性近視只能在醫(yī)生檢查時(shí)才能夠被確診。檢查時(shí)需要孩子的密切配合，也就是說孩子需要能夠指出視力表上“E”的方向，孩子具備這種能力后，大約2—3歲時(shí)就可以帶他/她到醫(yī)院進(jìn)行屈光檢查了。 現(xiàn)在越來越多的孩子由于耽于電視和電腦，低年齡的假性近視的發(fā)生率也越來越高。假性近視就是孩子表現(xiàn)為“近視”，但實(shí)際上經(jīng)過睫狀肌的麻痹散瞳驗(yàn)光后證實(shí)，他的屈光狀況是遠(yuǎn)視，所以稱為“假性”。
1、幼兒弱視的治療方法
如果父母發(fā)現(xiàn)孩子的視力有異常情況，請(qǐng)馬上帶孩子到�？漆t(yī)院檢查，一般說來，3歲的孩子已經(jīng)可以通過視力表檢查來確診是否存在視力異常了。家長(zhǎng)可以做的：
A、堅(jiān)持佩帶眼鏡 當(dāng)孩子被確認(rèn)為是弱視，那么家長(zhǎng)應(yīng)該督促孩子堅(jiān)持佩帶眼鏡，從起床開始到上床閉眼睡覺之前，在所有的用眼時(shí)間內(nèi)都要讓孩子帶上眼鏡。
B、堅(jiān)持做例行檢查 每半年到一年就要做一次擴(kuò)瞳驗(yàn)光，然后根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果重新配戴合適的眼鏡。
C、堅(jiān)持做弱視訓(xùn)練 每天幫助孩子進(jìn)行二十分鐘到半小時(shí)的弱視訓(xùn)練，將正常的眼睛遮住，完成穿針引線等精細(xì)工作，如果兩只眼睛都有弱視，那么就輪流做。要注意的是，大約二十分鐘或者半小時(shí)后，一定要祛除遮罩，以免人為造成正常眼睛的弱視。
2、幼兒斜視的治療方法
目前認(rèn)為的屈光不正最好治療時(shí)間是5-歲7以前，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間后，一般只能改善外觀，而不能恢復(fù)雙眼的視覺和協(xié)調(diào)能力。家長(zhǎng)可以做的：
A、注意孩子的用眼衛(wèi)生 從嬰兒期就要多注意孩子的用眼習(xí)慣，很多家長(zhǎng)習(xí)慣于在兒童床前或者是兒童推車的上方懸掛彩色的物品，以吸引孩子的注意力，需要注意的是要經(jīng)常更換懸掛點(diǎn)，調(diào)整懸掛的距離、方位，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間注視一個(gè)地方。
B、讓孩子遠(yuǎn)離電視 每天不能讓孩子看電視時(shí)間太久，盡量為孩子安排更多的xx活動(dòng)，比如畫畫，聽故事，外出活動(dòng)，最重要的是家長(zhǎng)要以身作則，不要把電視作為唯一的xx工具，所要看的節(jié)目結(jié)束后，立刻關(guān)掉電視，不要坐在沙發(fā)上漫無目的地按著遙控器。
C、督促孩子佩帶眼鏡 發(fā)現(xiàn)孩子有斜視，應(yīng)及時(shí)帶孩子進(jìn)行治療，督促孩子堅(jiān)持佩帶矯正眼鏡。只有當(dāng)眼睛功能完全恢復(fù)之后方可脫下眼鏡。
3、幼兒假性近視的治療方法
一旦發(fā)現(xiàn)孩子患了假性近視，家長(zhǎng)可以做的：
A、幫助孩子學(xué)會(huì)辨識(shí)“視力表”。 孩子學(xué)會(huì)看視力表，可以協(xié)助醫(yī)生進(jìn)行驗(yàn)光。
B、注意孩子的用眼衛(wèi)生 孩子的自控能力差，家長(zhǎng)要嚴(yán)格限制孩子看電視的時(shí)間，每半個(gè)小時(shí)要督促孩子遠(yuǎn)望幾分鐘。
C、盡早教孩子學(xué)會(huì)做眼保健操。眼保健操做起來并不復(fù)雜，只要有可能就可以教孩子做，孩子學(xué)會(huì)后，要引導(dǎo)孩子在用眼后經(jīng)常做，每半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以讓孩子和你一起做，為了引起孩子的興趣，可以輕輕哼著節(jié)奏。
1、DHA與EPA
研究顯示，DHA是構(gòu)成眼睛視網(wǎng)膜細(xì)胞磷脂的重要成分，約占50～60%，DHA的濃度越高，視力越好;相反的，DHA缺乏則可能造成幼兒視力不良。
另一方面，EPA則富含許多有益血液循環(huán)的保護(hù)因子，可以幫助保持血液高度的流動(dòng)性，同時(shí)抑制不正常血液凝集。這些特殊的不飽和脂肪酸，多存在深海魚類的魚油當(dāng)中，人體能夠自行合成的比例極低，對(duì)于需要哺乳的媽媽以及各項(xiàng)功能尚未成熟的幼兒，最好能多吃些深海魚類，以補(bǔ)充視網(wǎng)膜發(fā)展必須的DHA與EPA，而對(duì)于不喜歡吃魚的媽媽和小朋友，建議選擇一些適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來代替。
2、維生素A
維生素A是黏膜細(xì)胞分化的必須成分，黏液不夠的話，眼睛就會(huì)干澀、疲勞、充血，充足的維生素A，可以預(yù)防眼睛干澀不適、夜盲癥與干眼癥。維生素A的食物來源包括蛋黃、牛奶及奶制品、黃綠色的蔬菜瓜果等。
3、維生素B群
維生素B群是維持視神經(jīng)系統(tǒng)健康的大功臣，其綜合攝取的效果比單獨(dú)攝取佳。如乳類、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米、胚芽米當(dāng)中都含有豐富的維生素B群。
4、維生素C
其主要功能在抗氧化、防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害、增加眼睛里面的細(xì)小血管韌性、修護(hù)細(xì)胞，幫助增進(jìn)眼球健康。基本上人體無法儲(chǔ)存維生素C，必須要每天從食物攝取，而深綠色及黃紅色蔬果是最佳選擇。
以上四類食物對(duì)于眼睛健康的維護(hù)相當(dāng)重要，大部分都能從平日的飲食當(dāng)中獲得。因此家長(zhǎng)應(yīng)多花點(diǎn)心思在孩子的日常飲食上，不要讓孩子吃太多精致與加工食物，必要時(shí)，也可以依循眼科醫(yī)師建議，選擇一些適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，再配合正常作息與用眼習(xí)慣，就能夠讓小寶寶擁有健康明亮的雙眼，若長(zhǎng)期眼紅時(shí)，就應(yīng)該特別留意。
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
充足的睡眠以及豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于視力發(fā)展有極大的幫助。
2、不要讓孩子太早學(xué)習(xí)認(rèn)字、寫字
現(xiàn)代父母望子成龍，許多孩子從托兒所就開始學(xué)習(xí)活動(dòng)，當(dāng)孩子視力尚未完全發(fā)育完成的時(shí)候，過度用眼可能會(huì)造成視力的損傷。建議最好多利用假日與孩子從事戶外活動(dòng)，走向大自然，除了幫助孩子放松眼肌之外，還可以增進(jìn)親子關(guān)系。
3、充足、舒適的室內(nèi)采光
光線不足容易使眼睛吃力，最舒適、最清楚的光度為20瓦兩管以上日光燈或60瓦的電燈。閱讀時(shí)，桌面亮度至少350燭光以上，并且應(yīng)使光線由左方照射，避免直接刺激眼睛。
4、降低電視、電腦的負(fù)面影響
建議幼兒每天看電視的時(shí)間不要超過一小時(shí)，并且每半小時(shí)休息5～10分鐘�？措娨晻r(shí)，應(yīng)該讓幼兒保持與電視畫面對(duì)角線6～8倍的距離。另外，使用電腦容易使眼睛疲勞，最好不要讓孩子太早學(xué)習(xí)使用電腦。
5、定期進(jìn)行視力檢查
處理一些先天性視力異常的征兆必須馬上就醫(yī)治療以外，視力正常發(fā)展的孩子，滿三歲就應(yīng)帶他進(jìn)行第一次視力檢測(cè)，之后每年固定一至二次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時(shí)期。
6、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)
眼睛“進(jìn)補(bǔ)”的話題以及引起廣泛討論。除了一般比較熟知的維生素A、B群和C之外，最近引發(fā)醫(yī)界旋風(fēng)的Omega-3系列多元不飽和脂肪(如DHA與EPA)，更是與視網(wǎng)膜發(fā)展以及眼球血液循環(huán)密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素。建議家長(zhǎng)可以幫助孩子從各種不同的食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品當(dāng)中，來攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子吃的健康、吃出好視力。
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