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如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力
如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力
寶寶離開母體6個(gè)月以后從母體帶出來(lái)的免疫力就逐漸的消失了，也就是說(shuō)寶寶6個(gè)月以后就會(huì)比6個(gè)月以前容易生病，還會(huì)是一個(gè)生病的小高峰。這個(gè)時(shí)候提高寶寶的免疫力就成了比較重要的事情，那么寶寶如何才能增強(qiáng)免疫力呢？
1.多喝水
有很多寶寶是不喜歡喝水的，因?yàn)椴徽撌悄溉檫�是沖奶粉里面都是含水的。即使不喝水在一般的情況下寶寶也不會(huì)覺得渴，但是喝水是可以使寶寶降低肺火，如果寶寶實(shí)在不喜歡喝可以稍微在水里加一點(diǎn)嬰幼兒葡萄糖，有一點(diǎn)甜味寶寶就會(huì)喜歡了。
2.不要過(guò)多的穿衣服
有的媽媽總擔(dān)心會(huì)把寶寶涼到，給寶寶穿的衣服就怕不夠，其實(shí)這樣是不對(duì)的，穿的衣服過(guò)多寶寶也會(huì)出汗，反而很容易感冒。寶寶只要手腳是溫?zé)岬木涂梢�，盡量不要讓寶寶多出汗增加生病的幾率。
3.吃飯要適量
寶寶吃飯并不是吃的越多越好，要適量。寶寶的腸胃還沒有發(fā)育好是非常嬌嫩的，如果過(guò)多的攝取食物會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)，哪怕是少吃一點(diǎn)都不要吃多。
4.帶寶寶曬太陽(yáng)
經(jīng)常帶寶寶去戶外曬太陽(yáng)不但可以提高寶寶的免疫力，還可以補(bǔ)鈣，因?yàn)樘?yáng)的陽(yáng)光可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期戶外活動(dòng)使寶寶變得非常結(jié)實(shí)，不易生病。
5.不要過(guò)早實(shí)用調(diào)味品
寶寶開始吃輔食以后是不建議加調(diào)味品的，因?yàn)槿魏蔚恼{(diào)味品中都會(huì)含有很多的添加劑，寶寶吃了這些添加劑以后對(duì)身體的成長(zhǎng)是非常不好的，鹽可以少放一些，但是味精等是不建議放的。
提高寶寶的免疫力，我只做了這兩件事
丁媽
這個(gè)冬天，丁媽幾乎每天都能收到好幾條問寶寶生病的留言。
甚至有媽媽特別崩潰地留言說(shuō)：「我家寶寶這兩個(gè)月已經(jīng)病了三次了，剛好沒兩天就又生病，三天兩頭跑醫(yī)院，是不是免疫力差��？吃點(diǎn)啥能給他增強(qiáng)免疫力？」
丁媽作為過(guò)來(lái)人，很能理解媽媽們的心情，即使丁媽有點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)，遇上孩子生病，也沒辦法完全不著急。
不過(guò)丁媽知道，小孩子生病實(shí)在是太正常了。
因?yàn)樯藥状尾�，就懷疑孩子的免疫力，還要給孩子「增強(qiáng)免疫力」……真的沒必要！
孩子為什么會(huì)老生�。�
寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，所處的環(huán)境，是沒有細(xì)菌、病毒這些敵人的。
等到寶寶出生時(shí)，雖然身體配備了抵抗細(xì)菌、病毒的軍隊(duì)（免疫力），但因?yàn)闆]有作戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)（沒有接觸過(guò)病毒、細(xì)菌），一遇上敵人（細(xì)菌、病毒），往往要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的戰(zhàn)斗，才能把敵人消滅完。
寶寶的免疫力，正是在跟各種病毒、細(xì)菌的不斷斗爭(zhēng)中才逐漸成熟和加強(qiáng)的。（畢竟，交手次數(shù)多了，經(jīng)驗(yàn)也會(huì)越來(lái)越豐富。）
當(dāng)寶寶大一點(diǎn)，上了幼兒園或?qū)W校，生病的次數(shù)在一定程度上也會(huì)增加，因?yàn)樾∨笥讯嗔�，在一起就容易互相傳染�?/p>
而且病菌們也不是吃素的，他們也會(huì)不斷變異、進(jìn)化，(www.qkfawen.com)我們大人跟它們交手幾十年了，還會(huì)偶爾中招，更別提免疫力還不成熟的小孩子了。
所以，孩子常常生病真的是很正常的一件事。
那要增強(qiáng)免疫力嗎？
真正意義上的免疫功能低下，是指孩子患有原發(fā)性或繼發(fā)性免疫缺陷疾病，這樣的孩子必須接受正規(guī)治療。
咱們家的孩子雖然常常生病，但這可不是「免疫功能低下」，主要是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)的作戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)不足，再加上在幼兒園、學(xué)校有太多的機(jī)會(huì)基礎(chǔ)到感染源了。
所以，咱家孩子根本不需要用所謂的「增強(qiáng)免疫力」的產(chǎn)品，耿直的丁媽，就挨個(gè)給這些產(chǎn)品扒個(gè)皮。
1. 自稱「提升免疫力」的產(chǎn)品
各種自稱能「提升免疫力」的產(chǎn)品，基本都是騙人的。
而藥物中，雖然有一類「免疫增強(qiáng)劑」，比如胸腺素、干擾素等。
但是（總有但是），這類藥只適合有免疫缺陷病、慢性感染性疾病或腫瘤患者這類免疫功能低下的人使用。
所以，對(duì)于免疫功能正常的孩子來(lái)說(shuō)，吃免疫增強(qiáng)劑沒用的。
2. 蛋白粉
首先，「蛋白粉能提高兒童免疫力」的說(shuō)法并沒有明確的證據(jù)，「有人說(shuō)」和「聽說(shuō)」根本不叫依據(jù)。
而且，蛋白粉的蛋白質(zhì)純度太高，容易加重肝腎負(fù)擔(dān)，還記得丁媽說(shuō)過(guò)的嘛，小孩子本來(lái)肝腎就不成熟。
另外，如果寶寶在嬰幼兒時(shí)期攝入了太多的蛋白質(zhì)，還可造成體內(nèi)脂肪細(xì)胞分化增加，這可是在給肥胖打基礎(chǔ)啊。（你也不想讓寶寶長(zhǎng)大了為減肥苦惱吧。）
3. 丙球（丙種球蛋白）、小牛脾提取物、氨基酸
丙球（丙種球蛋白）是血制品，使用有嚴(yán)格限制，而且輸血是有風(fēng)險(xiǎn)的！小牛脾提取物容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，氨基酸也沒必要，正常飲食提供的氨基酸已經(jīng)足夠，補(bǔ)多了也沒用。
丁媽的兩個(gè)娃，身體都挺好的。帶大寶的時(shí)候小心翼翼，帶小寶的時(shí)候我就大條多了，孩子真的不是紙?jiān)摹?/p>
我只做了兩件事：
1. 成功避開這些所謂能「提升免疫力」的產(chǎn)品；
2. 均衡飲食保證營(yíng)養(yǎng)、睡眠充足、適當(dāng)?shù)腻憻�、接種疫苗、勤洗手養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
好吧，好像不止兩件……
你們是不是又要說(shuō)，說(shuō)了等于沒說(shuō)……丁媽太耿直，但事實(shí)真的就是這么簡(jiǎn)單�。�