如何提高公眾演講能力

　　在工作時，我們通常需要面對大家做報告，有些時候甚至需要面對滿禮堂熱情的觀眾做演講。沒有經(jīng)驗的你，是否曾經(jīng)緊張得出汗、發(fā)抖呢？但不要害怕。接下來的建議，將有助于你面對公眾時大方得體地演講�，F(xiàn)在你需要做的就是將我們介紹的黃金法則付諸實踐。

　　1、Confidence自信

　　要對你自己和你的主題有信心。如果你要做一個更好的公眾演講者你必須保持清醒的頭腦。許多演講者因沒準備好而失去信心。還有些人因為高中有受到過欺負的經(jīng)歷而信心不足。他們害怕被評價——甚至被取笑——就像他們在高中時演講的不好經(jīng)歷，滿頭大汗甚至尿褲子了。是的，我們已經(jīng)成熟了。利用所有方法工具，確信你自己就是公眾演講的牛人，從而建立自信。然后繼續(xù)看下一條……

　　小提示：在你登臺演講之前，聽聽”Eye of the Tiger”這首歌，將會使你激情澎湃，信心大增。

　　2、Know What’s Up弄清主題

　　你需要徹底弄清你的主題。絕不能因每句都出現(xiàn)“嗯”、“啊”之類的語氣詞而毀掉你的整個演講。研究你在行的課題論點——至少不要像個結結巴巴的白癡。你被選出來做這個演講可能是因為你對這個主題深有了解，那這就有了成功的一半。馬上去學習了解這個主題的方方面面。如果你自己都講不通，那你的演講將會是垃圾，而且你的聽眾將會向你扔爛西紅柿。嗯，如果他們想要，他們會那樣做的。我們會的。

　　小提示：準備一些小卡片。

　　3、Practice提前排練

　　研究了解你的題目是一方面，但是實際上，把信息傳達出來是另外一個完全不同的事情。當所有燈光關掉，聚光燈對準你時，突然要演講了，無論你對你的主題有多了解，此時總會令你有些怯步。這里，提前排練是必須的。，通過在鏡子前對你個人的葛底斯堡演說詞幾個小時的排練，你將會找到你的節(jié)奏，目視的方向以及你的語調。當你登上了講臺時，那就像是騎上自行車，輕松自如。除非你不會騎自行車。

　　小提示：將你的排練錄下來，反復地查看并調整改進，直到你自己完全滿意。

　　4、Dress Properly衣著得體

　　這有兩種。當然，你想要在這個特殊的場合著裝得體——可穿一套西服或只是一套你從K市場（美國一家大眾化廉價超級市場）淘來的便裝。不管著裝要求，你先要確保它是否有你需要的舒適性。如果服裝太束縛，太緊，太僵硬，諸如此類，那這將會分散你的注意力，使你從演講中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能運動自如的西服，千萬不能感覺發(fā)癢不舒服。我們憎恨瘙癢。

　　小提示：Free ballin’已經(jīng)推進了歷史長河中許多偉大的演說。你是在這里聽說到的。

　　5、Loosen Up放松

　　突然上講臺的焦慮和拘謹將會轉化為緊張的聲音，使人顯得精神極度緊張或不安。在開始之前一定要做演講練習。你知道“舌尖，牙齒，嘴唇”等在不停的重復運動。那可以放松你的喉嚨和舌頭。然后再做些伸展運動來放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上講臺，你將會很放松，就像那些住在當?shù)匕偈逻_停車場的大眾廂式貨車里的帥哥們一樣自在。

　　小提示：上臺之前喝兩杯伏特加將會很管用。

　　6、Make Connections與觀眾交流

　　嚴謹?shù)貍魉湍愕乃枷胧窃谕瓿赡愕墓ぷ鳎�這毫無疑問，但是這樣的人和公眾演講的人的區(qū)別在于人與人的接觸。你需要與一些聽眾進行交流溝通，保持一定的人際關系。這些人將會是你的支持者，你可以號召他們，或將會是坐在前排的那些你可以直接對話的人。你在演講過程中，也許會向他們提問，這也將是一個很好的溝通方法，可以使你走下講臺，來到聽眾中，設身處地為他們思考。同時也可以使你釋放壓力。如果你沒有考慮到給觀眾提問，那盡可能地進行眼神交流。因為即使你是一個人在講臺上，但你仍然是大家中的一員，對嗎？

　　7、Be Robin Williams學習羅賓·威廉斯（知名喜劇演員）

　　你可能天生不是很有趣。事實上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我們不是說你一夜之間可以成為喬治·卡林，（可以是他的幽默，但不是他的身份地位），我們完全堅持你準備一兩個笑話來使你的演講變得適當有趣——如果你的演講不是講如何應對世界饑餓等話題的話。找一位有幽默感的朋友看看你的演講稿，希望他能建議你一些你可以用得到的精彩笑話�；蛘咧辽賕oogle一些你可以用于你的演講的有趣的元素。

　　小提示：你講笑話時，自己不要發(fā)笑。是聰明人就這樣做。

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