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【薦】國旗下講話稿13篇
在不斷進步的時代，接觸并使用講話稿的人越來越多，講話稿是人們在各種會議和一些較莊重、隆重的場合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結性質(zhì)講話的文稿。那么你有了解過講話稿嗎？下面是小編為大家收集的國旗下講話稿，歡迎閱讀與收藏。
國旗下講話稿1
老師們同學們，早上好：
20xx年10月16日是世界糧食日，今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談談愛惜糧食、節(jié)約糧食。
也許有人會說：我們早已遠離食不果腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經(jīng)成了司空見慣的`事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食。
另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮。全國每年浪費的糧食，足夠五千萬人吃一年，多么驚人的數(shù)據(jù)啊!
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦�！边@首詩既贊美了勞動人民的偉大，也表達了勞動人民的辛勞。如今人們的生活好了，卻不能丟棄勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德�？梢哉f，每一粒糧食都滲透著農(nóng)民殷勤勞作的汗水。
同學們，“一粥一飯，當思來之不易：一絲一縷，恒念物力維艱”，從現(xiàn)在做起，拿出實際行動來愛惜糧食，繼承和發(fā)揚勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，共建最美鐵院。
謝謝大家，我的講話到此結束!
國旗下講話稿2
老師、同學們，早上好!
我是初二(3)班的劉雅儒，今天我演講的話題是“關注抑郁癥”。
年僅28歲的喬任梁在中秋之后被傳出去世的噩耗，讓我感到愕然。在我心中，他是一個笑得十分燦爛的演員和歌手。他的驟然訣別，讓人心碎之余，也讓抑郁癥再一次引起關注。
據(jù)我所知，很多名人均因為抑郁癥自殺，例如：張國榮，三毛，海明威，梵高等，還有給大家?guī)須g樂的“超級奶爸”羅賓·威廉姆斯。以前我總覺得抑郁癥離我很遠，直到兩個月前我小學同學的爸爸因抑郁癥自殺，我才意識到抑郁癥的可怕，它就在我們身邊。他是一個麻醉師，醫(yī)術高超，興趣廣泛，愛看書，愛運動，家庭幸福美滿，卻在患上抑郁癥不到半年時間，在辦公室自殺。我的同學哭得傷心欲絕。
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，全球抑郁癥發(fā)病率約為11%，即全球大約有3.4億抑郁癥患者。當前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預計到20xx年可能會成為僅次于心臟病的人類第二大疾患，它會像感冒一樣普遍。我們每個人都需要了解它。
抑郁癥患者一般有長時間顯著的心情低落，對什么事都提不起興趣，思維和行為方式會發(fā)生改變，常伴有焦慮，失眠，沒有胃口，不愿見人等。當抑郁情緒達到很嚴重程度時，會產(chǎn)生絕望覺，只想以死解脫。據(jù)統(tǒng)計嚴重抑郁癥患者中有15%會選擇結束生命。
抑郁癥原因有多種，大多都和成長經(jīng)歷、現(xiàn)實生活關系密切。比如，中小學生參加考試，成績不理想，自己又缺乏克服困難的經(jīng)驗，加上老師家人沒有及時給予心理輔導，學生的壓力長時間得不到合理解決，就很可能產(chǎn)生抑郁。有些青春期的青少年，在成長中遇到困惑，無法找到傾訴對象，長時間焦慮、恐懼、失望后也容易陷入抑郁。還有一些年青人步入社會后，遭遇工作不理想、失戀、人際關系不佳等挫折，也容易陷入抑郁。另外生活中一些突發(fā)事件對人的打擊也容易造成抑郁癥，尤其是短期抑郁癥。
既然抑郁癥已經(jīng)成為我們生活中一個不可回避的問題，那么應該引起我們每個人的`重視。
首先，不要回避生活中遇到的困擾，要勇敢面對，積極正面的思考，學會適當釋放和宣泄自己的情緒�？梢圆扇∽晕矣柧毞潘桑缏犦p快的音樂，運動等。還可以找人傾訴，不要讓自己陷入孤獨之中。如果情況嚴重，要及時就醫(yī)，接受心理疏導和藥物相結合的治療方法。
另一方面，學會善待他人。我們周圍總有一些人讓你覺得格格不入，比如，他性格孤僻內(nèi)向，或者說話聲音奇怪，身材過胖或過瘦，過矮或過高，或者學習成績不如你，我們不應該以言行歧視他們，而應該接納他們，并努力為他們做些什么。
抑郁癥就是心靈的感冒，感冒了就要多喝水，心靈的感冒需要人情溫暖，人與人之間互相關愛、理解、陪伴，抑郁癥將不再可怕。
我的講話到此，謝謝大家。
國旗下講話稿3
老師們同學們，早上好：
今天應邀參加秀峰中學的升旗儀式，我很高興。四月份是我們學校的法制宣傳月，作為學校的法制輔導員，能在這樣的場合和全校師生一起學習法律知識，倍感榮幸。俗話說：沒有規(guī)矩，不成方圓。法律，就是我們共同遵守的規(guī)矩。法律之前人人平等，無論誰，觸犯了法律，都將受到法律的制裁。所以，面對法律，我們所有的人，都應有敬畏之心。
近年來，青少年違法犯罪問題日益突出， 14至18歲的青少年發(fā)案率上升較快，成為違法犯罪的高發(fā)年齡階段，并以侵犯財產(chǎn)型犯罪和團伙作案居多。“人之初，性本善”，這些失足少年，曾經(jīng)活潑可愛，天真無邪，是什么令他們的人生座標變得如此扭曲?
青少年時期，是人生中至為關鍵的一個階段，是人從童年向青年的過渡時期。處于這一特殊階段，無論從生理上還是心理上，都經(jīng)歷著一場巨變：求知欲強，模仿力強，有虛榮心，喜歡刺激，富于幻想，有好勝心，易于沖動，渴望獨立，但認識問題片面，缺乏成年人具備的分析判斷、辨別能力。這種身心發(fā)展的不平衡，使青少年抵抗外部世界的干擾能力顯得相當脆弱，一旦遇到不良因素的刺激，很容易作出越軌的舉動。誘發(fā)青少年犯罪的因素很多，在下次的法制課上，我會逐一列舉。
今天，我想給同學們重點講一下家庭對我們的影響，希望同學們能將我今天的講話傳達給你們的父母，莫言家未成，成家子未生，莫言家未破，破家子未大。一個家庭的興衰，在于子女，沒有什么家事是比教育更重要的。
家庭是青少年生活成長的第一空間，青少年的身心在家庭這一環(huán)境中能否健康發(fā)展，與家長對家庭的責任和態(tài)度，息息相關。其中影響青少年犯罪的不良因素主要有過分溺愛、疏于管教、潛移默化三種。
過分溺愛容易養(yǎng)成青少年不良的意識和行為習慣，凡事總是先考慮自己，從個人角度出發(fā)，不達目的不罷休。因此為了達到個人目的，滿足自身的需要，他們可以不擇手段，不受任何約束，甚至以身試法。
疏于管教的'家長對子女身上的錯誤和缺點，或是不聞不問，放任自流，或是蜻蜓點水，關心幫助不夠，或是一打一罵了事。生活在這樣家庭中的子女，因得不到父母及時而悉心的管教，生成不良品性，終由小錯釀大錯，直至違法犯罪。
潛移默化是指家庭成員中有不道德或違法犯罪的行為。青少年易接受暗示，模仿成人的不良舉止，久而久之，逐漸同化、墮落，最終滑入違法犯罪的泥潭。
同學們，近幾年來，因不良家庭因素導致青少年違法犯罪的例子屢見不鮮。但是在我們身邊也有很多同學潔身自好，對自己的人生有理想有抱負，出淤泥而不染，濯清漣而不妖。我希望我們的同學能認清違法、犯法的后果，堅決抵制不良的誘惑，與不良的行為作斗爭，走正確的人生道路。最后和大家共勉一段話，出自昆山教育家朱柏廬先生的治家格言：一粥一飯，當思來處不易。半絲半縷，恒念物力維艱。輕聽發(fā)言，安知非人之譖訴，當忍耐三思;因事相爭，安知非我之不是，須平心暗想。
國旗下講話稿4
親愛的同學們：
大家早上好！
今天我講話的題目是：溝通、理解、信任，做陽光學生。
同學們，你們是否有時候覺得自己有滿腹的委屈沒地方說，是否覺得沒人能夠理解自己內(nèi)心，是否覺得身邊沒有一個值得信任的人？如果是，那我想問：難道這個世上真的沒有一個人可以傾訴，沒有一個能夠理解和信任的人嗎？還是我們沒有找到正確的方法與別人溝通、理解和信任呢？
首先問大家一個問題：當你需要別人幫助時，你旁邊有兩位同學，一位是同班的，一位是其他班不認識的，你會選擇誰呢？相信大部分人都會選擇第一位。事實上，那位陌生的同學不見得就不會幫你。那我們?yōu)槭裁催�會做出這樣的選擇呢？原因也很簡單，因為同一個班級的同學每天在一起學習一起生活，有更多交流溝通的機會，所以我們才更加信任他。由此可知，溝通可以拉近彼此的心理距離，促進彼此的.理解與信任。
那么，我們該怎樣實現(xiàn)有效的溝通呢？一句“對不起”，足以見真誠；一句“請原諒”，不會掉身份；一顆“赤誠心”，頑石變成金。有了坦誠相待的交流，又怎會溝通不了？
有溝通才會有理解！很多時候我們也覺得父母不理解我們、老師不理解我們、同學朋友不理解我們。真的是他們不理解我們，還是我們沒能理解他們呢？要增進彼此的理解最重要的是學會換位思考，從他人的角度，站在他人的立場來看問題。在日常生活學習中，當我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時候，我們應該懂得尊重別人的獨立人格，尊重別人的個性、意愿和選擇；要設身處地體諒別人的處境和感受，站在對方的角度去考慮問題，而對方也會因為我們的理解而理解我們。
同學們，從心開始溝通，傾吐內(nèi)心最真實的聲音，多一份真誠、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重、多一份信任。當一個人學會溝通，懂得理解與信任，就一定會感受到生活中處處充滿著陽光與幸福！原諒別人的錯，常記別人的好，與他人和平相處，做個幸福的陽光學生！
國旗下講話稿5
各位老師，同學
大家好！
有一則故事，我想大家都聽過。一位媽媽要上街去買東西，兒子吵著要跟著，媽媽就哄他說，乖兒子，你在家等著，媽媽回來殺豬給你吃。兒子高興地答應了。等媽媽回到家，看到爸爸正在殺豬，媽媽十分生氣，你怎么能把豬殺了呢，這是我們家一年的希望啊。爸爸平靜的說，是你答應孩子要殺豬的，我們不能讓他從小就覺得可以做一個不誠信的人。這個故事告訴我們，學做真人，從小開始。
在大市口，鎮(zhèn)江最繁華的街道上，常常有一位拉著二胡的盲人乞丐，每次經(jīng)過，媽媽總是會給我一塊錢，讓我輕輕放進他面前的小碗里。我問媽媽，不是經(jīng)常有新聞報道說有很多的乞丐是假的嗎？媽媽笑著說，是有很多假的，但是，只要這個乞丐是老人，不管真假，我們都應該去幫助他，因為他沒有能力去養(yǎng)活自己。我懂了，幫助需要幫助的人，不問真假，這就是善。
有一句話同學們也一定聽過：世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。那么，什么樣的眼睛才可以發(fā)現(xiàn)美呢？真誠的眼睛，善良的眼睛，就一定可以發(fā)現(xiàn)美麗的世界，美麗的人物。認真學習又愿意幫助暫時落后的同學，這就是美；承認錯誤并積極改正，這就是美；尊敬師長，團結同學，這也是美……
少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。少年向上，則中國向上。少年是祖國的未來，我們常常用含苞待放的花朵來比喻少年，我想，花朵盡管美麗卻過于脆弱，少年更應該是茁壯成長的.樹苗，是永遠面向太陽的向日葵，風雨從來都不是我成長的障礙，而是塑造我真善美品質(zhì)的考試卷。因此，我要大聲呼喊：來吧，讓暴風雨來得更猛烈些，我們不是溫室的花朵，我們是向上的少年，我們注定要成長為參天的大樹，勇敢地撐起祖國的明天！
謝謝大家！
國旗下講話稿6
“假如我是一個病人”，當這樣的主題切入我的腦海時，不 禁啞然失笑，還需要假如嗎，成天與病人打交道，說句不 夸張的話，和病人在 一齊的時間都超過和自我的家人在 一齊的時間了 ，自我和病人有 什么區(qū)別呢，這還需要假如嗎
可轉念一想，是的，我們每一天都在 與形形色色 來去匆匆的病人接觸，可是他們給自我留下了 什么深刻的印象了 嗎自我給他們又留下了 什么樣的印象呢腦海里一片空白，原先他們與我們之間其實很遙遠。
每一天，當我應對病人時，就像應對一架架需要修理的機器，發(fā)藥 量體溫 打針 吊瓶，就象[摩登時代]里那個看見女人衣服上的鈕扣條件反射般地去擰螺絲的卓別林，重復著日復一日不 很復雜卻很繁瑣的的動作，卻不 帶有 一點感情因素。
其實，七年前當我剛剛走上工作崗位時，我也以往是一個富有 感情的人，也以往因為病人的痛苦而痛苦，也以往因為病人的焦慮而焦慮�？墒请S著時間的流逝，慣性的力量已經(jīng)讓我們對疾病習以為常 視而不 見了 ，讓我們的神經(jīng)都變得麻木了 。
作為把成為一名像“南丁格爾”那樣的優(yōu)秀護士作為自我人生目標的年輕醫(yī)務工作人員來說，我們更應當站在 病人角度來思量我們的工作，來改善我們的工作。
假如我是一個病人，我不 期望醫(yī)院把我們作為一棵搖錢樹，為了 一點蠅頭小利就大開回扣藥，什么回扣大就開什么藥，全不 顧病人的經(jīng)濟承受本事，一個小小的感冒就能花上上千元;我不 期望醫(yī)生把我們作為試驗品，什么檢查項目高級就上什么項目，不 提高自我的醫(yī)學水平，就指望著先進的科學儀器，不 管什么病首先是一大堆檢查單;更不 期望醫(yī)生把我們當作一個沒有 人格尊嚴的病軀，一副冷若冰霜的神態(tài)，對我們呼來喚去，全然不 顧我們的身心痛苦，把我們指使著樓上樓下地奔走。
假如我是一個病人，我也明白，身為一名醫(yī)護人員，也不 可能生活在 真空之 中，也有 生活的拖累 事業(yè)的壓力 人世的艱辛，也需要社會尤其是病人的理解和關懷，可和我們病人所應對的痛苦的折磨 死亡的威脅 經(jīng)濟的負擔相比，那些又算得了 什么呢不 是我們病人對你們不 理解，只是因為我們看到了 太多太多的無奈，感受了 太多太多的辛酸。
假如我是一個病人，我期望看到醫(yī)生和護士微笑的臉龐，他們始終耐心地解答我們的疑問，不 僅僅看病醫(yī)治我身體的疾患，也能撫慰我們痛苦憂郁的心靈，增強我與疾病斗爭的.信心;我期望盡量簡便我的就醫(yī)手續(xù)，使我不 用加重我的負累去排長隊掛號 就診 付費 取藥，更不 用拖著病體輾轉來回于樓層和樓群之間化驗體檢;我期望有 一個寬敞璀璨 整潔優(yōu)雅的就診環(huán)境，有 一個理解信任 溝通和-諧的醫(yī)患環(huán)境，時時刻刻能感受到醫(yī)護人員的尊重和關懷，體會到不 是親人勝似親人的濃情。
其實，我也明白，這樣的假如并不 遙遠，人吃五谷，孰能無病，我們誰也免不 了 一不 細心就成為了 一個病人，上帝也不 會因為我們解救生命就賦予我們不 生病的特權。即使我們自我沒有 過生病的經(jīng)歷，可是我們的親人，我們的朋友呢當我們由一名醫(yī)生 護士轉變成一名病人時，我們不 是同樣地對醫(yī)院的
國旗下講話稿7
老師們、同學們：
在這碩果累累的中秋，我們迎來了一年一度的教師節(jié)。佳節(jié)雙至，情意濃濃，在此，我代表學校領導班子和全校同學，向辛勤耕耘、默默奉獻的全體教職員工，致以節(jié)日的祝賀和問候！
教師是人類文明的傳播者，是人類靈魂的工程師，是實施科教興國戰(zhàn)略的重要力量。我們這所校風淳正、治學嚴謹?shù)氖≈攸c中學，其最重要的標志就是有一支師德高尚、業(yè)務精湛、團結進取的教師隊伍，有著一屆屆尊敬恩師、虛心求教、勤奮成才的二中學子。我們可以自豪地說，教師愛學生、學生敬教師，這種良好的師生關系正是我們二中不斷發(fā)展，不斷創(chuàng)造優(yōu)良業(yè)績的根本保證，是我們最寶貴的精神財富。今天，在新世紀的門檻上，面對全面實施素質(zhì)教育的大趨勢，我們要充實和豐富良好師生關系的內(nèi)涵，為我校的發(fā)展插上更強勁的翅膀。
教師們，黨和國家為我們教師設立專門的節(jié)日，這充分體現(xiàn)了黨和人民對教師的尊重和贊揚。我們在歡度這一節(jié)日的時候，更應自省自勵，奮發(fā)進取。在此，特向老師們提出三點要求和建議：
1、適應素質(zhì)教育和終身學習的要求，強化二中教師永不驕傲、永不停步、永爭第一的光榮傳統(tǒng)。積極學習先進的教育理論，苦練教育教學基本功，精心組織好課堂教學和課外活動，不斷提高自身的教學藝術水平。不想當將軍的士兵不是好士兵，不想當教育專家的教師，也不會成為一代名師。
2、樹立現(xiàn)代的學生觀，相信每個學生的巨大潛能，相信每個學生都具備積極向上的強烈愿望和力量，相信每一個二中學生經(jīng)過學校的嚴格管理和系統(tǒng)培養(yǎng)，都能成才，并以此為目標，真誠的關心愛護每個學生，真誠的嚴格要求每個學生，為每個學生的健康成才創(chuàng)造條件。
3、緊緊扭住高考不放，認真研究高考的發(fā)展脈搏，從全面提高學生素質(zhì)入手，多層次、多角度地開展教改實驗，大幅度提高我校學生創(chuàng)造性的分析問題解決問題的.能力。
同學們，師生關系是人類最純潔、最真誠、最高尚的人際交往。老師愛護學生是教師的責任；學生尊敬老師是學生的良心。古語道，親其師、信其道，學生只有建立起與老師的良好關系，才能更好地掌握老師傳授的科學文化知識，在老師的引導下，與老師密切合作，全面提高自身的綜合素質(zhì)。為此，向全體同學提出下列要求。
1、學生對教師最好的尊重，是珍惜教師的勞動。希望同學們在遵守課堂紀律、認真完成作業(yè)的基礎上，要瞄準高考的變化，在課堂學習中高度重視教師分析問題、解決問題的角度、思路和技巧，把教師的真本領全部學過來，甚至在某些方面要立志超過老師。
2、做好與教師的溝通工作。目前，我們班容量都比較大，讓教師充分了解每個學生是不現(xiàn)實的。希望同學們主動與教師做好溝通工作，學習中的疑難、生活中的苦惱、教學上的缺憾、甚至師生間的誤會，都希望同學們主動、大方、真誠地和教師講出來，共同求得解決的良策。這是教師們最歡迎的。
3、要正確對待教師的不足。教師也是人，也肯定會有不足之處，老師們也在積極認真的完善自己。一些同學對教師求全責備，對自己卻寬容無邊，于是與教師產(chǎn)生了一些不應有的矛盾或抵觸情緒，有的甚至還影響了本門功課的學習，這不是主流，但也必須給予高度重視。希望同學們本著“求同存異、共謀發(fā)展”的原則，處理好與老師的關系，親其師、信其道，努力營造師生間溫馨、和諧、教學相長的師生關系。
老師們，同學們，秋天是個收獲的季節(jié)，今年我們的高考取得了大豐收，全校到處沉浸在收獲的喜悅之中。秋天又是一個播種的季節(jié)，我們的新學年剛剛開始，全校師生又踏上了新的征程。讓我們?nèi)w師生以歡慶教師節(jié)為契機，開展廣泛深入的尊師愛生活動，團結一心，發(fā)奮圖強，共同創(chuàng)造我們保定二中美好的明天。
國旗下講話稿8
老師們，同學們：
大家好!今天我國旗下講話的主題是《成長與責任》
時間過得真快，開學快3個月了，我很高興由一名小學生成長為一名中學生，回憶往昔，也許昨天的我們擁有許多輝煌，但那已成為一段甜蜜的回憶，也許昨天的我們遇到過很多挫折，但那已是幾滴消失了的苦澀淚痕，讓我們忘記以前的成功與失敗，只把收獲的寶貴經(jīng)驗和教訓銘刻在心。
長大的我感受更大的則是身上所肩負的責任。責任就是自己對自己的.要求，責任就是他人寄予的希望，責任就是社會托付的使命。責任是孟子的“以天下為己任”，是范仲淹的“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，是周總理的“為中華之崛起而讀書”。
很多同學可能在日常的生活學習中會感嘆：“我終于完成了父母對我的囑托、老師交給我的任務、同學對我的托付……”。相反，有一些同學上課拖沓遲到、昏昏欲睡，作業(yè)拖欠、抄襲，缺少了老師的監(jiān)督就肆意放縱，甚至于對老師的教育引導無動于衷，忘記了學生的身份、忘記了學生該有的責任。反思以上表現(xiàn)難道不是精神頹廢、不負責的表現(xiàn)嗎?這樣的同學就是在虛度人生，更是在推卸自己的責任。你難道不應該為此而感到慚愧嗎?每一個人在社會上都扮演著不同的角色，都有自已不同的責任。教書育人，是老師的責任;救死扶傷，是醫(yī)生的責任;奮發(fā)學習，是學生的責任。
讓我們努力學習綜合文化知識和各種技能，不斷地豐富自己、提高自己。我們只有努力地學習更多理論知識和積累豐富的社會實踐經(jīng)驗，學會過硬本領，才能夠更好地去服務人民，貢獻社會。
讓我們敢于承擔自己的過錯，堅守自己的諾言。人生路上，我們難免會犯一些過錯，但只要我們心懷責任，敢于面對和承擔責任，就能做一個誠實勇敢的人。
讓我們帶著責任走上成長之路，做一個頂天立地的人，昂首闊步地走好人生的每一步!
我的講話結束了，謝謝大家!
國旗下講話稿9
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好！
我是一（12）班的姚奕文。
我今天要演講的題目是《從我開始保護地球環(huán)境》。
同學們，我們都知道，衣服破了可以補，桌椅壞了可以修，鞋子臟了可以洗，人生病了可以治�？墒�，如果地球上的環(huán)境被破壞了，那該怎么辦呢？我想那后果是不堪設想的。
不過，值得高興的是，保護環(huán)境已經(jīng)受到越來越多的'人關注了。在我和我的小伙伴中，就有小朋友開始撿廢物、愛護一草一木了。
同學們，我們是地球的小主人，我們每個人從小就要有環(huán)境保護意識。我們要從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起：愛護花草樹木，愛護鳥類和其他小動物，節(jié)約資源。通過我們的努力，使祖國的天更藍，地更綠，水更清。
謝謝大家！
國旗下講話稿10
各位同學各位教師：
大家早上好!
今日我國旗下演講的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，并且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒本事，增強抵抗各種疾病的本事。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒本事。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒本事比一般人增強8—10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗本事增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，理解陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還能夠加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有進取的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全能夠根據(jù)個人愛好，選擇不一樣的項目，靈活掌握。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前必須要做好準備活幼。準備活動能夠提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的`靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒�，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，僅有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最終，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
多謝大家，我的演講完畢!
國旗下講話稿11
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！
成功學的創(chuàng)始人拿破侖·希爾說：“自信，是人類運用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有‘奇跡’的根基，是所有科學法則無法分析的玄妙神跡的發(fā)源地�！眾W里森·馬登也說過這樣一段耐人尋味的話：“如果我們分析一下那些卓越人物的.人格物質(zhì)，就會看到他們有一個共同的特點：他們在開始做事前，總是充分相信自己的能力，排除一切艱難險阻，直到勝利！”自信可以從困境中把人解救出來，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以賦予人奮斗的動力�；蛟S可以這么說：“擁有自信，就擁有了成功的一半�！�
無數(shù)的哲人在吹捧著自信的力量，自信真的有這么厲害？那到底什么叫自信？我們又要如何自信？今天我們就做一個小游戲，請你將你大腦里閃過的第一答案快速的告訴我，你認為你一分鐘鼓掌能鼓幾下？有人說40有人說80，那我們來做一個小實驗，伸出你的雙手，我說開始你就快速鼓掌，記下你鼓掌的次數(shù)。
事實說明你的能力是你認為的10倍還要多，自信只是讓你充分相信自己是有實力！自信的字典意思就是：相信自己，對自己有信心。高三的學子們，不要覺得距離高考僅有12天了，就慌了心神，誤以為時間不夠用，一味的惶恐我考砸了怎么辦，請你相信自己，你是最棒的，每天塌下心來認真復習，哪怕每科每天只學一個知識點，一張試卷上又能有幾個知識點？高一高二的學子們，不要總是認為你不如衡中，二中的學生，你進入13中時的成績可能不如他們，請問現(xiàn)在我們班級的前十名放到二中會是后十名嗎？至少能是班級的中游，所以請你相信你自己，你有能力可以使自己更優(yōu)秀，你還有一年到兩年的時間證明你自己。
通過今天的演講，我希望大家要記住一句話，你的能力是無窮的，努力去挖掘吧，自信是所有奇跡的根基，揚起自信的風帆，你們就是13中的奇跡！
國旗下講話稿12
親愛的老師，同學們：
大家好！今天我演講的主題是“愛學習、愛勞動、愛祖國，做對祖國建設有用的人才�！�
日前，在參加“快樂童年放飛希望”主題隊日活動時指出，“少年兒童從小就要立志向、有夢想，愛學習、愛勞動、愛祖國，德智體美全面發(fā)展，長大后做對祖國建設有用的人才”。那么怎樣才能成為對祖國建設有用的人才呢？
首先，我們要知道學習是我們實現(xiàn)遠大抱負的必要基礎。在當今知識大爆炸的時代，學習顯得比以往更重要。學習不僅能豐富知識，開拓視野，增長才干，還能提升素養(yǎng)，陶冶情操，塑造性格。對于我們小學生來說，現(xiàn)在正是學習的.黃金時期，應該把學習作為首要任務。而學習不應該僅僅只是為了應付考試，還要活學活用，將所學知識與社會實踐相結合。因此，我們不僅要在課堂上學習，在生活的點點滴滴中學習，在人生的風雨中學習，還要勤于學習，樂于學習，善于學習，做對祖國建設有用的人才！
其次，我們還應知道勞動是創(chuàng)造幸福的根本途徑。李大釗曾說過：“一切樂境，都可由勞動得來，一切苦境，都可由勞動解脫�！蔽覀冄S子孫所引以為豪的中華上下五千年文明不是一蹴而就的，也不是某個人憑一己之力創(chuàng)立的，它是萬千勞動人民智慧的結晶，勞動的成果。“空談誤國，實干興邦�！币獙崿F(xiàn)中國夢，創(chuàng)造幸福生活，就必須辛勤勞動，熱愛勞動，尊重勞動。因此，我們應該以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥，做對祖國建設有用的人才！
最后，我們應該塑立熱愛祖國的崇高精神。我們知道，愛國主義是中華民族精神的核心，作為一名中國人，最重要的就是要熱愛自己的祖國母親。文天祥有“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的愛國情操。林則徐有“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”的愛國情懷。魯迅有“我以我血薦軒轅”的愛國決心。無數(shù)愛國志士為中華民族的偉大復興拋頭顱，灑熱血，那么，同是炎黃子孫的我們又有什么理由不熱愛祖國呢？對于我們小學生來說，愛祖國不是抽象的，而是具體的，它體現(xiàn)在生活中的點點滴滴。比如在家里我們?yōu)楦改阜謸覄眨涸趯W校我們勤奮學習，尊師重道；在社會上我們文明禮貌，舉止端莊。這些都是愛祖國的表現(xiàn)。因此，只有時刻將熱愛祖國銘記在心，才能真正成為對祖國建設有用的人才！
我們每個人都應該牢記習的叮囑，志存高遠，腳踏實地，勤勞勇敢，珍惜青春，將個人的夢想融入到中國夢中，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從生活的點滴中做起。愛學習、愛勞動、愛祖國，做對祖國建設有用的人才！
我的演講到此結束，謝謝大家。
國旗下講話稿13
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《放飛理想，定位成功》。
有這樣一則故事：說在一望無際的草原上，有只獅子不停地奔跑，但是前方卻沒有獵物。有人問它為什么要奔跑，獅子說："我只有跑得比獵物快，才能獲得食物。"同樣，一只
小鹿也在獨自奔跑。有人問它為什么奔跑，小鹿說："我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉。"這則故事告訴我們：不論你是強者還是弱者，只有明確了目標，不斷地努力，超越他人，才能在這個社會上生存發(fā)展。今天社會的發(fā)展可以說日新月異、瞬息萬變。這樣大到國家，小到個人都需要有超前的計劃，明確的目標，并為之拼搏，遠大的理想才能最終實現(xiàn)。成功才不會成為空中樓閣。
托爾斯泰將人生的理想分成：一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你聽到這里，同學們，你是否想到了自己的理想？或許你曾經(jīng)有過遠大的理想，或者制定過明確的目標。也曾為之奮斗，但因為自己的懶惰、脆弱的意志，而曾經(jīng)許下的凌云壯志早已化為煙云。有一位哲人說過："夢里走了許多路，醒來還是在床上。"它形象地告訴我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想中生活。
可是在我們身邊是否有躺在夢幻式理想中同學呢？有！你看那些上課時沉醉于手上的小玩意兒；下課后卻陶醉于同學的嬉戲中；回家后又陷入在自由散漫的狀態(tài)中，完全忽視還有那未完成的作業(yè)，還有那絲毫未掌握的知識，直到第二天被老師拉到辦公室填補空缺的學生...難道他們沒有過遠大的理想，沒有過正確的`人生目標。有過!只是他們脆弱的意志，懶惰的行為，僥幸的心理等讓他們成為嘴上的強者，行動上弱者和謊言的發(fā)布者。他們把自己的藍圖構畫得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了，只能在夢里找到慰藉。
同學們！當我們從走進學校的那一瞬間起，我們是帶著父母的期盼，親人的希望，期待小學的學習生活將會是實現(xiàn)自己遠大的理想的起點，人都期待美好的生活，但美好的生活一定離不開你明確的人生目標，堅定的意志，踏實的作風。
也許我們面前會有人生的坎坷、生活的暗礁，但我們可以用艱辛的汗水去沖散痛苦，用堅強的信念鋪就一條通往理想的平坦大道。樹立了遠大理想唯有我們努力、努力、再努力，才能換取成功。
最后讓我們像前面故事中"獅子""小鹿"那樣，為了自己的成功不停地奔跑吧！
在這里我希望看到教師國旗下講話稿小學：放飛理想，定位成功，同學們應該去去演繹你們的夢想，去實現(xiàn)你們的追求，你們要用自己的努力，去爭取每一次的成功。
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