羽毛球心得體會(huì)(合集15篇)
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編整理的羽毛球心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
羽毛球心得體會(huì)1
學(xué)期體育依舊是我寵愛的羽毛球課，在老師的悉心、仔細(xì)、負(fù)責(zé)的教育之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了許多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)覺當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期起先的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的訂正我們的小錯(cuò)誤，肯定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我剛好擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就似乎蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技競(jìng)賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技競(jìng)賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉�(gè)球而著急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺，讓他以為你始終很輕松，沒有感到乏累，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)微環(huán)節(jié)方面同樣要留意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿態(tài)不但有利于球的擊打，對(duì)于推斷球路走向的影響也是特別大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否仔細(xì)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要敏捷駕馭。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的'大小，球拍把手的大小、個(gè)人寵愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是確定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，這是其中特別關(guān)鍵的一點(diǎn)。 通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，恒久都要保持虛心的看法，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要仔細(xì)學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫學(xué)無先后達(dá)者為師，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河
羽毛球心得體會(huì)2
我從小體質(zhì)就不太好，這是因?yàn)槲胰狈w育鍛煉。所以我決定這個(gè)暑假學(xué)一個(gè)球類運(yùn)動(dòng)。
足球、籃球、排球、乒乓球等。我真的不知道，數(shù)的時(shí)候都驚呆了。原來球類運(yùn)動(dòng)這么多種，學(xué)哪個(gè)好？我決定問問我的“有見識(shí)的人”爸爸。爸爸很快給出了答案。爸爸說：“既然你真心想學(xué)，羽毛球應(yīng)該更適合你�！薄盀槭裁创蛴鹈颍俊蔽覇�。爸爸補(bǔ)充說：“學(xué)羽毛球有很多好處：第一，不受場(chǎng)地限制；其次，在實(shí)踐中不容易受傷；最重要的是，它可以提高你的反應(yīng)能力，增強(qiáng)你的敏感性和協(xié)調(diào)性。這是一項(xiàng)非常有趣的.運(yùn)動(dòng)！”
也就是說，爸爸真的很興奮，我還沒來得及回應(yīng)，他就把我拖到了一個(gè)空地上。爸爸先給我看了一個(gè)發(fā)球。我拿起羽毛球拍，對(duì)著瓢拍了照，球卻一點(diǎn)用都沒有，一個(gè)都沒發(fā)出去。我有點(diǎn)擔(dān)心。爸爸告訴我，學(xué)習(xí)之初就是這樣，需要手和眼的配合協(xié)調(diào)。我試了幾次，比前幾次好，還是忽高忽低，東翻西翻。我漸漸失去了耐心，我爸一邊鼓勵(lì)一邊想找出原因。他發(fā)現(xiàn)我拿球拍的方式不對(duì)，就告訴我怎么拿。此刻，我只是左耳進(jìn)右耳出。我爸見我好像不明白，就干脆手把手教我。
當(dāng)爸爸用他寬厚有力的手握住我的手時(shí)，我又充滿了力量。在我爸耐心的指導(dǎo)下，我接連打出了幾個(gè)完美的拋物線，球像箭一樣穿過，完美落地。我立刻找到了感覺。我獨(dú)立發(fā)了幾個(gè)球，發(fā)球成功！接下來，我們來回玩了幾次。雖然我每次都輸了他的勝利，但我從中獲得了很多技巧。我們都從中獲得了很多樂趣。
對(duì)我來說，打羽毛球不僅是一種體育鍛煉，也是我的愛好。它給我美好的回憶，告訴我堅(jiān)持的意義。雖然我現(xiàn)在彈得不好，但是我很喜歡。
羽毛球心得體會(huì)3
近年來，實(shí)習(xí)教練成為了越來越多的人選擇的職業(yè)崗位。作為一名實(shí)習(xí)教練，我在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷探索，從中獲得了不少經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在此，我想分享一下我的實(shí)習(xí)教練心得體會(huì)，希望能為廣大實(shí)習(xí)教練提供借鑒和啟示。
作為一名實(shí)習(xí)教練，首先要對(duì)自己的角色有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。我們既是一個(gè)指導(dǎo)者，也是一個(gè)傾聽者。我們要傾聽學(xué)員的想法，幫助他們找到最適合自己的成長方式，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)員養(yǎng)成正確的訓(xùn)練方式和良好的習(xí)慣。我們需要帶領(lǐng)他們走遍每一個(gè)細(xì)節(jié)，為他們提供堅(jiān)實(shí)的支持和激勵(lì)，并在關(guān)鍵時(shí)刻給出全面的解決方案。同時(shí)，我們也應(yīng)該看到自己的切入點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)員的閃光點(diǎn)并予以充分的打磨和激發(fā)，促進(jìn)其進(jìn)一步細(xì)化和提高。
在實(shí)習(xí)教練的工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的學(xué)員，包括從未觸摸過器材的新手、從事健身多年的專家以及需要恢復(fù)健康的人士。為了能夠有效地指導(dǎo)這些學(xué)員，我們需要掌握針對(duì)不同學(xué)員的指導(dǎo)方法。對(duì)于新手，我們需要耐心地講解基礎(chǔ)知識(shí)，甚至可能需要示范幾次。對(duì)于專家，我們則需要更加注重個(gè)性化、專業(yè)化的指導(dǎo)，幫助他們更好地養(yǎng)成更高效、科學(xué)的訓(xùn)練方式。對(duì)于需要恢復(fù)健康的人士，則需要更加注重安全保障，幫助他們逐步恢復(fù)健康。
良好的教練風(fēng)格是成功的關(guān)鍵。良好的教練可以培養(yǎng)出更優(yōu)秀的學(xué)員，樹立良好的口碑，提高自己的社會(huì)地位。為了建立良好的教練風(fēng)格，我們需要注重與學(xué)員的溝通，了解他們的需求和期望。同時(shí)，我們需要注重效果和質(zhì)量，切實(shí)改善學(xué)員的體能情況。在教練風(fēng)格上，每個(gè)人都有自己的特色。我們需要找到自己的教練風(fēng)格，并不斷完善，以成為一位更好的.實(shí)習(xí)教練。
保持良好的客戶關(guān)系是實(shí)習(xí)教練工作中至關(guān)重要的一環(huán)�？蛻羰俏覀兺七M(jìn)事業(yè)的基石，客戶滿意度將決定我們的職業(yè)成敗。為了與客戶保持良好的關(guān)系，我們需要對(duì)客戶進(jìn)行全面的調(diào)研、了解，以便與客戶溝通，在服務(wù)上給予他們最恰當(dāng)、最貼心的建議和指導(dǎo)。同時(shí)，我們還要注重自我學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)水平，以保持與客戶的競(jìng)爭力。
作為一名實(shí)習(xí)教練，長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃是必不可少的。我們需要明確自己的職業(yè)定位和追求目標(biāo)。在職業(yè)規(guī)劃中，我們需要注重自我成長，并不斷探索各種與健身相關(guān)的資源，努力推進(jìn)自己的事業(yè)。我們還需要在職業(yè)規(guī)劃中注重未來發(fā)展趨勢(shì)，了解未來職業(yè)市場(chǎng)的變化，對(duì)自己的職業(yè)前景和發(fā)展方向有著清晰的認(rèn)識(shí)，從而不斷提高自己的職業(yè)競(jìng)爭力。
總之，作為一名實(shí)習(xí)教練，我們需要注重角色定位，掌握針對(duì)不同學(xué)員的指導(dǎo)方法，建立良好的教練風(fēng)格，與客戶保持良好的關(guān)系，還有規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。這些都是成功的關(guān)鍵。只有有了明確的職業(yè)目標(biāo)、恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)規(guī)劃和合理的職業(yè)規(guī)劃，我們才能在實(shí)習(xí)教練的路上走得更遠(yuǎn)！
羽毛球心得體會(huì)4
今天，我和爸爸在奶奶家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。
我迫不及待地想從父親手里搶羽毛球。球拍平放，球掛在球拍頂部。我一像做飯一樣把手一放，鍋就提起來了，菜飛向爸爸。我本來想表揚(yáng)我的發(fā)球技術(shù)，但是父親告訴我：“球不是這樣發(fā)球的。正確的做法是：先把身體翻過來，這樣把球拍放在大腿上，然后向上揮，球就飛出來了�！彼呎f邊給我看。我照父親說的試了試，果然球像子彈一樣射了出來，但幾乎低到擦地。爸爸看到我，耐心的教我手拉手發(fā)球，直到我發(fā)球正確。剛開始是傻笑，后來看到父親嚴(yán)肅的表情，就嚴(yán)肅起來了。最后，每一次努力都有回報(bào)。經(jīng)過一段時(shí)間的'練習(xí)，我開始正式服役。只見那球一揮，在半空中劃出一道優(yōu)美的弧線，最后穩(wěn)穩(wěn)地落在對(duì)面地面上。爸爸忍不住豎起大拇指�！斑@個(gè)球好！”我心中充滿喜悅。就這樣，我們“按規(guī)矩”練習(xí)。
練了一段時(shí)間，我們把枯燥的練習(xí)拋在腦后，接著是有趣的游戲。首先，爸爸在地上畫了一條線作為中心線。如果球落在自己被中線分割的領(lǐng)地，他會(huì)自己撿球。相反，對(duì)方會(huì)撿球。激烈的比賽開始了，我把球拍舉到“手足舞”，然后把球打回去。然后我爸不小心把球打到垃圾桶里，讓我前前后后笑個(gè)不停。懲罰自然是父親撿球。我和爸爸“來來去去”，羽毛球就像一只又白又輕的鳥，在半空中來回穿梭。歡快的笑聲在社區(qū)中回蕩。
打羽毛球不僅可以增強(qiáng)我們的眼睛、手和腳的協(xié)調(diào)能力，還可以鍛煉我們的身體，豐富我們的課外生活。我喜歡打羽毛球。
羽毛球心得體會(huì)5
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅依賴于我們發(fā)球時(shí)的力度，對(duì)球感的把握和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我們加強(qiáng)身體的全面鍛煉和對(duì)羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的是打球的時(shí)候一定多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項(xiàng)技術(shù)的技巧，還有對(duì)技術(shù)的深刻理解。
發(fā)球是羽毛球比賽之中一種十分重要的基本技術(shù)，任何一個(gè)球的競(jìng)技都始于發(fā)球，。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球和網(wǎng)前球等。
發(fā)高遠(yuǎn)球是單打中最常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長，但由于高網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻，把球發(fā)到對(duì)方左、右球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開對(duì)方的站位，特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)，如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：
1。準(zhǔn)備姿勢(shì)：發(fā)球站位視各人的習(xí)慣選擇在場(chǎng)地中場(chǎng)附近。兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng);右腳在后，腳尖稍向右，重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方;右手正手握拍自然彎曲時(shí)舉至右后側(cè)，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。
2。擊球動(dòng)作持球手松開，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作，同時(shí)開始轉(zhuǎn)體，重心隨轉(zhuǎn)體動(dòng)作逐漸由右腳移至左腳上。
3。擊球后的'動(dòng)作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動(dòng)作完成后的自然慣性向左上方揮動(dòng)。在發(fā)球的過程中，雙腳均不能離開地面或移動(dòng)。
要點(diǎn)：身體重心的移動(dòng)、手臂的揮動(dòng)和手腕的鞭擊這幾個(gè)動(dòng)作的力量要協(xié)調(diào)，使得整個(gè)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，把身體各部分的力量通過拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度，不同落地點(diǎn)的球來控制對(duì)方，為本方創(chuàng)造進(jìn)攻得分的機(jī)會(huì)。因此，羽毛球的發(fā)球應(yīng)引起初學(xué)者的充分重視。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我們要掌握好技術(shù)，規(guī)范自己的動(dòng)作，這樣可以讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到更多的樂趣，感覺不到疲勞和乏味。
羽毛球心得體會(huì)6
作為一項(xiàng)亞洲國家非常喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，羽毛球愛好者們可謂是眾多、熱情積極。不少人會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間、精力去參加比賽，而我也曾作為選手參加過不少羽毛球比賽。本文將分享我參加羽毛球賽事的體會(huì)和心得。
第二段：為什么參加羽毛球比賽。
在我的印象中，羽毛球比賽充滿了競(jìng)爭和挑戰(zhàn)。通過參加比賽，可以鍛煉個(gè)人實(shí)力，提升個(gè)人水平，更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足和改善方向。同時(shí)也可以培養(yǎng)志同道合的好友，一起分享運(yùn)動(dòng)的快樂。而且在比賽中，也會(huì)遇到更多的對(duì)手，從而發(fā)散出自己的運(yùn)動(dòng)思路和技巧，進(jìn)一步提升自己的個(gè)人競(jìng)技技能，非常有助于切實(shí)提升自己比賽水平。
第三段：比賽中的思考與應(yīng)對(duì)。
參加比賽時(shí)，更是會(huì)遇到各種各樣的情況，比如自身狀態(tài)不佳、場(chǎng)地環(huán)境限制等等。我曾在參加比賽時(shí)，遇到不同對(duì)手，甚至遇到同樣的對(duì)手，怎樣在這樣的情況下理智冷靜應(yīng)對(duì)，靈活變通，這些都是值得思考和解決的。對(duì)自己的態(tài)度和心理也是非常重要的，要不斷地調(diào)整自己，找到適合自己的打法和心態(tài)，這樣才能在比賽中發(fā)揮出自己的實(shí)力，取得更好的成績。
第四段：比賽的收獲與不足。
通過參加羽毛球比賽，不僅更好地鍛煉自身體能，也能夠結(jié)交志同道合的好友，共同分享運(yùn)動(dòng)的樂趣。同時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在運(yùn)動(dòng)中的一些不足和待改進(jìn)的地方。比如判斷能力、心態(tài)調(diào)整、技巧和策略等等，這些都是能夠在參加比賽的過程中不斷提高完善的。通過比賽中的不足和收獲，我也更加明確自己未來的動(dòng)態(tài)調(diào)整和自我提高方向。
第五段：總結(jié)與展望。
參加羽毛球比賽雖然存在很多各種各樣的'困難和挑戰(zhàn)，但也是一場(chǎng)充滿收獲的精彩之旅。在接下來的比賽中，我會(huì)進(jìn)一步調(diào)整好自己的理念和思路，認(rèn)真學(xué)習(xí)不同的技巧和策略，全面提升自己的比賽水平，在更多的比賽中獲得更好的成績和經(jīng)驗(yàn)。
羽毛球心得體會(huì)7
在手機(jī)鋪天蓋地的今天，學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)的重要性不可忽視。學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)是學(xué)校內(nèi)專門從事移動(dòng)通訊業(yè)務(wù)和服務(wù)的協(xié)會(huì)，旨在提供各種移動(dòng)通訊服務(wù)和技術(shù)支持，使廣大師生能夠更方便、高效地進(jìn)行信息交流。在我校，學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)發(fā)揮了重要的作用，為廣大師生提供了優(yōu)質(zhì)、便捷的商業(yè)通訊服務(wù)和技術(shù)支持。
學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)的主要工作內(nèi)容涵蓋了手機(jī)維修、SIM卡辦理、話費(fèi)充值等方面。在我校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)的幫助下，師生們可以非常便捷地辦理手機(jī)維修、SIM卡更換等業(yè)務(wù)，大大減輕了師生的后顧之憂。此外，學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)還與多家移動(dòng)通訊企業(yè)建立合作關(guān)系，為廣大師生提供話費(fèi)充值等一系列便捷的服務(wù)，讓師生們的日常生活更加便利。
作為一名學(xué)生，加入學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)深深地感受到了自己的`成長和變化。在學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)中，我不僅認(rèn)識(shí)了更多的朋友，同時(shí)也提高了自己的組織能力、溝通能力和解決問題的能力。在學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)中，我們不斷地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和問題，但我們也在不斷地嘗試和實(shí)踐中成長。參加學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)是一個(gè)非常有意義的經(jīng)歷，它幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)也培養(yǎng)了我們面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和實(shí)踐的能力。
盡管學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)已經(jīng)為廣大師生提供了優(yōu)質(zhì)、便捷的服務(wù)和支持，但它仍然面臨著一些問題和挑戰(zhàn)。首先，隨著生活中各種移動(dòng)通訊產(chǎn)品和服務(wù)的不斷涌現(xiàn)，學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)需要不斷地跟進(jìn)技術(shù)和服務(wù)的發(fā)展，以保證自身在同行業(yè)中的領(lǐng)先地位。此外，學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)還需要面對(duì)各種管理問題，如人員的管理、成本的控制、企業(yè)合作等問題。因此，學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)需要不斷地研究、探究管理、技術(shù)和服務(wù)方面的創(chuàng)新和變革。
學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)是學(xué)校內(nèi)非常重要的組織之一，它為廣大師生提供了優(yōu)質(zhì)、便捷的移動(dòng)通訊服務(wù)和技術(shù)支持，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的組織能力和實(shí)踐能力。然而，學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)仍然面臨著一些問題和挑戰(zhàn)。因此，我們需要加強(qiáng)組織建設(shè)，擴(kuò)大我們的服務(wù)范圍，不斷提高我們的服務(wù)水平和技術(shù)實(shí)力，確保我們能夠在同行業(yè)中處于領(lǐng)先地位。同時(shí)，我們還需要加強(qiáng)自身的管理和成本控制，與各種企業(yè)建立更為緊密的合作關(guān)系，以保證我們能夠更加穩(wěn)定、持久地發(fā)展下去。只有這樣，才能更好地回報(bào)廣大師生。
羽毛球心得體會(huì)8
回頭想想，這學(xué)期真不應(yīng)該選羽毛球的，我真的對(duì)羽毛球一點(diǎn)感覺都沒有，還好最后補(bǔ)考時(shí)順利的過了關(guān)。不過這還是得歸功于勤學(xué)苦練一兩個(gè)星期的結(jié)果。在這里，我要感謝陪我練習(xí)過的同學(xué)們，沒有他們的支持與鼓勵(lì)，我是不會(huì)有那么大的進(jìn)步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文，在此拿出來給大家分享。寫得不是很好，請(qǐng)大家多多指教。呵呵!
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管我是一個(gè)初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧。 人至大二，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡單的娛樂活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)楸黄渖钌钗�，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動(dòng)過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩，不是嗎?同時(shí)在體育場(chǎng)里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
通過在羽毛球課上的學(xué)習(xí)，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項(xiàng)很累的運(yùn)動(dòng)，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì)個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對(duì)羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流�，F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌�？傊�，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的技術(shù)，從不會(huì)打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對(duì)羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭意識(shí)和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!另一方面，為了打好羽毛球，我這幾周每天不到6：30就起床到宿舍樓下的體育場(chǎng)練球，雖然起早很辛苦，達(dá)球也很累，但我依然堅(jiān)持了下來。而且在練過球的.每一天都精神充沛，上課時(shí)思維也非�；钴S，怪不得總聽人說經(jīng)常達(dá)羽毛球可以改善人體代謝功能，提高吸氧能力，提高免疫力，緩解疲勞呢!同時(shí)，在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們?cè)谧鹬貙?duì)手的同時(shí)，別人也會(huì)尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對(duì)培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
“心態(tài)決定一切”，這句話雖然比較絕對(duì)，但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了，生怕自己打不好，可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中，我知道了由于技術(shù)水平不好，自己缺乏自信，連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是這樣，平時(shí)要同學(xué)陪我去練球的時(shí)候，我就總跟她們說，我考試時(shí)打不好怎么辦啊?正是這種心態(tài)所在，導(dǎo)致了一次次的失誤，使我本來已有的一點(diǎn)自信也全沒有了。我應(yīng)該好好想想自己打不好的問題原因所在，克服弱點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，自覺的調(diào)控雜念和消極情緒，堅(jiān)持平時(shí)練習(xí)時(shí)一貫的專注和以一顆平常心去對(duì)待考試，也許這樣我才能發(fā)揮好，打出自己真正的水平!
上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進(jìn)步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對(duì)，發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動(dòng)作一次又一次的對(duì)著在天花板上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn)，站立的步法，手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動(dòng)作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會(huì)把球擊的很遠(yuǎn)。所以從各個(gè)方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺�？傊@門課很有意思，而且我也從中學(xué)會(huì)了很多知識(shí)和技術(shù)，給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無限樂趣。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時(shí)間就過了，到了該跟老師到別的時(shí)候了，我就趁著寫此論文的機(jī)會(huì)跟老師說：感謝您一學(xué)期的教導(dǎo)，也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣，祝元旦快樂!新年快樂!最后，真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學(xué)期，我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。
羽毛球心得體會(huì)9
今天吃完飯，拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個(gè)球，一個(gè)老奶奶帶著小妹妹來了。沒想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車凳上看我踢球�，F(xiàn)在，我玩得更認(rèn)真了！
每次我差點(diǎn)拿到球卻沒拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“��！”聽起來好像是為我感到惋惜，因?yàn)槲义e(cuò)過了舞會(huì)。打完50多個(gè)球，我媽說：“我們?cè)俅?0個(gè)球就回家了！”我說：“我們打15個(gè)球吧？”“你看你都出汗了還要打15個(gè)球？”“拜托，就打15個(gè)球？”母親別無選擇，只能同意：“好吧！打15個(gè)球就行�！碑�(dāng)我只剩下四個(gè)球的時(shí)候，媽媽看到我情緒不高，對(duì)我說：“妞妞，只要我們能連續(xù)打六個(gè)球，我們就多獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)球�！蔽艺f：“也就是說打三輪！”“可以！”“好！如果你連續(xù)打兩輪，你將得到兩個(gè)以上的球。如果你連續(xù)打一輪，你將得到另一個(gè)球的`獎(jiǎng)勵(lì)！”“好吧！”“打四個(gè)回合，再獎(jiǎng)勵(lì)四個(gè)球！”“好！”聽到媽媽的建議，我立刻感覺好多了，打球也更起勁了！每當(dāng)只剩下一個(gè)球的時(shí)候，我就那么認(rèn)真專注，一下子打了三個(gè)回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個(gè)。還有一次，打完剩下的四個(gè)獎(jiǎng)金球，又連續(xù)打了三個(gè)回合，“七個(gè)！”我興奮地說：“我們可以再玩一會(huì)兒！”不一會(huì)兒，六個(gè)，五個(gè)，四個(gè)球下來了。我說：“哦，只剩三個(gè)了！”然后，我很認(rèn)真很努力的打球。結(jié)果我又回到了7球，臉上露出了開心的笑容。“��！8個(gè)球！”我大叫。結(jié)果又是兩輪。但是后來，球的數(shù)量開始從七個(gè)下降。"這個(gè)球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7 . "
我?guī)е稽c(diǎn)生氣的表情說�？吹街皇Ｏ氯齻�(gè)球了，我又被我媽拍了。二，一，零！我哭著和媽媽一起走，沒有心情。媽媽說：“我們?cè)俅蛉齻�(gè)球吧！但這三個(gè)球是為了安慰你。不能加和獎(jiǎng)勵(lì)！”我說：“還不如不打！我們走了一會(huì)兒，我媽對(duì)我說：“我出來陪你玩高興。你今天打得很好，我應(yīng)該很高興猜對(duì)了！你能告訴我你為什么哭嗎？”我說，“但是，最后這幾個(gè)球都是你拍的。我很難受，或者你可以和我玩4個(gè)球。"
媽媽說：“好吧！不過這一次一定要把握好這四個(gè)球，我們兩個(gè)都要特別注意，盡量多拿幾個(gè)加分球。現(xiàn)在，讓我們回到四個(gè)獎(jiǎng)金球的狀態(tài)！”這次打得很認(rèn)真，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了。“六，九，十二！我打了12個(gè)獎(jiǎng)金球�！�
羽毛球心得體會(huì)10
人生的每一步都離不開初衷，我加入羽毛球協(xié)會(huì)，是因?yàn)樽约簭男【拖矚g這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而且還存在一些有意思的機(jī)會(huì)可以讓我提升自己。進(jìn)入大學(xué)后，我并沒有馬上加入羽毛球協(xié)會(huì)，而是經(jīng)過了一番思考。看看大量的留言后，我選擇加入了這個(gè)協(xié)會(huì)。羽毛球協(xié)會(huì)本來就有著良好的口碑和一些名牌教練的加入，讓我倍感期待。當(dāng)我加入?yún)f(xié)會(huì)之后，得到了許多比比賽場(chǎng)上更重要的東西，這也是令我受益匪淺的原因。
在羽毛球協(xié)會(huì)的訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多，美好的精神和偉大的精神，這些價(jià)值對(duì)我的成長是非常關(guān)鍵的。在成功的過程中，我越來越重視過程。訓(xùn)練從來都不是單一的，羽毛球的運(yùn)動(dòng)量很大，所以需要很好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這對(duì)自己的全面提升有很大的幫助。在訓(xùn)練的過程中，我嘗試了雙人和單人賽，也與一些新成員合作過假期中的羽毛球比賽，在比賽中我要勇敢，利用自己的優(yōu)勢(shì)，水平也進(jìn)步了許多。
除去日常的訓(xùn)練之外，我所喜歡的還有羽毛球比賽。羽毛球比賽是一個(gè)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的過程，但是這也是體會(huì)到成長的過程。在參加比賽的`時(shí)候，我們會(huì)面對(duì)形形色色的對(duì)手，不同的年齡層次，也會(huì)有不同的技巧，每場(chǎng)比賽都是一場(chǎng)生死界，排除一切外部環(huán)境的影響，追求下一個(gè)杯子的勝利。比賽是最好的展現(xiàn)平臺(tái)，它可以展現(xiàn)我的實(shí)力和自信，也可以鍛煉我的堅(jiān)韌和耐性，這么多年來，我一直在通過羽毛球展示自己。
通過羽毛球協(xié)會(huì)，我建立了很多和我聯(lián)系緊密的友情。每天和我的隊(duì)友和訓(xùn)練的教練在一起，分析比賽，討論訓(xùn)練計(jì)劃，彼此之間的了解和信任越來越深。我們有著相同的目標(biāo)和熱情，無私地分享知識(shí)，互相鼓勵(lì)，更重要的是，我們逐漸成為了志同道合的朋友，一起擦亮奮斗者的底色。
從羽毛球中，我可以發(fā)現(xiàn)許多美好的品質(zhì)和人生哲學(xué)，例如，積極進(jìn)取的精神，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和意志力的到來，這一切是我每天都在努力追求的事情。在羽毛球比賽和訓(xùn)練中，我似乎找到了生命中很多想要追求的事情，這讓我從心底里認(rèn)識(shí)到了自己的未來方向。這些經(jīng)驗(yàn)給了我一個(gè)很好的啟發(fā)，激勵(lì)我要繼續(xù)努力，不斷獲得成功的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
總之，我對(duì)于大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)的心得體會(huì)就是這樣，通過這個(gè)協(xié)會(huì)，我收獲了很多，也收獲了許多的好朋友。我希望越來越多的年輕人能夠加入這個(gè)協(xié)會(huì)，并享受到同樣的快樂和成長。相信我和我的隊(duì)友一定不會(huì)停步于此，我們將會(huì)持之以恒地專注于羽毛球的領(lǐng)域，在每個(gè)挑戰(zhàn)和失敗之后，一定不會(huì)失去信心，而是要堅(jiān)持到底，得到成果。
羽毛球心得體會(huì)11
學(xué)生們?cè)谛@里越來越依賴手機(jī)，而學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)是由學(xué)生自愿組織，旨在加強(qiáng)學(xué)校移動(dòng)通訊的管理、維護(hù)校園通訊秩序、促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作等方面做出貢獻(xiàn)的。作為一個(gè)充滿活力的社團(tuán)，學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)在打造更好的學(xué)校移動(dòng)通訊環(huán)境方面努力著。
學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)主要的活動(dòng)包括承擔(dān)學(xué)校校園網(wǎng)絡(luò)維護(hù)、信息收集、防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙、制定校園移動(dòng)通訊規(guī)定、舉辦相關(guān)講座、開展意見收集、分享學(xué)習(xí)資源等。例如，協(xié)會(huì)成員會(huì)進(jìn)行線上和線下的網(wǎng)絡(luò)巡查，避免校園網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)不良信息，并及時(shí)上報(bào)校園領(lǐng)導(dǎo)，促進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)信息的衛(wèi)生；協(xié)會(huì)會(huì)組織各種講座和活動(dòng)，讓同學(xué)們了解一些電信網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)，提高同學(xué)們的辨別能力和防護(hù)意識(shí)；同時(shí)，為滿足同學(xué)們最基本的通訊和信息傳遞需求，協(xié)會(huì)會(huì)提供相應(yīng)的`渠道和資源共享。
學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)由學(xué)生自發(fā)組織，基于學(xué)生的實(shí)際需求，以學(xué)生為主體，強(qiáng)大的主動(dòng)性和創(chuàng)造性是學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)的優(yōu)勢(shì)。協(xié)會(huì)成員要求較高，會(huì)對(duì)成員進(jìn)行嚴(yán)格的挑選與培養(yǎng)，以提高團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的合作度和工作效率。此外，協(xié)會(huì)成員所掌握的技能以及接觸的信息對(duì)其所在的各行各業(yè)都具有廣泛的應(yīng)用和推廣價(jià)值，會(huì)在更大的范圍內(nèi)形成優(yōu)勢(shì)。
參加學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)，不僅能獲取相關(guān)知識(shí)和技能的提升，更重要的是了解了很多同學(xué)的需要和想法，充分鍛煉了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，也讓我們擁有了更多的機(jī)會(huì)去實(shí)踐和探索。協(xié)會(huì)的一切都是自己組織、策劃、支配和實(shí)施，所以參加這個(gè)志愿者社團(tuán)能讓我全面提升自己的綜合能力，學(xué)會(huì)組織規(guī)劃和協(xié)調(diào)工作，同時(shí)還能結(jié)交各個(gè)領(lǐng)域的優(yōu)秀同學(xué)。
學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)為學(xué)校營造了一個(gè)更加良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，發(fā)揮著積極的作用。學(xué)生既是服務(wù)對(duì)象，又可以成為服務(wù)者。協(xié)會(huì)在為學(xué)生提供便利的同時(shí)，也提升了學(xué)生的自我管理能力和綜合素質(zhì)，讓學(xué)生更好地融入學(xué)校和社會(huì)大眾的需求，讓學(xué)生在校期間得到全面的發(fā)展。總之，加入學(xué)校移動(dòng)通訊協(xié)會(huì)，讓我取得了很多成就，受益匪淺，讓我認(rèn)識(shí)到志愿服務(wù)所帶來的更多的是無形的收獲，以及無盡的歡樂和樂觀。
羽毛球心得體會(huì)12
今日過后，我高校中的體育課結(jié)束了，我這樣說是有原因的，因?yàn)檫@對(duì)我來說在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)已經(jīng)成為過去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過這樣也好，始終在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)驗(yàn)失敗才會(huì)有提高。我記得在大二開學(xué)時(shí)，那激烈啊，因?yàn)樵诖笠粫r(shí)候看著師哥師姐在打羽毛球艷羨得緊，我喜愛殺球（在沒有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球），說來也有意思，在一個(gè)班里剛起先上課的時(shí)候有人比我還焦急，打著打著就喊出了“扣球”，當(dāng)時(shí)就被其他同學(xué)訂正正，我也聽到了，因此我對(duì)著沙丘是記憶尤深。
俗話說：沒有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的，但是這是必需會(huì)的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，相識(shí)他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。以后，起先了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進(jìn)行，我和同學(xué)們漸漸學(xué)會(huì)了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時(shí)機(jī)來完成殺球，在什么樣的狀況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來接對(duì)手發(fā)過來的球，包括殺球。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平抽以及主動(dòng)接球和被動(dòng)接球，接球時(shí)的步伐，這些東西太多太多，并不似一兩個(gè)學(xué)期就可以駕馭的。
這個(gè)學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進(jìn)行分組，再進(jìn)行小組競(jìng)賽競(jìng)賽，而且增加了雙打競(jìng)賽項(xiàng)目。假如說單打考的是基本功的'話，那么雙打?qū)⒖简?yàn)的是兩個(gè)搭檔之間的協(xié)作，這是要時(shí)間來磨練的，時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)默契，這才達(dá)到了雙打的基本要求，當(dāng)然這是我的看法。不過有些同學(xué)認(rèn)為：假如搭檔兩個(gè)功底好的話，也是可以填補(bǔ)缺陷的，我也認(rèn)同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實(shí)力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來的。
隨著競(jìng)賽的進(jìn)行，輸是避開不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們?cè)谳斄烁?jìng)賽后是否有對(duì)于這場(chǎng)競(jìng)賽的看法，以及能否在競(jìng)賽后有新的感悟和體會(huì)，這樣我們才會(huì)有可能進(jìn)步，也是我們進(jìn)行競(jìng)賽的目的所在吧。我們?cè)趯W(xué)習(xí)羽毛球時(shí)也同樣在培育競(jìng)技的思想和精神，在競(jìng)賽中我們是不能有絲毫的遲疑，要擅長把握機(jī)會(huì)說不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在競(jìng)賽是要有“搶”意味在其中，也就是說我們要主動(dòng)，被動(dòng)的只能等“死”，由此引出了我們的主動(dòng)接球，然后接出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，像這樣的競(jìng)賽才是我所喜愛的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜愛。
打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對(duì)手出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面或者受傷，這是我們要表示歉意，終歸這必是兩國交鋒戰(zhàn)場(chǎng)，必需“誓不兩立”，還有就是遇事要冷靜，當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時(shí)，更要冷靜，說不定對(duì)手還不肯定可以殺到球或者看到你慌亂時(shí)改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面戰(zhàn)勝，尤其是在最終一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，驚慌了連一般的很一般的球都接不住了，要是接著發(fā)展下去，那必將是完敗�？偟膩碚f，我在高校的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會(huì)接著學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還是我喜愛的體育項(xiàng)目。
羽毛球心得體會(huì)13
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅依賴于我們發(fā)球時(shí)的力度，對(duì)球感的把握和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我們加強(qiáng)身體的全面鍛煉和對(duì)羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的是打球的時(shí)候一定多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項(xiàng)技術(shù)的技巧，還有對(duì)技術(shù)的深刻理解。
發(fā)球是羽毛球比賽之中一種十分重要的基本技術(shù)，任何一個(gè)球的競(jìng)技都始于發(fā)球，。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球和網(wǎng)前球等。
發(fā)高遠(yuǎn)球是單打中最常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長，但由于高網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻，把球發(fā)到對(duì)方左、右球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開對(duì)方的站位，特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)，如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：
1.準(zhǔn)備姿勢(shì)：發(fā)球站位視各人的習(xí)慣選擇在場(chǎng)地中場(chǎng)附近。兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng);右腳在后，腳尖稍向右，重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方;右手正手握拍自然彎曲時(shí)舉至右后側(cè)，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。
2.擊球動(dòng)作持球手松開，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作，同時(shí)開始轉(zhuǎn)體，重心隨轉(zhuǎn)體動(dòng)作逐漸由右腳移至左腳上。
3.擊球后的動(dòng)作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動(dòng)作完成后的自然慣性向左上方揮動(dòng)。在發(fā)球的過程中，雙腳均不能離開地面或移動(dòng)。
要點(diǎn)：身體重心的移動(dòng)、手臂的揮動(dòng)和手腕的鞭擊這幾個(gè)動(dòng)作的力量要協(xié)調(diào)，使得整個(gè)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，把身體各部分的力量通過拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度，不同落地點(diǎn)的球來控制對(duì)方，為本方創(chuàng)造進(jìn)攻得分的機(jī)會(huì)。因此，羽毛球的發(fā)球應(yīng)引起初學(xué)者的充分重視。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我們要掌握好技術(shù)，規(guī)范自己的動(dòng)作，這樣可以讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到更多的樂趣，感覺不到疲勞和乏味。
羽毛球心得體會(huì)五去年剛?cè)胄r(shí)，我出于興趣體育課選修了羽毛球，因?yàn)楦咧袝r(shí)課余也經(jīng)常打羽毛球，覺得對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)挺熟悉的，深入學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)羽毛球并不是像我想象的那樣簡單。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人，又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確，這一年來的學(xué)習(xí)后自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，也鍛煉了身體，豐富了課余生活，感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。到大學(xué)，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡單的娛樂活動(dòng)這下子倏的.多了些許嚴(yán)肅。
既然是作為選修課，那么上課時(shí)也就不像平時(shí)打球那樣是出于娛樂或者鍛煉的目的。一些基本動(dòng)作看似簡單，但要做標(biāo)準(zhǔn)也并不容易。
1、握拍：正手握拍時(shí)強(qiáng)調(diào)虎口必須對(duì)準(zhǔn)拍沿，五指放松，手腕自如。
2、揮拍：如何揮拍是初學(xué)者的關(guān)鍵。主要體會(huì)手腕用力。擊球一剎那，拍面與球垂直。手腕放松，胸打開。
本學(xué)年主要學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球和反手發(fā)網(wǎng)前球，這也是期末考試的內(nèi)容。正手發(fā)高遠(yuǎn)球：
身體形成左肩向球網(wǎng)，身體重心移植右腳，右臂向右后方擺起，完成引拍動(dòng)作。完成引拍動(dòng)作之后，緊接著身體重心隨著上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面而移植左腳，右腳跟提起，上體稍微前傾，右前臂向側(cè)下方揮動(dòng)至上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面是，左手開始放球。此時(shí)腕部動(dòng)作盡量伸展，做最后擊球動(dòng)作，右前臂完成向側(cè)下方揮動(dòng)后，緊接著向上方會(huì)動(dòng)。此時(shí)前臂內(nèi)旋，使腕部動(dòng)作由伸展至微曲，擊球瞬間，手指緊握球拍，完成閃碗動(dòng)作，球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。
反手發(fā)網(wǎng)前球：
兩腳與肩同寬，右腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)，左腳在后，腳尖側(cè)后點(diǎn)地，重心放在右腳上，為了提高擊球點(diǎn)，右腳可適當(dāng)提踵;左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處，球頭自然傾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下，兩眼正視前方，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。左手放球的同時(shí)，右手前臂以肘為軸內(nèi)旋，帶動(dòng)展腕由后向前做回環(huán)半弧形揮動(dòng)，準(zhǔn)備擊球。擊球時(shí)，盡可能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)提高擊球點(diǎn)，手腕由外展至內(nèi)收發(fā)力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前輕輕推送切擊球托，使球盡量貼網(wǎng)飛過并落入對(duì)方前發(fā)球線內(nèi)。以制動(dòng)動(dòng)作結(jié)束發(fā)力，并迅速將握拍姿勢(shì)調(diào)整為正手放松握拍。
除技術(shù)要領(lǐng)外，我還總結(jié)了幾點(diǎn)心得：
1.虛心好學(xué)，不恥下問。積極主動(dòng)向水平高的人學(xué)習(xí)，不要怕別人拒絕，每次學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作，積少成多，技術(shù)水平能飛快長進(jìn)的。通常水平高的人，只要不是花很多時(shí)間，有人虛心向他求教，都會(huì)給予點(diǎn)撥的。
2.勤思苦練。學(xué)習(xí)技術(shù)，不能蠻練的，得善于觀察和總結(jié)，認(rèn)真思索和揣摩，才能領(lǐng)悟動(dòng)作精華，避免是似而非的錯(cuò)誤動(dòng)作定型。
3.學(xué)習(xí)鑒賞。自己不打球時(shí)，多認(rèn)真觀看他人的比賽，細(xì)心揣摩別人的長處，增長自己的見識(shí)，去其糟粕，取其精華，在事后的自己練習(xí)中，借鑒他人的精華技術(shù)，有意嘗試，逐步體會(huì)，最終化為己用。
4.樂意教學(xué)。其實(shí)，有很多技術(shù)動(dòng)作，都是在不知不覺中形成的，很多人對(duì)它的理解都會(huì)有不同的，而在教他人練球時(shí)，就能溫故知新，能細(xì)心感悟到技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，通過他人的提問，還能挖掘出自己沒在意的理念，從而更能體悟到技術(shù)動(dòng)作更大的內(nèi)涵，使自己的動(dòng)作更加完美。
總而言之，通過這一年的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我受益匪淺。羽毛球是一個(gè)耐力、速度、力量并重的項(xiàng)目，每個(gè)人的情況不同，應(yīng)該找到自己身體素質(zhì)和技術(shù)上的缺陷，進(jìn)行有針對(duì)性地練習(xí)。提高是一個(gè)緩慢的、循序漸進(jìn)的過程。
羽毛球心得體會(huì)14
每節(jié)課的開始，教練都會(huì)告訴大家這節(jié)課的訓(xùn)練任務(wù)是什么，大家怎么做，體現(xiàn)了貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練的原則，科學(xué)的制定訓(xùn)練計(jì)劃：在現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員只有接受長時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，才有可能參與激烈的角逐，爭奪勝利，但這種長時(shí)間的訓(xùn)練活動(dòng)，則又必須科學(xué)地予以全面的規(guī)劃。訓(xùn)練計(jì)劃正是組織實(shí)施訓(xùn)練活動(dòng)的基本設(shè)計(jì)�？茖W(xué)地制定訓(xùn)練計(jì)劃是保證訓(xùn)練的連續(xù)性取得理想訓(xùn)練效果不可缺少的重要因素。
在所有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，都以熱身訓(xùn)練為開端，其作用：1、防止運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)受傷。2、通過熱身環(huán)節(jié)增強(qiáng)骨骼肌的彈性和收縮性，同時(shí)降低骨骼肌的粘滯性。3、通過熱身環(huán)節(jié)上升骨骼肌的溫度，使訓(xùn)練達(dá)到事半功倍的`效果，提高訓(xùn)練效率。
羽毛球項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，其技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)變異組合多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)，在訓(xùn)練時(shí)，教練注重基礎(chǔ)動(dòng)作的培養(yǎng)與練習(xí)，在基礎(chǔ)動(dòng)作的基礎(chǔ)上稍加變動(dòng)，使球被擊出時(shí)產(chǎn)生不同的效果，達(dá)到預(yù)想的目的。在掌握基礎(chǔ)動(dòng)作以后，教練要求多球練習(xí)，運(yùn)動(dòng)持續(xù)訓(xùn)練法，產(chǎn)生肌肉記憶使運(yùn)動(dòng)員在打球時(shí)下意識(shí)的將球打到要打的地方。
教練要求運(yùn)動(dòng)員做體能訓(xùn)練：跑步伐、中長跑，體現(xiàn)了在技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，也要注重身體訓(xùn)練，以體能訓(xùn)練為主導(dǎo)，在提高體能的基礎(chǔ)上，運(yùn)用合理的技術(shù)動(dòng)作提高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的提高。
隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群的訓(xùn)練既要遵循競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基本規(guī)律，堅(jiān)持一般訓(xùn)練原則，同時(shí)又要充分考慮本項(xiàng)群各項(xiàng)目特點(diǎn)的組織實(shí)施，在羽毛球訓(xùn)練的基本經(jīng)驗(yàn)反應(yīng)了本項(xiàng)，群運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)：以快為主，以攻為主，以我為主，走自己發(fā)展的道路；在技術(shù)全面的基礎(chǔ)上發(fā)揮特長；步伐和手法的創(chuàng)新，保證快速特點(diǎn)的充分發(fā)揮；反應(yīng)速度、靈活性、爆發(fā)力和耐久力為主的身體素質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)行多周期訓(xùn)練，適應(yīng)日益頻繁的比賽任務(wù)。其體現(xiàn)了重復(fù)訓(xùn)練與循環(huán)訓(xùn)練相結(jié)合。
羽毛球心得體會(huì)15
前兩天去翠峰山，看到好多人打羽毛球。他們的動(dòng)作輕盈而自由，小羽毛球在他們之間飛來飛去，球拍在飛。我看起來很羨慕，心想：我也想學(xué)打羽毛球。
今天早上，我們又爬了翠峰山，帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學(xué)羽毛球。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)空曠而安靜的地方。涼爽的微風(fēng)吹走了剛才爬山的人。累了，我們覺得很舒服。
我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好很多。她先教我握拍要領(lǐng)，怎么發(fā)球，然后送我一個(gè)球。我不知所措，錯(cuò)過了。球掉到了地上，我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著球拍，用球拍擊打。但不知怎么的，球拍沒打到羽毛球，球掉到了地上。我又拿起羽毛球，試圖一個(gè)接一個(gè)地把球發(fā)出去，但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個(gè)樣子，走過來教訓(xùn)我：“你持球姿勢(shì)不對(duì)。用手抓一點(diǎn)羽毛就行了。發(fā)的`時(shí)候左手放開球，右手擊球�！蔽艺战憬阏f的做了，但是球拍停止了羽毛球�？上Яα坎粔�，球也沒走遠(yuǎn)，讓我很焦慮。沒想到一個(gè)小動(dòng)作這么難。我有點(diǎn)沮喪，就用手把球往姐姐那邊扔。這時(shí)，我媽開口了：“放心吧，練幾次就好了�！庇谑俏矣帜托牡拇蛄艘淮�，最后終于能接住球了，還能打到很遠(yuǎn)的地方，偶爾發(fā)球的時(shí)候也能發(fā)球。好像還是有進(jìn)步的。我們休息了一會(huì)兒，媽媽告訴我：“做任何事都沒有捷徑，只要堅(jiān)持，就能學(xué)會(huì)�！�
我們打了一段時(shí)間，但我仍然不擅長發(fā)球。天色已晚，所以我們準(zhǔn)備下山�；丶业穆飞希蚁耄夯丶乙院笥袝r(shí)間就去樓道里練習(xí)上菜。如果我堅(jiān)持下去，我一定能學(xué)會(huì)。
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