心理課心得體會(huì)（精華）
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編整理的心理課心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
心理課心得體會(huì)1
大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門(mén)課，也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們。通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會(huì)：
記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周?chē)耐瑢W(xué)都和我說(shuō)這是“水課”，可以不用聽(tīng)課。聽(tīng)他們這么一說(shuō)，我上課也就沒(méi)有那么的緊繃了。可是當(dāng)課堂時(shí)間過(guò)去十分鐘左右，我不知不覺(jué)的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開(kāi)始豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺(jué)得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過(guò)程等等都使我對(duì)心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書(shū)籍。說(shuō)實(shí)話(huà)我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過(guò)報(bào)考心理學(xué)，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式吧，我真的特別開(kāi)心！
后來(lái)有一名新的老師來(lái)給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的.方式來(lái)教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫(xiě)下你的困難，我來(lái)幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里，大家匿名在便簽上寫(xiě)下了各自的問(wèn)題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來(lái)解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級(jí)考試、害怕專(zhuān)業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來(lái)我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見(jiàn)，盡力幫忙解決這些問(wèn)題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。
無(wú)論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說(shuō)，對(duì)于說(shuō)心理課是“水課”而不認(rèn)真聽(tīng)的同學(xué)，我只能說(shuō)他們錯(cuò)過(guò)了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí)，老師在我心中種下的種子一定會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù)！
心理課心得體會(huì)2
作為一名家長(zhǎng)，我一直在關(guān)注著孩子的成長(zhǎng)和教育。最近參加了一次心理課程，對(duì)我了解孩子的內(nèi)心感受和需求有了新的認(rèn)知。在課程中，我學(xué)到了很多知識(shí)和方法，讓我更深入地理解孩子的行為和思想。以下是我在該課程中的感觸和體會(huì)。
第一段：理解孩子的發(fā)展心理。
孩子的心理與成長(zhǎng)過(guò)程息息相關(guān)，我們應(yīng)該對(duì)孩子的發(fā)展心理有基本的了解。在課程中，我們學(xué)到了不同年齡段孩子的心理特征和需求，例如幼兒期的自我意識(shí)、學(xué)齡期的社交需求以及青春期的身份認(rèn)同。深入了解孩子的.發(fā)展階段和心理變化，將有助于我們更好地與孩子溝通和互動(dòng)。
第二段：傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心世界。
孩子的內(nèi)心世界比我們想象的要豐富復(fù)雜。在課程中，老師強(qiáng)調(diào)了傾聽(tīng)孩子的重要性，我們應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心孩子的情緒和疑惑，給予他們足夠的支持和理解。傾聽(tīng)需要耐心和尊重，也需要我們?cè)诤⒆颖磉_(dá)情感時(shí)給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)和反饋。
第三段：與孩子建立親密關(guān)系。
親密的家庭關(guān)系是孩子健康成長(zhǎng)的重要保障。在課程中，老師提到了建立親密關(guān)系的方法，例如共同參與家務(wù)、互相分享情感和開(kāi)展公益活動(dòng)等。建立親密關(guān)系需要長(zhǎng)時(shí)間的投入和關(guān)注，但這會(huì)讓孩子感到被重視和尊重，對(duì)于他們的心理健康和成長(zhǎng)都具有重要意義。
第四段：有效地溝通和解決問(wèn)題。
家庭溝通是構(gòu)建親密關(guān)系的基礎(chǔ)。在課程中，老師提到了有效溝通的四個(gè)基本要素：傾聽(tīng)、表達(dá)、理解和回應(yīng)。有效的溝通可以幫助我們更好地了解孩子的需求和困惑，解決問(wèn)題和化解矛盾。同時(shí)，我們也需要給孩子足夠的自主權(quán)和空間，讓他們有機(jī)會(huì)自我表達(dá)和解決問(wèn)題。
第五段：關(guān)注孩子的情感需求。
孩子的情感需求是我們關(guān)注的重點(diǎn)。在課程中，老師提到了如何做一個(gè)情感支持者，例如理解情感需求、給予安全感、鼓勵(lì)積極因素等。孩子的情感體驗(yàn)常常會(huì)影響他們的行為和思考，我們應(yīng)該與孩子共同探究心理世界，建立互相溝通的橋梁。
總之，參加這門(mén)心理課程讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了孩子心理發(fā)展的關(guān)鍵，也讓我更加珍視和關(guān)注孩子的內(nèi)心世界。通過(guò)學(xué)習(xí)有效的溝通方法和建立親密關(guān)系的技巧，我相信我們可以幫助孩子更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。同時(shí)，作為家長(zhǎng)，我也要保持學(xué)習(xí)和進(jìn)步的態(tài)度，讓自己成為孩子健康成長(zhǎng)的良好榜樣。
心理課心得體會(huì)3
本次心理實(shí)踐是在學(xué)校心理防疫的活動(dòng)中進(jìn)行的，主題是個(gè)人成長(zhǎng)。通過(guò)這次實(shí)踐，我認(rèn)為自己有了一些收獲和體會(huì)。
在實(shí)踐中，我了解到了有關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)的幾個(gè)方面，包括自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系和生活習(xí)慣等方面。其中，我覺(jué)得影響我最大的是自我認(rèn)知和人際關(guān)系。在自我認(rèn)知方面，我學(xué)會(huì)了更加客觀(guān)地看待自己，認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并且可以為自己設(shè)定更加實(shí)際的目標(biāo)。在人際關(guān)系方面，我學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和合作，增進(jìn)彼此之間的理解和信任。這些方面對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都有重要的幫助。
除此之外，我還在實(shí)踐中了解到了生活習(xí)慣的重要性，比如良好的作息和飲食習(xí)慣，可以提高自身的免疫力和身體條件，進(jìn)而促進(jìn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。
總體來(lái)看，這次個(gè)人成長(zhǎng)的心理實(shí)踐讓我受益匪淺，不僅明確了自己的優(yōu)勢(shì)和短板，同時(shí)也幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)了自信心和自律能力。同時(shí)，也讓我明白了個(gè)人成長(zhǎng)需要不斷的積累和磨礪，需要不斷地超越自己，才能得到更好的發(fā)展。
心理實(shí)踐課：如何提升自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力
在過(guò)去的幾個(gè)月里，我參加了心理實(shí)踐課程，學(xué)到了如何提升自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。在課程中，我深入了解了自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)的概念，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何將它們應(yīng)用到實(shí)際生活中。
自我認(rèn)知對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。通過(guò)了解自己的優(yōu)勢(shì)和短板，我們可以更好地發(fā)揮自己的.優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也可以通過(guò)改善自己的短板來(lái)提升自己的能力。在課程中，我學(xué)會(huì)了如何了解自己的優(yōu)勢(shì)和短板，比如通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和自我反思來(lái)認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何制定一份自我發(fā)展計(jì)劃，以更好地發(fā)揮自身的潛力。
情緒調(diào)節(jié)也是一個(gè)非常重要的能力。在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的情況，而一個(gè)良好的情緒調(diào)節(jié)能力可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這些情況。在課程中，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，比如通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練和情緒記錄等方法來(lái)控制自己的情緒。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)他人的情緒，比如通過(guò)傾聽(tīng)和表達(dá)來(lái)增進(jìn)彼此之間的理解和信任。
通過(guò)這次心理實(shí)踐課程，我深刻認(rèn)識(shí)到了自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何將它們應(yīng)用到實(shí)際生活中。我相信，在未來(lái)的成長(zhǎng)中，這些能力會(huì)對(duì)我產(chǎn)生積極的影響，并幫助我更好地發(fā)揮自身的潛力。
心理課心得體會(huì)4
心理健康課是一門(mén)我在大學(xué)期間選修的課程，通過(guò)這門(mén)課，我對(duì)心理健康有了更深入的了解。本文旨在分享我在學(xué)習(xí)這門(mén)課程中的真實(shí)感受，表達(dá)其中心思想，并突出重點(diǎn)，綜合思辨。同時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)準(zhǔn)確簡(jiǎn)練，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)條理清晰，希望能夠真實(shí)感人地表達(dá)出我的心得體會(huì)。
首先，我要說(shuō)心理健康課給我留下了深刻的印象。在這門(mén)課上，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何處理自己的情緒和壓力。這些知識(shí)和技巧在我日常生活中起到了很大的幫助。通過(guò)了解不同的心理疾病和問(wèn)題，我變得更加關(guān)心他人，也更加理解他人的困擾。在與他人交往時(shí)，我更加注重溝通和理解，使我們的關(guān)系更加和諧。
其次，我認(rèn)為心理健康課的核心思想是關(guān)注人的內(nèi)心世界，并對(duì)心理健康問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而真實(shí)的，而心理健康課正是通過(guò)了解和探索這個(gè)世界，來(lái)幫助我們更好地理解自己和他人。理解是關(guān)鍵，只有真正了解一個(gè)人的.內(nèi)心，我們才能更好地幫助和支持他們。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了尊重和包容他人的不同，也學(xué)會(huì)了如何與他人共情，并提供適當(dāng)?shù)闹С�。這種關(guān)心和支持對(duì)他人的心理健康起到了積極的作用。
接下來(lái)，我想突出強(qiáng)調(diào)的是心理健康課的思辨性。在這門(mén)課上，我們經(jīng)常進(jìn)行討論和思考。我們會(huì)就一個(gè)問(wèn)題或觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行討論，并從不同的角度和經(jīng)驗(yàn)中尋找答案。這種思辨性的學(xué)習(xí)使我更加開(kāi)闊了眼界，也讓我對(duì)事物有了更全面的理解。通過(guò)思考和討論，我認(rèn)識(shí)到人的心理健康是受到各種因素的影響的，包括遺傳因素、環(huán)境因素和個(gè)人因素。而我們可以通過(guò)積極的心理調(diào)適來(lái)提高自己的心理健康水平。
同時(shí)，我也在心理健康課中提高了我的語(yǔ)言表達(dá)能力。在課堂上，我們經(jīng)常進(jìn)行演講和寫(xiě)作，要求我們用準(zhǔn)確簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)和思考。這使我更加注重語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性，也培養(yǎng)了我的表達(dá)能力。通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)，我的寫(xiě)作和演講能力得到了很大的提高。
最后，我認(rèn)為心理健康課是一門(mén)既真實(shí)又感人的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我感受到了人的內(nèi)心世界的脆弱和珍貴。很多人都在內(nèi)心中承受著巨大的痛苦和困擾，而我們應(yīng)該給予他們更多的關(guān)愛(ài)和理解。同時(shí)，我們也需要關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì)積極調(diào)適，保持心理的平衡和健康。
綜上所述，心理健康課讓我受益匪淺。我從中學(xué)到了關(guān)愛(ài)他人、理解他人和關(guān)注自己的重要性。同時(shí)，我也明白了心理健康的重要性和如何提高自己的心理健康水平。希望這篇心得體會(huì)能夠真實(shí)感人地表達(dá)出我在學(xué)習(xí)這門(mén)課程中的收獲和感受。
心理課心得體會(huì)5
心理健康課是我們大學(xué)里一門(mén)十分重要的課程，通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程，我深切感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。閑言碎語(yǔ)，憂(yōu)心忡忡，都可以在這門(mén)課中得到舒緩和幫助，因此，我對(duì)這門(mén)課的感受可以用"改變?nèi)松?來(lái)形容。
首先，心理健康課讓我真切地感受到了自己內(nèi)心的真實(shí)情感。在課堂上，教師通過(guò)豐富的教學(xué)方式和引人深思的問(wèn)題，引導(dǎo)我們思考自己的情感，釋放內(nèi)心的壓力。我曾經(jīng)一度糾結(jié)于自己不好的情緒，卻不知道它們是如此普遍。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到自己的情感并不孤獨(dú)，而是與其他人有著共通的相似之處，這讓我感到釋?xiě)押吞谷弧?/p>
其次，心理健康課讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。課程中，教師講解了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)，如有效應(yīng)對(duì)壓力、建立良好的人際關(guān)系等。這讓我明白了心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性。只有擁有良好的心理素質(zhì)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挫折，從而取得成功。
再次，心理健康課引導(dǎo)我們關(guān)注生命的核心問(wèn)題，突出思辨能力的培養(yǎng)。在課堂上，教師以豐富的'案例和問(wèn)題引導(dǎo)我們思考和分析，培養(yǎng)我們的思維能力。課堂上的互動(dòng)討論讓我學(xué)會(huì)了站在不同的角度思考問(wèn)題，并意識(shí)到了思考的重要性。通過(guò)課堂上的思辨訓(xùn)練，我逐漸感受到了自己心智的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
此外，心理健康課的教學(xué)內(nèi)容十分生動(dòng)，課堂氛圍活躍。在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們積極參與課堂討論，紛紛表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)和感受。這些精彩的互動(dòng)不僅增加了課堂的趣味性，也使課程更加深入人心。每一次課堂都充滿(mǎn)了溫情和感動(dòng)，通過(guò)這門(mén)課程，我更深刻地理解了自己和他人。
總之，心理健康課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次成長(zhǎng)的旅程，它不僅教會(huì)了我更多關(guān)于心理健康的知識(shí)，也幫助我成為一個(gè)更成熟、更自信的人。通過(guò)這門(mén)課程，我不再迷茫，不再膽怯，而是擁有了積極的心態(tài)和正確的價(jià)值觀(guān)。我相信，在今后的生活中，我將更好地面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，并擁有一個(gè)健康、幸福的人生。感謝這門(mén)課程，感謝老師和同學(xué)們的陪伴，正因?yàn)橛辛四銈�，我的大學(xué)生活變得更加豐富多彩。
心理課心得體會(huì)6
目前，全國(guó)范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問(wèn)題，教師和家長(zhǎng)們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國(guó)教育改革的新浪潮，這是中國(guó)政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn)，對(duì)于中國(guó)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這更是一個(gè)福音。
聽(tīng)了由省教育專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
眾所周知，我國(guó)中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個(gè)好的工作，于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補(bǔ)習(xí)，在特長(zhǎng)班學(xué)音體美，在外語(yǔ)班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過(guò)高考的獨(dú)木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑，他們用行動(dòng)發(fā)泄，甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績(jī)不好產(chǎn)生自卑感，有的學(xué)生絕望和無(wú)好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學(xué)生知識(shí)還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問(wèn)題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長(zhǎng)嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......
在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)�？植腊Y。其實(shí)，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會(huì)自我調(diào)適，從而對(duì)學(xué)校對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)�？謶职Y。透過(guò)這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對(duì)這些學(xué)生，在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
一、教師自己務(wù)必是心理健康的人
透過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處。
一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的.促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，透過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。透過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面透過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
心理課心得體會(huì)7
小學(xué)生心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。如何培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的新時(shí)代人才是學(xué)校所面臨的一個(gè)新問(wèn)題，也是學(xué)生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎(chǔ)。
一、隨著社會(huì)的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)
1、校園主環(huán)境建設(shè)
一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理健康首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。
2、校園文化建設(shè)
學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展各種藝術(shù)、文化、體育、學(xué)習(xí)名人等活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。
3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)
學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。
二、小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師
開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則、方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合，確保小學(xué)生的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展。
教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的`楷模，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到：
1、教師要尊重學(xué)生
尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私……
2、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒
對(duì)學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀(guān)察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾；創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取。
最后，引用美國(guó)斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書(shū)中的一段話(huà)來(lái)說(shuō)明：
如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他便學(xué)會(huì)自信。
如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心。
如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞。
如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛(ài)別人。
如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛(ài)。
如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。
如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì)相信自己和周?chē)娜恕?/p>
如果孩子生活在友誼中，他便會(huì)覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界。
心理課心得體會(huì)8
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語(yǔ)言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽(tīng)了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開(kāi)展這門(mén)課對(duì)與我們孩子的未來(lái)起著致關(guān)性的作用。
在教學(xué)的過(guò)程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過(guò)老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫(huà)在一張白紙上，學(xué)生通過(guò)不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過(guò)程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評(píng)了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來(lái)，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過(guò)錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，調(diào)節(jié)了孩子的心理過(guò)程。劉老師的`《掌聲響起來(lái)》中通過(guò)三次掌聲的設(shè)計(jì)，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評(píng)課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：
1.抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2. 堅(jiān)持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀(guān)念
3. 聆聽(tīng)他人故事，因勢(shì)利導(dǎo)
心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
(1)心靈感悟：
在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
(2)自我開(kāi)放：
如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候，作真誠(chéng)的自我剖析、自我開(kāi)放，學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理，真實(shí)地表達(dá)自己、安全地探索自己。不過(guò)作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開(kāi)放應(yīng)該有一定的原則和限度。
(3)角色扮演：
心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，學(xué)習(xí)觀(guān)，人生觀(guān)，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
學(xué)生時(shí)代是一個(gè)人的朝陽(yáng)年代，若在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以避免的。如何教育學(xué)生以積極的心態(tài)來(lái)正確的面對(duì)成功和失敗，是我們教育不可或缺的部分，因此我們班主任應(yīng)該在思想上給予高度重視，以積極的行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)我們?cè)谶@一薄弱環(huán)節(jié)的不足之處。
心理課心得體會(huì)9
在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖老師開(kāi)設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢(xún)與教育》這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自身，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
在心理咨詢(xún)教育課上，我不但學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自身的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自身面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)整壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言講了很多控制自身的情緒的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法，在很多時(shí)候想起來(lái)，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰(shuí)又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多,了解自身,了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自身是最了解自身的，而在上這門(mén)課的時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自身內(nèi)心的想法，甚至是一些自身都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來(lái)，會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自身的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自身可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自身，看得清自身，才有可能成為一個(gè)成功的人。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師明確提出的一些
顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。例如說(shuō)：關(guān)于戀愛(ài)、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們明確提出了較大寶貴的意見(jiàn)，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀(guān)念。讓我們明確了自身的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。
心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀(guān)、世界觀(guān)，培養(yǎng)不錯(cuò)心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自身的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自身的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的勝利。作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開(kāi)的開(kāi)的`困惑，而這門(mén)課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問(wèn)題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問(wèn)題，例如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛開(kāi)學(xué)時(shí)，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表，但興奮過(guò)后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。面對(duì)這一切，我茫然不知所措，大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我較大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀(guān)念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自身的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自身成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自身的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提升，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了,雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺(jué)得門(mén)課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢(xún)與教育,讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自身，并且在很多時(shí)候，我開(kāi)始學(xué)會(huì)去觀(guān)察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看得出別人的需要。做人不但需要被愛(ài)，還需要愛(ài)人。要愛(ài)自身，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來(lái)。
心理課心得體會(huì)10
為進(jìn)一步宣傳、普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)廣大少年兒童心理自我保護(hù)意識(shí)及心理調(diào)適能力，引導(dǎo)他們保持健康向上的心理狀態(tài)，在"5.25"心理健康日到來(lái)之際，馬場(chǎng)垣鄉(xiāng)中心學(xué)校以“陽(yáng)光心靈，幸福校園”為主題，在全鄉(xiāng)各學(xué)校開(kāi)展了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，給少年兒童們奉獻(xiàn)了一道心理健康知識(shí)大餐。
一、大力宣傳，營(yíng)造氛圍
利用橫幅、板報(bào)、宣傳欄、校園廣播等載體進(jìn)行了廣泛宣傳教育，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)“5.25健康日”的意義及這次活動(dòng)的主要目的，加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解，正確認(rèn)識(shí)自我，熱愛(ài)生活，形成濃厚的宣傳活動(dòng)氛圍，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。
二、開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)
(一)、手抄報(bào)制作
鼓勵(lì)學(xué)生制作一期以“我愛(ài)我心，青春無(wú)悔”為主題的手抄報(bào)。通過(guò)手抄報(bào)的制作，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，并能夠聯(lián)系實(shí)際生活，關(guān)愛(ài)自己的心靈。
(二)、專(zhuān)題講座
利用團(tuán)少隊(duì)活動(dòng)、心理健康課，根據(jù)學(xué)生心理健康狀況有針對(duì)性地開(kāi)展了專(zhuān)題講座，幫助學(xué)生樹(shù)立關(guān)愛(ài)自我、勇于成長(zhǎng)的心
理健康理念，培養(yǎng)學(xué)生積極健康向上的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)。
(三)、“心靈之約”影片展播
組織學(xué)生觀(guān)看《美麗心靈》、《火柴人》等有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的影片，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)自我，熱愛(ài)生活。
(四)、通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理健康知識(shí)。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
(五)、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的`心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)班主任就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，做到及時(shí)矯正，引導(dǎo)他們熱愛(ài)生活、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀(guān)進(jìn)取的精神。
(六)、活動(dòng)展示
各學(xué)校結(jié)合心理健康教育活動(dòng)，組織學(xué)生進(jìn)行手抄報(bào)、命題作文和演講比賽，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與心理健康教育的積極性，加深了學(xué)生對(duì)心理健康發(fā)展的理解。
三、今后工作
雖然本次心理健康教育活動(dòng)使在心理健康教育方面短時(shí)間內(nèi)有了一個(gè)大幅度的提高，形成了一個(gè)良好的氛圍，但是心理健康教育工作是一個(gè)長(zhǎng)久的工作、持續(xù)的工作，因此，在此基礎(chǔ)上針對(duì)實(shí)際情況決定在今后從以下方面繼續(xù)深入心理健康教育。
1、繼續(xù)深入心理健康知識(shí)的宣傳。在目前來(lái)看，讓所有的同學(xué)接受心理健康教育在短時(shí)間內(nèi)還是很難做到的，但是我們通過(guò)此次心理健康教育活動(dòng)掌握了工作的方式、豐富了工作內(nèi)容，因此，我們將繼續(xù)創(chuàng)造性地將心理健康知識(shí)的普及工作深入下去。
2、以班級(jí)為單位成立心理聯(lián)絡(luò)小組，發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)員的積極作用。根據(jù)我們對(duì)心理聯(lián)絡(luò)員工作的定位，將會(huì)通過(guò)參加講座、集中培訓(xùn)和自我學(xué)習(xí)等多種方式，提高心理聯(lián)絡(luò)員素質(zhì)，并完成在各班心理健康知識(shí)的普及、信息的上傳下達(dá)，通過(guò)溝通、交流等方式幫助班級(jí)學(xué)生排憂(yōu)解難、疏通矛盾，在班級(jí)內(nèi)營(yíng)造一個(gè)更團(tuán)結(jié)、更健康的集體氛圍。
3、重點(diǎn)做好班級(jí)情況溝通，將在今后繼續(xù)健全心理問(wèn)題學(xué)生檔案管理、定期談話(huà)、保證信息暢通并做到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)干預(yù)及上報(bào)。
我們將把心理健康教育貫穿于中小學(xué)生教育的始終，讓每一位學(xué)生都成長(zhǎng)為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者、接班人，讓每位學(xué)生的青春都能沐浴到最燦爛的陽(yáng)光。
心理課心得體會(huì)11
心理活動(dòng)課是學(xué)校心理健康教育的主要途徑之一，對(duì)學(xué)校心理健康教育起著重要的推進(jìn)作用。心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)的要素包括輔導(dǎo)主題、輔導(dǎo)目標(biāo)、輔導(dǎo)過(guò)程、輔導(dǎo)方法、輔導(dǎo)素材和效果評(píng)價(jià)手段等。其中輔導(dǎo)目標(biāo)在心理活動(dòng)課中起著承前啟后的重要作用，它既承接著輔導(dǎo)主題，緊緊圍繞主題，又指導(dǎo)著心理活動(dòng)課具體方案的設(shè)計(jì)。然而，在實(shí)際教學(xué)工作中，我們發(fā)現(xiàn)許多教師在設(shè)計(jì)輔導(dǎo)方案過(guò)程中往往忽略心理輔導(dǎo)目標(biāo)的作用，或者設(shè)計(jì)的輔導(dǎo)目標(biāo)違背目標(biāo)的內(nèi)涵和原則。鑒于此，本文旨在探討心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)的內(nèi)涵和作用，并進(jìn)一步提出心理輔導(dǎo)活動(dòng)課目標(biāo)設(shè)計(jì)的原則和方法。從而促使心理輔導(dǎo)教師更準(zhǔn)確地把握心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)的內(nèi)涵，并掌握其設(shè)計(jì)方法。
一、心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)的內(nèi)涵與作用
1 心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)的內(nèi)涵
一般認(rèn)為，教學(xué)目標(biāo)是師生通過(guò)教學(xué)活動(dòng)預(yù)期達(dá)到的結(jié)果或標(biāo)準(zhǔn)，是對(duì)學(xué)習(xí)者通過(guò)教學(xué)以后將能做什么的一種明確的、具體的表述，主要描述學(xué)習(xí)者通過(guò)學(xué)習(xí)后預(yù)期產(chǎn)生的行為變化。心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)目標(biāo)也是一種教學(xué)目標(biāo)，因此，根據(jù)該教學(xué)目標(biāo)的定義，心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)目標(biāo)是心理輔導(dǎo)教師通過(guò)開(kāi)展心理活動(dòng)課預(yù)期達(dá)到的結(jié)果或標(biāo)準(zhǔn)，是學(xué)生通過(guò)心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)后所要產(chǎn)生的心理或行為上的變化。根據(jù)該定義，我們可以發(fā)現(xiàn)心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)的內(nèi)涵有以下幾點(diǎn)：
(1)輔導(dǎo)目標(biāo)具有學(xué)生主體性。心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)是學(xué)生經(jīng)過(guò)心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)后所要達(dá)到的結(jié)果。其主體是學(xué)生，從語(yǔ)法的角度上說(shuō)，主語(yǔ)是學(xué)生。因此，輔導(dǎo)目標(biāo)也應(yīng)該立足于學(xué)生，符合學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，而并非從教師立場(chǎng)出發(fā)。比如常常形容目標(biāo)的一句話(huà)叫“跳起來(lái)，夠得著”，這句話(huà)正是以學(xué)生為主語(yǔ)描述的，考慮的是學(xué)生的“跳”和“夠”。
(2)輔導(dǎo)目標(biāo)具有可操作性。可操作性是指在心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)目標(biāo)內(nèi)容是具體的，是明確的，可評(píng)估的，而非抽象或籠統(tǒng)。換句話(huà)說(shuō)，經(jīng)過(guò)心理活動(dòng)課后，學(xué)生的心理或行為變化是非常明確的，是可以用客觀(guān)的指標(biāo)觀(guān)測(cè)的。正如“跳起來(lái)，夠得著”，夠到哪里才算夠得著，目標(biāo)的達(dá)成顯得非常具體清楚，且具有明確的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
(3)輔導(dǎo)目標(biāo)具有可達(dá)到性。經(jīng)過(guò)心理活動(dòng)課后，學(xué)生產(chǎn)生的心理和行為上的變化是可以預(yù)期的，也就是說(shuō)是可以實(shí)現(xiàn)和達(dá)到的。換句話(huà)說(shuō)，心理輔導(dǎo)目標(biāo)的高度是恰當(dāng)?shù)�、適中的。如果輔導(dǎo)目標(biāo)太低。學(xué)生會(huì)失去發(fā)展的.動(dòng)力和興趣；如果輔導(dǎo)目標(biāo)太高，達(dá)不到目標(biāo)會(huì)給學(xué)生和教師帶來(lái)挫敗感。因此，可達(dá)到性是目標(biāo)的本質(zhì)內(nèi)涵之一。
2 輔導(dǎo)目標(biāo)在心理活動(dòng)課中的地位和作用
心理活動(dòng)課的設(shè)計(jì)一般包括：輔導(dǎo)主題的分析、輔導(dǎo)目標(biāo)的制定、輔導(dǎo)過(guò)程的設(shè)計(jì)和輔導(dǎo)效果的反思。其中輔導(dǎo)目標(biāo)制定在心理活動(dòng)課的設(shè)計(jì)中起到了承前啟后的作用，它不僅是輔導(dǎo)主題的濃縮，而且對(duì)輔導(dǎo)過(guò)程始終起指導(dǎo)作用，還對(duì)輔導(dǎo)效果起到反思和評(píng)價(jià)的作用。可以說(shuō)輔導(dǎo)目標(biāo)在心理活動(dòng)課中起著重要的作用，聯(lián)系著心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)的各個(gè)方面。
(1)輔導(dǎo)目標(biāo)是心理活動(dòng)課輔導(dǎo)主題的體現(xiàn)者。心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)起步于輔導(dǎo)主題的選擇和分析，包括對(duì)輔導(dǎo)對(duì)象的了解和輔導(dǎo)主題的理論分析。主題的分析對(duì)整堂心理活動(dòng)課起到領(lǐng)頭羊的作用，但是主題分析主要偏向理論和理念的分析，還不能直接指導(dǎo)教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施。而輔導(dǎo)目標(biāo)正是輔導(dǎo)主題的體現(xiàn)者，輔導(dǎo)目標(biāo)源自輔導(dǎo)主題，是輔導(dǎo)主題的濃縮。輔導(dǎo)目標(biāo)使輔導(dǎo)主題變得可達(dá)到和可操作。
(2)輔導(dǎo)目標(biāo)是心理活動(dòng)課輔導(dǎo)過(guò)程的指導(dǎo)者。輔導(dǎo)過(guò)程的設(shè)計(jì)使心理活動(dòng)課變得更加具體和可操作，是整堂課實(shí)現(xiàn)的載體。而心理活動(dòng)課過(guò)程的設(shè)計(jì)緊緊圍繞著輔導(dǎo)目標(biāo)，每設(shè)計(jì)一個(gè)環(huán)節(jié)都必須考慮“該環(huán)節(jié)與哪個(gè)目標(biāo)相聯(lián)系”“是否能促進(jìn)輔導(dǎo)目標(biāo)的達(dá)成”等問(wèn)題。如果環(huán)節(jié)脫離了輔導(dǎo)目標(biāo)，或者環(huán)節(jié)的實(shí)施無(wú)法達(dá)成輔導(dǎo)目標(biāo)，那么必須考慮修改環(huán)節(jié)。如果一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)能夠達(dá)成目標(biāo)，倘若再設(shè)計(jì)類(lèi)似環(huán)節(jié)欲再次達(dá)到該目標(biāo)，那么該環(huán)節(jié)將顯得有些累贅。因此說(shuō)輔導(dǎo)目標(biāo)是輔導(dǎo)過(guò)程的指導(dǎo)者。
(3)輔導(dǎo)目標(biāo)是心理活動(dòng)課輔導(dǎo)效果的評(píng)價(jià)者。輔導(dǎo)效果的評(píng)價(jià)有很多方法，也有很多體系，但是最重要的，也是最直接的一條評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是輔導(dǎo)目標(biāo)。撇開(kāi)輔導(dǎo)目標(biāo)談效果都將是無(wú)的放矢。比如有些教師從課堂氣氛、學(xué)生反應(yīng)、教師課堂管理、活動(dòng)設(shè)計(jì)等角度評(píng)價(jià)心理活動(dòng)課，但事實(shí)上所有的角度都將回歸到一點(diǎn)――心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)目標(biāo)。換句話(huà)說(shuō)，真正的評(píng)價(jià)需要聯(lián)系目標(biāo)，從學(xué)生課后的收獲和進(jìn)步是否達(dá)到了心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)目標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)輔導(dǎo)效果。
二、心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)設(shè)計(jì)的原則和方法
1 心理活動(dòng)課目標(biāo)設(shè)計(jì)的原則
基于對(duì)心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)內(nèi)涵及其作用的認(rèn)識(shí)，我們認(rèn)為在設(shè)計(jì)輔導(dǎo)目標(biāo)時(shí)要遵循以下原則。
(1)學(xué)生主體原則。心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)目標(biāo)設(shè)計(jì)應(yīng)凸顯出學(xué)生的主體地位。在實(shí)際教學(xué)工作中，許多教師往往忽略該點(diǎn)，比如有人設(shè)計(jì)的輔導(dǎo)目標(biāo)為“引導(dǎo)(或‘使’)學(xué)生認(rèn)識(shí)合作的重要性”，該目標(biāo)的設(shè)計(jì)就是從輔導(dǎo)教師自身角度出發(fā)描述的，并沒(méi)有以學(xué)生為主語(yǔ)。學(xué)生主體性原則的另一個(gè)要求是教師設(shè)計(jì)的輔導(dǎo)目標(biāo)要以學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)為前提，目標(biāo)始終圍繞為學(xué)生的心理發(fā)展服務(wù)。
(2)可達(dá)到原則和可評(píng)價(jià)原則。可達(dá)到原則即設(shè)計(jì)的目標(biāo)應(yīng)該符合學(xué)生心理發(fā)展的最近發(fā)展區(qū)，通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。目標(biāo)具有可達(dá)到性和可實(shí)現(xiàn)性�？稍u(píng)價(jià)原則是指目標(biāo)是否達(dá)成具有具體明確的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)。比如，設(shè)計(jì)者認(rèn)為“學(xué)生在討論中能夠說(shuō)出合作的好處”是評(píng)價(jià)“認(rèn)識(shí)到合作的好處”這一目標(biāo)達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)。
(3)層次原則。輔導(dǎo)教師往往根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r和輔導(dǎo)主題特點(diǎn)，在一節(jié)心理活動(dòng)課中設(shè)計(jì)一個(gè)總的輔導(dǎo)目標(biāo)，總目標(biāo)又分多個(gè)層次的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。然而，這些分層目標(biāo)需要具有一定的循序漸進(jìn)性，即下一目標(biāo)是以上一目標(biāo)的達(dá)成為前提。通過(guò)分層目標(biāo)的逐步推進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)和達(dá)成總目標(biāo)�；诜蠈哟涡栽瓌t的輔導(dǎo)目標(biāo)，輔導(dǎo)過(guò)程的設(shè)計(jì)也將凸顯連貫性和層次性。
2 心理活動(dòng)課目標(biāo)設(shè)計(jì)的方法
輔導(dǎo)目標(biāo)的設(shè)計(jì)不僅要參考心理活動(dòng)課的課程總目標(biāo)，也要結(jié)合心理學(xué)專(zhuān)業(yè)理論和實(shí)際教學(xué)狀況。課程總目標(biāo)為心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)的設(shè)計(jì)指明了方向，而理論基礎(chǔ)和實(shí)際狀況為輔導(dǎo)目標(biāo)的可操作性和可實(shí)現(xiàn)性提供了依據(jù)和保障。在制定輔導(dǎo)目標(biāo)的過(guò)程別要考慮到學(xué)生的心理特點(diǎn)和實(shí)際需要，脫離學(xué)生特點(diǎn)的目標(biāo)制定只會(huì)是紙上談兵，難以實(shí)現(xiàn)。只有結(jié)合學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)和需要，才能真正激發(fā)學(xué)生參與心理活動(dòng)課的興趣和熱情，才能真正有助于學(xué)生實(shí)際問(wèn)題的解決。
新課改提出教學(xué)目標(biāo)包括知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)等三個(gè)層次。類(lèi)似的，曹梅靜、王玲提出心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)目標(biāo)包括認(rèn)知目標(biāo)、態(tài)度與情感目標(biāo)、問(wèn)題解決或能力目標(biāo)。認(rèn)知目標(biāo)指對(duì)有關(guān)心理現(xiàn)象和規(guī)律的認(rèn)知，比如什么是個(gè)性?什么是記憶和遺忘規(guī)律?考試焦慮是怎么形成的?等等。態(tài)度與情感目標(biāo)指對(duì)自我、他人、社會(huì)形成積極的態(tài)度與情感，比如對(duì)自我形成自信的態(tài)度，對(duì)父母產(chǎn)生愛(ài)的情感，對(duì)人際交往形成積極的態(tài)度，等等。問(wèn)題解決或能力目標(biāo)指運(yùn)用有關(guān)知識(shí)技能和經(jīng)驗(yàn)來(lái)分析及解決問(wèn)題，或形成問(wèn)題解決能力，比如能正確分析考試焦慮的原因，尋找合適的解決方法；學(xué)會(huì)選擇合適的方法與父母溝通；‘運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)情緒等。
曹梅靜、王玲提出的心理活動(dòng)課三層次輔導(dǎo)目標(biāo)符合一般心理過(guò)程規(guī)律――知、情、意、行，更容易被人理解和接受，也更容易在實(shí)際教案設(shè)計(jì)中操作。比如“與異性朋友交往”的心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)，我們可以設(shè)計(jì)三層次輔導(dǎo)目標(biāo)為：第一，認(rèn)知目標(biāo)――了解什么是異性朋友交往，認(rèn)識(shí)異往的重要性；第二，態(tài)度與情感目標(biāo)――體驗(yàn)異往帶來(lái)的快樂(lè)，形成對(duì)異往的積極情感；第三，問(wèn)題解決或能力目標(biāo)――掌握異往的技巧，學(xué)會(huì)在實(shí)際生活中開(kāi)展良性異往。
總而言之，心理活動(dòng)課目標(biāo)制定的方法和依據(jù)有很多，而我們提出的也是其中一種。心理輔導(dǎo)教師也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的方法，我們認(rèn)為關(guān)鍵是輔導(dǎo)目標(biāo)的制定要符合心理活動(dòng)課輔導(dǎo)目標(biāo)設(shè)計(jì)的原則。
心理課心得體會(huì)12
為了進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高對(duì)心理健康重要性認(rèn)識(shí)，尤其是關(guān)于愛(ài)情觀(guān)的認(rèn)識(shí)，我院在心理健康月開(kāi)展了一次以“走進(jìn)愛(ài)情、學(xué)習(xí)愛(ài)情”為主題的心理健康講座。
這次講座得到許多同學(xué)的積極響應(yīng)，紛紛前來(lái)現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)。內(nèi)容涉及到大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題。的確，愛(ài)情這一千百年來(lái)被人們普遍贊頌、普遍追求的事物，不僅是詩(shī)人和藝術(shù)家們謳歌的永恒的主題，也是每個(gè)熱愛(ài)生活的人所向往的美好鑰匙。愛(ài)情會(huì)給人帶來(lái)什么?會(huì)給人們帶來(lái)莫大的喜悅和幸福，使人們充滿(mǎn)巨大的內(nèi)在力量。它能使陷入困境的人們勇于面對(duì)困難，鼓勵(lì)他們重新站起來(lái)去獲得生的希望。正如費(fèi)爾巴哈所說(shuō)的：對(duì)于戀愛(ài)對(duì)象來(lái)說(shuō)，最大的幸福就在于愛(ài)情以自身的存在而使他(她)感到快樂(lè)……愛(ài)情還會(huì)帶來(lái)什么?會(huì)給人們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦和悲傷，使人們深陷其中不能自拔。處于失戀中的人們常常因此而失態(tài)。如果誰(shuí)還要因此而承受戀人離逝之痛，那更是一下子容顏憔悴，讓人看了也心酸。就連莎士比亞也會(huì)問(wèn)：告訴我愛(ài)情生長(zhǎng)在何方?還是在腦海，還是在心房?它怎樣發(fā)生，它怎樣成長(zhǎng)? 而如今的大學(xué)生確也存在著各個(gè)方面的壓力，因此戀愛(ài)問(wèn)題也隨之出現(xiàn)。就我而言，愛(ài)情始終是純潔高尚的代名詞，并不是呼之而來(lái)，棄之而去的玩具。因此對(duì)于青年人特別是我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)培養(yǎng)健康的愛(ài)情觀(guān)與戀愛(ài)行為是十分重要的一件事。首先，我們必須提倡志同道合的愛(ài)情，只有這樣的愛(ài)情才是堅(jiān)不可摧牢固的愛(ài)情。有話(huà)可談的愛(ài)情才會(huì)長(zhǎng)久。其次，擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系。作為新一代的大學(xué)生，我們?nèi)砸呀ㄔO(shè)祖國(guó)這一目標(biāo)放在首位，不能把寶貴的`時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)了。最后，我們還應(yīng)懂得愛(ài)情是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)。
愛(ài)情是什么呢?它與感情有什么區(qū)別?所謂愛(ài)情就是雙方發(fā)自?xún)?nèi)心的相互愛(ài)慕并渴望對(duì)方成為自己的終身伴侶的感情。而所謂感情，則是通過(guò)外界的刺激后心理所產(chǎn)生的一種對(duì)該事物或人關(guān)切、愉悅、喜歡的心理。這樣說(shuō)來(lái)，愛(ài)情與感情是有很大差異的，所以我們一定要學(xué)會(huì)分清什么是愛(ài)情，什么是感情，不要錯(cuò)把感情當(dāng)愛(ài)情。
然而，愛(ài)情無(wú)疑是我們當(dāng)代大學(xué)生最為關(guān)注`最為敏感的問(wèn)題之一，我想這也是學(xué)院組織我們聽(tīng)講座的原因之一吧。同時(shí)，愛(ài)情也是大學(xué)生最感困擾的問(wèn)題之一。特別是這些年來(lái)，戀愛(ài)之風(fēng)在大學(xué)校園里愈加盛行，它所帶來(lái)的問(wèn)題也愈加突出，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)`生活乃至人格的健康發(fā)展。雖然高等院校對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)態(tài)度，已由不準(zhǔn)談戀愛(ài)發(fā)展到不提倡`不反對(duì)，最后發(fā)展到承認(rèn)顯示，合理引導(dǎo)。但有時(shí)這種所謂的引導(dǎo)是蒼白無(wú)力的。據(jù)網(wǎng)上調(diào)查表明，大學(xué)生對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)主演來(lái)源依次是同齡伙伴`同學(xué)`朋友之間的交流，隨著年齡的增長(zhǎng)，自然就形成了一些看法，自身的體驗(yàn)及影視`小說(shuō)報(bào)刊廣播等傳播媒介，而家庭`社會(huì)`杰出人物和學(xué)校師長(zhǎng)的影響排列在后。絕大多數(shù)的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)戀愛(ài)關(guān)方面的引導(dǎo)和教育。但是，我覺(jué)得僅僅依靠學(xué)校對(duì)大學(xué)生的引導(dǎo)和教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這還必須靠我們自己的努力。
這次活動(dòng)讓我們獲益匪淺，積極地引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的愛(ài)情觀(guān)，了解必要的生理和心理知識(shí)是不容忽視的問(wèn)題，創(chuàng)造出屬于自己的藍(lán)天。
心理課心得體會(huì)13
生活中，人們對(duì)幸福的看法并不一致，有時(shí)還截然不同。當(dāng)人們受到疾病折磨時(shí)，認(rèn)為幸福就是身體健康;當(dāng)人們陷入貧困時(shí)，認(rèn)為幸福就是基本生活需求得到滿(mǎn)足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒(méi)有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對(duì)幸福的定義來(lái)自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭(zhēng)論，但人們通常認(rèn)為幸福感是一種滿(mǎn)足感或者愉悅感，是根據(jù)個(gè)體心理自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生活質(zhì)量的總體評(píng)價(jià)。心理學(xué)還認(rèn)為，負(fù)面情緒對(duì)幸福感影響較大。在一個(gè)較封閉的社會(huì)，即使社會(huì)物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂(lè)的心態(tài)，幸福感較強(qiáng);在一個(gè)開(kāi)放社會(huì)，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的`又一個(gè)重要領(lǐng)域。一般認(rèn)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展能帶來(lái)生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對(duì)幸福的貢獻(xiàn)是遞減的，即最初的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶給人們的幸福感較強(qiáng)，而當(dāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定程度后，它所帶來(lái)的幸福感就會(huì)降低。亞當(dāng)?斯密在《道德情操論》中從道德維度對(duì)幸福作了分析，認(rèn)為人生的幸福來(lái)源于積極生活和有助于他人的行動(dòng)，懶惰和奢侈都會(huì)導(dǎo)致幸福感的降低。
財(cái)富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對(duì)是否幸福具有重要影響。沒(méi)有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對(duì)于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)，財(cái)富的重要性不言而喻。但財(cái)富不是萬(wàn)能的，有錢(qián)卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對(duì)財(cái)富的理解是片面的，認(rèn)為金錢(qián)就是財(cái)富的代名詞。其實(shí)，財(cái)富可分為物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富。物質(zhì)財(cái)富可以用金錢(qián)來(lái)衡量，而精神財(cái)富則不能。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財(cái)富，是難以用金錢(qián)換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實(shí)生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢(qián)買(mǎi)不來(lái)幸福，物質(zhì)財(cái)富增加與幸福并不成正比。當(dāng)然，這不是說(shuō)物質(zhì)財(cái)富對(duì)生活幸福不重要，而是說(shuō)它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財(cái)富更為幸福所必需。在很多情況下，一個(gè)人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財(cái)富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財(cái)富只是獲取幸福的手段。
心理課心得體會(huì)14
心理學(xué)是一門(mén)深入人類(lèi)內(nèi)心世界的學(xué)科，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以更好地了解自己和他人的行為和思維方式。作為大學(xué)生，在課余時(shí)間選修一門(mén)心理課程，不僅能夠培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，還可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活和人際關(guān)系中的各種挑戰(zhàn)。在這門(mén)心理課上，我有所體驗(yàn)，收獲頗豐。
首先，通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程，我更加了解和掌握了一些與自我認(rèn)知有關(guān)的技巧和方法。比如，我們學(xué)習(xí)了自我觀(guān)察和自我反饋的重要性，通過(guò)仔細(xì)觀(guān)察自己的行為和思維，可以發(fā)現(xiàn)一些不良的習(xí)慣或者思維模式，進(jìn)而及時(shí)調(diào)整和改變。此外，我們還學(xué)習(xí)了良好的自我認(rèn)知對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性，只有了解自己，才能更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，并且找到與自己匹配的發(fā)展方向。這些技巧和方法對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都有很大的幫助。
其次，學(xué)習(xí)心理課程也為我提供了一種更加深入的了解他人的方式。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我懂得了尊重他人的獨(dú)特性和個(gè)體差異，不僅能夠更好地與他人相處，還能夠更加理解和寬容他人的弱點(diǎn)和情緒。在課程中，我們學(xué)習(xí)了人際交往的技巧和方法，如積極傾聽(tīng)、非暴力溝通等，這些技巧對(duì)于改善人際關(guān)系、化解矛盾和解決問(wèn)題都非常有用。學(xué)習(xí)心理課程，讓我深刻認(rèn)識(shí)到，人與人之間的關(guān)系是十分復(fù)雜的，但只有通過(guò)理解和尊重，才能夠建立良好的人際關(guān)系。
再者，心理課程幫助我更好地認(rèn)識(shí)了自己的情緒和情感狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理和情感調(diào)適的技巧，我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種生活中的壓力和挑戰(zhàn)。課程中，我們學(xué)習(xí)了放松訓(xùn)練、情感管理和情感表達(dá)等方法，通過(guò)實(shí)踐這些技巧，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)壓力時(shí)能夠更加冷靜和理性地分析問(wèn)題，從而更好地解決問(wèn)題。這些技巧不僅對(duì)大學(xué)生活中的情緒管理非常有幫助，還對(duì)以后的工作和生活中的情感調(diào)適都有著積極的影響。
此外，學(xué)習(xí)心理課程還讓我更加了解了心理健康的重要性。我們學(xué)習(xí)了心理健康的定義和影響因素，了解到心理健康是一個(gè)全面的概念，包括了情感、認(rèn)知和行為等多個(gè)方面。在課程中，我們還學(xué)習(xí)了一些心理健康的維護(hù)和促進(jìn)的方法，如良好的生活習(xí)慣、積極的心理暗示等。通過(guò)實(shí)踐這些方法，我逐漸認(rèn)識(shí)到，只有保持心理健康，才能夠享受到生活的樂(lè)趣，更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。
最后，通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程，我也對(duì)心理學(xué)這門(mén)學(xué)科有了更加深入的了解。我了解到心理學(xué)是一門(mén)探索人類(lèi)行為和思維的`學(xué)科，通過(guò)研究，可以為人們的生活和工作提供指導(dǎo)和幫助。心理學(xué)的研究和應(yīng)用領(lǐng)域非常廣泛，涉及到教育、醫(yī)學(xué)、管理等多個(gè)領(lǐng)域。我意識(shí)到，作為一名大學(xué)生，了解心理學(xué)是非常有必要的，無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作還是人際交往中，都能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和理解他人。
總而言之，選修心理課程是一次十分有意義的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程，我不僅更好地了解和掌握了與自我認(rèn)知、他人理解、情緒管理和心理健康有關(guān)的一些技巧和方法，也對(duì)心理學(xué)這門(mén)學(xué)科有了更加深入的認(rèn)識(shí)。這門(mén)課程讓我從一個(gè)全新的角度去理解和認(rèn)識(shí)人類(lèi)的行為和思維，也讓我更加意識(shí)到心理學(xué)的重要性。我相信這門(mén)課程對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
心理課心得體會(huì)15
隨著教育的不斷深入，越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始開(kāi)設(shè)心理教育課，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)管理自己的情感和行為。我是一名初中生，在學(xué)校里也參加了心理教育課程，今天我想和大家分享一下我的體會(huì)。
一開(kāi)始，我對(duì)心理教育課有些排斥，認(rèn)為這些東西聽(tīng)起來(lái)很枯燥，不會(huì)給我?guī)?lái)任何幫助。但是隨著學(xué)習(xí)的深入，我開(kāi)始逐漸明白了課程的意義。它不僅可以幫助了解自己，還可以幫助我們改善自己的心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難。
心理教育課的課程內(nèi)容非常豐富，包括情緒管理、人際交往和自我提升等方面。在情緒管理方面，我們學(xué)會(huì)了如何在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候減壓，消除壓力，以及如何在情緒低落時(shí)給自己加油。在人際交往方面，我們學(xué)習(xí)了如何與人溝通，如何避免沖突以及如何聆聽(tīng)他人。在自我提升方面，我們也學(xué)會(huì)了如何發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并為自己設(shè)定合適的目標(biāo)，充分激發(fā)自己的潛力。
首先，我們要認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)理解老師講授的內(nèi)容。其次，我們可以結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行思考和探討，這樣可以更好地理解課程內(nèi)容。最后，需要花費(fèi)時(shí)間去實(shí)踐和鞏固所學(xué)知識(shí)，比如在日常生活中嘗試著去應(yīng)用、運(yùn)用所學(xué)理論知識(shí)。
心理教育課程的'意義在于，它為我們提供了一種深層次的對(duì)自己的理解，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，找到自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)。這同時(shí)也讓我們能夠理解別人，更好地處理人際關(guān)系。課程還加強(qiáng)了我們的心理健康意識(shí)，提高了我們的心理素質(zhì)和能力。我們能夠更好地掌控自己的情緒、思維和行為，學(xué)會(huì)自我管理，更好地走向成熟。
在參加心理教育課的這段時(shí)間里，我深深地體會(huì)到了心理教育的價(jià)值和意義。我認(rèn)為，心理教育課的開(kāi)設(shè)不僅是為了解決當(dāng)前學(xué)生面臨的心理問(wèn)題，更重要的是為學(xué)生的成長(zhǎng)鋪平道路。因此，我建議學(xué)校應(yīng)該更加注重心理教育課程的開(kāi)設(shè)，并且要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到其價(jià)值，去積極地學(xué)習(xí)，去運(yùn)用所學(xué)理論服務(wù)自己的生活和學(xué)習(xí)。
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