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拓展項(xiàng)目心得體會(huì)
有了一些收獲以后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，如此就可以提升我們寫作能力了。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編為大家整理的拓展項(xiàng)目心得體會(huì)，歡迎大家分享。
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)1
xx年以來，原油價(jià)格的大幅下降導(dǎo)致油氣勘探開發(fā)步履維艱，原油市場(chǎng)持續(xù)萎縮，這已成為石油行業(yè)面臨的最大困難和挑戰(zhàn)。在此嚴(yán)峻形勢(shì)下，采油廠提出要高度重視降本降耗，嚴(yán)格控制成本費(fèi)用，并為戰(zhàn)勝困難共渡難關(guān)提出了具體的指導(dǎo)措施�？碧介_發(fā)研究所實(shí)驗(yàn)中心的天然氣拓展項(xiàng)目是在此背景下立項(xiàng)并實(shí)施的。
勘探開發(fā)研究所實(shí)驗(yàn)中心從成立之初就承擔(dān)準(zhǔn)東地區(qū)油、氣、水各類樣品的分析檢測(cè)工作。自采油廠實(shí)施扁平化管理工作以來，“全員精細(xì)成本管控”成為實(shí)驗(yàn)中心的工作重點(diǎn)。往年，實(shí)驗(yàn)中心由于天然氣分析項(xiàng)目不夠完善，硫化氫、總硫的檢測(cè)項(xiàng)目需轉(zhuǎn)包外送，委托檢驗(yàn)的費(fèi)用不菲。為了降本增效保證精細(xì)化管理落到實(shí)處，經(jīng)過可行性論證，實(shí)驗(yàn)中心決定拓展天然氣檢測(cè)項(xiàng)目，由中心經(jīng)驗(yàn)豐富的姜華任項(xiàng)目組組長(zhǎng)。自年初開始，姜華就帶領(lǐng)組員到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行天然氣的取樣和分析檢測(cè)，定期定點(diǎn)實(shí)行監(jiān)測(cè)，而我有幸成為了這個(gè)項(xiàng)目組的一員。
在項(xiàng)目組組長(zhǎng)姜華的帶領(lǐng)下，項(xiàng)目組人員嚴(yán)格執(zhí)行行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了查新確定，以保證所需化學(xué)試劑溶液配制與標(biāo)定準(zhǔn)確無誤，對(duì)硫化氫含量、水露點(diǎn)、總硫分析檢測(cè)項(xiàng)目進(jìn)行留樣再測(cè)、平行樣比對(duì)和實(shí)驗(yàn)室間比對(duì)，以最大限度地降低分析誤差，確保檢測(cè)結(jié)果的公正性、準(zhǔn)確性和科學(xué)性。作為項(xiàng)目組的一員，在全程學(xué)習(xí)參與的過程中，我深切體會(huì)到了姜華師傅認(rèn)真負(fù)責(zé)的.工作態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)。
由于天然氣拓展項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)沒有經(jīng)驗(yàn)可循，姜師傅帶領(lǐng)我們針對(duì)每一處取樣點(diǎn)流程、硫化氫濃度上的差異，嚴(yán)格執(zhí)行實(shí)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)定好取樣時(shí)間取樣量，現(xiàn)場(chǎng)滴定后認(rèn)真進(jìn)行數(shù)據(jù)分析比對(duì)做好總結(jié)。為了最大限度減小現(xiàn)場(chǎng)取樣、分析過程中的誤差，姜師傅總是一絲不茍的堅(jiān)持取樣時(shí)人不離現(xiàn)場(chǎng)、取樣后立刻滴定分析，盡管到了吃飯時(shí)間她也不愿先把工作放一放，她總是說：“你們?nèi)コ燥埌桑蚁榷⒅�，干完活兒墊補(bǔ)點(diǎn)兒就行了……”
取樣時(shí)聯(lián)合站里炎炎烈日下找不到一處陰涼，我對(duì)姜華師傅說：“太曬了，連好設(shè)備算好時(shí)間，我們找個(gè)涼快地方等著吧？”,姜師傅說：“不行，取樣要隨時(shí)注意觀察吸收瓶變化調(diào)整閥門，氣泡均勻才能減小誤差……”,為了讓我盡早獨(dú)立頂崗，再次去現(xiàn)場(chǎng)姜師傅要我獨(dú)立完成取樣化驗(yàn)，她在旁邊指導(dǎo)。
盡管之前兩次化驗(yàn)我認(rèn)真觀察記錄了師傅的操作過程，取樣回來后又做足功課，但實(shí)際操作時(shí)依然有些手忙腳亂，我擔(dān)心地看了看師傅，姜師傅卻鼓勵(lì)我說：“沒事，眼過千遍不如手過一遍，多動(dòng)手練習(xí)，熟練以后就好了！”,接著又耐心細(xì)致地給我演示了一遍，指出我剛才操作步驟中的不足……這就是我的師傅姜華，一位在油田化驗(yàn)崗位上工作了20多年的德才兼?zhèn)涞睦匣?yàn)工，不僅保持著一貫嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的職業(yè)操守，對(duì)待我這位化驗(yàn)新人也像對(duì)待崗位上任何一項(xiàng)工作一樣耐心細(xì)致、關(guān)愛有加，點(diǎn)滴小事中也讓我受益匪淺。
書上說“危機(jī)=危險(xiǎn)+機(jī)遇”,大到企業(yè)是否能夠敏銳觀察抓住有利機(jī)遇平穩(wěn)渡過危險(xiǎn)期，保證行業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展；小到個(gè)人能否抓住機(jī)會(huì)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的提升，都需要樹立戰(zhàn)勝逆境困難的信心和勇氣。相信通過自身的努力和師傅的教導(dǎo)我會(huì)成長(zhǎng)為技術(shù)過硬的采油化驗(yàn)工，我同樣堅(jiān)信在大家的共同努力下石油企業(yè)會(huì)迎來更加美好的明天！
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)2
近來公司舉行了一次拓展培訓(xùn)，在拓展培訓(xùn)中，給我個(gè)人感想最深的是盲人方陣這個(gè)拓展項(xiàng)目。
大家說到了一些原因，這些都是導(dǎo)致我們不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)的關(guān)鍵因素，但是我覺得最重要、最關(guān)鍵的就是領(lǐng)導(dǎo)的作用。
我在思考一個(gè)問題：領(lǐng)導(dǎo)是什么?在這種場(chǎng)合之下，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)有的作用是什么?
當(dāng)然，在這里我們并不是要批評(píng)隊(duì)長(zhǎng)，我們哪一位隊(duì)員在這個(gè)位置上也許都會(huì)有這個(gè)問題發(fā)生，因?yàn)榇蠹叶紱]有當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的經(jīng)歷。
但是，如果我們學(xué)習(xí)過一些團(tuán)隊(duì)工作的方法，也許我們就有了解決問題的途徑，首先給大家介紹一個(gè)叫做action learning的方法，翻譯成中文叫做“行動(dòng)學(xué)習(xí)法”.這是很多年前，一位美國(guó)的管理培訓(xùn)專家到我原來所在單位講學(xué)時(shí)介紹的一種團(tuán)隊(duì)工作方法。這種方法對(duì)于創(chuàng)造性地解決問題很有幫助，這個(gè)方法的發(fā)明者李云教授認(rèn)為，當(dāng)今這個(gè)時(shí)代是一個(gè)發(fā)展進(jìn)步飛速的時(shí)代，企業(yè)面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。一個(gè)企業(yè)要想生存和發(fā)展就必須要?jiǎng)?chuàng)新，但是在創(chuàng)新的過程中大家必須遵守規(guī)則，這樣才有可能快速地找到新的方法、新的途徑、新的方向。當(dāng)我們大家最終找到了適合我們發(fā)展的方法和途徑的時(shí)候，我們?cè)谔剿鞯倪^程中學(xué)習(xí)到了新的知識(shí)和理念，這些都是書本上從未有過的東西，因此，他把這個(gè)方法稱為“行動(dòng)學(xué)習(xí)法”，就是在行動(dòng)中學(xué)。
這個(gè)方法把從問題和困難出現(xiàn)后一直到獲得了新的解決方案這個(gè)過程分成了若干步驟，每個(gè)步驟都有階段性目標(biāo)和相應(yīng)的規(guī)則，然后大家一步步地做下來，就司以得到最終的結(jié)果。
比如：第二個(gè)步驟，是brain storming的階段，也就是頭腦風(fēng)暴，這個(gè)階段的目標(biāo)是發(fā)動(dòng)群體，盡可能多地想象和網(wǎng)羅各種解決方案，為了這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，所有的人必須遵守下面的規(guī)則，就是，在一個(gè)人發(fā)表意見觀點(diǎn)的時(shí)候，其余所有的人都不允許“插話，打斷、置疑和批判”，只認(rèn)真地聽，當(dāng)大家感覺是窮盡了所有的可能性之后，再進(jìn)行分類。
再有一個(gè)可以借鑒的方法是一個(gè)解決會(huì)議“冗長(zhǎng)，沒有效率，議而不決”等弊病的“六頂思考帽”的方法，或是說改變、替代了傳統(tǒng)思維方式的“平行思維方法”。
在這個(gè)方法里面，設(shè)計(jì)者用白、紅、黃、黑、綠、藍(lán)六種顏色的帽子，分別代表一種思維方式和特定的表現(xiàn)，比如：白色的特性是純潔的，純粹的，代表事實(shí)，數(shù)據(jù)和資料。紅色的特性是情緒的高昂，代表預(yù)感和直覺，等等.
在會(huì)議上，為了盡快達(dá)到會(huì)議的目標(biāo)，大家要盡可能地拋開自己固有的`思維模式，嘗試著變換另一種思維方式進(jìn)行思考，從不同的角度看問題，就可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，也就有可能最終獲得最客觀、最可行的方案。
這個(gè)方法最大的好處在于減少因爭(zhēng)論而引起的“過程損失”。
第三個(gè)是PDCA的方法，這個(gè)方法最初是在20世紀(jì)初，由一位美國(guó)的管理專家發(fā)明的，大量用在制造業(yè)，及產(chǎn)品的質(zhì)量控制上。后來由另外一名叫做戴明的管理專家進(jìn)行修正和完善，戴明是一位國(guó)際知名的管理專家，第二次世界大戰(zhàn)之后，被日本人請(qǐng)到了日本，因?yàn)閼?zhàn)后的日本亟需恢復(fù)經(jīng)濟(jì)，重建國(guó)家·為了提高產(chǎn)品質(zhì)量和競(jìng)爭(zhēng)力，他們請(qǐng)戴明幫助做這件事，戴明到日本之后，以PDCA為基本手段，成功地解決了當(dāng)時(shí)日本企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量低劣的情況，為了表示日本政府的感謝，每年企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量最高獎(jiǎng)就以他的名字命名，叫做“戴明獎(jiǎng)”。
PDCA方法也叫“PDCA循環(huán)”，每個(gè)字母是一個(gè)英文單詞的首字母，P=plan(計(jì)劃)、D=do(試行)、C=check(檢查修正)、A=action(實(shí)施)。
這個(gè)方法簡(jiǎn)單地說，就是做任何事情我們首先要制定一個(gè)計(jì)劃，計(jì)劃好之后，試著做一下看看會(huì)發(fā)生什么結(jié)果，然后把計(jì)劃認(rèn)真地檢查，找到缺陷和漏洞，改正彌補(bǔ)之后，去實(shí)施，然后，可能會(huì)遇到新的問題和困難，或有遺留問題，再進(jìn)人下一個(gè)循環(huán)，直到達(dá)成目標(biāo)。實(shí)際上PDCA講的就是這個(gè)意思。
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)3
人生或許會(huì)遇見無數(shù)無形的斷橋，但那無數(shù)無形的斷橋確如有形的斷橋般，需要有堅(jiān)強(qiáng)的勇氣，才能跨過那一道斷口。
今天，當(dāng)我在呼嘯的寒風(fēng)中站在斷橋上，我卻不知自己如何是好?甚至采取哭泣的方式去面對(duì)這只有一小步就可以邁過去的斷橋。當(dāng)我站在斷橋邊上時(shí)，我的心中充滿了恐懼、不安全，感覺天旋地轉(zhuǎn)，自己像是在面臨著死亡，面臨著人生的一個(gè)艱難抉擇。這種恐懼和害怕使在空中發(fā)抖，當(dāng)我堅(jiān)定勇氣想要邁出那一步時(shí)，抬腿接著卻是收腿。因?yàn)槲也恢?dāng)我抬腿之后我的人生會(huì)是一種什么樣的結(jié)局?
記得曾經(jīng)的自己是如此的勇敢，面對(duì)一切都勇往直前，可是現(xiàn)在的自己卻像是一個(gè)膽小鬼，什么都害怕。難道生活真的使我變得如此的不堪一擊，遇到困難就會(huì)倒下。曾經(jīng)，自己在家鄉(xiāng)如論多么高的樹還是多么高的山都會(huì)不顧一切的往上爬，可是現(xiàn)在越長(zhǎng)大越覺得自己越是變得膽小。好像曾經(jīng)的我已經(jīng)不復(fù)存在了，只有在心中還存在著些許的'回憶;
不知是何時(shí)，自己變得如此的沒有安全感。總想有一厚實(shí)雙手在牽引著自己走路，有一個(gè)寬闊的肩膀可以依靠，但那好像從來不曾有過�？扇缃竦奈覟楹巫兊萌绱讼胍�，時(shí)時(shí)刻刻的想要。曾經(jīng)覺得自己是一個(gè)安全感十足的人，不怕面對(duì)生活的一切挫折，不怕面對(duì)一切的艱難險(xiǎn)阻，不怕面對(duì)一切的變故。可現(xiàn)如今，我卻成為了一個(gè)連夢(mèng)中都會(huì)因?yàn)椴话踩簧砝浜沟娜�，為何我�?huì)變的如此的惴惴不安，也許我的人生真的需要一雙厚實(shí)的手牽引我走路，需要一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的臂膀可以依靠，需要一個(gè)寬闊的胸懷可以停留。
我總覺得自己的人生很難有第一次，但今天的空中斷橋讓我體會(huì)到了，人生有時(shí)候其實(shí)需要堅(jiān)強(qiáng)的勇氣去完成“第一次”。生活中有第一次被嘲笑，第一次進(jìn)入城市，第一次的成功，第一次的挫折……。人生有如此之多的第一次，但對(duì)于情感，我卻從未曾有勇氣去完成第一次的跨越。當(dāng)我鼓起勇氣想要直面情感時(shí)，卻是有著無數(shù)的恐懼和不安全縈繞于我的腦海，使我不敢直面人生的情感。為何面對(duì)情感我的心卻是如此的飄忽不定，下不了決心面對(duì)，總覺得那是不安全的，一切都是虛無縹緲。
斷橋使我體會(huì)的自己的原來變了如此之多，使我懂得人生還是需要無數(shù)的斷橋來歷練!
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)4
xx日，公司在xx為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項(xiàng)目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個(gè)人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會(huì)最深刻的有以下幾點(diǎn)：
一、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，要顧全大局，明確分工。
拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工、落實(shí)責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對(duì)自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
二、有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目。
做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計(jì)劃很重要，在工作中做到有計(jì)劃才動(dòng)工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。
當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動(dòng)過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對(duì)老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí)，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對(duì)自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識(shí)自我，并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。
四、面對(duì)困難敢于拼搏。
過“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志，我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥，但在大家的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了過去，對(duì)于個(gè)人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個(gè)飛躍。面對(duì)困難敢于拼搏，對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
五、快速融入團(tuán)隊(duì)、提高團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)能力。
在拓展培訓(xùn)中，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的，小組成員來自不同的部門。每個(gè)人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn)，這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長(zhǎng)和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團(tuán)隊(duì)利益，必須服從組織，發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣，要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力，并且與各部門有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開展工作。
六、相信自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石。
在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí)，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對(duì)別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的'其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會(huì)覺得很困難。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。
七、學(xué)會(huì)溝通和理解。
語(yǔ)言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場(chǎng)面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì)的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
八、企業(yè)為什么需要拓展。
在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說教有效得多，使我們?cè)诮鉀Q問題過程中，能更靈活去處理問題。并會(huì)給企業(yè)帶來如下收獲：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，有助于提高團(tuán)隊(duì)的勞動(dòng)生產(chǎn)率、降低離職率、營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識(shí)。
通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識(shí)自我、發(fā)覺自我潛力、揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)自已有了全新的認(rèn)識(shí)和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月，公司培訓(xùn)部還邀請(qǐng)拓展培訓(xùn)老師對(duì)我們大學(xué)生進(jìn)行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將學(xué)到的知識(shí)與技巧運(yùn)用到工作與生活中，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達(dá)到個(gè)人與公司共同快速成長(zhǎng)。
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)5
20xx年4月21、22日，我隨集團(tuán)公司共48名員工一起參加了集團(tuán)人力資源部組織的為期兩天一夜的主題為“團(tuán)結(jié)、互助、合作、挑戰(zhàn)、超越”的鶴泉湖拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。本次拓展訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)合作”、“感恩”、“自信”等精神變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，給大家?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
一、“破冰儀式”和團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)
4月21日上午8點(diǎn)抵達(dá)培訓(xùn)基地，分配完房間。隨著“破冰儀式”的順利進(jìn)行，活動(dòng)在訓(xùn)練基地的xx集團(tuán)有限公司拓展訓(xùn)練營(yíng)拉開序幕。聽完教練對(duì)本次訓(xùn)練及基地相關(guān)情況的簡(jiǎn)要介紹后，我們就進(jìn)入到了培訓(xùn)前的熱身互動(dòng)環(huán)節(jié)，互動(dòng)游戲豐富有趣，有教練說、松鼠森林，對(duì)違反游戲規(guī)則及互動(dòng)失誤的學(xué)員，以深蹲起和搞怪表演為懲罰措施，參加訓(xùn)練的每位成員雖然都來自同一個(gè)集團(tuán)公司，但是由于所處的分公司、部門、崗位不同，很多員工都不認(rèn)識(shí)，通過以上各類互動(dòng)游戲及學(xué)員的生動(dòng)表演，減少了員工之間的陌生感，拉近了心與心的距離。教練將48名成員分為2組，每組獨(dú)立組成一支拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，教練讓每一組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)選出團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、給團(tuán)隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。兩組成員經(jīng)過十多分鐘的集思廣益，分別成立了以“超越隊(duì)”和“百勝隊(duì)”命名的兩個(gè)挑戰(zhàn)小隊(duì)，并分別創(chuàng)建了每個(gè)小隊(duì)的文化。接著進(jìn)行文化風(fēng)采展示活動(dòng)，各隊(duì)新穎、獨(dú)特及富有感染力的表現(xiàn)贏得了教練及所有成員的陣陣掌聲。
體會(huì)與分享：
1、每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2、團(tuán)隊(duì)需要核心、需要信任、更需要合作。一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子，說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。同時(shí)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要團(tuán)隊(duì)成員之間的信任與合作。
3、在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法。我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。
二、緬甸橋
平時(shí)行走在地面上，也許我們會(huì)悠然自得，但如果讓徒步走完一個(gè)6米高、12米長(zhǎng)的懸在半空的由繩索和木板串接起來的窄橋上，左右再不停搖擺，此時(shí)的你可能兩腿會(huì)瑟瑟發(fā)抖，是的，這個(gè)項(xiàng)目就是我們的第一項(xiàng)個(gè)人拓展項(xiàng)目—緬甸橋。每行走一步，對(duì)于我們?nèi)魏我粋�(gè)人都是一個(gè)挑戰(zhàn)。
體會(huì)與分享：
1、成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。
三、高空斷橋
望著高9米、斷面長(zhǎng)1.2米的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及加油的口號(hào)時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望，利索的爬上了斷橋。當(dāng)站不足30CM寬的“橋上”，1米多寬的斷面此時(shí)是你永遠(yuǎn)不可逾越的鴻溝，恐懼感隨之而來。猶豫中聽到隊(duì)友在下面的鼓勵(lì)，終于鼓起勇氣邁出了那一步最終，我跨過去了。
體會(huì)與分享：
1、猶豫不決令機(jī)會(huì)流失，今后面對(duì)任何事情需要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇。無論在工作還是生活中，時(shí)刻要做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
2、人最大的敵人是自己，肯定別人容易，但是肯定自己很困難。只要能戰(zhàn)勝“心魔”，相信自己，一切似乎會(huì)變得那么簡(jiǎn)單。
3、團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和認(rèn)可是自己工作和生活中最良好的動(dòng)力，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)別人，為別人喝彩。
四、生死時(shí)速
“生死時(shí)速”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展項(xiàng)目。就是用很多的'凹槽搭接成一條“高速公路”，讓“汽車”（玻璃球）順利的行駛在上邊。要求是汽車不能落地、不能倒車、不能停車2秒以上、車與車還不能追尾。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練的是大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)變能力，也許因?yàn)槟骋粋�(gè)環(huán)節(jié)的不慎，會(huì)造成整個(gè)項(xiàng)目的失敗。
體會(huì)與分享：
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)組織最大的貢獻(xiàn)就是照顧好自己。照顧好自己就是照顧好別人，做好本職工作才是最棒的。
2、抱怨不是解決問題的辦法。消極的抱怨不僅不會(huì)讓事情變好，相反會(huì)降低團(tuán)隊(duì)之間的信任度和團(tuán)結(jié)度。
五、泰坦尼克號(hào)
假如泰坦尼克號(hào)碰撞冰山后即將沉沒時(shí)，24個(gè)快絕望的人沒有其他逃生方式，只能借助飄在海面上的16塊磚頭大小的浮冰逃生，而且為了浮冰不讓海浪沖走，必須保證時(shí)刻有一只腳踩在浮冰上邊。怎樣才能保證讓每個(gè)人都能安全回到大洋的彼岸。這聽起來似乎不可能完成，但是事實(shí)是我們做到了。
體會(huì)與分享：
1、科學(xué)的計(jì)劃和安排，積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性，沒有過不去的砍。在工作和生活中要學(xué)會(huì)資源的有效利用，使每一塊“浮冰”實(shí)現(xiàn)效用的最大化。浮冰有限，但是能力無限。
2、先別急著對(duì)生命和生活失去信心，有時(shí)候低下頭仔細(xì)尋找，就不難發(fā)現(xiàn)其實(shí)路就在腳下。
3、不要在同一個(gè)地方跌倒兩次，要學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析不足。
六、生死密碼
當(dāng)被關(guān)押在奧斯維辛集中營(yíng)的一個(gè)猶太人突然從德軍口中獲知逃往營(yíng)外的大門的密碼，但是面對(duì)身邊殘酷的看守，又不能通過語(yǔ)言和代表數(shù)量的手勢(shì)直接給旁邊的同胞傳達(dá)密碼信息，只能依靠其他象征性的肢體動(dòng)作進(jìn)行暗示。時(shí)間緊迫，怎么在最短的時(shí)間內(nèi)通過這種方式將這串密碼通過幾十個(gè)人傳到距離門口最近的那名同胞跟前呢？該項(xiàng)目是一個(gè)團(tuán)體訓(xùn)練項(xiàng)目，主要訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的溝通能力、合作能力及解決問題的能力。
體會(huì)與分享：
1、當(dāng)你打破常規(guī)，突破習(xí)慣性思維分析和解決問題時(shí)，也許會(huì)獲得意想不到的效果。在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，更不能因循守舊，創(chuàng)新有利于節(jié)約資源和時(shí)間，有利于提高工作效率。
2、集思廣益，善于傾聽他人的意見，三人行，必有我?guī)煛．?dāng)面對(duì)棘手的問題時(shí)，不妨問問別人，也許他的辦法是最棒的。
3、信息的失真伴隨著信息傳遞的整個(gè)過程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可能出現(xiàn)，保持信息的完整性是信息傳遞的各個(gè)環(huán)節(jié)必須遵守的。
七、勇攀天梯
這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人之力，不借助任何工具的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)徒手交替攀上由繩索和圓木組成的天梯頂峰。該項(xiàng)目的難點(diǎn)在于天梯晃動(dòng)較大，且圓木與圓木之間上下跨度較大，不在他人協(xié)作的情況下不可能完成。
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)6
今天是風(fēng)和日麗好日子，也是我們記憶幽深的日子，我和公司的同事們一起參加了公司組織的深圳拓展訓(xùn)練活動(dòng)。第一次到戶外參加深圳拓展培訓(xùn)活動(dòng)的我格外的興奮，對(duì)今天要體驗(yàn)的拓展訓(xùn)練充滿了好奇與期待。此次拓展訓(xùn)練我有太多的感受，太多的回憶，現(xiàn)在回想起來我仍然很興奮，記憶猶新。當(dāng)天讓我感觸最深的是高空斷橋，畢業(yè)墻兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
一、個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目高空斷橋
高空斷橋是我們當(dāng)天活動(dòng)中的體驗(yàn)的第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，也是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)。拓展師給我們講解了項(xiàng)目規(guī)則，注意事項(xiàng)后，項(xiàng)目正式開始�？粗�8米高的.斷橋，我心里的恐懼感油然而生。雖然害怕但我還是對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行了挑戰(zhàn)。我硬著頭皮爬上高空，站上斷橋，但站上斷橋后恐懼已經(jīng)完全占據(jù)了我的身心，身體在不停的發(fā)抖，怎么都不敢跨出那一步。最后在伙伴們和拓展師的鼓勵(lì)下，我奮力一躍，跨越了斷橋，完成了挑戰(zhàn)。到達(dá)陸地的那瞬間，勝利的喜悅完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感，我和伙伴們相擁同慶。
親身體驗(yàn)高空斷橋和新東方拓展師的分享讓我深刻體會(huì)到人在面對(duì)自己的恐懼，困難，挫折時(shí)，很多時(shí)候都會(huì)選擇逃避，放棄。但在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，變幻莫測(cè)的社會(huì)，不進(jìn)步就意味著被淘汰。就像拓展師說的那樣“斷橋一小步，人生一大步 ”。我們要想不被淘汰，就要像斷橋中那樣勇敢的面對(duì)并戰(zhàn)勝恐懼，自信的挑戰(zhàn)自己。
二、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目畢業(yè)墻
畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中最后一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)拓展師告訴我們?nèi)?duì)所有成員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墻面時(shí)，我們?cè)尞惲恕！霸蹩煽夏?”“這么高我們?cè)趺瓷先グ?”這樣的疑問不絕于耳。但教練說：“你們認(rèn)為能，你們就可以，目標(biāo)已經(jīng)給你們了，怎么在最短的時(shí)間內(nèi)完成需要你們一起思考，討論，計(jì)劃”。經(jīng)過一段時(shí)間的探討之后我們商量出了方法，并進(jìn)行了實(shí)踐，最終我們完成了任務(wù)。
在項(xiàng)目實(shí)施的過程中，有的伙伴主動(dòng)的作為人梯，任勞任怨的讓我們踩，這種奉獻(xiàn)精神讓我很感動(dòng)。同時(shí)大家在項(xiàng)目過程中所表現(xiàn)出來的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)力量的偉大也讓我感到很震驚。我們挑戰(zhàn)了團(tuán)隊(duì)極限，完成了看似不可能的任務(wù)，自信心一下就涌入心頭，發(fā)現(xiàn)這么高的畢業(yè)墻我們都翻過去了，工作生活中的那些困難我們一樣可以克服。
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)7
在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中，經(jīng)常被教練提示請(qǐng)按照原路返回，當(dāng)時(shí)的感受真的很不是滋味，我在穿越的時(shí)候總是不注重一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了重復(fù)穿越的次數(shù)，下面說說我在穿越雷陣游戲后的心得體會(huì)。
起初我在開始挑戰(zhàn)之前教練宣布雷陣圖的玩法規(guī)則，我沒有非常的仔細(xì)認(rèn)真的聽，感覺并不重要，當(dāng)初想著只要會(huì)玩這個(gè)游戲就行了，所以只聽了個(gè)游戲玩法規(guī)則的大概意思。
教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后，然后就開始挑戰(zhàn)了，因?yàn)槊看沃荒苌弦晃魂?duì)員挑戰(zhàn)，所以我們小隊(duì)是按照縱隊(duì)排好的順序來依次穿越雷陣的，當(dāng)輪到我上前穿越的時(shí)候，起初還好，按照前面幾個(gè)隊(duì)員行走的安全正確的路線行走，當(dāng)我走到第6步的時(shí)候，忽然教練下了一個(gè)請(qǐng)按原路返回的指令，當(dāng)時(shí)我傻了，在想，我走的這第6步是安全的數(shù)字方格，怎么教練會(huì)下按原路返回的指令呢。
正在我蒙在鼓里的時(shí)候，我的同時(shí)提示了我說：你踩到數(shù)字方格線上了。哎，真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的。常識(shí)性的錯(cuò)誤被我觸碰了，當(dāng)時(shí)的感受我自己都覺得很丟人，因?yàn)檫@是我同事不斷嘗試出來的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則，實(shí)屬是不應(yīng)該。這也就是一開始我沒有認(rèn)真的聽游戲規(guī)則導(dǎo)致了我現(xiàn)在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。
當(dāng)時(shí)小隊(duì)的同時(shí)都看著我，那場(chǎng)面，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊(duì)帶來任何的利益價(jià)值，也沒有做出一點(diǎn)點(diǎn)的貢獻(xiàn)，反而浪費(fèi)了時(shí)間，讓團(tuán)隊(duì)多了重復(fù)了穿越的次數(shù)。
因此之后，再一次的'輪到了我穿越雷陣的時(shí)候，我變得格外的小心了，非常的注重了游戲玩法的規(guī)則，每一步都走的小心翼翼，特別是在第6步，每一次走到這一步的時(shí)候都讓我心里有種涼颼颼的感受，或許是這第6步讓我太深刻了。
上述內(nèi)容是我通過拓展項(xiàng)目穿越雷陣的感受感悟，同時(shí)通過了雷陣拓展，我在自我身上也總結(jié)了一個(gè)小經(jīng)驗(yàn)：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責(zé)，其次是當(dāng)自己犯了常識(shí)性的錯(cuò)誤，說明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心，這樣會(huì)引起身邊人對(duì)你的看法，這個(gè)跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式。
希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會(huì)和總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)大家可以吸收和學(xué)習(xí)，同時(shí)也感謝這一次的團(tuán)建雷陣游戲給我?guī)淼淖鍪路椒ā?/p>
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)8
4月的一個(gè)周六，我們青年教師來到移沿山農(nóng)莊，有幸參加了學(xué)校組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，親身經(jīng)歷了拓展的每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，我覺得這次活動(dòng)對(duì)我來說受益匪淺，想必每個(gè)人都有很多收獲，無論是在對(duì)待工作方面，還是在人生態(tài)度方面都會(huì)有新的`認(rèn)識(shí)。
每個(gè)人遇到困難都會(huì)猶豫、徘徊，更有甚者會(huì)退縮，至少我是這樣的。我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是高空抓杠，這在所有拓展項(xiàng)目中也是最難最驚險(xiǎn)的。當(dāng)我爬到8米高的鋼柱頂上時(shí)，我不敢站起來，因?yàn)槲矣锌指甙Y，眼前不由得一片漆黑，雙腿發(fā)抖，臉色也開始發(fā)白，直冒冷汗。經(jīng)過了激烈的思想斗爭(zhēng)，還有隊(duì)友的鼓勵(lì)，我終于站了起來，可是兩腿還在發(fā)抖，鋼柱也直搖晃。這時(shí)我屏住呼吸，閉上雙眼，努力去克服內(nèi)心無限的恐懼，此時(shí)我渾身飄飄然，猶如騰云駕霧般，漸漸地，我恢復(fù)了平靜，縱身一躍，抓住了杠。我成功了!
從這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我明白只要相信自己能戰(zhàn)勝困難，相信自己能做到，一切困難不管偽裝怎樣強(qiáng)大，只要有戰(zhàn)勝恐懼的勇氣，有戰(zhàn)勝困難的信念，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，生活中如此，工作中也是如此!
其實(shí)工作也是如此，自己真正去做了，努力去做了，再難的事情也沒有自己想象的那么困難。讓我們以積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝困難，一切困難都是為了讓我們變得更強(qiáng)大，我相信努力就一定會(huì)有收獲!
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)9
樂高積木與機(jī)器人
在老師的帶領(lǐng)下，我走進(jìn)了樂高積木的世界,一個(gè)完全嶄新的世界。我發(fā)現(xiàn)原來平凡無奇的小積木，竟然能和當(dāng)代最流行最熱門的因素——機(jī)器人結(jié)合起來。
看著那一塊塊五顏六色、形狀各異的小積木在我們的組合拼搭下成為了青蛙、鱷魚等形狀，用數(shù)據(jù)線與電腦連接后，在安裝好的編程軟件里給這些拼搭好的機(jī)器人設(shè)置動(dòng)作。利用我們的邏輯性與準(zhǔn)確性，積木"青蛙"就能像活青蛙一樣，一步一步地跳動(dòng)起來了。我們還接觸到了聲音控制傳感器，利用這個(gè)傳感器，可以要求拼搭好的青蛙在接收到聲音信號(hào)后再開始運(yùn)動(dòng)。使用傳感器，機(jī)器人的活動(dòng)更加智能。
按照書本上的實(shí)例，我們親手創(chuàng)造了一個(gè)樂高機(jī)器人。每個(gè)小組的成員都發(fā)揮各自的奇思妙想，有的拼裝了機(jī)器人小狗，有的拼搭了機(jī)器人卡車：形態(tài)各異，千變?nèi)f化。其實(shí)各自的原理都是一樣：控制機(jī)器人馬達(dá)啟動(dòng)，向左或右地轉(zhuǎn)動(dòng)，停止，出聲音等。只要我們把最基礎(chǔ)的原理掌握了，一切的問題就都可以迎刃而解了。小小的積木也有大大的創(chuàng)意!
小學(xué)數(shù)學(xué)名師課堂欣賞
一個(gè)看起來很枯燥的名字，對(duì)我們小學(xué)教育專業(yè)的人來說，特別是將來想成為小學(xué)老師的人來說，卻是一個(gè)十分寶貴的課堂學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
每一次觀看名師課堂的視頻，我們都能學(xué)到很多東西。或是名師精彩的教學(xué)環(huán)節(jié)，或是名師富有的邏輯性的`教學(xué)設(shè)計(jì)，或是名師營(yíng)造的融洽的教學(xué)氛圍，或是名師的一舉手，一投足，這些都值得我們學(xué)習(xí)、深思和探索的地方。
很慶幸地是，我們沒有迷信"權(quán)威"。在學(xué)習(xí)名師優(yōu)秀之處的同時(shí)，同學(xué)們也會(huì)質(zhì)疑，大膽地說出自己的想法。提出的方案不一定正確，但至少證明，我們?cè)谒伎�。只有思考，才�?huì)帶給我們收獲，才會(huì)向夢(mèng)想邁近。
比如之前欣賞完《筆算除法》這個(gè)視頻后，有同學(xué)對(duì)教除法筆算時(shí)的寫法提出了質(zhì)疑，他認(rèn)為剛開始在教小學(xué)生時(shí)，應(yīng)該把省略的東西寫上去，方便學(xué)生理解，而視頻中的名師是沒有寫的。這個(gè)問題，引起了老師和同學(xué)的積極思考和熱烈討論。有人贊成名師的做法，也有人認(rèn)同同學(xué)的想法。雙方支持者均積極舉手發(fā)言，各抒己見，來來回回，儼然像一場(chǎng)辯論賽。
不敢說，在短短的幾次課中，我們的教學(xué)技能有很大的提高，但至少我們知道了該如何去欣賞一堂課，學(xué)著去思考，去評(píng)價(jià)。在這些過程中，我們已經(jīng)收獲了很多。我相信，只要我們繼續(xù)這樣努力下去，我們一定會(huì)成為一名優(yōu)秀的教師，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練
心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是團(tuán)體輔導(dǎo)�？此剖且蝗喝司墼谝黄鹜娓鞣N有趣的游戲以及搞些活動(dòng)，實(shí)則其內(nèi)涵融于嬉戲之中，讓人受益匪淺。課程的基本內(nèi)容：由最初第一次團(tuán)體的聚首，到一次次熟絡(luò)之后進(jìn)一步深入主題活動(dòng)，穿插心理游戲、有趣互動(dòng)、沙盤制作等各種形式，領(lǐng)導(dǎo)者將與大家一起，品嘗團(tuán)體的酸甜苦辣，感悟人生的喜怒哀樂，攜手共進(jìn)，再到最后團(tuán)體心理活動(dòng)的圓滿結(jié)束。
在課程中，我們探索過自信的來源，尋找過自信的表現(xiàn)，頭腦風(fēng)暴過自信的方法策略……正如成功學(xué)大師所說，一個(gè)人沒認(rèn)清自己的真面目，不能深明自己的優(yōu)勢(shì)所在，就不能把命運(yùn)掌握在自己手里，也就不可能取得成功。
全程中幾乎所有活動(dòng)都是圍繞自信心展開的，著重點(diǎn)可能偏重于如何讓自己自信自強(qiáng)，有力地說出自己的主觀感受，有理地為自己說清道明，給自己一片藍(lán)天，自己能夠徜徉天際，安然樂觀。但這并不能說明參與團(tuán)體的同學(xué)是怎么一個(gè)狀態(tài)，或內(nèi)向、或自卑，可能是出于沒有信心拒絕別人，被動(dòng)接受別人等的亟需改變的自我感受，可能是其他私心原因或者對(duì)心理學(xué)感興趣，想窺探心理學(xué)的寶鑒，在這個(gè)團(tuán)體里，將體驗(yàn)和睦、舒心、寬松、友愛的氛圍，不會(huì)有什么心結(jié)。
教師禮儀課
教學(xué)主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練和舞蹈基礎(chǔ)這兩方面。除實(shí)踐訓(xùn)練外，還有一系列的理論講解。在形體訓(xùn)練中，鞠老師指導(dǎo)學(xué)生正確的在不同場(chǎng)合所需的站姿、坐姿、蹲姿等，捎帶一些問候、迎賓的禮儀。在進(jìn)行這些形體訓(xùn)練的時(shí)候，老師參入穿著、談吐禮儀方面的理論常識(shí)，讓學(xué)生在進(jìn)行形體訓(xùn)練時(shí)不顯絲毫枯燥，反而聽得極其認(rèn)真。
舞蹈基礎(chǔ)也是本學(xué)期教師禮儀課的一個(gè)重點(diǎn)。我們共學(xué)習(xí)了"手眼練習(xí)"、"小彈腿"、"舞姿練習(xí)"、"芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)"四個(gè)組合。其間有學(xué)過舞蹈的學(xué)生，也有沒碰過舞蹈的學(xué)生，但在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生都對(duì)舞蹈產(chǎn)生了較大的興趣，舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)的時(shí)候，即便有些許累，同學(xué)們還是相互配合，沒有絲毫懈怠。在結(jié)束的時(shí)候，向鞠老師展示了我們努力的成果。
一學(xué)期的教師禮儀課，學(xué)生普遍反映學(xué)到很多，在日后的工作和生活中很實(shí)用，受益頗多。
彩鉛小品創(chuàng)作
在彩鉛課上，老師與學(xué)生不分彼此，大家一起討論，一起創(chuàng)作彩鉛作品，一起欣賞彩鉛的美麗。每一個(gè)同學(xué)都帶著自己對(duì)彩鉛的喜愛與熱情徜徉在創(chuàng)作的樂趣中。彩鉛，其實(shí)是一門充滿樂趣的游戲。當(dāng)一幅作品在你手中慢慢成型，那種美妙與成就感有過一次就難以忘記。這作品就好像我們的孩子，可愛而溫暖。
彩鉛沒有非常復(fù)雜的技法，好掌握，易上手。彩色鉛筆就像天真的孩子一樣，單純、可愛，她們像有自己的靈魂，完全可以支撐起自己的軀體在紙張上展示屬于她們自己的一切。
彩鉛很考驗(yàn)一個(gè)人的耐心和心態(tài)。因?yàn)樗且环N很細(xì)膩的畫，想要畫得好必須花工夫。細(xì)心琢磨，細(xì)心上色。畫畫也是一種情感的表達(dá)，從一開始的思考到起稿，從開始動(dòng)筆繪到停筆落款。這個(gè)過程不單單是完成一幅畫那么簡(jiǎn)單，他就像是自己給自己講述了一個(gè)故事，之后再講給別人聽。要想這個(gè)故事能打動(dòng)別人，那最起碼自己會(huì)被打動(dòng)。把你最真摯的情感表現(xiàn)出來，讓你的情感浸透一筆一劃。無論你要畫什么，無論你所能搜集到的素材是否清晰，你要用心去作畫，用心去感受她、他或它給你帶來最真誠(chéng)的喜怒哀樂。不要讓這種感覺因?yàn)闀r(shí)間或環(huán)境慢慢消逝。
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)10
為期一天的拓展訓(xùn)練完畢了，但內(nèi)心的沖動(dòng)卻久久不能平息�；貞浽谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀頂峰！”的隊(duì)訓(xùn)鼓勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。 拓展訓(xùn)練的第一個(gè)工程“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)工程，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)工程，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練工程是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)工程無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的方法還是聰明的方法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)為哪一項(xiàng)“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。工程開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的`任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精細(xì)布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。工程完畢后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能平安通過，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練工程的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“我要倒了！”不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)工程很好地提醒了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此工程，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)11
東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會(huì)鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國(guó)際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動(dòng)為主題的高端會(huì)所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際酒店特聘歐洲頂級(jí)大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì)，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動(dòng)館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會(huì)議室、精品夜總會(huì)、國(guó)際足球場(chǎng)、高爾夫球場(chǎng)、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個(gè)性化服務(wù)。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時(shí)容納20xx人的.培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動(dòng)、學(xué)生冬夏令營(yíng)、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會(huì)議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營(yíng)房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的需求。
珠行萬(wàn)里心得體會(huì)
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的pvc
管當(dāng)中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放珠。
5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。
6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。
7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點(diǎn)：
1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會(huì)跑，你給別人壓力別人也會(huì)給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識(shí)，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。
你們是最棒的！
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)12
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討
論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的`作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展項(xiàng)目心得體會(huì)13
參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的立柱、站立于鋼索的始端、調(diào)整身體的重點(diǎn)、利用腳掌的中部，采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協(xié)調(diào)力來保持身體的平衡，從而達(dá)到終點(diǎn)。
項(xiàng)目意義：
增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)相互信任，培養(yǎng)樂于與人相處共事的積極態(tài)度;
培養(yǎng)積極想向上的心態(tài)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的鼓舞以及支持;
堅(jiān)持不懈，不輕言放棄。
通過成員的最優(yōu)組合，能夠提高團(tuán)隊(duì)工作效率;
訂立明確而又切實(shí)可行的目標(biāo)，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印;
學(xué)員感受：
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“天使之手”，和我搭檔是小張。
我從知道要來參加訓(xùn)練開始便懷著一份樂觀的心情來看待挑戰(zhàn)項(xiàng)目，雖然在即將攀爬時(shí)稍微有點(diǎn)緊張，但很快調(diào)整好心態(tài)，一步步靠近我們的目標(biāo)。
在踏上鋼絲的那一剎那，軟軟的晃晃的不踏實(shí)感順著雙腳傳到頭頂，但是當(dāng)時(shí)并沒有想其他，什么緊張什么恐怖早已被拋到九霄云外，心中只在思考一個(gè)問題，那就是我們要過去，一定要過去。
在高空中最讓人感覺不穩(wěn)定的是一只手已經(jīng)離開第一個(gè)吊環(huán)，而另一只手還不能抓到第二個(gè)吊環(huán)的時(shí)候，這一刻只能依靠抓著伙伴的腰帶慢慢、穩(wěn)穩(wěn)向前移，直到抓到另一個(gè)吊環(huán)。
在這個(gè)過程中，對(duì)伙伴的充分信任則顯得格外重要。雖然小張身材嬌小，但是我卻一直相信只要我們配合默契，是一定可以攜手向前，到達(dá)成功彼岸。
不足十米的鋼絲繩，走起來卻感覺到有些漫長(zhǎng)，走過三分之二時(shí)，體力已經(jīng)消耗很多，雙手幾乎沒有了知覺，這個(gè)時(shí)候我們則又相互鼓勁：加油，一定可以成功的!正是靠著勇敢，專注，信任，默契配合與相互鼓勵(lì)，我們一步步走向成功。
在抓住終端的鐵柱一瞬間，聽到下面隊(duì)友的'歡呼，一份成就感油然而生，在心底也感謝我親愛的搭檔，在我沒有任何外力依靠時(shí)，她的支持正如天使之手，把我從絕望的深淵中拉出，一起前行。
我的感受：在關(guān)鍵時(shí)刻，充分信任你的隊(duì)友，不要猶豫、不要逃避、不要放棄、更不要懷疑;盯緊前面的目標(biāo)堅(jiān)定而自信的走下去，那種成功的喜悅是無以言表的、即使失敗也是值得的。
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