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《活下去的理由》讀后感
讀完一本書以后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。那么你真的會(huì)寫讀后感嗎？下面是小編為大家收集的《活下去的理由》讀后感，歡迎閱讀與收藏。
很多人可能并不需要刻意去尋找活下去的理由，因?yàn)闆]有想過生命非自然結(jié)束；其實(shí)生活中時(shí)時(shí)刻刻存在意外，最好的做法是：在保持生活連續(xù)的前提下，盡最大努力過自己想過的生活。
這本書是一個(gè)抑郁癥患者寫的對(duì)抗抑郁癥的書。因?yàn)橐钟舭Y，作者被困在自己的思想中，連最平常的下樓到便利店買東西和參加聚會(huì)，都需要付出極大努力，克服內(nèi)心的種種恐懼。幸運(yùn)的是，作者找到了克服抑郁癥的療法，“鍛煉身體，瑜伽，全神貫注于我熱愛的某件事或人�！�
作者對(duì)抗抑郁癥有兩個(gè)秘密武器，“其中最重要的秘密武器是一種新的認(rèn)識(shí)：我病過，但后來康復(fù)了，恢復(fù)健康是可能的。還有一個(gè)武器是跑步，我知道了身體會(huì)影響大腦�！边\(yùn)動(dòng)能顯著的改善情緒，運(yùn)動(dòng)對(duì)于心情的療愈是巨大；現(xiàn)實(shí)生活中的困難造成的壓抑、無名的抑郁情緒可以通過運(yùn)動(dòng)得到緩解。作者對(duì)抗抑郁的療法包括：寫作、閱讀、交談、旅行、瑜伽、冥想、跑步，也可以作為普通人緩解情緒的良藥。
閱讀也幫助作者走出病痛的折磨，“人們說，閱讀不是為了逃避，就是為了找到自我。”作者從閱讀中得到了部分治愈。時(shí)間具有不同的密度，作者在生病這段時(shí)間看的書最多。時(shí)間也是一味良藥，“其實(shí)痛苦是一種債，可以用時(shí)間清償。”時(shí)間擁有奇妙的魔力，可以撫平各種傷痛。很多事情只有經(jīng)歷才能懂得，卻總是羨慕不曾經(jīng)歷時(shí)單純美好的世界，不是世界發(fā)生了改變，而是看待世界的角度發(fā)生了改變。
作者談到物質(zhì)生活和廣告，“廣告的目的，是制造一種可以被購物緩解的焦慮�！币痪湓挼莱隽藦V告的精髓，物質(zhì)世界對(duì)于欲望的滿足，帶來的是更多的欲望。“你以為物質(zhì)是梯子，其實(shí)它是滑梯，帶你滑入深淵。”現(xiàn)代社會(huì)消費(fèi)主義盛行，也有不少的聲音質(zhì)疑消費(fèi)主義是否合理。作者說道：“然而我們明白，把生命變成一場追逐物質(zhì)的賽跑，只會(huì)讓它變得更短，變短的不是時(shí)間，而是你對(duì)時(shí)間的感覺�！碑�(dāng)我們?cè)诟袊@光陰似箭，日月如梭的時(shí)候是不是意味著我們對(duì)時(shí)間的感覺發(fā)生了變化，而不是時(shí)間真的變快了。
這里又可以收集一個(gè)對(duì)生活意義的思考，本書的作者認(rèn)為：生活的意義在于愛你的人。
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