【精】讀《正能量》有感
看完一本名著后，你心中有什么感想呢？寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。千萬不能認為讀后感隨便應付就可以，下面是小編收集整理的讀《正能量》有感，希望能夠幫助到大家。
讀《正能量》有感1
正能量，是最近一年的流行詞，走在大街小巷，看電視新聞，耳邊總會時不時的掠過“正能量”這三個字。
我在沒有看這本書時，一時興起在搜索頁上輸入了“正能量”三個字，想看看大家怎么看待“正能量”這三個字。網(wǎng)絡上給出的篇幅最多的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。細細的讀這本書，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。理查德?懷斯曼為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們如何激發(fā)自與負能量相反的就是正能量，沒有接觸《正能量》這本書前，我對正能量這個詞理解很模糊，怎樣才能獲得正能量呢?《正能量》一書中通過很多的心理學實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的'能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。
行為與情緒是緊密相關的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。
最后，與大家分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼!
讀《正能量》有感2
響應公司號召，利用業(yè)余時間將《正能量》一書讀完，閑暇之余回味一下讀過的內容感觸頗深。首先這“正能量”原本是物理學名詞，而英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內在潛能，使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢芰俊敝傅氖且环N安康樂觀、積極向上的動力和情感。當下正能量卻是個流行卻很現(xiàn)實的詞匯，正是我們不只是作為企業(yè)員工角色時有著該有的，社會生活也是更加需要的。當下，現(xiàn)下社會為所有積極的、安康的、催人奮進的、給人力量的'、充滿希望的人和事，都標上“正能量”標志。它已成為一個充滿象征意義的符號，不只是一種生活態(tài)度，更是一種社會行為。理查德〃懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知�！墩芰俊愤@本書告訴我們每個人身上都是帶有能量的，而只有安康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，潛移默化的感染你，改變你的生活態(tài)度，處事態(tài)度，會讓你有著一顆溫熱的心，更讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。當你陷身困惑、爭執(zhí)或情緒之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。
讀《正能量》有感3
假期，我看了《我是正能量小孩》這本書，覺得非常的好看，非常的有用。
《我是正能量小孩》的主人公永哲是一個膽小害羞、不善表達、沒有朋友、對自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，許諾可以每天幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助，變得自信起來。
不久，鐘點工要暫時離開去補充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨自完成三件事情，他就會在兩個星期后回來。永哲努力地
遵守著約定，上課積極發(fā)言，主動和同學打招呼，堅持跳繩練習。結果永哲發(fā)現(xiàn)不依靠鐘點工，他也能做得很好。他終于認識到只要有堅守夢想的決心、肯定自己的信心、堅持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣，這些正能量就會驅散負能量的黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達的性情，他終于變成一個正能量十足的.帥氣小孩。
《我是正能量小孩》故事后附有童話劇《鐘點工的秘密》，該劇講述黃領巾鐘點工想通過幫助永哲，獲得晉升為藍領巾鐘點工的機會，他成功了嗎?這篇校園童話告訴孩子們，只有挖掘自身的潛能，引爆正能量，修煉強大的內心，才能從容豁達地面對人生的種種挑戰(zhàn)。
看完《我是正能量小孩》，我學到了一個道理，那就是不斷釋放正能量，才使你表現(xiàn)更出色，心情也更快樂。
讀《正能量》有感4
團隊的管理者應該清楚：談話和會議不能形成“一言談”，交流必須在互動的氛圍下才能收獲想要的效果。如何將談話和會議的氛圍活躍起來呢？除了有效提問以外，還需要仔細傾聽。如果你不去傾聽，你就創(chuàng)造不了高效、正能量的團隊，只有傾聽，才能讓你的團隊快速運轉起來。然而現(xiàn)實的悲哀是，往往很少有人接受過“如何有效傾聽”的培訓。
通常情況下，人都希望自己滔滔不絕地發(fā)表自己的觀點還奢望聽眾配合，卻不能接受甚至不愿意聽到和自己觀點不能重疊或沖突的說法。這樣是大錯特錯的，特別是作為團隊管理者。試想一下，如果對方的訴說你不愿意傾聽，對方會感覺受挫、被孤立，所以工作積極性會大大降低，從而喪失了團隊的凝聚力。要提升團隊績效，維護團隊正能量，傾聽要作為“基本功”認真對待并執(zhí)行。
又有些管理者認為“聽到”就等于“傾聽”，這樣的認知會讓“聽”變成無用功。“聽到”是被動地接受，目的是讓對方知道自己在“聽”；而“傾聽”則是主動地去理解對方的想法，這才是對方想要的�！皟A聽”的過程需要真正地盡力去理解對方的`觀點，所以傾聽時，是需要開動腦筋的。
有技巧的傾聽需要傾聽者考慮不同的觀點，這樣才能掌握真實的情況。在傾聽的全程，我們必須從對方的角度去理解對方的話，因為傾聽是建立信任的前提。還必須牢記要暫時放下自己的觀點，專注于對方，不斷對自己說：“我暫時不能理會別的事情，我要理解這個人說的話”。傾聽的過程
中我們不是一臺“錄音機”，而是“對講機”，適時地用提問和陳述確認你的理解非常重要，這樣可以讓我們始終和對方的觀點邏輯并軌，能夠更有效地去理解對方，從而準確接收到有用的信息。
千萬別忽略了：傾聽需要“理解”，并不必然是“認同”！
人與動物的最大區(qū)別就是人的思維更豐富，更有邏輯。正因為每個人都有自己的思想和價值觀，所以分歧的產(chǎn)生在團隊中是再正常不過的現(xiàn)象。管理者在不遺余力地打造對使命、愿景和價值觀一致認同的團隊時，也不要疏忽了對分歧的處理。
讀《正能量》有感5
《不乖教師的正能量》是上次到本校參加活動時在"教育星空"發(fā)現(xiàn)的。也許自己一直不是"乖"老師，所以能才饒有興趣借來翻看。
書中記錄了海峽兩岸30位優(yōu)秀教師的從教經(jīng)歷和感悟。他們的經(jīng)歷各不相同，但有一點是相似的。他們是一群富有思想、勇于實踐、敢于進取、樂于奉獻的老師。相比那些精心"育分"的老師，他們更有識見、更有個性、更有胸懷、更有激情、也更有擔當。
福建的王木春老師多年堅持在課堂為學生推薦、朗讀課外書籍，分享自己對現(xiàn)實生活的經(jīng)歷與感悟；臺灣的葉士生老師創(chuàng)建網(wǎng)絡社區(qū)，利用數(shù)字化技術堅持推廣公民教育；山東的紀現(xiàn)梅老師每天堅持"逼"孩子讀書；江蘇的凌宗偉老師"離經(jīng)叛道"30年，擺脫學校的統(tǒng)一模式，在課堂上時常忘掉自己的教師之形、忘掉教材之型和課堂之型，將教室打造成師生互動的平臺；四川的夏昆老師早在1998年就在班級開設了"詩詞鑒賞"，不過每次主講的不是他而是學生；江蘇的沈麗新老師給予學生最大限度的自由，可以包容他們隊伍的不乖、教室的不美觀、玩耍時的不規(guī)矩；山東的王艷芳老師在人到中年走出"乖"自我，為自己的音樂課注入源源不斷的生命的活力；臺灣的黃瑞成老師從"乖"老師努力變成"不乖"的老師，讓自己的課堂充滿人味。
每個人走過的路都不盡相同，但有一點是相同的：在歷經(jīng)艱難之后，他們將自己栽培成自己喜歡的.模樣。
回想自己的從教之路，何嘗不是這樣？
剛剛入職那會比較"乖"，認真觀察老教師課堂，也的確學到很多看家本領。后來漸漸不滿足，開始靜悄悄在課堂上玩"花樣"，從為孩子們在課堂上補充新概念英語到后來的劍橋英語、積極英語；從聽英文廣播與歌曲到名人演講與著名公開課；從師生課堂共讀共賞到學生自主閱讀；從課前三分鐘匯報到分組辯論和分角色表演的朗讀劇場；從課堂匯報到獨立授課。正是擺脫了某些羈絆，自己才得以"怎么想就怎么教（丁老師的書名）"，也沒有產(chǎn)生人們所說的職業(yè)倦怠。
教學勇氣和底氣不是來自無所敬畏，相反我們應該對自己的職業(yè)和所教的學科懷有一顆敬畏之心，遵從規(guī)律而不是臣服權威或凌家于他人。通常，我在迷惑或者遭遇困難時，會到書于大家交流，當然也會向同行專家求助。如果自己所堅持的符合教育教學規(guī)律，學生和家長自然會接受并支持你，對此，我有深刻的感受和體驗。
這個社會需要"不乖"的老師來傳遞正能量以推動它前進的腳步。學校應鼓勵師專業(yè)化發(fā)展的個性化，做有靈性的教育，培養(yǎng)有創(chuàng)新潛力的學生而不是忽略孩子身心發(fā)展規(guī)律一味育分。教育的目的是培養(yǎng)全人而不是鍛造機器。
讀《正能量》有感6
正能量一詞，逐漸進入人們的生活，這個來自于物理學的名詞，在生活中則指的是一切與人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。懷斯曼用“表現(xiàn)原理”向我們充分闡釋了正能量的來源，以及如何創(chuàng)造正能量，同時也教會了我們一些創(chuàng)造正能量的實際操作。通過閱讀全書，我認識到：積極人生，來自自我創(chuàng)造的正能量。
所謂表現(xiàn)原理，與之前所閱讀過的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙。表現(xiàn)原理，強調的是行為對心理狀態(tài)的影響，吸引力法則則強調的是心理狀態(tài)對行為的.影響，進而影響心理所形成的循環(huán)。人生路上，處處是困難和失敗，當我們失意沮喪時，如何積極的面對未來的人生，需要我們自身采取一些行動去影響我們的心態(tài)，影響我們的行為。舉一個我自身的實例：本人從小就暈車，每次坐汽車對于我來說都是一次必受的煎熬。當我試著在坐車的時候，不斷告訴自己我其實身體很舒服，試圖去想象自己呆在自己的床上睡覺，做出睡覺時的頭部壓在物體上或者手臂上的時候，就會一路順利，沒有了暈車的反應。所以當我們難過沮喪的時候，告訴自己我很開心，我還有更好的未來需要去奮斗，然后努力揚起嘴角去微笑，或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲，然后我們就能帶著這份正能量，更加積極的面對生活。再舉一個我高中求學時的例子：那時不斷的考試將我們打擊的體無完膚，但我仍堅信那段日子是我人生中最積極向上的日子。每當考試結果不理想的時候，我都試圖在自己的日記本上記錄先是自我檢討，而后便是自我激勵，再然后就是積極地制定計劃，投入新的學習。我想，積極地做計劃，便是行為對心理的暗示，便是對未來更加充實樂觀生活的基礎。
所以，個人而言，通過自我創(chuàng)造的正能量，積極地面對人生，是我們無時不刻需要做的事情。生活要繼續(xù)，一個充滿正能量的人，總是能夠更加快樂，更加充實，也更加成功！
讀《正能量》有感7
背景介紹：
《正能量》是英國作家理查德·懷利創(chuàng)作的心理學著作，于20xx年在英國首次出版。該書主要講述了如何通過心理學知識來引導人們釋放正能量，從而達成個人目標。
深入分析：
《正能量》一書深入剖析了人們生活中的各種心理現(xiàn)象，并給出了相應的解決方案。其中，釋放“愛的力量”是作者最為強調的一點。作者認為，愛能夠激發(fā)人們的正能量，使人們更加樂觀、積極。此外，信任、感恩、樂觀等正能量情緒的培養(yǎng)，也對人的生活產(chǎn)生積極影響。
個人觀點：
我深感作者在《正能量》一書中表達的正能量觀念與我們的生活息息相關。我曾一度認為，生活中的困難和挫折會讓我感到沮喪和無力，但通過閱讀該書，我學會了如何釋放正能量，從而以積極的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。比如，我學會了感恩生活中的每一份美好，用樂觀的心態(tài)去面對生活中的困難。
對比與參照：
與其他的.心理學著作相比，《正能量》更側重于從生活中的小事情入手，引導讀者釋放正能量。比如，在正面管教理論中，父母和教育者通過尊重、理解、鼓勵等方法，幫助孩子們釋放正能量。而《正能量》則更側重于從心理層面出發(fā)，幫助讀者釋放正能量。
創(chuàng)作風格：
作者理查德·懷利的寫作風格深入淺出，既有心理學專業(yè)知識，又具有很強的可讀性。他用生動的例子來解釋復雜的心理學知識，使讀者能夠更好地理解和吸收。
結論和評分：
總體而言，《正能量》是一本值得一讀的心理學著作。它不僅提供了豐富的心理學知識，而且也具有很強的可讀性。我非常推薦這本書給所有希望提升自己正能量的人們。在我心中，這本書的評分是五星。
讀《正能量》有感8
最近翻閱了《正能量》實踐版一書，收獲頗多。這是一本心理勵志書，是世界級演講家和激勵大師韋恩·戴爾的經(jīng)典之作，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對生活，面對工作，面對未來是本書真諦。書中的內容深入淺出，結合多項實例，指導我們激發(fā)自身的潛能，引爆內在的正能量，將其應用于日常生活�！墩芰俊愤@本書破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用書中的技巧，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，變得更加自信、充滿活力、也更有安全感�！墩芰俊愤�揭秘了什么樣的行為模式可以影響我們的信念、情緒、意志力，并通過一系列的練習，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;同時，規(guī)避自私、猜疑、不自信的負能量。當我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，可以運用懷斯曼教授的理論，解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時，我們的人生將會得到神奇的大轉變。
正能量的科學解釋：以真空能量為零，能力大于真空的物質為正，能量小于真空的物質為負。如今更多人愿解釋為是一種健康向上、積極樂觀的動力和情感。你現(xiàn)在所想的，就在創(chuàng)造你的未來。你的思想創(chuàng)造你的生命。因為你一直在思考，你便一直在創(chuàng)造。你最常想的、或最常把焦點放在上頭的，將會出現(xiàn)在你的生命中，成為你的人生。這就是最偉大的秘密——吸引力法則。當我們思想里面充斥著正能量時候，吸引力法則將吸引一切與之聯(lián)系的正能量過來，生命就是在思想中誕生出來的。當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢?如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質一樣”。所有好的思想都是強有力的，任何負面的思想都是脆弱無力的。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。一個正面思想的能量比一個負面思想的能量要大數(shù)百倍，但是負面思想總是來得要容易一些。我最近也在試著實踐這句話。人們必須清楚地認識到：你的大腦完全屬于你自己，你完全可以盡可能地做出努力，去控制自己的思想，產(chǎn)生積極的能量，并可以根據(jù)自己的意愿加以利用。使你精神不愉快的，正是你自己，因為你對生活中的'人或事有這著這樣或那樣的看法。要使自己成為一個心情舒暢、精神健康的人，你就必須改變自己的思維方法。一旦做到這點，你將體驗到新的情感，那么，你就在通往個性自由的道路上邁出了第一步
我一直認為，控制情緒的唯一力量是個人的自控力，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實踐一些小事，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了。我們現(xiàn)在的一切，都是過去思想的結果，所以不必要為現(xiàn)在擁有的一切不利事物而苦惱、憂郁、后悔，因為那都是徒勞無功，而你現(xiàn)在的負能量思想只會給你的未來帶來負面的東西，僅此而已。沒有任何負面能量的人是不復存在的，但停止自我挫折行為則完全可以實現(xiàn)。只要你活在當下，傾聽內心的聲音，你就會變得喜悅自在，成為一個充滿正向能量的人。
讀《正能量》有感9
在繁忙的時間之余，抽空閑時間，利用假期，靜心讀書，會獲益匪淺。在這個假期我和孩子一起讀書，度過一個知識、快樂的假期。在我所讀的書中，有一本書叫做《正能量》。這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們在生活中獲得更多的正能量，更加積極的面對生活，面對未來。
我們大多數(shù)人都在順從著一種消極的生活方式、猶豫、怯懦、懶惰、懷疑……任其肆意蔓延、而且沉溺其中、從而錯失了許多讓生命精彩的機會。而每個成功者身上都有巨大的正能量場、他們成功的最大秘密就在于正能量的'獲取和應用。
本書從心態(tài)、胸懷、自信、溝通、團結、誠信等人生諸多方面入手、深入淺出、為讀者打開一扇重新認識自己的窗戶，并結合實際生活，教會讀者如何正確而有效地激發(fā)自身的正能量，從而變得更加自信、樂觀、最終獲得更加精彩的人生。
在我看到溝通、團結這部分內容時，讓我想起了我們外出培訓時的場景。在培訓的過程中我們的老師是多么的團結，為了能按時順利的完成培訓，頂著烈日，沒有一個人落隊。在猜數(shù)字游戲時，大家在一起溝通、交談后再做決定、還有我們在日常的工作中老師們都會在一起交談后再決定這件事該怎樣做，這些都證明了我們百花路幼兒園是一個團結的大家庭。這就是正能量，影響著我們每一個人。李開復：在團隊合作中，幾乎每一件事都離不開有效地溝通，無論是為了為他人施加正面的影響，還是為了理解他人的處境和想法，或者想說服他人支持自己的建議或行動，抑或想邀請他人參與到自己的團隊或計劃中來，溝通時必不可少的。
無論我們是在家庭、單位中都需要團結、溝通。在家中無論是夫妻、孩子、婆媳之間都不能缺少溝通，一味的埋怨指責，只會讓家庭缺少愛，親人之間越來越遠，越來越遠陌生。我們應該學習螞蟻搬蟲的精神，學習正能量。就像我們每次的道德講堂，他們的事情不說驚天動地，但至少他們?yōu)樯鐣䝼鬟f了正能量，是值得我們每個人去學習的，也為我們身邊的每一個人傳遞正能量。
現(xiàn)在社會激勵我們每一個人都要去讀書，也為我們的孩子做一個榜樣，這也是正能量的傳遞。書籍是知識的源頭，是人類的精神食糧。書籍，是瞭望世界的窗口，改變靈魂的工具，打開知識寶庫的鑰匙。讀書能使人愉快，使人聰明，鼓舞人的思想去愛人類，愛和平。因此，希望我們做父母的能放下手機，利用空閑時間去讀一些書籍，或者陪孩子一起讀書，你會從中收獲很多知識，也陪伴了孩子，同時也增加了母子之間的感情，這也是你身上的正能量在傳遞給我們的孩子，讓孩子也養(yǎng)成讀書的好習慣。
努力讀書吧，它是知識的源泉。它可以提高我們自身的修養(yǎng)，讓我們開闊眼界，增長知識，而且可以陶冶我們的情操。讓我們一起讀書吧！
讀《正能量》有感10
“只有改變，才能提升正能量！”這句話來自深受公眾喜愛的心理學家理查德寫的《正能量》一書。
讀《正能量》這本書過程中，我強烈地感受到了心理學家們關于獲取正能量而總結出的每個理論。現(xiàn)在就這些理論，再結合我的現(xiàn)實生活經(jīng)歷，和大家一起探討一下正能量的獲取，以及在閱讀本書過程中我的幾點困擾與解答。
當我看到“表現(xiàn)”原理的描述后，我才發(fā)覺之前我的行為也是有點符合“表現(xiàn)”原理的。何謂“表現(xiàn)”原理？心理學家詹姆斯總結的“表現(xiàn)”原理就是：人們通過作出微笑的表情而使自己感覺到快樂，達到樂觀狀態(tài)。我一直覺得自己是個很樂觀的人，在大學的時候不管是與人交談還是聆聽教誨，我都是嘴角上翹，面帶微笑。朋友都說我生活地很快樂，看到我感覺很親切。因為我是笑著跟他們打招呼�，F(xiàn)在看來在是“表現(xiàn)”原理讓我感到樂觀。但是也因為我的微笑，發(fā)生了一些我意想不到的事情。直到后來我的朋友給我提了個忠告，我才意識到因為我的'笑，之前發(fā)生了多少誤會。朋友說笑容可以是增強人際關系調節(jié)劑，但有時候可能給別人造成誤會。他說在面對男生的時候，不要笑得那么頻繁，因為這很容易讓對方誤解你對其有好感。聽到這里，我瞬間驚呆
了，天啊，我可不想讓人誤解我處處留笑，好像我“交際手腕”多強似的。從那以后，我盡量在不是很熟悉的人面前克制自己的笑容，以防惹上什么莫名的桃花。由此看來，過猶不及這話真是太對了，善意提醒下各位姐妹同胞，可不要在不熟悉的朋友面前笑得太燦爛啊。
心理學家詹姆斯關于驅散怒氣，對抗負能量的原理也讓我對此深有感觸。這個理論就是：通過表現(xiàn)得平靜而使人迅速平息怒氣，而表現(xiàn)得咄咄逼人釋放怒氣這一做法可能會使情況變得更糟糕。我遇到的又一個困擾也是我的親身感受。雖然經(jīng)過朋友的善意提醒，我笑的少了，但是微笑已經(jīng)變成我的習慣，在面對親近好友的時候，不管發(fā)生什么事情，我還是會習慣微笑，因此就發(fā)生了一件很值得一說的事情。當時因為某些小事，我跟我的朋友起了小爭執(zhí)，兩人誰都沒有妥協(xié)。在爭吵激烈的一刻，我記得自己當時笑著對他說了一句“這么雞毛蒜皮的事情，有什么值得你發(fā)這么大的火的呀！”我發(fā)覺用笑容還真是能平息自己的怒火，我當時就感覺自己不那么生氣了。但是我的朋友看到了我的笑容，這對他來說無疑是火上澆油。因為他當時想的是，明明他都還在氣頭上，我竟然還笑得出來，這無疑刺激得他更生氣了。由此可以看出，表現(xiàn)得平靜確實能抑制自己的負面情緒，但是也要注意，在面對你的爭論方時，你的笑容將會是激發(fā)他們怒氣的燃油劑。
“表現(xiàn)”原理會帶來正能量，這我不否認，但有時候我也在想，如果我們不是發(fā)自內心的去微笑，而僅僅表現(xiàn)出微笑的動作，這會不會有點假呢？“表現(xiàn)”原理能幫助人們幸福一生嗎？它能經(jīng)得起時間的考驗嗎？但是再仔細思考一下，我們?yōu)槭裁匆敲摧^真跟自己過不去呢，如果一個簡單的動作能讓自己變得開心樂觀，我們?yōu)槭裁床蝗嵺`一下呢。況且，我認為這里的“表現(xiàn)”并不等于“刻意”、“做作”。不管是我們真的微笑還是表現(xiàn)得微笑，只要我們感覺到快樂了，那就作出微笑的樣子吧。
讀《正能量》有感11
在我人生的長河中，閱讀《正能量》這本書像一盞明燈，照亮我前行的道路。我不僅對正能量有了深刻的理解，而且也學會了在日常生活中實踐這些理論。
首先，我對"正能量"的理解發(fā)生了根本的改變。我原本以為，正能量是一種抽象的概念，是樂觀、積極、自信、勇敢的代名詞。然而，通過這本書，我深入了解了正能量的源頭。它來自于我們內心的信念，我們對世界的看法，我們對生活的態(tài)度。我們的思想、情感和行為都在塑造我們的正能量。
其次，我學會了如何運用正能量。這包括如何管理我的`情緒，如何積極思考，如何以行動實現(xiàn)目標。我明白了，生活中的困難和挫折并非終點，而是我們成長的起點。只有通過挑戰(zhàn)，我們才能發(fā)現(xiàn)自我，提升自我。
最后，我在實踐中找到了正能量。我發(fā)現(xiàn)，當我以積極的態(tài)度面對生活的挑戰(zhàn)，當我相信自己有能力應對困難，當我堅持不懈地追求目標，我就會感受到正能量。這種能量讓我在面對挫折時不氣餒，讓我在成功時保持謙遜。
《正能量》不僅改變了我對正能量的理解，也改變了我的生活態(tài)度。我更加珍視生活中的每一次機會，更加熱愛我所做的一切。我明白了，每個人都是正能量的源泉，我們只需要去發(fā)現(xiàn)、去實踐，就能讓我們的生活充滿正能量。
總的來說，閱讀《正能量》是一次心靈的旅程，是一次自我提升的旅程。我深感正能量的重要性，我深信，只要我們擁有正能量，我們就能克服生活中的一切困難，實現(xiàn)我們的夢想。
讀《正能量》有感12
在暑假這段時間里，我讀了不少的書，但《我是正能量小孩》這本書無疑在炎炎的夏日里帶給我陣陣的清涼，讓我浮躁的心靈獲得了冷靜和安逸。
這本書里的主人公永哲是一個膽小怕事，沒自信，不善于表達自身，沒有朋友的孩子。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，可以幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助變得越來越自信了，后來鐘點工要暫時離開一段時間去補充正能量，他和永哲約定如果每天能自身完成三件事，他就很快回來。鐘點工走了永哲努力的`完成約定，上課注意聽講，積極發(fā)言，主動和同學打招呼，慢慢的永哲發(fā)現(xiàn)不用依靠鐘點工也能為完成一些事。最后他終于認識到只要有信心，決心，勇敢的勇氣就能做好任何事，就會趕走負能量的黑暗。給他帶來成功開朗的性格。
讀了《我是正能量小孩》我相信正能量能圍繞我和我的小伙伴。讓我們一起改變，也成為一個自信，勇敢，快樂的小孩。
讀《正能量》有感13
暑假期間，認真拜讀了世界頂級心理學大師理査德。懷斯曼的頂級巨作《正能量》。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。本書嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學著作。
學會控制自己的情緒。情緒是一種“感覺”，是一種“感受層面無法解釋的過程，與智力層面的感覺想通”。根據(jù)詹姆斯的理論，與皺眉的人相比，微笑的人應該感覺更快樂，相反，當他們皺起眉頭時，自己也無端生氣了。
快樂是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，換句話說，如果你想變得快樂，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量。
對抗負面情緒，生氣對人不好。它會讓你做傻事，生氣對周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境。有一個有效的方法可以解決這個問題。要想平靜下來請表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。
書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動。保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動。做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。
工作中，需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，美術教學十多年，感受頗多。學生年級跨度大，學生愛好程度差異很大，有的學生能又快又好的完成學習任務，有的則連課本也不帶，鉛筆也沒有，上課就在東張西望，看到這種情況，心中怒火從生，對著學生一頓批評，其實這種情緒下的批評教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業(yè)務知識，不斷總結工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的'勞動收獲成果，看到學生進步了，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。
在工作中，重視用積極的心態(tài)調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，我想這也是理查德。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人擁有正能量，我們的社會才會充滿團隊正能量，國家才會充滿團隊正能量。
讀《正能量》有感14
最近閱讀了《帶著正能量去工作》這本書，讓我受益匪淺，書中寫出了對待工作我們要樹立積極的理念和心態(tài)。正確的工作理念是轉變觀念的基礎，也是工作的動力。正如書中所說的一樣，我們作為工作經(jīng)驗不足的年輕人經(jīng)常在工作中會感到各種無助，總會對自己手上的工作產(chǎn)生懷疑，對自己的將來感到茫然，不知該如何下手，帶著正能量去工作就可以幫我們消除思想觀念上的.種種困惑，重新調整，定位自然的工作心態(tài)，一些不平衡和不理解的感覺就會悄然逝去，一種新的面貌煥然而至，心里就會豁然開朗。
人們心中的能量存在著正、反這兩種能量，當正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。
如果你有自信，它就會釋放出能量，推動你走向成功;如果你自卑或恐懼，它也會釋放出能量，導致你走向失敗。在工作中始終帶著正能量，你對工作就會充滿熱情，任何事情都會有較好的結果，同時還能感染身邊的小伙伴。抱著學習的態(tài)度，將每一次工作都視為一個新的開始，一段新的體驗，帶著一種從容坦然、喜悅的心情，帶著正能量去工作，就會獲得最大的成功，從而實現(xiàn)自己的人生價值。
讀《正能量》有感15
《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學巨作，它告訴我們堅持正能量，人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢，科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量小于真空的物質為負。而在《正能量》這本書中，作者認為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
本書作者理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的.“親密”關聯(lián)，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它透過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。
本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會感到幸福；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富。既然如此我們就應怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就為我們帶給了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現(xiàn)的堅強和勇敢。
實驗證明：表現(xiàn)的強壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內的正能量，而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學會釋放怒氣，表現(xiàn)的簡單平靜，從而激發(fā)出用心正向的能量。正因透過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的，并且可能會使狀況變得更糟。事實上，有一個更加快捷有效的方法能夠解決這個問題，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。
透過本書的閱讀，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信。我準備運用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》，受益匪淺！
【讀《正能量》有感】相關文章：
讀《正能量》有感08-17
讀正能量有感07-30
讀《正能量》有感03-02
讀《正能量》有感范文08-17
讀《正能量》有感精選范文08-17
讀《正能量》有感800字08-23
讀《正能量》有感1500字08-17
讀《帶著正能量去工作》有感08-12
讀《仇恨袋》有感：心中充滿正能量08-03