雙減的心得體會
心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家收集的雙減的心得體會，希望能夠幫助到大家。
雙減的心得體會1
通過上周關于小學生減負的問題探討，我感受頗深，我們對學生的“減負”不能作平面化的理解，似乎“減負”僅僅是減輕書包、減少作業(yè)，減少學生在校時間，甚至取消考試。誠然，這些都是“減負”手段，并不是“減負”的真正目的�！皽p負”既不能平面化的理解，也不能“一刀切”。我們客觀的發(fā)現(xiàn)，學生的負擔并不是都重，而是“負擔”不合理：機械學習負擔重，實踐活動負擔輕;考試分數(shù)重，習慣培養(yǎng)輕;用腦負擔重，動手負擔輕;心理負擔重，思想疏導輕。更何況，由于學生個體學習能力的差異，他們學習負擔的輕重又不能一概而論。教師的職責不是把課本，教參中的文字重復講出來，不是讓學生死記硬背，教師應千方百計的調(diào)動學生學習的積極性，讓學生經(jīng)歷學習的過程，創(chuàng)設良好的學習情境，讓學生的思維活動過程達到完整。過重的課業(yè)負擔是應試教育留下的`“毒瘤”，嚴重影響了學生的身心健康和制約了學生能力的發(fā)展。使學生真正成為新世紀具有自學能力、創(chuàng)新能力、競爭能力的健康的全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，我認為教師要做到以下幾方面：
一、創(chuàng)造成長空間我認為，創(chuàng)造學生更多的自主成長空間，個性化地發(fā)展學生的特長，是做好“減負”工作的關鍵一點。在這樣的認識之下，我們在實踐中總結形成了“兩個層次”、“兩個針對”、“六個讓給”的靈活學法指導體系�！皟蓚�層次”是目標原則。淺層目標：讓每個學生懂得一些通用型學習方法，提高學習效率。高層目標：讓學生掌握學習策略，即能根據(jù)自己的學習個性、風格和能力，對通用型的學習方法進行靈活選擇或再創(chuàng)造，提倡適者為上。
二、提高教師素質(zhì)眾所周知，教師的教學能力強，教學效率就高;教學效率高，學生的學習容量就大，學習效率也高。這種意義上分析，“減負”對老師而言，不是“減輕教學負擔”，而是要提高教師的自身素質(zhì)，只有高素質(zhì)的教師，才能實現(xiàn)“輕負擔，高質(zhì)量”。
總之，教師的教學水平是減負的關鍵;課堂教學是“減負”的主渠道;學生的學習管理，是“減負”不可視的重要環(huán)節(jié)。
雙減的心得體會2
20__年冬奧會的成功舉辦讓冰雪運動進入尋常百姓家庭，實現(xiàn)了帶動3億人參與冰雪運動的目標，將大眾對體育運動的熱情帶到了一個新高度，谷愛凌、蘇翊鳴等運動員成為不少青少年的偶像。恰值此次世界體育盛宴與中國的傳統(tǒng)春節(jié)結合在一起，又是“雙減”后的第一個寒假，關注群體廣泛，流量口碑爆棚，關注度空前高漲。如何借此契機在“雙減”背景下推進體育教學的開展?
一、凸顯學科育人功能
�。ㄒ唬┳裱逃�(guī)律，彰顯體育學科價值。
語文、數(shù)學、英語等文化課程，體育、音樂、美術等體育美育課程，分工不同，但育人效能一致——培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的新時代少年�！拔逵⑴e”的要求，既是辦學目標，又是育人過程，只有積極發(fā)揮所有學科的合力作用，久久為功，新時代少年的培養(yǎng)任務才能落實落細。
（二）著眼學生健康成長，體育學科勇挑重擔。
校內(nèi)校外連軸轉(zhuǎn)，周內(nèi)周末不停歇……過重的課業(yè)負擔嚴重損害兒童和青少年的身心健康。所以，必須落實“雙減”，讓孩子們盡享成長中的快樂。體育與健康就是著眼學生身心健康的一門課程，“文明其精神，野蠻其體魄”，因此它在涵養(yǎng)學生素質(zhì)、培養(yǎng)學生體質(zhì)方面義不容辭。
�。ㄈ┍Ｕ蠈W生休息權利，體育鍛煉恰逢其時。
休息是個寬泛的概念，只要有益于身心放松的方式都屬于休息。青少年正處于身體發(fā)育的關鍵時期，恰當?shù)捏w育活動有助于孩子們健康成長，正所謂“勞逸結合”。
二、“雙減”之下藝體需“雙增”
中小學落實“雙減”，除了在課堂、作業(yè)方面做“減法”外，還要在課后服務等課外拓展上做“加法”，努力提高課后服務質(zhì)量�！俺浞钟煤谜n后服務時間……為學有余力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動�！薄蛾P于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》明確了課后服務的'內(nèi)容，為學校開展此項工作提供了遵循，需持續(xù)推動涵蓋藝術類、體育類、勞技類、等領域課后服務，幫助學生學會1至2項藝術技能，讓學生掌握1至2項運動技能。不定期組織學生開展形式多樣的文體活動，利用課間活動和課外集體體育鍛煉時間，開展規(guī)范的、內(nèi)容豐富的、形式多樣的體育活動，加強大課間、廣播操、跑操的管理，保證學生每天鍛煉時效和收獲。
落實“雙減”工作，需要多方協(xié)同配合、統(tǒng)籌推進。體育教師要積極融入“雙減”工作之中，努力提高體育課堂教學效率，并為學生們的課后生活提供更多有益的幫助。用自己的專業(yè)技能幫助孩子們更好地加強體育鍛煉，為學生健康成長賦能，為推動學生文化學習與體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展賦能，為構建德智體美勞全面培養(yǎng)的教育體系賦能，為“雙減”的落實奠定重要基石賦能。
雙減的心得體會3
一、要設計好作業(yè)的時間。
學生做作業(yè)時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業(yè)時間在一定的范圍之內(nèi)，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。還有作業(yè)做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進入一個死循環(huán)，我們教師在設計作業(yè)時一定要把握好學生完成作業(yè)的時間。
二、作業(yè)布置要遵循因人而異，要盡可能地做到作業(yè)分層。
作業(yè)的分層包含了作業(yè)量的分層，作業(yè)難度的分層（AB層），我們也可以設計一些讓學生自由選擇的作業(yè)。讓學生“自主選擇”作業(yè)，以此來調(diào)動學生的積極性。以及課后作業(yè)的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進行設計；根據(jù)不同年段學生設計不同的作業(yè)類型。
三、采取激勵制度的方法。
使各個層次的學生做好作業(yè)，我們老師要千方百計表揚學生，激勵學生獨立思考，勇于挑戰(zhàn)。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰(zhàn)更高難度的分層作業(yè)，讓孩子在這個挑戰(zhàn)過程中取得成就感，能夠變得更加自信。
四、設計“生動活潑”的作業(yè)，讓學生做學習的成功者。
設計作業(yè)不僅僅是只設計單一的書面書寫作業(yè)，還可以設計一些有趣的的作業(yè)。比如具有游戲性的`作業(yè)（24點）；制作性的作業(yè)，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調(diào)查性的作業(yè)（統(tǒng)計表，統(tǒng)計圖）；生活性的作業(yè)（人民幣，測量）；創(chuàng)造性的作業(yè)。
五、陳特教在作業(yè)設計方面提供了6條思路及建議：
1、布置“一題”研究作業(yè)，培養(yǎng)學生探究能力。
2、布置“多解題”作業(yè)，培養(yǎng)學生發(fā)散性思維能力。
3、布置“題組練習”在對比練習中加深理解，培養(yǎng)學生主動建構能力一題多變，一題多問。
4、布置“變式練習”克服學生思維定式，培養(yǎng)學生思辨能力。
5、布置“操作體驗類”的作業(yè)。
6、布置“主題研學”作業(yè)，培養(yǎng)學生綜合能力。以上幾點都是很有啟發(fā)的建議值得我們學習，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數(shù)學，數(shù)學無處不在。
總的來說，教師在設計作業(yè)時要全面地思考作業(yè)的相關要素，需要從作業(yè)目標、作業(yè)時間，作業(yè)難度、學生水平差異等全方位進行作業(yè)設計，以此來實現(xiàn)作業(yè)設計整體質(zhì)量的提高。在“雙減”政策下，教師應該積極探索分層作業(yè)、有趣作業(yè)、個體差異作業(yè)的設計，探索因材施教下的作業(yè)設計；教師還要認真批改作業(yè)，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。
雙減的心得體會4
20xx年xx月xx日，看到中央辦公廳發(fā)布的關于“雙減”的文件，讓我長久以來焦慮心有了些許平靜。但是隨之而來的是擔憂，擔憂會不會又是一張“空頭支票”，會不會像網(wǎng)上說的那樣“上有政策，下有對策”，但是經(jīng)過孩子這一學期的學習經(jīng)歷才知道，我的擔憂是多余的。
首先值得高興的是孩子能夠趕上國家“雙減”政策的潮流，讓我切實的能夠感受到國家對下一代的關懷。孩子才是祖國的未來，學習是每個人一生的事業(yè)，不僅僅是靠一時的成績來評判一個學生的好壞，更何況是在小學這個應該注重培養(yǎng)學習興趣的階段。另外一件值得高興的事，借著國家“雙減”政策的東風，再乘上建國小學不折不扣落實政策的大浪，有蘇老師、黃老師為晨曦中隊掌舵，感覺孩子們就是如虎添翼，不管將來行路有多難，相信他們總會有“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄�！钡臅r候。
相信每一個孩子都有一顆愛學習的心，不然他們怎么能夠自己學會走路，自己學會說話，自己學會拿東西呢？我一直認為小學應該是培養(yǎng)學習興趣的階段，初中探索正確的學習方法，高中才是拼努力的時候。在有些人面對“雙減”的焦慮時，我卻是高興的，更希望看到的是孩子能夠健康地成長、快樂地學習。教育的核心任務應該是激發(fā)學習的意愿和能力，它創(chuàng)造的不是被動而是自主學習。所以如何去呵護孩子這一顆愛學習的心，激發(fā)他們的學習能力才是我們考慮的重點。而學習也不應該是痛苦的，只有這樣，無論是現(xiàn)在的孩子，還是將來的成年人，才會在學習的路上越走越遠。
雖然我的兩個孩子有時候不太喜歡寫作業(yè)，但對于學習來說寫作業(yè)肯定是有必要的，學習的過程中作業(yè)也是必不可少的。而作業(yè)的'形式有很多種，用什么樣的作業(yè)可以促進孩子主動學習，對學習的興趣能夠保持下去是關鍵。女兒的兩位老師總是用一些正面管教的方法促進孩子完成作業(yè)，也給我這個不太明白的家長出點子，感謝兩位老師。我的兩個孩子能夠在建國小學老師們的呵護下健康成長，我認為他們是幸運的。
對于這一次“學科大闖關，樂考嘉年華”的特別考試活動，可以看出老師們花了很多心思，部分孩子在考試前也有些許緊張。而活動最突出效果的就是推動孩子們主動準備自己的考試內(nèi)容，復習課本上的知識。這種方式雖然脫離了傳統(tǒng)的“寫”試卷模式，但是讓孩子們把學到的知識經(jīng)過消化、加工后，再用自己的語言進行輸出的過程，就變成了更高級的體驗式和行動式學習，過程中也充滿了“向外輸出”的練習機會。充分激發(fā)了孩子的主動學習意愿，而且是創(chuàng)造性的。既可以檢測出孩子一學期的學習效果，又真正起到了激發(fā)孩子學習熱情，調(diào)動學習興趣的目的，可謂是一舉兩得。而且有一部分內(nèi)容可以由孩子自由選擇，更能夠凸顯每個孩子的特長，經(jīng)過這樣不斷的強化練習，讓孩子體會到的是主動學習的樂趣，充分地調(diào)動了孩子的主觀能動性，真正的做到了快樂學習，學習快樂，達到了“雙減”應有的效果。希望這項活動能夠繼續(xù)保持下去。
雙減的心得體會5
雙減”讓我們的童年更加多姿多彩。“雙減”是什么？“雙減”是減去學生過重的課業(yè)負擔，減去學習活動中機械重復而對開發(fā)學生智能無用的作業(yè)練習，減去過時、繁瑣與實際應用無關的教學內(nèi)容。
我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負，短時間內(nèi)就得增加工作壓力，鉆研教學，備好課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加學生負擔，又能提高課堂效率，老師們教得開心。
“雙減”最終的受益者是我們這些學生。想象一下，以后的課堂，每個同學都能得到平等的發(fā)展，所有的同學共同奔向同一個目標，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神的聽講；課后，我們以前的.“海洋作業(yè)”會變成以后的“點滴作業(yè)”。以前，作業(yè)占用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業(yè)的海洋里，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業(yè)，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩游戲，沒時間鍛煉身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。
而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成群結隊地區(qū)圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在干自己想干的事情了。這樣，周一至周五的校園內(nèi)，每逢周末的公園里、游樂場里、廣場上到處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上地放松，而且還陶冶了每個人地情操，鍛煉了我們自主學習地能力。
其實，我認為減負不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，二十為了讓我們能夠有更多的額時間和經(jīng)歷培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，從而擴大自己的視野范圍，掌握更多的課外知識，多了解社會，增強自己的實踐能力�！半p減”這項措施真好，如果能真正的、長期的實施下去就更好了。
雙減的心得體會6
從今年7月份雙減政策出臺，到今天已逾百日，這100多天，作為一個小學二年級學生的媽媽，深切的感受到了雙減政策對家庭教育和孩子成長帶來的巨大變化。
面對雙減，我曾經(jīng)恐慌過，突然間覺得孩子像斷了線的風箏一下，我掌握不住他的方向。后來慢慢的發(fā)現(xiàn)一切都是我以為，孩子該學的東西老師們會很負責的傳授給他們，而我們要做的就是教會孩子如何做人，再做事。
關于教育，首先得讓孩子足夠信任父母，愿意向我們傾訴更多的東西，我跟孩子是母子，也是朋友。我不會給孩子所做的事情找任何借口，孩子在學校做了一些令你不理解的事情，不要用“是不是因為”問孩子？因為你的“是不是因為”已經(jīng)幫孩子回答了所有問題。你得到的也許是你在情急之下孩子的不真誠回答。就算他不想說，可以先放下隨后問，但是你要告訴他，他的回答必須誠實。其次就是告訴孩子做什么事情要有主次，好多家長說自己的`孩子愛磨蹭，其實是因為孩子做事情沒有主次，往往在該做這件事的時候選擇做另外一件事情，孩子如果能夠分清楚哪些是現(xiàn)在必須要做的，哪些是等等也可以做的，主次分明，那么他就會有很大的進步。當然這個需要我們再三反復的跟他們強調(diào)才能達到理想的效果。
我從來不要求孩子一回家就必須寫作業(yè)，因為我小時候就討厭我媽見我第一句話就是：“快去寫作業(yè)！”我會告訴孩子：“你認為：這個時間點兒，寫作業(yè)跟看電視，哪個更重要？”他如果選擇玩也可以，但是自己必須留下足夠的寫作業(yè)時間，如果留不夠，該睡了我不會讓他再寫，不同的時間要做的事情是不一樣的，他得學會承擔他選擇的后果。如果寫作業(yè)磨蹭，那么我會告訴他，你現(xiàn)在浪費的都是你一會要玩的時間。
剛開始很難，我的嘴皮子都磨破了，后來他再也沒有讓我多說什么，就自己安排自己的時間。我也從來沒有制止過他看手機，看電視。只會告訴他哪些可以看，能看多久。以至于現(xiàn)在他自己定鬧鐘，或者要求看十分鐘后我提醒他。其實雙減后我們會有更多時間，不是安排孩子，而是了解孩子。相信我們?nèi)魏我粋�家長都可以做的更好，而我是選擇讓孩子知道事情的輕重緩急與時間的合理安排。
另外我也特別感謝我的孩子，他默默的陪在我身邊，從一個初生牛犢不怕虎的毛孩子變成了一個規(guī)規(guī)矩矩的好孩子。他真的很努力，也容忍了我身上所有的缺點，一句“媽媽我愛你”，暖化了我這個做母親的心！因為孩子，我也在慢慢成長，和孩子一起變得越來越優(yōu)秀。
當然，家庭教育的改觀和孩子的成長都離不開學校老師的大力支持和指導幫助，良好的教育需要學校和家長雙方的共同努力。學校教知識，家長塑品行。作為家長，只有全力配合和支持學校的方針政策，才能有效的教育孩子如何學習與成長。未來，讓我們共同努力，朝著更好的方向前行，加油！
雙減的心得體會7
新學期還沒有開始，雙減已經(jīng)走進每一個鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)，每一所學校，落入尋常百姓家，成為茶余飯后繞不過的話題。
朋友圈有各種段子，千姿百態(tài)。我很佩服段子手的立意和角度，反映出不同人群的內(nèi)心世界。不過，觸動我的還是現(xiàn)實中，一個個鮮活的案例和聲音。上海建平中學兩撥家長的劍拔弩張、周邊兄弟學校老師被告后的無奈與悲涼。
從教二十多年的我，從雙減政策出臺，就開始思考，我們的教育生態(tài)究竟想要哪種？最終要走到哪里？又該如何走？是在尋求真正意義上的教育公平，杜絕內(nèi)卷？還是真正實現(xiàn)社會各種人才的分流，防止躺平？
清楚自身能力不及，思想高度不夠，感覺有些問題自己還沒有看透，雖然在不折不扣的執(zhí)行，但，看到的一些現(xiàn)象，總還是止不住觸碰我的思考。
周六晚八點左右，跟妻子逛超市，發(fā)現(xiàn)幾個穿校服的孩子，很驚訝，妻子說最近，不是周末她也經(jīng)常能見到晚上逛超市的學生。我感慨孩子開始有自由的時間，每天都能充分融入、感受生活，而不是生活只有單一的學校，我們應該為雙減點贊。她接了句，說不定，以后晚上跳廣場舞的可能都不是大媽的專場了。突然我就不知道怎么接了。
出了超市，我們沿著衛(wèi)河路往北走，想去龍湖邊看夜景。剛走到湖邊，聽到石子碰撞電線桿的聲音，尋聲看去，又是兩個學生模樣的孩子，手拿彈弓，不斷的做著瞄準射擊的動作，說笑中一幅悠然自得的神情，像極了兒時跟小伙伴的童年時光。調(diào)侃說，陶淵明的生活也不過如此，妻子說，學生都不寫作業(yè)，晚上出來練手，如果哪天，把彈弓申請奧運項目，不定他們順便還能拿幾個冠軍回來。我啞然。
她說班里周三有個孩子，向教育局打電話，告班主任違反了教育法第73條……妻子和同事都很震驚，說老師們現(xiàn)在很小心，說話非常謹慎、作業(yè)盡量沒有。說實話，我至今不了解73條是怎樣的條例，可是，這個數(shù)字和故事似乎讓我看到了超市、湖邊孩子背影的背景。
1976年出生的我，童年的記憶中，除了不看課外書，全部都是
自由自在的撒野瘋跑。抓蟲、玩水、抓螞蚱，悶紅薯、地里刨茅根，樹上夠槐花，偶爾割草放放羊算是干了大事兒。捉迷藏，除了沒有像草房子里桑桑藏在棺材的經(jīng)歷，草垛、墻角、地窨子可謂是能藏盡藏。如今想起來很愜意的童年經(jīng)歷，碰上當下一樣晚上自由的他們，原本很欣慰和舒服的兒時感覺，如今怎么突然不再是那個味道？
我想到了老家一個近門姑姑的三個孩子，兩個哥哥是銀行高管、老小比我還小一歲，現(xiàn)在是寧夏大學的教授。小時候，我的記憶中，他們家住老城，是我們家城里唯一的親戚。有一次爸爸帶我去姑姑家，我看到他們家堆著很多的書，其中有一本彩色的《西游記》繪本，講的是偷吃人生果那一段，那個場景我記憶特深刻，因為臨走我都戀戀不舍。這是我第一次有了對書的渴望，可是，我直到高中才有了自己買的第一本課外書。
對比和我同齡，一起長大的十幾個伙伴，現(xiàn)在只有我一個人上了大學。
我想到了姑姑、母親和小伙伴的'母親。從現(xiàn)在的工作我想到了兒時我們各自的家庭。姑姑和母親都很重視我們的教育，只是家庭條件不同，姑姑有更豐厚的條件給她的孩子買書讀，而且是很小的時候就開始。
記得有人這樣表述：“一對熱愛讀書的父母，是孩子最大的貴人，會潛移默化地把閱讀習慣根植到孩子的骨血里”。我很認同，尤其是最近認識了一個高校的老師，酷愛國學，在他的影響和陪伴下，11歲的兒子用古漢語寫了一本書。
雙減之下，究竟減去的是什么？減出來空出來的時間，又該做什么？我想，這對所有父母、老師、孩子、甚至社會，都是一次智慧的考驗！
雙減的心得體會8
這次的學習，讓我深深地懂得了，人只有不斷學習，才會有進步。我們每一位參與這次學習的人員，好好把握這次機會，來完成這次培訓。最終，我們要感謝賜予我們這次學習的機會。
在我看來，“雙減”不是讓學生遠離學習，虛度光陰，輕視教化，更不是在教化質(zhì)量上做減法，不是在教化責任上撂挑子。而是對我們教化工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學效率，我們要仔細備課，引導學生敢于質(zhì)疑，提出問題，發(fā)覺問題，激勵學生自主探究問題，解決問題；要健全作業(yè)模式和形式，減輕學生過重的作業(yè)負擔；同時轉(zhuǎn)變教化評價方式等。我認為詳細的做法有：
一、學習課程標準，對課程標準有新的相識，更新教學理念，明白減負并不是單純的削減作業(yè)數(shù)量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質(zhì)效。
二、增加集體備課，細致鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，依據(jù)單元目標制定合理地課時教學目標，并依據(jù)各班的實際狀況，修改教案，有針對性地對語文學問和實力進行訓練。
三、依據(jù)學生年齡特征，創(chuàng)設情境，培育學習愛好，以“學生發(fā)展為本”，精講簡練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有特性地發(fā)展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學質(zhì)量，打造高效課堂。
四、細心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。有目標，避開隨意性。在講解課文中完成。如：每篇課文中的生字，對簡單寫錯的，在檢查預習時重點強調(diào)，采納集體書空或抄寫或形近字等方式堅固駕馭。課文中的關鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)絡上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。課后剛好寫下。有了課堂上說的基礎，回家完成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生業(yè)余負擔。
五、課外作業(yè)，細心篩選，細致編排，如在教學中總結出經(jīng)典基礎性作業(yè)和練習，作為常規(guī)試題細致練習。讓學生作業(yè)負擔小，又得到最大的訓練，做到剛好高效。每周針對單元目標出好周周練，進行一些操練。
六、設計分層作業(yè)：對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以依據(jù)自己的喜好和實力選做作業(yè)。同時還留意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的'作業(yè)當作一件樂事。避開作業(yè)中的重復現(xiàn)象，盡量設計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照看到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到勝利的喜悅，漸漸樹立起學習的信念。
總之，練習只是手段，讓學生在課后獲得鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為老師要精細設計每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學生在樂中獲得學習，獲得鞏固，增加練習的有效性。
五項管理心得：
一、心態(tài)管理：用主動看法面對人生。
二、目標管理：在人生中規(guī)化好自己的人生目標即遠期，中期，近期目標。
三、時間管理：在有效的時間里產(chǎn)生最大的價值。
四、學習管理：擅長學習，愛于學習。
五、行動管理：勝利始于心動，成于行動。
只要我們能夠做到以上五項自我管理，那么我們肯定會勝利。
雙減的心得體會9
為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我校全體教師在校長XXX的帶領下，進行了“雙減”政策的學習。本次會議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動并加深教師們對“雙減”意見的學習與認識，同時也為老師們后續(xù)教學工作的進一步優(yōu)化指明了方向。下面，我淺談幾點認識和體會：
一、減輕學生學習負擔
“雙減”是指：減輕學生的作業(yè)負擔;減輕學生校外培訓的'負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì))，保護學生的身體健康，并將負擔提升到未成年保護法�！半p減”政策明確規(guī)定小學一二年級不布置書面家庭作業(yè);小學三至六年級書面家庭作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘。這一規(guī)定直接體現(xiàn)了“減輕學生過重作業(yè)負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業(yè)數(shù)量過多、質(zhì)量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又占用了學生正常的休息、鍛煉和休閑的時間。因此，我們要布置分層次、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機械、無效作業(yè)，杜絕重復性、懲罰性作業(yè)，真正減輕學生負擔。
二、緩解家長育娃的焦慮之心
家長群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學生們苦學不止�！�，總會有家長們采取“非正規(guī)行動”給孩子們施加學習壓力�！耙粚σ弧奔医趟苌膲毫σ约八ㄙM的成本，……。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育對象。一方面，通過全面取締不正規(guī)的不合理的校外輔導手段，……;另一方面，還需要著力凈化網(wǎng)絡空間與社交環(huán)境，消除網(wǎng)上惡意渲染焦慮的負面言論，……。通過營造公開、公平、相對輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長群體的焦慮感。……。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校教育，讓校方能幫助家長釋壓�！苊饷つ繉で笳n外輔導幫助。
三、打造良好的教育生態(tài)環(huán)境
“雙減”名為減負，但其實遠遠不止于此。國家擔心的是，……，阻礙教育實質(zhì)公平，擠壓學校正常的教育教學時間、內(nèi)容和價值取向 ......
雙減的心得體會10
家長學習中小學義務教育“雙減”意見心得體會對于廣大家長來說，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出臺。
國家這么大的手筆，別說違規(guī)大機構，就連很多正在觀望的小機構或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風中殘燭一般的教培機構，奄奄一息中又迎來了更大的打擊——本土疫情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補習班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閑在家。
就我而言，我，還有我很多同學、朋友，都通過自己的努力考上了大學，都是學習的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學業(yè)。所以我經(jīng)常會查看孩子的學習情況，如果有哪里學的不好，我會先自己給他查漏補缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補課。我始終貫徹的是“補課”重在“補”，而不是提前“學”�，F(xiàn)在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補缺的路。
這一周我一直在尋找科學提升孩子學習能力的.方法：買書、找網(wǎng)上的文章……現(xiàn)在不用我說，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現(xiàn)狀：比如孩子的學習更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要；
再比如孩子的課余時間明顯增多，自覺性和自學能力的強弱會對孩子的成績產(chǎn)生非常大的影響。
事實上，我越來越意識到學習成績好壞的根源其實在于“學習能力”�，F(xiàn)在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學習能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實長期的。
“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學習道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續(xù)往前，一條道走到黑。
還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學正確之路？家長們，拼認知的時候到了。不要說取消校外補習以后有錢人都給孩子請一對一家教，沒錢人的孩子就沒機會上學。在目前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。
此刻，我認為我們家長要做的，必須是“幫助孩子提升學習能力”，使孩子的自我強大起來，才能應變這個世界。
雙減的心得體會11
“雙減”政策的出臺可謂是一場及時雨，解決了困擾多年學生負擔過重的現(xiàn)象，為促進學生全面發(fā)展和健康成長做出了重要保障。在全社會普遍叫好的同時，我們也為多出的空閑時光而困惑，該如何利用呢？正當我們不知所措時，學校下發(fā)的“5a親子課程”及時給家庭教育指明了方向。下面就“雙減”政策實施后，家庭教育方式的改變，談談幾點感悟：
一、陪伴是給孩子成長最好的禮物。
優(yōu)秀的孩子都是“陪”出來的，幸福的孩子都是“伴”出來的。過去，陪伴孩子最多的時光是在往返各種輔導班的路上，一路的奔波錯過了與孩子們交流的時光，在每天都“快點”的催促中漸行漸遠。而“雙減”政策之后，陪伴孩子的時間增多，每天晚飯后我們利用散步時間和孩子談心，了解學校里發(fā)生的事情，及時掌握孩子的思想動態(tài)，幫助她學會正確處理生活中遇到的問題。
二、堅持親子閱讀，創(chuàng)造與孩子溝通的.機會。
親子共讀最幸福的時光。記得在讀《讓我陪你重返狼群》這本書時，原本說好是我們一起讀的，可孩子利用課余時間，不到兩天的時間就把書讀完了，還繪聲繪色的向我劇透書本里中的精彩情節(jié)。有時我們還會分角色閱讀。比如讀《夏洛的網(wǎng)》時，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小豬威爾白。孩子每次在朗讀的時候，總是聲情并茂。特別在非常感動的故事情節(jié)，看出她的眼眶有些濕潤。因為蜘蛛夏洛在最關鍵的時刻用它的大愛拯救了小豬。在夏洛的身上讓孩子深深感受到了什么是無私的奉獻，什么是最真摯的友誼!親子共讀的時光影響著我們的生活，帶給我們心靈的成長和震撼。孩子也在書籍的滋養(yǎng)下越來越可愛，懂事，乖巧……
三、堅持體育鍛煉，磨煉孩子堅強的意志。
運動對孩子的身心健康影響很大，對孩子的學習也至關重要。暑假中，我們每天帶孩子在小區(qū)晨跑，通過堅持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體質(zhì)也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什么是體育精神，在東京奧運會期間，凡是有中國運動員的比賽，我們幾乎都會陪孩子觀看，想讓孩子通過奧運比賽，了解每一個運動員背后艱辛的付出，讓孩子知道什么是奧運精神，什么是中國精神，同時也希望孩子能以奧運健兒們?yōu)榘駱�，為自己的夢想而努力�?/p>
四、“讀萬卷書，行萬里路”讓我們成為孩子的旅伴。
孩子的學習成長是一條很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，我們要借“雙減”政策的東風，在學業(yè)壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養(yǎng)成良好的學習習慣和主動學習的能力，孩子必將走得更遠、更高。
雙減政策對學校和老師提出了更高的要求，學校和老師必須努力適應新的要求。就語文來說，只有加強教師培訓，更新教育觀念、方法、方式，提高課堂教學質(zhì)量、課后作業(yè)的品質(zhì)，學生的負擔才會真正的減輕。
提高課堂教學質(zhì)量，作業(yè)要減負，先得在課堂上弄明白。要提前備課，集體研討，改變教學形式，形成一套有效的教學設計、課件。同時，教研組的各位成員也要分工開發(fā)閱讀教材，開出系列化的閱讀導讀課，配套的背誦、習字練習，這樣面向全體的規(guī)范化、個性化、配套化的設計才能真正的全面提高課堂質(zhì)量。
提高課堂效率。比如語文學科的作業(yè)總是機械性抄寫的多，作為語文老師，要在充分調(diào)研學生的基礎上，針對學情教學，帶領學生提前預習，緊扣教學目標，課堂抓能力訓練，扎實的提高語文課堂教學的效率，讓學生課后能輕輕松松地做作業(yè)。
減輕學生的作業(yè)負擔，首先要培養(yǎng)學生良好的作業(yè)習慣，先復習，再寫作業(yè)，作業(yè)必須在規(guī)定時間內(nèi)完成。同時，每級教師要集體研討作業(yè)布置。不要杜絕無效作業(yè)，分層布置作業(yè)，課后服務鞏固時能夠精準的練習，可以做到面批面改，學生也就不會覺得作業(yè)難、作業(yè)多了。
更重要的是要培養(yǎng)學生自律、高效的意識。我們將共同努力，引導孩子在校自覺自律地完成學習任務，然后同時也要德智體美勞共同發(fā)展，讓學生在學校快樂學習，在家快樂成長。
雙減的心得體會12
從“雙減”政策開始正式實施到現(xiàn)在，已經(jīng)過去幾個月了，學校和家長并沒有因為“雙減”政策實施而放松對孩子各方面的教育，我們有了更多的時間去思考和實施，也有了更多的時間去陪伴和溝通。
“雙減”政策實施的這段時間，我做一些調(diào)整和規(guī)劃，從重點關注學習成績轉(zhuǎn)為重點培養(yǎng)各種習慣，比如：生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等。古人云：“授人以魚不如授人以漁”，養(yǎng)成好習慣，無論走到哪里，孩子都能自己學習、自我管理、自我成長。
“雙減”=減負≠減速，讓孩子輕裝上陣，空余時間變多了，有時間做自己感興趣的事情，反而會主動去完成學習任務。
從“雙減”政策開始正式實施到現(xiàn)在，已經(jīng)過去幾個月了，學校和家長并沒有因為“雙減”政策實施而放松對孩子各方面的教育，我們有了更多的時間去思考和實施，也有了更多的時間去陪伴和溝通。
“雙減”政策實施的這段時間，我做一些調(diào)整和規(guī)劃，從重點關注學習成績轉(zhuǎn)為重點培養(yǎng)各種習慣，比如：生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等。古人云：“授人以魚不如授人以漁”，養(yǎng)成好習慣，無論走到哪里，孩子都能自己學習、自我管理、自我成長。
“雙減”=減負≠減速，讓孩子輕裝上陣，空余時間變多了，有時間做自己感興趣的事情，反而會主動去完成學習任務。
開始的時候，我們也度過了一個適應期，每天孩子放學回來說：“媽媽，我的作業(yè)在學校寫完了”或者說：“媽媽，我就剩下一項作業(yè)很快就能寫完了“難掩興奮之情，作為家長好像忽然之間少了什么；于是我和孩子們談論：寫完作業(yè)之后我們干些什么呢！孩子的腦袋里仿佛裝著很多的想法，說我們可以做游戲、猜謎語、看書、下棋、騎自行車。原來把決定權交給孩子，他們也可以變得很很有主見嘛！
晚上我們忙完各自的事情，就開始親子閱讀，和孩子一起演一演書里的故事。孩子最喜歡看的兩本書是《十萬個為什么》和《腦筋急轉(zhuǎn)彎》，總是百看不厭。有時孩子也會提議去圖書館看書，二年級的`小學生詞匯量在與日俱增，這讓我很欣慰，閱讀是一把打開知識大門神奇的鑰匙。隔三岔五，孩子會和我PK下棋，偶爾贏上一局，他的小臉就像樂開了花！
除了讀課外書，他還每天堅持練字。我經(jīng)常對孩子說：字如其人，練字是一個持之以恒的過程，不要著急不要間斷，每天練習一點點，每天進步一點點。小朋友已經(jīng)堅持一百多天啦！我相信：他的堅持必讓他收獲一手好字。偶爾心血來潮，他也會揮筆一幅畫，然后視若珍寶的說：“媽媽，看我畫的星空多美，把我的畫貼到墻上吧”！果然，自己的勞動的果實最甜美！
無形之中，每天的家庭作業(yè)不再成為孩子放學后的壓力。經(jīng)常性地興趣滿足，讓孩子內(nèi)心更加的專注寧靜�！半p減”將孩子們從單一的書本學習中慢慢解放出來，增加了更多的生活感受、情感體驗和實踐行動。當然，這些都需要家長和老師的密切配合，家校攜手，使孩子的做事情的主動性慢慢得以彰顯，真正的成為學習的主人。
雙減的心得體會13
一、要設計好作業(yè)的時間。
作業(yè)時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態(tài)和效率。
二、要設計分層作業(yè)。
每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業(yè)的效果也就不同。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來看，作業(yè)應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業(yè)的開放性。越開放的題目，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。
三、設計趣味性作業(yè)
小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產(chǎn)生強烈的求知欲。設計具有童趣和親近性的作業(yè)，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
四、設計生活化作業(yè)
《課程標準》指出：數(shù)學學習應從學生已有的經(jīng)驗和知識出發(fā)，讓學生親身經(jīng)歷將實際問題抽象成數(shù)學模型并進行解釋和應用。所以應把數(shù)學作業(yè)和學生的'生活實際相結合，經(jīng)常布置一些與生活息息相關的作業(yè)，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。
五、設計探究性作業(yè)
新課程倡導學生積極探究，創(chuàng)新知識，培養(yǎng)分析、解決問題的能力。人們往往把作業(yè)的功能定位于鞏固知識，導致作業(yè)機械重復。為此，作業(yè)設計時，要根據(jù)教學內(nèi)容設計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設計“多題解”作業(yè)、題組練習、變式練習、操作體驗類作業(yè)等。
總之，在設計作業(yè)時注重目標和內(nèi)容的一致，既要設計科學，又要設計合理。在“雙減”政策下，作業(yè)設計我們還需要不斷地探索和實踐。
雙減的心得體會14
作為四年級小學生的媽媽，家有“熊”孩子真是有喜有憂，苦樂參半�。≡诤⒆拥慕逃龁栴}上真是使出了渾身解數(shù)，可常常事與愿違，達不到自己渴望的目標。因此，在孩子教育和成長的問題上總是處于矛盾與迷茫中。
對于國家提出的“雙減”政策，剛開始覺得很不理解。首當其沖想到的就是：“不多寫作業(yè)，怎么考高分，考不了高分，怎么上大學”一大堆的疑問讓我產(chǎn)生了一連串的焦慮。但是，在一段時間的實踐和適應過程中，我對“雙減”有了新的更深刻的認識：“雙減”告訴了我，孩子學習成績和健康成長誰才是“老大”的問題。學習成績只是孩子成長過程的.一個部分，而成長所包括的東西，除了學習成績還有很多很多。所以，通過“雙減”我能把眼光放得更長遠一些，在關注孩子成績的同時更關注孩子的健康成長。
落實好“雙減”政策，家長要更新教育理念。
首先，孩子的作業(yè)少而精了，我的心也跟著放松了不少。父母高興了，孩子也不那么緊張和壓抑了。所以“雙減”帶來了滿堂歡笑。寬松和諧的氛圍，讓我們和孩子有了更多溝通和賞識的時間與機會。我們有時間聊天了，天南海北，歷史地理等等。聊聊孩子學習以外的有趣的人和事。讓孩子看到家長幽默風趣的一面，而讓我也看到了孩子一言一行中的好多閃光點。通過“雙減”我更加注重孩子的品性和感情的培養(yǎng)。
其次，孩子有更多的時間玩耍了。玩耍，其實在孩子的成長過程中特別重要，各種各樣的奇思妙想都在玩耍的過程中萌生了。所以我給孩子買了稱斤的拼裝玩具，不厭其煩一遍又一遍拼出了各種各樣，奇形怪狀的模型。多帶孩子去大自然中跑啊、跳啊、多運動。通過“雙減”我更加注重培養(yǎng)孩子出去接觸更多事物的能力。
最后，孩子有更多時間去閱讀了，天文地理、中外名人名著、古今歷史，孩子有大量的時間用在讀書上，對孩子各方面的提高都是質(zhì)的飛躍。通過“雙減”讓我更加注重孩子讀書能力的培養(yǎng)。
落實“雙減”也是我們家長必盡的義務。怎么才能讓我們將這個義務盡到位，是一個長期堅持的過程，需要領悟，需要想方法，需要出點子。
執(zhí)行好“雙減”我們?nèi)沃氐肋h，有希望就有更好的未來。
雙減的心得體會15
今年xx月xx日，國家印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，簡稱“雙減”政策�！半p減”政策的實施，引發(fā)廣泛熱度。一方面確實減輕了學生的課業(yè)壓力，有更多的課外放松時間，還孩子一個健康快樂的童年；另一方面父母壓力驟增，放學時間延遲，課后作業(yè)驟減，孩子學習情況家長很難掌握。如何權衡新的教育政策，既讓孩子有放松的時間，又能認真完成學習，我們是這樣做的：
一、正確看待雙減政策
這一場教育的改革，我們不是旁觀者，而是親歷者。“雙減”政策實施，主要目的在于減輕孩子課業(yè)壓力，但并不等同于減輕父母責任。家長永遠是孩子成長的第一責任人，面對“雙減”我們需要更新教育理念，密切家校聯(lián)系，融洽家庭氛圍、指導孩子合理安排在家時間。
二、幫助孩子養(yǎng)成好的`習慣
陶行知說過“凡人生之態(tài)度、習慣、傾向，皆可在幼稚時代立一適當基礎。”古往今來，優(yōu)秀的人之所以優(yōu)秀，往往是由他們的好習慣成就的，一個自律、愛學習、勤于反思、積極進取的孩子，他的未來也不會太差。雙減之后，孩子沒有了補習，作業(yè)也少了，多了很多自主時間，我覺得這正是個好時機，可以借此督促孩子形成好的學習習慣。我要引導孩子做好學習規(guī)劃，培養(yǎng)興趣愛好，為今后的全面發(fā)展打好基礎。
三、合理規(guī)劃學習時間
“雙減”后，學校減少書面家庭作業(yè)，但并不代表孩子到家之后可以“放飛自我”。我通常會讓孩子堅持練字，堅持口算練習。晚飯后，我陪同孩子對在校學習的內(nèi)容查漏補缺，并做好課前預習。另外，我空余時間會和孩子共讀一本書，交流讀書心得和感受，希望孩子可以養(yǎng)成良好的閱讀習慣。
四、培養(yǎng)孩子興趣愛好
無論政策如何變更，培養(yǎng)運動和藝術方面的興趣對孩子全面發(fā)展都是很重要的事。所以我們會利用周末時間，陪同孩子游泳、爬山、輪滑、繪畫等。希望在培養(yǎng)孩子興趣的過程中，訓練他們的恒心和毅力，讓孩子健康、自信、陽光的生活。
“雙減”政策已經(jīng)實施百日，孩子學業(yè)確實減輕了不少，有充足的時間做一些自己喜歡的事情，但是我們家長也要擔負起責任，握好手中的“牽引繩”，積極配合學校，與老師一起攜手，幫助孩子走上更好的人生路。
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