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全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)(優(yōu)秀)
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思,對(duì)生活有了新的看法時(shí),可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),這樣有利于我們不斷提升自我。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢?下面是小編幫大家整理的全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì),歡迎大家分享。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)1
喂,你這個(gè)題又抄錯(cuò)了,黑板上不是這樣寫(xiě)的!甭劼曂佬±虻脑捨铱戳艘谎畚业挠(xùn)練本,已經(jīng)被同桌勾勾勒畫(huà)"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無(wú)奈的重新把題做了一遍,并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來(lái)越差,可我不喜歡戴眼鏡,于是黑板上的題接二連三的抄錯(cuò)。認(rèn)錯(cuò)字也就算了,可網(wǎng)上網(wǎng)友調(diào)侃的:近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分。在我身上也得到了證明。
有一次下課,我沒(méi)戴眼鏡和朋友出去玩,走著走著忽然聽(tīng)到后邊有人喊什么,回頭一看天然是恍惚不清的人影,于是我沒(méi)理會(huì)繼承往前走。可不一會(huì),一只手猛拍了我肩膀一下,我嚇了一跳,一回頭原來(lái)是小莉跟我“熱情”的'打招呼。她滿臉不興奮的說(shuō):“我叫你大半天你怎么不理我,你明明回頭看見(jiàn)了我了!蔽液懿缓靡馑嫉恼f(shuō):“我沒(méi)認(rèn)出是你來(lái),你別忘了我的視力……”小莉立即撲哧笑了出來(lái):“好吧,看在你這么可憐的份上我原諒你了!迸赃叺呐笥岩捕夹α。
假如那件事是個(gè)小小的尷尬,那么下面這件事就是大寫(xiě)的尷尬。一天,我在校園里走著,不遠(yuǎn)處看見(jiàn)了一個(gè)認(rèn)識(shí)的身影,通過(guò)衣服的大致我一眼看出是朋友,我高興的從后邊快跑過(guò)去,捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺(tái)詞是“猜猜我是誰(shuí)”那位同學(xué)支支吾吾的猜著,我一聽(tīng)聲音不合錯(cuò)誤呀,這時(shí)湊近了才辨認(rèn)出我又認(rèn)錯(cuò)人啦!當(dāng)時(shí)臉立即紅了,我馬上松開(kāi)手到報(bào)歉:“對(duì)不起對(duì)不起,我認(rèn)錯(cuò)人了!蹦俏煌瑢W(xué)轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)先是有些茫然,但仍是馬上說(shuō):“不要緊的。”我聽(tīng)著她哈哈大笑的跑開(kāi)了。我尷尬地走開(kāi)了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
我心里默默發(fā)誓:假如能有機(jī)會(huì)我一定會(huì)重新選擇,保護(hù)好我的視力!嗚嗚……現(xiàn)在仍是選擇記得戴眼鏡吧。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)2
6.6愛(ài)眼日主題為:“關(guān)注普遍的眼健康”。
如何保護(hù)眼睛:
一不要在光線太暗的地方看書(shū)。
因?yàn)槊,不少人喜歡在衛(wèi)生間看書(shū)。我女兒每次都夸張地抱著、夾著好幾本,感覺(jué)要“長(zhǎng)駐”廁所。衛(wèi)生間一般光線較暗,光源也不科學(xué),時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書(shū),姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān),床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。
二要注意眼睛鍛煉,堅(jiān)持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的時(shí)候可以順便做做眼保健操。介紹一個(gè)方便懶人做眼保健操的方法:回龍觀社區(qū)網(wǎng)站上午10點(diǎn),界面彈出一個(gè)可愛(ài)的動(dòng)畫(huà)小人“第一節(jié)抵按睛明穴……”還有音樂(lè)呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”,能使血液暢通放松眼部肌肉,緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的,下午好像也有,真是“人性化”的好舉措。專家建議進(jìn)行球類活動(dòng),如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí),睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的.血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅(jiān)果類食物能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng),促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼疲勞,這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
看愛(ài)眼日宣傳口號(hào):
1、觀天下,辨秋毫,愛(ài)眼護(hù)眼很重要。
2、科學(xué)用眼,精彩無(wú)限。
3、愛(ài)護(hù)眼睛,讓生命的陽(yáng)光更精彩。
4、愛(ài)眼護(hù)眼,專業(yè)專注。
5、愛(ài)護(hù)眼睛,你我同行。
6、多給眼睛放短假,眼睛不會(huì)請(qǐng)長(zhǎng)假。
7、多一份關(guān)愛(ài),多一份”睛”彩。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)3
一天晚上,我如往常一樣,坐在電視機(jī)前看電視.還是一樣的距離,一樣的角度,一樣的頻道,為什么電視上的.人影變的模糊起來(lái)了呢!我調(diào)了亮度和色彩,都無(wú)濟(jì)于事.最后,我天真地以為電視機(jī)壞了,我把這事告訴了媽媽,媽媽看了看電視機(jī),開(kāi)玩笑似的說(shuō):“電視是沒(méi)有問(wèn)題,而是你的眼睛有問(wèn)題.明天就帶你配眼鏡.”
啊!近視了,這可真是晴天霹靂,戴眼鏡,這不僅損壞了我的良好形象,還給生活帶來(lái)了許多不便.
從眼鏡店出來(lái),戴上眼鏡,是比以前清晰多了,可一摘下來(lái),全都模糊了,幸好我不是近視得很厲害,不用天天戴著眼鏡走,只需在看電視、看黑板的時(shí)候戴就可以了.
以后,只要看電視,我就得戴眼鏡.一看就是3―4個(gè)小時(shí).我怕度數(shù)加深,有幾次想不看,可電視臺(tái)吸引人了,一個(gè)又一個(gè)節(jié)目接踵而來(lái),精彩極了,讓我忍不住又拿上眼鏡細(xì)細(xì)品味.
這還不算,在學(xué)校,我怕同學(xué)們笑話,眼鏡帶著,可看黑板時(shí)卻不敢戴,總是睜大眼睛看呀看呀,一字一字抄,或問(wèn)周圍的同學(xué).有好幾次,我把眼鏡盒握在手里,可一想到同學(xué)的譏笑聲可又把它放回去了!唉,真是麻煩.
也許是因?yàn)殡娨暱吹枚啵险n又不戴眼鏡,半年后,我的度數(shù)加深了,開(kāi)學(xué)又得換鏡片了!
唉,你說(shuō)這能怨誰(shuí)呢?只能怨我了!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)4
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”,要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的啊!我爸爸,我媽媽,我姨媽,我姨爸,我哥哥,我阿姨......哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些,但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”,戴眼鏡有以下煩惱:
1.必須戴著眼鏡看東西,如果忘了帶眼鏡,那可就糟了!
2.戴眼鏡時(shí),眼鏡架在鼻梁上,戴久了會(huì)非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡,一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì)起霧,自然就會(huì)看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽,問(wèn)她為什么會(huì)戴眼鏡。她回答說(shuō),是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢(shì)不是很正確,久而久之,她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸,他戴眼鏡的.原因是因?yàn)樗磿?shū)的姿勢(shì)不對(duì),所以我為大家提了一點(diǎn)建議:
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
大家都把希望寄托在我“眼”上,但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了,所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”,就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦,多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)5
全國(guó)愛(ài)眼日是一個(gè)非常重要的活動(dòng),旨在提高人們對(duì)眼健康的重視意識(shí)。作為一個(gè)參與者,我深受啟發(fā),并學(xué)到了許多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中,我將分享我的學(xué)習(xí)心得。
首先,愛(ài)眼日活動(dòng)使我意識(shí)到了眼睛的重要性。我們的眼睛是我們與世界溝通的窗口,是我們感受和體驗(yàn)這個(gè)世界的重要器官。然而,現(xiàn)代人在數(shù)字設(shè)備的使用和長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕工作的情況下,眼睛的健康問(wèn)題愈發(fā)突出。通過(guò)參加愛(ài)眼日活動(dòng),我了解到了一些簡(jiǎn)單而有效的方法來(lái)保護(hù)我們的眼睛,如定期休息,遠(yuǎn)離電子設(shè)備,保持適當(dāng)?shù)囊暰嗟鹊取?/p>
其次,愛(ài)眼日活動(dòng)教會(huì)了我如何正確使用眼睛保護(hù)的工具和設(shè)備。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),有專業(yè)人士對(duì)我們進(jìn)行眼保健操的指導(dǎo),并向我們介紹了一些常見(jiàn)的眼保健用品,如護(hù)目鏡、防藍(lán)光眼鏡等。我從中學(xué)習(xí)到了正確使用這些工具的方法和注意事項(xiàng),并明白了使用這些工具的好處。
此外,愛(ài)眼日活動(dòng)還給我提供了與專家交流和咨詢的機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中,我參與了專家講座和討論會(huì),學(xué)到了許多關(guān)于眼睛健康的新知識(shí)。專家們非常熱心地回答了我們的問(wèn)題,并分享了他們的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。通過(guò)與專家和其他參與者的交流,我深刻地認(rèn)識(shí)到了眼健康問(wèn)題的普遍性和嚴(yán)重性。
最后,愛(ài)眼日活動(dòng)還讓我意識(shí)到我自身對(duì)眼健康問(wèn)題的'忽視。在活動(dòng)中,我進(jìn)行了一次眼健康檢查,結(jié)果顯示我存在一些眼健康問(wèn)題,如近視和干眼癥。這讓我意識(shí)到我長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)眼睛健康的忽視,以及需要采取措施來(lái)改善和保護(hù)眼睛。
總的來(lái)說(shuō),通過(guò)參加全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng),我學(xué)到了許多關(guān)于眼健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),并且深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性。我將把這些知識(shí)應(yīng)用到日常生活中,采取措施保護(hù)我的眼睛,并且積極傳播這些知識(shí),讓更多的人關(guān)注和重視眼健康問(wèn)題。我相信,只有通過(guò)共同的努力,我們才能保護(hù)好我們寶貴的眼睛,享受健康美好的人生。
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