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最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會

時(shí)間:2023-05-05 08:34:22 心得體會 我要投稿
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最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會

  當(dāng)我們積累了新的體會時(shí),可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,以下是小編為大家整理的最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。

最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會

最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會1

  通過遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí),幫助我解決了體育教學(xué)中的實(shí)際問題,提高實(shí)施素質(zhì)教育的能力和水平。我深深地感受到國家對我們農(nóng)村體育教育的重視,感受到遠(yuǎn)程教育的極大優(yōu)勢,感受到教師參加培訓(xùn)、提高自身素質(zhì)以及教育教學(xué)能力的重要性。下面就參加本次遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)的收益談?wù)勛约旱捏w會。

  一、更加清晰的認(rèn)識到新時(shí)代教育的新背景

  社會信息化和知識經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,對我們的教育提出了強(qiáng)烈的變革要求,傳統(tǒng)的維持性學(xué)習(xí)方式正在向創(chuàng)新性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變,這就要求體育教學(xué)必須從傳統(tǒng)的局限于課堂45分鐘傳授角色向教育過程的指導(dǎo)者、組織者、參與者的角色轉(zhuǎn)變,教師要有更大的適應(yīng)性和靈活性來面。社會發(fā)展到今天,科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展,社會急劇變革,計(jì)算機(jī)及信息技術(shù)也廣泛的應(yīng)用到教學(xué)中來,師生之間已經(jīng)不完全是單純的傳遞和接受關(guān)系了,學(xué)生可以從其他渠道獲取知識,有時(shí)候甚至在某些方面比教師知道的還多,教師的權(quán)威地位受到了威脅,教師和學(xué)生的關(guān)系不那么單一了,教師的角色也多元化了。具備多元化的知識結(jié)構(gòu)、一專多能的能力和優(yōu)良的人格,是體育教師作為指導(dǎo)者的先決條件。體育教師具有豐富的知識、嫻熟的技術(shù)技能和多種能力,不光能讓學(xué)生敬佩,對學(xué)生具有感染力,而且,這也是促使學(xué)生生動(dòng)活潑、充滿啟發(fā)性和創(chuàng)造性的必要條件。

  二、進(jìn)一步確立新時(shí)代體育教師的角色

  在現(xiàn)代社會,體育教師作為文化傳承的執(zhí)行者的基本職能并沒有變,但他卻不再象以前那樣直接以權(quán)威的身份向?qū)W生傳遞經(jīng)驗(yàn),而是通過間接的方式實(shí)現(xiàn)文化傳遞,他以各種方式調(diào)動(dòng)和引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生在自己精心設(shè)計(jì)的環(huán)境中進(jìn)行探索,體育教師不再是單純的技術(shù)技能的傳遞者,而有可能同時(shí)作為學(xué)生的同伴、活動(dòng)的組織者、學(xué)生學(xué)習(xí)過程的支持者和幫助者等等。

  1、體育教師是體育教學(xué)的設(shè)計(jì)者:教師要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的特點(diǎn),選擇教材和教具,設(shè)計(jì)教學(xué)方法,設(shè)計(jì)教學(xué)過程,設(shè)計(jì)學(xué)生和教材、場地器材之間的相互作用。作為設(shè)計(jì)者,教師要考慮三個(gè)問題:教學(xué)目標(biāo)是什么?選擇什么樣的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)策略來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)?選擇什么樣的評價(jià)手段來檢驗(yàn)教學(xué)效果?

  2、體育教師是體育教學(xué)的指導(dǎo)者:指導(dǎo)者有兩種,一種是教師按照自己的活動(dòng)方案主動(dòng)向?qū)W生提供一些信息,這一過程類似于傳統(tǒng)教學(xué)中教師的職能;另一種是學(xué)生在對一定的問題情境進(jìn)行探索的時(shí)候可能會碰到一些問題,出現(xiàn)信息缺乏的情況,這時(shí)候?qū)W生主動(dòng)向教師尋求信息,在這一過程中,學(xué)生更為主動(dòng)。

  3、體育教師是體育教學(xué)的促進(jìn)者:教師要通過激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與動(dòng)機(jī)、為學(xué)生提供支架,提供必要的輔導(dǎo)、支持和示范等等方式來促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí),使學(xué)生學(xué)習(xí)更深入。隨著學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高,教師的支持逐漸減少。

  4、體育教師是體育教學(xué)的組織者和管理者:教師要進(jìn)行教學(xué)環(huán)境(包括:場地、器材天氣等等)的控制和管理,組織課堂教學(xué),處理教學(xué)過程中的偶發(fā)事件。

  5、體育教師是學(xué)生的伙伴:教師要與學(xué)生建立友好融洽的關(guān)系,了解學(xué)生的需要、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、興趣、個(gè)性愛好等,以保證做到因材施教;另外,在教學(xué)過程中,教師也可以以平等的身份與學(xué)生進(jìn)行討論和合作,共同解決問題。

  6、體育教師是體育教學(xué)的反思者和研究者:教師要不斷對自己的教學(xué)進(jìn)行反思和評價(jià),分析其中的不足,提出改進(jìn)方案;另外,教師還要從事一些與自己的教學(xué)有關(guān)的科學(xué)研究,從理論上提高自己的業(yè)務(wù)水平。這就要求教師要用全新的教學(xué)模式來教學(xué),因此,要求教師要具有創(chuàng)新精神,要能夠推崇創(chuàng)新,追求創(chuàng)新和以創(chuàng)新為榮,善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題。要善于打破常規(guī),突破傳統(tǒng)觀念,具有敏銳的洞察力和豐富的想象力。使思維具有超前性和獨(dú)創(chuàng)性。教師自身應(yīng)具備寬厚的基礎(chǔ)知識和現(xiàn)代信息素質(zhì),形成多層次、多元化的知識結(jié)構(gòu);有開闊的視野,善于分析綜合信息,有創(chuàng)新的教學(xué)模式,創(chuàng)新的教學(xué)方法,靈活的教學(xué)內(nèi)容選擇,以創(chuàng)新思維培養(yǎng)為核心的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等。善于創(chuàng)設(shè)“創(chuàng)新的.自由空間”,為學(xué)生提供更廣闊的學(xué)習(xí)園地,指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方式。新課程的多樣性、選擇性要求體育教師具有良好的綜合素質(zhì),新的課程具備多樣的選擇性,在共同基礎(chǔ)上設(shè)置不同的系列課程,以供學(xué)生進(jìn)行適合自己發(fā)展的選擇。整個(gè)中學(xué)體育課程體系,包括課程設(shè)置,課程目標(biāo),課程內(nèi)容等,我們都應(yīng)致力于根據(jù)學(xué)生的不同志向,能力特征以及興趣愛好,向他們提供側(cè)重于不同方面的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容和體育實(shí)踐活動(dòng)。因而這就要求體育教師有能力勝任不同的課程,既能教基礎(chǔ)課程也能教系列課。教師不僅是解惑者,還應(yīng)是問題的診斷者,學(xué)習(xí)的啟發(fā)者,還要求教師能了解所教學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。指導(dǎo)幫助學(xué)生按自己的能力需要選擇所學(xué)課程。終身教育的提出,要求教師具有可持續(xù)發(fā)展的人格首先,終身教育的提出,要求教師把自身知識的更新視為一種責(zé)任,使“終身學(xué)習(xí)”內(nèi)化為教師的自覺行為。

  三、體育教師應(yīng)如何進(jìn)行角色的轉(zhuǎn)變

  學(xué)生正處于人格塑造和定化時(shí)期,社會文化中的價(jià)值取向、理想和信仰、道德情操、審美情趣等都會從教師的角色文化中折射出來。并通過他“映照”在學(xué)生的人格世界中,作為體育教師的言傳身教,決定了其人格對學(xué)生人格的形成有“潤物細(xì)無聲”的功效。這就要求體育教師按社會的道德原則和規(guī)范去塑造自我,實(shí)現(xiàn)“超我”。

  1、思想觀念的更新

  首先,認(rèn)識到課程改革的必要性和重要性。教師要擺脫舊的教育觀念的束縛。更新教育觀念,樹立正確的人才觀,質(zhì)量觀和學(xué)生觀。其次,教師要認(rèn)識到自己在課程改革中的作用和地位。能以飽滿的熱情投身到課程改革中來。再次,教師要認(rèn)識到:“體育素質(zhì)教育”的提出,要求體育教學(xué)要關(guān)注每一位學(xué)生的身心發(fā)展的需要。而“培養(yǎng)創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力”的提出,要求體育教學(xué)要促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。教師要真正理解:“人人學(xué)有價(jià)值的體育,人人都能獲得必要的體育,不同的人在體育上得到不同的發(fā)展!边@是新世紀(jì)體育與健康課程的基本理念。最后,教師要認(rèn)識到在未來社會中,獲取知識的能力比獲取知識本身更重要,獲取信息的方法比獲取信息本身更關(guān)鍵。教師給學(xué)生的應(yīng)該是方法庫,工具庫。教學(xué)模式應(yīng)是:知識、素質(zhì)、創(chuàng)新能力的三維教學(xué)模式。

  2、知識結(jié)構(gòu)的更新

  隨著社會的發(fā)展,我們所面對的學(xué)生也會更加復(fù)雜化,這就要求教師必須不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)和教育學(xué),能夠以新的教育理論來支撐自己的教學(xué)工作。教師作為社會化的人,必須更新自己的知識,才能適應(yīng)社會的要求。

  3、心理觀念的更新

  在只有語言的傳媒時(shí)代,教師有絕對的權(quán)威,教師是學(xué)生獲取知識的唯一來源。在文學(xué)出現(xiàn)以后,這時(shí)的教師在課堂教學(xué)中仍是主演,因?yàn)閷W(xué)生必須通過教師的教學(xué),才能獲得必要的知識,進(jìn)而才能自己閱讀書籍。到了信息時(shí)代,學(xué)生獲得教育信息的渠道是多元化的。有時(shí)學(xué)生獲得的信息可能比教師快,比教師多。所以這時(shí)的教師在學(xué)生面前沒有了絕對的權(quán)威。這是教師在心理上要接受的第一個(gè)事實(shí),F(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,在教育過程中,教師將扮演著多種角色,從多方面影響著學(xué)生的發(fā)展,教師不僅僅只是知識的傳遞者,他還是學(xué)生的榜樣,集體的領(lǐng)導(dǎo)者,人際關(guān)系的藝術(shù)家,心理治療工作者,學(xué)者和學(xué)習(xí)者,以及學(xué)生的朋友和知己。在教學(xué)過程中,教師是主導(dǎo),學(xué)生是主體,教學(xué)活動(dòng)是在師生雙方的相互作用下共同完成的。學(xué)生的主體作用只有在教師良導(dǎo)作用下才能得以發(fā)揮,而教師的主導(dǎo)作用必須是建立在學(xué)生的主體作用之上的。只有當(dāng)師生之間互相作用,學(xué)生的能動(dòng)性,自主性和創(chuàng)造性才能得以激發(fā)和培養(yǎng),學(xué)生才能獲得充分的發(fā)展,因此,在體育課堂教學(xué)中,教師與學(xué)生是合作伙伴的關(guān)系。教師是組建者,引導(dǎo)者,解惑者。教師與學(xué)生在人格是平等的。這是教師在心理上要接受的第二個(gè)事實(shí)。教師在學(xué)生面前的角色變化必將成為事實(shí),我們教師只有在心理上做好充分的準(zhǔn)備才能扮演好自己的角色。

  4、施教能力的提高

  教師要提高使用現(xiàn)代教育技術(shù)的能力隨著現(xiàn)代教育技術(shù)的不斷發(fā)展,新的課程標(biāo)準(zhǔn)中,已將多媒體的應(yīng)用引入教材,體育教學(xué)應(yīng)多將多媒體輔助教學(xué)引入課堂。因而這就要求教師掌握多媒體教學(xué)技術(shù)。

  短暫而又緊張的培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但是我明白自己前進(jìn)的道路才剛剛開始。這次培訓(xùn)對提高一線體育教師的素質(zhì),推動(dòng)學(xué)校體育教育教學(xué)改革,提高教育教學(xué)質(zhì)量起到了催化劑的作用,更使我獲益良多。我決心以這次難得的培訓(xùn)為契機(jī),通過自己的不懈努力和學(xué)習(xí),盡快地提高自己的專業(yè)知識和教學(xué)水平,與時(shí)俱進(jìn),盡職盡責(zé),使自己成為一名新時(shí)期合格乃至優(yōu)秀的體育教師,為我國的體育教育事業(yè)貢獻(xiàn)出一份力量。

最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會2

  本人作為一名參加工作三十多年的老教師,我很高興能參加這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí),聆聽專家的講座,汲取名師的精華,讓我對自己的教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)生涯進(jìn)行一次深刻洗禮,我將重新審視自己的教學(xué)行為。要想成為一名優(yōu)秀的教師,就要不斷提高自身素質(zhì)、提高教育科研能力、提高課堂教學(xué)水平。

  學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦說乎。學(xué)生如此,老師又何嘗不是呢?在此次遠(yuǎn)程培訓(xùn)中讓我受益匪淺。這次培訓(xùn)的內(nèi)容全面而細(xì)致,深刻、生動(dòng)。從開始參加這次培訓(xùn)以來,我作為學(xué)員通過認(rèn)真收看視頻教學(xué)、撰寫學(xué)習(xí)心得體會、參加班級交流和互評,從中我學(xué)到了很多值得我借鑒的經(jīng)驗(yàn),我深感自己在思想觀念上受到教育和啟發(fā),我的精神受到很大鼓舞。這些都為我今后的教學(xué)工作中提供了指導(dǎo)和支持,催我奮進(jìn)。這次培訓(xùn)時(shí)間雖然不是很長,但是我每一天都努力著、充實(shí)著、成長著,擴(kuò)充了知識、拓展了思路、更開闊了眼界。

  本次的課例研修當(dāng)中,我認(rèn)識到,作為教師首先應(yīng)當(dāng)具有扎實(shí)的專業(yè)知識和敬業(yè)精神,去吃透教材,做出讓學(xué)生們喜歡的課件。只有這樣才能去超越教材,根據(jù)實(shí)際的需要對教材進(jìn)行取舍和增減,才能達(dá)到正確地做事情的目的,要有一股探索精神;教師應(yīng)當(dāng)對所從事的職業(yè)充滿熱愛,這種熱愛體現(xiàn)在一個(gè)老師對所從事的工作充滿激情,以飽滿的熱情投入到工作中,一個(gè)老師應(yīng)當(dāng)把所從事的事業(yè)看成是一種追求,是一種幸福,而不是簡單地把工作理解為謀生的手段,面對外部世界的物質(zhì)誘惑,要有一種職業(yè)的堅(jiān)守。在這次培訓(xùn)中讓懂得很多。

  首先看到了差距。

  這次培訓(xùn),可以通過觀看視頻觀看專家學(xué)者、指導(dǎo)老師的講課,既充實(shí)了生活,又能在短時(shí)間內(nèi)迅速提升課堂教學(xué)能力,還能和各位同仁通過評論和探討自由無限制地交流在教育教學(xué)工作中的困惑和難題。在這些真誠交流中,我發(fā)現(xiàn)自己的教學(xué)中不足。另外,課堂教學(xué)方面,對課堂教學(xué)的把握,整體教學(xué)手段技巧方法的運(yùn)用,欠缺很多,所以要在今后的教學(xué)實(shí)踐中學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會借鑒、學(xué)會轉(zhuǎn)化,以期待新的進(jìn)步!

  其次要更新教學(xué)理念和教學(xué)思想。

  教師是新課改的具體執(zhí)行者,執(zhí)行者的意識和素質(zhì)是很關(guān)鍵的,所以在進(jìn)行教學(xué)的過程中,教師必須要具備較高的專業(yè)水平,并自覺進(jìn)行教學(xué)反思,發(fā)揚(yáng)繼承優(yōu)秀的教學(xué)傳統(tǒng),更新教學(xué)理念和教學(xué)思想,努力實(shí)踐、探索,提高自己的課堂教學(xué)水平。在培訓(xùn)中研討了很多問題,讓我反思再不能用老一套的教學(xué)方式了,在課堂上教師要更多的引導(dǎo)學(xué)生參與教師設(shè)計(jì)的課堂和問題探究中來。一節(jié)課就四五十分鐘的時(shí)間,學(xué)生參與課堂的機(jī)會多了,老師的'講授時(shí)間必然減少了,在有限的時(shí)間內(nèi),怎樣讓學(xué)生把要掌握的知識學(xué)熟學(xué)透,這正是老師要思索的?傊畟鹘y(tǒng)的的教學(xué)方法已經(jīng)不能適應(yīng)新課改了。所以作為老師必須要認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念,努力提高自己專業(yè)知識并自覺地把新的教學(xué)模式引入課堂,改變課堂的面貌,使課堂氣氛活躍,學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高漲,師生關(guān)系融洽,這樣才能充分體現(xiàn)素質(zhì)教育的根本目標(biāo)。

  最后、要重新認(rèn)識教師的角色地位。

  這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)讓我懂得了教學(xué)要圍繞知識的實(shí)用性來進(jìn)行,課堂上要提高學(xué)生的參與度,要充分體現(xiàn)以學(xué)生為本的精神。在注重基礎(chǔ)知識與基本技能的基礎(chǔ)上,更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程與方法,增強(qiáng)對學(xué)生情感、態(tài)度與價(jià)值觀的培養(yǎng)。在課堂教學(xué)中要充分發(fā)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性,新的教學(xué)理念更強(qiáng)調(diào)在師生互動(dòng)和生生互動(dòng)中實(shí)施自主、探究、合作式的學(xué)習(xí)。這種改變要求教師不能再只重視知識的傳授,更要肩負(fù)起培養(yǎng)人的重任。在今后的教學(xué)過程中,我們要改變以往的教學(xué)策略,不是以教師的“教”為中心,而是以學(xué)生的“學(xué)”為中心。要轉(zhuǎn)變老師的角色,要讓老師從知識的壟斷者、傳授者變?yōu)閷W(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、幫助者和參與者。

  總之,此次培訓(xùn)中,使自己的教育教學(xué)觀念、教學(xué)行為方法、專業(yè)化水平,教育教學(xué)理論均有了很大的提升。在今后的教育教學(xué)實(shí)踐中,我將帶著收獲、帶著感悟、帶著滿腔的熱情,把學(xué)到的理論知識應(yīng)用于自己的教學(xué)實(shí)踐中去,力爭做一名學(xué)習(xí)型、科研型、開拓型的優(yōu)秀人民教師。

最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會3

  去年有幸參加了教師全員培訓(xùn)學(xué)習(xí),所以十分珍惜這次不斷完善和提高自我的機(jī)會。通過這短暫時(shí)間的網(wǎng)上培訓(xùn)學(xué)習(xí),我明白了網(wǎng)上學(xué)習(xí)的重要性和快捷性。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我對備課以及相關(guān)知識有了更深刻的認(rèn)識,明確了厚實(shí)文化底蘊(yùn)、提高專業(yè)素養(yǎng)的重要性,提高了思想認(rèn)識、提升了教育理念、豐富了教學(xué)理論和專業(yè)知識素養(yǎng)。使我在教育觀念和教學(xué)理論上得到了大量補(bǔ)充,反思了以往工作中的不足,解決了一些我以往教學(xué)中的困惑,為我今后更進(jìn)一步提高教育教學(xué)質(zhì)量打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  一、通過培訓(xùn),提高了自己的思想認(rèn)識。

  由于從教于農(nóng)村小學(xué),教育教學(xué)條件雖然在有所改善,但還是較差。沒有機(jī)會更好地了解現(xiàn)代教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況,就像井底之蛙,對所從事的教育教學(xué)工作缺乏更進(jìn)一步的、全面的了解。通過此次培訓(xùn),我更清楚地知道了“百年大計(jì)、教育為本,教育大計(jì)、教師為本”的深刻含義,以及國家對教育的如此重視,特別是對鄉(xiāng)村學(xué)校教師的如此關(guān)愛,給了我們學(xué)習(xí)、交流、提高的平臺。使我們懂得了在新的歷史時(shí)期教師所肩負(fù)的培育好下一代2責(zé)任十分重大。我們要以更寬闊的視野和信心百倍的精神參與網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)研修學(xué)習(xí)。通過培訓(xùn)使我知道,網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的即時(shí)性,有利于自主安排學(xué)習(xí);網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的快捷性,有助于提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率;網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性,有助于我和眾多學(xué)員及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問題,去看待我們從事的教育工作,不斷地提高自身的科學(xué)素養(yǎng)和教育教學(xué)水平,在教學(xué)過程中不斷地反思總結(jié)自己的`得失,不斷提升自己;畹嚼、做到老、學(xué)到老,才能適應(yīng)新的歷史時(shí)期教育發(fā)展對教師的總體要求。

  二、通過培訓(xùn),提升了現(xiàn)代教育技能。

  原來,在計(jì)算機(jī)方面我是外行,通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),我能比較熟練的利用計(jì)算機(jī)進(jìn)行好幾種方式的操作,例如在文檔中完成一些文稿的撰寫、發(fā)電子郵件等。通過經(jīng)常光顧我們學(xué)員的頁,看他們的教育教學(xué)論壇;看他們對備課、教學(xué)、設(shè)計(jì)作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)交流;看他們利用多媒體教學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)等,收獲頗豐。遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí),填補(bǔ)了我的計(jì)算機(jī)操作知識的空白。

  三、通過培訓(xùn),更新了教育教學(xué)理念、夯實(shí)了專業(yè)知識基礎(chǔ)。

  作為一名小學(xué)的語文教師,不僅應(yīng)該具備全面系統(tǒng)的學(xué)科本位知識,而且還應(yīng)懂得社會在發(fā)展,教育理念也要不斷的更新,教學(xué)方法也據(jù)學(xué)生實(shí)際隨之而不斷改變。通過培訓(xùn)使我更深刻的懂得了高質(zhì)量的教育在很大程度上取決于高質(zhì)的課堂教學(xué)質(zhì)量,而備課則是教師取得高質(zhì)量課堂教學(xué)的前提和基礎(chǔ)。只有課前的精心預(yù)設(shè),才有可能在課堂上實(shí)現(xiàn)精彩的生成。這足以說明備課的重要性。但備課也不是簡單拼湊,當(dāng)前鄉(xiāng)村學(xué)校在備課問題上存在兩個(gè)誤區(qū):備課就是寫教案,備課是不得己完成的任務(wù)。

  要走出誤區(qū),必須重新認(rèn)識,重新認(rèn)識就是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)中交流、學(xué)習(xí)中提高、學(xué)習(xí)中發(fā)展。如果只是靠研讀一些與備課相關(guān)的資料,習(xí)慣于積累一點(diǎn)一滴的知識素材,那是不夠的。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我更進(jìn)一步懂得了備課新的含義:備課是教學(xué)過程的精心預(yù)設(shè);是知識的內(nèi)化;是對教學(xué)資源的開發(fā)、整合、與利用的過程;是對學(xué)生研究與關(guān)注;是教師再學(xué)習(xí)的過程。同時(shí),備課還必須以新課程標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩、以教科書為導(dǎo)向、結(jié)合學(xué)生實(shí)際精心設(shè)計(jì)師生參與、互動(dòng)的環(huán)節(jié),時(shí)刻考慮學(xué)生的情感交流、行為參與和真正的認(rèn)知參與。

  通過培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我懂得了在備課、教學(xué)過程中還有一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)不能忽視,那就是教案通過在教育教學(xué)過程中展示后的“反思”。所謂“反思”:通俗地說就是教師圍繞教案的設(shè)計(jì),教學(xué)過程中師生的積極交流、溝通、理解和互動(dòng),以及學(xué)生合作、自主、探究學(xué)習(xí)的情況反饋,實(shí)施回顧總結(jié)而開展的一系列反思活動(dòng)。這種活動(dòng)包含教師對教案的自我回顧和對教學(xué)活動(dòng)的自我評價(jià)便于進(jìn)一步的調(diào)整,使通過教學(xué)活動(dòng)展示的教案得以不斷地豐富和完善,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,從而不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。因此,備課不再是教材內(nèi)容的詮釋,教學(xué)過程的簡單安排、教學(xué)方法的隨意展示,它的性質(zhì)、功能、方法已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我真正懂得了備課在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中的重要地位和作用。通過參與學(xué)習(xí)、交流、反思體會,幫助我更準(zhǔn)確地把握初中思想品德課備課的基本要領(lǐng)和尋找教學(xué)重難點(diǎn)的技能、技巧,幫助我認(rèn)識并掌握了教學(xué)的新方法、新手段,且能夠有效的、具體的運(yùn)用到自己的實(shí)際教學(xué)中去。

  四、通過培訓(xùn),解決了教學(xué)上一些困惑

  本次培訓(xùn),班上學(xué)員間的互助評論交流成為提高自己教育教學(xué)水平的一條捷經(jīng),培訓(xùn)中,我積極地嘗試與其他學(xué)員之間的交流。在交流中,我特別關(guān)注他們是如何處理教學(xué)中遇到的各種困惑,以及他們對教材的把握與處理。培訓(xùn)中不斷地交流,真正做到彼此之間的“相長”。這次培訓(xùn)中學(xué)員們暢所欲言,各抒己見,提出的許多觀點(diǎn)、問題,都是教學(xué)中存在的實(shí)際問題,引起了大家的共鳴,也給我極大的啟示,對于我今后的教育教學(xué)有著積極的促進(jìn)作用。

  五、通過培訓(xùn),學(xué)會利用網(wǎng)上交流平臺。

  21世紀(jì)倡導(dǎo)的主旋律是“和諧進(jìn)取”,新課程倡導(dǎo)的主旋律是“師生互動(dòng),生生互動(dòng)”。而平時(shí),我們在工作和學(xué)習(xí)的過程中,多數(shù)情況下還是自己探導(dǎo),自己思考。通過這次培訓(xùn),我徹底打開了固步自封的思想,無所顧慮的和學(xué)友們、同事們共同交流,共同研討,開拓了教研視野。平時(shí)由于工作忙,很少潛下心來學(xué)習(xí),通過這次培訓(xùn)提高,真是感受頗深,更顯終生學(xué)習(xí)的重要性。

  總之,通過這次培訓(xùn),拓展了我的教育教學(xué)視野,提升了我的教研能力,讓我的教育理念、教學(xué)思想和教育行為有了跨越式的轉(zhuǎn)變。加之遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)研修學(xué)習(xí)的互動(dòng)、快捷、即時(shí),有利于我自主安排學(xué)習(xí),減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾。有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率;有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些教育教學(xué)中的實(shí)際問題。在今后的教育教學(xué)工作中,我會更加不斷地學(xué)習(xí),運(yùn)用現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育資源,提高自身素質(zhì)的同時(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,力爭做一名優(yōu)秀的人民教師。

最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會4

  一、培訓(xùn)學(xué)習(xí)情況

  在這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)中,我學(xué)習(xí)了通識課程。學(xué)習(xí)時(shí)間達(dá)50多小時(shí),發(fā)帖10余次,回帖20余次,完成網(wǎng)上作業(yè)6篇,寫培訓(xùn)總結(jié)1篇。我還觀看了教師講解視頻,參與專家輔導(dǎo)答疑。在進(jìn)行學(xué)習(xí)的同時(shí),我還結(jié)合自己學(xué)習(xí)的實(shí)際,將所學(xué)理論與自己教學(xué)實(shí)際進(jìn)行對比,積極進(jìn)行反思,同時(shí)和其他學(xué)員進(jìn)行了充分的討論交流,努力提高自己的教學(xué)能力。

  二、培訓(xùn)學(xué)習(xí)的收獲

  網(wǎng)絡(luò)研修為我提供了一個(gè)學(xué)習(xí)先進(jìn)教學(xué)方法的平臺。在這些培訓(xùn)的日子里,我觀看了專家講座的視頻:那一個(gè)個(gè)生動(dòng)的教學(xué)課例,讓我更加貼近了課改的課堂;使我體會到教學(xué)也是一種藝術(shù),它需要根據(jù)學(xué)科調(diào)整自己的教學(xué)方法,從而使學(xué)生最大限度地掌握所學(xué)知識。專家們精辟獨(dú)到的分析又使我知道了教學(xué)中該注意什么,怎樣因材施教,怎樣運(yùn)用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。雖然看視頻、做作業(yè)很累,可是我的心里是充實(shí)的,甜蜜的。因?yàn)槲曳窒碇腔郏硎艹砷L的喜悅。在遠(yuǎn)程培訓(xùn)中,我獲得一個(gè)個(gè)的靈感,使課堂充滿機(jī)智,充滿活力。我的視野開闊了,我的見識深廣了,我的思想活躍了。

  網(wǎng)絡(luò)研修讓我獲得了很多的信息,開闊了視野。遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的形式多樣,視頻、課程簡介,與專家、同仁互動(dòng)式的交流等深深地吸引著我,樸素、真實(shí)的交流與評論,讓我感動(dòng),得到啟發(fā)。每一專題中的各個(gè)觀點(diǎn)及案例,很好地解決了教師們在教學(xué)過程中遇到的一些疑問和困惑,原來在教學(xué)中一些感到束手無策的問題,也得到了很好的借鑒和啟迪。讓我能重新的審視自己的教學(xué)行為,對自己以前的教學(xué)有了一次徹底的反思,把學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的教學(xué)實(shí)踐中去。

  同時(shí)在下期我還將繼續(xù)參加網(wǎng)絡(luò)研修,繼續(xù)通過這種方式提升自己。

  在教育改革的今天,很多人包括我自己感到茫然不知所措,覺得很多事情需要做,可是無從下手,最終導(dǎo)致什么事情也沒有做,即使做了也是隔靴搔癢。問題的關(guān)鍵是缺乏理論的指導(dǎo)和名家的引領(lǐng)。這次學(xué)習(xí)中各位專家、名校長的報(bào)告從不同方面和角度或者給出了理論上的指導(dǎo)或者結(jié)合實(shí)際總結(jié)了自己在該領(lǐng)域的實(shí)踐過程及策略,所有這些都給聽者耳目一新的感覺。聆聽他們的報(bào)告,使我從心底里一次次被折服,驚嘆于他們精湛的教育理論,驚奇于他們眼界的開闊,驚訝于他們對問題的透徹剖析,更敬佩他們科學(xué)的求是態(tài)度。他們不但是教育理論的研究者,還是教育創(chuàng)新的實(shí)踐者,更是研究成果的推廣者。

  遠(yuǎn)程培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,回顧這些天多來的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,感慨頗多、受益匪淺。從開始的只覺激動(dòng)、不知所措到現(xiàn)在教學(xué)中問題的豁然開朗、操作熟練;從初上網(wǎng)時(shí)的被動(dòng)性學(xué)習(xí)到現(xiàn)在迫不及待地搜索資源、領(lǐng)略專家、各位老師授課、指導(dǎo)的風(fēng)采……這一切讓我的學(xué)識收獲燦爛無比,使我的業(yè)務(wù)素質(zhì)與日俱增。從事學(xué)習(xí)的每一個(gè)日子里,細(xì)聽那一個(gè)個(gè)生動(dòng)的.教學(xué)課例,讓我們更加貼近了課堂;品析專家教育理論,使我們直面自己教育教學(xué)過程中存在的各種問題,并找到了解決的方法;專家們精辟獨(dú)到的分析又使我們知道了教學(xué)中應(yīng)該注意什么,大膽拋棄什么;與科任老師及學(xué)員的交流使我柳暗花明、視野開闊。我十分珍惜這一難得的機(jī)會,一有時(shí)間便進(jìn)入到這一網(wǎng)絡(luò)平臺中來,在這里自由瀏覽、評論他人文章,發(fā)表自己的觀點(diǎn),了解到教學(xué)中最前沿的知識,充分理解了新課改理念。我深感這一平臺加強(qiáng)教師與學(xué)習(xí)者的溝通和聯(lián)絡(luò),為教師們進(jìn)一步學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造了一個(gè)前所未有的、令人耳目一新的嶄新學(xué)習(xí)環(huán)境,這對每位參訓(xùn)教師的教學(xué)能力進(jìn)一步提升起到了前所未有的作用。

  學(xué)然后知不足。通過這次學(xué)習(xí),我深深地感到了自己對本職工作的責(zé)任的認(rèn)識不夠,教育教學(xué)理論不足,工作經(jīng)驗(yàn)缺乏。作為校長,我們與專家教授無從比起,從他們的身上我進(jìn)一步認(rèn)識到在環(huán)境改變?nèi)说耐瑫r(shí)學(xué)習(xí)更能塑造人,我們無法改變環(huán)境只有選擇學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)意味著進(jìn)步,學(xué)習(xí)是一個(gè)人特別是教育者永恒的追求,放棄學(xué)習(xí)、放松學(xué)習(xí)必將落后于時(shí)代。實(shí)踐性學(xué)習(xí)更能使人大徹大悟,走出去看一看會讓人為外面的精彩而感動(dòng),會讓人為自己的滿足而羞愧,會讓人豪情滿懷昂揚(yáng)奮進(jìn)。“經(jīng)驗(yàn)+反思=成長”的確,教師專業(yè)成長(精神成長)的新陳代謝就要不斷地反思,而反思需要不斷地與他人交流。當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)教研順應(yīng)了當(dāng)代教師的這一需求,它給我們提供了對話平臺,大家一起共享教育資訊,在專業(yè)引領(lǐng)下平等民主交流,促成了教師團(tuán)隊(duì)合作。:

  本次學(xué)習(xí)過程中,每個(gè)人給我的印象都是那樣的合作,快樂,充滿激情,無比自信,談到自己的團(tuán)隊(duì),那是相當(dāng)?shù)尿湴痢?鞓穼W(xué)習(xí),快樂工作不僅僅是喊在口號上,而是體現(xiàn)在每個(gè)人的笑臉上,言談中,舉止上,真的很為他們驕傲,好生羨慕。“夢想與激情”說的是自我,“成就和分享”則更多的在彼此相處方面思考。我在想,我們大家走到一起,到底為了什么?我以為就是一個(gè)“成就”:自我成就、彼此成就,成就自己,成就他人,成就學(xué)生,成就學(xué)校,成就事業(yè)……每個(gè)人都扮演好自己在這個(gè)團(tuán)隊(duì)但中的角色,承擔(dān)責(zé)任,挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持“不斷行走在自己能力極限的邊沿”,學(xué)會與團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人友好合作,才能共同打造堅(jiān)固的戰(zhàn)斗堡壘,那時(shí),什么對我們來說都應(yīng)該是無堅(jiān)不摧的。分享意味彼此敞開、彼此了解、彼此接納,也意味彼此奉獻(xiàn)。在奉獻(xiàn)中,分享彼此的榮譽(yù)和歡樂,分享彼此的困難和痛苦,分享信息和成就。我想,一個(gè)團(tuán)隊(duì)有了這樣的狀態(tài),有了這樣的人,學(xué)校的發(fā)展應(yīng)該水到渠成。

  遠(yuǎn)程培訓(xùn),點(diǎn)燃了我們教育理想的火把,催我們前行,激勵(lì)我們在教育這篇沃土生根發(fā)芽。遠(yuǎn)程培訓(xùn)給我們的教育教學(xué)生活帶來勃勃生機(jī)。遠(yuǎn)程培訓(xùn)給我們提供了這一契機(jī),讓我們從此不再迷茫。

最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會5

  伴隨著知了的鳴唱,小學(xué)遠(yuǎn)程研修即將落下帷幕。雖然汗流浹背,但,只要心靜,自然涼!自然收獲頗豐!

  觀看視頻、學(xué)習(xí)文本、發(fā)表評論、完成作業(yè)、閱讀課程簡報(bào)……在積極參與的過程中,我收獲了許多,也充分感受到了遠(yuǎn)程研修的意義和魅力。通過研修,我的教育教學(xué)觀念得到進(jìn)一步更新,對新的教學(xué)理念認(rèn)識不斷提升;大大的激活了我的學(xué)習(xí)熱情和積極參與新課程改革的決心和勇氣,堅(jiān)定了在今后的教育教學(xué)中大膽創(chuàng)新、開拓進(jìn)取的信念。

  一、轉(zhuǎn)變了對遠(yuǎn)程研修的態(tài)度。

  激發(fā)了研修熱忱,我喜歡上了這種研修形式,研修學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng),所有教師都能自覺的參與研修。遠(yuǎn)程研修突破了時(shí)間、空間、規(guī)模等因素的約束。學(xué)習(xí)形式新穎多樣,學(xué)習(xí)材料精彩紛呈,交流互動(dòng)及時(shí)到位,學(xué)習(xí)過程自由控制。通過觀看視頻、閱讀擴(kuò)展資料,仔細(xì)體會新課程理念,結(jié)合自己的工作實(shí)踐,認(rèn)真完成作業(yè),通過各種方式與課程專家團(tuán)隊(duì)進(jìn)行全方位的接觸和直接的交流,使研修活動(dòng)不再局限于以前單向的灌輸式,成為了一種雙向、互動(dòng)的交流,把新課程理念和學(xué)員的具體實(shí)際更緊密的結(jié)合,極大地提高了研修雙方的交流方式。學(xué)員們不僅可以得到同伴的在線幫助與啟發(fā),反復(fù)品味與斟酌,而且可以得到專家的及時(shí)引領(lǐng)和指導(dǎo),邊學(xué)習(xí)邊反思邊修正,享受著三人行必有我?guī)煹?快樂,與別人共享智慧,使自己不斷提升。

  二、遠(yuǎn)程研修對每個(gè)人來說都是反思的過程、收獲的過程。

  通過研修學(xué)習(xí),最重要的是我們更清楚地看到了自己的不足:在理論研究上、在課程實(shí)踐上、在廣泛交流上等等。在學(xué)習(xí)、交流、分享中,我們不斷反思,理順自己的教學(xué),開始用審視的目光看待自己的課堂,看待自己的教學(xué)方法,思考自己的發(fā)展方向,制定自己的發(fā)展規(guī)劃。因而,這次遠(yuǎn)程研修活動(dòng)也成了自我進(jìn)步的一個(gè)起點(diǎn),“知不足而后進(jìn)”。

  三、遠(yuǎn)程研修促進(jìn)了我的專業(yè)成長。

  通過專題的學(xué)習(xí),看視頻、讀文本、做作業(yè)等都是遠(yuǎn)程研修的重要內(nèi)容,但是遠(yuǎn)程研修的最本質(zhì)特征,最大的優(yōu)勢應(yīng)該是交流!跨時(shí)間、跨空間,來自全省不同地域的同行們,交流,分享,老師們不僅更新了教學(xué)觀念,了解了大量的教改信息,而且通過學(xué)習(xí)對自己的日常教學(xué)行為進(jìn)行了深刻反思,并將所感所悟及時(shí)在作業(yè)與互動(dòng)區(qū)中與學(xué)員交流。聆聽了專家教授精彩的講解,又領(lǐng)受了同仁們和專家的精湛的點(diǎn)評,在思想觀念、知識儲備上都有了較大收獲。吸取了各種經(jīng)驗(yàn),更新自己的學(xué)習(xí)觀念。老師們在這個(gè)平臺上,指點(diǎn)江山,激揚(yáng)文字,舒胸中塊壘、吐個(gè)人“高見”。不用看別人的臉色,自由的傾訴對教育教學(xué)的看法和意見,有了我們自己的工作室!每個(gè)人都有充分的話語權(quán)!我們看到的都是一篇篇充滿了青春朝氣的文章,一段段友善誠實(shí)的話語,一句句真知灼見的觀點(diǎn)。

  研修雖將過去,學(xué)習(xí)卻永無止境。今后我會把對日常教學(xué)的研討交流深入下去,以促進(jìn)大家不斷地共同進(jìn)步,共同成長!

最新教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得體會6

  參加了河北省中小學(xué)幼兒教師遠(yuǎn)程培訓(xùn),這其中有專家老師對課程的精確講解,有典型課例視頻觀看,有專家老師對視頻課例的精彩點(diǎn)評和課例評析,有供我們學(xué)習(xí)課程后的思考練習(xí)題,結(jié)合培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程,同步限時(shí)安排設(shè)計(jì)了供學(xué)員思考和完成的作業(yè)、教學(xué)設(shè)計(jì)與反思、研修日志等,這些培訓(xùn)活動(dòng)的設(shè)計(jì)安排,使我受益頗多,下面我談一談此次培訓(xùn)的體會。

  回首這次培訓(xùn),真是內(nèi)容豐富,形式多樣,效果明顯。培訓(xùn)中有各級教育專家的專題報(bào)告,有一線教師的專題講座,有學(xué)員圍繞專題進(jìn)行的各種討論學(xué)習(xí)信息網(wǎng)絡(luò)教研猶如清風(fēng)活水,給教育注入了新的活力,也讓我們教師看到了提高教育教學(xué)質(zhì)量的契機(jī),為我們教師的成長提供了一條新路徑。培訓(xùn)是短暫的,但收獲是充實(shí)的。讓我站在了一個(gè)嶄新的平臺上審視了我的教學(xué),使我對今后的工作有了明確的方向。通過研修,使我明確了現(xiàn)代教育的本質(zhì)。

  我通過深入學(xué)習(xí),從而明確了作為一名教師必須不斷的提高自己,充實(shí)自己,具有豐富的知識含量,扎實(shí)的教學(xué)基本功,否則就要被時(shí)代所淘汰,增強(qiáng)了自身學(xué)習(xí)的緊迫性,危機(jī)感和責(zé)任感,樹立了“以學(xué)生發(fā)展為本”的`教育思想,不斷進(jìn)行教學(xué)觀念的更新,教學(xué)行為和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式也有了根本性的改變。我將把所學(xué)到的教學(xué)理念,內(nèi)化為自己的教學(xué)思想,指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐。不斷搜集教育信息,學(xué)習(xí)教育理論,增長專業(yè)知識。課后經(jīng)常撰寫研修日記,對該堂課的得失有所記載,以便今后上課進(jìn)一步提高。這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),對我既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高,既有知識上的積淀,也有教學(xué)技藝的增長。這是收獲豐厚的一次培訓(xùn),也是促進(jìn)我教學(xué)上不斷成長的一次培訓(xùn)。

  “學(xué)高為師,身正為范”第一天的遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)就讓我感覺到:作為一名教師要做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些,教師的教學(xué)是一門科學(xué),需要研究。教育信息技術(shù)也是一門科學(xué),更要研究。同時(shí),我們也認(rèn)識到教師的成長也離不開教育信息技術(shù),信息技術(shù)對教師來說是一個(gè)新問題,特別是年輕教師。信息技術(shù)使老師面臨著如何成長,如何應(yīng)對的問題。通過此次培訓(xùn),讓我認(rèn)識到,學(xué)會把信息技術(shù)應(yīng)用在學(xué)科教學(xué)中能使自己的教學(xué)過程條理清晰,學(xué)生明白易懂,特別是思德與社會的教育讓教學(xué)過程更明朗化,為我的教學(xué)增添了光彩,使我對課程發(fā)展、教育信息技術(shù)有了新的認(rèn)識。

  這次給我們培訓(xùn)的老師,他們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),專業(yè)知識水平,敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細(xì)致的講解,讓我認(rèn)識到學(xué)無止境,自己的專業(yè)知識、學(xué)科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是在培訓(xùn)中所學(xué)到的東西,要在今后的教學(xué)生活中不斷地復(fù)習(xí)、鞏固、運(yùn)用。真正的把教學(xué)和思品教育整合,融會貫通。

  通過理論與實(shí)踐的學(xué)習(xí),使我逐步更新了遠(yuǎn)程教育教學(xué)觀念,了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論,在教學(xué)活動(dòng)中更能如魚得水、調(diào)整自身的角色和教學(xué)方式、方法,把素質(zhì)教育貫穿到學(xué)科教學(xué)過程中,貫穿到班級管理中。在培訓(xùn)期間,使我們能夠理論聯(lián)系實(shí)際,切實(shí)提高教育教學(xué)的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學(xué)中需解決的根本的問題,發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學(xué)中的差距與不足。

  通過這次培訓(xùn),使我對遠(yuǎn)程教育教學(xué)的理論與方法及品德與社會教育掌握得更加系統(tǒng),使我感到比原來站得高了,看得遠(yuǎn)了,有一種“天更藍(lán)、地更綠、水更清”的感覺。短暫的學(xué)習(xí),培訓(xùn)老師給我留下了深刻的印象,而我是得益最多的,他們使我對一些教育觀念的理解更加深刻;對教學(xué)理論的認(rèn)識更加明晰;對開展教研活動(dòng)的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。

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