心理課程的心得體會15篇

　　當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編收集整理的心理課程的心得體會，歡迎大家分享。

心理課程的心得體會1

　　結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生們。

　　從大學(xué)生們心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生們年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。

　　良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到損害。“一個沒有能力的人，猶如陸地上的船，是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去的�！彼�以，培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過測驗(yàn)大概知道自己的性格是冷靜型、平和型，是屬于內(nèi)向型的。其實(shí)就算不測，我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少，在陌生人面前不敢說話，我很羨慕那些活潑開朗的人，人際關(guān)系很好，與誰都談得來。我也一直想改變我的性格，但終是邁不開第一步，我知道性格一旦形成了，不容易改變。其實(shí)有許多人跟我說過，怎樣改變，但道理我都懂，就是行動不起來。我不善交際，不啊知道到該與別人說什么，我承認(rèn)我有點(diǎn)自卑，我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，改善自我形象，積極參加社交；面對新局面，尤其處于不利地位時，要暗中鼓勵自己“一定行”，竭盡全力爭取成功；積極與人交往，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理。所以，我一定會誠信待人，熱情助人，謙虛、謹(jǐn)慎、自信，尊重、寬容、理解他人。我也學(xué)著處理各種人際關(guān)系，希望我能成功吧。

　　當(dāng)一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵安慰、提供處理問題的方法，幫助其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認(rèn)識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們知道，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難可以促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志�？傊�，檢討自己對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。

　　有的人，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè)，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯，而過分重視外職業(yè)生涯。職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點(diǎn)……它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的�，F(xiàn)在大學(xué)生們關(guān)心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯，比如一個人在求職時往往會問企業(yè)，“你們的工資？獎金？工作環(huán)境？宿舍設(shè)施？……”但是很少人會這樣問：“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀念？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見，不單是正在從業(yè)的人員，就連很多受過高等教育的大學(xué)生們，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素——滿足感。一個人，只有心理上得到了滿足，才會有動力，才能最終實(shí)現(xiàn)自我價值。

　　心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面認(rèn)識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生們的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。

　　優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生們?nèi)�面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的`質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強(qiáng)對大學(xué)生們心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀(jì)人才質(zhì)量，更好為社會發(fā)展服務(wù)。

　　心理健康的大學(xué)生們，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

　　分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁椫�人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情 投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。

　　分析自己有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯栴}直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面？是知通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識將助人也自助。

心理課程的心得體會2

　　20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實(shí)驗(yàn)心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團(tuán)隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)驗(yàn)教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識;同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實(shí)驗(yàn)心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

　　一、精品課程的建設(shè)是一項“立體工程”。

　　通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實(shí)驗(yàn)，它是一項系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團(tuán)隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進(jìn)的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團(tuán)隊。先進(jìn)的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團(tuán)隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨(dú)斗的，而是靠一個團(tuán)隊的力量，必須要依靠團(tuán)隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實(shí)的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實(shí)驗(yàn)的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

　　二、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)須重視學(xué)生的動手實(shí)踐的能力。

　　“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實(shí)驗(yàn)示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的.問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實(shí)驗(yàn)，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實(shí)踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此，作為實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)他們的動手實(shí)踐能力。

　　三、實(shí)驗(yàn)教學(xué)應(yīng)將計算機(jī)實(shí)驗(yàn)與儀器實(shí)驗(yàn)相結(jié)合。

　　心理學(xué)實(shí)驗(yàn)計算機(jī)化已經(jīng)成為心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實(shí)驗(yàn)(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實(shí)驗(yàn))，學(xué)習(xí)和記憶方面的實(shí)驗(yàn)(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實(shí)驗(yàn)都可以通過計算機(jī)完成。這就對實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高了實(shí)驗(yàn)老師設(shè)計實(shí)驗(yàn)的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。

　　最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。

心理課程的心得體會3

　　一、對心理學(xué)工作者人文精神與科學(xué)精神的思索

　　走入心理學(xué)這個專業(yè)領(lǐng)域，就象揭開蒙娜麗莎的神秘面紗。生活是豐富多彩的，人類對生活和科學(xué)的探索是永無止境的；人類已知的領(lǐng)域永遠(yuǎn)沒有未知的領(lǐng)域多；雖然人不能為所欲為，但我們在生活面前不是無能為力的；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望。正如恩格斯所言：“心理學(xué)是世界上最美的奇葩”。

　　觀察和實(shí)驗(yàn)是人類認(rèn)識科學(xué)的基本途徑，也是科學(xué)教學(xué)的特點(diǎn)。觀察實(shí)驗(yàn)?zāi)苁箤W(xué)生直觀地獲得知識，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰�，分析綜合能力，概括問題能力以及探索精神�？茖W(xué)研究就是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程。愛因斯坦說：發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。對于實(shí)驗(yàn)心理學(xué)來說，也需要學(xué)生能夠不斷發(fā)現(xiàn)問題、不斷提問，這樣才能學(xué)好。加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)，通過實(shí)驗(yàn)教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)思維的訓(xùn)練更為重要，也是提高科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。作為心理學(xué)工作者，始終要本著人文精神和科學(xué)精神來工作、教學(xué)與研究。

　　二、關(guān)于地方師范院校精品課程建設(shè)的思考

　　地方師范院校教學(xué)受條件、師資力量等限制，在教學(xué)資源搜集方面相對困難多些。目前實(shí)驗(yàn)教學(xué)的主要資源包括：一是來自權(quán)威專家編著或翻譯的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)教材；二是來自網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，主要是“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”國家精品課程和一些院校的精品課程；三是相關(guān)的心理學(xué)研究專著、論文等出版物等。但由于涉及到知識產(chǎn)權(quán)的問題，一些精品課程的網(wǎng)絡(luò)資源往往不能方便下載。如果國家?guī)熍嘀行哪苓m當(dāng)加大對精品課程資源的開放力度，我們這些地方高校的課程與教學(xué)才能有更好的`發(fā)展前景。

　　在地方學(xué)校，一門專業(yè)課一般由一名主講教師承擔(dān)。我以為，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因?yàn)闊o法組成課程組。雖然主講該門課程的教師只是一人，但是和我們這門課程建設(shè)有關(guān)的人員都可以成為我們課程組的成員。聽了郭秀艷教授關(guān)于課程團(tuán)隊人員主要職責(zé)的介紹，我的體會是：如果我們要建好實(shí)驗(yàn)心理學(xué)這門精品課程，一要加強(qiáng)團(tuán)隊的建設(shè)，比如多交流，多聽課，以科研課題來帶動整個精品課程團(tuán)隊；二、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)專業(yè)性強(qiáng)，需要有一批專業(yè)人才互相支撐，可以把心理學(xué)研究方法、認(rèn)知心理學(xué)等課程的老師都整合進(jìn)來；三、在學(xué)校引進(jìn)人才時要考慮團(tuán)隊建設(shè)；四、我們的老師大都孤單地做著個人專業(yè)發(fā)展，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，可以用企業(yè)管理中的團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法來激發(fā)一下大家的團(tuán)隊意識，增進(jìn)大家的凝聚力，搞搞頭腦風(fēng)暴。

　　三、關(guān)于實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的核心——實(shí)驗(yàn)設(shè)計的原理與應(yīng)用

　　變量和實(shí)驗(yàn)設(shè)計這個章節(jié)是最有實(shí)驗(yàn)心理學(xué)特色的一章。實(shí)驗(yàn)設(shè)計的理論講的時候不難，但真正面對一個問題進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計時，覺得無從下手，實(shí)戰(zhàn)更難。具體學(xué)習(xí)哪一章哪一種設(shè)計時學(xué)生都很明白，具體進(jìn)行實(shí)際的操作，如學(xué)生自己進(jìn)行某一項科研時、寫畢業(yè)論文進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計時總是會出現(xiàn)各種狀況。我們應(yīng)該提倡學(xué)生在“做中學(xué)”，先模仿以往成功的實(shí)驗(yàn)設(shè)計案例，逐步學(xué)會自己設(shè)計。實(shí)驗(yàn)設(shè)計是較難的,受教學(xué)條件和設(shè)計能力的影響,我們一般做的是傳統(tǒng)實(shí)驗(yàn),驗(yàn)證型較多，如何激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)造性思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力，最主要的是借助設(shè)計性實(shí)驗(yàn)這一環(huán)節(jié)去做文章。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是一門理論性和實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，學(xué)生的參與和思考很重要，很多時候?qū)W生覺得課程太難，總覺得參與不進(jìn)來，可以找到一些經(jīng)典的有意思的研究主題或?qū)W生感興趣的討論題目，請學(xué)生討論和設(shè)計實(shí)驗(yàn)方案。

　　實(shí)驗(yàn)設(shè)計這一節(jié)應(yīng)該與統(tǒng)計知識結(jié)合起來講解比較好，這對理解它們的內(nèi)在聯(lián)系很有好處，而且有利于學(xué)生論文寫作，很多學(xué)生往往做了研究后，再來找統(tǒng)計方法，但經(jīng)常誤用。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)老師要有這個意識，把統(tǒng)計學(xué)的知識與應(yīng)用性結(jié)合到課堂教學(xué)中，讓學(xué)生明白這個道理．不少學(xué)生學(xué)習(xí)知識是割裂的，機(jī)械的，缺乏分析學(xué)科內(nèi)在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個結(jié)合的方法，就是在學(xué)生做完每個實(shí)驗(yàn)后，提出幾個問題，要求他們在寫實(shí)驗(yàn)報告時必須通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理來給出結(jié)論，這樣使她們溫習(xí)、討論、練習(xí)適用統(tǒng)計方法。

　　實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)也可以借鑒案例教學(xué)的方法（當(dāng)然是在學(xué)生對基本概念有所了解后），可以選一些經(jīng)典的研究案例，讓學(xué)生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經(jīng)典的研究），然后給他們介紹研究案例，再請學(xué)生分析和評價這個研究案例，這樣可以幫助學(xué)生對概念和實(shí)例更深層次的思維加工。

心理課程的心得體會4

　　通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)我對自己主觀的心理世界有了一個客觀的認(rèn)識，認(rèn)清了自己性格中的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學(xué)教會我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。心理學(xué)教給我如何適應(yīng)紛繁社會，在激烈的競爭環(huán)境中迅速成長的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現(xiàn)實(shí)中的人與事。

　　但性格中敢為性的一面注定我不是一個墨守成規(guī)的人。我不固守書面理論，盡力嘗試?yán)碚撆c實(shí)踐相結(jié)合，以實(shí)踐印證理論，以理論指導(dǎo)實(shí)踐。并能很好地做到靈活變通，在實(shí)踐中將理論提升為符合現(xiàn)實(shí)情景的操作xing技巧。

　　理論與實(shí)踐的結(jié)合展現(xiàn)一個了更為廣闊的發(fā)揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實(shí)踐。

　　多次社會實(shí)踐經(jīng)歷，如營銷策劃，車展設(shè)計，也證明和表現(xiàn)了我較高水準(zhǔn)的組織策劃和溝通協(xié)調(diào)能力，顯示了相關(guān)的問題解決及管理能力。

　　現(xiàn)在我已不僅僅滿足于單純的實(shí)踐，我需要更大的展現(xiàn)自我的舞臺。社會為我提供了，我也清楚在這個舞臺上充滿了挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存!

　　我已準(zhǔn)備好了接受挑戰(zhàn)，迎接機(jī)遇!微笑面對每一天，我的前途是光明的!

　　在校兩年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意抓重點(diǎn)和老師講課的筆記，認(rèn)真聽課及回答老師提問的問題，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。在班上學(xué)習(xí)態(tài)度很端正，得到了好幾門功課的老師表揚(yáng)!

　　我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。 性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。

　　三年的中專生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過將近三年的`學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

　　作為21世紀(jì)的一代，我們即將告別學(xué)生時代的酸甜苦辣，邁入社會去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的社會生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

心理課程的心得體會5

　　自教育部在xxxx年4月8日簽發(fā)《教育部關(guān)于啟動高等學(xué)校教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)改革工程精品課》的文件以來，有更多的課程加入了精品課建設(shè)。說實(shí)話，我們也很想融入這個隊伍。所幸的是，我參加了教育部高教司舉辦的20xx年國家精品課程骨干教師高級研修班，有機(jī)會來做姚本先教授的學(xué)生，聆聽他關(guān)于心理學(xué)精品課建設(shè)的報告。通過3天的課程培訓(xùn)，我對精品課程建設(shè)有了新的認(rèn)識和感悟，對心理學(xué)學(xué)科有了深入全面的理解，也收獲了同行們豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及分中心的歡樂。

　　一、對心理學(xué)的再認(rèn)識

　　心理學(xué)是高等師范院校開設(shè)的一門具有師范性特點(diǎn)的公共必修課。通過這次培訓(xùn)，尤其是和姚老師學(xué)習(xí)“高等學(xué)校公共心理學(xué)研究現(xiàn)狀的計量性分析”和“加強(qiáng)精品課程建設(shè) 全面促進(jìn)學(xué)科發(fā)展”，我進(jìn)一步了解到：

　　1、心理學(xué)課程建設(shè)的必要性和方向性

　　今天的心理學(xué)正日益走進(jìn)和融入人們的生活，對社會作用和人類貢獻(xiàn)越來越大，人們對心理學(xué)教學(xué)的期望值也越來越高。無論從基礎(chǔ)教育改革、心理科學(xué)發(fā)展，還是教師素質(zhì)的提高，我們都要在心理學(xué)教什么、如何教等方面探討，加速心理學(xué)建設(shè)。心理學(xué)的課程建設(shè)影響到新課程理念的滲透，關(guān)系到心理學(xué)科的發(fā)展，也直接涉及到教師心理素質(zhì)的提高。

　　20世紀(jì)90年代心理學(xué)研究高速發(fā)展，足見人們的熱心關(guān)注，從統(tǒng)計資料看主要集中在教學(xué)改革、課程建設(shè)、教材發(fā)展、教學(xué)方法等方面，論文發(fā)展源廣泛，主要集中在學(xué)報上，個人研究頗多，高校之間合作研究少。通過對心理學(xué)現(xiàn)狀的了解，我們在今后的建設(shè)中應(yīng)展開更廣的研究范圍，比如心理學(xué)師資隊伍的建設(shè)、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的研究、心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)軟件的開發(fā)等，研究形式上應(yīng)注重合作，加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)，同時創(chuàng)造條件展開兄弟院校的合作。

　　這次培訓(xùn)讓我們更加明確了心理學(xué)建設(shè)的必要性和方向性，使我們迷茫中見到了希望，徘徊中有了動力和方向，會后會更好的去思考課程建設(shè)并努力去探索。

　　2、心理學(xué)精品課程建設(shè)是一個動態(tài)過程

　　姚老師對我們介紹了安徽師范大學(xué)《心理學(xué)》國家精品課程建設(shè)的'各方面情況，我們更好的了解到他們教學(xué)研究、教學(xué)設(shè)計、課程資源、建設(shè)思路、教師隊伍等實(shí)際，深深感悟到一門好的課程的特色。從姚老師建設(shè)的精品課程的全過程及結(jié)果，我們了解到精品課程絕非一日促成，也絕非一勞永逸，它是一個動態(tài)的、長期的學(xué)科建設(shè)。他們的研究給我們提供了心理學(xué)課程建設(shè)思路、理念和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我們會借鑒國家精品課程心理學(xué)建設(shè)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合本院校的實(shí)際情況，去探索本校心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的課程發(fā)展。

　　3、心理學(xué)教學(xué)要講究技巧性和藝術(shù)性

　　心理學(xué)是一門科學(xué)，它博大精深，要想在有限的教學(xué)時間內(nèi)把它呈現(xiàn)給大家，這需要講究技巧性和藝術(shù)性。桂老師對心理學(xué)各章節(jié)教學(xué)的要點(diǎn)、難點(diǎn)的深度剖析，使我們明確了解決思路，他給大家提供了相對細(xì)致的案例分析和現(xiàn)場示范課形式，使我們掌握了實(shí)際教學(xué)重點(diǎn)，尤其是知識點(diǎn)的詳略、時間安排講的非常切實(shí)、到位。今后要在“使學(xué)生掌握必要的心理學(xué)理論知識技能，樹立科學(xué)的心理教育觀，培養(yǎng)提高自身心理素質(zhì)”的教學(xué)目的統(tǒng)領(lǐng)下，教學(xué)中詳略得當(dāng)、重點(diǎn)突出、融入生活實(shí)際事例，作到教學(xué)的生活性和趣味性，同時 要引導(dǎo)學(xué)生把心理學(xué)知識用到生活和學(xué)習(xí)中。當(dāng)然，心理學(xué)教師也首先要提高自身心理素質(zhì)。

　　二、對心理學(xué)精品課程的理解

　　1、心理學(xué)精品課程和學(xué)生

　　從《心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)情況，我們看到，它不為建設(shè)精品課程而建設(shè)精品課程，首先考慮的是教給學(xué)生什么、如何教好學(xué)生。我認(rèn)為這種平和、扎實(shí)地做事的態(tài)度，是我們每一位青年教師所應(yīng)該學(xué)習(xí)的。他們在建設(shè)中所研究探討的是如何讓學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣如何讓學(xué)生感到修心理學(xué)好懂好學(xué)有用，讓學(xué)習(xí)成為一種享受。可以看出他們的課程建設(shè)立足于學(xué)生、落腳于學(xué)生，時時把課程建設(shè)和學(xué)生緊密結(jié)合。

　　2、心理學(xué)精品課程和學(xué)科發(fā)展

　　國家教育部對精品課程所下的定義是：精品課程是具有一流教師隊伍、一流教學(xué)內(nèi)容、一流教學(xué)方法、一流教材、一流教學(xué)管理等特點(diǎn)的示范性課程。我們從安徽師范大學(xué)心理學(xué)精品課程的情況已經(jīng)看到。他們多年的研究和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)給我們很大啟示，讓我們看到了心理學(xué)的價值，激發(fā)我們?nèi)グl(fā)展心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科。但示范性是人家的特色，每一門學(xué)科都不可能照搬。在學(xué)習(xí)別人成功經(jīng)驗(yàn)、接受不同理念的同時，我們必須在認(rèn)識自己的優(yōu)勢、發(fā)揮自己特色的基礎(chǔ)上，建設(shè)好屬于自己的精品課程。每一門學(xué)科都有自己的特色，每一個老師的教學(xué)都有自己的特點(diǎn)，我們就要去找自己的特色來發(fā)展課程。精品課程是長期教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，是教師教學(xué)特色的展示。學(xué)科發(fā)展應(yīng)從長計議，踏踏實(shí)實(shí)去做，不斷探討自己特色。

　　3、心理學(xué)精品課程和教師發(fā)展

　　一門精品課程的發(fā)展就是一個教師團(tuán)隊的發(fā)展。安徽師大心理學(xué)課程的情況讓我們看到，一個學(xué)科一個團(tuán)隊，它是教師集體的努力結(jié)果。當(dāng)今教育發(fā)展中，在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生合作意識和能力的同時，教師首先應(yīng)打破長期以來小家作坊形式清除那中知識分子清高的舊俗，建設(shè)教師合作團(tuán)體。只有這樣才能發(fā)展起一門課程。教師團(tuán)隊建設(shè)非常重要。發(fā)展課程，教師合作，教師自身也得到發(fā)展。

　　三、對同行們的認(rèn)識

　　這次培訓(xùn)通過網(wǎng)上發(fā)帖、班級討論，使心理學(xué)教師之間有了更多的交流、互動。

　　在此，我們感謝全國高校教師網(wǎng)培中心的主辦人員，是他們?yōu)槿珖�教師交流提供了一個平臺，感謝姚老師為我們提供的寶貴經(jīng)驗(yàn)和廣博的知識，希望以后還有機(jī)會跟你們學(xué)習(xí)。

心理課程的心得體會6

　　心理健康、社會適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。

　　作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳��?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時有很多的問題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)原來和高中一樣，三點(diǎn)一線的生活。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

　　在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于

　　戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸�這些挫折，在面對目標(biāo)失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧�確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

　　對心理壓力應(yīng)有的.正確認(rèn)識，對待心理壓力這一問題,必須以科學(xué)的態(tài)度加以研究和認(rèn)識,正確認(rèn)識心理壓力及其表現(xiàn)形式,以奠定有效緩解心理壓力的認(rèn)識基礎(chǔ)，而開設(shè)心理課恰恰做到了這點(diǎn)。

　　首先心理課讓我們知道了產(chǎn)生心理壓力和疾病的原因，總結(jié)如下： ? 對新環(huán)境的不適應(yīng)

　　大學(xué)新生面臨陌生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境會產(chǎn)生不適。首先，是生活環(huán)境的不適應(yīng),特別是生活自理能力不強(qiáng)的學(xué)生會產(chǎn)生不適應(yīng)感;其次對于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的學(xué)生會產(chǎn)生一種遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的距離感;再次是面對陌生的老師和同學(xué),有些同學(xué)初期語言交流易產(chǎn)生障礙,會造成一定的孤獨(dú)感。這種因環(huán)境的突然變化所帶來的不適應(yīng)感、距離感和孤獨(dú)感雖然是短期的,但如果不能盡快適應(yīng)這種變化,新生心理就會“缺氧”,導(dǎo)致“心理真空”,產(chǎn)生心理不適。

　　1、學(xué)習(xí)方面

　　學(xué)習(xí)上產(chǎn)生壓力首先是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)帶來的。在高中期間,老師講課細(xì)、提問多、檢查多、練習(xí)多、考試多和輔導(dǎo)多。而大學(xué)期間,老師授課主要是提綱挈領(lǐng),培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立鉆研的自學(xué)能力。這種變化,如果不能盡快適應(yīng),就會課堂上聽不著要領(lǐng),記不住重點(diǎn),課后又不能很好地消化理解。長此以往,就會問題積堆,學(xué)習(xí)成績

　　不理想,甚至出現(xiàn)不及格。據(jù)統(tǒng)計,大學(xué)一年級期間出現(xiàn)不及格在大學(xué)四年之內(nèi)是最多的,這就是其中的一個重要原因。其次,學(xué)習(xí)上的壓力來自學(xué)習(xí)科目多、任務(wù)重,在大學(xué)期間想取得理想成績不是容易的事情。再次,學(xué)習(xí)上的壓力來自一些考試,大學(xué)期間,一般需要通過英語四、六級統(tǒng)考和計算機(jī)過級考試,特別是研究生考試,這是闖過高考之后的又一次闖關(guān),所有這些考試,一些同學(xué)會因基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)不得法或發(fā)揮不理想等原因而不能如愿,能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是一段時期的壓力,而不能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是長時間的更為沉重的壓力。

　　2、人際交往方面

　　在大學(xué),人際交往作為一個重要課題擺在學(xué)生面前。學(xué)會處理人際關(guān)系,既是提高自身素質(zhì)和能力的需要,也是自身成長成才的需要。關(guān)系處理得好的同學(xué),知心朋友多,群眾威信高;而有的同學(xué)陷入了有話沒處說、有困難少有人幫的困境,由此引發(fā)孤獨(dú)、空虛、壓抑、失落,同學(xué)感情淡漠。如果再不能進(jìn)行心理調(diào)適,往往找不到自身缺點(diǎn)或不能克服,最終導(dǎo)致壓力過大而影響身心健康。

　　3、就業(yè)方面

　　當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭給在校大學(xué)生帶來了巨大的壓力,用人單位對大學(xué)生的要求更加嚴(yán)格。就業(yè)形勢的嚴(yán)峻有助于在校大學(xué)生清醒地認(rèn)識到大學(xué)奮斗目標(biāo),必須努力學(xué)習(xí),提高素質(zhì),奮發(fā)成才,才能增加將來就業(yè)的砝碼,否則將在競爭激烈的人才市場上淘汰。但在實(shí)際學(xué)習(xí)工作、生活中,會遇到許多困難,會遭遇挫折和考驗(yàn)。在成長路上遇到困難和挫折應(yīng)說是正常的,適當(dāng)?shù)拇煺酆湍ゾ氁彩潜匾��?但有的同學(xué)

　　心理素質(zhì)不高,如果再缺乏引導(dǎo),就不能正確對待壓力和挫折,容易悲觀泄氣,消極處世,有的進(jìn)入這樣的誤區(qū)不能自拔,沉溺網(wǎng)游,借以排解心中的苦悶,結(jié)果形成惡性循環(huán),影響了學(xué)習(xí)和休息。

　　4、性格方面

　　一是自尊型,這樣的同學(xué)往往過分地關(guān)注自己,過分地注重別人對自己的評價,別人不經(jīng)意說的話、做的事就會引起他的多慮或反感;二是自卑型,這樣的同學(xué)往往缺乏自信和勇氣,在公共場合或集體活動面前不敢表現(xiàn)自己;三是過分內(nèi)向型,這樣的同學(xué)往往遇到問題不愿說,受到誤解亦不能傾訴,一味忍讓,遇事容易退縮;四是虛榮型,處事漂浮、不誠實(shí),易受到周圍同學(xué)的排斥;五是

　　自戀型,這樣的同學(xué)往往嫉妒心強(qiáng),看到同學(xué)學(xué)習(xí)工作上取得優(yōu)異成績,就開始悶悶不樂,甚至造謠生事、惡語中傷。所有這些,都會導(dǎo)致一些不應(yīng)有的心理壓力,影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。

　　在明白壓力的來源后，心理課上，老師就根據(jù)當(dāng)代大學(xué)上的心理特征講解了一些如何調(diào)節(jié)心理壓力的有效的方法，就以老師的觀點(diǎn)， 我總結(jié)出了幾點(diǎn)關(guān)于大學(xué)生比較有效心理調(diào)解的方法：

　　1、情感調(diào)節(jié)

　　大學(xué)生精力旺盛，情感豐富，常常產(chǎn)生一些不良情緒，如果不良情緒所產(chǎn)生的能量難以釋放，就會影響身心健康。因此，要學(xué)會情感調(diào)節(jié)，使不良情感得到轉(zhuǎn)化，即將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會規(guī)范的方向，轉(zhuǎn)化為具有社會價值的積極行動。

　　2.群體階段性心理調(diào)節(jié)

　　大學(xué)生在校四年或五年，各年級時的心理特點(diǎn)不同，要注重不同年級心理的調(diào)節(jié)。例如，一年級新生剛進(jìn)入大學(xué)，應(yīng)注意大學(xué)生活適應(yīng)不良的調(diào)節(jié);而高年級特別是畢業(yè)班學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)他們對未來目標(biāo)的選定，個人與國家利益之間的舍棄與服從等方面的調(diào)適，以保證大學(xué)生在各階段均有良好的心理。

　　3.適當(dāng)組織文體活動,愉悅學(xué)生身心

　　學(xué)�？稍谀骋浑A段,適當(dāng)?shù)亟M織一些諸如文藝晚會、體育比賽或旅游活動,使學(xué)生在活動中充分陶冶情操,展現(xiàn)自我,加強(qiáng)交流,提高能力,愉快身心,以減輕來自各方面的心理壓力。如在新生剛?cè)胄�時,適時組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環(huán)境,加強(qiáng)交流,減輕不適應(yīng)感和孤獨(dú)感。

　　4、自我意識調(diào)節(jié)

　　自我意識使人能夠認(rèn)識和體驗(yàn)自己的情緒，同時也可控制情緒的變化。如一個人的政治意識、道德意識、公民意識以及角色意識等均可對情緒起到調(diào)節(jié)作用。只有提高自我意識的支配能力，才能保證較高的自我意識水平，發(fā)揮正常的自我意識功能。

　　5.培養(yǎng)自信的動力

　　自信的動力其實(shí)就是自己擁有的能力，大家都知道有能力的人一般比較自信，說白了他們有自己炫耀的資本，而沒有能力的人就容易產(chǎn)生自卑感。大學(xué)是和社會接軌的橋梁，展現(xiàn)自己的舞臺，所以在大學(xué)里，沒有能力的人就容易產(chǎn)生心理問題，所以提高自身的能力是解決心理疾病的最根本的途徑，同時也是預(yù)防產(chǎn)生心理疾病的手段。

心理課程的心得體會7

　　新學(xué)期新氣象，新起點(diǎn)新風(fēng)貌，新課程新收獲。這學(xué)期我第一次接觸了人生的第一次新課程——營銷心理學(xué)。第一次的接觸，第一次的學(xué)習(xí)，第一次的感觸，第一次的收獲……它讓我學(xué)會了很多，受益匪淺，令我終生難忘。我想，這次營銷心理學(xué)的學(xué)習(xí)將給的的人生帶來很大的影響。今后如果有機(jī)會，我希望我可以繼續(xù)近一步、更深的學(xué)習(xí)營銷心理學(xué)，近一步探索營銷心理學(xué)的奧秘。通過這段時間對營銷心理學(xué)的學(xué)習(xí)，使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，學(xué)會了通過對他人心里的分析而更加了解、接近他人。也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。通過這段時間的學(xué)習(xí)，我了解到營銷心理學(xué)不僅深入研究顧客的行為與心理規(guī)律，而且研究營銷者、競爭者、利益相關(guān)者的行為與心理規(guī)律，它使企業(yè)能夠真正做到對各方面都‘知己知彼’，明白顧客的真正需求，明白自己某項決策背后心理規(guī)律，明白競爭對手對自己決策的反應(yīng)，明白企業(yè)相關(guān)利益團(tuán)體的配合程度，從而提高決策的科學(xué)性，營銷的針對性，溝通的成功率。

　　在經(jīng)濟(jì)日益發(fā)展的今天，人們的生活越來越寬裕，市場經(jīng)濟(jì)也愈來愈活躍，市場營銷活動也日益普遍，市場營銷活動在社會經(jīng)濟(jì)生活和企業(yè)活動中的作用日漸凸顯，從而也產(chǎn)生了對市場營銷人才的大量的需求。同時也促進(jìn)了市場營銷理論在更廣的領(lǐng)域和更深的層面的發(fā)展和運(yùn)用。在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展的今天，市場的競爭也也越來越激烈，為了贏得廣大消費(fèi)者的青睞，廠商及銷售管理人員不斷開拓新穎的營銷戰(zhàn)略，打折、贈送、積分等等參差不齊的方法隨處可見。在這樣競爭日益激烈的市場營銷下，抓住消費(fèi)人員的心理活動愈來愈重要。只有了解、透析到消費(fèi)者的消費(fèi)心理，銷售情況才能取得理想的成果。進(jìn)而，學(xué)習(xí)營銷心理學(xué)也就成為市場營銷學(xué)的人員必不可少的課程。這對于銷售人員來說是一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，也是銷售人員不斷進(jìn)步、不斷進(jìn)取、不斷提升的機(jī)會。所以，學(xué)好營銷心理學(xué)是我們不可或缺的，我們要不斷、用心的學(xué)習(xí)、探索。

　　成功營銷從心理開始。隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，市場競爭日益激烈，消費(fèi)需求日趨多樣化。在這種新態(tài)勢下，企業(yè)營銷越來越難，如果不分析研究消費(fèi)者心理及其變化，并據(jù)此采取有效的營銷對策，就難以在競爭中取勝。營銷活動始于對消費(fèi)者需求的了解。在感性消費(fèi)日益成為潮流的市場環(huán)境下，如果僅僅根據(jù)人口、年齡、職業(yè)、收入等因素來研究研究市場，你甚至無法理解消費(fèi)者，成功的營銷策略更是無從談起。正如日本著名營銷專家小村敏峰所說：“現(xiàn)在如果我們不用感性來觀察分析市場就根本無從理解。”但事實(shí)是，在激烈的商戰(zhàn)中，一些企業(yè)往往將主要力量投入如何擊敗對手上，忽視了對顧客購買行為的心理狀態(tài)的了解，結(jié)果商戰(zhàn)往往不能成功或事倍功半。那么為什么掌握客戶心理，比起其他條件如產(chǎn)品的價格、特色等，在營銷上反而更有決定性呢？這是因?yàn)橐磺匈徺I行為，到最后都是取決于客戶當(dāng)時的情緒導(dǎo)向。假如有兩種類似產(chǎn)品，價格、特點(diǎn)都差不多，客戶最后購買甲而不是購買乙，可能只是因?yàn)榘�裝上有個別字眼令他讀起來心情愉悅罷了。中國無錫的一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)制衣，因?yàn)閾碛幸粋�令人倍感親切的商標(biāo)名稱“紅豆”，而在競爭中脫穎而出。所以，香港心理學(xué)家顧修全博士認(rèn)為，“成功營銷從心里開始”，即從了解顧客的行為與心理規(guī)律開始。

　　變不可能的事情為可能。人的心理特征具有相當(dāng)?shù)姆�(wěn)定性，但同時也具有一定的可塑性。因此，營銷者可以在一定的范圍內(nèi)對自己和顧客的行為進(jìn)行預(yù)測和調(diào)整。也可以通過改為內(nèi)在外在的環(huán)境實(shí)現(xiàn)對行為的調(diào)控。即盡量消除不利因素，創(chuàng)設(shè)有利情境，引發(fā)自己和顧客的積極行為，甚至變不肯能的事情為可能。這正是營銷心理學(xué)在營銷中的特殊作用，也是它是神奇之處。例如，有人憑著三寸不濫之舌，便能在瞬間轉(zhuǎn)敗為勝；可是，也有不少人游說了老半天，對方還是不為所動。勝敗的關(guān)鍵究竟在哪里？如果你不了解自己和對方的心態(tài)，不能擺正自己與對方的位置，以銷售者或高高在上的姿態(tài)與對方交流，再多的語言也無用。要取得客戶的積極反應(yīng)，首先要自我催眠，時時警惕自己，要從銷售者轉(zhuǎn)換為購買咨詢?nèi)说慕巧�。其次，要�?xì)致入微的觀察對方，把握客戶的心理需求。如能一切舉中對方的要害，眼前的商機(jī)便可以手到擒拿。

　　全面優(yōu)化營銷組合，提高營銷績效。營銷心理學(xué)不滿足于對顧客需求的了解，更強(qiáng)調(diào)與顧客溝通、互動，真正進(jìn)入顧客的內(nèi)心世界，使?fàn)I銷創(chuàng)意（產(chǎn)品策略創(chuàng)意、品牌創(chuàng)意、廣告選產(chǎn)創(chuàng)意、企業(yè)形象創(chuàng)意等）真正能與顧客達(dá)到心靈的共鳴。營銷心理學(xué)推崇的經(jīng)營者與客戶最健康的關(guān)系，是“將心比心”的互動關(guān)系，就好像戀人一樣，由前者追求后者。這就要求營銷人員應(yīng)當(dāng)費(fèi)盡心思，努力傾聽顧客的心聲，而且還要領(lǐng)悟他們在購買行為中的'感受。很多時候，知道客戶如何感受比了解顧客親口說出的購買理由更為重要。因此，研究營銷心理學(xué)，會大大改善企業(yè)與顧客的關(guān)系，提高顧客的滿意度與忠誠度。

　　營銷心理學(xué)不僅研究消費(fèi)者的心理，也研究營銷者的心理，針對顧客心理特征來改變營銷者的行為方式，從而提高服務(wù)的質(zhì)量和水平。例如，要達(dá)到與顧客心靈共鳴的效果，營銷者就不應(yīng)當(dāng)將自己定位為銷售員，以免讓顧客一聽到銷售就產(chǎn)生壓迫感。營銷者應(yīng)當(dāng)將自己定位為購買咨詢?nèi)藛T，先取得客戶的信任，讓客戶自覺需要該產(chǎn)品，使他們在愉快的情緒下，主動查詢產(chǎn)品的詳情，進(jìn)一步?jīng)Q定購買產(chǎn)品，甚至成為企業(yè)或品牌的忠誠者。

　　學(xué)習(xí)營銷心理學(xué)對于我們具有重要的意義。營銷心理學(xué)有助于更好地開拓國內(nèi)外市場；有助于更好地滿足消費(fèi)者的心理；有助于企業(yè)改善經(jīng)營管理，提高服務(wù)水平。抓住顧客心理是企業(yè)迅猛發(fā)展的重要因素。作為一名銷售者，要懂得察言觀色，懂得觀察顧客的變化，了解顧客的需求與喜好，窺察顧客的心理需求，深入了解顧客的心理及其需求與要求，同時，我們還要設(shè)身處地的為顧客考慮，體會顧客的感受，我們要做到不僅僅是銷售者還是顧客的朋友、聆聽者、傾訴者、開導(dǎo)者。我們要用心體會顧客的心理，我們做顧客的朋友，要使顧客相信我們，甚至依賴我們。做到我為顧客，顧客信我。相信只要我努力用心去做，相信我們一定可以開拓一片屬于我們自己的藍(lán)天大地。

心理課程的心得體會8

　　一個心理健康的人，能夠體驗(yàn)到是我的存在價值，既能夠了解自我又能夠在理解自我時候有自知之明。對著自己的本事，性格和優(yōu)秀點(diǎn)，都能夠做出恰當(dāng)客觀的評價，也不會對我提出苛刻，非分的期望和要求，對自我的生活目標(biāo)和夢想也能夠切合實(shí)際對視，自我總是滿意，同時努力發(fā)展自身的潛能，即使對此我無法補(bǔ)救的缺陷也難過安然處置一個心理不健康的人則缺乏。對這些名，并且總是對自我不滿意，由于鎖定目標(biāo)和夢想不切實(shí)際，主觀和客觀距離相差太遠(yuǎn)，而總是自責(zé)自怨自悲，由于要求自我十全十美。而自我卻總是沒有辦法做到完美無缺，一是就是諷刺，同自己過不去，結(jié)果讓自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法保持平衡。

　　也沒有擺脫自己感到即將面臨的心理，圍巾心理健康指的這種狀態(tài)是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上任何形式去適應(yīng)，也就是說遇到任何障礙和困難，心理都不會失調(diào)，能夠適當(dāng)?shù)男袨榻o予克服，這種安定適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的一件事情，健康是相對的，沒有絕對的分界線，一般確定健康心理是否正常，具有以下幾項原則。

　　心理和環(huán)境的正常的'心理行為在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性，心理和行為的同一性，指個體的心理和行為是一個完整，統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。人格的穩(wěn)定性，人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程之中構(gòu)成個性心理特征的具體體現(xiàn)。心理障礙是指心理疾病或者是輕微的心理失調(diào)，此刻在大學(xué)生身上，大多數(shù)表現(xiàn)為心生疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題的時候，難以協(xié)調(diào)的矛盾的出現(xiàn)時間段程度比較輕微，所以情景的改變而消失，或者是減緩。心理障礙的表現(xiàn)形式是多種多樣的，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面，此刻心理活動方面，如感覺過敏或者是減退感應(yīng)，異常，錯覺，幻覺，遺忘等等。

心理課程的心得體會9

　　隨著社會高速發(fā)展，生活節(jié)奏逐漸加快，新媒體快速崛起，接收信息的能力進(jìn)一步加強(qiáng)，在工作生活的壓力下，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題。因此，要及時了解職工思想動態(tài)，確保及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

　　講座中，喬泓教授在生物基因?qū)用�，把人分為四個層次，分別是本能蛇、情緒猴、說書人和觀照佛。本能蛇做的事就是威脅預(yù)警，發(fā)現(xiàn)危險，作出反應(yīng)。情緒猴做的事就是趨樂避苦，容易沉溺于某種快感之中，從而減少自身痛苦。說書人做的就是自證預(yù)言，講述自己的故事。觀照佛也是最高級的一種，做的.事就是明心見性，通過對自身的感知，觀察自己的內(nèi)心、思考自己的內(nèi)心。人擁有豐富的精神世界，不應(yīng)被物質(zhì)生活束縛，用更高的精神層面來對待工作和生活。作為鐵路人，應(yīng)該以老一輩人為榜樣，以保障鐵路運(yùn)輸安全為己任，以為社會貢獻(xiàn)為自豪。

　　心理能量的三大源動力分別是能力感、關(guān)愛感和自主感。其中，自主感解決了和自己的關(guān)系的問題，我們要做自己的主人，增強(qiáng)自身的自主性�，F(xiàn)在很多人整日抱著手機(jī)，刷抖音、逛微博、打游戲，生活習(xí)慣紊亂，整個人渾渾噩噩，最后怨天尤人，越來越痛苦。自主首先要做到自律，自律才能掌控自己的人生，從早起開始，從放下手機(jī)開始，工作中盡職盡責(zé)，主動擔(dān)當(dāng)，專心致志，全力完成任務(wù)，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情形。跳出舒適的假象，活出真正的自己。

　　俗話說，“人無壓力輕飄飄，鋼無壓力不成刀”，日常工作生活中每個人都壓力，也都需要一定的壓力，適度的壓力可以讓人事半功倍，過度的壓力可能會成為壓死駱駝的最后一根稻草，因此，我們要學(xué)會正確面對壓力。首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，今日事今日畢，做到不給自己造成不必要的壓力。其次要張弛有度，將工作和生活分開，在工作中保持高度的專注，閑暇之余也要學(xué)會放松，讓自己保持在一種最佳的狀態(tài)，提升工作效率。

　　態(tài)度決定一切，幾乎所有的外因都只是起到加速的作用，而內(nèi)因起到?jīng)Q定性作用。因此，在日常工作生活中，要端正態(tài)度，奮發(fā)圖強(qiáng)，以飽滿的熱情面對生活，以昂揚(yáng)的姿態(tài)迎接明天。

心理課程的心得體會10

　　為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

　　我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就總結(jié)一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。

　　在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認(rèn)識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反�。骸拔崛杖�省吾身”。

　　在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的`人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋�有價值，有意義的人。

　　人際進(jìn)程的進(jìn)程分析：1、彼此陌生 2、單向注意 3、雙向注意 4、相切 5、淺度相交 6深度相交

　　在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎？”

心理課程的心得體會11

　　在面向素質(zhì)教育的時代，擁有健康的心理應(yīng)是現(xiàn)代社會每個人所具備的條件和基礎(chǔ)，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴(kuò)展〃，人的心里不免產(chǎn)生各種健康的問題。對于大學(xué)，我們熟悉又陌生。之前是對大學(xué)的美好憧憬，對大學(xué)生活想象的多么美好，接觸大學(xué)生一段時間后才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)與想象中的理想總會有差距，由此心中產(chǎn)生了極大的落差，不滿，厭煩的情緒也隨之而來。在大學(xué)，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入大學(xué)的新生準(zhǔn)備的。當(dāng)然，這只是個人的只言片語罷了。不過對于大學(xué)生而言，卻極為重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產(chǎn)生。對于我們，處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，也許這是以后對我們解決問題，立足社會的關(guān)鍵所在，畢竟有好的人際關(guān)系，就猶如我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風(fēng)避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強(qiáng)，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應(yīng)該理性的認(rèn)識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。

　　心理健康課使我的情緒自控能力得到了增強(qiáng)。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合，很多方面，經(jīng)常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實(shí)情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí)，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當(dāng)時是一臉的忙然，當(dāng)老師提及情緒的內(nèi)容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn)，對于處在這個年齡的我們，應(yīng)有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學(xué)生所具備的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。有時，理想與現(xiàn)實(shí)是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現(xiàn)實(shí)中的自我。當(dāng)然我就是一個理想遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的人了。更確切地說，想的遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的，不是很實(shí)際。一直的我是個比較喜歡幻想的人，不能夠認(rèn)識真實(shí)的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及理想的自我，對于我，我發(fā)現(xiàn)這兩者差距確實(shí)很大。心理課讓我認(rèn)識了以前一直沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。漸漸地，我認(rèn)識到自己應(yīng)該客觀評價和接納自己，認(rèn)識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實(shí)際德找準(zhǔn)自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認(rèn)識自我呢?因?yàn)橛小澳脛e人當(dāng)鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認(rèn)識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

　　人類進(jìn)入了科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的性增加的時代，復(fù)雜多變的'人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學(xué)的我們，大學(xué)也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關(guān)系是邁出成功的重要一步。曾經(jīng)我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現(xiàn)周圍的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現(xiàn)在還不能完全地接受和改變，但至少我已經(jīng)漸漸地接受。不要因?yàn)樾�時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，包容他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友，能客觀地評價別人和自己，取人之長補(bǔ)己之短，才能有更好的和諧人際關(guān)系，充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應(yīng)的能力，在處理好人際關(guān)系，心理健康或許不會出現(xiàn)問題。

　　人的心理是個很微妙的東西，有時讓人無法感知，從而心理健康也難免成為人們一大關(guān)注的問題。

　　愛情一向以來被人們當(dāng)成永恒的話題，當(dāng)代大學(xué)生的愛情心理問題也成為大學(xué)教育日

　　益關(guān)注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解?這不單純是愛與被愛，而是一個極其復(fù)雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人因?yàn)榧で�，而體驗(yàn)過后才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經(jīng)歷，有過一段痛苦的時間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續(xù)不斷地嘗試，最終時間證明了“時間可以忘記過去�！睉賽酆褪�戀是第心里的考驗(yàn)，能夠提前接受心理健康課的學(xué)習(xí)，能讓我們有一定的準(zhǔn)備和了解戀愛的基礎(chǔ)，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關(guān)系才能夠確立起來，才能夠去體驗(yàn)戀愛的過程，又健康的心理。

　　心理健康課是什么?有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應(yīng)該算知道了吧，就是為保障學(xué)生心理健康以有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的課程教育。

　　在素質(zhì)教育時代，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實(shí)也利于社會的建設(shè)，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設(shè)，推動社會的文明和進(jìn)步。

　　對于處在大學(xué)的我們，我們接受的不應(yīng)單是知識的素質(zhì)教育，而且還應(yīng)當(dāng)接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質(zhì)，加強(qiáng)人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極的因素的相互作用，大學(xué)生有所成就就有附在的內(nèi)在條件。

　　本學(xué)期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學(xué)方式體現(xiàn)了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動確實(shí)很有特點(diǎn)的，課程的主題及每節(jié)課的主要內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)了作為大學(xué)生的我們已經(jīng)面臨或即將面臨的現(xiàn)實(shí)，讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠(yuǎn)的，甚至一聲。

心理課程的心得體會12

　　我校進(jìn)行了一場心理健康教育講座，感覺特別地受益。

　　依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展，實(shí)為重要。

　　每個大學(xué)生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：

　　第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。

　　第二，第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。

　　第三，第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

　　而在學(xué)會自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：

　　1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的.心境。大學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。

　　4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

　　總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋�人，讓大家都快樂！

心理課程的心得體會13

　　第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學(xué)期的時候。我想學(xué)�？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。

　　認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι�活�?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。

　　心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的`心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進(jìn)而使我有一個健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。

　　教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！

　　所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

　　1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。

　　4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。

　　5、同時，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！

　　通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！

　　20xx級旅專班： 喻婷

心理課程的心得體會14

　　積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適，是教我們學(xué)習(xí)生活的好書。我之前接觸的所有心理學(xué)知識都是對負(fù)面事物的研究，比如抑郁癥，精神變態(tài)，精神分裂癥等等。我一直以為心理學(xué)就是處理這些負(fù)面的東西，所以對心理學(xué)印象不是很深。直到我接觸到這本書，它講的都是人性中積極的東西。我一直認(rèn)為，對我們來說，知道積極的事情遠(yuǎn)比關(guān)心消極的事情有用，所以我對這本書很好奇。只有研究積極的東西為己所用，才能有助于心理健康。如果我們有心理問題，只有學(xué)習(xí)那些積極的東西，才能解決。

　　積極心理學(xué)，顧名思義，就是認(rèn)識世界，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，然后掌握規(guī)律，以積極的、建設(shè)性的態(tài)度去改造世界。正如專家所說，與其說是一門科學(xué)，不如說是一場運(yùn)動，是人們對客觀世界的一種積極的、建設(shè)性的態(tài)度。正如中國人常說的，凡事要看到光明的一面。當(dāng)然是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)�，操作性很�?qiáng)的。就教育方法而言，在傳統(tǒng)教育思想指導(dǎo)下產(chǎn)生的教育實(shí)際上是一種與積極思想相反的模式，是一種以悲觀消極態(tài)度進(jìn)行的教育方式。就像在傳統(tǒng)的家庭教育環(huán)境中，習(xí)慣性的否定和懲罰教育無形中影響了孩子積極健全人格的形成，挫傷了孩子的學(xué)習(xí)積極性，對孩子的`發(fā)展有負(fù)面影響，不能更好地促進(jìn)孩子的成長。比如父母悲觀，孩子通常也有悲觀的性格�；蛘弋a(chǎn)生消極、孤僻、偏激等問題，同時不能很好的發(fā)掘自己的潛在能力。

　　積極心理學(xué)主張心理學(xué)要研究普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展和生活，有才能的人如何充分發(fā)揮自己的潛力。因此，我們可以尊重學(xué)生，深刻理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分挖掘人的潛力，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展，具有積極的心理特征去面對生活。

心理課程的心得體會15

　　1、據(jù)一項調(diào)查研究統(tǒng)計，在心理學(xué)中消極研究和積極研究的對比是21：1。

　　鼓勵個人的成長，增進(jìn)個人的健康比治愈自己的強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念容易，也遠(yuǎn)比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。

　　消極研究多用于心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復(fù)健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預(yù)防和心理障礙或精神疾病康復(fù)后的積極恢復(fù)，促成人向健康的方向變化，增強(qiáng)了應(yīng)對挫折和不良情緒的能力，但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關(guān)注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關(guān)注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認(rèn)識。積極心理學(xué)讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。

　　2、目前現(xiàn)實(shí)中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么？

　　因?yàn)橐环矫嫒藗兊囊庾R程度提高了，對于不良情緒障礙的認(rèn)識水平、診斷水平和相關(guān)知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過

　　由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實(shí)增加了，1、隨著社會和文明的進(jìn)步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標(biāo)準(zhǔn)提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養(yǎng)方式降低了我們的適應(yīng)能力。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達(dá)等原因讓未成年人在還沒有做好準(zhǔn)備，沒有有效應(yīng)對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導(dǎo)，應(yīng)對方式不合理容易導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。

　　3、為什么應(yīng)該研究和推廣積極心理學(xué)？

　　因?yàn)槭紫燃�中研究有用的東西至關(guān)重要，會變成現(xiàn)實(shí)，在世界上起更大的作用。其次積極心理學(xué)作為一門獨(dú)立領(lǐng)域的研究學(xué)科是重要的，這是因?yàn)榭鞓凡⒎菍ν纯嗟姆穸ǎ瑪[脫我正在經(jīng)歷的.抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預(yù)防在今天來說非常重要，預(yù)防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養(yǎng)積極心態(tài)來解決。

　　4、專注于有效方法的重要性：

　　積極心理學(xué)的目標(biāo)是促成一種變化，讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關(guān)重要，不管是對我們自身，還是對我們的關(guān)系，對于其他人和社會，因?yàn)橹挥羞@樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于研究有效的東西？這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ剿魑粗�，讓我們�(nèi)リP(guān)注我們忽略了的重要的東西。

　　5、幫助高危人群的研究。

　　開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失��？健康的文化造就健康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環(huán)境因素，但是要改變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續(xù)惡化。后來出現(xiàn)了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，為什么有的人成功了？把關(guān)注的焦點(diǎn)從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對成功的原因進(jìn)行研究，這才是解決問題的關(guān)鍵，找到了問題的實(shí)質(zhì)研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。

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