有關(guān)讀書(shū)心得
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì)，以下是小編為大家收集的有關(guān)讀書(shū)心得 ，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
有關(guān)讀書(shū)心得 1
這篇課文通過(guò)描寫(xiě)老人生前喂海鷗、與海鷗親切地說(shuō)話等事例，描繪了一位每天步行二十余里，從城郊趕到翠湖來(lái)給海鷗送餐的普通老人。這位老人看似普通，但卻做出不尋常的行為。
課后，我查了一下資料，得知這位老人是社會(huì)的草根階層，每月的退休工資只有300多塊，僅夠維持他生活，但“海鷗老人”——吳慶恒爺爺卻慷慨地拿出一半，給海鷗買食，而自己的奢侈品是兩毛一盒的`金沙江牌香煙。
多么平凡而偉大的老人啊！他的這顆愛(ài)護(hù)動(dòng)物的心不正是我們很多人所沒(méi)有的嗎？當(dāng)我讀到“海鷗們像炸了營(yíng)似的朝遺像撲過(guò)來(lái)時(shí)，我頓時(shí)淚如雨點(diǎn)，我被海鷗對(duì)老人的那種令人震撼的感情所打動(dòng)了。而在老人去世后，他一定還牽掛著他的鷗群！這位老人做了平常人所做不到的事情，這不正與那些只為眼前利益，隨意獵殺動(dòng)物的人們形成了鮮明的對(duì)比嗎？我曾經(jīng)在網(wǎng)上看過(guò)這樣一件真人真事；在廣西的思恩鎮(zhèn)某個(gè)果園，有一個(gè)護(hù)林員，他有一條狗，他對(duì)狗十分愛(ài)護(hù)，有一天，護(hù)林員正在除草，就在此時(shí)，一條毒蛇向他撲過(guò)來(lái)，就在這千鈞一發(fā)之際，他的小狗猛地?fù)溥^(guò)來(lái)，與毒蛇進(jìn)行搏斗，最后，它們同歸于盡了�？赐赀@個(gè)故事后，我的心靈受到了嚴(yán)重的震撼，我明白了一個(gè)道理：動(dòng)物也是有情感的，也是會(huì)知恩圖報(bào)的，只要你對(duì)它好，他也一定會(huì)對(duì)你好�！叭魏谓蹬R在動(dòng)物身上的命運(yùn)終究也會(huì)降臨在人類身上�！蔽覀儾荒茉賯α怂袆�(dòng)物之后才感到后悔。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，善待、愛(ài)護(hù)動(dòng)物，與動(dòng)物和諧相處，讓他們的心和我們一起飛翔！
有關(guān)讀書(shū)心得 2
讀《羊狼簽約》有感 《羊狼簽約》是古希臘著名的寓言大師伊索的杰作。我讀了這則寓言，收獲不淺。 初看到《羊狼簽約》這個(gè)特別題目時(shí)，我滿腹狐疑：“太可笑了，羊狼這對(duì)天敵也會(huì)簽約嗎?于是我懷著疑惑的心情讀了下去。 書(shū)中寫(xiě)到一群山羊在一起聚會(huì)，寫(xiě)給狼一封信：“為什么你們總是永無(wú)寧日地與我們作戰(zhàn)呢?我們懇求你們，給我們和平吧!我們大家和好吧�！鄙窖蜻@是白費(fèi)心機(jī)，要知道狼兇殘的本性是改變不了的。狼群看了信后興奮不已，這是難得的機(jī)會(huì)，于是立即回了信，還送了不少禮，說(shuō)，只要趕走牧羊人，就可以簽約，山羊聽(tīng)了狼的話，于是把牧羊人趕走了，和狼簽訂了《和平條約》，雙方聲明永遠(yuǎn)和平，友好。 山羊徹底放心了，就這樣狼靜候了幾天，便集合在一起，向羊突擊，可憐的山羊沒(méi)有一只幸免遇難。 羊的下場(chǎng)，給敵友不分的人們敲響了警鐘，善良的人們要擦亮眼睛在現(xiàn)實(shí)生活中，總有披著羊皮的狼，當(dāng)你落入他們的陷阱時(shí)，再也來(lái)不及了。 所以，我們?cè)诶嬲T惑面前，一定要認(rèn)清它們“真面目”不輕易上當(dāng)受騙。 讀書(shū)心得作文(2)
三年前，我的成績(jī)開(kāi)始下降，從八、九十分降到六十多分，可能是因?yàn)椴徽J(rèn)真學(xué)習(xí)的緣故吧，我的成績(jī)一直沒(méi)有提上去。三年級(jí)的`時(shí)候不懂事，不努力學(xué)習(xí)，每天去學(xué)校胡混，呆上一天。結(jié)果期末考試時(shí)我創(chuàng)造了我歷史上的一次奇跡，語(yǔ)文67分，數(shù)學(xué)78分，英語(yǔ)63分。我成為了我們班倒數(shù)第五名的學(xué)生。
三年級(jí)是整個(gè)小學(xué)的基礎(chǔ)，一旦錯(cuò)過(guò)了時(shí)機(jī)，對(duì)日后的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很大的困難�？v使我四年級(jí)時(shí)快馬加鞭，但仍然比別人差。老師為了讓我的成績(jī)提上去，下令叫同學(xué)們多些幫助我。同學(xué)們都覺(jué)得我的成績(jī)不好，都不太愿意幫助我。就在這時(shí)，嚴(yán)潔儀同學(xué)挺身而出，幫助我學(xué)習(xí)，還送了一本書(shū)給我。這本書(shū)的名字是《學(xué)生上課注意力集中的細(xì)節(jié)和方法》，她說(shuō)這本書(shū)也許能幫助我度過(guò)難關(guān)。這本書(shū)的內(nèi)容是教我們?nèi)绾稳褙炞⒌芈?tīng)課。我看了這本書(shū)后，我的成績(jī)有了提高，分?jǐn)?shù)逐漸回升。這是我第一次嘗到讀課外書(shū)的甜頭，雖然這本書(shū)有很多地方我看不明白，但我還是堅(jiān)持把這本書(shū)看完。我的分?jǐn)?shù)提升了幾分，這讓我的大腦產(chǎn)生了一個(gè)想法——看書(shū)。我突然想起蘇霍姆林斯基的一句名言：讓學(xué)生變聰明的辦法，不是補(bǔ)課，不是增加作業(yè)量，而是閱讀、閱讀、再閱讀�，F(xiàn)在，我終于明白使我變聰明的方法了。我先總結(jié)了一下自己之所以成績(jī)下滑的原因：1.我的作文寫(xiě)得太差了，構(gòu)思不新穎，語(yǔ)句乏味，不通順。2.閱讀題常錯(cuò)，對(duì)語(yǔ)句不明白，導(dǎo)致閱讀題�？�8分。3.馬虎大意，沒(méi)看清重要的題目和字眼就匆忙下筆。三科之中，我的英語(yǔ)是最差的，我的父母都不懂英語(yǔ)，沒(méi)人能輔助我，只能自己靠自己了，所以我的英語(yǔ)是最差的。無(wú)論是單詞還是句型我都不太懂，連發(fā)音都發(fā)不準(zhǔn)，怎么可能會(huì)考得好呢?
總結(jié)了這些原因后，我要對(duì)癥下藥了。正所謂“知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆�！卑l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)就能變好了。我去書(shū)城逛了兩個(gè)小時(shí)，終于找到了我的救命良草—一本教會(huì)差學(xué)生的書(shū)《英語(yǔ)百科》。這本書(shū)我讀了半個(gè)學(xué)期，英語(yǔ)成績(jī)上漲到七十多分。
上五年級(jí)后我想成績(jī)好的愿望越發(fā)強(qiáng)烈起來(lái)。我決定努力向上，爭(zhēng)取成為一個(gè)名列前茅的學(xué)生。我在一本書(shū)上得到一個(gè)知識(shí)，早上的記憶力是最好的。于是，我每天早上5：30起床，把課文和生字讀三遍。再跟著錄音機(jī)的英語(yǔ)。我堅(jiān)持了一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)我的語(yǔ)文和英語(yǔ)成績(jī)提了上去，平均每科提高了十分。并且，我每節(jié)課都聚精會(huì)神地聽(tīng)課，做作業(yè)一絲不茍。經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的努力，再加上老師辛勤的輔導(dǎo)。我從一名普通生上升到了一名優(yōu)秀生，信心也提上來(lái)了。在老師的建議下，我開(kāi)始閱讀作文書(shū)和《讀者》。古人言：不動(dòng)筆墨不讀書(shū)，在閱讀的過(guò)程中，遇到自己不懂的句子劃起來(lái)，上學(xué)時(shí)請(qǐng)教同學(xué)或老師。發(fā)現(xiàn)好詞好句也把它劃起來(lái)，遇到感悟深的句子談一下感受。我如同一只蜜蜂在百花園里辛勤地吸蜜。閱讀了數(shù)百篇文章后，我的寫(xiě)作水平突飛猛進(jìn)、日新月異。有的作文還獲得獎(jiǎng)項(xiàng)。
書(shū)是人類進(jìn)步的階梯，讀書(shū)不僅能豐富我們的生活，還能是人變得更淵博。讀了大量的文章后，我的感想寫(xiě)作水平提升了很多，對(duì)作文都有了見(jiàn)解和感悟。
時(shí)光快速地流逝，我已經(jīng)上六年級(jí)了。在自己的努力和老師的心血培養(yǎng)下，我成為了名列前茅的學(xué)生。現(xiàn)在我已是六(3)班的副班長(zhǎng)了�；仡欉^(guò)去，我覺(jué)得我努力還不夠，在整個(gè)年級(jí)上，有很多同學(xué)比我棒比我好，所以我應(yīng)當(dāng)繼續(xù)努力向前，我要變成一把鋒利無(wú)比的劍，在困難面前迎刃而上。有的同學(xué)的的成績(jī)比我好，我也發(fā)祥了自己的缺點(diǎn)，細(xì)節(jié)常常被我忽視，考試時(shí)粗心丟分。我從來(lái)都不注意字眼，有時(shí)候我就是因?yàn)橐粋�(gè)小小的字眼而丟了十多分。所以，我必須得去找我那個(gè)形影不離的好朋友—書(shū)。在書(shū)中我找到了解決問(wèn)題的辦法，“檢查”是“馬虎”的克星，“馬虎”見(jiàn)到“檢查”，就像老鼠見(jiàn)到貓似的。拔腿就跑。只要認(rèn)真地去檢查，就能避免不必要的扣分。
讀書(shū)的關(guān)鍵是讀好書(shū)和吸收知識(shí)，讀無(wú)益的書(shū)就等于玩物喪志。 簡(jiǎn)評(píng)：學(xué)習(xí)的熱情與習(xí)方法是最重要的保障。
有關(guān)讀書(shū)心得 3
理由：最力推毛姆的書(shū)，是文藝青年的雞湯。每個(gè)人看哈姆雷特，都有自己內(nèi)心的哈姆雷特。不過(guò)看這本書(shū)時(shí)，你會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)討厭這個(gè)畫(huà)家，看到最后你卻又會(huì)被他感動(dòng)。一直有一件事心里的欲望，讓你對(duì)世界任何事物都不感興趣。你只是一心想要做到那件事。很佩服主人公。
簡(jiǎn)介:《月亮和六便士》的情節(jié)并不復(fù)雜，寫(xiě)的是一個(gè)英國(guó)證券交易所的經(jīng)紀(jì)人，本已有牢靠的職業(yè)和地位、美滿的.家庭，但卻迷戀上繪畫(huà)，像“被魔鬼附了體”，突然棄家出走，到巴黎去追求繪畫(huà)的理想。他的行徑?jīng)]有人能夠理解。他在異國(guó)不僅肉體受著貧窮和饑餓煎熬，而且為了尋找表現(xiàn)手法，精神亦在忍受痛苦折磨。經(jīng)過(guò)一番離奇的遭遇后，主人公最后離開(kāi)文明世界，遠(yuǎn)遁到與世隔絕的塔希提島上。他終于找到靈魂的寧?kù)o和適合自己藝術(shù)氣質(zhì)的氛圍。他同一個(gè)土著女子同居，創(chuàng)作出一幅又一幅使后世震驚的杰作。在他染上麻風(fēng)病雙目失明之前，曾在自己住房四壁畫(huà)了一幅表現(xiàn)伊甸園的偉大作品。但在逝世之前，他卻命令土著女子在他死后把這幅畫(huà)作付之一炬。通過(guò)這樣一個(gè)一心追求藝術(shù)、不通人性世故的怪才，毛姆探索了藝術(shù)的產(chǎn)生與本質(zhì)、個(gè)性與天才的關(guān)系、藝術(shù)家與社會(huì)的矛盾等等引人深思的問(wèn)題。同時(shí)本書(shū)也引發(fā)了人們對(duì)擺脫世俗束縛逃離世俗社會(huì)尋找心靈家園這一話題的思考，關(guān)于南太平洋小島的自然民風(fēng)的描寫(xiě)也引人向往。
有關(guān)讀書(shū)心得 4
“一個(gè)人并不是生來(lái)要給打敗的。你盡能夠消滅他，可就是打不敗他�！边@句話，是著名作家海明威在《老人與�！防镎f(shuō)的�！独先伺c海》是我最鐘愛(ài)的一本書(shū)，告訴人們要有永不言敗、寧折不彎的精神。
這本書(shū)主要講了一個(gè)老人常年獨(dú)自在海上打漁的生活。有一次他遇到了1條大魚(yú)，但是在回到的路上遇到了成群的鯊魚(yú)。老人使出渾身的解數(shù)和鯊魚(yú)搏斗，鯊魚(yú)把能吃的肉全部吃光了。結(jié)果老人拖回去的'只是一副大魚(yú)骨架。
我很佩服老人這種永不言敗，應(yīng)對(duì)困難毫不退縮的精神，而我正缺少這種精神與挑戰(zhàn)困難的勇氣。記得有一次，我在家做數(shù)學(xué)練習(xí)題，由于輔導(dǎo)書(shū)是小姨從外地帶回的，一些題型并不熟悉，遇到難題就一躍而過(guò)了。這是，父親看見(jiàn)了，讓我仔細(xì)讀題，一遍讀不懂再讀一遍，直到讀懂。在那時(shí)，我想起了那位老人應(yīng)對(duì)困難鍥而不舍的精神，這不正是我需要的嗎？我下定決心，必須要迎難而上，把這些難題攻克。漸漸的，我鐘愛(ài)上了做練習(xí)題，這也是對(duì)我領(lǐng)悟的一種挑戰(zhàn)和鍛煉。無(wú)論領(lǐng)悟還是工作，都需要這種精神。
在今后的領(lǐng)悟中，會(huì)有許許多多的困難與挫折等著咱們，只有像那位老人那樣盡自我最大的發(fā)奮克服困難，遇到困難鍥而不舍、永不言敗才能闖過(guò)這些暗礁險(xiǎn)灘，戰(zhàn)勝困難這只攔路虎，創(chuàng)造完美的明天
有關(guān)讀書(shū)心得 5
大家好，我是一位好讀書(shū)者，我想在此和你們分享我讀書(shū)心得。我認(rèn)為讀書(shū)是孤獨(dú)散步，它是精神放縱與漫游，讓我們隨它無(wú)邊地游歷，隨它傷感而惆悵，隨它感受而恍然大悟。其實(shí)讀書(shū)最需要是個(gè)人情感散步天地。同時(shí)看海，有人看到海澄碧，有人看到海蒼茫，有人看到落霞海更美，有人看看到日出海潮更壯觀。這完全取決于自己感覺(jué)。
讀書(shū)就像一位高深老者，慢慢將你帶入其中，遠(yuǎn)離功名利祿。而書(shū)滋味綿長(zhǎng)而深厚，似酒清洌甘醇。有幸讀一本好書(shū)，就如同品嘗到醇厚可人清泉，泉水流經(jīng)地方，綠草如茵，花團(tuán)錦簇，彩蝶飛舞，小鳥(niǎo)歡唱，一派生機(jī)盎然美景，令人心曠神怡，美不勝收。
并且讀古人書(shū)，讓古人和現(xiàn)代靈魂在此撞擊。讀“舉世混濁而唯我獨(dú)清”，讀“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”，讀“大江東去浪淘盡”，讀“小橋流水人家”，讀“舉頭望明月”……從中讀出古人人生，看見(jiàn)古人靈魂，并讓古代人融入我們生活。讀古人書(shū)，讀是五千年?duì)N爛文化博大精深，這是現(xiàn)代人莫大享受。在享受中品嘗讀書(shū)滋味，感悟生活，鼓舞斗志。
書(shū)中自有黃金屋。讀書(shū)，不啻為最好藝術(shù)享受，展示了靈感創(chuàng)新。
隨著社會(huì)發(fā)展，讀書(shū)，將越來(lái)越被人們所崇尚。
書(shū)籍是人類進(jìn)步階梯。希望大家和我一樣愛(ài)看書(shū)，一個(gè)喜愛(ài)讀書(shū)民族，便會(huì)知道昨天光榮與今天夢(mèng)想，便會(huì)擁有明天燦爛和輝煌。
有關(guān)讀書(shū)心得 6
最近看了學(xué)校發(fā)的一本書(shū)《中國(guó)教室的奇跡》節(jié)選，看完頗感震撼。書(shū)中主要講的是俞玉萍與她的百合班的故事。她把教育教學(xué)的細(xì)節(jié)做的非常好，她的“名片”，她的期末“頒獎(jiǎng)詞”，她的照相機(jī)的運(yùn)用，都深深的啟發(fā)者我，作為一名教育工作者，愛(ài)學(xué)生的方式多種多樣，只要你肯用心，告訴我教育的方式不是單一的.，生活中任何一點(diǎn)小事都能成功“教育”的素材。
俞老師所做的事情都是小事情，但能把這么多點(diǎn)滴的事情匯聚到一起也體現(xiàn)了她無(wú)私的奉獻(xiàn)精神。我們不僅僅要學(xué)習(xí)她做教育的有心人，更要學(xué)習(xí)她對(duì)待學(xué)生因材施教的方法，在教育中不僅要傳道授業(yè)，更要學(xué)會(huì)讓學(xué)生體會(huì)真情與發(fā)揮教育的功能。無(wú)論是她寫(xiě)的那些信，制作的名片、書(shū)簽、寄語(yǔ)等，都體現(xiàn)了她的愛(ài)心。我們作為老師有的時(shí)候并不能做到盡善盡美，但是也很少能反思自己的存在的不足。俞玉萍老師說(shuō)教室不就是出錯(cuò)的地方嗎，我們?cè)趺茨苓^(guò)分的苛責(zé)孩子們盡善盡美，不是應(yīng)該在錯(cuò)誤在學(xué)習(xí)，錯(cuò)誤就能成為教學(xué)中的“鹽”，使生活變得更加有滋有味。在教學(xué)中，俞玉萍老師的善于開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維更是值得我們借鑒。在平時(shí)，我們通常只想著把知識(shí)填鴨給學(xué)生，并未上升到“思維”。豈不知這才是教學(xué)中最重中之重的事情。學(xué)習(xí)就是開(kāi)啟學(xué)生的智慧，培養(yǎng)學(xué)生的靈性，絕不是簡(jiǎn)單的搬運(yùn)工作，這點(diǎn)真的值得我深思。
在平時(shí)的體育教學(xué)課堂中，我對(duì)于一些學(xué)生老師隨意講話、神思游離、做小動(dòng)作有點(diǎn)束手無(wú)策。卻在事后又忘記反思，忘記深究原因，想想學(xué)生的這些壞習(xí)慣，不正是曾經(jīng)我們也有過(guò)的嗎?而做這些不僅僅是單單的批評(píng)，而是應(yīng)該告訴學(xué)生好習(xí)慣是什么，樹(shù)立好習(xí)慣，鼓勵(lì)好習(xí)慣，用好習(xí)慣根治教育中存在的鄙陋。雖然我們高中的孩子已經(jīng)有了一定的價(jià)值觀，知道孰是孰非，但長(zhǎng)久以來(lái)形成的壞毛病不是一夕可以改觀的，依舊需要我們老師有足夠的耐心和愛(ài)心去糾正他們。用以身作則、用正確的方式教導(dǎo)與感染他們。
這本《中國(guó)教室的奇跡》雖然只有俞玉萍老師一人的教育方式，卻一樣深深的讓我震撼，這些優(yōu)秀的故事讓我不斷回味，它們必將激勵(lì)這我不斷完善自己的教學(xué)及教育方式，把教育，把體育當(dāng)初自己終身學(xué)習(xí)的事業(yè)，不斷努力不斷進(jìn)步，像俞玉萍老師學(xué)校，把光和熱散發(fā)給學(xué)生。
有關(guān)讀書(shū)心得 7
暑假里我讀了一本書(shū)，一本令人意味深長(zhǎng)的書(shū)。這本書(shū)是英國(guó)作家丹東。笛福寫(xiě)的——《魯濱遜漂流記》。它使我明白了許多道理。
此書(shū)是一本歷險(xiǎn)小說(shuō)，小說(shuō)的主人公魯濱遜是一個(gè)聰明機(jī)智，不怕困難，具有堅(jiān)強(qiáng)毅力的人。文中的主人公——英國(guó)青年魯濱遜從小喜歡航海，曾三次離家去南美各地旅行。一日，他懷著云游四海的高遠(yuǎn)志向告別家人，越過(guò)大西洋和太平洋，在航海中經(jīng)歷無(wú)數(shù)的險(xiǎn)情，后來(lái)船在太平洋上不幸遇難，船上的人都葬身海底，惟有他一人奇跡般地活了下來(lái)，并來(lái)到了一座荒無(wú)人煙的孤島上生活了20xx年。
在那次航海中，船在一個(gè)荒島附近觸礁沉沒(méi)了，水手和乘客都被淹死了，只有魯濱遜被海浪卷上了岸，他制作了一個(gè)木伐，把沉船上的淡水、酒、食品、衣物、繩索工具、帆木、火槍和火藥等生活必需品放在木伐上，帶回荒島。他用一個(gè)帆布搭了一個(gè)帳蓬，在里面暫時(shí)居住。然后開(kāi)始了在島上生存的20xx年。
他挖了山洞，建了圍墻、院子。他也開(kāi)墾土地，種上了水稻、大麥、他學(xué)會(huì)制作粗糙的面包。他捕捉馴羊山羊，解決了肉食來(lái)源。他捉了一只鸚鵡做伴。還自己制做了家具，擺放在山洞里。
若干年后他救下了俘虜“星期五”，并和他一起生活，直到有一艘英國(guó)船經(jīng)過(guò)，他們才得以回國(guó)。
我很喜歡此書(shū)作者笛福在書(shū)中的一句名言：害怕危險(xiǎn)的心理比危險(xiǎn)要可怕一萬(wàn)倍。如果那時(shí)魯濱遜害怕危險(xiǎn)不敢面對(duì)它，那么結(jié)局將會(huì)是悲慘的，但他不害怕，敢和危險(xiǎn)面對(duì)面的抗?fàn)帲敲此蜁?huì)戰(zhàn)勝困難。一個(gè)具有大無(wú)畏冒險(xiǎn)進(jìn)取的人，即使在惡劣的環(huán)境中也終將會(huì)成為一個(gè)成功者，一個(gè)英雄。
魯濱遜有著樂(lè)觀向上的精神。剛來(lái)到島上時(shí)，絕對(duì)是充滿恐懼緊張和害怕，而魯濱遜卻只有好好活下去的這個(gè)念頭，他擁有常人沒(méi)有的樂(lè)觀，所以才能在島上成功的生存。如果他沒(méi)有這股樂(lè)觀向上的精神，就不可能在島上長(zhǎng)久生存20xx年。
讀著讀著，我被書(shū)上的故事情節(jié)深深地吸引住了：我為魯濱遜在航海中遇到的險(xiǎn)情所擔(dān)憂，為魯濱遜的命運(yùn)所揪心，更為魯濱遜不畏困難的頑強(qiáng)意志所折服!我一口氣用了七、八個(gè)小時(shí)的時(shí)間把整本書(shū)讀完。我也跟隨文中的主人公經(jīng)歷了一次驚心動(dòng)魄的孤島探險(xiǎn)。
故事曲折委婉的講述了主人公魯濱遜懷著去萬(wàn)水千山闖蕩的高志遠(yuǎn)向，越過(guò)大西洋和太平洋，在驚心動(dòng)魄的航海中歷經(jīng)無(wú)數(shù)險(xiǎn)情，后來(lái)整條船終于在太平洋上不幸遇難，唯有他一人得以奇跡般地活下來(lái)，并只身來(lái)到一座荒無(wú)人煙的小島上生存，他孤苦伶仃，可是很樂(lè)觀雖然生存又艱難，但為了活下去，他經(jīng)歷了不少困難與挫折，也不懈努力，運(yùn)用自己的所知所學(xué)，終于頑強(qiáng)地活了下來(lái)，途中他做了以下的'事情：擁有海濱住宅、擁有鄉(xiāng)下別墅、制作面包、制造小船、遇見(jiàn)人肉宴、救下星期五……其中我最喜歡的是他制作面包，為做面包，他經(jīng)歷了千辛萬(wàn)苦做出需要的東西：鍋?zhàn)�，種麥，做籃子……魯濱遜付出了多上艱辛啊?如果是我的話，根本就沒(méi)有勇氣去做這件事，只是一味的唉聲嘆氣，求助上天。
如果我是他，當(dāng)船遇到暴風(fēng)雨后失事時(shí)，我不可能像他那樣去接受那重重的困難和挫折，因?yàn)槲覜](méi)有自信和堅(jiān)強(qiáng)。如果我是他，當(dāng)獨(dú)自一人置身于荒島之上，我不可能像他那樣去面對(duì)人生的轉(zhuǎn)彎口，積極自救，因?yàn)槲覜](méi)那個(gè)能力樂(lè)觀。如果我是他，當(dāng)看到野人用自己同類開(kāi)宴會(huì)時(shí)，我不可能像他那樣勇敢的站出來(lái)，與他們正大光明的搏斗，因?yàn)槲覜](méi)有那種膽量和憐憫。
魯濱遜的經(jīng)歷值得我學(xué)習(xí)，他讓我知道了該如何面對(duì)困難，如何堅(jiān)持不懈的努力，如何去生活，怎樣在孤島上以非凡的勇氣和智慧存活下來(lái)。
在今后的人生中我要向魯濱遜一樣，堅(jiān)持不懈的努力做好我自己，不讓父母失望。
看了這本書(shū)，我覺(jué)得魯濱遜在這么艱難的環(huán)境下都能堅(jiān)持不懈，自力更生，勇敢地活了下來(lái)，而我平時(shí)只要一碰到一點(diǎn)困難，就會(huì)退縮，甚至放棄，我真應(yīng)該向魯濱遜學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的精神，正如俗話所說(shuō)：“困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱�！弊屛覀円黄鸸餐�，做一個(gè)勇敢頑強(qiáng)的人。
書(shū)讀完了，但是魯濱遜在航海中幾次遇險(xiǎn)，英勇?lián)魯谰瞢F，與食人族勇敢做斗爭(zhēng)，孤身一人在島上建造房屋，克服種種困難堅(jiān)強(qiáng)生活的畫(huà)面在我腦海中反復(fù)閃現(xiàn)。在遇到困難時(shí)，魯濱遜沒(méi)有逃避，更沒(méi)有被困難嚇倒，而是想出一切辦法來(lái)克服和解決困難，這種不畏困難的頑強(qiáng)意志和堅(jiān)韌不拔的精神不就是值得我們學(xué)習(xí)嗎?在生活和學(xué)習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)遇到一些困難，比如，隨著練琴級(jí)別的升高，識(shí)譜的難度越來(lái)越大，是隨便彈出來(lái)還是克服困難、仔細(xì)識(shí)譜?在學(xué)習(xí)中遇到難題，是放過(guò)難題還是想盡辦法解決難題?還有……書(shū)上魯濱遜的行動(dòng)給了我響亮地回答：當(dāng)然是后者。魯濱遜的精神勉勵(lì)著我：面對(duì)困難時(shí)不要放棄，要多想辦法克服直至解決它。
我十分羨慕他有著那樣的勇氣毅力智慧和樂(lè)觀向上的精神。我也想和他一樣不怕困難，頑強(qiáng)抗?fàn)�，成為一個(gè)成功者，成為一個(gè)英雄。像我們現(xiàn)在這些獨(dú)生子女，一定要學(xué)習(xí)魯濱遜這種精神，想要學(xué)習(xí)這種精神，就必須先克服自己身邊的小困難，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，就想一想魯濱遜的遭遇，那這點(diǎn)困難又算得了什么呢?只要你有能力和毅力并充分發(fā)揮調(diào)動(dòng)自己的智慧，就可以克服一切困難。如果你已經(jīng)學(xué)會(huì)克服身邊的困難了，那么你就已經(jīng)成功從“蜜罐里泡大的孩子”成功地蛻變?yōu)橐粋�(gè)負(fù)責(zé)任的少年了。
所以，讓我們學(xué)習(xí)克服困難，成為命運(yùn)的主人吧。
這是一本男孩必讀的書(shū)，它教會(huì)了我們?nèi)绾为?dú)立生存。
有關(guān)讀書(shū)心得 8
關(guān)于教育的見(jiàn)解，千差萬(wàn)別，可是扼要地區(qū)別起來(lái)，也很簡(jiǎn)單，大大可以分為相反的兩派。就教育的目標(biāo)來(lái)說(shuō)，一派希望受教育者成為工具，另一派希望受教育者成為人，獨(dú)立不倚的人，不比任何人卑微淺陋的人。
就教育的理解說(shuō)，一派希望受教育者像個(gè)空瓶子，其中一無(wú)所有，開(kāi)著瓶口等待著把東西裝進(jìn)去，另一派認(rèn)為受教育者自有發(fā)掘探討的能力，這種能力只待培養(yǎng)，只待啟發(fā)，教育事業(yè)并非旁的，就只是做那培養(yǎng)和啟發(fā)工作。
就教育的方法說(shuō)，一派注重記誦，使受教育者無(wú)條件地吞下若干東西，另一派注重創(chuàng)新發(fā)展，不但使受教育者消化那些東西，化為自身的新血液、新骨肉。
就受教育者的方面說(shuō)，受前一派的教育是“為人”，有人需要一批工具，你是應(yīng)命準(zhǔn)備去做工具，不是“為（別）人”是什么？受后一派的教育是“為己”，“古之學(xué)者為己”的“為己”，發(fā)展知能，一輩子真實(shí)受用，這種教育就是陶行知先生所說(shuō)的“生活教育”。也是《葉圣陶教育文集》貫穿始終所提倡的教育。
書(shū)中所提到的前一派教育的弊端，雖然半個(gè)世紀(jì)過(guò)去了，但在今天的教育界仍值得引發(fā)我們的思考，尤其是在面臨應(yīng)試教育的壓力時(shí)，有不少教師在一定程度上對(duì)學(xué)生的態(tài)度都由分?jǐn)?shù)來(lái)決定，把學(xué)生當(dāng)作一架考試機(jī)器，希望在他們的大腦中盡可能多的“填”入知識(shí)�？墒窃诓恢挥X(jué)中忽視了學(xué)生也是有感情、有知覺(jué)的生命體，忽略了受教育者的.感受。
通過(guò)本書(shū)的學(xué)習(xí)，使我再一次領(lǐng)略了教育的真諦——是為了受教育者和諧、健全的發(fā)展，而不僅僅是知識(shí)的傳授。在傳授知識(shí)的過(guò)程中，受教育者心靈的健全比接受知識(shí)的多少要重要的多。在課堂教學(xué)中，傳授知識(shí)的同時(shí)，要更關(guān)注過(guò)程，而不僅僅是結(jié)果。要使學(xué)生在課堂中盡可能的高興，發(fā)揮自己的天份、個(gè)性，使學(xué)生真正成為課堂的主人。
僅僅一時(shí)感動(dòng)是不夠的，更重要的是把工作落到實(shí)處，在今后的教育教學(xué)工作中，我一定要努力向教育先哲學(xué)習(xí)，把每一個(gè)學(xué)生都作為一個(gè)個(gè)活生生的人來(lái)教育，充分尊重個(gè)體差異，尊重維護(hù)學(xué)生人格尊嚴(yán)，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都盡可能的給予關(guān)愛(ài)，在傳授知識(shí)的同時(shí)，要使學(xué)生的心靈、人格都健康發(fā)展。
有關(guān)讀書(shū)心得 9
《弟子規(guī)》里面講了做人要有禮貌，這本書(shū)很好，它里面寫(xiě)的是如何尊重長(zhǎng)輩。還有一部分是說(shuō)，要尊敬老人，尊敬老人是一種美德。所以我們一定要好好讀《弟子規(guī)》，想清楚里面講的事情。《弟子規(guī)》這本書(shū)對(duì)我們的將來(lái)有許多的.好處，如果我們覺(jué)得它不好，那就是錯(cuò)了。
《弟子規(guī)》這本書(shū)是孔子寫(xiě)的，所以我們一定要好好向孔子學(xué)習(xí)。要好問(wèn)、要好學(xué)，不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)有了困難就放棄�？鬃臃浅：脤W(xué)、好問(wèn)，我們要成為向孔子學(xué)習(xí)的好孩子。要懂得做人的道理，書(shū)中都有孔子講的做人的做法，做到那樣就無(wú)可挑剔了。我們一定要好好地向孔子講的那樣學(xué)習(xí)。因?yàn)榭鬃邮且晃缓苡胁诺娜�，他是一位偉大的思想家和文學(xué)家，在世界上都很有影響力，一些到中國(guó)的外國(guó)人專門到孔子的故里敬拜。
向孔子學(xué)習(xí)要注意三點(diǎn)，一個(gè)是禮貌，一個(gè)是好學(xué)、好問(wèn)，第三個(gè)是尊敬。我們要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要因?yàn)榧议L(zhǎng)慣著我們就改變主意。還有讀書(shū)也很重要，無(wú)論什么書(shū)，只要有知識(shí)對(duì)我們有益處，就一定去讀。
還有一句話，是媽媽給我講的，意思是：你多一份愛(ài)就多一份美德，你多一份禮貌就多一份尊重。
有關(guān)讀書(shū)心得 10
為了加強(qiáng)國(guó)有企業(yè)黨風(fēng)廉政建設(shè)、增強(qiáng)黨員干部拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)能力，促進(jìn)企業(yè)全面、協(xié)調(diào)、健康發(fā)展，公司在五月份開(kāi)展了黨風(fēng)廉政宣教活動(dòng)。通過(guò)讀廉政書(shū)籍、上廉政黨課等六個(gè)一活動(dòng)，更加深了我對(duì)廉潔從業(yè)的理解和堅(jiān)守。我覺(jué)得作為一名國(guó)有企業(yè)管理人員應(yīng)時(shí)常反思自己，經(jīng)常用規(guī)范和不準(zhǔn)檢查對(duì)照自己，做一名廉政的公仆。以下是我對(duì)廉潔從業(yè)的幾點(diǎn)心得體會(huì)：
一、要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉，提高自己的思想和精神境界。作為一名中層管理人員要以身作則，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和權(quán)力觀，端正思想作風(fēng)，提升思想境界，模范遵守國(guó)家和企業(yè)有關(guān)廉潔從業(yè)的'各項(xiàng)規(guī)定。一個(gè)人如果平時(shí)不學(xué)習(xí)，放松了自我教育，久而久之就會(huì)忘記了自己的職責(zé)，思想上就會(huì)慢慢放松警惕，貪欲的思想可能就會(huì)逐漸滋長(zhǎng)。學(xué)習(xí)對(duì)于一名政治工作部的負(fù)責(zé)人來(lái)說(shuō)是很重要和必要的，通過(guò)政治理論學(xué)習(xí)可不斷提高人的思想境界，淘冶人的情操，但有的人平時(shí)常以工作忙，沒(méi)空等理由而不參加集體政治理論學(xué)習(xí)，這樣不利于提高自己的思想覺(jué)悟。一個(gè)人經(jīng)常不學(xué)習(xí)頭腦很容易產(chǎn)生麻木，逐漸喪失警惕性，從而可能向犯罪邁出第一步。所以政治理論學(xué)習(xí)只能加強(qiáng)不能放松，作為一個(gè)中層管理人員更要擠出時(shí)間自覺(jué)參加政治學(xué)習(xí)，這樣才能在思想上筑好防腐第一道防線。
二、要端正職業(yè)道德思想，增強(qiáng)道德觀念。一個(gè)人 如果沒(méi)有良好的職業(yè)道德，就不會(huì)去干好本職工作，心思也不會(huì)放在企業(yè)發(fā)展上，而是會(huì)想方設(shè)法如何為自己撈好處，見(jiàn)利就圖，有樂(lè)就亨，這種人最終不但害了自己，也害了企業(yè)。我們作為一名企業(yè)中層管理人員，要好好珍惜企業(yè)和職工賦予的權(quán)利，不要把干部崗位當(dāng)作撈錢的本錢，為一時(shí)的貪欲而毀了自己。所以一定要端正好從業(yè)道德思想，要有道德廉恥觀念，嚴(yán)守職業(yè)道德底線，在人生上要淡泊名利，淡定從容面對(duì)一切;在工作上要向上對(duì)得起企業(yè)向下對(duì)得起員工，盡心盡力為企業(yè)發(fā)展干好本職工作。
三、在加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)廉潔從業(yè)上，黨員干部應(yīng)做好四個(gè)方面的表率。一是在學(xué)習(xí)理論、堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念上作表率;二是在增強(qiáng)貫徹執(zhí)行黨的基本路線、方針政策和自覺(jué)性上作表率;三是在加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高管理水平和業(yè)務(wù)水平上表率;四是在增強(qiáng)拒腐防變的能力上作表率。作為領(lǐng)導(dǎo)干部，就要襟懷坦白，光明磊落，一身正氣;就要嚴(yán)于律己，身體力行，率先垂范，起好模范帶頭作用。通過(guò)自己的模范行動(dòng)，做到一級(jí)抓一級(jí)，一級(jí)帶一級(jí)，處處有成效。要時(shí)刻保持艱苦奮斗的作風(fēng)，做到自重、自盛自警、自勵(lì)，堂堂正正做人，勤勤懇懇工作，清清白白做官。任何時(shí)候、任何條件下，都能安得下心、守得住身，既管好自己，也管好家人和下屬，做到慎獨(dú)、慎欲、慎權(quán)、慎微，增強(qiáng)拒腐防變的能力，成為廣大黨員面前的一面旗幟。
有關(guān)讀書(shū)心得 11
校長(zhǎng)、各位老師、各位同學(xué)：
度方面的一些體會(huì)和領(lǐng)悟。
中取得高分，或者為了避免父母師長(zhǎng)的責(zé)備，這樣讀書(shū)還有什么樂(lè)趣呢？其實(shí)，讀書(shū)既可以滿足我們的好奇心，又能增長(zhǎng)知識(shí)；把書(shū)本知識(shí)和生活相結(jié)合，還能提高我們解決問(wèn)題的能力。
度，虎頭蛇尾，當(dāng)然不能體會(huì)到讀書(shū)的樂(lè)趣，更不用說(shuō)從中受益了。
一些書(shū)，實(shí)在是浪費(fèi)青春。要知道“少壯不努力，老大徒傷悲”，讀書(shū)不僅可以充實(shí)我們的知識(shí)，還可以充實(shí)我們的心靈，我希望以此和同學(xué)們共勉。謝謝大家！ 學(xué)生討論交流，明確：
（1）稱呼先尊后卑；（2）引言簡(jiǎn)潔有力；（3）正文內(nèi)容充實(shí)，條理清晰；（4）結(jié)尾表達(dá)愿望。 四、火眼金睛 要求：請(qǐng)找出文中的錯(cuò)誤 同學(xué)、老師：
可擊，加上家境富裕，父母又是專業(yè)人士，會(huì)長(zhǎng)一職，真是舍我其誰(shuí)！在今天這個(gè)隆重的日子，我特意代表個(gè)人向大家表示歡迎和敬意。
我們文學(xué)社歷史悠久，今年已踏入第三個(gè)年頭，會(huì)員人數(shù)也由創(chuàng)會(huì)時(shí)的二十人，激增至今年的二十五人，增長(zhǎng)百分之廿五，這正好說(shuō)明了越來(lái)越多的同學(xué)認(rèn)同本社崇高偉大的宗旨；同時(shí)，也說(shuō)明了本社歷年所辦的活動(dòng)深得全校同學(xué)的支持。
和我合作，搞好會(huì)務(wù)工作，祝大家前途似錦！ 學(xué)生討論交流，明確：
（1）稱呼次序錯(cuò)誤；（2）引言過(guò)長(zhǎng)，重點(diǎn)不清晰；（3）正文內(nèi)容不合理；（4）不需要落款。 五、課堂小結(jié) 通過(guò)討論，現(xiàn)在我們應(yīng)該知道了怎樣才能寫(xiě)好演講稿嗎？ 學(xué)生自由討論交流，教者小結(jié)，在屏幕上打出板書(shū) （要求學(xué)生齊讀一遍） 師：下面請(qǐng)同學(xué)們對(duì)照以上要求寫(xiě)作演講稿，四人小組討論修改，修改后，在前后四人小組中演講。 （學(xué)生寫(xiě)作改稿，改后前后四人一組演講）
好的演講稿為演講的成功鋪平了道路，你拿著它才有可能胸有成竹地走向演講比賽、典禮致詞、會(huì)議發(fā)言、生日答詞、競(jìng)選演說(shuō)的講壇，祝你成功！ 六、布置作業(yè) 對(duì)照以上要求將上課時(shí)寫(xiě)的演講稿加以修改，謄抄在作文本上。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
寫(xiě)簡(jiǎn)短的演講稿 一、所選內(nèi)容要有針對(duì)性。
八年級(jí)語(yǔ)文（下） 1
二、中心要明確，內(nèi)容要充實(shí)，條理要清晰。 三、演講的`語(yǔ)言應(yīng)通俗易懂，生動(dòng)活潑，富有感情。
教后反思：
“以記促思，以思促教”。本環(huán)節(jié)可以從以下問(wèn)題入手進(jìn)行反思：
得的？3、你組織的小組合作學(xué)習(xí)是有效的，還是只流于形式？4、你在傳授知識(shí)和技能的同時(shí)，是否關(guān)注了過(guò)程和方法、情感態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)？ 5、你在課堂教學(xué)中扮演了什么角色？ 6、什么原因使學(xué)生在課堂上始終保持興奮、積極（興趣不足）？ 7、你對(duì)學(xué)生使用了哪些評(píng)價(jià)語(yǔ)言和方法？學(xué)生反映如何？8、本節(jié)課你對(duì)學(xué)生是否有了新的認(rèn)識(shí)？??
有關(guān)讀書(shū)心得 12
我最近喜歡看楊紅櫻寫(xiě)的一本名叫《淘氣包馬小跳系列之漂亮女孩夏林果》。書(shū)中講了馬小跳是老師最頭疼的學(xué)生，所以讓中隊(duì)長(zhǎng)路曼曼跟他做同桌，而馬小跳想擺脫老師的眼線路曼曼，他聽(tīng)說(shuō)夏林果目中無(wú)人，于是他想跟夏林果做同桌。誰(shuí)知老師認(rèn)為他喜歡夏林果，于是請(qǐng)家長(zhǎng)過(guò)來(lái)。最后夏林果的座位離馬小跳反而更遠(yuǎn)了。從這本書(shū)中我知道了我們小孩那天真幼稚的想法是多么的可笑，但大人把我們的思想想得太復(fù)雜了所以鬧出了笑話。其實(shí)我們小孩子只不過(guò)頑皮、天真一點(diǎn)而已。所以大人不必把我們小孩子想的多么麻煩，多么難管，只要教導(dǎo)我們就可以了。
這本書(shū)告訴我一個(gè)道理，那個(gè)道理就是將心比心。是呀，如果世界上的`每一個(gè)人都能將心比心，那么世界將多么太平，沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)、沒(méi)有血腥、沒(méi)有傷亡……一切將平安、如意，世界將和諧美好。
以上就是我的讀書(shū)心得。
同學(xué)們，書(shū)是我們最好的伙伴，我們總能從書(shū)中發(fā)現(xiàn)新知識(shí)，不管你看過(guò)多少遍。同學(xué)們，高爾基曾說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯�！彼裕蠹乙黄饋�(lái)讀書(shū)吧！讓我們來(lái)好讀書(shū)，讀好書(shū)。讓我們的知識(shí)繼續(xù)增長(zhǎng)吧！
有關(guān)讀書(shū)心得 13
我喜歡讀書(shū)，讀過(guò)的書(shū)不知有多少，但給我印象最深的還是三歲時(shí)媽媽給我講過(guò)的那本幼稚的畫(huà)書(shū)——《賣火柴的'小女孩》。
“那是一個(gè)寒冷的冬天，一個(gè)小女孩在大街上走著，叫賣火柴。她的鞋子丟了，而她的火柴卻一根也沒(méi)賣掉�！泵慨�(dāng)我的媽媽抱著我，用顫抖的聲音講到這里的時(shí)候，我都會(huì)天真地問(wèn)她為什么要去賣火柴？媽媽說(shuō)：“因?yàn)樗依锖芨F，如果不賣掉火柴的話，她的爸爸就會(huì)打她�！蔽腋韭�(tīng)不懂，所以就撒嬌的說(shuō)：“我不聽(tīng)這個(gè)了，這個(gè)不好玩！”
直到現(xiàn)在我才明白，我跟那個(gè)小女孩比起來(lái)，是多么幸福�。∥颐刻煸趯挸髁恋慕淌依锷险n，回到家中有豐盛可口的飯菜等著我，家里人都會(huì)送給我溫馨的問(wèn)候。
以前，我總在想：我會(huì)不會(huì)跟賣火柴的小女孩一樣�。拷裉煳倚盐蛄�，我不會(huì)跟她一樣，因?yàn)槲矣刑蹛?ài)我的父母，關(guān)心我的祖輩，最關(guān)鍵的是我生活在一個(gè)和平盛世的年代里。
賣火柴的小女孩，我希望你能來(lái)到我們身邊，我們共同生活，一起學(xué)習(xí)，我一定會(huì)讓你高興起來(lái)的！
有關(guān)讀書(shū)心得 14
第一,安排合理的膳食.俗話說(shuō),民以食為天.我們每天所消耗的能量都來(lái)源于我們所吃的食物中,所以說(shuō)合理的膳食是我們擁有健康的第一步,也是最重要的核心部分.合理安排膳食包括健康的飲食和良好的飲食習(xí)慣兩大方面.健康的飲食是指膳食中應(yīng)該富有人體必需的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還要避免或減少攝入不利于健康的成分;良好的飲食習(xí)慣包括按時(shí)進(jìn)餐、堅(jiān)持吃早餐、睡前不飽食、咀嚼充分、吃飯不分心、保持良好的進(jìn)食心情和氣氛等.
第二,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).生命需要運(yùn)動(dòng),過(guò)少和過(guò)量運(yùn)動(dòng)都不利于健康.個(gè)人可根據(jù)自己的年齡、身體狀況和環(huán)境選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類.運(yùn)動(dòng)形式并不重要,重要的是量力而行,循序漸進(jìn),持之以恒.男士的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然,最好選擇：登山：開(kāi)闊眼界,鍛煉毅力,提高心肺功能.游泳：改善脊柱,放松全身肌肉,調(diào)節(jié)情緒;足球、籃球：改善身體的協(xié)調(diào)能力,優(yōu)化體型,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神.羽毛球：鍛煉腦袋,鍛煉體能,培養(yǎng)性情.女士的運(yùn)動(dòng),最好：登山：增加骨頭的密度,延緩衰老;游泳：改善體型,增加心肺功能,調(diào)節(jié)情緒 ;瑜伽：每天20分鐘,能改善糟糕的心情;慢跑：讓女士充滿活力,一天都有精神.
第三,克服心理障礙,保持平和心態(tài) .心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),如何保持良好的心理狀態(tài)呢?其具體的途徑和方法如下：(1)加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié).自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等.在學(xué)習(xí)、工作和生活中要注意讓自己的思想跟上客觀環(huán)境的變化,不斷變換角色,調(diào)整心態(tài);在與他人和社會(huì)的關(guān)系上要能夠正確看待自己、正確看待他人、正確看待社會(huì),保持良好的`人際關(guān)系,適應(yīng)社會(huì).(2)積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往.豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅能豐富我們的生活,而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),通過(guò)參加各種課余活動(dòng),能夠幫助我們發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康.(3)求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí).在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,能夠幫助我們快速走出心理陰影,步入正常的生活.
通過(guò)以上三方面的改進(jìn),我們就會(huì)擁有良好的生活方式和健康的身體,并能夠以更好的精神狀態(tài)和身體素質(zhì)投入到學(xué)習(xí)、工作中.
有關(guān)讀書(shū)心得 15
書(shū)是我最好的朋友，每天我都會(huì)捧著一本課外書(shū)津津有味地看著，在知識(shí)的海洋里自由的翱翔，暑假里讓我印象最深的當(dāng)然是《感動(dòng)小學(xué)生100個(gè)故事》這本書(shū)。
書(shū)中晶晶講故事講得既流利又生動(dòng)，點(diǎn)點(diǎn)講故事結(jié)結(jié)巴巴的別人根本聽(tīng)不懂，晶晶就嘲笑點(diǎn)點(diǎn)，晶晶畫(huà)畫(huà)也不錯(cuò)，畫(huà)的栩栩如生，惟妙惟肖，就像活的一樣，老師不但表?yè)P(yáng)了她，還把美麗的圖畫(huà)給所有的同學(xué)展示了一番，而點(diǎn)點(diǎn)畫(huà)了半天也沒(méi)有畫(huà)好，靜靜再次取笑點(diǎn)點(diǎn)。數(shù)學(xué)課上，老師出了一道應(yīng)用題，點(diǎn)點(diǎn)的思維非�；钴S，做得又快又準(zhǔn)確，晶晶不停地抓耳撓腮，想了半天也沒(méi)有做出來(lái)，記得滿頭大汗，點(diǎn)點(diǎn)看見(jiàn)了，主動(dòng)走過(guò)去幫助她完成了題目。
看了這故事，我想起了《駱駝和羊》的故事，駱駝與羊都用自己的長(zhǎng)處去嘲笑對(duì)方的'短處，最后它們卻怎么分不出勝負(fù)，晶晶雖然會(huì)講故事，會(huì)畫(huà)畫(huà)，但是不會(huì)解應(yīng)用題，而點(diǎn)點(diǎn)的應(yīng)用題解很快又準(zhǔn)確。其實(shí)每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處與短處，很多人只看見(jiàn)自己的長(zhǎng)處就高傲自大起來(lái)，忽略了自己的短處。認(rèn)為自己什么都比別人強(qiáng)，自認(rèn)為了不起，還常常取笑別人。我們一定要看別人的長(zhǎng)處，去正視自己的短處，因?yàn)榇缬兴L(zhǎng)，尺有所短，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相得益彰。只有真正認(rèn)識(shí)到自己的短處，虛心向別人學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)有將自己的短處變成長(zhǎng)處的可能，才能慢慢地把自己培養(yǎng)成多才多藝的人。
書(shū)能伴隨我成長(zhǎng)，它能使我懂得做人的道理，促進(jìn)感情的遞增，書(shū)是我一生必不可少的朋友。
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