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早起的奇跡讀后感(通用4篇)
當(dāng)看完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。那么你會(huì)寫讀后感嗎？下面是小編精心整理的早起的奇跡讀后感，希望能夠幫助到大家。
早起的奇跡讀后感1
《早起的奇跡》是美國作家哈爾·埃爾羅德的一部著作，他曾因?yàn)橐淮诬嚨�，身心受到重�?chuàng)，然而，這并沒有摧毀他的意志，反而激發(fā)了他的斗志，他選擇肩負(fù)起讓人生重回正軌的責(zé)任，重新開始，創(chuàng)造自己的未來。本書就是成書于這樣一個(gè)背景下的勵(lì)志讀物。但之所以選中這本書來寫讀后感，是因?yàn)槲矣X得這本書并不僅僅是一本普通的勵(lì)志書，書中的內(nèi)容具有非常強(qiáng)的實(shí)踐性，并且事實(shí)上通過實(shí)踐我也的確獲益匪淺。所以在此分享讀后感給大家，希望能給予更多人正能量。
“人生最大的奇跡，就是成為夢想中的自己”。這是一句魔咒。朋友告訴我他最近在閱讀一本名字叫做《早起的奇跡》的書籍，并說出了書中這樣一句經(jīng)典的語句，問我想不想嘗試著改變自己，掌控自己的生活。如果想，可以和他一起從“早起”開始。就這樣，我在未讀這本書籍之前就開始接觸到了真?zhèn)�，開始了我的“早起”計(jì)劃。
書中提到的“早起”并沒有規(guī)定必須要幾點(diǎn)前起床，而是說要比自己平時(shí)起床的時(shí)間早一些。所以，我把鬧鈴從平時(shí)的.7:20調(diào)到了6:30。然而，習(xí)慣這個(gè)東西當(dāng)你嘗試去改變的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)還是挺有挑戰(zhàn)性的。前三天“早起”計(jì)劃的實(shí)施會(huì)比較痛苦，早上被鬧鐘叫醒，第一反應(yīng)是把鬧鐘關(guān)掉繼續(xù)睡覺。不過，意志力告誡我既然制定了計(jì)劃，就要開始實(shí)施。所以，躺在床上調(diào)整5分鐘后，我逼迫著自己睡眼惺忪的從床上爬起來。
完成了“早起”計(jì)劃的第一步，接下來就是考慮做些什么了。這在最初定下“早起”的計(jì)劃時(shí)就需要確立的。書中給出的建議是，分別花一些時(shí)間冥想、閱讀、自我激勵(lì)、制作愿景卡、寫日記、晨練。但是，考慮到時(shí)間有限，減掉磨蹭的10分鐘，我只有大約40分鐘的時(shí)間可以被安排。所以，我決定挑選一些重要的事情來做，分別是減肥運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫一天的計(jì)劃。
堅(jiān)持了大概十天左右，我發(fā)現(xiàn)自己“早起”已經(jīng)不再那么痛苦了，并且生活開始有了些許改變。改變體現(xiàn)在方方面面。比如上班再也沒有遲到過，比如體重控制了下來，比如每一天生活都更有自信更充實(shí)等等。在這個(gè)過程中，我也開始了親自閱讀這本書籍。書讀深處，我發(fā)現(xiàn)這本書對(duì)我的影響已經(jīng)漸漸的深入到了我的生活。它的奇跡不僅在于養(yǎng)成“早起”的習(xí)慣，更在于可以改變我們面對(duì)生活的心態(tài)。
以前，因?yàn)榭咕艿男睦恚倳?huì)有種被迫早起，去工作，去社交，去學(xué)習(xí)的心態(tài)�，F(xiàn)在，從“早起”開始，都是我們主動(dòng)的選擇，因?yàn)樵缙穑覀冇懈嗟臅r(shí)間去晨練，可以保持身材，增強(qiáng)體魄，掌控自己的身體。因?yàn)樵缙�，我們有更多的時(shí)間去閱讀，積累精神財(cái)富，拓展視野，掌控自己的精神。因?yàn)樵缙�，我們有更多的時(shí)間去思考，清楚自己要什么，專注付出，獲得回報(bào)，掌控自己的生活。一切的主動(dòng)權(quán)似乎都在自己手里，生活的會(huì)很踏實(shí)。
早起的奇跡讀后感2
《早起的奇跡》是一本具有實(shí)操指南的心靈雞湯書籍，最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞，慢慢的又恢復(fù)正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持，確保了方法的真實(shí)有效性。讀書需要應(yīng)用，書中的方法要在現(xiàn)實(shí)生活中根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整應(yīng)用。關(guān)于早起，外在的手段和心理暗示確實(shí)有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠時(shí)間不同，建立在對(duì)自己清楚認(rèn)知的基礎(chǔ)上，應(yīng)用書中的`方法。
時(shí)間難得可貴，我能利用的時(shí)間分成上午，下午和晚上，上班的時(shí)間占據(jù)了上午和下午，晚上是屬于工作之外的時(shí)間。實(shí)踐早起的方法之后一天可支配時(shí)間多出來早上，這段時(shí)間很奇妙，不管是運(yùn)動(dòng)或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺。早起確實(shí)存在一定程度的困難，首先保證早睡，晚睡對(duì)于身體的傷害不小，并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個(gè)小技巧，鬧鐘放遠(yuǎn)一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，運(yùn)動(dòng)；鬧鐘放遠(yuǎn)一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬間整個(gè)人都清醒了，所以不能小看這五個(gè)小技巧。
書中總結(jié)了幾個(gè)常見的思維誤區(qū)，一是后視鏡綜合癥，人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來，過去不等于未來，相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情，成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤，忽視當(dāng)下決策的重要性，“當(dāng)下的選擇乃至想法，都會(huì)對(duì)未來產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。”經(jīng)歷重大抉擇時(shí)，決策前后看不出來有明顯變化，但這個(gè)決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復(fù)明日的“拖延癥”，“拖延癥”其實(shí)是一種心理保護(hù)機(jī)制，應(yīng)對(duì)拖延癥最重要的是不要自責(zé)，簡單的開始行動(dòng)就好。“現(xiàn)在比任何時(shí)刻都重要”，過去無法改變，未來是從現(xiàn)在決定的，唯一能把握的只有當(dāng)下。
本書解決我的另一個(gè)疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強(qiáng)化心中所想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，是否是真的？首先這個(gè)想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我總是懷疑其中的真實(shí)性，憑借自己的信念，事情就會(huì)按自己的期望發(fā)展嗎？這個(gè)邏輯根本經(jīng)不起推敲，但如果想法都沒有，事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事，但是要為此付出努力，也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律，大概率上努力會(huì)讓人向目標(biāo)靠近，能不能實(shí)現(xiàn)是另外一件事情。
自我鼓勵(lì)式的宣言是否有效，答案是肯定的，而這種重復(fù)洗腦可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，對(duì)于任何強(qiáng)行灌輸?shù)挠^點(diǎn)保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復(fù)讀，并且指出喜新厭舊是人之天性，結(jié)束學(xué)校的學(xué)習(xí)之后才意識(shí)到重復(fù)是學(xué)習(xí)的捷徑。對(duì)于讀書來說，“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華，如果你想精通任何領(lǐng)域，就需要不斷的重復(fù)，一遍又一遍地熟悉其中的觀點(diǎn)、策略和技巧，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R(shí)�！庇刑嵘闹貜�(fù)才是學(xué)習(xí)之道。
早起的奇跡讀后感3
我重新看這本書，是因?yàn)樵趦赡昵暗臅r(shí)候，認(rèn)識(shí)了一位早起的領(lǐng)導(dǎo)，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個(gè)中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當(dāng)即決定買來看一看。兩年后，我也更有時(shí)間和精力能夠開始模仿他、學(xué)習(xí)他。
早起這件事，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多，只要你肯學(xué)，馬上就能從別人身上學(xué)來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個(gè)早晨，是的，整整一個(gè)早晨。在接觸這個(gè)榜樣和早起之前的幾年里，我是個(gè)典型的夜貓子，之后我看到了這個(gè)大牛！
其實(shí)這本書是典型的時(shí)間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時(shí)間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的。同樣有時(shí)間計(jì)劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的`本子上見到過。
就怕夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，而這個(gè)時(shí)刻，你我是個(gè)看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因?yàn)橹翱赡芑斓膶蛹?jí)Level不夠，導(dǎo)致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個(gè)人，仔細(xì)想了想，自己還是需要改變點(diǎn)什么。
后來，我變成了一個(gè)早起型，有時(shí)候覺得自己學(xué)到了一些精髓，但有時(shí)候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運(yùn)動(dòng)、閱讀、書寫這六個(gè)步驟的反復(fù)強(qiáng)化，能夠形成習(xí)慣，如果在早晨做完和強(qiáng)化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前，用巨大的字體寫著：
我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個(gè)勵(lì)志的故事，又像是一個(gè)特別雞湯的報(bào)告文學(xué)，還特別像一個(gè)培訓(xùn)課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導(dǎo)實(shí)踐的培訓(xùn)內(nèi)容，關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復(fù)雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進(jìn)而改變我們的行為方式，最終找到那個(gè)想成為的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油�。�
早起的奇跡讀后感4
作者通過《早起的奇跡》給我們提供了一個(gè)幫助我們掌控自己人生的方法。它教會(huì)我們主動(dòng)去編程影響我們?nèi)松牧?xí)慣。首先，思考真正想要什么;其次，思考為什么想要;然后，思考你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的;最后，思考你必須做什么，才能得到你想要的。沿著這一思路，我們可以盡情編程我們的習(xí)慣，掌控我們自己的人生。
授人以魚，不如授人以漁。希望你也能通過這本書獲知到更多的感想，根據(jù)需要，編程自己的習(xí)慣。奇跡，從早起開始，愿你有一天能成為夢想中的自己。
首先，談一談此書給我的.幫助。最近，我跳出時(shí)間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道："人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時(shí)，我們對(duì)專注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當(dāng)：沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會(huì)我的新技能有兩項(xiàng)：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持"目的性心靜"。這第一項(xiàng)技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動(dòng)指南。第二項(xiàng)技能實(shí)踐難度大一些，但只要堅(jiān)持也不是太難。
對(duì)于保持"目的性心靜"，這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。開始我已在堅(jiān)持做這件事，每天早晨跟隨意識(shí)想到哪兒就寫到哪兒。我實(shí)踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識(shí)或者說是想法，理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步�？戳诉@本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達(dá)到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外，這本書中推薦了大量書單，針對(duì)睡眠問題、個(gè)人發(fā)展等焦點(diǎn)話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時(shí)，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個(gè)人發(fā)展的讀者可以把個(gè)人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此，插一句：年輕時(shí)千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。
最后，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因?yàn)樯镧姷木壒剩幸徊糠秩嗽绯渴瞧鸩涣嗽绲�。開個(gè)玩笑的說法就是，晨型人有"早起的奇跡"，那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡"，尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時(shí)，晚睡晚起更有效率。個(gè)人認(rèn)為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。
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