軍訓(xùn)理論心得體會(huì)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編收集整理的軍訓(xùn)理論心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
軍訓(xùn)理論心得體會(huì)1
軍訓(xùn)結(jié)束后，我慢慢的走到在校園的道路上，走過(guò)依舊擁擠的食堂門(mén)口，走過(guò)曾經(jīng)奔跑不停的晨跑路線，走過(guò)我們的訓(xùn)練場(chǎng)、我們?yōu)榱司毩?xí)正步而來(lái)回不停的那條道路……就在昨天，那一切都還在這里發(fā)生著，但在今天，卻又好似一場(chǎng)夢(mèng)一般煙消云散。
但我知道，這不僅僅是一場(chǎng)夢(mèng)!盡管軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但卻有一些東西深深的留在了我的心底，有一股力量在腳底催促著我的前進(jìn)!這正是我在這場(chǎng)軍訓(xùn)中收獲的力量，是屬于我們每一個(gè)xx學(xué)員新生的力量!
回想這次的軍訓(xùn)，還記得一開(kāi)始的時(shí)候，我們幾十名互不相識(shí)的學(xué)生按照知識(shí)來(lái)到了隊(duì)伍里，盡管和大部分人都只是第一次見(jiàn)面，但大家都心照不宣的按照高矮順序排好了隊(duì)伍。也許，這也是過(guò)去的軍訓(xùn)給我們留下的默契。
在這次的軍訓(xùn)中，僅僅就訓(xùn)練的內(nèi)容來(lái)說(shuō)，其實(shí)并不是那么的重要，立正稍息、跑步正步……這些動(dòng)作其實(shí)我們大部分的同學(xué)早已在初中到高中的軍訓(xùn)中練的滾瓜爛熟。但軍訓(xùn)真正的目的，就是為了將我們這些各有特色的學(xué)生，丟進(jìn)的名為x連隊(duì)的'“大鍋”，讓我們熟悉、配合，最后，將這x名來(lái)自五湖四海的學(xué)生都融成了一個(gè)唯一的集體，一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的大集體——xx班!
軍訓(xùn)很辛苦，很疲憊，那一次次的訓(xùn)練，一次次響亮的腳步聲，都像是沉重的大錘砸在了我們的心上，讓我們您能除去多余的雜質(zhì)，一心一意的為我們的集體，為我們的連隊(duì)爭(zhēng)光添彩!這是我們的力量!是我們的奮斗!
盡管此次的軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了。但在我的心底，已經(jīng)刻上了軍訓(xùn)的痕跡。這十幾天來(lái)流血流汗的場(chǎng)景在我們心中不斷的回放，時(shí)時(shí)刻刻都在提醒著我，我們究竟是怎樣的拼搏，怎樣的努力!怎能團(tuán)結(jié)一心的付出的，才終于塑造了現(xiàn)在的xx班!
如今，我是一名新加入的大一學(xué)生，也是在xx班中的一員。大學(xué)將是我在人生道路上的新起點(diǎn)，軍訓(xùn)也會(huì)成為我的墊腳石!
在今后的學(xué)習(xí)和生活上，我會(huì)以更加嚴(yán)格，更加拼搏的精神來(lái)要求自己，讓自己能在學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)不停的前進(jìn)下去!我會(huì)牢記在軍訓(xùn)中“流血流汗不流淚，調(diào)皮掉肉不掉隊(duì)”的精神!永遠(yuǎn)走在進(jìn)步的最前方!
軍訓(xùn)理論心得體會(huì)2
軍訓(xùn)，教我們?cè)鯓幼鋈耍鯓映钥嗄蛣�，怎樣迎接挑�?zhàn)，怎樣把握自由與紀(jì)律的尺度。軍訓(xùn)，是我們?cè)鲩L(zhǎng)才干的機(jī)遇，也是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。這要求我們用心融入其中去學(xué)習(xí)，去煅煉，去磨礪，其目的是：增強(qiáng)國(guó)搜索防意識(shí)與集體主義觀念，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)，增強(qiáng)集體凝聚力與戰(zhàn)斗力;軍訓(xùn)，還能提高我們的生活自理能力，培養(yǎng)思想上的自立，還能幫助我們養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣。
這就需要我們?cè)谲娪?xùn)過(guò)程中，我們不但要領(lǐng)略軍人們無(wú)私奉獻(xiàn)的偉大精神以及不怕困難的崇高品質(zhì)，也要發(fā)揚(yáng)我們“同心協(xié)力，艱苦奮斗”的光榮傳統(tǒng)。我們要堅(jiān)持鐵一般的紀(jì)律，嚴(yán)于律己，服從命令，堅(jiān)決完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù);大家要用頑強(qiáng)的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發(fā)揚(yáng)“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的精神，徹底完成軍訓(xùn)使命。
所以,我們進(jìn)入中學(xué)學(xué)后的第一件事就是軍訓(xùn).
初聞軍訓(xùn)，我總以為是一個(gè)很好玩的節(jié)目，可是我錯(cuò)了。
軍訓(xùn)晴朗時(shí)，天空一絲云都沒(méi)有，只有那個(gè)炙熱的太陽(yáng)殘酷無(wú)情的直射下來(lái)，自己好像成為了一個(gè)蒸籠，一點(diǎn)點(diǎn)地將軀體烤熟。而汗水排洪似的往下淌……
軍訓(xùn)六天后，不僅磨練了我的意志，還讓我鍛煉了我的'耐力、素質(zhì)、忍耐和堅(jiān)持，敢于迎難而上的勇氣。首先，定好目標(biāo);然后，要有一種不怕苦、不怕累的精神，腳踏實(shí)地，一步一步地向目標(biāo)前進(jìn);接著，遇到困難時(shí)絕對(duì)不可以向挫折低頭，更不可以半途而廢，否則之前做的都會(huì)白費(fèi)心機(jī);最后，只要堅(jiān)持，就會(huì)成功。我深深體會(huì)到作為一名軍人有多么辛苦和不容易。雖然我腰也酸、腿也疼，有時(shí)候還亂動(dòng)，但是我依然咬牙堅(jiān)持著完成會(huì)操。我終于知道，軍人的威武姿態(tài)不是一朝一夕形成的，而是日日練、夜夜練的。軍訓(xùn)絕對(duì)是對(duì)我們體能和良好作風(fēng)的訓(xùn)練。
軍訓(xùn)理論心得體會(huì)3
時(shí)間像流水一樣匆匆流過(guò)我們的手指。我們的暑假快結(jié)束了，我們迎來(lái)了初二的軍訓(xùn)生活。
一大早，我走出家門(mén)，鳥(niǎo)兒在樹(shù)上啁啾，公公孫露出羞澀的面容。他走進(jìn)教室，仍然在熟悉的環(huán)境中。想起去年的時(shí)候，我們坐在這里，一個(gè)個(gè)懵懂無(wú)知�，F(xiàn)在我們已經(jīng)成為二年級(jí)的學(xué)生了。時(shí)間過(guò)得真快！我不禁感慨。
我們聚集在操場(chǎng)上，吳校長(zhǎng)宣布了開(kāi)幕式，并給我們分配了教官。好在我們的教官還是原來(lái)的程教官。當(dāng)我們到達(dá)指定位置時(shí)，我們的軍訓(xùn)生活開(kāi)始了。整理完隊(duì)伍，我們開(kāi)始以軍人的姿態(tài)站起來(lái)。軍人站姿的要點(diǎn)是雙臂并攏，中指放在褲子里，挺胸抬頭，微微前傾。
以軍人的姿勢(shì)站了才五分鐘，身體就開(kāi)始發(fā)麻，汗水像斷了的珠子一樣流了下來(lái)。教官也看到了我們這一刻的不適，考慮到我們暑假的狀態(tài)，讓我們換個(gè)自己的'位置。站在軍姿后，我深吸了一口氣，心想：終于到學(xué)校了，可是科長(zhǎng)說(shuō)我們還要多跑兩圈。我們跑到第一圈的時(shí)候還可以，但是到了第二圈的時(shí)候，我的腿開(kāi)始酸痛，呼吸跟不上了。為了適應(yīng)軍訓(xùn)，假期晚上一直堅(jiān)持跑步，但還是覺(jué)得有點(diǎn)累。最后跑步后感覺(jué)身體素質(zhì)還是太差，以后還是要定期鍛煉。
鮑劍鋒是磨練出來(lái)的，梅花香來(lái)自苦寒，軍訓(xùn)生活是一種人生體驗(yàn)，一個(gè)戰(zhàn)勝自己和鍛煉意志的機(jī)會(huì)，我堅(jiān)信堅(jiān)持就是勝利，風(fēng)雨后總有陽(yáng)光。所以，雖然身體很累，心里有說(shuō)不出的喜怒哀樂(lè)，但是我們很快樂(lè)。
軍訓(xùn)理論心得體會(huì)4
過(guò)了為期xx天的軍訓(xùn)生活，軍營(yíng)給我留下了深刻的，不可磨滅的印象;我在這兒學(xué)習(xí)，在這兒成長(zhǎng)。
軍營(yíng)是嚴(yán)格的，來(lái)到軍營(yíng)中，第一感覺(jué)就是：嚴(yán)格。這里什么都有規(guī)則，大到訓(xùn)練場(chǎng)，小到內(nèi)務(wù)的擺放，這一切中的一切全都是有規(guī)定的。
來(lái)到這里第一天就是按規(guī)定站立軍姿，它的要領(lǐng)是兩只腳分開(kāi)60度，下巴微收，大拇指按在食指二關(guān)節(jié)處，兩手放到大腿的兩邊，收小腹，口要閉，兩肩向后張，身體向前微微傾斜。到這兒要問(wèn)了，為什么要向前傾斜呢?這是因?yàn)橥壬嫌幸粋�(gè)神經(jīng)通向大腦，按壓的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓人暈倒。就這樣第一天在嚴(yán)格的訓(xùn)練中累的東倒西歪，一沾上床，就大睡中度過(guò)。軍營(yíng)是整潔劃一的，第二天整理內(nèi)務(wù)的學(xué)習(xí)，同樣有不一樣的感覺(jué)。
走進(jìn)營(yíng)房，被子和豆腐塊一樣，床單平靜的如水，整齊的都不忍心坐在上面;地面潔凈的可以反射出我們的面孔;步子是整齊的腳抬得高度是一樣的，手的高度是一樣的，看上去什么都是直線，又有了一個(gè)感覺(jué)：齊。什么都是整齊劃一，因?yàn)檫@就是軍營(yíng)嚴(yán)格的直線要求。
內(nèi)務(wù)的學(xué)習(xí)同樣規(guī)定把被子做成方塊形，要求將軍被一條長(zhǎng)邊對(duì)折兩次并鋪平，從軍被的兩頭分別量四個(gè)手掌對(duì)折，然后把各邊的角做出來(lái)，這樣，方方正正的一床被子疊好了。望著自己的成果，滿心的喜悅。
軍營(yíng)是快樂(lè)的，在接下來(lái)的軍營(yíng)訓(xùn)練中，感受到的是別樣的.快樂(lè)'。當(dāng)我們還在睡夢(mèng)中體驗(yàn)床的樂(lè)趣與激情時(shí)，軍號(hào)又不知何時(shí)從何方響起，真的沒(méi)有什么好辦法，只有穿衣服，下床，穿鞋，沖向操場(chǎng)，站好隊(duì)列。在隊(duì)中，我感到了什么叫做苦，什么叫做累，但是我愛(ài)它，是它教給我了什么是紀(jì)律。
在訓(xùn)練中，我喜歡'軍體拳'，它即能體現(xiàn)陽(yáng)剛之美，也很實(shí)用，不是花架子，可以作為防身術(shù);本質(zhì)的東西學(xué)到了，以后我們可以把它當(dāng)成一種藝術(shù)表演，在大家面前展現(xiàn)!在苦中感受著快樂(lè)。
通過(guò)軍訓(xùn)，我現(xiàn)在知道了什么叫鐵打的營(yíng)盤(pán)流水的兵，也體驗(yàn)了什么是當(dāng)了兵后悔三年，不當(dāng)兵，后悔一輩子。軍營(yíng)嚴(yán)格、有序的生活在我記憶中是不可磨滅的……
軍訓(xùn)結(jié)束了，軍營(yíng)是讓我成長(zhǎng)的地方;在那里，我學(xué)習(xí)到如何做人，如何生活;軍營(yíng)是我人生開(kāi)始的地方。
我的未來(lái)之船剛剛起航!
軍訓(xùn)理論心得體會(huì)5
今天是軍訓(xùn)的第二天，軍訓(xùn)的征程又開(kāi)始了。剛到教室就趕出來(lái)集合全隊(duì)。教官的大嗓門(mén)在我們耳邊響起：“排好隊(duì)！”感謝昨天的練習(xí)，今天我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)把隊(duì)伍排整齊了。我們邁著整齊的步伐走到操場(chǎng)，站在操場(chǎng)上。我們像挺拔的.松樹(shù)一樣整齊地排列著。按照教官的要求，一個(gè)個(gè)昂著頭，雙手壓在褲子上，腳尖分開(kāi)60度左右，教官喊：“左轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)，敬禮等�！蔽覀儼凑战坦俚闹甘痉磸�(fù)練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，一動(dòng)不動(dòng)地站在操場(chǎng)上。雖然累，但是沒(méi)人動(dòng)。
我的腿還疼！教官示范，讓我們練習(xí)下蹲：喊“一”的時(shí)候，右腳向后移動(dòng)一步；喊“二”的時(shí)候，中指順著褲縫滑下去，然后把手放在膝蓋上。我看了看左右兩邊的同學(xué)，大家都很認(rèn)真的堅(jiān)持練習(xí)。有時(shí)候我想退縮，但是我覺(jué)得是時(shí)候訓(xùn)練我們了，我不能放棄。
這沒(méi)什么。在這么多的練習(xí)中，急行軍的訓(xùn)練非常簡(jiǎn)單。要求如下：手一定要半握拳，先出右手，再出左手，目視前方。按照教官的要求，我們一遍又一遍的重復(fù)無(wú)聊的動(dòng)作，用盡全力的喊叫，卻還是得不到教官滿意的微笑。在烈日下，無(wú)論出多少汗，在嚴(yán)格的要求下，我們手腳酸痛，不能停止訓(xùn)練�？吹轿覀冋R的步伐，老師們也很高興，這與我們之前的懈怠和懶惰形成了鮮明的對(duì)比。
軍訓(xùn)豐富了我們的獨(dú)立性，讓我們快速成長(zhǎng)，像五味，酸、甜、苦、辣、咸。不管我們有多累，我們都必須堅(jiān)持做好一件事。
今天，經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，我很累但很開(kāi)心！
軍訓(xùn)理論心得體會(huì)6
結(jié)束了六年的小學(xué)生活，我們終于等來(lái)了初中生活的到來(lái)!經(jīng)過(guò)了一個(gè)暑假的休息，我已經(jīng)迫不及待的來(lái)感受一下初中的學(xué)習(xí)生活了!但是就當(dāng)我們滿懷希望的來(lái)到了校園之后，等待我們的卻不是坐在教室中的快樂(lè)學(xué)習(xí)，而是軍訓(xùn)即將開(kāi)始的消息!
軍訓(xùn)，這對(duì)我是個(gè)有些陌生的詞，以往的我從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)這樣的事情，只是聽(tīng)高年級(jí)的哥哥們?cè)谑罴僦杏眠@件事調(diào)侃過(guò)我。在所以，就算是面對(duì)這樣一個(gè)人人害怕的軍訓(xùn)，我也是非常的好奇的。帶著這樣的心情，我體驗(yàn)了從小學(xué)升上初中的軍訓(xùn)，這次的`體驗(yàn)不僅讓我見(jiàn)識(shí)到了軍訓(xùn)，更是給了我不少的感悟，現(xiàn)在，我就將這段時(shí)間的感悟都記錄如下：
軍訓(xùn)還未開(kāi)始，我們就已經(jīng)穿好了新發(fā)下來(lái)的綠軍裝，然后就在老師的帶領(lǐng)下，踏著歡快的腳步去參加了軍訓(xùn)的開(kāi)幕儀式。
軍訓(xùn)剛開(kāi)始的時(shí)候，對(duì)我們是新鮮的，有趣的，我們聽(tīng)著教官的指揮，我們像游戲一樣享受著這次的軍訓(xùn)�？墒�，漸漸的，面對(duì)夏日的酷暑，我們的興致也看是慢慢的降了下來(lái)。一開(kāi)始，我們只是練習(xí)軍姿。這并沒(méi)有什么，只是簡(jiǎn)單的站直，站好就好。可是，總是有同學(xué)因?yàn)椴灰?guī)范被糾正，我們站軍姿的時(shí)間也隨著每次的糾正錯(cuò)誤一起在增加。很快，我們就開(kāi)始覺(jué)得軍訓(xùn)已經(jīng)不如想想中一般有趣了，只是單純的訓(xùn)練、訓(xùn)練、訓(xùn)練，而且，最讓人受不了的是，當(dāng)我們回到寢室后，發(fā)現(xiàn)，并沒(méi)有空調(diào)，有的，只有一臺(tái)風(fēng)扇!這不得不讓我們對(duì)軍訓(xùn)感到難受。
又經(jīng)過(guò)了幾天，我們漸漸的習(xí)慣了在烈日下的生活，也知道了教官的脾氣。盡力在軍訓(xùn)中做得標(biāo)準(zhǔn)又規(guī)范。而我們的教官，似乎不滿我們現(xiàn)在這樣無(wú)趣的訓(xùn)練，時(shí)常變著法子給我們找樂(lè)子。有時(shí)候是在軍姿的時(shí)候給我們講笑話，要是看到或是聽(tīng)到有人笑了，那么就會(huì)加時(shí)，要是沒(méi)人動(dòng)，那么就減時(shí)間。這給我們枯燥的軍訓(xùn)帶來(lái)得了不少的樂(lè)趣，雖然有時(shí)候會(huì)因?yàn)楸淮林行c(diǎn)而受罰，但確實(shí)很快樂(lè)。
軍訓(xùn)是辛苦的，但當(dāng)我們已經(jīng)習(xí)慣了軍訓(xùn)時(shí)的生活后，突然結(jié)束的時(shí)間就到了。在最后的軍訓(xùn)匯演上，我們展現(xiàn)了我們?cè)谶@七天里共同努力所取得的默契，整齊劃一的完成了自己的表演。
通過(guò)這次的軍訓(xùn)，我們?nèi)〉玫牟恢皇峭使部嗟慕?jīng)歷，還有我們身為同學(xué)的羈絆。軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但是生活還在繼續(xù)，我相信，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們將會(huì)遇到更多有趣的事情。
軍訓(xùn)理論心得體會(huì)7
這個(gè)學(xué)期剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，老師就說(shuō)要軍訓(xùn)，聽(tīng)到這個(gè)消息，我高興極了！因?yàn)檫@是我第一次參加軍訓(xùn)。
星期三一大早，同學(xué)們排好隊(duì)來(lái)到學(xué)校的籃球場(chǎng)上等候教官。過(guò)了一會(huì)兒教官來(lái)了，他身穿橄欖綠的軍裝，扎著皮帶，穿著黑色的皮鞋，個(gè)子很高大，一副英姿颯爽的模樣，精神極了！自我介紹完后，教官提出軍訓(xùn)要求，他嚴(yán)肅地說(shuō)：“軍訓(xùn)的時(shí)候要安靜，不能搞小動(dòng)作和亂講話，要注意聽(tīng)口令做動(dòng)作，同學(xué)們能做到嗎”我們齊聲回答：“能！”
軍訓(xùn)從立正和稍息開(kāi)始。教官先給我們做動(dòng)作示范，然后一邊做分解動(dòng)作，一邊說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)。立正時(shí)，兩腳站直，目視前方，小腹微微收起，抬頭挺胸；稍息時(shí)，左腳向前伸小半步，身體的重心大部分落在右腳跟上，并注意保持身體平衡。
接下來(lái)，同學(xué)們就按照教官的口令認(rèn)真地做立正和稍息的動(dòng)作，教官時(shí)不時(shí)會(huì)進(jìn)到隊(duì)列中間仔細(xì)察看，如果發(fā)現(xiàn)哪位同學(xué)的.動(dòng)作不正確，就立刻上前進(jìn)行糾正。在教官認(rèn)真負(fù)責(zé)地訓(xùn)練下，我們的隊(duì)列變得越來(lái)越整齊，立正和稍息的動(dòng)作也越來(lái)越規(guī)范。
站在烈日底下軍訓(xùn)很辛苦，我感到又累又渴，渾身酸痛，好幾次我都想請(qǐng)假休息，可是看到別的同學(xué)都在堅(jiān)持，我也不好意思打退堂鼓，心里默默地對(duì)自己說(shuō)，別人能做到的我也能！就這樣一直堅(jiān)持著，直到聽(tīng)到休息的口令。
經(jīng)過(guò)這次軍訓(xùn)，我覺(jué)得自己好像變堅(jiān)強(qiáng)了，不再那么嬌氣，越來(lái)越像一個(gè)小男子漢了！第一次軍訓(xùn)就像是一個(gè)有趣的游戲，雖然身體很累，卻很快樂(lè)。真希望下一次軍訓(xùn)能快點(diǎn)到來(lái)��！
軍訓(xùn)理論心得體會(huì)8
今天是軍訓(xùn)的的最后一天，經(jīng)過(guò)前幾日的訓(xùn)練，我們已熟悉了軍訓(xùn)的所有內(nèi)容，這五天天的軍訓(xùn)體驗(yàn)，留給我們的.是酸甜苦辣，五味俱全，和我們初中生美好的回憶，這幾天里，讓我們這500多名初中新生懂得了什么是辛苦，什么是團(tuán)結(jié)，在你遇到困難時(shí)，怎樣自己去解決。在第一天進(jìn)入三中時(shí)，聽(tīng)說(shuō)還有軍訓(xùn)，當(dāng)時(shí)就蒙了，第一次受到軍訓(xùn)教育的我，當(dāng)時(shí)緊張的要命，平�？偸锹�(tīng)別人說(shuō)軍訓(xùn)的辛酸，根本沒(méi)能親自體會(huì)一下，如今，我做到了。
記得剛剛軍訓(xùn)的那兩天，讓平常懶懶散散的我早就已經(jīng)累得不成模樣。而在學(xué)稍息，立正時(shí)，更是讓我疑惑不解，為什么平常我們都會(huì)得稍息，教官要反反復(fù)復(fù)的提醒，在站軍姿是更是如此，晚上時(shí)我問(wèn)媽媽?zhuān)K于明白了其中的道理，原來(lái)，練軍姿是為了讓我們有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，好把這種體能延續(xù)給我們子孫后代，讓他們更加健康。其實(shí)軍訓(xùn)在我們?nèi)诵闹芯褪恰澳Ч硎接?xùn)練”但是沒(méi)有親自體會(huì)它的人是享受不到這種教育的，因?yàn)檫@不但是給我們留下了終身的記憶，還讓我們了解到各種知識(shí)，而軍訓(xùn)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是個(gè)極大的幫助。
人生有三個(gè)軍訓(xùn)，一個(gè)是初中，一個(gè)是高中，一個(gè)是大學(xué)。這三次的軍訓(xùn)如果錯(cuò)過(guò)了，那就是人生的一大遺憾，只有沒(méi)錯(cuò)過(guò)的人才能懂得它的真正存在意義。過(guò)了軍訓(xùn)，就是我們?nèi)松男碌拈_(kāi)始，新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這讓我們一起努力吧!
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