幸福的方法讀后感2篇

　　當(dāng)看完一本著作后，相信你心中會有不少感想，需要回過頭來寫一寫讀后感了。那么你會寫讀后感嗎？以下是小編為大家整理的幸福的方法讀后感，歡迎大家分享。

幸福的方法讀后感1

　　你幸福嗎？

　　也許你會問我為什么會這么問呢？幸福不是一件很簡單的事情嗎？

　　幸福是一件很簡單的事情，就是因?yàn)樗�簡單，所以有很多人忽略了它，得到的不是真正的幸福，而是“幸福的假象”。也許你就會問我，那什么才是真正的幸福呢？

　　本－沙哈爾博士在書中寫道：“幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)�！痹谏虡I(yè)中，錢是衡量標(biāo)準(zhǔn)，用來評估資產(chǎn)與債務(wù)、利潤與虧損，所有與錢無關(guān)的因素都不會被考慮進(jìn)去；在人生中，幸福感是衡量標(biāo)準(zhǔn)，負(fù)面情緒是支出，正面情緒是收入。當(dāng)我們正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí)，我們就是在幸福這一“至高財(cái)富”上獲利了；當(dāng)我們長期處于抑郁中，則可以被看作是一種“情感破產(chǎn)”。

　　人們也許會說成功就得到了幸福。其實(shí)，成功并不等于幸福！成功獲得的只是心靈上的放松和解脫，這種解脫給人帶來了真實(shí)的快樂，但并不等同于幸福，只是“幸福的假象”。這就好比一個(gè)人頭痛好了之后，他會為頭不痛而高興，但是這種喜悅只是來自于痛苦的前因。因而很多人便把這種喜悅、解脫誤當(dāng)做是“幸福”，從而造成了“幸福的假象”。

　　本－沙哈爾博士在書中講述了他自己親身的一個(gè)經(jīng)歷，便是他16歲時(shí)獲得了以色列的全國壁球賽的冠軍，他認(rèn)為他應(yīng)該獲得了幸福，但是實(shí)際上沒有。他為了準(zhǔn)備比賽，節(jié)制了一個(gè)月的飲食，他曾暗自發(fā)誓，在比賽結(jié)束后一定大吃幾頓“垃圾食品”。當(dāng)他比賽結(jié)束后，他真的跑到商店去買了兩個(gè)漢堡包，但是此刻他并沒有得到快樂，反而是一種失落，一種空虛。他看著手中的漢堡，發(fā)明了四種漢堡人生模式：

　　第一種漢堡，口味誘人，但卻是“垃圾食品”。吃它等于享受眼前的快樂，同時(shí)也埋下了未來的痛苦。這種及時(shí)享樂，出賣未來幸福的人生，便稱作是“享樂主義型”；

　　第二種漢堡，口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物。吃了可以使人日后將更健康，但是吃起來很痛苦。這種犧牲眼前幸福，追求未來的目標(biāo)，便稱作是“勞碌奔波型”；

　　第三種漢堡，最糟糕，既不美味，吃了還會影響日后的健康。這種對生活喪失了希望和追求，既不享受眼前幸福，也不對未來抱期許，便稱作是“虛無主義型”；

　　第四種漢堡，則是最好的，既美味，又營養(yǎng)。這種既享受當(dāng)下做的事，又可以獲得更美好的未來，就是“幸福型”。

　　既然成功并不等于幸福，那么幸福感決定因素主要有哪些呢？一是遺傳基因，二是與幸福有關(guān)的環(huán)境因素，三是能夠幫助我們獲得幸福的行動。

　　現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)人屬于“勞碌奔波型”，這主要受社會環(huán)境與文化背景的影響。當(dāng)學(xué)生取得優(yōu)異成績時(shí)，就會受到來自學(xué)校、家庭以及周圍人的獎勵或者鼓舞；當(dāng)職工工作出色時(shí)，也受到了老板的獎勵和他人的羨慕。這就使得人們習(xí)慣去追逐更高的目標(biāo)，忽略了眼前的事情，最終導(dǎo)致終生的盲目追求。

　　我們常常發(fā)現(xiàn)身邊的人雖然取得事業(yè)上的成功，但是卻悶悶不樂；或者是聽到并且我們認(rèn)可有錢人并不一定快樂的觀點(diǎn)。仔細(xì)回味我們從小到大的生活，從開始上學(xué)起，我們便不斷被灌輸一種思想，我們要好好學(xué)習(xí)，要取得好成績，這樣才能找到一個(gè)好工作。于是，我們便在追逐成績的提升，希望得到父母、老師以及周圍人的認(rèn)可與贊揚(yáng)。但正是在追逐優(yōu)異成績的同時(shí)，我們受到了來自考試的恐懼以及巨大的壓力，忽略了學(xué)習(xí)中也可以得到快樂，我們更多的期盼是下課、放學(xué)和放假。本以為上了大學(xué)便可以好好地玩了，但是事實(shí)上大學(xué)的壓力也不小。面對如今的就業(yè)形勢，可能很多人都在為找到一個(gè)好工作而煩惱。而當(dāng)我們找到工作后，又是處于同樣的狀況。為了能有較高的薪水以及職位的升遷，我們又不斷地強(qiáng)迫自己努力，去追逐那些物質(zhì)上的.滿足，卻以背負(fù)巨大的身心壓力為代價(jià)。即使我們獲得了事業(yè)上的成功，有很多錢，有車有房，我們也不一定感到快樂。我們在享樂一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)原來這并不是幸福。大多數(shù)人都處在每天忙碌奔波，但最終卻不知奔波究竟是為了什么。

　　本－沙哈爾博士說道：“在追求有意義而又快樂的目標(biāo)時(shí)，我們不再是消磨光陰，而是在讓時(shí)間，閃閃發(fā)光�！�

　　這樣，很多人就會在愁悶什么工作才能達(dá)到這種幸福的生活呢？主要有三個(gè)問題：一、什么帶給我意義？二、什么帶給我快樂？三、我的優(yōu)勢是什么？當(dāng)我們反思這三個(gè)問題并找到答案時(shí)，便就是找到了幸福的工作。工作也有三個(gè)層次：賺錢謀生、事業(yè)、使命感。只為賺錢謀生的人關(guān)心的只是工作所得到的報(bào)酬，并且期待的主要是節(jié)假日；把工作當(dāng)成事業(yè)的人，不僅關(guān)心財(cái)富的積累，而且還關(guān)心事業(yè)的發(fā)展以及個(gè)人升遷的可能性；而把工作作為自己的使命感的人，最關(guān)心的是工作本身，工作給這些人動力，給這些人快樂，他們對工作充滿熱情，在工作中自我實(shí)現(xiàn)，獲得充實(shí)感。你想得到的是哪種工作呢？呵呵……記住，幸福是快樂與意義的結(jié)合！快樂并有意義的活著，便是最大的幸福！

幸福的方法讀后感2

　　本月看了《幸福的方法》這本書之后，覺得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。生活本身的目的就是獲得幸福，幸福其實(shí)很簡單，幸福最大的障礙是我們自己，所以總是感覺幸福是那么的遙遠(yuǎn)又那么臨近，是那么短暫相遇又那么平凡和無緣相識，感覺自己天天在渴望著它，卻無法理解它，甚至不明白幸福就在自己的身邊，悄悄的來，悄悄的走。

　　幸福是什么，可能在每一個(gè)人的心里都有著不同的理解，為什么人們都渴望得到幸福，而幸福是什么，這沒有個(gè)嚴(yán)格的定義。在沒有閱讀過《幸福的方法》前，我本人對幸福也沒有明確的定義，原來幸福并非擁有豐厚的金錢和物質(zhì)。那么幸福是什么呢，怎樣才能擁有幸福呢？

　　幸福是什么，我們都期望擁有幸福，都能感覺到幸福。但缺少一個(gè)完美的定義來幫助我們更加深刻地理解它。書中說道“所有的人都能夠分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型”。我們需要確立了怎樣的生活態(tài)度才能離幸福更近或者擁有幸福。

　　書中舉例說到，一個(gè)作惡多端的人死后到了一個(gè)不用工作，整天吃、喝、玩、樂的地方，他以為自己到了天堂。在他慶幸著自己到了天堂不久，他感覺到前所未有的空虛和寂寞，此時(shí)，上帝出現(xiàn)了，上帝告訴他，其實(shí)你此刻是在地獄。另外一個(gè)故事說到，有一個(gè)年輕人和一群老人一起去登山，年輕人十分迫切的期望登到山頂，去欣賞美麗的風(fēng)景，并沒有時(shí)間和心情去欣賞沿途的風(fēng)景，結(jié)果他并沒有在老人們前面登上山頂。這兩個(gè)故事告訴了我們，幸福并非是每一天要做有好處的事情并且最后的結(jié)果也并非是最重要的，過程才是接近和體會幸福的捷徑。

　　每個(gè)人都在追求幸福，而人生百態(tài)，形形色色，有多少人感覺到幸福？又有多少人在失望甚至絕望中掙扎？我也掙扎過，當(dāng)大學(xué)畢業(yè)奔波求職時(shí)，當(dāng)獨(dú)處他鄉(xiāng)深夜難眠時(shí)，……我幸福嗎？或者說，我幸福過嗎？似乎心中有過這種感覺，但我沒有細(xì)細(xì)品味過，我似乎來不及細(xì)細(xì)品味，也沒有靜下心來思考過。此刻回想起來，我安靜地思考都是在身處逆境之時(shí)，人生低谷之處，一旦走出低谷，我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài)。

　　按照泰勒博士劃分的四種人生類型，我就應(yīng)屬于“奔波忙碌型”，也許我此刻已經(jīng)談不上奔波，工作也不算忙碌，我說的是生活忙碌，不僅僅是指工作。似乎沒有停下來的時(shí)候，沒有更重要的事情要做，但總感覺沒有屬于自己的安靜的時(shí)間，思考人生，常常只是閃過心頭腦海的一些短暫的念頭。就這樣，我陷入了一種難以言說的煩躁，因?yàn)殡y以言說，所以無從解脫也無處傾訴。這樣一種狀態(tài)，當(dāng)然不能稱之為幸福，那么，幸福是什么？

　　幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問題。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆，好熟悉的問題，在我腦海中閃過的那些念頭中，必須有這個(gè)問題，我肯定在某個(gè)時(shí)候，問過自己關(guān)于幸福的定義。是啊，幸福是什么？我能夠確定的是，自己一向沒有確切的答案，我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳�活狀態(tài)有過質(zhì)疑。

　　我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，期望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么，我相信他也無法給出確切的定義，因?yàn)榍�人千面，追求各不相同，但引出了一個(gè)更好的問題：怎樣讓自己更幸福？并且告訴我們，我們永遠(yuǎn)都能夠讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo)，但幸福不是終點(diǎn)，我們能夠在追求的過程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。

　　在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福，重點(diǎn)講了快樂學(xué)習(xí)，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到，但絕大多數(shù)事情我們完全能夠做到，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性，這一點(diǎn)十分正確。

　　泰勒博士最后說，幸福就在當(dāng)下，幸福的生活，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們能夠從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識以及工作任務(wù)中，獲得好處與快樂。我們?nèi)粘Ｉ�活里這些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。

　　我明白了自己莫名煩躁的原因，這些年來，我偏重于物質(zhì)的追求，當(dāng)然物質(zhì)追求是必要的務(wù)必的，一個(gè)食不果腹的人何談幸福呢？我不需要在物質(zhì)追求上改變什么，我需要改變的是自己對精神追求的忽略，用我們耳熟能詳?shù)哪蔷湓拋碚f，就是“兩手抓，兩手都要硬”。我需要更多的去愛，愛家人，愛朋友，我被愛的很多很多，但僅僅被愛并不是一種幸福，單方面的愛也稱不上幸福，愛與被愛，才是和諧的，才是幸福的。

　　其實(shí)幸福的感覺就在當(dāng)下，我們務(wù)必學(xué)會如何珍惜眼前的人和事，幸福的.生活是積累而成的，無論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷，還是那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瞬間，與其讓自己被過去或未來捆綁著，不如學(xué)會去珍惜眼前的事物，想要實(shí)現(xiàn)幸福的生活，先要做的是去接納“活在當(dāng)下”的理念，也就是去關(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事，比如和親人的相處，學(xué)習(xí)新知識、理解工作任務(wù)中得到的快樂，我們?nèi)粘Ｉ�活里這些快樂的事情越多，我們自然就會幸福。

　　在生活中不要刻意的去強(qiáng)調(diào)或干涉一件事情的發(fā)展，萬物凡是存在就是合理的。我們要學(xué)會從容地應(yīng)對生活，關(guān)愛身邊每一位與我們有緣的人。人生短短幾十年時(shí)間，我們能有緣相識，絕對是上天特意安排的緣分，所以必須要學(xué)會珍惜，學(xué)會珍惜家人、朋友，學(xué)會珍惜身邊每一天同你一起工作的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事，不要失去后才明白，那樣唯有嘆息了。學(xué)會感恩、學(xué)會惜福，就會心感幸福，就會明白，幸福其實(shí)就是八個(gè)字----珍惜眼前，萬事隨緣！

【幸福的方法讀后感】相關(guān)文章：

幸福的方法讀后感05-11

《幸福的方法》讀后感06-20

《幸福的方法》讀后感4篇09-22

幸福的方法讀后感（精選27篇）03-29

幸福的方法讀后感(4篇)08-23

《幸福的方法》讀后感5篇12-08

幸福的方法讀后感（精選15篇）11-03

幸福的方法讀后感（精選25篇）05-30

幸福的方法讀后感7篇05-11

幸福的方法讀后感(7篇)05-11