計(jì)算機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)（精選5篇）

　　在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的計(jì)算機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　計(jì)算機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)1

　　這段時(shí)間的學(xué)習(xí)真的是讓我受益匪淺，有成長(zhǎng)的快樂，有豐收的喜悅，有不懂的遺憾，還有即將離別的不舍。這幾天的學(xué)習(xí)真的給我太多的感受，這幾天的學(xué)習(xí)讓我一生都受用無窮。將成為我人生旅途中最寶貴的收獲。

　　一、提高了思想認(rèn)識(shí)，體會(huì)到教育技術(shù)培訓(xùn)的重要性。

　　通過本次學(xué)習(xí)，我體會(huì)到教育技術(shù)培訓(xùn)勢(shì)在必行，國(guó)家對(duì)本次培訓(xùn)是多么的重視，也充分體現(xiàn)了信息技術(shù)的重要性。隨著新課改的不斷深入，新的時(shí)代對(duì)點(diǎn)化教學(xué)提出了更高的要求，需要我們的老師要不斷的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，需要新型的、專業(yè)化的老師。不學(xué)習(xí)真的跟不上時(shí)代發(fā)展的潮流了。通過培訓(xùn)，為我指明了今后工作的方向，我對(duì)信息教育有了全新的認(rèn)識(shí)。這樣一個(gè)全方位的培訓(xùn)，使我的教學(xué)理念又一次得到提升，

　　二、時(shí)間緊，任務(wù)重。

　　五天的時(shí)間我們要學(xué)完2450分鐘的學(xué)習(xí)任務(wù)，每天我的神經(jīng)都處于緊張的狀態(tài)中，大腦不停的轉(zhuǎn)著，手也在不停地敲擊著。每天都有大量的作業(yè)要做。晚上還要去上晚自習(xí)，忙得一點(diǎn)休閑的時(shí)間都沒有，有時(shí)感覺到連喘息的時(shí)間都沒有�？墒谴蠹业木�神頭真的挺足，沒有人說苦，沒有人說累，只是感覺時(shí)間在飛逝著，太快了。如果能拉住時(shí)間的腳，大家一定會(huì)毫不猶豫地伸出手去。

　　三、通過學(xué)習(xí)知不足，促進(jìn)步

　　1、通過學(xué)習(xí)，感覺到自己有太多的計(jì)算機(jī)的知識(shí)不懂，比如：程序操作、計(jì)算機(jī)理論……感受到不懂計(jì)算機(jī)，真的是太落后了，通過學(xué)習(xí)感受到自己又學(xué)到了很多的知識(shí)，在今后的學(xué)習(xí)中，我一定經(jīng)常上機(jī)操作，爭(zhēng)取早日駕馭電腦，學(xué)有所用。

　　2、通過學(xué)習(xí)，我體會(huì)到，我們?cè)瓉淼慕虒W(xué)時(shí)多么的落后，網(wǎng)上平臺(tái)真的挺好，學(xué)習(xí)起來很方便、很實(shí)用。這五天我們?cè)诰W(wǎng)上交流、討論、提交作業(yè)。瀏覽網(wǎng)頁(yè)，閱讀資料、觀看案例、完成作業(yè)，在網(wǎng)絡(luò)的海洋里，我們盡情的汲取著知識(shí)的甘露。感到一種前所沒有的滿足，這種滿足是我們對(duì)知識(shí)的一種渴望。

　　3、通過五天的學(xué)習(xí)，我對(duì)信息教育技術(shù)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，通過多媒體的操作，讓我們有耳目一新的感覺，為我們的教學(xué)提供了方便，為我們的教學(xué)，提供了豐富多彩的內(nèi)容。從而讓我們的課堂更生動(dòng)、更有新意更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，更能創(chuàng)造性的發(fā)揮我們的課堂。

　　3、通過五天的學(xué)習(xí)，我們結(jié)識(shí)了很多的伙伴，我感受到我離這些同伴的距離太遠(yuǎn)了，不學(xué)習(xí)真的落后了。這五天，大家取長(zhǎng)補(bǔ)短，互幫互助，互通有無。大家都毫不吝嗇，把自己知道的知識(shí)毫不保留的互相交流著。雖然學(xué)習(xí)是緊張的，可是大家的.心情是愉悅的，氣氛是和諧的。只是感覺到五天的時(shí)間真的是太短了，需要互相學(xué)習(xí)的知識(shí)真的是太多了。

　　4、這五天的學(xué)習(xí)，我感到最累的要算是我們的輔導(dǎo)老師：李建彪老師、楊曉偉老師、王玉民老師，還有我們的班主任孫老師。早晨他們?cè)缭绲膩淼蕉喙δ芙處煟瑸樵鐏淼睦蠋熭o導(dǎo)，中午又是早早的來到，連午休的時(shí)間都沒有，晚上又來輔導(dǎo)晚自習(xí)。耐心的為我們講解著，這種敬業(yè)精神令我們所有的老師都很感動(dòng)。

　　管理員老師，輔導(dǎo)員老師，各位學(xué)員，希望我們還有再一次學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)。在今后的教學(xué)中，把信息技術(shù)教學(xué)應(yīng)用于課堂，更好的服務(wù)于教學(xué)。

　　計(jì)算機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)2

　　x月x日我參加了這次進(jìn)修學(xué)校舉辦的英特爾未來教育的計(jì)算機(jī)培訓(xùn)，通過5天老師認(rèn)真的講解、不厭其煩的答疑，同班學(xué)習(xí)的各校同行們激情四射的討論交流，使我真當(dāng)有醍醐灌頂之感，收獲頗豐。我不僅明白了信息技術(shù)在教育中的應(yīng)用，要求教師必須提高職業(yè)的專業(yè)性。而且清楚地認(rèn)識(shí)到隨著以微機(jī)為核心的信息技術(shù)在教育中的廣泛應(yīng)用，我不能像以前那樣，單憑一張嘴、一支粉筆、一塊黑板即可進(jìn)行教學(xué)，而是綜合應(yīng)用多種媒體技術(shù)，利用多媒體和微機(jī)網(wǎng)絡(luò)，以及利用幻燈、投影、錄音、錄像等電教設(shè)施開展教學(xué)。

　　所以這種教學(xué)必然要打破傳統(tǒng)的傳授式的教學(xué)模式，而構(gòu)建出適應(yīng)信息社會(huì)的新型教學(xué)模式來。我深深的體會(huì)到了信息技術(shù)與各學(xué)科的密切聯(lián)系，信息技術(shù)今后將成為教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的重要工具。在新課程改革的形勢(shì)下，未來教育應(yīng)溶入先進(jìn)的教學(xué)理念與最新的信息技術(shù)，致力于信息技術(shù)在課堂上的有效應(yīng)用，提高課堂教學(xué)效果，沖擊著傳統(tǒng)教學(xué)模式。學(xué)生通過掌握計(jì)算機(jī)的基本操作，讓學(xué)生利用各種渠道收集數(shù)據(jù)，并對(duì)所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析。充分發(fā)揮學(xué)生自主探究、合作學(xué)習(xí)的能力，通過對(duì)所收集的數(shù)據(jù)加以綜合分析達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，使學(xué)生可以更好地利用信息技術(shù)提高學(xué)習(xí)水平。

　　通過這次培訓(xùn)，使我對(duì)今后的教育教學(xué)方法產(chǎn)生極大影響，感受到教學(xué)工作的艱巨。同時(shí)對(duì)我各方面的能力有了很大提高，特別是對(duì)信息技術(shù)的綜合運(yùn)用能力，現(xiàn)在已不只停留在課件的制作上。使我認(rèn)識(shí)到一名教師應(yīng)積極主動(dòng)吸納當(dāng)今最新的技術(shù)，并致力于把它們應(yīng)用于課堂內(nèi)的教與學(xué)活動(dòng)中，在這短短的幾天培訓(xùn)中，我深深的體會(huì)到：

　　1、教師具備良好的信息素養(yǎng)是終生學(xué)習(xí)、不斷完善自身的需要。

　　信息素養(yǎng)是終生學(xué)習(xí)者具有的特征。在信息社會(huì)，一名高素質(zhì)的教師應(yīng)具有現(xiàn)代化的教育思想、教學(xué)觀念，掌握現(xiàn)代化的教學(xué)方法和教學(xué)手段，熟練運(yùn)用信息工具（網(wǎng)絡(luò)、電腦）對(duì)信息資源進(jìn)行有效的收集、組織、運(yùn)用；通過網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人進(jìn)行交流，在潛移默化的教育環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生的信息意識(shí)。這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求教師不斷地學(xué)習(xí)，才能滿足現(xiàn)代化教學(xué)的需要；信息素養(yǎng)成了終生學(xué)習(xí)的必備素質(zhì)之一，如果教師沒有良好的信息素養(yǎng)，就不能成為一名滿足現(xiàn)代教學(xué)需要的高素質(zhì)的`教師。

　　2、教師具備良好的信息素養(yǎng)是培養(yǎng)高素質(zhì)、復(fù)合型創(chuàng)新人才的需要。

　　中國(guó)加入wto后，需要更多的高素質(zhì)、復(fù)合型的創(chuàng)新性人才參加國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)。同時(shí)，信息社會(huì)呼喚信息人才，如果我們培養(yǎng)的人才缺乏捕捉信息的能力、有效利用信息迅速發(fā)現(xiàn)新機(jī)會(huì)的能力，就很難在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)環(huán)境中求得生存與發(fā)展。也就是說，要求這些高素質(zhì)的人才具有良好的信息素養(yǎng)。而這些人才培養(yǎng)的速度、數(shù)量、和質(zhì)量直接由教師的信息素養(yǎng)的高低來決定。

　　3、教師具備良好的信息素養(yǎng)。是教育系統(tǒng)本身的需要。

　　在迅猛發(fā)展的信息社會(huì)，信息日益成為社會(huì)各領(lǐng)域中最活躍、最具有決定意義的因素。在教育系統(tǒng)中，教育信息則成為最活躍的因素，成為連接教育系統(tǒng)各要素的一條主線；而教育系統(tǒng)的一項(xiàng)主要職能就是由教育者把教育信息傳遞給受教育者。因?yàn)閺男畔⒄摰慕嵌瓤�，教學(xué)過程是一個(gè)教育者（主要是教師）對(duì)教育信息的整理、加工和傳播的過程。教師是這一過程中主要的信源和傳輸者，在教育信息的準(zhǔn)備和傳遞等方面起著舉足輕重的作用。因此，教育系統(tǒng)本身要求教師具備一定的信息素養(yǎng)。

　　五天的培訓(xùn)雖然短暫，但使我的受益匪淺，其感觸真是一言難盡。在未來的工作崗位上，我一定扎實(shí)工作，努力學(xué)習(xí)，把所學(xué)到的教育技術(shù)知識(shí)更好地應(yīng)用到教研教改中，做一名對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。今后，我仍會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)各種關(guān)于信息技術(shù)的知識(shí)、持之以恒，不懈的努力優(yōu)化課堂教學(xué)，培養(yǎng)新時(shí)代所需要的具有高信息技能的新興人才。這也是我今后的最終目標(biāo)。

　　計(jì)算機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)3

　　不管是現(xiàn)在還是將來每個(gè)教育者都應(yīng)不斷地加強(qiáng)，不斷地給自己“充電”，才能不斷的開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，才不至于被社會(huì)淘汰。經(jīng)過14天的學(xué)習(xí)過程，我感到了學(xué)習(xí)的快樂，也嘗到了成長(zhǎng)的快樂，這就是學(xué)習(xí)并快樂著吧！現(xiàn)在的社會(huì)日新月異，高科技的發(fā)展，需要老師掌握一定的計(jì)算機(jī)知識(shí)，利用網(wǎng)上的教育資源為教學(xué)服務(wù)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。暑假教育局舉辦了計(jì)算機(jī)培訓(xùn)，我積極參加了培訓(xùn)。雖然感覺時(shí)間有點(diǎn)緊張，但很充實(shí)，學(xué)到了很多知識(shí)，可以說我很好的完成這次學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　對(duì)于計(jì)算機(jī)我可以說既熟悉又陌生，雖說經(jīng)常使用，但其中好多東西都還不懂，但我對(duì)計(jì)算機(jī)特別感興趣，經(jīng)過丁玉海老師的講解，使我對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界有了更進(jìn)一步的了解�？梢哉f讓我大飽眼福，大開眼界。學(xué)習(xí)中，我學(xué)會(huì)了如何下載各種軟件，如何運(yùn)用它進(jìn)行下載，一些上網(wǎng)查找資料的技巧，并建立了自己的博客，擁有了自己的郵箱。

　　學(xué)習(xí)是辛苦的，但我認(rèn)真的去把的所有內(nèi)容學(xué)好，認(rèn)真完成每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。這次培訓(xùn)學(xué)校從教師的'實(shí)際培訓(xùn)出發(fā)，做到了通俗易懂，由淺入深。通過14天的培訓(xùn)，我掌握了現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本能力，通過這次學(xué)習(xí)我了解了中文WindowsXP及OfficeXP，學(xué)習(xí)了Word的操作，Excel的操作，演示文稿的操作。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然很短，只有短短的14天，但對(duì)我來說確是受益非淺。這次培訓(xùn)為全縣教師搭建了相互學(xué)習(xí)，相互交流的平臺(tái)，使我們?cè)谙嗷ソ涣骱秃献髦胁粩嗵岣吆统砷L(zhǎng)。并能在以后的教學(xué)活動(dòng)中熟練運(yùn)用這些知識(shí)，不斷提高自己的教學(xué)水平，為孩子們的成長(zhǎng)帶來福音。

　　為了使所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到教學(xué)之中，我要經(jīng)常與同層次同專業(yè)的學(xué)員組織起學(xué)習(xí)興趣小組，大家在一起交流討論學(xué)習(xí)問題、體會(huì)、經(jīng)驗(yàn)。并由學(xué)習(xí)好的學(xué)員帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)，這樣可以提高學(xué)習(xí)效率。遇到問題和同事們交流一下，可以讓自己更好的掌握知識(shí)點(diǎn)，而對(duì)幫助解答問題的同事來說也可以加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。另外要充分利用網(wǎng)上答疑時(shí)間，在答疑前做好準(zhǔn)備工作，對(duì)學(xué)習(xí)中的疑問事先有個(gè)總結(jié)，以便在答疑時(shí)能有的放矢。

　　首先拿到課本后，一定要先通讀一遍，讓自己了解這門課程有多少內(nèi)容和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。通讀之后在聽老師的課，就不會(huì)產(chǎn)生迷惑，能很快的跟上老師的講課進(jìn)度。

　　其次要做好筆記，在短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)很多知識(shí)，一遍不可能全部掌握，課后要對(duì)著筆記多練習(xí)以便達(dá)到鞏固。

　　平時(shí)的作業(yè)可能是大家比較頭疼的東西，我寫作業(yè)是每次在聽完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者幾個(gè)相關(guān)的內(nèi)容后，就立刻做。遇到作業(yè)中不理解的知識(shí)點(diǎn)，可以翻過頭來查查筆記，還不能解決就請(qǐng)教同學(xué)或老師講，這樣幾次也可以很好的掌握知識(shí)點(diǎn)。

　　通過這次培訓(xùn)，不僅學(xué)到很多計(jì)算機(jī)方面的知識(shí)，更重要的是增進(jìn)了和其他學(xué)校教師之間的交流。大家坐在一起暢所欲言，互相討論，交流，把自己不理解，不明白的地方提出來，讓老師來幫助解決，這樣使得相互之間都得到了學(xué)習(xí)，鞏固知識(shí)的機(jī)會(huì)，提高了學(xué)習(xí)的效率。同時(shí)也希望今后能多舉辦一些這樣的培訓(xùn)，因?yàn)橛?jì)算機(jī)知識(shí)更新是很快的，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能掌握最新的知識(shí)，把工作做得更好。在工作中，我要利用所學(xué)到的計(jì)算機(jī)知識(shí)，設(shè)計(jì)課件提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)質(zhì)量，取得更好的成績(jī)。

　　計(jì)算機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)4

　　在x月份我參加了這次計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，雖然這次計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的時(shí)間很短，但對(duì)我來說受益匪淺,充分認(rèn)識(shí)到了自己在計(jì)算機(jī)應(yīng)用與網(wǎng)絡(luò)方面存在很多不足。培訓(xùn)使我的眼界開闊了、思考問題的角度改變了，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。作為一名信息技術(shù)教師，我應(yīng)以這次計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)為契機(jī)，積極接收新的教育教學(xué)理念，更新了觀念，開闊了教學(xué)研究的視野。

　　這次計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到了信息技術(shù)教師應(yīng)該不斷的跟隨時(shí)代的步伐去學(xué)習(xí)，掌握新的`有關(guān)計(jì)算機(jī)方面的知識(shí)。軟件方面應(yīng)該加強(qiáng)一些實(shí)用性的軟件去練習(xí);硬件方面不僅要多搜集資料還要親自去實(shí)現(xiàn)，親自去操作，只有這樣才能掌握它，作為一名信息技術(shù)教師才不能被淘汰。

　　通過劉老師的一些講解和自己的學(xué)習(xí)、聽專家講座、課件等環(huán)節(jié)，我感到長(zhǎng)了許多見識(shí)，以前從未聽說過的一些軟件名詞，現(xiàn)在都有了一些了解，并簡(jiǎn)單的學(xué)會(huì)了運(yùn)用。

　　作為一名信息技術(shù)教師不僅要掌握一些基本的操作，還要懂得一些關(guān)于計(jì)算機(jī)維護(hù)方面的知識(shí)，這次計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)課本上，有一章都是介紹了有關(guān)計(jì)算機(jī)維護(hù)方面的一些方法，通過學(xué)習(xí)，最基本的一些毛病，不用請(qǐng)外人啦，自己就能過解決掉。

　　短短的幾天計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)很快就結(jié)束啦，但老師們精辟的論述仍常常回蕩在耳邊。來自導(dǎo)師的諄諄教誨，來自同行們的傾情相助，匯成了一股股沁人肺腑的暖流、匯成了一陣陣催人奮進(jìn)的號(hào)角，支持、激勵(lì)著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望未來的工作、學(xué)習(xí)之路，將是永無止境。

　　計(jì)算機(jī)培訓(xùn)的心得體會(huì)5

　　金秋十月，在單位的領(lǐng)導(dǎo)的熱心關(guān)懷和幫助下，作為審計(jì)新兵的我有幸到__參加計(jì)算機(jī)審計(jì)中級(jí)培訓(xùn)。剛剛走出校園四個(gè)月，還能有機(jī)會(huì)再一次坐在教室里聽課，拋開工作的壓力心無旁騖的學(xué)習(xí)，在__的校園里感受青春飛揚(yáng)的氣息，撇開“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)”的培訓(xùn)來說，一切都是令人輕松愉悅。

　　白天坐在__窗明幾凈的教室里學(xué)習(xí)，每當(dāng)看到校園里穿著西裝革履的求職學(xué)子，總會(huì)不由自主的想起去年此時(shí)的自己。十月對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生同學(xué)來說，是求職的高峰期，去年的這時(shí)我也時(shí)常來__跑招聘。已記不得多少次天還沒亮，我已坐在來__的公交車上，也記不得多少次搭上最后一趟公交回校。數(shù)不清投過多少份簡(jiǎn)歷，跑過多少場(chǎng)招聘會(huì)。

　　可能相對(duì)于我的專業(yè)來說，我的學(xué)校和性別在求職中都不占優(yōu)勢(shì)，并且自己對(duì)于工作也有一定的.要求，因此很長(zhǎng)時(shí)間都沒有得到工作的機(jī)會(huì)。那半年找工作的時(shí)光，真的是對(duì)身心的一次磨練。畢業(yè)論文和找工作的雙重壓力，時(shí)常讓我對(duì)自己能力產(chǎn)生懷疑，有時(shí)甚至在想要不要降低標(biāo)準(zhǔn)，先就業(yè)再擇業(yè)，論文也可以應(yīng)付畢業(yè)。

　　可每當(dāng)看到一些優(yōu)秀的同學(xué)拿到不錯(cuò)的offer，論文也改過無數(shù)遍了，夜深人靜時(shí)總會(huì)默默的給自己較勁：過得艱難那是因?yàn)槿松�在走上坡路，關(guān)鍵時(shí)刻一定不能松懈。就這樣咬牙堅(jiān)持著，曾經(jīng)一天之內(nèi)在網(wǎng)上投遞上百封簡(jiǎn)歷，用兩周時(shí)間沒日沒夜地完成了論文的初稿，一次比一次地在面試中更加善于表現(xiàn)自己。找工作的后期，不知是運(yùn)氣好了，還是準(zhǔn)備更充分了，理想的工作都在向我招手，在多個(gè)工作機(jī)會(huì)中，結(jié)合興趣和對(duì)工作的了解，我選擇了進(jìn)審計(jì)系統(tǒng)。如今的我十分慶幸在人生的關(guān)鍵時(shí)刻沒有放松自己，降低標(biāo)準(zhǔn)，不然哪里會(huì)達(dá)到今天稱心如意的狀態(tài)。

　　思緒回到現(xiàn)在，在__培訓(xùn)已有十多天了，終于見識(shí)到傳聞中的“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)”。兩個(gè)多月學(xué)習(xí)10本書的內(nèi)容，并且與我之前的專業(yè)毫無相關(guān)，難度也是可想而知。老師課程講的飛快，每天都得讓自己繃著一根弦，怕稍不留意就云里霧里。短短十多天已經(jīng)明顯覺著很吃力，可是每當(dāng)想到單位里跟我一樣的女同志都一次性通過考試，我就倍受鼓舞，別人能做到的我也能做到。去年找工作的考驗(yàn)，我不也給自己滿意的答卷了嗎。之前的種種經(jīng)歷都告訴我，困難面前再堅(jiān)持堅(jiān)持，人生就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度，以后的我一定會(huì)感謝今天奮斗的自己。

　　在這樣一個(gè)桂花飄香的十月的深夜，我深吸一口氣，在心里給自己鼓勁：努力，再堅(jiān)持兩個(gè)月就能看到勝利的曙光！我這樣鼓勵(lì)我自己，也鼓勵(lì)和我一樣的年輕人！