《當下的力量珍藏版》讀后感

　　認真品味一部名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，這時就有必須要寫一篇讀后感了！那么我們該怎么去寫讀后感呢？以下是小編幫大家整理的《當下的力量珍藏版》讀后感，希望對大家有所幫助。

《當下的力量珍藏版》讀后感1

　　本書告訴我們要完全的接受現(xiàn)實，深深的進入當下。人們痛苦煩惱的根源是：不接受現(xiàn)實，看不清自己，對困難視而不見，所有的心思都被過去的回憶和未來的期待（解脫的`希望或任何一種形式的滿足）所占據(jù)，而不愿意接納當下時刻，并容許它存在。

　　唯有當下才是真實的存在，我們的整個生命就在這永恒當下的空間中展開。真實鮮活的生命不在過去，也不在未來，就在此刻。

　　沒有任何事情可以發(fā)生在過去，所有的事情都發(fā)生在當下。過去的事情只是一個記憶的痕跡，它存儲在大腦中，是過去的當下。也沒有任何事情會發(fā)生在未來，所有的事情都只發(fā)生在當下。未來是一個幻象的當下，是思維對未來的投射。當未來來臨時，它是以當下的方式到來。

　　當你在回憶過去和思考未來時，你也是在當下做這些事情。很明顯，過去和未來沒有現(xiàn)實性，唯有當下永恒和現(xiàn)實。接受現(xiàn)實，才是一切改變與成長的基礎(chǔ)。唯有接受，才能超越。

　　通過對內(nèi)心的觀照，我們就可以深深的進入當下。成為自己身體和情緒的觀察者，在腦子里想象出來一個獨立的個體，通過他觀察自己的想法和情緒，靜靜的、客觀的、不帶任何評判色彩的，接受它，觀察它，感受這些想法和情緒的律動。于是，不知不覺中你已經(jīng)融入了當下，感受到了本體的存在，寧靜和輕松隨之而來，進入了當下。

　　進入當下的方法之一，冥想：首先關(guān)注身體，然后關(guān)注呼吸和覺知，然后集中在意念上，進入臨在感和本體感，與能量場融為一體。

《當下的力量珍藏版》讀后感2

　　感受當下的力量關(guān)鍵在于對認知的刷新，人生是一個修煉的過程，在社會壓力和人生痛苦面前，你離絕望只有一步，離開悟也只有一步，伴隨你的可能是抑郁、厭世，也可能是寧靜的美好、生命的活力。

　　活在當下，才可能屏蔽掉腦袋里的噪音，如果只把注意力集中在當下，恐懼、痛苦、浮躁都會不復存在，因為大多數(shù)懊悔來自過去，焦慮來自未來�，F(xiàn)在這個社會大多數(shù)人都忙忙碌碌，糾結(jié)著過去，擔憂著未來，讓當下的自己籠罩在不同時空虛構(gòu)的痛苦之中。我們真正擁有的只有今天，珍惜我們擁有的，才是一生浪漫的開始。

　　享受當下的前提是認清現(xiàn)實，接受當下(如果存在不滿，要么直接接受，要么立即離開或采取行動，間接接受當下)，生活既有正的一面，相應(yīng)的也存在對立的一面，只有認識到并接受“無常是萬事萬物的本質(zhì)，也是你生活中將會遇到的所有情況的一個特點”，莊子也告訴我們要學會與不確定性共舞，才能安然于當下，感受當下的美好。傾向于追求穩(wěn)定是人類最大的惰性，也正是這些讓人無法正面現(xiàn)實而陷入痛苦的無限循環(huán)當中。

　　生活正是因為酸甜苦辣交織才精彩，正如在空曠的道路上馳車一樣，如果一直保持同樣的速度，人是無法感知速度的'存在的，正是時而低速時而高速才讓我們感受到了速度的激情。如果說人一生是個體驗，感受的過程，那么美好的事情優(yōu)于糟糕的事情，糟糕的事情比平庸的事情要有體驗感，而沒有糟糕，美好也只會給人平庸的感受。