- 相關(guān)推薦
參加健身氣功高級(jí)理論研修班學(xué)習(xí)體會(huì)
參加健身氣功高級(jí)理論研修班學(xué)習(xí)體會(huì)
烏福娟
十分有幸，按照陜西省健身氣功管理辦公室的安排，我參加了2017年全國(guó)健身氣功高級(jí)理論研修班的學(xué)習(xí)。在短短幾天學(xué)習(xí)時(shí)間里，聆聽(tīng)了體育總局氣功中心常建平主任重要講話，聆聽(tīng)了高也陶教授、金宏柱院長(zhǎng)、張欽教授、何欣委專家、曹樹(shù)人專家等全國(guó)著名專家學(xué)者的講座，內(nèi)容十分豐富。
從中醫(yī)解剖學(xué)、道家養(yǎng)生、武術(shù)養(yǎng)生、健身氣功中醫(yī)運(yùn)動(dòng)處方等諸多方面學(xué)習(xí)了許多知識(shí)，不僅對(duì)健身氣功從理論上有了新的認(rèn)識(shí)，也對(duì)如何搞好健身氣功有了進(jìn)一步的理解。接受健身氣功高端教育，開(kāi)闊了眼界，豐富了知識(shí)，打開(kāi)了思路。
主要收獲和體會(huì)如下：
進(jìn)一步系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了健身氣功的理論知識(shí)，開(kāi)闊了眼界�！�
這期研修班請(qǐng)到了高也陶教授、金宏柱院長(zhǎng)、張欽教授、何欣委專家、曹樹(shù)人專家等多位頂級(jí)專家教授講課，從中醫(yī)解剖學(xué)、氣的基礎(chǔ)、道家養(yǎng)生智慧與生命品質(zhì)的提升、柔筋養(yǎng)精學(xué)術(shù)思想、傳統(tǒng)養(yǎng)生文化、健身氣功中醫(yī)運(yùn)動(dòng)處方等諸多方面系統(tǒng)地講授了這些學(xué)科和健身氣功的關(guān)系。高教授從《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)氣的定義；從《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)人體解剖的描述，指出中醫(yī)解剖學(xué)包括的骨部、筋部、皮部、臟腑、六氣、經(jīng)絡(luò)六大系統(tǒng)。這些講解極大地顛覆了我對(duì)中醫(yī)的認(rèn)識(shí)。曹老師的現(xiàn)場(chǎng)站樁演示，何老師傳統(tǒng)易筋經(jīng)淵源，金老師柔筋養(yǎng)精學(xué)術(shù)思想，更加深了我對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的理解。從道家養(yǎng)生觀點(diǎn)、方法；從中醫(yī)解剖學(xué)理論及實(shí)踐；從我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化；從中醫(yī)運(yùn)動(dòng)處方等多方面對(duì)健身氣功的指導(dǎo)作用和理論支撐都有了更深的理解。
提高了健身氣功功法技能和教學(xué)理念，打開(kāi)了思路�！E
通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法原理、傳統(tǒng)易筋經(jīng)的修煉體系、健身氣功中醫(yī)運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)與應(yīng)用等知識(shí)的學(xué)習(xí)，自己對(duì)功法技能理解、對(duì)健身氣功教學(xué)指導(dǎo)認(rèn)識(shí)有所提高。我從2004年開(kāi)始，先后參加了2004年國(guó)家體育總局在河南省平頂山市舉辦的四套健身氣功提高班學(xué)習(xí)，2008年國(guó)家體育總局在廣東番禺舉辦的健身氣功國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，2015年在陜西省樓觀臺(tái)全國(guó)第三期健身氣功精英培訓(xùn)計(jì)劃高級(jí)研修班學(xué)習(xí)。
十幾年來(lái)在組織的培養(yǎng)下，成為一名國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。按照省、市體育部門(mén)的安排，一直在社區(qū)、農(nóng)村、學(xué)校、醫(yī)院、機(jī)關(guān)、企業(yè)等單位教授健身氣功，協(xié)助建立活動(dòng)站點(diǎn)以及培訓(xùn)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員。自己在實(shí)際的教學(xué)實(shí)踐中積累了一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，掌握了一些基本的理論知識(shí)。但是不夠系統(tǒng)也不夠豐富，通過(guò)幾天專家的講解和實(shí)際演練，感到豁然開(kāi)朗，許多東西從理論上找到了依據(jù)，對(duì)原來(lái)在實(shí)際指導(dǎo)時(shí)出現(xiàn)的一些問(wèn)題，從理論上有了說(shuō)法。比如，在教學(xué)中，我常強(qiáng)調(diào)氣息的重要性，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與氣息配合的重要性，認(rèn)為習(xí)練氣功功法過(guò)程中要有氣息的感覺(jué)，要注重腹式呼吸的練習(xí)。但是，卻忽略了氣息與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系和作用。同時(shí)在強(qiáng)調(diào)氣息的時(shí)候，也忽略了呼吸調(diào)節(jié)的作用以及對(duì)自主神經(jīng)的平衡作用。這次聽(tīng)課在上述方面有了一點(diǎn)初步的認(rèn)識(shí)，但是還有許多知識(shí)要在今后的實(shí)際教學(xué)指導(dǎo)中消化、理解和探索，還有很長(zhǎng)的路要走。
結(jié)識(shí)了一批良師益友�！�
在這次研修班上，我見(jiàn)到了許多老朋友，有國(guó)家體育總局氣功中心的領(lǐng)導(dǎo)，也有原來(lái)培訓(xùn)過(guò)我們的教師和一起接受培訓(xùn)的同行。同時(shí)，結(jié)識(shí)了一些新朋友。尤其是認(rèn)識(shí)了許多我國(guó)在養(yǎng)生，中醫(yī)等方面很有造詣的專家教授。為了方便聯(lián)絡(luò)，我們建立聯(lián)系方法，方便了今后我們之間有關(guān)健身氣功問(wèn)題的請(qǐng)示、請(qǐng)教和探討。
國(guó)家體育總局對(duì)健身氣功的大力支持，總局氣功中心對(duì)研修班的高度重視，名家大師們謙虛嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格，高端前衛(wèi)的專業(yè)知識(shí)和實(shí)際演練，來(lái)自全國(guó)各地健身氣功的精英孜孜不倦的學(xué)習(xí)精神，團(tuán)結(jié)向上的學(xué)習(xí)氛圍，都為我留下了深刻的印象。我一定在今后的教學(xué)實(shí)踐中不斷地體會(huì)、消化、研究和探討這次學(xué)習(xí)到的知識(shí)，進(jìn)一步提高自身的習(xí)練技能和教學(xué)水平，為推廣健身氣功做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
【參加健身氣功高級(jí)理論研修班學(xué)習(xí)體會(huì)】相關(guān)文章：
參加《金牌美導(dǎo)高級(jí)研修班》學(xué)習(xí)總結(jié)08-21
參加全國(guó)配售電高級(jí)研修班心得體會(huì)08-24
參加市教育系統(tǒng)高級(jí)研修班培訓(xùn)心得08-24
全國(guó)小學(xué)校長(zhǎng)高級(jí)研修班的學(xué)習(xí)體會(huì)08-23
校長(zhǎng)專題研修班學(xué)習(xí)體會(huì)08-22
監(jiān)獄長(zhǎng)在研修班學(xué)習(xí)體會(huì)08-16
參加小學(xué)科研型班主任高級(jí)研修班培訓(xùn)心得08-24
企業(yè)家高級(jí)研修班上的講話08-24