[熱]大學(xué)生心理健康論文
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大學(xué)生心理健康論文1
新時(shí)期社會經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，給人們的心理帶來了巨大的影響和沖擊，一些人不能適應(yīng)這些變化，便產(chǎn)生了許多心理問題。目前各高校學(xué)生都存在一些心理問題或心理障礙，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題已成為社會各界的共識，需要采取一定的措施幫助他們解決。大學(xué)生心理健康檔案的構(gòu)建，可以為解決大學(xué)生的心理問題、掃除大學(xué)生的心理障礙提供及時(shí)有效的信息支持，可以幫助大學(xué)生走出心理陰影，戰(zhàn)勝心理疾病，從而能夠健康地成長。
一 建立心理健康檔案的意義
新時(shí)期的大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，有其獨(dú)特的心理特征，具體表現(xiàn)為：理想自我與現(xiàn)實(shí)自我反差大，經(jīng)常把自己和比自己強(qiáng)的人比較，自我意識的矛盾凸顯；自我菲薄或自我陶醉，經(jīng)常抱怨自己能力不足，從而加重自我否定，有的會過高地評價(jià)自己，甚至發(fā)展成自以為是；獨(dú)立意向與依附心理沖突，渴望獨(dú)立面對生活、學(xué)習(xí)中的問題，又盼望他人為自己分憂，心理上的獨(dú)立與經(jīng)濟(jì)上的依賴形成了巨大的反差；競爭意識強(qiáng)，渴望成功，害怕失敗，心理承受力較差。隨著新時(shí)期對人才的要求越來越高，大學(xué)生在面對來自學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等各方面不同程度的壓力時(shí)，心理問題也會越來越多，這些問題成為他們產(chǎn)生心理困惑的主要因素。為更加有針對性地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，為每一位大學(xué)生建立心理健康檔案是首要選擇。心理健康檔案記錄大學(xué)生的動(dòng)態(tài)心理變化過程，是有效進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的有力支持和科學(xué)依據(jù)，也是高校開展學(xué)生心理健康教育的有效手段。
二 大學(xué)生心理健康檔案的建設(shè)
1.大學(xué)生心理健康檔案建立的程序與方法
第一，確定內(nèi)容。大學(xué)生心理健康檔案應(yīng)該包含學(xué)生的基本情況信息，如姓名、性別、年齡、民族、籍貫、出生日期、家庭地址、聯(lián)系方式、身體狀況、是否為獨(dú)生子女等；成長環(huán)境，如主要家庭成員的學(xué)歷狀況、職業(yè)領(lǐng)域、經(jīng)濟(jì)收入水平、教育觀念等；社會適應(yīng)，如人際關(guān)系狀況、心理創(chuàng)傷事件等；參加心理健康普查的測試記錄，如問卷名稱和版本、測試結(jié)果等；學(xué)生咨詢記錄，如面談、電話、書信、電子郵件、網(wǎng)絡(luò)溝通等具體形式交流的詳細(xì)記錄等。心理健康檔案包含的內(nèi)容越能全面反映學(xué)生心理特點(diǎn)，越能為心理健康教育提供可靠而且準(zhǔn)確的信息。
第二，科學(xué)測評。在進(jìn)行心理測評之前，要根據(jù)本校學(xué)生的群體特點(diǎn)，精心篩選，選擇適合本校學(xué)生心理特點(diǎn)的心理測量表和心理測試系統(tǒng)，保障測試科學(xué)有效，為建立心理健康檔案提供真實(shí)可靠的信息，為學(xué)生更好地了解自我、完善自我提供一個(gè)方便快捷的系統(tǒng)平臺。測試前對每一位組織測試的輔導(dǎo)員老師進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康測試培訓(xùn)，從人員配備上保證測試的順利進(jìn)行。
第三，結(jié)果分析。建立心理健康檔案是一個(gè)系統(tǒng)工程，在新生開學(xué)初進(jìn)行大學(xué)生心理健康普測之后，根據(jù)學(xué)生個(gè)人情況，再進(jìn)行有計(jì)劃、有針對性的心理測試，并及時(shí)反饋測試結(jié)果。經(jīng)過系列的心理測試后，對測試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，對于學(xué)生的個(gè)別問題、特殊問題可以有針對性地進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)和心理干預(yù)；對學(xué)生中存在的共性問題可以開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)、專題講座等進(jìn)行調(diào)適。
第四，形成檔案。負(fù)責(zé)建立心理健康檔案的老師應(yīng)在嚴(yán)格遵循建立心理檔案原則的情況下，對相關(guān)資料進(jìn)行收集整理、統(tǒng)計(jì)分析并做出書面報(bào)告，依據(jù)建立心理健康檔案的要求對資料進(jìn)行整理、歸檔。對學(xué)生參加心理健康知識普及、心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢、心理狀況綜合評定、班級活動(dòng)情況等有關(guān)活動(dòng)情況適時(shí)在心理健康檔案中反映出來，為每個(gè)學(xué)生建立一套能反映其心理健康狀況的動(dòng)態(tài)的心理成長記錄。
2.大學(xué)生心理健康檔案的有效管理
有效管理心理健康檔案是充分發(fā)揮其作用的重要途徑，心理健康檔案的管理水平直接影響著心理健康檔案作用的發(fā)揮。對大學(xué)生心理健康檔案的有效管理可以從以下幾個(gè)方面著手。
第一，心理健康檔案的完整性。在新生入校初步建立心理健康檔案之后，心理健康檔案的建設(shè)工作并沒有結(jié)束，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展變化狀況及時(shí)補(bǔ)充更新相關(guān)資料，反映到大學(xué)生心理健康檔案管理系統(tǒng)之中，使大學(xué)生心理健康檔案處于動(dòng)態(tài)管理狀態(tài)，為發(fā)揮心理健康檔案在大學(xué)生心理健康教育中的作用打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對學(xué)生心理健康的變化趨勢進(jìn)行分析，提出相關(guān)建議。
第二，遵循心理健康檔案管理的基本原則。心理健康檔案的管理是一項(xiàng)很嚴(yán)肅的工作，管理人員需要經(jīng)過專門的職業(yè)培訓(xùn)。在管理過程中需要遵循心理健康檔案管理的基本原則，如保密性原則，心理健康檔案的許多內(nèi)容涉及學(xué)生個(gè)人的隱私，因而管理人員在心理健康檔案管理的過程中要做好保密工作，不能把心理健康檔案中的有關(guān)內(nèi)容向外泄露，避免信息外泄對學(xué)生造成不利影響。明確學(xué)生及各級管理人員的權(quán)限，不能越權(quán)查看，只要涉及查看心理健康檔案，無論是否專業(yè)人員，都必須做好保密工作并按規(guī)定程序做好申請、審批和查詢登記。
第三，利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)。運(yùn)用先進(jìn)科學(xué)技術(shù)開發(fā)的心理健康檔案管理系統(tǒng)和傳統(tǒng)的紙質(zhì)心理健康檔案相比，管理起來更加便利、快捷，對于數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析更加迅速和準(zhǔn)確。有利于心理健康檔案保持建檔客觀規(guī)范，覆蓋到全體學(xué)生，具有完整性、動(dòng)態(tài)性、保密性等基本特點(diǎn)。心理健康檔案網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，使心理健康工作者在為學(xué)生服務(wù)時(shí)不再受時(shí)間和地點(diǎn)的'限制，可以更好地了解學(xué)生狀況，及時(shí)為學(xué)生提供針對性強(qiáng)、效率高的服務(wù)。心理健康檔案的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)也有利于心理健康教育工作者之間的相互學(xué)習(xí)和了解，提高服務(wù)水平。
三 大學(xué)生心理健康檔案的應(yīng)用
建立大學(xué)生心理健康檔案是高校心理健康教育工作的一種手段，其目的是幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)、促進(jìn)其健康成長。要實(shí)現(xiàn)這一目的，就要把心理健康檔案的建立和應(yīng)用與學(xué)校的心理健康教育工作體系有機(jī)結(jié)合起來，充分利用心理健康檔案涵蓋的學(xué)生信息，對學(xué)生實(shí)施為其量身定制的跟蹤指導(dǎo)服務(wù)。
第一，心理健康教育工作者和一線學(xué)生管理服務(wù)人員在工作過程中密切配合，如對于心理普查篩查出的有心理問題的學(xué)生，心理輔導(dǎo)老師可以綜合心理健康檔案記錄的學(xué)生信息和班主任、輔導(dǎo)員對學(xué)生的了解和評價(jià)，做好約談，科學(xué)解釋，謹(jǐn)慎分析，做好預(yù)案，以合適的方式方法做好對這些學(xué)生的干預(yù)、跟蹤、調(diào)控一體化的后期支持工作，確保心理異常的學(xué)生得到及時(shí)的心理援助，早日把心理健康狀態(tài)調(diào)整到正常狀態(tài)。
第二，通過心理健康檔案，橫向分析學(xué)生的人格特征，對不同類型的學(xué)生有針對性地開展活動(dòng)。如根據(jù)學(xué)生的性格類型開展不同形式的心理健康講座、團(tuán)體心理訓(xùn)練、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理劇表演等內(nèi)容豐富的活動(dòng)，充分發(fā)揮各類學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，完善其性格。
第三，通過心理健康檔案，縱向掌握學(xué)生在不同時(shí)期的心理發(fā)展歷程及心理健康狀況，找出影響學(xué)生心理健康狀況的重要事件或重要人物，使學(xué)生對此形成正確認(rèn)知，消除不良影響，發(fā)揮積極影響，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升，同時(shí)也豐富心理健康檔案的內(nèi)容。
第四，利用學(xué)生心理健康檔案進(jìn)行教育研究工作。根據(jù)心理健康檔案資料，可以進(jìn)行橫向和縱向心理健康教育的對比研究，研究學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律，探索適合本校特點(diǎn)的心理健康教育工作的新思路、新途徑、新方法，提高心理健康教育工作的成效。
總之，新時(shí)代要求大學(xué)生要以一種積極向上、樂觀應(yīng)對的心態(tài)面對人生中的逆境，形 成健康的心理。各類高校建立完善的心理健康檔案，準(zhǔn)確、真實(shí)地記錄學(xué)生各階段的主要心理狀態(tài)，為學(xué)校開展心理健康教育和心理健康干預(yù)提供科學(xué)的依據(jù)和有力的支持，為大學(xué)生的健康成才提供保障。
參考文獻(xiàn)
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大學(xué)生心理健康論文2
改革開放以來，我國發(fā)生了廣泛而深刻的社會變遷，當(dāng)代人的心理適應(yīng)也面臨巨大挑戰(zhàn)。大學(xué)生是時(shí)代的先鋒，對社會變化更加敏銳，其心理健康將受到更大威脅。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和成才的關(guān)鍵。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是時(shí)代發(fā)展的必然要求，但首先要明確大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。所以，本文在前人研究的基礎(chǔ)上，綜合大學(xué)生心理特點(diǎn)提出心理健康標(biāo)準(zhǔn)，為心理健康教育提供依據(jù)，進(jìn)而提高教育效果，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。
1.學(xué)習(xí)能力良好
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，學(xué)習(xí)能給大學(xué)生帶來快樂和滿足，使其保持心理健康。而學(xué)習(xí)壓力過重，學(xué)習(xí)方式、目標(biāo)不當(dāng)或缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力等問題則易導(dǎo)致心理不健康。心理健康的大學(xué)生善于學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)，具體表現(xiàn)在有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣、合適的學(xué)習(xí)方式、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、高效的學(xué)習(xí)效率，能學(xué)有所成、學(xué)以致用。
2.情緒健康
大學(xué)生大多正處于青年期，情緒情感體驗(yàn)豐富深刻、表達(dá)復(fù)雜多樣、波動(dòng)較大。情緒起伏大往往是出現(xiàn)較嚴(yán)重心理問題的先兆。情緒健康不僅能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和個(gè)人成長，也使大學(xué)生活變得豐富多彩。情緒健康指情緒穩(wěn)定、情緒控制良好、情緒積極，是心理健康的重要指標(biāo)。一般表現(xiàn)為樂觀開朗，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定，善于調(diào)控情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，使情緒的表達(dá)既符合社會需求，又符合自身的需要，在不同時(shí)間和場合有恰如其分的情緒表達(dá)。
3.意志健全
意志健全是大學(xué)生有效學(xué)習(xí)、活動(dòng)的必要條件，也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺、堅(jiān)持、果斷、自制力、勇敢等方面都有較好的表現(xiàn)。意志健全的大學(xué)生在實(shí)踐中有較強(qiáng)的目的性，不易受外界影響，能迅速根據(jù)實(shí)際作出決斷，在行動(dòng)中控制情緒和言行，以充沛的精力和堅(jiān)韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折。
4.自我意識完善
自我意識是個(gè)體對自身生理、心理和社會功能狀態(tài)的知覺和主觀評價(jià)。個(gè)體只有對自己各方面都有較深的了解，才能獲得更好的發(fā)展，所以完善的自我意識是大學(xué)生心理健康的重要條件。心理健康的大學(xué)生能客觀、全面地認(rèn)知和評價(jià)自我；善于自我接納，自尊自信；既獨(dú)立有主見，又善于合作；確立自我同一性；能進(jìn)行有效的自我控制。
5.人際關(guān)系和諧
人際交往是個(gè)體正常的心理需要，人際交往能力是大學(xué)生融入社會、實(shí)現(xiàn)理想的必備能力之一。和諧的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得優(yōu)質(zhì)資源，得到他人的'尊重和認(rèn)可。它既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件，又是其獲得心理健康的重要途徑。大學(xué)生人際關(guān)系和諧表現(xiàn)為喜歡交往、交際廣泛，又有三五知己；學(xué)會分享、接受和給予；有同情心，善于理解他人；寬以待人，樂于助人；端正交往動(dòng)機(jī)。
6.適應(yīng)能力強(qiáng)
適應(yīng)能力指個(gè)體與現(xiàn)實(shí)生活和諧相處的能力。大學(xué)生面對大學(xué)的生活環(huán)境、管理方式、教學(xué)形式等方面的變化，如不能有效處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，則易引起心理問題。適應(yīng)能力強(qiáng)一般表現(xiàn)為能主動(dòng)和社會保持良好的接觸，對社會現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識，思想和行為都能與時(shí)代發(fā)展相契合，與社會的要求相符合。
7.心理行為符合大學(xué)生的年齡特征
人的心理發(fā)展和年齡密切相關(guān)，年齡階段不同，心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰。心理健康的大學(xué)生具有與年齡相符的心理行為特征：精力充沛、思維敏捷、情感豐富、朝氣蓬勃、熱情奔放、活力四射、反應(yīng)靈敏、百折不撓、勤學(xué)好問。如出現(xiàn)所謂的少年老成、無精打采、喜怒無常，或過于幼稚、依賴等現(xiàn)象，都是心理不健康的表現(xiàn)。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)生心理健康論文3
當(dāng)前，高校心理中心的師生比例偏大且從業(yè)人員所受臨床專業(yè)訓(xùn)練不充分，工作重心以咨詢?yōu)橹鹘逃秊檩o，心理健康知識和理念普及不充分等問題日益凸顯。根據(jù)中國的國情，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康工作的轉(zhuǎn)型和發(fā)展需要加大投入，提升專業(yè)化水平，加大宣傳，增強(qiáng)學(xué)生關(guān)愛心理健康的理念，將心理中心的公眾形象由從問題干預(yù)中心轉(zhuǎn)型為成長發(fā)展中心，從而為全體學(xué)生的心理健康、人格完善和潛能開發(fā)服務(wù)。
近年來，隨著大學(xué)生心理問題的逐漸凸顯，心理健康越來越受到家庭、社會和學(xué)校的重視。提高大學(xué)生的心理健康意識，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康工作的實(shí)效性是當(dāng)代大學(xué)生的迫切需求。
一、高校心理健康教育模式的現(xiàn)狀
在高校中，當(dāng)前承擔(dān)心理健康工作的主要部門是學(xué)生工作處下設(shè)的心理咨詢中心(各校稱謂有些不同，以下統(tǒng)稱心理中心)。高校的心理中心主要承擔(dān)以下幾項(xiàng)重要工作：①危機(jī)干預(yù);②個(gè)體/團(tuán)體心理咨詢;③課程教學(xué)和講座;④科研工作;⑤行政事務(wù)。當(dāng)前大學(xué)生心理健康工作主要呈現(xiàn)以下幾個(gè)特點(diǎn)。
(一)工作重心以咨詢?yōu)橹鹘逃秊檩o，危機(jī)排查和干預(yù)是重中之重
高校的心理中心大多以咨詢?yōu)橹�，以學(xué)生心理危機(jī)的排查和干預(yù)為第一要?jiǎng)?wù)，只有少數(shù)高校能夠做到重點(diǎn)開展心理學(xué)教育。比如清華大學(xué)，在校學(xué)生約26000人，咨詢中心每年授課門數(shù)18門，講座場數(shù)60～80場，參與的學(xué)生有26000人次左右。此外，每年約有1000人使用心理中心。[1]大部分高校心理中心的工作重心仍然以咨詢?yōu)橹�，重點(diǎn)做好心理危機(jī)的排查和干預(yù)。各學(xué)院發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)問題，會第一時(shí)間聯(lián)系心理中心的老師，心理中心也是心理危機(jī)干預(yù)中心。
以北京科技大學(xué)為例，20xx年全日制在校本�？粕�13393人，各類研究生9820人，外國留學(xué)生829人。心理素質(zhì)教育中心50%的經(jīng)費(fèi)和近80%的人力重點(diǎn)服務(wù)于5%的在校生(咨詢、排查和約談)。咨詢中心在師生心目中的形象更像是一個(gè)消防員或者醫(yī)生，它以化解心理危機(jī)為重點(diǎn)，以解決心理障礙為主。
(二)師生比例偏大且從業(yè)人員所受臨床專業(yè)訓(xùn)練不充分
我國的學(xué)校處于一種重視成績的社會氛圍之中，心理咨詢因其工作成績難以量化，工作效果無法在短時(shí)間內(nèi)奏效而容易被忽視。美國有關(guān)行業(yè)協(xié)會的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是1000～1200名學(xué)生配備一名專業(yè)人員。根據(jù)一項(xiàng)對國內(nèi)26所的高校調(diào)查表示，接受調(diào)查的高校共有學(xué)生516322人，心理健康專職教師47人，折算師生比約為1∶10985人。
[2]近五年，雖然一些高校陸續(xù)都按照要求實(shí)現(xiàn)了3000名學(xué)生配備1名專職心理咨詢師，但是依然還有很多高校心理中心的工作人員數(shù)量沒有達(dá)到這個(gè)要求，甚至還有一些高校的咨詢中心只有1名專職心理咨詢師。從專業(yè)水平上講，由于中國的心理健康事業(yè)起步較晚，雖然目前高校的專職心理咨詢師大部分人有心理學(xué)碩士或者博士學(xué)位，但是大部分人畢業(yè)時(shí)沒有受過嚴(yán)格的臨床專業(yè)訓(xùn)練，所以咨詢專業(yè)水平的提升主要依賴于從業(yè)后的各種培訓(xùn)。
(三)心理健康知識和心理健康理念的普及度低
美國的心理健康教育課程針對不同階段學(xué)生的心理特點(diǎn)采用不同的心理健康教育方法，有針對性地進(jìn)行教學(xué)。因此美國的心理健康教育從小學(xué)開始一直延續(xù)到大學(xué)。在不同的年齡階段采用不同的教育方式，而且他們將心理健康教育課程納入學(xué)校課程體系，對這門課程十分重視，要求家長和學(xué)校共同配合。但是在中國這門課程卻并未受到如此高的重視。
[3]目前中小學(xué)教育還是以傳授知識為主，學(xué)生從小就缺乏健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，致使青少年階段的很多成長任務(wù)如對自我的了解和認(rèn)識，自主和獨(dú)立的意識等都沒有完成，致使很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后容易產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒。由于各所高校心理中心的專職工作人員數(shù)量偏少，面對應(yīng)接不暇的.教學(xué)、科研、咨詢和行政工作任務(wù)，很多學(xué)校在心理健康理念的普及上用力偏小，所以很多大學(xué)生對心理咨詢依然存在偏見，“不聽、不聞、不看”的現(xiàn)象還十分普遍。
20xx年，北京科技大學(xué)心理中心的咨詢量突破了3000人次，在北京市各高校心理中心的咨詢數(shù)量上位列前三，相對比斯坦福大學(xué)在校學(xué)生約16000人，咨詢中心每年接待8000多人次，加州大學(xué)伯克利分校在校生22000人，咨詢中心每年接待11000～12000人次。[1]美國高校和中國高校咨詢?nèi)藬?shù)的差異和大學(xué)生關(guān)于心理健康的理念有重要關(guān)系。
二、高校心理健康工作的發(fā)展探索
(一)公眾形象轉(zhuǎn)型：從問題干預(yù)中心轉(zhuǎn)型為成長發(fā)展中心
高校以教育為己任，高校的心理中心在師生中樹立的形象如果由“問題中心”，變?yōu)椤敖⌒酿^”，追求成長的同學(xué)會更喜歡中心，也更關(guān)注自身心理健康，就像追求健康的人會更喜歡去“健身館”一樣。這種形象轉(zhuǎn)變的最直接的益處是減少現(xiàn)實(shí)中潛在的危機(jī)學(xué)生，根本的益處是可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康水平的普遍提高。假設(shè)學(xué)生的心理健康水平是負(fù)10分到正10分，通過積極正向的理念傳授，可能將一個(gè)心理健康分?jǐn)?shù)為-2分的同學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)?2分的同學(xué)，同時(shí)也可以將心理健康分?jǐn)?shù)為6分的同學(xué)提升為8分的同學(xué)。
那么如何轉(zhuǎn)變心理中心的公眾形象呢?一是擴(kuò)大宣傳。通過課程、講座、團(tuán)體輔導(dǎo)和校園文化活動(dòng)廣泛開展心理健康理念的普及性教育;二是不斷提高心理咨詢和心理服務(wù)的專業(yè)化水平。為專業(yè)咨詢師的培訓(xùn)和專業(yè)水平的提升提供時(shí)間和經(jīng)費(fèi)支持，并逐步增加專職咨詢師的數(shù)量。只有更加專業(yè)化的服務(wù)才能有效幫助同學(xué)解決困惑，也更容易為心理中心樹立口碑。
(二)工作內(nèi)容轉(zhuǎn)型：以咨詢、危機(jī)干預(yù)的工作為主轉(zhuǎn)型為咨詢和教育雙向并重
長期以來，我們?nèi)菀讓?dǎo)致心理危機(jī)的事實(shí)本身看成是心理危機(jī)的根源。事實(shí)上，它僅僅是危機(jī)爆發(fā)的導(dǎo)火索，真正的原因是學(xué)生心理上存在不健全的部分，所以我們不僅要關(guān)注咨詢和危機(jī)干預(yù)，還要關(guān)愛所有學(xué)生的心理發(fā)展。因?yàn)殡S著高等教育改革的深化，學(xué)生面臨的競爭日趨激烈，心理壓力不斷增加，心理不健全的學(xué)生隨時(shí)可能因?yàn)榭荚囀Ю�、戀愛等生活事件誘發(fā)焦慮抑郁情緒，造成危機(jī)事件。
所以高校心理健康工作的目的不僅僅是減少大學(xué)生心理障礙的發(fā)生，通過咨詢解決心理問題，更重要的是擴(kuò)展為全體學(xué)生的心理健康、潛能開發(fā)和人格完善服務(wù)，所以要充分發(fā)揮教育教學(xué)的普及性作用，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程的教育。(三)工作模式轉(zhuǎn)變：以被動(dòng)性干預(yù)轉(zhuǎn)型為主動(dòng)性激發(fā)
高校心理中心的普遍設(shè)立是在20世紀(jì)90年代，由于西方心理咨詢開始秉承的理念是要求來訪者有主動(dòng)求助的意識，所以很長一段時(shí)間高校的心理中心奉行的是“等進(jìn)來”的理念。
由于中西方的文化有很大差別，西方高校的學(xué)生沒有班級建制，沒有黨團(tuán)組織，沒有集體住宿(大部分學(xué)生)，沒有太多校方組織的學(xué)生共同的活動(dòng)，沒有共同的修課計(jì)劃。由于心理健康教育在中學(xué)的普及性以及宗教對大學(xué)生世界觀的影響根深蒂固，美國大學(xué)生生活獨(dú)立性及心理成熟水平要高于中國學(xué)生，沒有大規(guī)模開展心理健康教育的必要性。中國由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育的深刻影響，心理健康教育在中學(xué)普遍不被重視，大學(xué)生的獨(dú)立生活能力和心理成熟水平低，有開展心理健康教育的必要性。
[1]如果我們不論國情按照美國的心理中心的運(yùn)作模式開展工作只能服務(wù)不到10%的同學(xué)，90%的同學(xué)會對心理健康不了解，不關(guān)注。然而，大學(xué)生中的心理亞健康問題日趨明顯和嚴(yán)重起來，所以高校的心理健康工作由被動(dòng)性干預(yù)到主動(dòng)宣傳并激發(fā)他們關(guān)注自身心理健康的意識十分重要。一是主動(dòng)實(shí)施全面的具有實(shí)效性的心理健康教育。大力開展必修課，增加選修課，講座、團(tuán)體活動(dòng)等，強(qiáng)化學(xué)生的心理保健意識，營造全校心理健康關(guān)愛氛圍，從而提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)和競爭力，培養(yǎng)自我成長型人才，使學(xué)生的內(nèi)心與外在的環(huán)境更好的相協(xié)調(diào)，更好地成長成才。
北京科技大學(xué)心理中心在轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康的理念上做了大量工作，比如從心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和突破口入手，每年在新生入學(xué)的第一學(xué)期實(shí)施體驗(yàn)式心理健康教育，組織全體新生以班級為單位到中心逐個(gè)進(jìn)行體驗(yàn)，內(nèi)容是一小時(shí)的實(shí)地參觀和親身體驗(yàn)心理中心的各種服務(wù)項(xiàng)目。
該課程20xx年榮獲“首都大學(xué)生思想政治教育工作實(shí)效一等獎(jiǎng)”。此外，中心以學(xué)生社團(tuán)陽光心理協(xié)會為依托，借鑒團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù)，運(yùn)用朋輩輔導(dǎo)的組織模式，通過分組討論、互動(dòng)游戲、手語合唱等形式，組織所有新生以班級為單位開展“心理健康快車”活動(dòng)。這些活動(dòng)的開展大大提高了學(xué)生對心理健康的接受與認(rèn)可程度，個(gè)體和團(tuán)體咨詢量逐漸上升。二是調(diào)動(dòng)學(xué)生提高自身健康的主動(dòng)性。
任何事物的發(fā)生和發(fā)展都取決于事物內(nèi)部的矛盾運(yùn)動(dòng)。同樣，大學(xué)生心理健康工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，必須使受教育者將教育施加的外部壓力主動(dòng)轉(zhuǎn)化為自身發(fā)展需求的內(nèi)在動(dòng)力，即學(xué)生能主動(dòng)參與到心理教育的過程中，充分發(fā)揮主體作用，喚起其強(qiáng)烈的成長動(dòng)力。實(shí)踐證明，以教師為引導(dǎo)，以學(xué)生為主體的參與體驗(yàn)式教學(xué)實(shí)踐中效果卓著，可以有效增強(qiáng)學(xué)生關(guān)愛自身健康的主動(dòng)性。
大學(xué)生心理健康論文4
大學(xué)生擇業(yè)效能感與心理健康研究
本研究通過對大學(xué)生就業(yè)效能感諸因素的分析，編制“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷”，調(diào)查河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感和心理健康水平，分析兩者之間的關(guān)系及相關(guān)影響因素，為高校大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)工作提供理論依據(jù)和新的工作思路。
一、研究對象、工具與方法
(一)研究對象
20xx年9～10月份，在河南省的鄭州師范學(xué)院、鄭州大學(xué)、河南大學(xué)、周口師范學(xué)院、商丘師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、中州大學(xué)、濮陽大學(xué)這8所高校，共發(fā)放問卷1000份，收回問卷960份，有效問卷947份，有效回收率為94．7%，被試構(gòu)成情況見表1。首先，從調(diào)查問卷中隨機(jī)抽取一個(gè)樣本進(jìn)行探索性因素分析。然后，放回?cái)?shù)據(jù)庫進(jìn)行驗(yàn)證性因素分析，再重新抽取一個(gè)有效樣本。最后，對修訂后的“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷”進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)，并和《癥狀自評量表》進(jìn)行相關(guān)分析。
(二)研究工具
自編“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷”包括五個(gè)分量表，共20個(gè)項(xiàng)目。每題均采用五點(diǎn)評分:1．完全不符，2．基本不符，3．不確定，4．基本符合，5．完全符合。五個(gè)量表分別是自我評價(jià)分量表、目標(biāo)設(shè)定分量表、制定計(jì)劃分量表、問題應(yīng)對分量表和自我概念分量表�！栋Y狀自評量表》(SCL－90)［1］包括焦慮、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、敵對、人際關(guān)系敏感、恐怖、偏執(zhí)、軀體化、精神病性和其他10個(gè)分量表，共90個(gè)項(xiàng)目，均為五點(diǎn)評分:1．無，2．很輕，3．中等，4．偏重，5．嚴(yán)重。
(三)研究方法
使用SPSS17．0進(jìn)行基本統(tǒng)計(jì)分析、相關(guān)分析、回歸分析等;以LISＲEL8．70軟件結(jié)構(gòu)方程建模軟件作為量表的結(jié)構(gòu)效度驗(yàn)證分析和建模的工具［2］。
二、研究結(jié)果
(一)“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷”的編制
1．探索性因素分析
對考察自編問卷20個(gè)項(xiàng)目的影響因素分析，采用對整個(gè)問卷的初測數(shù)據(jù)進(jìn)行KMO統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)和巴特利特球形檢驗(yàn)。隨機(jī)抽取190名被試的檢驗(yàn)結(jié)果顯示樣本的大小適合進(jìn)行探索性因素分析(KMO為0．908，非常接近0．9)。隨機(jī)抽取190名被試的巴特利特球形檢驗(yàn)結(jié)果顯示變量之間存在相關(guān)(2=2577．228，df=190，p﹤0．0001)，變量間可能有共享因素，適合進(jìn)行探索性因素分析�？刹捎弥鞣至糠治鎏崛」灿械墓蚕硪蛩�，求出初始因子負(fù)荷矩陣;再以正交旋轉(zhuǎn)法求得旋轉(zhuǎn)因素負(fù)荷矩陣。確定因素的數(shù)目采用的標(biāo)準(zhǔn):因素的特征值＞1;因子提取符合Cattlell所提出的碎石圖的陡階檢驗(yàn);在旋轉(zhuǎn)抽取到的因素之前可以解釋3%的變異;每一個(gè)因素不能少于3個(gè)項(xiàng)目。根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合碎石圖，較為合理地選取6因素。主要參照篩選問卷項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn):(1)刪除因素負(fù)荷＜0．3的題項(xiàng)，(2)刪除標(biāo)準(zhǔn)差＜1．0的題項(xiàng)，(3)刪除共同度＜0．3的題項(xiàng)，(4)在兩個(gè)或兩個(gè)以上因素上存在明顯的交叉負(fù)荷，刪除有多級化傾向的題項(xiàng)。結(jié)合圖1，參照確定因素?cái)?shù)目和篩選問卷項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)，在幾次探索之后有14個(gè)項(xiàng)目被刪除，有20個(gè)項(xiàng)目保留下來。從20個(gè)項(xiàng)目中提取5個(gè)因素，5個(gè)因子的累計(jì)解釋方差變異量的58．341%。遵循因子命名的原則，將5個(gè)因素命名為:自我概念、問題應(yīng)對、目標(biāo)設(shè)定、制定計(jì)劃和自我評價(jià)，其探索性因素分析的旋轉(zhuǎn)成分矩陣結(jié)果如表2所示。
2．驗(yàn)證性因素分析
Anderson提出通過探索性因素分析在發(fā)展理論的過程中建立模型，然后可采用驗(yàn)證性因素分析來檢驗(yàn)?zāi)Ｐ?1988)［3］。采用交叉證實(shí)程序以保證量表所測量特質(zhì)的確定性、穩(wěn)定性和可靠性。采用這種方法對自編問卷進(jìn)行考察如問卷結(jié)構(gòu)是否清晰，問卷的總量表和分量表在數(shù)據(jù)模型是否擬合良好。隨機(jī)抽取220名被試，對自編問卷驗(yàn)證性因素分析的結(jié)果見表3及圖2，問卷的5個(gè)因素均符合心理測量學(xué)要求，數(shù)據(jù)擬合良好，結(jié)構(gòu)模型清晰。
3．大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷的測量學(xué)特性
本研究采用的信度指標(biāo)是克隆巴赫系數(shù)。大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷的信度檢驗(yàn)顯示:該問卷的總量表與問卷的5個(gè)因素之間具有內(nèi)部一致性，量表具有良好的信度，在0．675～0．891之間。該問卷的5個(gè)分量表與總量表的相關(guān)達(dá)到中等顯著相關(guān)水平，處于0．395～0．550之間，問卷的效度符合心理測量學(xué)的要求，具有良好的信度和效度(見表4)。
(二)河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查現(xiàn)狀
1．河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感的調(diào)查
問卷分為5維度，調(diào)查的大學(xué)生在問卷中的分?jǐn)?shù)為初始數(shù)，然后隨機(jī)抽取386名被試，計(jì)算問卷20個(gè)項(xiàng)目的總體分?jǐn)?shù)和5個(gè)維度的標(biāo)準(zhǔn)差和均值。標(biāo)準(zhǔn)差是用來體現(xiàn)擇業(yè)效能感的總體離散程度，均值的大小是用來檢驗(yàn)擇業(yè)效能感的水平差異。以大學(xué)生擇業(yè)效能感5個(gè)維度的總均分在人口社會學(xué)變量上的.T檢驗(yàn)，體現(xiàn)大學(xué)生擇業(yè)效能感的現(xiàn)狀與特點(diǎn)的差異(見表5)。問卷中5個(gè)維度的效能感單項(xiàng)平均值(3．263～3．695)和效能感單項(xiàng)總均分(3．553)，處在“情況不確定”與“基本符合情況”之間，研究表明被試具有中等偏好的擇業(yè)效能感，即大學(xué)生群體可以有效應(yīng)對決策和擇業(yè)。
2．大學(xué)生擇業(yè)效能感的獨(dú)立樣本
T檢驗(yàn)隨機(jī)抽取364個(gè)樣本，比較大學(xué)生擇業(yè)效能感在性別、是否獨(dú)生、居住地、專業(yè)和學(xué)歷等變量上的水平差異(見表6)。獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)表明，被試的擇業(yè)效能感不存在總體水平顯著差異，但在各個(gè)具體變量之間具有差異性，主要表現(xiàn)為目標(biāo)設(shè)定維度的差異，另外4個(gè)維度中自我評價(jià)維度有少部分差異，自我概念維度、問題解決維度及制定計(jì)劃維度沒有差異。
(三)河南省大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1．河南省大學(xué)生心理健康的總體情況
統(tǒng)計(jì)大學(xué)生在癥狀自評量表(SCL－90)的10因子及總體分?jǐn)?shù)的均值和標(biāo)準(zhǔn)差，隨機(jī)抽取379個(gè)樣本，檢驗(yàn)大學(xué)生癥狀自評量表的10因子及總均分在人口社會學(xué)變量上的差異。結(jié)果顯示:所調(diào)查的河南省大學(xué)生心理健康總體狀況處于正常偏好，10因子的單項(xiàng)均值都處于正常偏好(見表7)。
2．人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量
在SCL－90得分上的差異比較，抽取372個(gè)樣本進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果表明:在SCL－90的各個(gè)因子上顯示有差異(見表8)。其中，在性別(男生VS女生)變量上，強(qiáng)迫和敵對因子上呈現(xiàn)差異;在是否獨(dú)生(是VS否)變量上，抑郁和其他兩個(gè)因子上呈現(xiàn)差異;在居住地(城鎮(zhèn)VS農(nóng)村)變量上，強(qiáng)迫和恐怖因子上呈現(xiàn)差異;在專業(yè)(文科VS理科)變量上，抑郁因子上呈現(xiàn)差異。但在學(xué)歷(本科VS�？�)變量上沒有顯著差異。主要表現(xiàn)為抑郁、強(qiáng)迫、恐怖和其他因子上的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)差別，其他因子如軀體化、人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)和精神病性差異均不顯著。
(四)大學(xué)生擇業(yè)效能感和心理健康狀況的相關(guān)分析
檢驗(yàn)大學(xué)生擇業(yè)效能感與心理健康之間的關(guān)系，將大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問卷的4維度和SCL－90的10因子及總均分作多元相關(guān)分析，結(jié)果見表9。大學(xué)生擇業(yè)效能感總均分與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生擇業(yè)效能感水平隨心理健康水平增加而增加。自我評價(jià)維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生自我評價(jià)效能感水平隨心理健康水平增加而增加。制定計(jì)劃維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分沒有顯著相關(guān)。目標(biāo)設(shè)定維度與大學(xué)生心理健康9因子(除去“人際關(guān)系敏感”)及總均分有顯著相關(guān)。問題應(yīng)對維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生問題應(yīng)對效能感水平隨心理健康水平增加而增加［4］。自我概念維度與大學(xué)生心理健康8因子(除去“偏執(zhí)”和“其他”)及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生自我概念效能感水平隨心理健康水平增加而增加。
三、結(jié)論
大學(xué)生的心理健康影響了其擇業(yè)效能感，擇業(yè)的困難性、緊迫性也在一定程度上影響著大學(xué)生的心理健康狀況［5］。但是，目前國內(nèi)關(guān)于兩者交互關(guān)系的研究尚少，未來應(yīng)加強(qiáng)這方面的調(diào)查研究，為高校大學(xué)生心理健康和就業(yè)指導(dǎo)工作的開展提供實(shí)證和理論支撐。
大學(xué)生心理健康論文5
摘要：本文通過分析大學(xué)生微信使用的現(xiàn)狀來探討微信對大學(xué)生心理健康的正面作用與負(fù)面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用。
關(guān)鍵詞：微信；大學(xué)生；心理健康教育
一、微信及大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀
微信(WeChat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語音對講的手機(jī)應(yīng)用軟件。微信具有迅速廣泛的信息傳播、簡易上手的操作方式及個(gè)性多樣的創(chuàng)新模式等特性，這使它快速成為流行的即時(shí)通訊軟件，自從20xx年11月微信項(xiàng)目正式啟動(dòng)直到今天，它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務(wù)等數(shù)十幾個(gè)傳統(tǒng)行業(yè)，使用微信正在成為一個(gè)全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個(gè)季度，中國94%以上的智能手機(jī)已經(jīng)被微信覆蓋，每個(gè)月的活躍用戶達(dá)到8.06億，20xx年12月28日，微信團(tuán)隊(duì)在20xx微信公開課上公布了《20xx微信數(shù)據(jù)報(bào)告》，數(shù)據(jù)顯示微信日用戶高達(dá)7.68億，且還在不斷增長。在眾多微信用戶中，由于大學(xué)生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生一天時(shí)間內(nèi)最少會打開一次微信的占比高達(dá)59.7%。當(dāng)前微信已經(jīng)成為大學(xué)生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺，與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來，從而使其更好的為心理健康教育服務(wù)，便成了大學(xué)心理健康教育人員必須考慮并解決的問題。
二、微信對大學(xué)生心理健康的影響
微信對大學(xué)生具有獨(dú)特的吸引力，但同時(shí)也給大學(xué)生的心理健康起到了多種的影響。
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微信對大學(xué)生心理健康的正面促進(jìn)作用，具體表現(xiàn)在：
1.微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時(shí)間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機(jī)及消耗部分流量就能在任何時(shí)候?qū)W習(xí)心理健康知識、參與小組互動(dòng)討論、在線咨詢等活動(dòng)，這種條件十分利于將心理健康知識滲透入大學(xué)生的日常生活。
2.微信能夠擴(kuò)大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開設(shè)外，只有部分在校大學(xué)生能夠直接參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理主題班會或心理拓展訓(xùn)練中去，而微信平臺能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報(bào)考的學(xué)生、甚至畢業(yè)生，均可隨時(shí)關(guān)注并持續(xù)關(guān)注高校心理健康教育的微信平臺，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動(dòng)性。學(xué)生大多在課外的休息時(shí)間利用微信平臺接觸心理健康教育知識，通過過度專業(yè)的說教方式進(jìn)行宣傳，往往會使學(xué)生產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺發(fā)布的心理健康教育內(nèi)容不應(yīng)等同于理論化和專業(yè)化的教材內(nèi)容，而應(yīng)該向通俗心理學(xué)靠攏，讓學(xué)生以休閑娛樂的心情接觸微信平臺發(fā)布的心理健康知識或相關(guān)活動(dòng)，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內(nèi)容進(jìn)行關(guān)注。具有顯著的網(wǎng)絡(luò)虛擬特性的微信平臺，這會使其不用考慮自己會因?yàn)楸磉_(dá)不當(dāng)言論而受到別人的當(dāng)面嘲諷，使學(xué)生能夠更加自由的在微信平臺上即時(shí)抒發(fā)自己的'看法，并在表達(dá)和互動(dòng)中鞏固心理健康教育的效果。
�。ǘ┪⑿艑Υ髮W(xué)生心理健康的負(fù)面影響
微信在方便大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的同時(shí)，也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.使大學(xué)生對虛擬社交產(chǎn)生迷戀，對正常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不利影響。微信從本質(zhì)上講是一種手機(jī)通信軟件，其負(fù)面影響往往與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)一起出現(xiàn)，對微信產(chǎn)生上癮癥狀的人如同“網(wǎng)癮患者”一樣，時(shí)刻離不開微信，潛意識里覺得不上微信就會錯(cuò)過重要信息，癥狀嚴(yán)重的人一會兒不上微信就會難受，有些人則會不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學(xué)生群體仍應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，這樣的習(xí)慣會浪費(fèi)他們很多寶貴時(shí)間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學(xué)生過度沉溺微信的虛擬環(huán)境，一定程度會造成對現(xiàn)實(shí)人際交往的忽視，形成大學(xué)生人際關(guān)系問題。
2.增加了大學(xué)生接觸不良信息的可能性。大學(xué)生對手機(jī)媒體的依賴日益明顯，但對不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對大學(xué)生人際交流有促進(jìn)性，但同時(shí)也對其接觸不良信息的可能性有所增加。從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，56.5%的大學(xué)生判斷不良信息的能力在較差、一般間。
3.使大學(xué)生活不再單純而安全。調(diào)查顯示，66.3%的大學(xué)生經(jīng)常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學(xué)生會對陌生人加好友的請求進(jìn)行回應(yīng)或主動(dòng)與其招呼，24.3%的學(xué)生有過一兩次與陌生微信好友見面的經(jīng)歷，甚至有些人會經(jīng)常與微信好友見面。微信的這些交友功能在拓寬大學(xué)生交際面的同時(shí)也潛藏著危險(xiǎn)。目前，微信交友功能已經(jīng)引發(fā)了問題，媒體曾經(jīng)報(bào)道過一些有關(guān)大學(xué)生使用微信而引發(fā)的犯罪案件，均與微信的交友功能有關(guān)系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過微信聊天的形式先去結(jié)識被害者，然后通過熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點(diǎn)與其見面，再對受害者進(jìn)行不法行為。
三、發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用
微信的諸多特點(diǎn)如：省資費(fèi)、時(shí)效強(qiáng)、方便快捷等，都給大學(xué)生帶來方便、快捷與快樂，但同時(shí)也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢，避免它的弊端，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育工作的發(fā)展呢？筆者結(jié)合實(shí)際進(jìn)行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號。高校心理健康教育的公眾號應(yīng)該是一個(gè)雙向的學(xué)習(xí)交流平臺，作用不僅限于單向的信息公布。它應(yīng)該開放的、自由的、互動(dòng)的發(fā)布更多學(xué)生喜聞樂見的內(nèi)容，吸引他們的關(guān)注并積極參與其中。平臺的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級部門的微信平臺，以教學(xué)系、學(xué)院、或心理職能部門的名義管理此類平臺，進(jìn)行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導(dǎo)員和心理健康老師等的個(gè)人微信平臺。對比各級部門的微信平臺，學(xué)生更有可能對教師或輔導(dǎo)員的個(gè)人微信平臺產(chǎn)生信任感，從而產(chǎn)生微信互動(dòng)的意愿。
�。ǘ┱{(diào)動(dòng)學(xué)生使用微信了解心理健康的積極性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺瀏覽。大學(xué)生更多是進(jìn)行娛樂休閑性質(zhì)的微信瀏覽，缺少主動(dòng)進(jìn)行心理健康知識學(xué)習(xí)的意識。如何使大學(xué)生意識到利用微信加強(qiáng)心理健康的重要性呢？筆者認(rèn)為各高�？赏ㄟ^課堂的宣講、成立校園專欄等方式進(jìn)行宣傳，著重提醒大學(xué)生學(xué)習(xí)利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強(qiáng)調(diào)通過微信自學(xué)心理健康知識對于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設(shè)立合理的獎(jiǎng)懲措施，從外部調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，比如與教務(wù)處、學(xué)生處合作制訂相關(guān)規(guī)定：每學(xué)期在微信平臺表現(xiàn)積極活躍、通過心理健康考核的同學(xué)可獲得額外學(xué)分。
�。ㄈ┰O(shè)置迎合學(xué)生需求的微信平臺心理服務(wù)。首先，公共平臺發(fā)布的內(nèi)容要形式新穎多樣、貼近生活實(shí)際、及時(shí)更新內(nèi)容、互動(dòng)積極熱情。其次，設(shè)計(jì)一些主題鮮明的網(wǎng)上心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)或沙龍，利用平臺發(fā)布消息，選定參與群體，創(chuàng)建朋友圈，舉行網(wǎng)絡(luò)沙龍或團(tuán)體輔導(dǎo)。與一般心理輔導(dǎo)相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導(dǎo)要求但沒有充足的勇氣的學(xué)生參與。再次，建議開展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，嘗試建立一支學(xué)生心理工作團(tuán)隊(duì)，他們由心理學(xué)愛好者和各班級心理委員組成，可以通過系統(tǒng)的培訓(xùn)使之擁有一些常用的心理健康調(diào)節(jié)技巧及普通的心理健康知識，通過考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過平臺對需要的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，又能夠具體負(fù)責(zé)微信平臺的日常管理。
（四）保證微信平臺的正面引導(dǎo)作用。微信具有虛擬性，容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現(xiàn)非理性甚至虛假言論等現(xiàn)象。在進(jìn)行管理時(shí)，高校需要健全相關(guān)制度，倡導(dǎo)積極正面的網(wǎng)絡(luò)言論道德，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良言論并進(jìn)行過濾，保證微信平臺能夠在最大程度上對高校心理健康教育起到正面積極的引導(dǎo)作用。
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大學(xué)生心理健康論文6
摘要：一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評價(jià)。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時(shí)容易出現(xiàn)的心理問題及出現(xiàn)原因和解決這些心理問題的建議方案
關(guān)鍵詞: 心理健康 大學(xué)生 環(huán)境因素 生活因素
隨著我們踏入大學(xué)的校門，一系列問題也隨之到來。大學(xué)是人生非常重要的一段時(shí)期，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好,更穩(wěn)定，為以后積累寶貴的基礎(chǔ)財(cái)富。大學(xué)生心理健康問題是我們必須要關(guān)注的問題。而我們要做的就是認(rèn)清自身心理問題和解決自身心理問題、以免誤入歧途造成自身遺憾。
大學(xué)生心理健康問題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān)，也與我們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時(shí)期，也是人一生心理變化最激烈的時(shí)期�？赡苁切睦戆l(fā)展不成熟、不穩(wěn)定；面對一系列生理問題、心理問題、社會適應(yīng)問題。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，像：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導(dǎo)和有效解決，久而久之就會形成心理障礙。特別是我們這些當(dāng)代大學(xué)生，經(jīng)過數(shù)十年寒窗苦讀，走過高考這座獨(dú)木橋。在以前的學(xué)習(xí)階段我們?nèi)耐度�，無力其他。家長更是對我們無微不至，溺愛至極；而這些就導(dǎo)致了我們?nèi)狈ΠY真正的生活能力。而上大學(xué)更是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離自己熟悉的生活環(huán)境，這些就導(dǎo)致我們當(dāng)中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；學(xué)習(xí) 生活 交友 戀愛 等等小小的挫折就足以使我們當(dāng)中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現(xiàn)心理問題，最后出現(xiàn)不好的結(jié)局。
現(xiàn)在就拿我自身舉個(gè)例子：我來自農(nóng)村，家里世代務(wù)農(nóng)。在如今這個(gè)社會激烈發(fā)展與競爭的時(shí)期我承擔(dān)著父母無限的期望踏入求學(xué)之路。然而、在高中時(shí)期我曾經(jīng)退過學(xué)。因?yàn)槲覅捑雽W(xué)習(xí)，是的我學(xué)習(xí)不好。我自己覺得在求學(xué)這條路上無法找到屬于自己的道路、可是當(dāng)我踏入社會，看著眼前洶涌的人流我感到無處可落腳。我又一次感到無力，自己未來的路 徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時(shí)，我又回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。如今我考到我現(xiàn)在這個(gè)大專院校！父母常年在外，根本無法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問題只能自己去解決；同時(shí)這也造就我的某些性格與問題。例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差！我害怕新的環(huán)境、新的人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué)，我不愿意背井離鄉(xiāng)。偏偏我又本性倔強(qiáng)，我拒絕父母臨時(shí)回來的.相送。可是我又不得不面對！我自己獨(dú)自一人背著這行李。踏上離開家鄉(xiāng)的旅程。當(dāng)我來到大學(xué)時(shí)，我承認(rèn)我有點(diǎn)慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚，剛來學(xué)校我不清楚大學(xué)報(bào)道行程，又因?yàn)閬淼妮^晚學(xué)校未能及時(shí)安排住宿。我自己一人抱著行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨，我自認(rèn)為厚著臉皮找到一些新生，和他們一起完成了入學(xué)報(bào)道程序；而社交能力差導(dǎo)致我現(xiàn)在的朋友只局限在我的班級。在大學(xué)，我所接觸的新的課程里面出現(xiàn)了“大學(xué)生心理健康教育”這門課程。在上這門課程的過程中我逐漸找到自己的某些心理問題�，F(xiàn)在我正在努力的去解決這些問題。而如今，我坐在這里寫著《大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問題、從而更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。
以上的一段話是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現(xiàn)打大的心理問題，但我相信：絕大多數(shù)大學(xué)生心理會如同我一樣或多或少出現(xiàn)過一些問題。我們大學(xué)應(yīng)當(dāng)如何去解決這些已經(jīng)出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問題呢？ 那就是找出問題所在。要學(xué)會分析自己、認(rèn)清自己。
大學(xué)生心理健康問題我已經(jīng)在上文分類列舉；也從我的自身經(jīng)歷中反應(yīng)出一些問題。我想提出一些建議，希望對我們大學(xué)生解決心理問題提供一些幫助。
首先，我們要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。而良好的人格品質(zhì)應(yīng)有：正確的認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。揚(yáng)長避短，不斷地去完善自己。其次是應(yīng)該提高自己對挫折的承受能力；對挫折應(yīng)有正確的認(rèn)識，采取的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素，樹立科學(xué)人生價(jià)值觀。積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)、豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
還有，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規(guī)律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)、講究自身的衛(wèi)生。當(dāng)然，科學(xué)安排學(xué)習(xí)更為重要。學(xué)習(xí)是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。所以我們要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有了學(xué)習(xí)興趣才能夠自覺去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)，適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂觀的心情和良好的心態(tài)。我們要對未來充滿希望與信心。當(dāng)遇到悲傷或者憂愁的事情時(shí)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。面對這種情況我們可以① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是很丟人的事情，這樣可以很好的宣泄我們心中的負(fù)面情緒)、旅游或者運(yùn)動(dòng) ② 學(xué)會幽默；幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。③學(xué)會轉(zhuǎn)移：移位思考是解決憂郁心情的好方法，聽音樂、接觸自然美景等；④學(xué)會回避：當(dāng)你覺得即將出現(xiàn)不愉快的場面是，不放加以回避，找個(gè)僻靜的地方回避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面。
以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識以及一些體會，可能說的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問題！另外，我之所以認(rèn)識到這些心理健康問題，與我大學(xué)所開課程《心理健康教育》很大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認(rèn)清自身問題，準(zhǔn)確定位自己，從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢融合，提高并完善自身。
大學(xué)生心理健康論文7
一、心理健康的含義
心理健康是指一種既可以高效率，又能保持持續(xù)穩(wěn)定的心理狀態(tài)，包括意識障礙、思維障礙、注意障礙和智能障礙等。良好的心理健康狀態(tài)一般有三個(gè)方面的標(biāo)志：第一，具備完整的人格、積極健康的情緒和健康的心理。有自尊、自愛、自信心和自知之明；第二，具備充分的自我安全感，擅長與人交往，有良好的人際關(guān)系；第三，心理健康的人對未來的工作、學(xué)習(xí)生活充滿希望，能夠?qū)⒗碚摵蛯?shí)際相結(jié)合，不整天沉迷于幻想。
二、大學(xué)生心理現(xiàn)狀
隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，教育事業(yè)也日益龐大起來，而當(dāng)代大學(xué)生更是被人民賦予厚重期望。機(jī)遇與挑戰(zhàn)并肩，大學(xué)生作為特殊年齡段的特殊群體，不僅承載著父母、老師的期望，還面臨著比其他同齡群體更多的心理壓力。他們正處于一生當(dāng)中精力最充沛的年齡段，無論是身體機(jī)能還是智力思維方面，都處于人生的“黃金階段”，但他們所面臨的來自學(xué)業(yè)、深造、就業(yè)、戀愛等方面的壓力是處于其他階段群體所沒有的。大學(xué)生的心理疾病主要有智力障礙、意識障礙、人格障礙和病理障礙等四個(gè)方面。據(jù)研究顯示，全國大學(xué)生中，大約有30%的人存在不同程度、不同方面的心理障礙或問題。可見，大學(xué)生心理健康狀況不容忽視。據(jù)了解，目前有一項(xiàng)以了解大學(xué)生心理健康為目的的調(diào)查，顯示了一個(gè)非常令人吃驚的結(jié)果：我國大學(xué)生中，將近三分之一的人對生活感到不滿意且缺乏安全感；超過一半的大學(xué)生容易感到孤獨(dú)和憤怒。我院近年來也頻頻出現(xiàn)類似情況的學(xué)生，有的同學(xué)把交際作為大學(xué)生活的主要任務(wù)，寧愿拋棄原則而隨波逐流。通過這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題突出，且許多學(xué)生有心理障礙但不自知，這本身就是一個(gè)很重要的心理問題。因此，加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育日趨重要，加強(qiáng)大學(xué)生改善心理狀況更是目前的重要問題之一。
三、體育鍛煉的重要性
當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題日益突出。因此，體育鍛煉對于每位大學(xué)生都有重要意義。其實(shí)，大學(xué)生在大學(xué)期間的鍛煉往往是非常重要的。在大學(xué)期間養(yǎng)成每日鍛煉的習(xí)慣，對將來不管是工作還是學(xué)習(xí)生活都受益無窮。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，我國大學(xué)生曾總結(jié)出"8-1>8"的經(jīng)驗(yàn)。也就是說，我們每天從8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間中，抽出1小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉的話，其學(xué)習(xí)效率將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于8小時(shí)的學(xué)習(xí)效率。由此我們可以得知，體育鍛煉對于當(dāng)代每位大學(xué)生的心理健康發(fā)展都有重要意義。
四、體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的積極影響
（一）體育鍛煉有利于提升大學(xué)生的智力發(fā)展水平。智力水平的正常發(fā)展，對大學(xué)生完成學(xué)業(yè)有重要影響。學(xué)習(xí)并非易事，不管從長遠(yuǎn)還是近期看，都是一項(xiàng)艱苦的腦力活動(dòng)，大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常會遇到許多問題和挫折。因此，大學(xué)生要想順利完成學(xué)業(yè)，掌握更多的理論與技能知識，就必須要有積極健康的心理。和諧健康的心理狀態(tài)是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的重要保障之一，而體育鍛煉是促進(jìn)大學(xué)生提升智力發(fā)展水平的重要手段之一。加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)心理健康。心理健康的人能充分發(fā)揮個(gè)人潛能，集中注意力，智力水平得以充分發(fā)展。
�。ǘw育鍛煉有利于大學(xué)生改善人際關(guān)系。當(dāng)今社會，由于高科技的廣泛應(yīng)用，人們的交往形式多樣。網(wǎng)絡(luò)化、虛擬化交往增強(qiáng)，現(xiàn)實(shí)生活中，人與人之間的交往日益減少。然而，心理健康的人能夠保持心理平衡，努力發(fā)展自己的人際關(guān)系。因此，體育鍛煉有利于大學(xué)生改善人際關(guān)系。在體育鍛煉中，人與人之間可以不分國籍、不分地域、不分性別、不分年齡聚在一起，秉持“友誼第一，比賽第二”的原則，友好交往，使更多大學(xué)生在體育鍛煉中找到歸屬感和自豪感，有利于心理健康發(fā)展。
�。ㄈw育鍛煉有利于促進(jìn)大學(xué)生形成心理健全的人格。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，許多大學(xué)生容易產(chǎn)生失眠、焦慮，甚至感冒、發(fā)燒等生理癥狀。體育鍛煉能夠促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。在體育鍛煉中，大學(xué)生不僅可以感受到鍛煉與競爭，還能感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也能切身體會到體育鍛煉對人體發(fā)展的促進(jìn)作用，從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)心理健全的人格。
（四）體育鍛煉對大學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)有積極影響。當(dāng)代大學(xué)生大都是獨(dú)生子女，從小在家長、老師的呵護(hù)下長大，容不得學(xué)生受一點(diǎn)傷，導(dǎo)致許多大學(xué)生意志品質(zhì)得不到鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉，不管是跑步還是其他體育項(xiàng)目，不管是平時(shí)練習(xí)還是比賽，都會讓學(xué)生產(chǎn)生“繼續(xù)堅(jiān)持”還是“放棄”的想法，堅(jiān)持下去的學(xué)生最終一定培養(yǎng)出頑強(qiáng)意志和不輕易放棄的信念。學(xué)生通過參加不同的體育活動(dòng)，不但有利于培養(yǎng)頑強(qiáng)意志、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，還有助于培養(yǎng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛和相互照顧，有利于集體凝聚力的形成，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。
五、體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的消極影響
（一）對體育學(xué)困生心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。對于體育學(xué)困生，部分地區(qū)學(xué)校老師可能會采取輕視態(tài)度，認(rèn)為沒有必要在他們身上浪費(fèi)時(shí)間。在常規(guī)的體能測試中，如女生800米長跑、仰臥起坐等，對于體育學(xué)困生來說，這具有一定困難度。但有些老師對他們進(jìn)行侮辱、嘲諷，還拿成績相要挾，這是非常不合理、非常不科學(xué)的。每個(gè)人都有不同的'長短處，教師應(yīng)該認(rèn)識到每位學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，取長補(bǔ)短，用發(fā)展的眼光看待。再者，筆者認(rèn)為各大高校應(yīng)該加強(qiáng)對體育項(xiàng)目的推廣或教育，使學(xué)生、老師都意識到體育鍛煉的重要性以及參與性。
�。ǘ⿲w育尖子生心理健康產(chǎn)生消極影響。體育鍛煉對于體育尖子生或特長生也有可能帶來消極影響。一方面，老師以及學(xué)生本人對體育的過度重視，過多的壓力反而弄巧成拙。體育尖子生或特長生經(jīng)常參加各大高校的體育項(xiàng)目比賽，為了想極力贏得比賽，而不分地晝夜強(qiáng)加練習(xí)，最終可能導(dǎo)致學(xué)生拉傷或是更嚴(yán)重的傷害，這是非常不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展的。另一方面，體育尖子生過度重視體育鍛煉，從而忽視理論知識與技能的學(xué)習(xí)。有些學(xué)生因?yàn)檎爝M(jìn)行體育鍛煉，犧牲掉文化課學(xué)習(xí)時(shí)間，曠課、請假等屢見不鮮。從學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展看，這也是不利的。
六、結(jié)語
身為當(dāng)代高校的教師，我們應(yīng)該重視對大學(xué)生心理健康課程的教學(xué)，除了開設(shè)心理健康課程外，更應(yīng)該每學(xué)年組織一次心理健康座談會，深入了解并幫助大學(xué)生解決心理困惑或問題。再者，還應(yīng)該重視大學(xué)體育課程的教學(xué)方法，將體育鍛煉對大學(xué)生心理健康發(fā)展的積極影響發(fā)揮到極致。綜上所述，大學(xué)生心理健康是當(dāng)代大學(xué)生培養(yǎng)與教育中需要高度重視的問題之一。體育鍛煉既可以使大學(xué)生增強(qiáng)體魄、塑造良好形象，也可以促進(jìn)大學(xué)生智力水平發(fā)展，使大學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)及形成健全的人格，這些都有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康論文8
摘要:針對傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育的方式方法與教學(xué)效果等多方面問題，從主體性教學(xué)模式的角度進(jìn)行研究，分析主體性教學(xué)模式運(yùn)用于大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐優(yōu)勢，并提出具有可操作性的主體性教學(xué)模式的實(shí)踐路徑。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生心理健康教育論文
隨著教學(xué)改革的不斷深入，傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)無法適應(yīng)時(shí)代和大學(xué)生的教育需求，尤其在當(dāng)代大學(xué)生個(gè)性差異日益突出的背景下，完善現(xiàn)代教學(xué)體系，針對當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn)，更新教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)模式，是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要舉措。近些年，主體性教學(xué)模式成為高校教學(xué)的重要發(fā)展趨勢，也成為教育學(xué)界在理論和實(shí)踐方面探索的新課題。主體性教學(xué)模式更重視學(xué)習(xí)的自主性，強(qiáng)調(diào)教學(xué)管理的靈活性，更注重大學(xué)生的主體性和創(chuàng)新實(shí)踐能力的培養(yǎng)。實(shí)施主體性教學(xué)，主要是挖掘大學(xué)生自身的主體性潛力，把大學(xué)生培養(yǎng)成具有較強(qiáng)自主性、創(chuàng)造性的主體。［1］實(shí)施主體性教學(xué)模式，其最終目的不僅在于尋求有效的教學(xué)方法，更為重要的是形成新的教育思想和育人觀念，以更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育所承擔(dān)的使命。本文就大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)踐路徑進(jìn)行探討。
一、大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵與特點(diǎn)
1．主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵
主體性教學(xué)模式是指在教學(xué)過程中，教師進(jìn)行有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)性教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生自覺性和主動(dòng)性，積極參與教學(xué)和其他教育活動(dòng)的教學(xué)模式。主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵主要包括以下幾點(diǎn):一是強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位。主體性是現(xiàn)代大學(xué)生的典型特征，這就要求教學(xué)內(nèi)容要豐富，教學(xué)形式要多樣化，教學(xué)環(huán)境要寬松自由，要求充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。二是主體性教學(xué)模式的核心是自主學(xué)習(xí)。主體性教學(xué)模式的特點(diǎn)和任務(wù)決定了自主學(xué)習(xí)成為主體性教學(xué)模式的主要形式。三是以人為本是主體性教學(xué)模式的教學(xué)理念。主體性教學(xué)模式以培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力和主體精神為發(fā)展目標(biāo)，逐漸形成促使學(xué)生形成健全人格的教學(xué)環(huán)境，充分體現(xiàn)以人為本的主體性教學(xué)模式的本質(zhì)。在這個(gè)主體性教學(xué)的過程中，尊重學(xué)生所需是進(jìn)行大學(xué)生主體性教學(xué)模式的必要前提。它強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)性作用和學(xué)生主動(dòng)參與的主體性作用，還會激發(fā)學(xué)生的能動(dòng)性和創(chuàng)造性。由此可見，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育同樣需要發(fā)揮學(xué)生的主體性作用，注重觀察與了解學(xué)生的心理特征和發(fā)展情況，適當(dāng)?shù)夭捎貌煌闆r不同對待的方式組織和安排心理健康教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成自我調(diào)整心理狀態(tài)的行為習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)切實(shí)提高大學(xué)生心理健康水平的教學(xué)目標(biāo)。
2．大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式特點(diǎn)
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式是指在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，以心理健康教學(xué)為載體，教師有計(jì)劃、有組織地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主體參與性，具體來說，就是讓學(xué)生自選心理健康教學(xué)內(nèi)容，自主設(shè)計(jì)教學(xué)方式和方案，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自行發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地探討心理健康的相關(guān)知識，逐漸形成發(fā)揮心理健康教育過程中主體性的一種教學(xué)模式。其中，大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的.實(shí)施目標(biāo)是培育、發(fā)展、完善人的主體性，達(dá)到心理健康教育雙方主體的自我實(shí)現(xiàn)。該模式主要包含以下特點(diǎn):［2］第一，教學(xué)內(nèi)容由學(xué)生自主選擇。把教學(xué)內(nèi)容交給學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的自身心理健康情況和對相關(guān)知識的渴望程度來進(jìn)行自選。在這個(gè)過程中，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，指定教學(xué)范圍，縮小學(xué)生選擇范圍。同時(shí)，在教學(xué)過程中，穿插講述學(xué)生感興趣的心理教育內(nèi)容和熱點(diǎn)話題，幫助提高學(xué)生心理健康教育環(huán)境的豐富度和實(shí)效性。第二，教學(xué)方案由學(xué)生自主設(shè)計(jì)。在制訂教學(xué)方案方面，學(xué)生可以借助自身的人力資源和物質(zhì)力量，提前準(zhǔn)備好教學(xué)相關(guān)材料和教學(xué)方案，如教學(xué)案例、相關(guān)視頻、情景劇等。在這個(gè)過程中，教師做好學(xué)生的指導(dǎo)性工作，幫助學(xué)生搜集相關(guān)的教學(xué)信息，發(fā)散學(xué)生思維，學(xué)會多角度思考和分析問題，發(fā)現(xiàn)不足并及時(shí)閱覽指導(dǎo)。通過學(xué)生自主設(shè)計(jì)教案的方式，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新性思維，同時(shí)結(jié)合教師的理性思維，共同合作促進(jìn)教學(xué)的良好發(fā)展。充分發(fā)揮教學(xué)內(nèi)容的主體性作用，讓教學(xué)方案滿足學(xué)生的求知點(diǎn)和心理健康所需。第三，教學(xué)主體由學(xué)生做主導(dǎo)。在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的過程中，要尊重學(xué)生的心理地位，讓學(xué)生積極參與其中，體驗(yàn)教學(xué)的主體感，進(jìn)而營造一個(gè)高效、舒適的教學(xué)環(huán)境和人際環(huán)境，讓學(xué)生在掌握心理健康知識的同時(shí)鍛煉自身的主體能力，為轉(zhuǎn)化為自身潛能提供適宜的外部條件。
二、主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育中的實(shí)踐優(yōu)勢
大學(xué)生心理健康教育的主體性重視教育者、受教育者的主體地位，只有達(dá)到重視的高度，心理健康教育雙方的主體性才能充分發(fā)揮。大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生積極參與教學(xué)，形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系。其中，學(xué)生作為教學(xué)活動(dòng)的主體，需要轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)觀念，把學(xué)生從被動(dòng)接受知識變成為主動(dòng)汲取知識、自己發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的教學(xué)狀態(tài);教師作為實(shí)施教學(xué)的主體，主要發(fā)揮指導(dǎo)性作用，從原來的主動(dòng)傳授知識轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者，逐漸達(dá)到自主學(xué)習(xí)的教學(xué)效果。［3］
1．充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)參與的教學(xué)作用
大學(xué)生心理健康教育教學(xué)是一個(gè)注重學(xué)生主體參與性的教學(xué)內(nèi)容，它需要師生雙方發(fā)揮主動(dòng)性積極參與。這種主體性教學(xué)模式的實(shí)踐應(yīng)用，對于學(xué)生自身而言，主動(dòng)參與就意味著主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)獲取有關(guān)心理健康方面的知識，幫助學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康問題應(yīng)該是一個(gè)特殊的認(rèn)識過程，學(xué)生作為認(rèn)識的主體，在頭腦意識中通過感知、努力和實(shí)踐來進(jìn)行;作為教師，在心理健康教育課程教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。這種互動(dòng)式交流既提升了教學(xué)藝術(shù)又展示出人格魅力。
2．強(qiáng)化師生合作學(xué)習(xí)的教學(xué)效果
大學(xué)生心理健康教育是一種雙方多向交流的互動(dòng)關(guān)系，它需要在教學(xué)課堂上實(shí)現(xiàn)良好的互動(dòng)模式，達(dá)到相互獲取知識的目的。這種獲取知識的關(guān)系，不僅包含言語的溝通，還包括知識、經(jīng)驗(yàn)、思想和情感等方面的交流。在實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)方面，它要求學(xué)生能夠配合老師，與老師產(chǎn)生更多的互動(dòng)，是對學(xué)生意志力、合作精神等方面的展現(xiàn)。主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用，恰恰增強(qiáng)了合作學(xué)習(xí)的師生關(guān)系。同時(shí)，心理健康教育主體性教學(xué)模式是讓彼此看到對方的優(yōu)點(diǎn)，并共同認(rèn)同接受的教學(xué)感受。因此，實(shí)施這種主體性教學(xué)模式的教師應(yīng)增加交流的機(jī)會，集思廣益，以達(dá)成良好的師生合作關(guān)系的共識。
3．營造全面開放的教學(xué)環(huán)境
傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)是以書本、黑板、多媒體為主的教學(xué)環(huán)境，采用以老師為主導(dǎo)教書、學(xué)生聽書的教學(xué)模式。大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式對教學(xué)環(huán)境進(jìn)行了創(chuàng)新。在該模式中，學(xué)生作為主體，從頭至尾、積極參與到教學(xué)過程中;大學(xué)生可以從心理健康的問題出發(fā)，主動(dòng)安排教學(xué)內(nèi)容，并創(chuàng)新思維，不是將眼光放在標(biāo)準(zhǔn)答案上，而是要擴(kuò)大范圍;在教學(xué)形式方面，可以適當(dāng)采用課內(nèi)課外、室內(nèi)室外等方式，改變現(xiàn)有的教學(xué)空間，引進(jìn)現(xiàn)代化的教學(xué)理念，讓學(xué)生擁有自由、廣闊的教學(xué)環(huán)境，這些直接體現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)的優(yōu)勢。
三、大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施策略
1．充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用
在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式中，學(xué)生和教師是不能分開的主體，學(xué)生的主體性離不開教師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)作用的有效發(fā)揮。作為學(xué)生，需要教師針對其心理健康教育問題進(jìn)行正確引導(dǎo)。一方面，在實(shí)施教學(xué)前進(jìn)行指導(dǎo)，在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)方面，可以讓學(xué)生參與其中，做好深入分析、認(rèn)真指導(dǎo)教案的工作，這是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的基礎(chǔ)保障;另一方面，在實(shí)施教學(xué)過程中做好引導(dǎo)工作，在整體的教學(xué)課堂上，應(yīng)該讓學(xué)生發(fā)揮主體性地位，同時(shí)教師要時(shí)刻掌握學(xué)生的參與尺度、課堂氣氛以及教學(xué)內(nèi)容是否偏離主題等環(huán)節(jié)，做好總體把握大局、定期引導(dǎo)、關(guān)鍵時(shí)刻及時(shí)補(bǔ)救等工作。
2．形成民主平等的師生關(guān)系
在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式中，教師和學(xué)生是兩個(gè)主要參與主體。在實(shí)施主體性教學(xué)模式時(shí)，容易產(chǎn)生學(xué)生過于主體性或教師過于主導(dǎo)性等不和諧的師生關(guān)系現(xiàn)象。因此，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的重要保證。實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系的民主平等，具體來說，首先要把充分的時(shí)間交給學(xué)生自己。在大學(xué)生心理健康教育課堂上積極思考、討論，保證學(xué)生在教學(xué)時(shí)間內(nèi)有效地獲取知識。其次，給學(xué)生營造思維空間。對于教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生要積極表達(dá)自己的見解，形成一種自學(xué)的氛圍。最后，教師要靈活運(yùn)用各種教學(xué)方式，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和原則。
3．采用適當(dāng)、科學(xué)的教學(xué)輔助方法
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式不僅是知識、信息的交流過程，也是師生之間的感情交流過程。因此，在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施過程中，需要注意學(xué)生的情感體驗(yàn)和親身實(shí)踐，適當(dāng)?shù)夭捎眯问蕉鄻�、豐富多彩的教學(xué)輔助方法。大學(xué)生心理健康教育的輔助性教學(xué)方法主要有兩種:一是情境感染法。情境感染，作為一種動(dòng)力，能夠激發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，進(jìn)而產(chǎn)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的行為。二是活動(dòng)競爭法。在教學(xué)過程中，適當(dāng)?shù)亻_展有關(guān)的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在心理實(shí)踐活動(dòng)中獲取實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化理解，創(chuàng)新思想。
4．全面培養(yǎng)學(xué)生的主體性意識
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式是以學(xué)生為主體的心理健康教育，它非常重視方式方法以及學(xué)生的積極性培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的主體性意識主要從兩方面著手:一是給予學(xué)生足夠的發(fā)展空間。在很多情況下，由于教師和學(xué)生的思維方式和生活經(jīng)歷不同，在教學(xué)指導(dǎo)方面不一定就要學(xué)生完全按照教師的要求來進(jìn)行，可以鼓勵(lì)學(xué)生并適當(dāng)?shù)胤攀肿寣W(xué)生發(fā)揮。二是積極鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的真實(shí)想法。在大學(xué)生心理健康教育課堂中，要鼓勵(lì)學(xué)生敢于表達(dá)自己的見解，做到暢所欲言，培養(yǎng)他們自主發(fā)現(xiàn)問題、共同解決問題的良好習(xí)慣，進(jìn)而積極引導(dǎo)他們身心健康成長。
5．開展大學(xué)生心理健康的針對性教育
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式在實(shí)施過程中應(yīng)該注重教育教學(xué)的差異性，因材施教。一方面，在大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容方面要注重個(gè)性化和實(shí)用性。由于學(xué)生個(gè)體在多方面存在差異性，大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)特色也會略有不同。實(shí)施該模式的宗旨是提高大學(xué)生心理健康水平，在幫助學(xué)生解決相關(guān)問題時(shí)提供策略和方向上的引導(dǎo)，因此應(yīng)講求實(shí)用。例如向?qū)W生傳授一些簡單實(shí)用的心理調(diào)節(jié)知識和技巧等。另一方面，對大學(xué)生運(yùn)用心理健康教育主體性教學(xué)模式時(shí)，要以人為本，注重區(qū)別對待。
四、結(jié)語
主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育中充分發(fā)揮著主體性、實(shí)踐性和合作性的重要作用。當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)外環(huán)境都發(fā)生了很大的變化，為了適應(yīng)時(shí)代要求，確保大學(xué)生心理健康教育走可持續(xù)性發(fā)展的道路，實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的過程應(yīng)不斷完善。同時(shí)，高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，結(jié)合大學(xué)生自身的優(yōu)勢，更新教育理念，改進(jìn)教學(xué)模式，切實(shí)有效地提高大學(xué)生的心理健康水平，真正達(dá)到教育目的。
大學(xué)生心理健康論文9
【摘 要】舞蹈治療以心理治療方式，利用動(dòng)作來加強(qiáng)個(gè)體情緒、身體和認(rèn)知的整合。對于專業(yè)院校的學(xué)生來說，舞蹈或許是種技術(shù)技巧的學(xué)習(xí)與展現(xiàn)，而這里所說的舞蹈，重點(diǎn)是讓學(xué)生在相同的環(huán)境下，根據(jù)不同的節(jié)奏與方式手舞足蹈，放松緊張的肌肉、關(guān)節(jié)以及心靈，使身心在各種高壓下得到放松，從而達(dá)到有創(chuàng)造性的自我表達(dá)。
關(guān)鍵詞舞蹈治療；大學(xué)生；心理問題；創(chuàng)造性
中圖分類號：J70-4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（20xx）07-0179-01
我國作為一個(gè)人口大國且正處在社會轉(zhuǎn)型期，快節(jié)奏的生活導(dǎo)致人們的心理壓力如影隨形，全民的心理問題也在逐步顯現(xiàn)，在青少年中間尤為明顯。近年來，據(jù)心理健康調(diào)查報(bào)告表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。震驚世人的“北大學(xué)生殺母案”以及近期的“碎尸案”，讓人不禁要問：大學(xué)生們究竟怎么了？導(dǎo)致這些案件發(fā)生的原因何在？
一、導(dǎo)致大學(xué)生存在心理問題的五大因素
�。ㄒ唬┘彝ヒ蛩兀好總�(gè)有問題的孩子都有一個(gè)有問題的家庭。家庭關(guān)系的不和諧、親子關(guān)系的緊張以及家庭教育失當(dāng)，都會導(dǎo)致孩子心理相對敏感、承受能力差等。
（二）角色互換能力差：當(dāng)教學(xué)模式從填鴨式的教學(xué)轉(zhuǎn)變到自主學(xué)習(xí)時(shí)，在很大程度上給學(xué)生們帶來精神層面上的壓力，如困惑、懷疑等，成為心理疾病的誘因。
�。ㄈ┥缃灰蛩兀涸诩彝�、學(xué)校和社會這三大不同的環(huán)境背景下培養(yǎng)出來的學(xué)生會有很大的'差異，他們在思考問題的廣度、深度、性格、擇友方面以及為人處事方面各不相同，在相當(dāng)大的程度上造成了大學(xué)生無法處理好人際關(guān)系。
�。ㄋ模┉h(huán)境壓力：在大學(xué)里，學(xué)生需要獨(dú)立處理好各方面的關(guān)系，對于平時(shí)習(xí)慣于依靠父母和家庭的大學(xué)新生來說，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力，導(dǎo)致一定程度的自卑和自閉。另外，近些年來，因就業(yè)環(huán)境的不景氣，給大學(xué)里眾多高年級的學(xué)生造成了很大的精神壓力，許多心理問題也隨之而來。
（五）情感處理失衡：大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素之一。戀愛的失敗導(dǎo)致其心理發(fā)生扭曲，產(chǎn)生諸多消極思想，甚至有的人因無法走出陰影而走向極端，最終釀成悲劇。
二、舞蹈治療的方法
�。ㄒ唬┲w動(dòng)作：通過對來訪者構(gòu)建情感表達(dá)的細(xì)微特質(zhì)性動(dòng)作和手勢的仔細(xì)觀察和響應(yīng)，與之建立信任及同感關(guān)系。
�。ǘ┫笳鳎阂宰园l(fā)性和創(chuàng)造性韻律動(dòng)作體驗(yàn)進(jìn)行想象、幻想、回憶和設(shè)定的過程，通過動(dòng)作的力量，被壓制的恐懼情感可以得到釋放，培養(yǎng)來訪者的自愈能力，與來訪者建立信任感和接受感。
�。ㄈ┲委熜詣�(dòng)作關(guān)系：以語言及非語言的的參與和催化動(dòng)作，幫助咨詢師和來訪者建立起良好的互動(dòng)。
�。ㄋ模﹫F(tuán)體節(jié)奏性動(dòng)作：通過有節(jié)奏、有組織的方式促進(jìn)和支持思想和情感的表達(dá)，改善來訪者的行為方式，提高交流能力。
三、舞蹈治療對大學(xué)生心理健康的影響
�。ㄒ唬┪璧妇哂凶詩市�，而舞蹈治療具有自愈性。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂的一部分，而在舞蹈治療中，舞動(dòng)不是為表演，而是希望通過體驗(yàn)動(dòng)作感受內(nèi)心，做到自我接納，整合自己內(nèi)心世界和外部世界的平衡狀態(tài)，從而深層次地了解自己的心理狀態(tài)，以達(dá)到自愈的目的。
�。ǘ┪璧妇哂袆�(chuàng)造性，而舞蹈治療具有自發(fā)性和自控性。藝術(shù)的本質(zhì)在于創(chuàng)造和表現(xiàn)，舞蹈治療本身也是一種創(chuàng)造性的心理治療，是一個(gè)追求創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)美的過程，學(xué)生正是具有創(chuàng)造力和想象力的一類人，而創(chuàng)造性和表現(xiàn)力的源泉就是自發(fā)的狀態(tài)。通過舞蹈治療引導(dǎo)個(gè)人建立行為上的自發(fā)、自控能力，在活動(dòng)中可以盡情地享受美的概念。
�。ㄈ┪璧妇哂羞m應(yīng)性，而舞蹈治療具有自省性。為增進(jìn)學(xué)生對自我身份的認(rèn)同感，提升自我存在感和價(jià)值感。通過體驗(yàn)式的舞蹈治療程序，使學(xué)生逐漸適應(yīng)舞蹈，引導(dǎo)者以語言及非語言的的參與和催化動(dòng)作，來加強(qiáng)與學(xué)生的信任和共情關(guān)系。在此基礎(chǔ)上，通過音樂道具等練習(xí)活動(dòng)，營造安全和支持性的氛圍，讓學(xué)生透過舞蹈動(dòng)作表達(dá)自我，在自我暴露和宣泄的基礎(chǔ)上，達(dá)成自我的覺察和自省。
�。ㄋ模┪璧妇哂谢�(dòng)性，舞蹈治療具有團(tuán)體性，而它們都具有社會性�；�(dòng)是打開彼此心靈的最好方式之一，團(tuán)體舞蹈治療本身就是一個(gè)人與人互動(dòng)的情景，引導(dǎo)者要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安全、支持、接納的環(huán)境，讓學(xué)生充分信任團(tuán)體并融入其中，當(dāng)與他人一起舞蹈時(shí)，必須通過感覺、視覺和觸覺與合作者進(jìn)行情感的互動(dòng)交流，動(dòng)作才能達(dá)到和諧、統(tǒng)一。
四、結(jié)語
在大學(xué)生中間開展舞蹈治療，具有極大的社會意義。通過舞蹈治療這種方式，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生良好的身心構(gòu)建，并推廣到大眾中去，對實(shí)現(xiàn)社會的和諧穩(wěn)定具有重要意義。
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大學(xué)生心理健康論文10
【摘要】隨著素質(zhì)教育的深入推進(jìn)，高校大學(xué)生的心理健康問題受到了社會各界的廣泛關(guān)注。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康直接影響其未來發(fā)展，同時(shí)關(guān)系著社會安定與國家發(fā)展，高校師生應(yīng)認(rèn)識到加強(qiáng)心理健康教育的重要性與必要性。積極心理學(xué)是現(xiàn)階段高校進(jìn)行心理健康教育的重要方向，本文以積極心理學(xué)理論為依據(jù)，分析了高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題，并探討了有效的解決措施，希望能以此促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育；有效對策
【中圖分類號】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】20xx-3089（20xx）11-0086-02
大學(xué)時(shí)期是個(gè)體身心發(fā)展的重要階段，在青少年綜合素質(zhì)和道德觀念培養(yǎng)方面有著至關(guān)重要的影響。高校大學(xué)生的心理健康問題應(yīng)以預(yù)防為主、治療為輔，分析導(dǎo)致心理健康問題的原因，從源頭上杜絕此類問題的出現(xiàn)，為當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展?fàn)I造一個(gè)健康環(huán)境。在大學(xué)生心理健康教育中，積極心理學(xué)有著重要的暗示作用和正面意義，應(yīng)加大研究力度，在積極心理學(xué)視角下展開心理健康教育教學(xué)工作，以此培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)其向著更好的方向發(fā)展。
一、大學(xué)生心理健康教育概述
1.學(xué)生心理健康的發(fā)展現(xiàn)狀
大學(xué)生的整體素質(zhì)較高，具有學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、健康向上的特點(diǎn)。然而在多種因素影響下，許多大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理健康問題。目前大學(xué)生的心理健康問題可分為輕度心理障礙和嚴(yán)重心理障礙兩類。據(jù)調(diào)查分析可知，因心理健康問題退學(xué)已經(jīng)成了導(dǎo)致大學(xué)生退學(xué)的主要原因。嚴(yán)重的是，大學(xué)生患心理健康疾病的人數(shù)還在逐年增長，高校教育工作者應(yīng)引起重視。大學(xué)生的心理較為敏感、偏執(zhí)，極易受到外界因素（如壓力、困境）的影響，不利于自身的良好發(fā)展，甚至影響社會穩(wěn)定與人才質(zhì)量的提高。針對大學(xué)生心理健康的發(fā)展現(xiàn)狀，高校應(yīng)采取行之有效的措施降低心理壓力與心理障礙對學(xué)生的不利影響，從而促進(jìn)其身心健康發(fā)展�？傊岣咝睦斫】邓刭|(zhì)有利于幫助當(dāng)代大學(xué)生盡快適應(yīng)社會環(huán)境，并為社會發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
2.高校大學(xué)生心理健康教育取得的成績
改革開放以來，我國逐漸加強(qiáng)了對大學(xué)生心理健康教育的重視，在各高校設(shè)立了心理健康教育與咨詢中心，已經(jīng)取得了良好的實(shí)施效果，取得的成績主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。其一是大學(xué)生心理健康教育受到黨和政府的重視與支持。各級政府相繼出臺了一系列政策支持高校的心理健康教育工作，并對高校的具體教育工作予以指導(dǎo)，為大學(xué)生心理健康發(fā)展提供動(dòng)力。其二是大學(xué)生心理健康教育形成了一定的工作基礎(chǔ)。各高校深入貫徹上級精神，進(jìn)一步改善教育工作中的不足，在日常教育中積累經(jīng)驗(yàn)，為提升教育效果奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作更好的開展。其三是大學(xué)生心理健康教育條件明顯改善。隨著現(xiàn)代計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展，心理教育工作開發(fā)了大量科學(xué)的心理測試軟件，能更好的宣傳心理健康知識，更及時(shí)的為大學(xué)生解決心理問題。
二、積極心理學(xué)相關(guān)內(nèi)容分析
1.積極心理學(xué)的涵義
積極心理學(xué)是由前美國心理學(xué)研究者賽里格曼提出的，作為一個(gè)全新的研究方向，打開了心理健康教育的新窗口。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理活動(dòng)受積極心理力量和消極心理力量的共同影響。前者給予人積極向上的驅(qū)動(dòng)力，而后者卻恰恰相反，阻礙了人的前進(jìn)腳步。積極或消極的心理力量在生活、學(xué)習(xí)與工作中發(fā)揮的作用取決于人的主觀偏好，也就是說生活態(tài)度決定了心理健康程度。積極心理學(xué)關(guān)注人的優(yōu)良品質(zhì)和積極力量，促使其激發(fā)自身潛力，進(jìn)而為人的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
2.積極心理學(xué)的重要作用
積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中具有重要的指導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在如下方面。（1）指導(dǎo)心理健康教育目標(biāo)形成。隨著社會的不斷發(fā)展，高校越來越關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，卻在教育工作中忽視了挖掘?qū)W生的潛能，未將培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)作為工作重點(diǎn)。在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，心理學(xué)教育逐漸形成了培養(yǎng)符合時(shí)代要求、積極樂觀的當(dāng)代大學(xué)生的目標(biāo)。（2）指導(dǎo)心理健康教育內(nèi)容。積極心理學(xué)利用其新穎的理論引導(dǎo)高校將教學(xué)重點(diǎn)放在全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)上來，完善了心理健康教育內(nèi)容。（3）指導(dǎo)大學(xué)生價(jià)值取向形成。在積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育的重要作用體現(xiàn)在激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生歸屬感與責(zé)任感，確保其形成正確的價(jià)值取向。
三、大學(xué)生心理健康教育中存在的問題
1.教育目標(biāo)缺失
盡管已經(jīng)加強(qiáng)了高校的心理健康教育工作，但仍存在較多問題需要解決，教育目標(biāo)缺失便是其中的重要問題�，F(xiàn)階段的心理健康教育以問題導(dǎo)向式為主，缺少有效的發(fā)展目標(biāo)。傳統(tǒng)的心理健康教育大多只停留在解決心理問題等方面，沒有實(shí)現(xiàn)預(yù)防教育為主的重要目標(biāo)。解決心理問題能夠幫助大學(xué)生克服心理障礙，以免為未來發(fā)展埋下安全隱患，但該目標(biāo)缺乏一定的前瞻性，只在問題出現(xiàn)后尋找解決措施，忽視了大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性目標(biāo)，心理教育效果有待提高。
2.教學(xué)手段陳舊
我國正在逐步推進(jìn)素質(zhì)教育，但傳統(tǒng)教育的影響依舊根深蒂固。傳統(tǒng)的心理健康教育工作以灌輸為主，不重視學(xué)生的心理體驗(yàn)，教學(xué)質(zhì)量與效率較低。大學(xué)生心理健康教育課程具有一定的特殊性，在課堂教學(xué)中應(yīng)多多關(guān)注大學(xué)生的情感體驗(yàn)和心理體驗(yàn)。目前大學(xué)生心理健康教育手段陳舊，無法吸引大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致課程效果較差。另外，高校的心理教育師資力量不足，無法實(shí)現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)、情景體驗(yàn)、角色扮演等教學(xué)方式，在一定程度上影響了教學(xué)效果。
3.教育對象個(gè)體化
我國很多高校都以消極心理學(xué)作為大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)理論，導(dǎo)致教育工作者將教學(xué)重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)障礙的學(xué)生身上，忽視了正常的學(xué)生群體。在日常工作中重視大學(xué)生各種心理疾病的表現(xiàn)、成因和矯正方法，全力消除大學(xué)生的心理問題，避免造成不良后果。高校的心理健康教育工作者主要為上門咨詢的學(xué)生答疑解惑，并強(qiáng)制干預(yù)心理疾病嚴(yán)重的同學(xué)，然而該種工作范圍主要涉及個(gè)別學(xué)生，久而久之容易導(dǎo)致教育對象個(gè)體化。忽視了培養(yǎng)大學(xué)生的積極信念，不利于大學(xué)生掌握維護(hù)心理健康的基本知識和基本技能，造成大學(xué)生心理健康教育范圍狹窄、內(nèi)容單一，影響學(xué)生的`全面發(fā)展。endprint
4.教育方式醫(yī)學(xué)化
我國高校在長時(shí)間的心理健康教育工作中取得了良好的工作成果，大學(xué)生心理疾病得到了有效控制。但心理健康教育知識不全面與心理健康教育課程體系不完善等問題也逐漸顯現(xiàn)，需要高校教育工作者提高重視，及時(shí)尋找有效地解決措施。目前高校的心理健康教育書籍和知識宣傳一般以心理問題為主，主要作用是傳播渲染消極的心理體驗(yàn)，通過矯治性的方法對學(xué)生個(gè)體進(jìn)行心理干預(yù)。但在當(dāng)前消極心理學(xué)的影響下，這種教育方式盡管能解決個(gè)別學(xué)生的心理健康問題，但無法促進(jìn)全體學(xué)生的積極發(fā)展，影響了心理健康教育功能地發(fā)揮。
四、大學(xué)生心理健康教育存在問題的原因分析
1.大學(xué)生重視程度不足
大學(xué)生的重視程度不足是導(dǎo)致心理健康教育效果不佳的重要原因。當(dāng)代大學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)識不正確，其觀念較為陳舊保守。通過多角度、多層次的分析可知，大學(xué)生對心理問題的認(rèn)識還不夠完善，無法科學(xué)地對待心理問題，很多學(xué)生認(rèn)為存在心理問題很丟人，羞于啟齒不敢醫(yī)治，導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重。大學(xué)生的這種心理嚴(yán)重影響了自身的健康發(fā)展，同時(shí)在這樣的環(huán)境中，一些有強(qiáng)烈心理咨詢愿望的大學(xué)生可能不敢去學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助。
2.心理學(xué)理論基礎(chǔ)較差
與西方國家相比，我國的心理健康教育起步較晚，存在心理學(xué)理論基礎(chǔ)較差的問題。為了降低這一問題帶來的影響，我國高校引進(jìn)國外的理論研究成果，并在實(shí)際工作中總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，以此促進(jìn)心理健康教育水平的全面提升。我國的心理健康教育理論研究水平較低是困擾我國心理學(xué)者的關(guān)鍵問題，缺乏理論指導(dǎo)，很多研究工作都沒有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展。近年來的在校大學(xué)生心理健康教育都是在消極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下完成的，工作人員應(yīng)不斷探索積極心理學(xué)，為我國高校心理健康教育工作的實(shí)施開辟新視角，促進(jìn)該工作的良好發(fā)展。
3.理論研究的本土化力度不夠
心理咨詢是心理健康教育的重要實(shí)施方式，但我國高校在心理咨詢理論研究方面的本土化力度不夠，主要表現(xiàn)在過于依賴引進(jìn)的西方理論，沒有結(jié)合我國的實(shí)際國情進(jìn)行改良。西方理論是在西方國家的實(shí)際國情中發(fā)展起來的，可能只適應(yīng)某一特定時(shí)期與特定人群，一味地照搬照抄只會加重問題。目前，各高校的心理健康教育理論研究水平較低，缺乏系統(tǒng)有特色的理論體系指導(dǎo)工作順利進(jìn)行。
五、積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育對策
1.完善心理健康教育原則
教育原則在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育工作中有著重要的導(dǎo)向作用，在積極心理學(xué)理念視角下應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，重視學(xué)生在課程及日常生活中的積極心理體驗(yàn)，全方位、多角度的優(yōu)化心理健康教育效果。高校的教育工作者應(yīng)以積極理念作為指導(dǎo)理論，加強(qiáng)對大學(xué)生樂觀向上、健康積極等方面品質(zhì)的培養(yǎng)。大學(xué)生的積極心理品質(zhì)涉及眾多方面，主要包括認(rèn)知品質(zhì)、情感品質(zhì)、意志品質(zhì)及優(yōu)良個(gè)性心理等，對大學(xué)生的身心健康影響較大。高校教育工作者應(yīng)嚴(yán)格按照大學(xué)生心理健康教育的三級目標(biāo)劃分心理健康教育課程內(nèi)容，利用發(fā)展性課程激發(fā)大學(xué)生的積極情緒與積極人格，盡可能的挖掘大學(xué)生的心理潛能與積極品質(zhì)。預(yù)防性課程也在大學(xué)生的身心發(fā)展中具有重要作用，可以盡早發(fā)現(xiàn)自身在學(xué)習(xí)、生活中遇見的心理問題，以便及時(shí)咨詢調(diào)整，避免影響自身的健康生活。
2.調(diào)整心理健康教育方法
在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生只能被動(dòng)的接受教育，教師采取灌輸式的教育方法將心理健康教育知識傳授給學(xué)生，極易引起學(xué)生的反感。被動(dòng)的教育身份使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果十分不穩(wěn)定，影響了主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，不利于提升學(xué)習(xí)效果。教師應(yīng)深入貫徹以人為本的教育理念，尊重學(xué)生的主體地位，在課堂上構(gòu)建平等和諧的師生關(guān)系，用積極心理學(xué)理論指導(dǎo)學(xué)生完成學(xué)習(xí)。面對心理存在障礙的學(xué)生，教師應(yīng)調(diào)整心理健康教育方法，通過平等交流深入了解學(xué)生的心理，進(jìn)而給出最正確的指導(dǎo)意見。
3.構(gòu)建心理健康實(shí)施體系
在積極心理學(xué)視野下，高校應(yīng)構(gòu)建健全的心理健康實(shí)施體系。首先需要完善心理健康教育的課內(nèi)講授體系，根據(jù)高校的實(shí)際情況開設(shè)有意義的心理教育課程。其次建立心理健康教育的課外活動(dòng)體系，通過心理沙龍、心理電影等活動(dòng)在在校園內(nèi)營造關(guān)心心理健康的氛圍。再次需要健全心理危機(jī)預(yù)警及干預(yù)體系，通過心理測試、心理危機(jī)排查等手段做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。最后需要完善心理健康教育師資隊(duì)伍體系，打造一支高水平的教師隊(duì)伍提升該項(xiàng)工作的質(zhì)量。
4.重視培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)
心理咨詢和輔導(dǎo)工作應(yīng)在積極心理學(xué)的影響下關(guān)注大學(xué)生的積極品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)個(gè)體都有自身的閃光點(diǎn)與發(fā)展?jié)撃�，教育工作者�?yīng)格外注重激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生的自身潛能，避免一味的關(guān)注他們的心理疾病。在積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育工作應(yīng)擴(kuò)大范圍，一方面為心理存在問題的大學(xué)生解決心理問題，另一方面應(yīng)在全校范圍內(nèi)開設(shè)心理健康講座，讓大學(xué)生在積極心理學(xué)的影響下更加健康的發(fā)展。高校的心健康教育工作應(yīng)全面發(fā)展大學(xué)生自身的積極因素，全力激發(fā)其內(nèi)在潛能，給予學(xué)生積極的希望，幫助其樹立信心，避免產(chǎn)生心理問題。培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)能提高其心理免疫力、抵抗力和心理韌性，顯著降低了心理疾病的發(fā)生概率，具有非常重要的作用。
5.優(yōu)化積極教育環(huán)境
優(yōu)化積極教育環(huán)境需要學(xué)校、家庭和社會共同努力。積極的教育環(huán)境是由和諧的家庭、高效能的學(xué)校、人際關(guān)系良好的社會組成的，能夠給予大學(xué)生最直觀的情感體驗(yàn)，是建構(gòu)積極個(gè)性品質(zhì)的核心力量。高校應(yīng)聯(lián)合家庭與社會力量為大學(xué)生的心理健康發(fā)展提供有效助力。例如，高�？梢酝ㄟ^網(wǎng)絡(luò)平臺對大學(xué)生及其家長進(jìn)行積極心理教育的知識宣傳，社會也應(yīng)予以當(dāng)代學(xué)生關(guān)心與愛護(hù)，留出一定的自由空間，三方通過切實(shí)有效的方法提升心理健康水平。在積極心理學(xué)的視角下，應(yīng)構(gòu)建科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化的大學(xué)生心理健康教育機(jī)制，不斷優(yōu)化教育環(huán)境，促進(jìn)高校大學(xué)生的健康發(fā)展。
六、總結(jié)
綜上所述，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作對社會、學(xué)校、個(gè)人都具有深遠(yuǎn)影響。教育工作者將積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行有機(jī)融合，能夠起到積極的引導(dǎo)作用，有助于完善當(dāng)代大學(xué)生的世界觀、人生觀與價(jià)值觀，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。針對當(dāng)前心理健康教育工作中存在的問題，可通過完善心理健康教育原則、調(diào)整心理健康教育方法、構(gòu)建心理健康實(shí)施體系、重視培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)、優(yōu)化積極教育環(huán)境等措施加以解決，不斷提升心理健康教育的完善水平。
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大學(xué)生心理健康論文11
摘要：隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，人們的觀念意識、情感態(tài)度變得更為復(fù)雜。在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生作為現(xiàn)代社會組成部分，對社會心理也十分敏感。如何使他們避免或消除由種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關(guān)注和解決的問題。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；高校教育
談到大學(xué)生心理健康，這正是當(dāng)前高校教育常見的一個(gè)話題。在大學(xué)這片沃土上，人們已經(jīng)習(xí)慣了歲月如歌、青春如畫的大寫意境界。其實(shí)不然，大學(xué)校園是個(gè)多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價(jià)值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，大學(xué)生心理疾患正是在這一特有環(huán)境中多種誘因共同作用下發(fā)生的。 國內(nèi)關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)狀況的研究起步很晚，直到八十年代后期才出現(xiàn)，這種狀況又常常被人們模糊地認(rèn)識著，若走近真實(shí)和清晰，我們的思考也許將更有價(jià)值。
請看下面的統(tǒng)計(jì)兩份資料：
1、肖正軍北京市高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組調(diào)查結(jié)果：北京市23所高校中抽取5220個(gè)樣本，按照學(xué)校層次的類別、男女比例、不同年級、不同專業(yè)的調(diào)查得出：有23、2％的大學(xué)生存在不同程度的心理衛(wèi)生問題，女生的問題比為(17、34％)高于男生(16、07)；低年級心理健康差于高年級，其中二年級心理癥狀最為突出為17、56％；農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生為19％。
2、1999年國家教委調(diào)查報(bào)告顯示：在調(diào)查的12、6萬名大學(xué)生中20、23％的人有不同程度的心理障礙，海淀區(qū)16所大學(xué)中，因精神方面有問題而休學(xué)的占休學(xué)人數(shù)的37、9％，退學(xué)占退學(xué)人數(shù)的64、4％，各居第一位。
大學(xué)生正值人生的盛年，然而，他們的心理健康狀況卻竟如此不樂觀，實(shí)在令人費(fèi)解。那么大學(xué)生存在的心理衛(wèi)生問題主要由那些方面引起的呢?
一、客觀方面。
1、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，從而帶來厭學(xué)、白卑、自信心下降等一系列心理問題。有的同學(xué)甚至得了考試恐懼癥，每次考試時(shí)就生病或不敢考。美國人類資源心理學(xué)家赫伯特說，未來的文盲已經(jīng)不是不能閱讀的人，而是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人，而學(xué)會學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是要形成良好的學(xué)習(xí)心理。初入大學(xué)的大學(xué)生正是由于沒有形成良好的學(xué)習(xí)心理，才阻礙了知識的獲得和智能的發(fā)展，甚至導(dǎo)致整個(gè)心理活動(dòng)的混亂。
2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。
大部分學(xué)生在中學(xué)時(shí)代沒有寄宿經(jīng)歷，進(jìn)入大學(xué)后，班級成為主要生活環(huán)境，宿舍成為主要生活區(qū)，日常生活完全要自理，這對那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3、人際關(guān)系的復(fù)雜化。
任何人都要與周圍的人產(chǎn)生交往。而大學(xué)生正處在步入社會的關(guān)鍵期，從內(nèi)心渴望著與他人建立良好的人際關(guān)系，來調(diào)節(jié)身心、完成學(xué)業(yè)，而不能正確認(rèn)識交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區(qū)，正是由于這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，苦苦尋覓卻又毫無結(jié)果。于是開始閉鎖自己，郁郁寡歡，久而久之，形成憂郁癥、交際恐慌癥等心理疾病。
4、生活上的挫折。
一些偶然的因素，帶給大學(xué)生生活挫折，影響他們心理情緒的穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)困難等。由于絕大多數(shù)大學(xué)生是在家長和教師的保護(hù)。下一帆風(fēng)順地成長起來的，很少遭受嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
5、經(jīng)濟(jì)貧困的困擾。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，貧苦也是困擾大學(xué)生的一個(gè)重要因素。 隨著我國經(jīng)濟(jì)體制改革的深入以及高校并軌制度的實(shí)行，校園里出現(xiàn)了一些經(jīng)濟(jì)上困難的學(xué)生，由于家境的貧困，給他們的學(xué)習(xí)、生活、成長特別是心理的發(fā)展產(chǎn)生了重要的影響。為了適應(yīng)生存，他們需要克服其他學(xué)生所無法遇到和想象的困難，這就造就了他們特有的心理歷程和人格特征。我不僅要問，為什么同樣是大學(xué)生，八十年代也不乏貧困者，但為甚么他們能坦然面對，并引之為向上的動(dòng)力，而今天的你們卻造成程度不同的心理問題呢?作個(gè)橫向比較似乎可以得出結(jié)論，八十年代的大學(xué)生是地地道道的缺衣少吃，而今天的大學(xué)生卻明顯帶有相對貧困的性質(zhì)。客觀的講，相對貧困比絕對貧困容易忍耐，公平的說，相對貧困比絕對貧困構(gòu)成更為復(fù)雜的心理壓力。但今昔之間大學(xué)生對待貧苦的心理承受力為何如此懸殊呢?我們或許可以從當(dāng)前的雙向選擇中得到啟迪：前途未卜，苦海無涯。呈現(xiàn)在八十年代大學(xué)生面前的是一幅社會各界對大學(xué)生的旺盛需求和禮遇對待的美好畫面，因此他們對前途充滿信心，岡而貧困也就能坦然面對了。然而進(jìn)入九十年代以后，教育改革的`風(fēng)暴無可避免地波及到大學(xué)生身上，自費(fèi)上學(xué)，雙向選擇，這對于貧困大學(xué)生無疑是雪上加霜，金錢問題是大學(xué)生活的主要矛盾，畢業(yè)之后的貧困依然未有窮期，正是這種悲觀沒落的消極心態(tài)，嚴(yán)重降低了大學(xué)生的心理忍耐力。
6、擇業(yè)的難題。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對于少數(shù)大學(xué)生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化對受“進(jìn)入大學(xué)門，就是國家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內(nèi)向，心理承受力較差，心理適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生來說，是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾�？謶�、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
二、主觀方面。
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：
1、盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
2、失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。
3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
4、畏首畏尾。 因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
面對以上種種主觀和客觀造成心理問題的因素，良好的心理策略才是解決問題的關(guān)鍵，那么，大學(xué)生們究竟該怎樣做呢?
首先，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，關(guān)注個(gè)人特長，學(xué)會正確看待失敗。
1)大學(xué)生對學(xué)習(xí)的意義和目的認(rèn)識愈明確，其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)愈強(qiáng)烈。大學(xué)生應(yīng)認(rèn)識到自己學(xué)習(xí)與社會發(fā)展、自我發(fā)展的密切聯(lián)系，樹立遠(yuǎn)大的理想，為理想奮斗。
2)心理學(xué)研究表明，當(dāng)一個(gè)人有成就感時(shí)，他的自信心就建立起來了；當(dāng)一個(gè)人對著自己喜歡的東西時(shí)，他總是興趣十足，而個(gè)人特長正是自己喜歡的東西，必然會做出一定的成績，建立起充分的自信。用自信和興趣去開啟智慧之門，必然會激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
3)相當(dāng)一部分學(xué)生的心理障礙是由于在學(xué)習(xí)上遭到失敗和挫折后，進(jìn)行了不正確的歸因造成的。因此，要建立一種正確的成敗歸因模式(心理咨詢者之任務(wù))，把失敗的原因歸結(jié)為內(nèi)因一自己不努力，把外因一不可控因素降到最小，從而使自己更加努力。
其次，建立和保持人際關(guān)系技巧，正確對待交往
1)人際交往是一種藝術(shù)，技巧純熟，則會揮灑自如，游刃有余；技巧不當(dāng)，則難免關(guān)系緊張。下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠笑，主動(dòng)人度處世，努力善解人意。在掌握技巧的同時(shí)需要把握好一定原則如平等相待、互利互惠、守信踐諾、寬厚待人等。
2)有的同學(xué)交往失敗的一個(gè)重要原因是不能正確的對待交往，為交往而交往，整天忙于應(yīng)酬，苦不堪言，使交往成為一種心理負(fù)擔(dān)。要明白，交往不是必修課，奮斗才是主戰(zhàn)場。沒有人愿意跟一個(gè)毫無才能、毫無涵養(yǎng)的人交往的。只有全面提高自己，才能建立自己的交際圈。因此，建立全新的大學(xué)生人際交往觀念，不但可以減少心理問題，更有助于身心健康和事業(yè)成功。
第三，設(shè)計(jì)生活，回報(bào)真情，付出努力，成就激勵(lì)。
1)貧困大學(xué)生全方位籌措四年所需費(fèi)用，以計(jì)劃經(jīng)濟(jì)為主，隨機(jī)應(yīng)變?yōu)檩o，以坦然的心態(tài)接受學(xué)校和社會各界的真誠關(guān)心和資助，以自己圓滿學(xué)業(yè)回報(bào)人間的真情。
2)雙向選擇不是縮小了就業(yè)面，相反提供了更廣闊的就業(yè)機(jī)會。只要付出自己艱辛的努力，以專注之心致學(xué)，待德才兼?zhèn)洚厴I(yè)之際，何愁工作無著落，貧窮不可脫。
鑒于此，合適的心理定位才是解決問題的關(guān)鍵。
致力于培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代要求的身心健康的大學(xué)畢業(yè)生，我認(rèn)為校方應(yīng)該加強(qiáng)以下工作：
1、著重加強(qiáng)對學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面的教育和指導(dǎo)
時(shí)代對大學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加強(qiáng)對學(xué)生這方面的教育和指導(dǎo)。多途徑、多方法地指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會獨(dú)立探索、規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活，制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排課余時(shí)間和課余生活；學(xué)會自我管理，自我約束，自覺抵制生活中尤其是網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面誘惑、消極影響，做自我的主人，指導(dǎo)他們在學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)層面，有意識地磨煉自己的心理承受能力，刻意培養(yǎng)個(gè)人的心理適應(yīng)能力，努力提高自己的心理調(diào)適能力。
2、加大宣傳力度，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性
大學(xué)生是成長中的個(gè)體，常常有許多成長的煩惱困擾著他們，影響著他們的身心健康。
高等教育大眾化、經(jīng)濟(jì)全球化和信息網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，在知識、能力與心理素質(zhì)方面對他們義提出了更高的要求，使他們成長、發(fā)展的環(huán)境更具有競爭性的挑戰(zhàn)性。所以，21世紀(jì)的大學(xué)生經(jīng)受著成長的壓力、時(shí)代的壓力和環(huán)境的壓力。這三重壓力構(gòu)成了對個(gè)人心理健康最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。此時(shí)，他們尤其需要心理疏導(dǎo)和幫助，但多數(shù)人主動(dòng)求助的意識較弱。因此，我們應(yīng)加大宣傳的，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性，從而提高個(gè)人求助的積極性。加大宣傳力度，一方面可以使學(xué)生了解一些基本的心理健康常識，尤其是自我調(diào)適方面的小常識，必要時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；另一方面使他們懂得健康的重要性，自覺地維護(hù)心理健康。在需要的時(shí)候，能夠想起心理咨詢，想起尋求幫助。為此，宣傳工作不僅要經(jīng)常開展，而且要廣泛深入到學(xué)生學(xué)習(xí)生活的方方面面。
3、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
4、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有10％的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
5、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
6、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
7、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
8、建立學(xué)生綜合能力考核制度。
在對學(xué)生德、智、體定量考核的基礎(chǔ)上，建立學(xué)生綜合能力考核制度，作為學(xué)生畢業(yè)分配綜合素質(zhì)的一項(xiàng)重要指標(biāo)，供用人單位錄用是參考，這樣能促進(jìn)學(xué)生自覺提高綜合能力。
9、建立學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流、教學(xué)信息反饋、學(xué)生互學(xué)互助制度。
通過學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會，讓高年級的學(xué)習(xí)尖子給新生傳“經(jīng)”送“寶”，通過教學(xué)信息反饋?zhàn)剷�，讓學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的問題及時(shí)得到反映和解決，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件；成立各門學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣小組，激發(fā)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，作為學(xué)生思想教育的工作者就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康論文12
大學(xué)生心理健康逆商教育意義分析
大學(xué)生的心理健康教育工作，是高校思想政治教育的有機(jī)組成部分，是大學(xué)生全面發(fā)展健康成長的必然需要,也是培養(yǎng)高質(zhì)量高素質(zhì)人才的根本要求，在高校教育中越來越受到重視。我們高等教育的質(zhì)量和民族的未來和當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗逆能力有直接的關(guān)系。在競爭日趨激烈的國際環(huán)境中，青年大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗逆能力對我們民族國家的實(shí)力也有很大的影響。
一、逆商教育的含義
逆商(AdversityQuotient，簡寫AQ)，全稱逆境商數(shù)，也叫“厄運(yùn)商數(shù)”，一般被譯為逆境商或挫折商。從在20世紀(jì)90年代，美國人叫羅斯托茨首先提出并使用逆商一詞，越來越多的教育者開始關(guān)注逆商培養(yǎng)。逆商包括四個(gè)方面，即控制力(Control)、責(zé)任歸屬(Ownership)、影響范圍(Reach)和持續(xù)時(shí)間(Endurance)。通常認(rèn)為逆商是衡量一個(gè)人應(yīng)對挫折和逆境的能力。逆商教育，有的也叫逆境教育，是指對學(xué)生的承受挫折打擊能力和逆境條件下的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與教育，包括逆境預(yù)防、逆境心理調(diào)整。目的是，通過逆商教育，培養(yǎng)受教育者面對逆境、應(yīng)對挫折、解決困境、戰(zhàn)勝困難的能力，更重要是有健康良好的心理狀態(tài)。俞敏洪說過，逆商就是面對生活中的苦難、災(zāi)難、不幸、挫折，你所采取的是積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度，一個(gè)有逆商的人會把困難看作是老天對自己的考驗(yàn)。在充滿逆境的當(dāng)今世界，事業(yè)的成敗、人生的成就，不僅僅是看人的智商（IQ）、情商（EQ），很大程度上取決于人的逆商。就實(shí)際情況而言，一方面，大學(xué)生正值青春時(shí)期，缺乏人生歷練和社會經(jīng)驗(yàn)，抗挫折打擊能力與自我調(diào)控能力都比較差。一旦面對逆境與較高壓力，容易產(chǎn)生心理問題，導(dǎo)致身心的失衡，陷在消極的泥潭而難以自拔，甚至個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)精神崩潰、跳樓自殺的極端。另一方面，從進(jìn)入大學(xué)開始，他們就承受著較大的思想壓力和心理壓力，例如：新環(huán)境的不適應(yīng)、學(xué)業(yè)上的壓力、未來就業(yè)的迷茫等等。這些會影響其心理健康和綜合素質(zhì)的提高。因此，在高校積極對大學(xué)生進(jìn)行逆商培養(yǎng)，不僅對大學(xué)生的心理健康有利，對他們的綜合發(fā)展也具有很重要的意義。
二、逆商教育對心理健康的重要意義
1.逆商教育，增強(qiáng)承受力，提升自制力。控制力是逆商的有機(jī)組成，指人們對周圍環(huán)境的信念控制能力。面對逆境或挫折時(shí)表現(xiàn)為逆來順受的人控制力弱；而相信人定勝天，并通過自身能動(dòng)地改變所處環(huán)境則是控制力強(qiáng)的人。對大學(xué)生進(jìn)行逆商教育，可使大學(xué)生正確的認(rèn)識逆境和挫折，寶貴的經(jīng)驗(yàn)和難得的磨煉會幫助他們增強(qiáng)承受力，提升自制力，有效調(diào)整自己的心理狀態(tài)、情緒波動(dòng)和行動(dòng)行為。自制力是自我調(diào)節(jié)和控制的能力，能有效調(diào)節(jié)自己的情緒，調(diào)整自己的行為，本身就是心理承受力好的表現(xiàn)，因此，逆商教育，可以提升大學(xué)生自制力，增強(qiáng)心理承受力，使大學(xué)生盡快地走出困境，消除其帶來的負(fù)面影響，擁抱陽光。
2.逆商教育，培養(yǎng)解決問題的能力，增強(qiáng)自信心。目前90后大學(xué)生們大多依賴性強(qiáng)，缺少吃苦精神，也很缺少獨(dú)立承擔(dān)一些事情的經(jīng)歷，這是普遍存在的情況。他們在面臨逆境時(shí)，就會出現(xiàn)怨天尤人，垂頭喪氣，不知所措的糟糕情況，缺乏自信和勇氣，嚴(yán)重影響正常的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)。能直面逆境，以積極樂觀的心態(tài)，接受挑戰(zhàn)，找出合理有效的解決方案的.人逆商高，這些人會愈挫愈勇，反之，常常抱怨，感到無助無力，沮喪，甚至逃避的人逆商低，這類人往往遇事逃避，甚至自暴自棄。所以，開展適合的逆商教育活動(dòng)，比如在實(shí)踐活動(dòng)設(shè)置難度適中的任務(wù)讓學(xué)生去完成，在解決問題的過程中，操作，學(xué)習(xí)，思考，學(xué)生腦手共用，這樣就能培養(yǎng)他們解決問題的獨(dú)立能力。在經(jīng)過努力后能夠順利完成，體現(xiàn)出學(xué)生的價(jià)值，增加學(xué)生的自信心和成就感，從而增強(qiáng)他們在逆境中自強(qiáng)自立的信心和決心，進(jìn)而增強(qiáng)大學(xué)生的成功感和幸福感。在逆境中經(jīng)受打擊而不倒還能保持自信的人，才能深刻理解成功的意義。自信的人會更能獲得成功，獲得成功就會增強(qiáng)幸福感。
3.逆商教育，增強(qiáng)心理免疫力，提高適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生在社會中學(xué)習(xí)工作生活不可能總是那么一帆風(fēng)順的，當(dāng)主觀愿望和客觀現(xiàn)實(shí)不一致時(shí)，當(dāng)理想期望和客觀實(shí)際存在反差，當(dāng)主觀條件與客觀現(xiàn)實(shí)存在差距，往往會感到不順，會出現(xiàn)一定的心理問題。加上在當(dāng)前競爭激烈的時(shí)代背景下，突發(fā)的情況極有可能出現(xiàn)。特別是在大學(xué)生就業(yè)過程中，有研究表明，大學(xué)生就業(yè)的成功，與扎實(shí)的專業(yè)知識和熟練的操作技能有關(guān)，很重要的是因?yàn)槠涿鎸щy、應(yīng)對挫折、擺脫困境表現(xiàn)出的能力。人為了減輕在逆境中的緊張不安、焦慮煩躁的情緒，會啟動(dòng)自身的心理免疫機(jī)制。通過大學(xué)生逆商教育，在遇到逆境時(shí)，自身的心理免疫機(jī)制就會良性運(yùn)作，緩解或者減輕壓力，逐步恢復(fù)平衡的心理狀態(tài)，回歸正常。因此，培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生逆商，增強(qiáng)心理免疫力，提高社會適應(yīng)能力，很有必要，也很重要。綜上，筆者認(rèn)為，高校心理健康教育的各個(gè)環(huán)節(jié)都可以把逆商教育貫穿進(jìn)去，在課堂，班會中，各類社會實(shí)踐和文體活動(dòng)中有意識地對學(xué)生進(jìn)行挫折意識的教育和意志力的訓(xùn)練�？傊�，在大學(xué)生心理健康教育工作中，逆商教育要加強(qiáng)重視，從多方面、多維度地開展，提升學(xué)生自制力，增強(qiáng)學(xué)生心理免疫力和承受力，培養(yǎng)大學(xué)生解決問題的能力，增強(qiáng)自信心和社會適應(yīng)能力，充分準(zhǔn)備好進(jìn)入社會。
作者：王永 單位：西安科技大學(xué)電氣與控制工程學(xué)院
大學(xué)生心理健康論文13
摘要：貧富差距是當(dāng)前高校存在的客觀現(xiàn)象，本文在分析高校大學(xué)生貧富差距的現(xiàn)狀及貧富差距影響下大學(xué)生的心理健康情況基礎(chǔ)上，探討弱化大學(xué)生貧富差距感的對策，通過心理健康教育縮小學(xué)生精神上的差距，提升學(xué)生自身減貧的能力，盡可能地減少貧富差距產(chǎn)生的負(fù)面影響。
關(guān)鍵詞：貧富差距大學(xué)生心理健康教育途徑
一、大學(xué)生貧富差距的現(xiàn)狀
隨著居民收入水平的提高，其收入差距也不斷拉大。社會貧富差距的縮影便是大學(xué)生貧富差距。貧富差距不僅僅影響著貧困大學(xué)生這一“弱勢群體”的心理、就業(yè)等問題，也影響著富裕大學(xué)生的心理健康狀況及教育問題。大學(xué)校園里日益突出的貧富差距現(xiàn)象已經(jīng)引起社會的廣泛關(guān)注，成為亟待解決的問題。大學(xué)生的貧富差距主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：
一是消費(fèi)的差異。高校貧困生一般是指那些經(jīng)濟(jì)上困難，難以支付教育費(fèi)用，甚至無力維持學(xué)業(yè)的大學(xué)生。經(jīng)濟(jì)貧困的大學(xué)生，月平均生活費(fèi)不超過200元，且花費(fèi)幾乎全部用于基本的日常消費(fèi)，還要靠四處兼職以維持學(xué)業(yè)和生活。而富裕的學(xué)生每月花費(fèi)千元，且經(jīng)常出入校外餐館，名牌、高端電子產(chǎn)品樣樣俱全。消費(fèi)額和消費(fèi)結(jié)構(gòu)的差異也導(dǎo)致了消費(fèi)觀的差異：以量入為出、講究實(shí)用主義的消費(fèi)觀和追求享受、講究生活質(zhì)量的消費(fèi)觀。
二是交往群體的差異。俗話說“人以群分”，貧富差距的存在直接影響著大學(xué)生的交際群體和人際交往質(zhì)量。多數(shù)貧困生很少參加集體活動(dòng)和社團(tuán)組織，人際交往圈狹窄；富裕學(xué)生一般比較活躍，社會關(guān)系比較廣。經(jīng)濟(jì)上的貧富差距直接導(dǎo)致了貧富大學(xué)生心理上的落差和交際群體的分化。
二、大學(xué)生貧富差距的消極影響
貧富差距影響著大學(xué)生的心理健康，沖擊著大學(xué)生的人生目標(biāo)和價(jià)值取向，對同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、學(xué)校教育等造成極大的挑戰(zhàn)，進(jìn)而影響和諧校園的建設(shè)與維護(hù)。本文采用SCL-90（癥狀自評量表）和UPI量表（大學(xué)生人格問卷）對云南師范大學(xué)大三學(xué)生19個(gè)學(xué)院，5946名本科學(xué)生（其中男生20xx名，女生3928名）進(jìn)行心理測評，以探析貧富差距的消極影響。
1.對大學(xué)生心理健康的影響
家庭條件相對富裕的大學(xué)生，由于其優(yōu)越的生活環(huán)境，家長的百般呵護(hù)，進(jìn)入大學(xué)生活后，可能難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，從而產(chǎn)生焦慮和急躁的情緒。有的學(xué)生常常以自我為中心，優(yōu)越感強(qiáng)，有的甚至高傲自大，生活散漫，只能享受成功的榮譽(yù)，卻無法承受任何挫折，一旦遭遇打擊，很可能做出極端行為。
家庭經(jīng)濟(jì)相對貧困的大學(xué)生，他們承受了巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，同學(xué)間的貧富差距也使他們承擔(dān)著心理失衡的痛苦。貧富差距促使多數(shù)貧困大學(xué)生產(chǎn)生了抑郁、焦慮、敵對以及人際關(guān)系敏感等不良情緒。
2.對大學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀的影響
貧富差距沖擊著大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀。“一切向錢看”的功利主義價(jià)值觀使他們片面而簡單地將大學(xué)生活及今后人生全盤市場化，缺乏遠(yuǎn)大理想，把實(shí)用和物質(zhì)享受作為價(jià)值追求目標(biāo)，學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力，應(yīng)付考試，熱衷于談情說愛、吃喝玩樂。因此，家庭、學(xué)校和社會必須高度重視貧富差距對大學(xué)生的影響，采取有效措施縮小大學(xué)生的貧富差距。不論是富裕還是貧困的學(xué)生，都應(yīng)正視現(xiàn)實(shí)，接納自我，都應(yīng)明確自身肩負(fù)的責(zé)任與使命，以獲取知識，為實(shí)現(xiàn)自己的人生理想而努力拼搏作為價(jià)值目標(biāo)。
3.對校園和諧的影響
在貧富差距的長期影響下，學(xué)生群體的金錢觀、價(jià)值觀、是非標(biāo)準(zhǔn)等差異顯著，學(xué)生間的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)也隨之發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化，貧富差距在學(xué)生群體之間形成了一條逐漸蔓延的裂痕，威脅著和諧校園的建設(shè)。
三、貧富差距背景下的心理健康教育途徑探索
大學(xué)生作為國家的棟梁之才，是國家未來發(fā)展的新希望。研究貧富差距對大學(xué)生心理健康狀況的影響，探究貧富大學(xué)生心理健康教育的新內(nèi)容、新途徑，緩解貧富差距造成的負(fù)面影響，顯得刻不容緩。
1.針對問題，開展咨詢與心理輔導(dǎo)
高校需要開設(shè)并普及心理健康相關(guān)專業(yè)課程，需要建立健全心理咨詢機(jī)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，開展多種形式的心理咨詢和輔導(dǎo)活動(dòng)，以幫助學(xué)生提高心理健康水平，學(xué)會有效地調(diào)適自我心理，以適應(yīng)社會的發(fā)展。在充分了解貧困生的心理特點(diǎn)、價(jià)值觀念、生存狀況的基礎(chǔ)上，對貧困生進(jìn)行心理健康教育，指導(dǎo)其正視自己，接納自己，學(xué)會運(yùn)用積極有效的心理防衛(wèi)機(jī)制進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)。
2.加強(qiáng)研判，引導(dǎo)樹立正確的貧富觀
在當(dāng)前時(shí)代背景下，貧富差距拉大既有一定的合理性和必然性，也有不合理因素，所以大學(xué)生應(yīng)辯證看待，以平常心來解決貧富差距所帶來的問題。貧窮和富裕不是一成不變的，所以大學(xué)生應(yīng)該把握好時(shí)機(jī)，努力奮斗，拼搏進(jìn)取，逐步改善自身狀況。
此外，貧困大學(xué)生也可以在課余時(shí)間參加社會服務(wù)和勤工助學(xué)活動(dòng)。高�？梢酝ㄟ^課程設(shè)置，開展工作必需的專業(yè)知識與技能培訓(xùn)，可以為貧困生參加社會兼職創(chuàng)造機(jī)會。通過學(xué)校的幫助和大學(xué)生自身的.努力，以提升學(xué)生自身減貧的能力。
3.豐富載體，努力營造健康、溫馨的校園氛圍
高校應(yīng)為貧困學(xué)生建立心理檔案，并為之建立相適應(yīng)的心理傾訴和預(yù)警機(jī)制，積極營造健康向上、民主平等、溫馨和諧的校園氛圍，加強(qiáng)學(xué)生的理想信念教育，樹立以道德品質(zhì)、獲取知識為追求目標(biāo)的良好風(fēng)氣，有意識地打磨富裕生的優(yōu)越心理和貧困生的自卑心理。班級組織參加有益于學(xué)生身心健康的娛樂、體育等集體活動(dòng)，通過活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)互助、關(guān)心友愛的溫暖情誼，從而緩解貧困生的精神貧困，讓貧困生和富裕生和諧共處。
四、思考與展望
貧富差距的消極影響對和諧校園的建設(shè)提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。因此，對貧富大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、生活、社交、心理等差異進(jìn)行比較分析，對于指引其人生目標(biāo)，規(guī)范其個(gè)人行為，促進(jìn)其健康發(fā)展，具有十分重要的意義。
總之，大學(xué)校園的貧富差距現(xiàn)象已經(jīng)成為一個(gè)不可回避的社會問題，高校心理健康教育工作者應(yīng)高度重視貧富差距帶來的問題，探索貧富大學(xué)生心理健康教育的新內(nèi)容、新途徑，采取積極的應(yīng)對措施，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。
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大學(xué)生心理健康論文14
1．方法
1．1研究對象
貴陽中醫(yī)學(xué)院20xx－20xx級學(xué)生5406人，男1763人，女3643人。年齡17－22歲間。
1．2研究工具
使用樊富民［1］等人修訂的大學(xué)生人格量表“UPI”對入校不同時(shí)長的大學(xué)生集體使用電腦施測，該問卷由64個(gè)問題構(gòu)成，涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認(rèn)識等方面，可分類解釋也可按總分評價(jià)，能較客觀地反映大學(xué)生的身心狀況。
1．3統(tǒng)計(jì)分析工具
所得數(shù)據(jù)全部在SPSS19．0軟件處理。
2．結(jié)果
不同入學(xué)時(shí)長大學(xué)生心理健康狀況差異顯著(2=－254．87，p=0．00＜0．05)。剛?cè)雽W(xué)的心理健康狀況顯著好于1學(xué)期末(Z=－10．19，p=0．00＜0．05)，也顯著好于2學(xué)期末(Z=－14．58，p=0．00＜0．05)和3學(xué)期末(Z=－4．426，p=0．00＜0．05)。1學(xué)期末的`心理健康狀況顯著好于2學(xué)期末(Z=－3．39，p=0．01＜0．0)。1學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無顯著差異(Z=－0．77，p=0．4＞0．05)。2學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無顯著差異(Z=－0．59，p=0．55＞0．05)。
3．討論
對量表總分的比較可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題在性別上比較一致的結(jié)論是女生比男生嚴(yán)重［2］。一方面女性的生理周期會對情緒產(chǎn)生影響，女性對自身問題的評價(jià)過于悲觀;另一方面，性別角色刻板印象會使男生將自認(rèn)為明顯不符合男生特質(zhì)的選項(xiàng)直接否定，其結(jié)果就是，女生敢于承認(rèn)軟弱或無能，而男生傾向把自己描繪得“無所不能”。比較測驗(yàn)總分，發(fā)現(xiàn)不同入學(xué)時(shí)長大學(xué)生心理健康狀況差異顯著，剛?cè)雽W(xué)時(shí)最輕，第1、2學(xué)期后逐漸加重，到第3學(xué)期減輕。入學(xué)時(shí)的心理問題最輕，和其他時(shí)候相比均有顯著差異。這一結(jié)果提示對大學(xué)生心理問題的關(guān)注和教育不能停留在只監(jiān)控其入學(xué)時(shí)的狀態(tài)，要發(fā)揮心理健康教育的作用和效果，最好對在校生進(jìn)行連續(xù)的監(jiān)測和指導(dǎo)。
大學(xué)生心理健康論文15
隨著社會的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，當(dāng)今的形勢對當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來越高，需要的是復(fù)合型全能人才。 現(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R和專業(yè)技能，還應(yīng)勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)，具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體、心理上和社會上的完好狀態(tài)。 由此可見，健康包含著身體、心理和社會健康三個(gè)方面。 擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長的重要保證。心理學(xué)指出，心理包括：認(rèn)知過程、情感過程、意志過程、個(gè)性心理（能力、氣質(zhì)、性格需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念和世界觀）。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質(zhì)
在運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如，在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí)，哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生，他們具有自覺、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生，他們就會提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去，影響練習(xí)效果。
1.2、心理健康教育可以培養(yǎng)并發(fā)展學(xué)生的自主性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性，還可陶冶他們的情操
1.3、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會的發(fā)展，心理素質(zhì)日趨重要。 普通高校是培養(yǎng)高級專門人才的場所，面對現(xiàn)代社會的激烈競爭，未來的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)，具有較強(qiáng)的能力，而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。
2、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學(xué)過程中以心理保健、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來維護(hù)學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，開啟學(xué)生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內(nèi)容
在體育教學(xué)中， 心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
2.3、特殊的教育對象
教育的對象是普通高等院校的大學(xué)生， 他們主觀意志較強(qiáng)，思想復(fù)雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導(dǎo)，使他們朝著健康的方向發(fā)展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過程中采用說服疏導(dǎo)法、典型榜樣法、競賽評比法、表揚(yáng)與批評等方法，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等，還可以有意安排一些針對性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準(zhǔn)備部分安排有針對性的游戲進(jìn)行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學(xué)的準(zhǔn)備部分，有針對性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)他們的體育興趣，利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識與協(xié)作意識。
3.2、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育
教師應(yīng)以“健康第一”的思想來指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺的進(jìn)行身體鍛煉，促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中，從而促進(jìn)體育的社會化進(jìn)程，讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)， 還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力，減少心理疾患，培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義。 在教學(xué)過程中，加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的`宣傳教育，利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對學(xué)生進(jìn)行心理教育，例如，利用中長跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)他們對生活的熱愛與自信。
3.3、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)
豐富多彩的體育活動(dòng)對于大學(xué)生來說，不僅有著磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關(guān)系，溝通心靈，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì)，而且能發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材，結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)手段和方法，有針對性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度；與學(xué)生積極溝通，了解他們的內(nèi)心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè)，并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)
作為高校體育教師，應(yīng)擁有樂觀的人生態(tài)度，在體育教學(xué)過程中，保持良好的心境，沉穩(wěn)的情緒，還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn)，并分析其成因和處理方法，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng)。平等對待學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)性興趣，對學(xué)生公正評價(jià)，同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué)，注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學(xué)生加強(qiáng)交流。
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