體育與健康論文15篇（薦）

　　在個(gè)人成長(zhǎng)的多個(gè)環(huán)節(jié)中，大家對(duì)論文都再熟悉不過(guò)了吧，論文是進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的一種說(shuō)理文章。你知道論文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編為大家整理的體育與健康論文，希望對(duì)大家有所幫助。

體育與健康論文1

　　背景：教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》規(guī)定了學(xué)校應(yīng)根據(jù)課程特點(diǎn)，在高中學(xué)生的三年學(xué)習(xí)期間，實(shí)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)方式。按照高中階段選項(xiàng)學(xué)習(xí)與獲取學(xué)分相結(jié)合的特點(diǎn)，按照體育與健康課程必選與自選相結(jié)合的原則，學(xué)校對(duì)選項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛(ài)好與專長(zhǎng)，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會(huì)。在完成一定教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)之后，獲得必要的學(xué)分。高中階段三年中獲得11個(gè)學(xué)分，體育與健康課程為合格。在學(xué)校開(kāi)設(shè)的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容中，田徑與健康教育為課程規(guī)定必選內(nèi)容，各占1個(gè)學(xué)分。其余9個(gè)學(xué)分，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校提供的場(chǎng)地條件設(shè)備允許范圍內(nèi)開(kāi)設(shè)的選項(xiàng)學(xué)習(xí)小班報(bào)名參加學(xué)習(xí)，在盡可能滿足學(xué)生選擇條件下，組織選項(xiàng)教學(xué)。

　　體育與健康新課程的選項(xiàng)學(xué)習(xí)具有以下特征：學(xué)校根據(jù)條件開(kāi)設(shè)盡量多的選項(xiàng)學(xué)習(xí)模塊提供學(xué)生多種選擇機(jī)會(huì)；學(xué)生必須在三年學(xué)習(xí)過(guò)程中根據(jù)自己的愛(ài)好和專長(zhǎng)，采用選項(xiàng)學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)；在選項(xiàng)學(xué)習(xí)中也有兩項(xiàng)內(nèi)容是必選的，就是健康教育專題系列和田徑系列中的田徑必修模塊。選項(xiàng)學(xué)習(xí)形式構(gòu)成的體育與健康課程與傳統(tǒng)體育學(xué)科教學(xué)有著明顯的區(qū)別，即學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容大大拓展了，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中具有自己選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的權(quán)力，并可以根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行多次選擇，在獲取一定學(xué)分的條件下完成體育與健康課程高中學(xué)段的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　任何新生事物的開(kāi)始常常不是一帆風(fēng)順的，高中體育與健康課程的改革力度是非常大的，它完全突破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，無(wú)論是教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)組織、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，整個(gè)教學(xué)過(guò)程產(chǎn)生了巨大的變化。要迅速適應(yīng)這樣一種變化，確實(shí)也是非常不容易的。福建省平山中學(xué)自20xx年實(shí)施體育選項(xiàng)教學(xué)以來(lái)，受到廣大師生的普遍好評(píng)。但在實(shí)際操作過(guò)程中也出現(xiàn)了一些需要深入研究和探討的問(wèn)題。筆者通過(guò)有關(guān)體育選項(xiàng)課的若干問(wèn)題同相關(guān)教師和部分學(xué)生進(jìn)行了交流，結(jié)合平時(shí)在體育課上的觀察，進(jìn)行了一定的思考。

　　一、學(xué)生對(duì)選項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行選擇，確立選項(xiàng)班級(jí)成員。

　　一般在確定各選項(xiàng)班人數(shù)時(shí)以下幾種方法：一是計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行選項(xiàng)。運(yùn)用選項(xiàng)軟件各模塊教學(xué)班人數(shù)設(shè)置一定的人數(shù)，當(dāng)用電腦點(diǎn)擊選項(xiàng)時(shí)，某模塊教學(xué)班人數(shù)已滿時(shí)，學(xué)生可以改選其他模塊教學(xué)班，直到選中為止。二是，由學(xué)生填寫(xiě)一至三個(gè)志愿，然后再由教師統(tǒng)計(jì)各班各項(xiàng)目的人數(shù)，教師根據(jù)學(xué)生志愿進(jìn)行一定的調(diào)整，確定組合新教學(xué)班的人數(shù)。另外，還可以給各行政班分派各模塊教學(xué)班的人數(shù)名額，如籃球班每行政班10人，這樣可以由班級(jí)同學(xué)互相調(diào)整，以保證每個(gè)教學(xué)班的人數(shù)合理，不出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊。

　　我校因條件限制，不能采用軟件進(jìn)行選項(xiàng)的方法。綜合考慮，我校采用由各個(gè)行政班學(xué)生填寫(xiě)一至三個(gè)志愿進(jìn)行選項(xiàng)。選項(xiàng)后一般都會(huì)產(chǎn)生各個(gè)教學(xué)班學(xué)生人數(shù)差異，這種情況是由多種原因產(chǎn)生的，比如較多學(xué)生對(duì)某個(gè)模塊項(xiàng)目比較感興趣，則這個(gè)模塊的教學(xué)班人數(shù)會(huì)較多；或者一個(gè)年級(jí)實(shí)行文理上下區(qū)分班，各個(gè)行政班男女學(xué)生不平衡，如上理科區(qū)段時(shí)，男子籃球項(xiàng)目或男子武術(shù)項(xiàng)目的志愿人數(shù)就較多。當(dāng)出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊時(shí)，教師根據(jù)志愿及結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況對(duì)學(xué)生分配進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。采用這種方法，能夠滿足大部分的學(xué)生在自己的第一志愿中學(xué)習(xí)，但不管采用什么形式，總會(huì)有一小部分學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。

　　其實(shí)，出現(xiàn)各教學(xué)班人數(shù)差異懸殊，除了可以調(diào)整人數(shù)外，還可以增加相應(yīng)模塊的上課教師或增添體育器材、場(chǎng)地，對(duì)學(xué)習(xí)人數(shù)較多的模塊再進(jìn)行分班。但這種方法不符合我校的實(shí)際情況，實(shí)施起來(lái)比較困難。

　　二、學(xué)生選擇項(xiàng)目的主要依據(jù)是興趣，模塊教學(xué)中會(huì)有個(gè)別學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。

　　在學(xué)生進(jìn)行模塊選項(xiàng)時(shí)，大部分學(xué)生是根據(jù)自己的興趣愛(ài)好作為選項(xiàng)動(dòng)機(jī)的。但我們認(rèn)為，學(xué)生選項(xiàng)時(shí)的興趣對(duì)大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)是直接興趣，容易激發(fā)也容易發(fā)生轉(zhuǎn)變。興趣會(huì)隨著學(xué)生的即時(shí)體驗(yàn)而變化，當(dāng)學(xué)生對(duì)某模塊項(xiàng)目尚未形成持久、穩(wěn)定的興趣時(shí)，學(xué)生對(duì)體育的興趣很容易轉(zhuǎn)移或消失，因此，在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)過(guò)程中，就會(huì)出想個(gè)別學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。除了因興趣轉(zhuǎn)變而提出調(diào)項(xiàng)要求外，還有其他幾個(gè)原因造成學(xué)生提出選項(xiàng)要求：一是學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)較好地掌握了某個(gè)模塊內(nèi)容的技術(shù)，想學(xué)習(xí)新的模塊內(nèi)容，進(jìn)一步提高自己的綜合素質(zhì)；二是覺(jué)得原來(lái)選擇的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量太大，自己的身體不適合；三是從眾心理，比如與自己關(guān)系好的同學(xué)提出調(diào)項(xiàng)要求后，自己也想隨之調(diào)班，并不是出于自己的本意。

　　教師對(duì)學(xué)生調(diào)項(xiàng)申請(qǐng)要慎重考慮，不能因滿足少數(shù)學(xué)生的意愿而影響學(xué)校整體教學(xué)秩序的.穩(wěn)定。對(duì)于因?yàn)橐呀?jīng)較好地掌握某項(xiàng)技術(shù)的學(xué)生，會(huì)盡量滿足其的調(diào)項(xiàng)意愿，而對(duì)于因?yàn)榕d趣發(fā)生變化、不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)量和有從眾心理的學(xué)生，教師會(huì)進(jìn)行積極溝通，加以引導(dǎo)。學(xué)生提出選項(xiàng)要求，除了對(duì)其溝通引導(dǎo)外，教師還要把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)及學(xué)習(xí)過(guò)程心理的變化，及時(shí)變換教學(xué)手段，提高教學(xué)質(zhì)量，保持教學(xué)過(guò)程的新鮮感，吸引學(xué)生繼續(xù)參加選項(xiàng)課程。

　　三、每學(xué)期安排一次選項(xiàng)比較恰當(dāng)

　　教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》規(guī)定：學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛(ài)好與專長(zhǎng)，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會(huì)。每個(gè)學(xué)期學(xué)生進(jìn)行兩次選項(xiàng)，理論上非常理想，但在實(shí)際情況中比較不合理。一是每周2課時(shí)，整個(gè)學(xué)期大概進(jìn)行室外教學(xué)有30個(gè)課時(shí)。大多數(shù)模塊教學(xué)內(nèi)容不可能在半學(xué)期內(nèi)完全通過(guò)教師傳授給學(xué)生，如果學(xué)生一學(xué)期進(jìn)行兩個(gè)模塊項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，很容易造成學(xué)生對(duì)兩個(gè)模塊教學(xué)內(nèi)容不能系統(tǒng)化掌握，只能學(xué)到一點(diǎn)皮毛，事倍功半，不符合《標(biāo)準(zhǔn)》水平五的要求；并且一學(xué)期進(jìn)行兩次選項(xiàng)，教學(xué)班成員流動(dòng)性大，這樣不利于教學(xué)班的穩(wěn)定和教師的管理。所以，經(jīng)過(guò)選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)踐，從上學(xué)期開(kāi)始，我校進(jìn)行體育與健康選項(xiàng)教學(xué)實(shí)行每學(xué)期只進(jìn)行一次選項(xiàng)。通過(guò)跟學(xué)生交流溝通，大部分學(xué)生也認(rèn)同這種做法。

　　四、選項(xiàng)教學(xué)有利于學(xué)生之間的交流，但要加強(qiáng)模塊教學(xué)班的管理和規(guī)范

　　學(xué)生通過(guò)個(gè)人的選項(xiàng)分別組成各模塊的教學(xué)班，開(kāi)始時(shí)相互之間既不認(rèn)識(shí)更談不上了解。通過(guò)共同參與模塊教學(xué)，不同行政班的學(xué)生之中在一起，使不通班級(jí)的學(xué)生之間的交流和合作更加密切了，選項(xiàng)教學(xué)增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼，擴(kuò)大了學(xué)生的交際面。但與此同時(shí)，也要考慮如何加強(qiáng)對(duì)模塊教學(xué)班的管理。在選項(xiàng)教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，我們對(duì)教學(xué)班采取了以下幾種管理辦法：一是每學(xué)期的第一節(jié)課統(tǒng)一上室內(nèi)課，分別由各班負(fù)責(zé)教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)，并重點(diǎn)提出選項(xiàng)教學(xué)的具體要求和注意事項(xiàng)，定下規(guī)矩，有利于今后教學(xué)工作的管理；二是教學(xué)過(guò)程，教師注意培養(yǎng)教學(xué)班中的體育骨干，做好教師的助手，幫助教師進(jìn)行管理；三是每節(jié)課教師要對(duì)各自教學(xué)班進(jìn)行嚴(yán)格的考勤，杜絕曠課或隨意串班現(xiàn)象出現(xiàn)；四是嚴(yán)格履行請(qǐng)假制度，若學(xué)生請(qǐng)假必須要得到班主任的批準(zhǔn)。體育教師一定要跟各行政班班主任多做溝通交流，共同管理好學(xué)生。

　　在進(jìn)行選項(xiàng)中遇到的困難，有的已經(jīng)通過(guò)教師之間溝通交流后得到了克服，但還是存在一定的不足。比如，實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，教師的備課、授課、教法指導(dǎo)場(chǎng)地布置通過(guò)去有很大不同。我們學(xué)校高一、高二五位教師跨年段同時(shí)進(jìn)行教學(xué)，造成教師之間相互聽(tīng)課困難，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)比以前減少了，這樣不利于青年教師的成長(zhǎng)；在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的專長(zhǎng)項(xiàng)目，這樣雖有利于發(fā)展學(xué)生的特色，但不能保證學(xué)生身體素質(zhì)能得到全面發(fā)展，所以在進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)的同時(shí)，有必要輔修一定的基礎(chǔ)項(xiàng)目，如田徑類項(xiàng)目，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性身體素質(zhì)，也有利于專項(xiàng)技術(shù)的進(jìn)一步掌握；我校根據(jù)教師、場(chǎng)地器材等實(shí)際情況提供三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選項(xiàng)，分成五個(gè)教學(xué)班進(jìn)行教學(xué)。在選項(xiàng)前，我們教師有向?qū)W生明確說(shuō)明，選項(xiàng)教學(xué)不可能滿足所有學(xué)生的要求，但還是有學(xué)生對(duì)選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目提出了不滿，特別是那些被調(diào)整志愿的學(xué)生。對(duì)于這部份學(xué)生我們本著妥善處理，做好思想工作的原則同學(xué)生進(jìn)行交流，也是為了防止個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)消極情緒。志愿被調(diào)整的學(xué)生，教師有作登記。在第二學(xué)期進(jìn)行選項(xiàng)時(shí)，會(huì)優(yōu)先滿足他們的志愿。

　　在今后的選項(xiàng)教學(xué)工作中，我們會(huì)繼續(xù)探索，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身教學(xué)科研水平，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，不斷完善新課程選項(xiàng)教學(xué)，以全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)為己任。

　　參考文獻(xiàn)：

　　1、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》——人民教育出版社

　　2、《體育課程高中選項(xiàng)教學(xué)問(wèn)題與對(duì)策研究》——陳文斌

　　3、《體育課選項(xiàng)教學(xué)的點(diǎn)滴思考》——遲曉東

體育與健康論文2

　　為全面貫徹黨的教育方針，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，從20xx年開(kāi)始，結(jié)合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校中廣泛、深入地開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。

　　1 開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的意義

　　青少年學(xué)生是祖國(guó)的希望，是未來(lái)社會(huì)建設(shè)者，是一個(gè)民族振興的創(chuàng)造者�！瓣�(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在全國(guó)各地廣泛的開(kāi)展，能夠在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，讓學(xué)生全身心的投入到體育活動(dòng)之中，使我他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中健康、快樂(lè)、活潑地成長(zhǎng)，潛移默化的形成“終身體育”的意識(shí)，為建設(shè)我國(guó)現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)和中華民族的偉大復(fù)興都起著積極的作用。

　　1.1 提高學(xué)生的身體素質(zhì)

　　目前，青少年學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，自我約束力較弱，對(duì)參與鍛煉的意義認(rèn)識(shí)不透徹，從而導(dǎo)致學(xué)生不愿意上體育課、課外活動(dòng)不參加等現(xiàn)象的惡性循環(huán)，最終引發(fā)學(xué)生身體素質(zhì)的不斷下降），而他們的身體素質(zhì)則直接影響著國(guó)家未來(lái)的發(fā)展�！瓣�(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”不僅能使學(xué)生身體得到鍛煉，而且能讓他們體驗(yàn)到在體育運(yùn)動(dòng)中所得到的身體愉快體驗(yàn)。

　　1.2 促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展

　　“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展為學(xué)生參與體育鍛煉營(yíng)造了一個(gè)良好的氛圍，青少年學(xué)生可以根據(jù)自己的愛(ài)好參加學(xué)校舉辦各項(xiàng)體育活動(dòng)，例如體育知識(shí)、身體健康知識(shí)、、體育欣賞知識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)等知識(shí)的競(jìng)賽。這一方面培養(yǎng)了學(xué)生的人文素質(zhì)修養(yǎng)，較好地體現(xiàn)了“以人為本，注重個(gè)性化和協(xié)調(diào)發(fā)展”的素質(zhì)教育思想；另一方面促進(jìn)了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

　　1.3 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

　　“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展遵循了學(xué)校教育和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，在組織開(kāi)展的過(guò)程中，蘊(yùn)涵著品德修養(yǎng)、身心健康、審美情趣、社會(huì)適應(yīng)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度，終身體育、行為個(gè)性化等諸多教育因素，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校“培養(yǎng)有中國(guó)靈魂和世界眼光的現(xiàn)代人”的育人目標(biāo)的核心要素和重要組成部分。它對(duì)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展具有極為重要意義。

　　2 實(shí)施“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)” 照亮學(xué)生終身健康的舉措

　　2.1 建章立制，強(qiáng)化其常規(guī)性

　　開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”就要摒除形式主義，提升學(xué)生發(fā)展，切實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育，青少年學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉是他們的基本權(quán)利，活動(dòng)時(shí)間是受到法律保護(hù)的�！瓣�(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展也應(yīng)當(dāng)受到相關(guān)規(guī)定的制約和保障，為了使其發(fā)展不偏離正確的軌道，就需要建立一整套縝密的組織管理機(jī)構(gòu)�？梢詮募訌�(qiáng)體育師資素質(zhì)建設(shè)入手，同時(shí)建立和強(qiáng)化體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的建設(shè)，以保障“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的順利進(jìn)行，保證所有青少年學(xué)生得到“陽(yáng)光普照”。

　　2.2 擴(kuò)大宣傳力度，保障資金投入

　　各級(jí)教育部門(mén)要充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”對(duì)提高中華民族素質(zhì)和青少年體質(zhì)健康的重要意義，切實(shí)把在全體學(xué)生中開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)當(dāng)作一件大事來(lái)抓，認(rèn)真組織，積極動(dòng)員全體學(xué)生參與到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，逐步在全校形成人人參與鍛煉的良好氣氛。

　　首先，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”持久的開(kāi)展則需要有輿論的氛圍，可以通過(guò)學(xué)校的有利條件，通過(guò)廣播、墻報(bào)，學(xué)生等載體進(jìn)行宣傳，使廣大師生及家長(zhǎng)都能領(lǐng)會(huì)實(shí)施這一運(yùn)動(dòng)的深遠(yuǎn)意義，認(rèn)可并支持這一活動(dòng)，以達(dá)到較好的輿論環(huán)境。其次，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展還要足夠的場(chǎng)地和基礎(chǔ)設(shè)施作為必要的物質(zhì)保證。學(xué)校應(yīng)該通過(guò)多種渠道籌集資金，同時(shí)各級(jí)主管部門(mén)要加大對(duì)學(xué)�；�礎(chǔ)體育設(shè)施的投入，與此同時(shí)還要，學(xué)校應(yīng)該積極利用現(xiàn)有的各項(xiàng)資源和條件，因陋就簡(jiǎn)的改善活動(dòng)場(chǎng)所及活動(dòng)設(shè)施，保證“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”順利、健康的開(kāi)展。

　　2.3 動(dòng)員社會(huì)力量，使“陽(yáng)光”普照萬(wàn)里

　　“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的廣泛開(kāi)展僅僅靠學(xué)校是不夠的`，要想使“陽(yáng)光”萬(wàn)里普照，讓千千萬(wàn)萬(wàn)的青少年學(xué)生受益，是離不開(kāi)來(lái)自社會(huì)、家庭和學(xué)生群體的關(guān)注、支持和幫助。學(xué)生接受鍛煉應(yīng)該不受時(shí)間和空間的限制，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該想盡一切辦法，利用一切可能為學(xué)生創(chuàng)造活動(dòng)時(shí)間，提供鍛煉場(chǎng)所。社會(huì)應(yīng)該動(dòng)用各種新聞媒介宣傳健康、科學(xué)的現(xiàn)代生活方式，既普及體育健康知識(shí)，加強(qiáng)宣傳教育，又能普及心理健康知識(shí)，將心理健康教育和德育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，建立學(xué)生的心理檔案，開(kāi)展咨詢活動(dòng)，為學(xué)校體育營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)學(xué)校與社會(huì)、社會(huì)與家庭的聯(lián)系，使社會(huì)的力量為“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展發(fā)揮著重要的作用。在社會(huì)力量的參與下，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展就打開(kāi)了一點(diǎn)帶面的新局面：家長(zhǎng)和孩子共同參加體育鍛煉。學(xué)校、社會(huì)和家庭加強(qiáng)溝通與合作，組織開(kāi)展多種多樣的青少年體育活動(dòng)，社會(huì)新聞媒介加大對(duì)學(xué)校體育工作和學(xué)生賽事的報(bào)道力度，進(jìn)一步引導(dǎo)和推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃開(kāi)展，使“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”真正普照萬(wàn)里。

　　2.4 體育教學(xué)與課余活動(dòng)相結(jié)合，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性

　　體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的主要部分，也是順利開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的關(guān)鍵所在，尤其是要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，借以延伸學(xué)生體育鍛煉的空間。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定教學(xué)大綱合理安排教學(xué)內(nèi)容；此外，豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，可以組織學(xué)生積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使他們了解社會(huì)，了解生活，了解體育，增加對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解，也可以借鑒一些激烈的對(duì)抗性比賽的形式，以激勵(lì)學(xué)生的拼搏、奮斗精神。

　　3 建議

　　“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”只是一個(gè)常態(tài)化的樣本，目的就是希望利用該項(xiàng)活動(dòng)吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下， 積極參加體育鍛煉， 掀起群眾性體育鍛煉熱潮。此外，開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，不是一朝一夕的事情，它是一個(gè)漫長(zhǎng)而曲折的過(guò)程。因此，各級(jí)教育部門(mén)和基層學(xué)校為了確保“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的持續(xù)性，需要探索并建立適合本地、本校的開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的長(zhǎng)效機(jī)制。

體育與健康論文3

　　摘 要：面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生所承受的壓力愈來(lái)愈大，產(chǎn)生各種各樣的情緒和煩惱，對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注也顯得越來(lái)越重要。通過(guò)文獻(xiàn)綜述和邏輯，分析當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，對(duì)體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)的的心理效益進(jìn)行分析，在已有研究的基礎(chǔ)上，探討體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理效益的影響。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育鍛煉；心理健康；心理效益

　　新世紀(jì)的今天，社會(huì)對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，大學(xué)生面對(duì)的壓力也越來(lái)越多，所以大學(xué)生的心理健康狀況也越來(lái)越低下，致使大學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越突出。解決這些心理問(wèn)題的方式中體育鍛煉是其中的一種應(yīng)對(duì)方式，通過(guò)對(duì)大量的文獻(xiàn)資料研究可以得知，如果學(xué)生可以適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，這樣可以使他們的心境總體上向良性方向發(fā)展，負(fù)性心境有所降低或改善，而不同體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心境變化的效益也不一樣，體育活動(dòng)確實(shí)能夠改善一些不良心境，從而增進(jìn)他們整體的心理健康效益。

　　一、當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀

　　大學(xué)生正處在走向成熟而又未成熟的階段，其內(nèi)心世界豐富多彩而又錯(cuò)綜復(fù)雜，心理易發(fā)生急劇變化。

　�。ㄒ唬┬睦韷毫Υ�。

　　隨著對(duì)外開(kāi)放和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)對(duì)每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生巨大的`壓力。如果不能正確地看待這種矛盾和沖擊，則可能導(dǎo)致心理失常。大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)更多，心理存在更多的壓力源，如：父母的期望過(guò)高、學(xué)習(xí)壓力大、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈等等。

　�。ǘ�）環(huán)境適應(yīng)能力低。

　　環(huán)境適應(yīng)能力差是大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象，尤其是剛?cè)雽W(xué)的新生更為明顯。因?yàn)樵谏洗髮W(xué)之前都是在父母的庇護(hù)下成長(zhǎng)的，而一上大學(xué)就要離開(kāi)父母了，什么事情都要自己做，猛然間很難適應(yīng)。還有就是在高手眾多的高校中自己在中學(xué)時(shí)間的優(yōu)勢(shì)蕩然無(wú)存，加之有的學(xué)生因?qū)�業(yè)、學(xué)校等原因，感覺(jué)自己上的學(xué)校和自己的理想有很大的差距，還有在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中受到一定的挫折便會(huì)出現(xiàn)情緒低落和玩世不恭等一系列的心理問(wèn)題。

　　二、體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康效益

　�。ㄒ唬┠芙档图ち腋�(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的心理壓力。

　　心理壓力（壓力）系指內(nèi)外刺激事件對(duì)人心理上所構(gòu)成的困惑或威脅，表現(xiàn)為心身緊張或不適。壓力對(duì)人體健康具有兩面性；適當(dāng)?shù)膲毫��?duì)于健康是必要的，但是，如果長(zhǎng)期承受過(guò)大的壓力則會(huì)導(dǎo)致不良的健康后果，所以心理壓力是造成大學(xué)生心理不健康或亞健康的主要原因。因此如何減輕或控制當(dāng)代大學(xué)生的心理壓力，保持其身心健康已成為我校大學(xué)生教育生活中一個(gè)最為敏感的問(wèn)題。

　�。ǘ�）能提高大學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　大量研究表明：如果大學(xué)生能經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是參加一些團(tuán)體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)（如：籃球、乒乓球團(tuán)體賽、足球等），這將能有效的提高學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和團(tuán)體協(xié)作能力。這方面的原因在大量的文獻(xiàn)資料中都可以得到證明，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)表明當(dāng)代大學(xué)生中女生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力明顯不如男生，不經(jīng)常參加體育鍛煉的男生明顯不如經(jīng)常參加的，參加不同的體育鍛煉項(xiàng)目的大學(xué)生對(duì)適應(yīng)環(huán)境的能力也不盡相同。

　�。ㄈ�）能提高大學(xué)生對(duì)挫折的承受能力。

　　挫折是指?jìng)�(gè)體在實(shí)行行為目標(biāo)的過(guò)程中遇到障礙，致使行動(dòng)受阻、目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。但是長(zhǎng)期持續(xù)的體育鍛煉對(duì)大學(xué)新生挫折心理疾病的焦慮、抑郁有緩解作用，可以有效地降低焦慮狀態(tài)，從而產(chǎn)生良好的心理效益。另外，大學(xué)新生還應(yīng)該適應(yīng)環(huán)境和個(gè)體主觀因素的影響，積極應(yīng)對(duì)，從容處理，既要樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，又要腳踏實(shí)地，一步一步去實(shí)現(xiàn)。若能從運(yùn)動(dòng)鍛煉中體會(huì)到交友、釋放壓抑感、滿足一種享受需要，可能會(huì)使鍛煉者更加自覺(jué)地投人到運(yùn)動(dòng)中，這種積極的情緒體驗(yàn)具有直接的心理健康效益。

　　三、不當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的消極影響

　　科學(xué)的體育鍛煉可以促進(jìn)身心健康。如果鍛煉不科學(xué)、方法不得當(dāng)，則不僅損害身體健康，而且還會(huì)給心理健康帶來(lái)一些負(fù)效應(yīng)。下面我就從鍛煉成癮和心理耗竭這兩個(gè)不利的方面來(lái)進(jìn)行闡述一下不當(dāng)體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的消極的影響。

　　（一）鍛煉成癮。

　　鍛煉成癮是指對(duì)有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理生理依賴和心理依賴。鍛煉成癮可以分為積極和消極兩種。從歸因的角度來(lái)說(shuō)，積極鍛煉成癮的人能夠控制自己的鍛煉行為，達(dá)到促進(jìn)身心健康的目的；而消極鍛煉成癮的人反而會(huì)受到鍛煉行為的控制，通常將鍛煉過(guò)度或鍛煉消極成癮現(xiàn)象稱為“鍛煉依賴性”。

　�。ǘ�）心理耗竭。

　　當(dāng)鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭時(shí)，其主觀感覺(jué)乏力，進(jìn)而對(duì)鍛煉的興趣減退，鍛煉動(dòng)機(jī)水平與熱情降低，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力分散或者感到力不從心，煩躁易怒，對(duì)外界刺激特別敏感。在情緒性抑制反應(yīng)方面，鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭后，不僅運(yùn)動(dòng)能力下降，而且情緒不穩(wěn)定、意志減弱， 還可能會(huì)加重情感紊亂。在適應(yīng)性方面，鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭，如果得不到及時(shí)恢復(fù)或恢復(fù)不足時(shí)，超過(guò)臨界點(diǎn)之后，便開(kāi)始對(duì)其運(yùn)動(dòng)行為產(chǎn)生負(fù)面影響，使他們?cè)阱憻捴械倪m應(yīng)能力明顯降低。

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體育與健康論文4

　　青少年作為國(guó)家未來(lái)發(fā)展的重要力量，其體質(zhì)健康水平的高低直接影響著他們的未來(lái)發(fā)展及國(guó)家建設(shè)，因此，從小學(xué)抓好青少年體質(zhì)健康教育十分重要。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)候的學(xué)校體育教育對(duì)于他們的體質(zhì)健康起著十分重要的作用。小學(xué)體育教育的主要目標(biāo)就是為了每一位學(xué)生的健康進(jìn)行的有目的、有意義的體育鍛煉教育，是學(xué)生接受體質(zhì)健康教育的主要途徑。本研究主要立足于小學(xué)體育教育環(huán)境，從體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式等多個(gè)方面指出其在學(xué)生體質(zhì)健康中的重要作用。

　　1、小學(xué)體育教育與青少年體質(zhì)健康的關(guān)系

　　學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的重要場(chǎng)所。學(xué)校內(nèi)全體成員都要為學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展而不懈努力，為學(xué)生體質(zhì)健康制定完整、有益的教育體系，包括安全健康的校園環(huán)境建設(shè)，以及相關(guān)的體育健康課程等。從體育本身的角度來(lái)講，體育有利于學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，可以幫助學(xué)生改善不良的生活方式及行為舉止，進(jìn)而提升他們的生活質(zhì)量。青少年體質(zhì)健康培養(yǎng)離不開(kāi)校園環(huán)境的支持，校園環(huán)境是他們?cè)鰪?qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)健康的重要基礎(chǔ)。可以說(shuō)，青少年體質(zhì)健康若離開(kāi)了校園環(huán)境，就很可能成為無(wú)源之水，不能得到最好的體質(zhì)健康指導(dǎo)。因此，小學(xué)體育教育為青少年的體質(zhì)健康發(fā)展提供了必要的環(huán)境基礎(chǔ)，是他們形成體育習(xí)慣及終身體育思想的重要基礎(chǔ)，有利于幫助他們及時(shí)改善不良的生活與行為方式，盡量削弱其對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的不良影響，幫助他們?cè)谧约旱呐�力與堅(jiān)持下達(dá)到最高水平的體質(zhì)健康水平。小學(xué)體育教育既是推動(dòng)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的重要手段，也是指引青少年體質(zhì)健康發(fā)展的重要內(nèi)容，是青少年體質(zhì)健康教育不可或缺的重要載體，對(duì)于青少年健康形體的形成與身體素質(zhì)的提升具有重要意義。

　　2、小學(xué)體育教育在青少年體質(zhì)健康發(fā)展中的作用

　　2.1小學(xué)體育教育先進(jìn)理念促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教育觀念，從培養(yǎng)學(xué)生身心全面發(fā)展的角度有效開(kāi)展素質(zhì)教育是目前教育改革提出的主要要求，也是未來(lái)相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)小學(xué)體育教育所遵循的主要原則。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，過(guò)分重視智育，忽視身體和心理健康，反而會(huì)適得其反，兩者應(yīng)當(dāng)是相輔相成，不能忽視任何一個(gè)。隨著我國(guó)對(duì)教育重視程度的逐步加深，轉(zhuǎn)變教育觀念，提升青少年整體素質(zhì)已經(jīng)成為小學(xué)體育教育面臨的主要任務(wù)，各個(gè)小學(xué)紛紛轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教育思想，接受適應(yīng)我國(guó)教育體制的先進(jìn)教育理念，為促進(jìn)青少年體質(zhì)健康奠定了基礎(chǔ)。我國(guó)傳統(tǒng)的應(yīng)試教育思想盡管還深深影響著目前的小學(xué)體育教育，但是在改革思想的推動(dòng)下，我國(guó)小學(xué)體育教育必將轉(zhuǎn)變思路，不斷發(fā)展和完善學(xué)生身心健康教育，為培養(yǎng)二十^一世紀(jì)具有較高體質(zhì)健康水平的人才奠定基礎(chǔ)。健康的身心是知識(shí)和能力得以發(fā)揮的重要載體，而小學(xué)體育先進(jìn)教育理念的引入恰好為學(xué)生提供了一個(gè)良好的教育環(huán)境，促進(jìn)了青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

　　2.2多樣化小學(xué)體育教學(xué)方式促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展小學(xué)體育教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變是目前小學(xué)體育教育的重點(diǎn)，在新課改要求下，小學(xué)體育教育可以在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生更多地發(fā)揮自身主觀能動(dòng)性，同時(shí)要求教師能夠采用多樣化的體育教育方式，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。小學(xué)體育教育應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生體育鍛煉方式方法的指導(dǎo)，注重學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提升，增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極主動(dòng)性。多樣化小學(xué)體育教育方式下要求師生之間和諧相處，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)和諧快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)氛圍，保障學(xué)生能夠在體育運(yùn)動(dòng)中享受體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)為學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展形成有利影響。新一輪中小學(xué)體育課程改革保留了體育課中體育基本知識(shí)與技能的傳授，增加了體育健康知識(shí)傳授的內(nèi)容，要求能夠在體育教育中讓青少年掌握更多的身體健康知識(shí)與科學(xué)健身方法，促進(jìn)他們身體健康。此外，小學(xué)體育還應(yīng)用了一些相關(guān)游戲來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)某項(xiàng)體能的興趣，這不僅能夠吸引青少年積極主動(dòng)地參與到體育教學(xué)當(dāng)中，還有利于青少年養(yǎng)成體育健身習(xí)慣，為他們長(zhǎng)久的體質(zhì)健康奠定思想基礎(chǔ)。

　　2.3積極開(kāi)展課余體育活動(dòng)，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展若想真正提升青少年體質(zhì)健康，單純依靠每周兩節(jié)的體育課是行不通的，體育課程更多的是向?qū)W生傳授體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)技能技巧，能夠一定程度上增加學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，但是不一定能讓學(xué)生長(zhǎng)久地堅(jiān)持下來(lái)。然而青少年體質(zhì)健康發(fā)展恰恰要求他們?cè)陂L(zhǎng)期堅(jiān)持的基礎(chǔ)上進(jìn)行培養(yǎng)。因此，注重開(kāi)展課余體育活動(dòng)，并將其列為小學(xué)體育教育的重要組成部分，必將對(duì)青少年體質(zhì)健康發(fā)展起到重要作用。針對(duì)近年來(lái)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康監(jiān)測(cè)中存在的不足，教育部已經(jīng)著手在小學(xué)體育教學(xué)改革中增加課余體育活動(dòng)內(nèi)容，爭(zhēng)取保障青少年每天都能堅(jiān)持1小時(shí)的體育活動(dòng)。具體來(lái)講，小學(xué)體育教育開(kāi)展課余活動(dòng)的方式主要包括以下幾種：一是在學(xué)生的課間活動(dòng)中增加一些游戲性體育運(yùn)動(dòng)，緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力，也讓他們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)在調(diào)節(jié)他們自身心情狀態(tài)中的重要作用；二是定期舉辦校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，將不同年級(jí)的學(xué)生按照不同標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置比賽項(xiàng)目，比賽以培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣、讓學(xué)生領(lǐng)悟體育運(yùn)動(dòng)精神為主，從而讓青少年在正確認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，增加體育鍛煉次數(shù)與時(shí)間，進(jìn)而促進(jìn)他們體質(zhì)健康發(fā)展。

　　2.4創(chuàng)新小學(xué)體育教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展青少年體質(zhì)健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是衡量體質(zhì)健康狀況的量化手段，評(píng)價(jià)指標(biāo)是否合理將直接影響學(xué)校體育教育的未來(lái)發(fā)展情況，也必將對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康形成影響。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)還有很多不完善的地方，比如50m跑和立定跳遠(yuǎn)，大多數(shù)小學(xué)體育教育都只是從速度與距離上來(lái)衡量和考核學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況，而缺少對(duì)其靈敏協(xié)調(diào)等身體能力的考核指標(biāo)，但是青少年正處于靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，若缺少了相應(yīng)的評(píng)價(jià)指標(biāo)，必然會(huì)在教育中忽視對(duì)青少年這方面素質(zhì)的培養(yǎng)，這十分不利于學(xué)生以后運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展，不利于學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。因此，小學(xué)體育教育也在逐步創(chuàng)新教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，提升小學(xué)體育教學(xué)指標(biāo)的傾向性和操作性，以此來(lái)促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

　　2.5合理規(guī)劃小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展調(diào)查顯示，青少年身體機(jī)能與身體素質(zhì)較低的主要原因就是學(xué)校體育教育相對(duì)落后，不符合青少年體質(zhì)健康發(fā)展要求，因此，學(xué)校體育教育應(yīng)結(jié)合青少年體質(zhì)健康狀況，有針對(duì)性地選擇體育教育內(nèi)容，可以通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查或者直接觀察詢問(wèn)等方式來(lái)了解學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目，盡量在體育教學(xué)中能夠更多地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望及體質(zhì)健康發(fā)展要求。此外，小學(xué)體育教育還應(yīng)重視對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不能因?yàn)檫@些項(xiàng)目較強(qiáng)的對(duì)抗性特征而不開(kāi)展這部分教學(xué)內(nèi)容，比如戶外拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。在課程設(shè)置方面要避免傳統(tǒng)體育教學(xué)中的單一性，注意體育教育教學(xué)與學(xué)校校園文化的結(jié)合，科學(xué)合理地規(guī)劃小學(xué)體育教育內(nèi)容，給學(xué)生提供一定的自主選擇性，讓他們能夠根據(jù)自己的興趣愛(ài)好來(lái)選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師則為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)，并記錄好不同學(xué)生在體育課中經(jīng)常會(huì)選擇的`體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在多次的總結(jié)與分析中制定適合青少年體質(zhì)健康發(fā)展的小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，從而有針對(duì)性地發(fā)現(xiàn)青少年身體健康存在的問(wèn)題，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

　　2.6優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)方式，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展首先，堅(jiān)持以學(xué)生興趣的形成為目標(biāo)點(diǎn)，以課程的結(jié)構(gòu)為邏輯起點(diǎn)，以課程評(píng)價(jià)為基本出發(fā)點(diǎn)開(kāi)展小學(xué)體育教育。課程是保障青少年體質(zhì)健康體質(zhì)形成的重要因素，是小學(xué)體育教育開(kāi)展的最基本條件，所以優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)評(píng)價(jià)方式有利于促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展，同時(shí)也是推進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的重要方式之一。其次，以教學(xué)模式為實(shí)踐創(chuàng)新點(diǎn)開(kāi)展小學(xué)體育教育，有利于促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。在體育教學(xué)理論研究逐漸深入的條件下，傳統(tǒng)枯燥的教育方式亟待改變，各個(gè)學(xué)校也紛紛開(kāi)展了體育教育教學(xué)改革，情感式、范例式等新的教學(xué)模式開(kāi)始出現(xiàn)在不同的小學(xué)體育教學(xué)課程中，這為新時(shí)期的小學(xué)體育教學(xué)提供了新的思想與出路。應(yīng)用科學(xué)合理的教學(xué)模式安排課程內(nèi)容，針對(duì)不同學(xué)生的實(shí)際情況確立教學(xué)內(nèi)容與課時(shí)，從而為教師教學(xué)提供依據(jù)，讓青少年能夠在體育運(yùn)動(dòng)中獲得樂(lè)趣，并能夠享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，在這種樂(lè)趣的激勵(lì)下逐漸形成規(guī)律性的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。最后，小學(xué)體育教育通過(guò)建立科學(xué)的分析框架來(lái)促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。青少年健康體質(zhì)的形成是一個(gè)過(guò)程，在這一過(guò)程中增強(qiáng)其實(shí)踐體驗(yàn)才能達(dá)到體質(zhì)健康的目標(biāo)。但是，這一過(guò)程是相對(duì)較為復(fù)雜的，小學(xué)體育教育通過(guò)建立科學(xué)的分析框架來(lái)對(duì)這個(gè)過(guò)程進(jìn)行監(jiān)控與監(jiān)督，并及時(shí)改進(jìn)整個(gè)過(guò)程中的不足。在這種科學(xué)分析框架的基礎(chǔ)上開(kāi)展小學(xué)體育教育，使得小學(xué)體育教育的目標(biāo)更加明確，更有利于促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

　　3、結(jié)語(yǔ)

　　青少年體質(zhì)健康發(fā)展與小學(xué)體育教育之間存在著密切的關(guān)系，小學(xué)體育教學(xué)模式、教育方式及教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)評(píng)價(jià)等多方面因素都影響著青少年體質(zhì)健康的發(fā)展，對(duì)青少年體質(zhì)健康發(fā)展起到不同程度的作用。在學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)過(guò)程中，學(xué)校體育必須占主導(dǎo)地位，通過(guò)改進(jìn)教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容等提高青少年體質(zhì)健康水平。從促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的角度，學(xué)校體育應(yīng)樹(shù)立生命教育，加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想教育，讓小學(xué)體育教育成為促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的主要途徑，鼓勵(lì)青少年積極參加小學(xué)體育教育與課外體育鍛煉，從而有效提升其體質(zhì)健康。

體育與健康論文5

　　1體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)心理健康的作用

　　1促進(jìn)認(rèn)知的發(fā)展體育技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)是通過(guò)身體的各個(gè)部分來(lái)協(xié)調(diào)配合完成的，在這個(gè)過(guò)程中，人的觀察力、記憶力、思維能力、想象力、感知力在一定程度上都得到發(fā)展與提高。經(jīng)常參加體育活動(dòng)和身體鍛煉的人，可以增強(qiáng)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能。而人是一個(gè)有機(jī)的整體，運(yùn)動(dòng)能力的獲得，自然會(huì)促進(jìn)其大腦機(jī)能的發(fā)展，這會(huì)使學(xué)生的記憶力增強(qiáng)、注意力集中、思維更加靈敏等。2促進(jìn)情感的發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣性和運(yùn)動(dòng)環(huán)境的復(fù)雜性，能使愉快、樂(lè)觀、友愛(ài)、同情等多種多樣的情感得到發(fā)展。在競(jìng)賽項(xiàng)目中，為了奪取勝利學(xué)生克服困難、勇敢?jiàn)^戰(zhàn)、積極向上，在獲得成功情感體驗(yàn)的同時(shí)，可培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神，也可控制和調(diào)節(jié)抑郁等消極情緒；在集體項(xiàng)目中，為了整體利益，學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助，可培養(yǎng)熱愛(ài)集體的集體主義情感；在課堂教學(xué)中，各種肢體語(yǔ)言的交流，師生之間的相互欣賞，可培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和美感。運(yùn)動(dòng)中各類情感的培養(yǎng)使學(xué)生的身心健康得到共同發(fā)展。3促進(jìn)意志品質(zhì)的發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自制、堅(jiān)韌等意志品質(zhì)，是促進(jìn)其意志發(fā)展的最優(yōu)活動(dòng)之一。在激烈的球類比賽中，在瞬息萬(wàn)變的情況下能促進(jìn)學(xué)生果斷做出反應(yīng)的決斷力；在耗時(shí)較長(zhǎng)的活動(dòng)中，可促進(jìn)學(xué)生不怕吃苦的堅(jiān)韌意志力；在團(tuán)體比賽中為了集體利益可促進(jìn)學(xué)生發(fā)展克服個(gè)人欲望的自制力等等。這些良好意志品質(zhì)的發(fā)展不僅可促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)身體健康，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。4促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展在體育活動(dòng)中，特別是在集體體育活動(dòng)中，每一個(gè)人的能力、修養(yǎng)、在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮的作用等均被充分表現(xiàn)出來(lái)，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生就可以對(duì)自己在相關(guān)方面的長(zhǎng)處和不足有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，促使自己有一個(gè)努力和改進(jìn)的方向，有助于自我教育。在集體面前，為了顧全大局，為了比賽的勝利，就會(huì)克服自己的缺點(diǎn)，有意識(shí)地發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，潛移默化地在各方面得到進(jìn)步。

　　2體育活動(dòng)促進(jìn)心理健康的措施

　　1加強(qiáng)體育教師對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)1.1提高體育教師自身形象，為開(kāi)展心理健康教育創(chuàng)造條件體育教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、評(píng)價(jià)者，而且還是集體運(yùn)動(dòng)的組織者、指揮者。體育教師應(yīng)具有良好的性格特征、較強(qiáng)的教育能力、高尚的情操、堅(jiān)強(qiáng)的意志、較強(qiáng)的協(xié)作能力、過(guò)硬的專業(yè)技能等全面的綜合能力，在學(xué)生心中樹(shù)立起較高的威信，使學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中樂(lè)意接受和執(zhí)行他的指示和勸告，提高參加各項(xiàng)活動(dòng)的積極性。教師的言行舉止，學(xué)生自然而然的學(xué)習(xí)和模仿，在無(wú)形中起到潛移默化的作用。1.2構(gòu)建平等的教學(xué)環(huán)境，營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍在課堂教學(xué)中，教師以不同的態(tài)度、方式對(duì)待學(xué)生時(shí)，學(xué)生也會(huì)以不同的態(tài)度和方式對(duì)教師作出反應(yīng)。良好的師生關(guān)系，和諧的教學(xué)氛圍，對(duì)教師的教和學(xué)生的學(xué)都有著積極的影響。同時(shí)對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展也有著較好的作用。因體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，其形式多樣的組織形式，使師生之間的交流機(jī)會(huì)非常多。在體育教學(xué)中，教師友善對(duì)待學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，對(duì)學(xué)生的信任與愛(ài)，將鼓起學(xué)生良好品質(zhì)的發(fā)展，學(xué)生會(huì)更努力學(xué)習(xí)，更要求進(jìn)步，和老師的關(guān)系更親密。同時(shí)也增強(qiáng)了老師對(duì)學(xué)生的愛(ài)護(hù)與關(guān)心，教學(xué)的熱情也會(huì)更高，教學(xué)效果也會(huì)更優(yōu)。和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境也增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，提高了心理素質(zhì)。1.3合理安排教學(xué)計(jì)劃，落實(shí)心理健康教育的任務(wù)作為一名體育教師，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面深入的了解，根據(jù)他們的特點(diǎn)，合理安排適合他們的生理、心理特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。在開(kāi)展教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)采取靈活多樣的教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生得到共同提高。在開(kāi)展項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，采取循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量和動(dòng)作難度應(yīng)逐漸增大、增強(qiáng)，避免造成大的生理、心理負(fù)擔(dān)。1.4注重教學(xué)中的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)每一個(gè)體育項(xiàng)目都有其特有的鍛煉效果，首先，根據(jù)體育教學(xué)的內(nèi)容，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育。如通過(guò)長(zhǎng)跑教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)；通過(guò)隊(duì)列練習(xí)，保持自己的克制力；通過(guò)集體競(jìng)技比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增強(qiáng)集體主義感等等。其次，在體育教學(xué)中要因材施教，及時(shí)處理好突發(fā)事件。要在表?yè)P(yáng)和肯定學(xué)生優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確分析失敗的原因，增強(qiáng)他們繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣。2開(kāi)展豐富多彩的校園體育活動(dòng)校園文化是大學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的直接環(huán)境，生動(dòng)活潑、健康向上的`校園文化可以陶冶性情、磨煉意志、塑造自我。體育活動(dòng)是校園文化不可缺少的重要組成部分。學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，支持和指導(dǎo)學(xué)生積極參與。在各類體育活動(dòng)中，不僅可以體會(huì)到成功的喜悅，還可以消除學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，能提高學(xué)生的自信心和成就感，能磨煉人的性格、鍛煉人的意志等等，可以有效地改善學(xué)生的心理環(huán)境。3加強(qiáng)學(xué)校相關(guān)部門(mén)的協(xié)同發(fā)展1健全心理咨詢機(jī)構(gòu)學(xué)校應(yīng)專門(mén)成立學(xué)生心理健康教育中心，制定大學(xué)生心理健康方面的標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)多種渠道進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳和普及，提高大眾心理保健意識(shí)和知識(shí)。2加大對(duì)體育教師心理學(xué)培訓(xùn)的力度針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)組織心理學(xué)專家對(duì)體育等相關(guān)教師進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，讓體育教師在教會(huì)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體方式、方法的同時(shí)，對(duì)他們進(jìn)行心理學(xué)方面的教育。同時(shí)購(gòu)置體育與心理健康方面的教學(xué)指導(dǎo)書(shū)，并不斷更新相關(guān)知識(shí)和教學(xué)方法，使體育教師在心理健康方面發(fā)揮更大的作用。3做好心理健康機(jī)構(gòu)與學(xué)校體育部門(mén)的銜接在心理健康教育的過(guò)程中，要充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育中心作用，并與體育部門(mén)密切合作，不僅要做到教育、指導(dǎo)、咨詢、自助各方面緊密結(jié)合，還要建立自下而上、自上而下的心理保健反饋調(diào)控體系，以便更有效地進(jìn)行有序、系統(tǒng)的協(xié)同。并將心理測(cè)量與調(diào)查同體育教學(xué)改革、科研相結(jié)合。

　　3結(jié)論

　　在大學(xué)體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生心理健康的方法是多種多樣的，作用也是十分明顯的，作為我們從事第一線的體育教學(xué)工作者，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的了解，認(rèn)真分析他們身體和心理的狀態(tài)，在實(shí)際工作中因材施教，并積極探索創(chuàng)新工作方法和方式，讓每一位學(xué)生不僅在身體素質(zhì)上得到提高，在精神生活中也得到更多的享受。同時(shí)學(xué)校也要運(yùn)用好體育資源和心理健康資源，并使其相融合，產(chǎn)生更大的效益，更好地促進(jìn)大學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”培養(yǎng)更多的社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人。

體育與健康論文6

　　摘要：根據(jù)現(xiàn)代體育健康課程改革的要求，針對(duì)其發(fā)展趨勢(shì)而改變一些教育教學(xué)方式是適應(yīng)教育改革的根本途徑。為提高課堂教學(xué)質(zhì)量，根據(jù)個(gè)人素質(zhì)、學(xué)生身體條件、心理素質(zhì)、環(huán)境等因素來(lái)進(jìn)行組織教學(xué)。

　　關(guān)鍵詞：體育健康 心理因素 環(huán)境因素

　　現(xiàn)在面對(duì)課程教育改革的浪潮迎面撲來(lái)，轉(zhuǎn)變教育理念、教育形式是大勢(shì)所趨，只有通過(guò)不斷創(chuàng)新、探索新形勢(shì)下課程的具體要求，并熟練運(yùn)用到具體課堂教學(xué)中，才能適應(yīng)新形勢(shì)下對(duì)體育教學(xué)的要求。如何轉(zhuǎn)變?cè)陬^腦中已根深蒂固的傳統(tǒng)教育理念來(lái)適應(yīng)新課程改革的需要已經(jīng)很明顯而殘酷的擺在自己的面前�，F(xiàn)在體育教學(xué)要以學(xué)生為中心，根據(jù)學(xué)生的興趣、生理、心理特征來(lái)安排教學(xué)，在教學(xué)中要依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)決定教學(xué)內(nèi)容。

　　一、 傳統(tǒng)教學(xué)模式與新課程標(biāo)準(zhǔn)的異同。

　　在傳統(tǒng)的教學(xué)中，教師是一堂課的主宰者，其決定做什么、怎么做學(xué)生沒(méi)有

　　任何的權(quán)利或是很少能更改，學(xué)生在整堂課中只是一個(gè)被動(dòng)的接受者，幾乎沒(méi)有任何權(quán)利而言，“教師為主體，學(xué)生為客體”是傳統(tǒng)教學(xué)的一個(gè)顯著特點(diǎn)。例如傳統(tǒng)體育教學(xué)只注重傳授技術(shù)而沒(méi)有考慮學(xué)生是否能接受，是否是他們興趣的需要，是一種“灌輸式”的教學(xué)方法，學(xué)生在整個(gè)過(guò)程中完全處于一種被動(dòng)接受的狀態(tài)，而其能不能接受、接受了多少教師就沒(méi)有充分考慮。新課程改革要求以學(xué)生為主體，教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中只是起一個(gè)指導(dǎo)者的角色，而且教師在安排教學(xué)時(shí)要充分考慮到多個(gè)方面的因素：學(xué)生的生理、心理特征、學(xué)生的興趣、愛(ài)好、學(xué)生的理解與接受能力等，這樣組織的教學(xué)學(xué)生才能充分發(fā)揮其學(xué)習(xí)積極性、自覺(jué)性，使其在一個(gè)歡愉、輕松的氛圍中發(fā)揮其主動(dòng)性、自覺(jué)性，在愉快的環(huán)境中身體素質(zhì)得到了鍛煉與提高，這樣進(jìn)行教學(xué)不僅活躍了課堂氣氛，而且也調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性、自主性，變傳統(tǒng)的應(yīng)試教育為素質(zhì)教育。

　　二、 心理學(xué)因素

　�。ㄒ唬� 體育興趣的培養(yǎng)與激發(fā)。

　　一堂好的體育健康要充分利用各種手段與途徑來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育興趣，使其在運(yùn)動(dòng)中身體素質(zhì)與免疫能力得到相應(yīng)的提高，培養(yǎng)其養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，并充分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。所謂體育興趣，是指學(xué)生力求積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育學(xué)習(xí)或身體鍛煉的心理傾向，它是學(xué)生參加體育活動(dòng)的基本動(dòng)力之一。體育興趣影響著學(xué)生體育活動(dòng)的方向、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間（次數(shù)），它能把學(xué)生積極愉快的情感和注意與具體的體育活動(dòng)緊密地聯(lián)系起來(lái)，促使他們對(duì)體育活動(dòng)傾注時(shí)間和精力；它也是學(xué)生樂(lè)于參加體育活動(dòng)的主觀意向的體現(xiàn)，是學(xué)生體育活動(dòng)主動(dòng)性、自覺(jué)性和積極性的標(biāo)志。體育興趣按不同的標(biāo)準(zhǔn)可分為幾類。根據(jù)體育興趣的傾向性可分為直接興趣和間接興趣。所謂直接興趣是指由體育活動(dòng)本身所引起的興趣。體育教學(xué)中新穎的活動(dòng)內(nèi)容、方法、手段和組織形式引起學(xué)生的新穎感、興奮感、刺激感等，都可促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生對(duì)體育活動(dòng)的直接興趣。這就要求教師在選擇教材、組織方法與手段的時(shí)候要脫離傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，采用一些新穎的、獨(dú)特的、學(xué)生感興趣的內(nèi)容、組織方式來(lái)進(jìn)行教學(xué)，事必會(huì)激發(fā)起學(xué)生的直接興趣，這對(duì)于傳統(tǒng)的教學(xué)理念是一種質(zhì)的飛躍與突破。所謂間接興趣是指體育活動(dòng)的目的或結(jié)果引起的興趣。根據(jù)體育興趣維持時(shí)間的長(zhǎng)短，可分為短暫興趣和穩(wěn)定興趣。所以體育興趣的培養(yǎng)與形成對(duì)一堂體育健康課的教學(xué)起著巨大的促進(jìn)作用：

　　（1）、體育興趣對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉具有定向作用；

　�。�2）、體育興趣對(duì)體育活動(dòng)具有積極的推動(dòng)作用；

　�。�3）、體育興趣能對(duì)學(xué)生的體育活動(dòng)產(chǎn)生積極效應(yīng)。那么如何培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣呢？

　　（1）、豐富體育教學(xué)內(nèi)容、手段，滿足學(xué)生的好動(dòng)心、好奇心和求知欲。體育教師在完成體育教學(xué)任務(wù)的前提下，應(yīng)根據(jù)各方面的情況安排豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和手段，因勢(shì)利導(dǎo)地組織娛樂(lè)性、游戲性的練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在新穎、變換的體育鍛煉活動(dòng)中發(fā)展體育興趣；

　�。�2）、使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中獲得成功。體育教師要掌握有關(guān)體育教學(xué)的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置和理論與方法，并善于在體育實(shí)踐中加以運(yùn)用，以使學(xué)生經(jīng)常有獲得成功的機(jī)會(huì)，不斷看到成功或體驗(yàn)成功；

　�。�3）、使學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得愉快的情緒體驗(yàn)。教學(xué)中要適度地考慮到學(xué)生在情緒方面的需要，尊重他們的情感和愿望，以樂(lè)趣為體育活動(dòng)的主要目的來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)，盡量使學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生滿意感，并由此培養(yǎng)他們的體育興趣；

　�。�4）、加強(qiáng)體育活動(dòng)的理想和目標(biāo)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的間接興趣。由此可見(jiàn)，教育改革不是一句空話，它需要教師改革過(guò)去那種傳統(tǒng)的.教學(xué)理念，在以學(xué)生為中心、教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中只起一個(gè)指導(dǎo)者的角色的教學(xué)過(guò)程中，充分利用資源，改革創(chuàng)新，采用一些學(xué)生易于接受并感興趣的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)組織形式（新穎性、獨(dú)特性），改變自身的不足以適應(yīng)新課程改革的需要。

　�。ǘ�） 提高學(xué)生的注意力，使其能集中注意。

　　注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，注意又分為無(wú)意注意、有意注意

　　與有意后注意三種。我們需要提高學(xué)生的有意注意使之逐步上升到有意后注意。何為有意注意？是指有預(yù)定的目的，在必要時(shí)還需作一定意志努力的注意。在進(jìn)行體育健康課教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生的體育興趣來(lái)組織教學(xué)，或許某些學(xué)生對(duì)某個(gè)動(dòng)作并沒(méi)有完全集中精力而導(dǎo)致沒(méi)有能夠很好的掌握與運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的后果。在此時(shí)教師可以通過(guò)眼神等方式觀察到其事是否集中了注意，對(duì)于沒(méi)有集中注意的學(xué)生可以通過(guò)多種方式來(lái)使其重新集中注意。例如通過(guò)一個(gè)眼神、一句輕松幽默的話語(yǔ)等，這些都可以使其重新集中注意而不致于走神，也不致于影響到其他學(xué)生的注意，從而更好的進(jìn)行教學(xué)，而在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間通過(guò)師生之間的磨合后就可以上升到有意后注意。這種注意不需要做任何的意志努力，因?yàn)樵趲熒�之間已形成了一種無(wú)形的默契，。在體育健康課教學(xué)中最終需要達(dá)到的就是這種默契——有意后注意，教師要善于運(yùn)用各種方法與途徑來(lái)使學(xué)生集中注意，使一堂課在輕松的情景下順利完成。

　　三、 環(huán)境因素

　　人總是生活在一定的環(huán)境中，離開(kāi)了一定的環(huán)境是不可能生存的。環(huán)境又可分客觀環(huán)境與主觀環(huán)境。一堂體育健康課也是如此，它總是存在于一定的環(huán)境之中的，在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中要充分利用各方面的環(huán)境因素，使一堂課收到良好的教學(xué)效果。

　　（一）、客觀環(huán)境

　　每個(gè)學(xué)校的實(shí)際情況不盡相同，有的條件好，器材、場(chǎng)地等全都有，有的就略為差了一些。體育教師在此時(shí)要根據(jù)本校的實(shí)際情況與體育健康課程內(nèi)容的需要來(lái)合理安排組織教學(xué)，充分利用有限的資源使其發(fā)揮最大的效應(yīng)。同時(shí)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體育興趣創(chuàng)造性的建造一些體育器材，豐富課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。例如有的學(xué)校有一定的場(chǎng)地，但不是很健全，教師可在此時(shí)利用竹竿、木樁等來(lái)修建足球門(mén)等，使學(xué)生能根據(jù)自己的興趣愛(ài)好來(lái)進(jìn)行體育活動(dòng)，也使之的身體素質(zhì)在鍛煉與運(yùn)動(dòng)中得到了提高。資源是死的，是有限的，但是人的思維是活動(dòng)的，可以充分利用的，體育教師在此時(shí)就要充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造性的利用有限的資源，使之發(fā)揮最大的效應(yīng)，不造成有限資源的大量擱置與浪費(fèi)，客觀環(huán)境利用程度在某種程度上也反映了一個(gè)體育教師的基本素質(zhì)與技能。

　　（二）、主觀環(huán)境

　　主觀環(huán)境主要是指一堂體育健康課中的人為因素、主觀因素，例如體育教師對(duì)學(xué)生的管理、課堂氣氛、語(yǔ)言交流等方面，靈活掌握這些方面的知識(shí)，對(duì)于組織好一堂體育健康課有著極大的促進(jìn)作用。

　　1、 體育教師對(duì)學(xué)生的管理。

　　教學(xué)是一種教師與學(xué)生互動(dòng)的過(guò)程，雙方相互影響、相互促進(jìn)，而采用一種

　　科學(xué)的、學(xué)生能夠接受的全新管理模式顯得尤為重要。何為管理？管理有“管轄”、“治理”、“控制”三層含義。管轄，主要指管理者具有的權(quán)限；治理，指在規(guī)定的范圍內(nèi)行使職權(quán)；控制，指如何使管理者對(duì)管理客體通過(guò)實(shí)施計(jì)劃、組織、控制、協(xié)調(diào)等職能實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的活動(dòng)過(guò)程。而體育管理則指體育組織中的管理者對(duì)體育管理客體通過(guò)實(shí)施計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、控制等職能，協(xié)調(diào)他人的活動(dòng)，發(fā)揮各種資源的作用，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的活動(dòng)過(guò)程。在現(xiàn)代體育健康課中，教師所承擔(dān)的角色與以往傳統(tǒng)教學(xué)模式下的角色發(fā)生了本質(zhì)上的變化。以前體育教師在一堂中是絕對(duì)的主宰者，學(xué)生基本沒(méi)有任何權(quán)利，往往教師說(shuō)了什么就是什么，學(xué)生無(wú)權(quán)或者極少能夠更改教師的意志，而現(xiàn)在不同了，教師在一堂課中只是起到一個(gè)主導(dǎo)作用，學(xué)生有了更為廣闊的自由與活動(dòng)空間（教師有效組織、管理的前提下），能在運(yùn)動(dòng)中充分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，在一個(gè)寬松、愉悅的氛圍中進(jìn)行一堂課的教學(xué)，事必會(huì)收到事半功倍的效果，這就要求體育教師需要不斷提高自己對(duì)學(xué)生活動(dòng)的管理藝術(shù)。

　　2、 提高語(yǔ)言交流藝術(shù)，豐富課堂氣氛。

　　學(xué)生所處的年齡與教師有著一定的差距，同時(shí)根據(jù)其年齡特征、生理與心理

　　特點(diǎn)等因素決定其犯錯(cuò)誤是在所難免的，教師在對(duì)待犯錯(cuò)誤的學(xué)生時(shí)要改變傳統(tǒng)的“嚴(yán)批式”而采用“勸導(dǎo)式”，使之從理性的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自身的錯(cuò)誤，從而從更高的程度來(lái)改正自己的錯(cuò)誤。我們來(lái)做一個(gè)比較，例如在面對(duì)一個(gè)學(xué)生做了錯(cuò)事之后，你作為一個(gè)教師把他叫到你的面前，如果用傳統(tǒng)的方式來(lái)對(duì)待他：“你為什么要這樣做？你不能、不允許這樣做！”而且在說(shuō)的時(shí)候臉色很嚴(yán)肅、沉重，板著一副令學(xué)生極為反感的“苦瓜臉”，學(xué)生在此時(shí)只是在表面上認(rèn)識(shí)了、承認(rèn)了錯(cuò)誤，但其內(nèi)心是否真正意識(shí)到錯(cuò)誤的本質(zhì)只有他自己才知道；改用另一種方式：“你在這樣做之前是否有考慮到這樣做會(huì)造成什么后果嗎？那么既然沒(méi)有想過(guò)就不值也不能這樣做，要認(rèn)真對(duì)待每一件事，不論是做對(duì)了還是做錯(cuò)了，而且都要對(duì)每一件事負(fù)責(zé)”，這時(shí)學(xué)生心里會(huì)想一些關(guān)于自己做錯(cuò)了事而產(chǎn)生影響的問(wèn)題，進(jìn)而使之從理性的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤。兩種不同的方式最終產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的。雖說(shuō)這樣做在開(kāi)始的時(shí)候有很大的難度，但是作為一名有著良好素質(zhì)的教師來(lái)說(shuō)你必須始終堅(jiān)持下去，相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間通過(guò)師生的磨合之后會(huì)取得良好的效果。同時(shí)在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，要善于與學(xué)生交流，并鼓勵(lì)他們，尤其是那些差生，讓他們意識(shí)到你是在意他們的，并沒(méi)有嫌棄他們，在進(jìn)行交流、鼓勵(lì)的時(shí)候要善于應(yīng)用各種語(yǔ)言藝術(shù)，了解他們的心理，知道他們想干什么，每個(gè)學(xué)生的情況是不同的，有好壞之分，要巧妙地運(yùn)用語(yǔ)言藝術(shù)使之能正視自己的存在，消除他們內(nèi)心深心的自卑感，體驗(yàn)受表?yè)P(yáng)、成功的喜悅，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，一堂課將收到不錯(cuò)的效果。同學(xué)生進(jìn)行交談可以得到一些關(guān)于課堂教學(xué)的建議、意見(jiàn)，教師可根據(jù)這些意見(jiàn)、建議來(lái)合理組織、安排教學(xué)，提高上課的質(zhì)量�？傊�，善于運(yùn)用各種語(yǔ)言藝術(shù)，使一堂課在歡悅、輕松的氣氛中完成對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量起著極大的促進(jìn)作用。

　　根據(jù)對(duì)學(xué)生的心理以及教學(xué)環(huán)境的分析，通過(guò)不斷實(shí)踐運(yùn)用來(lái)掌握與積累一些適應(yīng)體育健康課的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、手段，必將會(huì)提高一堂課的教學(xué)質(zhì)量，這也是適應(yīng)新課程改革的需要。

體育與健康論文7

　　【摘要】現(xiàn)階段，在高校體育教學(xué)中逐漸滲透心理健康教育的理論，這不僅可以使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高學(xué)生的體育能力和體育成績(jī)，也能陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生審美情趣，促進(jìn)學(xué)生形成健全的品格，使學(xué)生身心得到全面的發(fā)展�，F(xiàn)通過(guò)了解高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要意義，并且分析當(dāng)前高校體育教學(xué)滲透心理健康教育中面臨的問(wèn)題，最后制定合理有效的措施來(lái)促進(jìn)高校體育心理健康教育的有效發(fā)展。

　　【關(guān)鍵詞】高校體育 心理健康 措施

　　一、分析高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要意義

　�。ㄒ唬┯欣�于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體育能力

　　高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育，不僅可以使學(xué)生強(qiáng)身健體，也能夠使學(xué)生修身養(yǎng)性，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生的一種綜合性的鍛煉和發(fā)展。學(xué)校大力開(kāi)展體育心理健康教育，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中跑起來(lái)，跳起來(lái)，動(dòng)起來(lái)，加快學(xué)生機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，讓正在發(fā)育的青少年長(zhǎng)身體，鍛煉發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)的肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的體育成績(jī)，而且也能使學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下，通過(guò)體育消除疲勞，發(fā)泄消極情緒，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

　�。ǘ�）有利于培養(yǎng)學(xué)生形成良好的性格和品格，增強(qiáng)毅力

　　在高校體育教學(xué)中通過(guò)給學(xué)生提供談心，化解學(xué)習(xí)壓力等心理健康服務(wù)，可以讓學(xué)生在繁雜枯燥的文化學(xué)習(xí)中靜靜體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的美好，進(jìn)一步約束自己的言行舉止，使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，真正認(rèn)識(shí)到體育心理健康教育的魅力。另外，通過(guò)給學(xué)生加強(qiáng)不怕挫折，勇于挑戰(zhàn)的心理健康體育教育，可以提高學(xué)生的心理承受能力，不斷突破自己的極限，增強(qiáng)學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈的體育精神，增強(qiáng)學(xué)生的人格魅力。

　　二、分析當(dāng)前高校體育教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育存在的問(wèn)題

　　（一）學(xué)生對(duì)心理健康體育認(rèn)識(shí)較少

　　現(xiàn)階段，學(xué)校開(kāi)展體育教育還面臨諸多的問(wèn)題，首先就是學(xué)生對(duì)高校心理健康體育的認(rèn)識(shí)比較模糊，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，再加上現(xiàn)在手機(jī)網(wǎng)游以及動(dòng)漫等其他誘惑太多，學(xué)生更青睞于這些比較安靜的游戲活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)體育鍛煉的學(xué)習(xí)熱情和積極性較低，使高校體育更加不受學(xué)生的歡迎，導(dǎo)致學(xué)生在體育課的出勤率較低，學(xué)生的體質(zhì)較差，體育成績(jī)較低。

　　（二）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視高校心理健康教育

　　學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)高校心理健康教育的重視程度較低，沒(méi)有深入考慮開(kāi)展心理健康教育對(duì)提高學(xué)生整體素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)校體育文化發(fā)展的重要意義，有許多學(xué)校沒(méi)有給學(xué)生配備專業(yè)的體育教師，提供完善的體育設(shè)施，并且學(xué)習(xí)體育的課時(shí)安排的比較少，使學(xué)校的體育教育長(zhǎng)期處于無(wú)序化狀態(tài)，使青少年學(xué)生接受正規(guī)的體育教育機(jī)會(huì)較少，讓學(xué)生難以體會(huì)高校體育所帶來(lái)的樂(lè)趣。

　　（三）缺少專業(yè)優(yōu)秀的高校體育教師

　　我國(guó)大部分學(xué)校在計(jì)劃開(kāi)展高校心理健康體育課程所存在的一大難題是缺少專業(yè)優(yōu)秀的體育教師，有許多學(xué)校的體育教師對(duì)高校心理健康教育的教學(xué)不懂或是不重視，只是流于表面形式教學(xué)，不能傳授給學(xué)生專業(yè)的體育知識(shí)和技能，使體育課上的不夠規(guī)范，學(xué)生的興致較低，體育學(xué)習(xí)效果較差。正是由于這些缺乏實(shí)踐和理論相結(jié)合的體育教師難以承擔(dān)起學(xué)校心理健康教育的任務(wù)，使學(xué)校開(kāi)展心理健康教育面臨著嚴(yán)重的阻礙。

　�。ㄋ模┬睦斫】到虒W(xué)方法比較落后

　　當(dāng)前，有許多體育教師使用的教學(xué)方法已經(jīng)比較陳舊落后了，一般采取比較枯燥的言傳身教法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和理解時(shí)都比較吃力，容易在體育教學(xué)中產(chǎn)生畏難情緒，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣較低。另外，學(xué)校為學(xué)生提供的體育教材較差，缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性，其中的教學(xué)內(nèi)容較為刻板生硬，并沒(méi)有隨著時(shí)代發(fā)展和地域差異而不斷更新完善其中的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性不高。

　　三、提出合理有效的措施完善高校體育心理健康教育的發(fā)展

　�。ㄒ唬┨岣唧w育教師的專業(yè)素質(zhì)水平

　　高校體育教師要想體育教學(xué)中滲透心理健康教育就要充分發(fā)揮帶頭和主導(dǎo)作用，端正認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，提高自身的專業(yè)素質(zhì)水平，在教學(xué)中注意自己的一言一行，為學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的.榜樣，保持穩(wěn)定的教學(xué)情緒，加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流互動(dòng)，關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生，了解學(xué)生的體育學(xué)習(xí)狀況和遇到的困難，要耐心細(xì)致的給學(xué)生講解體育學(xué)習(xí)的專業(yè)知識(shí)和技能，不能因?yàn)閷W(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作而使用不當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)進(jìn)行指責(zé)，對(duì)于學(xué)生在體育方面取得的成績(jī)要積極鼓勵(lì)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)力和信心，也使教師獲得學(xué)生的尊重和信任，使師生關(guān)系更加和諧融洽，學(xué)生更能配合教師的體育教學(xué)工作。

　�。ǘ�）采取多樣化的心理健康教學(xué)方式

　　體育教師為了更好地將心理健康教育滲透到體育教學(xué)中，就要根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)和實(shí)際學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生客觀存在的差異性后，有針對(duì)性的設(shè)計(jì)教學(xué)要求和內(nèi)容，進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方式，通過(guò)采取創(chuàng)設(shè)情境法，小組合作法等不同教學(xué)方式來(lái)給學(xué)生帶來(lái)不同的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，使學(xué)生能夠在自身的不斷努力下優(yōu)秀完成所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，感受成功的樂(lè)趣，從而使學(xué)生更加開(kāi)朗和自信，形成良性的心理定勢(shì)，提高學(xué)生的體育能力。

　�。ㄈ�）更新教材理論內(nèi)容，增加心理健康實(shí)踐活動(dòng)

　　為了順應(yīng)新形勢(shì)下高校心理健康教學(xué)任務(wù)和要求，就要不斷研究體育教材新課標(biāo)，并且加強(qiáng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)心理健康理論知識(shí)方面的學(xué)習(xí)，挖掘并更新體育教材中有價(jià)值的心理健康教育教學(xué)內(nèi)容，使在體育教學(xué)中貫穿心理健康教育，讓學(xué)生了解加強(qiáng)心理健康教育的重要性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。另外，教師要增加體育實(shí)踐活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)良好的行為規(guī)則能力，使學(xué)生也能勇于挑戰(zhàn)自己，增強(qiáng)意志，而且讓學(xué)生共同完成體育項(xiàng)目中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神，獲得更多友誼，讓學(xué)生心里感受到更多滿足和開(kāi)心，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

　　四、結(jié)束語(yǔ)

　　雖然當(dāng)前在高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育，仍然存在著學(xué)生對(duì)心理健康教學(xué)認(rèn)識(shí)較少，缺乏學(xué)習(xí)體育的興趣、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也不夠重視、缺少專業(yè)優(yōu)秀的高校體育教師以及高校體育心理健康教育方法比較落后等等問(wèn)題。但是學(xué)校在進(jìn)行體育心理健康教育中提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)水平，進(jìn)一步改進(jìn)體育教學(xué)方式，并更新教材理論內(nèi)容，增加體育實(shí)踐活動(dòng)等措施，這樣有目標(biāo)，有組織的增強(qiáng)學(xué)生的身心健康，使高校心理健康教學(xué)得到進(jìn)一步發(fā)展。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]郁成剛，劉光.高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育途徑分析[J].新西部（理論版），20xx，（04）：119+39.

　　[2]姜麗.淺議高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的滲透與干預(yù)[J].搏擊（體育論壇），20xx，（07）：14-15+21.

　　[3]蔣合才.在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的必要性及對(duì)策[J].才智，20xx，（30）：203.

體育與健康論文8

　　常言道“良好的個(gè)性行為，比卓越的才智還重要�！绷己玫膫�(gè)性即擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)人友善，為人正直，做事情積極主動(dòng)向上。無(wú)數(shù)事例證明，體育運(yùn)動(dòng)可以較好地調(diào)節(jié)人的心理，促進(jìn)個(gè)人的行為和個(gè)性向著健康的方面發(fā)展。小學(xué)生的身心正處在快速發(fā)展期，小學(xué)體育教學(xué)中，一線教師須著力加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，這是小學(xué)體育教學(xué)的責(zé)任和使命。下面結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，就小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育談一些看法和做法，以期拋磚引玉。

　　1.結(jié)合小學(xué)生的實(shí)際，滲透心理健康教育

　　小學(xué)生正處于身體快速發(fā)育時(shí)期，每個(gè)階段的心理特點(diǎn)也各不相同。實(shí)踐教學(xué)中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，安排不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適時(shí)滲透心理健康教育。例如，教學(xué)“踢毽球”一課，針對(duì)的是小學(xué)一年級(jí)和二年級(jí)的學(xué)生，這一年齡段的學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠成熟，注意力難以集中，做事情遇到困難容易放棄，持之以恒的精神較差。教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，剛開(kāi)始，學(xué)生們參與的積極性還很高，但是隨著練習(xí)次數(shù)的不斷增加，由于成功率較低，踢一次，還要撿一次，大部分學(xué)生明顯不愿意踢了，感到?jīng)]意思。這時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生喜歡比賽看誰(shuí)踢得遠(yuǎn)，恰好可以充分利用這一點(diǎn)開(kāi)展教學(xué)，馬上組織學(xué)生排成隊(duì)，進(jìn)行踢遠(yuǎn)比賽，這下，學(xué)生們的參與情緒一下子被激發(fā)出來(lái)了，爭(zhēng)先恐后往前排隊(duì)。有的踢得較遠(yuǎn)，教師拍手叫好，有的踢得較近，甚至沒(méi)有踢上，教師馬上投來(lái)鼓勵(lì)的眼神，要其重新踢一次，只要踢上了，即給予積極評(píng)價(jià)。有的竟然把毽球踢到了身后去，引得學(xué)生們哄堂大笑，這時(shí)，教師跟隨學(xué)生們大笑，但要及時(shí)給予指導(dǎo)，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地耐心指導(dǎo)其如何能夠踢成功，要大家給他鼓掌加油。下課了，學(xué)生們還沒(méi)有盡興，強(qiáng)烈要求下節(jié)課還繼續(xù)踢。通過(guò)及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)形式，有效調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性，同時(shí)，經(jīng)過(guò)教師有效地滲透心理健康教育，較好地促進(jìn)了學(xué)生積極向上的情感，學(xué)生們參與課堂教學(xué)的積極性得到了延續(xù)，踢毽球的課堂教學(xué)質(zhì)量也得到了大幅提高。針對(duì)較高年級(jí)的小學(xué)生，教師應(yīng)該著重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，樹(shù)立正確的人生觀，與人為善，與人融洽相處，加強(qiáng)自我調(diào)控能培養(yǎng)。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的社會(huì)角色感越來(lái)越強(qiáng)烈，爭(zhēng)取個(gè)性發(fā)展的要求不斷提高，在這一時(shí)期，教師在安排毽球教學(xué)內(nèi)容時(shí)，不但要進(jìn)行毽球基本技術(shù)的指導(dǎo)，也應(yīng)考慮學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。除了安排一些基本功的練習(xí)之外，還可根據(jù)學(xué)生的興趣和愛(ài)好安排一些傳毽的練習(xí)，學(xué)習(xí)有大腿、胸部、頭部等部位觸毽，可以傳授一些簡(jiǎn)單的毽球比賽的要求，適當(dāng)組織毽球比賽，這樣不僅可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲，還能使學(xué)生始終保持較大的練習(xí)興趣，促進(jìn)心理健康發(fā)展，培養(yǎng)終生體育的觀念。

　　2.重視學(xué)生行為引導(dǎo)，更要重視其內(nèi)心教育

　　每個(gè)班級(jí)總有少部分學(xué)生不合群，總想有所獨(dú)特的表現(xiàn)。例如，集體跑步時(shí)，總有學(xué)生故意跑得較慢，影響團(tuán)隊(duì)的整體性；打籃球賽時(shí)，總有學(xué)生拿著籃球亂跑，隨意拍著玩，到處亂丟。對(duì)于課堂上這些學(xué)生的表現(xiàn)，教師一味地加以制止是不對(duì)的，但從根本上分析這部分學(xué)生的心理特點(diǎn)，找其談心，讓其說(shuō)明為什么會(huì)這樣做，讓學(xué)生充分表達(dá)這樣做的心理想法，然后，教師平和地針對(duì)這一心理，向其講明這樣做的影響，給予必要的心理指導(dǎo)。

　　3.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行公平合理的競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

　　體育的最大魅力在于競(jìng)爭(zhēng)，只有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有進(jìn)步。實(shí)踐教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行公平合理的競(jìng)爭(zhēng)，可以較好地鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。由于小學(xué)生心理自控能力差，情緒易受一時(shí)的得失而變化，常常會(huì)因?yàn)檫^(guò)分計(jì)較一時(shí)的勝負(fù)而指責(zé)小組內(nèi)的成員，也常常會(huì)為了勝利而違反規(guī)則，甚至發(fā)生沖突。針對(duì)這些不良的心理和行為，教師應(yīng)該及時(shí)予以指導(dǎo)，讓學(xué)生們充分了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣，自己的情緒不要為一時(shí)的得失而發(fā)生大幅的波動(dòng)，不應(yīng)埋怨，而應(yīng)鼓勵(lì)小組成員，做到勝不驕敗不餒。

　　4.對(duì)不同的學(xué)生因材施教，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)

　　男同學(xué)和女同學(xué)的心理素質(zhì)是不同的，同性別的學(xué)生，其個(gè)性和心理素質(zhì)也存在著較大差別。實(shí)踐教學(xué)中，教師要根據(jù)不同心理素質(zhì)的.學(xué)生開(kāi)展體育項(xiàng)目鍛煉，這就要求教師要深入到學(xué)生中去，了解學(xué)生的興趣愛(ài)好和個(gè)人的性格差異及學(xué)習(xí)情況和家家庭情況，心中有數(shù)后，因材施教。例如，一堂體育課上，一名女生總是不喜歡運(yùn)動(dòng)，性格也較內(nèi)向，而且特別愛(ài)哭。針對(duì)這名學(xué)生的情況，教師進(jìn)行了善意的提醒，她卻哭了幾分鐘，小組內(nèi)的其他同學(xué)也不愿意和她成為一組。經(jīng)過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)她的身體素質(zhì)并不差，只是因?yàn)槟懶�，不敢嘗試新的內(nèi)容，一節(jié)跳大繩的課，她也只是跳過(guò)兩次，總是躲在后面。一度苦于沒(méi)有合適的引導(dǎo)辦法。直到有一天偶然聽(tīng)說(shuō)她喜歡打乒乓球后，讓我眼前一亮。我趁學(xué)校舉行乒乓球挑戰(zhàn)賽的時(shí)機(jī)，在班里組織了選拔賽，結(jié)果出人意外，她的乒乓球水平比很多男同學(xué)還好。于是我在課堂上表?yè)P(yáng)了她，雖然她表現(xiàn)得很害羞，但喜悅的心情溢于言表。通過(guò)乒乓球活動(dòng)加深了大家對(duì)她的了解，她自己也找到了自信，參與活動(dòng)的積極性增強(qiáng)不少，班里的同學(xué)對(duì)待她的態(tài)度也有了很大的轉(zhuǎn)變。對(duì)于類似情況的學(xué)生，我覺(jué)得應(yīng)該多給他們一份關(guān)愛(ài)，努力營(yíng)造一個(gè)人人相互關(guān)心，團(tuán)結(jié)友愛(ài)互相幫助的氛圍。讓他們感覺(jué)到老師特別關(guān)心自己，時(shí)時(shí)投去一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，送上一個(gè)真誠(chéng)的微笑，即使成績(jī)沒(méi)有進(jìn)步，只要他們盡力了，就給予表?yè)P(yáng)�？傊�，小學(xué)體育課堂教學(xué)應(yīng)該充分發(fā)揮自身具備的心理健康教育優(yōu)勢(shì)，適時(shí)進(jìn)行心理健康教育滲透。教師須把心理健康教育作為一個(gè)重要的教育項(xiàng)目積極地與游戲、訓(xùn)練進(jìn)行融合，讓體育課堂引導(dǎo)心理脆弱的孩子們健康成長(zhǎng)，讓體育課堂助力孩子們鍛煉一個(gè)健康的身體和心理，進(jìn)而培養(yǎng)適合社會(huì)發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的合格人才。

體育與健康論文9

　　體育作為中學(xué)的一門(mén)重要課程，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展意義重大。以下是本文對(duì)中學(xué)體育教學(xué)的幾點(diǎn)思考：

　　一、高度重視準(zhǔn)備活動(dòng)，堅(jiān)持健康第一原則

　　無(wú)論是體育課、運(yùn)動(dòng)會(huì)，還是課外體育活動(dòng)，都有可能會(huì)出現(xiàn)受傷的情況，這既會(huì)損害學(xué)生的身體，也會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響，還可能使其他學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生懼怕的心理。所以，在體育教學(xué)中，教師要始終把“健康第一”這一原則放在首要位置，合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)要求，既要保證運(yùn)動(dòng)量的適度，又要使學(xué)生得到鍛煉。另外，為了防止學(xué)生受傷，教師應(yīng)高度重視課前準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生做好活動(dòng)前的熱身，以適應(yīng)慢慢增加的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

　　二、科學(xué)選擇教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)

　　在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生把傳統(tǒng)的學(xué)法與自主探究合作式學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，以期取得好的效果。以足球教學(xué)中正腳背射門(mén)這一技術(shù)為例，教師先不要講解和示范該動(dòng)作，只是給學(xué)生設(shè)定一個(gè)目標(biāo)：看誰(shuí)射球有力且準(zhǔn)確，再展開(kāi)分組練習(xí)。學(xué)生自己練習(xí)時(shí)，為了實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)，他們會(huì)反復(fù)練習(xí)，尋找最佳的方法。教師還要鼓勵(lì)學(xué)生之間一起探討和交流，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并找到解決的辦法。像如何站位支撐腳，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)等，最后教師再進(jìn)行精講和示范，讓學(xué)生能夠清晰地認(rèn)識(shí)該技術(shù)動(dòng)作，再加上自身感悟，學(xué)生不再感到乏味無(wú)趣，相反變得愿意學(xué)習(xí)，養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

　　三、鼓勵(lì)學(xué)生相互交往，科學(xué)培養(yǎng)個(gè)性心理

　　活動(dòng)和交往是學(xué)生個(gè)性健康得以發(fā)展的必經(jīng)途徑。學(xué)生在體育活動(dòng)中進(jìn)行接觸和交往，彼此間展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)與互相幫助，可以有效促進(jìn)學(xué)生良好群體意識(shí)的養(yǎng)成，消除憂郁、驕縱、孤僻等負(fù)面心理傾向，養(yǎng)成寬容、大度、互助的'正向心理。體育教師評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)時(shí)態(tài)度要積極，因?yàn)樗�直接關(guān)系著能否形成健康而有凝聚力的集體。假如教師對(duì)某一學(xué)生長(zhǎng)期從態(tài)度上進(jìn)行排斥，忽視其能力，對(duì)他的動(dòng)作表現(xiàn)視而不見(jiàn)，甚至經(jīng)常性加以處罰，時(shí)間一久，他也會(huì)被學(xué)生集體所排斥。因此，在公共活動(dòng)場(chǎng)所，教師要對(duì)每一位學(xué)生，特別是后進(jìn)生多進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，肯定和認(rèn)可他們的表現(xiàn)。

　　總之，在中學(xué)體育教學(xué)中，我們廣大體育教師要轉(zhuǎn)變理念、創(chuàng)新教學(xué)方法，積極探索有效的教學(xué)途徑，提高體育課堂的教學(xué)效率。

體育與健康論文10

　　《義務(wù)教育小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出“體育與健康是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才的重要途徑�！遍L(zhǎng)期以來(lái)，由于受到單一的考試評(píng)價(jià)方式的影響，農(nóng)村小學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間依然很少，學(xué)生身心健康的提高不明顯。本人結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐和認(rèn)識(shí)，主要從如下兩方面來(lái)分析、解決小學(xué)體育與健康教育中存在的實(shí)際問(wèn)題。

　　1、存在的問(wèn)題

　　1.1小學(xué)生未能達(dá)到基本運(yùn)動(dòng)技能小學(xué)體育與健康是小學(xué)生的必修課程。但是，體育健康課程至今沒(méi)有具體的檢測(cè)和考核的標(biāo)準(zhǔn)和體系，該課上與不上一個(gè)樣，體育與健康課程成為體育與健康老師忙里偷閑，學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間，因此，小學(xué)體育與健康課程很難使小學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)技能。以晏壩中學(xué)為例，300多初中新生，有一半以上的學(xué)生連基本的隊(duì)列隊(duì)形都不會(huì)，打球投籃不是投，而是扔或甩。不會(huì)羽毛球、乒乓球發(fā)球。初中學(xué)校需要用一學(xué)期來(lái)教學(xué)基本的隊(duì)列隊(duì)形、口令、步伐、籃球動(dòng)作、術(shù)語(yǔ)、羽毛球發(fā)球姿勢(shì)及動(dòng)作技巧、乒乓球發(fā)球及動(dòng)作、接力賽有關(guān)知識(shí)、跑跳技巧等，而這原本應(yīng)該是小學(xué)體育與健康課程已經(jīng)完成的內(nèi)容，現(xiàn)在只有從頭再來(lái)。

　　小學(xué)生未能在小學(xué)階段學(xué)會(huì)基本運(yùn)動(dòng)技能由此可見(jiàn)一斑。

　　1.2健康教育沒(méi)有得到落實(shí)課標(biāo)明確提出了小學(xué)體育與健康課程的價(jià)值具有增進(jìn)學(xué)生身體健康和心理健康的雙重功能，這也是體育與健康課程和以往的體育課程最大的不同。然而在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，小學(xué)體育與健康課程的重要組成部分的心理健康教育嚴(yán)重缺失。主要表現(xiàn)在：很多教師依然停留在老的體育課思維定勢(shì)當(dāng)中，缺少怎樣做一個(gè)健康人的引導(dǎo)，學(xué)生對(duì)于預(yù)防疾病常識(shí)以及個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣知之甚少。可見(jiàn)，小學(xué)體育與健康課程要么流于形式，要么依然僅僅停留在強(qiáng)身健體的水平，沒(méi)有發(fā)揮體育與健康課程促進(jìn)小學(xué)生心理健康和提高社會(huì)適應(yīng)能力的應(yīng)有的功能。

　　1.3專業(yè)體育課教師嚴(yán)重不足以本人所在晏壩鎮(zhèn)為例，全鎮(zhèn)共有四所農(nóng)村小學(xué)，至今沒(méi)有一位專業(yè)的體育教師，體育課程都是由其他專業(yè)的教師兼任。

　　雖然兼任體育課的教師在師范職前教育中，大多都系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)體育課程，但和體育專業(yè)畢業(yè)的教師相比，對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)水平教育與培養(yǎng)都有極大的差距。正因?yàn)槿绱耍�上述學(xué)生無(wú)法獲得基本的體育運(yùn)動(dòng)技能，以及身心健康常識(shí)的缺失現(xiàn)象出現(xiàn)也就在所難免了。

　　1.4運(yùn)動(dòng)器材及場(chǎng)地匱乏很多農(nóng)村小學(xué)生在進(jìn)入初中后還沒(méi)有碰過(guò)籃球，不會(huì)羽毛球、乒乓球發(fā)球和小學(xué)體育教育流于形式有關(guān)。但我們也必須承認(rèn)，廣大農(nóng)村小學(xué)體育器材和場(chǎng)地的匱乏也是造成此種現(xiàn)象的重要原因。還是以本鎮(zhèn)為例，四所農(nóng)村小學(xué)，僅鎮(zhèn)中心小學(xué)有兩張乒乓球臺(tái)，兩只籃球架，其他學(xué)校都沒(méi)有任何的乒乓運(yùn)動(dòng)和籃球運(yùn)動(dòng)器材。一個(gè)小學(xué)接受外界捐贈(zèng)了一只籃球，由于沒(méi)有籃球架，這只籃球要么長(zhǎng)時(shí)間被擱置，最多在體育課上被學(xué)生抱著當(dāng)橄欖球玩兒。

　　2、對(duì)策

　　2.1重新認(rèn)識(shí)體育與健康課程的重要性目前，體育與健康課程在農(nóng)村小學(xué)只不過(guò)是把課程名字由體育改成體育與健康而已，形式依然是自由活動(dòng)。要改變廣大教師對(duì)小學(xué)體育與健康課程的意義和價(jià)值的認(rèn)識(shí)，必須從以下兩方面著手：

　　第一，掌握《義務(wù)教育小學(xué)體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》，要全面的了解小學(xué)體育與健康課程的.意義和價(jià)值，要對(duì)小學(xué)體育與健康課程的理念、目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、實(shí)施建議有全面的把握。

　　第二，教師重新思考小學(xué)體育與健康課程定位。新課標(biāo)只是一個(gè)目標(biāo)、導(dǎo)向，即使熟記于心，但如果沒(méi)有切實(shí)轉(zhuǎn)變小學(xué)體育教師對(duì)體育與健康課程的認(rèn)識(shí)，無(wú)異于是紙上談兵。因此，農(nóng)村小學(xué)體育教師，必須要大膽嘗試改變，并走出以往那種散漫放羊式的教學(xué)模式，把體育與健康課程真正上成體育與健康課程，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。

　　2.2切實(shí)搞好學(xué)生健康教育如果沒(méi)有健康教育做保證，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生多半會(huì)成為半成品、廢品。所以，在小學(xué)體育與健康教育教學(xué)中，要積極強(qiáng)化人們的課程意識(shí)，對(duì)“衛(wèi)生宣傳”“心理咨詢”等原有教學(xué)的實(shí)施過(guò)程中，根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，積極開(kāi)展衛(wèi)生保健教育，提高學(xué)生健康知識(shí)的知曉率和健康行為的形成率，使學(xué)生掌握預(yù)防知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生健康教育課程的教研與建檔。

　　2.3抓好師資培訓(xùn)工作目前，小學(xué)體育與健康教師匱乏是一個(gè)不可回避的事實(shí)。由于村鎮(zhèn)小學(xué)規(guī)模較小，配備專職的體育與健康教師不現(xiàn)實(shí)。一個(gè)比較可行的途徑就是加大對(duì)兼職體育與健康教師的培訓(xùn)，這樣不但可以提高兼職教師的教學(xué)能力，而且不擠占編制。在小學(xué)體育與健康教師培訓(xùn)中，不但要重視體育教育技能的培訓(xùn)，還要加強(qiáng)對(duì)心理健康教育方法能力的培訓(xùn)。使培訓(xùn)結(jié)業(yè)的小學(xué)體育與健康教師，既具備較強(qiáng)的體育教育技術(shù)，而且能夠在體育與健康課程中教授運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)和心理健康知識(shí)。

　　2.4加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建設(shè)隨著我區(qū)雙高普九和“雙創(chuàng)”健康教育工作的全面推進(jìn)，為村鎮(zhèn)小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施建設(shè)提供了有利時(shí)機(jī)，在積極爭(zhēng)取上級(jí)的財(cái)力支持下，把社區(qū)體育運(yùn)動(dòng)健身設(shè)施建在校園內(nèi)，在正常教學(xué)時(shí)段里，主要為小學(xué)師生服務(wù)，周末則敞開(kāi)校門(mén)，為社區(qū)群眾服務(wù)。這樣不僅可以彌補(bǔ)廣大農(nóng)村小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施不足的現(xiàn)狀，也可以充分發(fā)揮體育健身器材的效率，達(dá)到農(nóng)村小學(xué)與社區(qū)共建雙贏的效果。

體育與健康論文11

　　一、目前學(xué)生的心理出現(xiàn)的問(wèn)題

　�。ㄒ唬�學(xué)業(yè)重，壓力大隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的多元型人才成為當(dāng)代世界發(fā)展的需要，所以，越來(lái)越多的家長(zhǎng)出于對(duì)孩子將來(lái)前途的考慮，為他們選擇了很多業(yè)余學(xué)業(yè)，對(duì)他們給予了很高的期望，久而久之，就會(huì)造成嚴(yán)重的精神壓力，沉重的思想包袱容易影響學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生越來(lái)越不開(kāi)心，越來(lái)越消極，沉重的學(xué)業(yè)加上很多業(yè)余學(xué)科，大大降低了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的積極性，整日渾渾噩噩，得過(guò)且過(guò)，更有甚者，還會(huì)出現(xiàn)頭痛失眠等嚴(yán)重癥狀。

　�。ǘ�）沒(méi)有很堅(jiān)強(qiáng)的意識(shí)學(xué)校中的學(xué)生大多是未成年的孩子，因此在意志力和獨(dú)立生活能力上都有一定的缺陷，在我國(guó)，由于父母對(duì)孩子的過(guò)度溺愛(ài)，使其在這些方面的能力越來(lái)越差，當(dāng)他們自己處于一個(gè)環(huán)境時(shí)，所有的事情都需要他們自己去做，很多學(xué)生在這個(gè)時(shí)候就會(huì)不知道自己該干什么，沒(méi)有獨(dú)立生活的能力，更有甚者，他們將在學(xué)校攢下的所有衣服，周末拿回家要父母幫助細(xì)，嚴(yán)重缺乏獨(dú)立生活的意識(shí)，由于其不能很好的適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，就會(huì)導(dǎo)致一些學(xué)生情緒低落，更有甚者甚至動(dòng)了輟學(xué)的念頭。

　�。ㄈ�）人際交往能力差學(xué)校中的.學(xué)生擁有不同的生活條件，不同的家庭背景等，這些原因使其中一些學(xué)生不能很好的跟其他群體中的人相互溝通，相互了解，久而久之，就會(huì)形成被孤立的局面，而在學(xué)校中許多獎(jiǎng)項(xiàng)都是由同學(xué)們一起評(píng)定的，被孤立起來(lái)的人往往得不到這些榮譽(yù)，這樣就會(huì)打擊他們學(xué)習(xí)的積極性，對(duì)其心理造成嚴(yán)重的影響，危害其健康人格的成長(zhǎng)。

　　（四）不能積極地對(duì)到生活中的困難有些同學(xué)期望越大失望就越大，由于其對(duì)成功的渴望，現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的一點(diǎn)點(diǎn)挫，擊，如果不能快速的將其擺脫，就會(huì)對(duì)那些不能進(jìn)行自我控制的人造成嚴(yán)重的危害。

　　二、體育鍛煉在心理健康中的重要作用

　�。ㄒ唬�體育鍛煉在心理情緒調(diào)整中的重要性影響心理健康的主要因素是人的心理情緒，我們可以通過(guò)進(jìn)行體育鍛煉的手段對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)，經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有效的體育鍛煉能夠使人得到快樂(lè)，還能阻止不良情緒的發(fā)生，進(jìn)而有效的改善人的心理健康，研究還指出，恰當(dāng)用力的活動(dòng)能夠減輕精神上的負(fù)擔(dān)，也能夠減輕心理負(fù)擔(dān)，這樣就好比我們?cè)诎l(fā)怒時(shí)，可以將怒氣通過(guò)摔東西等手段進(jìn)行發(fā)泄，通過(guò)行為動(dòng)作可以有效的改善負(fù)面情緒的影響。在當(dāng)今高速發(fā)展的社會(huì)，越來(lái)越的負(fù)面情緒接踵而至，為了使我們更好的生活，我們可以在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，并將它堅(jiān)持下去，這樣可以緩解我們的情緒，提高我們的心理承受力，使我們更好的適應(yīng)整個(gè)社會(huì)。

　�。ǘ�）體育鍛煉能夠促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展有關(guān)專家提出，對(duì)于人際關(guān)系的處理能力直接表現(xiàn)人類的心理適應(yīng)水平，它在人類的心理健康中也占據(jù)著重要的作用。從日常的生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，那些擁有很多朋友的人，總是能有很好的心情，對(duì)各種事情都充滿好奇，這些人生活愉快，能夠很好的解決生活中出現(xiàn)的問(wèn)題；而比較孤立的人總是一副無(wú)精打采，渾渾噩噩的樣子，缺乏對(duì)生活的熱情。我們可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)改善該種環(huán)境，這是因?yàn)�，體育鍛煉是在人多的地方發(fā)生的動(dòng)作，因此能夠很好的幫助人民進(jìn)行相關(guān)交流，忽略掉一些煩惱，從而拓寬人們的社交范圍，提高在生活中的適應(yīng)能力，通過(guò)工作人員對(duì)一些長(zhǎng)壽人群的調(diào)查顯示，他們大多具有很好的人際關(guān)系，擁有積極向上的生活態(tài)度，而且他們經(jīng)常參加體育活動(dòng)。所以，我們可以看出，體育鍛煉能夠促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，為良好的心理健康打下了基礎(chǔ)。

　　三、結(jié)語(yǔ)

　　綜上所述，我們看以看出，適當(dāng)有效的體育鍛煉能夠使學(xué)生們的心理更加積極、樂(lè)觀，在很多方面都進(jìn)行了有效的促進(jìn)作用，能夠增強(qiáng)學(xué)生在人際交往、自我調(diào)節(jié)等方面的能力，在其人格的樹(shù)立上有很大的積極影響作用。目前，如何使學(xué)生的心理更加健康，使其積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，成為了廣大教育工作者大力研究的問(wèn)題，我們希望，這些研究人員能夠盡快的研究出有效的方法，將體育鍛煉和心理健康相聯(lián)系，不僅要將強(qiáng)學(xué)生體制的鍛煉，也要注重其心理，使其樹(shù)立起正確的人生觀和價(jià)值觀，為國(guó)家未來(lái)的建設(shè)作出貢獻(xiàn)。

體育與健康論文12

　　【論文關(guān)鍵詞】體育舞蹈選項(xiàng)課體質(zhì)水平心理健康水平

　　【論文摘要】本文通過(guò)對(duì)體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)生與其他學(xué)生體質(zhì)及心理健康水平的對(duì)比，分析體育舞蹈教學(xué)在高校教育中的作用，并結(jié)合陽(yáng)光體育，找出選項(xiàng)課教學(xué)模式的成因，為高校選項(xiàng)課教學(xué)改革、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的順利實(shí)施提供參考。

　　1．前言

　　高校教育階段是實(shí)施素質(zhì)教育的黃金時(shí)期，在這個(gè)階段對(duì)學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能的改善、身體素質(zhì)的提高，發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)終身體育意識(shí)及自我鍛煉能力，體育習(xí)慣的形成及體育興趣的培養(yǎng)是十分重要的。體育舞蹈課可以通過(guò)身體各部位的多次重復(fù)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，按照人體解剖部位，有目的促使身體勻稱、協(xié)調(diào)、健美發(fā)展。體育舞蹈又可在優(yōu)美的動(dòng)作及音樂(lè)中受到美的享受，提高音樂(lè)的欣賞水平，塑造健美的形體和高雅的氣質(zhì)，促進(jìn)高校體育課朝著健身性、人文性、娛樂(lè)性、多樣性等方向發(fā)展�，F(xiàn)就其在高校體育課當(dāng)中對(duì)學(xué)生體質(zhì)及心理健康的作用做如下分析與研究。

　　2．研究對(duì)象和方法

　　2．1研究對(duì)象：高職院校學(xué)生，實(shí)驗(yàn)組為20xx級(jí)學(xué)生200人，進(jìn)行一年的體育舞蹈專項(xiàng)課學(xué)習(xí)；對(duì)照組為20xx級(jí)學(xué)生200人，進(jìn)行其他項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)指標(biāo)沒(méi)有顯著差異。數(shù)據(jù)以新生入校后參加體育鍛煉達(dá)標(biāo)測(cè)試數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。

　　2．2研究方法

　　2．2．1文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)體育舞蹈及心理健康方面論文9篇

　　2．2．2問(wèn)卷調(diào)查法：采用SCL一90量表進(jìn)行調(diào)查分析

　　2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用Microsoftexcel20xx進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)；

　　3．結(jié)果與分析

　　3．1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組機(jī)能形態(tài)指標(biāo)結(jié)果見(jiàn)表一1

　　分析：從表一可以看出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析除身高，立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組成績(jī)差異(P<0．05)具有顯著性差異以外，其余各項(xiàng)指標(biāo)差異(P<0．01)均具有非常顯著性差異。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體重比對(duì)照組學(xué)生減少顯著；肺活量增加極為明顯，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)到安靜心率機(jī)能明顯增強(qiáng)明，這是由于體育舞蹈是一項(xiàng)生理負(fù)荷較大，鍛煉和欣賞價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其對(duì)發(fā)展耐力素質(zhì)，提高人的.生理機(jī)能有著良好的效果。據(jù)有關(guān)專家測(cè)定，每跳l0分鐘。收集一次呼出的氣體并進(jìn)行成分分析，心率由遙控的儀器來(lái)測(cè)試，被測(cè)試者平均心率為每分鐘135次，相當(dāng)于最高心率的78％，(最高心率=220一年齡)。而每分鐘每千克體重的攝氧量，男子的為31．2rnl，女子為28．1ml，分別相當(dāng)于最高攝氧量的60％與90％。因此，按該測(cè)定計(jì)算，連續(xù)跳上三支曲，體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)量就相當(dāng)于長(zhǎng)跑(10～12km／n)，游泳(50～60m／min)，騎自行車(25—30km／h)的運(yùn)動(dòng)量。因此說(shuō)，體育舞蹈鍛煉可增加人的心肺功能。

　　3．2用心理衛(wèi)生調(diào)查問(wèn)卷SCL一90量表測(cè)試200名即將參加體育舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生的心理健康水平與特征。隨后對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行為期8周體育舞蹈教學(xué)，每周100分鐘。8周后再對(duì)她們進(jìn)行心理測(cè)試和問(wèn)卷調(diào)查。所得數(shù)據(jù)對(duì)照分析見(jiàn)表—2

　　分析：通過(guò)SCL一90量表對(duì)實(shí)驗(yàn)組200名大學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈前后進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，經(jīng)統(tǒng)計(jì)處理后，表一2顯示體育舞蹈調(diào)節(jié)學(xué)生身心，提高學(xué)生心理健康水平卷評(píng)分結(jié)果，學(xué)生練習(xí)體育舞蹈后，強(qiáng)迫、抑郁、焦慮及精神病癥等各因子得分顯著低于練習(xí)前的測(cè)試結(jié)果。(P<0．01)具有非常顯著性差異。同時(shí)，恐怖、人際關(guān)系、精神病性也具有顯著性差異(P<0．05)。說(shuō)明體育舞蹈有助于非認(rèn)知因素的發(fā)展，即可增強(qiáng)人的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，培養(yǎng)堅(jiān)持性、果斷性、自制力、獨(dú)立性等個(gè)性品質(zhì)，使人性格開(kāi)朗樂(lè)觀，充滿生氣。

　　4．結(jié)論與建議

　　4．1結(jié)論

　　試驗(yàn)證明，通過(guò)規(guī)律的體育舞蹈鍛煉可以在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生身心，提高學(xué)生心理健康其作用主要體現(xiàn)在：

　　1)體育舞蹈的跑跳組合運(yùn)動(dòng)可改善心肺耐力適能，對(duì)下肢的爆發(fā)力和耐力也有一定鍛煉效果。

　　2)體育鍛煉可健全情緒生活，減輕心理壓力。在體育舞蹈中，可以采用自我渲泄、代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒。

　　3)體育舞蹈有助于建立良好的人際關(guān)系。長(zhǎng)此以往，就會(huì)使人形成一種與人親近、合作的習(xí)慣。

　　4)體育舞蹈能產(chǎn)生充實(shí)感、滿足感。長(zhǎng)期參加舞蹈運(yùn)動(dòng)，通過(guò)聆聽(tīng)音樂(lè)、感受理解音樂(lè)使動(dòng)作形象與音樂(lè)形象達(dá)到和諧統(tǒng)一。在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感受與理解的同時(shí)，提高學(xué)生音樂(lè)欣賞水平。體育舞蹈根據(jù)美的規(guī)律塑造人的形體美、姿態(tài)美和動(dòng)作美，提高人體表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，使學(xué)生從中獲得美的享受和美的熏陶，并體現(xiàn)出對(duì)美的追求，使美育滲透到體育舞蹈教學(xué)中。

　　4．2建議

　　通過(guò)體育舞蹈可以加強(qiáng)體能鍛煉更有助于心理健康的發(fā)展。不同的選項(xiàng)課可以進(jìn)行針對(duì)性不同身體鍛煉，學(xué)生可在教師的指導(dǎo)下結(jié)合自身特點(diǎn)，對(duì)所學(xué)課程進(jìn)行有針對(duì)性的選擇，從而促進(jìn)自身整體健康水平的提高。所以高�？筛鶕�(jù)師資情況多開(kāi)展一些體育選項(xiàng)課，擴(kuò)大學(xué)生選擇面，讓更多的學(xué)生可以利用自己喜愛(ài)的體育項(xiàng)目增進(jìn)自身的全面健康。本文通過(guò)體育舞蹈這一個(gè)項(xiàng)目對(duì)體質(zhì)健康與心理健康相關(guān)性的研究，可以讓我們這些體育工作者清楚地認(rèn)識(shí)到，我們能夠通過(guò)有目的地引導(dǎo)大學(xué)生參加體育鍛煉，來(lái)提高大學(xué)生體質(zhì)，改善心理健康水平，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生健康的整體提高具有一定的指導(dǎo)意義。

體育與健康論文13

　　一、學(xué)校體育與學(xué)生心理健康的“雙向”影響關(guān)系

　�。ㄒ唬�學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康的積極影響。人無(wú)完人，每一個(gè)學(xué)生都要接受心理健康教育。學(xué)生心理積極與消極兩個(gè)方面是可以轉(zhuǎn)化的，如果學(xué)生心理消極的一面得不到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和重視，任其發(fā)展，消極的一面就會(huì)占主導(dǎo)地位，從而發(fā)展成為“心理病人”。體育教學(xué)不注意到這一點(diǎn)的話，對(duì)學(xué)生心理健康教育就毫無(wú)作用。（二）心理健康對(duì)學(xué)校體育的影響。健康心理是保持積極參加體育活動(dòng)熱情的精神支柱。學(xué)生心理健康水平高，參加體育活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性就高，就能正確對(duì)待運(yùn)動(dòng)中結(jié)果，增強(qiáng)掌握技術(shù)，提高水平，增強(qiáng)身體健康的自信心。相反，學(xué)生心理健康水平不高，參加體育活動(dòng)的積極性就不高，就不能正確對(duì)待運(yùn)動(dòng)結(jié)果，就沒(méi)有信心掌握體育技術(shù)，就會(huì)缺乏提高身體素質(zhì)的自信心。

　　二、農(nóng)村學(xué)校如何加強(qiáng)體育與心理健康教育關(guān)系的研究

　�。ㄒ唬┤藛T配備。要加強(qiáng)體育與心理健康教育關(guān)系的研究，學(xué)校首先要配備合格的體育教師。就我國(guó)當(dāng)前高等教育的形勢(shì)看，一所中小學(xué)校按規(guī)定配備合格的專職體育教師已經(jīng)不是問(wèn)題。（二）體育教師要認(rèn)真做好學(xué)生心理信息的收集工作。學(xué)校對(duì)學(xué)生個(gè)體的教育是階段性的，而對(duì)教育對(duì)象整體的教育來(lái)說(shuō)則是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。我們對(duì)體育與心理健康教育關(guān)系進(jìn)行研究時(shí)，要將個(gè)體信息與整體信息、階段信息與長(zhǎng)遠(yuǎn)信息進(jìn)行對(duì)照分析、總結(jié)，做好教學(xué)研究的經(jīng)驗(yàn)積累和工作改進(jìn)工作，避免走彎路。（三）周密地計(jì)劃，認(rèn)真地落實(shí)。1.體育教師對(duì)每階段的教育目標(biāo)、任務(wù)要明確。在全面研究分析學(xué)生信息的前提下確定，行之有效的教學(xué)、研究計(jì)劃使教學(xué)研究工作有的放矢。有步驟地實(shí)現(xiàn)短期和遠(yuǎn)期教育目標(biāo)。體育課堂是學(xué)校開(kāi)展體育與心理健康教育關(guān)系研究的主要載體，體育教師統(tǒng)籌研究制訂好體育課時(shí)計(jì)劃并認(rèn)真實(shí)施是關(guān)鍵。學(xué)生心理整體得到發(fā)展是學(xué)校心理教育工作的最終目的，所以，體育教師力爭(zhēng)把課時(shí)計(jì)劃與學(xué)生心理整體性發(fā)展有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)，讓學(xué)生心理受到全面持續(xù)的良好影響，在老師的教導(dǎo)、活動(dòng)下主動(dòng)、健康地發(fā)展。2.落實(shí)課時(shí)計(jì)劃時(shí)，體育教師要注意活動(dòng)的針對(duì)性。學(xué)生是存在個(gè)體差異性的，在教學(xué)過(guò)程中教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，分好相應(yīng)的練習(xí)小組，分別配置合理的練習(xí)內(nèi)容、易難度、練習(xí)方法等，而且機(jī)智地給予活動(dòng)指導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生活動(dòng)情緒，增強(qiáng)練習(xí)的效果。對(duì)于個(gè)別特殊學(xué)生，應(yīng)給予及時(shí)關(guān)注，多給予幫助和鼓勵(lì)，使學(xué)生的心理向積極的方向轉(zhuǎn)化，使其積極地融入活動(dòng)中嘗試成功且具有成就感�？傊�，教學(xué)要面向全體學(xué)生，使每一位學(xué)生都得到發(fā)展。

　　三、教學(xué)方法上的建議

　　根據(jù)本人的教學(xué)實(shí)踐，堅(jiān)持把嘗試成功的教學(xué)方法貫穿于學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中效果顯著。（一）在教學(xué)中，根據(jù)不同的學(xué)生群體而設(shè)計(jì)相應(yīng)易難度的.練習(xí)或比賽，讓每一位學(xué)生都獲得學(xué)習(xí)成功，從而感到滿足和增強(qiáng)自信心等。（二）讓每一位學(xué)生都獲得成功是每一位體育教師都能夠做到的事情，“鼓勵(lì)并幫助學(xué)生建立一種正確的有成敗因果關(guān)系的知覺(jué)模式，使其樹(shù)立只有努力才能成功，不努力注定要失敗的信念”。但要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)成功的同時(shí)做到正確對(duì)待目前的成功和全面認(rèn)識(shí)、審視自己的身心健康水平，以及正確認(rèn)識(shí)自己體育與心理健康的價(jià)值。體育教師要充分認(rèn)清學(xué)生個(gè)體的能力（包括智力、體育的能力），讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中通過(guò)一定努力獲取成功。（三）學(xué)生對(duì)體育一開(kāi)始是感興趣的，體育教學(xué)讓學(xué)生長(zhǎng)期在體育活動(dòng)不斷嘗到成功喜悅的滋味，有助于學(xué)生體育興趣和參加體育活動(dòng)的積極性的提高，從而伴隨體育活動(dòng)自覺(jué)地受到積極影響和教育。

　　總之，心理健康教育是每一所學(xué)校必須面對(duì)的一項(xiàng)重要教育任務(wù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是每一位教育工作者義不容辟的責(zé)任。農(nóng)村學(xué)校教育教學(xué)條件有限，要開(kāi)展心理健康教育工作存在一定的困難是客觀事實(shí)，但每所學(xué)校都有自己的教育教學(xué)特點(diǎn)，只要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行心理健康教育的探索研究，就能做好學(xué)校心理教育工作。

體育與健康論文14

　　【摘要】高職學(xué)生的心理與身體發(fā)育日趨成熟，但他們面臨著眾多壓力，這些壓力主要來(lái)源于學(xué)校、社會(huì)等，以致滋生了各種心理問(wèn)題，從而影響了他們的正常生活與健康成長(zhǎng)，甚至影響了社會(huì)安全。所以，正確引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康是高職院校的首要任務(wù)，本文主要就高職體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)策略進(jìn)行了分析與探討。

　　【關(guān)鍵詞】高職院校；體育教學(xué)；學(xué)生；心理健康；引導(dǎo)

　　前言

　　高職院校主要是以技術(shù)型人才培養(yǎng)為主，這種人才只有具備較強(qiáng)的技術(shù)水平與能力才能在工作時(shí)得心應(yīng)手，更好地勝任工作，但不少學(xué)生在校階段沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，進(jìn)而產(chǎn)生心理?yè)?dān)憂，長(zhǎng)期以往，心理問(wèn)題逐漸嚴(yán)重化。而體育教學(xué)不僅可以鍛煉學(xué)生體魄，而且可以釋放學(xué)生壓力，因此利用體育教學(xué)正確引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康尤為重要。

　　一、高職學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因

　　首先，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)新環(huán)境。很多高職新生難以適應(yīng)校園新環(huán)境，在高職院校中，無(wú)論是學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式還是課程安排、校園文化等都不同于中小學(xué)時(shí)代。當(dāng)學(xué)生在此環(huán)境中碰到一些挫折時(shí)，往往會(huì)陷入迷茫之中，從而變得情緒緊張、心態(tài)不佳等；其次，社會(huì)影響。當(dāng)前我國(guó)社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型階段，不斷出現(xiàn)各種新思潮，且相互碰撞，而高職學(xué)生的思想尚未成熟，易被社會(huì)上的一些負(fù)面思想所影響，加之家庭環(huán)境帶來(lái)的影響，都會(huì)引發(fā)一些心理問(wèn)題；最后，人際關(guān)系緊張。高職學(xué)生來(lái)自不同城市與地區(qū)，學(xué)生們有著不同的生活習(xí)慣、處事方式、興趣愛(ài)好，所以在實(shí)際人際交往中難以會(huì)發(fā)生一些問(wèn)題，加之高職學(xué)生缺乏豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，極其造成人際關(guān)系緊張，這時(shí)他們往往感到孤單，產(chǎn)生恐慌、情緒低落等不健康心理，從而影響身心健康。

　　二、高職體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)策略

　　1.調(diào)節(jié)教學(xué)內(nèi)容，增添體育項(xiàng)目

　　體育教材作為體育教學(xué)活動(dòng)不可或缺的部分，其重要性不容忽視，所以在挑選教材時(shí)體育教師應(yīng)格外仔細(xì)。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，他們有著不同的身體素質(zhì)與體育基礎(chǔ)，教師應(yīng)在充分了解與掌握不同學(xué)生愛(ài)好特征的基礎(chǔ)上進(jìn)行因材施教，對(duì)于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，則需要耐心指導(dǎo)，循序漸進(jìn)。每個(gè)學(xué)生的心理問(wèn)題都存在差異，需要以不同的方式進(jìn)行看待與處理，而體育運(yùn)動(dòng)則可以較好地釋放學(xué)生壓力，學(xué)生可以自身實(shí)際需求選取適宜自己的體育項(xiàng)目，可見(jiàn)適宜的體育運(yùn)動(dòng)較為重要。在體育教學(xué)過(guò)程中，最為關(guān)鍵的是選擇學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)，只有學(xué)生感興趣，才能感受到樂(lè)趣，減少心理健康壓力，對(duì)于那些羞于開(kāi)口的學(xué)生而言，更需要多組織他們參與體育活動(dòng)，從而培養(yǎng)他們的合作能力，提升他們的自信心。此外，高職體育教學(xué)的傳統(tǒng)項(xiàng)目已經(jīng)難以滿足所有學(xué)生需求，所以教師需要依據(jù)學(xué)生實(shí)際需求加以調(diào)整，從而更好地發(fā)揮體育教學(xué)的積極作用。

　　2.營(yíng)造和諧校園體育文化

　　培養(yǎng)學(xué)生體育文化和諧的校園文化潛移默化地影響著高職體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)，校園體育文化積累了高職院校的校園文化，對(duì)學(xué)生的品質(zhì)與情緒都有著決定性影響，使學(xué)生在此氛圍中體會(huì)到體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的激情，且體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所展現(xiàn)的多種精神也會(huì)日益深化于學(xué)生內(nèi)心，主要涉及勇敢、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)等精神。另外，高職體育教學(xué)涉及多個(gè)方面，不是僅局限于體育訓(xùn)練方面，還涉及體育文化培養(yǎng)，在實(shí)際教學(xué)中，體育文化潛移默化地影響著學(xué)生整體素質(zhì)，也就是說(shuō)學(xué)生素質(zhì)會(huì)隨著體育文化的培養(yǎng)而提高，值得注意的是，每個(gè)學(xué)生都有著不同的性格特征與接受能力，所以教師需要將學(xué)生愛(ài)好特征視作出發(fā)點(diǎn)，合理選擇體育文化，從而引導(dǎo)學(xué)生真正了解體育內(nèi)涵，消除不健康心理，樂(lè)觀生活。

　　3.堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際思想，強(qiáng)化心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)

　　理論聯(lián)系實(shí)際的前提在于需要明確了解與掌握高職學(xué)生心理不健康的來(lái)源，大部分學(xué)生的壓力都來(lái)自于學(xué)校、社會(huì)，未來(lái)的工作與生活等問(wèn)題易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，進(jìn)而造成心理不健康，所以，體育教師需要有效結(jié)合體育訓(xùn)練項(xiàng)目和學(xué)生日后工作崗位，并以此來(lái)設(shè)置體育課程，選擇一些有利于學(xué)生日后工作發(fā)展的體育項(xiàng)目。可見(jiàn)，在高職體育教學(xué)中堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際思想、有目的性的提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能較為重要，從而減少學(xué)生心理壓力，提升學(xué)生對(duì)日后工作的信心。值得注意的是，盡管高職學(xué)生的思維尚未成熟，但他們的思想也與成人較為接近，因此在體育課上，教師可以適當(dāng)為學(xué)生講解部分心理健康知識(shí)，幫助他們了解心理問(wèn)題的.表現(xiàn)，掌握調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的方式等，從而提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。

　　4.創(chuàng)建良好師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

　　在高職體育傳統(tǒng)教學(xué)過(guò)程中，教師占據(jù)主導(dǎo)地位，學(xué)生只能被動(dòng)學(xué)習(xí)與接受知識(shí)，且需要嚴(yán)格服從教師的管理與吩咐，這種不平等的師生關(guān)系無(wú)疑影響了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極習(xí)慣，增加了學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)與良好心態(tài)的培養(yǎng)難度。所以，體育教師需要摒棄傳統(tǒng)教育理念，注重學(xué)生主體，將學(xué)生看成獨(dú)立的人，他們同樣具備思想與感情，需要得到尊重與關(guān)懷，在體育教學(xué)中，教師需要放下身份，平易近人，講解方式靈活，激勵(lì)、鼓舞學(xué)生積極參與體育鍛煉，在批評(píng)學(xué)生破壞了課堂紀(jì)律時(shí)，同樣需要注意方式方法，耐心指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤。這樣的體育課程充溢著人文關(guān)懷，可以更好地引導(dǎo)學(xué)生尊重他人、關(guān)懷他人、信任他人，從而使他們具備健康的心態(tài)，提升體育學(xué)習(xí)積極性，掌握與他人相處方式，促進(jìn)學(xué)生心理健康朝著積極健康向上的方向發(fā)展。

　　結(jié)論

　　總而言之，高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康引導(dǎo)有著極其重要的現(xiàn)實(shí)意義，即為學(xué)生營(yíng)造良好的校園氛圍，使學(xué)生體會(huì)到集體的溫暖，提升學(xué)生信心，樹(shù)立正確、樂(lè)觀的生活態(tài)度，并引導(dǎo)學(xué)生了解心理健康知識(shí)、掌握調(diào)整不健康心理方式等。值的注意的是，心理健康的引導(dǎo)是一個(gè)潛移默化地過(guò)程，需要注意策略，因此在體育教學(xué)中教師需要堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際思想、調(diào)節(jié)內(nèi)容、創(chuàng)建良好師生關(guān)系等，從而更好地引導(dǎo)高職學(xué)生心理健康。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]高陽(yáng).高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)[J].改革與開(kāi)放,20xx(20).

　　[2]周建雯,熊偉.論大學(xué)體育與心理健康教育的融合[J].西部素質(zhì)教育,20xx(15).

體育與健康論文15

　　一、前言

　　體育舞蹈最早起源于英國(guó)，就是男女兩人為一組，在舞曲的伴奏下，以優(yōu)美的舞姿為表現(xiàn)形式的一種體育運(yùn)動(dòng)。在此過(guò)程中，人體的形態(tài)美、個(gè)性美都可以展現(xiàn)出來(lái)。跳舞的過(guò)程不僅可以加強(qiáng)同學(xué)之間的感情交流，還可以塑造形體，展示優(yōu)雅的氣質(zhì)與翩翩的風(fēng)度。高校體育舞蹈教學(xué)的內(nèi)容主要為體育舞蹈的基本理論、舞蹈特點(diǎn)與規(guī)則、競(jìng)賽的方法以及恰恰、華爾茲等的舞蹈教學(xué)。

　　二、體育舞蹈的影響

　�。ㄒ唬┊�(dāng)代大學(xué)生人格特點(diǎn)。

　　人格具有社會(huì)性、復(fù)雜性、獨(dú)特性和整體性。社會(huì)性表明，人是可以受到社會(huì)影響的社會(huì)個(gè)體，在社會(huì)影響下的人就有了社會(huì)的印記，這是無(wú)法憑空消失的；復(fù)雜性表明，人不是單細(xì)胞動(dòng)物，人可以思考可以勞動(dòng)，人格也可以隨著環(huán)境的改變而改變，隨著時(shí)代的改變而改變；人格的復(fù)雜性是人的外在所顯露出來(lái)的東西以及內(nèi)在所蘊(yùn)的東西的結(jié)合體；人格的獨(dú)特性說(shuō)明，不同的人格有不同的特點(diǎn)，每個(gè)人的人格都是獨(dú)立的，不同的人格才能彰顯人格的獨(dú)特性；人格的整體性，指的是人格的組成部分并不是單獨(dú)存在的，它們相輔相成，互相牽制影響，共同作用于人的`人格[1]。

　　（二）當(dāng)代大學(xué)生人格發(fā)展現(xiàn)狀。

　　當(dāng)代大學(xué)生人格的發(fā)展現(xiàn)狀呈現(xiàn)出五花八門(mén)、參差不齊的特點(diǎn)，就以最近發(fā)生的天津塘沽大爆炸案為例。有些大學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻都在關(guān)注著爆炸的最新情況，更有那么一些人親臨受災(zāi)地區(qū)進(jìn)行救援。還有一些同學(xué)雖無(wú)法親臨災(zāi)區(qū)進(jìn)行實(shí)地救援，但是他們一直在鼓勵(lì)著那些受害者，甚至立馬就進(jìn)行了捐款捐物活動(dòng)。但與此同時(shí)，也有好多大學(xué)生整天無(wú)所事事，關(guān)注的只有游戲、娛樂(lè)八卦等雞毛蒜皮的小事[2]。由此可以看出，當(dāng)代大學(xué)生的價(jià)值觀念很不穩(wěn)定，人格也是五花八門(mén)的。雖然受過(guò)高等的教育，但是在道德認(rèn)知和道德行為上還是有一定的差距。

　�。ㄈ�）健康人格養(yǎng)成的基礎(chǔ)與其在體育舞蹈教學(xué)中的體現(xiàn)。

　　健康人格需要具備以下這些條件：有充分的自我安全感；能充分地了解自己，并且能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下，適度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。當(dāng)然了，這十條在體育舞蹈的教學(xué)過(guò)程中也體現(xiàn)得淋漓盡致。首先，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們要保持良好的心理狀態(tài)和充分的自我安全感，不能認(rèn)為和男生跳舞就會(huì)有危險(xiǎn)，也不能因?yàn)楹π叨�拒絕。還有，我們應(yīng)該根據(jù)自己的能力在老師的幫助下選擇合適的舞伴，在和舞伴跳舞的過(guò)程中不能一意孤行，要符合跳舞的規(guī)范，在此基礎(chǔ)上完善動(dòng)作或?qū)⒆约旱奶厣�融入進(jìn)去，這樣既不顯得太過(guò)自私還可以更完美地表現(xiàn)自己。

　�。ㄋ模┏闃诱{(diào)查。

　　為了使得上述論述更加具有真實(shí)性和說(shuō)服力，我們采用抽樣調(diào)查的方法隨機(jī)抽取了40名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，其中包括20名女同學(xué)和20名男同學(xué)。我們將這40名大學(xué)生集中在一起填寫(xiě)問(wèn)卷，該問(wèn)卷共有10道題目，分別為：你的性別；你的身體健康狀況；你對(duì)于自身人格的認(rèn)識(shí)情況；你是否了解體育舞蹈這門(mén)課；在學(xué)習(xí)的過(guò)程中是否會(huì)覺(jué)得與異性跳舞很尷尬；該課程教學(xué)老師的主要教學(xué)內(nèi)容；在跳舞過(guò)程中你的身體狀況是否有所改善；跳舞過(guò)程中你的情緒是否會(huì)出現(xiàn)敏感狀況；在學(xué)習(xí)了該門(mén)課程后你的自信心是上升了還是下降了；你認(rèn)為該門(mén)課程對(duì)于健康人格的養(yǎng)成有沒(méi)有幫助。在40位同學(xué)完成問(wèn)卷后我們進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，具體的統(tǒng)計(jì)過(guò)程以及統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)不在此一一列舉。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：大約80﹪的同學(xué)認(rèn)為體育舞蹈的教學(xué)有助于健康人格的養(yǎng)成，并且在與異性合作的過(guò)程中提升了自信度，克服了恐懼，而且該門(mén)課程也可以起到減肥和保持健康體型的作用。但是有大約20﹪的同學(xué)認(rèn)為在學(xué)習(xí)過(guò)程中非常尷尬，而且老師講過(guò)的東西也不太好理解，自信心也下降了，老是感覺(jué)自己跳不好，非常在意別人的眼光，仿佛別人都在嘲笑自己一樣。

　　三、總結(jié)

　　體育舞蹈既然存在就肯定有它存在的道理以及意義，我們需要看到它存在的積極方面，例如促進(jìn)同學(xué)之間的感情交流，促進(jìn)身體健康以及提升自信心、克服與人相處的恐懼與尷尬等等。其次我們要勇于克服困難，保持充分的安全感，對(duì)于自己的水平有一個(gè)合適準(zhǔn)確的定位，積極樂(lè)觀地去看待這門(mén)課程。總之，學(xué)習(xí)該門(mén)課程對(duì)于健康人格養(yǎng)成的影響必然是利大于弊的。

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