- 體育與健康論文 推薦度：
- 體育與健康論文 推薦度：
- 中職體育與健康課教學(xué)論文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
體育與健康論文
在學(xué)習(xí)和工作中，大家對論文都再熟悉不過了吧，論文是描述學(xué)術(shù)研究成果進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的一種工具。你所見過的論文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的體育與健康論文，希望能夠幫助到大家。
體育與健康論文1
1．研究對象及方法
1．1研究對象
本研究選擇以衡水學(xué)院以及衡水職業(yè)技術(shù)學(xué)院等學(xué)校的師范專業(yè)學(xué)生為研究對象。其中，參照組(沒有將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來)有589名，研究組(將將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來)有376名。本研究的樣本容量為965．為了便于研究工作的進(jìn)行，這些研究對象都是以班級為組織單位。
1．2研究方法
為了提升研究的科學(xué)性和說服力，筆者使用了心理癥狀自評量表(SKL－90)來對研究對象進(jìn)行訪問和心理評估。SKL－90量表共包含90個測評項(xiàng)目，在實(shí)施過程中需要由專業(yè)人員首先對測評方法做出說明，并由輔導(dǎo)員組織實(shí)施，由學(xué)生自主回答。問卷共發(fā)出965分，收回有效問卷965份，滿足統(tǒng)計(jì)要求。對于調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，本研究采用spss進(jìn)行。
2．調(diào)查結(jié)果及分析
性別因素是心理分析中經(jīng)常被考量的客觀因素。在本研究中，對照組中SKL－90癥狀因子達(dá)到中度痛苦水平的男生占比39．8%，女生占比60．2%;研究組中SKL－90癥狀因子達(dá)到中度痛苦水平的男生占比43．6%，女生占比56．4%。這說明了兩點(diǎn)，一是女生的心理健康水平要比男生低，這可能受擇業(yè)壓力、傳統(tǒng)觀念以及身體機(jī)能等因素的影響。二是通過將心理健康教育與體育教育結(jié)合，女生的中度痛苦比例可以顯著降低，其心理健康水平得以提升。
3．衡水市高校師范生教育中結(jié)合開展心理健康教育與體育教育的實(shí)施對策
3．1更新教學(xué)觀念，設(shè)立新型教育目標(biāo)
教育教學(xué)從來沒有一成不變的思想，也沒有一成不變的模式，因而對于師范類教育工作者而言，應(yīng)該靈活地學(xué)習(xí)、嘗試、探索和采用新的教學(xué)觀念。在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)該在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的觀念，不可為了實(shí)現(xiàn)某一種教學(xué)目標(biāo)(比如提高考試成績)而過于強(qiáng)調(diào)某一單一的教學(xué)形式。
3．2重樹師生關(guān)系，營造寬松的教育氣氛
師生關(guān)系對教學(xué)效果有著直接影響。在將心理教育與體育結(jié)合的過程中，不應(yīng)該將師生關(guān)系定位為“傳授知識者與學(xué)習(xí)者”，而應(yīng)該定位為“亦師亦友”。因此，在將這兩種教學(xué)方式結(jié)合起來的.過程中，一方面，應(yīng)該以室外教學(xué)為主，室內(nèi)教育為輔，這樣便于學(xué)生和師生之間的互動，而且有助于學(xué)生情感的表達(dá)。
3．3鼓勵學(xué)生全程參與，增強(qiáng)其積極主動性
心理健康教育的目的是排除學(xué)生心靈中的不健康因素，讓其心理狀態(tài)變得積極、活躍而健康，從而更好地學(xué)習(xí)和生活�？梢�，體育教育和心理健康教育的目的是一致的。因此在將心理健康教育和體育教育結(jié)合起來的過程中，應(yīng)該積極鼓勵學(xué)生全程參與，讓學(xué)生引導(dǎo)教學(xué)的過程，從而增強(qiáng)其說話、活動的積極主動性。
體育與健康論文2
近來，“體育入高考”這一話題引起社會廣泛關(guān)注。有人認(rèn)為將體育納入高考，就能減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，可事實(shí)果真如此嗎？其實(shí)不然，在我看來體育入高考不但不能起到既定的效果，反而會把體育變成一門應(yīng)試學(xué)科，讓多數(shù)中學(xué)生又增加了一項(xiàng)負(fù)擔(dān)和對體育的反感，這與教育本身的理念相悖。
體育納入高考意味著什么？意味著體育將和六門主課一同參加高考，這無疑會打亂現(xiàn)在的高考體制，并造成不公平現(xiàn)象，那些成績平平但體能好的學(xué)生和成績較好但因自身體質(zhì)原因體育較差的學(xué)生最終進(jìn)入同等層次大學(xué)，大學(xué)是進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的殿堂，以體育為標(biāo)準(zhǔn)來選拔知識型人才是否合理？高考的目的是為國家選拔掌握一定知識類型的學(xué)術(shù)人才，推動社會進(jìn)步發(fā)展，高考賦予所有人一個證明自己的機(jī)會，一個進(jìn)入社會全新的獨(dú)立的身份，通過這項(xiàng)制度，國家把人與人又拉到了同一起跑線上，讓分?jǐn)?shù)決定命運(yùn)。而體育納入高考是要選拔體育和主科成績同等優(yōu)異的學(xué)生，又讓學(xué)生站在了不同起跑線上，這是否是本末倒置呢？此外，當(dāng)代高中生課業(yè)繁重，能夠利用的時間本身就有限，如果再將體育納入，空閑時間少之又少，這樣不但不能達(dá)到預(yù)期效果，反而會使學(xué)生學(xué)習(xí)不能百分百投入，體育課時也無心訓(xùn)練，常此以往，形成惡性循環(huán)，結(jié)果卻差強(qiáng)人意。
當(dāng)然，不將體育納入高考并不代表忽視學(xué)生體能方面的訓(xùn)練，體育只是一種形式，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康才是本質(zhì)。學(xué)校完全可以通過提高體育課的質(zhì)量，有效利用體育課的`時間，增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)，從而使學(xué)生更好投入到學(xué)習(xí)中去。
體育對學(xué)生健康體能固然重要，但不可置否，高考的本質(zhì)是學(xué)生學(xué)科掌握程度即成績的抗衡和競爭，體育成績優(yōu)異的學(xué)生應(yīng)當(dāng)向體育院校、運(yùn)動員方面發(fā)展，而高考的競爭應(yīng)當(dāng)以成績優(yōu)異與否為標(biāo)準(zhǔn)。同時，體育納入高考也會使原本對體育感興趣或喜愛的學(xué)生將體育視為負(fù)擔(dān)和壓力，無疑打壓了學(xué)生的興趣，而興趣是最好的老師，體育納入高考的做法非但不能起到作用，反而助長學(xué)生對體育的恐懼焦慮。
此外，體育納入高考也會導(dǎo)致資源不合理配置，不能“物盡其用，人盡其才“，每個人的特長不同，這種做法不僅會泯滅每個人的優(yōu)點(diǎn)和長處，更會加劇社會不平等現(xiàn)象。
因此，較之體育入高考，我更傾向于把體育作為中學(xué)生高考的一項(xiàng)參考，將增強(qiáng)學(xué)生的體能綜合素質(zhì)作為根本，注重本質(zhì)拋開形式，這樣才能使中學(xué)生在學(xué)習(xí)中得以放松，進(jìn)而為更好地學(xué)習(xí)奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。
體育與健康論文3
1.高校大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)
首先,緊張的學(xué)習(xí)生活。大學(xué)生也是學(xué)生,他們也有自己緊張的學(xué)習(xí)壓力,與多學(xué)生不能承受這種學(xué)習(xí)壓力,以至于出現(xiàn)上課時不能集中注意力,不注意聽課,學(xué)習(xí)效率非常低下。接著,情緒心理障礙。大學(xué)生真屬于朝氣蓬勃的時期,他們的身心不斷發(fā)展,已經(jīng)有了自己獨(dú)立的思考能力,并且自尊心、好勝心都非常強(qiáng),所以會產(chǎn)生跌宕的情緒。再接著,自我認(rèn)知障礙。由于強(qiáng)烈的自尊心和自信心的發(fā)展,大學(xué)生的認(rèn)知有時候會產(chǎn)生一些偏差,這無疑就會形成自我認(rèn)知障礙。第一,自傲。以自我為中心,感覺自己是最好的,不容易發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),但是會輕而易舉的指出別人的缺點(diǎn),不屑于向別人學(xué)習(xí)。第二,自卑。以他人為中心,感覺自己是最差的,看不到自己的優(yōu)點(diǎn),只看到自己的缺點(diǎn)。第三,虛榮。愛慕虛榮,并為了別人的夸贊兒沾沾自喜。除了以上這三點(diǎn),還有最重要的一點(diǎn)是人際交往的障礙。大學(xué)生渴求獨(dú)立的心理往往會造成他們假象的獨(dú)立,希望自己去認(rèn)識新的朋友,然而他們的心理承受能力有限,所以有時會造成人際交往時的困難。
2.高校體育教育包含主要的內(nèi)容
體育教育在高校教育中占有重要的地位,它是鍛煉體魄、增強(qiáng)體質(zhì)的主要教育,它主要憑借體育知識與技能來進(jìn)行教育。通過體育教育,可以滿足學(xué)生在正常的身體增長中所需要的鍛煉,加快身體內(nèi)部的新陳代謝,使身體更好的發(fā)展,同時通過鍛煉也可以增加學(xué)生大腦竟能的不斷成熟,使學(xué)生的大腦能夠及時的適應(yīng)身體的需求,并且這樣也是對學(xué)生更如譚王快的適應(yīng)新環(huán)境的能力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動和關(guān)注學(xué)生心理健康的重要性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色,所以體育教師也必須教授學(xué)生關(guān)于體育的一些知識和學(xué)生的思想道德修養(yǎng)的課程。現(xiàn)代社會的發(fā)展使學(xué)校的體育教育概括的范圍更廣闊了,除了校內(nèi)的.體育課程之外,還必須有課外的一些指導(dǎo)性的鍛煉,并且通過多方面的形式來激發(fā)學(xué)生們參加體育活動的熱情。體育教育本著“友誼第一,比賽第二”的原則對學(xué)生們進(jìn)行教育,因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學(xué)生們高尚的競技精神,要有勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕失敗,永不放棄的精神,這樣才能使深體育精神共同成長。
3.高校體育教育對大學(xué)生心理教育的積極作用
3.1體育教育有利于大學(xué)生智力活動的開展
體育教育與大學(xué)生智力的發(fā)展密切相關(guān)。體育教育能夠促使大學(xué)生開展加強(qiáng)智力活動,同時體育教育和大學(xué)生的心理教育存在著一定的聯(lián)系,而心理活動能力的提高也促進(jìn)心理活動的開展與形成。但是,每一位學(xué)生是否能夠?qū)W有所成,不僅僅依靠開展心理活動,同時還要多加注意非智力的方面,比如:學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)興趣、自身獨(dú)立性等。大學(xué)生只有擁有健康的心理才能更好的、順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
3.2體育教育有利于大學(xué)生品格培養(yǎng)和完善
體育教育包括基本知識和技能,體育技能即體育鍛煉對大學(xué)生形成健康的心理具有十分重要的作用,它可以鍛煉學(xué)生的自信心,使學(xué)生的自信心增強(qiáng),還可以幫助學(xué)生形成正確的自我定位,對自己有一個公平合理的評價,還可以擴(kuò)大自己的交際圈,開闊自己的胸襟與氣魄。開展體育活動可以提高學(xué)生的交際水平,在活動中形成積極的價值觀,保持健康樂觀的心態(tài),使學(xué)生在今后的無論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險、勇往直前的精神,積極的走完自己的人生道路,不半途而棄。
3.3體育教育有助于大學(xué)生追求和創(chuàng)造美
體育教育不僅能夠促進(jìn)大學(xué)生智力的發(fā)展,還能夠促進(jìn)大學(xué)生自身素養(yǎng)的發(fā)展,所以體育教育有利于大學(xué)生全面的發(fā)展。美是大學(xué)生比不可少的自身素養(yǎng)之一,因此要加強(qiáng)體育教育,以至于能更好的增強(qiáng)自身的美感以及審美能力的提高。
4.體育教育對大學(xué)生心理教育是影像
4.1體育教學(xué)過程中培養(yǎng)與發(fā)展大學(xué)生的心理
在體育教學(xué)的過程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生的心理。由于智力的因素在教學(xué)中起著首要地位的作用,所以要不斷地對大學(xué)生進(jìn)行智力訓(xùn)練,大學(xué)生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段,但每個人有有所不同,因此要因人而異,從每個學(xué)生的實(shí)際出發(fā)對其進(jìn)行智力訓(xùn)練。第二點(diǎn)是情感教育的重要性,體育教學(xué)一定要注意大學(xué)生的情感教育,大學(xué)生還處在情緒波動較劇烈的時期,而且大多數(shù)時候不能進(jìn)行自我控制。所以進(jìn)行體育教育一定要對學(xué)生進(jìn)行情感教育,這樣才能保障他們積極健康的學(xué)習(xí)和生活。
4.2體育教育中理論課和實(shí)踐課教學(xué)方法與手段
體育教育中包括理論課和實(shí)踐課,這兩種課都有其一定的教學(xué)方發(fā)和教學(xué)手段。就教學(xué)方法而言,包括:多媒體教學(xué)法、情景教學(xué)法、師生問答教學(xué)法、教師引人教學(xué)法等;就教學(xué)手段而言,包括:分等級教學(xué)以及考試、課下補(bǔ)習(xí)等。
體育與健康論文4
摘要：本文采用實(shí)驗(yàn)和問卷調(diào)查等方法，對參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生進(jìn)行了研究與實(shí)踐數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)與分析。數(shù)據(jù)顯示：實(shí)施體育選項(xiàng)教學(xué)，特別是體育舞蹈課的開發(fā)與設(shè)置，對學(xué)生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生身體健康，而且能夠讓學(xué)生的心理健康得到不同程度的提高。當(dāng)然還存在一些不足的地方，在后續(xù)的教學(xué)中進(jìn)一步完善和改進(jìn)，力求體育選項(xiàng)教學(xué)獲得更大的成功。
關(guān)鍵詞：體育舞蹈；身心健康；影響
回顧傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式與方法，已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的生理和心理的需求了。這時的學(xué)生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經(jīng)過知網(wǎng)查閱資料可知，近年來體育選項(xiàng)課的教學(xué)與學(xué)生身心健康的研究已經(jīng)成為學(xué)校體育教學(xué)方法研究的重要領(lǐng)域。體育運(yùn)動，特別是經(jīng)過學(xué)生選擇的體育運(yùn)動項(xiàng)目更能夠給學(xué)生帶來益處。體育選項(xiàng)教學(xué)模式是在新版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下萌生出來的一種新型的體育教學(xué)模式，它順應(yīng)了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補(bǔ)了學(xué)生個體差異的不足，充分挖掘?qū)W生的特長，發(fā)揮個性潛能，給學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。
一、身心健康的定義
最新公布的世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：一個人的身心健康指的是某個人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時代的學(xué)生，身心健康更為重要，它指的是在學(xué)習(xí)和生活中，能與同學(xué)和睦相處，合理安排學(xué)習(xí)和運(yùn)動時間，做到勞逸結(jié)合。坦然面對學(xué)習(xí)上的'不如意，能夠發(fā)揮自己的長處，引導(dǎo)和幫助他人；善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，認(rèn)真向他人學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒�，F(xiàn)在的學(xué)生由于面臨著學(xué)習(xí)、升學(xué)的壓力，能夠合理地利用時間來選擇適合自己鍛煉身體的體育運(yùn)動項(xiàng)目的人較少。如何讓學(xué)生掌握一至兩門運(yùn)動項(xiàng)目，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運(yùn)動，它把藝術(shù)美較好地融入運(yùn)動之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學(xué)生樹立良好的形體，而且能有效地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的發(fā)展。
二、研究對象與研究方法
�。ㄒ唬┭芯繉ο�
以參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生和教師為研究對象。
�。ǘ┭芯糠椒�
１．文獻(xiàn)資料法。通過中國期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進(jìn)行系統(tǒng)的分析與比較，得出比較真實(shí)、可靠的結(jié)論。
�。玻畣柧碚{(diào)查法。實(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課實(shí)驗(yàn)的學(xué)生采取隨機(jī)抽樣方式抽�。叮埃懊麑W(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，有效問卷５３６份，有效率達(dá)８９．３％。
三、研究結(jié)果與分析
�。ǘ┭芯拷Y(jié)果分析
�。保�?dāng)?shù)據(jù)
實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在身體素質(zhì)可測數(shù)據(jù)明顯高于對照組學(xué)生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著性提高。學(xué)生選擇自己比較喜歡的項(xiàng)目，充分發(fā)揮個人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行有目的的鍛煉。
�。玻w育舞蹈選項(xiàng)課對學(xué)生心理健康的影響。通過問卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)時，學(xué)生能獲得較高的心理健康值。在是否主動參與體育舞蹈選項(xiàng)課練習(xí)；是否能夠提高學(xué)生的體育運(yùn)動興趣；是否能夠獨(dú)立欣賞一場體育舞蹈的比賽；是否能夠主動幫助他人完成體育舞蹈動作；是否能夠與他人互相配合完成體育動作都能夠方面的滿意度值都高于對照組的學(xué)生，可以看出體育舞蹈選項(xiàng)課對學(xué)生心理健康有著顯著性的積極影響作用。
四、結(jié)論與建議
�。ㄒ唬┙Y(jié)論
１．實(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)，由于學(xué)生找到了自己比較喜歡的練習(xí)項(xiàng)目，使學(xué)習(xí)既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學(xué)生自身獨(dú)特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習(xí)中的運(yùn)動量，學(xué)生變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。認(rèn)真、積極地參與到體育舞蹈練習(xí)中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進(jìn)健康。
�。玻畣柧碚{(diào)查結(jié)果表明，參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生比未接觸過的學(xué)生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學(xué)生的表現(xiàn)力增強(qiáng)了，通過學(xué)生自身的認(rèn)真學(xué)習(xí)，熟練地掌握了體育舞蹈的動作，在學(xué)生面前充分表現(xiàn)自己，增加了心理的承受力。其次，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在完成體育舞蹈動作后，有的學(xué)生認(rèn)為，只要自己認(rèn)真對待，沒有什么事辦不成，樹立克服困難的勇氣和信心，堅(jiān)持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂、美學(xué)融為一體的新型項(xiàng)目，學(xué)生在優(yōu)美的音樂中，情操得到陶冶，欣賞音樂的節(jié)奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺。
（二）建議
�。保鎸W(xué)習(xí)任務(wù)較重的學(xué)生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來舒緩壓力。通過體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在他人面前的表現(xiàn)力提高了，樹立了自信心，身體素質(zhì)增強(qiáng)了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課對學(xué)生的身心健康影響是顯著的。
２．學(xué)校應(yīng)該重視和進(jìn)一步完善體育舞蹈選項(xiàng)課的實(shí)施。體育舞蹈選項(xiàng)課增加了學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間的溝通與交流，學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和參加體育活動過程中，相互之間具有依賴和影響�？茖W(xué)、合理培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動的意識，把生命延長到極致，對于家庭、社會乃至整個國家都有著巨大的貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)：
�。郏保蓐惙f．體育舞蹈選項(xiàng)課對新生體質(zhì)影響的研究［Ｊ］．當(dāng)代體育科技，２０１６（１４）．
�。郏玻蔹S斌．論體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響［Ｊ］．體育科技文獻(xiàn)通報，２００８（０８）．
體育與健康論文5
摘要：現(xiàn)代的中職學(xué)校，已然不再是只是傳授學(xué)生技能的場所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學(xué)校的特點(diǎn)以及學(xué)生存在的實(shí)際問題，試述了在體育教學(xué)中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對中職學(xué)生有益的心理健康的輔助。
關(guān)鍵詞：心理健康；體育教學(xué)
職校的學(xué)生們，從初中而來，學(xué)習(xí)的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和復(fù)雜的社會競爭。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對學(xué)生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn)，對學(xué)生們進(jìn)行心理方面的教育是一個十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項(xiàng)新型的課題。
1、心理健康教學(xué)在體育教學(xué)中的地位
中職學(xué)校的體育教學(xué)，是在積極、快樂中進(jìn)行的。這不僅可以增加學(xué)生的自信，同時也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強(qiáng)度的勞動。同時，學(xué)生通過體育鍛煉，公還可以達(dá)到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達(dá)到宣泄情感的目的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是消除學(xué)生心理障礙的重要方法之一，因?yàn)轶w育課是一個群體性活動，通過這樣的鍛煉，可以提高學(xué)生社會適應(yīng)社會有能力。因此，中職學(xué)校的體育教學(xué)對學(xué)生的心理有著極其重要的影響，在眾多學(xué)科中不可代替。
2、中職學(xué)校學(xué)生面臨著同年齡段中更多的心理困擾
中職學(xué)校學(xué)生的心理困擾主要來自于社會、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學(xué)校的學(xué)生。中職學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學(xué)校培養(yǎng)的僅僅是勞動工具，這樣的想法通過社會無形的反射到了學(xué)生的身上，讓學(xué)生覺得前途渺茫。同時，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認(rèn)同感，在學(xué)生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時，這些學(xué)生有相當(dāng)大的一部分，不熱愛學(xué)習(xí)，因此，得不到老師和家長的認(rèn)可，甚至往往是以惡語相加，這使他們在自身當(dāng)中找不到閃光點(diǎn)，失去了應(yīng)有的朝氣和活力。
3、體育教學(xué)對心理健康的積極作用
3.1幫助學(xué)生形成樂觀的性格
體育教學(xué)并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡單的活動，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識和技術(shù)技能。通過這些技能的傳授，達(dá)到讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中使學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高，同時提高身體各項(xiàng)力量、耐力等素質(zhì)，從而使學(xué)生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對學(xué)生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運(yùn)動不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進(jìn)學(xué)生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強(qiáng)，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時還可影響學(xué)生人格的形成與對人生價值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動，讓學(xué)生在實(shí)際活動中，去體驗(yàn)和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學(xué)生的.意志力。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動力。舉個實(shí)際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對于學(xué)生來說，這也是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會找若干個理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學(xué)生意志力最好的手段，當(dāng)然，前提是學(xué)生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒
人在繁忙之時，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學(xué)習(xí)中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生的情緒得到放松、情操得到提升，對學(xué)生的心理健康有著重要的意義。
4、應(yīng)適當(dāng)調(diào)整體育教學(xué)的內(nèi)容，以達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用
我們不應(yīng)拘泥于教材，因?yàn)榻滩挠肋h(yuǎn)具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學(xué)的效果而教學(xué)。要重視中職學(xué)生的個體化，因材施教，并在此中，要考慮到學(xué)生的興趣點(diǎn)所在，細(xì)化教學(xué)過程中的環(huán)節(jié)。同時，對于男女生的差異，我們在教學(xué)中一定要認(rèn)真對待，因?yàn)槟信鷮Υщy的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時，要把這一方面問題考慮進(jìn)去。特別是要考慮到來到中職學(xué)校的學(xué)生的心理特點(diǎn)，要針對不同學(xué)生的個異特點(diǎn)，進(jìn)行分類別的教學(xué)設(shè)定。以達(dá)到良好的教學(xué)效果。體育教學(xué)其實(shí)也不是人們想的動動做做，更多的則是細(xì)小環(huán)節(jié)對學(xué)生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用。
5、結(jié)論
當(dāng)代社會中，心理健康越來越受到社會、家長和用人單位的重視。對于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)作用，從而真正實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對中職學(xué)生心理健康的有益促進(jìn)。體育教學(xué)，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個學(xué)生受益終身；它的廣度可以讓一個學(xué)生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
參考文獻(xiàn)：
[1]淺析中職體育的心理健康教育.科技信息，20xx,第21期(21):297-297
[2]中職學(xué)生體育教學(xué)對學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響.荊楚學(xué)刊,20xx,第4期(4):85-86
[3]淺談體育教學(xué)對中職學(xué)生心理健康發(fā)展的促進(jìn)作用.小作家選刊:教學(xué)交流,20xx,第9期(9):102
[4]中職院校體育課對學(xué)生心理健康的積極作用研究.新疆教育，20xx
[5]體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用[J].科技信息,20xx,15:180
[6]關(guān)于搞好學(xué)校體育教學(xué)工作的幾點(diǎn)體會[A].體育科研，20xx年第3期（總第107期）[C].20xx:4
體育與健康論文6
背景：教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》規(guī)定了學(xué)校應(yīng)根據(jù)課程特點(diǎn)，在高中學(xué)生的三年學(xué)習(xí)期間，實(shí)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)方式。按照高中階段選項(xiàng)學(xué)習(xí)與獲取學(xué)分相結(jié)合的特點(diǎn)，按照體育與健康課程必選與自選相結(jié)合的原則，學(xué)校對選項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛好與專長，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會。在完成一定教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)之后，獲得必要的學(xué)分。高中階段三年中獲得11個學(xué)分，體育與健康課程為合格。在學(xué)校開設(shè)的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容中，田徑與健康教育為課程規(guī)定必選內(nèi)容，各占1個學(xué)分。其余9個學(xué)分，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校提供的場地條件設(shè)備允許范圍內(nèi)開設(shè)的選項(xiàng)學(xué)習(xí)小班報名參加學(xué)習(xí)，在盡可能滿足學(xué)生選擇條件下，組織選項(xiàng)教學(xué)。
體育與健康新課程的選項(xiàng)學(xué)習(xí)具有以下特征：學(xué)校根據(jù)條件開設(shè)盡量多的選項(xiàng)學(xué)習(xí)模塊提供學(xué)生多種選擇機(jī)會；學(xué)生必須在三年學(xué)習(xí)過程中根據(jù)自己的愛好和專長，采用選項(xiàng)學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)；在選項(xiàng)學(xué)習(xí)中也有兩項(xiàng)內(nèi)容是必選的，就是健康教育專題系列和田徑系列中的田徑必修模塊。選項(xiàng)學(xué)習(xí)形式構(gòu)成的體育與健康課程與傳統(tǒng)體育學(xué)科教學(xué)有著明顯的區(qū)別，即學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容大大拓展了，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中具有自己選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的權(quán)力，并可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行多次選擇，在獲取一定學(xué)分的條件下完成體育與健康課程高中學(xué)段的學(xué)習(xí)任務(wù)。
任何新生事物的開始常常不是一帆風(fēng)順的，高中體育與健康課程的改革力度是非常大的，它完全突破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，無論是教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)組織、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，整個教學(xué)過程產(chǎn)生了巨大的變化。要迅速適應(yīng)這樣一種變化，確實(shí)也是非常不容易的。福建省平山中學(xué)自20xx年實(shí)施體育選項(xiàng)教學(xué)以來，受到廣大師生的普遍好評。但在實(shí)際操作過程中也出現(xiàn)了一些需要深入研究和探討的問題。筆者通過有關(guān)體育選項(xiàng)課的若干問題同相關(guān)教師和部分學(xué)生進(jìn)行了交流，結(jié)合平時在體育課上的觀察，進(jìn)行了一定的思考。
一、學(xué)生對選項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行選擇，確立選項(xiàng)班級成員。
一般在確定各選項(xiàng)班人數(shù)時以下幾種方法：一是計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行選項(xiàng)。運(yùn)用選項(xiàng)軟件各模塊教學(xué)班人數(shù)設(shè)置一定的人數(shù)，當(dāng)用電腦點(diǎn)擊選項(xiàng)時，某模塊教學(xué)班人數(shù)已滿時，學(xué)生可以改選其他模塊教學(xué)班，直到選中為止。二是，由學(xué)生填寫一至三個志愿，然后再由教師統(tǒng)計(jì)各班各項(xiàng)目的人數(shù)，教師根據(jù)學(xué)生志愿進(jìn)行一定的調(diào)整，確定組合新教學(xué)班的人數(shù)。另外，還可以給各行政班分派各模塊教學(xué)班的人數(shù)名額，如籃球班每行政班10人，這樣可以由班級同學(xué)互相調(diào)整，以保證每個教學(xué)班的人數(shù)合理，不出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊。
我校因條件限制，不能采用軟件進(jìn)行選項(xiàng)的方法。綜合考慮，我校采用由各個行政班學(xué)生填寫一至三個志愿進(jìn)行選項(xiàng)。選項(xiàng)后一般都會產(chǎn)生各個教學(xué)班學(xué)生人數(shù)差異，這種情況是由多種原因產(chǎn)生的，比如較多學(xué)生對某個模塊項(xiàng)目比較感興趣，則這個模塊的教學(xué)班人數(shù)會較多；或者一個年級實(shí)行文理上下區(qū)分班，各個行政班男女學(xué)生不平衡，如上理科區(qū)段時，男子籃球項(xiàng)目或男子武術(shù)項(xiàng)目的志愿人數(shù)就較多。當(dāng)出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊時，教師根據(jù)志愿及結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況對學(xué)生分配進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。采用這種方法，能夠滿足大部分的學(xué)生在自己的第一志愿中學(xué)習(xí)，但不管采用什么形式，總會有一小部分學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。
其實(shí)，出現(xiàn)各教學(xué)班人數(shù)差異懸殊，除了可以調(diào)整人數(shù)外，還可以增加相應(yīng)模塊的上課教師或增添體育器材、場地，對學(xué)習(xí)人數(shù)較多的模塊再進(jìn)行分班。但這種方法不符合我校的實(shí)際情況，實(shí)施起來比較困難。
二、學(xué)生選擇項(xiàng)目的主要依據(jù)是興趣，模塊教學(xué)中會有個別學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。
在學(xué)生進(jìn)行模塊選項(xiàng)時，大部分學(xué)生是根據(jù)自己的興趣愛好作為選項(xiàng)動機(jī)的。但我們認(rèn)為，學(xué)生選項(xiàng)時的興趣對大部分學(xué)生來說是直接興趣，容易激發(fā)也容易發(fā)生轉(zhuǎn)變。興趣會隨著學(xué)生的即時體驗(yàn)而變化，當(dāng)學(xué)生對某模塊項(xiàng)目尚未形成持久、穩(wěn)定的興趣時，學(xué)生對體育的興趣很容易轉(zhuǎn)移或消失，因此，在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)過程中，就會出想個別學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。除了因興趣轉(zhuǎn)變而提出調(diào)項(xiàng)要求外，還有其他幾個原因造成學(xué)生提出選項(xiàng)要求：一是學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)較好地掌握了某個模塊內(nèi)容的技術(shù)，想學(xué)習(xí)新的模塊內(nèi)容，進(jìn)一步提高自己的綜合素質(zhì)；二是覺得原來選擇的項(xiàng)目運(yùn)動量太大，自己的身體不適合；三是從眾心理，比如與自己關(guān)系好的同學(xué)提出調(diào)項(xiàng)要求后，自己也想隨之調(diào)班，并不是出于自己的本意。
教師對學(xué)生調(diào)項(xiàng)申請要慎重考慮，不能因滿足少數(shù)學(xué)生的意愿而影響學(xué)校整體教學(xué)秩序的穩(wěn)定。對于因?yàn)橐呀?jīng)較好地掌握某項(xiàng)技術(shù)的學(xué)生，會盡量滿足其的調(diào)項(xiàng)意愿，而對于因?yàn)榕d趣發(fā)生變化、不能適應(yīng)運(yùn)動量和有從眾心理的學(xué)生，教師會進(jìn)行積極溝通，加以引導(dǎo)。學(xué)生提出選項(xiàng)要求，除了對其溝通引導(dǎo)外，教師還要把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)及學(xué)習(xí)過程心理的變化，及時變換教學(xué)手段，提高教學(xué)質(zhì)量，保持教學(xué)過程的新鮮感，吸引學(xué)生繼續(xù)參加選項(xiàng)課程。
三、每學(xué)期安排一次選項(xiàng)比較恰當(dāng)
教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》規(guī)定：學(xué)生可以在規(guī)劃的'范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛好與專長，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會。每個學(xué)期學(xué)生進(jìn)行兩次選項(xiàng)，理論上非常理想，但在實(shí)際情況中比較不合理。一是每周2課時，整個學(xué)期大概進(jìn)行室外教學(xué)有30個課時。大多數(shù)模塊教學(xué)內(nèi)容不可能在半學(xué)期內(nèi)完全通過教師傳授給學(xué)生，如果學(xué)生一學(xué)期進(jìn)行兩個模塊項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，很容易造成學(xué)生對兩個模塊教學(xué)內(nèi)容不能系統(tǒng)化掌握，只能學(xué)到一點(diǎn)皮毛，事倍功半，不符合《標(biāo)準(zhǔn)》水平五的要求；并且一學(xué)期進(jìn)行兩次選項(xiàng)，教學(xué)班成員流動性大，這樣不利于教學(xué)班的穩(wěn)定和教師的管理。所以，經(jīng)過選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)踐，從上學(xué)期開始，我校進(jìn)行體育與健康選項(xiàng)教學(xué)實(shí)行每學(xué)期只進(jìn)行一次選項(xiàng)。通過跟學(xué)生交流溝通，大部分學(xué)生也認(rèn)同這種做法。
四、選項(xiàng)教學(xué)有利于學(xué)生之間的交流，但要加強(qiáng)模塊教學(xué)班的管理和規(guī)范
學(xué)生通過個人的選項(xiàng)分別組成各模塊的教學(xué)班，開始時相互之間既不認(rèn)識更談不上了解。通過共同參與模塊教學(xué)，不同行政班的學(xué)生之中在一起，使不通班級的學(xué)生之間的交流和合作更加密切了，選項(xiàng)教學(xué)增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼，擴(kuò)大了學(xué)生的交際面。但與此同時，也要考慮如何加強(qiáng)對模塊教學(xué)班的管理。在選項(xiàng)教學(xué)實(shí)施過程中，我們對教學(xué)班采取了以下幾種管理辦法：一是每學(xué)期的第一節(jié)課統(tǒng)一上室內(nèi)課，分別由各班負(fù)責(zé)教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)，并重點(diǎn)提出選項(xiàng)教學(xué)的具體要求和注意事項(xiàng)，定下規(guī)矩，有利于今后教學(xué)工作的管理；二是教學(xué)過程，教師注意培養(yǎng)教學(xué)班中的體育骨干，做好教師的助手，幫助教師進(jìn)行管理；三是每節(jié)課教師要對各自教學(xué)班進(jìn)行嚴(yán)格的考勤，杜絕曠課或隨意串班現(xiàn)象出現(xiàn)；四是嚴(yán)格履行請假制度，若學(xué)生請假必須要得到班主任的批準(zhǔn)。體育教師一定要跟各行政班班主任多做溝通交流，共同管理好學(xué)生。
在進(jìn)行選項(xiàng)中遇到的困難，有的已經(jīng)通過教師之間溝通交流后得到了克服，但還是存在一定的不足。比如，實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，教師的備課、授課、教法指導(dǎo)場地布置通過去有很大不同。我們學(xué)校高一、高二五位教師跨年段同時進(jìn)行教學(xué)，造成教師之間相互聽課困難，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會比以前減少了，這樣不利于青年教師的成長；在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的專長項(xiàng)目，這樣雖有利于發(fā)展學(xué)生的特色，但不能保證學(xué)生身體素質(zhì)能得到全面發(fā)展，所以在進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)的同時，有必要輔修一定的基礎(chǔ)項(xiàng)目，如田徑類項(xiàng)目，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性身體素質(zhì)，也有利于專項(xiàng)技術(shù)的進(jìn)一步掌握；我校根據(jù)教師、場地器材等實(shí)際情況提供三個運(yùn)動項(xiàng)目選項(xiàng)，分成五個教學(xué)班進(jìn)行教學(xué)。在選項(xiàng)前，我們教師有向?qū)W生明確說明，選項(xiàng)教學(xué)不可能滿足所有學(xué)生的要求，但還是有學(xué)生對選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目提出了不滿，特別是那些被調(diào)整志愿的學(xué)生。對于這部份學(xué)生我們本著妥善處理，做好思想工作的原則同學(xué)生進(jìn)行交流，也是為了防止個別學(xué)生出現(xiàn)消極情緒。志愿被調(diào)整的學(xué)生，教師有作登記。在第二學(xué)期進(jìn)行選項(xiàng)時，會優(yōu)先滿足他們的志愿。
在今后的選項(xiàng)教學(xué)工作中，我們會繼續(xù)探索，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身教學(xué)科研水平，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，不斷完善新課程選項(xiàng)教學(xué)，以全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)為己任。
參考文獻(xiàn)：
1、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》——人民教育出版社
2、《體育課程高中選項(xiàng)教學(xué)問題與對策研究》——陳文斌
3、《體育課選項(xiàng)教學(xué)的點(diǎn)滴思考》——遲曉東
體育與健康論文7
【論文關(guān)鍵詞】體育舞蹈選項(xiàng)課體質(zhì)水平心理健康水平
【論文摘要】本文通過對體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)生與其他學(xué)生體質(zhì)及心理健康水平的對比，分析體育舞蹈教學(xué)在高校教育中的作用，并結(jié)合陽光體育，找出選項(xiàng)課教學(xué)模式的成因，為高校選項(xiàng)課教學(xué)改革、陽光體育運(yùn)動的順利實(shí)施提供參考。
1．前言
高校教育階段是實(shí)施素質(zhì)教育的黃金時期，在這個階段對學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能的改善、身體素質(zhì)的提高，發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)終身體育意識及自我鍛煉能力，體育習(xí)慣的形成及體育興趣的培養(yǎng)是十分重要的。體育舞蹈課可以通過身體各部位的多次重復(fù)運(yùn)動達(dá)到一定的運(yùn)動負(fù)荷量，按照人體解剖部位，有目的促使身體勻稱、協(xié)調(diào)、健美發(fā)展。體育舞蹈又可在優(yōu)美的動作及音樂中受到美的享受，提高音樂的欣賞水平，塑造健美的形體和高雅的氣質(zhì)，促進(jìn)高校體育課朝著健身性、人文性、娛樂性、多樣性等方向發(fā)展�，F(xiàn)就其在高校體育課當(dāng)中對學(xué)生體質(zhì)及心理健康的作用做如下分析與研究。
2．研究對象和方法
2．1研究對象：高職院校學(xué)生，實(shí)驗(yàn)組為20xx級學(xué)生200人，進(jìn)行一年的體育舞蹈專項(xiàng)課學(xué)習(xí)；對照組為20xx級學(xué)生200人，進(jìn)行其他項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對照組各項(xiàng)指標(biāo)沒有顯著差異。數(shù)據(jù)以新生入校后參加體育鍛煉達(dá)標(biāo)測試數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
2．2研究方法
2．2．1文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)體育舞蹈及心理健康方面論文9篇
2．2．2問卷調(diào)查法：采用SCL一90量表進(jìn)行調(diào)查分析
2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用Microsoftexcel20xx進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)；
3．結(jié)果與分析
3．1實(shí)驗(yàn)組與對照組機(jī)能形態(tài)指標(biāo)結(jié)果見表一1
分析：從表一可以看出實(shí)驗(yàn)組與對照組身體素質(zhì)測試結(jié)果分析除身高，立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組與對照組成績差異(P<0．05)具有顯著性差異以外，其余各項(xiàng)指標(biāo)差異(P<0．01)均具有非常顯著性差異。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體重比對照組學(xué)生減少顯著；肺活量增加極為明顯，運(yùn)動恢復(fù)到安靜心率機(jī)能明顯增強(qiáng)明，這是由于體育舞蹈是一項(xiàng)生理負(fù)荷較大，鍛煉和欣賞價值很高的運(yùn)動項(xiàng)目，尤其對發(fā)展耐力素質(zhì)，提高人的生理機(jī)能有著良好的效果。據(jù)有關(guān)專家測定，每跳l0分鐘。收集一次呼出的氣體并進(jìn)行成分分析，心率由遙控的儀器來測試，被測試者平均心率為每分鐘135次，相當(dāng)于最高心率的78％，(最高心率=220一年齡)。而每分鐘每千克體重的攝氧量，男子的為31．2rnl，女子為28．1ml，分別相當(dāng)于最高攝氧量的60％與90％。因此，按該測定計(jì)算，連續(xù)跳上三支曲，體育舞蹈的運(yùn)動量就相當(dāng)于長跑(10～12km／n)，游泳(50～60m／min)，騎自行車(25—30km／h)的運(yùn)動量。因此說，體育舞蹈鍛煉可增加人的心肺功能。
3．2用心理衛(wèi)生調(diào)查問卷SCL一90量表測試200名即將參加體育舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生的心理健康水平與特征。隨后對這些學(xué)生進(jìn)行為期8周體育舞蹈教學(xué)，每周100分鐘。8周后再對她們進(jìn)行心理測試和問卷調(diào)查。所得數(shù)據(jù)對照分析見表—2
分析：通過SCL一90量表對實(shí)驗(yàn)組200名大學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈前后進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，經(jīng)統(tǒng)計(jì)處理后，表一2顯示體育舞蹈調(diào)節(jié)學(xué)生身心，提高學(xué)生心理健康水平卷評分結(jié)果，學(xué)生練習(xí)體育舞蹈后，強(qiáng)迫、抑郁、焦慮及精神病癥等各因子得分顯著低于練習(xí)前的測試結(jié)果。(P<0．01)具有非常顯著性差異。同時，恐怖、人際關(guān)系、精神病性也具有顯著性差異(P<0．05)。說明體育舞蹈有助于非認(rèn)知因素的發(fā)展，即可增強(qiáng)人的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，培養(yǎng)堅(jiān)持性、果斷性、自制力、獨(dú)立性等個性品質(zhì)，使人性格開朗樂觀，充滿生氣。
4．結(jié)論與建議
4．1結(jié)論
試驗(yàn)證明，通過規(guī)律的體育舞蹈鍛煉可以在增強(qiáng)體質(zhì)的同時調(diào)節(jié)學(xué)生身心，提高學(xué)生心理健康其作用主要體現(xiàn)在：
1)體育舞蹈的跑跳組合運(yùn)動可改善心肺耐力適能，對下肢的'爆發(fā)力和耐力也有一定鍛煉效果。
2)體育鍛煉可健全情緒生活，減輕心理壓力。在體育舞蹈中，可以采用自我渲泄、代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒。
3)體育舞蹈有助于建立良好的人際關(guān)系。長此以往，就會使人形成一種與人親近、合作的習(xí)慣。
4)體育舞蹈能產(chǎn)生充實(shí)感、滿足感。長期參加舞蹈運(yùn)動，通過聆聽音樂、感受理解音樂使動作形象與音樂形象達(dá)到和諧統(tǒng)一。在培養(yǎng)學(xué)生對音樂的感受與理解的同時，提高學(xué)生音樂欣賞水平。體育舞蹈根據(jù)美的規(guī)律塑造人的形體美、姿態(tài)美和動作美，提高人體表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，使學(xué)生從中獲得美的享受和美的熏陶，并體現(xiàn)出對美的追求，使美育滲透到體育舞蹈教學(xué)中。
4．2建議
通過體育舞蹈可以加強(qiáng)體能鍛煉更有助于心理健康的發(fā)展。不同的選項(xiàng)課可以進(jìn)行針對性不同身體鍛煉，學(xué)生可在教師的指導(dǎo)下結(jié)合自身特點(diǎn)，對所學(xué)課程進(jìn)行有針對性的選擇，從而促進(jìn)自身整體健康水平的提高。所以高�？筛鶕�(jù)師資情況多開展一些體育選項(xiàng)課，擴(kuò)大學(xué)生選擇面，讓更多的學(xué)生可以利用自己喜愛的體育項(xiàng)目增進(jìn)自身的全面健康。本文通過體育舞蹈這一個項(xiàng)目對體質(zhì)健康與心理健康相關(guān)性的研究，可以讓我們這些體育工作者清楚地認(rèn)識到，我們能夠通過有目的地引導(dǎo)大學(xué)生參加體育鍛煉，來提高大學(xué)生體質(zhì)，改善心理健康水平，對促進(jìn)大學(xué)生健康的整體提高具有一定的指導(dǎo)意義。
體育與健康論文8
【摘要】在新課改的發(fā)展背景下，中學(xué)體育健康課程教學(xué)上也提出了一些改革措施，中學(xué)的體育健康課程能夠促進(jìn)學(xué)生在體育素質(zhì)上提升，提高學(xué)生的體育能力，為學(xué)生的健康提供保障。而合作學(xué)習(xí)方法在體育教學(xué)上的應(yīng)用更是能夠推動中學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展，提高體育課堂教學(xué)效率，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。因此我們要加強(qiáng)對于合作學(xué)習(xí)方法在中學(xué)體育教學(xué)中的關(guān)注，使其更好地發(fā)揮出作用。
【關(guān)鍵詞】體育健康教育；合作學(xué)習(xí)；教學(xué)效果
合作學(xué)習(xí)能夠改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)上的新發(fā)展和新突破。在合作學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)根據(jù)當(dāng)前體育教學(xué)課堂上的實(shí)際情況，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)有效實(shí)施。
一、教師在實(shí)施合作學(xué)習(xí)教學(xué)過程中應(yīng)注意的問題
1.合理組建合作學(xué)習(xí)小組。在開展合作學(xué)習(xí)之前，我們可以進(jìn)行學(xué)習(xí)小組的組建工作。在學(xué)習(xí)小組中，教師要以在組內(nèi)實(shí)現(xiàn)與學(xué)生之間或者學(xué)生與學(xué)生之間的交流互動為目標(biāo)，通過與學(xué)生的交流互通對學(xué)生在課堂中遇到的問題進(jìn)行全面把握，對學(xué)生在學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)的問題也能夠提出有效措施盡快解決和改善。在小組的組建中，我們要按照學(xué)生性格以及能力水平的不同進(jìn)行分組，使其能夠在合作學(xué)習(xí)小組中實(shí)現(xiàn)彼此之間在劣勢上的互補(bǔ)，充分發(fā)揮學(xué)生自身的優(yōu)勢。2.加強(qiáng)對學(xué)生合作的意識、技能和技巧的培養(yǎng)。在合作學(xué)習(xí)的實(shí)施過程中，我們要重視學(xué)生的合作意識上的培養(yǎng)工作。如果學(xué)生缺乏合作意識，就無法實(shí)現(xiàn)學(xué)生在課堂教學(xué)中的積極主動性的發(fā)揮，使學(xué)生不能夠?qū)崿F(xiàn)課堂參與。這也就阻礙了合作學(xué)習(xí)方法的實(shí)施，無法發(fā)揮合作學(xué)習(xí)的作用。但是在對學(xué)生合作意識培養(yǎng)中，我們也需要實(shí)現(xiàn)合作意識和技巧能力上的結(jié)合，這樣才能夠有效推動合作學(xué)習(xí)的發(fā)展和實(shí)施。因此，我們在體育教學(xué)工作的開展中，要加強(qiáng)對學(xué)生合作意識上和技能水平上的培養(yǎng)。在教學(xué)中為學(xué)生營造一個可以應(yīng)用技能的合理情境，提升學(xué)生的實(shí)踐應(yīng)用能力。3.有效地組織和引導(dǎo)。教師在合作學(xué)習(xí)的教學(xué)過程中，要發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生合作學(xué)習(xí)中的積極引導(dǎo)，提高學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中的積極參與性。只有這樣，才能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)識，促進(jìn)學(xué)生的個人發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)能力上的進(jìn)步。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生最終形成自主性的合作學(xué)習(xí)，積極培養(yǎng)學(xué)生的主動合作意識。提高學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中的實(shí)踐能力。
二、教師在實(shí)施合作學(xué)習(xí)的`教學(xué)過程中要正確處理好幾對關(guān)系
1.處理好合作學(xué)習(xí)形式與目標(biāo)的關(guān)系。在現(xiàn)階段，在中學(xué)的體育與健康教學(xué)中，合作學(xué)習(xí)往往在實(shí)踐過程中出現(xiàn)很多問題和不足。例如在合作小組的學(xué)習(xí)過程中，教師為學(xué)生提供了合作學(xué)習(xí)時間，但是學(xué)生是否真正地在組內(nèi)學(xué)習(xí)的過程中提高了學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)了有效的學(xué)習(xí)以及自身的技能水平上是否得到了有效提升，這些問題教師通常沒有進(jìn)行相關(guān)的了解。因此，在教學(xué)過程中我們要對合作學(xué)習(xí)有一個正確的意識，在合作學(xué)習(xí)中，我們需要注意的是要實(shí)現(xiàn)課堂互動以及學(xué)生積極性上的調(diào)動，這樣才能夠提升學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)在運(yùn)動技能方面的掌握。2.處理好競爭與合作的關(guān)系。在教學(xué)過程中，我們也需要正確處理競爭與合作的關(guān)系，注意兩者之間的聯(lián)系。在合作學(xué)習(xí)中要對兩者有一個正確的認(rèn)識，雖然我們要注重發(fā)揮合作的作用，但是我們在合作學(xué)習(xí)中也要適當(dāng)?shù)丶右愿偁�，�?shí)現(xiàn)競爭與合作有效結(jié)合。在整個的體育教學(xué)過程中，教師要在合作的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自身積極主動性和創(chuàng)造性上的發(fā)揮，對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行有效指導(dǎo)，為其解決問題。讓學(xué)生在體育鍛煉的過程中，能夠提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，形成彼此合作的學(xué)習(xí)模式。在進(jìn)行小組內(nèi)交流的時候，教師對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)募�，使學(xué)生在小組之間展開合理競爭，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.處理好合作學(xué)習(xí)與其他學(xué)習(xí)方式的結(jié)合。我們要在合作學(xué)習(xí)方法的應(yīng)用中，實(shí)現(xiàn)與其他學(xué)習(xí)方法上有效結(jié)合，為實(shí)現(xiàn)教學(xué)教學(xué)目標(biāo)提供保障。合作學(xué)習(xí)在一定程度上自身也存在局限性和不足之處，通過與其他教學(xué)方法上的結(jié)合，可以實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的互補(bǔ)。這也有利于體育教學(xué)工作的推進(jìn)。因此，在教學(xué)中，我們可以根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況，與其他學(xué)習(xí)方式互相配合使用，提升教學(xué)效果。
中學(xué)體育健康課教學(xué)中應(yīng)用合作學(xué)習(xí)是對傳統(tǒng)教學(xué)模式上的一個新突破，它能夠在教學(xué)過程中實(shí)現(xiàn)學(xué)生主體作用的發(fā)揮，促進(jìn)體育技能在實(shí)踐中的應(yīng)用，提高學(xué)生的技能水平。在教學(xué)中教師也需要根據(jù)課堂教學(xué)的實(shí)際情況，提升自身的教師合作學(xué)習(xí)教學(xué)的能力，以便于取得一個良好的教學(xué)效果。
【參考文獻(xiàn)】
[1]張賢兵.合作學(xué)習(xí)理論在中學(xué)體育健康教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育世界(下旬刊)，20xx(07):93-94
[2]張戰(zhàn)毅.合作學(xué)習(xí)理論在中學(xué)體育健康教學(xué)中的應(yīng)用[J].教學(xué)與管理，20xx(15):151-152
[3]關(guān)賀平.中學(xué)體育健康教學(xué)中合作學(xué)習(xí)理論應(yīng)用研究[J].中國校外教育，20xx(28):164
體育與健康論文9
一、引言
高校學(xué)生是即將步入社會的潛在人員，其本身具有獨(dú)特的身體與心理特征。隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，高校學(xué)生的生活質(zhì)量不斷提高，但隨之而來高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快，這就對他們的身心健康發(fā)展造成了極為不利的影響。而體育運(yùn)動是保障身心健康發(fā)展的重要手段，因此高�？梢酝ㄟ^體育運(yùn)動來改善學(xué)生的體質(zhì)與心理。
二、體育運(yùn)動與身心健康概述
�。ㄒ唬w育運(yùn)動介紹
體育運(yùn)動是各項(xiàng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康的活動的組合。體育運(yùn)動能夠起到很強(qiáng)的健身作用。而體質(zhì)是個人身體機(jī)能與形態(tài)等特征的組合，對于個人至關(guān)重要。雖說體質(zhì)是人與生俱來的素質(zhì)，但個人體質(zhì)也會受到除遺傳以外其他因素的影響，因而是可以改變的。通過不同體育運(yùn)動項(xiàng)目的合理組合與安排，人們能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。體育運(yùn)動項(xiàng)目較多，包括田徑、游泳、武術(shù)、登山等。這些體育運(yùn)動要求參與者有較好的體力，不僅能夠強(qiáng)身健體，還具有間接的教育與政治功能，同時還能夠鍛煉參與者的意志與毅力，進(jìn)而形成勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。
（二）身心健康介紹
身心健康具體包括身體健康與心理健康兩個方面。其中，身體健康是人們能夠適應(yīng)其日常生活與工作的、無病的且良好的身體狀態(tài)。心理健康是人們連續(xù)的、積極的、發(fā)展的、能夠綜合發(fā)揮自身潛能來適應(yīng)社會環(huán)境的心理狀況。當(dāng)前，人們所講的身心健康指的是人的整體健康。高校學(xué)生的身體與心理特點(diǎn)。
其心理特點(diǎn)主要涉及五個方面。第一，高校學(xué)生對于社會環(huán)境的應(yīng)變能力相對較弱，不能快速高效地融入大學(xué)生活與學(xué)習(xí)之中；第二，很多學(xué)生不了解人的心理特征，他們?nèi)鄙龠M(jìn)行人際溝通的技巧，無法適應(yīng)高校復(fù)雜的人際關(guān)系；第三，高校學(xué)生的自控能力相對較差，遇事容易沖動，遇人充滿敵意；第四，高校學(xué)生面臨很多重要的抉擇，但其迷茫狀態(tài)與優(yōu)柔寡斷讓他們不能把握自己的未來；第五，高校學(xué)生受到來自戀愛與性困擾等問題的影響。而身體特點(diǎn)主要包括身體及器官等的發(fā)育狀況、身體內(nèi)部的內(nèi)分泌、激素以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
三、體育運(yùn)動對高校學(xué)生身心健康的重要性
�。ㄒ唬w育運(yùn)動對高校學(xué)生身體健康的重要性
社會的不斷進(jìn)步雖然使得人們的生活更加便捷，但也使得人們的生物結(jié)構(gòu)與機(jī)能越來越差，嚴(yán)重影響著人們的身體健康。而體育運(yùn)動是增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)的重要手段。第一，在身體形態(tài)方面，體育運(yùn)動能夠促進(jìn)高校學(xué)生的身體成長與發(fā)育。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動能夠增加參與者的身高，鍛煉他們的肌肉，塑造他們的體態(tài)，同時矯正發(fā)育中的不良站姿坐姿等不良發(fā)育狀況，進(jìn)而形成良好的形態(tài)與體型。第二，在身體機(jī)能方面，體育運(yùn)動能夠增強(qiáng)身體器官的機(jī)能與活力，促進(jìn)身體內(nèi)部血液流動和新陳代謝速度，進(jìn)而減少身體內(nèi)部的有毒物質(zhì)與廢棄物質(zhì)。同時，體育運(yùn)動可以增強(qiáng)參與者的心臟與血管的活力，增強(qiáng)參與者的抗病與恢復(fù)能力。第三，在身體素質(zhì)方面，體育運(yùn)動能夠改變參與者的基本運(yùn)動能力，增強(qiáng)自身的靈活度、柔軟性以及身體協(xié)調(diào)性。規(guī)律的體育運(yùn)動能夠促進(jìn)參與者骨質(zhì)的改善，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性，從而增強(qiáng)高校學(xué)生的體格與體魄。
（二）體育運(yùn)動對高校學(xué)生心理健康的重要性
日益嚴(yán)峻的競爭與不斷增加的生活壓力迫使高校學(xué)生的生存空間逐漸縮小，從而對其心理造成極為不利的影響。而體育運(yùn)動能夠顯著促進(jìn)高校學(xué)生的心理健康。第一，在改善情緒方面，高校學(xué)生面臨著眾多的考試和考核，再加上升學(xué)與就業(yè)壓力，他們經(jīng)常處于焦躁、煩惱的情緒狀態(tài)之下。周期性的體育運(yùn)動能夠有效減少這種不良情緒，鍛煉學(xué)生的心理承受能力與堅(jiān)韌性，從而使學(xué)生精神振奮、充滿朝氣。第二，在塑造堅(jiān)強(qiáng)意志方面，高校學(xué)生在其體育運(yùn)動或體育競賽中必然會遇到諸多競爭與難題，這就需要學(xué)生主動發(fā)揮其自身的潛能與意志來通過考驗(yàn)。參加體育運(yùn)動能夠培養(yǎng)參與者的堅(jiān)強(qiáng)與毅力、冷靜機(jī)警的品格以及樂觀向上的生活態(tài)度。第三，在培養(yǎng)健全人格方面，高校學(xué)生必須具備健全的人格。通過科學(xué)的體育運(yùn)動，高校學(xué)生能夠加強(qiáng)彼此之間的情感交流，增加他們的人際溝通，獲得志趣相投的友情，增長自身的認(rèn)知與見識，進(jìn)而形成良好的人際關(guān)系網(wǎng)。
四、高校以體育促身心的有效措施
�。ㄒ唬└母锔咝ｓw育教學(xué)觀念
一方面，高校應(yīng)該意識到體育運(yùn)動的終身性，并利用廣播、傳媒等多種手段對體育運(yùn)動加以宣揚(yáng)，提高高校學(xué)生對于體育運(yùn)動的認(rèn)識與重視，進(jìn)而調(diào)動他們參與體育運(yùn)動的積極性與主動性；另一方面，高校應(yīng)該意識到體育運(yùn)動對于高校學(xué)生身心健康的積極作用，并以此為指導(dǎo)思想，完善高校體育場所的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富相關(guān)場所的體育運(yùn)動資源與項(xiàng)目，不斷創(chuàng)造特色性體育組織形式，同時也必須要讓學(xué)生能夠意識到高校日常的體育運(yùn)動與競技運(yùn)動之間的密切關(guān)系。
�。ǘ┘訌�(qiáng)高校體育文化建設(shè)
高校的體育文化建設(shè)對于學(xué)生的.體育運(yùn)動有著顯著的促進(jìn)作用。一方面，高校應(yīng)該強(qiáng)化自身對于學(xué)生體育運(yùn)動教學(xué)的重視，并積極配合這一工作的實(shí)施與開展。同時，高校應(yīng)該建立某些設(shè)施來激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動的興趣，從而營造高校良好的體育運(yùn)動文化；另一方面，高校應(yīng)該大力提倡積極向上的體育文化思想，不斷組織與體育運(yùn)動相關(guān)的講座等活動，提高學(xué)生對于體育知識以及健康知識的認(rèn)識與了解。
同時，高校應(yīng)該為學(xué)生建立高質(zhì)量的體育運(yùn)動環(huán)境，增加體育項(xiàng)目的內(nèi)容與形式，以滿足學(xué)生對于體育運(yùn)動的高要求。
�。ㄈ┨岢咝ｓw育運(yùn)動科學(xué)化
高校學(xué)生的體育運(yùn)動不能盲目無節(jié)制的進(jìn)行，需要高校與學(xué)生根據(jù)其生理與心理的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)、合理的規(guī)劃。一般來說，體育運(yùn)動需要一定的條件，才能對高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生顯著的積極作用。例如：60%至80%的心率有助于參與者的身心發(fā)展，二十分鐘到一個小時的體育運(yùn)動更能夠保證參與者的運(yùn)動安全，每周二到四次的運(yùn)動頻率更能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、改善體質(zhì)的效果。所以高校有責(zé)任為其學(xué)生提供專業(yè)教師，根據(jù)學(xué)生的年齡特征與身體狀況確定合理的運(yùn)動強(qiáng)度、持續(xù)時間和運(yùn)動頻率等，進(jìn)而制定科學(xué)的運(yùn)動計(jì)劃。同時，高校應(yīng)該鼓勵學(xué)生形成良好的運(yùn)動習(xí)慣，從而終身受益。
五、結(jié)束語
總之，身心健康不僅包括身體健康，心理健康也是其重要內(nèi)容。高校學(xué)生的身心健康有其自身的特點(diǎn)。體育運(yùn)動能夠增加高校學(xué)生的體質(zhì)與健康，能夠?qū)Ω咝W(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極作用，同時也能夠?qū)Ω咝W(xué)生的情緒改善、意志塑造以及人格培養(yǎng)等方面產(chǎn)生積極影響。為了有效地保障學(xué)生的身心健康發(fā)展，高校應(yīng)該改革體育教學(xué)觀念，加強(qiáng)體育文化建設(shè)，將體育運(yùn)動納入科學(xué)化的范疇，并鼓勵學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
[1]唐艷婕，劉煊華。高校實(shí)施陽光體育運(yùn)動對大學(xué)生身心健康發(fā)展的研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），20xx,（2）：92-93.
[2]許巖，姜桂萍。體育運(yùn)動與青少年身心健康發(fā)展的關(guān)系[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，20xx,22（1）：85-86.
[3]孫琦。體育運(yùn)動與心理健康[J].中國學(xué)校體育，20xx,（5）：56.
體育與健康論文10
摘要：社會的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時，社會節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問題。大學(xué)生是時代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；大學(xué)生；心理健康
1體育教育對學(xué)生心理健康的影響
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神
大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育教育是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運(yùn)動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)
很多用人單位在選拔人才時，非常重視應(yīng)聘者的意志力，因?yàn)槿狈@種精神就無法在工作崗位中取得成就，很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判�，�?dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個社會對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時，也是靠意志力來克服困難的過程。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來說吃苦比較少，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡單的方式，來豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎(chǔ)，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的`競爭性，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督、自我激勵、自我戰(zhàn)勝等，從而實(shí)現(xiàn)超越別人、超越自我。同時學(xué)習(xí)一些較高難度的動作，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動作時，還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面，擴(kuò)大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情
交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育教育往往是一個團(tuán)隊(duì)合作的過程，在這個過程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。
2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)
大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會的簡化縮影，這一時期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導(dǎo)個人生活走向，學(xué)生個體的世界觀、人生觀、價值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過程中，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個人問題等多方面復(fù)雜的生活問題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)于情感問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、性健康等方面內(nèi)容。針對復(fù)雜的學(xué)生心理問題，高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時，應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問題，從而有針對性的調(diào)整教育目標(biāo)，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運(yùn)動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)
高校體育教學(xué)經(jīng)過多年發(fā)展，具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應(yīng)認(rèn)識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
體育與健康論文11
摘要：縱觀近百年國家學(xué)校體育教學(xué)的更新變革，我們不難發(fā)現(xiàn)，隨著體育教育思想的更新，快樂體育教學(xué)方式成為當(dāng)今社會學(xué)校體育熱議的話題�？鞓敷w育教學(xué)需通過提高師資力量、完善相應(yīng)體育器材、針對性調(diào)整教學(xué)方式，以達(dá)到快樂健康的體育教學(xué)目標(biāo)。快樂體育使學(xué)生在接受體育課堂教育的同時可以培養(yǎng)學(xué)生的專注、認(rèn)真以及吃苦耐勞的品質(zhì)。
關(guān)鍵詞：快樂體育；健康教學(xué)；學(xué)校教育；體育健康；
如何在體育健康課程中使學(xué)生真正受益，起到鍛煉身體、放松心態(tài)、調(diào)動積極性等良好作用，已成為教學(xué)方式轉(zhuǎn)變的意義所在。近20年中，各地區(qū)學(xué)校體育教學(xué)方式不斷變革，例如快樂式教學(xué)、互幫互助式教學(xué)、提問式教學(xué)、目標(biāo)性教學(xué)等，而這些教學(xué)模式往往比較單一，并不能起到多元化、高要求的教學(xué)目的。
1快樂健康體育教學(xué)意義與目的
1.1快樂體育教育意義
學(xué)校體育的目的是與學(xué)生的身體素質(zhì)質(zhì)量密不可分的，通過學(xué)校體育，學(xué)生可以在體育運(yùn)動中感受到積極參與、認(rèn)真理解、掌握項(xiàng)目要點(diǎn)以及科學(xué)創(chuàng)新的樂趣，并且可以在運(yùn)動中鍛煉自身身體素質(zhì)和提高健康水平，切實(shí)貫徹國家《全民健身計(jì)劃綱要》�？鞓敷w育使學(xué)生在接受體育課堂教育的同時可以培養(yǎng)學(xué)生的專注、認(rèn)真以及吃苦耐勞的品質(zhì)，可以使學(xué)生更主動地接受老師所傳授的知識，將被動化主動，最大程度提高每課時學(xué)生所接受知識的質(zhì)量。在當(dāng)今社會形勢復(fù)雜教學(xué)水平高的情況下，如何將快樂學(xué)校體育與健康教學(xué)相結(jié)合，成為當(dāng)今熱議的重點(diǎn)，健康快樂體育教學(xué)是以情感教學(xué)、強(qiáng)調(diào)樂教、創(chuàng)新教學(xué)方法、主張紀(jì)律與活潑氛圍相結(jié)合，是強(qiáng)調(diào)多元化與和諧融洽的師生關(guān)系為特點(diǎn)的新型教育理念。
1.2快樂體育教學(xué)目的
快樂健康體育教育的目的主要有以下幾點(diǎn):(1)全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。通過“快樂健康”的學(xué)校體育理念，使學(xué)生從中掌握一定的運(yùn)動技能與技術(shù)，從而促進(jìn)學(xué)生身體的生長發(fā)育，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)品質(zhì)，提高心理壓力承受能力，從而達(dá)到身心全面健康發(fā)展的重要目標(biāo)。(2)促進(jìn)傳統(tǒng)課堂教學(xué)的改革，通過“快樂健康”的學(xué)校體育理念，改變傳統(tǒng)體育課堂古老的教學(xué)方式，結(jié)束枯燥的教學(xué)活動，充分調(diào)動學(xué)生參與學(xué)校體育的主動性和積極性，從而提高學(xué)生積極參加體育運(yùn)動意識，培養(yǎng)其參加體育運(yùn)動能力，以發(fā)展學(xué)生鮮明個性，貫徹健康快樂的口號，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。(3)培養(yǎng)學(xué)生對于體育課程的興趣。通過“快樂健康”的體育教學(xué)理念，化被動為主動，徹底擺脫學(xué)生對于體育厭學(xué)的現(xiàn)象，將“苦練”變?yōu)椤皹肪殹�，將“讓我練”變�(yōu)椤拔乙殹薄Ｔ诮逃袑⒔∩硇�、娛樂性相結(jié)合，從而激發(fā)學(xué)生對于體育課堂的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到體育的樂趣，體驗(yàn)到在體育課堂學(xué)習(xí)中進(jìn)步與成功的喜悅，建立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。換而言之，快樂健康體育目的是讓學(xué)生在愉悅的課堂氛圍中，做到自覺、主動地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)吃苦耐勞優(yōu)良的學(xué)習(xí)精神，達(dá)到“樂此不�！钡慕虒W(xué)效果。
2現(xiàn)代教育教學(xué)中存在的問題
2.1教育思想觀念落后
學(xué)校對于體育課堂的不重視，側(cè)重于學(xué)生文理科的室內(nèi)教學(xué)，將規(guī)定的體育課堂時間分配到語數(shù)英等專業(yè)學(xué)科上，從學(xué)校的層面、學(xué)習(xí)成績等原因剝奪學(xué)生在校期間接受體育教育的權(quán)利，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或老師隨意更改學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，縮短或減少體育教學(xué)課時，從而迫使學(xué)生身體素質(zhì)得不到相應(yīng)的鍛煉，無法提高身體強(qiáng)度，也是導(dǎo)致學(xué)生達(dá)不到體育課堂的教學(xué)目標(biāo)的重要原因。
2.2教育設(shè)施不完善
體育課堂種類繁多，而相關(guān)的教育教學(xué)器械往往達(dá)不到課堂要求，小學(xué)、初中、高中體育教學(xué)內(nèi)容相差無幾，主要包含田徑、球類等比較傳統(tǒng)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，相應(yīng)的項(xiàng)目技術(shù)難度沒有改變，毫無層次，從小學(xué)至高中重復(fù)性教學(xué)內(nèi)容頗多，引起學(xué)生厭學(xué)的抵制心理，而學(xué)生本身的身體素質(zhì)沒有得到鍛煉，基本體育運(yùn)動技能無法提高。從學(xué)校學(xué)習(xí)到的單一體育項(xiàng)目在社會生活中實(shí)用性低，學(xué)校與社會體育運(yùn)動銜接弱，大部分畢業(yè)生畢業(yè)后就會中斷體育活動，無法貫徹我國全民健身的綱領(lǐng)。
2.3健康體育教育師資薄弱
學(xué)校的不重視也從側(cè)面導(dǎo)致了快樂體育教育師資薄弱的局面，體育課堂目的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從小樹立全民發(fā)展全民健身的正確觀念，以豐富現(xiàn)代社會文化生活和促進(jìn)精神文明及物質(zhì)文明建設(shè)為目標(biāo)，培養(yǎng)具有了解體育知識、掌握體育技能及道德品質(zhì)優(yōu)良的社會人才。但師資力量的薄弱導(dǎo)致快樂健康體育課程無法順利進(jìn)行，老師在體育課堂進(jìn)行生搬硬套的傳授，整個課堂枯燥乏味導(dǎo)致體育教育效果差，達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)。隨著社會的快速發(fā)展，越來越多的電子產(chǎn)品捆綁著學(xué)生的閑暇時間，如何讓學(xué)生放下電子產(chǎn)品走出家門、走出教室，主動鍛煉身體，提高身體素質(zhì)成為快樂體育教育的重要問題之一。作為承擔(dān)重要責(zé)任的體育教師，同樣需要更新新的知識，不斷從學(xué)校、從課堂吸取新鮮的血液進(jìn)行補(bǔ)充，并通過自身的教育方式方法，融入課堂的學(xué)習(xí)教育，以充分貫徹快樂體育教育目標(biāo)。
3快樂健康體育教育改革
3.1體育教育設(shè)施加大投入
良好的教育設(shè)施決定了體育課堂傳授知識的質(zhì)量，配備全面的體育器械、建立相應(yīng)的體育場地是學(xué)生能否正確學(xué)習(xí)體育的重要原因之一。而資金的缺乏則是導(dǎo)致學(xué)校體育設(shè)施短缺的根本原因，但資金的缺乏并不能成為學(xué)校不重視或不支持學(xué)校體育的理由，缺少設(shè)施可以通過學(xué)生在校外或課余時間運(yùn)動的項(xiàng)目作為補(bǔ)充，例如踢毽子可以代替排球，解決資金問題的同時，起到鍛煉身體增長知識的體育課程目的；跳繩可以代替羽毛球，在我國跳繩已經(jīng)正式納為全民運(yùn)動的體育項(xiàng)目之一，不少地區(qū)將跳繩作為體育中考考試科目，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時，更好地學(xué)習(xí)與了解我國的體育項(xiàng)目。或者以班級為單位或以級部為單位共同集資購買價格客觀的`體育器械，像排球、足球及羽毛球等，同樣達(dá)到學(xué)校體育教育目的，還可培養(yǎng)學(xué)生公共財(cái)產(chǎn)共同保護(hù)的意識，如此既可以避免資金的短缺又可以起到鍛煉身體的目的。可謂是一舉多得。
3.2制定特色教育課堂
合理利用游戲教學(xué)是提高學(xué)生對于體育課堂學(xué)習(xí)興趣的重要方法之一�？鞓方】刁w育教學(xué)重要組成部分是游戲教學(xué)，它在教學(xué)中以內(nèi)容豐富、氣氛活躍、組織形式有趣等特點(diǎn)，受到廣大學(xué)生的歡迎，不僅可以調(diào)動學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)的積極性，還可以最大程度地促進(jìn)學(xué)生的身心健康�？梢越Y(jié)合每節(jié)課的主題，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中掌握其項(xiàng)目動作要領(lǐng)、動作技術(shù)，達(dá)到鍛煉身體并提高素質(zhì)的目的。加強(qiáng)制定學(xué)校特色體育課堂的同時，還可在社區(qū)體育和家庭體育中下功夫，如多人在家庭生活或社區(qū)活動中安排或自愿以家庭名義參與的活動，以身體練習(xí)為基本手段，以獲得運(yùn)動知識技能、滿足興趣愛好、豐富家庭生活、達(dá)到休閑娛樂、實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的教育過程和文化活動，在起到鍛煉身體的同時，交流家庭成員和鄰里的感情，改善人際關(guān)系，有利于培養(yǎng)孩子們對于體育運(yùn)動的喜愛，保持積極參與體育運(yùn)動的自覺性。
4結(jié)語
總而言之，快樂健康體育是面向于全體學(xué)生，通過制造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生學(xué)習(xí)從被動化主動，養(yǎng)成正確的終身體育觀念，從側(cè)面培養(yǎng)了學(xué)生注意力、記憶力以及創(chuàng)造力等，并滿足于社會發(fā)展的需求，滿足以學(xué)生為主體的教育學(xué)習(xí)需要，從小抓起以全面貫徹全民健身的社會精神與習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)
[1]傅學(xué)峰.淺析素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的結(jié)合[J].新課程，20xx(3):154.
[2]林美娜.實(shí)施快樂體育教學(xué)是學(xué)校體育教學(xué)的改革趨勢[J].天津教育，20xx(12):43-44.
[3]莊謙.快樂體育在學(xué)校體育教學(xué)中的作用[J].知音勵志，20xx(4):153.
體育與健康論文12
摘要：基于體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革，教學(xué)需結(jié)合實(shí)際培養(yǎng)體育與健康的意識、加強(qiáng)體能訓(xùn)練教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生健康體魄、采用生活化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生體育興趣等措施加強(qiáng)學(xué)生對體育的正確認(rèn)識，為促進(jìn)中小學(xué)體育教學(xué)改革的發(fā)展提供有利依據(jù)。
關(guān)鍵詞：體育與健康視角下；中小學(xué)體育教學(xué)；改革探析
本文從體育鍛煉能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會的能力等三方面闡述體育與健康的關(guān)系，并提出了體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革探析，為加強(qiáng)學(xué)生對體育與健康的意識，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育能力。
1體育與健康的關(guān)系
健康包括身體健康狀態(tài)、心理素質(zhì)健康狀態(tài)及社會適應(yīng)能力等三方面，通過體育鍛煉加強(qiáng)身體素質(zhì)，使身心豁達(dá)，同時還能夠培養(yǎng)人們樂觀積極的生活態(tài)度，因此體育與健康有著密切的關(guān)系，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
首先，體育鍛煉能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，在體育鍛煉中通過拉伸身體的各個器官能夠改善學(xué)生的血液循環(huán)能力，增強(qiáng)身體體能，對于改善學(xué)生的神經(jīng)生理功能等都具有重要的作用，在體育鍛煉中學(xué)生的骨骼、關(guān)節(jié)等各方面充分的得到鍛煉，有利于學(xué)生練就強(qiáng)壯的體魄，對增強(qiáng)學(xué)生的抵抗能力、增強(qiáng)學(xué)生抵御疾病的能力都具有重要意義。在體育鍛煉中學(xué)生的肌肉和骨關(guān)節(jié)得到鍛煉與拉伸還有利于促進(jìn)人體能鈣元素儲存，對預(yù)防骨質(zhì)疏松等常見疾病具有良好的效果，同時體育鍛煉在改善人體血液循環(huán)的過程中還有利于促進(jìn)人體的新陳代謝能力，對控制體重增強(qiáng)身體機(jī)能以及保持身體健康狀態(tài)具有重要作用，由此可見體育與健康具有緊密的聯(lián)系。
其次，體育鍛煉的方式多樣化，人們可以通過室內(nèi)外各種運(yùn)動進(jìn)行體育鍛煉，人們在選擇自己喜歡的體育鍛煉方式時對該體育鍛煉方式具有較強(qiáng)烈的興趣，因此在體育鍛煉中能夠充分的感受到體育鍛煉給其帶來的快樂，對釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力具有重要的意義，學(xué)生通過體育鍛煉緩解了學(xué)習(xí)壓力，消除了學(xué)習(xí)中的焦慮情緒有效的提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，同時體育鍛煉還有效的促進(jìn)了腦部血液循環(huán)，增強(qiáng)了人們的肺活量，通過體育鍛煉使人們獲得了大量的氧氣，有利于促進(jìn)學(xué)生的大腦發(fā)育，因此體育鍛煉與學(xué)生的心理健康有不可分割的關(guān)系。
第三，在體育鍛煉中學(xué)生會遇到體能及身體協(xié)調(diào)能力等各方面的困難，只有堅(jiān)持不懈的進(jìn)行體育鍛煉并在體育鍛煉中解決困難，才能夠達(dá)到體育鍛煉的目的，同時在學(xué)校的體育教學(xué)中還存在競爭性的體育教學(xué)，學(xué)生在教學(xué)中不斷的參與競爭，正確的面對競爭中的失敗與成功，培養(yǎng)了學(xué)生適應(yīng)社會生活的.能力，因此體育與學(xué)生的適應(yīng)能力有密不可分的關(guān)系。
2體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革探析
2.1教學(xué)結(jié)合實(shí)際培養(yǎng)體育與健康的意識
在中小學(xué)體育教學(xué)中將教學(xué)結(jié)合實(shí)際能夠有效的提高學(xué)生對體育與健康的意識，體育教學(xué)結(jié)合實(shí)際，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，將教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)緊密結(jié)合有助于幫助學(xué)生理解體育與健康的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生對體育與健康的正確意識。例如在中小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活中肥胖者與體重正常者和體育鍛煉的程度來進(jìn)行體育理論教學(xué)，教學(xué)展開之前教師要搜集足夠的資料，證明健康與體育的關(guān)系，將肥胖者缺乏體育鍛煉，體重正常者經(jīng)常性的體育鍛煉進(jìn)行比較，以此培養(yǎng)學(xué)生體育與健康的意識。
2.2加強(qiáng)體能訓(xùn)練教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生健康體魄
在中小學(xué)體育教學(xué)中教師應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，來鍛煉健康強(qiáng)壯的體魄，以增強(qiáng)身體素質(zhì)，教師可以在體育教學(xué)中采取體能競賽的方式鍛煉學(xué)生的體能，例如800米接力以及個人400米競賽等方式來鍛煉學(xué)生的體能，學(xué)生為了引起教師與其他學(xué)生的關(guān)注與認(rèn)可，進(jìn)行自主鍛煉以此提高自身的體能，為在課堂中的良好表現(xiàn)做好準(zhǔn)備，充分的增強(qiáng)了學(xué)生的健康體魄，為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供依據(jù)。
2.3采用生活化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生體育興趣
在中小學(xué)體育教學(xué)中采用生活化的教學(xué)方法能夠有效的激發(fā)學(xué)生的體育興趣，對培養(yǎng)學(xué)生的體育綜合素質(zhì)具有重要意義[3]。例如在中小學(xué)體育教學(xué)中教師可利用生活中常見的廣場舞現(xiàn)象激發(fā)學(xué)生的興趣，教師在教授學(xué)生體操時，將學(xué)生帶到學(xué)校附近的廣場，學(xué)生在和廣場中跳廣場舞的阿姨們形成鮮明的對比，有助于學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的意識，學(xué)生積極的對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，有效的提高了中小學(xué)體育教學(xué)效率，同時學(xué)生通過與參與廣場舞的老年人們相對比，深刻意識到體育與生活的密切聯(lián)系、意識到體育與健康的關(guān)系，促進(jìn)了學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的意識。
綜上所述，基于體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革中，教師通過加強(qiáng)學(xué)生對體育與健康的正確認(rèn)識，激發(fā)中小學(xué)生對體育的興趣，以此培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育的意識，為提高中小學(xué)體育教學(xué)效率、促進(jìn)我國中小學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供重要依據(jù)。
參考文獻(xiàn)：
[1]徐耀林.試論體育與健康課程教學(xué)評價[J].學(xué)周刊.20xx（03）
[2]沈麗群，季瀏.構(gòu)建我國中小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量系統(tǒng)工程的思考[J].體育學(xué)刊.20xx（02）
[3]張東兵.對建立科學(xué)合理的學(xué)校體育工作評價體系的思考[J].中國學(xué)校體育.20xx（02）
體育與健康論文13
體育作為中學(xué)的一門重要課程，對學(xué)生的成長和發(fā)展意義重大。以下是本文對中學(xué)體育教學(xué)的幾點(diǎn)思考：
一、高度重視準(zhǔn)備活動，堅(jiān)持健康第一原則
無論是體育課、運(yùn)動會，還是課外體育活動，都有可能會出現(xiàn)受傷的情況，這既會損害學(xué)生的身體，也會對他們的'學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響，還可能使其他學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生懼怕的心理。所以，在體育教學(xué)中，教師要始終把“健康第一”這一原則放在首要位置，合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)要求，既要保證運(yùn)動量的適度，又要使學(xué)生得到鍛煉。另外，為了防止學(xué)生受傷，教師應(yīng)高度重視課前準(zhǔn)備活動，讓學(xué)生做好活動前的熱身，以適應(yīng)慢慢增加的運(yùn)動強(qiáng)度。
二、科學(xué)選擇教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)
在學(xué)習(xí)運(yùn)動技能時，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生把傳統(tǒng)的學(xué)法與自主探究合作式學(xué)習(xí)結(jié)合起來，以期取得好的效果。以足球教學(xué)中正腳背射門這一技術(shù)為例，教師先不要講解和示范該動作，只是給學(xué)生設(shè)定一個目標(biāo)：看誰射球有力且準(zhǔn)確，再展開分組練習(xí)。學(xué)生自己練習(xí)時，為了實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)，他們會反復(fù)練習(xí)，尋找最佳的方法。教師還要鼓勵學(xué)生之間一起探討和交流，發(fā)現(xiàn)問題并找到解決的辦法。像如何站位支撐腳，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)等，最后教師再進(jìn)行精講和示范，讓學(xué)生能夠清晰地認(rèn)識該技術(shù)動作，再加上自身感悟，學(xué)生不再感到乏味無趣，相反變得愿意學(xué)習(xí)，養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
三、鼓勵學(xué)生相互交往，科學(xué)培養(yǎng)個性心理
活動和交往是學(xué)生個性健康得以發(fā)展的必經(jīng)途徑。學(xué)生在體育活動中進(jìn)行接觸和交往，彼此間展開競爭與互相幫助，可以有效促進(jìn)學(xué)生良好群體意識的養(yǎng)成，消除憂郁、驕縱、孤僻等負(fù)面心理傾向，養(yǎng)成寬容、大度、互助的正向心理。體育教師評價學(xué)生的表現(xiàn)時態(tài)度要積極，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著能否形成健康而有凝聚力的集體。假如教師對某一學(xué)生長期從態(tài)度上進(jìn)行排斥，忽視其能力，對他的動作表現(xiàn)視而不見，甚至經(jīng)常性加以處罰，時間一久，他也會被學(xué)生集體所排斥。因此，在公共活動場所，教師要對每一位學(xué)生，特別是后進(jìn)生多進(jìn)行鼓勵和表揚(yáng)，肯定和認(rèn)可他們的表現(xiàn)。
總之，在中學(xué)體育教學(xué)中，我們廣大體育教師要轉(zhuǎn)變理念、創(chuàng)新教學(xué)方法，積極探索有效的教學(xué)途徑，提高體育課堂的教學(xué)效率。
體育與健康論文14
摘要：合理的評價體育與健康教學(xué)的效果促進(jìn)體育與健康教育不斷的發(fā)展以推動人口素質(zhì)的提高，從而增強(qiáng)人們適應(yīng)社會生產(chǎn)力的飛速發(fā)展，真正為從人口資源大國邁向人力資源強(qiáng)國起到基礎(chǔ)關(guān)鍵作用。在時代發(fā)展的召喚下，課程標(biāo)準(zhǔn)給原來的體育課改革帶來了無限生機(jī)，拓寬了無限發(fā)展空間。那么，體育與健康教育怎樣改革，改革到怎樣的深度才是較為理想的，就要有與其相應(yīng)的科學(xué)的評價標(biāo)準(zhǔn)，并使其成為學(xué)校教學(xué)工作考核的重要組成部分。怎樣做好每節(jié)課、每周、每學(xué)期、每學(xué)年的教學(xué)質(zhì)量的評定，使體育與健康教育發(fā)揮出其巨大的潛能，讓受教育者真正的體驗(yàn)到在教育過程中始終受到的是健康為第一指導(dǎo)的終身教育。這就是我作為一名體育工作者要研究的內(nèi)容之一。
關(guān)鍵詞：體育與健康教育 評價標(biāo)準(zhǔn)
前言
隨著時代的發(fā)展，課程標(biāo)準(zhǔn)的出現(xiàn)，要求體育與健康教育有適應(yīng)其發(fā)展的評價標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)今世界，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，知識經(jīng)濟(jì)已見端倪，綜合國力的強(qiáng)弱越來越取決于基礎(chǔ)教育的發(fā)展，取決于勞動者的素質(zhì)。特別是1999年中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》頒布以后，明確指出：“健康體魄是青少年為祖國、為人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹健康第一的思想，要切實(shí)地加強(qiáng)學(xué)校體育工作。第三次全國教育工作會議的召開更加促進(jìn)學(xué)校體育工作的全面深化改革，旗幟鮮明的樹立了健康第一的指導(dǎo)思想的新任務(wù)。黨的十六大已將我國帶進(jìn)小康社會階段，目前，國家教育部將“從人口大國向人力資源強(qiáng)國轉(zhuǎn)變”為現(xiàn)階段的主要目標(biāo)。新課程改革表明體育與健康教育在這個時期起關(guān)鍵基礎(chǔ)作用。在日常的教學(xué)中有一個什么樣的評價標(biāo)準(zhǔn)才能完善地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生通過教學(xué)過程達(dá)到我們所希望的健康狀態(tài)，使受教育的主體—學(xué)生積極主動地參與教育教學(xué)活動，形成良好的教育循環(huán)，這就需要靠科學(xué)有實(shí)效的評價體系。我就以此方面進(jìn)行闡述。
評價標(biāo)準(zhǔn)的具體說明
1、主導(dǎo)思想
體育與健康教學(xué)質(zhì)量的評定將是學(xué)校體育工作考核的'一個重要部分，搞好每節(jié)、每周、每學(xué)期、每學(xué)年的質(zhì)量評定不僅能及時了解教學(xué)效果、發(fā)現(xiàn)問題提供反饋信息，并且對體育教學(xué)還有重要調(diào)節(jié)作用，同時也能為開展教學(xué)改革實(shí)現(xiàn)體育與健康教育科學(xué)化管理積累資料，更是科研的一個重要部分，尤其是在這個過渡時期，人們的觀念隨著經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，對體育與健康的要求也不斷提高。怎樣使學(xué)校的體育教學(xué)扎扎實(shí)實(shí)地貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，將從過去的單純追求身體（體質(zhì)）的發(fā)展和技術(shù)的傳習(xí)改變?yōu)橐孕碌慕】涤^指導(dǎo)下的體育教學(xué)，真正使中小學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力方面健康發(fā)展，為終身體育與健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這就是我們要談的評價標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)思想。
2、目前的基礎(chǔ)狀況
傳統(tǒng)的教學(xué)已正在逐漸被淘汰，但應(yīng)該怎樣改、具體怎樣落實(shí)到實(shí)際中的每一節(jié)課，要使教師做到有條不紊，又不隨著學(xué)生的主觀動態(tài)而波動，這種狀態(tài)十分難把握，造成教師不愿教課，學(xué)生不愿上課，家長擔(dān)心孩子出意外，不讓學(xué)生參加活動，形成惡性循環(huán)，致使我們的體育課與健康嚴(yán)重脫節(jié)，指導(dǎo)思想成為了束之高閣的貢品，但具體怎樣做才算合理呢，就成了要解決的首要問題。
3、科學(xué)地評價體育與健康教學(xué)
3.1科學(xué)的體育與健康教學(xué)應(yīng)讓受教育的主體——學(xué)生得到什么
人在不斷探索知識時會遵守這樣的規(guī)律，對體育與健康學(xué)科也是如此——即學(xué)生樂于上課，對課堂所授的課感興趣，才能使學(xué)生自愿努力學(xué)習(xí)，只有這樣的學(xué)習(xí)讓學(xué)生在身心兩方面受益，同時才有適應(yīng)社會的能力，才會不斷的在不同時期按照自己的需要去主動積極的學(xué)習(xí)。在完成幾年的固定學(xué)業(yè)中讓學(xué)生通過體育與健康教學(xué)形成自己喜歡的自學(xué)行為，并有能力支配自己運(yùn)動的能力，形成終身體育及健康的生存與生活方式。這就是一堂科學(xué)的體育與健康課帶來的良好效果的積累。也是體育與健康教育在人的整體素質(zhì)提高起到的潛移默化的作用。
3.2面對這樣的目標(biāo)、教育的主導(dǎo)—教師起著不可限量的作用
注意培養(yǎng)和激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)動機(jī)、責(zé)任感和成就欲，教師要把教學(xué)任務(wù)轉(zhuǎn)化為一個個不同年段、不同年級、不同課節(jié)的教學(xué)目標(biāo)，在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力五個領(lǐng)域中分層次、有側(cè)重、因材施教，讓學(xué)生認(rèn)識到階段總的目標(biāo)價值和個人經(jīng)過努力完全有能力去實(shí)現(xiàn)的各個目標(biāo)是連貫、相互融合的。由簡至繁，由低至高，每個目標(biāo)都有可比性、可行性、可操作性，以便有可評價的依據(jù)，以促進(jìn)更好的教學(xué)。
面向全體學(xué)生并為每個學(xué)生的智慧、才能的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會和條件。每節(jié)課都是教師示范、學(xué)生操練，已不能使學(xué)生的學(xué)習(xí)需要得到滿足。教師要創(chuàng)造條件，給學(xué)生表現(xiàn)、展示、創(chuàng)新的機(jī)會才能實(shí)現(xiàn)師生相互真實(shí)的交流，才能確切的制定出具體的教學(xué)方案�？梢哉f，通過創(chuàng)新促進(jìn)并推進(jìn)課程發(fā)展是課程改革中永不褪色的亮點(diǎn)。體育與健康教學(xué)應(yīng)是在教師的初級指導(dǎo)下，為學(xué)生的學(xué)習(xí)與鍛煉提供自由空間，讓學(xué)生在克服各種困難和障礙中，發(fā)揮自己的觀察力、想象力、思維力和運(yùn)動能力，解決實(shí)際問題。同時注重學(xué)生的自學(xué)、自練、自評、互幫互學(xué)互評以及群眾合作行為與競爭意識。
針對以上所述，教師在選擇教材教法上應(yīng)注意實(shí)用性、可行性、趣味性、科學(xué)性、多樣性。
3.3對教學(xué)活動進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的管理，促進(jìn)體育與健康教學(xué)適應(yīng)發(fā)展的需要。
教與學(xué)的雙向管理自成系列，又可互為促進(jìn)，同年段橫向聯(lián)合，不同年段縱向聯(lián)系，以德育教育、美育教育為中心充分發(fā)揮體育與健康教學(xué)的優(yōu)勢。
結(jié) 論
綜上所述，評價方案由六個方面構(gòu)成：對教師教的評價，對學(xué)生學(xué)的評價，教師對學(xué)生的評價，學(xué)生之間的評價，學(xué)生的自我評價，階段性系統(tǒng)管理評價。
參考文獻(xiàn)
[1] 中華人民共和國教育部制定，九年義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》北京大學(xué)出版社20xx.7；
[2] 王占春.關(guān)于修訂九年義務(wù)教育體育與健康大綱的說明 人民教育出版社20xx.3；
[3] 中華人民共和國教育部國家體育總局制定，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊》人民教育出版社20xx.9；
[4] 中華人民共和國教育部國家體育總局制定，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》解讀——為了每位學(xué)生的健康，人民教育出版社20xx.8。
體育與健康論文15
有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，“健康”是大學(xué)生參加體育運(yùn)動的首位目的[1 -6],這意味著健康需求與體育運(yùn)動情況之間可能存在著密切聯(lián)系，譬如自覺健康水平需要提高的大學(xué)生可能積極參加體育運(yùn)動，而認(rèn)為自己非常健康的大學(xué)生可能覺得不需要參加體育運(yùn)動。大學(xué)體育改革不僅需要改善體育運(yùn)動條件、校園體育文化、大學(xué)體育管理機(jī)制、體育教育內(nèi)容等外部要素，還應(yīng)幫助大學(xué)生建立正確的健康意識。
1 對象與方法
1. 1 對象 于 20xx 年 9-10 月隨機(jī)抽取中國地質(zhì)大學(xué)（ 武漢） （ 600 名） 、華中師范大學(xué)（ 200 名） 、華中科技大學(xué)（ 200 名） 、武漢科技大學(xué)（ 200 名） 、山西大學(xué)（ 200 名） 、山西財(cái)經(jīng)大學(xué)（ 200 名） 、云南大學(xué)（ 200 名）和海南師范大學(xué)（ 200 名） 在校大學(xué)生 2 000 名，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷 2 000 份，回收問卷 1 917 份，有效問卷1 832 份，有效回收率為 95. 57% .其中男生 1 136 名，女生 696 名； 理科學(xué)生 556 名，文科學(xué)生 340 名，工科學(xué)生 844 名，92 名學(xué)生未選專業(yè)； 大二學(xué)生 804 名，大三學(xué)生452 名，大四學(xué)生676 名（ 大一新生尚在適應(yīng)階段，因此被排除） .年齡 17 ~ 25 歲，平均年齡（ 20. 83± 1. 35） 歲。
1. 2 方法 根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)資料[7 -13],編制“大學(xué)生體育運(yùn)動參與情況調(diào)查表”,除人口學(xué)變量外，問卷包含5 個選題，其中主觀心理健康水平和主觀身體健康水平采用 Likert 5 點(diǎn)計(jì)分，1 ~ 5 分別代表“非常健康”“健康”“一般”“不健康”和“非常不健康”[7,9 -10].體育運(yùn)動質(zhì)量的評價指標(biāo)包括： 過去1 周體育運(yùn)動頻率，分為從不參加、偶爾參加、經(jīng)常參加和每天參加4 個等級； 過去 1 周體育運(yùn)動強(qiáng)度，分為小強(qiáng)度、中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度3 個等級； 過去1 周體育運(yùn)動平均持續(xù)時間，分為0. 5 h及以下、0. 5 ~1 h、1 ~1. 5 h、1. 5 ~2 h、2 ~2. 5h、2. 5 ~ 3 h 和 3 h 及以上 7 個等級。
1. 3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 問卷效度由 5 名具有高級職稱的大學(xué)體育教師進(jìn)行評判，認(rèn)為問卷能夠滿足本研究調(diào)查需要。調(diào)查數(shù)據(jù)采用 SPSS 11. 5 軟件統(tǒng)計(jì)分析，然后進(jìn)行頻數(shù)分析和方差分析，檢驗(yàn)水準(zhǔn) α =0. 05.
2 結(jié)果
2. 1 大學(xué)生主觀健康水平和體育運(yùn)動質(zhì)量 81. 1%的被試認(rèn)為自己心理健康，60. 9% 的被試認(rèn)為自己身體健康。55. 5% 的被試參加小強(qiáng)度的體育運(yùn)動，72.2% 的被試偶爾或從不參加體育運(yùn)動，但比較珍惜體育運(yùn)動的機(jī)會，只有 16. 1%的被試平均每次參加體育運(yùn)動的時間低于 0. 5 h.
進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，不同年級大學(xué)生參加小強(qiáng)度體育運(yùn)動的比例均超 過 50% （ 大 二 55. 72%、大 三59. 29% 、大四 52. 08% ） ,參加大強(qiáng)度體育運(yùn)動的比例均很低（ 大二 4. 48%、大三 2. 65%、大四 2. 08%） .此外43. 75%的大四學(xué)生參加體育活動時長0. 5 ~1 h,而類似時長的大二學(xué)生比例是 34. 21%,大三學(xué)生是36. 54% ; 達(dá)到 1 ~ 1. 5 h 的大二和大三學(xué)生比例分別為30. 53% 和 30. 77%,而大四學(xué)生只有 21. 09%.各年級均有超過 60%的大學(xué)生是偶爾參加體育活動（ 大二66. 67%、大三63. 39%、大四60. 42%） ,而經(jīng)常參加體育運(yùn)動的比例均在 20% 左右（ 大二 20. 9%、大三18. 75% 、大四23. 61% ） .
男生參加體育運(yùn)動的質(zhì)量明顯優(yōu)于女生，參加中等強(qiáng)度體育運(yùn)動的男生比例有 52. 11%,而女生只有23. 21% ,因?yàn)?76. 19% 的女生參加小強(qiáng)度體育運(yùn)動；經(jīng)常參加體育運(yùn)動的男生比例是 27. 92%,而女生只有 10. 71%; 73. 53%的女生每次參加體育活動時長在1 h 以內(nèi)，而 59. 61% 的男生每次參加體育運(yùn)動的時間超過 1 h.
2. 2 大學(xué)生主觀心理和身體健康水平對體育運(yùn)動質(zhì)量的影響 由表1 可見，體育運(yùn)動頻率、體育運(yùn)動強(qiáng)度和體育運(yùn)動持續(xù)時間在不同主觀心理健康水平之間差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F 值分別為 1. 068,1. 259,0. 441,P 值均 > 0. 05） .提示大學(xué)生主觀心理健康水平對體育運(yùn)動質(zhì)量沒有產(chǎn)生明顯影響。體育運(yùn)動頻率、體育運(yùn)動強(qiáng)度在不同主觀身體健康水平組間差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F 值分別為 1. 591,0. 067,P 值均 > 0. 05） ,但體育運(yùn)動持續(xù)時間在不同主觀身體健康水平組間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F =2. 456,P= 0. 045） .
2. 3 主觀心理和身體健康的交互效應(yīng)對體育運(yùn)動質(zhì)量的影響 主觀心理和身體健康水平的交互效應(yīng)對體育運(yùn)動參與頻率、體育運(yùn)動強(qiáng)度和體育運(yùn)動持續(xù)時間的影響均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ P 值均 >0. 05） .見表 2.
3 討論
我國大學(xué)生通過體育運(yùn)動增進(jìn)健康的愿望提示，大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動質(zhì)量之間應(yīng)該存在重要聯(lián)系，其中可能性就是主觀健康水平會影響體育運(yùn)動質(zhì)量，但該假設(shè)在本研究中因無充足證據(jù)無法證明。本調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生主觀心理健康、主觀身體健康和兩種主觀健康水平的交互效應(yīng)對體育運(yùn)動質(zhì)量的影響均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，僅主觀身體健康水平在體育運(yùn)動持續(xù)時間上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
有調(diào)查顯示[1 -6],60% 以上的'大學(xué)生認(rèn)為參加體育運(yùn)動的目的是強(qiáng)身健體，但是我國大學(xué)生中進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)比例僅在 30% 左右[14 -16],意味著很多大學(xué)生并沒有因?yàn)椤皬?qiáng)身健體”的想法而實(shí)際參加一定量的體育運(yùn)動，可見體育運(yùn)動質(zhì)量沒有受到主觀健康水平的明顯影響，因?yàn)槿狈w育運(yùn)動實(shí)踐，主觀健康水平發(fā)揮不了應(yīng)有的作用。
調(diào)查結(jié)果還顯示，比較健康的大學(xué)生體育運(yùn)動持續(xù)時間明顯高于非常不健康和非常健康的大學(xué)生。
提示大學(xué)生自我保健意識較強(qiáng)，為了保持或增進(jìn)健康，通常會保證較長時間的體育運(yùn)動。雖然不能有效判斷健康和不健康知覺是否影響大學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量，但能夠看到非常高的身體健康和不健康知覺會導(dǎo)致大學(xué)生減少體育運(yùn)動時長。
盡管本研究不能充分闡釋大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動質(zhì)量的關(guān)系，但依然可以得出以下結(jié)論：（ 1） 目前我國大學(xué)生的主觀健康水平對體育運(yùn)動質(zhì)量的影響不明顯，暫時可以不用擔(dān)心大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動質(zhì)量之間的連鎖反應(yīng)，促進(jìn)大學(xué)生參加體育運(yùn)動的當(dāng)務(wù)之急是增強(qiáng)外部動機(jī)； （ 2） 大學(xué)生主觀健康水平對體育運(yùn)動質(zhì)量存在潛在影響，自覺非常健康或非常不健康的大學(xué)生依然存在不運(yùn)動或運(yùn)動質(zhì)量低的可能。
4 參考文獻(xiàn)
[1] 蘭自力，趙克。 我國部分�。� 市） 高校大學(xué)生課外體育活動的現(xiàn)狀調(diào)查分析[J]. 中國體育科技，20xx,37（ 3） : 22 -23.
[2] 李海冰，王超英。 武漢地區(qū)普通高校大學(xué)生課余體育活動現(xiàn)狀及影響因素的研究[J]. 武漢體育學(xué)院學(xué)報，20xx,36（ 1） : 100 -102.
[3] 樓蘭萍，虞力宏。 浙江省大學(xué)生課外體育活動狀況及相關(guān)問題研究[J]. 體育科學(xué)，20xx,24（ 6） : 78 -80.
[4] 郝海濤�！伴L三角”地區(qū)普通高校課外體育活動現(xiàn)狀與對策[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，20xx,39（ 11） : 108 -110.
[5] 潘志賢，孫明興，李犀。 大學(xué)生參與體育活動的態(tài)度和動機(jī)的調(diào)查與研究[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報，20xx,28（ 12） : 1636 -1637.
[6] 楊培基，周學(xué)兵，于曉東。 我國部分地區(qū)大學(xué)生課外體育活動現(xiàn)狀的研究[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報，20xx,32（ 6） : 91 -93.
[7] MCHUGH J,LAWLOR B. Perceived health status is associated withhours of exercise per week in older adults independent of physical
【體育與健康論文】相關(guān)文章：
體育與健康論文08-25
體育與健康論文02-21
中職體育與健康課教學(xué)論文08-23
新課程下體育與健康教學(xué)論文08-15
體育教學(xué)中的心理健康教育論文08-15
體育教案－《體育與健康》02-26
體育教案－體育與健康教案02-26
體育教案－體育與青春健康08-16
體育教案－體育健康教案08-16
體育教案－《體育與健康》教案08-16