體育與健康論文

　　在社會的各個領(lǐng)域，大家對論文都再熟悉不過了吧，論文對于所有教育工作者，對于人類整體認(rèn)識的提高有著重要的意義。你知道論文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的體育與健康論文，歡迎大家分享。

體育與健康論文1

　　摘要：本文在體育舞蹈的概述基礎(chǔ)之上，從調(diào)節(jié)情緒功能、促進(jìn)審美功能、健全人格功能三方面分析大學(xué)體育舞蹈的心理健康功能，重點探討大學(xué)開展體育舞蹈的實施策略，主要包括高效整合體育舞蹈課程內(nèi)容、創(chuàng)建大學(xué)生體育舞蹈社團(tuán)、注重激發(fā)學(xué)生參與興趣三方面，旨在通過本研究為相關(guān)人員做出一定的借鑒參考，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，為我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)提供源源不斷的復(fù)合型人才。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué);體育舞蹈;心理健康功能;實施策略

　　體育舞蹈作為高校教育課程改革的重要內(nèi)容，在高校改革中占據(jù)重要地位，并且受到廣大教育者的普遍關(guān)注。同時，體育舞蹈憑借運(yùn)動性與藝術(shù)性并存的鮮明特征，符合當(dāng)前大學(xué)生身心發(fā)展的客觀需求，深受大學(xué)生的青睞與喜歡。大學(xué)體育舞蹈對學(xué)生的身體素質(zhì)提升、情緒心理的健康發(fā)展均具有極為重要的現(xiàn)實意義，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格。由此可見，開展大學(xué)體育舞蹈則顯得極為重要。對此，本文以大學(xué)體育舞蹈為主要研究內(nèi)容，對其心理健康功能及實施策略做出簡要分析與著重探討。

　　1體育舞蹈的概述

　　體育舞蹈是體育活動的具體表現(xiàn)形式，在基本體育項目的基礎(chǔ)上適當(dāng)性的融入舞蹈藝術(shù)動作。從整體上來說，體育舞蹈具體可以劃分為兩大類，分別是摩登舞群(探戈、維也納華爾茲、快步、狐步)、拉丁舞群(倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)[1]。體育舞蹈在肢體表現(xiàn)的基礎(chǔ)上，通過音樂旋律的引導(dǎo)，展示難度不同的肢體動作或者造型，由此展示出體育舞蹈的內(nèi)在情感藝術(shù)特性。體育舞蹈具有多重特征，即標(biāo)準(zhǔn)型、欣賞性、競技性。首先，體育舞蹈的標(biāo)準(zhǔn)性主要表現(xiàn)在體育舞蹈的舞步標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范方面，現(xiàn)階段，我國體育舞蹈組織根據(jù)其動作難度的不同將其具體劃分為三個層次，分別是銅牌、銀牌、金牌；其次，體育舞蹈具有欣賞性特征，表演者需要穿著一定的服裝，在音樂伴奏下，將風(fēng)度、體態(tài)等外在要素很好的展現(xiàn)出來，以此來進(jìn)一步提升體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力；最后，體育舞蹈具有競技性特征，舞者需要嚴(yán)格按照體育舞蹈的規(guī)范要求進(jìn)行，與此同時還需要彰顯舞蹈的美觀度[2]。

　　2大學(xué)體育舞蹈的心理健康功能分析

　　2.1調(diào)節(jié)情緒功能。大學(xué)體育舞蹈具有調(diào)節(jié)情緒的心理健康功能，有利于引導(dǎo)大學(xué)生產(chǎn)生積極良好、正面樂觀的情緒，為大學(xué)生的健康成長奠定良好基礎(chǔ)。人在面對客觀事物時所產(chǎn)生的第一反應(yīng)則是情緒，體育舞蹈活動是客觀載體的具體表現(xiàn)形式，其出現(xiàn)的根本原因則是人們客觀心理的需要。換言之，體育舞蹈活動開展與人的情緒需要存在必然聯(lián)系。因此，學(xué)生在體育舞蹈活動參與過程中會產(chǎn)生一種心理滿足感，從而出現(xiàn)高興、愉悅、成功等積極情緒，豐富學(xué)生的心理活動，帶給學(xué)生個體成功愉悅的滿足感，促使學(xué)生保持積極向上的精神狀態(tài)，從而提高學(xué)生的課程學(xué)習(xí)效率。2.2促進(jìn)審美功能。大學(xué)體育舞蹈具有促進(jìn)審美的心理健康功能，有利于提高大學(xué)生的審美能力和審美素養(yǎng)，極大程度上提升了大學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。體育舞蹈集合多種元素于一身，如體育、舞蹈、藝術(shù)、音樂等，與其他體育項目相比較來說，體育舞蹈更加傾向于藝術(shù)方面，其中所蘊(yùn)含的藝術(shù)氣息可以促使學(xué)生產(chǎn)生審美情緒，從而提高學(xué)生的審美能力[3]。例如，華爾茲具有流暢灑脫的特點，探戈給人抑揚(yáng)頓挫之感，快步給人輕快激揚(yáng)之感等等，通過這些肢體動作的表現(xiàn)在帶給欣賞者視覺沖擊的同時，還可以進(jìn)一步提高其對體育舞蹈的欣賞水平，有利于學(xué)生形成正確的審美觀念。2.3健全人格功能。大學(xué)體育舞蹈具有健全學(xué)生人格的心理健康功能，有利于引導(dǎo)大學(xué)生在體育舞蹈項目的進(jìn)行過程中磨練自身品質(zhì)，形成堅韌不拔的精神。若想在體育舞蹈比賽中取得優(yōu)異成績，在擁有扎實穩(wěn)固的基礎(chǔ)技能的同時，還需要具備持之以恒的精神品質(zhì)，以便可以在高強(qiáng)度、長時間的體育舞蹈運(yùn)動中完成一系列的動作。同時，對于處于大學(xué)期間的學(xué)生來說，其要面對學(xué)業(yè)、工作、情感等多方面的壓力，通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)可以有效釋放大學(xué)生的負(fù)面情緒，對其心理壓力的緩解具有極為重要的現(xiàn)實意義。

　　3大學(xué)開展體育舞蹈的實施策略

　　3.1高效整合體育舞蹈課程內(nèi)容。高校要以體育課程、藝術(shù)課程為載體，高效科學(xué)的整合體育舞蹈課程教學(xué)內(nèi)容，精準(zhǔn)定位體育舞蹈課程，明確體育舞蹈課程的教學(xué)目標(biāo)，為大學(xué)體育舞蹈活動的順利開展奠定基礎(chǔ)。對此，高校要營造良好的體育舞蹈課程學(xué)習(xí)氛圍，將體育舞蹈納入大學(xué)課程教學(xué)體系中，為其制定相應(yīng)的教學(xué)大綱，促使體育舞蹈課程教學(xué)朝著規(guī)范性、目標(biāo)化的方向發(fā)展。同時，高校要尊重大學(xué)生在體育舞蹈課程開展中的主體地位，根據(jù)學(xué)生的個性不同開設(shè)華爾茲、恰恰、斗牛、快步等具體體育舞蹈課程，學(xué)生則根據(jù)自己的興趣喜好進(jìn)行自主選擇，滿足其自身全面發(fā)展的.客觀需要。3.2創(chuàng)建大學(xué)生體育舞蹈社團(tuán)。高校要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)展示自我能力的平臺，創(chuàng)建以大學(xué)生為主體的體育舞蹈社團(tuán)，引導(dǎo)學(xué)生自覺主動、有目的的進(jìn)行體育舞蹈活動，從而切實有效的促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。對此，高校要從思想認(rèn)知中明確，如果僅僅通過體育舞蹈課程教學(xué)的方式來進(jìn)行體育舞蹈教育，難以保證體育舞蹈取得其預(yù)期實效，這就需要在體育舞蹈課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，發(fā)揮大學(xué)生社團(tuán)的優(yōu)勢，及時彌補(bǔ)體育舞蹈課程教學(xué)中存在的不足，并將此看作是大學(xué)體育舞蹈教育的延伸與拓展，使得學(xué)生的體育舞蹈能力得以發(fā)展。3.3注重激發(fā)學(xué)生體育舞蹈參與興趣�，F(xiàn)階段，在當(dāng)前大學(xué)體育舞蹈課程教學(xué)過程中時常會存在男女生比例失衡的現(xiàn)象，即女多男少，以及學(xué)生在體育舞蹈舞伴的選擇中也會出現(xiàn)經(jīng)常性更換舞伴的情況，難以從根本上提高體育舞蹈教育的水平和質(zhì)量。首先，高校要積極轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想觀念，引導(dǎo)學(xué)生明確體育舞蹈對其自身發(fā)展的重要作用，通過多種方式激發(fā)學(xué)生體育舞蹈的參與興趣，使得學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力、個人素養(yǎng)在體育舞蹈練習(xí)中得以發(fā)展。其次，在學(xué)校的公告欄、宣傳欄加強(qiáng)對體育舞蹈的有效宣傳，定期組織大學(xué)生參與體育舞蹈活動，確保大學(xué)生的體育舞蹈舞伴處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)。最后，要加強(qiáng)對大學(xué)生體育舞蹈基本技能的教育訓(xùn)練，鞏固大學(xué)體育舞蹈課程教學(xué)成果，提高體育舞蹈教育訓(xùn)練實效性。此外，高校要逐步完善體育舞蹈訓(xùn)練反饋機(jī)制，在元旦、校慶、藝術(shù)節(jié)等節(jié)日中開展表演比賽，為學(xué)生提供展示自我體育舞蹈能力的機(jī)會，使得學(xué)生的表演欲望得到滿足，并將此看作是激發(fā)學(xué)生參與體育舞蹈的重要驅(qū)動力。

　　4結(jié)語

　　綜上所述，大學(xué)舞蹈體育對學(xué)生的身心健康發(fā)展、綜合能力的全面提升具有積極的推動與促進(jìn)作用，高校要在充分發(fā)揮舞蹈體育的調(diào)節(jié)情緒功能、促進(jìn)審美功能、健全人格功能的基礎(chǔ)上，以當(dāng)前大學(xué)體育類課程、藝術(shù)類課程為依托，高校整合體育舞蹈課程教學(xué)內(nèi)容，注重對學(xué)生體育舞蹈參與興趣的激發(fā)，創(chuàng)建以大學(xué)生為主體的體育舞蹈社團(tuán)，為學(xué)生體育舞蹈實踐能力的強(qiáng)化提供平臺。同時，大學(xué)要借助節(jié)日活動不定期展示學(xué)生體育舞蹈訓(xùn)練成果，完成高校課程改革的目標(biāo)。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]黃凌云.我國普通高校體育舞蹈開展現(xiàn)狀及對策研究[J].當(dāng)代體育科技,20xx,7(15):104,106.

　　[2]李巨澤,張鄭武文.改革背景下體育舞蹈在我國高校的推行意義與普及路徑[J].改革與開放,20xx(14):33-34.

　　[3]白云瑞,高杰,青凱.體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響[J].當(dāng)代體育科技,20xx,7(5):105-106,108.

體育與健康論文2

　　一、前言

　　體育舞蹈最早起源于英國，就是男女兩人為一組，在舞曲的伴奏下，以優(yōu)美的舞姿為表現(xiàn)形式的一種體育運(yùn)動。在此過程中，人體的形態(tài)美、個性美都可以展現(xiàn)出來。跳舞的過程不僅可以加強(qiáng)同學(xué)之間的感情交流，還可以塑造形體，展示優(yōu)雅的氣質(zhì)與翩翩的風(fēng)度。高校體育舞蹈教學(xué)的內(nèi)容主要為體育舞蹈的基本理論、舞蹈特點與規(guī)則、競賽的方法以及恰恰、華爾茲等的舞蹈教學(xué)。

　　二、體育舞蹈的影響

　�。ㄒ唬┊�(dāng)代大學(xué)生人格特點。

　　人格具有社會性、復(fù)雜性、獨(dú)特性和整體性。社會性表明，人是可以受到社會影響的社會個體，在社會影響下的人就有了社會的印記，這是無法憑空消失的；復(fù)雜性表明，人不是單細(xì)胞動物，人可以思考可以勞動，人格也可以隨著環(huán)境的改變而改變，隨著時代的改變而改變；人格的復(fù)雜性是人的外在所顯露出來的東西以及內(nèi)在所蘊(yùn)的東西的結(jié)合體；人格的獨(dú)特性說明，不同的人格有不同的特點，每個人的人格都是獨(dú)立的，不同的人格才能彰顯人格的獨(dú)特性；人格的整體性，指的是人格的組成部分并不是單獨(dú)存在的，它們相輔相成，互相牽制影響，共同作用于人的人格[1]。

　　（二）當(dāng)代大學(xué)生人格發(fā)展現(xiàn)狀。

　　當(dāng)代大學(xué)生人格的發(fā)展現(xiàn)狀呈現(xiàn)出五花八門、參差不齊的特點，就以最近發(fā)生的天津塘沽大爆炸案為例。有些大學(xué)生時時刻刻都在關(guān)注著爆炸的最新情況，更有那么一些人親臨受災(zāi)地區(qū)進(jìn)行救援。還有一些同學(xué)雖無法親臨災(zāi)區(qū)進(jìn)行實地救援，但是他們一直在鼓勵著那些受害者，甚至立馬就進(jìn)行了捐款捐物活動。但與此同時，也有好多大學(xué)生整天無所事事，關(guān)注的只有游戲、娛樂八卦等雞毛蒜皮的小事[2]。由此可以看出，當(dāng)代大學(xué)生的價值觀念很不穩(wěn)定，人格也是五花八門的。雖然受過高等的教育，但是在道德認(rèn)知和道德行為上還是有一定的差距。

　　（三）健康人格養(yǎng)成的基礎(chǔ)與其在體育舞蹈教學(xué)中的體現(xiàn)。

　　健康人格需要具備以下這些條件：有充分的自我安全感；能充分地了解自己，并且能對自己的能力作出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的.完整與和諧；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下，適度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。當(dāng)然了，這十條在體育舞蹈的教學(xué)過程中也體現(xiàn)得淋漓盡致。首先，在學(xué)習(xí)過程中，我們要保持良好的心理狀態(tài)和充分的自我安全感，不能認(rèn)為和男生跳舞就會有危險，也不能因為害羞而拒絕。還有，我們應(yīng)該根據(jù)自己的能力在老師的幫助下選擇合適的舞伴，在和舞伴跳舞的過程中不能一意孤行，要符合跳舞的規(guī)范，在此基礎(chǔ)上完善動作或?qū)⒆约旱奶厣�融入進(jìn)去，這樣既不顯得太過自私還可以更完美地表現(xiàn)自己。

　　（四）抽樣調(diào)查。

　　為了使得上述論述更加具有真實性和說服力，我們采用抽樣調(diào)查的方法隨機(jī)抽取了40名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，其中包括20名女同學(xué)和20名男同學(xué)。我們將這40名大學(xué)生集中在一起填寫問卷，該問卷共有10道題目，分別為：你的性別；你的身體健康狀況；你對于自身人格的認(rèn)識情況；你是否了解體育舞蹈這門課；在學(xué)習(xí)的過程中是否會覺得與異性跳舞很尷尬；該課程教學(xué)老師的主要教學(xué)內(nèi)容；在跳舞過程中你的身體狀況是否有所改善；跳舞過程中你的情緒是否會出現(xiàn)敏感狀況；在學(xué)習(xí)了該門課程后你的自信心是上升了還是下降了；你認(rèn)為該門課程對于健康人格的養(yǎng)成有沒有幫助。在40位同學(xué)完成問卷后我們進(jìn)行了統(tǒng)計，具體的統(tǒng)計過程以及統(tǒng)計數(shù)據(jù)不在此一一列舉。統(tǒng)計結(jié)果顯示：大約80﹪的同學(xué)認(rèn)為體育舞蹈的教學(xué)有助于健康人格的養(yǎng)成，并且在與異性合作的過程中提升了自信度，克服了恐懼，而且該門課程也可以起到減肥和保持健康體型的作用。但是有大約20﹪的同學(xué)認(rèn)為在學(xué)習(xí)過程中非常尷尬，而且老師講過的東西也不太好理解，自信心也下降了，老是感覺自己跳不好，非常在意別人的眼光，仿佛別人都在嘲笑自己一樣。

　　三、總結(jié)

　　體育舞蹈既然存在就肯定有它存在的道理以及意義，我們需要看到它存在的積極方面，例如促進(jìn)同學(xué)之間的感情交流，促進(jìn)身體健康以及提升自信心、克服與人相處的恐懼與尷尬等等。其次我們要勇于克服困難，保持充分的安全感，對于自己的水平有一個合適準(zhǔn)確的定位，積極樂觀地去看待這門課程。總之，學(xué)習(xí)該門課程對于健康人格養(yǎng)成的影響必然是利大于弊的。

體育與健康論文3

　　摘要：高校體育課程是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要構(gòu)成內(nèi)容, 也是學(xué)校教育中體育教育的結(jié)束階段, 切實提高大學(xué)生體質(zhì)健康, 培養(yǎng)高校大學(xué)生體育健康意識, 有效促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑和方法。高校中的大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主要力量, 學(xué)生的身心健康狀態(tài)與高校人才培養(yǎng)質(zhì)量有著聯(lián)系緊密, 通過分析當(dāng)今高校大學(xué)生體育健康的現(xiàn)狀, 歸納總結(jié)高校體育課程對大學(xué)生體育健康意識培養(yǎng)的有著積極影響, 在一定程度上為高校大學(xué)生體育健康的研究探索提供參考與借鑒的意義。

　　關(guān)鍵詞：高校體育課; 大學(xué)生; 健康意識;

　　中國健康教育中心曾發(fā)布大學(xué)生健康調(diào)查數(shù)據(jù), 在健康飲食與體育運(yùn)動方面的現(xiàn)狀令人擔(dān)憂, 呈現(xiàn)出大學(xué)生健康意識淡薄的問題, 而高校大學(xué)生健康意識的培養(yǎng)和建立是良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量的有力保障。高校中的體育課程是學(xué)生健康意識培養(yǎng)的最直接和有效的方式, 是促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展和意志品質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑和方法, 提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)技能學(xué)習(xí)掌握, 了解運(yùn)動健康相關(guān)的知識, 為大學(xué)生體育健康意識培養(yǎng)發(fā)揮積極作用。

　　1 相關(guān)概念

　　1.1 健康

　　健康是生命體存在的最理想狀態(tài), 傳統(tǒng)的健康觀念是“無病即健康”, 當(dāng)今人們關(guān)注一個人整體的健康, 世界衛(wèi)生組織 (WHO) 也對健康有了新的定義:“健康不僅是沒有疾病, 而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康”。由此可見, 大學(xué)生的健康不僅僅需有健康的體魄, 還需要在心理、社會、智力、道德、意識等方面保持良好的狀態(tài)。

　　1.2 體育健康意識

　　通過總結(jié)分析相關(guān)文獻(xiàn)研究可知, 健康意識是人們對人體健康的信念和觀念, 即人們對健康的價值觀和態(tài)度。體育健康意識是人們對體育感知覺、思維與判斷的總和, 體現(xiàn)了人們體育運(yùn)動總的認(rèn)識與看法。有關(guān)專家學(xué)者將大學(xué)生體育健康意識分為3個部分, 分別是身體健康意識、心理健康意識、終身體育意識, 體育健康意識培養(yǎng)的目標(biāo)則為促進(jìn)大學(xué)能夠主動積極的進(jìn)行體育運(yùn)動, 保持身健康發(fā)展, 形成終身體育觀念。

　　2 研究方法

　　2.1 文獻(xiàn)資料研究

　　通過網(wǎng)絡(luò)檢索、CNKI數(shù)據(jù)庫、圖書期刊等途徑查閱與相關(guān)文獻(xiàn)資料, 了解分析健康意識的相關(guān)概念。

　　2.2 歸納總結(jié)法

　　通過對大學(xué)生健康問題及健康意識的培養(yǎng)的相關(guān)論述進(jìn)行歸納, 總結(jié)分析高校體育課在大學(xué)生健康意識的培養(yǎng)中的所起到的積極效果。

　　3 大學(xué)生運(yùn)動與健康現(xiàn)狀分析

　　3.1 體育健康意識方面

　　隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展, 科學(xué)技術(shù)和物質(zhì)生活水平的逐步提高, 人們對體育健康的認(rèn)識和關(guān)注度逐漸深入, 對健康的標(biāo)準(zhǔn)和要求也越來越高。高校大學(xué)生走進(jìn)大學(xué)之前, 在應(yīng)試教育的高壓之下的高中階段繁重的學(xué)業(yè)致使長期以文化學(xué)習(xí)為中, 在體育健康意識方面缺乏良好基礎(chǔ), 走進(jìn)大學(xué)后對于體育運(yùn)動與健康意識薄弱。而體育健康意識在發(fā)達(dá)國家早已成為人們關(guān)注的焦點, 大學(xué)生健康意識的程度可從一個側(cè)面反映出體育健康教育的不足, 這應(yīng)引起高校體育教育者的注意和重視, 也將成為高校體育工作者研究的重要課題與方向。

　　3.2 運(yùn)動時間方面

　　高校大學(xué)生在體育運(yùn)動時間方面的問題主要呈現(xiàn)在兩個方面:

　　一是運(yùn)動時間不足。運(yùn)動時間少成為目前高校大學(xué)生出現(xiàn)的普遍性問題。隨著社會的高速發(fā)展, 互聯(lián)網(wǎng)的普遍應(yīng)用, “宅”成為了大學(xué)生一種時尚的生活方式, 與此同時當(dāng)下社會競爭激烈的環(huán)境中, 大學(xué)生對于課業(yè)成績的關(guān)注也必然高于對運(yùn)動與健康的關(guān)注程度。有研究表明, 依據(jù)衛(wèi)生部建議成年人一天的運(yùn)動量至少6000步的數(shù)據(jù)判斷, 有50.2%的高校大學(xué)生未達(dá)標(biāo), 反映出大學(xué)生在時間分配方面用于體育運(yùn)動的比例較少。

　　二是余暇時間不夠固定。由于我國高等院校普遍采用大學(xué)生選修學(xué)分制, 由大學(xué)生自主選擇課程, 許多學(xué)生的課程時間較為集中或者時間差異較大, 致使高校大學(xué)生課后的余暇時間不夠穩(wěn)定, 無法做到持續(xù)開展體育運(yùn)動。

　　3.3 體育技術(shù)和健康常識方面

　　良好的運(yùn)動技術(shù)技能夠有效提升個人對體育運(yùn)動的參與積極性和運(yùn)動興趣。眾所周知, 體育知識技能的學(xué)習(xí)和掌握需要循序漸進(jìn)的、持續(xù)性的、反復(fù)性的訓(xùn)練鞏固, 高校體育課程的開展時間有限, 課程中教授的內(nèi)容和練習(xí)的時間有限, 無法達(dá)到使學(xué)生熟練掌握相關(guān)運(yùn)動技能。目前, 大學(xué)生在課程之后的練習(xí)鞏固大多為了通過體育課程的考核, 而不是真正意義上的掌握某項運(yùn)動技能。

　　3.4 體育文化氛圍方面

　　大學(xué)校園體育文化氛圍可直接影響學(xué)生對各類運(yùn)動項目的參與熱情, 從校內(nèi)或校際組織的籃球、足球、羽毛球、乒乓球等各項體育比賽中學(xué)生的關(guān)注度和參與度, 不難看出這是學(xué)生們體育生活中的`重要關(guān)注點, 高校中體育文化環(huán)境營造是大學(xué)生體育健康意識培養(yǎng)的方式之一。

　　4 體育課對大學(xué)生健康意識的培養(yǎng)

　　4.1 體育運(yùn)動健康知識技能的傳授

　　高校體育課程是學(xué)校體育教育中的最高層次和結(jié)束階段, 也是作為大學(xué)生在學(xué)校教育中學(xué)習(xí)掌握體育知識技能, 體育健康意識培養(yǎng)的學(xué)校教育最后一站。高校體育課程不應(yīng)僅從傳統(tǒng)體育理論知識方面引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí), 還需結(jié)合當(dāng)今熱門的運(yùn)動項目或?qū)W生感興趣的運(yùn)動項目進(jìn)行深入探索研究, 避免片面地追求傳播知識的量, 讓學(xué)生接受體育知識的內(nèi)容并可以轉(zhuǎn)化為體育能力, 助力大學(xué)生體育健康意識的養(yǎng)成, 達(dá)到體育課程教育的目標(biāo)。

　　4.2 體育運(yùn)動興趣的培養(yǎng)

　　俗話說興趣是最棒的老師, 學(xué)生進(jìn)行體育健康意識培養(yǎng)的過程之中, 體育課程可通過教育引導(dǎo)的手段, 逐步激發(fā)大學(xué)生對體育運(yùn)動與健康意識培養(yǎng)的興趣, 形成體育運(yùn)動需求, 教授學(xué)生可終身受益的體育知識和技能, 在充分激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在的體育運(yùn)動積極性和興趣后, 學(xué)生可以在持續(xù)的體育健康鍛煉過程中才可能逐步形成健康意識。

　　4.3 終身體育意識的培養(yǎng)

　　針對終身體育觀念的培養(yǎng)是高校體育課程的重要目標(biāo), 可以幫助大學(xué)生提高體育健康意識, 養(yǎng)成自覺參與體育運(yùn)動習(xí)慣, 增強(qiáng)身體的體質(zhì), 培養(yǎng)良好的運(yùn)動能力, 樹立終身體育觀念。高校體育課程一方面關(guān)注大學(xué)在讀期間的體育觀念培養(yǎng), 也充分考慮學(xué)生畢業(yè)后的長遠(yuǎn)作用, 多渠道豐富大學(xué)生對體育的認(rèn)識, 提升學(xué)生體育鑒賞能力, 構(gòu)建良好的體育文化氛圍, 促進(jìn)大學(xué)生終身體育意識觀念的形成。

　　5 結(jié)語

　　隨著時代的高速發(fā)展, 物質(zhì)生活和精神生活達(dá)到新的水品, 但人們的健康伴隨社會壓力、生活方式、生態(tài)環(huán)境等出現(xiàn)許許多多的問題, 人們對健康的關(guān)注度日趨顯著。大學(xué)階段是大學(xué)生健康意識形成和穩(wěn)定的關(guān)鍵階段, 高校體育課程以學(xué)生體育健康意識的培養(yǎng)和形成為目標(biāo), 是實現(xiàn)學(xué)生終身體育重要形式, 以學(xué)生的全面發(fā)展為根本。通過體育課學(xué)習(xí)、引導(dǎo)和幫助大學(xué)生掌握體育健康知識內(nèi)容與技能方法, 注重學(xué)生的健康全面發(fā)展, 充分發(fā)揮教育的延續(xù)性, 使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動行為習(xí)慣, 建立健康意識觀念, 受益終身。

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體育與健康論文4

　　正如法國啟蒙思想家伏爾泰曾經(jīng)說過：生命在于運(yùn)動。體育鍛煉對于人體健康起著重要的作用。體育鍛煉不但能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促使人的心理健康發(fā)展，而且能夠可提高人適應(yīng)社會的能力，促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼，實現(xiàn)生理，心理，社會交往的三重健康。因此，體育與健康密不可分。

　　一、體育鍛煉可促進(jìn)身體健康，是人體充分發(fā)揮自身機(jī)能。

　　骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。體育鍛煉能促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機(jī)體對糖代謝的調(diào)節(jié)能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現(xiàn)對運(yùn)動的適應(yīng)，既是在同樣強(qiáng)度的運(yùn)動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續(xù)運(yùn)動的時間

　　適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

　　同時，體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。體育運(yùn)動能增加大腦的`供血，改善大腦血糖和氧的供應(yīng)，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動能力。提高神經(jīng)活動的興奮性、靈敏性和反應(yīng)性，提高對某些植物神經(jīng)和臟器活動的自控能力。

　　二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。

　　體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨(dú)地進(jìn)行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

　　體育鍛煉可以促進(jìn)個性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運(yùn)動可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運(yùn)動可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運(yùn)動，特別是一些團(tuán)體運(yùn)動，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠實、守紀(jì)、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。

　　體育鍛煉對心理的發(fā)展（如增強(qiáng)信心，建立良好的環(huán)境，培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒，培養(yǎng)獨(dú)立和出事果斷的能力，提高智力發(fā)展等）有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣泄，對心理健康有負(fù)面影響。

　　良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進(jìn)整個有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機(jī)體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

　　三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的能力，促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼

　　體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運(yùn)動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。一個人要符合社會的要求，取得社會成員的資格，就必須學(xué)會接受適當(dāng)?shù)纳鐣�角色，而各種體育運(yùn)動的場合，則有機(jī)會讓學(xué)生體驗不同的角色和做什么，怎么做的社會意義，為他們走向社會打下基礎(chǔ)。

　　此外，體育競技中的許多團(tuán)體項目，如籃球、排球、足球等已廣泛地得以普及，人們在投身于這些運(yùn)動強(qiáng)身健體的同時，學(xué)會了如何恰當(dāng)?shù)靥幚韨�人與集體的關(guān)系，如何融入集體之中，與他人溝通及合作，并在其中強(qiáng)化了個人的組織性和紀(jì)律性。

　　同時，體育運(yùn)動使人們相聚在運(yùn)動場上，進(jìn)行平等，友好和諧的練習(xí)和比賽，使人們相互之間產(chǎn)生親切感，尤其集體競賽項目，可以使直接參與者及間接參與者結(jié)識更多的朋友，將他們之間的關(guān)系變得更加和諧友好。

體育與健康論文5

　　學(xué)生進(jìn)入高中階段后，運(yùn)動能力和技術(shù)水平有了較大的提高，能開展一定的體育鍛煉和活動。教學(xué)中繼續(xù)采用教師教學(xué)生學(xué)的形式，既單調(diào)又枯燥，容易產(chǎn)生厭惡心理。學(xué)生學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作和鍛煉方法的興趣不濃，給和組織帶來了一定的困難。我通過反復(fù)思考，決定嘗試一種新的教學(xué)方法——將比賽運(yùn)用到課堂教學(xué)中去，以此改變學(xué)生對體育課教學(xué)的態(tài)度，激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲。在一學(xué)期的實踐過程中，取得了較好的教育教學(xué)效果。

　　一、制定學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

　　本學(xué)期里我擔(dān)任高中二年級的體育教學(xué)，首先根據(jù)教學(xué)大綱要求，結(jié)合學(xué)校體育的場地器材設(shè)施因地制宜的制定教學(xué)目標(biāo)。選擇了教學(xué)大綱中的籃球（半場三人制）、足球（小場地五人制）、排球（六人制）、武術(shù)、田徑等五個項目作為本學(xué)期的主要教學(xué)內(nèi)容和比賽內(nèi)容。并做好了五個項目的教學(xué)計劃，把要學(xué)習(xí)的基本技術(shù)和基本知識擬出來，根據(jù)課程時間做好上課的規(guī)劃和安排，并制定了教學(xué)小目標(biāo)。爭取達(dá)到預(yù)期的教育教學(xué)效果，完成教學(xué)任務(wù)。

　　二、組織報名

　　每學(xué)期的第一節(jié)課教師向?qū)W生介紹本學(xué)期的教學(xué)主要任務(wù)和要求，并積極宣傳。要求學(xué)生積極主動參加比賽，每個同學(xué)至少要報兩個或兩個以上的運(yùn)動項目，由體育委員牽頭其他班委干部協(xié)助做好報名工作，并根據(jù)本班的人數(shù)，合理的將男、女生分成幾個小組（教師指導(dǎo)分組）。報名完成后由體育教師根據(jù)實際情況制定好比賽的賽制。打印出比賽秩序冊發(fā)到班上由體育委員保存一份教師保存一份備用。

　　三、教學(xué)過程——比賽與教學(xué)、練習(xí)的結(jié)合

　　體育課以比賽為主線，貫穿整個教學(xué)過程。用比賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與積極性，將學(xué)生的技術(shù)練習(xí)過程轉(zhuǎn)化到比賽中來，用比賽提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平，從而提高比賽水平和比賽質(zhì)量，達(dá)到完成教學(xué)目的和任務(wù)。

　　教師應(yīng)做好每一堂課的安排和布置。可以根據(jù)實際情況安排一個或兩個以上的比賽項目，課的內(nèi)容一般分：新授課、復(fù)習(xí)課、比賽三個內(nèi)容或新授課、比賽兩個內(nèi)容。同時把學(xué)生分成三個或兩個組。即新授課學(xué)習(xí)小組、復(fù)習(xí)練習(xí)小組（有時候可不安排此內(nèi)容，根據(jù)課的內(nèi)容決定）、比賽小組。新授課的內(nèi)容根據(jù)計劃、目標(biāo)為比賽服務(wù)，復(fù)習(xí)課內(nèi)容為技術(shù)水平和比賽質(zhì)量的提高奠定基礎(chǔ)，比賽質(zhì)量的提高則最終完成新授課的教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目的。使三者有機(jī)的結(jié)合起來，充分的調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動積極性。一節(jié)課中，首先滿足要參加比賽的同學(xué)，有比賽的參加到比賽中去，然后是滿足新授課學(xué)習(xí)小組（不參加比賽又報有新授課內(nèi)容項目的同學(xué)），剩下的為復(fù)習(xí)練習(xí)小組。教師做好全課的安排和布置。

　　例如，在一節(jié)課中，教學(xué)內(nèi)容為：新授課——排球基本技術(shù)（傳球、墊球），復(fù)習(xí)課——田徑（蹲踞式起跑），比賽——男子足球。教師首先宣布本節(jié)課的內(nèi)容，充分做好準(zhǔn)備活動并做好合理的分組——比賽小組（A組對B組，參加人數(shù)及負(fù)責(zé)人員共20人）、復(fù)習(xí)小組（12人）、新授課學(xué)習(xí)小組（30人）。

　　1、比賽小組：根據(jù)制定好的秩序冊安排參加男子足球比賽。比賽辦法及規(guī)則——5人制小場地比賽，球門高度為2米、寬為5米的小球門。分上下半時，每半時時間為20分鐘中間休息3分鐘。通常由學(xué)生擔(dān)任裁判執(zhí)法。規(guī)則上，除不發(fā)角球，不罰點球，不擲界外球外，其它的安最新足球規(guī)則執(zhí)行。技術(shù)上，不得使用危險和高難度的技術(shù)動作踢球，提倡在比賽中多運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，以保證比賽安全。雙方的隊長、體育委員、班長、裁判員同學(xué)負(fù)責(zé)組織和維護(hù)紀(jì)律，有急事請及時向老師報告。同時，體育委員做好比賽的記錄。

　　2、復(fù)習(xí)練習(xí)小組：根據(jù)上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容自覺地在跑道上練習(xí)，按照老師要求把復(fù)習(xí)小組的同學(xué)分成練習(xí)的三個小組分別在1、2、3跑道上進(jìn)行練習(xí)，并且每小組選一個技術(shù)動作較好地同學(xué)做小組長帶領(lǐng)本小組練習(xí)并作技術(shù)指導(dǎo)，做到以優(yōu)培差。看誰練得最好，哪組的'練習(xí)最好。要求在重難點上多下功夫，有所提高和進(jìn)步。為以后的比賽做好充分的準(zhǔn)備。教師還安排其中的2名同學(xué)負(fù)責(zé)練習(xí)過程中的紀(jì)律和組織，并收集練習(xí)過程中存在的問題，待老師解決和處理。

　　3、新授課學(xué)習(xí)小組：學(xué)生則在老師的帶領(lǐng)下，在田徑場地的附近學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)——傳球、墊球。教師要做到語言簡潔，動作準(zhǔn)確，講解示范清楚，然后組織學(xué)生進(jìn)行兩人或三人一組的傳球練習(xí)、墊球練習(xí)和傳、墊相結(jié)合的練習(xí)。在練習(xí)的過程中，教師糾正學(xué)生的錯誤動作，鼓勵學(xué)生克服困難，努力完成任務(wù)。

　　由于全班學(xué)生活動的范圍大，在新授課學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的時候，教師要抽出時間到其他的兩個場地察看，作技術(shù)指導(dǎo)并詢問負(fù)責(zé)的同學(xué)是否有疑難問題或需要處理的事情。做好全課堂的監(jiān)控工作。

　　課后教師小結(jié)。多用表揚(yáng)法總結(jié)學(xué)生在練習(xí)、組織能力、協(xié)調(diào)能力方面的優(yōu)點，讓學(xué)生有成就感和成功感，以激發(fā)學(xué)生的自覺性和積極性。

　　在一節(jié)課中，要根據(jù)項目、學(xué)生運(yùn)動水平不同采用多種方式安排，可以采用先比賽再學(xué)習(xí)、先學(xué)習(xí)再比賽、現(xiàn)學(xué)習(xí)現(xiàn)比賽等多種方法，靈活運(yùn)用。運(yùn)用比賽相結(jié)合就將課靈活的分成練習(xí)不同的小組，有自覺練習(xí)的，有在比賽中練習(xí)的，有在教師的指導(dǎo)下練習(xí)的。使得課堂氣氛活躍，讓學(xué)生自覺融合到體育課中來。學(xué)生在教師的統(tǒng)一指揮下做到——比賽為練習(xí)，練習(xí)提高比賽，使學(xué)生掌握基本技術(shù)、基本知識和得到鍛煉，最終達(dá)到完成教育教學(xué)任務(wù)的目的。

　　在一學(xué)期的實踐過程中，比賽極大的提高了學(xué)生的參與積極性，比賽提高了學(xué)生的運(yùn)動水平，鍛煉了學(xué)生的身體，增強(qiáng)了學(xué)生的體育、保健意識，培養(yǎng)了學(xué)生的體育興趣和愛好，發(fā)展了學(xué)生個性，培養(yǎng)了學(xué)生競爭意識、創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力，以及自立自強(qiáng)、堅毅勇敢頑強(qiáng)拼搏和開拓進(jìn)取的精神。陶冶了學(xué)生的情操。比賽的作用和功能對培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，起到積極的作用。

體育與健康論文6

　　1中學(xué)體育與健康課程教學(xué)的現(xiàn)狀

　　目前，我國的中學(xué)體育與健康課程教學(xué)的水平參差不齊，并沒有達(dá)到令人滿意的有效教學(xué)成果。這其中的問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，部分中學(xué)過于重視學(xué)生的文化課程學(xué)習(xí)，輕視體育與健康課程的學(xué)習(xí)。這就使得學(xué)生沒有能夠形成積極鍛煉身體的意識，出現(xiàn)了文化知識水平與身體素質(zhì)存在較大偏差的現(xiàn)象，不能實現(xiàn)身體素質(zhì)和文化知識水平的全面發(fā)展。第二，部分中學(xué)體育與健康課程的教學(xué)項目過于傳統(tǒng)，沒有隨著時代的變化而有所進(jìn)步。在我國體育教學(xué)的傳統(tǒng)項目主要包括籃球、排球、足球、田徑等項目，這些項目已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代體育教學(xué)的需要，許多學(xué)生的興趣十分廣泛，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了傳統(tǒng)項目的范圍。這就體育的魅力在學(xué)生心中大打折扣。第三，受傳統(tǒng)教學(xué)模式影響，在課堂上“教”的味道過于濃重。在我國傳統(tǒng)的教學(xué)模式往往是以教師為主，學(xué)生只是被動的接受知識。在現(xiàn)代的體育與健康的教學(xué)中，學(xué)生應(yīng)該是教學(xué)課堂的主體，教師在課堂知識起到輔助的作用，兩者的位置關(guān)系是不能互換的，否則對于教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)是十分不利的。

　　2在新課標(biāo)下，對體育與健康課程有效教學(xué)的正確理解

　　體育與健康課程是中學(xué)生的一個必修課程，它主要是在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，以身體鍛煉為主，保證中學(xué)生身體健康。學(xué)生的進(jìn)步與否是衡量體育與健康課程教學(xué)是否有效的最佳標(biāo)準(zhǔn)。對新課標(biāo)的正確理解主要有以下幾個方面：第一，新課標(biāo)下，課堂教學(xué)應(yīng)該由以教師為主轉(zhuǎn)向以學(xué)生為主，如果學(xué)生在體育與健康課程學(xué)習(xí)中獲得了健康知識并且增強(qiáng)了自身的身體素質(zhì)，那么我們就可以認(rèn)為體育與健康課程的教學(xué)是有效的。第二，在新課標(biāo)下，教學(xué)效性不僅僅是指學(xué)生的自身素質(zhì)的增強(qiáng)，還包括學(xué)生的適應(yīng)能力的增強(qiáng)，心理健康水平的提升。第三，以“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長；激發(fā)學(xué)生體育活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益為教學(xué)要求，明確教學(xué)目標(biāo)。從總體來說，體育與健康課程的有效教學(xué)表現(xiàn)在對學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀的樹立所起到的積極推動作用。

　　3中學(xué)體育與健康課程實現(xiàn)有效教學(xué)的建議

　　中學(xué)體育與健康課程對中學(xué)生的身體素質(zhì)增強(qiáng)和健康知識的掌握有著舉足輕重的作用。通過對中學(xué)體育與教學(xué)課程的現(xiàn)實狀況進(jìn)行研究分析以后，我們不難看出體育與健康教學(xué)是存在著許多有待解決的問題。針對中學(xué)體育與健康課程教學(xué)的有效性不足，提出以下幾點建議。

　　3。1明確體育教學(xué)目標(biāo)，精選教學(xué)內(nèi)容

　　教學(xué)目標(biāo)是中學(xué)體育與健康課程教學(xué)的核心，一切教學(xué)都應(yīng)該僅僅圍繞著這個教學(xué)目標(biāo)展開。在人教版的《體育與健康》的教材中，把《自覺參與和科學(xué)鍛煉》章節(jié)分為了“自覺參與體育鍛煉”和“全面發(fā)展體能與科學(xué)鍛煉”兩個部分，做到了內(nèi)容的精選和細(xì)化。本章的教學(xué)目標(biāo)是實現(xiàn)學(xué)生的自覺鍛煉的意識，掌握科學(xué)的鍛煉方法，培養(yǎng)出學(xué)生終身體育的觀念。在本章的第一節(jié)中為了讓學(xué)生形象的明白有規(guī)律的進(jìn)行體育運(yùn)動的好處，以張帆和王飛學(xué)習(xí)籃球的不同結(jié)果為例，引導(dǎo)學(xué)生去明白自覺有規(guī)律的參與體育鍛煉的好處，不再是硬生生灌輸給學(xué)生。教材的這種內(nèi)容安排極大地明確了教學(xué)目標(biāo)。只有教學(xué)目標(biāo)明確了，才能真正的增強(qiáng)教學(xué)的有效性，從根本上減少教學(xué)的模糊性、隨意性、散漫性，提高教學(xué)的效益，節(jié)省教育資源。教學(xué)目標(biāo)的明確使得中學(xué)體育教學(xué)更加注重有效性的提高，減少不注重教學(xué)內(nèi)容只是把教學(xué)停留在形式的層面上的情況出現(xiàn)。

　　3。2關(guān)注學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

　　教書育人是中國最基本的、最古老的，也是目前教學(xué)最應(yīng)該具有的教學(xué)理念。新課標(biāo)要求全面提升學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)生可以實現(xiàn)身體素質(zhì)和健康知識水平全面發(fā)展。體育與健康的教學(xué)既包含學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，也應(yīng)該注重學(xué)生心理的健康發(fā)展。既注重學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，又注重學(xué)生心理的健康發(fā)展的教學(xué)模式打破了以往教學(xué)不看重培養(yǎng)學(xué)生心理健康的教學(xué)方式。這有助于實現(xiàn)新課標(biāo)中培養(yǎng)學(xué)生“心理健康、社會適應(yīng)”的目標(biāo)。兩者并舉、兩者并重的教學(xué)形式要求教師要樹立高大的形象，利用自己的人格魅力來引導(dǎo)學(xué)生，挖掘?qū)W生的情感因素。教學(xué)也應(yīng)該實行積極地互動形式，通過學(xué)生之間的交流或者互幫互助，使他們感受到體育的魅力，看到教師的'人格魅力，從而受到積極因素的熏陶，產(chǎn)生積極地情緒，最終實現(xiàn)身心的健康發(fā)展。

　　3。3建立協(xié)調(diào)的師生關(guān)系，打造和諧的教學(xué)環(huán)境

　　在教學(xué)中，教師和學(xué)生是最主要的參與者。教師和學(xué)生的關(guān)系協(xié)調(diào)有助于教學(xué)的開展和教學(xué)目標(biāo)的有效實現(xiàn)；反之，如果教師和學(xué)生的關(guān)系出現(xiàn)對立，這將使得教學(xué)很難繼續(xù)下去，最終導(dǎo)致教學(xué)的失敗。在教學(xué)中，教師要努力展現(xiàn)自己的人格魅力，提高自己的威信，使學(xué)生信服自己。只有有了學(xué)生的信服和支持，教師才能做到讓學(xué)生聽話。另外，教師應(yīng)當(dāng)公平的對待每一個學(xué)生，盡量減少單獨(dú)與個別的學(xué)生相處，否則會降低教師在學(xué)生中的威信，而且使其他學(xué)生感到自己被邊緣化了，這十分不利于整個學(xué)生團(tuán)體的團(tuán)結(jié)與友善的。只有教師和學(xué)生在體育與健康的教學(xué)中相互尊重，相互信任才會打造出和諧的教學(xué)環(huán)境。在這種積極和諧的教學(xué)環(huán)境中，十分有利于學(xué)生的自我發(fā)展，有利于體育與健康教學(xué)的有效性的提高。

　　3。4培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，樹立終身體育觀念

　　新課標(biāo)對于培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉的意識也提出了更高的要求�，F(xiàn)代的學(xué)生有很多室內(nèi)活動，比如：看電視、打游戲等等。這就在無形中減少了學(xué)生的戶外活動時間，使得學(xué)生的身體素質(zhì)下降。行動源于意識，所以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動意識，使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣至關(guān)重要。新課標(biāo)提出要以“健康第一”為指導(dǎo)思想，大力加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀念。觀念的形成，習(xí)慣的養(yǎng)成都要從學(xué)生的興趣下手。俗話說“興趣是最好的老師”，只有學(xué)生對運(yùn)動產(chǎn)生了興趣，才會產(chǎn)生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，樹立運(yùn)動意識的動力。我們可以通過增加體育項目，改變教學(xué)方法等多種手段提高教學(xué)的趣味性，吸引學(xué)生的注意力，完成新課標(biāo)的要求。因此，興趣是最強(qiáng)大的動力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣至關(guān)重要。

　　4結(jié)語

　　在體育與健康的教學(xué)中，既要加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，又要加強(qiáng)健康知識的普及，最終才能實現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康的全面發(fā)展。學(xué)生通過課堂的學(xué)習(xí)，實現(xiàn)了自身的素質(zhì)的全面提升，這就是體育與健康教學(xué)的有效性的充分表現(xiàn)。針對教學(xué)中存在的問題，體育教育工作者需要不斷的進(jìn)行研究和分析，促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，適應(yīng)學(xué)生的自身情況的變化。所以，體育與健康教學(xué)的有效性的提升是一個長遠(yuǎn)的過程，需要體育工作者不斷努力。

體育與健康論文7

　　20xx年，教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：中小學(xué)心理健康教育“是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分”，“是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求”。各大中小學(xué)要積極落實這一要求，重視學(xué)生的心理健康教育，要把心理健康教育融入各個學(xué)科教學(xué)之中，使學(xué)生在潛移默化中提高自身的心理素質(zhì)。

　　體育教學(xué)是通過身體活動和其他一些輔助性手段進(jìn)行的有計劃、有目的、有組織的教學(xué)活動，現(xiàn)已成為小學(xué)教學(xué)中的重要組成部分。但在以往的體育教學(xué)中，人們往往看重體育的健身與健美功能，而忽視了體育的健心功能。實際上，體育教學(xué)的多種特點，如實踐性、協(xié)同性、集體性、競爭性、公開性和緊張性等，決定了它對于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展同樣能具有積極的作用。下面筆者將結(jié)合自己的教學(xué)實踐，談?wù)勗隗w育教學(xué)中有效提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)的策略。

　　一、營造民主、寬松、和諧的課堂教學(xué)氛圍

　　在課堂教學(xué)中，教師創(chuàng)設(shè)民主、寬松、和諧的教學(xué)氛圍，能夠有效緩解學(xué)生的心理壓力。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的初期，隨著身心發(fā)育、人際交往的增多以及思維的發(fā)展，尤其是高年段學(xué)生還面臨著升學(xué)壓力，他們在情緒調(diào)適、人際交往和自我意識等方面，可能會產(chǎn)生諸多的困擾與焦慮。體育活動可以轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，緩解緊張情緒。它為各種消極情緒提供了一個公開的、合理化的發(fā)泄口，有助于消除學(xué)生心中積累的負(fù)能量，尤其有利于學(xué)生轉(zhuǎn)移遭受挫折之后產(chǎn)生的低落情緒，從而消除障礙，達(dá)到心理平衡。因此，體育教師要創(chuàng)設(shè)民主寬松的課堂教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生輕松愉快地參與教學(xué)，從而使體育活動的作用得到有效的發(fā)揮。

　　如筆者在剛接手現(xiàn)在所任教的班級時，為了緩解學(xué)生由于不了解筆者以及學(xué)生之間由于相互不了解而產(chǎn)生的拘束感和緊張情緒，筆者設(shè)計了一個暖場游戲——換球接力。游戲方法與規(guī)則：把學(xué)生分成4～5人一組，各組列成縱隊站在起跑線上，每組的第一個同學(xué)拿著三個小球做好比賽準(zhǔn)備。教師鳴哨后，每組第一個學(xué)生向前跑并把三個小球依次扔進(jìn)小圓圈內(nèi)，再跑回起跑線。接著，第二個學(xué)生跑，把三個小球拿回交給第三個學(xué)生，第三個學(xué)生再向前跑并依次把小球扔進(jìn)小圓圈內(nèi)。如此依次，直到全組完成。先完成的小組獲勝。聽完筆者的介紹后，學(xué)生的.小臉上都是一副躍躍欲試的表情，他們自覺排好隊，并在游戲過程中，使自己漸漸放松下來，愉快地投入游戲中。在過程中，出現(xiàn)了有的學(xué)生中途掉球及球滾出圓圈的問題，剛開始，犯錯的同學(xué)都不知所措，小臉漲紅地站在原地，筆者便輕聲細(xì)語地寬慰他們，并鼓勵他們再試一次，同時安撫其他同學(xué)，從而在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成了本次教學(xué)。這既拉近了筆者與學(xué)生之間的距離，也拉近了學(xué)生之間的距離，更為降低學(xué)生的緊張感、鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)提供了一個很好的機(jī)會。

　　二、開展賞識教育，激發(fā)學(xué)生的自信心

　　蘇聯(lián)作家車爾尼雪夫斯基說過：“人的活動，如果不能受到最尊重的人的鼓舞，就會變得沒有意義，甚至其向前的動力也會消失�！币话銇碚f，小學(xué)生對于老師都有一種崇拜感，在他們看來，老師無所不知，老師所說的、所做的都是正確的。小學(xué)生都渴望得到老師的賞識、尊重、理解和愛。因此，在教學(xué)中，教師要用包容的心態(tài)看待學(xué)生，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，時時鼓勵學(xué)生、表揚(yáng)學(xué)生，從而激發(fā)學(xué)生的自信心。學(xué)生只有自信了，才能自覺對抗心中的不良情緒，才能擺脫恐懼、焦慮、自卑、孤僻、緊張等心理問題，實現(xiàn)自身心理素質(zhì)的提升，促進(jìn)自身心理健康發(fā)展。

　　如在教學(xué)過程中，筆者發(fā)現(xiàn)，班上有個叫小麗的女同學(xué)在自由活動時，總是自己待在一邊，不參與其他同學(xué)的活動；在做練習(xí)時也總愛往后溜，平時測驗時成績也不太好。經(jīng)過觀察和與其他科任老師的交流，筆者發(fā)現(xiàn)小麗因為身材微胖，所以比較自卑，上其他課時也常常低著頭，從來不主動回答問題。于是，筆者對小麗說：“小麗，其實你這樣很可愛，……”在筆者的開解下，小麗主動說起體育課時不加入大家的原因：“因為身體比較胖，我做動作的時候很吃力，動作也做得不好看，我怕同學(xué)們笑我，所以就逃避練習(xí)，逃避大家的活動了�！惫P者順勢告訴她：“大家在做新動作時，都不好看。但是練習(xí)的次數(shù)多了，也就好看了。而且，體育活動最重要在于體驗其中的樂趣。老師相信你，一定可以戰(zhàn)勝自己，找到體育的樂趣！”之后，筆者也細(xì)心尋找小麗的閃光點，在一次體育課上，筆者發(fā)現(xiàn)小麗跳繩很厲害，動作輕松自如、靈活漂亮，那時的她看起來很自信、快樂。于是在第二周的體育課上，筆者當(dāng)眾表揚(yáng)了她，并要求其他同學(xué)向她學(xué)習(xí)。在之后的校運(yùn)會上，筆者還積極鼓勵她報名，她也取得了很好的成績。在這個過程中，小麗漸漸擺脫了自卑感，越來越愿意參與班級活動。據(jù)其他老師反映，在課上她也不再一味地低著頭了，也會主動舉手回答問題了。

　　三、重視合作教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力

　　“能保持良好的人際關(guān)系”是現(xiàn)今對于一個人心理健康的評定標(biāo)準(zhǔn)之一。學(xué)者王登峰認(rèn)為：“心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性。能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧�！币虼�，在體育教學(xué)中開展合作教學(xué)就顯得尤為重要。合作教學(xué)是讓學(xué)生以小組為單位，為了完成某個共同的任務(wù)而進(jìn)行的有明確責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)。在合作教學(xué)中，學(xué)生不再是孤立地，而是在與同學(xué)的合作中共同完成任務(wù)。這就對學(xué)生的人際交往能力及表達(dá)能力有了新的要求。所以說，組織有效的合作教學(xué)，能夠提高學(xué)生的人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　在體育教學(xué)中，筆者主要通過兩種方式來開展合作教學(xué)。一是雙人（結(jié)對）合作法，即在進(jìn)行走、跑、跳、翻滾等基本的動作訓(xùn)練時，學(xué)生兩兩組成固定的搭檔，完成日常教學(xué)任務(wù)。在其中一人練習(xí)時，另一人在旁邊提供激勵、幫助和反饋；當(dāng)他已經(jīng)能很好地完成練習(xí)時，便轉(zhuǎn)變?yōu)榧�勵者和幫助者，另一人成為練�?xí)者。二是小組（團(tuán)隊）合作法，如在一次體育課上，筆者組織了一次校園定向越野活動�；顒右詫W(xué)校操場為場地，共設(shè)置了8個任務(wù)點。筆者把學(xué)生分成6人一個小組，要求他們互相配合，共同完成任務(wù)。在活動中，為了快速達(dá)到終點，取得勝利，小組成員積極展開討論，確定最佳路線，在這種氛圍中，連班上那些不善交際、不合群的學(xué)生也被感染了，他們主動交流自己的想法。整個課堂教學(xué)就在這種和諧、熱鬧的氣氛中完成了，學(xué)生既發(fā)揮了自己的聰明才智，又在團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中鍛煉了自己的人際交往能力。

　　四、培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)

　　挫折是人生中所不可避免的，小學(xué)生在面臨考試失敗、班級地位降低、同伴關(guān)系惡化、師生關(guān)系緊張等挫折時，容易產(chǎn)生焦慮與失落情緒。這種情緒如果不能得到有效的調(diào)節(jié)，長此以往，會造成學(xué)生的心理問題。因此，在體育教學(xué)中，教師要重視學(xué)生的抗挫折能力的培養(yǎng)。

　　實際上，體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折方面有著天然的優(yōu)勢，體育中許多高難度、高強(qiáng)度的活動，如耐力跑、定向越野等，這些活動需要一定的心理適應(yīng)能力和環(huán)境適應(yīng)能力，可以很好地鍛煉學(xué)生的毅力和心理調(diào)節(jié)能力，這樣便有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理朝著健康的方向發(fā)展。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]中華人民共和國教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，20xx.

　　[2]范紅波.略談體育健康教學(xué)中心理健康教育的滲透[J].新課程學(xué)習(xí)（下），20xx（05）.

　　[3]張樹君，楊立娟.青少年學(xué)生青春期性心理教育是當(dāng)前加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要[J].基礎(chǔ)教育參考，20xx（06）.

體育與健康論文8

　　摘要：合理的評價體育與健康教學(xué)的效果促進(jìn)體育與健康教育不斷的發(fā)展以推動人口素質(zhì)的提高，從而增強(qiáng)人們適應(yīng)社會生產(chǎn)力的飛速發(fā)展，真正為從人口資源大國邁向人力資源強(qiáng)國起到基礎(chǔ)關(guān)鍵作用。在時代發(fā)展的召喚下，課程標(biāo)準(zhǔn)給原來的體育課改革帶來了無限生機(jī)，拓寬了無限發(fā)展空間。那么，體育與健康教育怎樣改革，改革到怎樣的深度才是較為理想的，就要有與其相應(yīng)的科學(xué)的評價標(biāo)準(zhǔn)，并使其成為學(xué)校教學(xué)工作考核的重要組成部分。怎樣做好每節(jié)課、每周、每學(xué)期、每學(xué)年的教學(xué)質(zhì)量的評定，使體育與健康教育發(fā)揮出其巨大的潛能，讓受教育者真正的體驗到在教育過程中始終受到的是健康為第一指導(dǎo)的終身教育。這就是我作為一名體育工作者要研究的內(nèi)容之一。

　　關(guān)鍵詞：體育與健康教育 評價標(biāo)準(zhǔn)

　　前言

　　隨著時代的發(fā)展，課程標(biāo)準(zhǔn)的出現(xiàn)，要求體育與健康教育有適應(yīng)其發(fā)展的評價標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)今世界，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，知識經(jīng)濟(jì)已見端倪，綜合國力的強(qiáng)弱越來越取決于基礎(chǔ)教育的發(fā)展，取決于勞動者的素質(zhì)。特別是1999年中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》頒布以后，明確指出：“健康體魄是青少年為祖國、為人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹健康第一的思想，要切實地加強(qiáng)學(xué)校體育工作。第三次全國教育工作會議的召開更加促進(jìn)學(xué)校體育工作的全面深化改革，旗幟鮮明的樹立了健康第一的指導(dǎo)思想的新任務(wù)。黨的十六大已將我國帶進(jìn)小康社會階段，目前，國家教育部將“從人口大國向人力資源強(qiáng)國轉(zhuǎn)變”為現(xiàn)階段的主要目標(biāo)。新課程改革表明體育與健康教育在這個時期起關(guān)鍵基礎(chǔ)作用。在日常的教學(xué)中有一個什么樣的評價標(biāo)準(zhǔn)才能完善地落實課程標(biāo)準(zhǔn)的.要求，促進(jìn)學(xué)生通過教學(xué)過程達(dá)到我們所希望的健康狀態(tài)，使受教育的主體—學(xué)生積極主動地參與教育教學(xué)活動，形成良好的教育循環(huán)，這就需要靠科學(xué)有實效的評價體系。我就以此方面進(jìn)行闡述。

　　評價標(biāo)準(zhǔn)的具體說明

　　1、主導(dǎo)思想

　　體育與健康教學(xué)質(zhì)量的評定將是學(xué)校體育工作考核的一個重要部分，搞好每節(jié)、每周、每學(xué)期、每學(xué)年的質(zhì)量評定不僅能及時了解教學(xué)效果、發(fā)現(xiàn)問題提供反饋信息，并且對體育教學(xué)還有重要調(diào)節(jié)作用，同時也能為開展教學(xué)改革實現(xiàn)體育與健康教育科學(xué)化管理積累資料，更是科研的一個重要部分，尤其是在這個過渡時期，人們的觀念隨著經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，對體育與健康的要求也不斷提高。怎樣使學(xué)校的體育教學(xué)扎扎實實地貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，將從過去的單純追求身體（體質(zhì)）的發(fā)展和技術(shù)的傳習(xí)改變?yōu)橐孕碌慕】涤^指導(dǎo)下的體育教學(xué)，真正使中小學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力方面健康發(fā)展，為終身體育與健康奠定堅實的基礎(chǔ)，這就是我們要談的評價標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)思想。

　　2、目前的基礎(chǔ)狀況

　　傳統(tǒng)的教學(xué)已正在逐漸被淘汰，但應(yīng)該怎樣改、具體怎樣落實到實際中的每一節(jié)課，要使教師做到有條不紊，又不隨著學(xué)生的主觀動態(tài)而波動，這種狀態(tài)十分難把握，造成教師不愿教課，學(xué)生不愿上課，家長擔(dān)心孩子出意外，不讓學(xué)生參加活動，形成惡性循環(huán)，致使我們的體育課與健康嚴(yán)重脫節(jié)，指導(dǎo)思想成為了束之高閣的貢品，但具體怎樣做才算合理呢，就成了要解決的首要問題。

　　3、科學(xué)地評價體育與健康教學(xué)

　　3.1科學(xué)的體育與健康教學(xué)應(yīng)讓受教育的主體——學(xué)生得到什么

　　人在不斷探索知識時會遵守這樣的規(guī)律，對體育與健康學(xué)科也是如此——即學(xué)生樂于上課，對課堂所授的課感興趣，才能使學(xué)生自愿努力學(xué)習(xí)，只有這樣的學(xué)習(xí)讓學(xué)生在身心兩方面受益，同時才有適應(yīng)社會的能力，才會不斷的在不同時期按照自己的需要去主動積極的學(xué)習(xí)。在完成幾年的固定學(xué)業(yè)中讓學(xué)生通過體育與健康教學(xué)形成自己喜歡的自學(xué)行為，并有能力支配自己運(yùn)動的能力，形成終身體育及健康的生存與生活方式。這就是一堂科學(xué)的體育與健康課帶來的良好效果的積累。也是體育與健康教育在人的整體素質(zhì)提高起到的潛移默化的作用。

　　3.2面對這樣的目標(biāo)、教育的主導(dǎo)—教師起著不可限量的作用

　　注意培養(yǎng)和激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)動機(jī)、責(zé)任感和成就欲，教師要把教學(xué)任務(wù)轉(zhuǎn)化為一個個不同年段、不同年級、不同課節(jié)的教學(xué)目標(biāo)，在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力五個領(lǐng)域中分層次、有側(cè)重、因材施教，讓學(xué)生認(rèn)識到階段總的目標(biāo)價值和個人經(jīng)過努力完全有能力去實現(xiàn)的各個目標(biāo)是連貫、相互融合的。由簡至繁，由低至高，每個目標(biāo)都有可比性、可行性、可操作性，以便有可評價的依據(jù)，以促進(jìn)更好的教學(xué)。

　　面向全體學(xué)生并為每個學(xué)生的智慧、才能的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會和條件。每節(jié)課都是教師示范、學(xué)生操練，已不能使學(xué)生的學(xué)習(xí)需要得到滿足。教師要創(chuàng)造條件，給學(xué)生表現(xiàn)、展示、創(chuàng)新的機(jī)會才能實現(xiàn)師生相互真實的交流，才能確切的制定出具體的教學(xué)方案�？梢哉f，通過創(chuàng)新促進(jìn)并推進(jìn)課程發(fā)展是課程改革中永不褪色的亮點。體育與健康教學(xué)應(yīng)是在教師的初級指導(dǎo)下，為學(xué)生的學(xué)習(xí)與鍛煉提供自由空間，讓學(xué)生在克服各種困難和障礙中，發(fā)揮自己的觀察力、想象力、思維力和運(yùn)動能力，解決實際問題。同時注重學(xué)生的自學(xué)、自練、自評、互幫互學(xué)互評以及群眾合作行為與競爭意識。

　　針對以上所述，教師在選擇教材教法上應(yīng)注意實用性、可行性、趣味性、科學(xué)性、多樣性。

　　3.3對教學(xué)活動進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的管理，促進(jìn)體育與健康教學(xué)適應(yīng)發(fā)展的需要。

　　教與學(xué)的雙向管理自成系列，又可互為促進(jìn)，同年段橫向聯(lián)合，不同年段縱向聯(lián)系，以德育教育、美育教育為中心充分發(fā)揮體育與健康教學(xué)的優(yōu)勢。

　　結(jié) 論

　　綜上所述，評價方案由六個方面構(gòu)成：對教師教的評價，對學(xué)生學(xué)的評價，教師對學(xué)生的評價，學(xué)生之間的評價，學(xué)生的自我評價，階段性系統(tǒng)管理評價。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1] 中華人民共和國教育部制定，九年義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗稿）》北京大學(xué)出版社20xx.7；

　　[2] 王占春.關(guān)于修訂九年義務(wù)教育體育與健康大綱的說明 人民教育出版社20xx.3；

　　[3] 中華人民共和國教育部國家體育總局制定，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊》人民教育出版社20xx.9；

　　[4] 中華人民共和國教育部國家體育總局制定，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》解讀——為了每位學(xué)生的健康，人民教育出版社20xx.8。

體育與健康論文9

　　1.中學(xué)體育與生命教育理念的銜接

　　1.1中學(xué)體育教學(xué)中生命教育的缺乏及其存在的問題

　　1.2.1中學(xué)體育教育沒有擺脫傳統(tǒng)的教育觀念。由于受到傳統(tǒng)教育觀念影響，中學(xué)學(xué)校體育沒有與時俱進(jìn)，很多的體育教師沒能認(rèn)識到自己生命的意義與教育生涯的價值，過多的強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，卻忽視學(xué)生的主體地位，教師在體育課堂習(xí)慣性用“軍事化”口令教學(xué)，學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)參與意識，缺乏自主學(xué)習(xí)的時間和空間。

　　1.2.2“應(yīng)試教育”大環(huán)境下，學(xué)校體育教育內(nèi)容忽視“生活資源”。體育課程受到國家競技體育的影響，在“應(yīng)試教育”的大環(huán)境下，學(xué)校體育內(nèi)容過于重視體育知識的傳授、運(yùn)動技術(shù)的操練，忽視體育課程內(nèi)容與社會生活、學(xué)生實際生活的內(nèi)在聯(lián)系，忽略了學(xué)生作為人的“生命存在”，造成體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實際生活出現(xiàn)脫節(jié)與滯后現(xiàn)象。

　　1.2.3學(xué)校體育應(yīng)轉(zhuǎn)變機(jī)械傳授的教學(xué)方式。體育教學(xué)采用傳統(tǒng)的三段式，整個教學(xué)過程對體育課的三大部分限制過死，教師的講解、示范成為最主要的傳授方法。

　　1.2中學(xué)體育教學(xué)要滲透整合生命意識

　　在教育中需要完成對學(xué)生的運(yùn)動教育、健康教育，使每個學(xué)生都成為身心健康發(fā)展的人。體育與健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)具有終身體育學(xué)習(xí)的能力，具備基本的科學(xué)和人文素養(yǎng)、創(chuàng)新精神和實踐能力。課程標(biāo)準(zhǔn)在選擇和編制體育課程內(nèi)容時，突顯了時代性和生活實效性，只有融入學(xué)生生活的教育，才是真正有魅力的生命教育。

　　2.中學(xué)體育與健康課程中實施生命安全教育的整合模式路徑

　　2.1體育教學(xué)目標(biāo)之中要適時滲透生命教育理念

　　體育課程應(yīng)從個體的發(fā)展需求出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧充分的發(fā)展。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)，教學(xué)目標(biāo)要根據(jù)知識和技能、過程和方法、情感態(tài)度和價值觀三個維度設(shè)計。構(gòu)建生命教育的體育課程理念不但貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，還需要樹立“全面育人”的課程理念。

　　2.2體育教學(xué)內(nèi)容回歸學(xué)生的現(xiàn)實生活

　　學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)植根于學(xué)生的社會生活和現(xiàn)實世界，貼近學(xué)生生活，關(guān)注激活學(xué)生經(jīng)驗，體育教師應(yīng)該關(guān)心學(xué)生健康的`發(fā)展，讓體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生，有益于改善學(xué)生的生存狀態(tài)和生活質(zhì)量。為避免體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實際生活脫節(jié)與滯后，在具體選擇教材時，應(yīng)考慮選擇娛樂、休閑并存，趣味性強(qiáng)且有意義的教材，有益于終身體育價值實現(xiàn)的教材；能夠提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的教材；現(xiàn)代社會生活中新興的運(yùn)動項目等應(yīng)綜合考慮。

　　2.3優(yōu)化教學(xué)方法，提高生命質(zhì)量

　　教學(xué)有法，教無定法。體育教學(xué)要根據(jù)目標(biāo)，針對教師、學(xué)生、內(nèi)容等具體狀況，設(shè)計教學(xué)模式、靈活運(yùn)用基本結(jié)構(gòu)、方法和手段。課堂上，教師應(yīng)突顯主體教育觀，營造樂學(xué)氛圍、活躍的教學(xué)氣氛，采用多種評價方式，切實落實自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，體驗成功的喜悅�？傊�，教師在教學(xué)實踐中要盡可能的尋找適合學(xué)生主體，以促進(jìn)生命教育為目的的教學(xué)方式方法。

　　2.4構(gòu)建新型的師生關(guān)系

　　教學(xué)過程是是動態(tài)的、發(fā)展的，是師生共同開發(fā)的過程。體育教師角色發(fā)生很大轉(zhuǎn)變，教師從知識的權(quán)威到平等參與學(xué)生的研究，從知識的組織者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的合作者和傳遞者。其次，倡導(dǎo)師生之間的相互溝通與交流，師生之間要互相學(xué)習(xí)、共同發(fā)展，使學(xué)生在教學(xué)過程中的主體作用得到增強(qiáng)，自主性得到體現(xiàn)。這樣，在體育生命化教育的指導(dǎo)下，學(xué)校體育教育將會真正體現(xiàn)其價值。

體育與健康論文10

　　背景：教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗）》規(guī)定了學(xué)校應(yīng)根據(jù)課程特點，在高中學(xué)生的三年學(xué)習(xí)期間，實行選項學(xué)習(xí)方式。按照高中階段選項學(xué)習(xí)與獲取學(xué)分相結(jié)合的特點，按照體育與健康課程必選與自選相結(jié)合的原則，學(xué)校對選項內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛好與專長，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會。在完成一定教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)之后，獲得必要的學(xué)分。高中階段三年中獲得11個學(xué)分，體育與健康課程為合格。在學(xué)校開設(shè)的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容中，田徑與健康教育為課程規(guī)定必選內(nèi)容，各占1個學(xué)分。其余9個學(xué)分，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校提供的場地條件設(shè)備允許范圍內(nèi)開設(shè)的選項學(xué)習(xí)小班報名參加學(xué)習(xí)，在盡可能滿足學(xué)生選擇條件下，組織選項教學(xué)。

　　體育與健康新課程的選項學(xué)習(xí)具有以下特征：學(xué)校根據(jù)條件開設(shè)盡量多的選項學(xué)習(xí)模塊提供學(xué)生多種選擇機(jī)會；學(xué)生必須在三年學(xué)習(xí)過程中根據(jù)自己的愛好和專長，采用選項學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)；在選項學(xué)習(xí)中也有兩項內(nèi)容是必選的，就是健康教育專題系列和田徑系列中的田徑必修模塊。選項學(xué)習(xí)形式構(gòu)成的體育與健康課程與傳統(tǒng)體育學(xué)科教學(xué)有著明顯的區(qū)別，即學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容大大拓展了，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中具有自己選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的權(quán)力，并可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行多次選擇，在獲取一定學(xué)分的條件下完成體育與健康課程高中學(xué)段的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　任何新生事物的開始常常不是一帆風(fēng)順的，高中體育與健康課程的改革力度是非常大的，它完全突破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，無論是教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)組織、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，整個教學(xué)過程產(chǎn)生了巨大的變化。要迅速適應(yīng)這樣一種變化，確實也是非常不容易的。福建省平山中學(xué)自20xx年實施體育選項教學(xué)以來，受到廣大師生的'普遍好評。但在實際操作過程中也出現(xiàn)了一些需要深入研究和探討的問題。筆者通過有關(guān)體育選項課的若干問題同相關(guān)教師和部分學(xué)生進(jìn)行了交流，結(jié)合平時在體育課上的觀察，進(jìn)行了一定的思考。

　　一、學(xué)生對選項內(nèi)容進(jìn)行選擇，確立選項班級成員。

　　一般在確定各選項班人數(shù)時以下幾種方法：一是計算機(jī)軟件進(jìn)行選項。運(yùn)用選項軟件各模塊教學(xué)班人數(shù)設(shè)置一定的人數(shù)，當(dāng)用電腦點擊選項時，某模塊教學(xué)班人數(shù)已滿時，學(xué)生可以改選其他模塊教學(xué)班，直到選中為止。二是，由學(xué)生填寫一至三個志愿，然后再由教師統(tǒng)計各班各項目的人數(shù)，教師根據(jù)學(xué)生志愿進(jìn)行一定的調(diào)整，確定組合新教學(xué)班的人數(shù)。另外，還可以給各行政班分派各模塊教學(xué)班的人數(shù)名額，如籃球班每行政班10人，這樣可以由班級同學(xué)互相調(diào)整，以保證每個教學(xué)班的人數(shù)合理，不出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊。

　　我校因條件限制，不能采用軟件進(jìn)行選項的方法。綜合考慮，我校采用由各個行政班學(xué)生填寫一至三個志愿進(jìn)行選項。選項后一般都會產(chǎn)生各個教學(xué)班學(xué)生人數(shù)差異，這種情況是由多種原因產(chǎn)生的，比如較多學(xué)生對某個模塊項目比較感興趣，則這個模塊的教學(xué)班人數(shù)會較多；或者一個年級實行文理上下區(qū)分班，各個行政班男女學(xué)生不平衡，如上理科區(qū)段時，男子籃球項目或男子武術(shù)項目的志愿人數(shù)就較多。當(dāng)出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊時，教師根據(jù)志愿及結(jié)合學(xué)校實際情況對學(xué)生分配進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。采用這種方法，能夠滿足大部分的學(xué)生在自己的第一志愿中學(xué)習(xí)，但不管采用什么形式，總會有一小部分學(xué)生提出調(diào)項要求。

　　其實，出現(xiàn)各教學(xué)班人數(shù)差異懸殊，除了可以調(diào)整人數(shù)外，還可以增加相應(yīng)模塊的上課教師或增添體育器材、場地，對學(xué)習(xí)人數(shù)較多的模塊再進(jìn)行分班。但這種方法不符合我校的實際情況，實施起來比較困難。

　　二、學(xué)生選擇項目的主要依據(jù)是興趣，模塊教學(xué)中會有個別學(xué)生提出調(diào)項要求。

　　在學(xué)生進(jìn)行模塊選項時，大部分學(xué)生是根據(jù)自己的興趣愛好作為選項動機(jī)的。但我們認(rèn)為，學(xué)生選項時的興趣對大部分學(xué)生來說是直接興趣，容易激發(fā)也容易發(fā)生轉(zhuǎn)變。興趣會隨著學(xué)生的即時體驗而變化，當(dāng)學(xué)生對某模塊項目尚未形成持久、穩(wěn)定的興趣時，學(xué)生對體育的興趣很容易轉(zhuǎn)移或消失，因此，在實施選項教學(xué)過程中，就會出想個別學(xué)生提出調(diào)項要求。除了因興趣轉(zhuǎn)變而提出調(diào)項要求外，還有其他幾個原因造成學(xué)生提出選項要求：一是學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)較好地掌握了某個模塊內(nèi)容的技術(shù)，想學(xué)習(xí)新的模塊內(nèi)容，進(jìn)一步提高自己的綜合素質(zhì)；二是覺得原來選擇的項目運(yùn)動量太大，自己的身體不適合；三是從眾心理，比如與自己關(guān)系好的同學(xué)提出調(diào)項要求后，自己也想隨之調(diào)班，并不是出于自己的本意。

　　教師對學(xué)生調(diào)項申請要慎重考慮，不能因滿足少數(shù)學(xué)生的意愿而影響學(xué)校整體教學(xué)秩序的穩(wěn)定。對于因為已經(jīng)較好地掌握某項技術(shù)的學(xué)生，會盡量滿足其的調(diào)項意愿，而對于因為興趣發(fā)生變化、不能適應(yīng)運(yùn)動量和有從眾心理的學(xué)生，教師會進(jìn)行積極溝通，加以引導(dǎo)。學(xué)生提出選項要求，除了對其溝通引導(dǎo)外，教師還要把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)及學(xué)習(xí)過程心理的變化，及時變換教學(xué)手段，提高教學(xué)質(zhì)量，保持教學(xué)過程的新鮮感，吸引學(xué)生繼續(xù)參加選項課程。

　　三、每學(xué)期安排一次選項比較恰當(dāng)

　　教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）》規(guī)定：學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛好與專長，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會。每個學(xué)期學(xué)生進(jìn)行兩次選項，理論上非常理想，但在實際情況中比較不合理。一是每周2課時，整個學(xué)期大概進(jìn)行室外教學(xué)有30個課時。大多數(shù)模塊教學(xué)內(nèi)容不可能在半學(xué)期內(nèi)完全通過教師傳授給學(xué)生，如果學(xué)生一學(xué)期進(jìn)行兩個模塊項目的學(xué)習(xí)，很容易造成學(xué)生對兩個模塊教學(xué)內(nèi)容不能系統(tǒng)化掌握，只能學(xué)到一點皮毛，事倍功半，不符合《標(biāo)準(zhǔn)》水平五的要求；并且一學(xué)期進(jìn)行兩次選項，教學(xué)班成員流動性大，這樣不利于教學(xué)班的穩(wěn)定和教師的管理。所以，經(jīng)過選項教學(xué)的實踐，從上學(xué)期開始，我校進(jìn)行體育與健康選項教學(xué)實行每學(xué)期只進(jìn)行一次選項。通過跟學(xué)生交流溝通，大部分學(xué)生也認(rèn)同這種做法。

　　四、選項教學(xué)有利于學(xué)生之間的交流，但要加強(qiáng)模塊教學(xué)班的管理和規(guī)范

　　學(xué)生通過個人的選項分別組成各模塊的教學(xué)班，開始時相互之間既不認(rèn)識更談不上了解。通過共同參與模塊教學(xué)，不同行政班的學(xué)生之中在一起，使不通班級的學(xué)生之間的交流和合作更加密切了，選項教學(xué)增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼，擴(kuò)大了學(xué)生的交際面。但與此同時，也要考慮如何加強(qiáng)對模塊教學(xué)班的管理。在選項教學(xué)實施過程中，我們對教學(xué)班采取了以下幾種管理辦法：一是每學(xué)期的第一節(jié)課統(tǒng)一上室內(nèi)課，分別由各班負(fù)責(zé)教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選項，并重點提出選項教學(xué)的具體要求和注意事項，定下規(guī)矩，有利于今后教學(xué)工作的管理；二是教學(xué)過程，教師注意培養(yǎng)教學(xué)班中的體育骨干，做好教師的助手，幫助教師進(jìn)行管理；三是每節(jié)課教師要對各自教學(xué)班進(jìn)行嚴(yán)格的考勤，杜絕曠課或隨意串班現(xiàn)象出現(xiàn)；四是嚴(yán)格履行請假制度，若學(xué)生請假必須要得到班主任的批準(zhǔn)。體育教師一定要跟各行政班班主任多做溝通交流，共同管理好學(xué)生。

　　在進(jìn)行選項中遇到的困難，有的已經(jīng)通過教師之間溝通交流后得到了克服，但還是存在一定的不足。比如，實施選項教學(xué)后，教師的備課、授課、教法指導(dǎo)場地布置通過去有很大不同。我們學(xué)校高一、高二五位教師跨年段同時進(jìn)行教學(xué)，造成教師之間相互聽課困難，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會比以前減少了，這樣不利于青年教師的成長；在實施選項教學(xué)后，重點是培養(yǎng)學(xué)生的專長項目，這樣雖有利于發(fā)展學(xué)生的特色，但不能保證學(xué)生身體素質(zhì)能得到全面發(fā)展，所以在進(jìn)行專項練習(xí)的同時，有必要輔修一定的基礎(chǔ)項目，如田徑類項目，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性身體素質(zhì)，也有利于專項技術(shù)的進(jìn)一步掌握；我校根據(jù)教師、場地器材等實際情況提供三個運(yùn)動項目選項，分成五個教學(xué)班進(jìn)行教學(xué)。在選項前，我們教師有向?qū)W生明確說明，選項教學(xué)不可能滿足所有學(xué)生的要求，但還是有學(xué)生對選項教學(xué)項目提出了不滿，特別是那些被調(diào)整志愿的學(xué)生。對于這部份學(xué)生我們本著妥善處理，做好思想工作的原則同學(xué)生進(jìn)行交流，也是為了防止個別學(xué)生出現(xiàn)消極情緒。志愿被調(diào)整的學(xué)生，教師有作登記。在第二學(xué)期進(jìn)行選項時，會優(yōu)先滿足他們的志愿。

　　在今后的選項教學(xué)工作中，我們會繼續(xù)探索，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身教學(xué)科研水平，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，不斷完善新課程選項教學(xué)，以全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)為己任。

　　參考文獻(xiàn)：

　　1、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗）》——人民教育出版社

　　2、《體育課程高中選項教學(xué)問題與對策研究》——陳文斌

　　3、《體育課選項教學(xué)的點滴思考》——遲曉東

體育與健康論文11

　　摘要：基于體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革，教學(xué)需結(jié)合實際培養(yǎng)體育與健康的意識、加強(qiáng)體能訓(xùn)練教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生健康體魄、采用生活化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生體育興趣等措施加強(qiáng)學(xué)生對體育的正確認(rèn)識，為促進(jìn)中小學(xué)體育教學(xué)改革的發(fā)展提供有利依據(jù)。

　　關(guān)鍵詞：體育與健康視角下；中小學(xué)體育教學(xué)；改革探析

　　本文從體育鍛煉能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會的能力等三方面闡述體育與健康的關(guān)系，并提出了體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革探析，為加強(qiáng)學(xué)生對體育與健康的意識，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育能力。

　　1體育與健康的關(guān)系

　　健康包括身體健康狀態(tài)、心理素質(zhì)健康狀態(tài)及社會適應(yīng)能力等三方面，通過體育鍛煉加強(qiáng)身體素質(zhì)，使身心豁達(dá)，同時還能夠培養(yǎng)人們樂觀積極的生活態(tài)度，因此體育與健康有著密切的關(guān)系，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

　　首先，體育鍛煉能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，在體育鍛煉中通過拉伸身體的各個器官能夠改善學(xué)生的血液循環(huán)能力，增強(qiáng)身體體能，對于改善學(xué)生的神經(jīng)生理功能等都具有重要的作用，在體育鍛煉中學(xué)生的骨骼、關(guān)節(jié)等各方面充分的得到鍛煉，有利于學(xué)生練就強(qiáng)壯的體魄，對增強(qiáng)學(xué)生的抵抗能力、增強(qiáng)學(xué)生抵御疾病的能力都具有重要意義。在體育鍛煉中學(xué)生的肌肉和骨關(guān)節(jié)得到鍛煉與拉伸還有利于促進(jìn)人體能鈣元素儲存，對預(yù)防骨質(zhì)疏松等常見疾病具有良好的效果，同時體育鍛煉在改善人體血液循環(huán)的過程中還有利于促進(jìn)人體的新陳代謝能力，對控制體重增強(qiáng)身體機(jī)能以及保持身體健康狀態(tài)具有重要作用，由此可見體育與健康具有緊密的聯(lián)系。

　　其次，體育鍛煉的方式多樣化，人們可以通過室內(nèi)外各種運(yùn)動進(jìn)行體育鍛煉，人們在選擇自己喜歡的體育鍛煉方式時對該體育鍛煉方式具有較強(qiáng)烈的興趣，因此在體育鍛煉中能夠充分的感受到體育鍛煉給其帶來的快樂，對釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力具有重要的意義，學(xué)生通過體育鍛煉緩解了學(xué)習(xí)壓力，消除了學(xué)習(xí)中的焦慮情緒有效的提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，同時體育鍛煉還有效的促進(jìn)了腦部血液循環(huán)，增強(qiáng)了人們的.肺活量，通過體育鍛煉使人們獲得了大量的氧氣，有利于促進(jìn)學(xué)生的大腦發(fā)育，因此體育鍛煉與學(xué)生的心理健康有不可分割的關(guān)系。

　　第三，在體育鍛煉中學(xué)生會遇到體能及身體協(xié)調(diào)能力等各方面的困難，只有堅持不懈的進(jìn)行體育鍛煉并在體育鍛煉中解決困難，才能夠達(dá)到體育鍛煉的目的，同時在學(xué)校的體育教學(xué)中還存在競爭性的體育教學(xué)，學(xué)生在教學(xué)中不斷的參與競爭，正確的面對競爭中的失敗與成功，培養(yǎng)了學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，因此體育與學(xué)生的適應(yīng)能力有密不可分的關(guān)系。

　　2體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革探析

　　2.1教學(xué)結(jié)合實際培養(yǎng)體育與健康的意識

　　在中小學(xué)體育教學(xué)中將教學(xué)結(jié)合實際能夠有效的提高學(xué)生對體育與健康的意識，體育教學(xué)結(jié)合實際，從學(xué)生的生活經(jīng)驗出發(fā)，將教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活經(jīng)驗緊密結(jié)合有助于幫助學(xué)生理解體育與健康的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生對體育與健康的正確意識。例如在中小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)現(xiàn)實生活中肥胖者與體重正常者和體育鍛煉的程度來進(jìn)行體育理論教學(xué)，教學(xué)展開之前教師要搜集足夠的資料，證明健康與體育的關(guān)系，將肥胖者缺乏體育鍛煉，體重正常者經(jīng)常性的體育鍛煉進(jìn)行比較，以此培養(yǎng)學(xué)生體育與健康的意識。

　　2.2加強(qiáng)體能訓(xùn)練教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生健康體魄

　　在中小學(xué)體育教學(xué)中教師應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，來鍛煉健康強(qiáng)壯的體魄，以增強(qiáng)身體素質(zhì)，教師可以在體育教學(xué)中采取體能競賽的方式鍛煉學(xué)生的體能，例如800米接力以及個人400米競賽等方式來鍛煉學(xué)生的體能，學(xué)生為了引起教師與其他學(xué)生的關(guān)注與認(rèn)可，進(jìn)行自主鍛煉以此提高自身的體能，為在課堂中的良好表現(xiàn)做好準(zhǔn)備，充分的增強(qiáng)了學(xué)生的健康體魄，為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供依據(jù)。

　　2.3采用生活化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生體育興趣

　　在中小學(xué)體育教學(xué)中采用生活化的教學(xué)方法能夠有效的激發(fā)學(xué)生的體育興趣，對培養(yǎng)學(xué)生的體育綜合素質(zhì)具有重要意義[3]。例如在中小學(xué)體育教學(xué)中教師可利用生活中常見的廣場舞現(xiàn)象激發(fā)學(xué)生的興趣，教師在教授學(xué)生體操時，將學(xué)生帶到學(xué)校附近的廣場，學(xué)生在和廣場中跳廣場舞的阿姨們形成鮮明的對比，有助于學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的意識，學(xué)生積極的對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，有效的提高了中小學(xué)體育教學(xué)效率，同時學(xué)生通過與參與廣場舞的老年人們相對比，深刻意識到體育與生活的密切聯(lián)系、意識到體育與健康的關(guān)系，促進(jìn)了學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的意識。

　　綜上所述，基于體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革中，教師通過加強(qiáng)學(xué)生對體育與健康的正確認(rèn)識，激發(fā)中小學(xué)生對體育的興趣，以此培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育的意識，為提高中小學(xué)體育教學(xué)效率、促進(jìn)我國中小學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供重要依據(jù)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]徐耀林.試論體育與健康課程教學(xué)評價[J].學(xué)周刊.20xx（03）

　　[2]沈麗群，季瀏.構(gòu)建我國中小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量系統(tǒng)工程的思考[J].體育學(xué)刊.20xx（02）

　　[3]張東兵.對建立科學(xué)合理的學(xué)校體育工作評價體系的思考[J].中國學(xué)校體育.20xx（02）

體育與健康論文12

　　在體育課教學(xué)中，常有一些體弱的學(xué)生，他們因為身體素質(zhì)差、運(yùn)動水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感，對體育課不感興趣，上課時積極性不高。如何調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣，變消極為積極，是一個值得重視的問題。通過探索，我采用了下面的幾種教學(xué)方法，取得了一定的效果。

　　一、利用學(xué)生的好勝心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣中學(xué)生朝氣蓬勃，好勝心強(qiáng)，凡事都想爭個第一，處處都想在同伴面前表現(xiàn)自己。因此，我充分利用學(xué)生的這一心理特點來培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。如，在練習(xí)50米或100米短跑時，我將不同水平的學(xué)生按好、中、差分成若干小組，讓同學(xué)們以終點線為起跑線，反方向一起跑。當(dāng)速度較快的第一名同學(xué)到達(dá)起跑線時，教師（或體育委員）舉旗為號，其余同學(xué)立即停止跑動，記準(zhǔn)自己到達(dá)的位置，并劃一條線為自己的起跑線。然后，第一名同學(xué)就以起跑線為起點，其余同學(xué)按各自測得的起跑線開始跑，看誰能超過自己原先的成績。這樣，體弱的學(xué)生基本上能跟體質(zhì)好的學(xué)生同時到達(dá)終點，而且有可能領(lǐng)先，從而激發(fā)了體弱學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保證了學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。

　　二、利用學(xué)生求知心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣體弱生大都文化課成績較好，求知欲較高，他們渴望通過學(xué)習(xí)體育知識和技能來充實和提高自己，這對教學(xué)十分有利。教師在教學(xué)中應(yīng)盡量滿足他們的求知要求，使他們積極主動地投入到學(xué)習(xí)中去。例如，在學(xué)習(xí)籃球急停技術(shù)時，教師可先提問：什么樣的姿勢才能使身體停得注停得穩(wěn)？讓學(xué)生充分思考，并有意識地讓體弱生去回答，然后教師再講解示范。在練習(xí)時教師要耐心輔導(dǎo)體弱生，這樣，就必然能不斷激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

　　三、運(yùn)用多種形式培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣中學(xué)生活潑好動，對感興趣的事物常表現(xiàn)出極大的.熱情，所以在教學(xué)中應(yīng)盡量把教學(xué)組織得生動有趣，使課堂氣氛活躍，充滿生機(jī)。如在學(xué)習(xí)鉛球投擲技術(shù)時，因為動作比較枯燥、單調(diào)，往往激發(fā)不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體弱生更是消極。為改變這種狀況，我在教學(xué)中采用了讓鉛球擊中目標(biāo)的方法，使學(xué)生在有趣的情境中完成學(xué)習(xí)任務(wù)。具體做法是，在推鉛球的場地插一小旗，并劃一標(biāo)志線，體弱生可用較輕的鉛球投中目標(biāo)。如身體好的學(xué)生用5公斤鉛球投擲，體弱生可用4公斤鉛球進(jìn)行對壘，看誰能擊中目標(biāo)，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)鉛球的投擲技術(shù)過程中始終保持較高的興趣。

　　當(dāng)然，在教學(xué)中，除了有意識地運(yùn)用一些手段和方法來培養(yǎng)體弱生的興趣外，還要加強(qiáng)對他們進(jìn)行學(xué)習(xí)目的教育，而不是一味地迎合他們的興趣進(jìn)行教學(xué)。

體育與健康論文13

　　體育作為中學(xué)的一門重要課程，對學(xué)生的成長和發(fā)展意義重大。以下是本文對中學(xué)體育教學(xué)的幾點思考：

　　一、高度重視準(zhǔn)備活動，堅持健康第一原則

　　無論是體育課、運(yùn)動會，還是課外體育活動，都有可能會出現(xiàn)受傷的情況，這既會損害學(xué)生的身體，也會對他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響，還可能使其他學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生懼怕的心理。所以，在體育教學(xué)中，教師要始終把“健康第一”這一原則放在首要位置，合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)要求，既要保證運(yùn)動量的適度，又要使學(xué)生得到鍛煉。另外，為了防止學(xué)生受傷，教師應(yīng)高度重視課前準(zhǔn)備活動，讓學(xué)生做好活動前的熱身，以適應(yīng)慢慢增加的運(yùn)動強(qiáng)度。

　　二、科學(xué)選擇教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)

　　在學(xué)習(xí)運(yùn)動技能時，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生把傳統(tǒng)的學(xué)法與自主探究合作式學(xué)習(xí)結(jié)合起來，以期取得好的效果。以足球教學(xué)中正腳背射門這一技術(shù)為例，教師先不要講解和示范該動作，只是給學(xué)生設(shè)定一個目標(biāo)：看誰射球有力且準(zhǔn)確，再展開分組練習(xí)。學(xué)生自己練習(xí)時，為了實現(xiàn)該目標(biāo)，他們會反復(fù)練習(xí)，尋找最佳的方法。教師還要鼓勵學(xué)生之間一起探討和交流，發(fā)現(xiàn)問題并找到解決的辦法。像如何站位支撐腳，找準(zhǔn)擊球點等，最后教師再進(jìn)行精講和示范，讓學(xué)生能夠清晰地認(rèn)識該技術(shù)動作，再加上自身感悟，學(xué)生不再感到乏味無趣，相反變得愿意學(xué)習(xí)，養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

　　三、鼓勵學(xué)生相互交往，科學(xué)培養(yǎng)個性心理

　　活動和交往是學(xué)生個性健康得以發(fā)展的必經(jīng)途徑。學(xué)生在體育活動中進(jìn)行接觸和交往，彼此間展開競爭與互相幫助，可以有效促進(jìn)學(xué)生良好群體意識的'養(yǎng)成，消除憂郁、驕縱、孤僻等負(fù)面心理傾向，養(yǎng)成寬容、大度、互助的正向心理。體育教師評價學(xué)生的表現(xiàn)時態(tài)度要積極，因為它直接關(guān)系著能否形成健康而有凝聚力的集體。假如教師對某一學(xué)生長期從態(tài)度上進(jìn)行排斥，忽視其能力，對他的動作表現(xiàn)視而不見，甚至經(jīng)常性加以處罰，時間一久，他也會被學(xué)生集體所排斥。因此，在公共活動場所，教師要對每一位學(xué)生，特別是后進(jìn)生多進(jìn)行鼓勵和表揚(yáng)，肯定和認(rèn)可他們的表現(xiàn)。

　　總之，在中學(xué)體育教學(xué)中，我們廣大體育教師要轉(zhuǎn)變理念、創(chuàng)新教學(xué)方法，積極探索有效的教學(xué)途徑，提高體育課堂的教學(xué)效率。

體育與健康論文14

　　摘要：現(xiàn)代的中職學(xué)校，已然不再是只是傳授學(xué)生技能的場所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學(xué)校的特點以及學(xué)生存在的實際問題，試述了在體育教學(xué)中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對中職學(xué)生有益的心理健康的輔助。

　　關(guān)鍵詞：心理健康；體育教學(xué)

　　職校的學(xué)生們，從初中而來，學(xué)習(xí)的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和復(fù)雜的社會競爭。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對學(xué)生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學(xué)校體育教學(xué)的特點，對學(xué)生們進(jìn)行心理方面的教育是一個十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項新型的課題。

　　1、心理健康教學(xué)在體育教學(xué)中的地位

　　中職學(xué)校的體育教學(xué)，是在積極、快樂中進(jìn)行的。這不僅可以增加學(xué)生的自信，同時也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強(qiáng)度的勞動。同時，學(xué)生通過體育鍛煉，公還可以達(dá)到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達(dá)到宣泄情感的目的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是消除學(xué)生心理障礙的重要方法之一，因為體育課是一個群體性活動，通過這樣的鍛煉，可以提高學(xué)生社會適應(yīng)社會有能力。因此，中職學(xué)校的體育教學(xué)對學(xué)生的心理有著極其重要的影響，在眾多學(xué)科中不可代替。

　　2、中職學(xué)校學(xué)生面臨著同年齡段中更多的心理困擾

　　中職學(xué)校學(xué)生的心理困擾主要來自于社會、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學(xué)校的學(xué)生。中職學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學(xué)校培養(yǎng)的僅僅是勞動工具，這樣的想法通過社會無形的反射到了學(xué)生的身上，讓學(xué)生覺得前途渺茫。同時，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認(rèn)同感，在學(xué)生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時，這些學(xué)生有相當(dāng)大的一部分，不熱愛學(xué)習(xí)，因此，得不到老師和家長的認(rèn)可，甚至往往是以惡語相加，這使他們在自身當(dāng)中找不到閃光點，失去了應(yīng)有的朝氣和活力。

　　3、體育教學(xué)對心理健康的積極作用

　　3.1幫助學(xué)生形成樂觀的性格

　　體育教學(xué)并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡單的活動，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識和技術(shù)技能。通過這些技能的傳授，達(dá)到讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中使學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高，同時提高身體各項力量、耐力等素質(zhì)，從而使學(xué)生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對學(xué)生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運(yùn)動不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進(jìn)學(xué)生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強(qiáng)，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時還可影響學(xué)生人格的形成與對人生價值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動，讓學(xué)生在實際活動中，去體驗和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學(xué)生的意志力。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動力。舉個實際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對于學(xué)生來說，這也是一項非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會找若干個理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學(xué)生意志力最好的.手段，當(dāng)然，前提是學(xué)生的身體健康的情況下。

　　3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒

　　人在繁忙之時，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學(xué)習(xí)中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生的情緒得到放松、情操得到提升，對學(xué)生的心理健康有著重要的意義。

　　4、應(yīng)適當(dāng)調(diào)整體育教學(xué)的內(nèi)容，以達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用

　　我們不應(yīng)拘泥于教材，因為教材永遠(yuǎn)具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學(xué)的效果而教學(xué)。要重視中職學(xué)生的個體化，因材施教，并在此中，要考慮到學(xué)生的興趣點所在，細(xì)化教學(xué)過程中的環(huán)節(jié)。同時，對于男女生的差異，我們在教學(xué)中一定要認(rèn)真對待，因為男女生對待困難的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時，要把這一方面問題考慮進(jìn)去。特別是要考慮到來到中職學(xué)校的學(xué)生的心理特點，要針對不同學(xué)生的個異特點，進(jìn)行分類別的教學(xué)設(shè)定。以達(dá)到良好的教學(xué)效果。體育教學(xué)其實也不是人們想的動動做做，更多的則是細(xì)小環(huán)節(jié)對學(xué)生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用。

　　5、結(jié)論

　　當(dāng)代社會中，心理健康越來越受到社會、家長和用人單位的重視。對于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)作用，從而真正實現(xiàn)體育教學(xué)對中職學(xué)生心理健康的有益促進(jìn)。體育教學(xué)，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個學(xué)生受益終身；它的廣度可以讓一個學(xué)生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[2]中職學(xué)生體育教學(xué)對學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響.荊楚學(xué)刊,20xx,第4期(4):85-86

　　[3]淺談體育教學(xué)對中職學(xué)生心理健康發(fā)展的促進(jìn)作用.小作家選刊:教學(xué)交流,20xx,第9期(9):102

　　[4]中職院校體育課對學(xué)生心理健康的積極作用研究.新疆教育，20xx

　　[5]體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用[J].科技信息,20xx,15:180

　　[6]關(guān)于搞好學(xué)校體育教學(xué)工作的幾點體會[A].體育科研，20xx年第3期（總第107期）[C].20xx:4

體育與健康論文15

　　摘要：高中體育與健康教學(xué)與學(xué)生的成長和學(xué)習(xí)密不可分，其作用意義也非常巨大。我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。

　　關(guān)鍵詞：體育與健康教學(xué)；教學(xué)現(xiàn)狀；對策研究

　　高中學(xué)習(xí)階段作為學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，這段時間學(xué)生的學(xué)習(xí)水平高低將直接決定著學(xué)生的未來發(fā)展方向，因此，高中教育非常重要。而學(xué)生要想保證學(xué)習(xí)的水平不斷提升，就必須先有強(qiáng)健的體魄作為基礎(chǔ)支撐，即學(xué)生必須要重視健康問題。近些年，很多高中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍呈現(xiàn)下降的趨勢，這樣的情況都與學(xué)生不重視體育鍛煉有著直接的關(guān)系，也與學(xué)校對體育教學(xué)的要求過低有著不可分割的聯(lián)系。因此，我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。

　　一、高中體育與健康教學(xué)的作用及意義

　　高中是學(xué)生學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的時期，也是決定學(xué)生未來人生命運(yùn)的主要階段，因此，高中體育與健康教學(xué)的作用意義十分巨大。體育與健康教學(xué)是關(guān)系學(xué)生身體健康的主要因素，更是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育的主要教學(xué)手段，體育鍛煉意在培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，強(qiáng)健的體魄，而健康教學(xué)意在教會學(xué)生養(yǎng)成自主保健的習(xí)慣，自我保護(hù)的意識，從而利用體育與健康教學(xué)，全面的促進(jìn)學(xué)生身體得到更好的保護(hù)和鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，靈活的學(xué)習(xí)思維，達(dá)到身體與學(xué)習(xí)均衡發(fā)展的目的。

　　二、高中體育與健康教學(xué)的現(xiàn)狀及存在的問題

　　高中體育與健康教學(xué)雖然非常重要，但是，在很多高中學(xué)校，對體育與健康教學(xué)的重視度非常低，使得學(xué)生的身體狀況達(dá)不到最佳狀態(tài)，造成體育與健康教學(xué)效果不甚理想。

　　1、體育知識與健康知識教學(xué)分配不均衡。高中體育與健康教學(xué)與傳統(tǒng)的體育教學(xué)有著非常大的區(qū)別，過去的體育教學(xué)主要是教會學(xué)生一些體育項目，結(jié)合學(xué)生的鍛煉和測試來評定體育成績，只是一種應(yīng)試性的教育，而如今的體育與健康知識方面的教學(xué)，卻更為貼近學(xué)生的成長需求，其教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容更加以學(xué)生發(fā)育為基準(zhǔn)，從而在很大程度上顛覆了傳統(tǒng)的體育教學(xué)。但是，在很多高中學(xué)校，對體育知識和健康知識教學(xué)卻沒有實現(xiàn)平衡教學(xué)狀態(tài)，即有的教師仍是偏重體育技能知識方面的教學(xué)，主張學(xué)生多運(yùn)動，增強(qiáng)身體，而忽略了健康知識教學(xué)，導(dǎo)致很多學(xué)生盲目鍛煉，沒有顧及到物極必反的規(guī)律，使得學(xué)生健康知識匱乏，運(yùn)動知識卻過度豐富化。

　　2、教師和學(xué)生對體育與健康認(rèn)知度較低。在很多高中學(xué)校，教師對體育與健康教學(xué)認(rèn)知存在較低的現(xiàn)象，這是由于教師自身教學(xué)水平偏低造成的，更是由于教師沒有真正的認(rèn)識到體育與健康的重要性帶來的教學(xué)弊端，這樣的體育教學(xué)，是不能提升學(xué)生的健康水平的，更加不能為學(xué)生帶來強(qiáng)健的體魄。有的教師過度的認(rèn)為體育教學(xué)就應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行不同的運(yùn)動鍛煉，只有運(yùn)動才能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，但是忽略了運(yùn)動方式與健康教育的重要性，往往造成學(xué)生對體育產(chǎn)生厭煩心理，排斥體育運(yùn)動，對健康的理解程度也比較低，從而導(dǎo)致教師教學(xué)水平低下，學(xué)生運(yùn)動能力降低，對體育與健康教學(xué)雙雙失去興趣。

　　三、提升高中體育與健康教學(xué)質(zhì)量的有效對策

　　學(xué)生要想實現(xiàn)成績的提升，就必須先提升健康水平，即重視體育鍛煉，掌握健康知識，結(jié)合體育與健康知識的教學(xué)，全面的了解體育與健康的關(guān)系，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)，高中體育論文提高學(xué)習(xí)能力。

　　1、均衡分配體育知識與健康知識教學(xué)。高中體育教師應(yīng)該將體育知識與健康知識教學(xué)進(jìn)行合理的分配，使得學(xué)生既可以學(xué)習(xí)到體育運(yùn)動方面的技能知識，同時又可以獲得體育運(yùn)動帶來的健康教育知識，從而全面的促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)育和成長。教師可以增添一些學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動項目，例如女同學(xué)喜歡的瑜伽運(yùn)動，男同學(xué)喜歡的跆拳道運(yùn)動，針對學(xué)生不同的興趣，開設(shè)不同的科目，使得學(xué)生在緊張的'學(xué)習(xí)氛圍之下，在體育課堂中獲得放松，既可以釋放學(xué)生心理的壓力，又可以讓學(xué)生獲得身體的鍛煉；同時，教師也可以定期的對學(xué)生進(jìn)行健康教育，結(jié)合學(xué)生們平時開展的體育運(yùn)動，使得學(xué)生在運(yùn)動中獲得健康方面的知識，從而有利于學(xué)生正確運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)學(xué)生的身體健康向著更好的方向發(fā)展，從而迎接學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn)。

　　2、提升教師與學(xué)生對體育與健康知識的認(rèn)知度。作為體育教師，應(yīng)該認(rèn)識到高中體育教學(xué)對學(xué)生的成長和發(fā)育而言有著十分重要的作用，所以教師應(yīng)該提升對體育與健康教學(xué)的認(rèn)知度，教師可以通過不同的體育項目，讓學(xué)生接觸較多的體育技能，拓寬學(xué)生對于體育的認(rèn)知面，從而有利于學(xué)生更好的看待體育運(yùn)動，改變過去單一的運(yùn)動項目，促進(jìn)學(xué)生在高中體育課堂中收獲更多有益身心的運(yùn)動技能；同時，教師也要重視健康知識的教育，在日常的體育教學(xué)中，增添健康知識的教育，使得學(xué)生獲得正確的運(yùn)動姿勢，取得較好的運(yùn)動效果，從而保證學(xué)生在體育與健康教學(xué)中提升認(rèn)知度，開始重視體育與健康的關(guān)系，通過教師合理的體育與健康教學(xué)，使得學(xué)生在身體方面獲得良好的改善，身體素質(zhì)得到質(zhì)的提升，為學(xué)生日常的學(xué)習(xí)打好堅實的身體基礎(chǔ)。

　　高中學(xué)生要想實現(xiàn)學(xué)習(xí)成績的提升，首先做到的就是保障身體健康，即學(xué)校要重視體育與健康教學(xué)的重要性。提升體育與健康教學(xué)水平，提升體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，加深體育鍛煉在學(xué)生心目中的印象，從而養(yǎng)成學(xué)生熱愛體育的良好習(xí)慣，讓學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣，從而全面的改善學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體機(jī)能，從而確保學(xué)生擁有健康的身體，只有身體健康，才能擁有充沛的精力來面對學(xué)習(xí)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)水平的提高，獲得身體和學(xué)習(xí)的雙重成長，從而才能更好的迎接高考，迎接未來。

　　參考文獻(xiàn)

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　　[2] 孟鋒.西寧市（四區(qū)）高中學(xué)生體育與健康課程實施現(xiàn)狀調(diào)查與研究[D].青海師范大學(xué)，20xx.

　　[3] 肖爾盾.吉林省普通高中體育與健康課程實施現(xiàn)狀及對策研究[J].長春師范學(xué)院學(xué)報，20xx，10：110-114.

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