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舞蹈教學(xué)計(jì)劃

時間:2022-06-09 14:10:49 教學(xué)計(jì)劃 我要投稿

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

  人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),此時此刻我們需要開始做一個計(jì)劃。可是到底什么樣的計(jì)劃才是適合自己的呢?以下是小編幫大家整理的舞蹈教學(xué)計(jì)劃,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

舞蹈教學(xué)計(jì)劃1

  新學(xué)期新的開始,本學(xué)期由我擔(dān)任舞蹈班的教學(xué)工作,通過開學(xué)的家長會和一周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)課,我對各年齡班的孩子基本情況有了大致了解,下面我根據(jù)孩子年齡特點(diǎn)制定了本期的教學(xué)計(jì)劃。

  一、小班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃由于小班孩子剛接觸舞蹈,對一切都特別好奇,且興趣較濃。

  因此在教學(xué)中要激發(fā)和保持這種興趣。但小班孩子的自制能力和接受能力較差,所以教學(xué)活動要形象、生動有趣。針對這些,我在小班教學(xué)中采用游戲的形式,讓孩子在玩中學(xué)、在樂中學(xué)。

  1、律動練習(xí)、走步練習(xí)。根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒,同形象的走,可以慢慢的走,雄壯的'走,歡快的走。

  2、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達(dá)游戲或律動,來激發(fā)孩子對舞蹈的興趣掌握身體平衡,培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感。例如《乘飛船》《小鳥飛》等。

  3、律動《火車開啦》培養(yǎng)孩子節(jié)奏與手腳動作的協(xié)調(diào)性。要求孩子掌握腳尖小跑步與開火車動,

  4、律動《劃船》模仿劃船動作。學(xué)習(xí)按照音樂的節(jié)奏使手臂和身體動作相協(xié)調(diào)。

  5、律動《這是小兵》模仿小兵吹號、打銅鼓、開槍、開炮等動作。初步培養(yǎng)孩子對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感,發(fā)展孩子對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力,陶冶孩子的興趣和品格。學(xué)習(xí)弓箭步和單腿跪等動作。

  6、《攤推手》掌握攤、推手,轉(zhuǎn)動手腕等基本動作。

  7、《踢小球》模仿踢小球動作。學(xué)習(xí)原地跑。用腳盤球、踢球、停球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動作。

  8、《撲蝴蝶》模仿?lián)浜麆幼。學(xué)習(xí)蹦跳步。

  二、中班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃中班孩子對舞蹈有了初步的接觸,且基本功達(dá)到了一定要求,因此中班的舞蹈要帶有一定的表演性。

  1、舞蹈《小紅帽》學(xué)習(xí)基本動作:踏步擺手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。

  2、律動《小魚游》模仿小魚游水的動作,兩腳用碎步,手臂的動作較多。小魚游水時,可向前、向左、向右、向后及可轉(zhuǎn)圈。

  3、舞蹈《跨世紀(jì)的新一代》學(xué)習(xí)基本動作:踮步、跳點(diǎn)步、旁點(diǎn)步等。

  4、舞蹈《摘葡萄》學(xué)習(xí)基本動作:學(xué)習(xí)進(jìn)退步,要求一前一后的墊步。邁步轉(zhuǎn)身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,學(xué)習(xí)手腕花時,要求轉(zhuǎn)動手腕要柔軟,靈活動作,不要僵硬,眼睛跟著手轉(zhuǎn)動。認(rèn)識手腕花是新疆舞的基礎(chǔ)動作。

  5、《開槍,開炮》游戲模仿解放軍開槍開炮的動作。增長孩子團(tuán)結(jié)一致的精神。認(rèn)識踵趾步的步法,掌握步法的要求。

  6、舞蹈《草原小牧民》認(rèn)識跑馬步的基本步法,能做出馬兒跑或跳的動作的精髓。初步學(xué)習(xí)擠牛奶的手法,要求做出虎口形的手勢,由上往下捏擠的動作。鍛煉孩子間團(tuán)結(jié)合作的精神。做出豐收時喜氣洋洋的表情

  7、《表情歌》訓(xùn)練孩子的表情,做出豐富的臉部表情。在舞蹈游戲中進(jìn)行舞蹈練習(xí)。

  8、《邀請舞》基礎(chǔ)動作:碎步走,小步跑時做到兩腳踮起,用前腳掌輪流快速地向前走,膝蓋稍彎曲。在小跑時要求步子輕快,速度均勻。鍛煉孩子的相互合作精神。為便于孩子記憶,邀請時按音樂節(jié)奏口唱。

  三、大班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃

  1、基本訓(xùn)練前、后抬腿,大踢腿,前、后滾翻,掌握前、后滾翻的技巧,訓(xùn)練腿部控制能力。

  2、舞蹈《格桑花》學(xué)習(xí)基本動作:顫膝、退踏步、嘀嗒步、搖步、悠步等。

  3、舞蹈《草原小騎手》學(xué)習(xí)基本動作:跑馬步、硬腕、提壓腕、硬肩、柔肩、笑肩等。

  4、手絹花組合學(xué)習(xí)基本動作:單臂花、雙臂花、雙開花、雙繞花、雙蓋花等。通過各種手絹花動作的訓(xùn)練使孩子初步掌握一些民間舞蹈的風(fēng)格特色。戰(zhàn)線孩子活潑、歡快的性格。

  5、舞蹈《摘葡萄》學(xué)習(xí)基本動作:學(xué)習(xí)進(jìn)退步,要求一前一后的墊步。邁步轉(zhuǎn)身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,學(xué)習(xí)手腕花時,要求轉(zhuǎn)動手腕要柔軟,靈活動作,不要僵硬,眼睛跟著手轉(zhuǎn)動。認(rèn)識手腕花是新疆舞的基礎(chǔ)動作。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃2

  舞蹈藝術(shù)活動成為我園打造特色的一個重要方面。圍繞這一特色建設(shè),我們幼兒園舞蹈教研團(tuán)隊(duì)的教師們做了以下一些嘗試:

  一、積極開展舞蹈主題活動,精心上好舞蹈課。

  要創(chuàng)建舞蹈特色,我們首先想到了課程建設(shè),我們利用專門課程的設(shè)置、以舞蹈入手的主題活動的開展、生活活動游戲活動中舞蹈的加入來完善園本課程,使舞蹈全面滲透于一日活動中。在具體實(shí)施過程中,精心上好每次舞蹈課。做為一名舞蹈教師首先要讓幼兒喜歡你,再有教師上課時精神要飽滿,語氣要和藹可親,隨機(jī)性強(qiáng),還要有豐富的表情來感染幼兒,讓幼兒每節(jié)課都能上得輕松愉快。還要特別重視舞蹈課的教法,好奇、好問、好動、愛模仿是幼兒的年齡特點(diǎn)和心理特征。幼兒的思維是形象思維,幼兒歌舞恰恰能夠適應(yīng)幼兒的這些特點(diǎn),也能夠滿足他們具體要求。在幼兒舞蹈教學(xué)中我們摸索出以下一些不同的教學(xué)方法。

  1、綜合教學(xué)法

  由于幼兒天生活潑好動,已經(jīng)能夠按自己的意識去做某件事,無興趣的事他很難去做,所以在這時舞蹈教師要做的第一件事是用你的教學(xué)內(nèi)容去吸引住這些意識隨意的幼兒,把隨意變?yōu)橛幸饽敲淳涂梢圆捎镁C合教學(xué)法,把說、唱、跳結(jié)合在一起,內(nèi)容一定要生動形象。

  2、示范法

  教師要準(zhǔn)確、形象、富有表情地表演舞蹈作品,使幼兒對要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個完整清晰的印象。示范時還要伴隨著語言的講解,面向幼兒做鏡面示范。如幼兒應(yīng)伸左手,教師要伸右手,此方法可以激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)愿望和熱情。

  3、語言講解法

  語言講解要生動形象,通俗易懂。如轉(zhuǎn)動手腕這一動作,如果按動作要求講,第一拍手腕由外向里轉(zhuǎn),第二拍手腕由里向外翻掌。幼兒學(xué)做起來即無興趣又很費(fèi)力。但是如果告訴幼兒,現(xiàn)在你到果園里抓住了樹上的一個大蘋果,想把蘋果摘下來必須轉(zhuǎn)動手腕擰一下。或者練習(xí)站立時,如告訴幼兒站直,它可能會站不好那么你告訴他們象小棍一樣或象鉛筆一樣,他們會做得很好。所以說語言講解法是極為重要的一點(diǎn)。

  4、游戲法

  游戲法是運(yùn)用游戲的形式和口吻進(jìn)行輔導(dǎo)的一種方法。

  舞蹈學(xué)習(xí)也應(yīng)該讓幼兒感到是一種游戲活動、是一種娛樂。如學(xué)習(xí)鴨走步,教師就可以扮演鴨媽媽,讓幼兒當(dāng)鴨寶寶,請鴨寶寶跟著鴨媽媽學(xué)本領(lǐng),還可以戴頭飾或穿上服裝。還有小碎步,可用雞媽媽帶小雞練習(xí)。蹦跳步,兔媽媽帶兔寶寶練習(xí)等。此方法可以引起幼兒的興趣,提高幼兒的學(xué)習(xí)熱情。

  二、讓舞蹈藝術(shù)在其他活動中綻放魅力。

  幼兒園提出了“每天舞一舞、每周賞一賞、每月比一比、每學(xué)期秀一秀”的活動綱領(lǐng)。根據(jù)這一綱領(lǐng),我們進(jìn)行了每日一舞:每一位師生每天都能舞蹈10分鐘;每周一舞:以班級為單位,組織相關(guān)活動。每月比一比:以班級或年級為單位,組織展評活動。每學(xué)期秀一秀舞蹈活動,幼兒園舞蹈文化藝術(shù)節(jié)等活動。在這些豐富多彩的活動中,一個個舞蹈節(jié)目精彩紛呈,互動有序,活動宗旨定位在

  南京市建鄴區(qū)興達(dá)幼兒園

  “讓舞蹈屬于每一個人”和“我舞蹈,我快樂”的主題上,讓每位幼兒都享受到了舞蹈的樂趣,體驗(yàn)到了成功的喜悅。

  舞蹈特色同樣在班級內(nèi)的區(qū)域活動中盡顯風(fēng)采,每個班都設(shè)置了舞蹈展板:“快樂舞精靈”、“舞蹈造型秀”、“我們的舞臺”??;班級活動區(qū)里是孩子們游戲的樂園,每個班都開設(shè)了各具特色的舞蹈區(qū)域:“寶寶秀”、“小精靈大舞臺”、“角色扮演區(qū)”、“舞動的精靈”、“唱吧!跳吧!”……琳瑯滿目的材料投放為孩子們舞蹈活動提供了充分的條件。孩子們常常在此駐足,活潑可愛地盡情舞動。

  舞蹈特色也滲透到我們的親子活動中,親子手工制作:“舞娃娃”,家長們和孩子利用各種材料制作了各具特色、各種姿態(tài)、各種風(fēng)情的舞娃娃,展示在大廳供孩子們欣賞!拔鑴拥木`”親子繪畫比賽,一幅幅舞動的畫面闡述著家長與孩子對舞蹈共同的喜愛。親子舞蹈表演,讓家長和孩子在共同的表演中體驗(yàn)到舞蹈的快樂,體察幸福,創(chuàng)造出和諧的親子關(guān)系。

  通過專門的舞蹈活動、節(jié)日舞蹈活動、“小精靈”大舞臺、家園舞蹈互動等一系列舞蹈藝術(shù)活動,使舞蹈藝術(shù)在其他活動中綻放魅力。

  三、讓舞蹈特色在幼兒園環(huán)境中充分彰顯。

  舞蹈特色的創(chuàng)建使我們興達(dá)兒園的校園環(huán)境讓人耳目一新,濃郁的文化特色彌漫在校園的各個角落。幼兒園領(lǐng)導(dǎo)遵循“以園所文化帶動幼兒園的發(fā)展的要求”、“以舞蹈特色促進(jìn)幼兒園文化建設(shè)”,從幼兒園實(shí)際情況著手,在回廊、活動室、櫥窗等處精心設(shè)計(jì)了體現(xiàn)幼兒園辦園目標(biāo)、辦園理念、辦園特色的環(huán)境,向孩子、老師、家長展示了幼兒園的新氣象、新理念和園所特有文化。

  一邁進(jìn)興達(dá)幼兒園的大門,映入我們眼簾的是幼兒園的辦園理念、教育理念、教育目標(biāo)和我們的愿景。寬敞的大廳內(nèi)彩色噴繪著各班的“全家福”,“讓舞蹈屬于每一個人”的大幅展板展示了我們的口號“同心、同舞、同享”以及我們的行動“每日舞一舞,每周賞一賞,每月比一比,每學(xué)期秀一秀”,大廳內(nèi)“讓舞蹈點(diǎn)燃激情,用錦繡裝扮生活”這個主題展板里展示了幼兒園結(jié)合“十一五”課題,將舞蹈藝術(shù)活動作為我園特色教育之一兩年來所開展的形式多樣實(shí)踐活動及取得的成果。

  為了積極營造舞蹈特色和相應(yīng)幼兒園文化氛圍,激發(fā)孩子、家長、全體教職工的舞蹈熱情,幼兒園在走廊和平臺創(chuàng)設(shè)環(huán)境:走廊以“愛舞炫自我”、“熱愛生活,熱愛舞蹈”、“快樂人生,快樂舞蹈”、“今天,你跳舞了嗎”四個版塊展示了師生對舞蹈行為的追求和態(tài)度;平臺以“我舞蹈,我快樂”讓幼兒在此盡情享受舞蹈的快樂,讓“舞動生命,體驗(yàn)幸福”的文化奇葩在心中綻放。

  特色文化建設(shè)活動之一“環(huán)境月”活動更使幼兒園的環(huán)境登上一個新的文化層次。本次活動旨在圍繞“舞蹈藝術(shù)”這一主題,通過全面創(chuàng)設(shè)幼兒園環(huán)境和幼兒游戲區(qū)域,使幼兒成為環(huán)境的主人,并有效激發(fā)游戲的熱情,讓師生在環(huán)境中獲得快樂和發(fā)展。活動中全園師生積極投入該項(xiàng)活動,目前班級游戲區(qū)域環(huán)境和園公共部分的環(huán)境再創(chuàng)設(shè)工作已基本完成,幼兒將在新的區(qū)域內(nèi)展開各類游戲活動,在幼兒園優(yōu)美的環(huán)境中感受舞蹈藝術(shù)的魅力、享受幸福的.童年。

  四、以舞蹈藝術(shù)為抓手促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。教育家沃爾特·特里說:“對身體來說,舞蹈可以強(qiáng)身健體,糾正錯誤姿態(tài),調(diào)整肌肉,加強(qiáng)動作的準(zhǔn)確性。在情感方面,舞蹈對幼兒適應(yīng)團(tuán)體活動、接受指令、遵守紀(jì)律都有幫助,對幼兒個人言行舉止、表情達(dá)意,也有助益。跳舞除了身體和情感并用,顯然還要精神集中。如果要身體按照規(guī)定的形式舞動,一定要

  南京市建鄴區(qū)興達(dá)幼兒園

  提高警覺,訓(xùn)練有素,敏捷過人!钡拇_,幼兒園舞蹈教育對培養(yǎng)幼兒的注意力、記憶力、觀察力和創(chuàng)造力,促進(jìn)其多元智能的發(fā)展都起著積極的作用。幼兒天性好動,善于模仿,好奇心強(qiáng),想象力豐富,而舞蹈在這方面給他們提供了良好的空間。幼兒舞蹈形象具體.動作活潑,對幼兒來說,舞蹈就像是一種游戲、一種趣味、一種表現(xiàn).在這種表現(xiàn)中,幼兒獲得了美的享受,獲得了想象的快感,獲得了創(chuàng)造的愉悅。

  幼兒園舞蹈特色開展已有兩年的時間了,在這兩年里,孩子們從不懂舞蹈到現(xiàn)在已經(jīng)開始進(jìn)入專業(yè)訓(xùn)練和充滿興趣的階段了,有了很大的進(jìn)步。教師們用她們的教學(xué)熱情和積極實(shí)施創(chuàng)建舞蹈特色建設(shè)實(shí)施方案獨(dú)特,協(xié)助著每一位幼兒一步步邁入舞蹈的殿堂。以前學(xué)習(xí)過舞蹈的人都知道其中的苦,尤其是基本功的練習(xí),開肩、開跨、壓腿都是非常的疼,但是為了能把基礎(chǔ)打好,無論多么苦多么疼都必須堅(jiān)持,孩子們也是這樣,她們一直都很堅(jiān)強(qiáng)。用她們小小的毅力堅(jiān)持了下來。我在想,孩子將來能不能成為舞蹈家我們不知道,但是孩子從中收獲的教育是會影響孩子一生的,他們一定會帶著我們帶給他們的“堅(jiān)持就是勝利”的信念,越飛越高!

舞蹈教學(xué)計(jì)劃3

  一、教學(xué)總思路

  舞蹈課要以審美為中心。美的感染必須通過自身的體驗(yàn)才能獲得,因此,在整個教學(xué)過程中,要以形體動作的美感來感染學(xué)生,要以舞曲中豐富的情感來陶冶學(xué)生,進(jìn)而使學(xué)生逐步形成健康的審美觀念,高尚的道德情操,以及必要的音樂審美能力。

  二、教學(xué)總內(nèi)容

  本學(xué)期將會帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)中國舞蹈考級第一級及第三級教材 。

  三、中國舞蹈考級教材特點(diǎn)

  1.動作設(shè)計(jì)簡單、易懂

  2.音樂歡快,貼近低段學(xué)生的心理。

  3.教材以邊唱邊跳為主,更符合低年級的學(xué)生。

  四、舞蹈的基本訓(xùn)練

  1、學(xué)習(xí)中國古典舞基本手位、基本手形、腳位、手位、腳形。

  2、進(jìn)行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、胯關(guān)節(jié)訓(xùn)練,幼兒基本舞步訓(xùn)練,身段組合訓(xùn)練。

  五、能力目標(biāo)

  1.舞蹈基訓(xùn)技巧的掌握。

  2.動作的協(xié)調(diào)性。

  3.舞蹈的表現(xiàn)力。

  六、舞蹈課的重要性

  通過學(xué)習(xí)要全面培養(yǎng)學(xué)生的視覺能力、聽覺能力、動作協(xié)調(diào)能力、形 體表達(dá)能力、認(rèn)識自我和適應(yīng)環(huán)境的能力。使學(xué)生的形象思維和科學(xué)思維得到協(xié)調(diào)發(fā)展,智力和創(chuàng)新能 力得到不斷提高。

  七、教學(xué)對策

  教學(xué)重點(diǎn):

  1.舞蹈基訓(xùn)技巧的掌握。

  2.動作的協(xié)調(diào)性。

  3.舞蹈的'表現(xiàn)力。

  教學(xué)難點(diǎn):

  1.舞蹈眼睛眼神流動與舞姿的協(xié)調(diào)。

  2.對歌曲情緒的理解和舞蹈動作的表現(xiàn)力

  本學(xué)期的舞蹈課中要加強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐與創(chuàng)造能力。要特別重視學(xué)生的參與和實(shí)踐,重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的情感,重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的美。同時,還應(yīng)該鼓勵學(xué)生積極參與探究與創(chuàng)造,應(yīng)當(dāng)把開發(fā)學(xué)生的形象思維能力、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維潛質(zhì)作為重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃4

  教學(xué)設(shè)計(jì)理念:

  舞蹈,是一門綜合的富于動感的藝術(shù),舞蹈教學(xué)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的要求,通過訓(xùn)練和表演,鍛煉學(xué)生身體,發(fā)展身體素質(zhì)質(zhì),提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和動作美感,同時陶冶學(xué)生的情操,對學(xué)生進(jìn)行思想教育和審美教育,培養(yǎng)學(xué)生講文明、懂禮貌、愛集體、守紀(jì)律的好品格和團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識。

  教學(xué)設(shè)計(jì)特色:

  小學(xué)自主合作舞蹈教學(xué)模式就是在課外音樂活動中以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,合作創(chuàng)編為主線,讓學(xué)生在掌握一定舞蹈基本動作和初步具備對音樂的感受能力后,根據(jù)自己對音樂的理解和感受,通過小組討論、組際交流的形式,集思廣益共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創(chuàng)編動作及隊(duì)形。使學(xué)生在自主愉悅的氣氛中,聞樂而動,聞歌起舞,在“練中逐步感知音樂語言,在“樂”中掌握基礎(chǔ)知識、基本技能,在“動”中發(fā)展身體各個部位之間的協(xié)調(diào)性。通過熱烈活躍、自主合作的教學(xué)活動,使學(xué)生的視覺、聽覺、膚覺,運(yùn)動得到充分協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展,這部僅有利于培養(yǎng)學(xué)生膚覺運(yùn)動得到協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展對舞蹈的.興趣,還進(jìn)一步增強(qiáng)了群體協(xié)作的意識,促進(jìn)學(xué)生對音樂的感受力,開發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力,全面整體性地提高學(xué)生舞蹈藝術(shù)素質(zhì)。

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃與內(nèi)容:

  1、培養(yǎng)學(xué)生對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

  2、發(fā)展學(xué)生的感受力,記憶力。想象力和表現(xiàn)力。

  3、能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動作,知道其名稱。

  4、培養(yǎng)學(xué)生與同伴友好相處,競爭。合作的個性。

  5、基本功訓(xùn)練與芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練與古典舞聲韻訓(xùn)練。

  6、根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練編排舞蹈組合與元旦晚會開場舞的編排。

  學(xué)情分析:

  我所帶領(lǐng)的舞蹈班是中低年級,舞蹈基礎(chǔ)一般,身體協(xié)調(diào)性及舞蹈表現(xiàn)力均差,所以,我所設(shè)計(jì)的教學(xué)環(huán)節(jié)以先調(diào)動學(xué)生的積極性為主,只有學(xué)生先參與進(jìn)來,才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的有效性,在此基礎(chǔ)上,弱化動作知識點(diǎn),強(qiáng)化舞蹈感覺,突出重點(diǎn)。在整個教學(xué)過程中以學(xué)生看、練、想、跳為主,教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點(diǎn)撥為輔,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,使學(xué)生獲得本我的學(xué)習(xí)體會和能力。

  教學(xué)目標(biāo):

  1、知識與技能:使學(xué)生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動作。

  2、了解舞蹈藝術(shù)的基本特點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生對舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣開發(fā)發(fā)學(xué)生對舞蹈藝術(shù)的熱情。

  3、通過舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類,依據(jù)學(xué)生情況歸納教學(xué)活動,感受舞蹈魅力,了解舞蹈發(fā)展,提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)。

  4、通過舞蹈讓眼睛會說話提高學(xué)生自信。

  教學(xué)重點(diǎn):

  1、舞蹈基訓(xùn)技巧的掌握。

  2、動作的協(xié)調(diào)性。

  3、舞蹈的表現(xiàn)力。

  教學(xué)難點(diǎn):

  1、舞蹈眼睛眼神流動與舞姿的協(xié)調(diào)。

  2、對歌曲情緒的理解和舞蹈動作的表現(xiàn)力

  教學(xué)進(jìn)度:

  第一周 ·第二周 ·第三周:基本功訓(xùn)練·基本站姿·基本芭蕾手位·舞蹈基訓(xùn)組合。

  第四周 · 第五周·第六周 :基本功訓(xùn)練·基本功訓(xùn)練·基本芭蕾舞姿·芭蕾本功技巧·基本芭蕾擦地·芭蕾擦地組合。

  第七周·第八周:手位組合·運(yùn)動會開場舞蹈。

  第九周 :復(fù)習(xí)

  第十周·第十一周·第十二周 : 基本功訓(xùn)練·基本功技巧·古典舞聲韻訓(xùn)練·爵士基礎(chǔ)·元旦開場舞蹈編排。

  第十三周 ·第十四周·第十五周 : 基本功訓(xùn)練·爵士組合·元旦開場舞。

  第十六周、第十七周 : 復(fù)習(xí)基本功組合·芭蕾組合·古典舞組合·古典舞聲韻組合·爵士組合·元旦舞蹈。

  第十八周 :總結(jié)

舞蹈教學(xué)計(jì)劃5

  一、訓(xùn)練目標(biāo)

  豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力,舞蹈隊(duì)主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功,鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài),培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣,提高學(xué)生素質(zhì)、同時能夠潛移默化地受到思想教育,以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì),形成良好的.品格、

  二、訓(xùn)練地點(diǎn):

  學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場

  三、訓(xùn)練時間:

  周一至周四下午5:10-6:30

  四、指導(dǎo)教師:

  徐蕾

  五、舞蹈訓(xùn)練人員:

  周辰、楊傳剛等30人b

  六、訓(xùn)練內(nèi)容具體如下:

  第二月:舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)第三月:舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:肘部練習(xí)、腕部練習(xí)第四月:舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:臂的擺動、繞環(huán)和波浪練習(xí)

  第五月:舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:大腿、小腿、膝蓋、腳背

  第六月:舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)

  第九月:舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)第十月:舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)

  第十一月:排練舞蹈《紅遍全球》

  第十二月:排練舞蹈《剪花花》、復(fù)習(xí)舞蹈、舞蹈基本功組合訓(xùn)練。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃6

  一、指導(dǎo)思想

  貫徹“為生命而教育”的思想,為學(xué)校培養(yǎng)舞蹈特長學(xué)生,使同學(xué)們的個性

  特長得到發(fā)展。

  二、工作目標(biāo)

  本學(xué)期的社團(tuán),主要思路還是把有舞蹈專長的同學(xué)集中起來,全面、系統(tǒng)的

  訓(xùn)練。訓(xùn)練仍然以有一定舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)為訓(xùn)練對象,以能夠構(gòu)建一個優(yōu)秀、精致的舞蹈團(tuán)隊(duì)。

  三、工作措施

  1、本期社團(tuán)訓(xùn)練前期工作中將完成選拔、整合、統(tǒng)一等工作,在本學(xué)期里

  除保留上期舞蹈社團(tuán)骨干學(xué)生以外,還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎(chǔ)、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的同學(xué)。

  2、通過培訓(xùn)將社團(tuán)打造為精品,社團(tuán)成員將實(shí)行淘汰方法 3、做好社團(tuán)的常規(guī)訓(xùn)練工作,系統(tǒng)地訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈基本功。

  4、儲備好社團(tuán)舞蹈作品,為學(xué)校的重大藝術(shù)活動和下學(xué)期的藝術(shù)節(jié)做好節(jié)目準(zhǔn)備。

  四、工作想法

  1、舞蹈與音樂是相輔相成的,好的音樂可以陶冶人的情操,能使人沉醉在美好的情節(jié)中,更加能夠使每個學(xué)生發(fā)揮自己的想象力,去創(chuàng)造、去想象,一段好的音樂,就如一段精彩的人生,而每個人的感受更是融入了自身的體會,所以一堂好的舞蹈課必定離不開好的樂曲,舞蹈訓(xùn)練中要多以名曲為訓(xùn)練伴奏,從優(yōu)美的音樂中找尋其特點(diǎn)和形象,使舞蹈動作與音樂情感相融合,提升學(xué)生的表現(xiàn)力。

  2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身訓(xùn)練為主,做到細(xì)致入微、循序漸進(jìn)以

  增強(qiáng)學(xué)生的'下身控制力、支配力,提高穩(wěn)定性,使學(xué)生在舞動中猶如“形如流水”,卻“穩(wěn)于泰山”般的干凈利落。而上半身即頭、頸、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢體,運(yùn)用中國古典舞特有的訓(xùn)練方式,做到以腰為軸、以手為輪,使上身充分得到訓(xùn)練,增加舞蹈動作的張力;在中間訓(xùn)練融入古典舞蹈中的對“神韻”訓(xùn)練,提高學(xué)生對五官,特別是針對眼睛的訓(xùn)練,以及對身體細(xì)微處的感受,做到用心舞動,使舞姿與靈魂相結(jié)合,以免成為舞蹈匠人。

  五、工作期待小學(xué)生舞蹈訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣,培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)。對于現(xiàn)學(xué)校舞蹈藝術(shù)社團(tuán)的學(xué)生,我們要盡自己全力,努力的做到自身的職責(zé), 演繹舞蹈——靈魂的共鳴。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃7

  一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念:

  舞蹈,是一門綜合的富于動感的藝術(shù),舞蹈教學(xué)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的要求,通過訓(xùn)練和表演,鍛煉學(xué)生身體,發(fā)展身體素質(zhì)質(zhì),提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和動作美感,同時陶冶學(xué)生的情操,對學(xué)生進(jìn)行思想教育和審美教育,培養(yǎng)學(xué)生講文明、懂禮貌、愛集體、守紀(jì)律的好品格和團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識。

  二、教學(xué)設(shè)計(jì)特色:

  小學(xué)自主合作舞蹈教學(xué)模式就是在課外音樂活動中以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,合作創(chuàng)編為主線,讓學(xué)生在掌握一定舞蹈基本動作和初步具備對音樂的感受能力后,根據(jù)自己對音樂的'理解和感受,通過小組討論、組際交流的形式,集思廣益共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創(chuàng)編動作及隊(duì)形。使學(xué)生在自主愉悅的氣氛中,聞樂而動,聞歌起舞,在“練中逐步感知音樂語言,在“樂”中掌握基礎(chǔ)知識、基本技能,在“動”中發(fā)展身體各個部位之間的協(xié)調(diào)性。通過熱烈活躍、自主合作的教學(xué)活動,使學(xué)生的視覺、聽覺、膚覺,運(yùn)動得到充分協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展,這部僅有利于培養(yǎng)學(xué)生膚覺運(yùn)動得到協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展對舞蹈的興趣,還進(jìn)一步增強(qiáng)了群體協(xié)作的意識,促進(jìn)學(xué)生對音樂的感受力,開發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力,全面整體性地提高學(xué)生舞蹈藝術(shù)素質(zhì)。

  三、舞蹈教學(xué)計(jì)劃與內(nèi)容:

  1. 培養(yǎng)學(xué)生對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

  2.發(fā)展學(xué)生的感受力,記憶力.想象力和表現(xiàn)力。

  3.能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動作,知道其名稱。

  4. 培養(yǎng)學(xué)生與同伴友好相處,競爭.合作的個性。

  四、學(xué)情分析:

  我所帶領(lǐng)的舞蹈班是低年級,舞蹈基礎(chǔ)一般,身體協(xié)調(diào)性及舞蹈表現(xiàn)力均差,所以,我所設(shè)計(jì)的教學(xué)環(huán)節(jié)以先調(diào)動學(xué)生的積極性為主,只有學(xué)生先參與進(jìn)來,才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的有效性,在此基礎(chǔ)上,弱化動作知識點(diǎn),強(qiáng)化舞蹈感覺,突出重點(diǎn)。在整個教學(xué)過程中以學(xué)生看、練、想、跳為主,教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點(diǎn)撥為輔,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,使學(xué)生獲得本我的學(xué)習(xí)體會和能力。

  五、教學(xué)目標(biāo):

  1、知識與技能:使學(xué)生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動作。

  2、了解舞蹈藝術(shù)的基本特點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生對舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣開發(fā)發(fā)學(xué)生對舞蹈藝術(shù)的熱情。

  3、通過舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類,依據(jù)學(xué)生情況歸納教學(xué)活動,感受舞蹈魅力,了解舞蹈發(fā)展,提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)。

  4、通過舞蹈讓眼睛會說話提高學(xué)生自信。

  六、教學(xué)重點(diǎn):

  1.舞蹈基訓(xùn)技巧的掌握。

  2.動作的協(xié)調(diào)性。

  3.舞蹈的表現(xiàn)力。

  七、教學(xué)難點(diǎn):

  1.舞蹈眼睛眼神流動與舞姿的協(xié)調(diào)。

  2.對歌曲情緒的理解和舞蹈動作的表現(xiàn)力。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃8

  一、情況分析

  舞蹈幼兒班幼兒為六人,都是小班年齡,從來沒有過舞蹈訓(xùn)練,沒有基礎(chǔ),不會欣賞音樂,如:旋律感、音樂表現(xiàn)能力、節(jié)奏感等。不能掌握自己的身體動作,音樂和舞蹈動作都不能緊密聯(lián)系起來。

  二、優(yōu)勢表現(xiàn)

  人數(shù)較少,能夠個別化指導(dǎo),年齡小,可塑性比較強(qiáng),每個孩子的性格都比較活潑,很有表現(xiàn)欲望。

  三、薄弱環(huán)節(jié)

  才藝班的幼兒都是自愿參與的,有的幼兒家長認(rèn)為自己的`孩子音樂條件不是很好,所以參與此活動是增強(qiáng)幼兒的音樂感受力,這樣的孩子基本上沒有節(jié)奏感

  四、本學(xué)期指導(dǎo)

  音樂舞蹈本身是生動形象的,它能起到吸引幼兒注意力的作用,但是小班幼兒的特點(diǎn)是注意力容易轉(zhuǎn)移,不穩(wěn)定。要提高幼兒學(xué)舞蹈的興趣,注意力很重要。所以,在教學(xué)活動中,首先讓幼兒聽懂音樂,能聽出音樂的節(jié)奏,聽著音樂做一些簡單的舞蹈動作,如:屈伸膝蓋、擺動身體、揮手、拍手等,然后培養(yǎng)幼兒音樂素質(zhì),讓幼兒區(qū)分音的高低、長短、力度、音色等,體驗(yàn)音樂作品中兩個部分的不同節(jié)奏,不同旋律所要求的不同動作的相互交替,最后,可以讓幼兒跳一些簡單的集體舞動作,手臂訓(xùn)練。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃9

  l九月份:

  目標(biāo):吸引幼兒興趣,激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。

  內(nèi)容:

  a.律動練習(xí)、走步練習(xí)。

  根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒,不同形象的走,可以慢慢的走,雄壯的走,歡快的走。

  b.碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。

  根據(jù)幼兒步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達(dá)游戲或律動,來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。

  l十月份:

  內(nèi)容:小跑步、后踢步、點(diǎn)步

  目標(biāo):根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化,讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進(jìn)一步體會各種舞蹈步伐的特點(diǎn)。

  l十一月份:

  踮步、踏點(diǎn)步、小跑步

  目標(biāo):通過幼兒在對這三種步伐的學(xué)習(xí),培養(yǎng)幼兒的形體,增強(qiáng)幼兒足尖、足踝的力度及準(zhǔn)備部位的協(xié)調(diào)性。

  l九月份:

  內(nèi)容:模仿動作:打鼓,吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子

  目標(biāo):初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感,發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力,陶冶幼兒的興趣和品格。

  l一月份:

  基本功練習(xí)-勾繃腳、地面壓腿、一位練習(xí)、一位。

  手位練習(xí):蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。

  目標(biāo):

  1、訓(xùn)練幼兒手位的同時,鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力及動作韻味的培養(yǎng)。

  2、加強(qiáng)幼兒地面形態(tài)動作的練習(xí),要求幼兒學(xué)習(xí)正確的吸氣、呼氣。

  一、小班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃

  由于小班幼兒剛接觸舞蹈,對一切都特別好奇,且興趣較濃。因此在教學(xué)中要激發(fā)和保持這種興趣。但小班幼兒的自制能力和接受能力較差,所以教學(xué)活動要形象、生動有趣。針對這些,我在小班教學(xué)中采用游戲的形式,讓幼兒在玩中學(xué)、在樂中學(xué)。

  1、 律動練習(xí)、走步練習(xí)。

  根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒,同形象的走,可以慢慢的走,雄壯的走,歡快的走。

  2、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。

  根據(jù)幼兒步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達(dá)游戲或律動,來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣掌握身體平衡,培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。例如《乘飛船》《小鳥飛》等。

  3、律動《火車開啦》

  培養(yǎng)幼兒節(jié)奏與紙哦韉男饜浴?要求幼兒掌握腳尖小跑步與開火車動作

  4、律動《劃船》

  模仿劃船動作。學(xué)習(xí)按照音樂的節(jié)奏使手臂和身體動作相協(xié)調(diào)。

  5、 律動《這是小兵》

  模仿小兵吹號、打銅鼓、開槍、開炮等動作。初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感,發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力,陶冶幼兒的興趣和品格。學(xué)習(xí)弓箭步和單腿跪等動作。

  6、《攤推手》

  掌握攤、推手,轉(zhuǎn)動手腕等基本動作。

  7、《踢小球》

  模仿踢小球動作。學(xué)習(xí)原地跑。用腳盤球、踢球、停球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動作。

  8、《撲蝴蝶》

  模仿?lián)浜麆幼。學(xué)習(xí)蹦跳步。

  二、 中班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃

  中班幼兒對舞蹈有了初步的接觸,且基本功達(dá)到了一定要求,因此中班的舞蹈要帶有一定的表演性。

  1、舞蹈《小紅帽》

  學(xué)習(xí)基本動作:踏步擺手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。

  2、律動《小魚游》

  模仿小魚游水的動作,兩腳用碎步,手臂的動作較多。小魚游水時,可向前、向左、向右、向后及可轉(zhuǎn)圈。

  3、舞蹈《跨世紀(jì)的新一代》

  學(xué)習(xí)基本動作:踮步、跳點(diǎn)步、旁點(diǎn)步等。

  4、舞蹈《摘葡萄》

  學(xué)習(xí)基本動作:學(xué)習(xí)進(jìn)退步,要求一前一后的墊步。

  邁步轉(zhuǎn)身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,學(xué)習(xí)手腕花時,要求轉(zhuǎn)動手腕要柔軟,靈活動作,不要僵硬,眼睛跟著手轉(zhuǎn)動。認(rèn)識手腕花是新疆舞的基礎(chǔ)動作。

  5、《開槍,開炮》游戲

  模仿解放軍開槍開炮的動作。 增長幼兒團(tuán)結(jié)一致的精神。認(rèn)識踵趾步的步法,掌握步法的.要求。

  6、舞蹈《草原小牧民》

  認(rèn)識跑馬步的基本步法,能做出馬兒跑或跳的動作的精髓。

  初步學(xué)習(xí)擠牛奶的手法,要求做出虎口形的手勢,由上往下捏擠的動作。鍛煉幼兒間團(tuán)結(jié)合作的精神。做出豐收時喜氣洋洋的表情

  7、《表情歌》

  訓(xùn)練幼兒的表情,做出豐富的臉部表情。在舞蹈游戲中進(jìn)行舞蹈練習(xí)。

  8、《邀請舞》

  基礎(chǔ)動作:碎步走,小步跑時做到兩腳踮起,用前腳掌輪流快速地向前走,膝蓋稍彎曲。在小跑時要求步子輕快,速度均勻。

  鍛煉幼兒的相互合作精神。

  為便于幼兒記憶,邀請時按音樂節(jié)奏口唱。

  三、大班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃

  1、基本訓(xùn)練

  前、后抬腿,大踢腿,前、后滾翻,掌握前、后滾翻的技巧,訓(xùn)練腿部控制能力。

  2、舞蹈《格;ā

  學(xué)習(xí)基本動作:顫膝、退踏步、嘀嗒步、搖步、悠步等。

  3、舞蹈《草原小騎手》

  學(xué)習(xí)基本動作:跑馬步、硬腕、提壓腕、硬肩、柔肩、笑肩等。

  4、手絹花組合

  學(xué)習(xí)基本動作:單臂花、雙臂花、雙開花、雙繞花、雙蓋花等。通過各種手絹花動作的訓(xùn)練使幼兒初步掌握一些民間舞蹈的風(fēng)格特色。戰(zhàn)線幼兒活潑、歡快的性格。

  5、舞蹈《摘葡萄》

  學(xué)習(xí)基本動作:學(xué)習(xí)進(jìn)退步,要求一前一后的墊步。

  邁步轉(zhuǎn)身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,學(xué)習(xí)手腕花時,要求轉(zhuǎn)動手腕要柔軟,靈活動作,不要僵硬,眼睛跟著手轉(zhuǎn)動。認(rèn)識手腕花是新疆舞的基礎(chǔ)動作。

  在做好日常教學(xué)工作的同時,我將認(rèn)真排練各節(jié)日的舞蹈節(jié)目。以上是我本期的教學(xué)計(jì)劃

舞蹈教學(xué)計(jì)劃10

  為了培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài),并逐漸形成高雅的氣質(zhì),加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘,我市青少年活動中心開設(shè)了少兒舞蹈學(xué)習(xí)班。為了更好的教學(xué),特制定本學(xué)年教學(xué)計(jì)劃

  一、按時完成教學(xué)內(nèi)容

  本學(xué)期計(jì)劃完成一定的教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生達(dá)到一定的舞蹈表演水平

  學(xué)年教學(xué)內(nèi)容安排:舞蹈組合及成品舞教學(xué)

  課堂內(nèi)容安排:

  1、活動訓(xùn)練:

  頭、上肢、軀干、下肢。。。。。各關(guān)節(jié)柔韌性的'練習(xí),并配上輕快活潑的舞蹈動作,中間

  可以加入芭蕾手位組合1~8位,練習(xí)站、立、重心練習(xí)。時間安排:在10分鐘。

  2、軟開度訓(xùn)練

  (1)、把上髖關(guān)節(jié)軟開度訓(xùn)練:

  A、壓腿+滑叉(前、旁)

  B、扳腿訓(xùn)練(前、旁)

  C、踢腿(前、旁、后)

 。2)、肩腰部軟開度訓(xùn)練(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)

  時間安排:30分鐘

  3、身韻的訓(xùn)練:

  在不同音樂節(jié)奏中,使學(xué)生用呼吸帶動脊椎學(xué)習(xí)古典舞中身體的韻律訓(xùn)練(提、沉、沖、靠、含、仰、移)學(xué)會身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調(diào)的進(jìn)行舞姿柔美的訓(xùn)練。

  時間安排:30分鐘

  4、舞蹈組合與劇目:

 。1)、民族舞的基本律動組合。

  (2)、成品舞蹈學(xué)習(xí)

  時間安排40分鐘

  二、在按時完成固定的教學(xué)內(nèi)容的前提下,組織學(xué)生開展豐富多彩的展示活動,讓學(xué)生在舞臺中展示自己,更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力!

  孟州市青少年活動中心舞蹈部

舞蹈教學(xué)計(jì)劃11

  小班第一學(xué)期舞蹈教學(xué)計(jì)劃

  舞蹈是幼兒園音樂活動的重要組成部分之一,它是動作的藝術(shù),是用人體動作塑造藝術(shù)形象,反映社會生活,抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)。幼兒舞蹈是力求簡單、生動,它同成人舞蹈在創(chuàng)編和排練上有很大的不同,而舞蹈又有自己獨(dú)特的創(chuàng)編和排練方式。通過適宜的多種途徑,培養(yǎng)了幼兒的樂感并促進(jìn)了協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

  一 班級闡述 幼兒整體的綜合能力

  本學(xué)期幼兒班有3班,舞蹈幼兒2班 ,3班,4班。學(xué)員都在6個左右,總體來說幼兒的自身?xiàng)l件就是不錯,有幾個幼兒本身以前學(xué)過一些基礎(chǔ)訓(xùn)練,大多數(shù)幼兒就是沒有基礎(chǔ)的,經(jīng)過幾節(jié)課下來,讓孩子在學(xué)習(xí)的過程中,認(rèn)識到了舞蹈不僅的可以鍛煉身體,還可以提高自身的氣質(zhì)修養(yǎng)。幼兒起初學(xué)習(xí)多少有點(diǎn)不是很適應(yīng)環(huán)境,經(jīng)過我?guī)坠?jié)課下來,慢慢的喜歡上舞蹈課了,讓幼兒感受到舞蹈的樂趣和涵義。我希望小寶貝們對舞蹈有更近一步的理解和探索,這是我十分愿意看到的。每次幼兒能大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗(yàn);使幼兒能用肢體動作進(jìn)行舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)。

  二 課堂紀(jì)律原則問題以及解決方案措施

  1 本中心原則上要求學(xué)員不得遲到,早退,礦課,每周一節(jié)課,課時是一個半小時,若是有什么特殊情況,家長及時要給前臺咨詢顧問請假,我們老師也可以給你安排補(bǔ)課。要是沒有什么事希望家長盡量帶孩子來上課,16個課時加起來也就24個小時。

  2 我們舞蹈班學(xué)員需要提前5到10分鐘進(jìn)入舞蹈室,做好上課前的準(zhǔn)備,若遲到上課時間不僅對孩子時間觀念沒掌握,也影響了其他學(xué)員上課。所以寶貝們別遲到呀。

  3 上舞蹈課一定要穿舞蹈服,請勿佩戴首飾,以免在跳舞的`時候誤傷自和他人。玩具,零食,貴重物品一律不準(zhǔn)帶入教室?梢詭c(diǎn)牛奶和水壺,放在舞蹈室指定的位置。

  4 上課期間,家長不能進(jìn)入舞蹈室,以免影響孩子上課情緒,下課時允許家長進(jìn)入教室,了解孩子的學(xué)習(xí)情況,與老師溝通交流。

  三 教學(xué)目標(biāo)

  1 讓孩子認(rèn)識各部位的同時,增強(qiáng)舞蹈方向感,做到初步簡單動作協(xié)調(diào)。 2 逐步規(guī)范舞蹈舞姿,基本做到腿直,腳繃,背挺。

  3 發(fā)展幼兒柔韌性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。

  四 教學(xué)內(nèi)容

  1舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練

  2舞蹈組合內(nèi)容

  一

 、绷嘘(duì),⒉坐姿,⒊站姿 《走步和行禮》

  二

 、惫(jié)奏練習(xí),⒉幼兒手位,⒊勾繃腳的基本練習(xí) 復(fù)習(xí)《走步和行禮》

  三

  ⒈勾繃腳組合,⒉手位 《小鳥飛》

  四

 、惫纯嚹_組合,⒉吸伸腿 復(fù)習(xí)《小鳥飛》

  五

  ⒈吸伸腿練習(xí),⒉壓腿組合 《小星星》

  六

  復(fù)習(xí)前三個組合 復(fù)習(xí)《小星星》

  七

  ⒈壓腿組合,⒉頭肩動作 《好娃娃》

  八

 、鳖^肩動作練習(xí)⒉壓胯組合 復(fù)習(xí)《好娃娃》

  九

  ⒈壓胯組合,⒉波浪柔手動作的基本練習(xí) 復(fù)習(xí)前四個舞蹈組合

  十

  ⒈波浪柔手組合,⒉繞腕動作的基本練習(xí) 《小貓咪》

  十一

 、崩@腕練習(xí),⒉眼睛動作的基本訓(xùn)練 復(fù)習(xí)《小貓咪》

  十二

  基礎(chǔ)訓(xùn)練的整體復(fù)習(xí)

  舞蹈組合的練習(xí)

舞蹈教學(xué)計(jì)劃12

  一、教材簡析:

  在整個教材的設(shè)置上,充分思考到校學(xué)生的生理特性并結(jié)合他們的心理特點(diǎn),把知識性、訓(xùn)練性、娛樂性及表演的適用性有機(jī)的結(jié)合在一齊。在訓(xùn)練上強(qiáng)調(diào)了學(xué)生訓(xùn)練舞蹈的科學(xué)性、系統(tǒng)性及多樣性,使之促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。本學(xué)期主要是針對一年級學(xué)生所能掌握的舞蹈基本潛力和基本動作。主要練習(xí)校園群眾舞的訓(xùn)練,力求充分挖掘?qū)W生的天性,使學(xué)生的舞蹈動作能夠到達(dá)高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學(xué)生用肢體去表達(dá)情緒、抒發(fā)感情。增進(jìn)學(xué)生的合作意識。

  二、學(xué)生特點(diǎn)與基本學(xué)情分析:

  一年級學(xué)生年齡較小,注意力集中的時間不長,動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的'興趣,同時讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演,提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認(rèn)識自我身體的各個部分,訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性,節(jié)奏感及樂感。

  二年級的學(xué)生有了一年的舞蹈學(xué)習(xí)基礎(chǔ),所以這學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)會增加難度,校園群眾舞是面向全體學(xué)生的一種群體舞蹈,它是透過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及透過隊(duì)形的變化,在音樂的伴奏下進(jìn)行的一種韻律活動。

  三、學(xué)期教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)識自我身體的各個部位,學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢。

  2、培養(yǎng)學(xué)生喜歡跳舞和做音樂游戲。

  3、能按音樂節(jié)拍做動作,培養(yǎng)節(jié)奏感。

  4、學(xué)會幾種簡單的基本舞步,及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

  5、培養(yǎng)學(xué)生模仿動作能夠獨(dú)立跳舞。

  6、掌握隊(duì)形的變化,體會學(xué)舞蹈的樂趣。

  四、教學(xué)重、難點(diǎn):

  教學(xué)重點(diǎn):1。掌握《校園群眾舞》的風(fēng)格特點(diǎn);

  2。透過群眾舞的學(xué)習(xí),加深對所學(xué)知識的理解和基本技術(shù);

  3。舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握;

  4。根據(jù)不一樣年齡階段的群眾舞學(xué)習(xí)實(shí)踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團(tuán)隊(duì)精神,還要結(jié)合教學(xué)教法作業(yè),進(jìn)行專題研究、討論。

  教學(xué)難點(diǎn):1。校園群眾舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協(xié)調(diào);

  2。要注意舞伴的舞步流動、身體配合。

  五、教學(xué)措施:

  透過一個學(xué)期的學(xué)習(xí),大部分學(xué)生對舞蹈這門課程有了很大興趣,透過學(xué)習(xí)校園舞蹈,我認(rèn)為在以后的課堂上應(yīng)多讓孩子們分組學(xué)習(xí),這樣能增強(qiáng)學(xué)生的群眾榮譽(yù)感和職責(zé)心,也能夠更好的控制課堂紀(jì)律和課堂氣氛,在起初舞蹈的動作外,穿插一些游戲舞蹈,在游戲中學(xué)習(xí)舞蹈,在舞蹈中快樂學(xué)習(xí)。

  六、一學(xué)期一年級教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃按周次列表:(本學(xué)期授課時間按16周安排)

  周次

  資料

  要求

  第一周

  一年級:上課隊(duì)形,基本站姿;掌握站姿的基本要求;

  第二周

  一年級:第一個動作;

  掌握吸跳步的要領(lǐng),動作規(guī)范

  第三周

  一年級:第二個動作(手的動作);動作到位統(tǒng)一;

  第四周

  一年級:第二個動作(腳的動作)并復(fù)習(xí)所學(xué)資料。

  熟練掌握;

  第五周

  一年級:兩人配合第二個動作;

  動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一;

  第六周

  一年級:合音樂;

  卡好節(jié)奏;

  第七周

  一年級:第三個動作(手的動作)

  要求動作標(biāo)準(zhǔn);

  第八周

  一年級:第三個動作(腳的動作)

  注意開步的大小;

  第九周

  一年級:兩人配合第三個動作;

  動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一;

  第十周

  一年級:合音樂;

  卡好節(jié)奏;

  第十一周

  一年級:第四個動作(手的動作);

  動作標(biāo)準(zhǔn);

  第十二周

  一年級:第四個動作(腳的動作);

  注意拍子,步伐統(tǒng)一;

  第十三周

  一年級:兩人配合并合音樂;

  配合默契,音樂要卡好節(jié)奏;

  第十四周

  一年級:第五個動作(手和腳的動作)

  動作要求標(biāo)準(zhǔn);

  第十五周

  一年級:兩人配合合音樂;

  配合默契,音樂要卡好節(jié)奏;

  第十六周

  一年級:復(fù)習(xí)所學(xué)資料;

  熟練掌握動作并有感情的去跳舞;

  一學(xué)期二年級教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃按周次列表:(本學(xué)期授課時間按16

  周安排)

  周次

  資料

  要求

  第一周

  二年級:上課隊(duì)形,基本站姿;

  掌握站姿的基本要求;第二周

  二年級:準(zhǔn)備動作,講解舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)

  了解舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn);

  第三周

  動作到位統(tǒng)一;

  第四周

  二年級:第一個動作(腳的動作)并復(fù)習(xí)所學(xué)資料。注意雙跳步和分腿的的重心;

  第五周

  二年級:兩人配合第一個動作;

  動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一;

  第六周

  二年級:合音樂;

  卡好節(jié)奏;

  第七周

  二年級:第二個動作(手的動作)

  要求動作標(biāo)準(zhǔn);

  第八周

  二年級:第二個動作(腳的動作)

  注意開步的大小;

  第九周

  二年級:兩人配合第二個動作并學(xué)第三個動作;動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一;

  第十周

  二年級:合音樂;

  卡好節(jié)奏;

  第十一周

  二年級:第四個動作(手的動作);

  動作標(biāo)準(zhǔn);

  第十二周

  步伐大小和重心的轉(zhuǎn)移;

  第十三周

  二年級:兩人配合并合音樂;

  配合默契,音樂要卡好節(jié)奏;

  第十四周

  二年級:第五個動作(手和腳的動作)動作要求標(biāo)準(zhǔn);

  第十五周

  二年級:兩人配合合音樂;

  配合默契,音樂要卡好節(jié)奏;

  第十六周

  二年級:復(fù)習(xí)所學(xué)資料;

  熟練掌握動作并有感情的去跳舞;

舞蹈教學(xué)計(jì)劃13

  一、工作目標(biāo):

  1、通過教師指導(dǎo),培養(yǎng)幼兒舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展.

  2、訓(xùn)練幼兒協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.

  3、進(jìn)行形體訓(xùn)練并學(xué)會簡單的舞蹈基本動作, 培養(yǎng)幼兒對音樂的感受力和節(jié)奏感

  4、在訓(xùn)練過程中鍛煉幼兒的.思想注意力,反映能力和動作協(xié)調(diào)能力

  5、培養(yǎng)幼兒具備透過舞蹈, 提高幼兒對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達(dá)思想、情意的創(chuàng)作能力

  二、具體工作安排

  第一周:熟悉幼兒

  新授:方位練習(xí)

  第二周:復(fù)習(xí):方位練習(xí)

  新授:肩部練習(xí),小碎步,

  第三周:復(fù)習(xí):肩部練習(xí),小碎步,

  新授:表情舞(配樂:大西瓜)

  第四周:復(fù)習(xí):表情舞(配樂:大西瓜)

  新授:芭蕾手位走步和敬禮

  第五周:復(fù)習(xí):復(fù)習(xí):芭蕾手位走步和敬禮

  新授:鴨走步(配樂:來了一群小鴨子)音樂反應(yīng)(一)

  第六周:復(fù)習(xí):音樂反應(yīng)(一)鴨走步(配樂:來了一群小鴨子)

  新授:手位(一)

  第七周:復(fù)習(xí):手位(一)

  新授:

  第八周:復(fù)習(xí):手位(一、二)

  手位(二) 新授:推指繞腕

  第九周:復(fù)習(xí):推指繞腕

  新授:綜合訓(xùn)練(歌曲:小毛驢) 音樂反應(yīng)(二)

  第十周:復(fù)習(xí):綜合訓(xùn)練(歌曲:小毛驢)音樂反應(yīng)(二)

  新授:雞走步

  第十一周:復(fù)習(xí):雞走步

  新授:綜合訓(xùn)練(歌曲:小天使)

  第十二周:復(fù)習(xí):綜合訓(xùn)練(歌曲:小天使)

  新授:提腰、松腰(歌曲:泥娃娃)

  第十三周:復(fù)習(xí):提腰、松腰(歌曲:泥娃娃)

  新授:民族舞蹈(一)(新疆舞:歡樂的玩吧配樂:西域風(fēng)情)

  第十四周:復(fù)習(xí):民族舞蹈(一)(新疆舞:歡樂的玩吧配樂:西域風(fēng)情)

  新授:民族舞蹈(二)(新疆舞:歡樂的玩吧配樂:西域風(fēng)情)

  第十五周:復(fù)習(xí):民族舞蹈(二)(新疆舞:歡樂的玩吧配樂:西域風(fēng)情)

  新授:民族舞蹈(三)(新疆舞:歡樂的玩吧配樂:西域風(fēng)情)

  第十六周:復(fù)習(xí):民族舞蹈(一、二、三)(新疆舞:歡樂的玩吧配樂:西域風(fēng)情)

  第十七·十八周:總復(fù)習(xí)

  二十周:匯報(bào)演出

舞蹈教學(xué)計(jì)劃14

  一、指導(dǎo)思想

  豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣,為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練,提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求,具有健美、靈活的體態(tài)。活動面向?qū)W校三至六年級中有舞蹈興趣和有這方面特長的學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

  二、活動目標(biāo)

  (一)藝術(shù)目標(biāo)

  1、通過對學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練,使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內(nèi)容順利完成。

  2、通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

  3、通過一定的訓(xùn)練,使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解決形體、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演。

  4、通過組合練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

  (二)思想目標(biāo)

  1、發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

  2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的自信能力。使課堂學(xué)習(xí)活動中一些基礎(chǔ)教育、能力較弱的學(xué)生在藝術(shù)活動中獲得成功的機(jī)會,改變孩子被動的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。

  三、訓(xùn)練要求

  通過舞蹈興趣小組使學(xué)生學(xué)會有關(guān)舞蹈的技能,掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法,并在實(shí)踐活動中不斷提煉情感,增強(qiáng)技藝,提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。

  四、學(xué)生基本情況

  本次參加舞蹈興趣活動小組的學(xué)生幾乎都沒有進(jìn)行過專業(yè)舞蹈訓(xùn)練,大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作都不能順利完成。另外,由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同,所以不能要求一律,不能操之過急,軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高,因此舞蹈班根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行訓(xùn)練。

  五、活動內(nèi)容以及措施

  1、熱身運(yùn)動;在訓(xùn)練的15分鐘左右的時間里,讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動。(由老師帶領(lǐng)。)主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學(xué)習(xí)氛圍,使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,避免用力過度。

  2、地面訓(xùn)練:兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點(diǎn),所以要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練,主要措施有:(1)腳背和膝蓋的'訓(xùn)練(2)肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練(6)胯部和臀部的訓(xùn)練(7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練(9)后腿和背肌的訓(xùn)練(10)踢腿和力量的練習(xí)

  3、中間訓(xùn)練:這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓(xùn)練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施:(1)手的姿態(tài)的訓(xùn)練(2)小跳訓(xùn)練(3)點(diǎn)轉(zhuǎn)(4)平轉(zhuǎn)(5)控制。

  4、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準(zhǔn)確,充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

  5、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學(xué)生。

  六、活動時間

  星期三下午第五、六節(jié)課

  七、注意事項(xiàng)

  1、每次活動,指導(dǎo)教師要有文字或圖片記錄。

  2、每次活動前清查出勤情況。

  3、在活動中,指導(dǎo)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)相關(guān)內(nèi)容,確保學(xué)生人生安全。

  八、成果預(yù)測

  1、學(xué)生掌握扎實(shí)的基本功,具有較高的音樂素養(yǎng)。

  2、能學(xué)會幾個舞蹈。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃15

  舞蹈特色班的教學(xué)計(jì)劃舞蹈,作為一種肢體語音,它的產(chǎn)生是人類社會走向文明的標(biāo)志,在此基礎(chǔ)上逐步成熟的舞蹈文化在中華民族的五千年的文明史上占有重要的地位。舞蹈的發(fā)展經(jīng)歷了幾十世紀(jì)的風(fēng)風(fēng)雨雨,人們一直飽含著對它的熱愛。他們熱愛舞蹈的神奇,熱愛這神奇為他們呈現(xiàn)的所有美的東西,熱愛這美是表現(xiàn)者。

  今天,隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,國家的繁華昌盛,舞蹈的學(xué)習(xí)也隨之悄然進(jìn)入百姓人家。舞蹈教育讓孩子們次小就接受舞蹈文化,提高綜合素質(zhì),并通過學(xué)習(xí),學(xué)會運(yùn)用舞蹈語音這一自然工具加強(qiáng)相互之間的感情交流,提高表現(xiàn)能力,培養(yǎng)兒童肢體的協(xié)調(diào)能力,大腦的靈活性以及對音樂的感悟能力,塑造美的形體,從而使兒童的身心得到健康的成長。今年的舞蹈特色班由我?guī),我們舞蹈特長班在幼兒學(xué)習(xí)舞蹈方面要進(jìn)行一系列的舞蹈形體訓(xùn)練和幼兒成品的舞蹈教育,來取得一定的成果。

  一.兒童舞蹈的基訓(xùn)

  兒童舞蹈的基訓(xùn),是指對兒童形體.姿態(tài),腰腿的軟度.力度.控制及跳.轉(zhuǎn)等等最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式有:

  (一)熱身運(yùn)動

  在上課的開始,讓幼兒做些輕松,簡單的熱身運(yùn)動。例如:“腳腕少量的轉(zhuǎn)動”.“勁和肩放松配合做小跑步”等等。主要目的的創(chuàng)造出一個融洽的學(xué)習(xí)氛圍,為孩子們的`身體和情緒適應(yīng)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備,避免上課就用力過度.情緒緊張。

  (1)圓軸上的練習(xí)

  (2)游戲練習(xí)

  (二)地面訓(xùn)練

  兒童的生理特點(diǎn)是:人小,穩(wěn)定性差,但軟度和開度較好。而軟度和開度又是一切舞蹈動作的根本點(diǎn)。由于幼兒是躺和坐在地板上進(jìn)行訓(xùn)練的,負(fù)擔(dān)較小,易掌握動作,達(dá)到較理想的訓(xùn)練目的。但為了避免枯燥.單調(diào),采用不斷變化組合.節(jié)奏和隊(duì)形,選用不同的音樂。每個動作的訓(xùn)練時間不宜過長,動作變化多一些,否則肌肉會僵硬變粗。

 。1)壓腿組合(伸坐前壓腿.吸伸前抬腿.前吸伸腿接大踢腿.起腰后抬腿)壓胯組合(前伸.盤坐前壓腿.前含)

 。2)眼睛訓(xùn)練組合(眼睛上孤線練習(xí).眼睛點(diǎn)的練習(xí).手眼訓(xùn)練并的定位練習(xí))

 。3)提沉呼吸練習(xí).因?yàn)楹粑峭瓿晌璧竸幼鞯囊淮笠亍:粑卯?dāng)動作就配合自如,風(fēng)格就容易掌握。因此,要十分強(qiáng)調(diào)呼吸的訓(xùn)練。主要內(nèi)容(運(yùn)用前大波浪.雙手前大波浪、中間加停頓的前大波浪的節(jié)奏和方位來練習(xí)提沉呼吸)

  (三)把上訓(xùn)練

  當(dāng)孩子們在地面完成軟度開度訓(xùn)練后,就可以進(jìn)行把上規(guī)范而簡化訓(xùn)練,使孩子的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)行一步提高。

  (1)直立和半蹲

  (2)擦地腿腳背

  (3)壓腿、大踢腿

  (4)屈膝彈跳

  (5)下腰練習(xí)

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