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高中體育教學與終身體育意識的培養(yǎng)
高中體育教學與終身體育意識的培養(yǎng)作者/周孟君
摘 要：從終身體育意識的思想出發(fā)，分析了在高中階段進行體育運動訓練與終身體育意識培養(yǎng)的重要性，提出了高中體育教學可以采取的相關措施。
關鍵詞：高中體育；終身體育；意識培養(yǎng)；自主學習
高中階段的體育運動教學一直存在許多問題，面臨升學的壓力，高中生往往不愿意投入到體育鍛煉之中，但實際情況是體育運動可以緩解學生壓力，培養(yǎng)學生堅強不屈的意志力。本文從培養(yǎng)終身體育意識的教學思想出發(fā)，分析了高中體育的教學模式，提出了高中體育教學可以采取的相關措施。
一、終身體育意識的教學思想
《普通高中體育課程標準》指出：“要對學生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能與習慣�！苯K身體育意識的培養(yǎng)其實是體育教學的核心價值，體現(xiàn)了體育精神的延續(xù)和健康教育的發(fā)展。目前，隨著社會進步和體育事業(yè)的發(fā)展，高中階段的體育運動也從個體延伸到了社會領域里邊，賦予體育教學很多社會的意義，比如，挖掘運動潛能，豐富文化生活，改善人際交往等。從體育教育的社會含義來講，教師需要形成終身體育意識的教學思想。而從實際教學效果分析來看，教師也必須通過課堂教學來培養(yǎng)學生終身體育意識。首先，終身體育意識的培養(yǎng)能夠重視學生的個體興趣，以重視學生個體興趣、愛好和特長的培養(yǎng)為中心，強調(diào)學生主體的能動性，充分展示不同學生的個性差異，有著鮮明的主體性。體育教育就是要把身心合一的教育當成一種追求理想、塑造人生、完善人格的以人為本的事業(yè)。其次，終身體育教學的開展能夠促進學生的身心得以全面發(fā)展，為其一生的健康生活和工作打下良好的體質(zhì)基礎。所以加強對學生終身體育意識的培養(yǎng)，有助于形成一種持久的對體育的“親和感”，形成永久鍛煉的習慣，從而成為自我鍛煉的指導者和受益者。
二、“終身體育”思想下的高中體育教學模式
1.多樣選擇
高中生要想形成終身的體育運動思想，就必須要選擇自己喜歡的運動方式，因此高中體育教學除了完成教材的運動內(nèi)容之
外，還需要進行個體選擇。具體的做法就是要提供給學生多元化的運動選擇，讓學生找出自己喜歡的運動模式。例如，除球類項目、體能類項目、體操類項目、游泳類項目等教學內(nèi)容外，還可選擇體育舞蹈、健美操、跆拳道、防身術(shù)、輪滑、爬山等多種體育項目。除了多種運動內(nèi)容的提供之外，教師還可以將一項運動設計成為多種運動模式。例如，在進行足球運動的過程中，教師可以將足球運動設計成為舞蹈。足球舞蹈就是把足球和舞蹈相結(jié)合，大家圍成一個圈，一起練習教師編排的足球舞蹈，或者改編成足球操，在足球的球性學習時就編一套足球操，以簡單的搶斷、攔截動作為主。另外，體育課堂也可以自主設計一些選修內(nèi)容，應以各種球類為主，通過一定時間的學習鍛煉，使其成為學生的運動專長，以滿足學生走向社會后參加健身、競賽和社交活動之需要。需要注意的是，多種訓練模式的實現(xiàn)要求學校培養(yǎng)更多的教練員，通過多種手段豐富體育課余訓練的師資隊伍，保證學生的訓練內(nèi)容有充沛的人力資源和設備資源。
2.自主學習
終身體育運動思想的形成需要循序漸進地讓高中生養(yǎng)成自主鍛煉的習慣，而這種習慣的養(yǎng)成，要求學生學會自主學習。首先，要激發(fā)學習熱情。例如，教師可以利用多媒體來播放一些國際國內(nèi)賽事，觀看體育比賽能讓眾多學生欣喜若狂，從而提高參與運動的積極性。又如，有些學生是NBA、CBA以及姚明的追捧者，教師就可以播放相關的音像資料，使得學生愛上籃球運動。其次，師生共同討論研究運動的程序。例如，學習少林拳。組織小組進行多媒體跟隨式自主學習，教師要隨時指導評價，促進學生主動、積極和富有創(chuàng)造性地學習，培養(yǎng)學生觀察問題、分析問題、解決問題的能力，提高體育耐力。最后，鼓勵學生堅持鍛煉。教師必須要在體育運動教學的過程中隨時進行思想教育，讓學生明確體育運動要有超越自己的精神，勇敢地面對體育運動中的難題，使得自身的運動發(fā)展處于和諧狀態(tài)，進而擁有長期的體育運動耐力。
3.課外拓展
終身體育運動意識和能力的形成需要教師將體育運動訓練拓展到課外。首先，要加強課外活動的宣傳，教師可以利用多媒體教學技術(shù)，宣傳體育運動的優(yōu)勢，如，剪輯、自制錄像帶，確定教法等，這一系列工作激發(fā)了學生的主動性、積極性，讓學生自動自覺地投入到體育選修課和體育課外活動之中。其次，要組織節(jié)假日的運動活動。如，組織學生在假日里進行爬山、野炊、露營、體育集訓等有意義的體育健身活動。這樣不僅開闊了學生的眼界，提高了學生的團隊精神，也促進了學生體育意識的形成。另外，高中體育教師要善于組織體育社團。對于高中體育社團來講，不同于高校體育社團，應該重視多項目訓練內(nèi)容的綜合，如，傳授防身防衛(wèi)術(shù)、擒拿與反擒拿、格斗與散打等都可以融合到一個社團之中。通過社團活動可以鍛煉學生的意志力，讓學生擁有頑強的精神，同時緩解緊張的學習壓力，通過運動干預來轉(zhuǎn)變高中生不良的應考狀態(tài)。
綜上所述，終身體育意識的培養(yǎng)應該從高中階段起步，通過提供多種訓練項目讓高中生選擇自己感興趣的運動項目，在體育選修課和體育課外活動的影響下使高中生明確體育運動對個人發(fā)展的重要性，最終形成自主學習、訓練的能力，為終身體育意識的形成提供教育保障。
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�。ㄗ髡邌挝� 浙江省杭州市桐廬縣分水高級中學）
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