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初中生英語學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練的研究
[作者] 崔麗霞
[內(nèi)容]
［內(nèi)容摘要］ 筆者在深入研究中國學(xué)生英語學(xué)習(xí)心理，特別是初中學(xué)生的
英語學(xué)習(xí)心理的基礎(chǔ)上，擬將 現(xiàn)代化的心理訓(xùn)練手段引入英語學(xué)習(xí)活動，并制
定《初中英語學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練方案》，使教師在英語教學(xué)中能正 確引導(dǎo)學(xué)生的心理
活動，使學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理活動，滿足英語學(xué)習(xí)的要求，從而開發(fā)學(xué)生英
語學(xué)習(xí)的潛 力，提高英語學(xué)習(xí)的效率。本方案實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，經(jīng)過訓(xùn)練，學(xué)生
的英語成績有明顯的提高，學(xué)習(xí)態(tài)度亦有了 較大的轉(zhuǎn)變。同時，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的
記憶力、思維能力、表達(dá)能力及交際能力都有了較大的提高。
［關(guān)鍵詞］ 初中生 英語學(xué)習(xí) 心理訓(xùn)練
＊ ＊ ＊
一、問題的提出
中國是當(dāng)今世界上學(xué)習(xí)英語人數(shù)最多的國家，中國人在英語學(xué)習(xí)上投入的時
間和精力是相當(dāng)驚人的。然而 ，英語學(xué)習(xí)是個復(fù)雜而微妙的心理活動過程，由
于對這個過程不甚了解和不適應(yīng)，在很大程度上限制了中國學(xué) 生的英語學(xué)習(xí)效
率，無效地耗費(fèi)了他們寶貴的時間。因此，根據(jù)英語學(xué)習(xí)心理的發(fā)展規(guī)律，在英
語學(xué)習(xí)中正確 引導(dǎo)學(xué)生的心理活動，是提高英語學(xué)習(xí)效率的一個重要課題。
過去心理學(xué)的研究一直傾向于解答心理現(xiàn)象是什么方面，而對解答心理機(jī)能
應(yīng)該如何提高，卻顯得十分不 夠。心理科學(xué)發(fā)展的根本路線應(yīng)該是改造和提高
自己的心理機(jī)能，這也是心理學(xué)為社會服務(wù)的根本方向。心理 教育的興起打破
了以往重理論輕應(yīng)用的局面，體現(xiàn)了心理學(xué)能動的改造人類心理的強(qiáng)大的生命
力。
目前，心理教育在教育領(lǐng)域中的研究集中在以下幾個方面：（１）學(xué)生學(xué)習(xí)
能力的訓(xùn)練教育；（２）智力 與創(chuàng)造力教育；（３）人格方面的教育；（４）促進(jìn)
學(xué)生心理全面發(fā)展的教育。無論是國內(nèi)的心理學(xué)界和教育 學(xué)界還是國外的心理
學(xué)界和教育學(xué)界，在這幾個方面都積累了大量寶貴的經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出了多種多樣的
心理教育 訓(xùn)練方案，并在實(shí)踐中取得了大量可喜的成果。
在深入研究中國學(xué)生英語學(xué)習(xí)心理問題及初中生英語學(xué)習(xí)心理一般規(guī)律的
基礎(chǔ)上，縱觀國內(nèi)外有關(guān)的研究 成果，筆者認(rèn)為，我國當(dāng)前初中英語教學(xué)的關(guān)
鍵問題是：制訂適合我國初中學(xué)生英語學(xué)習(xí)的切實(shí)可行的心理訓(xùn) 練方案；通過
該方案的實(shí)施，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)記憶力，消除學(xué)習(xí)中的心理障礙，
挖掘?qū)W習(xí)的潛力 。本研究的目的就是根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)理論，針對初中生英語學(xué)
習(xí)的實(shí)踐，制訂出心理訓(xùn)練方案，并經(jīng)過實(shí)驗(yàn)檢 查其有效性，以利推廣應(yīng)用。
二、心理訓(xùn)練方案的制訂
（一）制訂心理訓(xùn)練方案的基本理論依據(jù)
１．"人的心理只有經(jīng)過教育才能得到發(fā)展提高"的心理教育的觀點(diǎn)。這是
心理教育學(xué)中的一個最基本的 觀點(diǎn)。這一觀點(diǎn)表明，有意識有目的地進(jìn)行心理
訓(xùn)練是形成良好的心理素質(zhì)，完善和發(fā)展自己的必要手段。在 人類一切實(shí)踐活
動中，心理因素起著重要的作用。所以，人類從有自我意識開始，就一直有認(rèn)識
自己的心理， 提高自己心理機(jī)能的強(qiáng)烈愿望和需要，可以說心理學(xué)正是適應(yīng)這
一愿望和需要而產(chǎn)生和發(fā)展起來的。通過持之 以恒地開展心理訓(xùn)練，有意識有
目的地對自己的自發(fā)性行為加以限制和調(diào)控，主動熱情地去開展有意義和有益
的行為活動，并且最大限度地減少無意義和有害的行為，長此以往就使自己的心
理素質(zhì)不斷地發(fā)展和完善起來 。經(jīng)常進(jìn)行心理訓(xùn)練也是有效地自我開發(fā)潛能的
重要手段。
２．"外因通過內(nèi)因而起作用"的辯證唯物主義觀點(diǎn)。在英語教學(xué)的實(shí)踐中，
我們一向偏重外在的因素， 常把問題重點(diǎn)放在課程計(jì)劃上，或是教學(xué)大綱上，
或是教材內(nèi)容上，有時則強(qiáng)調(diào)教學(xué)法或師資條件。但是從心 理學(xué)的觀點(diǎn)看，我
們對影響教學(xué)效果的內(nèi)因即學(xué)生的心理活動注意不夠。忘記了"外因通過內(nèi)因而
起作用"的 辯證唯物主義觀點(diǎn)。不了解學(xué)生的心理活動規(guī)律，不能正確引導(dǎo)學(xué)
生的心理活動以滿足英語學(xué)習(xí)的需要是阻礙 英語學(xué)習(xí)效率提高的重要原因。
就英語學(xué)習(xí)來說，所謂內(nèi)因主要包括學(xué)生對英語的興趣、英語學(xué)習(xí)的動機(jī)以
及與英語學(xué)習(xí)密切相關(guān)的心理 機(jī)能等。這些心理?xiàng)l件的改善有賴于持之以恒的
心理訓(xùn)練。通過訓(xùn)練可以使學(xué)生消除英語學(xué)習(xí)中的心理障礙， 建立起創(chuàng)造性的
英語學(xué)習(xí)心態(tài)，從而開發(fā)其英語學(xué)習(xí)的潛能，提高英語學(xué)習(xí)效率。
３．系統(tǒng)論的基本出發(fā)點(diǎn)"整體性"原則。系統(tǒng)論認(rèn)為，整體性是事物所普
通具有的屬性，世界上的任何 事物都是由諸要素的一定方式構(gòu)成的整體，它們
自成系統(tǒng)又互成系統(tǒng)。整體性原則要求我們把研究對象視為一 個有機(jī)整體，它
的性質(zhì)和規(guī)律存在于各構(gòu)成要素的相互聯(lián)系、相互作用之中，而不是其各個構(gòu)成
要素的孤立特 征及其迭加所能反映的。
現(xiàn)代心理學(xué)研究也表明：有意識和無意識心理活動在人腦中始終是交織進(jìn)行
的兩種活動，這兩種活動處于 最和諧的整體狀態(tài)時，是人的活動最順?biāo)於肿?/p>
有效益的時刻。通常學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高原因之一便是他們往往 把自己的活動分
成幾個互不相關(guān)的部分，通過心理訓(xùn)練的手段把這些割裂開來的部分重新組合到
一起，使心理 活動協(xié)調(diào)成一個有機(jī)的整體，從而使人的活動更加有效。這體現(xiàn)
了事物的整體性原則。
４．有意注意和無意注意的辯證統(tǒng)一：有意后注意形態(tài)的理論。過去心理學(xué)
只描述了兩種注意形態(tài)：有意 注意和無意注意。近幾年來教育學(xué)家和心理學(xué)家
們逐漸發(fā)現(xiàn)有意后注意對于識記有著非常重要的作用。處于有 意后注意時第一
種注意形態(tài)與第二種注意形態(tài)是辯證統(tǒng)一的。處于這種狀態(tài)時，雖然有行為目的、
動機(jī)的存在 ，但此時比處于有意注意時能在更大程度上適應(yīng)學(xué)習(xí)者的需要。行
為的目的和動機(jī)有更大的意義，因?yàn)樗鼈兣c 學(xué)習(xí)者的興趣、愛好和熱情相符合。
所以有意后注意是建立在學(xué)習(xí)者熱衷于并盼望的后續(xù)事實(shí)上。有意后注意 由于
內(nèi)部動機(jī)的自
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動化、自然化，從而使有意注意過程轉(zhuǎn)變成了無意識行為。這樣可
以使學(xué)習(xí)者長久地學(xué)習(xí)， 不疲勞，高效率地掌握材料。學(xué)生此時也并不覺得緊
張，情感處于高興狀態(tài)，有時甚至興高采烈，就好比處于 某一需要完全得到滿
足、意志動作解決后產(chǎn)生出平衡的那一刻。
所以處于有意后注意時期識記的效果是最佳的，因?yàn)榇丝坍a(chǎn)生的目的與個人
的興趣息息相關(guān)。這種有意后 注意產(chǎn)生的場合和許多因素有關(guān)。通過心理訓(xùn)練
學(xué)會控制這些因素便可以學(xué)會控制產(chǎn)生出來的有意后松馳，而 處于最佳識記狀
態(tài)。
（二）心理訓(xùn)練方案的基本內(nèi)容
心理機(jī)能的多層次性決定了針對具體活動的心理訓(xùn)練必須從不同水平不同
層次上綜合進(jìn)行，才能確實(shí)提高 其心理機(jī)能，從而提高該項(xiàng)活動的效率。與不
同活動密切相關(guān)的心理機(jī)能是不同的，針對英語學(xué)習(xí)活動的特殊 性，筆者提出
初中英語學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練方案的訓(xùn)練目標(biāo)是通過各種英語學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練的手段，消
除各種英語學(xué)習(xí) 心理障礙，建立起創(chuàng)造性的英語學(xué)習(xí)心態(tài)，開發(fā)英語學(xué)習(xí)的潛
力。具體的內(nèi)容有以下五個部分組成：
１．從自我分析開始。本世紀(jì)初，美國牧師拉賽爾·康維爾以“寶石的土地”
為題在美國舉行了多達(dá)６， ０００次巡回演講。他的演講使整個美國卷入了激
情的漩渦。其內(nèi)容如下：從前印度有個叫阿里·哈費(fèi)德的富 裕農(nóng)民，為了尋找
埋藏寶石的土地，變賣了家產(chǎn)，出外旅行，終于窮困而死�？墒�，此后就從他賣
出的土地里 發(fā)現(xiàn)了世界最珍貴的寶石�？稻S爾用這個真實(shí)的故事，并用大量的
實(shí)例說明，人們向他處所尋求的珍寶，恰恰 是自己手中的東西。
所以，英語學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練的第一部分內(nèi)容就是從自我分析開始，圍繞英語學(xué)
習(xí)讓學(xué)生試著就以下幾個方面 對自己進(jìn)行一下分析：（１）你對英語學(xué)習(xí)持什么
樣的態(tài)度？（提供Ａ．Ｂ．Ｃ三種態(tài)度選擇）（２）你學(xué)習(xí) 英語的原因是什么？
（３）你在英語學(xué)習(xí)方面的長處是什么？不足是什么？（４）你在英語學(xué)習(xí)中的
最大困難 是什么？（５）你近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么？
２．進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)記憶狀態(tài)訓(xùn)練。（１）形象放松訓(xùn)練；（２）生理放松訓(xùn)練；
（３）調(diào)整呼吸的練習(xí)。
３．消除畏懼與厭惡心理的訓(xùn)練。（１）教師從多方面消除學(xué)生的心理障礙。
首先教師要相信學(xué)生，多鼓 勵學(xué)生。在教學(xué)活動中要視學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，經(jīng)常
鼓勵他們，給他們以表現(xiàn)的機(jī)會；其次，教師還要創(chuàng)造學(xué)習(xí) 環(huán)境，激發(fā)興趣；
最后教師還要傳授正確的學(xué)習(xí)方法。（２）學(xué)生自己進(jìn)行一些心理自我訓(xùn)練，包
括：ａ．回 憶學(xué)習(xí)給自己帶來的樂趣；ｂ．開始學(xué)習(xí)時許諾自己學(xué)習(xí)后可以干
自己喜歡干的事；ｃ．不斷給自己一些有益 的自我言語暗示。
４．增強(qiáng)記憶力的心理訓(xùn)練：（１）聯(lián)想訓(xùn)練：ａ．比較聯(lián)想；ｂ．近鄰聯(lián)
想；ｃ．情景聯(lián)想；ｄ．趣味 聯(lián)想；ｅ．語言聯(lián)想。（２）循環(huán)記憶訓(xùn)練：ａ．簡
單循環(huán)法；ｂ．復(fù)合聯(lián)想法。
５．養(yǎng)成英語思維習(xí)慣的心理訓(xùn)練：（１）"One by one"和"One Another"
訓(xùn)練法；（２）信息簡縮練 習(xí)。
三、訓(xùn)練方案的實(shí)施
１．被試：呼市七中初中二年級學(xué)生，以二年級六班為實(shí)驗(yàn)班（６１人），
二年級五班為對照班（５９人 ），兩個班當(dāng)時是以隨機(jī)的方法分班的，而且由同
一位教師任教，在實(shí)驗(yàn)前，對這兩個班的英語水平進(jìn)行了測 驗(yàn)，并進(jìn)行比較，
統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)后無顯著差異（見表１、２、３）
表１ 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生英語測驗(yàn)成績比較 班別 人數(shù) 及格人數(shù) 及格率 優(yōu)秀人
數(shù) 優(yōu)秀率 實(shí)驗(yàn)班 ６１ ５３ ０．８７ ２１ ０．３４ 對照班 ５９ ４３
０．７３ １６ ０．２７
優(yōu)秀率比較：Ｘ［２］＝０．７５ Ｐ＞．０５ 無顯著性差異
及格率比較：Ｘ［２］＝３．６７ Ｐ＞．０５ 無顯著性差異
表２ 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生英語測驗(yàn)成績比較 班別 人數(shù) 平均成績? 標(biāo)準(zhǔn)差 實(shí)驗(yàn)
班 ６１ ７４ ２１．２３ 對照班 ５９ ６７ ２３．８１
平均成績比較：Ｅ＝１．７０ Ｐ＞．０５ 無顯著性差異
表３ 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生強(qiáng)記成績比較（１小時記５０個生詞） 班別 人數(shù) １小時
內(nèi)５０個單詞全部記住的 通過率 實(shí)驗(yàn)班 ６１ ６ ９．８％ 對照班 ５９ ４
７％
通過率比較：Ｘ［２］＝０．３７ Ｐ＞．０５ 無顯著性差異
另外，還對實(shí)驗(yàn)班同學(xué)的英語學(xué)習(xí)態(tài)度、英語學(xué)習(xí)的原因及困難等作了調(diào)查，
其結(jié)果是：（１）在對待英 語學(xué)習(xí)的態(tài)度上５４％的同學(xué)屬于Ｂ類，３６％的同
學(xué)屬于Ａ類，只有１０％的同學(xué)能將英語學(xué)習(xí)視為一種樂 趣，即屬于Ｃ類；（２）
關(guān)于為什么學(xué)習(xí)英語的普遍原因有：Ⅰ因?yàn)榭荚囈�；Ⅱ因�(yàn)閷W(xué)不好，家長教師
會批 評我；Ⅲ因?yàn)檫@是升學(xué)考試中使學(xué)生分?jǐn)?shù)拉開距離的一門課程；Ⅳ因?yàn)閷?/p>
來走上工作崗位會需要它；Ⅴ因?yàn)閯e 人會由于我懂一門外語而尊敬我；（３）英
語學(xué)習(xí)中的困難主要是記單詞，其次還有完成對話較困難。有的同 學(xué)還反映他
們學(xué)習(xí)時往往是記得快，忘得快，這是怎么回事？（４）關(guān)于對學(xué)好英語是否有
信心的調(diào)查表明： ４９％的同學(xué)感到?jīng)]信心，４１％的同學(xué)處于動搖狀態(tài)，只
有１０％同
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