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厭學情緒的心理調整
學生的不良情緒反應表現為多種多樣，但對于老師來說，最頭疼的莫過于學生的厭學情緒。厭學情緒是學生對學習以及與學習有關的事表現出厭倦甚至厭惡的心理現象。以下是小編精心整理的厭學情緒的心理調整，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
咨詢對象：A，16歲，男生，高中一年級學生。
主 訴：沒有學習愿望，對學校的學習生活喪失興趣和努力方向，有得過且過的想法。
問題概要：升入高中后感到學習困難，作業(yè)太多。第一學期期中考有三分之一的科目不及格，需補考；高一下學期，學習興趣急劇消退，迷上武俠小說和足球，上課感到疲倦和困乏，有時連教科書也不打開，班主任多次提醒。該生也感到這樣下去不行，但心有余而力不足，只求混過高中拿到畢業(yè)文憑。
家庭狀況：父親是某公司職員，收入一般，母親下崗，姐姐中專畢業(yè)后進入一家合資公司工作，母親與姐姐比較關心他，父親則比較嚴厲，他對父親有畏懼情緒。
生 活 史：幼年時比較靦腆怕生，常一人呆在家中，缺乏人際交往的經驗和技能；小學成績中等，初中成績一般，經過家庭教師的補習考入高中之后，學習有不適應的現象；朋友很少，常獨來獨往，平時也很少參加課外活動，教師認為他是比較容易管理的學生。
性 格：內向敏感性，感情深藏不露，情感體驗深刻；缺乏毅力，獨立性較差，不合群，容易滿足，缺乏目標和追求。
案例分析：兒童、青少年在學習過程中不可避免地會產生種種心理壓力及消極的情緒體驗，如疲倦、恐懼、焦慮、嫉妒、憂郁和無力感等，它們對學生的學習以及人格發(fā)展會產生重要影響。高中生的心理壓力主要來自其自身的學習狀況及家庭、學校和社會各方的壓力。高中生的學習和生活是最緊張，最繁忙的，學習科目的增多、作業(yè)考試負擔的加重、學習方式的變化，使一些基礎不牢，學習松散，學習方式不當，自學能力較差的學生對新的學習環(huán)境產生適應不良，成績逐漸下降，引發(fā)某些心理問題。
該生因在過去的學習中有連續(xù)失敗的經歷，挫折感較強，所以對學習有畏難情緒；升入高中后這種失敗的經歷得以延續(xù)，在情緒上逐漸對學習由畏懼變成厭惡，由于他長期在消極狀態(tài)下學習，經驗匱乏，訓練不足，沒有成就感，最終導致學習毅力、耐心和成就動機的缺乏，逐漸產生一種不適應的無力感，或稱為習得的學習無助感，即學生處于抑郁狀態(tài)，由于學習成績下降，感到學習無動力，認為自己的努力不會得到回報，進而動機低下，產生厭學情緒。同時，封閉的個性也使他回避同學間的交往，缺少向老師和同學請教和傾訴的機會，內心的積郁無法得到釋放，在心理上也無法從外界獲得支持和幫助，負性情緒充塞心中。
輔導過程：心理咨詢，每周一次，每次時間控制在一小時。
初 期：雙方建立互相信賴的關系，并根據該生的個性特點，提問以開放式問題為主，使該生盡可能地表達內心的想法。心理輔導老師認真傾聽并做出適當的反應，體現出理解和尊重，以盡可能消除由彼此間的陌生感及該生情感方面的阻抗，達到心理上的共情；然后，在此基礎上，通過交談，幫助該生明晰自己的性格傾向，及其與當前學習狀況之間的聯(lián)系；同時，調動其情感因素，引導他進行積極的自我評價，從而悅納自我；對學業(yè)的失敗進行正確的歸因，激發(fā)學習的內驅力。
中 期：雙方共同討論、設定學習目標。指導該生根據當前的自身狀況調整期望值，設定分目標（最低目標和最高目標），在最低目標中設定幾個小步驟，如數學及格，語文及格等；對成績的提高給予及時表揚，使其成就感維持下去，不斷強化建立起來的信心。
后 期：根據該生的認知特點，找出適合該生的學習方法（輔導該生不斷強化自己的學習動機，指導記憶方法，筆記方法和課堂、課外提問的技巧），逐步培養(yǎng)起對學習的自我管理和調節(jié)能力；同時配合人際交往方面的輔導，鼓勵他消除一切不必要的顧慮，走出內向孤獨的陰影，積極與人交往，塑造開放合群的個性，進而從健康的人際交往中體驗到樂趣，為自己營造良好的情緒氛圍，以穩(wěn)定的、積極的心境促進學習興趣的恢復。
咨詢成效：高中二年級第一學期的期中考試所有學科成績及格，該生初步恢復學習信心，能夠自覺制定學習計劃和努力方向。在人際關系方面，該生開始嘗試主動與班級同學接觸，積極參加各項活動，性格也日漸開朗，在校園文化藝術節(jié)上有較好的表現。
評價與反�。褐袑W生厭學是學生個體的問題，同時也是一個復雜的社會問題。要幫助學生消除厭學心理，需要社會、家庭、學校及學生之間的相互協(xié)調配合，共同營造一個重學、樂學的環(huán)境，并不斷從正面對學生良好的學習態(tài)度和行為給予強化。不過由于每個學生厭學的起因、程度和表現各不相同，心理輔導工作仍應立足于個別幫助，使每一個厭學者能夠克服心理障礙，調整學習心態(tài)，主動愉快地對待學習。
拓展：孩子有厭學情緒怎么處理
1、培養(yǎng)孩子的學習興趣
關于如何應對孩子厭學心理咨詢師表示，老師和家長可以培養(yǎng)孩子與學習相關的特長興趣。這是因為特長和學習可以相互影響，由于有特長、有興趣，這樣的孩子容易受到老師和家長的表揚和鼓勵，這樣他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學習方面來，從而相得益彰。反之，很多厭學的學生，他們既無特長，成績也差，有的只是一些不良習慣，比如沉迷網絡游戲，校園暴力等等。
2、幫助孩子提高學習能力
出現厭學心理的一大部分學生是因為學習跟不上，成績總是落后，經常受到老師批評、家長責怪，于是出于自卑、自暴自棄的想法而產生厭學心理。針對這類孩子厭學心理咨詢師認為，家長和老師有必要重點扶持這類同學的學習成績。
特別是家長朋友們，應及時想辦法，輔導孩子的學習。工作忙和有條件的可請家教，只有學生學習提高了，才會使他們變得自信起來，那么學習的興趣自然而然就會產生。
3、鼓勵學生正確處理人際關系
一個班級的同學來自不同文化、經濟、涵養(yǎng)的家庭，他們的為人處事風格也有很大差異。有些孩子可能性格比較孤僻，不善交往，人際關系自然就差。對于這類性格有缺陷的學生，如果老師和同學再對他們冷漠，他們就會更感孤獨和不安，不良情緒，厭學甚至厭世的情緒就會產生。關于這類學生出現的厭學心理咨詢師建議老師和同學要伸出友愛之手，多關心他們，幫助他們。
4、老師和家長應注意批評的尺度
雖然忠言逆耳，但對心理較為稚嫩的學生來說，不分場合不分尺度的批評，只會讓孩子產生強烈的逆反心理，繼而出現厭學情緒。因此由于這方面因素導致的厭學心理咨詢師表示，老師和家長在批評學生時，要盡量照顧到孩子的自尊和接受能力，注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、責怪為妙。對學生學習上的任何進步都要及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學生的厭學心理。
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