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體育課堂教學應多加強學生意志力的培養(yǎng)
摘要:本文通過對英德市第一中學高一女生在體育課中意志力的調查和分析，探討了當代高中學生體質下降的原因，它應引起我們學校和老師的高度重視，因此，體育教學加強對學生意志力的培養(yǎng)是當務之急，使之提高全民素質打下良好的基礎．關鍵詞：體育教學 學生 體質 意志力
１．前言
自1997年以來，我國政府先后５次組織了大規(guī)模的學生體質健康調查或監(jiān)測，從2000年調查結果來看，是令人優(yōu)慮的，身高、體重、胸圍幾個指標增長了，但速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力、力量五項均有所下降，特別是耐力素質，城市女生下降幅度很大，面對現代學生體質下降這一嚴峻的問題，提高全民素質是當前教育改革的首要任務，而學校體育為完成這一任務，更應從初一、高一新生的教學工作抓起，我通過對高一女生在體育課中意志力的調查與分析，同時在課中加以實施。認為在今后的體育教學中，應多注重學生意志力的培養(yǎng)，它不但能滿足學生心理發(fā)展的需求，而且能更好地適應現代社會發(fā)展的需要。同時為體育教育改革提供咨詢和參考。
２．調查對象
英德市第一中學2005屆新入學高一女生為研究對象。
３．研究方法
3.1 問卷調查法。以我校2005屆高一６個班女生共185人為研究對象進行問卷調查�；厥沼行柧�180份，有效回收率為97.3%。
3.2 文獻資料法。查閱有關意志力相關的資料，體育教法等。
3.3 數理統(tǒng)計法。將回收的有效問卷在計算機統(tǒng)計軟件支持下進行有關數據的統(tǒng)計處理。
４、結果與分析。
4.1 體育課堂教學對學生意志力的培養(yǎng)是當務之急。
調查中發(fā)現2005屆高一女生入學一個月測試四項成績有三項竟低于是2002－03－04屆高一女生入學前測試的成績呈大幅度遞減趨勢，特別是耐力跑（見表一）。在與外校同行交換意見時均有同感，造成現代高一新生（女生）身體素質下降的原因是多方面的，如下
4.1.1 中小學體育教學脫節(jié)的原因。
我在高一年級體育課教學中，曾經碰到下面的實際問題，我提問過新生，問田徑項目包括哪些內容？竟有學生答到“就是舉重游泳唄”。問在初中是否上過耐力跑課即長跑課，竟有部份學生說沒有，有部分新生前后滾翻也做不成，滾到墊子外或做完滾翻動作抱著頭叫頭暈。上耐久課叫苦叫累，衣服披在頭上擋太陽，老師批評了不高興，從上情況說明高一新生體育基礎知識差，基本技術差，基本活動能力差，與小學初中體育基礎教學有關。
4.1.2 生理上變化的原因：
調查中發(fā)現初中能較好完成教師布置的練習占44.4％見（表三２），97.2％的學生認為在初中最大的困難是耐力跑（見表三），有92％的學生害伯800米的測試，入高中一個月后測試800米的及格率僅占55.1％，未跑完全程的占19.1％（見表二），這些是由于高一女生身體迅速生長，并超過運動調節(jié)能力的發(fā)展，中樞神經系統(tǒng)不能立即適應身體的迅速增長，以致暫時出現動作不協(xié)調或不適應現象，還由于中學要求難度大，學生不能適應，出現如此的差距，我們如果不從初一、高一新生抓起，勢必影響學生今后的學習與成長。
4.1.3 心理素質差的影響造成的原因。
4.1.3.1二家庭的影響，調查中發(fā)現，當遇到困難不能克服時，有36.1％的學生認為自己太嬌氣了（表三３）。當考試不及格時，認為自己怎樣練也不行，缺乏信心占60％（表三６）這些是由于經濟的發(fā)展帶來了家庭收入不斷增加，生活水平不斷提高，物質生活逐步改善，學生家庭中的日常飲食多樣化，為青春期的高中學生的身體發(fā)育提供了良好的物質條件，促使學生的發(fā)育提早，身高迅速增長，體重增重，肥胖出現率不小，這些學生運動后容易疲勞，因而對運動產生“厭惡”思想。
同時，通過調查，現代學生從小受到父母的種種優(yōu)待，家中的事由父母包辦，養(yǎng)成了怕吃苦，怕累的壞習慣，對體育運動的興趣較低，加上生怕自己的孩子運動損傷，又怕影響學習，因而對孩子參加體育運動鍛煉不支持的態(tài)度，這些主客觀原因贊成學生意志品質比較薄弱，對克服困難無堅強的毅力，導致學生身體素質下降。
4.1.3.2 學校的壓力大，當前，各間學校對文化課教育抓得比較緊，都存在片面追求升學率的現象，放松了對學校體育教育的管理，造成學生在思想上對學校體育不太重視。另一方面，由于文化課的壓力大，使學生大多數的時間用在文化課上，學校上課緊張，下午放學后做作業(yè)、吃飯、沖涼。真正屬于學生的時間所剩無幾，就談不上體育運動，長時間處于這種緊張環(huán)境之下，大腦容易疲勞，使她們性格變得孤僻，導致一些學生考試受挫折時，逃學，離家出走，有的甚至自殺等不良現象發(fā)生，這些說明當前少年學生遭受挫折時的心理素質太差。
4.2 要根據學生的心理發(fā)展規(guī)律來培養(yǎng)學生的意志力。
4.2.1 目前少年學生的自我意識和獨立性增強。
調查中發(fā)現有９６．７％女生認為很有必要在體育課對他們加強意志力的培養(yǎng)（見表三1），說明學生自己也意識到意志力差，發(fā)現98.9％的女生想到別人能行，我也能行（見表三４），這是因為新高一女生剛入中學，到了新的環(huán)境，素質好的希望保持，差一些希望改變自己，它是學生心理發(fā)展自我意識表現，調查中發(fā)現喜歡集體項目的占61.1％（見表三7），這數據反映出他們既希望自己能投入到集體中去體驗活動的樂趣，又能使自己在集體活動中表現我也能行的獨立性的心理需求。
4.2.2 少年時期獨立性與依賴性，自覺性與幼稚性矛盾的時期。
調查中發(fā)現，希望教師要求嚴一些占66.7％（見表三8），說明高一女生既需要教師的督促和善意批評，又有能力自覺地完成練習的矛盾心理，既想能和別人一樣“也能行”，但遇到困難，又意識到自己太嬌氣，缺乏克服困難的毅力，希望老師嚴格要求自己，克服自身的惰性。
4.3根據意志的特征，并針對學生的心理需求，加強學生意志力培養(yǎng)的教學方法。
4.3.1 意志：是人為了實現確定的目的，而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理過程，比如，運動員為一比賽并獲得優(yōu)異的成績，就必須集中進行大運動量的訓練，開動腦筋研究戰(zhàn)術對策，克服各種壞習慣，遵守紀律等。
4.3.2 意志體現出人的心理活動的能動性。
意志行動的第一個特點是有明確的學習目的，首先在教學中運用引導法，通過介紹馬家軍為國爭光，需要頑強的意志力，體育與文化學習的相互關系，耐力跑對心肺功能的提高等來引導啟發(fā)學生樹立明確的學習目的，其次是讓學生明白生理的變化造成的不適應或暫時不適應的現象，是可以通過堅持長時間練習來改善和提高的，使學生的練習更具有自覺性和有意性。
4.3.3 意志總是在行動中表現出來的。
意志行動的第二個特點是與克服困難相聯(lián)系的。人的意志力的大小是通過克服困難體現出來的，由于所需克服困難程度不同，意志行動的復雜也就有了差別，克服困難是鍛煉人意志的有效途徑，基于這一點，我們應采用下面教法培養(yǎng)學生的意志力。
分層指導法：可激發(fā)和調動學生克服困難的勇氣和積極性。
集體競賽法：比賽體現竟技性強，而競爭就是超越自我并戰(zhàn)勝別人，通過比賽來檢驗自己的實力，學習情緒高，它更能培養(yǎng)學生良好的意志品質。如途中跑課中，常采用迎面接力賽，穿梭接力賽，“老狼老狼幾點鐘”、“大魚網”游戲等，使他們不感到煩燥和疲勞，提高運動的積極性，達到了教學之目的，
自我激勵法：首先在教學中，要求學生遇到困難，難以堅持時，心里默想：“我不比別人差”“我也能行”，來克服自卑心理。
4.3.4意志的培養(yǎng)需要意志努力的堅持性和持久性。
意志行動的第三特點是以隨意動作行為基礎的，隨意運動是指引的行動掌握必要的隨意動作，才能體現人的意志力。而隨意動作的掌握是通過長時間的，反復的練習與活動來實現的。根據這一特征，用下面的教法來發(fā)展學生堅持性和持久性的能力。
4.3.4.1創(chuàng)造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生的學習熱情。
4.3.4.2 采取按能力分組的教學形式，來提高學生的學習積極性，首先通過測試按成績劃分出“良好”、“一般”、“較差”學習組別，教師對各小組分別提出要求和練習指標，使各小組學生明確通過練習所要完成的內容。這樣，學生會在練習中帶一定的目的和任務主動地學習。
4.3.4.3 寓耐久跑于游戲中，使學生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達到積極練習的目的，有了這種積極的情感體驗，才能在練習中得到以苦為樂，樂在其中的感覺，充分調動學生的積極性，一定的程度講，既達到了育體，又達到了育心的教學目的。
4.3.4.4耐久跑教學融入健美操進行有氧耐力訓練，把健美操訓練和耐久跑教學有機地結合起來，這樣不僅增加了課的強度和密度，而比單純枯燥的中長跑練習效果更佳。學生在練習中獲得良好的心里、生理體驗、始終情緒飽滿，心情愉快，增加信心，更有效地完成耐久跑的教學任務。經過改進教法的一段時間練習后，從調查結果看，有93.9％的學生認為入學后最大的收獲是耐力提高，800米及格（表三11），從期末測驗成績結果看，800米的測試及格率為93.9%不及格為5.6%，未跑完全程為0.5%（表二），學生的耐力素質明顯提高，能堅持長時間練習，心理上承受困難，戰(zhàn)勝困難的毅力明顯增強，說明在教學中加強意志力培養(yǎng)對提高學生的身體和心理素質都有促進的作用。
5. 結論與建議
5.1 當前教育改革重視對學生進行創(chuàng)造，竟爭，應變，抗挫折等能力的培養(yǎng)。意志力差會成為能力發(fā)展和提高的障礙。所以，堅持在課堂教學培養(yǎng)學生意志力，是發(fā)展和提高學生能力的必要前提。
5.2 有專家指出，“創(chuàng)造力，想象力，意志力是現代人不可缺少的最基本的心理品質”。所以學校教育要充分利用體育教學這一特殊手段，加強對學生意志力的培養(yǎng)，使學生具備現代人必要的良好心理素質。
5.3 中學階段是少年意志力日趨成熟的時期，抓住成熟時期意志力培養(yǎng)的時機是非常必要的，所以中學階段的體育教學，在滿足學生心理發(fā)展需求同時，對中學的起始年級初一、高一學生進行意志力的培養(yǎng)，更應引起我們的重視，使之成為提高全民素質打下良好基礎。
5.4 在今后的時期里，由于我們面對的大多數是獨生子女，對他們的教育和培養(yǎng)，已不僅僅是一個家庭，一所學校，而是整個人類社會發(fā)展的需要，所以，我建議體育教師應在今后的長期教學中不斷進行研究，改進和提高，注重不同年齡的初中學生意志力的培養(yǎng)。
表一 2003～2005年高一女生入學前測試成績
50米
立定跳遠
實心球
800米
測試時間
人數
平均成績
人數
平均成績
人數
平均成績
人數
平均成績
02屆入學前
167
9”01
167
1.53m
167
4.93m
167
3’45”
03屆入學前
152
9”08
152
1.60m
152
4.80m
152
3’55”
04屆入學前
170
9”11
170
1.65m
170
4.65m
170
4’09”
05屆入學前
180
9”20
180
1.72m
180
4.56m
180
4’19”
表二 2005屆高一女生800米測驗統(tǒng)計表
測試時間
及格
不及格
沒跑完全程
入學一個月后
92人
51.1％
67
37.2％
21人
11.7％
入學一個學期后
169人
93.9％
10人
5.6％
1人
0.5％
表三體育教學中加強學生意志力培養(yǎng)問卷調查統(tǒng)計表（統(tǒng)計對象人數：180人）
1
你覺得體育課對培養(yǎng)你的意志品質
很有必要
174人
96.7％
沒有必要
6人
3.3％
2
在初中時老師布置你的練習是否能較好完成
能
80人
44.4％
不能
100人
55.6％
3
遇到困難不能克服，你是否覺得自己太驕氣
是
65人
36.1％
不是
115人
63.9％
4
練習中別人能行，你是否自己也能行
想
178人
98.9％
不想
2人
1.1％
5
對800米的測試
害怕
165人
92％
不害怕
6人
3％
無所謂
9人
5％
6
當考試不及格時，你是否認為自己怎么練也不行，缺乏信心
是
108人
60％
不是
72人
40％
7
你喜歡哪些練習？
個人
25人
13.9％
集體
110人
61.1％
都喜歡
45人
25％
8
希望老師要求學生怎樣做才好？
嚴一些
120人
66.7％
松一些
20人
11.1％
又松又嚴
40人
22.2％
9
在初中你感覺的最大困難是什么？
耐力跑
175人
97.2％
10
一個月以來你最大的收獲是什么？
認識提高。能力信心增強
150人
83.3％
11
一個學期以來你最大的收獲是什么？
耐力提高，800米及格
169人
93.9％
主要參考文獻：
1、《體育心理學》北京高等教育出版社1987年。
2、《學校體育學》北京1994年。
3、《生理學》人民教育出版社。
4、《體育與科學》中國體育科學協(xié)會1999。
5、《體育分層教學探討》中國學校體育（荀裕順）1996。
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