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體育教學(xué)中動作示范的必要性
體育教學(xué)中動作示范的必要性一、體育教學(xué)中動作示范的意義
動作示范在體教育學(xué)中是最基本的方法，它不是語言傳授所能代替的，也許一個簡單的動作用語言很難表達(dá)清楚，但通過具體的動作示范，學(xué)生一目了然，馬上在頭腦中對這一動作有了初步影響。例如新授教材時，為了使學(xué)生認(rèn)識完整的動作，一般可先做一次完整的示范，讓學(xué)生先觀察，了解整個動作的形象，結(jié)構(gòu)和過程，然后結(jié)合教學(xué)要求，分解動作，講解示范。體育教師掌握正確的動作示范，不僅可以使學(xué)生獲得必要的直觀感受，提高學(xué)習(xí)效率。還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握動作技巧，完成動作技能。
二、動作示范注意事項(xiàng)
�。�1）課前準(zhǔn)備，首先應(yīng)明確動作要領(lǐng)，怎樣示范，采用哪種示范方法。課前教師應(yīng)注意自身提高示范的能力，練習(xí)示范動作，要盡量能從不同方位有把握地做好示范動作。課前教師還可以對班級體育骨干進(jìn)行輔導(dǎo)，讓他們提前掌握動作技術(shù)，課堂上由他們示范。學(xué)生體育骨干做示范主要目的是做正面引導(dǎo)，使其他學(xué)生在完成一些難度較大的動作時能消除心理障礙。
（2）明確示范目的，必須根據(jù)課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)步驟、學(xué)生的運(yùn)動技能，來安排示范的時間、次數(shù)、重點(diǎn)，決定示范方法。如較簡單的動作，可做完整示范；比較復(fù)雜難度較大的，可以先做分解動作，也可以先做動作的重點(diǎn)部分，然后做另外部分，或者先著重突出動作的方向路線，然后再示范動作幅度節(jié)奏等。
�。�3）示范動作的表現(xiàn)力，正確優(yōu)美的動作示范能讓學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的欲望，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。正確的示范也可以使學(xué)生在體驗(yàn)到形體美和健康美的同時，獲得一種滿足的心理感受，產(chǎn)生對動作技能的學(xué)習(xí)渴望。
三、示范的合適位置與距離十分重要
教師示范的位置和距離應(yīng)根據(jù)授課內(nèi)容以及時間、氣候等因素來決定，在體育教學(xué)課中，隊(duì)形多為橫排，主要可分為以下幾種：
（1）示范時位移的距離不長，活動范圍不大，動作速率不要快。如各種球類項(xiàng)目，體操項(xiàng)目各類動作，田徑項(xiàng)目中的跳高、部分投擲等動作的示范，教師應(yīng)在學(xué)生橫排隊(duì)形的中間，其距離要使橫排的首尾和教師保持近似相等的距離，三者成等腰三角形，最近距離應(yīng)不少于一倍身高，這樣學(xué)生就能看清完整動作完成的情況。
�。�2）動作示范移動的距離長，動作的速率比較快。如途中跑、擲標(biāo)槍的助跑等，教這些項(xiàng)目時要讓學(xué)生站在教師示范位置移動路線的中間，教師在與學(xué)生相距八至十米處為好。這些項(xiàng)目的動作速成率雖然快，由于動作示范者距學(xué)生較遠(yuǎn)，學(xué)生看圖像時視覺范圍大，圖像在視覺范圍內(nèi)停留的時間就長，示范者移動的速度在視覺中相對來說就顯得慢些，示范動作就看得更清楚些。
�。�3）教師做示范動作時位置移動的時間并不長，活動的范圍也不大，但動作的變化較大。如擲鉛球等項(xiàng)目，教師選擇示范位置和距離時，既要考慮學(xué)生能看清動作的圖像，又要注意到學(xué)生的安全，這時教師示范的位置應(yīng)在學(xué)生左斜前方，學(xué)生的橫排隊(duì)形最好成斜向站立（以右手持器械為例）相距應(yīng)以兩米遠(yuǎn)為好。這樣，學(xué)生既能看清滑步、旋轉(zhuǎn)，最后發(fā)力推、撥鉛球的動作要領(lǐng)，也能保證自身安全。
四、動作示范的方法
（1）鏡面示范法。鏡面示范法有利于教師對學(xué)生的觀察，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，減少錯誤動作的定型，有利于學(xué)生掌握正確動作。但此方法對教師的基本功要求比較高。首先，由于示范者的示范是反方向的，而反方向的動作又最容易出現(xiàn)錯誤，因?yàn)樗膭幼鞲拍钤谌说拇竽X中沒有形成相當(dāng)熟練的條件反射，所以就要求我們體育教師做好課前準(zhǔn)備；其次，示范的動作與口令節(jié)拍要做到協(xié)調(diào)一致，因?yàn)榉捶较虻氖痉度菀自斐山處熕l(fā)出的口令與自己所做的動作不一致，這樣會影響正常教學(xué)，出現(xiàn)錯誤的動作。
�。�2）背面示范法。這一示范正好與鏡面示范相反，教師與學(xué)生同方向站立，利于教師展示優(yōu)美的動作造型，但缺點(diǎn)是不利于教師觀察學(xué)生情況。此方法一般用于腰背為主的技巧動作，或者難度較高的新授內(nèi)容。例如，原地側(cè)向推實(shí)心球，在蹬、轉(zhuǎn)、挺、推四部分中，初學(xué)者往往容易把挺髖做成轉(zhuǎn)髖，這時，教師就可運(yùn)用背面示范法展示在“轉(zhuǎn)”的時候，髖部并沒有移位的要點(diǎn)，利于學(xué)生觀察、理解。
�。�3）側(cè)面示范法。這也是在教學(xué)當(dāng)中比較常用的方法之一，有著其它方法無法比擬的優(yōu)勢，它可以完整地顯示動作的前后部位，比如后蹬跑中“起跨腿”的后蹬提拉動作，立定跳遠(yuǎn)中收腹屈腿動作，雙手拋實(shí)心球的身體后仰或前曲動作等等，都可用側(cè)面示范讓學(xué)生觀察動作細(xì)節(jié)。
另外，還有正面示范法，斜面示范法等，就不一一例舉，但每一種方法的運(yùn)用，都離不開教師對場地的精心設(shè)計，所以在我們平時的教學(xué)過程中多考慮學(xué)生的觀察角度，以便更好的學(xué)習(xí)和掌握動作技巧，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效率。在中學(xué)體育教學(xué)中，由于學(xué)生生理的發(fā)育和心理的逐步成熟，尤其是中學(xué)生男女性別差異的增大，導(dǎo)致學(xué)生在教學(xué)中動作學(xué)習(xí)發(fā)生困難，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，合理安排隊(duì)形，充分考慮動作的性質(zhì)及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學(xué)，以解除學(xué)生的不必要的思想負(fù)擔(dān)。
五、結(jié)論與建議
由此可見，現(xiàn)代體育教學(xué)思想的發(fā)展，要求學(xué)校體育要為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。這就要求教育工作者以終身體育教育思想為指導(dǎo)，在體育教學(xué)中動作示范能直觀有效的幫助學(xué)生完成動作，把學(xué)生的學(xué)習(xí)情況較為全面地反饋給教師，使教師能心中有數(shù)地組織安排學(xué)生練習(xí)，有利于教師在體育教學(xué)中更好地運(yùn)用動作示范進(jìn)行體育教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。因此，體育教師要想上好體育課，就必須積極認(rèn)真學(xué)習(xí)示范方法。正確的動作示范不僅可以使學(xué)生獲得必要的直觀感受，而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性。身心得到全面發(fā)展，為將來打好基礎(chǔ)，形成運(yùn)動習(xí)慣和興趣，從而實(shí)現(xiàn)終身體育教育的目的。
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