【精品】心理健康教育感悟14篇

　　無論在學習、工作或是生活中，我們常常會對某些事或人產(chǎn)生不一樣的想法，為了記錄自己的所思所想，我們可以寫一篇感悟的文章。那么，感悟的文章一般都是什么樣的呢？以下是小編整理的心理健康教育感悟，歡迎大家分享。

　　心理健康教育感悟 篇1

　　隨著人們對心理健康的認識與重視，生心理健康問題已經(jīng)引起了人們的注意，心理健康課是一個促進人們的心理發(fā)展的一門學科，讓學生如何正確認識自己，接納別人，樹立一個正確的價值觀。

　　今天，美麗的知心姐姐來到學校，為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。

　　第一：當他人出現(xiàn)妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為，究其原因，原來是因生活中遇見挫折和困難而泄氣。但是，我們要幫助他人如何面對生活的困擾，知道如何認識自己。例如：試著想一想，一只鳥老是不想飛翔，老覺得自己飛翔姿勢不夠美麗或者自己跟其它鳥兒比較，覺得自己很落后，那它的結果，就不能像它們展翅飛翔，翱翔于空中，也不能展現(xiàn)鳥兒該有的本領。

　　第二：對學習的正確態(tài)度。在學習中要全神貫注，知識才會飽滿。但是，不要在學習中產(chǎn)生任何壓力，要勞逸結合。如果學習中遇見不慬的知識，可以請求他人講解，這樣知識又多了一個，或者有些厭煩學習，你們可以想辦法讓學習，成為一個的情。希望大家具備一份學習的.良好心境：學習著是最棒的!

　　第三：如果心理情緒充滿憤怒和傷心，有時候可以看看書，這樣既可以緩解心中的情緒，也能夠收集更多的知識，有時候可以運動：跑步、跳繩……看，運動和緩解情緒兩不誤，有時候與做做游戲、聊聊天……也是一種好方法。緩解心中的不好情緒，有成千上萬種好辦法，你想到了嗎?

　　如果生話上的困難和挫折解不開，怎么辦?哦，可以把困難想象著成快樂的，多有趣呀!人生的就能多一絲光芒，臉上掛著一個笑臉。

　　啊!心理健康教育是多么重要呀!

　　心理健康教育感悟 篇2

　　這個周日，我準時的在8:20分坐在了沙發(fā)上，打開了電視機，收看河南臺法治頻道播出的由于丹老師主講的《中小學生心理健康與學習習慣》專題講座。

　　于丹老師在人格教化中主要為我們強調了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我限制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，敬重老師，懂得很好的處理一些人際關系與學習做一些簡潔的家務勞動等。

　　看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操勞。爸爸媽媽把什么事都支配的'井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應當做的，只要我學習好就行了。

　　聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文”的話后，我才忽然茅塞頓開：原來學習并不是最重要的，比學習更重要的還有很多我們須要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。

　　做人其實也是一門學問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的學習之外，還要在生活自理實力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照看自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著摸索性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。

　　于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內，最重要的并不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，假如連這些都不會的話，就算學習成果再好，也是一個不具備健全人格的人。

　　大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，須要學的許多許多，不只是學習，不是嗎?

　　心理健康教育感悟 篇3

　　經(jīng)過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自我本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是老師，老師要敬重學生。

　　不行有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡快的成長。創(chuàng)設美麗、平安、舒適的物質環(huán)境。整潔美麗的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培育了小學生的探究精神與生活情趣。要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，公平相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

　　作為老師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。老師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。由于這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。

　　如何讓這種消極的`影響降到最��？我認為老師應深入了解學生，擅長與學生溝通，進行談心、溝通，進而開導學生，傾聽學生的內心境感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄予，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，老師應準時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生信任自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它留意全體學生的心理素養(yǎng)的進展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明白，當學生需要關心、幫忙時，老師僅有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去把握科學文化知識，學生僅有在老師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理健康教育不行缺的方法與手段。

　　心理健康教育感悟 篇4

　　我們經(jīng)常談及“要讓孩子們健康，快樂地成長”。許多人會片面地認為，健康就是孩子不生病，身體發(fā)育正常就是身體健康。其實，他們忽略了一個重要的方面——心理健康。只有心理和身體都健康的孩子，我們才能稱之為健康的孩子。然而，正是因為大家都忽視了心理健康這一重要因素，導致孩子們因心理問題而出現(xiàn)了種種不正常的行為表現(xiàn)。隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會上的各種誘惑﹑各種不良風氣時時刻刻都影響著孩子健康地成長。作為家長﹑教育工作者，我們不僅要照顧好孩子們﹑學生們的身體健康，還要時刻關注他們，讓他們的心理也健康地成長。

　　我們常�？梢钥吹接行睦韱栴}的學生的表現(xiàn)往往比較另類。如行為偏激，孤僻，敵對等。那是因為他們心靈上有缺失感，為了滿足得到這種缺失的需要，他們只好以“另類”的行為來引起別人的注意，發(fā)泄心中的不滿情緒。而為什么學生們會有缺失感，會產(chǎn)生心理問題呢？這個問題的答案相當復雜，要從源頭找起，涉及了方方面面的因素。如社會因素，家庭因素，學校因素和個人因素等。既然發(fā)現(xiàn)了問題，就要尋找解決的方法�；\統(tǒng)來說，我認為，各因素對學生的心理健康方面，應盡力做到如下方面：

　　1、社會上應多設立心理咨詢機構或開通咨詢熱線，多開展心理輔導活動，讓家長們能及時咨詢，得到幫助；

　　2、家長要多給予孩子關心和關愛，建立良好的親子關系，營造溫馨的家庭環(huán)境，對孩子不尋常的表現(xiàn)要及時處理引導；

　　3、學校也應開設心理咨詢室，定期對學生開設心理健康課程。班主任及科任老師要留意學生的一舉一動，及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決；

　　4、學生個人方面也應保持開朗寬容，積極樂觀的心態(tài)。從小樹立正確的人生觀。光靠以上幾點還不能完全避免學生心理問題的發(fā)生，要減少學生不正常心理現(xiàn)象，還得從細節(jié)做起，從一點一滴做起，而且不同情況有不同的處理方法。

　　約翰·霍特的《孩子為何失敗》一書中寫道：“很多‘低能兒’不是先天造如此，而是后天造成的。過程通常是這樣的；首先，一個沒有按正常軌道發(fā)展的孩子被‘診斷’有缺陷；然后，這個孩子就像真的有缺陷一樣被關心和治療；后來，孩子自己也認為他是有缺陷的；最后，他跟專家們說的越來越像。我們由此可見，一個心理健全的孩子，在周圍環(huán)境的影響下，在身邊親人們的看法議論中，可逐漸轉變?yōu)橐粋�有心理缺陷或心智不健全的人。這也更加地說明了家庭環(huán)境，社會態(tài)度對孩子心理健康發(fā)展的起了重要作用。

　　曾經(jīng)看過一個結業(yè)報告會的視頻，這不是一般學校的結業(yè)報告會，而是一個專門教育失足學生學校的結業(yè)報告會。其中一個讀初中的女孩讓我記憶深刻。她的故事是這樣的：從有記憶起，父母總是吵架，家庭氣氛不融洽。再后來，父母就離婚了。父親不要她，跟別的女人跑了；她跟著母親，生活不太寬裕。母親為了養(yǎng)家糊口，每天早出晚歸，因此很少有和女孩溝通談心的機會。慢慢的，本來就生性內向的女孩開始厭惡這種枯燥無味的生活，開始仇恨她的父母。女孩從厭學，逃學，到在外面結識了不良青年。后來，女孩離家出走了，跟著外面結識的不良青年到處游蕩。女孩以為她自由了，可以做擺脫家庭陰影，可以過自己想要的生活。再后來，女孩在不良青年的誘導下，開始墮落，吸食毒品。沒錢買毒品的時候女孩想起了她的媽媽，于是她就回家偷了家里的錢跑了。女孩的母親到處都找不到她，母親以為她偷錢只是為了生活就沒太留意了。再后來，家里的錢偷光了，沒辦法，女孩就開始在社會偷竊，搶劫。直至被警察抓住，被強行戒毒，進了這所教育感化學�！�…在她結業(yè)報告上我們可以看到，她之所以選擇墮落，選擇逃避家庭，是因為她仇恨她的父母，恨父母沒有給她一個完整的家庭，恨父母沒有關心在乎過她。

　　我們可以看出，這個女孩正是因為從小家庭關愛缺失，得不到應有的關心，心靈受創(chuàng)，卻又無法與家人進行溝通、表達出自己想要的情感，最終誤入歧途。一個正要怒放的花朵就這樣凋謝了，值得惋惜，引人深思。有人會說，歸根到底的原因是他們的父母不應該鬧矛盾，不應該離婚。我想說，錯了！父母的離婚并不是根源，根本的原因是父母離婚后對孩子的態(tài)度和關愛程度。我也接觸過很多父母離異的人，他們與其他父母和諧的人一樣生活著，沒有多大的差別。當問到他們對父母離異的看法時，他們很坦然地說，這是父母之間的事，如果他們分開對大家都好，那贊成，或許分開后會發(fā)現(xiàn)另外一個天地。可以看出，他們的內心和女孩的看法完全不一樣，絲毫沒有仇恨的心理。我能肯定一點原因是，在父母離異后，要對孩子解釋清楚，并且在行為和語言上要不斷地表達自己對孩子的愛，讓孩子明白父母是關心他的，在乎他的，他不是被遺棄，不是多余的。如果可能，多參加一些親子活動，拉近與孩子之間的距離。這樣就不會給孩子造成心理陰影，讓孩子成功地度過人生中的轉折點。

　　其實每個怪異行為的背后，都隱藏著一個受傷的心靈。有時我們認為的小事，卻是影響了別人一生的大事。有人說，這么講嚴重了吧！我說這并不嚴重。沒聽過一朝被蛇咬，十年怕草繩嗎？就是因為被蛇咬了一次，造成了心理陰影，以后草繩等類似蛇樣的物體，就會不自覺地想起被蛇咬的不美好回憶，把像蛇的東西都認為是蛇。其實學生們也是一樣。若他們在家里或在學校發(fā)生了一些不愉快的事情，產(chǎn)生了不良的情緒。如果這些情緒處理不當，對他們的影響就不止是十年，甚至是一輩子。

　　講講我自己的例子吧！記得我小學的一次語文課上，老師讓大家舉手發(fā)言讀詞語，我也很積極地舉手了。結果真的被老師點了起來讀。不知道是榮幸還是不幸，有個生字發(fā)音不準，結果同學們哄堂大笑，我羞愧得臉都紅了，真想找個洞鉆進去。而老師一點都沒阻止其他同學對我的嘲笑，還懷疑我昨晚沒有預習課文，這么簡單的詞語都讀錯。我當時被同學嘲笑已經(jīng)感到很羞愧了，老師居然還懷疑自己沒做作業(yè)，我感到既無奈，又氣憤。無奈的是自己昨晚的努力沒有得到肯定，氣憤的.是老師沒經(jīng)過調查就隨隨便便地懷疑自己，很不公平。

　　其他沒做作業(yè)的同學多得很，為什么自己明明是做了作業(yè)，只是讀錯了個字就要受到這般嘲笑和懷疑。從那次開始，我就討厭那位老師，直至現(xiàn)在，我雖說不憎恨他，但對他也不帶什么好感。從那次開始，我就不敢舉手發(fā)言了，即使是自己會回答的，也擔心站起來后出錯被別人嘲笑�，F(xiàn)在我長大了，明白了一個道理：自己認為的小事很有可能會成為別人的大事，會影響別人的一生。現(xiàn)在我也為人師表了，更要懂得這個道理。我常常在想，如果當初我的老師不是對我產(chǎn)生懷疑，而是耐心地教我讀會那個字，讓其他同學停止起哄，會是怎么個結果？我現(xiàn)在又會變得怎樣？但是不管如何，事情已經(jīng)發(fā)生了，我現(xiàn)在能做的，就是做好我現(xiàn)在的教育工作，耐心地善待每一個學生。因為我知道，老師的一言一行，一次不經(jīng)意的表揚或不經(jīng)意的批評都會對學生產(chǎn)生很大的影響。我也有過不愉快的經(jīng)歷，明白其中的利害之處。因此，我不希望我的學生也有這樣的經(jīng)歷。我希望我的學生長大后回想自己的學生時代時，是愉快的，沒有遺憾的。

　　作為老師，我常常提醒自己，要多角度地看問題，要嘗試站在學生的立場上看問題，這樣才能拉近與學生間的距離，才能得到學生的信任，才會讓學生信服。而且，在每處理一件事情時，應當了解清楚事情的前因后果，聽取各方面的意見才下定論。對于已經(jīng)造成心理陰影的學生，要多關心，多傾聽，了解造成心理陰影的原因，巧妙地對癥下藥，幫助學生擺脫困境，成功度過每個轉折點。

　　平時也多留意學生在校的變化，發(fā)現(xiàn)有不對勁的地方要及時和家長聯(lián)系溝通。作為老師，最基本的一點是自己本身也要保持良好的心態(tài)，給學生一個良好的形象，樹立榜樣。同時也要多注意知識技能的更新與增長。其實每個孩子一生下來都是善良的，每個學生都是好學向上的，每個家長都希望自己的孩子成龍成風，每個老師都希望學生品學兼優(yōu)。后來孩子之所以會和我們想象的產(chǎn)生差距，那是因為外界的家長老師們給他們下了定義，對他們品頭論足，忽略了他們真正需要的東西。其實每顆種子都能開出一朵好花，只要一點陽光，一點雨露！

　　心理健康教育感悟 篇5

　　讀了《小學生心理健康教育》這本書，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關重要，《小學生心理健康教育》讀后感。隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。

　　心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。本書有以下兩個特點。

　　第一，內容上的系統(tǒng)性與科學性。概述了小學生心理心理健康的理論，并以小學生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學生心理發(fā)展的認知、情緒、個性、學習等內容，讀后感《《小學生心理健康教育》讀后感》。

　　第二，突出實踐操作性。為克服心理學教科書理論性太強、太抽象等弊端，采用案例教學的形式，選擇小學生或者教師在教學中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的.一些難題作為案例，使得缺乏心理學專業(yè)知識的小學教師及普通家長，都可以將書中有關小學生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學生心理問題。講述小學生這一年齡階段的心理活動特點，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學生的心理特點，有針對性地進行教育；也可以使小學生增進對自身的認識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎。

　　心理健康教育感悟 篇6

　　一、通過學習熟悉到了心理健康教育需要專業(yè)常識。作為一名班主任，常常要關注同學身心健康問題。以前，我也知道同學的心理健康要準時關注，這對孩子的成長特別重要。但本人學的并不是心理健康專業(yè)，平常與同學接觸時也只是以自己的大致理解去處理一些問題。并沒有把心理健康教育放在一個專業(yè)性的高度上。而通過這次學習，我明白了：要想真正關注孩子的心理健康，首先自己得有肯定的專業(yè)學問，不能靠直覺，不能盲目摸象。

　　二、通過對兒童的性心理學習，我釋然了平常的`一些困惑。我對兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現(xiàn)在兩個方面。一是，通過學習，讓我把握了在生活中如何與自己的孩子談論性學問。知道該用什么樣的態(tài)度和方式去對待。二是，通過學習，我能夠解釋一些在平常的教學中遇到的發(fā)生在孩子身上的驚奇的性現(xiàn)象。

三、通過室外心理活動實踐，我把握了一些心理學的活動開展方式。

　　這次學習不僅有理論傳授，還有心理活動實踐。通過一些詳細的室外活動，讓老師們放松心情，相互了解，增進友情。在這次活動中，我熟悉了一些同行，也把握了一些心理學方面的嬉戲，可以運用到自己的教學中。

　　總之，特別感謝xx區(qū)進修學校為我供應了這樣一次學習機會。讓我在擔當班主任的道路上又成長了一次。

　　心理健康教育感悟 篇7

　　健康的心理，才能教出健康的孩子——讀教師心理健康有感有人說：教師像辛勤的園丁，培育著桃李；也有人說：教師像紅燭，燃燒自己，照亮別人；還有人說：教師是人類靈魂的工程師，傳授豐富的知識！可見教師在人們的心中有著多么崇高的地位。而曾經(jīng)的我一度認為，一個好的教師，最重要的就是要有豐富的知識，能夠滿足孩子的任何奇奇怪怪的問題，再有就是對孩子要有足夠的耐心、細心和關心。但是自從我閱讀了《中國教師心理健康密碼》之后，我才真正了解到，想要做一名好的教師，首先要擁有健康的心理。尤其是像我一樣，站在學齡前教育一線的教師來說，只有良好的心理健康素質，才能教育出一個健康的孩子！俗話說的好，“三歲看到老”。一個健康孩子的關鍵就在于學齡前，學齡前教育好了，是可以影響孩子的一生的！因此，作為幼兒園老師的我們，就更加要注重自己的心理健康素質了！那么，如何才能培養(yǎng)自己的心理健康呢？以下就是我個人的觀點：

　　一、正確認識自己的人生價值。每個人都有自己對生活的態(tài)度，對幸福人生的期盼。而每個人也只有擁有正確的人生觀和價值觀，才能實現(xiàn)自己的理想。尤其是教師，在面對美好生活的同時，只有擁有它才能對社會、對人生有正確的認識，才能保持樂觀主義的態(tài)度，才能真正的把孩子教育好！在這個市場經(jīng)濟、物欲橫流的社會，教師的職業(yè)，除了是謀生的手段以外；更要成為一個人終生為之奮斗的事業(yè)。而一旦教師有了積極向上勇于進取的人生信念，便有助于事業(yè)的成功，有助于處理復雜的人生課題，有助于提高對心理沖突的耐受能力，從而保持心理健康。這是一個健康心理教師首先要注重的問題！

　　二、對任何挫折，用微笑去挑戰(zhàn)。眾多職業(yè)中，教師作為服務行業(yè)，其實每天都要面對很多的挫折。如：每天來園都要哭鬧的孩子；對班內突發(fā)事故的正確處理；家長對教師不理解，常常雞蛋里挑骨頭，說這說那無理取鬧的；以及所有人對教師的種種要求等等等等。幾乎每天都有不同的狀況發(fā)生。如果作為教師，你沒有強大的心理，如何去面對眼前的這些每天都有可能發(fā)生的.挫折呢？人的一生不可能都是順順當當?shù)�，總有些不如意的事情會發(fā)生在你的身上，只有自強者才會把挫折當成對自己的一種挑戰(zhàn)，知道這是自己必須搬開的絆腳石。所以，我認為最好的辦法，就是用微笑去面對那些挫折，去體驗戰(zhàn)勝困難、超越自我的快樂，從而把挫折化為動力。相信這樣的你，一定會走的更遠，而你的青春才會更加的美好！這是一個健康心理教師必須要學會的關鍵！

　　三、減輕自身壓力，合理安排生活與工作。現(xiàn)在很多的教師，既要面對自己家里的各種瑣碎的事情，又要面對對教師這個職業(yè)的工作任務的繁重和現(xiàn)在的孩子又不好教育，教育管理的尺度不好把握，教師的工作、生活壓力日漸嚴重。如果不好好的釋放這些壓力，難免會激發(fā)一些對同事、對領導、對孩子和家人的一些矛盾。嚴重者還會體罰或者變相體罰孩子，或者做一些有違常理的事情。這就更加需要健康的心理去支撐它！所以作為教師，要合理的安排好自己的生活與工作，將自己的生活與工作分開，不把生活中帶來的矛盾放在工作中。

　　盡量減輕自身的壓力，放好心態(tài)。在工作之余，可以出去散心旅游，把不開心的事情和朋友聊一聊，做各類運動，多結交各行各業(yè)的朋友。相信這樣的你，生活才會多姿多彩！這是一個健康心理教師最好的方法。

　　擁有健康的心理是作為一名教師在各種各樣的教育教學工作中最基本的保障。因此，以上的觀點是我個認為一個健康心理教師所必須擁有的條件。最后，無論是社會、學校，還是教師自己本身，都應該積極的行動起來，用自己的行動來加強教師的心理健康素質，來為教師、為學生、為學校、為社會共同樹立起一道綠色的屏障，讓所有的孩子能夠隨著教師一起健康、快樂的成長！從而不辜負大家對未來教師這個圣神職業(yè)的向往！

　　心理健康教育感悟 篇8

　　對于這次疫情的突然襲來，同學們在生活、學習等方面難免會出現(xiàn)一些問題，若是沒有及時處理好，定會對身心造成一定的影響，因此學校邀請了連云港市四院的'李磊醫(yī)生進行線上講座，李磊老師語言風趣幽默，講解了壓力管理的一些基礎知識，讓我對壓力管理有了更清晰的認識，使我能夠分析壓力源形成的內外原因，懂得壓力與工作績效的關系。同時讓我學會了一些減輕負面情緒的技巧和方法，不要帶著情緒去處理問題，要冷靜地思考對策，提高自信心。這次講座無論在理論知識，還是方法技巧上都讓我對心理健康教育有了進一步的了解，最讓我印象深刻的就是李老師告訴我們“不要覺得被疫情偷走了青春”“一代人有一代人的長征，一代人有一代人的使命”。

　　抗擊疫情，也是我們這代人的使命，要學會在苦難中找平衡，找浪漫，找自己。

　　心理健康教育感悟 篇9

　　暑假里，閱讀了一本《小學生心理健康與社會適應教育》，只粗略地翻了幾頁，便被其中的內容吸引住了，往日對兒子的一些怪異的做法便在書中理解和感悟出來，心情和思維豁然開朗。書中談到的關于加強中小學生心理教育的理論及例舉的事實，著實讓我感到作為一個教師應注重孩子心理健康的責任，同時我也感到沉重起來：如今還有多少家庭對加強孩子的心理健康教育仍然置若罔聞或一無所知，這是作為為人父母的痛中之痛和極大的悲哀。

　　書中的精華所在：加強學生心理健康教育，就要逐步改變以往課程內容的“難、繁、偏、舊”和過于注重書本知識的現(xiàn)狀，加強課程內容與學生生活以及現(xiàn)代社會和科技發(fā)展的聯(lián)系，關注學生的學習興趣和經(jīng)驗，精選終生學習必備的基礎知識和技能，改變課程實施，過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現(xiàn)狀。倡導學生主動參與和樂于研究、勤于動手，培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力等。毋庸置疑，這些都是對現(xiàn)今孩子生長、學習、基礎教育和思想教育的新起點、新課題。對于像一株小小的幼苗的孩子來說，培養(yǎng)其良好的心理素質就是它生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不全面，必將造成各種各樣的疾病。而作為家長，及時發(fā)現(xiàn)、掌握和幫助他們糾正心理上的猊端，為他們營造一個和諧的生活學習環(huán)境和空間，積極推進心理健康教育。課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不

　　僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。各學科教學過程中知識要相互滲透，使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師一定要加強自身修養(yǎng)，教師自身良好人格也會在教學的過程中起潛移默化的作用。

　　小學生處在長知識、長身體的階段，他們的心理品質還不成熟，一些學生由于自身、家庭的種種變化，學習壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認識，導致他們產(chǎn)生不健康的心理。面向全體學生，讓學生健康地成長，培養(yǎng)其優(yōu)良的心理素質，促進其個性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們能夯實心理基礎迎接各種挑戰(zhàn)，這是每個小學教師義不容辭的責任。我在教育教學過程中，面向全體學生，把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”，也愛“丑小鴨”。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個“問題學生”才是我的重大考驗，而這正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的。這就需要教師在教育過程中尊重和培養(yǎng)學生的個性。比如：一位學生特別喜歡畫畫，可是處理不好學習與發(fā)展興趣愛好的關系，教師不是扼殺他的愛好，而是進行家訪，做耐心細致的工作，還和他一起制定學習計劃。在教師的幫助下，這個學生不僅成績優(yōu)秀，當上“三好”學生。鑒于此，教師不僅要尊重學生的個性，還要想方設法地為發(fā)展學生的個性創(chuàng)造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，指導他們做實驗，搞調查，提高綜合能力，等等。這樣，使每個學生都能夠在集體

　　中找到自己的位置，提高自信心，維護了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進自身的全面發(fā)展。

　　第二，是教學方法上的滲透。具體做法如下：

　�、弊鹬貙W生獨立的人格。

　　蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“讓每一個學生都抬起頭來走路！”我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。教師應為學生創(chuàng)設一種能夠進行創(chuàng)造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。必要的時候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學生對自己充滿信心。

　�、步M織學生進行人格分析。

　　我經(jīng)常組織學生結合自身實際，自我分析，相互分析，從而加深對自我的認識。學生通過召開主題班會等形式進行討論，統(tǒng)一認識，提高辨別能力。

　　⒊幫助學生完善健全人格。

　　在既尊重了學生的獨立人格，又幫助學生進行了人格分析。那么，接下來，順理成章地，我就與學生一道，完善學生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣，人格教育也就達到了預期的`目的了。

　　4、培養(yǎng)良好的人格品質，懂得正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。

　　5、養(yǎng)成科學的生活方式，學會科學用腦，做到勞逸結合。

　　6、加強自我心理調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們去感染身邊的每一個人，讓大家都快樂！

　　然而，“冰凍三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不會朝夕即獲成功的。人格教育是一項復雜的艱巨的長期的工程，我要用自己一顆顆火熱的心，去碰撞每一位學生的心靈，直至生產(chǎn)燦爛的火花！

　　心理健康教育感悟 篇10

　　隨著人們對心理健康的熟悉與重視，學校生心理健康問題已經(jīng)引起了人們的留意，心理健康課是一個促進人們的心理進展的一門學科，讓同學如何正確熟悉自己，接納別人，樹立一個正確的人生價值觀。

　　今日，漂亮的知心姐姐來到學校，為我們上一堂特殊有意義的心理健康教育課。

　　第一：當他人消失嫉妒、自卑、孤辟……不健康心理行為，究其緣由，原來是因生活中遇見挫折和困難而泄氣。但是，我們要關心他人如何面對生活的困擾，知道如何熟悉自己。例如：試著想一想，一只鳥老是不想飛行，老覺得自己飛行姿態(tài)不夠漂亮或者自己跟其它鳥兒比較，覺得自己很落后，那它的'結果，就不能像它們展翅飛行，飛翔于空中，也不能呈現(xiàn)鳥兒該有的本事。

　　其次：對學習的正確態(tài)度。在學習中要全神貫注，學問才會飽滿。但是，不要在學習中產(chǎn)生任何壓力，要勞逸結合。假如學習中遇見不慬的學問，可以懇求他人講解題目，這樣學問又多了一個，或者有些學校生厭煩學習，你們可以想方法讓學習，成為一個歡樂的事情。盼望大家具備一份學習的良好心境：學習著是最棒的！

　　第三：假如心理心情布滿生氣和難過，有時候可以看看書，這樣既可以緩解心中的心情，也能夠收集更多的學問，有時候可以運動：跑步、跳繩……看，運動和緩解心情兩不誤，有時候與伴侶做做嬉戲、聊談天……也是一種好方法。緩解心中的不好心情，有成千上萬種好方法，你想到了嗎？

　　假如生話上的困難和挫折解不開，怎么辦？哦，可以把困難想象著成歡樂的事情，多好玩呀！人生的陽光就能多一絲光線，臉上掛著一個笑臉。

　　��！心理健康教育是多么重要呀！

　　心理健康教育感悟 篇11

　　2019年的尾聲，一場疫情一新型冠狀病毒肺炎讓我們猝不及防， 疫情從從湖北武漢開始擴散。一方有難，八方支援，許多人也紛紛捐一些口罩和物資,我們山東省也向武漢提供了幫助，一批又一批的醫(yī)生和學生前往武漢的醫(yī)院幫忙救治。

　　目前，這場疫情防控阻擊戰(zhàn)形勢仍然嚴峻，此刻，我們待的有點煩悶焦躁的.家，是很多前線人員想回而不能回的家。在這個牽動著所有國人心的春天里，我們每個人都無法置身事外。我們，也應盡自己的綿薄之力，不為社會增添負擔，按照這堂課中所說的，不隨便出門，戴口罩，不信謠，不傳謠，勤洗手，講衛(wèi)生，為這個社會貢獻出自己的力量!同時，這場疫情，也是對我們每個人的教育。唯有正視這個經(jīng)歷，在困境中汲取教訓成長，才不辜負這樣一次代價沉痛的歷練。戰(zhàn)疫情、穩(wěn)發(fā)展，群策群力守望相助，踐行初心使命，交出合格答卷。

　　實現(xiàn)偉大夢想，就要進行偉大斗爭。疫情期間，青年人迎難而上應對重大挑戰(zhàn)、抵御重大風險、克服重大阻力、解決重大矛盾，將中國青年的風貌展現(xiàn)得淋漓盡致。不管是“最美逆行者”一線醫(yī)護人員、服務社區(qū)防疫工作的志愿者，還是執(zhí)勤在防疫一線的民警，黨旗、團旗所指的方向、人民需要的地方，就有他們奔波忙碌的身影。我相信徹底戰(zhàn)勝疫情以后，中國青年的力量會更加強大。中國青年，不要辜負人民的期望!我要向向那些在前線奮斗的醫(yī)務人員致敬，對他們表示感謝，我要做到保護好自己，保護好家人。我相信，這次疫情我們必勝!

　　心理健康教育感悟 篇12

　　這個暑假我看了一本關于教師自身健康促進的書籍，受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)談談自己的體會。在家長普遍重視孩子教育的今天，教師這一職業(yè)越發(fā)顯得神圣，然而"辛勤園丁"們常年過重的工作壓力，不僅心理而且生理上也疲憊不堪。特別是我們小學教師，普遍責任心較強，很注意自己在學生中的形象，總認為作為學生的楷模，就應該是完美的、不能有缺點。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關心各種細節(jié)，常有自我責備、譴責的傾向。而作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學生。

　　通過學習，使我認識到教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。教師要成為學生心理健康的維護者和促進者，必須學習心理健康教育的理論，掌握學生心理發(fā)展的特點和規(guī)律，正確認識學生的心理問題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動中不斷提高解決學生心理問題的能力。

　　身為教師，我們只有不斷地接受新知識，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的`角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折。因此，我們可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使我們得到放松，而且可以開闊我們的視野，增加我們的知識面。可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好地促進教育工作。

　　通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。首先我們要學會調整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。其次我們要合理安排時間，張弛有度，培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康的工作熱情投入到教學活動中去。

　　心理健康教育感悟 篇13

　　忙碌了一個學期，終于有時間好好反思自己了，作為新手班主任，整日面對學生，有時在對他們進行教育時會覺得很苦惱，雖然自己苦口婆心教導，不斷地反復地進行教育，可是學生的行為表現(xiàn)沒有改觀，對于他們“治標不治本”，讓自己很是挫敗，在處理班級問題時總是顯得不夠睿智。

　　高爾基說過“書籍是人類進步的階梯”，既如此，為什么不從書中找方法呢？于是我開始讀了寒假的第一本書——《中小學心理健康教育主題班會40例》。

　　這本書共涉及五大類主題：班集體建設、學習輔導、人際互動、社會適應、生命教育。每一個案例都具有一定的實用性，是“拿來”就能用，或模仿，或借鑒，或加工改造。這對于新手的我很實用。在日常教育過程中，我總是嫌棄自己嘴笨，怕說不動學生，怕教育不好學生，雖然我也知道班會是最易與學生溝通的活動，也是對學生進行教育的一種重要形式，但一直找不到創(chuàng)新的方法，這本書中介紹的班會課用了小品、快板、朗誦、歌曲等不同形式，讓人眼前一亮！

　　在這本書中有幾個班會課的設計還是很符合我們班的，其中之一便是《時間巧安排》，雖然他的班會對象是小學五年級的學生，但稍一加工也是可以拿來用的。這節(jié)班會課對應的是自制力較差，不會合理安排時間，導致平時做事拖沓，不能按時交作業(yè)的學生。這節(jié)班會課用了三個活動讓學生明白珍惜時間的重要性和如何安排時間。第一個活動是體驗一分鐘，第二個活動是“三句半”從中得出浪費時間的后果，第三個活動是小實驗，從中明白做事要分輕重有順序。讀到這，我想起來我們班學生每次作業(yè)總是拖到最后一刻才慌忙提交，都把需要思考的數(shù)學放在最最后來寫，雖然我給他們規(guī)定了寫數(shù)學作業(yè)的時間，但仍是無濟于事，這不就是缺乏時間管理策略的表現(xiàn)嗎？

　　我從這本書中也感受到了作為班主任肩上擔的.擔子。在當前教學中，孩子們的心理健康教育也是一個非常嚴肅非常重要的話題，這本書不僅僅是關注學生的學習，也融合了人際、社會適應、生命的教育，是一本讀完就會讓你思考的書，會讓你在教育的路上，尤其是在班主任的路上，行的更遠，行的更有力。

　　心理健康教育感悟 篇14

　　其實，對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己。當然了，我也不例外。隨著這個學期對心理健康課學習的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗，在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。

　　經(jīng)過一個學期對心理健康課的學習之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態(tài)，學會自我心理調試，做到心理健康：

　　1。保持濃厚的學習興趣和求知。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　2。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3。保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

　　4。保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

　　在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理健康課對我大的影響。在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學，是他們讓我懂得了許多許多??

　　雖然這個學期心理學的課程結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節(jié)方法;學習了大學生的自我意識的培養(yǎng)后，有意識地塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己;學習了個性健康后，知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的.個人能力，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。

　　總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

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