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高中體育課教案

時間：2024-11-05 14:18:13 高中體育教案我要投稿

高中體育課教案（大全10篇）

　　作為一名無私奉獻的老師，時常要開展教案準備工作，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。那要怎么寫好教案呢？以下是小編幫大家整理的高中體育課教案，希望能夠幫助到大家。

高中體育課教案（大全10篇）

高中體育課教案1

　　一、教學目標：

　　讓學生說出自然與人類健康的關系，了解環(huán)境污染對人類健康的危害，確立保護與改善環(huán)境的意識。

　　二、教學重點：

　　人類了解自己健康的內容

　　三、教學難點：

　　正面影響和負面影響

　　四、教學內容：

　　人是自然之子，人類的生命活動一刻也離不開自然界，就像魚兒離不開水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統(tǒng)一體，人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一，人就健康；反之，人就會失去健康。正確認識自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類健康的關系，對每一位中學生來說都是十分必要的。

　　自然環(huán)境是指空氣、水、士壤等的'總和。自然環(huán)境由化學性與物理性因素構成�；瘜W性因素是指空氣、水、士壤中的化學組成，這些化學組成通常是穩(wěn)定的，它是保證人類生存與正�；顒拥谋匾獥l件。物理性因素是指陽光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對人類的生存與活動同樣具有十分重要的影響。自然環(huán)境因素對健康的影響空氣

　　正面影響:

　　是人的機體獲得足夠氧氣的惟一天然來源，是維持生命活動的重要條件。空氣中含氧量正常時，能保持人的正常活動；空氣中陰離子含量高的人體具有鎮(zhèn)靜、振奮精神等作用

　　負面影響:當空氣中氧含量低于10%時，人會出現(xiàn)惡心、嘔吐、中樞神經活動減弱的現(xiàn)象；過分缺氧會危及生命水

　　正面影響:是構成人的機體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進行、調節(jié)體溫的重要條件

　　負面影響:人類的使用水，尤其是飲用水化學成分異常時，影響人的機體正�；顒樱瑢е录膊“l(fā)生和神經慢性中毒土壤

　　正面影響:其中所含的各種人類所需的元素是機體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動可缺少的條件

　　負面影響:其中所含的人類所必需的元素過多或過少，都可能造成人類疾病，土壤中的傳染病原體和寄生蟲蟲體是導致人類生病的重要原因

　　太陽輻射

　　正面影響:是維持人類正常生命活動的因素之一，正常的太陽國輻射對機體有殺菌、促進皮下組織的維生素D生成的作用

　　負面影響:過少的太陽輻射不利于人的機體的新陳代謝，過多的紫外線輻射則可能導致皮膚癌

高中體育課教案2

　　授課日期：

　　20xx年xx月xx日

　　授課時數：

　　第1課時

　　教學目標：

　　讓學生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合

　　教學過程：

　　一、整隊：

　　1、學生提前到上課場地，做好上課準備。

　　2、上課鈴響后，體育委員要迅速集合整隊，要求做到快、靜、齊。

　　3、臨上課時，學生已經站好隊形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時候可以有體育班委帶領繞操場跑步。

　　二、穿著：

　　學生穿著要合乎安全與衛(wèi)生，要穿運動服和運動鞋；特別是馬上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、圍巾；不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習的硬質物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。

　　三、考勤：

　　1、學生要按時上體育與健康課，參加體育活動。免體生必須有醫(yī)生證明，�。ɡ┘賹W生要遵照體育教師的安排，參加適當的活動或隨組見習。

　　2、上課時體育委員要向體育教師如是實匯報出勤情況，并認真記錄考勤。

　　3、體育與健康課無故缺勤，要嚴格執(zhí)行《中學生體育健康標準》的規(guī)定酌情扣分。

　　四、文明行為、組織紀律：

　　1、體育委員向教師報告出勤情況時，師生互相問好，教師宣布教學內容及任務時，師生都要采用立正姿勢。

　　2、因故遲到或早退的學生，需先喊“報告”，經教師允許方可入列或離隊。

　　3、上課時學生要認真學習，積極鍛煉，不嬉笑打鬧，不起哄，不說臟話，不做與本課內容無關的事。

　　4、上課期間一律不得無故離開運動區(qū)。

　　五、分組活動及輪換：

　　1、分組活動時，體育小組長整隊帶入教師指定的練習場地，嚴格組織小組同學進行練習。同學要聽從體育委員和小組長的指揮，未經教師批準，學生不準離開練習場地。

　　2、聽到分組輪換或集合的信號時，體育小組長應立即停止練習整隊，把隊伍帶至輪換或集合場地。

　　六、安全衛(wèi)生：

　　1、參加練習前，學生要認真做好準備活動。

　　2、嚴格按照課上規(guī)定的練習內容、要求、保護與幫助方法進行練習。

　　3、投擲和體操項目練習，未經教師同意，不準動用器材，不得隨意移動、升降器械的位置或高度，不得改變練習項目、要求與投擲順序，以防傷害事故的`發(fā)生。

　　七、場地器材：

　　1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材，并在課前組織體育小組輪流值日，做好器材的準備。

　　2、學生要愛護體育器材，不得隨意損壞，有損壞者要根據情況給予必要的批評教育或賠償。

　　3、下課后，值日小組要迅速將器材歸還擺放好。

　　八、其他：

　　1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。

　　2、在文化課復習階段，體育課將改成自習課（即在xx周后）。

　　3、最后考試成績按平時xx分，考試xx分來計算。平時分主要是平時考核和平時上課表現(xiàn)狀況而定的。

高中體育課教案3

　　一、指導思想：

　　本課以“健康第一”為指導方針，以激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)學生能力，發(fā)展學生個性，寓德育于體育與健康教學之中為指導思想，激勵學生主動探索，激發(fā)學生內在動力，讓學生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發(fā)展身體素質。結合高一年級的特點，讓學生進行自主性練習，使不同層次的學生在學習體育基礎知識、基本技術，發(fā)展技能的同時，并在歡快的氣氛中娛樂身心、增強體質，從而不斷提高學生的體育興趣、愛好、發(fā)展個性，促進學生身心健康，逐步樹立終身體育的意識。

　　二、教材內容：

　　高一年級籃球教學是建立在初中籃球教學基礎上的，所以，高一年級教學要與初中教學內容自然銜接，教學時，一方面要注重了解學生初中階段籃球教學的情況和掌握程度，另一方面，要注意復習初中已學的基本動作和基本配合，以達到高、初中的自然過渡。因此確定為：《碰籃板練習、三人行進間傳接球、半場擂臺賽》。

　　三、教材分析：

　　本課主教材是籃球行進間的傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。這一內容在小學和初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。傳接球技術的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作就比較困難。因此，本課著重解決在各種情況下學生控制、支配球的能力，鞏固提高傳接球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生籃球興趣的培養(yǎng)打下良好基礎。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：讓學生體驗籃球運動樂趣，理解技戰(zhàn)術在籃球比賽中的運用。

　　2、技能目標：學生能自主運用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術，在比賽中能有意識的加以運用。

　　3、情感目標：學生在練習中能充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，樂意表達個人見解。培養(yǎng)學生善學善思、合作的能力，提高社會適應能力。

　　五、教學的重點和難點：

　　重點：技術的規(guī)范性難點：傳接球時機與整體配合意識。

　　六、教學策略：

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的`個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創(chuàng)設情景教育、特色教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。

　　七、場地器材：

　　籃球場二塊、籃球8只、錄單機一臺。

　　八、安全知識：

　　練習時有安全保護意識，自我保護。

　　九、預計“運動負荷”：

　　本次課練習密度約40%左右，平均心率為125±5次/分。

　　體育公開課教案教材：

　　1、碰籃板球；

　　2、三人行進間傳接球；

　　3、半場擂臺賽。

　　教學目標

　　1、認知目標：讓學生了解籃球運動對增強體質的作用，以及傳接球的動作要領，掌握傳接球練習方法。

　　2、技能目標：在教師的指導、引導下，自主運用各種傳球的方式，鞏固、提高傳接球技術，對同伴的練習能夠客觀評價，并能夠根據教師提供的練習思路，進行創(chuàng)新練習。

　　3、情感目標：學生籃球的學練、形式、內容產生興趣，樂于接受教師的指導，精神飽滿，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，樂意表達個人見解。培養(yǎng)學生善學善思、合作的能力，提高社會適應能力。課的部分教材內容和重難點時間組織教法與要求練習次數開始部分。

　　課堂常規(guī)：

　　1、教師提前到場準備器材與場地。

　　2、體育委員整隊并檢查人數，向老師報告。

　　3、師生問好。

　　4、宣布課的內容及目標。

　　5、檢查服裝，安排見習生隨堂見習。

高中體育課教案4

　　教材內容：籃球：運球、雙手胸前傳接球課的目標：

　　1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。場地器材：籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。課的部分教學內容及手段組織教法

　　開始部分2’

　　1、體育委員整隊，清點人數。并向教師報告。

　　2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，以及注意事項組織：成四列橫隊集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。

　　準備部分8’

　　一、配樂游戲：小漁網（4’）

　　方法：游戲開始，擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網”，等“小漁網”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最后一名時游戲結束。規(guī)則：（1）“小漁網”不得松手觸人。

　�。�2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

　　一、組織：（略）教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。

　　要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

　　二、組織：散點練習

　　教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。要求：球盡量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、運球：（6’）

　　A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F(xiàn)、急停急

　　起運球。

　　重點：運球的手型，按拍球的`部位、力量。

　　要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

　　二、搶運球（5’）方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球

　　中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

　　規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點：對球的控制與掌握難點：技術要準確熟練

　　三、原地二人一球傳接球（3’）重點：上下肢協(xié)調配合四、原地二人一球運球、傳球（2’）重點：技術的銜接連貫

　　五、4 人一球，行進間運球后傳球（4’）重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

　　要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

　　七、接龍傳球接力比賽（6’）

　　方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

　　重點：傳接球的快速能力和準確性。

　　一、組織：在籃球場內散點練習

　　教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。

　　二、組織：同上在球場內散點教法：教師講解、示范、學生練習。

　　要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。

　　三、四練習的組織如圖示三

　　教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

　　五、六練習的組織如圖示四

　　七練習的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。

　　結束部分5’

　　一、整理運動：配樂伸展放松操

　　二、小結，收回器材。組織：散點

　　教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。

　　課的預計

　　1、練習密度：55%左右；

　　2、運動負荷：中上；

　　3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）

高中體育課教案5

　　 內容：新學期的任務、要求和打算

　　目標：（1）讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和

　　心理上作好充分的思想準備。

　�。�2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

　　和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。

　　步驟：

　　一、任務

　　1、體育衛(wèi)生基礎知識

　　2、中長跑練習和測驗

　　3、側身滑步推鉛球

　　4、支撐跳躍男生：跳箱女生：山羊

　　5、籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術訓練

　　6、自選內容

　　二、要求

　　1、時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

　　2、一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規(guī)范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。

　　3、自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、多相互相幫助，團結協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

　　三、打算

　　1、讓學生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學生的主體性和主動性。

　　2、平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生的合理要求。

　　3、在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理論教案2

　　內容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標：（1）讓學生了解青春期的生長發(fā)育特點，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，

　�。�2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長發(fā)育特點

　　1、定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進入青年初期，身心發(fā)展進入了質的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發(fā)展的生理條件。

　　2、骨骼和肌肉生長特點

　　（1）骨骼生長趨緩

　�。�2）肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應

　　該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，

　　較高頻率的'練習手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

　　3、心肺功能的生長特點

　　（1）心臟收縮能力提高

　�。�2）心血管功能不斷增強

　�。�3）心率逐步下降

　�。�4）胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負

　　荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎。

　　這些時期應經常進行的活動：進行采用發(fā)展有氧耐力為主

　　的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

　　同時注意呼吸的自然均勻等。

　　4、神經系統(tǒng)的生長特點

　　高中學生的神經系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結構與成人大致

　　相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰(zhàn)術配合以及組合動作，這有助于加強神經系統(tǒng)的內部聯(lián)系，提高運動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　�。ㄒ唬� 高中生的身體特點

　　此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器

　　功能，提高身體素質的黃金時期。

　�。ǘ� 外部的學習環(huán)境

　　學生學業(yè)負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。

　�。ㄈ� 鍛煉時應注意以下幾點

　　1、適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用

　�。�1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

　　（2）適時鍛煉，事半功倍

　　高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備”，推遲日后體質衰

　　弱的起始時間，減速衰老速度。

　　# 運動牟作用

　　（1）、增強人的體質

　　（2）、改善人的心理

　�。�3）、改善腦的功能

　�。�4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

　�。�5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

　　2、預防疾病在青年

　　許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖

　　癥，主動脈硬化，骨質疏松癥等�？梢�，我們從小就應積極

　　參加體育鍛煉和其他體力活動。

　　高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。

高中體育課教案6

　　一、教學目標

　　1、了解本節(jié)課的主題和內容。

　　2、掌握本節(jié)課所講授的知識和技能。

　　3、培養(yǎng)學生的體育興趣和愛好。

　　4、提高學生的身體素質和運動能力。

　　二、教學內容

　　本節(jié)課的主題是“籃球”。教學內容包括籃球基本技術、籃球規(guī)則、籃球比賽的基本要素等。

　　三、教學方法

　　1、講授法：通過教師的講解和演示，讓學生了解籃球的基本技術和規(guī)則。

　　2、示范法：通過教師的`示范和學生的模仿，讓學生掌握籃球的基本技術。

　　3、練習法：通過練習和比賽，鞏固學生所學的知識和技能。

　　四、教學步驟

　　1、導入環(huán)節(jié)

　　教師介紹本節(jié)課的主題和內容，引導學生進入學習狀態(tài)。

　　2、講授籃球基本技術

　　教師講解籃球的基本技術，包括運球、傳球、投籃等。

　　3、示范籃球基本技術

　　教師進行籃球基本技術的示范，讓學生模仿練習。

　　4、練習籃球基本技術

　　學生進行籃球基本技術的練習，教師進行指導和輔導。

　　5、講解籃球規(guī)則

　　教師講解籃球比賽的規(guī)則，包括比賽時間、得分規(guī)則、犯規(guī)規(guī)則等。

　　6、比賽

　　學生進行籃球比賽，鞏固所學的知識和技能。

　　7、總結

　　教師對本節(jié)課的內容進行總結，讓學生對所學知識和技能有一個更加深刻的認識。

　　五、教學評價

　　1、觀察學生的學習情況，及時進行指導和輔導。

　　2、通過練習和比賽的形式，評價學生的運動能力和身體素質。

　　3、通過學生的表現(xiàn)和反饋，評價本節(jié)課的教學效果。

　　六、教學反思

　　教師對本節(jié)課的教學效果進行反思，總結教學經驗，為下一節(jié)課的教學做好準備。

高中體育課教案7

　　一、教學目標

　　1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。

　　2.過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領。

　　3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的探究與合作學習能力；培養(yǎng)學生運動興趣；增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。

　　二、教學重難點

　　重點：助跑與起跳結合技術。

　　難點：騰空過桿技術。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　課堂常規(guī)：

　　1.體委整隊，報告人數；

　　2.師生問好；

　　3.教師宣布本節(jié)課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題；

　　4.檢查著裝；

　　5.安排見習生。組織：成四列橫隊。

　　（二）準備部分

　　1.熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。

　　2.熱身操：（2x8拍）

　　1.頭部運動；

　　2.擴胸運動；

　　3.振臂運動；

　　4.體轉運動；

　　5.腹背運動；

　　6.弓步壓腿；

　　7.弓步側壓腿；

　　8.膝關節(jié)運動；

　　9.手腕踝關節(jié)運動。組織：成體操隊形散開。

　　3.專項準備活動：

　　1.成一路縱隊結合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。

　　2.兩人一組壓肩。

　　3.兩人一組下腰。

　�。ㄈ┲饕糠�

　　1.導入：同學們！剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術，老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。

　　2.新課講授

　�。�1）首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術環(huán)節(jié)的動作要領并示范。

　�。�2）助跑技術的練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。

　　教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的`方式助跑？學生回答（預設）：

　　1.提高起跳效果；

　　2.為起跳做準備。

　　（3）起跳技術的練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。

　　（4）騰空過桿與落墊技術的輔助練習。

　　1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節(jié)，根據自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。

　　2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據自身體會，小組共同學習，探究，激發(fā)學習興趣，提高技術。要點：挺髖，踢小腿。

　　教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學生回答（預設）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。

　　3.鞏固提高

　　跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學們利用本節(jié)課所學的背越式跳高技術根據自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我（注重個體差異，發(fā)展技能），學生自我分析評價。

　�。ㄋ模┬〗Y部分

　　1.組織學生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。

　　2.教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。

高中體育課教案8

　　一、教學目標

　　1、學生能說出背越式跳高技術的技術動作要領，并能獨立展示背越式跳高技術動作。

　　2、通過起跳過桿練習，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調及柔韌性等身體素質。

　　3、養(yǎng)成克服困難、勇敢頑強、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　助跑與起跳的結合技術。

　　【難點】

　　對騰空動作的控制能力。

　　三、教學過程

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　2、導入：同學們，你們知道到目前為止，哪一種跳高是最合理的跳高形式嗎？對是背躍式跳高，因為之前的跳高比賽中，人們不斷的修改跳躍的形式，有跨越式，滾式、俯臥式等形式，但都被后來的背躍式跳高超越了記錄，目前古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2、45米和室內世界跳高紀錄2、43米，被譽為“跳高之王”，該項紀錄至今無人打破，那同學們你們想不想也能得到年級跳高之王這個美譽呢？或者想不想打破這一紀錄呢？這節(jié)課我們繼續(xù)學習背躍式跳高技術——過桿技術。

　　（二）準備部分

　　1、“圓圈接力跑”游戲

　　游戲方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

　　游戲規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規(guī)；沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑；因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。

　　組織教學：將學生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。

　　2、配樂韻律操

　　伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　（三）基本部分

　　1、復習籃球高運球、低運球、單手肩上投籃技術

　�。�1）示范

　　采用正面示范和側面示范相結合。

　�。�2）講解

　　單手肩上投籃動作要領：

　　持球（以右手為例）：右手持球于肩上，左手扶球的左側，右臂屈肘，上臂與地面接近于平行，兩膝微屈，兩腳前后（或左右）開立。

　　投籃：下肢蹬地發(fā)力的同時，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力撥球，將球投出。

　　2、示范

　　提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的`動作？

　　學生回答：前半段直線助跑后半段弧線助跑，在桿上身體是反弓。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

　　3、講解

　　動作要點：

　�。�1）助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數一般為8—12步，用遠離橫桿的腳起跳；

　�。�2）起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側先著地，并迅速沿外側過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳；

　�。�3）過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續(xù)下沉，髖部上挺，使兩膝上升；上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿；

　�。�4）落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。

　　4、練習

　　（1）復習助跑起跳練習。

　　組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。

　　教師糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。

　　（2）原地跳起后倒落墊練習。

　　組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。

　　教學糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。

　�。�3）原地背向跳起做過桿練習。

　　組織教學：分為四組，用較高的墊子代替橫桿，學生完成起跳背越后躺在墊子上。

　�。�4）分高度練習。

　　組織教學：全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。

　　5、檢驗—優(yōu)生展示

　　組織教學：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學，進行動作展示。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　橫桿4個、墊子4個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

高中體育課教案9

　　教學內容

　　籃球：

　　1．原地雙手胸前傳接球；

　　2．行進間運球

　　教學目標

　　1．認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前傳接球與行進間運球的動作要領，領會運動的節(jié)奏感；

　　2．技能目標：通過教學，使95%以上的學生在初步掌握雙手胸前傳接球技術的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的`學生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動作和較好地掌握行進間運球技術；

　　3．情感目標：通過教學，初步培養(yǎng)學生對籃球運動和鑒賞能力及發(fā)展學生自學、自練、自控、自調、自評的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。

　　教學過程一．原地雙手胸前傳接球

　　1．熟悉球性

　　1）雙手彈撥球

　　2）環(huán)繞頸部交接

　　3）環(huán)繞腹背交接球

　　4）環(huán)繞單腿交接球

　　5）環(huán)繞雙腿交接球

　　6）雙手拋接球

　　7）單手拋接球教學重點：球感教學難點：動作協(xié)調

　　2．組織：每人一球，同時進行練習

　　3．教法與步驟：

　　1）教師示范，同時歸納、講解動作要領

　　2）觀察學生練習

　　3）集體糾正

　　4）教師用音樂指揮學生練習

　　4．行進間運球接力賽方法：把學生分成人數相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進間運球繞過標志物后跑回，連續(xù)二次。當回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定勝負。

　　5．放松整理活動

　　1）舞蹈（持球波浪操）

　　2）自創(chuàng)造型

　　6．小結講評

　　7．收回器材

　　8．師生再見

高中體育課教案10

　　一、教材內容：

　　羽毛球

　　1、復習基本步法。

　　2、新授正手發(fā)球。

　　二、指導思想：

　　本課以“健康第一”為指導思想；以新課程標準為基本理念；以面向全體學生為宗旨；以發(fā)展學生專長，培養(yǎng)終身體育意識為目的，結合實際，充分利用課程資源。通過各種教學手段，讓每個學生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

　　三、學情分析：

　　高二學生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內容的學習，速度、力量和靈敏素質有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導，學生對羽毛球的知識一知半解，基本技術、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學生的反應速度。采用直觀教學、啟發(fā)誘導和設疑解惑，通過相互學習、探究學習和競爭比賽，來達到本課的`目標。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：學習理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

　　2、技能目標：通過教學，使x%的學生基本掌握正手發(fā)球技術。x%以上的學生掌握正確握拍的方法。

　　3、情感目標：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質。

　　五、場地器材：

　　羽毛球場地2個（或空地一塊），羽毛球拍、羽毛球若干。

　　六、羽毛球正手發(fā)高遠球講解示范：

　　1、動作要領：

　　發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

　　2、重點難點：

　　重點：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。

　　七、易犯錯誤及糾正方法：