心理健康論文【精品】
在日常學習和工作中，大家都經(jīng)常看到論文的身影吧，論文是進行各個學術領域研究和描述學術研究成果的一種說理文章。為了讓您在寫論文時更加簡單方便，以下是小編為大家整理的心理健康論文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康論文1
摘要：中學生是處于特殊發(fā)展時期的群體，其心理發(fā)展變化很快，具有不穩(wěn)定性，這就決定了中學生心理易受外界環(huán)境的影響。如果不能在這一階段給予他們正確的教育引導，中學生很容易出現(xiàn)心理問題。因此，在教學過程中，教師必須根據(jù)中學生的心理特點，實施心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理素質。
關鍵詞：中學生;心理健康教育;實施
一、中學生心理健康教育的必要性
知識經(jīng)濟帶來快節(jié)奏生活，信息時代迎來高科技的發(fā)展，但同時也給人們帶來了巨大的心理沖擊和挑戰(zhàn)。在社會轉型期的大背景下，傳播媒介的影響、學校對升學率的重視、家庭對孩子的重壓，無形中給學生施加了巨大的心理壓力。但是，社會、學校和家庭都不重視培養(yǎng)學生的心理素質，把學生的成績作為評價的唯一標桿。近年來，中學生心理問題頻發(fā)，催生各種犯罪、自殺等行為的報道屢見不鮮。由此可見，中學生的心理健康教育已經(jīng)不容忽視。
二、中學生心理健康教育的實施策略
1.營造良好的教學氛圍
在教學實踐中，教與學都處于內外兩個環(huán)境中。外環(huán)境是指豐富的外界刺激，內環(huán)境是指師生意志的投入條件。只有內外環(huán)境同時作用，才能取得最佳的教學效果。由此可知，良好的教學環(huán)境對教學活動具有重要作用。顯然，傳統(tǒng)的灌輸式教學已經(jīng)不能再適應時代的要求，新時期教師要與時俱進，靈活運用開放、自由、活潑等形式多樣的教學方法，活躍課堂氣氛，營造出良好的教學氛圍。如在教學《青春發(fā)育期萌動》時，教師可以先讓學生分組討論，列舉各自或周圍同學青春期的身體變化，并向教師講述自己的困惑，最后再由教師綜合講解。這樣一來，就能調動學生的學習積極性，又能幫助學生克服青春期的心理障礙。
2.給予學生積極的心理暗示
教育心理學證明，教師只有以激勵的教育方式誘導學生產(chǎn)生內驅力，才能把教師的教學要求轉化為學生的自學行為。在教學過程中，教師要運用符合中學生心理特點的教學程序，逐步激發(fā)學生的學習興趣，增強學生的自信心，還要學會寬容，把微笑展現(xiàn)給學生，不能因為學生影響了課堂紀律而冷眼以待。當學生回答正確時，教師要給予肯定；當學生回答不正確時，教師也要給予鼓勵。恰當?shù)募罘绞娇梢曰钴S課堂氛圍，讓每一位學生都品嘗到成功的喜悅，感受到教師對自己的關心和重視，從而提高學生的自信心。
3.給予學生積極的心理感染
羅曼羅蘭曾說，要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。因此，對中學生進行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態(tài)度和健康的心理。人的情緒對智力活動的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學生的學習積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達自己的感情，調動學生課堂參與的主動性，引導學生主動參與課堂教學。
4.培養(yǎng)學生良好的心理品質
中學生的生理特點決定了其活潑好動的性格，對豐富多彩的活動總是躍躍欲試。教師要抓住學生的特點，積極組織活動，讓學生通過參與活動，豐富自己的.情感體驗，提高自我認識。如教師可以舉行“我更快樂”的評選活動，讓全體學生參與進來，總結自己認為快樂的一件事、一個表情、一個瞬間，先通過小組評選、全班評選，最后再進行全年評選，直到參加全校評選。在評選過程中，要注意公開、公平。這樣的活動可以讓學生發(fā)掘并放大自己內心的快樂，同時還能學會分享快樂，對他們以后的學習和生活都將產(chǎn)生很大的影響。
三、結語
中學生的心理特點決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對學生的心理健康教育。這是科技信息時代發(fā)展的要求，也是學生自身發(fā)展的要求。作為專門的教育機構，學校必須主動承擔心理學教學任務。作為教學主體，教師必須以靈活為方法，營造良好的教學氛圍；以激勵為原則，對學生進行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學生以積極的心理感染；以活動為中心，塑造學生良好的心理品質。
心理健康論文2
一、關注水電施工野外作業(yè)人員心理問題的必要性
長期以來，我國的大多數(shù)企業(yè)在追求利潤最大化的同時并沒有能夠注意到員工的心理健康問題，特別是對于野外施工作業(yè)的人員，這方面的關注就更少。如今，我們不得不面對的就是心理問題已經(jīng)成為了僅次于癌癥的人類健康第二大殺手。據(jù)報道，中國疾病預防控制中心精神衛(wèi)生中心20xx年初公布的數(shù)據(jù)顯示，我國各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上。另有研究數(shù)據(jù)顯示，我國重性精神病患人數(shù)已超過1600萬，心理健康形式不容樂觀。在水電施工單位中，野外作業(yè)人員很多都有不良情緒，幾乎是每一個人都有著或多或少的焦慮、內疚、嫉妒等多種不良情緒。對于這些心理問題如果不能夠及時的進行疏解，那么很容易讓野外作業(yè)人員長期的被各種不良情緒所困擾，這樣不僅僅是不利于身心健康，還對對他們的工作產(chǎn)生影響。在現(xiàn)實情況中，讓員工產(chǎn)生了心理問題時，往往是將這些問題悶在心里，或者是因為礙于面子等其他原因，不主動的去想組織進行求助，也不主動的去找同事、朋友、家人訴說，最后使得他們的病情日益加重，容易造成嚴重的后果。為此，公司與單位應該給予積極關注并幫助野外作業(yè)人員化解這些問題。和諧社會要求人與人、人與自然都能夠和諧相處，而人的內心是和諧的基礎。只有達到了心理的真正的和諧，才會有健康的體魄，才能夠更好的回報社會，進一步的推動整個社會的和諧。在單位中員工普遍感到不開心、壓抑、顧慮重重，這個單位就沒有和諧的基礎了。
二、水電單位野外施工人員心理健康問題產(chǎn)生的原因
員工產(chǎn)生各種不健康心理問題的原因是來自多方面的，有社會的、有來自家庭的、有來自單位本身的。主要體現(xiàn)在以下幾個方面。
�。ㄒ唬〾毫^大引起的心理問題
在工作的過程中，如果環(huán)境條件所提出的要求超過了一個人的能力與資源范圍時，就會感到緊張，這一種精神和心理狀況，其產(chǎn)生的原因是人從意識上感覺了潛在的危險（身體或精神上）以及潛意識中思考如何消除危險。有研究表明，壓力過大容易導致冠心病、高血壓、腸胃潰瘍等疾病，以及各種亞健康癥狀，并導致人體的免疫能力隨之下降。壓力過大容易導致野外作業(yè)人員的體力衰竭、精神恍惚，這種精神狀態(tài)不利于他們工作的開展，最終影響到工作進程，嚴重的甚至是會離職、發(fā)生事故。然而上級單位卻基本都沒有能夠注意到保持野外作業(yè)人員心理健康的重要性，沒有注意到野外作業(yè)人員是否面臨較大的壓力，例如各種懲罰措施、改制等等一些列的有可能為野外施工人員帶來壓力的因素。在這種情況下很容易使得野外作業(yè)人員產(chǎn)生很多現(xiàn)實與理想的沖突，進而誘發(fā)他們的心理不健康因素。特別是剛畢業(yè)的大學生，因為他們在學習與家庭中基本就沒有受過什么苦，當參加到野外作業(yè)施工的過程中時，很難適應這種十分艱苦的工作環(huán)境和條件，此時就很容易讓他們產(chǎn)生矛盾和郁悶，如果這種矛盾和郁悶不能夠得到好、疏解，那么就有可能誘發(fā)一些心理疾病。還有一些技術員因為學歷不高，缺少晉升機會，不能夠回到城市上班，長期的與家人分開，缺少家庭親情的溫暖，長期下去很容易產(chǎn)生各種不良情緒，進而導致了心理疾病的產(chǎn)生。
�。ǘ﹣碜约彝ヅc社會的原因
水電施工單位因為常年在偏僻的地方工作，故而都是遠離家庭，這樣很容易引發(fā)一些家庭矛盾，例如中年人不能夠很好的照顧自己的孩子和父母，進而讓自己的家人疏遠自己，有些嚴重的還會導致夫妻因感情淡化而導致感情破裂，最終離異。而那些年輕的、還沒有結婚的則又必須要面臨著較為嚴重的.婚戀問題，進而可能與父母之間產(chǎn)生矛盾。而且野外施工的地方往往都是十分偏僻的地方，因此生活方式單調，放松方式較少，容易造成心理的閉塞。同時社會上的人對野外施工的行業(yè)往往都帶有一定的偏見和不理解，認為這些人都是一些文化素養(yǎng)不高的人。而且因為往往因為工作環(huán)境的原因，給人的第一印象就不好，使得一些年輕人的婚戀問題很難解決，容易讓他們產(chǎn)生自卑感，更甚者會發(fā)展成自暴自棄，導致心理疾病。
三、單位必須要重視野外施工人員的心理問題疏導工作
�。ㄒ唬┛梢詫ｉT的員工心理輔導機構
在我國心理健康問題越來越嚴重的同時，社會上對心理健康問題的關注也更加廣泛，在社會上涌現(xiàn)出了各種各樣的心理醫(yī)療機構，例如中央電視臺就開設了專門的“心理訪談”，為人們排解各種心理障礙問題，這表明了人們對心理問題的重視。那么具有較為嚴重的心理健康問題的水電施工單位野外作業(yè)員工隊伍，也應該得到良好的、專業(yè)的心理輔導，讓他們能夠保持身心健康，為國際的水電事業(yè)做出更多的貢獻。設立專門的心理輔導機構的形式可以多種多樣，例如可以在項目部單獨設立，或者是由幾個項目共同設立，或者是有單位與醫(yī)院、高校的心理專家進行合作，定期的為野外作業(yè)人員進行心理咨詢服務，這些都需要看單位自身的實際情況而定。通過專門的心理輔導機構，能夠為野外作業(yè)人員的心理疏導開展搭建一個良好的平臺，更有助于為他們開展心理治療，及時的調節(jié)他們的心理，使他們能夠全身心投入工作。
�。ǘ┴S富野外作業(yè)人員的業(yè)余生活
在一些路橋施工單位中開展了職工之家建設來豐富野外施工人員的業(yè)余生活。我們水電施工單位也可進行借鑒這種方式。為野外作業(yè)的人員創(chuàng)造機會，讓他們能夠工作之余得到放松，打發(fā)閑余時間，緩解他們精神上的壓力。對于野外作業(yè)的人員，我們可以在他們施工的地方開辟出一個固定的場所來組織他們開展一些簡單的文娛和體育活動，例如：下棋、打牌、唱歌、跳舞等等，這些活動所需要的硬件與場地都不是十分的嚴格，完全有條件做到。
�。ㄈ﹩挝粦摱嚓P愛員工
野外施工人員為水電施工單位創(chuàng)造了很多的利潤，因此單位上應該給予他們更多的關愛。例如對于中年的職工，可以為他們多提供與家人相聚的機會，讓他們能有更多的時間照顧自己的雙親和孩子，對于那些年輕的還沒有女朋友也沒有結婚的，則可以想辦法為他們解決婚戀問題，讓他們能夠感受到家庭的溫暖。同時單位還應該在逢年過節(jié)派人到工地上進行慰問、發(fā)各種揚信、感謝信等，這樣就能夠讓他們在感受到家庭的溫暖的同時還能夠感受到企業(yè)對他們的重視，從而得到自我滿足，促進心理健康。
�。ㄋ模┒嗯c他們進行溝通，尊重他們的權益
通過溝通能夠獲得許多信息，同時能夠促進思想交流與情感分享。通過溝通能夠能有效的減少沖突，改善人際關系，并維持心理平衡。在某一個群體內通過溝通能有效的協(xié)調群體內行動，提高效率并促進組織目標的實現(xiàn)。對于水電施工單位的管理者，特別是在深處野外施工的第一線管理人員，必須要具有較強的溝通能力。同時還必須要積極的發(fā)揮黨組織的橋梁和紐帶作用，各個工會與政工干部必須要努力的提高溝通能力。要善于與不同的職工進行交流，能夠第一時間掌握他們的心理動態(tài)。并且要尊重他們的隱私權利，保障他們的休假、休息的權益，提高他們對單位的滿意度。
�。ㄎ澹┩菩休喰葜贫�
對于野外作業(yè)的人員，之所以產(chǎn)生心理健康問題，很多都是因為長期得不到家庭親情的溫暖。而且野外施工項目又大都是工期緊、任務重，這就使得他們的精神長期處在緊張狀態(tài)，非常不利于他們的心理健康。通過輪休制度，在讓他們有充分的休息時間，而且能夠和家人有更多相處的時間，有助于他們放松身心。而對那些實在不能夠離開工地的則應該安排家屬的探視�？傊�，水電施工單位野外作業(yè)人員的心理健康問題必須要得到高度重視。在分析清楚產(chǎn)生心理健康問題的原因之后，必須要采取積極的措施來對他們進行疏導，防止各種心理問題的產(chǎn)生，提高他們的工作效率。
心理健康論文3
摘要:陜西省高師心理健康教育課程體系普遍存在課程定位不準、內容欠缺、教育方式單一、評價缺乏有效性等問題，優(yōu)化陜西省高師心理健康教育課程體系建議從以下方面入手:明確高師心理健康教育目標的雙重性、建設心理健康教育顯性與隱性課程、建立專門機構與合理的評價機制、加強對班主任和輔導員的培訓。
關鍵詞:高師;心理健康教育;課程體系;優(yōu)化
一、陜西省高師心理健康教育課程現(xiàn)狀
20xx年初，筆者調查了陜西師范大學、延安大學、寶雞文理學院、咸陽師范學院等省內10所高師本科院校的“大學生心理健康教育”課程與“中學生心理健康教育”課程的開設情況。另外，筆者于20xx年底對陜西省關中地區(qū)的10所中學(初中4所、高中6所)發(fā)放600份學生問卷(回收有效問卷558份，有效率93%)，以了解中學生心理健康現(xiàn)狀與中學教師心理健康教育能力。從調查數(shù)據(jù)來看，在558名中學生中，約24．73%的學生曾經(jīng)出現(xiàn)過心理問題，其中僅有34．78%的學生主動尋求教師的幫助，其余65．22%的學生選擇了家長、同學、朋友或忍受;在48名主動尋求教師幫助的學生中，認為教師幫助有效的學生僅有6．25%，其余93．75%的學生認為教師沒有心理健康方面的相關知識。當然，以上數(shù)據(jù)僅僅是從中學生的角度獲得，可能并不客觀全面，但也能從一個側面反映出陜西省有相當數(shù)量的中學教師不具備比較專業(yè)的心理健康教育方面的知識與能力，無法對學生日常生活和學習中出現(xiàn)的心理健康問題有效地指導或幫助。
二、陜西省高師心理健康教育課程存在的問題
可以看出，陜西省所有高師院校都開設了大學生心理健康教育類課程，這說明高師的管理者在思想上已經(jīng)普遍認識到該課程的重要性，但是在實際操作中并沒有給予應有的重視，使得該課程在定位、課時安排、教學組織形式、教學內容等方面存在諸多問題，導致大學生心理健康教育課程呈現(xiàn)出形式化、表面化、隨機化的現(xiàn)象。
(一)課程定位不準
陜西省10所高師院校在學生一年級時都開設了“大學生心理健康教育”選修課，總學時從十余節(jié)到二十余節(jié)不等，課時非常有限，任課教師普遍反映課時不足，連最基本的理論知識講授都無法完成，更談不上開展相關的活動或訓練�；谄溥x修課的性質，課程安排往往是合并多個教學班統(tǒng)一在階梯教室上課，學生人數(shù)多達一兩百人，上課時間也往往安排在晚上或周末。這樣的教學安排使得學生在思想認識上不會重視該課程，多數(shù)學生選修該課程只為打發(fā)時間湊個學分。
(二)課程內容欠缺
由于“大學生心理健康教育”是選修課，多數(shù)高師院校并不統(tǒng)一征訂教材，也沒有明確的教學目標和教學要求，任課教師依據(jù)自己的經(jīng)驗、專長或興趣各自備課，相互之間缺少交流，教學質量參差不齊。教學內容主要是大學生心理健康的理論知識，很少涉及其他如案例分析、活動訓練等內容。另外，陜西省10所高師院校中僅有兩所院校在學生三年級時開設了有關中學生心理健康教育類選修課，課時比“大學生心理健康教育”課時更少。
(三)教育方式單一
陜西省10所高師院校在該課程的教學組織形式上方式單一，清一色地使用了教師講授的方式，個別院校偶爾舉辦相關的講座。教師講授、專家講座的方式遠離了大學生的實際生活，忽視了該課程的實踐性、活動性、體驗性和互動性，削弱了該課程對學生的吸引力，打擊了大學生學習該課程的主動性與積極性，不利于陜西省高師院校心理健康教育的發(fā)展和水平的提高。
(四)課程評價缺乏有效性
“大學生心理健康教育”課程所具有的實踐性、應用性等特征決定其考核方式不能像其他課程那樣用考試分數(shù)作為衡量教學效果的標準。目前，陜西省高師院校普遍缺乏針對該課程的合理評價機制，考核流于形式。以上問題的`存在嚴重損害了陜西省高師院校心理健康教育工作的實效性，筆者調查中發(fā)現(xiàn)，部分高師生甚至不知道自己選修過“大學生心理健康教育”，還有部分高師生將“大學生心理健康教育”與“普通心理學”或“教育心理學”混為一談。
三、陜西省高師心理健康教育課程體系優(yōu)化建議
(一)準確定位高師心理健康教育目標，明確其雙重性
高師心理健康教育與高校心理健康教育有所區(qū)別，因為高師生未來將肩負教書育人的神圣使命，在維持自身心理健康的同時，還需要他們掌握必要的中小學生心理健康方面的知識以提高他們的從業(yè)素質。對于高師院校來說，其心理健康教育的目標具有雙重性:一是通過心理健康教育工作消除高師生心理障礙，提高高師生心理健康水平，增強高師生心理機能，促進高師生素質的全面提高和心理潛能的開發(fā)。這個目標與非師范類高校心理健康教育目標一致，應作為高師心理健康教育的基本目標。二是對高師生進行較為系統(tǒng)的青少年心理發(fā)展與教育方面的理論知識教學，培養(yǎng)高師生將來從事心理健康教育工作的基本能力，包括能夠及時發(fā)現(xiàn)或辨別中小學生的心理問題，能夠給予問題學生一定的輔導幫助，能夠在學科教學中有意識地滲透心理健康教育等。這個目標是高師心理健康教育區(qū)別于非師范類高校心理健康教育的特殊目標。目前，陜西省高師院校對心理健康教育目標的認識普遍存在片面性，即重視基本目標忽視特殊目標。高師管理者只有認識到高師心理健康教育目標的雙重性，才能對高師心理健康教育工作進行正確的定位。
(二)科學設置高師心理健康教育顯性課程體系，提高其實效性
1．明確課程性質。20xx年5月，教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，明確要求將“大學生心理健康教育”設為必修課。鑒于高師心理健康教育目標的雙重性，筆者認為將其作為如“教育學”、“教育心理學”一樣的公共必修課納入學校的常規(guī)教學體系或教學計劃是非常必要的，這樣才能獲得課時、空間、師資和教學質量等方面的保證。這是高校落實心理健康教育課程系統(tǒng)化運作的前提。
2．健全課程內容。陜西省高教管理部門應組織高師院校專業(yè)教師編訂高師心理健康教育專門教材，統(tǒng)一教學目標、教學內容等，使心理健康教育有目的、有計劃、有組織地實施。高師心理健康教育內容應當包括兩個模塊:一是大學生心理健康知識，作為必修課開設，內容主要包括大學生心理健康的標準、環(huán)境適應與人際交往、學習與創(chuàng)造心理、自我意識與健全人格、情緒健康與情緒管理、愛情觀與性愛觀、挫折及危機應對、職業(yè)生涯規(guī)劃等。計劃課時內完成不了的部分可以通過各種專題講座或報告會等形式補充。二是中小學生心理健康教育方面的知識，可以作為選修課開設，內容應當包括中小學生心理健康的標準與基本知識、心理發(fā)展的年齡特征、常見心理問題的輔導以及典型案例的分析等。
3．合理安排課程開設時間。為一年級的高師生開設“大學生心理健康教育”必修課，有助于新生適應以及發(fā)現(xiàn)和預防新生的心理問題。在高師生儲備了“普通心理學”、“教育學”、“教育心理學”的基本知識之后(一般在三年級)，開設為時一個學期的“中學生心理健康教育”必修課或選修課，以此保證學習該課程的高師生能夠真正全面而系統(tǒng)地認識青少年心理發(fā)展的特點，真正具備對中小學生進行心理健康教育的基本能力。
4．靈活運用多種教學形式。心理健康教育課程是一門融知識性、實踐性、體驗性、互動性、自助性為一體的實用型課程。陳曉燕認為，心理健康教育課程的特點要求教學不是“傳授、教導和訓練，而應該是認知、感悟和建構”，傳統(tǒng)的“師授生聽”的教學方法并不適宜。教師應根據(jù)課程內容，將講授、案例討論分析、心理影片評析、心理測試、心理拓展訓練、活動體驗等多種教學形式綜合起來靈活運用，讓學生的理論知識學習伴隨著心理體驗和心靈感悟，以此增強學生學習該課程的積極性與主動性。
(三)開發(fā)建設高師心理健康教育隱性課程，發(fā)揮其滲透性
隱性課程是指學校情境中以間接的、內隱的方式呈現(xiàn)的課程，具有潛在性、滲透性、深刻性、暗示性和非預期性等特征。心理健康教育隱性課程是指滲透在校園物質和文化環(huán)境中，對學生心理健康起到潛移默化推進作用的諸多因素。
1．充分發(fā)揮校園環(huán)境對學生心理的暗示性和滲透性，如校園中隨處可見的校訓、校歌，教室里張貼的名言警句，甚至教學樓的名稱都能彰顯學校的人文精神，這些象征性符號對學生形成正確的人生觀、積極向上的心態(tài)產(chǎn)生著“潤物細無聲”的作用。
2．充分調動高師心理學專業(yè)學生積極性，鼓勵他們建立心理學社團、創(chuàng)辦心理健康教育雜志，由專門教師指導定期開展豐富多彩的心理健康教育活動或訓練，如在每年的5月25日開展以“悅納自我”為主題的團體活動、在10月10日世界精神衛(wèi)生日舉辦心理健康節(jié)、心理拓展訓練，開展心理健康知識宣傳或競賽等。
3．積極發(fā)掘其他學科的心理健康教育功能，如思想品德、教師職業(yè)道德、教育學、教育心理學、哲學以及其他一些人文素質類課程;積極發(fā)掘各種校園活動的心理健康教育資源，如社會實踐、迎新生、迎新年、運動會等文體活動。
4．通過校園廣播、網(wǎng)絡、校報、板報等多種媒介，向學生宣傳心理健康的意義，介紹維護心理健康的方法。如在校園網(wǎng)中建立心理健康網(wǎng)站，在校報、板報櫥窗中開設心理健康專欄，開通心理健康熱線等。
(四)建立高師心理健康教育專門機構與合理的評價機制，確保其專業(yè)性
高師院校應當建立由學校主管領導負責，由學生處、教務處、團委等相關部門參與，由心理學專業(yè)教師指導的心理健康教育中心和心理咨詢室。學校應給予必要的人力、物力和財力的支持，包括提供辦公場所和活動經(jīng)費、配備專業(yè)設備，如心理測評系統(tǒng)、放松椅、沙盤，以及安排各種相關講座和活動等。心理健康教育類課程的實踐性、操作性、應用性、活動性等特征要求專門的評價機制，融合理論知識考核、行為觀察、心理測量、案例分析、個人成長分析報告等形式于一體，側重考查學生應用知識解決問題的能力。目前，國內還沒有建立起一套科學規(guī)范且操作性較強的心理健康教育課程評價體系，這也是該課程建設中最為薄弱的環(huán)節(jié)之一。陜西省高教管理部門應鼓勵心理健康教育專業(yè)教師在這個領域進行深入研究和大膽探索。
(五)加強對輔導員及班主任的培訓，提升其教育性
輔導員和班主任是大學校園里與學生距離最近的教師，對他們進行心理健康教育方面的培訓是非常必要和有意義的。培訓應由心理健康教育和心理咨詢專業(yè)教師擔任，培訓內容包括兩個方面:一是大學生心理健康的基本知識;二是心理咨詢的會談技術。前者可以幫助輔導員和班主任甄別學生的心理問題、及時解決學生簡單的心理困擾、利用班會等活動對學生開展心理健康教育;后者不僅有益于學生心理健康工作，還有益于學生日常管理工作。
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心理健康論文4
摘要：當代大學生自我意識過于強烈，集體意識、社會責任感相對弱化，如何把社會化要求內化為個體的內在素質，這是當前教育急需解決的問題。文章著重闡述了心理健康教育開展的必要性，心理健康與德育教育相結合的方法，二者的結合為培養(yǎng)新一代合格大學生提供全新的平臺，實踐證明，這種思考與探索是行之有效的。
關鍵詞：心理健康德育教育內化
長期以智力教育為主的教學體制忽視了學生的道德品質、心理素質的培養(yǎng)。在新時期下，如何開展對學生的德育教育是擺在每位教師面前的新課題。根據(jù)目前學校和學生的實際情況，加上長期思考和探索，筆者認為把對學生的心理健康教育和學校的重頭戲——德育相結合，應在心理健康教育中滲透德育教育，促進學生世界觀、人生觀、價值觀的形成。這也是對德育教育途徑的一種補充，它能為學校的德育注入新的活力。
有力量，就不可能屹立于世界民族之林�！弊鳛橐幻嘀魅�，筆者深深地體會到大學生的心理健康是多么的重要，良好的心理品質對學生的發(fā)展是多么重要。在日常工作中，努力對學生開展心理教育，為學生提供相互交流的平臺，培養(yǎng)學生的集體意識和社會責任感。
一、環(huán)境與宣傳
1。在班級設立心理知識專欄、悄悄話信箱，讓學生們了解心理知識，正視自我的心理狀態(tài)。我及時把學到的心理學知識以文章、便條或短信等不同方式傳遞給學生，和學生們分享。使學生掌握基本的心理鍛煉方法、心理訓練方法，能夠在日常的.學習生活中，利用一些機會挖掘自身的潛能，提高自己各方面的能力，培養(yǎng)良好的心理素質和健全人格特征；掌握“合理化”、“投射”、“升華”等心理防衛(wèi)方式；掌握正確的宣泄、移情、靜心、放松等方法；掌握基本的人際吸引、人際溝通方法，在人際交往中能夠自覺運用“首因效應”、“黃金定律”。
2。通過介紹我院培養(yǎng)的優(yōu)秀畢業(yè)生先進事跡、成功典范，使學生正視職業(yè)教育，珍惜機會，把握自我，確定學習和人生目標，把握機會迎接挑戰(zhàn)。消除學生的自卑心理，樹立自信心。
二、心理輔導
1。學習方面。作為一名教師，我有這樣的體會，有些學生上了大學就喪失學習目標和興趣。俗語講“授之以魚，不如授之以漁”。針對這種矛盾，我組織“我為什么學習”、“我的學習興趣”等主題班會，讓學生們在班會上相互交流，相互學習，認清自己的學習動機，認識自己的優(yōu)勢，善于自覺地學習。用魏書生老師的話：“每個人心中都有一片廣闊天地”激勵和鼓舞學生。學習聯(lián)想式記憶法以增進學習興趣。對于個別學生的不良學習習慣，如聽音樂學習，通過講解心理學中的“視聽干擾現(xiàn)象”，讓學生認識到學習中的不良習慣，自覺糾正。同時，要指導學生加強兩課學習，學會辯證的學習方法、辯證的思維方法。
2。人際交往方面。人們遇到了煩惱或挫折，需要他人的支持與幫助、理解和信任，良好的人際關系正是一種重要的心理支持系統(tǒng)，可以有效地減輕人的心理壓力，促進自我調節(jié)水平和心理承受能力的提高。我按照美國心理學家馬斯洛提出的需要理論指導我的學生努力實現(xiàn)自我價值，正視自我的實現(xiàn)的需要。按照現(xiàn)代心理學人際關系理論指導學生處理同學關系、師生關系。按照�；陿藴剩骸白粤�、自強、自尊、自愛”來勉勵異性之間的交往，使學生樹立正確的愛情觀。在處理人際關系時做到禮貌、真誠。
3。品德方面。個體品德的形成是一個道德認知、道德情操、道德行為共同協(xié)調發(fā)展的過程，其核心就是道德內化，這種道德內化需要心理素質或心理結構要素的培養(yǎng)。如何將德育的社會化要求內化為個體的內在素質，努力培養(yǎng)學生的社會意識，提高學生的行為準則，這是我做班主任工作中經(jīng)常會思考的問題。針對這個問題，我嘗試著以班風建設為切入點，取得了不錯的效果。當個人的良好品德與大多數(shù)人的相符時，就會形成良性的從眾心理，就會為個性發(fā)展提供最佳條件。在班集體內形成一種講正氣、比學習氛圍，使學生自覺加強思想修養(yǎng)，積極要求進步，樹立正確的人生觀、價值觀。
在班集體中施行班干部輪換制度，充分發(fā)揮每位同學的聰明才智，培養(yǎng)學生的競爭意識、協(xié)作意識、社交能力，還可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。通過工作實踐，班干部可以更加準確認識自己、評價自己，促進自我發(fā)展和自我完善。讓他們在工作過程中學會交往、學會做事、學會做人。培養(yǎng)集體榮譽感充分利用班會、普訓、新聞時間加強愛國主義教育，培養(yǎng)愛國情懷，增強民族自豪感和民族使命感。此外，我還經(jīng)常會對學生們講體育鍛煉的重要性。對于人的生理、心理健康的重要性。認識早操的重要，珍惜大學時光的早操機會。
針對個別同學沉迷上網(wǎng)的問題，我嘗試著用教育和移情的方式來處理。首先追求人性的自由和現(xiàn)實社會是相矛盾的。網(wǎng)絡的世界是不受社會標準、道德標準來約束的。但作為大學生來講，你是生活在一定準則下的現(xiàn)實人。你就一定要遵守校規(guī)。通過談話、談心，了解這些同學的上網(wǎng)動機，了解他們的興趣和愛好。有針對性的組織一些集體活動幫助他們回到正常的學習生活中來。
三、心理咨詢與心理干預
當代大學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。加之對心理健康的忽視，就有可能出現(xiàn)身心發(fā)展失衡，嚴重的影響自身發(fā)展和社會進步。針對這些問題，我會建議個別學生找心理咨詢師做心理咨詢和心理干預。
四、結束語
心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系，它們各有所重，相輔相成。德育是心理健康教育的基礎，心理健康教育是德育的延續(xù)，兩者殊途同歸，皆為塑造學生良好的人格與道德品行而努力。將德育的社會化要求內化為學生的內在素質，培養(yǎng)一代合格大學生是每位教育工作者應盡的責任。
參考文獻：
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[5]龔耀先。醫(yī)用心理學。北京：人民出版社，20xx。
心理健康論文5
一、精心設計教學活動，提高整個教學過程的有效性
為了讓學生體驗人與人交往的相互性，可以安排“支撐”活動：讓學生坐在椅子上圍成一個圓，前面的同學倒在后面同學的腿上，以此類推，然后撤掉所有人的椅子，讓大家靠著彼此的力量相互支撐。多數(shù)學生在第一次做這個活動時都會感到很神奇，當成功完成活動時，學生都能夠強烈地體驗到自己沒有倒下是因為有別人在支撐，同時自己也在支撐著別人，人與人之間的關系就是相互支撐的關系。為了讓學生了解人際吸引的因素和人際交往中的心理現(xiàn)象，可以安排“朋友樹”活動：讓學生畫一棵樹，再畫上果實，有幾個要好的朋友就畫幾個果實，并在果實上寫上好朋友的名字，然后思考與好朋友最初是怎樣成為朋友的，友誼持久的原因是什么，思考后小組分享，最后進行歸納總結，達成課程目標。為了幫助學生學習感恩的態(tài)度，可以安排“互助之旅”活動：一部分學生用眼罩蒙上眼睛，然后讓其他學生引領著通過一系列障礙，蒙上眼罩的同學首先感到行走于障礙中的`無助，再感受被人引領通過障礙的溫暖，從而產(chǎn)生對引領的同學的感恩之心�；顒雍髮W生分享感受，并由此引發(fā)對更多人的感恩之心。為了引導學生積極解決生活中人際交往的困惑和問題，可以設計生活場景，讓學生來表演，將經(jīng)過小組討論的解決辦法表演出來。這樣，對表演的同學來說強化了解決問題的辦法，對其他看表演的同學來說，也是一個很好的學習過程。
二、積極調動學生自身的資源，不斷提高學生人際交往能力
教師要積極調動學生自身的資源，使學生在充分參與教學的過程中，不斷提高人際交往能力。人際交往問題是學生日常生活中出現(xiàn)最多的問題，也是心理健康課學習過程中學生最感興趣的問題。教師在進行教學設計時，可以針對學生的實際，借助學生自身的資源，為學生的心理成長服務。比如，在培養(yǎng)愛的能力的教學中，可以先讓學生思考自己的戀人標準，并進行分享，從學生的分享中可以發(fā)現(xiàn)學生不同的戀愛觀，并可由此總結什么是愛情，學習戀愛三因素論，使學生對愛情有進一步的理解。在探討愛的能力的內涵時，可以先讓學生討論幾個與戀愛相關的問題，如被一個異性喜歡怎么辦，學生在討論過程中自然會列舉出不同的情況。被異性喜歡時可能自己也喜歡對方，也可能自己并不喜歡對方，對前者如何接受，對后者如何拒絕，學生自己的經(jīng)驗中有好的或不好的應對方式，教師引導學生學習愛的能力包括接受愛的能力和拒絕愛的能力。
三、結語
教師還可以推薦學生在課外閱讀相關書籍或觀看有關影視作品，推動學生進一步開展學習。
心理健康論文6
一、目前小學心理健康教育中存在的問題
首先，在實際教學的過程中，很多小學都會把心理健康教育工作劃分至德育的范圍，覺得在德育建設的進行中即可充分完成心理健康教育，根本沒有必要再單獨的開展心理健康教育，然而，在實際上，盡管德育工作以及心理健康教育的職能都是“育人”，然而二者具有顯著不同，無法等同看待；其次，很多小學會學生的將心理健康問題看成是思想品德問題，而讓班主任以及思想品德教師負責學生的心理健康教育工作，因此也會按照處理思想品德問題的方法處理心理健康問題。
二、完善小學心理健康教育的對策
（一）加強對學心理健康教育的認識
心理健康教育工作充分體現(xiàn)著先進的教育理念以及思想，其不只是一種方法與技術。隨著其教育理念的而不斷更新與深化，小學心理健康教育一定會滲透到人才觀、教育觀以及學生觀，變成實施學校教育的必然需求，同時也成為實現(xiàn)學生身心健康發(fā)展的必然要求。所以，社會與學習應該充分重視心理健康教育，加大此類工作的宣傳力度，從而充分發(fā)揮心理健康教育的價值與作用。
�。ǘ﹦�(chuàng)建“三位一體”的教育網(wǎng)絡
所謂的“三位一體”，即為社會、學校以及家庭三者合力，統(tǒng)一協(xié)作。目前，因為學生每天大概有不少于50%的時間都會在校外度過，所以要創(chuàng)建以校園為主，家庭教育為輔的科學的教育引導，借助于家長與學校的力量幫助學生了解一部分心理健康教育知識，拋除不合理的教育方法，積極的營造出可以促進家長與學生奮發(fā)上進的家庭氛圍，從而幫助孩子養(yǎng)成積極健康的心理品質；同時要創(chuàng)建社會、學校以及家庭的“三位一體”的教育網(wǎng)絡，使得三者合力，統(tǒng)一協(xié)作，從而提高教育效果。
�。ㄈ⿲W校積極開展心理健康教育
學校應該借助于很多渠道與形式為學生傳授心理健康知識，從而提升學生對此問題的認識水平。首先，學校要積極創(chuàng)建并辦好心理咨詢中心。由于小學存在著不均衡的地域、經(jīng)濟以及文化發(fā)展，很多困難都會造成一些學校缺乏足夠的資金、場所以及人員，從而嚴重阻礙了心理健康教育工作的順利進行；其次，學校可以設置心理健康教育課程，以授課的形式將心理健康教育的相關知識傳授給學生。
（四）加強人才隊伍的建設
首先，在深入了解有關規(guī)定以及學校實際需求的基礎上，教育行政部門應該盡可能早的規(guī)劃我國的教育相關專業(yè)以及心理輔導，積極的'培養(yǎng)出大批的專業(yè)人才；其次，教育行政部門應該積極的培訓從事心理健康教育的教師，在所有地區(qū)的師資培訓計劃中充分加入相關培訓內容，加強心理健康教育體系的建設，從而有效的提升教師的教育水平，提高心理健康教育質量。
三、總結
總而言之，在心理健康教育事業(yè)方面，我國起步較晚，而目前學校心理健康教育的主要方式還是開設相關課程，因此學校要積極的完善教學理念、教學評估、教學目標等。伴隨心理健康教育相關政策的不斷出臺以及社會對其的日益重視，相信小學心理健康教育必然會充分發(fā)揮其作用，從而有效的促進學生身心的健康成長。
心理健康論文7
一、當前高校女青年教師心理健康現(xiàn)狀
�。ㄒ唬┬睦砜箟耗芰^弱
女青年教師由“70后”、“80后”、“90后”這三個群體組成，由于她們多數(shù)為獨生子女家庭，成長環(huán)境較為穩(wěn)定和優(yōu)越，生活無憂無憂慮，形成了較強的依賴性，遇到困難時缺乏敢于擔當、勇于解決的能力。同時，生長環(huán)境的優(yōu)越性使其缺乏獨立生活的能力，尤其是步入社會后，難以適應和融入社會，導致了她們心理負荷加重，表現(xiàn)出情緒低落、孤僻、焦慮等心理癥狀，心理抗壓能力與解決矛盾的能力相對較弱。
�。ǘ┬睦砼c生理雙重疲憊
高校女青年教師在步入工作崗位后，擔負了學習、教學、科研壓力，在學習上要不斷進修，提升學歷層次，在工作上要更新自我的教學內容，創(chuàng)新教學模式，結合專業(yè)開展科學研究與探索，特別是一些女教師步入婚姻，初為人母，還要擔負撫育孩子與家庭的壓力，這些多重壓力導致她們身體呈現(xiàn)“亞健康模式”。受女性特有生理特征的影響，女青年教師在工作繁忙時，容易內分泌紊亂，帶來身體上的不適和情緒上的各種問題如緊張、激動、多愁善感、敏感等。心理與生理的雙重疲憊對女青年教師的身心健康產(chǎn)生了極大影響，必須及時疏導和緩解。
�。ㄈ┤穗H交往能力較弱
因為高校教師職業(yè)的特殊性，社交范圍多以師生為準，高校排課時間相對分散，院系教師人數(shù)繁多，有的教師到教室上完課就走，教師之間除了必要事務外，很少交流；女青年教師多以“學高為師、身正為范”來規(guī)范自己的一言一行，在工作上謹言慎行，說話做事方面過分謹慎，易于產(chǎn)生對自己情緒過分壓抑，難以融入集體，人際交往能力較弱。
二、當前高校女青年教師心理健康出現(xiàn)問題的原因分析
�。ㄒ唬┥鐣�
首先，高校女青年教師普遍受過高學歷教育，綜合素質較強，智力起點較高，思想活躍、對新事物接受能力強、對事業(yè)的追求和個人發(fā)展規(guī)劃的期待值較高，面對眾多的社會壓力和責任時，她們既要強調自我價值的體現(xiàn)，又要在壓力與希望中前行。由于兩性角色的差異，社會習慣的將女性定位為“相夫教子”，“賢妻良母”。人們愿意接受溫柔的女性，而不愿意接受事業(yè)型的“女漢子”。女青年教師必須在完成家庭責任的基礎上，才能去追求自己的事業(yè)，與男教師相比，她們的心理壓力較重。其次，由于高校福利分房制度的改革，青年教師與福利分房徹底無緣，女青年教師必須要靠自己的收入來解決住房問題。“房奴”的出現(xiàn)不僅是經(jīng)濟壓力，更是心理壓力，為了解決生活成本過高問題，很多女青年教師要在繁重的教學科研任務外，到外單位兼職，賺取薪酬，緩解壓力，這種高壓力的工作對她們的身心健康、教學質量、科研水平產(chǎn)生了負面影響。再次，社會的急劇發(fā)展，信息技術快速進步，教育體制深入改革，促使高校教師要不斷地進行知識更新，始終要站立在學科的前沿，這對高校教師產(chǎn)生了危機感和緊迫感。在這種環(huán)境中，女青年教師不得不加強學習，提升知識水平，從而產(chǎn)生了巨大的壓力。
（二）學校原因
隨著高校教學規(guī)模的不斷擴大與高等教育體制的改革，高校的、對教師教學質量、科研水平、學歷層次的要求越來越高，特別是和教師關系較大的職稱評審條件也逐年變化，難度加大。女青年教師已經(jīng)成為高校的中堅力量，面對職稱評審的條件與指標限制、末位淘汰制、競爭上崗、績效考核等多種競爭制度，大多數(shù)都感到壓力大。因此，在面臨教學與科研的雙重壓力下，高校教師還要不間斷的學習、進修、才能提升自己的專業(yè)水平與業(yè)務能力。女青年教師的進取心和事業(yè)心較強，這種長期超負荷的工作勢必會影響到她們的心理健康。另外，在高校中，女青年教師多數(shù)從事公共基礎課和人文社會科學學科，相對來說，科研立項少，項目申請難度大，資助金額少，論文發(fā)表周期長，評價機制不均衡，這些狀況也會對她們的心理健康產(chǎn)生消極影響。
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女青年教師步入婚姻殿堂，組成家庭后，不僅要面臨職業(yè)壓力，還要擔負起家庭的責任，她們身兼教師、妻子、母親等多種角色，在工作上，她們想事業(yè)有成，在家庭中，她們想孩子培養(yǎng)成功、家庭和睦、美滿幸福。工作和家庭的兼顧與平衡，是女青年教師追求的目標，但如果這二者失衡時，她們就會陷入矛盾沖突中，容易出現(xiàn)各種心理健康問題，如“產(chǎn)后抑郁癥”等癥狀，從而導致婚姻不幸福，工作消極，個人情緒更加消沉。更有甚者，出現(xiàn)輕生，傷害他人的事件，如20xx年福建福州市某高校英語老師郭某，其丈夫為在讀博士，郭某產(chǎn)后一年由于抑郁癥發(fā)作，爬上頂樓平臺跳樓身亡，留下痛苦的丈夫與剛滿周歲的女兒。
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受性別與自身生理狀況的影響，女青年教師易于出現(xiàn)情緒波動，同時，她們心理狀況也受自身人格特征的影響，表現(xiàn)出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等問題；在情感上更為細膩和敏感，對婚姻矛盾和工作、生活中的人際關系表現(xiàn)更為敏感，這也是她們在同等的社會環(huán)境與競爭壓力中，更容易出現(xiàn)心理問題的主要原因。
三、加強當代高校女青年教師心理健康教育的對策
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高校是人才培養(yǎng)的重要場所，女青年教師作為高校教師的重要組成部分，她們的心理健康不僅關系到自己教學質量水平和科研能力的提升，更關系到學生的身心健康發(fā)展與高校教學、科研水平的提升。因此要加大社會扶持力度，培育良好的外部環(huán)境，對女青年教師的心理健康提供全方位保障。第一，全社會普及心理健康知識，獲得社會民眾支持度。社會中很多人對心理健康問題理解偏差，認為心理健康教育只是針對心理出現(xiàn)嚴重問題人的心理治療，沒問題就不用接受教育和疏導，有些人還認為這都是個人心理問題，與社會無關。這些都導致了社會民眾對心理健康教育的忽視。社會要加大心理健康知識的普及教育，建立健全社會心理健康教育體系，可在社區(qū)、網(wǎng)絡、媒體上開設心理咨詢欄目，多種方式宣傳心理健康知識，給女青年教師提供思想和情感交流的平臺，使其在生活與工作中遇到困惑時，能夠獲得各方的支持與及時的心理疏導。第二，加大社會輿論支持，社會要積極發(fā)揮教育和各種宣傳媒體的作用，宣傳現(xiàn)代文明，營造男女平等與尊重女性的社會氛圍，給女青年教師提供發(fā)展的自由空間和職業(yè)保障。相關部門要定期開展女青年的教師心理隨訪、心理健康講座、心理咨詢與疏導等工作，及時掌握她們的心理狀況和心理訴求，減少她們在人生觀與價值觀之間的矛盾沖突，有效疏導和解決她們的心理問題，從而更好的提高她們的工作熱情與滿意度。
（二）改革學校管理體制，為女青年教師的健康成長提供校內保障系統(tǒng)
學校是女青年教師學習和工作的主要場所，直接影響到她們的心理健康狀況。學校要強化管理體制改革，逐步完善女青年教師健康成長的校內保障系統(tǒng)。第一，加大對女青年教師的關注力度。學校在管理體制上要提倡柔性管理，除了關心女青年教師的'教學與科研業(yè)績外，更要以人為本，多關心她們的生活、福利和心理健康狀況。同時學校還要建立適當?shù)墓膭顧C制，針對女青年教師中不同年齡、學歷層次的需求，從解決思想問題、精神困惑、工作困難等方面多和她們溝通，解決她們的實際需要。第二，建立科學的評價體系，學校要為女青年教師創(chuàng)造公平合理的科學評價體系，在制定教學、科研、職稱評定等相關評價標準時公開、透明，根據(jù)她們的特點建立合理的激勵機制，對女青年教師進行客觀、規(guī)范、合理的評價，幫助她們實現(xiàn)人生的階段性目標，促進心理健康水平的提升。第三，建立專門的心理健康教育機構，增強心理健康教育意識。高校設立的心理咨詢室一般都是面向學生開展心理健康輔導，忽視了教職工的心理健康問題。今后，高�？衫米陨硇睦斫】到逃馁Y源，結合女青年教師的心理特點和個性特征，開展不同主題的心理健康知識講座，開展心理輔導和咨詢活動，定期為女青年教師開展心理健康測試等，有效的幫助她們處理好自我管理、人際交往、人格發(fā)展、適應環(huán)境、情緒調節(jié)等方面存在的困惑，舒緩心理壓力，預防心理健康問題。
�。ㄈI造和諧舒適的家庭氛圍，切實發(fā)揮家庭的支持作用
家庭是女青年教師生活的重要場所，在她們的心理活動中起到非常重要的作用，是每天工作和學習壓力得以放松、宣泄的最佳場所。家庭的和睦不僅有利于女青年教師身心健康，愉悅的身心更有利于她們提高工作質量。因此營造和諧、寬容、輕松的家庭氛圍，家庭成員的理解、關懷和支持，可切實有效提升女青年教師的心理健康水平。第一，女青年教師的配偶要理解妻子的工作，真正的關心妻子，盡量減輕妻子的家庭重擔。當今社會上，有很多男人受“大男子主義”的影響，不管妻子在外工作的辛苦，到家后還要妻子承擔全部家務，對孩子成長不管不問，全部交給妻子；有些男人因為自身社會、經(jīng)濟地位高，在心里漠視妻子，出現(xiàn)了“婚外情”，這些狀況易于導致家庭矛盾與爭吵，夫妻感情破裂，給女青年教師造成心理傷害。因此，作為高校女青年教師的配偶，要多支持妻子，營造幸福的婚姻生活，減少她們的心理壓力。第二，家庭其他成員，如父母、公婆、孩子等，也要充分理解高校女青年教師在工作、學習、生活上的辛苦，互相理解與支持，和睦相處，互相關心，共同分擔家庭的責任�！凹液腿f事興”，家庭的和睦、包容是女青年教師心理健康發(fā)展、事業(yè)進步的重要支柱。
（四）發(fā)揮自我的主觀能動性，提高自我心理調節(jié)能力
雖然影響女青年教師心理健康問題的原因很多，但最重要的還是要靠女青年教師發(fā)揮自我的主觀能動性，正視自己的心理健康問題，克服自身弱點，提高自我心理調節(jié)能力，促進自我心理素質的提高。
1正確認知自我角色
女青年教師要對自我角色正確認知，對自我要有正確的認識和接納。作為高學歷的高校女青年教師，自身評價水平較高，要全面認識到自我的能力和性格，對自我進行客觀評價，既不妄自菲薄，又不過度自負，既不對人生茫然無措，又不對人生過度理想化，坦然面對自己和接受自己的不足。同時，女青年教師要快速適應自己的角色變換，從學生到教師，從單身女青年到妻子，從女兒到兒媳，要深刻認識自己的責任，快速認識和適應新角色，加強家庭事務處理能力、人際溝通能力，從而調整心態(tài)，提高自我心理調節(jié)能力。
2提高自我綜合素質
女青年教師要樹立終身學習的觀念，提高自我的思想素質、專業(yè)素質和心理素質，提高個人素養(yǎng)及專業(yè)水平，實現(xiàn)個人的全面發(fā)展，勇于接受競爭和挑戰(zhàn)，承擔自己的社會責任。第一，在思想上，樹立正確的人生觀與價值觀。作為大學生的引導者和教育者，女青年教師要端正自我的價值觀，熱愛教育事業(yè)，熱愛學生，用嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度、高尚的品格、刻苦鉆研的創(chuàng)新精神教育引導學生。第二，在專業(yè)素質上，女青年教師要樹立終身學習的觀念，不斷更新知識，有意識的提高專業(yè)知識水平，完善知識結構，提高教育科學的理論水平。第三，在心理上，提高自我抗挫折的能力。女青年教師每天都會遇到師生矛盾、工作事務、家庭壓力、人際交往等各種煩惱，要學會轉移壓力，學會去排解壓力，如參加體育鍛煉、娛樂活動等，把壓力盡快的釋放出來，培養(yǎng)健康積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)生活情趣，擺脫生活困惑。
3加強自我調節(jié)的能力
高校女青年教師要注重提高自我調節(jié)的能力，增強適應環(huán)境的能力，克服自我不良情緒。第一，要做好情緒調節(jié)，遇到問題時，不急不躁，處之泰然，保持樂觀積極的態(tài)度，控制自我情緒，獲取較高的心理平衡度。第二，要做好行為調節(jié)，在心理壓力較大的時候，可以改變行為進行心理調控，放松心情，放慢腳步，可以聽聽音樂，到戶外走走，轉移自己的注意力，有利于壓力的宣泄與釋放。第三，要建立和諧的人際關系，主動和人溝通與交流，增進朋友間的理解，有助于自身煩惱的及時排解，促進心理健康水平的提高。高校女青年教師的心理健康教育需要得到社會的關注，學校的重視，家庭的支持和自身的努力。緩解女青年教師的心理壓力，提高她們的心理健康水平，不僅能夠激發(fā)其工作熱情，提高工作效率與教學科研水平，更能促進高校各項工作的順利進行。
心理健康論文8
《中學生心理健康教育現(xiàn)狀分析》
【摘要】中學生開展心理健康教育不僅是社會和時代發(fā)展的需要，也是學生全面發(fā)展、實施素質教育的需要。本文就中學生心理健康教育存在的問題和如何促進其良性發(fā)展進行綜述。
【關鍵詞】中學生心理健康教育存在的問題良性發(fā)展
心理健康教育是提高中學生生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。通過學校開展心理健康教育課程，可以培養(yǎng)學生良好的心理素質和健全的人格。
一、中學生心理健康教育
心理學認為，人的感受和體驗產(chǎn)生于人的活動。心理健康教育中應突出以活動為主，寓心理健康教育于活動之中，以學生的經(jīng)驗為載體，以活動為中介，通過師生共同參與的活動，引起學生相應的心理體驗，在活動中建立起學生認同和接受的規(guī)范和價值，促進學生自我認識、自我成長。
《中學生心理健康教育指導綱要》指出：心理健康教育的形式在初中以活動和體驗為主，在做好心理品質教育的同時，突出品格修養(yǎng)的教育;高中以體驗和調適為主，并提倡課內與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。
中學生心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節(jié)方法，認識心理異�，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識。
二、中學生心理健康教育中存在的主要問題
1、中學生心理健康教育的知識化傾向
現(xiàn)在的很多中學都開設了心理健康教育課，并納入到學校的課程。一些學校把心理健康教育知識化，像講授數(shù)學、語文課那樣，熱衷于講解心理學的概念、理論，方式單調、乏味，學生則在課本上勾勾劃劃，課下認真背書，完成作業(yè)，更有甚者，還安排學生進行心理健康課的考試。殊不知，心理健康課是為了幫助學生解決在學習、生活、人際關系等方面的煩惱，以及出現(xiàn)的諸多不適應的發(fā)展傾向，幫助他們減輕心理負擔，讓他們輕輕松松學習。
2、中學生心理健康教育的醫(yī)學化傾向
有人認為心理健康教育就是進行心理咨詢和心理治療，“治療”和“指導”意識較強，選擇心理障礙的較多，選擇發(fā)展性問題的較少，把中學生心理健康教育肆意醫(yī)學化，違背了心理健康教育的本質要求和內在規(guī)律。有些學校讓校醫(yī)充當心理輔導人員，像醫(yī)院里記錄病歷一樣來對學生情況進行登記。不少學校的領導、教師對學生進行了錯誤的宣傳，使學生認為只有當心理有疾病時才能去心理咨詢室，這種醫(yī)學化的傾向已經(jīng)嚴重地阻礙了中學生心理健康教育的順利進行。事實上，中學生生的心理從總體上來說是健康的，只是在發(fā)展過程中遇到了一些適應性的問題，不能和醫(yī)學意義上的心理疾病、心理障礙簡單地混為一談。
3、中學生心理健康教育的形式化傾向
心理健康教育的形式化傾向主要表現(xiàn)為，有些學校雖然名義上設立了心理咨詢室，開設了心理健康課，配備了教師，但是由于教育者自身教育觀念的影響，往往用傳統(tǒng)的教育思想和一般的品德課工作方法來進行心理健康教育，再加上宣傳上的不力，心理咨詢室、心理健康課并沒有真正發(fā)揮作用，心理咨詢室形同虛設，前來咨詢的學生寥寥無幾，僅是作為應付上級檢查的“硬件”之一。
三、如何促進中學生心理健康教育的良性發(fā)展
1、注重心理健康教育者的隊伍建設
要提高學生的心理健康水平，首先要有高素質專業(yè)化的教師隊伍。
目前，中學的心理健康教育還處在起步實驗階段，各個學校從事心理健康教育的專業(yè)教師相當缺乏，專職教師一般為1―2名，而學生達幾千人。教師既要上心理健康教育課，又要開展心理輔導與咨詢，還要開展各種心理訓練，遠遠不能滿足學生心理服務的需要。
每個學校專職的心理健康教育教師的人數(shù)是有限的，但兼職教師的發(fā)展空間很大，班主任、品德課、政治課教師都可以成為很好的兼職教師。學校要積極開展心理健康教育的專業(yè)培訓，把兼職教師的培訓列入當?shù)睾蛯W校師資培訓、繼續(xù)教育的計劃。通過培訓，使教師提高對心理健康教育重要性的認識，掌握進行心理健康教育所必備的知識和能力。
2、完善心理健康教育的模式
要有效地開展對中學生的心理健康教育，實現(xiàn)全員、全程、全方位的具體操作，必須建立一套學校心理健康教育的運行模式。
首先，校長要重視心理健康教育，以班主任為基本隊伍，以心理健康教育專職教師為中堅力量，從組織上保證學校心理健康教育的開展。
其次，心理健康教育可以采取多種途徑和方法來進行，如在學科教學中滲透心理健康教育，還要利用班主任工作、學校、班級或團隊活動和校園文化活動，有意識地開展一些有利于培養(yǎng)學生心理素質的活動。除此之外，還要與學校外部的心理健康教育環(huán)境相結合，做到學校家庭和社會齊抓共管。
另外，從接受心理健康教育的對象的多少來看，心理健康教育又可分為面向全體學生和面向個別學生兩種。面向全體學生的心理健康教育模式可以采取開設心理健康講座、建立心理檔案、集體活動和社會實踐活動中滲透等形式;面向個別學生的心理健康教育模式可以采取個別心理咨詢、心理輔導等。
矯正等方式。
3、借鑒成功經(jīng)驗，用理論指導實踐
經(jīng)過近20年的研究實踐和探索，我國中學心理健康教育已經(jīng)有了一定的`成功經(jīng)驗。許多學校在如何編排適合學校特點的大綱和教材、如何成功上好一系列心理健康教育課、如何有效地組織開展各類心理健康教育活動、如何建立和完善學生心理檔案、如何做好各類學生問題的個別咨詢工作和團體心理輔導工作、如何提升教師心理健康教育能力水平等方面都取得一定的成效。另外，西方許多國家的心理健康教育研究已近百年，發(fā)展比較超前，尤其是美國學校心理健康教育工作在各類問題診斷測驗、各類學生不良心理的有效干預和課程設置與管理工作方面都有十分突出的成績和成功的案例。學�？梢愿鶕�(jù)自身特點，積極借鑒這些成功經(jīng)驗，總結其成功的基本方法，并結合一定的心理學理論更好地指導本校心理健康教育實踐。這樣可以避免盲目摸索和過多失敗的嘗試，更快地完善學校心理健康教育體系。
社會和時代的發(fā)展對學生素質提出了更高的要求，未來社會的人首先應是一個心理健康的、具有良好適應能力和創(chuàng)新精神的人。開展心理健康教育是現(xiàn)代學校教育的重要標志，是素質教育的重要組成部分，是新時期學校教育的新課題。中學生生心理健康教育問題值得我們進一步思考探索。
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心理健康論文9
1.引言
目前大學生是我國高等教育培養(yǎng)的主要目標，培養(yǎng)大學生質量水平的優(yōu)劣直接關系到高等教育實施的成敗，這不僅只是考察學生自身知識水平、創(chuàng)新意識及實踐能力，還包括學生的心理健康及思想道德建設�，F(xiàn)階段大學生學業(yè)荒廢、道德失衡、沉迷網(wǎng)絡等一系列的現(xiàn)象導致學生休學、退學、甚至自殺的事件時有發(fā)生，這些都是由于大學生不良的心理健康問題造成的，這一方面已成為社會關注的熱點話題。
2.大學生不良心理的主要表現(xiàn)
2.1自我封閉。
在大學生群體中存在很大比例的學生不愿與他人交流，習慣自我封閉，這一現(xiàn)象產(chǎn)生的客觀原因在于學業(yè)上的重重壓力，與同學室友關系的緊張，家庭貧困的落差、就業(yè)前景的渺茫，情感不順等，這些因素都會給這群未經(jīng)風浪的脆弱的大學生一個沉重的打擊。即使大學生文憑較高，但他們也將面臨更激烈的就業(yè)競爭，面臨著社會上復雜的人際關系，用工單位的挑剔不滿，若沒有恰當?shù)男睦硎鑼Щ蛘{適，這些也會使學生陷入一個自我封閉、孤獨寂寞及不善交往的狀態(tài)。
2.2自卑感。
新時代的大學生應當有自尊、自立、自信的健康心態(tài)。自信是發(fā)揮自身能力的前提與動力，尤其在學生的成長階段，大學生的自卑感大多源自于缺乏對自身外表或家境的自信。不同的學生來自不同階層及環(huán)境，地區(qū)與家庭經(jīng)濟條件的差異會使一些家庭條件較差的學生產(chǎn)生自卑心理，他們也不能參加開銷較大的集體活動。有些學生不善于表達與交往，性格較為靦腆內向，害怕在人前表現(xiàn)自己，怕被嘲諷或恥笑。有些學生因個子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身條件而感到自卑，也不愿在同學面前表現(xiàn)自己，怕遭到旁人的指點與譏諷。
2.3逆反心理。
逆反心理是學生在成長階段都會存在的一種基本心理行為反應，但如果逆反心理加重便可能會發(fā)展為一種心理疾病。學生逆反心理的產(chǎn)生主要是希望得到理解與自由，他們總是受到家長或老師的`批評與說教，而不是通過一個平等的態(tài)度去溝通。長期的學習壓力也會使得學生沒有自由，產(chǎn)生想要逃離的想法，當學生想通過網(wǎng)絡游戲或網(wǎng)絡交友聊天的方式來減壓時，可能一些不良內容會趁虛而入，當再次遭到長輩的說教時會使得學生產(chǎn)生更嚴重的逆反心理，甚至帶來惡性循環(huán)。
2.4沉迷網(wǎng)絡。
互聯(lián)網(wǎng)是新時代最偉大的技術應用，它在帶來便捷信息資源的同時也帶來一些不良的影響。每個學校都會存在網(wǎng)絡游戲上癮的學生，這也是高校工作者的難題。學生迷戀網(wǎng)絡會使其遭受巨大的身心健康損傷，通過大量占據(jù)學生的時間精力來嚴重影響其學習與生活。大學生網(wǎng)絡成癮的原因在于他們樂于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學生認為網(wǎng)絡可以令其找到自我，得到成功的快感。同時學生的網(wǎng)絡成癮也因家長、學�；蚱渌鐣M織監(jiān)督不力而導致。缺乏規(guī)范經(jīng)營的網(wǎng)吧為大學生網(wǎng)癮開了綠燈，網(wǎng)吧由于利益驅使不限制學生上網(wǎng)的時間；學校為學生提供上網(wǎng)服務功能的本意是希望學生能通過網(wǎng)絡查找學習資源，但也令自制力薄弱的學生沉迷于網(wǎng)絡中；家長要加強與學生的溝通，對孩子進行平等的教育。最關鍵的還是要讓學生自身認識到網(wǎng)絡利弊，理性利用網(wǎng)絡資源，學會用現(xiàn)代化信息技術為自身未來就業(yè)服務。
3.解決大學生心理問題的對策
3.1相關部門給予統(tǒng)一政策指導。
我國相關部門應當對大學生心理健康問題給予足夠的重視，國家教育部辦公廳頒發(fā)了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》，以加強大學生心理健康素質為要求，促進學生全面健康地發(fā)展。相關部門應按照大學生的心理狀態(tài)，針對性地開展心理輔導與咨詢服務活動，幫助學生正確處理不良心態(tài)帶來的心理問題。同時這些措施的制定也不能只停留在表面，更要將這些政策落到實處，讓學生的思想更加蓬勃向上地發(fā)展。
3.2提高高校工作者的心理指導能力。
要改善大學生的不良心理問題，最重要的是要提高高校工作者的心理指導能力。目前許多高校工作者也是剛畢業(yè)不久的學生，他們需要通過不斷地實踐與學習來增強自身心理素質。高校工作者還應該主動學習一些實用的心理咨詢來為有心理疑惑的學生排憂解難。實際上大部分學生是深深的信任老師并渴望老師的關懷。若老師能充分發(fā)揮自身魅力、積極面對工作，也能獲得學生較高的信任度。3.3開展心理健康教育課程與心理咨詢服務。學校還應為大學生開設關于心理健康教育的課程與心理咨詢服務，針對性地為學生講述心理健康知識，加強對學生的心理健康指導，指導學生樹立正確的社會價值觀及積極健康的心理素質。老師不能只一味講授課本概念，更要用實際案例分析，多渠道多角度地分析教學。同時學校還可以邀請有社會影響力的老師或學生應用現(xiàn)實案例來引導教育學生。
4.結論
通過以上分析發(fā)現(xiàn)，在高校心理健康教育的過程中，通過加強對大學生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎上，相關部門給予統(tǒng)一政策指導，提高高校工作者的心理指導能力有利于改善高校大學生的心理健康狀態(tài)。
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心理健康論文10
K思想教育工作是確保青少年健康成長、全面發(fā)展的根本，在各級各類學校中應處于一個較高的地位。但是，長期的重視智育、片面追求升學率的風氣已使學校的思想政治工作走向了形式化，并沒有真正落實到位。多數(shù)思想教育工作者沒有摸清青少年的思想脈搏和需要，進行工作時只講形式，不注重效果，導致了思想教育工作的失利，甚至是適得其反。同時，青少年對于社會現(xiàn)實生活，師長的言行都已經(jīng)有了自己評判的標準，盡管幼稚、片面，但卻左右著青少年的情緒情感。因此，成人的言行不一，出爾反爾必然會使青少年無所適從，產(chǎn)生反感。近些年來，隨著改革開放的深入進行，資產(chǎn)階級自由化思潮也滲入了我國。例如，強調自我、突出個性等方面迎合了青少年追求獨立的心理，使之影響了大批青少年，在這種情況下，思想政治教育工作的形勢就愈加復雜化，如果不能真正做到深入人心，必然會帶來嚴重后果。
KK以上，簡單地分析了青少年逆反心理的成因，在這其中，有社會歷史原因，有教育上的原因，更有青少年自身的原因。需要進一步指出的是，任何社會都存在著逆反心理，但是，不同社會制度中產(chǎn)生的.逆反心理便會打上不同社會的烙印，具有鮮明的社會屬性。它可能是個人主義、個人對社會的報復心理產(chǎn)生的溫床，也可能是創(chuàng)造性思維，開拓型人才脫穎而出的先兆。當代青少年的逆反心理是時代的、歷史的產(chǎn)物，是一種感情成分多于理性成分的不成熟心態(tài)，我們必須看到它求新求異，有著開拓創(chuàng)新的趨向和可能。因此，只要教育工作者、家長以積極的態(tài)度來加以引導，就可以幫助青少年建立起正確的思維模式和穩(wěn)定的心理系統(tǒng)，克服逆反心理的不利因素。
KK四、逆反心理的積極面及引導對策
KK青少年逆反心理具有積極一面，主要表現(xiàn)在以下方面：
KK（一）逆反心理表現(xiàn)了青少年自我意識的發(fā)展和獨立性的增強
KK不聽命于成人，對成人的管教予以反思都說明了青少年自我意識的覺醒和獨立性的增強。此時，青少年已不再是處處需要成人呵護和照顧的孩子。他們已形成了自我評價及對社會、對他人的評價標準體系，開始以一個獨立的個體的身份參與到社會生活中。這是青少年獨立性的可貴的萌芽。
KK（二）青少年逆反心理表現(xiàn)了青少年開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德判斷標準分析社會現(xiàn)象，表現(xiàn)出極強的社會責任感、憂國憂民的使命感
KK青少年對于正面宣傳的否定、反向思考雖然說明了他們思想上的不成熟，但是也表現(xiàn)了他們對于國家命運的關注。他們從自己的角度去分析社會現(xiàn)象，對社會上存在的個別不公正、黑暗的事例表現(xiàn)出不滿和憤怒，這都表現(xiàn)了青少年純真的正義感和道德觀，這些可貴的思想萌芽如果加以精心培育，必定會成長為棟梁。
KK（三）青少年逆反心理中存在著打破常規(guī)、勇于創(chuàng)新、反對束縛的可貴精神
KK創(chuàng)造力是一切人才根本的特征，反對成人過多的干涉和束縛表現(xiàn)了青少年渴望創(chuàng)新求異的愿望。雖然他們并不能明確自身的創(chuàng)造目的，但卻在創(chuàng)造欲望的推動下去反對常規(guī)；教育者應當認識到，打破常規(guī)、出奇不意不僅不可怕，也許還是創(chuàng)新的預兆；因循守舊、墨守成規(guī)才會扼殺青少年旺盛的創(chuàng)造力。
KK（四）青少年的逆反心理也可以從另一個角度幫助成人反思學校、家庭和社會的教育
KK當教育者面對青少年的反抗時，應冷靜地反思一下我們教育中的不當之處。在片面追求升學率的壓力下，忽視了青少年的思想工作及心理健康教育；在家庭生活中，不能正確對待青少年迫切的心理需求，沒有能形成民主、向上的家庭氣氛，壓制青少年渴望成長獨立的要求，等等。我們前面也曾分析，青少年逆反心理的產(chǎn)生原因是多方面的，不應歸咎于青少年。同時，我們教育工作應多一些反思。
KK青少年逆反心理作為一種客觀存在的事實是不容回避的，作為教育者，既不能視而不見，又不能束手無策，應以積極的態(tài)度加以引導。
心理健康論文11
1.歷史學科滲透心理健康教育的功能
歷史學科以其獨特的優(yōu)越性，在對中職學生的心理健康教育上發(fā)揮了重要的作用。課堂是老師教育學生的主要場所，老師不僅要為學生們傳授知識和技能，更要在傳授知識和技能的同時注重對學生心理健康的教育。歷史學科是記錄人類社會發(fā)展過程的一門學科，中職歷史課程主要是介紹人類文明的發(fā)展史，這對塑造學生人文素養(yǎng)，形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，是非常重要的。主要表現(xiàn)在：
�、贇v史知識具有多樣性；
②歷史學科具有交融性。歷史學科還具有很強的綜合性，可能會涉及語文、地理、政治等多門學科。
2.歷史教學滲透心理健康教育的策略
（1）引導學生勇于面對挫折和困難。中考的失意或許是這些懵懵懂懂的孩子人生道路上遇到的第一個挫折點，學校要積極引導學生正視挫折與困難，讓學生懂得越挫越勇，努力學習，把自己培養(yǎng)成合格的人才。在課堂上，可以結合一些歷史名人面對困難不低頭的案例對學生加以引導。例如，著名的史學家司馬遷在遭受羞辱與痛苦之后，仍然堅持創(chuàng)作出了中國歷史上偉大的著作《史記》，對后人產(chǎn)生了深遠的影響；曹雪芹在家道中落、窮困潦倒的時候仍然寫出了四大名著之一《紅樓夢》；奧斯特洛夫斯基更是在癱瘓在床、雙目失明的情況下，口述完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》，給后來無數(shù)面對困難、處在迷茫時的人們指明了前進的方向。人生道路遇到挫折困難在所難免，但是必須要正確面對，中學生正處在青春的迷茫時期，歷史學科的經(jīng)典案例可以對學生進行啟發(fā)。
�。�2）加強學生自信自強的培養(yǎng)。很多中學生面對中考的失意顯得有些自卑，很多同學都把職業(yè)學校看做是差生的集合，給其心理上帶來了極大的不良影響。自信是成功的前提，老師在歷史課堂上可以穿插一些自信自強的'例子。
�。�3）塑造培養(yǎng)學生的民族精神。歷史這一門學科記錄了人類文明的發(fā)展史，通過課堂教學可以讓同學們真正學習到偉大勞動人民是如何推翻封建社會獲得自由，如何抗擊外來侵略保護家園，感受中國人民的勤勞智慧、愛國熱情以及自強不息的精神，引導學生們繼續(xù)保持中華民族的偉大傳統(tǒng)并努力發(fā)揚光大。在歷史課堂授課時，老師可以通過生動的講解以及電影播放、照片回顧等方式，加強對中職學生歷史文化和民族精神的認同，讓同學們更加了解我國國情，從而可以激起學生們學習歷史的興趣和實現(xiàn)中華民族復興的“中國夢”奮斗的激情。
�。�4）培養(yǎng)學生的誠信敬業(yè)的職業(yè)態(tài)度。中職學生大多數(shù)畢業(yè)后即參加工作，在就業(yè)時，有很多隱形的東西來考量你的品質和能力。善良、誠信、擔當、合作等都是一個人在參與社會競爭時所需要的基本品質。中職學生如何能夠達成這樣的目標？教師可以利用歷史課本的知識，培養(yǎng)學生的誠信品質和敬業(yè)態(tài)度。商鞅“徙木立信”，變法成功，國勢強盛；周幽王“烽火戲諸侯”，言而無信，自取滅亡；鐵人王進喜愛崗敬業(yè)，為我們樹立了學習的榜樣，歷史學科與政治學科互相聯(lián)系，可以為學生在未來職業(yè)道路指明方向。歷史學科以其獨特的優(yōu)越性，在對中職學生的心理健康教育上發(fā)揮了重要的作用，中等職業(yè)學校歷史老師要承擔起學科育人重任，不斷挖掘歷史教學對學生心理健康教育的素材，不斷創(chuàng)新教學方法，促進學生的健康成長。
心理健康論文12
摘要：隨著社會發(fā)展, 各種社會道德問題不斷地涌現(xiàn), 大學生作為社會的未來主力, 其心理健康教學是非常重要的。為了更好地健全大學生的人格, 提高大學生的心理健康程度, 教師可以加強對大學生的茶文化教育, 通過發(fā)揮茶文化的積極作用來引導學生樹立正確的三觀。本文就茶文化在加強大學生心理健康教育中的重要性進行了詳細分析。
關鍵詞：茶文化; 大學生; 心理健康; 教育方案;
1 前言
隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展, 當代大學生的生活水平也越來越高, 與其他時期的大學生相比, 當代大學生處于衣食無憂的生活環(huán)境, 也正是由于這樣的生活環(huán)境, 造就了當代大學生的動手能力和獨立生活能力極差。在浮躁的二十一世紀, 要提高大學生的心理健康教學質量, 提高學生的人際交往能力, 提高大學生的動手能力, 在心理健康教學中引入茶文化教學有著積極的作用, 因為茶文化所體現(xiàn)出來的理念和精神能夠有效地引導學生樹立健康的心理。
2 茶文化對大學生心理健康教育的影響
2.1 有利于培養(yǎng)學生健全的人格
加強茶文化在大學生心理健康教育中的運用, 有利于培養(yǎng)學生健全的人格。茶文化在我國有著悠久的歷史, 包含著豐富的文化思想內涵, 通過提高大學生對茶文化的認識, 可以更好地健全學生的人格。我國茶文化所包含的內容和精神是十分豐富的, 例如我國茶文化精神中就包含有“理”、“清、“敬”以及“融”, 在茶文化中, “理”主要是指喝茶品茶之人具有和氣明理的特點;“清”是指清白廉潔;“敬”是指和人相處要以禮待人;“融”是指和人相處要和睦融洽�？梢姴栉幕兴木裾俏覀冏鋈说牡览�, 加強對大學生的茶文化教學, 能夠更好地健全學生的人格。
2.2 有利于提高學生的心理調節(jié)能力
通過對大學生開展茶文化教學, 能夠進一步地提高學生的心理調節(jié)能力。說到喝茶, 許多人腦海中立刻反應出來的是“功夫茶”, 在泡功夫茶的時候, 講究的是“慢”, 從煮水到茶葉的.沖泡再到茶葉的品嘗, 都要慢慢地進行, 從而更好地、細細地品味茶。我國茶文化中體現(xiàn)出的這種“慢文化”, 教導人們要“寧靜以致遠”、“不以物喜不以物悲”, 讓當代大學生靜下心來, 戒驕戒躁, 從而幫助學生更好地調節(jié)自身的心理。
2.3 有利于提高學生的行為控制能力
加強對當代大學生的茶文化教學, 還有利于提高學生的行為控制能力。由于生活水平的提高, 當代大學生的動手能力和獨立生活能力都比較差, 自我堅持能力不強。我國茶文化體現(xiàn)出來的“堅韌”的特性, 種茶人在種植茶葉的過程中所展現(xiàn)出來的堅韌不拔的特性, 恰恰能夠進一步地提高大學生自我堅持的能力, 提高學生的行為控制能力。
2.4 有利于提高學生的認知能力
我國茶文化擁有悠久的歷史, 其包含的內容是極為豐富的, 我國茶文化起源可以追溯到上古時期, 通過加強對大學生的茶文化教學, 可以提高學生的認知能力。通過學習茶文化知識, 大學生可以學習茶葉種植、茶葉制作、茶藝表演和茶禮茶俗等相關知識, 從而有效地開拓了學生的視野, 提高了學生的認知能力。
3 茶文化背景下大學生心理健康的教育方案
3.1 結合茶文化制定心理健康課程標準
要發(fā)揮出茶文化對當代大學生的心理健康影響作用, 在制定心理健康教學內容時就應當結合茶文化的相關知識, 加強茶文化的導入課程教學。首先, 學校要明確規(guī)定茶文化課程教學的時間, 給予學生充足的時間來學習茶文化。其次, 從茶文化所包含的內容角度出發(fā), 在開展茶文化課程教學時, 應當將其作為一個完整的模塊開展教學, 而不是將茶文化穿插在日常的教學當中, 這樣無法有效地提高學生對茶文化的全面認識, 無法有效地發(fā)揮出茶文化對當代大學生的積極影響作用。第三, 要發(fā)揮出茶文化在當代大學生心理健康教育中的作用, 教師可以將茶文化的課程安排在心理健康教育后, 并且是獨立開設課程。最后, 教師要結合當前學生的心理健康情況, 結合當前茶文化的教學素材, 向學生闡述加強茶文化教學對于提高自身心理健康教育的重要性, 提高學生對于茶文化教學的重視程度。此外, 在教學過程中, 應結合實訓的方式來進一步構建學生的心理狀態(tài)。
3.2 加強教育資源場地的建設
為了有效地發(fā)揮出茶文化對當代大學生的心理教育作用, 學校應當加強茶文化教學資源場地的建設。學�？梢园才判睦斫】到逃膶嵱柦淌易鳛椴栉幕慕虒W課室, 進一步加深茶文化和心理健康教育之間的聯(lián)系。在進行教室布局的時候, 為了加強師生之間的溝通, 提高師生之間的平等性, 教師可以將課桌圍成圓形或者是弧形, 從而更好地拉近學生和教師之間的距離, 提高師生之間的情感交流。最后, 我國茶文化最主要的內容是“靜”, 所以在進行教室布局的時候, 應該主張比較樸素的風格, 并且選擇偏暗的色調, 從而更好地營造寧靜的課堂氛圍, 更好地體現(xiàn)出我國茶文化的特點。
3.3 結合知行開展茶文化教學
在進行茶文化教學時, 為了更好地突出茶文化的特點, 教師應當遵循知行結合的原則來開展教學, 結合當代大學生的職業(yè)發(fā)展需求來開展茶文化教學, 進一步提高學生對于茶文化學習的重視程度。為了更好地提高學生對于茶文化的認識和理解, 在課堂上, 教師要注重對學生的演示教學以及實踐教學, 比如, 在課堂上, 教師可以演示如何泡功夫茶, 將泡茶的步驟清晰明了地展示在學生面前, 學生掌握好相關的步驟后, 可以在課堂或者在課后進行自我學習, 進一步提高對我國茶文化的認識。除此之外, 教師還應當加強對學生關于品茶、茶藝相關知識的教學, 學生可以通過學習小組的形式來加強茶知識的交流, 提高自己對于茶文化的全面認識。
3.4 結合實際引入有效的教學模式
為了提高茶文化教學的有效性, 加強對當期教學資源的充分利用, 學校以及教師應當結合實際來引入有效的教學模式。首先, 在開展茶文化教學時, 應當進行專題教學, 茶文化所包含的內容非常豐富, 通過開展專題教學能夠有效地提高學生對于茶文化的深刻認識, 比如結合心理健康教學的內容, 教師可以著重結合茶文化理念對學生開展為人處世的警示專題教學。其次, 加強對學生開展案例教學, 通過列舉相關的案例讓學生進行討論學習, 提高學生對于茶文化的深刻認識, 提高學生對于茶文化精神內涵的感悟。比如, 可以針對當前大學生校園借貸的事件進行專題討論學習, 結合茶文化所包含的理念來進行警示教育, 提高大學生的綜合素養(yǎng)。
3.5 提高學生的茶文化修養(yǎng)
不管是加強對大學生的茶文化教學, 還是心理健康教學, 都需要將教學內容延伸到學生的日常生活中, 這樣才能更好地將茶文化的理念以及心理健康教育的作用價值體現(xiàn)出來。所以, 在教學過程中, 教師要注重提高學生的文化修養(yǎng), 讓學生在學習茶文化的過程中更好地認識到茶文化所包含的思想精神內容。比如, 通過學習品茶, 能夠有效地平復大學生的浮躁心情, 更好地調節(jié)學生的心理。此外, 為了更好地提高學生對茶文化學習的重視程度, 學�？梢砸龑W生組成相關的茶文化社團組織, 為學生開展茶文化的學習提供相應的幫助和支持, 更好地提高學生的茶文化修養(yǎng)。
3.6 注重對學生的啟示教學
在進行茶文化教學的過程中, 教師要轉變傳統(tǒng)的教學理念, 要調動學生學習的積極性, 就要注重對學生的啟示教學。首先, 在教學過程中, 教師要發(fā)揮出引導作用, 通過引入身邊常見的人際交往問題, 讓學生通過討論來解決問題, 在討論過程中, 教師可以給予相應的指導。其次, 為了更好地開展啟示教學, 提高學生的獨立思考能力, 在課堂上, 教師要給予學生充足的時間進行思考和討論, 比如教師可以在最后總結的時候才將茶文化的文化理念講述出來, 并且結合學生目前的心理健康情況給予相應的警示和啟示。
4 結束語
茶文化蘊含著中華民族幾千年的文化底蘊以及處世智慧, 所以加強對當代大學生開展茶文化教學, 可以更好地提高當代大學生的人際交往能力, 提高學生的處事能力, 有利于學生塑造健康健全的人格。因此, 在進行大學生心理健康教學時, 教師應當結合實際, 適當?shù)匾氩栉幕虒W, 提高學生對于我國茶文化理念的認識。
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心理健康論文13
一、研究對象和內容
(一)研究對象
研究對象為廣州市某技工學校學生。對廣州市某技工學校學生一、二年級的學生進行分層整群隨機抽取調查對象，調查采用集中發(fā)放問卷的方式。為確保調查結果真實有效，問卷以不計名方式進行施測，各年級分別發(fā)放問卷800份，全部收回，一、二年級的有效問卷份數(shù)分別為700、751份。同時，整群隨機抽取實驗班和對照班，實驗班33人，對照班37人。
(二)研究內容
1．抽樣調查資料。調查內容由三部分組成:
(1)基本情況，包括年級、性別、專業(yè)等人口學資料;
(2)癥狀自評量表SCL－90內容，主要調查技校學生心理健康情況;
(3)主觀幸福感量表(SWB)內容，測查技校學生主觀幸福感水平。
2．積極心理干預
第一步:實驗前測。整群隨機抽取2個班技校學生進行SCL－90、主觀幸福感測試，確保兩組在以上變量無顯著差異。第二步:實驗實施。采用積極心理健康課堂教學(附:積極心理健康課堂教學設計，見表1)對實驗組進行為期4個月課堂教學與行為訓練，教學形式包括:講座、討論、角色扮演、作業(yè)分析和定向訓練等。平均每周一次，每次2．5小時，而對照組實施傳統(tǒng)的心理健康課堂教學。第三步:實驗后測。對實驗組與對照組全體學生進行第二次SCL－90與主觀幸福感測驗，與實驗前測進行比較分析。
二、研究結果
(一)調查樣本心理健康的總體情況
癥狀自評量表(SCL－90)，適用對象為初中生至成人(14歲以上)。該量表包括90個條目，共10個因子，即軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性等。統(tǒng)計采用5級記分法，癥狀從沒有到嚴重分別計1到5分，計算各因子總分，得分越低其癥狀表現(xiàn)越好，各因子總分除以其條目數(shù)得因子標準分。將調查樣本SCL－90各因子標準分均值與全國中學生常模、全國青年常模等進行單一樣本T檢驗。調查樣本SCL－90各項因子均高于全國青年常模且達到差異非常顯著;調查樣本的軀體化、敵對、精神病性因子高于中學生常模，達到差異顯著;調查樣本的強迫、人際關系敏感、焦慮、恐怖因子低于中學生常模，達到差異非常顯著。
(二)兩個組在實驗前后SCL－90癥狀、主觀幸福感的顯著性檢驗
對兩個組在實驗前后SCL－90癥狀、主觀幸福感的差異進行顯著性檢驗。實驗組與傳統(tǒng)組在實驗前無顯著差異，說明實驗前二個組基本處于同一心理健康和主觀幸福感水平。實驗后獨立樣本t檢驗表明，兩個組的SCL－90與主觀幸福感變化差異在強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖、消極情緒這六項上達到顯著水平(P＜0．05)，實驗組得分低于對照組且達到顯著水平;在生活滿意度、積極情緒上實驗組得分高于對照且達到顯著水平(P＜0．05)。實驗組SCL－90與主觀幸福感變化差異在強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖、消極情緒這六項上達到顯著水平(P＜0．05)，實驗后得分低于實驗前且達到顯著水平;在生活滿意度、積極情緒上實驗后得分高于實驗前且達到顯著水平(P＜0．05)。對照組SCL－90自評量表和主觀幸福感的前后測比較沒有顯著差異，但SCL－90的大多數(shù)因子得分比實驗前得分低，主觀幸福感因子比實驗前高，沒有達到顯著水平。
三、討論
近年來，國內學者對積極心理學課堂教學的研究日益增多，發(fā)現(xiàn)積極心理健康課堂教學效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學效果。本研究從技校學生心理健康水平和主觀幸福感培養(yǎng)視角再次實證了這一點。同時，實驗發(fā)現(xiàn)，影響技校學生心理健康素質優(yōu)化的因素是多方面的，本研究中的控制組實施的是傳統(tǒng)心理健康教育，但心理測驗結果表明，4個月后他們的心理健康水平和主觀幸福感也大都有了改善。可見，傳統(tǒng)心理健康教育、其他教育因素、環(huán)境影響對于技校學生心理健康水平和主觀幸福感的'培養(yǎng)也起到了促進作用，但沒達到顯著水平。如果有意識、有計劃地對技校學生心理素質進行積極的課堂教學，可以使技校學生心理健康水平和心理素質成長更快。積極心理學課堂教學促進技校學生心理素質優(yōu)化的基本規(guī)律還有待進一步深入研究。特別是心理素質優(yōu)化的長效機制值得進一步研究。如果將積極的課堂教學貫穿技校課堂教學全過程，與學校的學生教育管理相互結合，納入學校的整體工作規(guī)劃，將會取得更理想的效果。
心理健康論文14
作者：諶業(yè)鋒 學校教育的關鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著學生的身心健康和成長，教師心理健康的維護。而近幾年來，教師的心理健康狀況卻不容樂觀。
20xx年9月，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合啟動了“20xx年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調查”，共有8699名教師填寫了調查問卷。調查結果顯示：超過80％的被調查教師反映壓力較大，90％左右的教師存在一定的工作倦怠，近30％的教師存在嚴重的工作倦怠。超過60％的被調查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。
教師的心理健康問題亟須引起廣泛的關注。
一、教師心理問題的分類。
教師的心理問題大致可以分為六類：
1．適應不良。
適應不良也就是個人與環(huán)境不能取得協(xié)調一致。教師的適應不良主要表現(xiàn)在：對工作環(huán)境的不滿；人際關系緊張，情緒波動大等。
2．職業(yè)心理問題。
職業(yè)心理問題主要包括職業(yè)觀念問題和職業(yè)行為問題。教師的職業(yè)行為問題分為五類：怨職型；自我型、異常型、暴戾型和不良型。教師的職業(yè)觀念問題包括：情緒型、無奈型、動搖型和離職型，自我評價《教師心理健康的維護》。
3．人際交往問題。
教師常見的人際交往心理障礙有：封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。
4．人格障礙與人格缺陷。
人格障礙又稱病態(tài)人格，指明顯偏離正常人格并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的適應不良的情緒和行為反應方式。人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，可以說是人格發(fā)展的不良傾向。教師的人格問題更多地屬于人格缺陷。
5．心身疾病。
心身疾病又叫心理生理疾病。它是指與心理、社會因素關系密切的軀體疾病。教師常見的心身疾病有冠心病、原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍病、緊張性頭痛和偏頭痛等。
6. 神經(jīng)癥。
神經(jīng)癥是一種由于心理因素造成的常見病。一般沒有任何可以查明的器質性病變，但又確實有心理異常的表現(xiàn)。神經(jīng)癥一般類型有：神經(jīng)衰弱、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、恐怖癥、抑郁癥、癔癥等。神經(jīng)癥在社會群體中廣泛存在，教師身上的神經(jīng)癥主要表現(xiàn)為強迫癥、焦慮癥及神經(jīng)衰弱等。
二、影響教師心理健康的因素。
引起教師心理健康問題的原因是多方面的，無論從主觀上還是客觀上分析，引起的原因既與職業(yè)有關，也與個人有關，還與社會大環(huán)境有關。
從職業(yè)因素來看，教師教書育人，責任重大，既承受著外在期望的`壓力，又面對內在的角色沖突，加上期望與現(xiàn)實的差距及職業(yè)成就的遲效性，使教師極易產(chǎn)生心理健康問題。
從工作環(huán)境來看，學校的管理策略與組織氣氛、競爭與激勵、學生的行為與教師的教學環(huán)境等也會影響教師的心理健康。研究表明，學校管理氣氛與教師心理疾病中的敵意因子、學習氣氛與強迫、人際敏感與焦慮等具有顯著的正相關，即學校組織管理氣氛和學習氣氛是教師心理疾病的顯著誘因；學校組織中的人際氣氛也影響教師的心理健康，不同學校，不同的人際氣氛，其教師心理健康水平差異顯著�？梢�，教師的心理健康與學校管理、組織氣氛關系密切。
教師的心理健康還受到外界環(huán)境的沖擊，包括信息源的多元化與教師的知識和技能的老化及缺乏信息化所要求的工作設備所帶來的緊張和焦慮、發(fā)展市場經(jīng)濟過程中貧富差距的增大和教師經(jīng)濟收入偏低而引發(fā)的不公平感、社會提供個人發(fā)展機遇的增多和教師對本職工作不安于現(xiàn)狀的心理沖突、社會不良風氣的沖擊以及教師教育上“有心無力”的無奈情緒等。
此外，個人的遺傳因素、人格特征、意志品質、成長經(jīng)歷以及自我認識與調節(jié)的能力也是影響教師心理健康的重要因素。
心理健康論文15
摘 要：當代大學生是國家未來的主要建設者，為使大學生能更好地承擔起這一重任，學校要加強對大學生的教育，大學生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學生能更好地應對社會的挑戰(zhàn)。主要介紹大學生各種心理問題產(chǎn)生的原因并對其提出解決建議。
關鍵詞：大學生；心理健康；心理知識
當代大學生是社會重要的建設者，社會的不斷發(fā)展對大學生提出了許多新的要求，這便要求大學生擁有一個健康的心理，可以適應社會的壓力和在社會中遇到的挫折，但是當代大學生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問題，阻礙了大學生的全面健康發(fā)展。
一、大學生心理問題產(chǎn)生的原因
1.現(xiàn)實情況與自我預期不相符造成消極心理
現(xiàn)代大學生在進入大學前處于學校及家長的保護下，對一些事情的認識不正確，往往不是過于積極便是過于消極，對事情沒有一個界定，處于兩極之間。大學生對自己的大學生活充滿幻想，這些幻想往往是過于美好且不符合實際的。當大學生真正開始大學生活時，便察覺到大學的現(xiàn)實生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現(xiàn)實之間的差距，使大學生不能更好地適應，從而導致大學生產(chǎn)生心理問題。
2.挫折產(chǎn)生抑郁，有自殺傾向，抗壓性差
生活往往不會是一帆風順的，總會遇到各種各樣的問題。有些學生是獨生子女，從小到大處于家長的寵愛下，心理承受能力較弱。當面對這些挫折時，大學生會產(chǎn)生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄，采取一些過激的行動。
3.互聯(lián)網(wǎng)的自由使大學生沉迷網(wǎng)絡
當代大學生處于信息爆炸的時代，網(wǎng)絡對大學生來說充滿了誘惑，網(wǎng)絡環(huán)境是自由的，大學生可以把在生活中遇到的苦悶通過暴力游戲和對別人的惡意攻擊抒發(fā)出來，隨著這種習慣的逐漸形成，大學生會把生活和網(wǎng)絡環(huán)境相混淆，從而做出一些自毀前程的事情。
二、大學生心理健康的.實現(xiàn)方式
1.鼓勵學生進行社會實踐
大學生對社會認識不深，社會閱歷不豐富，心理承受能力較輕。為了改變大學生這種現(xiàn)狀，提高大學生的心理素質，學校要聯(lián)合家長鼓勵大學生進行社會實踐，在實踐中讓大學生走出學習和生活的環(huán)境，在新環(huán)境中體會挫折，增加對社會規(guī)則的認識。如，鼓勵大學生在課余時間內打工、勤工儉學，通過勤工儉學讓大學生拋開學生的身份，以一個社會人的身份體會社會中的酸甜苦辣。
2.豐富教師資源建立術業(yè)有專攻的教師團隊
現(xiàn)今大學教師體系中，心理相關專業(yè)的教師較少，往往是學生出現(xiàn)了心理問題后，教師并不能及時發(fā)現(xiàn)，從而導致了不可挽回的后果。因此，學校要豐富教師資源，通過校園招聘、社會招聘或定向培養(yǎng)等多種方式，在大學校園中引進具有心理學知識的教師，做到術業(yè)有專攻。同時，要對普通的授課教師進行心理學方面的培訓，如，對教師開展心理知識講座或是開展關于心理健康的研討會。普通的授課教師同學生接觸的時間較長，為使教師能及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會遇到許多問題和挫折，有時也會產(chǎn)生心理問題。其次，學校要構建綜合性互補的教師體系，通過將專業(yè)性教師同普通教師的教學活動相重合，讓教師之間有話題可談，增加教師之間的熟悉感，當教師授課時察覺到某些學生的異樣時，可以與專業(yè)教師進行探討，及時獲得解決的意見、建議。
3.針對大學生普及心理知識
學校要通過各種手段向大學生普及心理方面的知識。首先，學�？梢园汛髮W生心理衛(wèi)生健康以及心理學等課程引入學科體系中，通過把以上課程設置成大學生的必修課，使大學生了解維護心理健康的知識和方法。在進行心理健康課程的授課時，要注重理論與實踐相結合，讓學生在實踐中運用所學的知識，了解心理健康的具體操作方法。如，在針對大一新生的期望與現(xiàn)實不符的問題上，授課內容主要應包括人際交往、自我探索、情緒表達與控制、網(wǎng)絡運用、團結協(xié)作等等方面的內容。通過對學生進行課堂訓練，讓學生在課堂訓練及不同角色的扮演中體會到新的感受，并將感受到的貫徹到自己的大學生活中。其次，要重視大學中與大學生心理健康相關的社團組織，學校要積極支持這些社團的各項活動，因為這些社團組織中的成員都是在校大學生，大學生對這一群體是充分了解的，這些組織進行的活動往往都具有一定的針對性，可以規(guī)避大學生群體中的一些敏感問題。
總之，當代大學生中仍存在許多心理方面的問題，但是我相信，隨著學校的重視以及教師和學生的共同努力，定會使大學生養(yǎng)成健康的心理衛(wèi)生習慣，最終實現(xiàn)大學生的心理健康。
參考文獻：
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