[合集]心理健康報(bào)告
隨著個(gè)人的文明素養(yǎng)不斷提升，報(bào)告有著舉足輕重的地位，不同種類的報(bào)告具有不同的用途。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢？下面是小編收集整理的心理健康報(bào)告，希望能夠幫助到大家。
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心理健康報(bào)告1
現(xiàn)如今外出務(wù)工人數(shù)逐年增加，留守兒童數(shù)量也隨之增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn)多數(shù)留守兒童有不同的心理問題，我縣農(nóng)村留守兒童20xx年底已達(dá)30194人，這個(gè)數(shù)字仍在逐年增加，已經(jīng)形成一個(gè)需要予以高度重視的群體。同時(shí)，據(jù)調(diào)查顯示，農(nóng)村兒童的心理障礙檢出率高達(dá)19．8％，幾乎每5個(gè)孩子中就有一個(gè)存在心理問題或行為異常。另一項(xiàng)調(diào)查顯示，有55．5％的留守兒童表現(xiàn)為任性、冷漠、內(nèi)向、孤獨(dú)等性格特征。如果這些心理問題不能得到及時(shí)的解決，不僅會(huì)對留守兒童造成心理傷害，帶來不穩(wěn)定因素，也會(huì)給和諧社會(huì)構(gòu)建帶來隱患，這無疑是一個(gè)值得深思與亟待解決的問題。作為一名留守兒童心理健康咨詢志愿者的我，更應(yīng)該把留守兒童的心理問題時(shí)刻記掛在心，努力尋求解決辦法，幫助他們茁壯成長！
通過聽胡義秋老師的《青少年常見心理障礙及其防治》和朱佳老師的團(tuán)體輔導(dǎo)之后，我對留守兒童的心理問題理解為：這些孩子在成長中因?yàn)殚L期缺少父母的關(guān)注和呵護(hù)，情感豐富而脆弱，
依賴性和獨(dú)立性、沖動(dòng)性和理智性、自覺性和任性并存，極易產(chǎn)生認(rèn)識(shí)、價(jià)值上的偏離，以及個(gè)性、心理發(fā)展的異常。留守兒童的心理問題主要表現(xiàn)為：
1.自我封閉性格孤僻
這些孩子在年幼時(shí)便與父母長期分開，家庭環(huán)境的不穩(wěn)定使他們?nèi)狈Π踩泻蜌w屬感，從而帶來較強(qiáng)的孤獨(dú)感。他們由于缺乏感情依靠，性格內(nèi)向，遇到一些麻煩事會(huì)顯得柔弱無助，久而久之變得不愿與人交流。長期的寡言、沉默、焦慮和緊張，極易使這些孩子形成孤僻、自卑、封閉的心理。這樣的兒童在人際溝通和自信心方面自然比其他的孩子要弱。
2.情緒失控容易沖動(dòng)
留守兒童一般年齡在16周歲以下，正處于身心發(fā)育時(shí)期，情緒欠穩(wěn)定，再加上意志薄弱，容易造成情緒失控和沖動(dòng)。他們還容易對周圍人產(chǎn)生戒備和敵對心理。這種敵對心理的一個(gè)重要表現(xiàn)就是攻擊行為。有些兒童總感到別人在欺負(fù)他，一點(diǎn)小事就斤斤計(jì)較，對教師、監(jiān)護(hù)人、親友的管教和批評也易于產(chǎn)生較強(qiáng)的逆反心理，嚴(yán)重者往往還有暴力傾向。
3.認(rèn)知偏差內(nèi)心迷茫
多數(shù)留守兒童認(rèn)為家里窮，爸媽沒能耐，才會(huì)出去打工掙錢，由此產(chǎn)生怨恨情緒和偏激想法。有的孩子在父母回家后疏遠(yuǎn)他們，導(dǎo)致情感隔膜。他們難以樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，對未來感到茫然。多數(shù)兒童進(jìn)取心不強(qiáng)，紀(jì)律渙散，再加上家里無人輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)成績普遍較差，逐漸逃學(xué)、輟學(xué)，以致過早地流向了社會(huì)。
（一）家庭方面
1、家長要營造良好的.家庭教育環(huán)境
為了留守兒童能夠像其他兒童一樣健康快樂的成長，要完善家庭教育環(huán)境，加強(qiáng)父母與子女的溝通，搭建他們能夠見面的橋梁，建立良好的親子關(guān)系，使孩子能夠充分感受到父母的愛。
2、尋找合適的監(jiān)護(hù)人，充分發(fā)揮監(jiān)護(hù)人的教育作用
作為留守兒童的監(jiān)護(hù)人，需具備一定的素質(zhì)，要能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的不良行為，給予及時(shí)的教育與引導(dǎo)；真正擔(dān)負(fù)起教養(yǎng)孩子的責(zé)任和義務(wù)，做到嚴(yán)與愛結(jié)合；要定期與留守兒童進(jìn)行思想交流，了解其需求及心理狀況。培養(yǎng)他們良好的心理，父母應(yīng)與孩子經(jīng)常保持聯(lián)系，要注重與子女的情感交流和心理溝通，使孩子形成正確的生活觀。
（二）學(xué)校方面
作為留守兒童所在地的教育機(jī)構(gòu)，學(xué)校應(yīng)該盡可能利用各種教育資源，建立一個(gè)輕松、和諧、積極向上的環(huán)境，使學(xué)生能在平等、關(guān)愛和合作互助的氛圍中健康成長。
1、充分利用學(xué)校教育資源，發(fā)揮學(xué)校的育人功能
各中小學(xué)要建立起學(xué)校和家庭對留守兒童相互支持的培養(yǎng)模式。對家長及監(jiān)護(hù)人進(jìn)行培訓(xùn)，使其端正教育觀念，掌握跟孩子溝通的方法與技巧，探討并推廣先進(jìn)的家庭教育經(jīng)驗(yàn)。定期開家長會(huì)并與家長經(jīng)常聯(lián)系、家長回家及時(shí)進(jìn)行家訪等方式，建立學(xué)校和家庭教育溝通的渠道，讓家長協(xié)同學(xué)校對留守兒童進(jìn)行教育。組建留守兒童之家，在留守兒童之家中，他們可以分享彼此之間的快樂，理解彼此的煩惱，交流和討論他們成長過程中的困惑和疑慮。
2、學(xué)校對留守兒童進(jìn)行有效的心理健康教育
加強(qiáng)對教師的心理教育培訓(xùn)，各科教師在平常的教學(xué)中滲透思想品德教育和心理健康教育，使心理健康教育日�；＝處熈私饬羰貎和男睦硖攸c(diǎn)和獨(dú)特的教育方法。學(xué)校請經(jīng)過專門培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)教師對科任教師進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，這樣使留守兒童教育科學(xué)化。學(xué)校要開設(shè)心理健康活動(dòng)課，開設(shè)心理信箱，電話咨詢，信函咨詢、視頻通話等方式，學(xué)校要設(shè)立心理咨詢室，定期辦心理健康專欄、板報(bào)，使心理健康教育常規(guī)化。
3、學(xué)校加強(qiáng)留守兒童自身素質(zhì)的培養(yǎng)
留守兒童存在的種種問題和煩惱，其實(shí)都可以認(rèn)為是缺乏對現(xiàn)實(shí)的正確的態(tài)度和內(nèi)心不平衡所致。父母外出務(wù)工是一種現(xiàn)實(shí)，他們應(yīng)以健康的心態(tài)，正視現(xiàn)實(shí)、面對現(xiàn)實(shí)。在改變不了父母外出的現(xiàn)實(shí)情況下，能讓他們學(xué)會(huì)調(diào)整自己，提高自己的心理適應(yīng)能力。應(yīng)該讓他們學(xué)會(huì)自信、自立、自強(qiáng)，把父母不在身邊的現(xiàn)實(shí)看成是對自己的鍛煉和考驗(yàn)，為自己樹立目標(biāo)，培養(yǎng)各種興趣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，多與老師、同學(xué)接觸，勇敢面對和克服在生活、學(xué)習(xí)中遇到的問題和困難。
（三）社會(huì)方面
政府加大投資，完善社會(huì)制度，發(fā)展地方經(jīng)濟(jì)，增加農(nóng)民工就近就業(yè)的機(jī)會(huì)；各級政府應(yīng)制訂和實(shí)施優(yōu)惠政策，興建打工子女學(xué)校，保障農(nóng)民工子女受教育的權(quán)益。從政策上保證農(nóng)民工子女就近入學(xué)，打破戶籍限制，打通農(nóng)民工子女入學(xué)的“綠色通道”；政府應(yīng)政策鼓勵(lì)民營企業(yè)或私人創(chuàng)辦民工子弟學(xué)校。
我國是一個(gè)農(nóng)業(yè)大國，農(nóng)民人口占全國總?cè)丝诘?0%，農(nóng)村留守兒童所占比例相對較大。關(guān)心留守兒童的健康成長，關(guān)系到民族下一代的幸福和社會(huì)的穩(wěn)定。我們應(yīng)該責(zé)無旁貸的行動(dòng)起來，關(guān)心、關(guān)愛和關(guān)注留守兒童的身心健康，守護(hù)他們每一顆成長的心，為了國家的未來和明天，共同營造一個(gè)幸福、安康、和諧的社會(huì)。
心理健康報(bào)告2
隨著社會(huì)的進(jìn)步，心理健康已日益受到社會(huì)各界的普遍關(guān)注，科學(xué)研究證明，女性在生理、心理上均與男性有著較大的差異，比較容易出現(xiàn)體內(nèi)分泌代謝異常和植物神經(jīng)功能紊亂，更易出現(xiàn)比較明顯的不良心理反應(yīng)。金壇市城市管理行政執(zhí)法大隊(duì)現(xiàn)有女隊(duì)員53名，其中已婚隊(duì)員32名，未婚21名。因工作的特殊性，存在不同程度的心理健康問題。
一、女隊(duì)員心理健康現(xiàn)狀
由于城管工作的特殊性質(zhì)，城管隊(duì)員長期面對一些弱勢群體，他們的工作往往不被大眾理解。加上某些媒體對個(gè)別城管工作的負(fù)面報(bào)道，進(jìn)一步加深了人們對城管的誤解和偏見。而在這些隊(duì)員回到家中后，他們還需要處理婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系和鄰里關(guān)系等家庭問題，這使得他們內(nèi)心充滿了煩惱和不滿。然而，由于缺乏合適的傾訴對象和發(fā)泄渠道，他們無法有效地排解自己的情緒。有些隊(duì)員甚至對外不愿意承認(rèn)自己是城管工作。調(diào)查結(jié)果顯示，女性城管隊(duì)員普遍存在煩惱、多疑、焦慮和消極怠工等不良情緒。
二、心理問題產(chǎn)生的原因
1、職業(yè)的壓力
女交警隊(duì)員每天都在外面巡邏，遭受到了很多的冷言冷語，不僅她們自己被人罵，甚至連她們的家人、親朋好友也受到了指責(zé)。因?yàn)闊o法發(fā)泄氣憤，她們回到家中時(shí)常會(huì)情緒激動(dòng)，感到心煩氣悶。有75%的女隊(duì)員表示，工作壓力導(dǎo)致她們無名火大，進(jìn)而對家庭關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。另外，85%的隊(duì)員表示，回到家后她們不愿做任何事情，有時(shí)甚至不想說話，但是她們還是要承擔(dān)家務(wù)和照顧子女的責(zé)任，這使得她們時(shí)常感到焦慮和煩躁。女城管隊(duì)員每天都在外面巡查工作，她們經(jīng)常面對外界給予的冷言冷語，不僅自己遭受了指責(zé)，甚至連自己的家人、親朋好友也被牽連其中。由于無法宣泄內(nèi)心的氣憤，她們回到家中時(shí)常會(huì)變得易怒，感到心煩氣悶。有75%的女隊(duì)員表示，工作上的壓力導(dǎo)致她們情緒無法控制，進(jìn)而對家庭關(guān)系造成了緊張。另外，85%的.隊(duì)員表示，回到家后她們不想做任何事情，有時(shí)甚至不愿開口說話，但是她們?nèi)匀恍枰疹櫦覄?wù)和孩子，這讓她們經(jīng)常感到焦慮和不安。
2、社會(huì)的壓力
雖然城管女隊(duì)員不是全部都要像男隊(duì)員那樣沖鋒陷陣的，但是女城管隊(duì)員面對的大部分都是人們口中的“弱勢”特別是城管女子中隊(duì)的、二、四中隊(duì)的女隊(duì)員，幾乎是天天都會(huì)和管理對象產(chǎn)生爭執(zhí)。這時(shí)的言論導(dǎo)向幾乎是一面倒的，許多人會(huì)認(rèn)為城管隊(duì)員在欺負(fù)群眾。有的甚至辱罵城管女隊(duì)員，無形中給城管女隊(duì)員增加了心理壓力。媒體的輿論對個(gè)別不文明城管的報(bào)道和民眾對城管的逆的心理。
有45%的女隊(duì)員表示，每當(dāng)看到網(wǎng)絡(luò)或者報(bào)紙上那些對城管的評價(jià)都覺得非常的氣憤，很窩火，心情非常不好。由此造成回到家中都有“火”，一點(diǎn)點(diǎn)小的事都能引起一場大的家庭戰(zhàn)爭。
3、自身的壓力
這個(gè)問題可以從兩個(gè)方面來討論。首先是家庭壓力的原因，包括夫妻沖突或離異、家庭成員之間關(guān)系不和諧、代際矛盾沖突、親屬的生老病死或意外事故、家庭貧困、個(gè)人自身遭遇疾病或失戀等等。另一方面，個(gè)人認(rèn)知偏差、思維方式以及價(jià)值觀的片面性也會(huì)導(dǎo)致自我精神壓力的產(chǎn)生。
所有的隊(duì)員都表示，由于家庭中的摩擦、意外而心情不好，焦慮、發(fā)脾氣是常有的，但是僅僅認(rèn)為這是自己的脾氣不好，并沒有認(rèn)為這是一種心理不健康的表現(xiàn)。12%的隊(duì)員表示，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民的物質(zhì)生活日益豐富。同時(shí)，因?yàn)榧ち业纳鐣?huì)競爭自己有強(qiáng)大的心理壓力，喜歡和其他家庭作比較，不想被落在后面，發(fā)現(xiàn)別的家庭在某一方面優(yōu)于自己的家庭而自己有認(rèn)為沒有能力趕上別人時(shí)，就會(huì)由羨慕導(dǎo)致妒忌心理的產(chǎn)生，同時(shí)還造成了普遍的心理焦慮。
三、針對女隊(duì)員心理健康問題的對策
針對目前我們女隊(duì)員在調(diào)查報(bào)告中體現(xiàn)出來的問題，主要的對此是調(diào)減壓力，降壓減負(fù)。
(一)如何的調(diào)減壓力?
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的欲望使之不走向貪得無厭。心理學(xué)研究表明，具有物質(zhì)主義傾向的人更容易陷入憂郁和焦慮之中，更難感到幸福和快樂。所謂“有容乃大，無欲則剛”，這里的無欲是指無貪欲而非毫無欲望。適度的欲望是持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，但膨脹的物欲、名欲和等則可能導(dǎo)致毀滅。知不足，我們才會(huì)改革、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)、提高;知足，我們才會(huì)在不斷的改革中、創(chuàng)造中、學(xué)習(xí)和提高中，享受應(yīng)有的幸福與快樂，使身心的健康可以持續(xù)。上帝欲使其滅亡，必先使其人瘋狂，知足者常樂，常樂者是不會(huì)瘋狂的，因?yàn)橄硎芴炷暾呤遣粫?huì)自取滅亡的。
要學(xué)習(xí)自我排憂解愁。古人云：“忍泣者易衰，忍憂者易傷”。忍字心上插把刀，對身心健康的危害是顯而易見的。有了憂愁要溝通、有了困惑要交流，不要凡事都忍耐著，直至忍憂成疾。自我渲泄，一吐為快，可以減輕內(nèi)心的壓力。面對壓力，既要學(xué)會(huì)有堅(jiān)持，因?yàn)橛袝r(shí)的再堅(jiān)持一下，就到達(dá)了勝利的彼岸;也要學(xué)會(huì)有妥協(xié)，因?yàn)橛袝r(shí)是“境由心造，退后一步自然寬”。自我排遣不是消極地“一醉解千愁”，而是主動(dòng)地“退一步海闊天高”。在前進(jìn)的征途中，既要堅(jiān)信前途光明，又要準(zhǔn)備走曲路的道路。
要學(xué)會(huì)自我擔(dān)當(dāng)也要學(xué)會(huì)自我放下。佛教教人要“舍得”認(rèn)為舍得是人類生存發(fā)展的大智慧，爭名于朝。弄得自己一天到晚緊緊張張，神經(jīng)兮兮的，食不甘味、焦心勞神，拿得起也放得下的人。是具有良好心理素質(zhì)的人，是能夠從容應(yīng)對各種壓力、活出人生精彩的人，看得破“不是說對什么都抱無所謂的態(tài)度”而是說懂得順其自然，順應(yīng)潮流，順應(yīng)規(guī)律，不存非分之想。
通過積極的學(xué)習(xí)和修煉，我們可以有效地調(diào)減個(gè)體的壓力。盡管面對相同的壓力，不同的人會(huì)有不同程度的感受，有些人會(huì)覺得壓力巨大，而有些人則覺得它不過是小菜一碟。因此，提升自身素質(zhì)、通過自我學(xué)習(xí)來應(yīng)對壓力并減輕由壓力引起的不良心理、生理和行為反應(yīng)，是我們隊(duì)員維持身心健康的有效途徑。
要學(xué)習(xí)修煉自我心理保健的方法。要培養(yǎng)競爭合作觀念，減少競爭敵意，適當(dāng)減輕工作量，刪繁就簡，勞逸結(jié)合，活動(dòng)笑神經(jīng)，放松緊繃的臉;要學(xué)習(xí)放松而不壓制自己的各種情緒，不要生悶氣，要以開放、樂觀、達(dá)觀的心態(tài)與人交流溝通。
(二)如何降壓減負(fù)?
要選擇正確的減壓方式。要學(xué)會(huì)自我安慰、自我解脫。第一建立一個(gè)良好的家庭環(huán)境，學(xué)會(huì)靈活處理和協(xié)調(diào)夫妻、婆媳等家庭關(guān)系，家庭成員相互理解支持，相互信任，遇到困難可以與家人一起商量解決，給自己創(chuàng)造一個(gè)輕松的生活環(huán)境。
第二，我們需要以理性的態(tài)度面對成敗，不要過分苛求自己，也不要對生活寄予過高、過急和不切實(shí)際的期望。
第三，要養(yǎng)成經(jīng)常和家人、朋友、鄰里溝通的習(xí)慣。當(dāng)內(nèi)心有了煩惱、痛苦和不滿時(shí)，可以很容易的找到一個(gè)合適的情感傾訴對象來傾訴和宣泄。
心理健康報(bào)告3
為貫徹落實(shí)中共中央*號文件，落實(shí)學(xué)校今年學(xué)生工作要點(diǎn)，在學(xué)工處和校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下，物流工程學(xué)院認(rèn)真地組織和落實(shí)了本次活動(dòng)，起到了宣傳和普及心理知識(shí)的作用，增強(qiáng)了廣大學(xué)生的心理素質(zhì)，達(dá)到了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功�，F(xiàn)對我院第四屆“心靈之路”心理健康教育活動(dòng)月作一小結(jié)。
一、第一階段
學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)非常重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院心理協(xié)會(huì)精心地組織了這次活動(dòng)，按時(shí)地向?qū)W工部心理健康教育中心上報(bào)了活動(dòng)的`詳細(xì)活動(dòng)計(jì)劃，順利完成了前期準(zhǔn)備工作。
二、第二階段
4月10日晚，按照預(yù)定計(jì)劃準(zhǔn)時(shí)地組織和開展了學(xué)生寢室座談活動(dòng)。在活動(dòng)中，每個(gè)寢室的活動(dòng)開展時(shí)間均未少于60分鐘，在活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)寢室也都寫了一篇以“寢室友誼之心靈感悟”為主題的總結(jié)文章，按時(shí)上交到學(xué)院心理協(xié)會(huì)。本次活動(dòng)得到了老師的大力支持和同學(xué)們的積極配合，學(xué)工辦主任鄭賢俊老師親臨現(xiàn)場指導(dǎo)工作，與同學(xué)們一起交心談心，氣氛融洽，收到了良好效果。
三、第三階段
4月15日，學(xué)院心協(xié)對此次寢室座談活動(dòng)作了詳細(xì)的總結(jié)。
四、第四階段
5月1日，關(guān)于寢室友誼座談的心靈感悟文章已全部交齊，已于5月9日前上交給學(xué)院學(xué)工辦留存?zhèn)洳�，且從中選取了10篇優(yōu)秀作品準(zhǔn)備參加學(xué)�！皩嬍矣颜x之心靈感悟”的征文比賽活動(dòng)。各班“心靈之聲”手抄報(bào)活動(dòng)也已開展完畢，每班一份的手抄報(bào)已全部如數(shù)按時(shí)上交學(xué)院學(xué)工辦留存?zhèn)洳�，�?jīng)過學(xué)院評選，選取了其中的6份優(yōu)秀作品，參加學(xué)校的評比，學(xué)院準(zhǔn)備報(bào)送學(xué)校參加比賽。
五、第五階段
5月13日整個(gè)活動(dòng)開展完畢，學(xué)院心協(xié)對此次活動(dòng)作了認(rèn)真地交流和總結(jié)，對活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表揚(yáng)，對活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的總結(jié)，收到了良好的效果。通過這次心靈與心靈的碰撞和交流，同學(xué)們一致認(rèn)為，同學(xué)之間應(yīng)該多交流、多溝通，只要大家之間能夠坦誠相見，互諒互讓，就沒有化解不了的隔閡和矛盾，只要大家能夠彼此相互關(guān)心，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，我們就能夠認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)和不足，建設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的班集體，校風(fēng)和學(xué)風(fēng)就能夠根本好轉(zhuǎn)。
物流工程學(xué)院心理協(xié)會(huì)
20xx年5月12日
心理健康報(bào)告4
本人于7月開始擔(dān)任學(xué)院第八屆學(xué)生聯(lián)合會(huì)心理健康咨詢部副部長，主要負(fù)責(zé)學(xué)院心理健康咨詢部組織承辦或參與的所有活動(dòng)。任職也有大7個(gè)多月了，期間，我得到了很多鍛煉，也我有很多收獲。下面我將對我的工作進(jìn)行簡單的報(bào)告如下：
一、心理健康咨詢部的工作狀況
心理健康咨詢部工作宗旨：傾聽關(guān)愛、追求成材，為燦爛的青春守望，共建積極美好的生活。根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
工作職能：面向?qū)W生開設(shè)心理咨詢窗口，以預(yù)防為主、發(fā)展性咨詢?yōu)橹攸c(diǎn)，做好學(xué)生心理健康的預(yù)防工作。針對普遍問題,適時(shí)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。廣泛宣傳心理健康知識(shí)。普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識(shí)，提高廣學(xué)生的興趣，陶冶學(xué)生高尚情操，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。開展學(xué)生心理知識(shí)系列講座。宣傳普及心理健康知識(shí)和心理調(diào)適技能。適時(shí)開展學(xué)生心理健康普查，建立學(xué)生心理健康檔案，并對重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行回訪和跟蹤輔導(dǎo)。
這學(xué)期我們依次做了迎新工作、招新工作、心健部例會(huì)制度及落實(shí)、對10級學(xué)生的心理健康普查、讀書漂流活動(dòng)、對干事的四期團(tuán)體輔導(dǎo)、大型公益活動(dòng)抱抱團(tuán)活動(dòng)等，都起到了不錯(cuò)效果，得到學(xué)工處、校團(tuán)委、校主席團(tuán)的認(rèn)可肯定，得到兄弟部門和廣大學(xué)生的贊揚(yáng)。心理健康咨詢不的干部干事多次榮獲學(xué)工處、校團(tuán)委的頒發(fā)的一些證書。他們的肯定更加激勵(lì)著我們認(rèn)真的工作，所以我們心理健康咨詢部才能取得這些成績。
二、個(gè)人工作狀況
個(gè)人工作可以用“忙”來形容。從開學(xué)的迎新工作，到學(xué)聯(lián)的招干(選干事要經(jīng)過三輪),到讀書文化節(jié)之讀書漂流活動(dòng)，到10級新生心理健康普查，到公益活動(dòng)“抱抱團(tuán)”活動(dòng)…………………
無論是策劃書、贊助（不光是拉到贊助，還有后續(xù)事宜）、活動(dòng)具體實(shí)施、活動(dòng)總結(jié)、通訊稿等等，無疑不是我要忙的事情.每個(gè)星期有部門例會(huì)、給干事開會(huì)。有時(shí)學(xué)聯(lián)還要開會(huì)，以及各二級學(xué)院有活動(dòng)我基本都要當(dāng)場，所以可以說是很忙。不過忙的充實(shí)，我覺得在心健部的付出與收入是成正比的。是我學(xué)到了不少東西，在一個(gè)人才密集的組織里，我覺得我是很渺小的，在里面認(rèn)識(shí)的人越多，就越感覺自己很別人的差距很大。我每次看到別人的優(yōu)點(diǎn)總是默默的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了不少說話技巧、與人溝通技巧、組織活動(dòng)技巧、拉贊助的技巧等等。認(rèn)識(shí)了大量的.人，感覺自己的能力有了很大的提高，再也不是以前那個(gè)不懂事的小毛孩了。我相信付出就有回報(bào)。
三、問題分析及經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
工作中不乏有一些問題。由于心健部是一個(gè)新興的部門，開始有不少學(xué)院并不重視心健部，我們及時(shí)采取有效措施，加強(qiáng)力度。我們開始向各學(xué)院的主席團(tuán)反映。如果不行，再找學(xué)院輔導(dǎo)員。給他們講解心健部的作用后，他們都很積極的配合我們的工作。我們讓他們把從來不當(dāng)成事的問題看做是事。在必要時(shí)實(shí)施一些強(qiáng)制性措施，應(yīng)有一個(gè)更為嚴(yán)厲的處罰。對于個(gè)部門例會(huì)開會(huì)問題，我們要確保他們各個(gè)學(xué)院都到場。在心健部工作的一年里，讓我意識(shí)到工作不僅要賣力氣更要講求方法，要在威信的基礎(chǔ)上加強(qiáng)理解，在協(xié)作的基礎(chǔ)上不卑不亢，在做錯(cuò)與不明白的事情上還要多加反省并向主席團(tuán)學(xué)習(xí)，不能蠻干，學(xué)生會(huì)需要的是會(huì)做事、能做事、肯做事的人，不是只會(huì)說會(huì)敷衍的人。我們的心健部一直都是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭，希望以后還要更加加強(qiáng)團(tuán)結(jié)與協(xié)作，創(chuàng)造一個(gè)和諧向上的部門。
四、思想動(dòng)向和部門建議
心健部是一個(gè)很有意義的部門，我很樂意在里面工作。心理健康咨詢部作為一個(gè)年輕的在還未成熟部門，我認(rèn)為還是需要學(xué)院重視，學(xué)生會(huì)的重視�，F(xiàn)在心理健康咨詢部要辦自己部門的報(bào)紙，我覺得這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，階級宣傳自己，提高學(xué)生對心理健康部門的關(guān)注度。增強(qiáng)學(xué)院學(xué)生心理健康保護(hù)的意識(shí)。
在這大半年的工作，讓我學(xué)到很多，也明白很多，我堅(jiān)信我所做的一切大家都看得到，我是熱愛這一團(tuán)體的。我很自豪自己成為學(xué)院學(xué)生聯(lián)合會(huì)的一員，我將更加努力的工作學(xué)習(xí)，不斷的為廣大學(xué)生服務(wù)，不辜負(fù)校領(lǐng)導(dǎo)、校學(xué)生會(huì)主席團(tuán)期望，不辜負(fù)廣大學(xué)院近三萬學(xué)生的期望。
以上報(bào)告，希望校主席團(tuán)認(rèn)真評議與考核，并希望多提寶貴意見，向所有關(guān)心我部工作的領(lǐng)導(dǎo)表示感謝！有你們的關(guān)心，我們的工作將更加美好，學(xué)院也將更加美好。
心理健康報(bào)告5
假期期間讀了《教師心理健康與心理調(diào)適》這本書，書中的第一個(gè)故事，就使我感觸很深。健康、成功與財(cái)富其實(shí)是一體，他們?nèi)呤敲懿豢煞值�。如果只選擇成功或是財(cái)富，他們在離開健康之后，很快就會(huì)失去活力和生命，那么一個(gè)人即使再成功或者擁有無數(shù)的財(cái)富，最終也不會(huì)長久；相反，選擇了健康，成功與財(cái)富就會(huì)隨之而來。
從很小開始，我的理想就是成為一名教師，所以當(dāng)我真的成為一名教師后，我真的很開心。但是，自從真正踏上教師崗位，緊張的工作節(jié)奏，作為班主任的壓力隨之而來，發(fā)脾氣的次數(shù)明顯增多了，發(fā)完脾氣后，自己真的是氣的不輕，很長時(shí)間舒緩不了，但是這樣收效并不大。我自己常感覺似乎有的地方是出了問題的`，但問題究竟出在那呢？
看過書之后，我覺得作為一名教師，調(diào)控好自己的心理真的很重要。因?yàn)榻】祵γ恳粋�(gè)人而言，都是必不可缺的。今后，在我的工作崗位上，我會(huì)注意調(diào)控自己的情緒，保持一顆樂觀的心態(tài)；學(xué)會(huì)欣賞自己，相信自己；保持一顆平常心，不與他人攀比；善于傾聽，更善于傾訴；不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，也不將工作中的不良情緒帶入家庭；冷靜地處理工作中出現(xiàn)的各種問題；與學(xué)生相處時(shí)，善于發(fā)現(xiàn)他們身上的亮點(diǎn)，用贊美的眼光時(shí)刻關(guān)注他們，而不是帶著找問題的眼光看學(xué)生；懂得換位思考，從學(xué)生的角度思考問題。另外，有效地利用閑暇時(shí)間，聽一聽音樂，看會(huì)書，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松心靈。
心理健康報(bào)告6
一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會(huì)工作人員協(xié)作配合，進(jìn)取互動(dòng)。
校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動(dòng)，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息，能有效地應(yīng)對此刻，應(yīng)對未來。
二、活動(dòng)鑒定，成效創(chuàng)新
xx月14日午時(shí)，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動(dòng)。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持，其余三個(gè)區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持�；顒�(dòng)現(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達(dá)給自我和朋友，很好的激勵(lì)自我，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測評，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測試的人較多，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋。活動(dòng)中同學(xué)們積極參與，也有教師加入活動(dòng)互動(dòng)中。
xx月21日高一和高二年級部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開展，經(jīng)過此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的本事，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的學(xué)校氛圍。經(jīng)過自我探索，更好的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。
xx月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱，簡便應(yīng)對高考。
xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報(bào)評比活動(dòng)也已開展完畢，已于月底前評比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒�。可是不足之處就是有些班級上交材料不進(jìn)取，以后工作中，我們需要注意研究好時(shí)間安排。
三、認(rèn)真交流，鑒定表彰
xx月31日整個(gè)活動(dòng)月開展完畢，對活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表揚(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情景，對活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的鑒定，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告六
21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的`心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題十分重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對德育有必須影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個(gè)教育都帶來了用心的影響。
其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項(xiàng)對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。透過心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施。
不僅僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能透過運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后，透過心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。透過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
心理健康報(bào)告7
輔導(dǎo)站是開展心理健康教育工作的基礎(chǔ)平臺(tái)。我院較早的成立了心理健康輔導(dǎo)站，主要任務(wù)是配合學(xué)校心理中心展開本學(xué)院的心理健康教育工作，并負(fù)責(zé)指導(dǎo)班級心里聯(lián)絡(luò)員的工作。我院貫徹落實(shí)了輔導(dǎo)站值班制度，以確保及時(shí)準(zhǔn)時(shí)的對前來咨詢的個(gè)人和團(tuán)體進(jìn)行科學(xué)合理的教育工作，并將這些活動(dòng)資料記錄在案，形成大學(xué)生心理健康檔案。我院心理科健康的相關(guān)書目有刊物雜志《心理醫(yī)生》和《心理世界》，書目則有《心理學(xué)》、《普通心理學(xué)》、《心理基礎(chǔ)知識(shí)問答》、《趣味心理學(xué)》等等，包含了理論和實(shí)踐指導(dǎo)的系列書籍。
一．三級心理健康聯(lián)絡(luò)員的工作情況
心理聯(lián)絡(luò)員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學(xué)院、系、班級心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)是我院《心理健康教育與咨詢工作管理辦法》的重中之重。班級心里聯(lián)絡(luò)員的.主要任務(wù)是關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀況，及時(shí)給予幫助老師并向老師反映，配合學(xué)院做好心理健康教育工作。為了最大限度的發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò)員的作用，我院首先很好的保存了各班級《心理聯(lián)絡(luò)員報(bào)名表》、《心理聯(lián)絡(luò)員考核表班級心理異常情況匯報(bào)表》等相關(guān)表格，同時(shí)每兩周固定的再學(xué)院會(huì)議室舉行一次例會(huì)，由負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)的老師對聯(lián)絡(luò)員進(jìn)行工作指導(dǎo)并作出會(huì)議總結(jié)，并將會(huì)議進(jìn)程、主要內(nèi)容和總結(jié)記錄下來并收錄。
二．心理危機(jī)干預(yù)情況
《中北大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院心理健康教育與咨詢工作管理辦法》中明確指出心理中心負(fù)有努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的職責(zé)。根據(jù)這一要求，我院成立了以院黨委書記段義權(quán)和院長張思潔為組長的人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組，對于發(fā)現(xiàn)的有問題的學(xué)生都進(jìn)行了及時(shí)的干預(yù)，以限制其發(fā)展勢頭。從發(fā)現(xiàn)有問題學(xué)生到為其進(jìn)行專門化指導(dǎo)直至學(xué)生走出心理障礙都進(jìn)行了跟蹤記錄，并堅(jiān)持對這些學(xué)生進(jìn)行長期觀察，取得了良好的效果。
三．團(tuán)體咨詢開展情況
20xx年9月17日下午，由我院心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人李佳樂老師帶領(lǐng)著07級行政學(xué)與政治學(xué)學(xué)生在大學(xué)生心理咨詢師舉行了一個(gè)主題為“深入了解彼此”的集體活動(dòng)�；顒�(dòng)結(jié)束以后，該班學(xué)生紛紛寫出隨感、感言等，表示對這次活動(dòng)的感謝和難忘之情。
四．心理健康知識(shí)普及情況
20xx年4月23日下午，我院在10101H舉行了一場“大學(xué)生戀愛觀”的心理講座，主講人是我院吳偉花老師，參加此次講座的有人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院06級廣播電視新聞學(xué)、政治與行政學(xué)和英語三個(gè)專業(yè)的學(xué)生。學(xué)生們對這場講座感慨頗深，并反映從這場講座里，他們知道了如何處理感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系問題。
五．工作宣傳情況
科學(xué)的宣傳是對心理健康教育工作持續(xù)展開。在我校紅色太行的心理在線欄目，我院先后上傳了《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院本學(xué)期第一次心里聯(lián)絡(luò)員例會(huì)召開》（20xx.3.26），《人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院扎實(shí)開展心理健康教育工作》（20xx.4.20），《我選擇，我喜歡――記人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院“大學(xué)生戀愛觀”心理講座》（20xx.4.29）等報(bào)道，現(xiàn)另有大量團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束之后的新聞稿保管于我院心理輔導(dǎo)站，作為珍貴的相關(guān)資料，它們記錄了點(diǎn)滴的心理健康的發(fā)展進(jìn)程。
六．特色工作開展情況
20xx年5月21日下午，我院成功的舉辦了“人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院首屆‘手舞心聲’手語歌比賽”，參賽隊(duì)伍包括07、08級各專業(yè)共十個(gè)班級，大家熱情洋溢，精神飽滿，真實(shí)的展現(xiàn)了我院大學(xué)生的面貌和風(fēng)采。此次比賽在增強(qiáng)班級凝聚力的同時(shí)，《我真的很不錯(cuò)》、《陽關(guān)總在風(fēng)雨后》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學(xué)會(huì)積極地面對困難和挫折。
手語歌在我院不僅僅作為一種比賽形式。從20xx年4月份開始，我院在積極響應(yīng)學(xué)校號召進(jìn)行早操的同時(shí)，也將手語這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進(jìn)來。每天早操結(jié)束之后，我院學(xué)生集體做手語《我真的很不錯(cuò)》，動(dòng)作整齊劃一，氣勢磅礴，成為一道亮麗的風(fēng)景。在每年的迎新晚會(huì)中，我院都會(huì)將手語表演作為一個(gè)節(jié)目搬上舞臺(tái)，讓新生們在手語的魅力中感受人文的氛圍。
心理健康報(bào)告8
一、主題簡介
針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)日程
1 、8月3—6日：準(zhǔn)備階段
通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，匯總。
2、 8月7—11日：調(diào)查階段
（一）校內(nèi)調(diào)查：
�。�1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級、同學(xué)之間進(jìn)行訪談，作為初步參考資料。
�。�2）問卷調(diào)查（20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）
�。ǘ┬Ｍ庹{(diào)查：
將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。
3 、8月15—21日：調(diào)查階段
在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。
4、 8月22—24日：總結(jié)匯報(bào)階段
整理材料，對收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。
三、調(diào)查情況
1、調(diào)查背景
近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實(shí)際大學(xué)生活，他們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2、調(diào)查目的
通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動(dòng)力與信心。
3、調(diào)查對象
本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。
4、調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5、數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷問題分析
1）單選題（只選一個(gè)）
1、你認(rèn)為在大一開展心理健康教育：（）
A、有必要B、無所謂c、沒必要
2、你目前的學(xué)習(xí)狀況：（）
A、很順利B、有困難但能克服存在很多困難
3、你對自己的身形、容貌是否滿意？（）
A、滿意B、無所謂c、不滿意
4、你在學(xué)校的朋友：（）
A、很多B、比較多c、很少
5、你想過自己的前途嗎？（）
A、沒有想過B、想過c、以后再說
6、你能否控制自己的情緒：（）
A、能B、基本能c、不能
7、你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：（）
A、很高B、視情況而定c、比較低
8、遇到困難或壓力時(shí)，你會(huì)最先向誰求助？（）
A、家人B、朋友c、老師
9、在大學(xué)生活里，你最經(jīng)常的感覺是：（）
A、比較充實(shí)B、無所事事c、郁悶
10、你與舍友的關(guān)系：（）
A、很融洽B、有時(shí)會(huì)有小矛盾c、經(jīng)常爭吵，難以相處
11、考試前后你總會(huì)心情緊張焦慮嗎？（）
A、總是B、有時(shí)會(huì)c、不會(huì)
12、你對所學(xué)的專業(yè)是否滿意？（）
A、很滿意B、一般c、不滿意
13、你贊同婚前性行為嗎？（）
A、贊同B、不贊同c、不知道
14、你對校園未來的愛情是如何看待的？（）
A、無疾而終B、社會(huì)太現(xiàn)實(shí)，畢業(yè)各自飛c、只要雙方努力，將來會(huì)在一起
15、你認(rèn)為自己目前的心理健康狀況：（）
A、很健康B、一般c、存在一些心理問題
2）多選題（選擇兩個(gè)以上的答案）
1、您有心理煩惱時(shí)通常會(huì)：（ ）
A、悶在心里B、向朋友傾訴c、告訴父母D、求助老師E、自我調(diào)整F。尋求心理輔導(dǎo)
2、您的心理困擾主要來自：（ ）
A、學(xué)習(xí)B、家庭c、就業(yè)D、感情E、情緒F、人際關(guān)系G、環(huán)境H、自己
3）您的情緒問題主要是：（）
A、焦慮B、抑郁c、嫉妒D、壓抑E、恐懼F、易怒G、其他
4）你對職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？（ ）
A、工作輕松B、專業(yè)對口c、收入高發(fā)展好D、工作穩(wěn)定E、興趣F對社會(huì)貢獻(xiàn)大
5）本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：（ ）
A、參與式教學(xué)B、互動(dòng)式教學(xué)c、案例式教學(xué)D、啟發(fā)式教學(xué)E研究式教學(xué)
從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
a、對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)
進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
b、無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力
就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。
c、戀愛與性心理發(fā)生問題
這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
d、自我定位出現(xiàn)迷惑
大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
大學(xué)生心理問題的原因分析：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。
A、客觀原因
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜�？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4）對待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會(huì)工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。
B、主觀原因
1）盲目自滿與自我陶醉�？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對自己的.要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。
2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會(huì)產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6、解決方法
�。ㄒ唬╅_展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
�。ǘ┓e極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
�。ㄈ┙档蛪毫Γ龠M(jìn)良性競爭
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。
�。ㄋ模┙⒖茖W(xué)的生活方式
為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅(jiān)持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。
四、結(jié)語
大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個(gè)重要的環(huán)節(jié)加以實(shí)施，堅(jiān)持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對社會(huì)的適應(yīng)能力。
心理健康報(bào)告9
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康要求人的心理活動(dòng)的基本過程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、感情、意志、人格、行為完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。具體到當(dāng)代大學(xué)生可以得出大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：
(1)能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
(2)能保持正確的自我意識(shí)。接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
(3)能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情。善于從行動(dòng)中尋求樂趣，對生活充滿希望。情緒穩(wěn)定性好。
(4)能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。
(5)能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
(6)心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
2、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
從20xx年到20xx年的三年間的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看，除了在20xx年有一個(gè)高峰外。其余兩次篩查中，有心理問題的學(xué)生一般穩(wěn)定在4％左右。
據(jù)北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)研究課題組的報(bào)告顯示，有超過百分之十六的大學(xué)生存在中度以上的心理問題，并且這一數(shù)字還在繼續(xù)上升，大學(xué)生中常見的心理障礙有抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系敏感、睡眠障礙、網(wǎng)絡(luò)及游戲成癮、物質(zhì)濫用等。
曾有媒體進(jìn)行過一項(xiàng)高校流行語調(diào)查，“郁悶”一詞以百分之五十五的得票率高居榜首。大一學(xué)生為“現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與想像中的象牙塔不一樣”而郁悶，大二學(xué)生為“敏感的校園人際關(guān)系”以及“校園內(nèi)部貧富差距顯露的社會(huì)不公”而郁悶，大三和大四學(xué)生則開始因?yàn)椤翱佳�、就業(yè)與戀愛帶來的一系列問題”而郁悶。專家指出�！坝魫灐笔且环N籠統(tǒng)的心理亞健康情緒的反映。
二、引起大學(xué)生心理問題的因素
1、對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)
大學(xué)常常被形容為是一個(gè)小型的社會(huì)，作為學(xué)生從中學(xué)到社會(huì)的一個(gè)過渡，大學(xué)生在這個(gè)“小社會(huì)”中。容易表現(xiàn)為這樣那樣的不適應(yīng)。
2、巨大的求職和就業(yè)壓力
就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著。許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題就凸現(xiàn)出來，相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)更為敏感，心理問題也相對要更多一些。
3、戀愛與性心理問題
這也是大學(xué)生常見的心理困擾。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等。隨著性生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注。
4、自我定位的迷惑
大學(xué)生在心理漸趨成熟。開始積極的思考人生，不斷反省自我。探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘，對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的.人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，容易誘發(fā)心理障礙。
三、大學(xué)生心理健康問題的解決及防御
大學(xué)生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理層面都會(huì)發(fā)生很大的變化。一旦處理欠妥，就會(huì)引起不可忽視的社會(huì)危機(jī)。針對以上所提及的大學(xué)生心理健康問題，如何進(jìn)行避免和有效引導(dǎo)勢在必行。
(一)進(jìn)行心理健康教育，加強(qiáng)心理健康宣傳
學(xué)校應(yīng)該嚴(yán)格按照大綱中的要求。利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關(guān)的心理健康知識(shí)。通過開設(shè)心理健康教育課程等方式普及高校師生心理健康知識(shí)高師院校，把教育學(xué)、心理學(xué)課程作為大學(xué)生公共課程。設(shè)為必修課或選修課，以課堂講授為主，系統(tǒng)傳授心理衛(wèi)生知識(shí)：以經(jīng)常舉辦講座為輔，開闊學(xué)生的心理視野，擴(kuò)展學(xué)生心理健康教育的知識(shí)面。
(二)培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)
1、要樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。對人生有一個(gè)正確的態(tài)度和看法，站得高、看得遠(yuǎn)，胸懷開闊、積極樂觀。正確分析和解決在學(xué)業(yè)、工作、交友、擇業(yè)等方面的問題，駕馭好人生的方向標(biāo)。
2、正確地認(rèn)識(shí)、評價(jià)和悅納自己大學(xué)生應(yīng)充滿自信，不苛求自己。不求全責(zé)備，不妄自尊大，亦不妄自菲�。灰獡P(yáng)長避短，從自身實(shí)際出發(fā)制定發(fā)展目標(biāo)，客觀評價(jià)和悅納自己。有助于心理健康。
4、心理健康咨詢體系的建立
在條件允許的情況下，在高校內(nèi)建立心理咨詢點(diǎn)，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理教師或者心理醫(yī)生，負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康工作，對心理問題突出的學(xué)生的進(jìn)行個(gè)別咨詢。
心理健康報(bào)告10
隨著經(jīng)濟(jì)、文化的快速發(fā)展,社會(huì)文明趨于更高的水平,然而,各種社會(huì)問題也凸顯出來,如教育難、醫(yī)療難、就業(yè)難等等。大學(xué)生群體，一個(gè)看似輕松，事實(shí)上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，,是所有問題的面對者,他們承受著來自各方面的壓力,他們受到學(xué)業(yè)、戀愛、人際、擇業(yè)、就業(yè)等多方面的問題的沖擊,所以,他們的心理健康受到了極大地挑戰(zhàn)。作為一個(gè)心理危機(jī)高發(fā)的群體,他們的心理健康狀況尤其值得我們關(guān)注。
理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)： ①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價(jià)值感。 ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。 ③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。 ④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。 ⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對自己的能力作客觀的估計(jì)。 ⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。 ⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。 ⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
心理健康的特征
心理健康對于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：
1.智力正常：這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件 。
2.情緒穩(wěn)定與愉快：這是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
3.良好的人際關(guān)系：人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
4.良好的適應(yīng)能力：人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我
5.是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意
志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
6.是人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的.核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。
7.是自我評價(jià)正確。正確的自我評價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。
一、大學(xué)生心理健康的總體狀況
二、對大學(xué)生心理健康問題來源的分析
大學(xué)生作為祖國明天的棟梁,建設(shè)祖國的中堅(jiān)力量,他們的心理健康問題值得引起我們的關(guān)注。繼
計(jì),20xx年至20xx年上半年,我國高校發(fā)生大學(xué)生自殺事件88起[2],平均每半年發(fā)生近18起。大學(xué)生本作為擁有高素質(zhì)的人才,然而,為什么會(huì)有如此高的事件發(fā)生率呢?究其原因,我想有以下幾個(gè)方面:
1 、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突
大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題，但據(jù)調(diào)查 ,80% 的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強(qiáng)的依賴性。生活問題對這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。
針對這種情況，首先應(yīng)該提高獨(dú)立生活的能力，這是新生入學(xué)適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。其次需引正確地評價(jià)自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價(jià)自己及他人的長處和短處，并認(rèn)識(shí)到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。
2來自學(xué)業(yè)上的壓
大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)是學(xué)習(xí)自主性，學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，而教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的指導(dǎo)者。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對自己學(xué)習(xí)能力的重新評估。
許多學(xué)生在中學(xué)時(shí)代確立自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢，有著較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué)，又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備、不能恰當(dāng)接受和對待學(xué)業(yè)成績，就會(huì)出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升，甚至還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。
大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容都是有別于中學(xué)的。隨著社會(huì)對大學(xué)生要求的提高，用人標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變，促使很多在校大學(xué)生既要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)還要選修一些相關(guān)知識(shí)，如外語、計(jì)算機(jī)、汽車駕駛等，考取各類證書，以適應(yīng)激烈的市場競爭。如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)目的不明確，自我約束能力弱，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問題，導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗。學(xué)業(yè)成績不理想以至學(xué)業(yè)失敗極大地影響學(xué)生的心理健康
3)來自人際上的壓力 與中學(xué)生相比，大學(xué)生的人際關(guān)系更為廣泛與深刻，角色呈多元化。來自不同地域、不同教育背景、不同經(jīng)濟(jì)狀況，帶著各自的生活習(xí)慣與學(xué)業(yè)期待來到大學(xué)，新型人際關(guān)系的適應(yīng)是大學(xué)生面臨的重要問題。既有師生關(guān)系的理解，也是同班及宿舍的相處，還有異性交往的適應(yīng)等。 大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對較少，在短期內(nèi)建立起一種和 諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學(xué)生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點(diǎn)和交往模式。因此，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)。一方面，他們對良好的人際關(guān)系報(bào)有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系。但同時(shí)，這種期望又往往過于理想化，即對別人要求
或期望太高，而造成對人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿又會(huì)反過來對他們的人際關(guān)系帶來消極的影響。渴望交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。 大學(xué)生中重要的人際關(guān)系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛情的成長。在異性交往中重新認(rèn)識(shí)與確立自己的方位與坐標(biāo)，有的大學(xué)生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛，如何把握愛的溫度；有的大學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上，甚至認(rèn)為有愛就有一切，當(dāng)失戀的打擊襲來時(shí)，沒有充分的心理準(zhǔn)備，不知如何策略地面對分手，面對自己。
4)來自家庭期望的落差
作為一名大學(xué)生,家庭寄予了極高的期望,家長都希望自己的孩子成龍、成鳳,然而,大學(xué)是一個(gè)人才篩選的中介,不論你曾經(jīng)有多么地優(yōu)秀,當(dāng)你在同你一樣優(yōu)秀的人群中時(shí),你不再金雞獨(dú)立,而是平平凡凡,甚至可能更沉默,這就使大學(xué)生自身和家庭在期望與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生距離感,從l而使大學(xué)生產(chǎn)生心理上的落差,導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。
5)來自戀愛上的壓力
大學(xué)生正處于青春期，他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求，但是如果在這個(gè)問題上處理不當(dāng)，就會(huì)直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前，大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動(dòng)的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。
大學(xué)生在校期間談戀愛不宜提倡，但也不可壓制，應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo) ,正確對待自己和戀人，在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學(xué)習(xí)和生活，維護(hù)心理健康。
6)來自擇業(yè)、就業(yè)上的壓力
大學(xué),是階段性求學(xué)路上的一個(gè)抉擇點(diǎn),它是學(xué)校與社會(huì)的過渡。臨近畢業(yè),大學(xué)生面臨著選擇職業(yè)和就業(yè)的壓力,他們中存在著高不成、低不就的現(xiàn)象,這就造成了他們就業(yè)難。而恰恰就是這種難就業(yè)的現(xiàn)象,使大學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生質(zhì)疑,對自己的前途產(chǎn)生迷惘,在壓力的綜合下,就易走向極端。 因此，對大學(xué)生尤其是畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，首先應(yīng)了解自我，包括對自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì) ( 如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等 ) 的認(rèn)識(shí)，這方面可以借助于一些心理測驗(yàn)工具來進(jìn)行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點(diǎn)的職業(yè)。同時(shí)還應(yīng)學(xué)習(xí)基本的求職技巧，以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢，表現(xiàn)出自己的真才實(shí)學(xué)來推銷自我。最后還應(yīng)正確面對求職中的挫折，調(diào)整心態(tài)，不斷努力尋找機(jī)會(huì)。
大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生除了受重大生活事件影響、人際交往障礙等誘因影響外，還受以下四方面因素的影響。
其一，個(gè)體對事件的知覺。對某一事件的認(rèn)知和主觀感受在個(gè)體決定應(yīng)付行為的性質(zhì)和程度中起著重要作用。認(rèn)知方式限制了人們探索壓力條件的信念，極大地影響了人們對他人的知覺、人際關(guān)系及對采取不同類型的精神治療手段的反應(yīng)。如果個(gè)體對事件的知覺是客觀的、合乎邏輯的，則問題解決的可能性會(huì)大大提高。
其二，社會(huì)心理支持。人的本質(zhì)是社會(huì)化的，他依賴周圍的人提供的內(nèi)在、外在的評價(jià)而存在。對個(gè)體而言，獲得確定的評價(jià)的意義比其他任何事都更為重要。這是人們應(yīng)付大量壓力的重要的社會(huì)心理支持資源。這種重要的支持資源一旦喪失或沒能發(fā)揮或支持失當(dāng)，面對壓力的個(gè)體將變得無比脆弱、失衡并進(jìn)一步產(chǎn)生危機(jī)。
其三，應(yīng)付機(jī)制的形成。人們通過日常生活，學(xué)會(huì)了運(yùn)用各種手段去應(yīng)付焦慮和減少緊張，并逐步形成了應(yīng)付壓力的模式。那些被人們運(yùn)用過的有效的應(yīng)付辦法會(huì)成為人們?nèi)粘＝鉀Q壓力的一部分而被納入他們的生活模式中，并逐漸形成了人們解決壓力的一套有效的應(yīng)付機(jī)制。相反，如果沒有恰當(dāng)?shù)�、有效的�?yīng)付機(jī)制，個(gè)體的壓力或緊張持續(xù)存在，危機(jī)便會(huì)隨之產(chǎn)生。
其四，個(gè)體的人格特征。危機(jī)人格理論認(rèn)為，心理危機(jī)還受個(gè)體的人格特征的影響，容易陷入危機(jī)狀態(tài)的個(gè)體在人格上具有的特異性有：注意力明顯缺乏，看問題只看表面看不到本質(zhì)；社會(huì)傾向性過分內(nèi)傾，這種人格特征使個(gè)體遇到危機(jī)時(shí)往往瞻前顧后，總聯(lián)想不良后果；在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低，獨(dú)立處理問題的能力極差；解決問題時(shí)缺乏嘗試性，行為沖動(dòng)欠理性，經(jīng)常會(huì)有毫無效果的反應(yīng)行為。 大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù) 心理危機(jī)干預(yù)是指在心理學(xué)理論指導(dǎo)下對有心理危機(jī)的個(gè)體或群體的一種短期的幫助行為，其目的是及時(shí)對經(jīng)歷個(gè)人危機(jī)、處于困境或遭受挫折和將發(fā)生危險(xiǎn)的對象提供支持和幫助，使之恢復(fù)心理平衡。它不同于一般的心理咨詢和治療,最突出的特點(diǎn)是及時(shí)性、迅速性，其有效的行動(dòng)是成功的關(guān)鍵
三、對如何處理好大學(xué)生心理健康問題的思考
大學(xué)生存在心理健康問題越來越普遍,這也使我們不得不去注意這一特殊群體,并采取可行的措施來幫助他們走出困境,坦然面對生活。對于如何處理好大學(xué)生的心理健康問題,有以下幾方面的建議:
(一)高校要加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育
學(xué)生作為學(xué)校教育的主體,學(xué)校不僅要抓好專業(yè)知識(shí)上的教育工作,而且也要抓好學(xué)生心理健康方面的教育,讓學(xué)生不但在知識(shí)上有所收獲,同時(shí),在心理上也能得到完善和發(fā)展。
(二)高校要增加對學(xué)生心理健康狀況的關(guān)注
學(xué)生出現(xiàn)心理問題,但往往自己沉浸在其中并不會(huì)去注意。學(xué)校作為一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的場所,學(xué)�？梢栽O(shè)立各級關(guān)注體制,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常,及早對其進(jìn)行修正和調(diào)整。以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
(三)家庭配合關(guān)注學(xué)生
家庭對學(xué)生來說所帶來的影響是深遠(yuǎn)的,家長要做好與孩子之間的溝通,建立良好的家庭關(guān)系,并及時(shí)留意孩子出現(xiàn)的異常,與學(xué)校做好配合,早發(fā)現(xiàn)、早糾正,以保證孩子身心健康發(fā)展。
(四)大學(xué)生要加強(qiáng)自身的鍛煉
自我暗示是靠思想、語詞，對自己施加影響以達(dá)到心理衛(wèi)生、心理預(yù)防和心理治療目的的方法。通過自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、感情、愛好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場，反復(fù)告誡自己
學(xué)習(xí)自我暗示，需要堅(jiān)強(qiáng)剛毅的意志，要對自我及自我暗示有堅(jiān)定不移的信心，并在實(shí)踐中進(jìn)行鍛煉，使自我暗示得到恰如其分的應(yīng)用。下面介紹兩種具體的自我暗示的方法：
1． 冥想放松法。你可以用一件真實(shí)的物件，如某種球類，某種水果，或者手頭可以找到的小塊物體，來發(fā)揮自我想象的能力，具體做法是：
�。�1）凝視手中的橘子（或其他物體），反復(fù)、仔細(xì)地觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡(luò)；然后用手觸摸它的表面質(zhì)地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什么氣味。
（2）閉上眼睛，回憶這個(gè)橘子都留給你哪些印象。
�。�3）放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進(jìn)了橘子里。那么，想象一下，里面是什么樣子？你感覺到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的滋味。
�。�4）想象自己走出了橘子的內(nèi)部，恢復(fù)了原樣，記住剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開眼睛，你會(huì)感覺到頭腦清爽，心情輕松。
2． 自主訓(xùn)練法。又叫適應(yīng)訓(xùn)練法，其中較簡單的一種方法如下：
�。�1）取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地。
�。�2）兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，；排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導(dǎo)在手心。
�。�3）不久，你會(huì)感到注意力最先指向的部位慢慢地產(chǎn)生溫暖感，然后逐漸地?cái)U(kuò)散到手心全部。這時(shí)，你心理可以反復(fù)默念：
�。�4）做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開眼睛。
(五)社會(huì)為大學(xué)生減壓
大學(xué)生是一個(gè)即將跨入社會(huì)的新群體,他們可以為社會(huì)的建設(shè)添加新的活力,社會(huì)應(yīng)該為大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)提供更多的機(jī)會(huì),減輕大學(xué)生的就業(yè)壓力,以使大學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,為社會(huì)創(chuàng)造更多的財(cái)富。
心理健康報(bào)告11
現(xiàn)代教育已把心理健康教育納入素質(zhì)教育領(lǐng)域,同時(shí)也對教師提出了更高的要求,即教師的職能不僅僅是授業(yè)解惑、教書育人,還應(yīng)是學(xué)生心理健康的維護(hù)者。然而,在目前教育工作中,有些教師距離這一要求仍有差距,師源性心理傷害的事情時(shí)有發(fā)生。
目前，關(guān)心青少年學(xué)生的心理健康問題已成為人們的共識(shí)，但被人們譽(yù)為“人類靈魂工程師”的教師的心理健康問題至今尚未引起社會(huì)的重視。由于我們對教育關(guān)注的焦點(diǎn)是學(xué)生，在心理健康方面，長期以來教師缺乏來自社會(huì)各界的關(guān)心與愛護(hù)，使教師的身心處于各種無法排解的緊張狀況和矛盾之中，時(shí)刻威脅著身體的健康，加之教師自主解決問題的主動(dòng)意識(shí)性和自我保健意識(shí)較差，致使部分教師的心理健康受到不同程度的損害。應(yīng)該肯定，我國教師身心狀況的主流是健康的，但也不能否定在許多學(xué)校不同程度地存在有教師心理不健康的現(xiàn)象。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)顯示：30%--40%的教師經(jīng)常性處于情緒波動(dòng)之中，15%有心理問題，7%有心理障礙，2．49%的教師已經(jīng)構(gòu)成心理疾病，也就是說，有1/5的教師是在病態(tài)下走上講臺(tái)，走進(jìn)課堂的。由此可見，教師的心理健康問題是一個(gè)不容忽視的嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)問題。
振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。學(xué)校是一個(gè)由學(xué)生和教師(包括學(xué)校領(lǐng)導(dǎo))組成的整體，教師是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在。教師不僅是人類文化的傳遞者、集體活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者、學(xué)生家長的代理人，而且是學(xué)生的知心朋友、學(xué)生心靈的塑造者、心理健康的維護(hù)者，也就是說教師不僅是知識(shí)的傳播者和學(xué)生人格的影響者，更是心理健康教育的實(shí)施者。因此，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學(xué)生的人格和心理健康，也影響著的學(xué)生心理與行為，同時(shí)這對于教師個(gè)人工作的成敗也有極其重大的作用。這正如所羅門教授所說：“在個(gè)體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。一個(gè)孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個(gè)身心健康教師的教誨，那是無比幸福的；相反，如果他不但不能從父母那里得到足夠的關(guān)懷與愛護(hù)，而且又受到情緒不穩(wěn)定教師的無端困擾，必將造成許多心理發(fā)展問題�！绷硗�，國外一些發(fā)達(dá)國家對教師的心理健康都給予了高度的重視，對那些情緒經(jīng)常失控的教師也有嚴(yán)厲的行政制裁措施。比如美國全國教師聯(lián)合會(huì)在一份《各級學(xué)校的健康問題報(bào)告》里就專門指出：“由于情緒不穩(wěn)定的教師對于兒童的決定性影響，就不應(yīng)該讓他們留在學(xué)校里面。一個(gè)有不能自制的脾氣、嚴(yán)重的憂郁、極度的偏見、兇惡不能容人、諷刺刻毒或習(xí)慣性謾罵的教師，其對于兒童心理健康的威脅，猶如肺結(jié)核或其他危險(xiǎn)傳染病對兒童身體健康的威脅一樣嚴(yán)重。關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實(shí)際出發(fā)，采取切實(shí)可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學(xué)會(huì)心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對能力，有效地
提高心理健康水平�！庇纱丝梢姡處熜睦斫】凳怯绊懶睦斫】到逃Ч囊粋�(gè)關(guān)鍵因素。因此，采取各種有效措施，維護(hù)和提高教師的心理健康水平，是開展心理健康教育的一項(xiàng)最重要的任務(wù)。以下是我對此問題的一點(diǎn)看法和認(rèn)識(shí)：
一、教師心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.教師職業(yè)角色問題。有些教師雖然在從事教師工作，卻并不喜歡自己的工作，缺乏職業(yè)自豪感。另外，社會(huì)要求教師為人師表，教師常常不得不掩飾自己的喜怒哀樂。而職業(yè)的神圣感和實(shí)際社會(huì)地位間的反差，不可避免地使教師產(chǎn)生內(nèi)心的角色沖突，導(dǎo)致他們工作中缺乏熱情，不積極且效率差，缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感，沒有明確的發(fā)展目標(biāo)，得過且過的心理嚴(yán)重。
2.抑郁。雖然新課改革已進(jìn)行了幾年，但評價(jià)體系還沒有發(fā)生實(shí)質(zhì)性的變化，功利化的教育觀、高升學(xué)率的質(zhì)量觀、高學(xué)歷的人才觀，依然使教師承受著巨大的升學(xué)壓力�！捌骄帧⒓案衤�、優(yōu)秀率”像三座大山壓得教師喘不過氣來，同時(shí)近年來，教師崗位競爭十分激烈，量化考核、職務(wù)職稱評定、競爭聘任上崗、末位淘汰等措施，使不少競爭失敗的教師心理失衡，精神不振，抑郁沮喪。
3.付出與獲取的反差造成心理矛盾。中小學(xué)教師工作任務(wù)繁重，付出勞動(dòng)很多，但由于文憑、職稱、收入等實(shí)際問題得不到很好的解決，使一些教師感到困惑。雖然近年來教師的社會(huì)地位、物質(zhì)待遇有了很大提高，但還遠(yuǎn)未達(dá)到較理想的程度。很多教師與自己的同學(xué)、朋友相比，收入、住房都遜人一等，內(nèi)心很不平衡。這種職業(yè)勞動(dòng)價(jià)值與職業(yè)勞動(dòng)回報(bào)的矛盾，加劇了教師的心理沖突。
4.交際不適。教師的人際交往以師生交往為主，多處于校園之中，人際關(guān)系單調(diào)、狹窄，教師群體成為孤立、封閉群體，與社會(huì)的聯(lián)系和參與的社會(huì)活動(dòng)較少。據(jù)調(diào)查，教師在校內(nèi)除工作關(guān)系外，經(jīng)常與他人交往的只有6．99%，在校外與他人經(jīng)常交往的只有14．69%，且在人際交往中有不適感覺，表現(xiàn)出固執(zhí)、偏激、好為人師等不良傾向。
二、我們應(yīng)該如何維護(hù)自己的心理健康
首先，.樹立正確的'教育觀念。認(rèn)知活動(dòng)是人的一切心理活動(dòng)和行為的基礎(chǔ)。教師不合理的認(rèn)知，不僅會(huì)影響到自己的心理健康，而且會(huì)導(dǎo)致教育行為上的偏差，進(jìn)而影響學(xué)生的
心理健康。經(jīng)常影響教師心理健康的不合理認(rèn)知有：1對教師職業(yè)的錯(cuò)誤看法。認(rèn)為教師社會(huì)地位虛高，經(jīng)濟(jì)地位實(shí)低，自己看不起自己的職業(yè)。2錯(cuò)誤的學(xué)生觀。認(rèn)為學(xué)生都難管，把學(xué)生的頑皮和違紀(jì)行為看成被家長寵壞或本性頑劣，而不是偶爾的過失或成長中的問題，不把學(xué)生看成是獨(dú)立自主的發(fā)展個(gè)體。3錯(cuò)誤的人才觀。部分教師認(rèn)為，只有學(xué)習(xí)好的學(xué)生才是天才，因而對他們總是高看一眼，而對那些成績差的學(xué)生則打心眼里瞧不起，由此在不經(jīng)意中對他們有截然不同的兩種對待。以上不合理認(rèn)知，是教師產(chǎn)生不良心態(tài)的主要思想基礎(chǔ)，必須引起重視并予以改正。
其次，樹立正確的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和感情組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。教師只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自我，客觀評價(jià)自我，合理要求自我，接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，教師因?yàn)閷ψ约焊永斫�，由已及人，也就能夠客觀地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡如人意之處能泰然處之。這種心態(tài)對保持心理健康是十分有利的。
最后，應(yīng)該從情緒控制?合理宣泄?學(xué)會(huì)放松幾方面去疏導(dǎo)自我。教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把消極情緒和挫折帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上，否則，傷害了學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心目中的形象�？刂葡麡O的不良情緒，對于提高教師的影響力和工作效率，建立良好的師生關(guān)系是極其重要的。因此，教師應(yīng)該掌握一些控制和消除不良情緒的方法。首先，客觀分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、適度；其次，要能變換角度看問題。我們的情緒體驗(yàn)并不取決于事件本身，而是在事件中的感受，對于學(xué)生頑皮，成績差，應(yīng)該看到這是學(xué)生成長過程中容易出現(xiàn)的共性問題，活潑好動(dòng)是他們的本性，若給以正確的啟發(fā)和引導(dǎo)，是可以改變的；再次，與人相處心理換位。生活中難免與他人發(fā)生矛盾，這時(shí)，試著心理換位，即把自己置身于對方的立場去思考、感受，會(huì)發(fā)現(xiàn)各自都有道理，本不該互相敵視，這樣有利于及時(shí)化解不良情緒。教師在工作或生活中，難免會(huì)遇到不如意的事，產(chǎn)生不良情緒是在所難免的。如果不良情緒積累過多，得不到適當(dāng)宣泄，易造成心身緊張，甚至疾病。因此，教師應(yīng)選擇合適的時(shí)間，合理的方式宣泄自己的情緒，尋求心理上的滿足感。學(xué)會(huì)放松。教師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的。一天工作下來，極大多數(shù)教師往往是身心疲憊，放眼中小學(xué)教師的面龐，多是面容憔悴。為此，教師不僅要
注意自己的身體健康，更重要的是要注意自己的心理健康。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)。越是繁忙，越是要安排一定的時(shí)間放松心態(tài)，在和同事、親人、朋友的溝通交流中，調(diào)整心態(tài)，放松自己；在和學(xué)生的交談中，探討教育教學(xué)的有效途徑，既是工作，又是調(diào)節(jié)心態(tài)。百忙抽閑，必不可少，放松心態(tài)的方式多種多樣，如靜坐、聽音樂、打籃球、釣魚、練書法等等。
如果我們把教師比喻是樹，心理健康是陽光，那么在此，愿在座的每位老師都能擁有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！
心理健康報(bào)告12
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的心理素質(zhì)越來越受到重視。時(shí)代需要我們給學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康的精神和自由的心理氛圍，需要我們培養(yǎng)具有健康心理的學(xué)生�；谶@種認(rèn)識(shí)，我校認(rèn)真地抓好落實(shí)，現(xiàn)將心理健康教育工作自查情況如下：
一、做好心理健康常規(guī)工作
學(xué)校成立了以校長為組長，以副校長為副組長，各校校長為心理健康小組成員的組織機(jī)構(gòu)，積極籌備開展學(xué)校心理健康教育工作。學(xué)校開設(shè)心理健康課程，在校園文化建設(shè)方面積極宣傳心理知識(shí)，廣播站，宣傳欄都起到了良好的作用。
二、建立健全心理健康檔案
我校堅(jiān)持“以人為本”的理念，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，圍繞學(xué)生為中心工作開展心理健康教育活動(dòng)。在工作的過程中，建立健全了各種檔案，檔案包括:學(xué)生心理輔導(dǎo)、心理健康教育計(jì)劃、總結(jié)等。
三、各校建立專門的心理咨詢室
各學(xué)校建立專門的心理咨詢室，心理咨詢室樹立為全體學(xué)生服務(wù)的理念，與全體學(xué)生溝通，認(rèn)真開展咨詢服務(wù)，和每一個(gè)學(xué)生做真誠的知心朋友。個(gè)別心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育的重要一環(huán)，它在解決部分學(xué)生心理問題，促進(jìn)他們心理健康成長，營造全校健康心理氛圍發(fā)揮重要作用。發(fā)揮專職教師的作用，對于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的.學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
四、開設(shè)心理健康教育課程
心理班會(huì)活動(dòng)課是我校心理健康教育的一大特色，是針對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的活動(dòng)，本學(xué)期要讓心理班會(huì)成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健全人格發(fā)展的主要陣地，根據(jù)低、中、高不同年段學(xué)生的特點(diǎn)，開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng),開設(shè)的專題有生命教育、挫折教育、逆反心理、親子關(guān)系、上網(wǎng)煩惱、學(xué)習(xí)中的困境等。
五、配備兼職心理健康教育教師
我校配備了兼職心理健康教育教師，支持心理教師參加學(xué)習(xí)、進(jìn)修、培訓(xùn)、交流等活動(dòng)，提升心理健康教育專業(yè)技能，推動(dòng)心理教師隊(duì)伍專業(yè)化發(fā)展。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，將兼職心理教師面向?qū)W生、家長、教師開展各類心理健康教育講座、主題活動(dòng)、心理輔導(dǎo)等計(jì)入工作量，兼職心理教師按學(xué)校有關(guān)規(guī)定計(jì)算工作量并保障相應(yīng)待遇。
提高教師的心理健康教育支持能力，在班主任及各學(xué)科教師崗前培訓(xùn)、業(yè)務(wù)進(jìn)修、日常培訓(xùn)等各類培訓(xùn)中，將心理健康教育作為必修內(nèi)容予以重點(diǎn)安排。學(xué)校全體教職員工要樹立全員關(guān)注學(xué)生心理健康的意識(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常心理或行為，及時(shí)告知班主任和心理教師。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分重視，學(xué)校教師都能積極主動(dòng)進(jìn)行心理健康教育的學(xué)校環(huán)境中，廣大師生都能發(fā)自內(nèi)心地感受到一種積極向上的發(fā)展態(tài)勢，我們也會(huì)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷摸索，借力教育現(xiàn)代化，進(jìn)一步抓好心理健康教育工作，找到一條適合我校實(shí)際情況的心理健康發(fā)展之路！
心理健康報(bào)告13
有關(guān)資料顯示，我國約有1/5的青少年兒童都存在不同程度的心理行為問題。隨著農(nóng)村武功家庭的不斷增多，“留守兒童”家庭教育缺失的情況日益嚴(yán)重，其教育和成長都存在這許多問題，生理和心理都面臨著前所未有的考驗(yàn)。
一、留守兒童心理的現(xiàn)狀
以我市宿城區(qū)為例進(jìn)行的調(diào)研結(jié)果顯示，該區(qū)少年兒童有41000多人，其中留守兒童有9653人，特別是農(nóng)村學(xué)生大部分是留守兒童。這部分留守兒童存在不同程度的心理問題，主要表現(xiàn)為：
1、身心不健康。受調(diào)查的1000多名學(xué)生中，存在不同程度心理問題的占33%，有8.37%青少年有嚴(yán)重的心理問題，這兩項(xiàng)指均高出全國，表現(xiàn)為軀體化、焦慮、憂郁、強(qiáng)迫等。軀體化主要表現(xiàn)在上課時(shí)無故頭暈、胸悶，精力下降，做小動(dòng)作，全身不適等占20.5%;憂郁表現(xiàn)為自卑，做事、學(xué)習(xí)沒興趣等占18.5%;焦慮表現(xiàn)為不明原因的緊張、煩躁、恐怖等占10.3%;強(qiáng)迫表現(xiàn)為控制不住自己的思想，做無意義的動(dòng)作等占9%。
2、成長多煩惱。調(diào)查中有23%的感到有煩惱，1%的學(xué)生有明顯的消極現(xiàn)象。有43%的學(xué)生采用溝通的辦法解決煩惱，而有21%的學(xué)生感到想溝通而沒有合適的對象，以致壓抑和回避。有54%的學(xué)生認(rèn)為煩惱主要來自學(xué)習(xí)壓力，還有51%的學(xué)生感到被排擠，同學(xué)間的溝通困難。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)還有4人，感到生活沒有意義，存在想結(jié)束生命的意識(shí)。
3、學(xué)習(xí)無目的。55%的學(xué)生選擇“如父母所愿上大學(xué)有個(gè)好出路”，有27%的學(xué)生認(rèn)為讀書是為了學(xué)一技之長，有5.7%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)的目的不明確。
4、心理有障礙。在調(diào)查中，被調(diào)查的社會(huì)各界人士認(rèn)為，目前青少年心理狀態(tài)不理想，集中表現(xiàn)在以自我為中心、自私、嫉妒，自控能力差，易受外界誘惑及影響;人際關(guān)系緊張，溝通能力差，還有性早熟、早戀等。有54%的教師反映，現(xiàn)在的學(xué)生難教育、難管理。
二、留守兒童心理問題原因分析
一是從農(nóng)村家庭現(xiàn)狀來看，家庭教育意識(shí)淡薄是直接原因。家庭教育是伴隨孩子的終身教育，家庭教育直接影響孩子行為、心理健康、人格與智力發(fā)展。父母外出務(wù)工，平時(shí)與子女缺少溝通，疏于管教，造成親情淡漠，孩子缺乏安全感;有的父母教育方法不得法，存在用錢補(bǔ)償感情的心理;祖輩隔代撫養(yǎng)大多偏于溺愛，以生活照顧為主，且知識(shí)、能力上也承擔(dān)不了對孩子的品德培養(yǎng)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的任務(wù)，使家庭教育處于真空狀態(tài)。
二是從學(xué)校教育來看，學(xué)校教育措施缺位是重要原因。由于家庭生活的不完整，“留守兒童”在心理發(fā)展上存在更多的`疑惑和問題，他們需要更多的幫助和疏導(dǎo)，需要通過老師、集體的溫暖彌補(bǔ)親子關(guān)系的缺失對其人格健全發(fā)展形成的消極影響。但由于教育理念、辦學(xué)條件、教育投入、師資力量等多方面的制約，農(nóng)村學(xué)校很少開設(shè)專門的心理課程并配備專門的心理教師，也很少有組織、有計(jì)劃地對學(xué)生進(jìn)行心理教育、生存等方面教育。調(diào)研中，皂河小學(xué)提到舉辦了留守兒童暑期夏令營活動(dòng)，參加活動(dòng)的主要是期末成績達(dá)到80分以上的孩子，這種做法可能在一定程度上對部分成績不好的留守兒童心理產(chǎn)生負(fù)面影響。
三是從社會(huì)角度來看，社會(huì)對留守兒童關(guān)注不夠是不可忽視的原因。社會(huì)教育制度不夠完善，使得社會(huì)上存在一些品行不良少年，他們整天游手好閑，拉幫結(jié)派，偷摸拐騙，對社會(huì)造成不良影響�！傲羰貎和眰冇捎谌狈Ω改傅墓芙�，缺乏及時(shí)的引導(dǎo)，很容易受不良分子的誘惑、拉攏，最終誤入歧途。社會(huì)上的不良場所對“留守兒童”的成長帶來不利影響目前農(nóng)村小集鎮(zhèn)上的一些公開的和隱蔽網(wǎng)吧，違反國家有關(guān)規(guī)定，為了賺錢，而大量招徠在校學(xué)生，甚至引誘學(xué)生。小學(xué)兒童自控力本身就不強(qiáng)，而“留守兒童”又缺乏父母的監(jiān)管，網(wǎng)吧對他們的不利影響就更大。
三、解決留守兒童心理問題的對策分析
一是強(qiáng)化家庭對留守兒童的教育職能，促進(jìn)留守兒童的全面健康發(fā)展。目前，我市很多監(jiān)護(hù)人文化程度不高，他們誤以為教育孩子是學(xué)校的事，家長只要給錢給物當(dāng)好“后勤部長”就可以了，至于孩子學(xué)習(xí)成績、思想品德的好差，由老師們?nèi)ス芙�。針對這樣的錯(cuò)誤家教觀念，要?jiǎng)?chuàng)新家長學(xué)校機(jī)制，傳播科學(xué)的家教理念。定期開展“留守兒童”監(jiān)護(hù)人家庭教育培訓(xùn)，給予家庭教育的科學(xué)指導(dǎo)，提高監(jiān)護(hù)人的家教水平和監(jiān)護(hù)能力。充分利用節(jié)假日外出務(wù)工人員集中返鄉(xiāng)之機(jī)，舉辦“留守兒童”家長培訓(xùn)班，召開“留守兒童”家長會(huì)與家長交流。進(jìn)一步更新監(jiān)護(hù)人的監(jiān)護(hù)觀念，提高監(jiān)護(hù)水平。建立家長或臨時(shí)監(jiān)護(hù)人培訓(xùn)制度，加大對外出務(wù)工家長或臨時(shí)監(jiān)護(hù)人的引導(dǎo)和教育，提高家長或臨時(shí)監(jiān)護(hù)人提高對留守兒童教育特殊性的認(rèn)識(shí)，提高管理和教育留守兒童的能力，引導(dǎo)臨時(shí)監(jiān)護(hù)人及其他親屬對孩子的文化道德教育和精神需求給予更多的關(guān)注。
二是構(gòu)建學(xué)校監(jiān)管建設(shè)機(jī)制，不斷優(yōu)化農(nóng)村留守兒童的教育成長環(huán)境。學(xué)校是留守兒童接受教育的主陣地、主渠道。因此在“留守兒童”教育中，學(xué)校應(yīng)義不容辭地發(fā)揮主導(dǎo)作用。一要積極發(fā)揮學(xué)校教職員工的作用，成立“留守兒童”管理領(lǐng)導(dǎo)小組，明確學(xué)校各部門及班主任、任課教師的責(zé)任，在生活、學(xué)習(xí)、思想上給予幫助，手拉手共成長。二要完善學(xué)�！傲羰貎和睓n案和聯(lián)系卡制度，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。三要進(jìn)一步深化德育環(huán)境，創(chuàng)造良好的關(guān)愛留守兒童的氛圍，開展多種形式的教育和關(guān)愛活動(dòng)，積極開展心理健康教育，增加心理咨詢、心理矯正等教育內(nèi)容。
三是加強(qiáng)和完善社會(huì)呵護(hù)制度，讓關(guān)愛農(nóng)村留守兒童行動(dòng)落到實(shí)處。良好的社會(huì)環(huán)境是“留守兒童”身心健康發(fā)展的客觀要求。我們婦聯(lián)組織要充分發(fā)揮“聯(lián)”的作用，聯(lián)合相關(guān)部門共同營造關(guān)愛留守兒童的良好氛圍。要加強(qiáng)社區(qū)、村組和家庭的聯(lián)系，推動(dòng)形成政府、村(社區(qū))、學(xué)校、家庭四級聯(lián)動(dòng)的教育網(wǎng)絡(luò)，共同構(gòu)建農(nóng)村中小學(xué)生健康發(fā)展的教育和監(jiān)護(hù)體系，在村(社區(qū))可建立家教咨詢站、家教服務(wù)站，由婦代會(huì)直接組織和開展家教服務(wù)工作;建立關(guān)愛“留守兒童”志愿者隊(duì)伍，動(dòng)員社會(huì)各界熱心人士加入到關(guān)愛“留守兒童”行動(dòng)中來，組織他們深入“留守兒童”家庭開展幫扶活動(dòng)，使他們“心有人愛，身有人護(hù)，難有人幫”;有條件的村要充分發(fā)揮兒童快樂家園的作用，根據(jù)孩子的興趣愛好，開展一些集娛樂和教育為一體的活動(dòng)，使“留守兒童”有地方活動(dòng)、娛樂，改變單調(diào)的生活。比如經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)黃河社區(qū)單獨(dú)拿出一定的空間設(shè)計(jì)符合當(dāng)?shù)乩习傩招枨蟮幕顒?dòng)中心，并專門出去學(xué)習(xí)外地經(jīng)驗(yàn);經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)城中居委會(huì)采取幼兒園與婦女兒童之家整合的方法，資源共享，也進(jìn)一步滿足了兒童的需求。宿豫區(qū)大興鎮(zhèn)新建的活動(dòng)中心中，充分考慮了婦女兒童的需求，配備了5D放映室、網(wǎng)吧、健身房等娛樂設(shè)施，并對兒童免費(fèi)開放。
總之，留守兒童這一特殊群體的出現(xiàn)是時(shí)代不斷發(fā)展變化的結(jié)果，全社會(huì)都要關(guān)心、關(guān)愛他們，關(guān)注他們的健康成長。我們有責(zé)任和義務(wù)，發(fā)動(dòng)多方力量，健全關(guān)愛機(jī)制，使他們享受到同其他孩子一樣的教育和關(guān)愛，形成健全的人格，促使他們健康茁壯的成長。
心理健康報(bào)告14
隨著大學(xué)生群體的擴(kuò)大，大學(xué)生心理健康問題也愈加突出�，F(xiàn)代社會(huì)，大學(xué)生面臨著來自父母的期望、社會(huì)壓力、戀愛、學(xué)業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰(zhàn)。如何在這些困惑和挑戰(zhàn)中保持心理健康并成長自我，成為了每位大學(xué)生需要思考的問題。
心理健康問題
大學(xué)是一個(gè)匯聚各種不同背景的人的地方。一方面，這使得大學(xué)教育更為豐富多彩，可以讓學(xué)生們在校園中得到不同的文化與知識(shí)；另一方面，不同的背景加之人際交往可能使得一些同學(xué)容易產(chǎn)生心理上的問題。比如，在學(xué)習(xí)方面，一些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐攵械绞�、自卑；在人際交往方面，一些同學(xué)可能因?yàn)樵馐芘艛D、孤獨(dú)等問題而感到抑郁。這種負(fù)面情緒的蔓延，會(huì)對一個(gè)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面的影響。
應(yīng)對方法
首先，要積極調(diào)節(jié)心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右，但我們也可以通過調(diào)整自己的心態(tài)來應(yīng)對不同的外部環(huán)境。比如，考試成績不理想的同學(xué)可以通過調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，或者尋求輔導(dǎo)，提高自己的成績，從而緩解自己的沮喪情緒。
其次，要多交流。在困惑和挑戰(zhàn)面前，任何一個(gè)人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過和同學(xué)或其他人溝通交流，可以找到更好的應(yīng)對方式，并獲得支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，合理的溝通交流也可以改善人際關(guān)系，提升個(gè)人的心理健康。
最后，要合理分配時(shí)間，保障自我成長。大學(xué)生正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，需要面對擇業(yè)、將來、愛情等復(fù)雜的問題。但是，在這個(gè)階段里，我們也要抽出時(shí)間來關(guān)注自己，在自己的愛好、興趣方面尋找樂趣，并通過這種方式來提高自身能力，成長自我。
心理咨詢服務(wù)
大學(xué)心理咨詢服務(wù)的`出現(xiàn)，可以有效幫助大學(xué)生應(yīng)對各種心理健康問題。心理咨詢師通過專業(yè)的方法和技能，幫助大學(xué)生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來看，大學(xué)生中仍然有很多人對心理咨詢存在認(rèn)知誤區(qū)。他們可能將心理咨詢等同于病人治療，認(rèn)為自己身體和心理上都沒有問題，就不需要傾訴或?qū)で笕魏蔚膶I(yè)幫助。但是，心理咨詢是一種必要的心理健康服務(wù)，與生活中的自我保護(hù)、自我改進(jìn)、自我所有等行為是相統(tǒng)一的。
結(jié)語
在大學(xué)生活中，面對各種心理困擾與挑戰(zhàn)是正常的，然而如何保持心理健康，保持心態(tài)的平衡，并積極與人交流，以及尋找合理的心理咨詢服務(wù)，成為了大學(xué)生自我成長中的不可缺少的環(huán)節(jié)�？梢哉f，心理健康是保持高校學(xué)習(xí)和工作的前提和基礎(chǔ)，也是人生發(fā)展的關(guān)鍵之一。希望我們大家在校園里度過一個(gè)充實(shí)而又快樂的大學(xué)生活！
心理健康報(bào)告15
1.課題的背景及意義
近年來，在筆者從事的心理咨詢工作中，發(fā)現(xiàn)師源性心理障礙的比例不斷上升。特別是教師不健康的心態(tài)所引起的學(xué)生不良的學(xué)習(xí)態(tài)度、師生敵對、沖突甚至輟學(xué)事件時(shí)有發(fā)生。這不僅對學(xué)生的身心健康發(fā)展產(chǎn)生不良的影響，也給學(xué)校的聲譽(yù)帶來負(fù)面影響。在筆者接觸的中小學(xué)教師群體中也有因?yàn)樾睦斫】祮栴}停課甚至自殺的案例。這些現(xiàn)狀給我們敲起了警鐘，我們在關(guān)注學(xué)校心理健康教育的同時(shí)，也應(yīng)該關(guān)注教師自身的心理健康。有專家指出“一個(gè)人心理不健康影響的是他自己和家人，可一個(gè)老師心理不健康，禍及的是一大批學(xué)生或許多批學(xué)生”。作為基礎(chǔ)教育的小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀如何？調(diào)查研究這個(gè)課題具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。它不僅關(guān)系到教師自身的生活質(zhì)量、職業(yè)生涯發(fā)展，更關(guān)系到下一代的健康成長。筆者在仙游師范學(xué)校暑期舉辦的莆田市小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)班這個(gè)平臺(tái)上，展開了莆田市小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查。
2.調(diào)查的目的與方法
2.1調(diào)查的目的：一是了解本市小學(xué)教師心理健康的現(xiàn)狀；二是了解其心理問題的成因；三提出合理的建議與對策，為下一步培訓(xùn)的內(nèi)容與形式提供有建設(shè)性的建議。
2.2調(diào)查方法：采用SCL90量表作為測量工具。SCL90對心理癥狀(即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣的人)有良好的區(qū)分能力，適于測量某人群中哪些人可能有心理障礙？哪種心理障礙及其嚴(yán)重程度。其總分超過160提示陽性癥狀，其中因子分2-2.9為輕度；3-3.8為中度；3.9及以上為重度。
2.3調(diào)查對象：莆田市80所小學(xué)，參與調(diào)查人數(shù)264人，其中女教師188人，男教師76人。
3.結(jié)果與分析
3.1小學(xué)教師心理問題現(xiàn)狀
SCL90調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：莆田市小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀不容樂觀，其中表現(xiàn)出輕度心理癥狀的比例為20.2%；有3.4%的小學(xué)教師存在中度心理障礙。從以上數(shù)據(jù)還可以看出，在被調(diào)查的教師中很多項(xiàng)目出現(xiàn)陽性癥狀，其中強(qiáng)迫癥狀比較突出排在第一位，比例為26.8%，表現(xiàn)為腦子變空了，記憶力下降，明知道沒必要但又無法擺脫的無意義思想、沖動(dòng)及行為表現(xiàn)。在訪談中一老師提到我現(xiàn)在一躺到床上，就開始想我的學(xué)生什么時(shí)候會(huì)打架，若打架會(huì)以哪種方式打？哪幾個(gè)學(xué)生可能參加？明知道沒必要想?yún)s又控制不了，晚上睡不好，第二天沒精神，我真不知道這日子什么時(shí)候是個(gè)頭，我現(xiàn)在才32歲呢。其次是抑郁，比例為26.6%，表現(xiàn)在精神不振，沒有目標(biāo)感，不想說話，不想上課，自責(zé)等。排在第三、第四位的分別是人際關(guān)系敏感(19.1%)和敵對(17%)。在訪談中教師提到人際關(guān)系的圈子小，沒有什么社會(huì)性的交往，同事的性別比例又是女性明顯多于男性，愛計(jì)較，喜歡咬舌頭，導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)矛盾；加上目前評聘分開，競爭激烈從而引發(fā)人際關(guān)系緊張。同時(shí)有10.9%的老師出現(xiàn)軀體化癥狀，表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)的不適以及身體的不適感，如頭痛、頸背部及肌肉酸痛，有的出現(xiàn)胃口不好，入睡難，早醒多夢等癥狀。
2.2小學(xué)教師心理健康問題在職稱、性別等方面不存在顯著差異
對不同性別教師的心理健康進(jìn)行T檢驗(yàn)，結(jié)果顯示女教師除了人際關(guān)系敏感和軀體化癥狀較男教師高外，其它因子上都沒有顯著性的差異。
對農(nóng)村的教師與城里的教師進(jìn)行T檢驗(yàn)，結(jié)果顯示城里的教師與農(nóng)村的教師在各個(gè)因子上都不存在顯著性的差異。
對不同職稱的教師進(jìn)行方差檢驗(yàn)，結(jié)果顯示不同職稱的教師在心理健康方面不存在顯著性的差異。
2.3不同年齡段教師心理健康狀況存在明顯差異
對各年齡段的教師的心理健康進(jìn)行方差檢驗(yàn)，結(jié)果顯示在總均分上各年齡階段的教師心理健康水平存在顯著性的差異。進(jìn)一步的事后檢驗(yàn)顯示，25—30、31—35年齡段的老師與36—40年齡段的老師之間存在顯著性的差異，從平均數(shù)上可以顯示25—30歲(1.50±0.40)教師的心理健康情況不如36—40歲(1.31±0.28)教師，31—35歲(1.56±0.42)教師的心理健康情況不如36—40歲(1.31±0.28)教師。40歲以上(1.36±0.28)的教師的心理健康也與31—35(1.56±0.42)年齡段的老師之間存在顯著性的差異，40歲以上教師的心理健康情況比31—35歲教師好。
從以上數(shù)據(jù)可以得出：36歲以上的教師心理健康狀況比25-35歲的教師相對較好。這與教師的角色適應(yīng)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，家庭情況有著密切的關(guān)系。剛畢業(yè)不久的教師沒有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，角色適應(yīng)能力較差，難免出現(xiàn)緊張、焦慮、恐怖等消極情緒。等短暫適應(yīng)后，對教師職業(yè)有了認(rèn)同，也積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，卻面臨戀愛、結(jié)婚、生子，繁重的教學(xué)任務(wù)和多重的社會(huì)角色，使得一些老師產(chǎn)生了消極的情緒，引發(fā)心理問題。36歲之后，生活大多穩(wěn)定，孩子相對大一些，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，因此處于這個(gè)年齡段的教師心理健康狀況相對較好。
4.結(jié)論
莆田市的小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀不容樂觀。SCL90調(diào)查顯示莆田市小學(xué)教師輕度心理問題檢出率為20.2%；有3.4%的小學(xué)教師存在中度心理障礙。心理問題主要集中在強(qiáng)迫癥狀、抑郁、人際關(guān)系敏感、敵對、焦慮和軀體化等方面。調(diào)查還得出：小學(xué)教師心理健康問題在職稱、性別、區(qū)域等方面不存在顯著差異；但不同年齡段教師心理健康狀況存在明顯差異，35歲-45歲之間的教師心態(tài)相對較好。
5.建議
5.1加大培訓(xùn)力度，提高教師的自我調(diào)適能力
教師心理問題的產(chǎn)生與較大的職業(yè)壓力有關(guān)，但是與教師缺乏心理健康知識(shí)與自我調(diào)適能力有著密切的關(guān)系。從調(diào)查結(jié)果得出：有62%的.被調(diào)查教師對心理健康知識(shí)不太了解，只有9.8%的教師認(rèn)為自己比較了解心理健康知識(shí)。從心理健康知識(shí)獲取的途徑上看，通過培訓(xùn)獲取的只占13.4%。當(dāng)問到出現(xiàn)心理問題時(shí)如何調(diào)適？有36.8%老師回答不知道。不了解心理健康知識(shí)和自我調(diào)適的方法，使得很多教師對自己出現(xiàn)心理問題時(shí)，不知所措，沒有相應(yīng)的防御和疏導(dǎo)機(jī)制，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生和加重。莆田市小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)每年200多人，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教師對心理健康知識(shí)的需求。因此希望相關(guān)部門能給予高度重視，加大培訓(xùn)力度，增加培訓(xùn)人數(shù)，盡可能做到全員接受心理健康專題培訓(xùn)。授人以漁，終身受用，只有加大心理健康教育的培訓(xùn)力度，讓教師通過正式的渠道獲得心理健康知識(shí)，習(xí)得心理調(diào)適方法，才能有效提升教師的心理健康水平。
5.2增強(qiáng)管理者心理健康意識(shí)，優(yōu)化校園心理環(huán)境
領(lǐng)導(dǎo)者對心理健康的重視程度，關(guān)系到整個(gè)教師隊(duì)伍的心理健康建設(shè)。筆者通過問卷調(diào)查了秀嶼區(qū)70所小學(xué)校長，您對心理健康教育的重視程度？采取了哪些具體的方法措施？您知道什么是師源性心理障礙嗎？從調(diào)查中得出：對心理健康教育重視67%，只有7.8%校長回答不重視；但問到具體采取什么措施？79.8%沒有采取任何措施，11.6%回答偶爾開會(huì)有正面引導(dǎo)，主要靠教師自學(xué)吧；37.5%的校長不知道什么是師源性心理障礙。從以上數(shù)據(jù)可以看出學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)并未真正重視教師的心理健康，如果說重視也只是表面文章，停留在口頭上。在訪談中一部分校長反應(yīng)自己對心理健康教育這一領(lǐng)域都十分陌生，更不用說去引導(dǎo)其他老師或開展相關(guān)活動(dòng)；另有一部分暑期參加培訓(xùn)的老師也反應(yīng)，學(xué)校并不重視，看誰方便就叫誰去。通過追訪，這些參加培訓(xùn)的老師回去后大多數(shù)都沒有開專題講座或?yàn)閷W(xué)校的心理健康建設(shè)做些什么。但從反饋中了解到教師本人通過培訓(xùn)后心理健康意識(shí)提高，并能習(xí)得一些方法進(jìn)行自我調(diào)適。
因此，希望負(fù)責(zé)各學(xué)校心理健康有關(guān)工作的校長、副校長或分管行政應(yīng)先接受相關(guān)培訓(xùn)，提高管理者心理健康意識(shí)，促進(jìn)其從管理者角色出發(fā)，構(gòu)建學(xué)校心理健康教育的良好平臺(tái)，優(yōu)化校園心理環(huán)境，促進(jìn)教師群體心理健康朝良性發(fā)展之路邁進(jìn)。
5.3改進(jìn)心理健康培訓(xùn)模式，增強(qiáng)培訓(xùn)實(shí)效性
仙游師范暑期小學(xué)心理健康師資培訓(xùn)班，為期10天，從初期的以講座為主的模式逐漸向以講座、案例、討論、演練相結(jié)合的培訓(xùn)模式，提高了實(shí)效性。但仍然存在培訓(xùn)內(nèi)容過多，專業(yè)性過強(qiáng)，教師自我調(diào)適內(nèi)容較少，實(shí)例分析與操作層面的訓(xùn)練也相對薄弱。因此，改進(jìn)培訓(xùn)的模式與內(nèi)容，增加實(shí)例分析以及教師常見心理問題的調(diào)適方法與訓(xùn)練，采用小班上課與輔導(dǎo)，增強(qiáng)培訓(xùn)實(shí)效性，才能有效提高小學(xué)教師隊(duì)伍的心理健康水平。
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