心理健康教育主題班會(匯編15篇)
在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，許多人都參加過一些經(jīng)典主題的主題班會吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編收集整理的心理健康教育主題班會，歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育主題班會1
活動目標：
學(xué)生通過活動，尋找他人的優(yōu)點，學(xué)會欣賞他人，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題。
活動過程：
一、導(dǎo)語：
同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑—笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!
開學(xué)不久就有同學(xué)找我將她和“某某某”問其原因，是說她的同桌這不好那不好，并且還說其他同學(xué)也這樣說，針對這一現(xiàn)象我組織了一次題為《學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點》這一主題班會。方案如下：
可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。
二、首先，請同學(xué)們來欣賞—段散文，看看能否從中受點啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會欣賞—棵樹
—棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問：
同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)
《山羊和駱駝的故事》(略)
師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說一說。(生答略)
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)
1、小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)
師點評︰欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這—點值得我們欣賞。
2、考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)
哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)
生答略，師隨機點評。
五、看來同學(xué)們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)
單個同學(xué)舉事例說明，師請被欣賞的'同學(xué)談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓談感受與體會。師點評：被人欣賞是—種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。
六、老師點評
同學(xué)們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。
游戲規(guī)則：
下面，咱們輕松—下，我請三組同學(xué)上場，參與一個游戲。三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結(jié)合作。將貴重物品運送到目的地。學(xué)生游戲過程(略)
師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?
生答(略)
師點評：
只有彼此欣賞，團結(jié)合作，才能將─件事情做成功。
師總結(jié)：
這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學(xué)會寬容，學(xué)會欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學(xué)會與人共處，團結(jié)合作，將來才能成就—番事業(yè)。
人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學(xué)們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。
心理健康教育主題班會2
活動目標：
1．了解生活中寬容友善的重要性；懂得寬容他人，就是善待自己。
2．正確認識寬容與軟弱、寬容與嚴格、寬容與維權(quán)的界限。
3．懂得寬容、與人為善是交往的品德，是中華民族的傳統(tǒng)美德，是一個人有修養(yǎng)的體現(xiàn)，樂于寬容待人，與人為善。
班會過程
1．主持人導(dǎo)入�！锻皇赘琛�2．討論“寬容”是什么。3聽故事，悟?qū)捜荨?4．小品《寢室風(fēng)波》。
班會過程：
甲：雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷�！�
乙：寬容是快樂之本。多一些寬容，人們的生命就會多一份空間，多一份愛心；人們的生活就會多一份溫暖，多一份陽光。
甲：寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人對事的包容和接納。
乙：寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。合：寬容是什么，留待大家來評說。(學(xué)生發(fā)言)甲：是啊，寬容是人的優(yōu)秀品德。能寬容，就能得人。同學(xué)間也是一樣，沒有了寬容就沒有了友誼，善待他人，就是善待自己。乙：能寬容，就能發(fā)展壯大。合：所以說，寬容是力量和自信的標志。
乙：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟?qū)捜荨��；蛟S聽完之后會有所感觸。 《仇恨袋》
古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時，發(fā)現(xiàn)路中間有個袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。
一位圣人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它，離開它遠去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進的路，與你敵對到底！”
�。ㄊ堑�，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡;
如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）
《誤會》
早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。
有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。
他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。
�。ㄕ`會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。
《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。
父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受（人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的`堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空……）
甲：朋友，您一路聽下來之后；一定有很深的感觸吧。那么，在對別人有所決定與判斷之前，首先，請想想這是否是因為“仇恨”或一個“誤會”，然后，請考慮您是否一定要釘下這個“釘子”，如果可以的話，請“且慢下手”。因為，當您對別人“寬大”之時，即是對您自己寬大。當您寬容他人的時候，也是善待您自己的最好的時機。
接下來我們大家來欣賞小品《寢室風(fēng)波》。
甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個寢室應(yīng)該是關(guān)系非常融洽，怎么現(xiàn)在都象是仇敵呢？在故事中你認為誰是對的，誰是錯的？怎么會積累了這么多不滿和仇恨？那么大家認為其實每個人在其中都應(yīng)該注意些什么呢？（同學(xué)發(fā)言）乙：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點，金無足赤，人無完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，是得到真正友誼的前提。
甲：昨天，我們認識著寬容；乙：今天，我們感受著寬容；明天，我們用寬容的心態(tài)生活著，學(xué)習(xí)著。
朋友，學(xué)會寬容吧，幸福與快樂會常陪伴著你！
寬容度測（請對下列問題作出“是”和“否”的選擇）1有很多人總是故意跟我過不去2碰到熟人我向他打招呼時，他視而不見最令我難堪。3我討厭和沉默寡言的人一起工作。4有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話居然也能博得喝彩，我聽到和看到都很生氣。5和目中無人的人一起相處真是一種痛苦。6生活中充滿庸俗趣味的人不少，我很厭煩。7有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。8我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識9有的人笨頭笨腦反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。10我不能忍受上課時老師為照顧差生而把講課的速度放慢。11和事事爭強好事的人呆在一起使我感到緊張。12我不喜歡獨斷專行的人。13有不少人明知方法不對，還非要別人按照他的意見行事。14有的人成天牢騷滿腹，我認為這種處境全是他們自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。16有不少人總喜歡對別人百般挑剔，而不顧他人的情緒。17當我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認可和賞識時，我就會大發(fā)雷霆。18有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。
評價標準：“是”得1分，“否”得0分，最后分數(shù)相加。⑴ 13—18分，說明你需要在生活中加強靈活性，培養(yǎng)寬容心。
�、�7—12分，表明是常人心態(tài)，盡管時時碰到難相處的人，但還尚能寬容。⑶ 0—6分，說明外界事物很難左右你的心態(tài)。
心理健康教育主題班會3
活動目的：
1、聽懂小豬臟臟故事。
2、學(xué)會做一個愛干凈的小朋友。
3、體會勤洗臉洗頭，愛干凈的好處。
活動準備：
臟兮兮的小豬圖片，小鳥圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。
活動重難點：
自覺愛干凈。
活動過程：
一、故事導(dǎo)入。
《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥和小貓玩，小鳥小貓拒絕了他，并說“小豬臟臟快走開。”小豬傷心的走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的，再來找小鳥和小貓，他們高興的一起玩。
二、提問故事里的小豬發(fā)生了什么？小鳥和小貓為什么不跟他玩？后來小豬怎么做的？小朋友們覺得你們喜歡怎么樣的小豬？
三、引人愛干凈。老師檢查小朋友們的干凈程度。
四、教導(dǎo)小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。
洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。
五、讓小朋友總結(jié)這個故事告訴我們什么？我們應(yīng)該怎么做？們說謝謝你們！你們應(yīng)該說什么呢？幫助了別人你們開心嗎？
活動延伸：
現(xiàn)在我們帶它們出去曬曬太陽，然后把它們送回家吧！
活動后反思：
聽很多家長說孩子在家不注意衛(wèi)生，讓他們刷牙、洗澡很難，針對家長的`反饋我設(shè)計了這節(jié)健康活動，首先我通過故事引出這節(jié)課，因為孩子們喜歡聽故事，往往通過故事學(xué)到的東西比我們空洞的說教更有用，同時我又根據(jù)孩子們好玩水的天性，加入了給小動物洗澡環(huán)節(jié)，讓這節(jié)課變得更完整、豐富。通過這節(jié)課孩子們知道了要講衛(wèi)生、愛干凈，懂得了好的衛(wèi)生習(xí)慣能讓自己不生病。又通過設(shè)計為小動物洗澡這一環(huán)節(jié)，讓孩子體驗到幫助別人的快樂，目標完成不錯，整節(jié)課孩子們也很感興趣，美中不足的就是在讓孩子說自己是怎樣講衛(wèi)生之后，應(yīng)該進行小結(jié)。因為孩子們七嘴八舌的說的比較零散，這時我做個小結(jié)，就會讓孩子了解到更多的講衛(wèi)生的好方法。
心理健康教育主題班會4
一、活動目的：
組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個遵紀守法的好學(xué)生。
讓學(xué)生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。
讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
二、活動準備：
《心理健康教育手冊》
心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活動過程：
隊會開始儀式。
中隊長講話。
主持人主持隊活動。
(1)主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。
(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重一種對"人"的`尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。
(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做?
(6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。
中隊輔導(dǎo)員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結(jié)束。
心理健康教育主題班會5
一、班會活動的背景：
5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)將至，為此全院都將開展心理健康活動。我們積極響應(yīng)院系的活動號召，加強對同學(xué)們的心理健康教育，通過活動來引發(fā)我們對生命的思考，不僅僅是我們自己，也是為身邊的人。
并通過開展心理班會活動來希望同學(xué)們?nèi)绻龅接泻艽蟮男睦韷毫蛐睦碚系K，要及時通過各種途徑解決，調(diào)整身心健康，快樂地生活！
二、班會活動的主題
關(guān)愛生命，關(guān)注心理健康
三、班會活動的時間
20xx年5月7日晚自習(xí)
四、活動地點
J2-122
五、班會活動的目的.
1、積極響應(yīng)我院心理健康教育的號召，加強大學(xué)生的心理健康教育；
2、迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織活動參與；
3、讓學(xué)生明白心理健康的重要性；
4、讓本班學(xué)生了解生命的責任；
5、增強本班學(xué)生對生命的熱愛。
六、活動的內(nèi)容
1、PPT展示
2、案例分析
3、視頻欣賞
4、班主任寄語
七、活動總結(jié)
關(guān)愛生命，珍愛生命，讓自己的心理健康成長，這是一個永遠也
講不完的話題。關(guān)愛生命，要有堅定的信念，要勇于奉獻，要相信自己。關(guān)愛生命，因為生命是沒有貴賤之分的。關(guān)愛生命，不等于茍且偷生，親愛的同學(xué)們，讓我們共同來思考一個嚴峻的問題，關(guān)愛生命，感受人生，我們已經(jīng)邁出了人生的第一步。我們沒有驚天動地和轟轟烈烈的壯舉，有的只是平靜的渡過這平凡的每一天，因此我們要好好的把握人生，創(chuàng)造美好的明天。
心理健康教育主題班會6
一、 活動主題：
心與心的交流主題班會
二、 活動背景：
在經(jīng)濟危機的社會大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實力成了至關(guān)重要的一點。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。
三、 活動目的：
在此班會的目的是豐富本班學(xué)生的'心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價值和意義，讓本班學(xué)生充分認識到接受心理咨詢不等于有心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護心理健康的意識，預(yù)防心理疾病，增強班級凝聚力，有重大意義。
四、 活動宗旨：
"提高同學(xué)人際交往能力，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級"。
五、 活動時間與地點：
20xx年XX月XX日晚七點半，求真樓706
六、 參對象
主辦方：XXX班 班委會成員
參與：XXX班全體成員
七、 活動流程：
1、主持人上臺，全體同學(xué)鼓掌表示班會開始。
2、主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。
3、請輔導(dǎo)員 介紹大學(xué)生人際交往影響因素，互動同學(xué)們對身邊人進行第一印象的互相描述，選出其中的兩個或三個對人際交往認識進行深入分析。
4、 探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動較少的同學(xué)，借班會機會抽簽請另一個同學(xué)與其進行溝通，增加交流的機會。
5、找出一位或幾位班級認為最具影響力的學(xué)生，告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系，真實，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。
6、將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會，人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素，進而會影響人一生的幸福。
7、進行游戲環(huán)節(jié)
8、輔導(dǎo)員總結(jié)班會情況，給予意見與建議。
八、執(zhí)行安排詳細
心理健康教育主題班會7
隨著各種學(xué)科的深化探討，人類對自己的相識越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的兒漸漸成長為具有社會屬性、心理屬性的人；真正的人應(yīng)當具有生物屬性、心理屬性和社會屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。健康就像一張三條腿的凳子：
一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；
其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響；其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。希望大家明白健康的標準：
身體健康有身體健康的標準；
心理健康有心理健康的標準；
生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標準。
我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心開心。最終祝大家身心健康，生活歡樂！。
班會總結(jié)：
本次班會上同學(xué)們都熱忱參加，主動發(fā)言，熱情探討，再次呈現(xiàn)了xxx班同學(xué)們的`熱忱活躍。同學(xué)們都認為擁有一個健康的心理是必需的也是重中之重當前高校所面臨的心理問題是非常嚴峻的，這應(yīng)當引起我們的足夠重視。只要我們能切實把握高校生的實際狀況，敬重高校生的情感需求，主動引導(dǎo)，留意溝通，運用科學(xué)的思想政治方法，就肯定能夠在高校生人生的重要關(guān)口，引導(dǎo)他們樹立起正確的心理，把握和處理好成長中必不行免的心理問題。
心理健康教育主題班會8
中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的.機會。希望大家踴躍參與。
活動宗旨：
根據(jù)X學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“X學(xué)校心理健康教
育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進學(xué)生心理健康成長。
活動目的：
以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演；倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會，進行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。
活動主題：
陽光路上，相伴成長
活動時間：
1、宣傳與發(fā)動
2、實施活動)
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選
活動內(nèi)容：
1、心理健康月宣傳活動：
�。�1)心理廣播：強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動；
(2）黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報；
2、心理情境劇排演：
參與對象：心理社團成員，其他部分學(xué)生
活動形式：
首先對學(xué)生進行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。
心理健康教育主題班會9
對于一個人來說，心理健康是特別重要的，只有擁有良好的心態(tài)，才能使我們的學(xué)習(xí)生活更上一層樓。近來，和諧校內(nèi)的音律中介入了幾個不和諧的音符，幾起學(xué)生自殺案例再次給我們敲響了警鐘。
為引導(dǎo)同學(xué)們正確處理心理問題，以樂觀主動的心態(tài)面對生活。我班于近日圍繞青少年心理健康平安，召開了“給心靈一片凈空”主題班會。班會由班長李晨和副班長馮碩主持。
在正式起先今日的主題之前，李晨先給大家放了一段舒緩的輕音樂，帶領(lǐng)同學(xué)們調(diào)整呼吸，放松身心。待大家整理好狀態(tài)后，班會進入了正題。馮碩首先就青少年主要存在的心理問題進行了概括說明。主要包括“學(xué)習(xí)壓力”“家庭沖突”“人際交往”三大方面。
隨后，幻燈片投影出了近年來學(xué)生因心理問題走上極端的人數(shù)扇形統(tǒng)計圖。其中，初高年級占到了69%。13~18歲，本是青春煥發(fā)，斗志昂揚的年齡，這些年輕的生命卻選擇了一條最黑暗的路。數(shù)據(jù)一出，同學(xué)們都不禁發(fā)出了惋惜的感嘆。
針對主要的三大心理問題，李晨同學(xué)又給大家進行了真實的案例分析，并告誡大家，在漫長的`青春期中，難免會遇到壓力、情感等方面的困擾，遇到問題時我們應(yīng)當坦然地向老師詢問或剛好和同學(xué)傾訴，而不能一個人悶在心里，終釀成一幕幕的悲劇。
班會的尾聲，兩位主持人帶大家做了一個有關(guān)切理狀態(tài)的趣味測試，共20道選擇題。依據(jù)每個人的選項內(nèi)容可以計算出自己相應(yīng)的得分并得出結(jié)論。測試結(jié)束后，請幾位同學(xué)共享了一下自己的狀況，并談?wù)劚敬沃黝}班會的收獲。同學(xué)們都能放開心扉，主動舉手，大方探討，班會收獲了特別好的效果。
最終，主持人綜合整節(jié)班會進行了總結(jié)，并向大家提出倡議。希望同學(xué)們珍惜屬于每個人只有一次的生命，樂觀主動地迎接每一天的挑戰(zhàn)。
讓我們正視內(nèi)心，以陽光的心態(tài)排解心理困擾。給心靈一片凈空，在屬于自己的藍天自由翱翔，勇往直前！
心理健康教育主題班會10
理念：
進入青春期的青少年朋友開始越來越關(guān)心自我，自我意識越強就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實性和普遍性，做好抗挫折的心理準備，是學(xué)生成長過程中重要的一課。
目標：
1、了解同學(xué)面對挫折時不同的心理反應(yīng)。
2、幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準備。
3、了解在生活中挫折的現(xiàn)實性和普遍性。
4、反省自己面對挫折時的習(xí)慣反應(yīng)。
5、掌握抗挫折的方法。
6、做好應(yīng)對挫折的心理準備。
重點和難點：
1、反省自己面對挫折時的習(xí)慣反應(yīng)。
2、掌握抗挫折的方法。
3、做好應(yīng)對挫折的心理準備。
過程：
1、一曲難忘
2、生活中的風(fēng)雨
3、化干戈為玉帛
4、在風(fēng)雨中成長
步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題
1、歌曲中的“風(fēng)雨”指的是——————。
“彩虹”指的是——————。
2、把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的————是不可避免的。要取的成功，必須經(jīng)歷————
3、什么是挫折？《挫折的定義展示》
步驟二：挫折的心理測試
生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對挫折的體驗是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過的例子，根據(jù)下列所標出的'挫折感等級，請你在相應(yīng)的等級上畫勾。
步驟三：討論挫折產(chǎn)生的原因
1、外在的客觀因素：
1)自然因素：指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個體的動機不能獲得滿足。如：人不能長生不老；天災(zāi)人禍；生離死別等。
2)社會因素：指人在社會生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經(jīng)濟，民族習(xí)慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學(xué)非所用；學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾；家長和老師教育方法的不當?shù)鹊取?/p>
2、內(nèi)在的主觀因素：
1)由個人的容貌，體質(zhì)，能力，知識的不足，使自己所要追求的目的不能達到而產(chǎn)生的心理挫折。
2)由個人動機的沖突而引起的挫折。
有三種動機沖突形式：
雙趨沖突雙避沖突趨避沖突
步驟四：讓同學(xué)評價對待挫折的不同的態(tài)度
挫折使人緊張，心情壓抑，內(nèi)心痛苦，挫傷前進的積極性，
阻礙成長，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學(xué)會應(yīng)付
挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學(xué)遇到挫折時的
不同反應(yīng)，請你對他們做出評價。
某同學(xué)：不順利時瞧誰都別扭，總拿其他同學(xué)出氣。
評語：————————————————————
某同學(xué)：遇到挫折時，總是說：“我什么都干不好，以后不做了�！�
評語：————————————————————
某同學(xué)：遇到挫折時總是鼓勵自己：“從哪跌倒從哪爬起。”
評語：————————————————————
步驟五：討論抵抗挫折的正確方法
一、放大心胸心胸開闊能容納的挫折，也越不會成為挫折的奴隸。生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。
二、再加把力有些事情你沒有成功，并不是因為事情太難，你的能力不夠，而是因為你沒有付出相應(yīng)的努力，記住，功到自然成。
三、改變行為有一位登山運動員，準備攀登一座山峰，出發(fā)前，他突然改變了主意，轉(zhuǎn)向另一座山峰，但他失敗了，因為，目標改變了，但他的裝備沒有及時更換。記住，變則通。
四、調(diào)整目標《山海經(jīng)》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發(fā)奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽，結(jié)果死在了道上。記住，跳一跳能達到的目標是最佳的目標。
步驟六：詩朗誦〈駛向彼岸的船〉
總結(jié)：在歌曲〈陽光總在風(fēng)雨后〉的歌聲中結(jié)束，并總結(jié)啟示：
1、挫折是把雙刃劍。
2、抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。
總結(jié)與反饋：
1、班級學(xué)生相對活躍，有部分同學(xué)能夠積極發(fā)表一些看法但主題突出不明顯，有些同學(xué)偏題，甚至開玩笑。
2、主持人第一次主持，步驟體現(xiàn)不明顯，過程進行太快，忽略了讓平常比較沉默的同學(xué)發(fā)言，導(dǎo)致前緊后松。
3、選題比較貼近學(xué)生的日常生活，開完班會課，部分同學(xué)學(xué)習(xí)到了關(guān)于挫折的一些基本常識，有一定的收獲。
心理健康教育主題班會11
主題：
找尋緩解和消退消極心情的方法。
活動目的：
1、認知方面：相識消極心情對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極心情是可以克服的，了解調(diào)整心情的幾種方法。
2、情感方面：激發(fā)和強化調(diào)整自己消極心情的動機。
3、行為方面：找尋并初步駕馭適合自己的心情調(diào)整方法。
活動形式：
小品表演，探討溝通。
重點難點：
1、重點：使學(xué)生駕馭用“變更相識”來調(diào)整心情的方法，即“理性—心情”自我調(diào)整方法。
2、難點：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的相識和想法。
活動打算：
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了心情的深淵”
2、打算錄音機和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“華蜜拍手歌”。
活動過程：
1、引入課題。
同學(xué)們，我們希望自己常常保持開心的心情，但是不開心的心情總是難免的，那么不開心的心情頻繁地出現(xiàn)或持續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思索兩個問題：
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么心情?
(2)這種心情給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?
2、相識消極心情的危害。
(1)小品表演：“他落入了心情的深淵”
內(nèi)容：學(xué)生A、B各自由看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽肯定會對我很悲觀�！@道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：“__，放學(xué)了，我們一起走吧�！盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯了，真惋惜�！盇冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥惋惜，有的人快樂也來不及呢?”B勸慰說：“你不要難受了，我上次測驗也只有75分�！盇回答：“貓哭老鼠，假慈善�！�
旁白：其次天，A的考卷沒有讓家長簽名，望見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不仔細，還經(jīng)常遲交�！�
(2)學(xué)生探討，老師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。
學(xué)生探討以上兩個問題，老師引導(dǎo)學(xué)生探討，啟發(fā)學(xué)生相識小品中人物表現(xiàn)的心情是消極心情，并把消極心情比方為落入了深淵。伴隨這種消極心情的行為往往是不良行為，不良行為必定導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
(3)歸納：
這個小品告知我們，消極心情往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對師長的消極看法，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。
(4)啟發(fā)提問：
同學(xué)們，你們情愿因落入消極心情的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當然不情愿。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極心情的擺布，也不情愿做消極心情的奴隸，我們要做自己心情的主子。那么我們應(yīng)當怎么做呢?(板書：知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰慧人。[法國]雨果：《凄慘世界》)
雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會緩解和消退消極心情的方法，使自己走出消極心情低落的深淵，做一個能自我調(diào)整的、能戰(zhàn)勝自己的聰慧人。
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。
(1)說明活動方法：
回憶——小組探討——全班溝通——歸納方法——聯(lián)系實際
(2)學(xué)生回憶心情深淵并進行小組探討：
�、僭谝魳仿�(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極心情的事情;心情表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極心情會帶什么影響。
�、谛〗M探討：
A、當你落入心情深淵時，是用什么方法來緩解和消退不良心情的?
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良心情，請其他同學(xué)幫助。
�、劾蠋熢谛〗M探討時巡回了解。
(3)老師引導(dǎo)全班探討，并用板書把發(fā)言歸納出來。
板書：調(diào)整心情常用的方法
1、強制壓抑：強壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。
3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了。”
5、自我勸慰：把丟錢當作是捐款。
6、理解寬容：“他這是為了我好�！�
7、激勵進�。喊l(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭取勝利。
8、調(diào)整目標：“按我目前水平，先要爭取達到70分�！�
9、變更相識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來�！�
10、助人奉獻：為他人、集體和社會做好事。
(4)用變更相識的方法來轉(zhuǎn)變消極心情：
讓我們再來分析一下剛才的小品，探討以下問題：
①小品中那個同學(xué)的消極心情和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?
(將學(xué)生的回答寫成板書中的“__”部分)
啟發(fā)并歸納：這個小品告知我們，消極心情的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗成果下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必定導(dǎo)致消極心情和不良行為。引導(dǎo)消極心情和不良行為的根本緣由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極心情和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。
�、诩偃缥覀冏屝∑分械哪莻�同學(xué)不合理的想法變更一下，用合理的'想法來代替，能不能使消極心情和不良行為變更呢?消極心情和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?
③誰來試試用變更相識的方法來解決剛才那個同學(xué)提出的心情困難?
結(jié)合學(xué)生提出的難點，引導(dǎo)學(xué)生運用變更相識的方法來調(diào)整心情。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合志向法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：沒被選上中隊長，太丟面子了。
合 理：沒當中隊長的人不定比當上的差。
2、不合理：學(xué)習(xí)成果落后，會被別人看不起。
合 理：學(xué)習(xí)成果落后是短暫的，別人未必看不起，何況我有很多其他特長。
3、不合理：我必需在各方面都表現(xiàn)能干。
合 理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。
4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。
合 理：大膽回答問題是可以熬煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承認錯誤是一件苦痛的、不光彩的事。
合 理：英勇地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
(4)歸納：
從以上探討分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極心情時，假如我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極心情就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃有那�，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃有袨�。因此，我們要走出心情低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于變更一下自己不合理的、錯誤的想法。
4、駕馭適合自己的心情調(diào)整方法
(1)提問：依據(jù)自己的心情特點，你覺得自己應(yīng)當常常運用哪些心情調(diào)整方法?
心理健康教育主題班會12
一、活動背景
在大學(xué)里，我們的生活要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的`主題班會活動的通知，營造良好的校園心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發(fā)揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動目的
1、增強同學(xué)的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級;
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“加強心理健康教育，珍愛生命;增強班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級�！�
四、活動主題
“團結(jié)友愛、珍愛生命”
五、活動形式
召開大學(xué)生心理健康教育主題班會
六、活動時間與活動地點
20xx年5月25號、經(jīng)貿(mào)C304教室
心理健康教育主題班會13
一、班會背景：
面對突發(fā)的新冠疫情，給每人上了一堂人生的大課。這場疫情帶給我們很多的感悟和思考。為響應(yīng)“學(xué)校停課不停學(xué)”的號召，我們所做的就是在家上好網(wǎng)課，特殊時期，防護好自己，努力學(xué)習(xí)，就是做貢獻。
二、班會目標
1、通過這次班會，使學(xué)生樹立正確的價值觀，學(xué)會擔當。
2、胸懷感恩，努力學(xué)習(xí)，報效祖國。
三、班會前的準備
1、讓學(xué)生查閱有關(guān)新冠肺炎的資料，了解這次疫情的相關(guān)情況。讓學(xué)生做好上網(wǎng)課的'思想準備。
2、班主任準備好PPT
四、班會流程
1、導(dǎo)入;xx年注定是一個不平凡的年度，突如其來的新冠疫情，無數(shù)的人們不計報酬，不論生死趕往一線，他們身上體現(xiàn)了什么樣的精神品質(zhì)?你認為面對疫情我們應(yīng)該怎么辦?我們應(yīng)該在這場全民戰(zhàn)役中學(xué)到什么?
2、展示抗疫中的最美逆行者，交流令你最感動的人和事。
3、保護好自己，科學(xué)防護就是最大的貢獻
班主任重點從認識新型冠狀病毒，科學(xué)防治�？茖W(xué)防護幾個方面進行講解，重點強調(diào)預(yù)防新冠肺炎的方法和途徑。
要時常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
勤洗手，帶口罩，加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
注意均衡飲食，保證充足睡眠，增強抵抗力。
響應(yīng)號召，遵守規(guī)定，保護自已。
4、停課不停學(xué)，克服困難，積極上好網(wǎng)課
制定合理的作息時間表，努力在家上好網(wǎng)課，勇敢擔負起新時代青少年的責任與使命。
5、經(jīng)過全國人民的努力，這場疫情已經(jīng)基本得到控制，抗疫取得了階段性勝利，春暖花開時，我們的復(fù)學(xué)時間也將到來。
讓我們?yōu)槟骘L(fēng)而行的英雄們致敬!
6、布置作業(yè)
準備詩會，或贊頌英雄，或抒發(fā)自己的感受。
心理健康教育主題班會14
一、活動主題：中學(xué)生心理健康教育
二、活動時間：3月31日
三、活動地點：802班教室
四、活動對象：802班全體同學(xué)
五、活動背景：
有專家預(yù)測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。
六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動過程：
（一）、導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力。
（二）、青少年心理健康標準
①智力正常。 ②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
�、塾休^好的社會適應(yīng)性。 ④有和諧的人際關(guān)系。
�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實際年齡。
�、哂行睦碜钥啬芰�。 ⑧有健全的個性特征。
�、嵊凶孕判�。 ⑩有心理耐受力。
�。ㄈ�、分析現(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。
但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：
1、反抗性與依賴性并存。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的.情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：
1、態(tài)度強硬，舉止粗魯；
2、漠不關(guān)心，冷漠相對；
3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。
甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷戀童年。
6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
�。ㄋ模�、學(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦？首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊�。⿲ψ约翰贿^分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。
�。ㄎ澹┨釂枺耗阌袥]有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。
2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。
3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。
（六）、中學(xué)生如何保持心理健康
1、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)” 3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張 5、積極參加集體活動，擴大社會交往 6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒” 7、不要為自己尋找借口 8、再給自己一點愛
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 13、相信自己，也相信他人
14、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活 15、向朋友訴說自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法” 17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題 18、傾盡全力完成一件事 19、運動是自救的基礎(chǔ)
�。ㄆ撸�、活動總結(jié)
本次主題班會同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動，通過本次班會，同學(xué)們對于如何健全自己的心理，有一定的了解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體，增強勇氣和信心，學(xué)會積極樂觀的態(tài)度面對困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理健康，從現(xiàn)在做起。
心理健康教育主題班會15
背景：小學(xué)生缺少愛心，需要進行教育。
活動目的：通過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班集體里處處有關(guān)心、有溫暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛心。
活動準備：班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程：
一、班主任介紹班會內(nèi)容。
同學(xué)們，讓生活失去色彩的`不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班集體，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。
老師現(xiàn)在給同學(xué)們介紹一個同學(xué)，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰？同學(xué)們齊聲說：“__”。
下面就拿我們班__同學(xué)為例，說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心里話。
生1、她學(xué)習(xí)成績不好，我不想與她玩。
生2、她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3、她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友。
生4、她下課總吃小食品，不愛學(xué)習(xí)，我不喜歡她。
生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。
師小結(jié)：剛才，這幾個同學(xué)說得都是事實。但是，同學(xué)之間不應(yīng)該這樣。__同學(xué)的家庭情況，大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導(dǎo)她，她又不善于和同學(xué)交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你們自己的家庭有人關(guān)愛，而她呢？我們與她相比，一定不能再歧視她，應(yīng)該互相關(guān)心，互相幫助，讓她克服掉毛病，成為我們班集體里人人關(guān)愛的同學(xué)。
三、小組討論：
1、今后同學(xué)之間應(yīng)該怎么做？
2、找代表發(fā)言。（歸納）
�。�1）同學(xué)之間，要學(xué)會友好。
�。�2）同學(xué)之間，要學(xué)會尊重。
�。�3）同學(xué)之間，要學(xué)會寬容，不斤斤計較。
�。�4）同學(xué)之間，要學(xué)會理解人，要學(xué)會換位思考。
�。�5）同學(xué)之間，要學(xué)會體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀看。
五、總結(jié)：
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康；讓我們都擁有健康的心里，學(xué)會相處，學(xué)會交往，讓每個同學(xué)都能感覺到
班集體里處處有關(guān)愛。
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