[熱]心理健康活動(dòng)的主題方案

　　為了確保事情或工作有效開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編整理的心理健康活動(dòng)的主題方案，希望能夠幫助到大家。

心理健康活動(dòng)的主題方案1

　　一、活動(dòng)主題

　　關(guān)愛自我，和諧心靈

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、心理健康教育宣傳

　　組織為期一周的“5.25”宣傳活動(dòng)，宣傳內(nèi)容圍繞心理健康知識(shí)，我校心理健康教育微信平臺(tái)和心理健康咨詢專題網(wǎng)推廣等�；顒�(dòng)宣傳現(xiàn)場將由“關(guān)注心靈”簽名活動(dòng)、“愛在心中”有獎(jiǎng)競猜和“有問必答”心靈樹三個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成，通過趣味互動(dòng)的形式普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，促進(jìn)心與心的溝通與交流。

　　2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)

　　開展中型團(tuán)體心理咨詢。各系動(dòng)員學(xué)生依照咨詢?nèi)粘贪才挪扇∽栽笀?bào)名的方式，經(jīng)專業(yè)教師進(jìn)行篩選后，通知在特定的環(huán)境中進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢。（附團(tuán)體心理輔導(dǎo)日程安排）

　　3、心靈運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　為了進(jìn)一步豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和人際溝通能力，在“5.25”心理活動(dòng)月期間，學(xué)校將面向全院，舉辦“健康你我，共同成長”為主題的首屆“心靈運(yùn)動(dòng)會(huì)”大賽。

　　三、活動(dòng)要求

　　1、活動(dòng)期間，學(xué)生處將充分利用網(wǎng)絡(luò)、橫幅、海報(bào)等形式進(jìn)行宣傳，有關(guān)活動(dòng)詳情，學(xué)生處將在我校心理健康教育微信公眾號(hào)（xxxxxx）和心理健康教育專題網(wǎng)站發(fā)布和更新。

　　2、各系要認(rèn)真組織落實(shí)本系班級(jí)開展心靈運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，輔導(dǎo)員、班主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)和督促活動(dòng)組織及培訓(xùn)的進(jìn)行。5月20日之前，各系將第一屆心靈運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽報(bào)名表報(bào)送學(xué)生處210室。

　　3、各系在活動(dòng)月結(jié)束后，要對(duì)本次活動(dòng)情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，做好活動(dòng)的`資料整理和存檔工作，尤其注意留存視頻、圖像等資料。6月底各系將活動(dòng)月總結(jié)報(bào)送至學(xué)生處，送報(bào)材料包括活動(dòng)圖片、文字材料以及活動(dòng)月的總結(jié)。

心理健康活動(dòng)的主題方案2

　　【主題】

　　我的大學(xué)生活

　　【時(shí)間】

　　20xx年xx月xx日——xx月xx日

　　【地點(diǎn)】

　　室內(nèi)、室外均可

　　【形式】

　　討論、分享

　　【目的】

　　引導(dǎo)新生對(duì)高中生活進(jìn)行總結(jié)，對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃。

　　【活動(dòng)操作示范】：

　　第一階段：總結(jié)高中生活

　　1.輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活

　　(參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了，相信許多同學(xué)對(duì)大學(xué)的生活有了一些思考，也會(huì)將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進(jìn)行比較。那么，請(qǐng)同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么？給大家三分鐘時(shí)間思考，然后請(qǐng)幾位同學(xué)分享。)

　　2.分享。輔導(dǎo)員請(qǐng)2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時(shí)間控制在10分鐘左右。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評(píng)價(jià)。

　　3.輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過渡。

　　(參考：從大家對(duì)于高中生活的各種感受中我深深體會(huì)到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們?cè)撛鯓幼吆眠@段征途呢？)

　　第二階段：思考、討論大學(xué)生活

　　1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。

　　(參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個(gè)部分：學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來思考、討論，我對(duì)這些有什么期待？有什么計(jì)劃？)

　　2.分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級(jí)人數(shù)而定)。每組選組長一名，負(fù)責(zé)組織該組的討論；書記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。

　　3.討論。分組完畢之后，每組各討論一項(xiàng)內(nèi)容，也由抽簽決定。

　　建議：

　　1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設(shè)計(jì)幾個(gè)討論問題；在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長布置任務(wù)和注意事項(xiàng)；

　　2.每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右。

　　3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。

　　4.組長控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間，鼓勵(lì)少發(fā)言的同學(xué)，控制“語霸”的同學(xué)；問題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表。

　　5.書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。

　　6.輔導(dǎo)員做好整個(gè)場面的控制。

　　分享。

　　每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補(bǔ)充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問。如果在教室開會(huì)，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個(gè)內(nèi)容的要點(diǎn)。

　　輔導(dǎo)員總結(jié)。

　　輔導(dǎo)員的'總結(jié)、引導(dǎo)不含對(duì)發(fā)言內(nèi)容的評(píng)價(jià)，讓同學(xué)在聽取他人的。觀點(diǎn)、做法、經(jīng)驗(yàn)時(shí)對(duì)自己的做法、計(jì)劃進(jìn)行修正；引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點(diǎn)；輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。

　　第三階段：班會(huì)總結(jié)(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)

　　1.引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到豐富大學(xué)生活，以及對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性。

　　(參考：通過今天的班會(huì)，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實(shí)地度過！高中階段因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)，所以我們過得忙碌而踏實(shí)；大學(xué)階段才剛剛開始，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛�！今天的班�?huì)僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動(dòng)。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度！讓我們一起來朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)槁德禑o為、虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲�、生活庸俗而愧疚�！?

　　2.介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。)

　　第四階段：布置作業(yè)——班會(huì)心得

　　目的是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考；給在班會(huì)中沒有機(jī)會(huì)發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機(jī)會(huì)。

　　第五階段：班會(huì)結(jié)束

　　感謝大家的參與！

心理健康活動(dòng)的主題方案3

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、結(jié)合雷夢(mèng)佳自殺事件進(jìn)行教育，讓學(xué)生明白擁有健康心理的意義，并了解怎樣的心理才算健康的心理。

　　2、讓學(xué)生清楚的了解自己是否存在心理問題，存在哪些心理問題，幫助學(xué)生緩解由于學(xué)習(xí)壓力過大而產(chǎn)生的焦慮心理，幫助學(xué)生樹立正確的人生目標(biāo)。

　　【活動(dòng)過程】

　　一、明確主題

　　人：各位老師，同學(xué)們，大家好！“心理健康，人格更美”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。同學(xué)們，隨著年齡的增長，我們的煩惱增加了。我們面臨中考，在我們身邊，有很多的同學(xué)在面對(duì)各種壓力、競爭等情況時(shí)，產(chǎn)生了許多的心理問題，阻擋了他們前進(jìn)的腳步，為了讓我們不會(huì)有這樣或那樣的問題，我們召開這次班會(huì)。

　　二、交流溝通

　　1、#兩位學(xué)生將他們的困惑介紹給大家，讓同學(xué)們?nèi)�幫助他們�?/p>

　　2、主持人：同學(xué)們的調(diào)查資料顯示，中學(xué)生中存在學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生占很大比例。有些學(xué)生一進(jìn)教室就頭疼，一拿起作業(yè)就緊張，更害怕考試。

　　初中一年級(jí)就有42％的學(xué)生不同程度的存在學(xué)習(xí)焦慮心理，初二年級(jí)就占到了53％，而初三年級(jí)學(xué)生中有學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生則高達(dá)68％。

　　3、解欣同學(xué)給大家解釋心理焦慮的成因：我國的應(yīng)試教育，必然導(dǎo)致社會(huì)和家長以“分?jǐn)?shù)高低論英雄”。這是造成中學(xué)生學(xué)習(xí)緊張心理的首要原因。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重突出表現(xiàn)在學(xué)習(xí)要求過高、作業(yè)量太大、考試太頻繁。這就形成一部分人無法完成過重學(xué)習(xí)任務(wù)而形成學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。頻繁的練習(xí)和考試不僅使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，而且逐步產(chǎn)生恐懼心理，每天放學(xué)時(shí)學(xué)生怕老師布置作業(yè)，早上到學(xué)校怕老師檢查作業(yè)，學(xué)生講到作業(yè)和考試，就像兔子見到老虎一樣恐懼不安，心理極度緊張。

　　4、主持人：同學(xué)們有什么緩解壓力的方法？

　　三、案例分析

　　1、主持人介紹雷夢(mèng)佳自殺事件。

　　2、同學(xué)們討論對(duì)此事件的看法。

　　3、通過對(duì)此事件的看法，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勑睦斫】档闹匾�性�?/p>

　　四、參與競爭

　　1、古麗娜、潘旭帥等7人表演7種不健康的心理：憂郁、狹隘、嫉妒、驚恐、殘暴、敏感、自卑。由全班同學(xué)參與競猜。

　　2、全班同學(xué)分組討論：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？

　　3、總結(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）有正確的自我觀念，能理解自我，接受自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。

　�。�2）樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極地心理狀態(tài)。

　�。�3）善于與老師、同學(xué)和親友保持良好的人際關(guān)系。

　�。�4）情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

　　（5）面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受能力，具有正常的`自我防御機(jī)制。

　　（6）熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。

　�。�7）心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。

　　（8）能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

　�。�9）有一定的自信心、安全觀和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。

　�。�10）保持健全的人格。

　　五、提出希望

　　1、主持人：什么樣的心理狀況，能適應(yīng)未來社會(huì)的生存發(fā)展，能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)從以下幾方面入手：

　�。�1）培養(yǎng)積極地人生態(tài)度。

　�。�2）樹立正確的名利觀。

　�。�3）培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

　　2、：

　　我們常說比陸地更寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷。健康的心理要求一個(gè)人對(duì)自己保持一種悅納的態(tài)度，對(duì)自己的一切坦然的承認(rèn)和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。最后就讓我們點(diǎn)燃一盞心燈，照亮他人，也照亮自己，同學(xué)們身心和諧發(fā)展，以健康的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)，你們的成功也將是我的夢(mèng)想。

　　3、主持人：讓我們?cè)凇墩嫘挠⑿邸犯枨�中結(jié)束班會(huì)。

心理健康活動(dòng)的主題方案4

　　一、活動(dòng)目的：

　　大學(xué)階段對(duì)于學(xué)生心理成熟和成長是至關(guān)重要的階段，在這一階段中，學(xué)生們尋求著自我，遭遇著各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的心理健康知識(shí)來了解自己、把握自己，更好地去應(yīng)對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的挫折。此次舉辦比賽，就是為了進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展，讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的學(xué)習(xí)和理解心理健康知識(shí)，關(guān)注心理健康，關(guān)注心靈成長，走出心理誤區(qū)。

　　二、舉辦單位：

　　主辦：團(tuán)委、學(xué)生處

　　三、評(píng)選時(shí)間：

　　5月18日（周三）。四、活動(dòng)地點(diǎn)：321五、征文要求：

　　1、征文主題：《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據(jù)主題自己確定相關(guān)文章題目。

　　2、數(shù)量要求：參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。

　　3、參賽要求：

　　征文內(nèi)容：涉及的'故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的，符合本次征文主題且積極、健康、向上。

　　文體形式：文體不限，要求新穎、活潑，能恰當(dāng)?shù)貙⑽恼聝?nèi)容表現(xiàn)出來；

　　文字組織：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。字?jǐn)?shù)要求：文稿字?jǐn)?shù)在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲他人作品。

　　四、組織評(píng)審：

　　1、各系做好宣傳、發(fā)動(dòng)以及初評(píng)工作；初評(píng)結(jié)束后上交初評(píng)計(jì)劃、總結(jié)和影像材料。

　　2、各系于5月16日前將參賽稿件送團(tuán)委，由團(tuán)委、學(xué)生處組織人員進(jìn)行評(píng)選。每個(gè)系至少選送5篇以上的稿件。

　　3、送評(píng)文章統(tǒng)一用A4紙打印，標(biāo)題用小三號(hào)黑體，正文用小四號(hào)宋體字，并在標(biāo)題下注明作者姓名、所在系、專業(yè)、年級(jí)、班級(jí)、聯(lián)系電話。同時(shí)報(bào)電子版。

　　4、本次征文共設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)4名。

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