小學(xué)生睡眠管理主題班會教案（精選11篇）
上學(xué)期間，大家都參加過令自己印象深刻的主題班會吧？主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。其實(shí)很多人都不太清楚好的主題班會是什么樣的，下面是小編收集整理的小學(xué)生睡眠管理主題班會教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 1
【活動設(shè)計】
《上床睡覺》這個故事情節(jié)詼諧、幽默，動物形象鮮明突出，學(xué)生及易接受并產(chǎn)生濃厚的興趣。是分享閱讀中一本非常經(jīng)典的讀本，很受學(xué)生喜歡，它主要講述了很多小動物上一張吊床去睡覺，直到吊床掉下來，動物都住院了。學(xué)生從視覺的角度很直觀地了解到動物一個比一個大，體會它們之間的個體差異，并通過模仿小動物的身體動作，充分調(diào)動他們參與活動的主動性和積極性。
【活動目標(biāo)】
1、引導(dǎo)學(xué)生掌握基本句式“xx上床去……”。
2、有序觀察圖畫，能根據(jù)圖畫中的線索合理推測故事發(fā)展。
3、理解故事內(nèi)容，感受故事幽默的結(jié)局。
【活動準(zhǔn)備】
大書，事先把要上床的小動物遮住。
【活動過程】
一、導(dǎo)入
1、“小朋友，你們是在哪睡覺呢？（床上）那你們知道哪些小動物是在哪睡覺嗎？”（學(xué)生討論回答）
2、“今天老師給你們帶來了一本故事書，這本故事書也是講小動物上床睡覺的事，可是它們的床跟小朋友睡覺的床有什么不一樣呢？”（出示書的封面讓學(xué)生觀察）
3、介紹吊床，提問“床上有幾個枕頭？這小蛇想要做什么呢？”（學(xué)生回答）
二、逐頁引導(dǎo)學(xué)生觀察圖畫。
P1頁，小蛇要上床睡覺，它會睡在床的`哪個位置？為什么？（學(xué)生回答）我們看第二頁就知道了
P2頁，小蛇睡在就靠邊的這個位置，接下來會有誰來睡覺呢？（出示獅子）獅子會睡在哪個位置？為什么？（引導(dǎo)學(xué)生觀察獅子衣服的花紋）我們來看第三頁是怎么說的？
P3頁，原來獅子睡在小蛇旁邊，它選擇了跟它衣服花紋一樣的枕頭的位置睡覺，接下來會有誰來呢？（出示斑馬）斑馬會睡在哪個位置？為什么？
P4頁，斑馬睡在獅子旁邊，它選擇了跟它衣服花紋一樣的枕頭，現(xiàn)在還剩幾個枕頭？為什么小蛇沒枕頭？還會有小動物上床睡覺嗎？它可能是誰？你為什么這么猜的？（學(xué)生討論后，回答）
P5頁，大象也要上床睡覺，為什么吊床和椰子樹發(fā)生了變化？（引導(dǎo)學(xué)生觀察吊床，椰子樹的變化，并緩慢翻閱第1—5頁與其之間的對比）接下來會發(fā)生什么事情？（學(xué)生討論，猜測并回答）
P6頁，你猜對了嗎？結(jié)果怎么樣？接下來會發(fā)生什么事情（學(xué)生討論，回答）
P7頁，發(fā)生什么事情？小動物們哪里受傷了？（學(xué)生回答）
三、回顧故事內(nèi)容，知道故事的名稱。
1、“這個故事講的是小動物們上床睡覺的事，第一個是誰呢？第二，三，四，五呢？最后發(fā)生什么事了？結(jié)果怎么了？”
2、讓學(xué)生根據(jù)以上這些問題回顧故事的內(nèi)容。
3、介紹故事名字，“這個故事有一個好聽的名字叫《上床睡覺》�！�
四、結(jié)束。
“今天，我們學(xué)習(xí)了這么一個有趣的故事，請小朋友回家去講給爸爸媽媽聽哦！”
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 2
活動目標(biāo)：
1.明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
2.了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。
3.初步了解健康的小常識。
4.初步了解預(yù)防疾病的方法。
5.探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
活動準(zhǔn)備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，學(xué)生每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動過程：
1.出示木偶，引起學(xué)生興趣，教師講述故事。
2.大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認(rèn)為誰是形象最美的火炬手?為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的`嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請學(xué)生猜想，后請小動物自己分析、講一講)
3.小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4.討論：睡覺應(yīng)該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。(睡覺時應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣)
5.請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)
活動延伸：
(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
學(xué)生通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。對于有不良睡眠習(xí)慣的學(xué)生起到了教育意義。但是活動中學(xué)生親身體驗(yàn)睡眠姿勢的較少。
學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正學(xué)生不良睡眠習(xí)慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅持去做。
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 3
活動目標(biāo)：
1.通過觀看情景表演，了解睡覺的正確睡姿，知道睡覺時不能隨便玩玩具。
2.樂意參加歌表演，能運(yùn)用自己掌握的正確的健康知識指導(dǎo)玩具娃娃睡覺。
活動準(zhǔn)備：
1.小狗玩偶一個，任何形象的玩偶學(xué)生人手一個。
2.教學(xué)掛圖和學(xué)生用書。
活動過程：
一、以情景表演的方式，向?qū)W生提出問題，引發(fā)學(xué)生對不健康的'午睡行為的思考
(如情景表演有困難，可引導(dǎo)學(xué)生觀看教學(xué)掛圖)
提出問題，請學(xué)生思考：
�、艦槭裁床荒苊深^睡覺?
�、扑X的時候?yàn)槭裁床荒芡嫱婢?
⑶為什么不能趴著睡?
二、引導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)生用水，了解睡覺的正確姿勢
(1)教師：怎樣睡會發(fā)生危險，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢?我們看看書上的小朋友是怎樣睡的。
(2)教師在學(xué)生閱讀后提問：你最喜歡哪一種睡法?今天午睡的時候你準(zhǔn)備怎么睡?
三、游戲“寶寶睡覺了”
1.老師這里有很多小寶寶要睡覺了，請小朋友選一個寶寶，帶他去你的床上睡覺。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2.寶寶睡覺了，我們來給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺吧。
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 4
活動目標(biāo)：
1、通過比較，分清哪些是睡覺的好習(xí)慣。
2、逐步建立良好的生活習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
圖片三套(A獨(dú)睡，B早睡早起與晚睡晚起，C睡姿正確與睡姿不正確)
活動過程：
1、教師提問，引出獨(dú)睡的話題。
(1)是大人陪著睡的?誰是自己睡的?
引導(dǎo)學(xué)生說出大孩子是自己睡的?
(2)小朋友在家里是自己睡還是大人陪著睡的?
根據(jù)學(xué)生回答，教師出示圖片A。
教師小結(jié)：小孩長大了，要學(xué)會自己照顧自己，學(xué)會自己睡，不要媽媽陪，這樣你的膽子就越來越大。
(3)如果有的小朋友自己睡喲撲點(diǎn)害怕怎么辦?讓學(xué)生互相討論，想出克服的辦法。
教師小結(jié)：睡時開著小燈、聽聽輕柔的'音樂，這些好辦法都會幫助你，讓你不要大人陪，自己慢慢睡著�；厝タ稍囋�。
2、教師提出問題，引出早睡早起的話題。
(1)今天早晨你是幾點(diǎn)起床的?昨晚你是幾點(diǎn)睡的?為什么?
根據(jù)學(xué)生回答，教師出示圖片B。
(2)你們覺得誰做得好?為什么?
教師小結(jié)：早睡早起精神好，對身體有好處;晚睡晚起對健康不利。
3、出示圖片C，提出問題：
(1)你睡覺是象誰的樣子?
讓學(xué)生從圖中找出自己睡覺的姿勢。
(2)小朋友覺得誰睡的姿勢好?誰的姿勢不好?為什么?
教師小結(jié)：要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，不蒙頭，不趴睡……
4、教師與學(xué)生做游戲。當(dāng)教師手指任何一張圖片時，認(rèn)為對的就拍手，認(rèn)為錯的就搖手
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 5
活動目標(biāo)：
1.知道自己長大了，應(yīng)該學(xué)會獨(dú)自一人睡覺。
2.能夠大方地在集體前發(fā)言，表述自己的想法。
3.培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的品質(zhì)。
4.學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。
5.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準(zhǔn)備：
1.學(xué)生用書人手一冊。
2.紅色筆人手一支。
3.紅花若干。
活動過程：
1.教師講述故事《乖乖睡覺》。
乖乖是個小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個人躺在床上，她哭起來：“媽媽來拍乖乖睡覺……”住在山那邊的熊媽媽聽到了，趕過來一看，原來是乖乖不愿一個人睡覺。熊媽媽說：“乖乖，我來拍你睡覺吧�！毙軏寢尵蜕斐龃笫�，“啪啪，啪啪”地拍了起來，可是只聽到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過地說：“唉，我的小熊寶寶從來不要我拍，都是自己睡覺的。”乖乖聽了，很不好意思地紅了臉。她對熊媽媽說：“我也長大了，我也會自己睡覺，我不要媽媽拍了�！�
2.提出問題，引導(dǎo)學(xué)生討論。
教師：乖乖原來是怎么睡覺的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?
讓學(xué)生知道自己長大了，應(yīng)該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子才會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺，呼吸的人多，空氣不好。
教師：熊寶寶是怎么睡覺的?這樣好嗎?為什么?后來，乖乖怎么對熊媽媽說的?讓學(xué)生知道要向熊寶寶學(xué)習(xí)，獨(dú)自一個睡覺。
3.通過討論，讓學(xué)生明白獨(dú)自睡覺的好處。
教師：你在家里獨(dú)自一個睡覺嗎?你獨(dú)自一人睡覺感覺怎么樣?你喜歡一個人睡覺嗎?為什么?
討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?
4.閱讀學(xué)生用書《我會自己睡覺》。
引導(dǎo)學(xué)生看圖說說：圖上的`小朋友是怎樣睡覺的?為什么?請你給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。
5.評紅花活動。
給獨(dú)自睡覺的學(xué)生發(fā)紅花給予表揚(yáng)。鼓勵其他學(xué)生回家學(xué)習(xí)一個人睡覺，做個懂事、勇敢的好孩子。
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 6
活動目標(biāo)：
1、知道并說出獨(dú)自睡覺衛(wèi)生、舒服等有益于身心健康的好處。
2、愿意與同伴分享自己睡的勇敢經(jīng)歷，能大膽說出不愿意獨(dú)自入睡的原因并積極討論克服恐懼、獨(dú)自入睡的辦法。
3、樹立獨(dú)自睡覺的信心，愿意嘗試自己睡覺。
活動準(zhǔn)備：
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：提前了解學(xué)生在家睡覺情況（尤其與父母一起睡的質(zhì)量）
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：PPT課件：獨(dú)自睡覺的好處；害怕自己睡覺的原因及辦法的圖片：1張調(diào)查記錄表及20個姓名卡片：音樂。
活動過程：
1、談話、調(diào)查統(tǒng)計，了解學(xué)生在家睡覺情況。
（1）談話，引出課題
提問：孩子們，昨天晚上睡得好嗎？
小結(jié)：睡得好是一件非常高興、非常舒服的事情，它可以讓我們的大腦和身體充分的休息，讓我們有更多的精力進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動。
�。�2）調(diào)查、統(tǒng)計，了解學(xué)生獨(dú)自睡覺現(xiàn)狀提問：你們是自己睡的還是跟爸爸媽媽一起睡的？讓學(xué)生根據(jù)自己睡覺情況《調(diào)查表》上貼標(biāo)志。
小結(jié)：有X個小朋友不是自己睡覺的，有X個小朋友已經(jīng)能夠自己睡覺了。老師覺得他們太厲害了，我要給你們點(diǎn)個贊，獎勵一個“大拇指”。
2、觀看課件、交流討論，了解并說出獨(dú)自睡覺衛(wèi)生、舒服等有益于身心健康的好處。
�。�1）“采訪”獨(dú)自睡覺的學(xué)生，分享獨(dú)自睡覺的好處。
提問：你覺得自己睡覺好嗎？為什么？
小結(jié)：這些小朋友用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，一個人睡覺的好處有很多奧。到底一個人睡覺的好處有哪些呢？接下來我們再聽聽專家是怎么說的。
（2）觀看課件，聽專家講解獨(dú)自入睡的好處。
提問：專家是怎么說的？（沒有自己睡覺的小朋友回答）小結(jié)：原來一個人睡覺的好處有這么多：衛(wèi)生、舒服、有益于身心鍵康，更是我們長大獨(dú)立的一個重要標(biāo)志。
3、設(shè)置情景、積極鼓勵，大膽講述不愿意獨(dú)自入睡的原因。
自己睡覺這么多的好處，可是我們班還有一些小朋友沒有自己睡覺，是不是有什么原因呢？我來采訪一下。
提問：為什么沒有獨(dú)自睡覺？
利用圖片小結(jié)：看來，不愿意自己睡覺的原因基本有這樣幾種：怕黑、怕掉下床、怕惡夢、怕有怪物。
4、心理疏導(dǎo)，積極討論克服恐懼、獨(dú)自入睡的辦法，樹立獨(dú)自睡覺的信心。
不敢自己睡覺的原因找到了，有沒有方法解決呢？
�。�1）請獨(dú)自睡覺的學(xué)生分享自己睡的勇敢經(jīng)歷。
�。�2）分組討論、表征交流克服恐懼，能獨(dú)自入睡的辦法，并通過心理疏導(dǎo)幫助學(xué)生戰(zhàn)勝恐懼。
①分享交流、補(bǔ)充。
�、谶M(jìn)行心理疏導(dǎo)，克服不敢獨(dú)自睡覺的各種恐懼。
小結(jié)：世界上沒有怪物，它們只是故事里編造出來的，電視上也是人們化妝的，只要我們勇敢地想辦法面對，世界上真沒有什么可怕的東西！你們現(xiàn)在還害怕怪物嗎？
你看，怕黑、怕掉床下、怕惡夢、怕有怪物，都有好辦法來解決。
有了這些好辦法，再也不用害怕一個人睡了，相信現(xiàn)在有很多寶貝已經(jīng)特別想自己睡了！
5、更改意愿、見證成長，進(jìn)一步表達(dá)獨(dú)自入睡的.愿望。
�。�1）請學(xué)生在調(diào)查表上更改是否愿意獨(dú)自睡覺的意愿，大家一起見證從不敢到愿意的成長過程。（大拇指）
建議個別仍然不愿意的孩子回家后進(jìn)行情緒宣泄。
（2）請學(xué)生對爸爸媽媽說出自己想獨(dú)立睡覺的愿望。（音樂）
寶貝們，你們長大了，老師期待你們都能勇敢地自己睡覺，祝你們每天都能睡一個好覺，睡得香、睡得甜。
課后反思：
1、充分尊重孩子，理解和尊重學(xué)生發(fā)展的個體差異。如在調(diào)查表是否自己睡、是否愿意嘗試自己睡的兩次選擇中，都充分尊重了孩子的選擇，并利用“大拇指”、“加油”對不同的孩子巡行鼓勵。
2、教師情感真切。充分了解。熟悉、預(yù)設(shè)學(xué)生面對獨(dú)自睡覺的這一問息的心理。在最短時間、最大限度的觸碰到學(xué)生不敢獨(dú)自睡覺的心理。激發(fā)起學(xué)生戰(zhàn)勝不敢獨(dú)自睡覺的熱烈討論，促使學(xué)生白主萌發(fā)放于、想要獨(dú)自睡覺的強(qiáng)烈意愿。
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 7
教學(xué)形式:
團(tuán)體或小組教學(xué)
活動目標(biāo)：
1. 培養(yǎng)學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣，知道按時睡眠有益身體健康.
2. 會安排自己的作息時間.
活動準(zhǔn)備：
舒緩的音樂錄音帶
基本過程：
(一)導(dǎo)入活動
通過談話的形式導(dǎo)入活動
1教師:”我們班的某某小朋友每天都能按時來學(xué)校，從來不遲到.我們?yōu)樗墓恼�，好�?”
3. 教師:”小朋友，請你想一想怎樣才能按時來園?”(每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時到園)
(二)關(guān)鍵步驟
1. 請第個學(xué)生說一說自己每天都是幾點(diǎn)睡覺和起床的
2. 和學(xué)生討論為什么要按時休息，不按時休息會怎樣?
3. 和學(xué)生討論晚上什么時間睡覺比較合適，早上什么時間起床比較合適.
4. 請學(xué)生說一說睡覺對人的身休健康起什么作用.(睡覺可以增強(qiáng)身休的`免疫力，不容易生病，同時有利于美容)
5. 最后請學(xué)生說一說睡覺前后要做哪些準(zhǔn)備?(睡覺前要刷牙，洗臉，洗腳等.)
(三)教師播放舒緩的音樂作背景，朗誦兒歌（睡覺覺），學(xué)生可閉上眼睛欣賞兒歌。
學(xué)生跟隨教師一起說幾遍兒歌，活動自然結(jié)束
活動延伸:
1.生活活動
請家長每天要做到按時睡覺和起床，為學(xué)生樹立榜樣。
家長協(xié)助學(xué)生每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時間，并對孩子適當(dāng)進(jìn)行鼓勵。
2.評比活動
每月評選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎狀，以鼓勵學(xué)生養(yǎng)成每天早晨早起的習(xí)慣。
附:兒歌（睡覺覺）
睡覺覺
睡覺覺睡覺覺，睡前刷牙不可少，這樣牙齒才會好。
睡覺覺睡覺覺，睡覺肚子勿太飽，不然腸胃吃不消。
睡覺覺睡覺覺，夢里田野吹泡泡，泡泡泡泡隨風(fēng)飄。
飄啊飄啊落樹梢，它在枝頭跳呀跳，我在夢里咯咯笑。
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 8
教材分析：
動物雖然是學(xué)生非常熟悉的，可是動物的睡姿也許是學(xué)生未曾關(guān)注過的，對學(xué)生來說既新奇又有趣。這首兒歌的學(xué)習(xí)對學(xué)生來說具有較大的挑戰(zhàn)性，需要以原有的經(jīng)驗(yàn)作為基礎(chǔ)。對于沒有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生來說，教師需運(yùn)用圖片去幫助學(xué)生理解。學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)各種動物睡覺的模樣，能夠發(fā)現(xiàn)動物王國的.奇妙、有趣。
活動目標(biāo)：
1．理解兒歌內(nèi)容，能大聲跟念并學(xué)習(xí)兒化音。
2．了解動物有趣的睡姿，增強(qiáng)對動物的興趣。
活動準(zhǔn)備：
1．用來記錄創(chuàng)編內(nèi)容的小卡片和水彩筆。
2．掛圖《睡覺覺》。
活動過程：
一、談話引出主題
1．你喜歡用什么姿勢睡覺？你知道動物們都是怎么睡覺的嗎？不同的動物睡覺都是什么樣子的呢？
2．學(xué)生自主表達(dá)，分享經(jīng)驗(yàn)。
二、示范朗誦兒歌及討論，了解兒歌的問答結(jié)構(gòu)
1．教師示范朗誦兒歌的前半部分，引發(fā)學(xué)生思考與討論。
2．根據(jù)討論逐一出示相應(yīng)的圖片。
三、用問答的方式學(xué)習(xí)朗誦兒歌
1．根據(jù)圖片內(nèi)容，用一問一答的方式熟悉兒歌。
2．再次以師幼對答的方式鞏固練習(xí)。
3．嘗試在圖片的提示下學(xué)習(xí)朗誦兒歌。隨著學(xué)生的熟練程度的加深，逐步撤離部分圖片。
4．學(xué)生結(jié)伴相互問答。
四、嘗試仿編兒歌
1．學(xué)生嘗試仿編，教師用簡筆畫的方法在空白卡片上記錄，如：馬兒睡覺站著身兒，小狗睡覺耳貼地兒等。
2．師幼一起問答仿編的兒歌。
活動延伸：
1．將圖片投放到閱讀區(qū)，供學(xué)生進(jìn)一步鞏固詩歌朗誦。
2．引導(dǎo)學(xué)生在觀察、閱讀中增進(jìn)對動物趣事了解的興趣。
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 9
【活動目標(biāo)】
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
【活動準(zhǔn)備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動過程】
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。 “它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”學(xué)生自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說出全部的動物。 小結(jié)：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的`邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。 出示床和人的圖片，學(xué)生根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢展示出來。 “誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由學(xué)生擺出、說出） 小結(jié)：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？” 小結(jié)：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺�？匆豢催@個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取！”
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。 出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？” 小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？ 小結(jié)：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？ “人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說�！�
六、總結(jié)：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 10
活動生成背景：
午睡的時間又到了，我又是鼓勵又是叮囑，好不容易孩子們都安靜下來了�？墒且粋�個躺在那還是不時地睜開小眼睛看看這，瞧瞧那。我便說：“閉上小眼睛，才能睡覺覺。不管誰睡覺時都要閉上眼睛，小狗乖乖，小貓咪咪也要閉閉眼睡覺覺，小動物們都快快閉閉眼，睡覺覺吧！”這時，董文靜小朋友卻說：“老師，我是小金魚，小金魚睡覺是不閉眼睛的�！笔茄�！我應(yīng)該感謝孩子及時糾正我的錯誤。我連忙說：“董文靜說的很對……”
動物睡眠的方式千奇百怪，孩子們有著濃厚的探究欲望。“喜愛動物”、“和動物交朋友”永遠(yuǎn)是孩子的天性。另外，午睡是學(xué)生在園一日生活中不可缺少的一個環(huán)節(jié)，從學(xué)生衛(wèi)生學(xué)的角度出發(fā)，午睡是為了保證學(xué)生充足的睡眠時間，使大腦得到充分休息，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育，同時要求教師在組織學(xué)生午睡時，不能強(qiáng)迫學(xué)生入睡。我發(fā)現(xiàn)平時總是有個別孩子不喜歡午睡。有的孩子入睡前有一些不良的習(xí)慣動作，如：挖鼻孔、摸眼、咬衣服、纏繞頭發(fā)等。因此，從孩子的興趣出發(fā)，以學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，結(jié)合班級的實(shí)際情況，我設(shè)計了“動物是怎樣睡覺的？”主題活動。
活動目標(biāo)
1、了解一些常見動物的睡眠方式，知道不同的動物所采取的睡眠方式，是為了適應(yīng)環(huán)境，保護(hù)自己。
2、知道人睡覺的一些衛(wèi)生常識，懂得養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的重要性。
活動準(zhǔn)備
1、和學(xué)生一起收集有關(guān)動物睡覺的資料。將收集到的資料以圖片的形式分組布置在墻上。
2、音樂磁帶：《動物狂歡曲》、《搖籃曲》。
3、多于學(xué)生人數(shù)的各種動物頭飾。
4、錄像帶：錄有班級學(xué)生午睡的情況，如：側(cè)臥、仰臥、趴臥、被子蒙著頭、挖鼻孔、打呼嚕等等。
活動過程
一、組織學(xué)生參觀有關(guān)動物睡覺的資料
1、分組參觀，互相介紹。
在收集資料的過程中，孩子已了解、掌握了相關(guān)信息，圖片也是孩子親自剪貼和繪制的，講起來頭頭是道，既滿足了學(xué)生樂于交流、表現(xiàn)的欲望，又實(shí)現(xiàn)了信息共享的目的。
2、集體討論：“這些動物為什么要這樣睡覺？”
問題一提出來，孩子們嘗試從自己收集的信息中尋找答案，如“因?yàn)樾◆~沒有眼瞼，要睜著眼睛睡覺；長頸鹿的脖子太長，要將脖子擱在背上睡覺”等等。找不到答案的，教師引導(dǎo)孩子去思考，去想像。如：“馬、非洲象為什么要站著睡覺？”有的說，如果敵人來了，便于很快逃跑；有的說，它們的身體太大了，躺下去，再爬起來，不方便；還有的說，能夠馬上醒來，隨時準(zhǔn)備出發(fā)。
許多孩子對動物的冬眠產(chǎn)生了進(jìn)一步探究的`欲望。“青蛙、蛇躲在洞里就不冷了嗎？”“它們是不是大懶蟲、膽小鬼，特別喜歡睡覺？”“它們睡那么長時間，要是餓死了怎么辦？”
3、教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生歸納：動物的睡眠方式是和它們的外形特征、生活習(xí)慣以及生活環(huán)境有著密切聯(lián)系的，目的是為了更好地生存，更好地保護(hù)自己。
二、游戲活動：“睡覺了”
學(xué)生任意選一種動物頭飾戴在頭上，教師播放不同性質(zhì)的音樂引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)音樂情緒，自由地模仿小動物，如音樂很歡快，“動物們”跳舞，當(dāng)音樂變成輕柔的搖籃曲時，就模仿該動物睡覺的情景。
師：“小動物們睡醒了嗎？請你們過來看看誰也睡著了？”
“如果你午睡時，實(shí)在睡不著，也應(yīng)該保持安靜，不影響他人午睡�！�
三、觀看本班學(xué)生午睡的情景錄像，組織學(xué)生討論：“人是怎樣睡覺的？”
看到自己和同伴的錄像，孩子們感到特別高興和新奇。有的孩子看到老師蓋好被自己蹬掉的被子時，激動地說：“老師，謝謝你！”孩子們積極愉快地進(jìn)入了關(guān)于“我們應(yīng)該改掉哪些不良睡眠姿勢？”話題的討論。
“睡覺時挖鼻孔、用被子蒙著頭，是不講衛(wèi)生、不安全的�！�
“趴著睡覺不舒服，會打呼嚕�！�
“正確的睡覺姿勢應(yīng)該向右側(cè)臥，頭枕枕頭，小手放好，腿微蜷……”
四、組織學(xué)生討論：“我們?yōu)槭裁匆缢�？�?/p>
有的孩子說：“因?yàn)槲覀兪切『⒆印！庇械恼f：“午睡可以幫我們長大個子。”
師：你們年齡小，每天需要睡眠的時間很多，只靠晚上的睡眠時間是不夠的，因此中午還要再睡一會，這樣，大腦才能休息好，小朋友就會少生病，身體更健康。
師：“你喜歡午睡嗎？”“不喜歡午睡怎么辦？”
“如果你午睡時，實(shí)在睡不著，也應(yīng)該保持安靜，不影響他人午睡�！�
活動延伸
請學(xué)生回家在父母的幫助下，記錄晚上睡覺的時間和早上起床的時間，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
小學(xué)生睡眠管理主題班會教案 11
活動來源
大班孩子接觸一些優(yōu)美的文學(xué)作品，有助于提高審美情趣。在選擇的過程中，我覺得這首散文詩的意境很美，里面小動物各種各樣睡覺的習(xí)慣也非常吸引孩子，在引導(dǎo)學(xué)生靜靜的欣賞過程中能加強(qiáng)孩子傾聽能力。
活動目標(biāo)
1．學(xué)生能充分感受散文詩的寧靜、恬美的意境。
2．理解散文詩的內(nèi)容，了解某些動物睡覺的習(xí)慣。
3．發(fā)展想象力及語言表達(dá)能力。
活動過程
1．教師出示背景圖：“夜靜悄悄，風(fēng)不吹，草不搖，媽媽唱起了搖籃曲，小寶寶怎么樣了呢？現(xiàn)在就請小朋友閉上你的小眼睛，讓我們一起欣賞一首散文詩《睡覺》。聽一聽你有什么感覺？”
評析：創(chuàng)設(shè)環(huán)境，讓學(xué)生感受散文詩寧靜、恬美的意境。①背景的創(chuàng)設(shè)；②背景音樂的提供；③教師的投入引導(dǎo)。使學(xué)生對欣賞內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣：幽靜的環(huán)境，閃爍的星星，彎彎的月亮，美麗的天空，配上優(yōu)美的配樂散文詩……無一不將學(xué)生帶入一個寧靜、恬美的意境。
2．聽配樂散文詩（第一遍）。
�、賻煟汉�，聽了這首散文詩你有什么感覺？
�、趲煟耗銈兿矚g這首散文詩嗎？那我們再來聽一遍，請你仔細(xì)地聽一聽，詩里面有誰在睡覺？是怎么睡的？
3．再聽配樂詩（第二遍），引導(dǎo)學(xué)生再次欣賞，加強(qiáng)學(xué)生對散文詩內(nèi)容的理解。（運(yùn)用多媒體課件）
�、賻煟耗懵牭秸l睡著了？
�、趲煟骸澳敲此鼈兪窃趺此X的呢？”我們一起來學(xué)學(xué)它們睡覺的樣子吧！
�、蹘煟盒游飩兌及察o地睡了，月兒和星星怎么樣了呢？
�、軒煟耗翘詺獾娘L(fēng)娃娃又是怎么睡的呢？
�、葸@么好聽的散文詩，你們愿意再來聽一遍嗎？聽一聽，你最喜歡散文詩里的哪一句？
評析：運(yùn)用多媒體課件，能同時呈現(xiàn)文字、動畫、聲音等，做到視聽結(jié)合，以全方位的立體方式傳輸信息。這樣不僅能調(diào)節(jié)活動氣氛，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，還能充分調(diào)動學(xué)生的各種感官，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)其求知欲。
4．再聽配樂散文詩（第三遍）。
�、賻煟耗阕钕矚g這首散文詩里的哪一句呢？
②師：這首散文詩里的每一句都很好聽，我們跟著錄音機(jī)一起來念好嗎（第四遍）？
�、蹘煟含F(xiàn)在我們一起來遍念邊學(xué)學(xué)小動物睡覺的樣子。（第五遍）
評析：運(yùn)用了游戲中學(xué)習(xí)的方法。在欣賞完第二遍散文詩后，我打破了“讓學(xué)生靜靜地坐在那里聽”的傳統(tǒng)觀念，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了輕松愉快，毫無壓抑感的環(huán)境。通過肢體語言來了解掌握一些動詞的含義，在感受散文詩的過程中，我通過讓孩子學(xué)學(xué)小動物睡覺的樣子來了解動詞的`含義，師生互動，動靜結(jié)合，學(xué)生積極性很高，氣氛活躍。
5．在欣賞作品的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生的想象力，引導(dǎo)學(xué)生自由講述。
師：今天，我們一起欣賞了這首散文詩，知道了很多小動物是怎樣睡覺的，那么你還知道那些小動物，它們又是怎樣睡覺的呢？
評析：作為延伸活動，講述小朋友知道的其它小動物睡覺的習(xí)慣，鼓勵學(xué)生勇于探索講述，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的求知欲，也為第二課時的創(chuàng)編散文詩作好鋪墊。
6．結(jié)束部分。
師：
小朋友們知道得真多，還知道這么多小動物睡覺的樣子，夜深了，散文詩里的小動物和你們知道的小動物都睡了，它們睡的真香啊，我們一起輕輕的離開這里，讓它們在這里，做個美夢吧。記住了一定要輕輕的，別把它們吵醒了。
活動反思：
整個教學(xué)活動中，我以肯定的目光，微笑的神態(tài)、贊許的語言，鼓勵學(xué)生探索、表現(xiàn)。在理解動詞蜷、睜、停的時候，師生互動，拉近了師生間的距離，使學(xué)生在平等、和諧的氛圍中理解了動詞的含義，真正成為學(xué)習(xí)的主人。學(xué)生知識積累很重要，活動前孩子對動物睡覺的習(xí)慣已有所了解，知道許多動物睡覺的習(xí)慣，因此在最后一個講述環(huán)節(jié)中，學(xué)生能大膽講述、表現(xiàn)，情緒及活動氣氛達(dá)到高潮。這個環(huán)節(jié)也為學(xué)生在第二課時創(chuàng)編散文詩做下了鋪墊。
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