大學(xué)生的心理健康教育心得
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。怎樣寫好心得體會(huì)呢？下面是小編精心整理的大學(xué)生的心理健康教育心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生的心理健康教育心得1
4月18日，xxxx學(xué)院學(xué)工部舉辦的第五期大學(xué)生心理健康培訓(xùn)現(xiàn)已正式開展。在這次培訓(xùn)中，我很榮幸地?fù)?dān)任了學(xué)院小組的副組長(zhǎng)，并與班級(jí)的班長(zhǎng)、團(tuán)支部書記以及心理委員共同參與了為期一個(gè)星期的心理健康學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。這段時(shí)間，我們積極分享了這次具有重要意義的培訓(xùn)，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都帶來(lái)了極大的收獲和啟發(fā)。
作為班里的一名班長(zhǎng)，團(tuán)支部書記，心理委員，首先就是我們自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。班干部的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與輔導(dǎo)員、班主任相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康問(wèn)題,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我們學(xué)到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關(guān)溝通、交往作風(fēng)、怎樣面對(duì)挫折與壓力等很多有用的東西。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。
溝通是心靈的橋梁。我覺(jué)得我們班干部與同學(xué)間的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的班干部,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。
我們需要正確看待自我，并學(xué)會(huì)與他人交往。在大學(xué)生活中，我們會(huì)面臨各種問(wèn)題，比如自我認(rèn)知、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)能力、情感問(wèn)題、貧困等等。作為班干部，我們應(yīng)該對(duì)這些問(wèn)題有所了解，并且要掌握一些心理小常識(shí)。重要的是我們要具備理解他人的能力，當(dāng)同學(xué)向我們傾訴時(shí)，我們必須能夠理解他們的感受，并且要有耐心。因?yàn)槔斫馐墙⒂颜x的基石，也是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，通過(guò)理解，我們可以贏得同學(xué)們更多的信任。
還有就是覺(jué)得我們要學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越�？鞓�(lè)是可以傳染的，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象。
xxx副校長(zhǎng)為我們的`結(jié)業(yè)典禮做了主題為“明天的奮斗”的講話，他強(qiáng)調(diào)了我們班干部要學(xué)會(huì)將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際情況中，為同學(xué)們提供良好的服務(wù)。同時(shí)，他與我們分享了20個(gè)關(guān)于人生修養(yǎng)的觀點(diǎn)，要求我們注重培養(yǎng)個(gè)人的敏銳度和洞察力。擔(dān)任班干部是一項(xiàng)服務(wù)工作，我們必須了解同學(xué)們的需求，履行好自己的職責(zé)，全心全意為同學(xué)們服務(wù)。這是我第一次參加心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，我感到心理學(xué)是一門非常神奇的學(xué)科，只要我們用心去參與，肯定會(huì)有很多收獲，無(wú)論是理論還是理論與實(shí)踐的結(jié)合。
很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的，但學(xué)院輔導(dǎo)員和學(xué)校學(xué)工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾�，F(xiàn)在，我的初步設(shè)想是組織好全體班委的工作，讓大家各盡其責(zé),召開一次有關(guān)大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)，做好同學(xué)們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書平安來(lái)到學(xué)校，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書平安的離開。我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠快快樂(lè)樂(lè)的生活和學(xué)習(xí)，少些煩惱和憂傷。
班干部工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲。能否建立一個(gè)和諧的班集體，班干部的作用巨大。對(duì)于心理健康，我們班干部的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
大學(xué)生的心理健康教育心得2
告別了中學(xué)時(shí)代，踏入大學(xué)的校園，我們迎來(lái)了一個(gè)全新的生活。每當(dāng)我們進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)面臨一系列新問(wèn)題。上了大學(xué)后，面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律以及寬松的生活環(huán)境，我們可能會(huì)感到不適應(yīng)。因此，作為大學(xué)生，我們應(yīng)該注重保持心理健康，在完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)地適應(yīng)大學(xué)生活，讓我們的大學(xué)生活充實(shí)而有意義。
學(xué)校特地為我們開設(shè)了一門心理課程，由陳理才導(dǎo)師負(fù)責(zé)教授。雖然陳導(dǎo)師的外表平凡，年紀(jì)和我們差不多，但他的幽默感卻一點(diǎn)也不遜色。在課堂上，經(jīng)常有同學(xué)發(fā)出真心的笑聲。起初我并不太愿意去上心理課，覺(jué)得導(dǎo)師會(huì)長(zhǎng)篇大論，結(jié)果竟然還遲到了。然而事實(shí)不盡如人意，陳導(dǎo)師的教學(xué)內(nèi)容一點(diǎn)都不"簡(jiǎn)單"，我剛剛坐下來(lái)，就被他吸引住了。上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受，我在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)也更了解了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等�！拔倚睦碛袉�(wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的`大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過(guò)程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳老師在課堂上給我們做了一些心理測(cè)試。有一次，她要求我們寫下自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后讓同學(xué)們猜。起初，我覺(jué)得自己好像沒(méi)有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還要寫出三個(gè)以上，覺(jué)得好難�。∥铱嗨稼は�，搜腸刮肚地想了很久，最終只寫下了三個(gè)。但在課堂上，陳老師的啟發(fā)下，我突然靈光一閃，陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)。真沒(méi)想到，原來(lái)我擁有這么多優(yōu)點(diǎn)！以前怎么就沒(méi)發(fā)現(xiàn)呢？這個(gè)小小的心理測(cè)試讓我重新獲得了自信。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課給我留下了很深的印象，有好多地方都讓我受益匪淺。比如說(shuō)，在他談到人際關(guān)系的部分時(shí)�！白屛覀兂蔀榕笥寻�！”陳導(dǎo)師張開雙臂，仿佛要擁抱大家。但是，有些人卻把自己關(guān)在心門之外，只是站在窗邊觀望，始終不愿意敞開自己的心扉，那又怎么能獲得別人的友情呢？還有一個(gè)讓我意想不到的是，陳導(dǎo)師竟然支持大學(xué)生自由戀愛(ài)！他說(shuō)：“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，卻缺乏愛(ài)的能力。”這句簡(jiǎn)短的話讓我震撼。原來(lái)，愛(ài)還有一份沉甸甸的責(zé)任……。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
大學(xué)生的心理健康教育心得3
健康是一個(gè)綜合的概念，包含了心理健康和身體健康。然而，我們常常忽視了心理健康的重要性。為了提高廣大青年學(xué)生的綜合素質(zhì)，我們需要將這兩個(gè)方面結(jié)合起來(lái)，特別是要重視大學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校應(yīng)該為大學(xué)生開設(shè)心理健康教育課程。
一個(gè)健康的心理狀態(tài)是個(gè)人全面發(fā)展所必需具備的條件和基礎(chǔ)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)在大學(xué)生的全面素質(zhì)提升中起著極其重要的作用，它對(duì)21世紀(jì)人才的素質(zhì)將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。作為大學(xué)生，我們首先應(yīng)該培養(yǎng)并具備這種優(yōu)良的健康心理素質(zhì)。
心理健康是指?jìng)�(gè)體對(duì)自身內(nèi)在環(huán)境的平衡感和對(duì)外部社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。它意味著無(wú)論遭遇何種挑戰(zhàn)和困難，個(gè)體的心理狀態(tài)都能保持穩(wěn)定，并通過(guò)適當(dāng)?shù)男袨閬?lái)克服困境。這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)即為心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，擁有健康的心理品質(zhì)是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基本要求。同時(shí)，這也是他們將來(lái)步入社會(huì)、在工作崗位上充分發(fā)揮智力水平、積極參與社會(huì)活動(dòng)以及不斷追求更高層次發(fā)展的重要條件。要充分認(rèn)識(shí)到德智體美勞等各個(gè)方面之間的和諧發(fā)展，其中健康的心理品質(zhì)是基礎(chǔ)。一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生追求事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)內(nèi)在支撐。隨著我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)的變化，擇業(yè)模式也發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變，如供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等，這無(wú)疑增加了大學(xué)生們面臨的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力，進(jìn)而可能導(dǎo)致心理上的困惑和不穩(wěn)定感。為了積極應(yīng)對(duì)這種情況，大學(xué)生們需要注重自身的心理健康，以建立堅(jiān)實(shí)的內(nèi)心基礎(chǔ)。這可以通過(guò)培養(yǎng)正確的職業(yè)觀念、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)、合理規(guī)劃未來(lái)發(fā)展等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。此外，大學(xué)和社會(huì)都可以提供相應(yīng)的幫助與支持，例如開設(shè)心理咨詢課程或就業(yè)指導(dǎo)，以幫助學(xué)生更好地適應(yīng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，并提供必要的心理調(diào)適方法�？傊睦斫】凳谴髮W(xué)生追求事業(yè)成功的關(guān)鍵因素之一。只有通過(guò)積極調(diào)適自己的心理狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的困惑和不安定感，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)。
心理健康對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的健康個(gè)性心理有著積極的影響。大學(xué)生的個(gè)性心理特征是指他們?cè)谛睦砗托袨樯贤ǔ１憩F(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定特點(diǎn)，主要包括氣質(zhì)和性格兩個(gè)方面。氣質(zhì)主要涉及情緒反應(yīng)的特點(diǎn)，而性格除了包括氣質(zhì)特點(diǎn)外，還包括意志表現(xiàn)的特征。如今的大學(xué)生普遍表現(xiàn)出思維活躍、善于獨(dú)立思考、積極參與和朝氣蓬勃的狀態(tài)，這些因素有助于塑造他們健康成長(zhǎng)的個(gè)性心理。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活存在許多顯著差異，但在大學(xué)中仍需保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職動(dòng)力。學(xué)習(xí)是大學(xué)的首要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣，我們才能主動(dòng)投身于廣闊的'知識(shí)海洋中，努力汲取新知，培養(yǎng)多方面的能力，提升自我素質(zhì)。同時(shí)，積極參加各類創(chuàng)新大賽也應(yīng)該受到重視，這樣一方面可以促進(jìn)思維的多樣化發(fā)展，同時(shí)也鍛煉了動(dòng)手實(shí)踐能力。而英語(yǔ)方面更是值得高度重視，在當(dāng)代社會(huì)中，英語(yǔ)已成為一種潮流，可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，因此口語(yǔ)尤其重要。
大學(xué)生應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的情緒，以愉快開朗的心態(tài)面對(duì)未來(lái)并充滿信心和希望。他們可以積極參與學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等組織，這樣既能豐富大學(xué)生活，又能鍛煉自己的能力。每個(gè)人都渴望有一個(gè)展示自我的平臺(tái)，讓自己成為閃耀的焦點(diǎn)。參加各種業(yè)余活動(dòng)，并發(fā)展社交圈子是很重要的。多樣化、有趣的業(yè)余活動(dòng)不僅能豐富大學(xué)生的生活，還為他們提供了超出課堂的機(jī)會(huì)，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，通過(guò)參加各種課外活動(dòng)，發(fā)揮潛能，提振精神，緩解壓力，保護(hù)身心健康。但同時(shí)，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)，也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)表達(dá)并控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學(xué)生的心理健康教育心得4
一、通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。
二、通過(guò)學(xué)習(xí)和積極探索，我逐漸提升了自身的心理素質(zhì)。我對(duì)于維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的認(rèn)識(shí)，并且學(xué)會(huì)了應(yīng)用心理調(diào)適的技能。通過(guò)分析個(gè)別的典型案例，我對(duì)于心理異�，F(xiàn)象有了更深入的了解，并且形成了一些輔導(dǎo)思路。當(dāng)一個(gè)學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)時(shí)，他的言行舉止以及情緒狀態(tài)都會(huì)潛移默化地影響到其他同學(xué)，鼓勵(lì)他們積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)。在教師的影響下，學(xué)生們會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲望，同時(shí)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶來(lái)的愉悅和滿足感，并展現(xiàn)出對(duì)教師的尊敬和喜愛(ài)。為了培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，我們需要努力克服不良情緒的困擾，不斷提高自己的知識(shí)水平，培養(yǎng)自信、樂(lè)觀、豁達(dá)和開朗的心態(tài)。只有這樣，我們才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自身的才干，促進(jìn)自身健康成長(zhǎng)，從而提高學(xué)習(xí)和教學(xué)的整體效果。
三、自己保持樂(lè)觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，培養(yǎng)緩解壓力和提高心理承受能力的能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的.角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。 (五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。四、通過(guò)學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望非常重要。在大學(xué)期間，學(xué)習(xí)是我們最主要的任務(wù)。只有保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，我們才能自覺(jué)地投身于廣闊的知識(shí)海洋中，積極吸取新知識(shí)，培養(yǎng)多方面的能力，提升自己的素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。因此，我們應(yīng)該努力激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，不斷追求知識(shí)，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
2、大學(xué)生應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的情緒和良好的心態(tài)，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒。同時(shí)，我們要做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。這樣才能保持積極向上的態(tài)度，以更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
為了促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展，以及提升他們優(yōu)秀的心理素質(zhì)，我們班開展了一系列有關(guān)心理健康的活動(dòng)。通過(guò)老師耐心的講解和引導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到時(shí)代的變化對(duì)于個(gè)人素質(zhì)提出了更高的要求，擁有健康的心理狀態(tài)成為現(xiàn)代社會(huì)中每個(gè)人必備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的角度來(lái)看，健康的心理是培養(yǎng)出良好素質(zhì)的重要保障。我們正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著生理和心理的成長(zhǎng)，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增加，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展，以及思維方式的改變，我們可能會(huì)面臨各種心理問(wèn)題或產(chǎn)生困惑。因此，我們班特別注重心理健康教育，通過(guò)多種形式的活動(dòng)和討論，鼓勵(lì)同學(xué)們主動(dòng)關(guān)注自己的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折和壓力，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。這些活動(dòng)不僅使我們了解了心理健康的重要性，還教會(huì)了我們?nèi)绾握_管理情緒、建立健康的人際關(guān)系以及發(fā)展積極的價(jià)值觀。通過(guò)這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我們逐漸認(rèn)識(shí)到只有擁有健康的心理才能更好地發(fā)展自己，克服困難，追求成功。總而言之，通過(guò)班級(jí)組織的心理健康活動(dòng)，我們明白了心理健康對(duì)于個(gè)人全面發(fā)展的重要性，也明白了如何培養(yǎng)并保持健康的心理狀態(tài)。這將為我們未來(lái)的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并使我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)更加從容和積極。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單純看學(xué)習(xí)成績(jī)，還需要綜合素質(zhì)的提升。尤其是心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們?nèi)〉脤W(xué)習(xí)和生活上成功的基礎(chǔ)。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我要不斷地完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)。首先，我要以辯證的眼光看待我的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，正確地認(rèn)識(shí)自己。我堅(jiān)信每個(gè)人都擁有獨(dú)特的閃光點(diǎn)，只需要我們善于挖掘。對(duì)于我存在的缺點(diǎn)，我也要持續(xù)改進(jìn)，并且努力提升自己。
只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘隆⒅�、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
大學(xué)生的心理健康教育心得5
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深!
一、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)
我認(rèn)為，教師扮演著學(xué)校心理健康教育的關(guān)鍵角色，他們是推行者和實(shí)施者。一個(gè)成功的教師不僅需要豐富的知識(shí)和出色的教學(xué)技能，還必須具備健全的人格和高尚的品德。有著健全人格的教師可以在課堂上創(chuàng)造出和諧溫馨的氛圍，讓學(xué)生感受到如春風(fēng)般的愉悅與輕松，而相反的情況則會(huì)使學(xué)生感到困惑和不安。因此，教師自身保持樂(lè)觀心態(tài)非常重要。我通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到，教師應(yīng)該善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和保健工作，了解自我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并能夠辯證地看待它們。
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，培養(yǎng)緩解壓力和提高心理承受能力的能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的`人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
當(dāng)然，在新課程改革的大背景下，我們教育教學(xué)和應(yīng)試教育思維的沖突引發(fā)了許多問(wèn)題。而這些問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們認(rèn)真思考并找到解決之道。例如，我們?cè)摬捎煤畏N教學(xué)方式才能更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)？又應(yīng)該選擇哪些教學(xué)內(nèi)容？此外，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方面存在一些難題，需要我們想辦法解決。面對(duì)這些問(wèn)題，如果我們能以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，相信最終我們一定能夠找到合適的解決方案。與此同時(shí)，學(xué)生總會(huì)出現(xiàn)一些不良行為，比如逃學(xué)、早退、遲到、不按時(shí)完成作業(yè)、在課堂上做小動(dòng)作、甚至是做鬼臉等等。這些現(xiàn)象時(shí)刻都展現(xiàn)在我們面前。那么，在面對(duì)這些情況時(shí)，你的心情會(huì)如何呢？會(huì)感到氣憤、激怒、傷心，甚至想要揍他們一頓嗎？還是會(huì)選擇用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他們呢？我認(rèn)為，教育學(xué)生需要我們有耐心和寬容，用真誠(chéng)的愛(ài)心感化他們�？梢酝ㄟ^(guò)動(dòng)情曉理的方式來(lái)處理學(xué)生的錯(cuò)誤，讓他們靜下心來(lái)找出錯(cuò)誤的原因，并真切體驗(yàn)自己的錯(cuò)誤給別人帶來(lái)的傷害有多深。我相信，這種耐心和寬容的教育方法會(huì)取得良好的效果。為什么我們不去嘗試呢？
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