體育與健康教案(必備)
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，可能需要進行教案編寫工作，通過教案準備可以更好地根據(jù)具體情況對教學進程做適當?shù)谋匾恼{整。教案要怎么寫呢？以下是小編整理的體育與健康教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育與健康教案1
活動目的：
1、通過學習，使學生知道應該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會如何控制自己的情緒。
活動重點：
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
�。ㄒ唬┙處煟�
1、了解學生的心理情緒。
2、引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
�。ǘ⿲W生：
1、通過學習，使學生知道應該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會如何控制自己的情緒。
3、通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 活動方式：
1、心理游戲。
2、觀察圖。
3、討論：怎么才能做快樂的人呢？
4、測測你。
活動前準備：
多媒體、白紙、水彩筆等。
活動步驟：
�。ㄒ唬⿲耄盒睦眢w驗游戲
1、教師開門見山，問學生：你快樂嗎？你今天快樂嗎？你現(xiàn)在快樂嗎？如果你快樂，請在白紙上畫個笑臉;如果不快樂請在白紙上畫個氣臉。
2、學生動手操作，讓十幾個學生說說自己的心情，激發(fā)學習興趣。
板書： 快 樂
煩惱的心情 快樂的心情
3、引出并說明主題。
愉快的心情讓人精神振奮，身體健康，學習的效率高;那么不愉快的心情會給我們帶來什么影響呢？
�。ǘ⑿抡n
1、觀察圖。
�。�1）、出示圖片。
看圖片上愁眉苦臉的孩子怎么了？每個人都有自己的煩惱，你看小麗嫌自己胖，小東嫌自己瘦，小芳擔心得不了第一，小軍擔心能不能及格，小群嫌媽媽什么都管他，而小寧傷心父母吵架沒人管她，教師帶學生看圖，體驗書中人物的苦惱。
�。�2）、生活中你遇到過類似的情況嗎？請在小組中說一說你有什么煩惱？（可說可不說）
�。�3）、學生說完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節(jié)學生心情。
�。�4）、教師小結：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵看你如何去面對。
2、討論：怎么才能做快樂的人呢？
（1）、出示名人名言。
“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑;你對它哭，它也對你哭�！�
這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛(wèi)生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。
�。�2）、教師：人人都有心情不好的`時候，不快樂的情緒容易造成學習效果差，生活不愉快。當你不快樂時，你用什么方法改善，請選擇：
A 聽音樂 B 吃東西 C 睡一覺
D 踢足球 E 收拾屋子 F 看課外書
G 找同學玩 H 對著鏡子笑 I 回憶過去快樂的事情 J 做深呼吸 K 看電視 L 其它
�。�3）、檢查、統(tǒng)計學生選擇情況。
�。�4）你認為下面的做法有什么不對？
A、發(fā)脾氣，找茬撒氣
B、生悶氣，問什么也不說
C、摔東西（撕、剪東西）
D、打人
E、離家出走
讓學生在平靜的狀態(tài)下分析這些過激行為，認清其可能出現(xiàn)的不良后果，予以警示。
3、測測你
※ 媽媽不給你買你特別想要的復讀機，你怎么辦？
※ 老師選班干，你很想當，可老師找了別的同學，你怎么辦？ ※ 在過道上走著，一不小心被一名同學碰到，很痛，怎么辦？ ※ 上課時你沒說話，而是前面同學問你，老師批評你，你很委屈，怎么辦？
4、以小組為單位，根據(jù)所提示的內容，排演心理情境劇。請表演好的組上臺給大家表演。
5。問：參加今天的活動，你有什么收獲？
�。ㄈ┙處熆偨Y
今天我們這節(jié)課同學們學習了做個快樂人的方法，希望你們在平常生活中經常運用這些方法，真正做個快樂的人。最后我送大家一名話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀�！弊岅柟庥肋h照耀著我們的心靈，讓快樂永遠伴著你愉快的生活。
體育與健康教案2
活動目標:
1、喜歡參加玩紙盒活動，體驗一物多玩的樂趣。
2、通過活動，發(fā)展反應、移動、奔跑、躲閃等技能。
3、鍛煉不怕困難，勇于挑戰(zhàn)的品質，提高合作活動的能力。
活動準備：大紙箱盒子人手一個、紅綠燈指示圖
活動過程：
1.熱身運動。
2.探索紙箱的不同玩法。
(1)鼓勵幼兒探索紙箱的不同玩法。
�。�2）幼兒交流玩紙盒的經驗。
3.游戲
�。�1）開汽車
游戲玩法：小朋友將大紙箱套在身上，教師在一旁發(fā)出指令，如紅燈、綠燈、基轉、右轉。小朋友按指示開車。
�。�2）搶寶箱?
把許多大大小小的紙盒紙箱，放在場地的中央，用東西遮起來，幼兒分成四組（組數(shù)可根據(jù)幼兒人數(shù)來定）。每組幼兒站在場地四角自己的.營地里。
玩法：每組幼兒要在規(guī)定的時間里搶寶箱，同時還可以去搶其他組的寶箱，時間到哪組搶得最多哪組為勝。在游戲中，每組的孩子要分工合作，不但要有去搶寶地的寶箱，還要派人去偷襲他組的寶箱，還要派人留守，保護自己組的戰(zhàn)利品。
4.放松。
活動延伸
組織幼兒進行紙箱大變身并展示作品。
體育與健康教案3
一、教學理念：《我運動我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達是沒有意義的，讓學生自主地談談自己在運動方面的經驗，又通過展現(xiàn)了本校運動會的場景，進一步激發(fā)學生們參與運動的熱情。
最后以“動物模仿操”結束本課達到了高潮。采取多樣的方法去激發(fā)他們更加自主地樂于去參加運動，增強體質，熱愛生命，這才是我們教學的最終目標。
二、學情分析：這一課的主題是有關運動的話題，對于四年級的學生來說一點都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數(shù)人，不愿積極參加體育運動，所以呈現(xiàn)出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質差的現(xiàn)象。
三、教學方法：討論法、練習法、交流法等。
四、教學目標：
1、讓學生意識到運動的重要性，并學習一些運動的好處。
2、培養(yǎng)學生快樂運動的積極性和自我保護的方法。
3、全民健身與奧運同行。
五、教學重點：幫助學生認識運動的.重要性。
難點：引導學生快樂運動的方法。
六、課堂教學支持：
1、課前準備：課前搜集運動的名人警句、整理運動的好處、跳繩和彩紙。
2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。
七、教學過程：
�。ㄒ唬┬抡n導入，活躍情緒
師：我先請同學們看一段動畫音樂《健康歌》。
師：這首歌唱出了什么主題呢？
生：這首歌告訴我們要多參加運動，運動可以給我們帶來健康和快樂。
師：對，它告訴我們運動的快樂，今天我們就來學習，天出示主題——《我運動我快樂》
�。ǘ┖献魈骄浚莆辗椒◣煟阂惶岬竭\動就想到了奧運會，同學們你們知道奧運會都有多少比賽項目嗎？我們一起來了解。（出示運動圖標）
師：你喜歡哪項體育運動，在平時你都參加哪些運動？
生：游泳……。
生：跳繩……。
師：在小組內選你們喜歡的一種運動，小組討論一下它的特點以及帶來的好處。
�。ㄓ斡�、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報
生：堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，還能培養(yǎng)準確性、靈活性、協(xié)調性……。
師：正好這組同學提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個小組各出一個代表賽一賽。
小組比賽，計時
師：比賽結束，請同學們看一看他們與賽前有什么變化？
生：氣喘的很急……。
師：我們請比賽的同學來談一談，跳繩后是怎樣的心情？
生：我喜歡運動，因為它不僅鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……。
師：我們來采訪一下第一的同學，你有什么感受？
生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽，我還會繼續(xù)努力……。
師：說得好，只有堅持鍛煉才能得到一定的成果，“臺上十分鐘，臺下十年功”。
下面的這個故事也給了我們一些啟示，請同學們自由快讀故事，讀后談談感受。
師：故事讀完了，你得出了什么啟示？
生：堅持鍛煉身體……。
生：鍛煉意志……。
生：體育運動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養(yǎng)了人格，促進了全面成長。
師：同學們說得很好，運動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。
師：為了檢驗我們學生的體質情況，我校每年都要舉辦運動會，給我們同學搭建了運動的平臺，讓我們同學們展現(xiàn)運動風采。
（出示視頻、圖片）
生：參賽者和觀看的人都非常高興……。
師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項運動時都要有一定的注意事項。
我總結以下幾點：（出示幻燈片）請一名同學來讀。
師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言“生命在于運動”。
（以樹根的形式出示在黑板上）我這棵運動之樹缺少了快樂果實，請同學們用一句名言或自己的話來表達你對運動的感受，為我們這棵運動之樹增添生機。
�。ㄈ┬〗Y本課，激情延續(xù)
師：同學們，我們走到操場上，走進大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。
師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運動帶給我們的快樂吧。
�。ǔ鲆曨l出面讓我一起來活動活動親身感受運動帶給人）同學們一起喊出我們今天的主題——“我運動我快樂，我運動我快樂，耶！”
八、板書設計：
體育與健康教案4
課程分析
幼兒期是身體動作發(fā)展的重要時期，幼兒的動作發(fā)展是身體機能發(fā)展狀況的重要表現(xiàn)。隨著“快樂體操”在全國的推廣，體操成為促進幼兒發(fā)展的前瞻性項目，深得幼兒喜愛。結合幼兒園大班幼兒的年齡特點，我設計了這個大班體操活動《有趣的小炮仗》，嘗試挖掘立臥撐這一整套體操動作的運動功能和教育價值，鼓勵幼兒自由探索和分組，拓展幼兒身體平衡和協(xié)調能力，加強幼兒收回及腰腹部肌肉的力量，引導幼兒體驗新奇的體操游戲帶來的挑戰(zhàn)和成功的快樂，不斷增強幼兒的自信心。
課程目標
1.通過體操活動，基本掌握“立臥撐”動作要領。
2.提高身體的平衡能力，加強手臂支撐的力量和腰腹部肌肉的力量。
3.積極參與活動，體驗體操活動的樂趣。
課程準備
1.專業(yè)體操場地
2.音樂
課程過程
一、準備活動
熱身動作：小跑步、垂直向上跳、后踢腿、高抬腿。
評析：根據(jù)幼兒生理機能的活動變化規(guī)律，準備活動是非常必要的一個環(huán)節(jié)。在此環(huán)節(jié)中，首先我利用音樂的輔助，帶領幼兒隨著音樂節(jié)奏做一些基訓動作。在提高幼兒身體機能活動能力的同時，為后續(xù)環(huán)節(jié)的開展充分的做好生理和心理上的準備。
二、基本活動
（一）復習“地面交換腿”動作。
幼兒在教師的口令指揮下完成“地面交換腿”動作練習。
評析：體操動作“立臥撐”對手臂、腰腹、腿部力量要求較高，學習此動作前可以多做做這幾個身體部位的力量訓練，為新授內容做鋪墊。
�。ǘ┙Y合小炮仗游戲情境，學習“立臥撐”動作。
1.師：今天老師邀請了一個有趣的朋友——小炮仗，你們想學學小炮仗嗎？先來看看老師是怎么做的，等等請你來學一學。
2.幼兒學習“立臥撐”的基本動作，教師隨機指導。
師：請你來仔細看一看，說說你看到的動作有什么需要注意的`地方。
評析：教師先拋出問題，讓孩子帶著問題仔細看，更容易關注每個體操動作的細節(jié)。課堂不再是教師的一言堂，而是由幼兒來發(fā)現(xiàn)問題、主動學習，體現(xiàn)以幼兒為中心的思想。
動作一：站立姿勢準備，雙腿并攏下蹲，雙手撐地，五指分開，眼看兩手之間。（小炮仗準備）
動作二：頭部、雙手、身體保持不動，雙腿用勁向后蹬，前腳掌著地。（拉引線）
師：有的小朋友的引線拉的太彎了，現(xiàn)在請兩個小朋友為一組，玩一個鉆山洞的游戲。一個小朋友撐地變成“山洞”，另一個小朋友看看他的身體是不是一條直線，如果做到位了，就匍匐爬過“山洞”。
評析：手臂支撐動作為活動的教學難點，本環(huán)節(jié)利用“山洞”的游戲形式進行，目的在于培養(yǎng)幼兒相互合作的自主學習能力和敢于挑戰(zhàn)自我的意識。
動作三：身體仍保持不動，雙腿往回收進，呈蹲跳姿勢。（點火）
動作四：手臂上舉，雙腿伸直，原地垂直跳起后呈站立姿勢。（沖上天）
師：小炮仗要沖上天，一共有幾個動作呀？
評析：《幼兒園教育指導綱要》明確指出：“以游戲為基本活動，保教并重，關注個體差異，促進每個幼兒富有個性的發(fā)展�！比绻鸵粤⑴P撐等專業(yè)術語進行新授，幼兒可能會感到枯燥和難以理解。所以用小炮仗的情景帶入，更直觀形象，也讓每個分解動作變得更加生動有趣，幼兒樂于接受，積極模仿小炮仗的動作。
3.完整練習“立臥撐”
師:你們學的真像，現(xiàn)在我們再來玩玩點炮仗的游戲。老師來指揮，小朋友們做動作。
師：小炮仗準備(幼兒做撐動作),拉引線(幼兒做撐地蹬腿動作),點火(幼兒做收腿動作),小炮仗沖上天(幼兒起跳，口中發(fā)出聲音)。
4.加快速度。
師：小炮仗說啊，你們動作學會了，可是還需要加快速度。
幼兒自由展開練習，教師巡回指導。
師：現(xiàn)在我們把四個動作編號為1、2、3、4，聽哨聲做動作，我會加快速度哦，看誰反應最快！
（請個別完成動作較為規(guī)范的幼兒進行展示。師生共同觀察、討論后再集體練習。）
評析：本環(huán)節(jié)為活動的教學重點，通過本環(huán)節(jié)使幼兒連貫練習正確的立臥撐動作，遵循幼兒身體全面協(xié)調發(fā)展的原則，活動過程中逐漸增加速度和難度，訓練幼兒的腰腹部力量和身體的靈敏性注意動作技能的要領。
三、集體游戲
1.“小炮仗去冒險”，提升動作水平。
師：今天，“小炮仗”要去“森林”里冒險，“小炮仗”要去冒險，請你聽聽看，小炮仗去哪里冒險，根據(jù)要求讓小炮仗沖上天哦。
�。ㄓ變河螒�2-3次）
評析：本環(huán)節(jié)讓孩子在游戲中快樂地學習和鞏固本次活動的重難點。孩子活動的情緒在游戲中被點燃。
四、整理活動
1.放松手部、腿部機肉，放松腰腹肌肉。
2.教師小結，結束活動。
評析：放松活動我選擇了優(yōu)美的輕音樂，孩子們將體操游戲用的器材歸位，自由選擇場地坐好，重點放松四肢和腰腹肌肉。在放松過程中，我與個別幼兒進行交流，鼓勵幼兒說一說對本次體操活動的感受，引導能力較弱幼兒大膽表達自己遇到的問題，表揚全體幼兒。
活動建議：
1.體操動作“立臥撐”對手臂、腰腹、腿部力量要求較高，學習此動作前可以
多做做這幾個身體部位的力量訓練。
2.特別注意雙臂的支撐，要引導幼兒直臂，五指分開，用勁撐住地面。
3.引導幼兒雙腿向后蹬時盡可能向遠處伸，同時身體重心不變，腰腹不可塌陷。
課程反思
活動亮點：
1.活動圍繞體操動作立臥撐展開，把單一枯燥的練習動作形式進行翻新、創(chuàng)造性的變化，使其具備一定的娛樂性，寓教于樂，讓幼兒在“玩中學，學中樂，樂中練”。各項練習基本是以游戲帶有競賽的形式組織活動內容，活動效果比較明顯、幼兒積極性也高。
2.在活動過程中，幼兒參與度很高，教師對幼兒給予了適時的激勵性的語言，讓幼兒在更遵守規(guī)則的同時，參與活動的積極性也更高了。
教學反思：
1.在手臂支撐的難點中，幼兒兩兩組合練習，可將鉆山洞的幼兒改為“匍匐鉆過”，這樣不影響上面幼兒的動作。
2.在小炮仗去冒險的環(huán)節(jié)中，可以增設一些材料，豐富情境，讓游戲更有趣。
體育與健康教案5
預防流感
教師：唐成
教學目標：
了解流感的一般癥狀和預防知識，初步學會流感的預防方法。教學重點：
知道預防流感的一般癥狀和預防知識。教學難點：
初步學會預防流感的方法。教學過程：
一、講故事，引課題
二、講解流感的一般癥狀和預防方法
1、什么叫流感？
2、流感有哪些癥狀？
3、預防流感的方法：
�。�1）加強身體鍛煉，增強抵抗力；
�。�2）即使增減衣服以免受涼；
�。�3）注意室內通風、保暖；
�。�4）患流感后要及時治療；
（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；
（6）與流感病人隔離。
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。
流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預防。
流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內傳染性最強。
流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。
臨床上又把流感分為四個類型：
1．單純型最常見，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達39-40℃，同時頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。
2．肺炎型高燒不退，咳嗽嚴重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數(shù)可導致死亡。
3．中樞神經型高熱不退，中樞神經癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。
4．胃腸型除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
由于病人體質、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn)，請及時向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；
2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；
3、醫(yī)護人員；
4、托幼機構兒童及在校的大中小學生；
5、為公眾服務的人群，如公交、商業(yè)、服務業(yè)人員及人員集中的集體單位的.工作人員；
6、機關、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；
7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。
禁止接種流感疫苗的人群
1、對雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過敏者；
2、格林巴利綜合癥患者；
3、孕婦；
4、急性發(fā)熱性疾病患者；
5、慢性病發(fā)作期；
6、嚴重過敏體質者；
7、醫(yī)生認為不適合接種的人員。流感疫苗什么時間接種最好？原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來之前接種，9－12月是接種的黃金時間。流感高發(fā)期一般從12月開始，一直持續(xù)到來年3－5月。流感疫苗的效果
絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會產生較高水平的保護性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對流感疫苗的刺激反應較弱，保護效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護率在70%-----90%之間。
流感疫苗有哪些副反應？
絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會出現(xiàn)局部紅腫，有1％左右的人會出現(xiàn)低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。
體育與健康教案6
1教學目標
〔1〕進一步學習肩肘倒立動作，使90%的學生能在保護幫助下完成動作。
〔2〕通過練習及游戲，開展學生力量、速度、柔韌、靈敏等身體素質，提高協(xié)調性及時間、空間感知能力。
〔3〕培養(yǎng)學生認真的學習態(tài)度，提高學生觀察、分析、解決問題的能力，感悟合作學習的樂趣。
2教學背景分析
教學內容分析
技巧是小學水平三中的一項重要的教學內容，深受學生喜愛。技巧運動的內容豐富，活動形式多種多樣。肩肘倒立是倒立類動作中的根底動作，由于該動作的支撐面較大，身體重心又較低，易于學生掌握。通過肩肘倒立的學練，開展學生的力量、靈敏、柔韌等身體素質，提高協(xié)調性及時間、空間的感知能力。
肩肘倒立教學單元共設四課次，本節(jié)課為第2課次。已經初步體驗過肩肘倒立動作方法，建立正確動作的表象，由于局部學生腰腹力量欠佳，對掌握肩肘倒立動作有一定困難，因此本次課教學的重點設定在立腰、伸腿、展髖上。
學生情況分析
根據(jù)五年級學生的身心特點，他們正處于思想活潑，求知欲較強階段。他們開始有自己獨立的.見解與思考，組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強，因此，在教學中為學生創(chuàng)設和營造良好的學習氣氛，加強自主學習、合作學習，并注重培養(yǎng)學生觀察問題、分析問題、解決問題的能力，使學生身心都進入到學練中，同時還要注重培養(yǎng)學生嚴謹?shù)膶W習態(tài)度及創(chuàng)新能力。
東北旺小學五年級一班學生，行為習慣較好，運動能力較強，經與學生接觸得知，他們曾學習過肩肘倒立動作，但動作完成情況一般，并大局部學生存在伸腿方向不夠明確，展髖不充分等現(xiàn)象。因此，本節(jié)課設定為本單元教學的第二次課，教學重點是，向上伸腿的同時要展髖，教學難點是伸腿展髖與撐腰背的配合。
3學習效果評價設計
〔一〕通過練習，預計90%的學生能在保護幫助下完成肩肘倒立動作。
〔二〕學生能夠比擬認真地進行學習，身心投入到學練中。學生學練的積極性高，并能在合作學習中感悟樂趣。
〔三〕通過游戲，充分表達了學生主動參與的積極性、主動性高漲，同時協(xié)作配合能力得到提高。
〔四〕預計練習密度到達40%——45%平均心率115-125次分。
4教學設計特點
〔一〕自制肩肘倒立的演示板，以使學生能更直觀地觀察本節(jié)課的教學重、難點，逐步掌握伸腿、展髖與撐腰背的配合時機，更好地激發(fā)和提高學生學習的興趣和積極性。
〔二〕通過障礙跑接力賽，使學生的身心投入到學練中去。同時在游戲中適時地采用了自由選擇結組的形式進行，充分地表達了以學生開展為中心，重視學生主體地位的課程理念。既表達了合作精神又培養(yǎng)了學生創(chuàng)新意識
〔三〕利用自制標志桿使學生明確伸腿的方向，更好的解決本節(jié)課的教學重點，便于學生相互觀察，相互評價。
5重點難點
教學重點：
向上伸腿同時要展髖。
教學難點：
伸腿、展髖與撐腰背的配合
6教學過程
一、課堂常規(guī)
5.宣布本課內容及要求
要求：1．練習認真，注意平安
2．練習中相互鼓勵，團結協(xié)作
二、隊列練習
裂、并隊走。
要求：精神飽滿，隊列整齊。
活動1【活動】準備局部
一、熱身跑
組織隊形：沿體操墊蛇形慢跑。
二、墊上操：
1．踏步擊掌
2．體前屈、勾繃腳
3．體側運動
4．體轉運動
5．挺髖運動
6．踢腿運動
7．雙舉腿
8．夾肘運動
9．放松結束
要求：
2.動作幅度大，姿態(tài)優(yōu)美
3.充分活動身體各關節(jié)部位在教師帶著下，共同練習
三、專項準備活動
活動2【活動】準備局部
一、學習肩肘倒立
動作口訣：
上體前屈觸腳面，后倒舉腿臂壓墊，屈肘內收撐腰背，立腰伸腿要展髖。
教學重點：
向上伸腿同時要展髖。
教學難點：
伸腿、展髖與撐腰背的配合
保護與幫助方法：
幫助者在練習者側前方手扶練習者小腿上提，一膝抵住腰部，幫助展髖立腰。
主要教學方法及組織
要求：蹬地有力，滾動圓滑。
要求：滾動圓滑，直腿落墊輕。
3.教師示范、講解“肩肘倒立〞動作，并復述動作口訣。
4.教師明確本課學習重點，并提出要求
5.后倒舉腿，成仰臥屈體練習。
要求：
〔1〕直膝并腿，繃腳尖。
〔2〕仰臥屈體要立腰背。
6.利用自制標桿進行伸腿、展髖練習。
〔1〕在教師統(tǒng)一口令下集體練習。
〔2〕兩人一組，合作練習。
要求：
〔1〕向上伸腿保持直膝并腿、繃腳尖。
〔2〕伸腿同時展髖。
7.撐腰背練習。
〔1〕坐姿撐腰背練習。
〔2〕直腿坐，舉腿后倒成仰臥屈體撐腰背練習。
〔3〕兩人一組，仰臥屈體，伸腿展髖同時撐腰背練習。
要求：
撐腰背時要夾肘。
8.教師講解、示范保護幫助方法
9.兩人一組，在保護幫助下進行完整動作練習。
要求：
〔1〕后倒舉腿立腰背。
〔2〕伸腿展髖與撐腰背的配合，身體重心控制在支撐面內。
10.教師巡視指導，個別問題單獨輔導，共性問題集中講解。
11.分組檢查完成情況，師生共同評價。
二、游戲：障礙跑接力
游戲方法：
將學生分成人數(shù)相等的七隊，每隊兩人一組，當聽到口令后，第一組同學手拉手迅速跑出，面對面橫向蹲跳過第一組墊子后起立，繼續(xù)向前跑出，在第二組墊子處，兩人合作完成其中一人的仰臥起坐3次后起立，手拉手繼續(xù)向前跑出，曲線折返繞過兩個標志桿返回后，完成另外一人的仰臥起坐3次，最后拉手跑回。下一組依次進行，以最先完成的隊為勝。
游戲規(guī)則：
1.不得搶跑或越線。
2..必須按要求完成各種過障礙的動作。
3.在蹲跳及跑進中，兩人不得松手。
1.教師講解游戲方法及規(guī)則。
3.組織進行比賽。
〔1〕個人爭先賽
〔2〕小組接力賽
要求：
團結協(xié)作，自覺遵守規(guī)則。
注意平安。
前滾翻直腿坐——肩肘倒立
13.教師小結。
活動3【活動】結束局部
一、放松整理
師生在優(yōu)美的音樂伴奏下放松身心。要求：動作優(yōu)美，富有表情
二、集合，小結
教師小結學練情況，對學練認真，表現(xiàn)突出的學生提出表揚。三、宣布下課，師生再見四、收還器材
體育與健康教案7
活動目標：
1.產生了解食品保質期的愿望，感知在保質期內食用食品的好處。
2.試著讀出保質期，并能比較清楚地表述自己的`探索與發(fā)現(xiàn)。
3.初步了解食品保質期的意義，知道應該在保質期內食用食品。
活動準備：
有包裝的食品若干種。
活動過程：
1.談話導入。
——提問引出主題：今天老師的身體有點不舒服，肚子有點疼，你們知道這是怎么回事兒嗎？昨天我喝了一瓶牛奶，誰知道這是一瓶過期牛奶，所以，老師的肚子到現(xiàn)在還疼，你們知道什么叫過期牛奶嗎？
——幼兒討論后，出示牛奶盒，幼兒認讀盒子上的時間。
——教師小結。
2.觀察感知保質期。
——提出要求：哪些食品有保質期呢？這里有許多的食品，找一找看。
3.將食品按保質期的長短歸類。
4.品嘗食品。
——出示一袋零食，看看日期，共同分享。
體育與健康教案8
一、教學理論依據(jù)及教學策略
中班幼兒的動作能力明顯發(fā)展起來，幼兒的活動范圍大大擴展，活動的積極性也有了極大的提高。他們對于走、跑、跳、爬等動作并不陌生，但很少有負重游戲的體驗，且幼兒動作的規(guī)范性和協(xié)調性有待提高。在《小小旅行家》這一活動中，主要以“去旅行”為背景在游戲中發(fā)展幼兒負重情況下走、跑、跳、爬等動作協(xié)調的能力。著重規(guī)范幼兒助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動作�！吨改稀分兄赋�，發(fā)育良好的身體，愉快的情緒，強健的體質，協(xié)調的動作，良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發(fā)展的基礎。本節(jié)活動中，我以去“大草原游玩”為主線，為幼兒提供“小河”、“獨木橋”、 “樹林”、“山洞”等場景，引導幼兒運用多種方法自主探索動作，并進行“一起去旅行”的游戲，引導幼兒積極主動的參與體育活動，使幼兒在游戲的樂趣中規(guī)范動作，發(fā)展協(xié)調能力，幫助幼兒形成敢于嘗試，不怕困難等良好學習品質，體驗游戲的樂趣。
△主要運用以下教學策略：
�。ㄒ唬┩ㄟ^創(chuàng)設“去旅行”的情境，充分調動幼兒的活動興趣。幼兒置身于特定情境中，不僅影響幼兒的認知心理，而且促使幼兒的情感活動參與學習，從而引起幼兒本身的自我活動，我通過創(chuàng)設“去旅行”的情境，由內而外的調動起幼兒的興趣，使幼兒參與活動變得更加積極主動。
�。ǘ┕膭钣變鹤灾魈剿�，引導幼兒運用多種方法到達大草原。在活動中引導幼兒自主探索動作，并進行走、跑、跳、爬尤其是助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動作練習，鼓勵幼兒通過合作探索不一樣的方法解決困難。隨著幼兒的不斷嘗試，幼兒的思維就會靈活起來，體驗更豐富、多樣化的玩法，讓幼兒在玩的過程中逐步形成創(chuàng)新意識與能力。
�。ㄈ┩ㄟ^游戲“一起去旅行”，鞏固幼兒的動作發(fā)展。游戲是幼兒園的基本活動，要珍視游戲的獨特價值，通過游戲將活動氛圍達到高潮，幼兒情緒高漲，在游戲中進一步鞏固發(fā)展走、跑、跳、爬等動作，使幼兒在基本動作方面得以鍛煉和發(fā)展。
二、活動目標及重難點
1、知識目標：學習助跑跨跳、膝蓋懸空鉆爬等基本動作要領。（重點）
2、能力目標：能肩上負重進行跑、跳、鉆、爬等動作。（難點）
3、情感目標：敢于嘗試，勇敢向前，體驗游戲的趣味性。
4、發(fā)展身體協(xié)調性。
5、培養(yǎng)幼兒的合作意識，學會團結、謙讓。
三、活動準備
1、經驗準備：檢查幼兒的著裝，鞋帶，頭發(fā)。幼兒有和家人出門旅行的的體驗并說一說去過哪些地方？感覺怎么樣？
2、物質準備：場地（小河、獨木橋、樹林、山洞、大草原的場景），體育器材（繩子，平衡木，小樹，山洞），每人一個小書包（內置礦泉水等）。
四、活動過程
�。ㄒ唬﹦�(chuàng)設情境，熱身準備。（此環(huán)節(jié)大約需要2分鐘）
熱身運動：跟著音樂做“旅行”前準備。
準備活動：出發(fā)（走），排隊登上大，大開動了（跑），大繼續(xù)向前開，壓到了石頭（跳），大鉆山洞了（鉆），換乘飛機啦（向上飛，向下飛），飛機降落在機場。
�。ǘ┯變禾剿鲃幼�，進行相應的動作練習。（此環(huán)節(jié)大約需要6分鐘）
1、幼幼探索
師：我們去旅行的途中經過這些地方要怎么辦呢？請小朋友按順序自己試一試吧。
要求：
�。�1）鼓勵幼兒用多種方法進行嘗試。
�。�2）拉開距離排好隊探索，保護好自己。音樂停止趕緊集合。
2、師幼探索，小結
旅行路線：跨、跳“小河”→走“獨木橋”→穿“樹林”→膝蓋懸空鉆“山洞”→目的地“大草原”。
場地布置：小河有寬有窄，獨木橋有高有低（游戲時幼兒自行選擇跑道進行練習，關注到幼兒的個體差異）
如“小河”：幼兒自主探索跳，有雙腳立定跳或跨跳→提出跨跳→請做的標準的幼兒示范動作→幼兒模仿→提出問題怎樣跨的更遠→引出助跑跨跳→幼兒練習。
“獨木橋”、 “樹林”、“山洞”同上規(guī)范動作，同時幫助幼兒進一步了解旅行路線。
過程中教師和能力強的幼兒幫助能力弱的幼兒。教師及時表揚或鼓勵。
�。ㄈ┨剿饔螒驁龅�，進行綜合練習。（此環(huán)節(jié)大約需要5分鐘）
1、師：剛剛我們經過了小河、小橋、樹林、山洞，你們都安全的過來了，心里感覺怎么樣啊，想不想再來一遍？
要求：
�。�1）用剛剛我們探索的好辦法。
�。�2）要做文明小游客，排隊，保持安靜，互相幫助。
2、師：勇敢的小旅行家們，我們一起出發(fā)吧。（音樂）
過程中教師發(fā)現(xiàn)集體的問題，找出有問題的關卡有針對性的指導、練習。（視幼兒情況而定是否進行第二次）
鼓勵幼兒挑戰(zhàn)難度的大跑道。幫助幼兒掌握助跑跨跳、膝蓋懸空鉆爬等基本動作要領。
過程中及時糾正個別幼兒的動作，及時表揚和鼓勵。請先回來的小朋友為后面小朋友加油鼓勵！（進行情感教育）
�。ㄋ模┙涷炋嵘撝剡M行游戲“一起去旅行”（此環(huán)節(jié)大約需要8分鐘）
1、師：小朋友們，你們平時出去旅行的時候都會帶什么呀？趕快去背好你的小書包，音樂停止后馬上到我這集合，我們就要出發(fā)嘍。
集合完畢，提要求，路上注意安全，做文明小游客。
2、第一遍幼兒負重出發(fā)。音樂。（個別指導，提出問題）
根據(jù)個別幼兒出現(xiàn)的問題，請能力強的幼兒幫助能力弱的幼兒并進行演示。
3、進行第二遍。音樂（個別指導）
4、師：你們太棒了，背著書包都又快又安全的到達了美麗的大草原。那你們背著書包旅行和不背書包的感覺有什么不一樣？（感覺？哪個部位累？到哪一個地方的時候感到累？）
5、總結：表揚和情感教育，和爸爸媽媽出去旅行的時候也要自己的事情自己做，自己背好小書包。
�。ㄎ澹┓潘蛇\動（此環(huán)節(jié)大約需要2分鐘）
1、這里的風景真美，我們在草地上玩一會吧。（跟輕柔的音樂做放松運動，放下背包，圍圓圈放松胳膊、肩部，停下來放松大腿、小腿、小腿肚、肚子，相互捶捶肩膀后背，互相擁抱）
2、小朋友們，讓我們跟美麗的風景拍照留念，說再見吧，下次再來玩。（帶回）
3、活動延伸：針對能力較弱的幼兒進行適當?shù)木毩�。引導幼兒和家人旅行時做文明小游客。
課后反思
《小小旅行家》是一節(jié)中班健康活動，本活動主要在游戲中發(fā)展幼兒負重情況下走、跑、跳、爬等動作協(xié)調的能力。著重規(guī)范幼兒助跑跨跳和膝蓋懸空鉆爬的動作。本節(jié)活動中，我以去“大草原游玩”為主線，為幼兒提供“小河”、“獨木橋”、 “樹林”、“山洞”等場景，引導幼兒運用多種方法自主探索動作，并進行“一起去旅行”的游戲，引導幼兒積極主動的參與體育活動，使幼兒在游戲的樂趣中規(guī)范動作，發(fā)展協(xié)調能力，幫助幼兒形成敢于嘗試，不怕困難等良好學習品質，體驗游戲的樂趣。
一、本節(jié)活動基本完成目標，有以下幾個亮點：
�。ㄒ唬┍竟�(jié)活動最大的亮點在于采用先幼幼探索再師幼探索的方法。
幼幼探索的過程中可以看到孩子在遇到困難時思考的過程，比如孩子在探索過河的時候就用了跨跳，雙腳跳等多種方法，過山洞的時候也是運用了膝蓋懸空和著地等不同的方法。同伴之間的.合作與互相幫助也有一定的體現(xiàn)，有的孩子穿過樹林時想到了S形跑就會提醒同伴，走獨木橋時有的孩子害怕走不穩(wěn)就會有孩子提醒他張開手臂保持平衡等。進而師幼探索交流，幼兒為主，教師總結為輔，規(guī)范動作，體現(xiàn)了幼兒的主體性。注重了幼兒學習品質的培養(yǎng)。
（二）活動重難點層層遞進。
繼幼幼自由探索到師幼規(guī)范動作后，幼兒完整熟悉路線，進而進行負重旅行。重難點鮮明，層層遞進。
�。ㄈ┳鹬赜變旱膫�體差異。
在活動過程中，出現(xiàn)了小河，獨木橋，樹林和山洞，設計活動的過程中，小河的設計是有寬有窄，獨木橋的設計是有高有矮，為的是幼兒能根據(jù)自己的能力自主選擇跑道。應《指南》要求，理解和尊重幼兒的個體差異。
（四）熱身和放松活動充分。
選取了節(jié)奏感強烈的音樂輔助熱身，在情境中帶領孩子熱身，很好的調動了孩子們的活動興趣。選取了有節(jié)奏的舒緩的音樂，根據(jù)活動內容有重點的帶孩子充分的進行肩部腿部放松。
�。ㄎ澹┙叹叩牡徒Y構化。
低結構化的教具可變性強、能實現(xiàn)多種玩法、可以長久地提供給孩子操作和想象的空間。加之本次活動是在室內進行，場地就受到了一定的限制，所以本次活動中，兩根繩子代替了小河，廢物利用，用廢舊的奶粉桶來做大樹。既節(jié)約空間、孩子們又玩的盡興。
二、從整體的角度出發(fā)，也有好多值得反思的地方：
（一）對活動的調控能力。
游戲中最難的就是規(guī)則意識，當小朋友們沒有關注到我的時候一定要有提示，當小朋友安靜下來，眼睛里面有老師的時候，他才能聽清老師的口令，《指南》中也提出要培養(yǎng)幼兒認真傾聽的學習習慣。本次活動的過程中解決重點目標跨跳小河的時候，我在和小朋友探討怎樣過小河的時候有幾個小朋友的注意力沒有集中而我沒有及時的去處理這件事，導致最后跨跳小河的時候有小朋友出現(xiàn)問題。這是發(fā)展孩子的專注力的好時機，我應該說：“來小朋友停下，胡老師現(xiàn)在要和小朋友交流一下，小朋友眼睛看著我�！眮硖嵝炎⒁饬Σ患械暮⒆�。對活動的調控能力并非一日之功，在日常教學活動中要不斷的鍛煉這方面的能力。
（二）活動的安全性。
孩子的安全是活動的前提。因為本次活動臨時調整到室內，空間受到了局限，地面比較滑，加上教具擺放的緊湊，孩子在活動過程中出現(xiàn)了摔倒的現(xiàn)象，跨跳過小河之后跑到獨木橋那里存在著安全隱患�；顒又欣蠋熞P注到每一個環(huán)節(jié)是否容易發(fā)生碰撞等危險及時對場地進行調整以確保孩子安全。
�。ㄈ┯谜娴恼Z言與孩子交流。
活動中與孩子提要求或規(guī)范動作的時候盡可能用肯定的語言。本次活動中我在和孩子提要求的時候用了一些負面語言比如：不要推，不要擠。以后在進行任何的教育活動時都要盡可能避免負面語言。
針對出現(xiàn)的問題，在以后的教學活動中要引起重視，不斷總結經驗，總結反思。教育在路上，我在成長！
體育與健康教案9
目標：
練習從70厘米高的障礙物下鉆過。
準備：
1。小雞頭飾若干個（數(shù)目與幼兒人數(shù)相等）。
2。長橡皮筋兩條。場地布置如圖。
過程：
1。幼兒分成人數(shù)相等的兩組，一組扮小黃雞，另一組扮小花雞，戴上頭飾分別站在自己的家里。教師扮雞媽媽站在場地中間的草地上。
2。游戲開始，“雞媽媽”說：“小黃雞，小花雞，快出來找食吃吧！”“小黃雞”、“小花雞”就從家里鉆過雞棚門（橡皮筋），到草地上邊叫邊四散地找食物吃。待“雞媽媽”說：“我們吃飽了，大家回家吧！”“小雞”分別鉆回家休息。過一會兒，“雞媽媽”又說：“小黃（花）雞去找小花（黃）雞做游戲吧！”“小黃（花）雞”就鉆出家，邊跑邊叫鉆進“小花（黃）雞”家，找一只“小花（黃）雞”一起鉆出家去游戲，最后“雞媽媽”說：“時候不早了，大家快回家吧！”“小雞”分別鉆進自己的家里休息。
教學反思：
在活動過程中觀察幼兒鉆時低頭、彎腰、移動重心的`動作發(fā)展情況，判斷幼兒鉆的動作協(xié)調性。
根據(jù)幼兒找同伴共同游戲，觀察幼兒與同伴交往能力發(fā)展水平。
體育與健康教案10
活動內容：
《小龍人采龍珠》
一、活動目的：
�。�、能按游戲規(guī)則進行游戲，體驗游戲的樂趣。
�。�、學習騎在羊角球上行進跳，鍛煉腿部力量。
�。�、發(fā)展身體協(xié)調和平衡能力。
二、活動準備：
１、物質準備：大號羊角球4個，不同顏色的'海洋球50個，大塑料盆1個，紙盒4個，擴音器2臺，音樂《健康歌》，口哨一個，獎勵貼紙若干。
２、場地準備：
三、活動過程：
1、集合方式、地點：師以吹口哨方式集合幼兒在大操場上。
2、師出示羊角球和海洋球，宣布游戲名稱—“小龍人采龍珠”。師：我們來當“小龍人”，羊角球代表“龍舟”，海洋球代表“龍珠”。
3、熱身運動：師播放音樂《健康歌》，帶領幼兒一起做熱身運動，為體育活動做準備。
4、師介紹游戲玩法及規(guī)則：
玩法一：幼兒分成人數(shù)相等的四路縱隊，排頭幼兒騎上“龍舟”（羊角球），聽到信號后，抓住羊角迅速地從東、南、西、北四個方向往中間跳，在中間的“池塘”（大塑料盆）里采“龍珠”（海洋球），后返回原路，將“龍珠”放入紙盒里，將“龍舟”傳給下一位幼兒，游戲繼續(xù)進行。輪到每隊最后一位幼兒，速度快的那一隊獲勝。
玩法二：幼兒必須采與“龍舟”顏色相同的“龍珠”回來，在規(guī)定的時間內，采的“龍珠”數(shù)量多的一隊獲勝。
規(guī)則：聽到信號（口哨聲）后才能起跳。
5、幼兒分組游戲，師適時指導。提醒幼兒遵守游戲規(guī)則并注意安全。
6、活動小結、評價：集合幼兒，表揚在游戲中跳得又快又穩(wěn)、遵守游戲規(guī)則及獲勝的幼兒，獎勵貼紙。鼓勵其他幼兒繼續(xù)努力，爭取在下一次活動中取得勝利。
�。贰⒒顒友由欤夯丶铱膳c爸爸媽媽、兄弟姐妹等親人一起玩羊角球的游戲。
體育與健康教案11
任課教師：xxx
任教班級：七（2、3、4）班課次：第十八周第三次課
教學內容：體育鍛煉對青少年機體的影響學習領域：身體健康
教學目標：經常參加體育鍛煉不僅能促進青少年運動器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動對神經系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學過程：
一、神經系統(tǒng)
人類的神經系統(tǒng)是在長期進行過程中逐漸演變和發(fā)展起來的，具有復雜的調節(jié)和控制功能。神經系統(tǒng)由中樞神經系和周圍神經系兩部分。人類各種復雜而又協(xié)調的身體運動過程就是在神經系統(tǒng)控制和支部下完成的。
1、中樞神經系：
包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。
2、周圍神經系：
是信息傳遞橋梁，根據(jù)其功能分為傳入神經和傳出神經兩部分。
3、神經細胞：
也稱神經元，使神經系統(tǒng)與各器官細胞組織的連接點。
二、少年期神經系統(tǒng)特點
1、人出生后的第1年，神經系統(tǒng)發(fā)育最快。
2、少年期學生的腦細胞發(fā)育尚不完全，容易產生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復也較快。
3、少年期學生神經興奮與抑制過程不均勻，興奮容易擴散，多于動作多，動作不協(xié)調、不準確等。
4、少年期學生神經過程靈活性高，興奮與抑制轉換速度快，是發(fā)展靈敏素質和反應速度的最佳敏感期。
三、體育鍛煉對神經系統(tǒng)發(fā)展的作用
經常參加體育鍛煉，可有效促進大腦神經系統(tǒng)功能的.改善和發(fā)展。
1、體育鍛煉能提高大腦神經活動的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細致、復雜的身體運動。
2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動的效率。
3、體育鍛煉對人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對個性的良好發(fā)展有積極的意義。
四、呼吸系統(tǒng)
人類的生命離不開呼吸。機體細胞在代謝時，要不斷攝取氧，同時排出二氧化碳，而這種活動必須依靠呼吸系統(tǒng)來完成。呼吸系統(tǒng)包括3個相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：肺呼吸、氣體運輸和組織呼吸。
1、肺呼吸
肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。①肺活量：
一個人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經常采用的測定肺呼吸功能的指標，它與年齡、性別、呼吸肌強弱有關。②肺通氣量：
單位時間內吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實現(xiàn)，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。運動中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。
2、氣體運輸
血液運送氧和二氧化碳的過程。氣體運動效率與血液中紅細胞的數(shù)量和攜帶能力，以及新張每次搏動輸出的血量等因素有關。
3、組織呼吸：
血液中的血細胞與組織細胞之間的氣體交換過程。人在運動過程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來保證能量代謝過程，如果氧氣供應不足，就會產生酸性物質（乳酸），導致肌肉無法繼續(xù)工作，運動能力下降。
五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點
處于生長發(fā)育期的少年，呼吸系統(tǒng)結構和機能有以下特點：
1、呼吸道比較狹窄，激烈運動時，容易造成呼吸道毛細血管充血，影響空氣的出入。
2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運動時，呼吸淺而頻率快。
3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運輸能力差，激烈運動時，容易產生疲勞。
六、體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響和作用
1、經常參加體育鍛煉有利于身體生長發(fā)育，胸圍擴大，呼吸肌發(fā)達，肺活量增加。
2、經常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運輸速度，滿足運動代謝的需要。
3、通過體育教學活動，掌握科學的呼吸方法和運動中呼吸的調控知識，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進健康。
體育與健康教案12
活動目標
1．嘗試用肢體各部位玩氣球，鍛煉肢體的協(xié)調性和靈活性。
2．樂于自我挑戰(zhàn)，在游戲中充分發(fā)揮創(chuàng)造性。
活動準備
幼兒每人一個氣球、墊子、粘紙、網、音樂。
活動過程
一、熱身活動隨著音樂，教師帶領幼兒進入活動場地，一起做熱身操。
二、動作探索和練習
1．引入活動，激發(fā)興趣師：今天，老師帶來兩袋東西，請你們猜猜里面裝的是什么。(出示氣球)
2．用手玩氣球師：你能用手把氣球拍上去，不讓它掉下來嗎?鼓勵幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。
3．討論創(chuàng)意玩法師：除了手，身體的哪些部位也能連續(xù)地把球墊上去?根據(jù)孩子的'創(chuàng)意，教師記錄。(在身體的不同部位貼粘紙)
4．幼兒嘗試師：請你們都來試試，用這些部位玩球，要讓球不掉下來，連續(xù)5次不掉下來就算成功。每一個部位都試一試。
三、氣球挑戰(zhàn)賽分享：哪種方法最容易，哪種方法挑戰(zhàn)最大?進行氣球挑戰(zhàn)賽，教師鼓勵獲勝者。
四、放松休息幼兒唱頭發(fā)肩膀膝蓋腳，教師表演頂氣球。
五、再次動作探索和游戲
1．比比誰的球飛得遠幼兒先自主嘗試，再分享經驗。
2．游戲運用：趣味排球賽教師講解規(guī)則：幼兒分成兩組，站在場地兩側，音樂聲中將自己場內的球拍到對方場內。音樂結束，場地中球少的一方獲勝。減少氣球的數(shù)量，再次比賽。
六、放松活動：氣球按摩床
師：你們喜歡氣球嗎?有沒有一點點害怕?
師：把氣球放在墊子下面，如果小朋友躺在墊子上，氣球會破嗎?(引導幼兒觀察氣球數(shù)量，大家一起來試試。)
體育與健康教案13
活動設計：
經過一個學期的了解，在以往的體育課中，幼兒已有了鉆、爬、跑、跳等多項技能的經驗。在進行體育活動中，啟蒙班的孩子們思維活躍，對新鮮事物有很濃厚的興趣，但是持久度不是很好，團隊協(xié)作能力有待加強。隨著幼兒年齡的增長，他們對于一些能幫助到別人的事很有興趣。本節(jié)課進行的活動，以培養(yǎng)幼兒團隊協(xié)作意識為主，試著去幫助需要的人，并讓幼兒了解掌握一定的救護知識。經過幼兒多次的嘗試練習，總結出活動的重難點，共同商議解決問題的辦法，用實踐來證實自己的辦法的可行性。這不僅培養(yǎng)了孩子們之間的協(xié)調合作能力，更加讓孩子們敢于面對問題解決問題。
活動目標：
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，能快樂的掌握教學內容。
2、通過游戲的方式讓幼兒掌握跨越、過障礙及多人平衡的方法，培養(yǎng)和加強幼兒身體協(xié)調、跳躍能力和不怕困難勇敢堅強的意志品質。了解并且掌握簡單的救護方法。
3、能夠與同伴共同討論游戲的玩法，相應的增加難度。提高幼兒的協(xié)作意識。
活動準備：
1、活動材料：平衡木、體操墊、障礙、跳繩、醫(yī)生帽、紗布、夾板、膠布等。音樂。
2、環(huán)境創(chuàng)設：
3、經驗準備：幼兒對搶救傷員的過程有一定的了解。
活動過程：
1、熱身活動：
教師帶領幼兒快慢交替跑步。播放音樂，幼兒跟隨教師進行簡單的熱身活動。
2、幼兒分組集體游戲：搶救傷員。
�。�1）幼兒合作進行游戲活動。
"小醫(yī)生們，施工場地有病人需要我們去搶救，大家四人一組準備好墊子，先來了解一下?lián)尵染�路。"
材料：跳繩（跨跳）、障礙（繞）、平衡木（平衡）。
方法：幼兒四人一組，按照教師分組進行活動，拿起墊子一起跨過跳繩組成的障礙，走過S形的障礙，走過平衡木后，將等待的幼兒放在墊子上，然后抬著墊子將幼兒送回起點。
規(guī)則：搶救過程中不能讓擔架上的小朋友落地，否則任務失敗。
活動嘗試
1、幼兒進行搶救傷員的游戲，教師觀察，第一輪活動結束后，集合幼兒進行討論，你在搶救傷員的過程中遇到了什么問題？你想想這個問題怎么才能解決。教師可以給予簡單的提示。幼兒商議出結果時，進行再一次的嘗試。（遇到的問題：墊子比較軟，應該怎么用墊子抬傷員。過障礙的時候比較吃力，會出現(xiàn)掉隊的現(xiàn)象，怎么去解決。）
2、經過這次嘗試，幼兒已經基本掌握活動的.基本技巧。教師可以提出適當?shù)囊�，加大游戲的難度，幼兒共同討論遇到了新的問題，該怎么去解決。（從通過障礙的速度和包扎傷員的質量方面增加難度。）
3、最后一次活動，幼兒對整個活動的流程已經很熟悉，可以采用比賽的形式，限定時間看哪組搶救的傷員數(shù)量多，包扎的質量好。
�。�2）活動交流：
"你們搶救了幾個人，是怎么樣到達搶救地點的？你們現(xiàn)在心情怎么樣？"
教師總結活動，對孩子們好的表現(xiàn)進行表揚，對出現(xiàn)的問題進行糾正。鼓勵幼兒多動腦，敢于面對困難，解決困難。激發(fā)孩子們的探索能力，樹立幼兒的自信心。
3、幼兒聽音樂做全身放松活動
集體整理活動用品及場地。
體育與健康教案14
一、設計意圖：
幼兒活潑好動，摸、爬、滾、打是他們自娛自樂，相互嬉戲的最愛。大班幼兒對自己的身體各部份有一定的認識，在嬉戲中能有意識地積極尋找多種方法運用身體某些部位去完成一些高難動作。我根據(jù)本班幼兒的實際能力，設計了“靈巧的身體”系列活動，在活動中，幼兒積極思考、嘗試，利用身體各部分來移動，滿足了幼兒的興趣與需要。為盡量地滿足幼兒創(chuàng)造游戲的興趣與欲望，特設計本次活動�；顒又荚谧層變涸谟鋹偟那榫w下，積極動腦，大膽參與，主動地探索箱子的不同玩法，在不斷地嘗試、游戲中，促進幼兒在原有水平上獲得發(fā)展。體驗創(chuàng)造的樂趣，提高對體育活動的'興趣，從而在活動中不斷提高對基本動作的掌握以及身體的靈敏性與協(xié)調性。
二、活動目標：
1、幼兒借助箱子進行自主活動，綜合發(fā)展幼兒的基本動作，提高身體靈活性、協(xié)調性。
2、積極探索、交流箱子的多種玩法，提高創(chuàng)造能力與探索能力。
3、通過活動，培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神，體驗成功的快樂。
三、活動準備：
紙箱人手一個(高度不同) 音樂(輕快)
彩旗 多于幼兒人數(shù)的水果
空籃子一只場地圖：用紙箱布置的小山坡……山洞………汽車
活動重點：借助箱子，發(fā)展幼兒的基本動作六、
活動難點：創(chuàng)新游戲方法，提高幼兒創(chuàng)造力七、
活動過程：
(一)、利用紙箱進行準備活動利用紙箱做走、跑等動作，活動身體各部分，跟隨音樂做動作，活躍活動的氣氛。
(二)、鼓勵幼兒自由探索與交流分享
1、啟發(fā)觀察，激發(fā)興趣。
師：“剛才小朋友們做的都特別好，所以老師獎勵給每個人一輛小汽車�！苯處熒衩氐恼Z氣，引導幼兒觀察紙箱、變成汽車，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
2、創(chuàng)設情境，自由探索。
1)以游戲的情境調動幼兒積極探索的欲望，鼓勵幼兒想出不同的辦法來開動汽車。幼兒自由想象、實踐，完成規(guī)定要求。教師觀察指導，鼓勵好的方法，對有困難的幼兒進行個別幫助。
2)師：“現(xiàn)在小朋友開動自己的汽車，我們一起到果園去摘果子吧!”以摘果子的情境調動幼兒興趣，延長移動距離，提高幼兒動作的靈敏性、協(xié)調性。
3、激發(fā)興趣，創(chuàng)新活動形式。
師：“剛才我們小朋友把紙箱當成小汽車開著玩，那你們再想想，還能怎樣玩呢?你們試試看吧!”教師啟發(fā)性的語言，調動幼兒繼續(xù)探索不同的玩法，教師觀察指導，發(fā)現(xiàn)好的及時鼓勵，并有意識引導幼兒練習助跑跨跳動作。鼓勵
幼兒在游戲中與同伴交流玩法，嘗試別人的玩法，體驗游戲的樂趣。
(三)、游戲
競技游戲《送水果》師生共同布置場地(如圖)，把幼兒分組，進行平行游戲。
集體玩法：各隊的小猴子要跨過小山坡(紙箱)，鉆過山洞(紙箱)，在開著小汽車(紙箱)快速將果子運到醫(yī)院，在沿原路回來。用時最短的一隊獲勝。
(1)在鉆爬的環(huán)節(jié)中，教師特意為幼兒設置了兩只紙箱，以此來培養(yǎng)幼兒在競技中安全、有序，共同進去的體育精神。
(2)在跨跳環(huán)節(jié)中，教師設置了高低不同的紙箱，滿足不同水平幼兒的需要，使幼兒在活動中體驗成功，樹立活動的自信心。
(3)評價環(huán)節(jié)中，對速度最快的一隊進行鼓勵，把彩旗發(fā)給各隊。
(四)、結束部分
播放音樂放松身體，結束活動。
體育與健康教案15
一、活動目標
1.鍛煉幼兒跑、跳等基本動作；
2.發(fā)展幼兒的身體韌性及動作靈敏性；
3.培養(yǎng)幼兒堅強勇敢及競爭的意志品質。
二、活動準備：
短繩若干、羊角球4個、跨欄4個、運動場地三、活動過程1.活動準備（熱身）師：（組織小朋友到操場后，進行隊列練習及進行相關動作練習，幼兒聽口令做動作。）所有幼兒按早操隊形站好，立正、轉成兩路眾隊，原地踏步，轉成早操隊形，立正，向左轉、向右轉。
2.基本部分
�。�1）分組師：今天我們要玩的游戲是分組分項目玩的，所以現(xiàn)在老師來分組，總的分為三組（人數(shù)均衡），每組選一名組長負責相關事情。
�。�2）介紹本次活動項目師：項目一是跳短繩（每人跳15個）；項目二是羊角球跳（從始點都終點跳一次）；項目三是跨欄，小朋友要跨過跨欄，不能把跨欄弄倒了。每一組在進行某個項目時，都是在組內輪流進行。
三個小組輪著進行這三個項目，首先是第一組進行第一個項目，第二組第二個，第三組第三個。之后各組去選擇此時上一組已經完成的那個項目，各組的組長宣布項目開始及組織大家進行活動。
�。�3）項目開始師：好了，各組去指定的`地方開始活動吧，組長要組織好各組的小朋友進行平衡活動。如果老師吹了3聲哨子就代表可以開始換項目跳了。組長一定要起到提醒的作用。
3.結束部分師：小朋友按早操隊形集中，跟老師做一些放松動作（拍拍腿、揉揉肩、壓壓腿、擴擴胸）。（之后老師和幼兒一起收拾器材，把器材放到指定位置）。
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