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初中體育教案

時間：2024-05-25 14:12:35 體育教案我要投稿

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初中體育教案[合集]

　　作為一名教職工，就不得不需要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家收集的初中體育教案，歡迎大家分享。

初中體育教案[合集]

初中體育教案1

　　任務：

　　越過障礙

　　目標：

　　通過這個任務激發(fā)學生主動參與學習的熱情，培養(yǎng)學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質。

　　場地器材：

　　一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。

　　活動形式：

　　全班分四組討論、設計、比賽

　　課前準備：

　　課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：

　　教學過程：

　　1、任務活動前教學。

　�、�、在準備活動或一個內容之后，將學生組織到障礙跑場地上。

　�、�、教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。

　�、�、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，并改進方法。

　　2、教師下達設計障礙任務（在規(guī)定的范圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進行放置。

　　3、在新設置的道上進行接力比賽。

　　4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

　　5、各組進行調整方案，再比賽，最后評價。

　　教學反思：

　　1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的`參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

　　2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

　　3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調統(tǒng)一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。

　　4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

　　5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調動學生的。學習情緒。

初中體育教案2

　　一、基本理念

　　新課程的核心理念是以學生為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此，本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。

　　二、教材內容

　　立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內容。立定跳遠具有簡便易行的特點，可以在平地上進行訓練。另外，在近兩年的中考中，立定跳遠被作為必考項目，因此在初中《體育與健康》教學中占有重要地位。

　　三、學生情況分析

　　由于初三學生的年齡特點，技術要求較高、教授過多的教學內容不易接受，也不太感興趣；相反，直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學生的學習興趣。因此，在本次體育課中，通過體育游戲來激發(fā)學生的學習興趣是非常關鍵的。

　　四、教學目標

　　1.知識目標：讓大部分同學初步掌握立定跳遠的.技術動作；

　　2.能力目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量；

　　3.情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。

　　五、教學重難點

　　重點和難點：上下肢協(xié)調配合。

　　六、教學方法

　　采用講解示范法和指導糾錯法。

　　七、學習方法

　　鼓勵學生通過觀察和模仿來完成學習目標。

　　八、教學過程

　　1.導入新課：

　　2.學習新知：

　　立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬；兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

　　3.立定跳遠的輔助能力練習：

　　單腳跳：這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的訓練方式。

　　4、玩游戲：小火車賽跑

　　5、清理放松：

　　6、本課總結：

初中體育教案3

　　一、投擲：投準

　　二、跑：變向跑]教學內容

　　一、投擲：投準

　　二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學目標

　　1、認知目標：理解投擲的基本技術原理和變向跑的技術要素，

　　一、投擲：投準

　　二、跑：變向跑

　　2、技能目標：初步學會合理的投擲技術動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質。

　　3、情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質。課的部分教學內容與練習手段組織教法、學法和要求時間安排運動負荷教學目的時間次數(shù)強度開始部分4’準備

　　一、體育委員整隊，報告人數(shù)。

　　二、師生問好，宣布課的內容和要求。

　　三、處理與安排見習生

　　四、隊列練習：蹲下及起立。

　　五、反應練習：“彈鋼琴”方法：學生的四列橫隊依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學生下蹲，其余為立正姿勢。

　　一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。

　　組織：成四列橫隊集合

　　教法：聽教師的口令集體練習。要求：注意力集中，步調一致。

　　教法：教師講解方法，學生聽口令練習。要求：注意力集中，反應迅速。組織：圓圈隊形

　　教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。加強組織紀律，明確課的內容和目的'。集中注意力，振奮學生精神。檢驗隊列練習效果，提高學生練習興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛�；静糠�

　　二、配樂韻律操

　　1、肩部運動

　　2、體側運動

　　3、體轉運動

　　4、側壓腿運動

　　5、跳躍運動

　　一、投擲：投準重點：投擲的準確性難點：控制投擲的力量和出手的角度，

　　一、投擲：投準

　　二、跑：《變向跑》

　　1、將投擲物上拋接住練習a．上拋接住b．上拋擊掌兩次接住c．上拋后轉體3600接住d．自創(chuàng)動作，上拋接住

　　2、學生練習對地投

　　3、將投擲物投中地上小圈

　　4、將投擲物投中目標練習

　　二、變向跑(沿圓圈快跑)重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，克服離心力。

　　1、原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動的動作。

　　2、逆時針方向跑動練習

　　3、順時針方向跑動

　　4、沿圓圈快跑接力組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師一起做。要求：動作到位、準確、協(xié)調。組織：同心圓教法：教師講解示范，學生練習。教師巡回指導，講評問題。分組進行投準比賽。要求：上、下肢協(xié)調用力。組織：圓圈隊形教法：教師講解并示范完整動作，學生練習

　　1、

　　2、3。針對出現(xiàn)問題，教師講評。學生練習4。要求：動作正確，認真練習。中到大為以下的教學活動做好身心準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。提高學生練習興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學生思維能力，發(fā)展學生個性。體會揮臂、鞭打、協(xié)調用力。控制投的力量和出手角度，提高投擲的準確性。調動學生學習積極性，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學生練習興趣，培養(yǎng)學生集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學生身體素質和控制身體能力，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、尊重對手的競爭意識和團結協(xié)作精神。結束部分4’

　　一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。

　　二、本課小結

　　三、收集器材

　　四、師生道別組織：圓圈隊形

　　教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。 4’ 1’ 1次小培養(yǎng)學生韻律感、協(xié)調性和美感，使學生的生理、心理都得到放松。場地器材

　　體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒

　　預計練習密度：35%左右預計生理負荷曲線

初中體育教案4

　　課題：

　　體育鍛煉重在參與

　　教學目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點：

　　明確體育活動對促進身心健康的作用！

　　難點：

　　爭取了解自己的體能！

　　教學任務：

　　1、參加體育鍛煉的益處

　　2、體育鍛煉重在參與

　　3、了解自己的體能

　　教學內容：

　　1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：

　　“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：

　　“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中�。。�

　　3、了解自己參與體育的`現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

　　數(shù)，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中�。�！

　　4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

　　上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：（1）要端正學習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。

　　（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　　（3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

　�。�4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

　�。�5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

　　（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：

　　1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內外體育活動。

　　2、學會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案5

　　一、教材分析

　　教材內容為籃球(復習直線運球，學習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內容。

　　球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據(jù)初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。

　　本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課后，大多數(shù)學生已經初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。

　　二、學情分析

　　教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。

　　三、教學理念

　　貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。

　　四、重點和難點

　　重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。

　　五、教學目標

　　1.認知目標：明確直線運球與變向運球的區(qū)別，以及變向運球的動作要領。

　　2.技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發(fā)展腿部力量。

　　3.情感目標：培養(yǎng)籃球運動興趣和遵紀守法的品質。

　　六、教學方法

　　1.講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的講解和直觀優(yōu)美的`示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關系”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。

　　2.探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。

　　3.競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學采用競賽法，營造團結協(xié)作、奮發(fā)進取的氛圍。

　　七、教學流程

　　(一)準備部分 (9分鐘)

　　1.內容安排與活動順序：

　　持球全身關節(jié)操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)

　　2.設計意圖：

　　活動關節(jié)，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。

　　(二)基本部分 (32分鐘)

　　1.籃球·運球(20分鐘)

　　(1)教學步驟：

　�、僭伢w前左右變向運球練習

　�、谇斑M2-3步變向運球練習

　　③集中講解示范動作要領

　　講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。

　�、苷乙粚W生試做，其他學生點評，教師總結。

　　⑤前進2-3步變向運球練習

　�、耷斑M5-6步變向運球練習

　　⑦分組討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發(fā)言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。

　�、嗲斑M運球到籃下投籃(如下圖示)

　　要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。

　　(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。

　　2.接力跑(12分鐘)

　　(1)練習順序

　　①試跑體驗

　�、谥v解規(guī)則要求

　�、圪惽霸嚺�

　�、苡娼恿Ρ荣�(如下圖示)

　　要求：5局3勝，教師裁判，犯規(guī)無效。

　　(2)設計意圖：

　　首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規(guī)則。比賽中犯規(guī)無效，讓學生在遵守規(guī)則的前提下比賽，有利于培養(yǎng)學生遵紀守法的優(yōu)良品質。

　　(三)結束部分(4分鐘)

　　1.內容安排與活動順序：

　　放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)

　　2.設計意圖：

　　安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養(yǎng)成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發(fā)展。

　　八、效果預計

　　本課能夠較好地達成事先設定的教學目標;

　　此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。

　　九、課后延伸

　　布置課外作業(yè)(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說明檢查方法(下節(jié)課抽測作業(yè)情況)。

初中體育教案6

　　課題：體育鍛煉重在參與教學目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

　　教學任務：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

　　教學內容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的`益處有的呢地認識：

　　“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：

　　“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積

　　極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中�。。�

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

　　數(shù)，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中�。�！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

　　（4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

　　（5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內外體育活動。2、學會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案7

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能正確理解單手肩上傳球動作的應用方法與時機，85%能夠做出傳球技術動作并能夠合理應用。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調等身體素質，提高身體的感知及控制能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　轉體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。

　　【難點】

　　傳球時腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊

　　要求：隊列整齊，步伐一致

　　提問導入：同學們，你們哪位同學知道快攻戰(zhàn)術?

　　對，快攻是由防守轉入快攻時，進攻隊以最快速度，力爭在對手立足未穩(wěn)之際，合理、果斷地進行攻擊的一種進攻戰(zhàn)術。其實快攻按照其傳球的長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學習長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—傳球接力

　　方法：學生分成4個小組，學會成四路縱隊站立，第一名同學將球經頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當?shù)竭_最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結束。

　　規(guī)則：按老師要求進行傳球，球掉后須由掉球人撿起。

　　2.徒手操

　　擴胸運動、體轉運動、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。

　　3.專項練習

　　頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節(jié)繞球、指撥球。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：傳球時發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢是怎樣?

　　學生回答：發(fā)力是自下而上;身體姿勢是有蹬地、扭轉肩、揮臂和扣幾個腕動作組成。

　　2.講解

　　傳球時以(右手傳球為例)，左腳向傳球方向邁一小步，右手持球引到右肩上，上臂與地面平行，手腕后仰，重心落在右腳上。傳球時利用蹬地、轉體、快速揮臂。通過食指中指將球傳出。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習傳球;在練習過程中注意傳球時不要掉肘、屈臂，注意體會動作的完整過程。

　　(2)對墻5-6米傳球，在練習過程中體會全身的協(xié)調用力，利用蹬地、扭轉肩、揮臂將球傳出。

　　(3)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)鹘忧蚓毩暋?/p>

　　(4)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)髑颍蝗苏疚还潭�，另一人左右移動進行傳接球。

　　根據(jù)同伴移動速度，把握好傳球時機，控制傳球的'落點。

　　4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。

　　5.輔助教材素質游戲接力——推小車

　　方法：學生分成2人為一個小組，在距離20米的的兩個端線處，一人充當小車，一人做推車人。到達端線后交換返回。時間最短小組獲勝。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

　　六、課后反思

初中體育教案8

　　《腳背內側踢球和蹲踞式起跑》教案

　　一、教學目標

　　1.學生能夠理解蹲踞式起跑動作原理及價值，學會蹲踞式起跑的動作。

　　2.通過分組練習，學練結合等形式，提高身體的感知和控制能力。

　　3.在練習過程中形成勇敢、果敢、頑強、堅韌的'意志品質，感悟獲得成功的樂趣。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　標準姿勢以及重心位置。

　　【難點】

　　動作標準不搶跑，全身能協(xié)調發(fā)力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　2.導入：同學們，在短跑比賽和長跑比賽的過程中，他們的起跑方式有什么不同?(長跑站著，短跑蹲著)同學們很善于觀察，那么同學們我們今天就一起來學習一下短跑的起跑方式，蹲踞式起跑。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—喊數(shù)抱團

　　方法：學生以教師為圓心成圓跑動，教師隨機喊出數(shù)字，學生按照對應數(shù)字抱在一起，并蹲下。超出或不足的學生判為失敗。

　　規(guī)則：學生不允許逆向跑動，按照老師要求進行。

　　2.徒手操

　　伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　3.復習腳背內側踢球

　　動作要領：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內側后方約20～25厘米，膝關節(jié)微屈。在支撐同時，踢球腿以髖關節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動，此時腳尖外轉、腳背繃直，以腳背內側部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：剛剛老師做蹲踞式起跑各就位口令時，手臂姿態(tài)是怎樣的?重心是在身體哪一位置?

　　學生回答：手臂伸直，兩肩夾緊，重心在兩臂兩腿的中間。

　　組織教學：雙軌式

　　2.講解技術動作

　　動作要點：“各就位”階段：當聽到“各就位”口令后，運動員輕快走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后抵足板上，腳尖接觸地面，后膝跪地，兩臂伸直，四指并攏與拇指成“八”字形有彈性地支撐起跑線后，兩手間距離略寬于肩，體重均勻地落在兩手、兩腳和后膝之間，肩、頸、背部自然放松，頭與軀干保持在一條直線上。

　　“預備”階段：當聽到“預備”口令后，平穩(wěn)從容地抬起臀部，重心向前移動，身體重量主要在兩臂和前腿之間，肩部略超過起跑線，臀部略高于肩，前膝夾角為90～100度，后膝夾角為110～130度，注意力集中聽槍聲。

　　“鳴槍”階段：當聽到槍聲后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘快速有力地前后擺動，同時兩腿迅速蹬起跑器，使身體向前上方運動，前腿有力蹬伸，形成“起跑步”姿勢。后蹬角為42～45度，上體前傾與地面約成15～20度角。

　　3.練習

　　(1)發(fā)展跑能力練習-小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑、車輪跑

　　(2)六人一組，原地討論并模仿練習，教師巡視指導，加強對動作的領悟，培養(yǎng)集體探討，團結協(xié)作能力。

　　(3)原地口令練習，根據(jù)口令反復練習。

　　(4)六人一組，起跑加20米沖刺跑強化動作，鞏固所學。

　　4.教師選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。

　　5.輔助教材素質游戲—你追我趕

　　方法：學生分成4個小組在田徑場地上間隔4米，同時起跑，50米內，被捉到者將后面的同學背回。

　　規(guī)則：學生不允許搶跑，按照老師要求進行。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　足球20個、標志帶4條、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、課后反思

初中體育教案9

　　一、教學目標

　　(一)【知識與技能】

　　能夠說出中長跑的動作要領，能夠學會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

　　(二)【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。

　　(三)【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質。

　　二、教學重難點

　　(一)【重點】

　　途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

　　(二)【難點】

　　合理分配體力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　同學們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個人冠軍，同學們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經歷長期的訓練，具備相應的`技術，還要具有較強的意志品質。今天我們就在學習中長跑技術中，來看看我們班哪位同學具有超強的意志力!

　　2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習。

　　3.教學組織：四列橫隊。

　　4.教學要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—捕魚

　　游戲方法：學生在指定的區(qū)域充當魚，可以隨意跑動，2名同學手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動進行捉魚。

　　游戲規(guī)則：學生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進行。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　教學組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　教學要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.學生自主嘗試800米跑

　　提問：同學們剛剛在跑800米時遇到什么問題?

　　學生回答：呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力。

　　教學組織：呈兩列縱隊進行

　　2.教師總結講解技術動作

　　動作要點

　　起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。

　　途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　終點跑：接近終點時加強擺臂沖過終點。

　　3.學生根據(jù)教師講解示范進行分解練習。

　　(1)400米慢速跑。

　　教學組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。

　　教學要求：教師帶領下進行，強調呼吸節(jié)奏。

　　(2)800米距離，男女分組結隊跑。

　　教學組織：6人一個小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，教學要求：擺臂不可過大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調。

　　(3)優(yōu)秀組展示，組間相互評價。

　　教學組織：先討論，后一路縱隊依次進行驗證，得出最佳奔跑方式。

　　教學要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動幅度小等問題。

　　(4)定時跑。

　　教學組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

　　教學要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—輕音樂拉伸練習。

　　2.教學組織：四列橫隊體操隊形。

　　3.教學要求：放松活動，身心充分放松。

　　4.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　5.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　標志物2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、課后反思

初中體育教案10

　　目的：

　　提高反應速度、動作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時間，提高跑速。

　　準備：

　　在沙沆前30畫一終點線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名（學生幫助計時）。

　　游戲方法：

　　當裁判發(fā)出“預備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預備。當再發(fā)出“跑”的口令后開始計時，游戲者兩腿蹬伸，同時兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過 30米終點線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

　　規(guī)則：

　　1．成績計取1/10秒。

　　2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。

　　3．立定跳遠遠度要求在 1米以上。

　　注意事項：

　　1．聽口令時，注意力要集中。

　　2．兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時間。

　　3．上肢要配合下肢動作。

　　游戲目的：

　　發(fā)展兒童靈活性。

　準備工作：

　　在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

　　游戲的進行：

　　教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內，每組選出兩名抓人者。游戲開始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的'圓圈中伸過去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進行游戲。

　　游戲規(guī)則：

　　1.抓人者在拍別人時，應保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無效。

　　2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

　　教法建議：

　　1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

　　2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當增、減抓人者。

初中體育教案11

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能掌握背越式跳高完整的技術動作。

　　【過程與方法】

　　通過起跳過桿練習，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調及柔韌性等身體素質。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　正確的過桿動作

　　【難點】

　　上下肢協(xié)調用力

　　三、教學方法

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法

　　學法：探究法、觀察法，分組練習法

　　四、教學過程

　　(一)開始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，上節(jié)課我們學習了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學能說一下背越式跳高起跳的技術動作?不錯非常好，今天我們就來學習一下過桿動作以及完整的`動作練習。組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊。

　　(二)準備部分

　　1、圓圈接力跑

　　方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

　　規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。

　　組織教學：將學生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。

　　要求：遵守比賽規(guī)則。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1、示范

　　提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作?

　　學生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

　　3、講解

　　動作要點：(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數(shù)一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。

　　(2)起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數(shù)第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側先著地，并迅速沿外側過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;

　　(3)過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續(xù)下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿。

　　(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。

　　4、練習

　　(1)復習助跑起跳練習。

　　組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。

　　糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。

　　(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習。

　　組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。

　　糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。

　　(3)完整背越式跳高練習。

　　組織教學：分為四組，分別在四組跳高架進行練習。

　　(4)分高度練習。

　　組織教學：全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。

　　5、檢驗—優(yōu)生展示

　　組織教學：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學，進行5個欄的技術動作展示。

　　(四)結束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　五、場地器材：

　　跳高架四個、橫桿四個、墊子四個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、預計負荷：

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　七、課后反思：

初中體育教案12

　　一、指導思想

　　依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于高中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

　　二、教材分析

　　武術是我國民族傳統(tǒng)體育中已經走向世界的運動項目，同時也是人們生活中的實用技能，具有健身、防身、修身等多種功能。健身長拳具有套路短小精煉、展現(xiàn)北方拳種的攻防技法特色、易教易學等特點。在教學過程中可以讓學生感受到武術的特色身體運動方式和基本攻防技法的運用;形成端正的身體姿態(tài)，提高上下肢協(xié)調配合能力，培養(yǎng)勇猛頑強、積極進取、尚武崇德的優(yōu)良品質。

　　三、學情分析

　　水平四的學生接受新事物能力強，反應敏捷。在之前武術學習的基礎上，對基本的步型、手型有了一定程度的掌握，對武術的動作路線正確、動作姿勢的準確等要求有了一定程度的了解。但學習武術的積極性不是特別高漲。通過采用多種教學方法，激發(fā)學生的積極性，加深對武術的理解和掌握。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　了解武術的攻防技法，學會閃身躲避傷害，能初步展示健身長拳第一段前五式。

　　【過程與方法】

　　通過小組討論、合作探究、游戲比賽等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調等身體素質，增強體質，塑造正確身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　關注我國的民族傳統(tǒng)文化，增強民族自豪感，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質和堅韌不拔的精神。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳

　　【難點】

　　動作的協(xié)調連貫有氣勢

　　六、教學方法

　　1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的.示范，利于學生模仿正確技術。

　　2.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。

　　3.完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。

　　4.游戲比賽法：通過游戲與比賽的穿插，幫助學生在樂中學，提高學生學習興趣與練習效率。

　　5.分組練習法：通過體育小組的形式進行練習，并進行組間競賽，可以有針對性的進行教學，并能提高學生的競爭意識。

　　6.遞進分解練習法：便于學生對動作的理解和掌握。

　　七、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

　　【教學意圖】課堂常規(guī)的進行可以讓學生迅速進入上課狀態(tài)，并以熱情飽滿的態(tài)度進行學習，鍛煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避免危險的發(fā)生。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：

　　1.“你說我猜”抱團游戲

　　方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，通過學生回答字數(shù)進行抱團，如教師提問“中國男籃奧運會上取得的最好成績是第幾名?”學生回答“第8名”。學生根據(jù)答案數(shù)字進行抱團。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　3.專項練習

　　沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢。

　　【教學意圖】游戲的形式可以增加趣味，也可豐富學生的體育知識，快慢結合，負荷適宜;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動關節(jié)的同時，也讓學生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。通過專項練習可以在進一步熱身的基礎上提升對武術基本功的掌握，為接下來的學習做好準備。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范導入

　　【教學意圖】通過示范，激發(fā)學生的探究欲和學習興趣，幫助他們初步認識健身長拳的動作特點。

　　2.示范及講解

　　(1)示范健身長拳第一段完整動作。

　　(2)講解前五式動作要領

　　【教學意圖】邊講解邊做示范的方式，可以讓學生對分解動作更好的理解，使動作理論迅速回歸實踐，達到事半功倍的學習效果。

　　3.練習

　　從第一式開始，教師進行領做，學生進行模仿練習。

　　(1)整體性練習：起勢。糾錯：雙拳收抱腰間時頭部前探。

　　(2)開步雙劈的領做模仿練習，教師進行糾錯指導。糾錯：掄臂時兩臂的肘關節(jié)彎曲，不能借助身體之力。

　　(3)整體性練習：起勢+開步雙劈。

　　(4)按掌前推的領做模仿練習。糾錯：閃身時上體不動，只是擺頭。

　　(5)分小組進行起勢+開步雙劈+按掌前推的連貫練習，教師進行糾錯指導。

　　(6)摟手勾踢的領做模仿練習。糾錯：直腿向前擺。

　　(7)纏腕斬拳的領做模仿練習。糾錯：右手的纏腕動作不明顯。

　　(8)起勢+開步雙劈+按掌前推+摟手勾踢+纏腕斬拳連貫動作練習。

　　【教學意圖】通過循序漸進的練習，讓學生逐漸的掌握動作要領，更好地學習本節(jié)內容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生回歸正確動作，解決重難點問題，突出重點，突破難點，形成正確的動作技能。

　　4.比賽——武術套路大比拼

　　比賽規(guī)則:全班分為4組，分小組進行練習，然后分別展示，小組互評。

　　【教學意圖】分小組展演可激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識，既可以鞏固本節(jié)課所學習的知識，又有利于知識學習的融會貫通，提升學生合作交流、自主創(chuàng)新的能力及對知識和技術的綜合運用能力，激發(fā)學習興趣。通過小組互評可幫助學生養(yǎng)成正確的人生觀、價值觀。

　　(四)結束部分(4分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結，表揚優(yōu)生，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復機體穩(wěn)定狀態(tài)，為下節(jié)課做好身心準備。并通過學生和教師的總結，強化本節(jié)動作要點。針對本節(jié)課進行鼓勵性評價，為學生樹立信心，養(yǎng)成自我評價的意識。

　　八、場地器材

　　田徑場、錄音機1臺、磁帶。

　　九、預計負荷

　　練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運動強度：中等。

　　十、課后反思

初中體育教案13

　　一、教材內容：

　　1、簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值

　　2、學習腳內側踢、停球技術。

　　3、素質練習：10米×4往返跑

　　二、教材分析：

　　足球運動是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是初中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　三、學情分析：

　　體育的運動技能雖然有差異，但學生組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　五、本課的重、難點：

　　重點：腳內側踢、停球——準確的腳型及觸球的部位、力量。

　　難點：腳內側踢、停球技術——協(xié)調配合和腳對球的控制掌握能力；停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

　　六、教學策略：

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。做到身心結合，努力達到教學目標。

　　七、教學過程：

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　　1、課堂常規(guī)

　　2、本課的教學內容目標及要求

　　（二）準備部分

　　1、繞操場慢跑500米

　　學生成四路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致

　　2、關節(jié)活動操6節(jié)

　　3、熟悉球性

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的'控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

　　a、胯下左、右腳傳球

　　動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始后，兩腳交替在胯下進行傳球練習。

　　要求：初次練習時眼睛可以看著腳下練習，但動作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動作要逐漸加快，但是同時兩腳動作和身體重心要配合協(xié)調啊，不然頻率是快了，動作難看可不行。

　　b、左、右腳交替踩球練習

　　動作：身體直立，兩腳前后開立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個交換跳的動作，不不踩球(轉載于:左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點：支撐腳站位

　　難點：腳型固定

　　組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

　　教法：

　�。�1）講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球

　�。�2）給學生做正確示范動作

　�。�3）學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作

　　要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　�。�1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習

　�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

　　為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

　　2、學習腳內側接地滾球

　　動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

　　組織：全班兩人一組，每組一球，四列橫隊，相距五米。

　　教法：

　�。�1）講解腳內側接地滾球

　�。�2）教師示范

　�。�3）兩人一組，隊形相距五米，練習傳球

　　練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習

　　3、素質練習：7′

　　10米×4往返跑

　　組織：分成四隊進行比賽

　　4、結束部分3′

　�。�1）伸展放松操

　　在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

　�。�2）對本課進行小結，布置收回器材

　　八、場地器材：

　　1、場地：足球場一塊；2、足球24只

　　九、預計教學效果：

　　預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為160次/分

　　十、教學反思：

初中體育教案14

　　一．教學背景

　　本課教學以健康第一為指導方針，以激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生能力、發(fā)展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發(fā)學生的內在動力，讓學生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發(fā)展身體素質。結合八年級學生的實際情況，讓學生進行自主性練習，使不同層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發(fā)展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的`興趣，個性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。

二.教學課題

　　籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。

　　三．教材分析

　　本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，通過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

　　四.學情分析

　　本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。

　　五.教法與學法

　　教法：語言啟發(fā)、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。

　　六.教學的重點和難點

　　重點：技術的規(guī)范性

　　難點：傳接球時機與整體配合意識

　　七.教學策略

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

　　八. 教學過程