高中體育教案[優(yōu)秀15篇]

　　作為一位杰出的老師，總不可避免地需要編寫教案，教案是實施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。教案要怎么寫呢？下面是小編收集整理的高中體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高中體育教案1

　　一、基礎(chǔ)常識

　　（以指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育文化，提高體育文化修養(yǎng)為目的�？己朔椒�可以采用口試、筆試、學(xué)生競賽等多樣形式進行，每一位學(xué)生從中選擇一種以上參加考核，對于優(yōu)秀的學(xué)生需要教師給與獎勵性的標(biāo)注）

　　一年級（以預(yù)防各種傷害以及了解防治方法位內(nèi)容，或者為體育發(fā)展簡史）

　　二年級（以學(xué)生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強身心健康的體育知識為主要內(nèi)容，或者介紹比賽規(guī)則簡介）

　　三年級（在前兩個學(xué)期知識積累及習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育人教育）

　　三年的體育理論知識學(xué)習(xí)呈階梯狀上升，最終形成學(xué)生終身教育的體育觀。一切實踐需要理論的指導(dǎo)，即使有興趣的項目，也需要理論指導(dǎo)才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個學(xué)期都是必需的。但這里采用多種評價方式，尊重了學(xué)生的自主選擇意識，使學(xué)生能夠根據(jù)個人實際情況，呈現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效果。同時，通過獎勵的正向刺激，可以使學(xué)生愿意主動學(xué)習(xí)。

　　二、身體素質(zhì)進步情況

　　（學(xué)生原有身體素質(zhì)與現(xiàn)在身體素質(zhì)相比較變化程度）

　　一年級二年級三年級一年級二年級三年級

　　速度力量

　　靈敏耐力

　　柔韌爆發(fā)力

　�。ū仍�始成績進步一檔為及格，進步二檔為良好，進步三檔為優(yōu)秀，沒有進步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵學(xué)生不斷進步，并且不給學(xué)生失敗的感覺，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，增強自信的精神）

　　三、運動技能

　�。ù瞬糠纸淌趯W(xué)期的體育各項技能，培養(yǎng)學(xué)生按一定的技術(shù)要求完成動作的能力，此部分需要通過調(diào)研確定上課的.內(nèi)容和程序）

　　分年級按本學(xué)期的教學(xué)重點進行考核，看學(xué)生的運動技能是否比原有基礎(chǔ)上有所提高

　�。▊�人認(rèn)為此部分的教學(xué)方法如何操作也應(yīng)該考慮在內(nèi)，在學(xué)生有強烈愿望的前提下，怎樣使全體學(xué)生的體育素質(zhì)提高，并且提高到怎樣的程度；同時，我們在體育教學(xué)中怎樣引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的專業(yè)特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養(yǎng)自己終身教育的觀念）

　　四、體育特長

　　學(xué)生在體育課程中表現(xiàn)出來的，比較穩(wěn)定的帶有經(jīng)常性的活動項目。此項需要通過調(diào)查研究重新定義考核標(biāo)準(zhǔn)，把項目分成逐個基本技術(shù)考核

　　太極武術(shù)、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項等

　　五、情意表現(xiàn)

　　本學(xué)期課堂表現(xiàn)情況

　　上課出勤率：

　　病假：

　　事假：

　　本學(xué)期自我評價

　　學(xué)習(xí)態(tài)度：

　　合作精神：

　　展示自我程度：

　　對自己的綜合滿意程度：

　　本學(xué)期教師評價

　　優(yōu)勢：

　　加油：

　　下學(xué)期目標(biāo)

　　六、運動參與與體育鍛煉情況

　�。ㄒ运奚釣閱挝环纸M進行）

　　通過開展第二課堂給學(xué)生和組織適當(dāng)?shù)谋荣惤o學(xué)生創(chuàng)造條件。第二課堂的選擇帶有獎勵色彩，如果學(xué)生前邊的各項成績的優(yōu)異程度累加到一定的標(biāo)準(zhǔn)，可以給學(xué)生多選擇第二課堂的權(quán)利，否則學(xué)生只能選擇一項第二課堂。開展第二課堂時由宿舍推選的組長紀(jì)錄該宿舍的成長，參與的體育項目名稱，由老師發(fā)給結(jié)業(yè)證書。

　　體育健康卡的建立是一個浩大的工程，它的意義很大，目的是希望通過學(xué)生體育素質(zhì)和身心健康的不斷發(fā)展，提高學(xué)生的自信意識和終身體育鍛煉的意識，在我們的課題當(dāng)中，如何實實在在并且成果顯著的做到提高學(xué)生體育素質(zhì)和使學(xué)生的身心健康不斷發(fā)展，是一個關(guān)鍵。這個過程中的點點滴滴的經(jīng)驗教訓(xùn)和各種各樣行之有效的實驗方法，都需要我們開動腦筋，并且勤奮紀(jì)錄。

　　設(shè)計調(diào)查問卷應(yīng)該包括以下四個方面

　　一、學(xué)生起初常識掌握情況的調(diào)查，為開展理論教學(xué)和了解學(xué)生心理狀態(tài)作必要的準(zhǔn)備。

　　二、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生對自己身體素質(zhì)的了解情況，了解學(xué)生希望學(xué)習(xí)哪些體育技能和學(xué)習(xí)的先后順序，了解學(xué)生是否具備自學(xué)能力，需要我們指導(dǎo)哪些學(xué)習(xí)方法。

　　三、了解學(xué)生與他人交流交往的習(xí)慣，從而判斷學(xué)生會采用何種方法與體育老師交流學(xué)習(xí)，采用何種方法與合作伙伴共同完成任務(wù)，我們教師應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)

　　了解學(xué)生對自己的特長喜好的發(fā)揮有何途徑。

高中體育教案2

　　教材內(nèi)容：籃球：運球、雙手胸前傳接球 課的目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

　　2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控 制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不 餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。場地器材：籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。課的部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組織教法

　　開始部分2’

　　1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

　　2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項 組織：成四列橫隊集合，如圖示一： 要求：精神飽滿，注意力集中。

　　準(zhǔn)備部分8’

　　一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）

　　方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的`同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。規(guī)則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

　�。�2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

　　一、組織：（略）教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。

　　要求：“魚”要機智、靈活、勇敢�！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

　　二、組織：散點練習(xí)

　　教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。要求：球盡量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、運球：（6’）

　　A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F(xiàn)、急停急

　　起運球。

　　重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

　　要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

　　二、搶運球（5’）方法：在整個籃球場上進行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運球，在運球

　　中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

　　規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點：對球的控制與掌握 難點：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練

　　三、原地二人一球傳接球（3’）重點：上下肢協(xié)調(diào)配合四、原地二人一球運球、傳球（2’）重點：技術(shù)的銜接連貫

　　五、4 人一球，行進間運球后傳球（4’）重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

　　要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

　　七、接龍傳球接力比賽（6’）

　　方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定 勝負(fù)。

　　重點：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

　　一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí)

　　教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。

　　二、組織：同上在球場內(nèi)散點 教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

　　要求：先進行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球”嚴(yán)格按照規(guī)則進行。

　　三、四練習(xí)的組織如圖示三

　　教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。

　　五、六練習(xí)的組織如圖示四

　　七練習(xí)的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。

　　結(jié)束部分5’

　　一、整理運動：配樂伸展放松操

　　二、小結(jié)，收回器材。 組織：散點

　　教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊集合。

　　課的預(yù)計

　　1、練習(xí)密度：55%左右；

　　2、運動負(fù)荷：中上；

　　3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。 心率曲線（略）

高中體育教案3

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。

　　2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　教學(xué)重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

　　體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

　　教學(xué)難點：

　　骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)入：

　　既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。

　　[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

　　二、授課：

　　[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]

　　(1)、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

　　提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

　　通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

　　介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

　　自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

　　肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動性

　　重點講解骨骼�。喝梭w是很很復(fù)雜的'即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

　　(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]

　　自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

　　(4)小結(jié)：

　　A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

　　B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

高中體育教案4

　　活動目標(biāo)：

　　1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。

　　2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

　　活動準(zhǔn)備：

　　泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。

　　活動過程：

　�。ㄒ唬�準(zhǔn)備活動，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動。

　　今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

　　2．在魔板上作熱身運動。

　　3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。

　　教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！

　　教師：哪個小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來變一變？

　�。ǘ�）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

　　教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣��？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！

　　1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。

　　教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

　　2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

　　教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

　　3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。

　　教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！

　　看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

　　4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進。

　　教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！

　　5．游戲《送雞蛋》。

　　教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

　　（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！

　　活動延伸：

　　可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。

　　活動反思：

　　陶行知曾說：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據(jù)不同的`拼接結(jié)果，設(shè)計不同的運動形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。

　　本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了學(xué)生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進行指導(dǎo)，使每個學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案5

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　彎道跑

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、學(xué)生能夠基本掌握彎道跑的技術(shù)動作。

　　2、學(xué)生能積極主動參與練習(xí)，在練習(xí)中鍛煉下肢力增強身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、學(xué)生能在練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。

　　教學(xué)重難點：

　　重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。

　　難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。

　　教與學(xué)過程的設(shè)計思路：

　�。�1）開始階段

　　熱身運動,預(yù)防傷害事故。

　�。�2）激發(fā)運動興趣階段

　　以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,從而為學(xué)習(xí)主教材做好準(zhǔn)備.

　　（3）掌握運動技能和提高階段。

　　通過靈活多樣的教學(xué)方法手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在學(xué)是掌握彎道跑技術(shù)的.同時,提高學(xué)生自主實踐的能力,為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

　�。�4）結(jié)束調(diào)整階段。

　　上述練習(xí)學(xué)生的身體負(fù)荷已經(jīng)達到了一定的強度指數(shù)身體機能開始下降,通過放松練習(xí),讓學(xué)生在歡快中結(jié)束本課。

高中體育教案6

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)習(xí)短跑直道途中跑技術(shù)，讓學(xué)生建立短跑技術(shù)概念。學(xué)習(xí)短跑輔助性練習(xí)，讓學(xué)生掌握短跑的練習(xí)手段。

　　2．技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使80%以上的學(xué)生初步掌握100米跑技術(shù)技術(shù)動作。

　　3．情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝得精神。

　　教學(xué)難點

　　1、步幅大，頻率快，大腿高抬有節(jié)奏得跑。

　　2、髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬伸。

　一、值日生整隊報告人數(shù)。

　　二、師生問好。

　　三、教師宣布本節(jié)課任務(wù)。

　　四、安排見習(xí)生，講解安全。

　　五、熱身活動，田徑場慢跑400—800米（教師帶領(lǐng)下進行）

　　六、徒手操練習(xí)

　　1、體轉(zhuǎn)運動

　　2、體側(cè)運動。

　　3、腹背運動。

　　4、活動踝、腕、膝關(guān)節(jié)

　　要求：

　　1、快速、整齊、安靜

　　2、鑰匙、小刀等物品交給老師管理，下課認(rèn)領(lǐng)。

　　組織隊形：兩路叢隊，教師指揮并帶領(lǐng)下，慢跑3—4圈。

　　組織教法：徒手操四列橫隊兩臂間距，成做操隊形散開練習(xí)；專門性練習(xí)以四路縱隊在跑道上進行。

一、簡介短跑技術(shù)過程與項目特點，初步建立短跑完整技術(shù)概念

　　短跑完整技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點跑技術(shù)組成。起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、預(yù)備和鳴槍三個發(fā)令動作組成。起跑后的加速跑一般采用漸趨直線的形式，上體不宜馬上抬起。途中跑技術(shù)主要強調(diào)要注意正確的擺臂、擺腿技術(shù)以及放松技術(shù)。處理好步頻與步長的關(guān)系。終點技術(shù)主要是用軀干部撞線，在過終點的一瞬間軀干前傾沖過終點線。

　　二、初步學(xué)習(xí)加速跑技術(shù)

　　（一）技術(shù)要求：

　　1、兩臂快速有力的自然擺動，上體有較大的.前傾，隨著速度和步長的增加上體逐漸抬起。

　　2、出發(fā)的第一步不宜太大，兩腳沿兩條相距不寬的直線著地，兩腳成“V”形著地逐漸合于一條直線。

　　一、放松活動

　　1、前交叉步擺腿

　　2、深呼吸

　　二、小結(jié)本課

　　三、宣布課后練習(xí)任務(wù)

　　四、整理歸還器材

　　五、下課

　　組織教法：

　　1、以教師講解和直觀教具演示或動作示范為主。

　　2、教師講解短跑的完整技術(shù)，講解生動簡練、突出特點。

　　3、觀看優(yōu)秀運動員圖片示范準(zhǔn)確到位。進一步建立正確技術(shù)概念。

　　組織方法：

　　學(xué)生以四路縱隊在100米跑到上進行練習(xí)

　　教學(xué)方法：

　　1、教師講解技術(shù)要領(lǐng)要求。

　　2、教師做2次完整的動作示范，然后邊講解動作要領(lǐng)，再示范2次。

　　3、組織學(xué)生進行練習(xí)。

　　4、教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤動作，集中糾正，再次組織練習(xí)。

　　5、課堂展示環(huán)節(jié)，找做的好的學(xué)生示范。

　　6、練習(xí)后組織學(xué)生進行比賽。

　　組織教法：

　　教師示范1次，領(lǐng)做4x8拍，成做操隊形進行。

　　教學(xué)要求：

　　1、愉快、歡樂，充分放松。

　　2、整理場地，歸還器材要積極認(rèn)真。

高中體育教案7

　　三級跳遠課的設(shè)想

　　一.指導(dǎo)思想

　　根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對運動技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。

　　二.教材分析

　　該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo) 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動作，體會出三級跳遠的三步節(jié)奏。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運動技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。

　　三.教學(xué)步驟

　　1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動學(xué)生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時又調(diào)動了學(xué)生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

　　2.因該節(jié)課為三級跳遠的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對三級跳遠有個完事的初步認(rèn)識。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級跳遠的`基本技術(shù)，再通過跳過實心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進行完整的動作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時加以引導(dǎo)。

　　3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識及團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。

高中體育教案8

　　一、集合隊伍、師生問好、清點人數(shù)、檢查服裝；

　　二、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容

　　三、安排見習(xí)生的活動內(nèi)容

　　四、隊列隊形練習(xí)準(zhǔn)備活動；

　　1、慢跑1000米；

　　2、徒手操；

　　一、跑的練習(xí)

　　1、原地擺臂練習(xí)

　　2、小步跑動作要領(lǐng)：身體稍前傾，大腿抬起與水平線約成35-45度角，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿下壓小腿順下壓的慣性前伸，并很快以前腳掌積極著地，腳趾完成最后“扒地”動作；兩臂前后擺動配合兩腿動作，小步跑要求步幅小，頻率快而放松。放松，小腿自然伸開用前腳掌著地，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸展，骨盆前送，兩臂前后擺動配合兩腿動作（如圖）。

　　3、高抬腿跑動作要領(lǐng)：上體正直或稍前傾，身體重心提高，大腿高抬與軀干約成90度角，然后積極下壓，膝關(guān)節(jié)放松小腿自然伸開用前腳掌著地,支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸展,骨盆前送,練臂前后擺動配合兩動作腿（如圖）。

　　4、后蹬跑動作要領(lǐng)：上體稍前傾，支撐腿后蹬充分蹬直，而擺動腿屈關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺出，然后大腿積極下壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動配合兩腿動作如（圖）。障礙跑接力游戲一、集合隊伍、組織學(xué)生進行放松運動；二、對本次課進行簡單總結(jié)；

　　三、宣布下次課教學(xué)內(nèi)容；

　　四、布置收器材；

　　組織：

　　要求：做到快靜齊，精神飽滿！

　　組織：

　　要求：積極跑動，活動開各個關(guān)節(jié)，達到熱身的.目的，注意安全。

　　教法：

　　講解示范；在教師的指導(dǎo)下學(xué)生原地進行練習(xí)；在教師的口令指揮下學(xué)生進行行進間的練習(xí)；

　　4、發(fā)現(xiàn)錯誤并及時糾正學(xué)生的錯誤動作。

　　組織：起點終點

　　要求：積極參與訓(xùn)練，注意聽講，注意安全。

　　教法：講解游戲的方法和要求，并做示范。在教師和見習(xí)生的監(jiān)督下進行比賽。

　　組織：高抬腿短繩仰臥起坐跨域

　　要求：積極跑動，注意安全。教法:教師集合教師領(lǐng)做徒手操

　　教師總結(jié)師生再見

　　組織：要求：認(rèn)真模仿，動作自然放松。注意安全！

　　課后小結(jié)：

高中體育教案9

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重激發(fā)學(xué)生對發(fā)球?qū)W習(xí)的興趣，巧用多種教學(xué)手段與方法達到發(fā)展學(xué)生發(fā)球技能；以學(xué)生為主體，充分調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，促進學(xué)生多方面協(xié)調(diào)發(fā)展的新教學(xué)思想。

　　二、教材分析

　　發(fā)球時進攻的開始，有效的發(fā)球還是直接得分的手段。正面下手是排球運動發(fā)球的最基本技術(shù)，掌握正面下手發(fā)球技術(shù)，能為排球技術(shù)動作的綜合運用以及進一步靈活應(yīng)用各種技術(shù)動作打下堅實的基礎(chǔ)。發(fā)球技術(shù)的好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。

　　《排球正面下手發(fā)球》是選自人教版《體育與健康》初中（水平四）的教材，是初中學(xué)生接觸排球項目的必學(xué)內(nèi)容，本次課教學(xué)的目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，本課的`重點是運用循序漸進的練習(xí)方法，讓學(xué)生能夠在新的練習(xí)方法里，積極聯(lián)系，以更加有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

　　本學(xué)期的排球教學(xué)占4課時，這節(jié)課為第一課時，另外，這節(jié)課還安排了專項素質(zhì)――立臥撐和折返跑，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和奔跑能力，為后面技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

　　三、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象是高職一年級學(xué)生女生，這一階段學(xué)生身心處于發(fā)育階段，對排球具有較強的興趣，同時對排球墊球技術(shù)已基本掌握，具有一定的理解性與領(lǐng)悟性，在教學(xué)中要充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，運用新的教學(xué)思想、教學(xué)手段和方法讓學(xué)生在“我要學(xué)，我樂學(xué)”的氛圍中達到掌握技能與發(fā)展各方面能力的目標(biāo)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容可確定以下教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：每個學(xué)生都能知道排球下手發(fā)球的技術(shù)結(jié)構(gòu)和動作要領(lǐng)，建立正確的技術(shù)表象。

　　2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生做到在正面的位置發(fā)球，80%左右的學(xué)生基本掌握發(fā)球的手型，60%左右學(xué)生能較協(xié)調(diào)的運用全身力量將球穩(wěn)定發(fā)出。發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及靈敏性和協(xié)調(diào)性。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生善于觀察思考的自學(xué)能力，增強自信心，提高合作能力，培養(yǎng)團隊精神。

　　五、重點和難點。排球發(fā)球技術(shù)分為：準(zhǔn)備姿勢：面對發(fā)球方向，雙腳前后站立。擊球點與部位。身體與手臂：左手將球向上拋至右肩正前方，右臂由后向前直臂擺動，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。擊球后身體重心前移。

　　根據(jù)排球正面下手發(fā)球的技術(shù)特點和學(xué)生實際情況，可確定本課的重點是：腹前直臂揮擺掌根擊球后下部；難點是：以肩為軸揮擺擊球時機。

　　可通過教師的指導(dǎo)和學(xué)生的練習(xí)突破次重點和難點。

　　六、教法和學(xué)法

　　本課采用教師①設(shè)疑法：“排球發(fā)球?qū)ζ浔荣惥哂惺裁醋饔�？”激發(fā)學(xué)生積極思考，認(rèn)識發(fā)球的在比賽中的重要作用，激發(fā)學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)熱情。

　�、谟螒�?qū)�入法：用小游戲“傳送炮彈”，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生身心快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　�、勰７聡L試法：運用模仿嘗試練習(xí)，引出本課的重點和難點。

　�、軋D示法：通過圖示法教學(xué)，學(xué)生能夠用最短時間掌握正面下手發(fā)球技術(shù)，做到事半功倍效果。

　�、葜庇^教學(xué)法：教師的優(yōu)美規(guī)范示范與講解，學(xué)生能夠建立良好的動作概念

　�、藜m正錯誤法：通過教師與優(yōu)生示范、正誤對比示范等進行集體或個別糾正常見錯誤和易犯錯誤，從而掌握技術(shù)動作。

　　⑦分解練習(xí)法：學(xué)生通過對技術(shù)分解的學(xué)習(xí)，使動作學(xué)習(xí)由易到難，循序漸進的較快掌握動作。

　　學(xué)生通過①觀察法（了解技術(shù)動作結(jié)構(gòu)與組成）

　　②模仿法（建立直覺感受，提高學(xué)習(xí)效率）

　　③分組練習(xí)法（根據(jù)自己能力或互教戶學(xué)，提高學(xué)習(xí)興趣和積極性）

　　④合作練習(xí)法（培養(yǎng)合作技術(shù)，互相取長補短）

　�、葑晕以u價法

　　充分發(fā)揮學(xué)生主體地位和教師主導(dǎo)作用，利用循序漸進的練習(xí)過程，使學(xué)生掌握排球下手發(fā)球的技術(shù)，努力完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的善于觀察思考的自學(xué)能力，增強自信心，提高合作能力，培養(yǎng)團隊精神。

　　七、教學(xué)過程。

　　根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，可將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動機階段、技能學(xué)習(xí)階段、總結(jié)整理階段。

　　引入情境階段包括

　　1、課堂常規(guī)，包括正隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。

　　2、向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求

　　3、隊列練習(xí)

　　激發(fā)動機階段包括：

　　1、學(xué)生熱身，進入運動狀態(tài)，防止運動損傷出現(xiàn)。

　　2、熱身操，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

　　3、用小游戲“傳送炮彈”，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生身心快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　技能學(xué)習(xí)階段：

　　動作要領(lǐng)：以右手發(fā)球為例：面對發(fā)球方向，雙腳前后站立。左手將球向上拋至右肩正前方，右臂由后向前直臂擺動，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。擊球后身體重心前移。

　　易犯錯誤：

　　1、拋球不好（加強拋球的位置和高度的練習(xí)）

　　2、擊球手臂彎曲（反復(fù)進行徒手練習(xí)，加強對比性練習(xí)）

　　3、擊球點不好（多擊固定球或眼睛盯住球、及時揮臂擊球）

　　4、身體動作不協(xié)調(diào)（多做徒手練習(xí)，建立正確概念）

　　5、擊球時身體重心過于靠后（身體重心置于前腳或兩腳之間，擊球后身體重心隨擊球動作前移）

　　1、學(xué)生觀看教學(xué)掛圖，了解排球正面下手發(fā)球的基本知識，教師提出觀看目標(biāo)，學(xué)生討論排球發(fā)球?qū)ζ浔荣惥哂惺裁醋饔茫?/p>

　　2、教師向?qū)W生講解示范動作，學(xué)生模仿教師動作。講解時注意重點和難點，示范時注意分解動作和示范速度，以側(cè)面示范為主，正面示范為輔，使學(xué)生看的更清楚。

　　3、徒手練習(xí)，使學(xué)生初步體驗動作和初步形成動作。

　　4、分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、觀察學(xué)生練習(xí)，發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正錯誤，通過提問，了解學(xué)生練習(xí)感受。使學(xué)生基本形成動作。

　　5、“發(fā)球得分比賽”，方法：將場地劃分成不同的得分區(qū)，分成四組，每人一次按正面下手的發(fā)球和設(shè)定的距離記發(fā)球。得分高者為勝。規(guī)則：腳不得踏線，球不得出界。

　　了解學(xué)生掌握動作情況。

　　總結(jié)整理階段：

　　1、在音樂的伴奏下，教師指導(dǎo)學(xué)生做放松操，使學(xué)生身心。

　　2、教師總結(jié)學(xué)習(xí)情況，回收器材，宣布下課。

　　八、根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)需要，需要器材為

　　排球20個，排球場2片

高中體育教案10

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、正確的身體坐、立、行姿勢。

　　2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。

　　2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學(xué)生的手指靈活度。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。

　　重點：

　　理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。

　　難點：

　　養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　圖片

　　教學(xué)過程：

　　一、談話導(dǎo)入

　　1、師：同學(xué)們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）

　　2、師表演行走，讓學(xué)生說說這個運動是什么？（板書：行）

　　3、師：今天我們就來學(xué)習(xí)正確的`身體坐、立、行姿勢。

　　二、新課

　�。ㄒ唬�、坐如“鐘”。

　　1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）

　　2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？

　　3、師講解并示范：

　　頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示板凳，指名同學(xué)上臺坐一坐，其余同學(xué)評一評。

　　5、全班比一比，看看誰的坐姿最標(biāo)準(zhǔn)？

　�。ǘ�）、站如“松”。

　　1、師：同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應(yīng)做到什么呢？（板書：站如“松”）

　　2、誰見過松樹？它是怎么樣的？

　　3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學(xué)補充說明。

　　4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學(xué)評價。 師根據(jù)學(xué)生的站姿講解：

　　頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。

　　5、指名幾名同學(xué)站一站，其余同學(xué)評一評，誰站得最好？

　　6、全班同學(xué)站一站，比一比。

　�。ㄈ�）、行如“風(fēng)”。

　　1、師：現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)行走的姿勢，行應(yīng)做到什么呢？（板書：行如“風(fēng)”）

　　2、誰來說說你對行如“風(fēng)”的理解。

　　3、師講解并示范：

　　頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

　　4、學(xué)生分小組在巷道走一走，其余同學(xué)評一評，看誰走得最標(biāo)準(zhǔn)。

　�。ㄋ模�、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？

　　1、指名學(xué)生說說

　　2、師：今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

　　三、練習(xí)

　　1、判斷

　　師出示圖片，學(xué)生用手勢判斷，說說你的理由。

　　2、學(xué)做手指操。

　　3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

　　四、小結(jié)：

　　說說今天你學(xué)到了些什么？

高中體育教案11

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球技術(shù)，樂于參與到學(xué)習(xí)中，大多數(shù)學(xué)生能了解發(fā)球的用處，初步掌握正面上手發(fā)球，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　2.全面鍛煉學(xué)生身體，增進學(xué)生身心健康，增強學(xué)生身體素質(zhì)和基本運動能力，打好排球技能基礎(chǔ)。

　　3.學(xué)生能自覺遵守紀(jì)律，養(yǎng)成主動參與學(xué)習(xí)的意識，提高自律能力，體驗體育學(xué)習(xí)的快樂，表現(xiàn)出主動、積極參與學(xué)練的行為。

　　二、教學(xué)重難點

　　重點：拋球、揮臂及擊球部位。

　　難點：拋球、揮臂時全身協(xié)調(diào)用力。

　　三、教學(xué)方法

　　1.采取集體練習(xí)、分組練習(xí)、兩三人的合作練習(xí)、個體獨立自主練習(xí)等方法，教會學(xué)生學(xué)習(xí)。

　　2.練習(xí)隊形采用體操隊形、對面站位、自由散點站位等。

　　四、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：集合整隊、點名報數(shù)、師生問好、檢查服裝、宣布本次課的內(nèi)容、安排見習(xí)生等。

　　組織：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊、精神飽滿。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.熱身跑：各種形式跑(根據(jù)口令變化動作形式)

　　組織：繞操場圍圈跑。

　　要求：根據(jù)音樂的節(jié)奏和的口令在跑中進行動作變換。

　　2.專項熱身練習(xí)

　　球操(伸展運動、體轉(zhuǎn)運動、踢腿運動等)。

　　組織：體操隊形。

　　要求：肢體用力有節(jié)奏，充分活動各關(guān)節(jié)。

　　(三)基本部分

　　動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立、一手托球于體前。拋球：將球平穩(wěn)地向右肩前上方垂直拋起拋球的同時，擊球臂抬起并屈臂后引、肘略高 于肩，上體稍側(cè)轉(zhuǎn)。擊球：擊球時，蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹，帶動手臂快速前揮擊球，用全手掌在前上方最高點處擊準(zhǔn)球的.后中下部，手腕快速主動的順勢推壓球，用力將球擊出;隨之重心前移，迅速入場。

　　1.教師播放視頻并進行完整動作示范和分解講解。

　　組織：學(xué)生四列橫隊

　　要求：認(rèn)真觀看教師分解動作講解，并能夠嘗試性的進行練習(xí)。

　　2.集體徒手揮臂練習(xí)。

　　組織：集體練習(xí)

　　要求：屈肘后引

　　3.自由拋球練習(xí)

　　組織：散點練習(xí)

　　要求：拋球高度適中，手型準(zhǔn)確。

　　4.完整的發(fā)球練習(xí)

　　組織：兩人一組

　　要求：發(fā)球身體協(xié)調(diào)，體會發(fā)力的準(zhǔn)確性與突然性。

　　5.隔網(wǎng)對發(fā)球練習(xí)

　　組織：四人一組

　　要求：體會完整動作的連貫性與擊球手型的固定性。

　　6.比賽：發(fā)球比賽

　　(1)比賽方法：十人一組，每組按順序定點發(fā)球，球落在指定位置得1分，否則不得分，比賽哪組得分多。

　　組織：十人一組。

　　要求：認(rèn)真和了解比賽方法并能遵守相關(guān)規(guī)則。

　　(2)體能加油站：①弓步跳②高抬腿③仰臥起坐④平板支撐。

　　組織：體操隊形。

　　要求：仔細聽講并跟隨教師一起進行體能練習(xí)。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松練習(xí);

　　2.師生互相總結(jié);

　　3.布置課后練習(xí)作業(yè);

　　4.回收器材

　　5.師生再見。

高中體育教案12

　　使用材料：

　　籃球、塑料圈、紙棍等。

　　活動目的：

　　鍛煉學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。

　　活動過程：

　　1．單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。

　　2．雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。學(xué)生可以邊拍球邊數(shù)數(shù)，看誰在規(guī)定的時間內(nèi)拍球次數(shù)最多。

　　3．拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接�。粌擅麑W(xué)生合作面對面拋接球，接不住球者為輸。

　　4．乖乖球：兩名學(xué)生面對面蹲下或坐下，向?qū)Ψ綕L球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。

　　5．轉(zhuǎn)圈圈：學(xué)生各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，比一比誰的'籃球轉(zhuǎn)的時間最長。

　　6．頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。

　　7．夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。

　　8．運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳；兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加有趣。

　　9．螃蟹運球：兩學(xué)生面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩學(xué)生胸部中間，學(xué)螃蟹橫著走。兩人動作必須協(xié)調(diào)一致，才能走得好，運得穩(wěn)。也可以增加難度，背對背運球走。

　　10．趕球走：學(xué)生手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。

　　11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>

　　12．胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習(xí)。

　　13．蝸牛旅行：把球放進輪胎內(nèi)，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾�；顒又姓l的球掉下來為輸。

　　14．轉(zhuǎn)身拍球：學(xué)生先立定拍球，然后迅速轉(zhuǎn)個圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時間內(nèi)，比一比誰轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。

　　15．投球：學(xué)生持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內(nèi)投球，進球為勝。

　　16．教師根據(jù)學(xué)生的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操，請學(xué)生隨音樂表演。

高中體育教案13

　　教案有表格式和文字?jǐn)⑹鍪絻煞N，無論是哪種表述，教案的構(gòu)成部分均包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教法和學(xué)法、教學(xué)過程設(shè)計以及教學(xué)效果等幾個部分組成。

　　教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置

　　關(guān)于體育教學(xué)目標(biāo)的表述通常有四種形式，一種是分為“認(rèn)知目標(biāo)”“技能目標(biāo)”和“情感目標(biāo)”;另一種分為“知識與技能” “過程與方法”和“情感態(tài)度與價值觀”(即通常說的三維教學(xué)目標(biāo));第三種是按照運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的領(lǐng)域劃分來寫教學(xué)目標(biāo);還有一種就是不區(qū)分，直接按難度寫1.2.3�？傮w來說，前兩種使用的比較多，尤其是第二種，我們將著重說一說三維目標(biāo)：

　　知識與技能目標(biāo)

　　(1)知識與技能目標(biāo)所反映的是學(xué)生在本課中對教學(xué)內(nèi)容的掌握程度，在進行知識與技能目標(biāo)的設(shè)置時，要注意課次、課型以及教學(xué)內(nèi)容的復(fù)雜程度。

　　(2)通用的表述為：在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生建立××技術(shù)較為完整的動作技術(shù)表象，掌握××技術(shù)的動作要領(lǐng)，××%以上的'學(xué)生能夠正確/熟練/協(xié)調(diào)的完成××技術(shù)。

　　過程與方法目標(biāo)

　　(1)過程與方法目標(biāo)反映的是學(xué)生在本課學(xué)習(xí)中，通過身體練習(xí)對某項或某幾項身體素質(zhì)或能力的提升。

　　(2)通用的表述為：在本節(jié)課的××練習(xí)中，學(xué)生的××能力得到發(fā)展/××素質(zhì)能夠得到提升。

　　情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)

　　(1)情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)反映的是在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中學(xué)生所能夠得到發(fā)展的感情、價值觀等心理健康的發(fā)展。

　　(2)通用的表述為：在游戲/競賽中，學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識/規(guī)則意識/艱苦奮斗精神/克服困難的意志品質(zhì)等等得到發(fā)展。

　　2.教學(xué)重難點的選擇

　　(1)教學(xué)重點

　　教學(xué)重點一般指教材或教學(xué)本身所固有的內(nèi)容，是學(xué)生在學(xué)習(xí)中必須要理解或掌握的最主要的知識、運動技術(shù)或運動能力。

　　如：快速跑的蹬地和擺臂動作;跳遠中的助跑與起跳動作;投擲中的蹬轉(zhuǎn)用力等等。

　　(2)教學(xué)難點

　　教學(xué)重點一般指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中容易出錯或難以掌握、理解的主要知識點、技術(shù)或運動能力。

　　如：前滾翻的身體協(xié)調(diào)發(fā)力、團身緊、滾動圓滑;跳遠中的助跑與起跳的自然銜接。有時，當(dāng)難以確定具體難點時，可以采用的通用難點為“全身/上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力”。

　　(3)選擇重難點的注意點

　�、僦仉y點的選擇要依據(jù)課次，根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容來確定;

　�、谥仉y點選定后在教學(xué)過程中必須有相關(guān)突出重點、突破難點的教學(xué)安排。

　　3.教學(xué)過程的設(shè)計

　　關(guān)于體育過程的劃分有兩種說法，一種是劃為三個部分即準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分;另一種是劃分為四個部分即開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。目前較為常用的是第二種。

　　(1)開始部分

　　開始部分在體育教學(xué)活動中是對學(xué)生以及課堂的安排即課堂常規(guī)，一般包括：整隊集合;點名報數(shù);師生問好;檢查服裝;安排見習(xí)生;宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。

　　(2)準(zhǔn)備部分

　　準(zhǔn)備部分是體育教學(xué)活動正式開展之前帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身活動的環(huán)節(jié)，在這一環(huán)節(jié)中安排身體練習(xí)和游戲時，應(yīng)注意強度的安排，依據(jù)人體機能適應(yīng)性規(guī)律，負(fù)荷量和負(fù)荷強度略低，能夠讓學(xué)生集中注意力并達到微微出汗為佳。常用的準(zhǔn)備部分的活動包括：

　　慢跑;徒手操(球操、廣播體操等);隊列隊形練習(xí);小游戲等。

　　(3)基本部分

　　基本部分是一節(jié)體育課的核心部分，這一部分是體育教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握技術(shù)、發(fā)展素質(zhì)、培養(yǎng)情感的過程。

　　在基本部分的教學(xué)中，要特別注意學(xué)生運動技能形成的規(guī)律，安排練習(xí)應(yīng)從淺到深、從簡單到復(fù)雜、從分解到完整等練習(xí)原則。

　　(4)結(jié)束部分

　　結(jié)束部分環(huán)節(jié)主要包括對課堂的總結(jié)、帶領(lǐng)學(xué)生進行整理活動，促進學(xué)生心率的恢復(fù)，并回收課堂器材。

高中體育教案14

　　一、課題：

　　背越式跳高

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識與技能：能說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習(xí)的方法，能正確做出背越式跳高動作。

　　2、過程與方法：通過教師的示范講解和學(xué)生自主體驗以及對同伴練習(xí)的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。

　　3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的探究與合作學(xué)習(xí)能力；培養(yǎng)學(xué)生運動興趣；增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學(xué)會技能時的喜悅。

　　三、重點：

　　助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。

　　四、難點：

　　騰空過桿技術(shù)。

　　五、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　課堂常規(guī)：

　　1、體委整隊，報告人數(shù)；2、師生問好；

　　3、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題；

　　4、檢查著裝；

　　5、安排見習(xí)生。組織：成四列橫隊。

　�。ǘ�）準(zhǔn)備部分

　　1、熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。

　　2、熱身操：（2x8拍）

　�。�1）頭部運動；

　�。�2）擴胸運動；

　�。�3）振臂運動；

　�。�4）體轉(zhuǎn)運動；

　�。�5）腹背運動；

　�。�6）弓步壓腿；

　�。�7）弓步側(cè)壓腿；

　　（8）膝關(guān)節(jié)運動；

　　（9）手腕踝關(guān)節(jié)運動。組織：成體操隊形散開。

　　3、專項準(zhǔn)備活動：

　�。�1）成一路縱隊結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。

　�。�2）兩人一組壓肩；

　�。�3）兩人一組下腰；

　　（三）基本部分

　　1、導(dǎo)入：同學(xué)們！剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學(xué)們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學(xué)習(xí)背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。

　　2、新課講授

　�。�1）首先，教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)并示范。

　�。�2）助跑技術(shù)的練習(xí)，教師給同學(xué)們做動作示范。將學(xué)生分四組自主模仿練習(xí)，直線與弧線相結(jié)合。教師強調(diào)助跑階段的.動作要領(lǐng)，并進行指導(dǎo)糾正。

　　教師提問（預(yù)設(shè)）：同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑？學(xué)生回答（預(yù)設(shè)）：1、提高起跳效果；2、為起跳做準(zhǔn)備。

　　（3）起跳技術(shù)的練習(xí)，分四組自主進行原地起跳練習(xí)和助跑起跳練習(xí)，并強調(diào)助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。

　�。�4）騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習(xí)。

　�、俜炙慕M借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習(xí)，小組同伴可幫助練習(xí)者提拉髖關(guān)節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學(xué)習(xí)，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。

　　②分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習(xí)，幫助學(xué)生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學(xué)習(xí)，探究，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高技術(shù)。要點：挺髖，踢小腿。

　　教師提問（預(yù)設(shè)）：同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學(xué)生回答（預(yù)設(shè)）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。

　　3、鞏固提高

　　跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學(xué)們利用本節(jié)課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我（注重個體差異，發(fā)展技能），學(xué)生自我分析評價。

　　（四）結(jié)束部分

　　1、組織學(xué)生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。

　　2、教師集合學(xué)生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。

高中體育教案15

　　教學(xué)內(nèi)容

　　籃球：

　　1．原地雙手胸前傳接球；

　　2．行進間運球

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進間運球的動作要領(lǐng)，領(lǐng)會運動的節(jié)奏感；

　　2．技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的'學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動作和較好地掌握行進間運球技術(shù)；

　　3．情感目標(biāo)：通過教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。

　　教學(xué)過程一．原地雙手胸前傳接球

　　1．熟悉球性

　　1）雙手彈撥球

　　2）環(huán)繞頸部交接

　　3）環(huán)繞腹背交接球

　　4）環(huán)繞單腿交接球

　　5）環(huán)繞雙腿交接球

　　6）雙手拋接球

　　7）單手拋接球教學(xué)重點：球感教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)

　　2．組織：每人一球，同時進行練習(xí)

　　3．教法與步驟：

　　1）教師示范，同時歸納、講解動作要領(lǐng)

　　2）觀察學(xué)生練習(xí)

　　3）集體糾正

　　4）教師用音樂指揮學(xué)生練習(xí)

　　4．行進間運球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進間運球繞過標(biāo)志物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定勝負(fù)。

　　5．放松整理活動

　　1）舞蹈（持球波浪操）

　　2）自創(chuàng)造型

　　6．小結(jié)講評

　　7．收回器材

　　8．師生再見

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