大學生心理健康狀況報告
隨著社會一步步向前發(fā)展，報告與我們愈發(fā)關系密切，我們在寫報告的時候要注意邏輯的合理性。我敢肯定，大部分人都對寫報告很是頭疼的，下面是小編收集整理的大學生心理健康狀況報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學生心理健康狀況報告1
我校位于冷水鎮(zhèn)中心地段，依山傍水，北瀕漢水、316國道，西臨襄渝線，冷厚路與校相通，水陸交通十分便利。我校服務半徑為一鎮(zhèn)一鄉(xiāng)(冷水鎮(zhèn)、大雙鄉(xiāng))，方圓155.5平方公里，轄區(qū)有17個行政村231602人口。學�？傉嫉孛娣e為10000平方米，總建筑面積約5580平方米�，F(xiàn)有教學樓一幢，教室14間，綜合樓一幢。學校在編教職工49人，在崗46人。為全面落實素質(zhì)教育要求，培養(yǎng)時代需要的勞動者做出了諸多的努力，取得了較好的成績，特別是健康教育在達標實踐中穩(wěn)步推進，發(fā)展勢頭看好。
現(xiàn)將學校健康教育工作多方面進行自查，經(jīng)自查評價，我校健康教育達到iii級指標。具體情況如下：
確保了每周每班1課時的健康教育課，開課率為100%。做到了有教師、有課本、有計劃、有教案、有課時、有考核、有總結(jié)。
健康課是傳授健康知識的基礎陣地，是面向全體學生的基礎性教育，教師做到了在歡快的氣氛中讓學生自覺地接受知識，從而建立了健康的理念，增強了健康是有生命、有活力體現(xiàn)的意識。另外，學校定期或不定期地組織全體師生進行健康知識講座，進行指導，根據(jù)季節(jié)變化給學生講一些流行病的預防和治療的知識。
1、教材和教具：學校使用的教材是：《體育與健康教育》、《中小學生健康教育及雙創(chuàng)知識問答》課文深度和文字質(zhì)量符合教學規(guī)律的三項基本要求。
2、教學計劃：學校有健康教育實施方案，每個年級根據(jù)學生年齡特點制定了行之有效的、完整的健康教育教學計劃，并做到教學進度、教學內(nèi)容與計劃的一致性。
3、教案：教師備課有課時、課題、教學目的、教學重難點、教具、教學內(nèi)容及授課過程、教學小結(jié)等八項主要內(nèi)容。要求備課教師做到無概念錯誤，教案整潔、簡練。授課中切實按計劃上課。
每間教室采光條件良好，裝配了六盞日光燈。黑板都是毛玻璃黑板。大多數(shù)班都是新添置的課桌椅，廁所設施完整，每天清掃、消毒，垃圾池全封閉;學校安排專人負責消毒，每周全面消毒兩次，學校專門召開周邊飲食攤點和學生食品安全大會，并簽訂安全責任書。
知識教育是基礎，讓學生建立健康的衛(wèi)生行為是關鍵。各班班主任時常督促學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為，如：不隨地吐痰、不亂扔紙屑，勤洗手，飯后嗽口等衛(wèi)生習慣。在老師們的長期教育下，學生已養(yǎng)成了良好的行為習慣。學校健康課教師還利用每周一的升旗儀式時間，檢查學生的個人衛(wèi)生。大多數(shù)學生做到了頭發(fā)、指甲整潔，面、耳、頸干凈，衣服、鞋干凈整齊，班主任對此項工作有記錄、有評價。
班主任及學科教師經(jīng)常與學生談心，利用教材對學生進行心理疏導，使學生不僅有一個健康的體魄，還一個健康的心理。
學校宣傳欄定期開辟了健康園，內(nèi)容形式不限，宣傳一些健康小知識、常見病的預防、治病小偏方等有益的內(nèi)容。班級每期板報都有衛(wèi)生角專欄。校園廣播室設有專門的健康知識專欄每天按時播音，開學不久學校給學生發(fā)了多封致家長一封信，宣傳甲型h1n1傳染病預防知識和鼓勵家長給孩子打疫苗等，學校定期組織健康教育知識競賽，激勵學生積極參與，通過這些活動，使學生的健康意識大大提高。
青少年的身心發(fā)展與國家的興衰以及他們自身的發(fā)展密切相關。健康是每個人生存、文明生活、高效率學習與工作的基本前提。體育與健康課確保了青少年身體的正常生長發(fā)育和健康成長，同時為提高學習效率，提高生活質(zhì)量增添了無窮樂趣。在校領導的.關懷重視下，學校把體育健康課教學做為重點，充分發(fā)揮體育與健康的綜合能力，使學生身心得到了和諧的發(fā)展。
學校為提高學生的各項身體素質(zhì)，豐富學生的課余生活，開展了豐富多彩的體育活動。
1、上好早操。
在校領導的重視和各位班主任的積極配合下，學生的早操取得了很好效果。堅持每天早操按時上操，嚴格要求學生的做操程序和動作質(zhì)量。由體育教師領導，班主任跟班，使學校的做操合格率達到90%。
2、體育鍛煉和體育活動。
為提高學校的體育競技水平和學生體育專項能力，學校配合體育組定期舉行校級各種小型體育比賽，豐富了學生的體育生活，提高了學生的綜合素質(zhì)。
中學生日常行為的規(guī)范，使學校的室內(nèi)、外衛(wèi)生十分潔凈，各班衛(wèi)生環(huán)境保持較好，地面、墻壁、操場無紙屑、無污漬，室內(nèi)物品擺放整齊、窗戶明亮，給學生提供了良好的學習環(huán)境。
總之，我們的學校體育健康教育工作距上級的要求還有一定的距離，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)他們強鍵的體魄和頑強的意志，提高學生的身心健康水平是學校體育健康教育工作的重要任務。在今后的工作中，我們在學校體育健康教育工作中，進一步堅持全面發(fā)展，預防為主，增進健康的原則，把學校體育健康教育工作提高到一個新水平!
大學生心理健康狀況報告2
伴隨著科學技術的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機遇的同時也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學生進行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學生心理健康教育課程的科學性、有效性受到了越來越多的關注與重視。
1、教學目標忽視發(fā)展性。
我國大多數(shù)高校的心理教育課程是以問題導向式教學為主，沒有與發(fā)展性目標進行良好結(jié)合。一般來說，高校從預防心理問題、普及心理知識、治療心理疾病三個不同等級入手將大學生心理健康教育課程目標也分成了三個級別：一級目標是以預防教育為主，是針對全體學生開展的，主要為了培養(yǎng)大學生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生；二級目標是以普及心理問題為主，教師通過對學校普遍心理問題的調(diào)查，面向全體學生予以針對性教育與輔導，從而達到消除學生心理障礙的目的；三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學生進行獨立的、針對性的診療。大學生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問題導向為主，主要采取預防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發(fā)大學生心理潛能的作用，不注重對大學生積極向上、樂觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2、教學手段單一。
據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創(chuàng)設一些情境讓大學生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來就與其他專業(yè)課不同，不是記住基礎知識就能解決心理問題的，該課程應該著重于學生真實的體驗。而單純的理論教學使課堂毫無生氣，學生提不起學習興趣，導致不能發(fā)揮應有的心理教育效果。
3、課程設置有待優(yōu)化。
我國對大學生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數(shù)高校的`心理健康教育課程都是選修課或者是活動課程。部分學校有心理專業(yè)，開設的心理課程也相對較多，但是很多內(nèi)容都很深奧，對于非心理專業(yè)的學生來說難度過大，加上部分教學內(nèi)容沒有邏輯性，知識層次混亂，導致課程教學不能取得良好的效果。
1、教學方法多元化。
同其他學科教育一樣，大學生心理健康教育也是以大學生為主導的，教師起輔導作用。因此，在課堂上，教師要多加關注學生的心理歷程，總結(jié)學生的心理特點，對有心理問題的學生應該進行針對性指導，從而提高大學生的心理素質(zhì)，增強其適應能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學生心理健康教育課程應該改變傳統(tǒng)的單一教學方式，將游戲教學、情景教學、心理測試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動學生的學習積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。
2、課程教學應與課外學習相結(jié)合。
為了提高心理學教學質(zhì)量，應該將書本教學與課外知識掛鉤，教師應該在課堂之余，多組織學生參與專題講座和社團活動，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學生健康向上的心理。
3、將課堂學習與學生課后反思相結(jié)合。
教師除了引導學生進行形式多樣的課堂學習外，還應教會學生進行自我教育，也就是指在教師的引導下，學生充分利用課余時間認真復習在課堂上所學的知識。自我教育可以強化學生學習心理健康課程的積極性、主動性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4、進行有效的課后評價。
為了更好地實現(xiàn)大學生心理健康教育的目標，教師應該關注心理健康教育課程的課后評價，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實現(xiàn)。很多學校都是用分數(shù)評價教學效果，這是不全面的，并不能反映問題。對于大學生心理健康教育課程來說，應采用作品分析、行為觀察、心理測量等方法來對教師和學生進行全面評價，從而真正提高大學生心理健康教育課程教學的效率。
三、結(jié)束語。
綜上所述，大學生通常自我認識不足，缺乏人際關系處理能力，導致心理問題的產(chǎn)生，嚴重影響了自身的發(fā)展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設置、教育方式等方面還存在很多問題，嚴重阻礙了大學生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學方法、將理論課與課外學習相結(jié)合、課堂學習與學生課后反思相結(jié)合，并進行有效的課后評價，才能真正提高大學生心理健康教育的質(zhì)量。
大學生心理健康狀況報告3
今年的5·25是第x全國大學生心理健康日，也是師專心理健康教育中心開展“心理健康教育活動周”的x周年紀念日。從教育心理教研室到心理健康教育中心，再到心理健康教育及心理咨詢中心；從老校區(qū)主樓六樓到新校區(qū)圖書館負一樓，再到六號教學樓五樓，x年風雨兼程，我們一路走來。本屆活動的主題是：三進三提，心理健康教育全覆蓋。主要活動總結(jié)如下：
心理咨詢中心培訓并聘請了21名學生“心理小講師”，小講師們利用晚自習等課余時間，走進學生班級，先后組織同學們開展了81場心理健康教育主題班會活動，覆蓋所有教學分院�；顒有问蕉鄻樱袌F體心理游戲、有趣味心理健康知識講座、有心理影視賞析等，通過面對面交流、心連心互動，提升了學生的心理健康素質(zhì)，學會了科學應對和處理壓力的具體方法。
心理咨詢中心聯(lián)合后勤處衛(wèi)生所、宿管中心、自管會等單位共同開展了全校范圍的身心健康體檢，定期走進學生公益，為在校生進行身體健康檢查、心理健康狀況篩查，提升了學生對自己身心狀況的重視度和認知度，更加了解自己的身心狀況。
5月2日，心理咨詢中心和校心理部參加了凱里市世界自閉癥兒童日城市徒步活動，在市區(qū)國貿(mào)廣場向凱里市民宣傳自閉癥知識。同時通過公眾號、網(wǎng)站、雜志等在校內(nèi)進行自閉癥知識宣傳，讓更多的同學了解自閉癥兒童這個特殊群體。
5月4日，心理咨詢中心馬燕老師應邀參加由州教育局、共青團州委主辦的“輕松備考大型中高考學生心理減壓公益活動”，為施秉二中的初三學生開展考前心理減壓公益講座，引導學生以積極的心態(tài)應考。
以《大學生心理健康教育》課程為依托，邀請學生班級到心理咨詢中心進行了團體沙盤游戲體驗、心理健康桌面游戲和心理素質(zhì)拓展訓練，深入了解心理咨詢中心的各項工作內(nèi)容。本學期截至目前有x個xx級班級主動到咨詢中心參觀，參觀體驗人數(shù)約有xx人。
成功舉辦了第四屆心理健康手抄報大賽，邀請各分院心理委員參與手抄報評選，讓學生在制作手抄報的.過程中，加深對心理健康知識的了解。本屆手抄報大賽共收到來自x個教學分院的多份手抄報，經(jīng)過四輪評選，最終評出xx名獲獎者。
我們步入了新時代。新時代，要有新夢想，要實現(xiàn)“心健康”。最后，衷心感謝領導和兄弟部門對我們工作的大力支持和幫助，希望我們今后仍舊精誠合作，讓我校的心理健康教育工作再創(chuàng)佳績！
大學生心理健康狀況報告4
隨著學校心理健康教育工作的普及和深入，教師的心理健康狀況日漸成為學校心理健康教育中的核心問題。教師的心理健康不僅有利于學生心理健康發(fā)展，還有利于教師在職業(yè)生涯上的發(fā)展，使其更快地由新手型教師成為專家型教師，有利于教師的身體健康、生活幸福。教師心理健康的研究必將成為學校心理健康教育研究的一個重點，因此，本次調(diào)查有著重要的現(xiàn)實意義。
本次調(diào)查的目的：
1.2了解百色市中小學教師心理問題的集中、多發(fā)群體。
1.3分析百色市中小學教師心理問題的成因。
2.1調(diào)查對象。
調(diào)查的對象為廣西百色市的小學、初中、高中（包括重點高中和普通高中）的教師共280名。調(diào)查對象的選取采用整體抽樣法。參加統(tǒng)計的學校為四所。
2.2調(diào)查工具。
中國科學院心理研究所王極盛教授編制的《中國人心理健康量表》。量表由80項有關心理健康的問題組成，80項問題分出10個基本因子：
�。�1）人際關系緊張與敏感；
�。�2）心理承受力差；
�。�3）適應差；
�。�4）心理不平衡；
�。�5）情緒失調(diào)；
（6）焦慮；
�。�7）抑郁；
�。�8）敵對；
�。�9）偏執(zhí)；
�。�10）軀體化。
因子分=組成某一因子的各項總分/組成某一因子的項目數(shù)。
每個因子反映出被試者某一方面的癥狀，通過每一個因子的得分了解癥狀分布的特點。
每個因子得分低于2分表明該因子健康狀況正常，得分在2~2.99分表明存在輕度心理健康問題，得分在3~3.99分表明存在中度心理健康問題，4~4.99分表明存在較嚴重的心理健康問題。
2.3調(diào)查數(shù)據(jù)收集過程。
采用團體施測法，由經(jīng)培訓的教師擔任主試，由主試向被試說明測驗要求后，被試填寫問卷，當場回收。經(jīng)持有心理測驗使用資格證的教師認真審閱，篩除無效問卷后，確定有效問卷268份。
2.4調(diào)查數(shù)據(jù)的處理。
各校利用office系統(tǒng)的電子表格軟件將調(diào)查結(jié)果全部輸入，將結(jié)果拷貝在3.5英寸軟盤上，與調(diào)查表一起交由研究人員進行統(tǒng)計分析。
表2中的年齡分為4段，1代表20~29歲；2代表30~39歲；3代表40~49歲；4代表50歲以上。
t12代表年齡1、2段，如果是正號，代表1年齡段比2年齡段得分高，如果是負號則相反。t13等依此類推。由表2可知，20~29歲和50歲以上年齡的教師與30~39歲年齡段的教師心理健康狀況有顯著的差異，30~39歲和40~49歲年齡段的教師的心理健康狀況沒有顯著差異。
30~49歲以上的教師（尤其是40~49歲的教師）心理健康狀況較好，因為這一年齡段的教師生活相對穩(wěn)定，工作上也取得一定的成績，是學校的教育教學骨干力量；20~29歲的年輕教師由于工作經(jīng)驗不足，心理尚未成熟，導致心理健康狀況相對較差。因此，低于30歲的教師心理健康問題顯著比年齡高于30歲的教師多。而50歲以上的教師中有一部分快到退休年齡，有“船到碼頭車到站”心理，面對教育改革中的現(xiàn)代化教育信息技術的應用以及教師角色的轉(zhuǎn)換，他們的心態(tài)不如30~39歲和40~49歲年齡段的中年教師那么積極，一些教師仍滿足于傳統(tǒng)的“粉筆加黑板、課本加筆記”的教學方式，而目前國家又正在實行新的課程改革，對教師提出全方位的要求，所以他們在新的教育改革形勢下，一時難以適應，心理承受力和適應性相對就比30~49歲年齡段的教師差。
已婚教師在焦慮、抑郁方面比未婚教師好。
4.1本測驗結(jié)果的可信度。
4.1.1標準化的取樣保證了檢測結(jié)果的可信度。
4.1.2本測驗采用的《中國人心理健康量表》經(jīng)信度和效度檢驗都達到心理測驗的要求。
4.1.3測試實施的時間是教師工作壓力最小的時期之一，施測過程嚴格按心理測驗要求去做。
調(diào)查結(jié)果表明，在抽樣的中小學教師中有44%的教師有輕度的心理問題；4.48%有中度的心理問題；0.37%有較重的心理問題。教師的心理問題主要表現(xiàn)為：心理承受力差——遇到困難、挫折灰心，心理壓力大；適應性差——對環(huán)境及人際關系不適應；情緒失調(diào)——心情不愉快，情緒不穩(wěn)定，常�？刂撇蛔∽约旱那榫w；焦慮——心理煩躁，對許多事情感到心煩，無緣無故緊張；抑郁——情緒低落，感覺疲勞，對事情不感興趣，感到憂慮等；偏執(zhí)——對人不信任，固執(zhí)己見，總認為別人背后議論自己，和自己作對，不能接受別人的意見，我行我素等；軀體化——情緒緊張產(chǎn)生的軀體不適癥狀，如頭痛、睡不好覺、胃不舒服、心跳加快等。
4.3百色市中小學教師心理問題高發(fā)群體以及產(chǎn)生心理問題的原因。
4.3.1女教師。
女教師在調(diào)查的總?cè)藬?shù)中約占59%（在小學和初中教師中較多），與男教師相比，心理健康水平明顯要低。有些女教師依附心理較強，在日常工作、生活和社會交往中，他們?nèi)狈χ饕�，心理承受力相對較差。另外，女性特有的細膩感情，一方面有利于教育工作，另一方面也使女性多愁善感，情緒不穩(wěn)定，容易為小事心煩。
4.3.2年輕教師（特別是未婚的、工作量較大的、有升學壓力的初、高中以及中級以下職稱的教師）。
年輕教師心理問題較多的原因有：
�。�1）年輕教師在學校里往往做班主任，承擔了比較繁重的教育教學任務；學校對年輕教師的要求高；當前基礎教育改革正在全面深入展開，教材的更新力度之大、速度之快，使年輕教師難以適應，感到心理壓力較大。
�。�2）年輕教師參加工作時間短，面臨組建家庭、孩子小、老人需要照顧等生活問題。
�。�3）年輕教師由于工作經(jīng)驗不足，加上心理不夠成熟，面對教師的角色與自我沖突，教師的.表率與常人的沖突，教師的創(chuàng)造性與常規(guī)性的沖突，教師的工作負荷與自身價值的沖突，教師的職業(yè)要求與個人能力的沖突等等，會出現(xiàn)煩悶、抑郁、心理承受力差和適應性等心理問題。
各級教育部門的領導要把教師的心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件；要從實際出發(fā)，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調(diào)適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。
5.2轉(zhuǎn)變教學效益觀，建立科學評價體系。
從新課程對教師自身素養(yǎng)和專業(yè)水平發(fā)展的要求出發(fā)，提出符合素質(zhì)教育要求的、多元的、促進教師不斷提高，尤其是創(chuàng)新能力發(fā)展的評價體系，不但有利于教師發(fā)揮自己的優(yōu)勢，改善自己的不足，而且能將工作中的壓力變?yōu)椴粩嗤晟谱陨硭刭|(zhì)的動力。
5.3定時、定期測試分析，及時采取有效措施，以減少教師心理問題的發(fā)生。
學校要定時使用心理健康量表對全體教師進行心理健康測試，測試的結(jié)果分別報給每一個教師，使他們了解自己存在的問題。同時，把心理健康測試的結(jié)果作為檔案保存起來，定期分析本單位教師存在的心理問題，從學校的角度采取一些措施，減少教師的心理問題。
5.4學校要為教師創(chuàng)造一種和諧的教育教學環(huán)境，減輕對教師的各種壓力。
教師的教育教學活動主要在學校中進行，學校環(huán)境不良最容易引起教師心理壓力。學校要為教師營造一種和諧、融洽、積極進取的工作環(huán)境，給教師更多的自主性；要根據(jù)教師的不同需要，采取不同的激勵方式，滿足教師的心理需要；要開展豐富多彩的文體活動，增加教師交際的機會，減輕教師的心理壓力。另外，還要認真舉辦教師心理知識講座，為教師提供及時咨詢與合理宣泄的渠道。
大學生心理健康狀況報告5
針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
1.8月3-6日：準備階段。
通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，并針對我院20xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總。
2.8月7-11日：調(diào)查階段（一）。
校內(nèi)調(diào)查：
（1）網(wǎng)絡咨詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。
�。�2）問卷調(diào)查（20xx年上學期期末已發(fā)卷調(diào)查）。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的學生進行問卷調(diào)查。
在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學生進行心理咨詢。
整理材料，對收集的信息進行分析，最后以書面報告形式進行總結(jié)。
1．對大學環(huán)境的不適應。
進入大學后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現(xiàn)實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。
2．無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力。
就業(yè)的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學生，農(nóng)村學生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學生相對更多一些。
3．戀愛與性心理發(fā)生問題。
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發(fā)育、兩性關系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
4．自我定位出現(xiàn)迷惑。
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。
1、客觀原因。
1）學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學更加強調(diào)獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。
3）人際關系較中學時代要復雜�？邕M大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學強調(diào)的'是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2、主觀原因。
1）盲目自滿與自我陶醉�？忌洗髮W之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。
2）失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
3、解決方法。
（一）開展相關心理講座，設立心理咨詢室。
校方應充分發(fā)揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
�。ǘ┓e極參加活動，保持良好心態(tài)。
多數(shù)同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。
�。ㄈ┙档蛪毫�，促進良性競爭。
現(xiàn)代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調(diào)整，學會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式。
為了保持學習效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學用腦。
大學生心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生。
大學生心理健康狀況報告6
“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我班特點，我班開展了系列心理健康教育活動。
“讓陽光湮沒陰影�！�
20xx年5月5號。
班會前，團支書以《美麗心靈》這一電影為背景，通過該電影使得同學們對心理問題有一些具體認識，更明確地了解心理健康的重要性。我主要針對本次班會的大學生主要的心理問題，諸如情感問題、人際交往問題、性格問題等進行分析，并指出相應對策。通過該次主題班會，同學們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,如何及時了解在心理上出現(xiàn)偏差同學的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學做簡單的心理調(diào)理”等方面都有了更好的`認識。同學們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身所處環(huán)境和成長道路上必然存在的競爭和挫折，并且使他們能夠在周圍同學出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導。
根據(jù)大學生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。
大學生心理健康狀況報告7
前言
隨著時代的進步，社會對高素質(zhì)人才的需求越來越大。但從目前來看，大學生并不具備較強的心理素質(zhì)，這就需要高校必須重視大學生的心理素質(zhì)教育，為社會提供更多高素質(zhì)人才。所以，詳細研究大學生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對策是非常必要的，它能夠切實提高大學生的心理健康水平，從而促進大學生的健康發(fā)展。
1.大學生心理健康現(xiàn)狀
大學生作為我國社會發(fā)展的中堅力量，應當積極向上、思想活躍、奮發(fā)成才、追求進步、渴求知識。但從目前來看，大學生并不具備較強的心理素質(zhì)，他們在心理上存在很多問題，例如，恐懼、焦慮、神經(jīng)衰弱、強迫以及抑郁等。隨著社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展和科學技術的不斷進步，正處青春期的大學生由于需要面臨求職就業(yè)、理想、專業(yè)學習以及人生等一系列重大現(xiàn)實問題，會產(chǎn)生越來越大的心理壓力，由此引起大學生的心理健康問題。從目前來看，由于心理健康問題而選擇輕生的大學生連年增多，這充分表明大學生心理承受能力很差，經(jīng)不住社會競爭日趨激烈的沖擊。對于大學生的心理健康問題來說，主要體現(xiàn)在以下五方面：第一，學習目的不明確，缺乏較強的自我控制能力�？偸浅聊缬谕嬗螒�、看小說，致使產(chǎn)生一定的厭學心理；第二，人際關系適應不良�？偸敲詰儆谔摂M世界，不愿與人面對面交往，致使產(chǎn)生一定的自我封閉心理；第三，情緒起伏大，變化無常。一旦遇到挫折，就會陷入深淵。一旦遇到幸事，就會立刻開心，久而久之就會產(chǎn)生一定的抑郁心理；第四，就業(yè)心理困惑。很多學生在擇業(yè)中過于急功近利，不想努力奮進，只想一步登天，致使產(chǎn)生一定的僥幸心理；第五，缺乏堅定的.意志，一遇到困難就想著放棄。由此可見，大學生的心理素質(zhì)令人堪憂，高校必須重視大學生的心理素質(zhì)教育，只有這樣，才能促進大學生的健康發(fā)展。
2.影響大學生心理健康問題的成因
2.1社會環(huán)境的影響。一方面，社會競爭的壓力。從目前來看，社會競爭日趨激烈，大學生要想在如此激烈的社會競爭中立足，就必須不斷奮進，這就會在一定程度上加劇大學生的壓力，讓大學生時而感到前途渺茫，時而產(chǎn)生巨大的失落感，久而久之就會出現(xiàn)嚴重的心理健康問題；另一方面，信息矛盾引起的認知問題。在網(wǎng)絡時代下，各種信息良莠共存，尚處于青春期的大學生缺乏正確分辨信息的能力，使理論與現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾沖突，久而久之就會產(chǎn)生各種心理健康問題。2.2校園環(huán)境的影響。步入大學之后，大學生需要具備一定的生活自理能力，但從目前來看，很多大學生都缺乏這種能力，對集體生活還不能完全適應，進而產(chǎn)生一定的壓抑心理。除此之外，與中學相比較而言，大學的學習方法也發(fā)生了很大變化，適應能力不強的大學生會感到挫敗，進而產(chǎn)生一定的自卑心理。與此同時，大學生也會面臨各種復雜的人際關系，由于大學生們的地域不同，習慣不同，觀念不同，所以他們的在交往中必然會引發(fā)沖突，這會在一定程度上增加大學生的焦慮心理。2.3家庭環(huán)境的影響。一方面，父母期望值過高的壓力，很多父母都期望子女越來越好，致使大學生的心理負擔加重；另一方面，經(jīng)濟困難的壓力，有些大學生的家境并不好，他們會選擇勤工儉學來維持生活和學習，他們所承受的心理負擔明顯多于其他大學生，這不利于他們的健康發(fā)展。
3.高校應采取積極的應對措施
3.1開設系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程。開設系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，是提高大學生心理健康水平的有效途徑。學生通過對心理素質(zhì)教育課程的學習，不僅可以掌握更多的心理健康知識，還可以樹立正確的心理健康意識，從而達到排除心理障礙、順利成才的目的。
3.2營造良好的校園文化環(huán)境。首先，高校應當充分利用�？�、學報、廣播來開展各種心理健康教育活動，以此來喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求；其次，高校應當開展心理健康教育宣傳月(周)活動，以此來提高大學生的心理健康意識；最后，高校還應當大力開展社會實踐活動，將心理素質(zhì)教育與社會實踐相融合，以此來提高大學生解決問題的能力。
3.3開展心理咨詢與輔導。要想加強大學生心理健康教育，不僅需要開設系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，還需要開展心理咨詢與輔導。高校應當建立心理咨詢與輔導中心，通過開設咨詢網(wǎng)站、心理門診、咨詢信箱以及咨詢熱線電話等形式，為大學生提供一定的傾訴平臺，這在一定程度上能夠幫助大學生排憂解難，讓大學生可以健康快樂的成長。
大學生心理健康狀況報告8
“5.25”是世界心理健康日，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。與此同時“5.25”是“我愛我”的諧音，如何正確的愛自己成為了當今社會的熱點問題。如今，有不少在校大學生對自身心理健康的概念十分模糊，甚至是誤解，不能發(fā)現(xiàn)和直面自身的心理障礙，對學習和就業(yè)均造成了重大的困擾。20xx年省委書記夏寶龍?zhí)岢隽藢φ憬〈髮W生積極貫徹落實“文明修身”的號召，這不僅是對當代大學生外在言行的檢驗，更是對心理健康的一種考察，這就要求我們努力做到與自己好、與他人好、與世界好，展示自身的內(nèi)在風采。
本次“5.25”心理健康月主題活動，我院從個人、他人、世界三方面著手，積極響應本次活動主題。旨在提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛世界。結(jié)合“文明修身”的系列講話要求，通過具體活動引導正確的校園風氣，真正落實學�！皟墒乙粓@一網(wǎng)”的要求。
20xx年5月24日—20xx年5月29日。
第二教學樓302、304、507，第一教學樓107、
體育館。
星河幼兒園。
主辦單位：
承辦單位：
活動開展之前我們開了幾次會，將大大小小的活動環(huán)節(jié)精確到細節(jié)上，將每一項工作分發(fā)到適合的干事手里。然后聯(lián)系好各個部門的人，做到在活動中不出紕漏，這樣嚴謹?shù)膽B(tài)度為我們完美的結(jié)束打好了基石。
活動由““蓓蕾”活動”、“安全電影展演”、“向陽奔跑、你我同行”三個主要環(huán)節(jié)構(gòu)成。
在五月二十四日下午一時起，學生會的干事們就緊張而興奮地步入了去星河幼兒園的路途，通過兩個小時的現(xiàn)場準備，活動進入了高潮——開幕式。開幕式當然是由我們可愛的小天使們以他們稚嫩而不失整齊的街舞開始咯！接下來的活動環(huán)節(jié)有園長媽媽的致辭，有魔術協(xié)會的會長的精彩表演，有未艾手語社的`同學們動人演出。隨著活動一項項的進行下去，我們那日的活動也步入了尾聲，夕陽西下，我們戀戀不舍的和孩子們揮手告別。在五月二十六晚上六點半，兩場精彩的電影準時開始放映，考慮到同學們喜歡的電影類型的不同，我們特意挑選了兩部不同題材的片子。同學們認真的看著自己喜愛的電影，知道放映結(jié)束還是意猶未盡呢！在五月二十九的上午九點半，同學們準時集合在一教107教師等待著我們開展的“陽光快跑”，隨著工作人員的一聲令下，同學們瘋狂的沖出了教室，準備“過五關，斬六將”嘍。我們將快跑分成五個環(huán)節(jié)——實力搶鏡、雙人跳繩、你劃我猜、珠珠傳遞，既好玩又刺激。成功的解決了所有問題的同學，開心的合影留念，一張張笑臉也代表了本次活動活動的圓滿結(jié)束。
加強大學生的心理健康教育能促進大學生德、智、體、美的全面發(fā)展，能夠培養(yǎng)大學生積極樂觀的人生態(tài)度和百折不撓的意志，對于提高當代大學生適應社會競爭環(huán)境的能力，塑造奮發(fā)有為的個性心理品質(zhì)，促進心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)與全面發(fā)展等方面具有重要意義。
本次活動的開展旨在幫助同學們提高反應力、洞察力、表達能力和合作能力，通過組隊玩耍能夠加深同學們之間的感情，增強同學們之間的默契�；顒又�，同學們的熱情參與，學生會干事們的積極主動讓這次活動發(fā)揮了最大效應，讓本次活動順利舉行，每個人收獲都頗多。
1、在部門開展的播放電影環(huán)節(jié)，發(fā)現(xiàn)同學們到場的人數(shù)并未達到理想人數(shù)，且來的人也有部分在聊天，使得現(xiàn)場的氛圍沒有達到理想情況。
2、在“你畫我猜”這個環(huán)節(jié)中出現(xiàn)了卡頓現(xiàn)象，不少組合在這個環(huán)節(jié)中耗費在排隊的時間過長，導致在排隊過程中部分同學們有些許怨言，這與我們的初衷相違背。
3、在“保護氣球”這個環(huán)節(jié)中，現(xiàn)場氛圍并沒有那么熱烈，甚至有時冷場了，同學們還是比較拘謹。
1、加強宣傳力度，在開展活動之前發(fā)動全體同學的積極參與性，加強同學們集體榮譽感的教育。
2、在活動前，將活動中各環(huán)節(jié)花費的時間掐準，在花費時間較多的環(huán)節(jié)派出多一些的工作人員，讓多組能同時進行，使得游戲速率提高，現(xiàn)場氛圍更棒。
3、在需要同學們熱烈的玩耍的環(huán)節(jié)，我們需要給出一個讓同學們熱烈的場地，并且需要主持人來充分調(diào)動同學們互動性和積極性，避免出現(xiàn)冷場情況。
1、活動之前結(jié)合現(xiàn)實情況，最大范圍的利用現(xiàn)有條件，讓我們的工作人員和參加活動的同學和朋友在最放松、最娛樂的氛圍下進行活動。
2、通過進一步了解同學們的喜好，讓活動中安排的環(huán)節(jié)都是同學們所關注、喜歡的，只有這樣同學們才會更加愿意參加我們的活動。
3、活動中，了解到工作人員所擅長的部分，讓他們做自己所擅長的事情，以達到事半功倍的效果。
4、完善策劃書的細節(jié)問題，讓各個活動的邏輯連接性更強，也讓各個環(huán)節(jié)的開展密切圍繞著活動的主題。
大學生心理健康狀況報告9
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項根本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的開展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。
經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的.感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不管與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有時機上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活潑起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，翻開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔膜。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很快樂，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，也答復了很多問題，我還感到自己身上的缺乏，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白成認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
大學生心理健康狀況報告10
處于生長發(fā)育階段的幼兒，對營養(yǎng)的需求非常廣泛。現(xiàn)代家庭的生活條件越來越優(yōu)越，理應不存在營養(yǎng)問題。但是事實際上卻由于許多家長對孩子的寵愛遷就，致使幼兒任性嬌慣，邊吃邊玩，挑剔，偏食等不良飲食習慣于。因此，怎樣才能讓幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣，成為我們一直關注的話題，通過對班級小朋友的飲食習慣進行觀察，分析，并和家長取得聯(lián)系，找出方法培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣。
�。ㄒ唬⒄{(diào)查時間：
�。ǘ⒄{(diào)查地點：小紅花幼兒園。
（三）、調(diào)查對象：大上班。
�。ㄋ模�、調(diào)查方法：觀察法、訪問法。
在昆明市教工第一幼兒園實習期間，我觀察了我所在大一班全休幼兒在班級就餐時的飲食習慣，對于出現(xiàn)的頻率較高的不良飲食習慣做做出如下統(tǒng)計：
1、挑食、偏食9人。
2、吃飯時講話12人。
3、進餐時間超過30分鐘7人。
4、湯食5人。
5、飯前忘洗手、飯后不擦嘴3人。
6、飯菜撒在桌上10人。
7、吃飯情緒低落3人。
從調(diào)查結(jié)果來看，幼兒不良飲食習慣現(xiàn)象比較嚴重。通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)幼兒不良飲食習慣形成有如下幾個原因：
1、家庭因素影響。
挑食、偏食等不良飲食習慣現(xiàn)象在家中發(fā)生多于在幼兒園，因為家長的`過分嬌慣，現(xiàn)在的孩子都是父母的心肝寶貝，父母對孩子總是百依百順，這樣就助長了孩子不良飲食習慣的養(yǎng)成。
有此家長缺乏相應的經(jīng)驗，或者因為工作忙，自己的飲食態(tài)度和習慣就不正確，給孩子樹立了壞榜樣。
2、外部環(huán)境因素影響。
老師和家長的評價都會影響孩子的就餐情緒，而就餐心情的好壞能很大程度影響孩子進食。
幼兒在家零食不離口�；騽t在家吃早餐再來幼兒園，打亂了正常的飲食規(guī)律，不利于良好飲食習慣養(yǎng)成。
響進餐，例如同伴之間鬧矛盾，導致情緒低落，食欲不佳。
3、身體因素影響。
大班幼兒正在換牙期，換牙期間會食欲不佳；身體狀況，生病也會影響飲食。
根據(jù)各個班幼兒自身的特點，正確對待不同飯量的幼兒。進餐時對生病的，個別食欲不好的幼兒應為他們提供可口的飯菜，不要強迫他們吃掉全部的食物。若幼兒長期飯量不大，但精神狀態(tài)良好，應尊重幼兒本身的意愿，能吃多少就吃多少。
飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風味及佐料的偏好。飲食習慣是飲食文化中的重要元素。世界各國人們的飲食習慣由于受到地域、物產(chǎn)、文化歷史的種種影響而十分多元。而在日常生活中幼兒不良的飲食習慣有偏食、挑食、飲食沒有規(guī)律。
飲食與健康的關系飲食（又稱“膳食”）是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養(yǎng)素和能量維護自身健康。只有養(yǎng)成良好的飲食習慣才能鑄就我們健康的身體，而不良的飲食習慣不僅會影響個人而且還會影響其他人。
的時侯沒有了飯吃，就沒有精神在外面做游戲，看書、畫畫，從而破壞孩子的學習生活規(guī)律，影響學習休息。
飲食無規(guī)律的原因首先是由于父母工作較忙，不能按時回家，給孩子提供無規(guī)律的飲食條件，使就餐時間被迫推遲，或因還不到就餐時間就已經(jīng)做好了，也會造成孩子飲食無規(guī)律。其次，孩子愛吃零食，是造成就餐時沒有規(guī)律的原因之一。孩子吃零食后不會感到饑餓。到了就餐時間，就可能吃不下飯。等過了吃飯時間，食物已經(jīng)涼了或者該睡覺時，又感到肚子饑餓了。長此以往，會引起消化系統(tǒng)的疾病。再次，父母的飲食習慣不符合孩子的生理需要。有的家庭一天兩餐或三餐，這對孩子來說可能顯得不夠，因孩子的胃容量有限，每次吃不下太多的東西。另外孩子活動量相對較大，由于孩子處于生長發(fā)育的階段，而又必須多吃一些食物才能夠有充足的能量，來維持孩子對營養(yǎng)的需求。所以孩子由于饑餓而不得不在非就餐時選擇零食，以達到生理上滿足。以上這些都是造成孩子飲食無規(guī)律的原因。
大學生心理健康狀況報告11
每年的5月25日是我國的“大學生心理健康日”，“5.25”諧音“我愛我”，意為要認識自己，接納自己，愛惜自己，肯定自己的存在價值，關愛自己及他人的心理健康和成長。
圍繞“我愛我”這一主題，經(jīng)管學院心理中心開展了主題為“青春心夢想，經(jīng)彩心綻放”的5.25心理素質(zhì)拓展月系列活動，其中包括“我愛我”情詩大賽、心理創(chuàng)意攝影大賽、心靈大講堂、心理知識問答、趣味心理大闖關暨經(jīng)管學院心理中心學年工作成果展等一系列豐富多樣，參與性強的活動，此次活動在全體心理中心成員的努力及同學們的積極配合下取得了圓滿的成功。
首先是“我愛我”情詩大賽以及心理創(chuàng)意攝影大賽，這兩個活動一推出就吸引了同學們的熱情參與，報名人數(shù)共計300余人。情詩大賽和攝影大賽經(jīng)過線上投票和5月25日當天200余人次的現(xiàn)場投票，最終決出了一等獎、二等獎、三等獎及優(yōu)秀獎數(shù)名(名單見附錄)。
此外，線上的心理知識問答共吸引739人次參與其中，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)的便利，我們將心理健康知識通過這樣的形式傳遞給大家，宣傳大學生心理健康知識，為同學們營造和諧的校園心理氛圍。
首先，把眼光放到我們5月17日舉辦的心靈大講堂，我們請來了國家二級心理咨詢師——xx老師，劉老師通過生動有趣的講解，為同學們展現(xiàn)了關注自己、悅納自己的'重要性，使同學們受益匪淺。
其次，我們在5月28日舉辦了趣味性十足的心理運動會，共有18個隊伍報名參加，每隊6人，通過趣味的團體協(xié)作游戲，引導同學們學會合作，構(gòu)建和諧的同學情誼，促進情感的積極傳遞。
最重要的當然是5月25日的趣味心理大闖關暨經(jīng)管學院心理中心學年工作成果展活動了。我們通過海報的形式展示了經(jīng)管學院心理中心學年的工作成果，同時在現(xiàn)場設置了許多心理趣味游戲，準備了各種小禮品，活動現(xiàn)場氣氛熱烈，吸引了許多同學前來參與，充分調(diào)動了同學們的積極性。
5月即將結(jié)束，在忙碌的考試月來臨之際，別忘了停下匆匆的腳步，聆聽自己內(nèi)心的聲音。5.25，我愛我，只有學會正確認識自己，接納自己，才能在適應環(huán)境、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)等各方面取得更多的進步。
大學生心理健康狀況報告12
本次大學生戀愛心理調(diào)研，我們對陜西航空職業(yè)技術學院的大一和大二年級進行了抽樣調(diào)查。首先，我來介紹一下我們的調(diào)查對象。
我們學校的情況是這樣的，總體來講，在本校區(qū)內(nèi)的只有大一與大二的學生，而且我們學校時公認的男生多女生少，所以說在調(diào)查的時候，我們并沒有單一的去調(diào)查某一年級和某個系的學生，而且有針對性的對大一大二年級的不同系的學生進行了調(diào)查。
在我們的調(diào)查中，首先調(diào)查的就是我校大學生發(fā)現(xiàn)的第一個問題就是大學生戀愛的普遍化，男生占了43%，女生占了57%。有65%是大一的新生，在全部的被調(diào)查對象中有%的同學都在戀愛中，可見我校大學生戀愛的比例是很大的。而且很多的學生表示有戀愛的打算。產(chǎn)生了一股戀愛風。這是極為不好的。
第二個問題就是低齡化和盲從去跟風。低年級的學生中戀愛比例相當高，達到了39%，而且在所有調(diào)查對象中有很多學生都是為了消磨時間和彌補內(nèi)心空虛才去談戀愛的。
第三個問題就是公開化。有%的學生認為可以公開戀愛關系并且還有%的學生對校園情侶的態(tài)度中選擇了淡然。現(xiàn)在的大學生對戀愛已經(jīng)習以為常了。
其次，在調(diào)查中我們還留下很多問題來對大學生們的戀愛心理進行了了解。也發(fā)現(xiàn)了很多問題：
1：關于性行為的`好奇。
有%的同學認為戀人之間是可以存在性關系的，而且有極少數(shù)人表示在他們看來，大學戀人之間的關系就是純粹的男女關系。這種對于婚前性行為的不負責態(tài)度是很可怕的。
2：急于求成的占有心理和依賴心理。
最后，我們調(diào)查了大學生戀愛的擇偶標準和戀愛目標：
最為突出的問題就是對方的條件，%以上的人表示在選擇戀人的時候會對對方的外部條件有自己的要求。其中有%說會因為有更好的條件的對象的話會放棄現(xiàn)在的戀人只要是自己不討厭的就好了。
在回答最后一個問題的時候，我的問題是電影里經(jīng)常會出現(xiàn)諸如主角堅持不懈經(jīng)過漫長的拉鋸戰(zhàn)，終于用真心贏得了另一方的真心，那么你是否也認為愛情其實可以是一個人的堅持?這個問題的答案還是非常統(tǒng)一的————大家都認為愛情是兩個人的是，這是比較理智的，證明大學生在面對感情方面的問題的時候已經(jīng)不再會去鉆牛角尖了。
這次調(diào)研的結(jié)果這是這些，我們還是很有啟發(fā)的，不僅了解了當代大學生的戀愛心理情況，同時也是對自己的引導和警醒。
大學生心理健康狀況報告13
經(jīng)過一個月“大學生心理健康月”緊鑼密鼓地進行后，精彩紛呈的各項活動成功地落下帷幕。在活動中，一系列新穎、獨特，具有教育意義的游戲，不僅吸引了眾多大學生的眼球，更讓他們認識到大學生健康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學深受鼓舞。現(xiàn)將亳州職業(yè)技術學院大學生心理協(xié)會20__年“大學生心理健康月”系列活動總結(jié)如下：
一、心理健康月活動內(nèi)容多樣且各具特色。
大學生心理協(xié)會承辦的“大學生心理健康月”系列活動。此次心理健康月中，內(nèi)容多種多樣，有“心情墻”，“我的笑臉，我來曬”，心理電影賞析，征文比賽，表彰大會，還有“相親相愛一家人”團體活動。
在眾多的內(nèi)容中，由于采取的是自由報名參加的方式，加上本次大部分活動的廣泛性和易參與性，絕大部分同學都積極響應和參與，使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。
雖然活動形式多樣，但各個活動主題突出，思想明確。分別從各個方面增強大學生對心理健康知識的了解和心理素質(zhì)培養(yǎng)。
二、我院學生積極響應，主動參與。
協(xié)會工作的支持;在“心情墻”的便利貼采集活動中，同學們積極的在各個征集點，進行征集，情緒高漲;在“我的笑容，我來曬”的笑臉采集過程中，心理協(xié)會采集小組，深入各班級和宿舍進行采集，流動的'采集工作人員，在全院范圍內(nèi)采集，保證了笑臉采集活動的圓滿結(jié)束;在征文比賽中去書寫校園，書寫自己的內(nèi)心世界，“感恩父母，回報社會”去記錄自己美好的青春時光和如詩的年紀，學會感恩和回報;在社會心理學的系列講座中，聽王永老師繪聲繪色的闡述人際交往知識。以及引導我院大學生，對愛，對就業(yè)，對人際交往的思考，引起我院大學生的共鳴。學生大膽的說出自己心中的想法，讓老師去剖析，積極的提問，讓王老師去指點迷津，引導我們成就幸福美好的人生。
由于本次“大學生心理健康月”系列活動內(nèi)容的新穎性和獨特性，不僅贏得了學院老師的大力支持，還受到外界廣泛的贊揚。主題深刻，意義深遠。解決了大學生如何樂觀面對今后的大學生涯和社會現(xiàn)象，為我院大學生心理素質(zhì)的完善提供了正確的指導，讓我們學會了體驗和感受生活的美好，將更適合自己的學習理論和方法應用于實踐。不斷的提高和完善自我。
大學生心理健康狀況報告14
為了迎接5.25大學生心理健康日，在蘭州商學院學生工作部、大學生心理健康中心、大學生心理協(xié)會、工商管理學院團學辦公室的領導下，20xx級工商管理（4）班按照“親近你我，給力幸福”的活動主題，結(jié)合本專業(yè)的特色和本班學生心理狀況召開了主題班會。通過本次班會，對于本班同學造就健康自我、陶冶情操、建立自信，提高人際交往，增加心理素質(zhì)，奉獻社會、關心他人起到了積極影響；推動了同學們對大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保障意識；對于改善人際關系具有良好的促進作用。學生積極響應、會上踴躍發(fā)言，本次班會取得圓滿成功！現(xiàn)將本次“5.25”大學生心里健康日主題班會的情況匯報如下：
為了搞好本次班會，我班班委成員積極協(xié)助，班長、團支書、組織委員都為本次班會的召開做了宣傳和組織工作，營造了廣泛動員全班同學、人人參與的氣氛。
我班同學積極響應校團委、團學辦公室、工商管理學院侯院長的倡議，按照要求制作“5.25大學生心理健康日”宣傳的漂流標簽，以每個宿舍兩張的具體數(shù)量圓滿完成了任務。通過制作書簽，使我班同學深入了解、親身體會了“5.25大學生心理健康日”的主題和內(nèi)容，提高了同學們對心理問題的認識，對于以后心理健康活動的開展具有深遠意義。
�。ㄒ唬┱匍_時間：5月23日下午17:20分。
�。ǘ┱匍_地點：和平校區(qū)教學樓e樓212室。
�。ㄈ﹨⒓訒h人員：20xx級工商管理（4）班全體同學（54人）。
�。ㄋ模┗顒又饕獌�(nèi)容：
2、心里委員劉琦輝向全班同學介紹我校5.25大學生心理健康宣傳活動具體事宜。
4、班長作總結(jié)發(fā)言。
�。ㄎ澹┌鄷䞍�(nèi)容：
班會上，我班同學認真觀看了宣傳課件，并對課件內(nèi)容進行了評價和討論，在歡聲笑語的氣氛中，深刻地體會到了“5.25大學生心理健康日”的意義。同時，認真聆聽了心理委員對我校大學生心理健康活動周活動介紹，感受到我校對大學生心理健康問題和5.25大學生心理健康日的重視，表示要積極配合學校、學院，開展活動。
在接下來的自由發(fā)言中，同學們圍繞著“親近你我，給力幸�！钡闹黝}和“5.25大學生心理健康節(jié)”以及“大學生心理健康問題”展開討論，大家暢所欲言、各抒己見，表達了自己最真摯的想法，把學習生活中的點滴經(jīng)驗、問題、矛盾都說了出來相互學習和討論，把會議推向高潮。
最后，班長對本次班會做了總結(jié)性發(fā)言，他指出：“大學生心理健康工作是班級日常工作中的重要組成部分，每個班級成員都應該積極配合心理委員的工作，及時、高效地完成校、院對我班心理健康工作安排的任務，促進20xx級工商管理（4）班全體同學的身心健康。”班會在《同一首歌》的歌聲中結(jié)束，取得了良好的效果。
通過這次班會，大家在觀看、發(fā)言、聆聽、思考的同時，也進行了一次心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極，推動了同學們對大學生心理健康的認識，對于學生認識自我，了解尊重他人，培養(yǎng)良好的`人際關系具有良好的促進作用。從同學們參與情況和反饋信息看，同學們內(nèi)心深處體會到了大學生心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更加重要，清醒的認識到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎。
雖然本次“5.25大學生心理健康主題班會”已經(jīng)圓滿結(jié)束，但本次班會從組織、宣傳、召開、結(jié)束積累了許多經(jīng)驗的同時，也有不少問題有待改善。比如：活動前期準備工作欠缺，像宣傳時沒有通俗語言貼切介紹本活動；時間較短并且項目較少；內(nèi)容比較單一，數(shù)量較少；由于是第一次心理健康班會，同學們比較陌生，對本次活動建議太少。
“解讀心理秘密，了解自己，是一切成功的基石”。此次班會雖然圓滿，但就20xx級工商管理（4）班同學心理健康工作而言，僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中，還需要加大心理學知識的傳播力度和加強對同學的心理指導，由點及面，將大學生心理健康工作貫穿整個班級內(nèi)部，使我班每個人都能成為身心健康的合格人才和新世紀的建設者接班人。讓每位同學的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。
最后，感謝工商管理學院領導對本次班會的支持和指導；感謝20xx級工商管理（4）班班委的協(xié)助；更感謝20xx級工商管理（4）班54名同學的積極參加。因為有你們的付出才有我們班的主題班會的圓滿成功落幕，因為有你們的合作，才有大家的一致好評。謝謝！
再一次預祝蘭州商學院“親近你我，給力幸�！贝髮W生心理健康周活動取得圓滿成功，為更多的同學送去更多的心靈慰藉，活動更加出彩成功！
大學生心理健康狀況報告15
通過深入調(diào)查，特別是通過網(wǎng)絡進行問卷調(diào)查以及查閱相關資料，初步了解了當代學生的心理健康狀況，并針對此問題提出相關意見和建議，呼吁社會及家庭等各方面關注學生的心理健康，為當代學生的全面健康發(fā)展營造良好范圍，提供有利條件。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅定的方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識和良好的心理素質(zhì)，如開拓進取的精神、勇于承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨的沖擊和動蕩，“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。
作為現(xiàn)代社會組成部分，在學院校生活和學習的學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。校園里有豐富多彩的學生活，但在有些同學看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；學生活緊張活潑，有些同學卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬松的學學習環(huán)境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代學生的心理健康狀況實在令人擔憂。
人是一個身心統(tǒng)一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學認為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
第三國際及心理衛(wèi)生會曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)�！边�具體地指明心理健康的標志是：
�。�1）身體、智力、情緒十分和諧；
�。�2）適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓；
（3）有幸福感；
�。�4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。”
基于各種心理學理論和生活實際，綜合國內(nèi)外心理學家的觀點和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點，提出學生心理健康的6項指標：
�。�1）智力發(fā)展正常且能充分發(fā)揮；
�。�2）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好，悅納自我；
�。�3）具有頑強的毅力，擁有自我調(diào)控能力；
�。�4）能與他人建立和諧的人際關系；
（5）正視現(xiàn)實，生活、工作熱情高；
（6）人格完整、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。
南京一項“對學生心理健康狀況的追蹤調(diào)查”和統(tǒng)計分析表明：1993~1996年新生1908人進行心理測試并建檔，發(fā)現(xiàn)心理問題發(fā)生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項以全國12.6萬學生為對象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)竟占23.6%。教育部對我國學生的.一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：學生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現(xiàn)突出。
在學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。量調(diào)查表明，目前我國學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代學生心理問題不容忽視。
1、家庭教育的影響。
長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)�？傊瑢W生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關系。
2、社會現(xiàn)實的影響。
市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。開放給學生提供了良好的機遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使學生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。
3、高校心理咨詢工作欠缺。
學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的學生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據(jù)報道，北校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52.2%的高校至今還未設立心理咨詢機構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學相處時，首先要了解自己的優(yōu)缺點，正確認識和評價自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
學生要盡早設計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實、專業(yè)與興趣的，要學會在現(xiàn)實中重新認識自己，找到理想和現(xiàn)實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。
3、快樂的學習和生活。
當前學生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應時代發(fā)展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望，善于從學習中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現(xiàn)問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當?shù)臅r候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時尋求心理助。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫(yī)。學生作為一個高學歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。
二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。
為此，就要不斷加強對青年學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！
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