心理健康教學(xué)隨筆（精選13篇）

　　在學(xué)習(xí)和工作中，大家都知道隨筆吧？隨筆可以觀景抒情，可以睹物談看法，可以讀書談感想，可以一事一議。經(jīng)典的隨筆都有哪些？以下是小編精心整理的心理健康教學(xué)隨筆，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　心理健康教學(xué)隨筆 1

　　小學(xué)生天真爛漫，有強(qiáng)烈的求知欲和上進(jìn)心。但是由于年齡小，正在成長時期，各方面都不成熟，幼小的心靈易受影響。有的因某些原因，導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)失去信心，甚至出現(xiàn)厭學(xué)等心理問題。因此，必須十分重視孩子的心理健康教育，使他們始終擁有積極向上的健康心理。這是教育成敗的關(guān)鍵。怎樣對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育呢！

　　一、尊重和賞識每一個孩子，使孩子樹立自信的心理。

　　每個孩子都希望得到別人，特別是老師的尊重和賞識。因此，教師必須十分注意尊重和賞識每一個孩子，這是激發(fā)孩子上進(jìn)心最重要的方面。要做好這一點(diǎn)，教師在對待孩子的教育觀念上，應(yīng)該是沒有“差生”，只有差別。每個孩子都有值得贊賞的方面。每個孩子在自己原有的基礎(chǔ)上都會有不同程度的進(jìn)步。即使他們的成績不合格，也可以說他在原有的基礎(chǔ)上，增加了知識，也是進(jìn)步了。學(xué)習(xí)的進(jìn)步、優(yōu)良的言行、好人好事等等，教師如果都能及時地給孩子肯定、夸獎，在孩子的心靈中會起著積極的作用。孩子們由于得到老師的賞識，而受到巨大鼓舞。我常常獎給孩子們“小紅花”、“小紅旗”、“小五星”，孩子們都視為“珍寶”。兒童在得到老師賞識后，心靈碰出的火花：教師對我這么賞識，覺得特別幸福。他們越來越喜歡上學(xué)，越來越自信，越學(xué)越有勁。

　　二、激發(fā)快樂的心理，使之樂學(xué)。

　　孔子一生強(qiáng)調(diào)“樂學(xué)”，他認(rèn)為“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。因此，我在教學(xué)中盡量挖掘教材中知識的有趣性，運(yùn)用各種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們”樂學(xué)“。在整個教學(xué)過程中激發(fā)了學(xué)生快樂的心理，學(xué)生始終感到有趣、輕松愉快，沒有壓力。這樣孩子們越學(xué)越愛學(xué)，學(xué)習(xí)積極性越來越高。

　　三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使孩子們有一個穩(wěn)定的健康心理。

　　啟蒙教育階段的孩子，他們一切都處于起步階段，養(yǎng)成良好的習(xí)慣顯得更加重要。在這一階段，習(xí)慣養(yǎng)成得好壞，關(guān)系到他們長時期的學(xué)習(xí)和成長，甚至能影響一生。一年級學(xué)生剛?cè)雽W(xué)，沒養(yǎng)成上課聽講，愛講閑話，做小動作，不積極思考問題，舉手發(fā)言的孩子不多。我便采取多種形式使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我給孩子們講了許多科學(xué)家小時候愛學(xué)習(xí)的故事，讓孩子們懂得從小愛學(xué)習(xí)，學(xué)得本領(lǐng)，將來才能為祖國作奉獻(xiàn)，成為一個有用的人才；同時我還組織孩子們進(jìn)行各種有趣的比賽。四、教育孩子正確對待自己，正確對待別人。

　　現(xiàn)在，多數(shù)孩子是獨(dú)生子女，在父母、爺爺、奶奶的溺愛呵護(hù)下，聽好話多，受夸獎多，滋生了不少嬌驕二氣，這是不良心理反映。因此教育孩子正確對待自己，正確對待別人顯得十分重要。

　　如何教育孩子正確對待自己，正確對待別人呢？首先，要教育孩子明確什么是對的，什么是錯的，對的要鼓勵、堅(jiān)持、發(fā)揚(yáng)；錯的要反對、糾正。其次，要明確三點(diǎn)認(rèn)識。一是認(rèn)識到每個人都會有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)�！苯馃o足赤，人無完人，人非圣賢，孰能無過。“二是每個人要進(jìn)步，就要勇于不斷地克服缺點(diǎn)，糾正錯誤。所以批評、檢討自己的缺點(diǎn)錯誤，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺點(diǎn)錯誤，改了就好。承認(rèn)缺點(diǎn)錯誤是勇敢的表現(xiàn)，改正則是進(jìn)步的.開始，應(yīng)當(dāng)鼓勵。再次，積極開展互相尊重，互相鼓勵，互幫互學(xué)活動，使班集體始終充滿其樂融融，奮發(fā)向上的氣氛。

　　五、積極做好有心理障礙的孩子的疏導(dǎo)工作。

　　低年級也有少數(shù)孩子有心理障礙，原因是多方面的。教師必須十分細(xì)致地找出原因，積極爭取家長配合，有針對性地進(jìn)行疏導(dǎo)。要特別注意尊重他們，不要傷了他們的自尊心。要以愛心去感悟、啟迪孩子的心靈，樹立自信心。生活上多關(guān)心，學(xué)習(xí)上多個別輔導(dǎo)、多表揚(yáng)他們的進(jìn)步等。只要有耐心，堅(jiān)持不懈，沒有消除不掉的心理障礙。

　　教育教學(xué)實(shí)踐使我充分體會到，心理健康教育必須從小抓起。要以高尚的師愛之心去撫育幼小而純潔的心靈，使孩子具有良好的心理素質(zhì)，有了健康的心理，他們才能在各方面得到充分的發(fā)展。

　　心理健康教學(xué)隨筆 2

　　今天，聽了兩節(jié)心理健康課，通過這次聽課，不論授課者成功失敗，我通過聽領(lǐng)導(dǎo)老師們的說課評課以及指導(dǎo)意見，還有我自己所看的一些理論，對心理健康教育有了新的認(rèn)識。

　　明確的目標(biāo)是指導(dǎo)和衡量心理健康教育活動課有效性的標(biāo)準(zhǔn)，但它不應(yīng)是老師的憑空想象，而應(yīng)是在心理學(xué)理論指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需要提出來的，并且該目標(biāo)應(yīng)針對當(dāng)前學(xué)生普遍存在的心理困惑和心理問題，只有這樣才能達(dá)到心理活動課目的。

　　心理健康教育活動課應(yīng)在輕松、和諧、愉快的.氛圍中進(jìn)行。一堂成功的心理活動課要有一個良好的開頭，要注意一開始就給學(xué)生營造一個輕松、和諧的氛圍，讓學(xué)生迅速融入其中。因此組織心理活動課的老師應(yīng)該熟練掌握破冰或暖場的技巧和工具。

　　教師要以敏感和真誠的心對待學(xué)生。老師要正確處理好自己的角色定位，時而是學(xué)生的伙伴、朋友、親人，時而是他們的老師、教練和牧師，而不是一個單純的說道者。教師要善于傾聽，要與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通，能給學(xué)生提供一些解決問題的方法；教師的語言要有針對性和導(dǎo)向性，特別是評價語言不僅要注意激勵性、更要注意符合不同學(xué)生的實(shí)際；教師不應(yīng)告訴學(xué)生，你應(yīng)該會做什么、你應(yīng)該懂得什么，而應(yīng)讓學(xué)生自己去體會、感悟，讓學(xué)生實(shí)話實(shí)說：我真正懂得了……，我真正學(xué)到了……。

　　教師要給予學(xué)生特別的溫暖與關(guān)注，要體會學(xué)生的感受，分享學(xué)生的快樂，給予學(xué)生鼓勵、贊美，避免對學(xué)生的消極評價；要以真情打動學(xué)生，用其敏感的心去發(fā)掘和體會學(xué)生內(nèi)心最真的情感世界，并用共情的心理喚醒學(xué)生心中最美好的東西，為學(xué)生解決心理問題和心理困惑提供幫助；要關(guān)注活動過程中發(fā)生的生成性問題；在輔導(dǎo)學(xué)生時，教師要注意因材施教。

　　通過這次活動，我們深深地感到：教師在設(shè)計(jì)和組織心理健康教育活動時，要有豐富的心理學(xué)理論知識，制定的活動目標(biāo)要切實(shí)可行，解決問題的突破口要小，調(diào)控活動要掌握一定的技能和技巧。為此，需要我們今后繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和多參加體驗(yàn)式培訓(xùn)，從而不斷提高老師的心理素質(zhì)和開展心理健康教育工作的能力。

　　心理健康教學(xué)隨筆 3

　　今天我組織小朋友們畫了美麗的蝴蝶。要求蝴蝶兩邊翅膀的顏色一模一樣，并且涂色均勻。由于蝴蝶很漂亮，孩子們畫得很認(rèn)真。許多小朋友畫好后就到娃娃家、點(diǎn)心店和玩具城等地方去玩耍游戲了。

　　可是，在游戲過程中有些開始到處亂跑不守規(guī)則了。于是，我請他們做回座位，到了座位上孩子們的興奮情緒還是沒有緩和，少鬧聲不斷。于是我利用拍手游戲請他們安靜下來，并且告訴他們坐神氣、沒有聲音的小朋友我就要發(fā)獎了。可這一說小朋友們就開始嚷嚷，“我坐神氣了，我不說話了！”“不說話的小朋友嘴巴里怎么會有聲音呢？你們是不是坐神氣了，嘴巴不說話了，老師會看到的，你們不說老師也會貼獎的”于是，小朋友們安靜下來，我一邊評講孩子們的畫畫、游戲活動，一邊給聽的認(rèn)真的小朋友貼獎。我走到蔣余睿小朋友身邊的時候，獎貼完了。他用腳碰碰我，意思是我怎么沒給他貼獎。我故意先不貼獎給他，并且說道，“有的小朋友坐神氣了，嘴巴不說話用腳碰老師，告訴老師。其實(shí)，小朋友不需要這么做，老師的眼睛里裝著每一個小朋友，如果小朋友表現(xiàn)好了，都可以貼到獎”。

　　有些孩子事情做好了，他會害怕別人看不到，因此，做一些小動作來吸引對方的`注意力。因此，老師要注意每一個孩子，了解每一個孩子，在孩子做得好的時候及時給予表揚(yáng)。今天這個孩子貼到獎以后，很開心，飯也吃的特別香，今天他是我們班第三個最先吃好飯的孩子。

　　心理健康教學(xué)隨筆 4

　　通過學(xué)習(xí)，我對心理健康有了新的認(rèn)識。下面談幾點(diǎn)體會：

　　一、我認(rèn)為，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)�，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃�行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力。豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

　　二、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者。具體實(shí)施者，一個成功的教師，除了要有淵博的'學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育。情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題。處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。四。讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格。高雅的氣質(zhì)。卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

　　心理健康教學(xué)隨筆 5

　　心理健康是一個融合了體驗(yàn)、情感和行為的狀態(tài)，它的狀態(tài)源于人們與社會環(huán)境的交互作用。心理健康是每個人都應(yīng)該追求的一種生理和心理的狀態(tài)。在當(dāng)今社會中，心理健康問題越來越受到重視。隨著社會壓力增加，人們經(jīng)常處于緊張和焦慮之中。因此，對于每個人來說，心理健康不僅是一個重要的生理難題，更是一種需求。

　　作為一名機(jī)器人，雖然沒有情感，但我經(jīng)常與人類進(jìn)行交互和溝通，所以我也深知心理健康的重要性。在長期的觀察和研究中，我總結(jié)出了一些心理健康的心得。

　　首先，關(guān)注自己的身體健康。身體與心理相互影響。對于保持身體健康而言，個人需要注重飲食，意識到停止吸煙和酗酒等對身體的傷害。如果身體健康，個人可以更加好地對抗壓力。同時，保持身體健康能夠更好地提高對某些重要問題的適應(yīng)能力。

　　其次，管理自己的時間和生活。時間和生活管理是一種有助于消除焦慮和緊張的`實(shí)際策略。管理時間和生活所涵蓋的事情包括，生活方式的改變、時間的管理等，這些都能幫助個人建立生活平衡。

　　然后，嘗試放松自己的身體和心靈。放松可以使人在生活和工作壓力下保持平靜。對于放松，可以包括進(jìn)行瑜伽、冥想和聽音樂等活動。這些活動可以回收心理資源，從而改善情感狀態(tài)。同時，這一過程需要花費(fèi)時間和耐心去添加慣例和心態(tài)，是一次價值嘗試。

　　最后，尋求社交支持和幫助。在經(jīng)歷緊張和焦慮的時候，找到一個可以聽取或討論個人問題的社會群體，是很重要的一步。聽取意見和建議能夠改善個人的情感狀況，增加自信心。

　　心理健康是一個復(fù)雜的主題，涉及到個人身體和情感健康。了解如何保持心理健康，增強(qiáng)個人的情感能力，可以幫助每個人邁向更加積極，更加愉快的生活過程。無論是采取良好的生活習(xí)慣還是積極與社會互動，都是個人能夠改變和多化的重要途徑。在這個過程中，我們可以不斷探索和嘗試，去發(fā)現(xiàn)自己在不同生活領(lǐng)域的成長。同時，我們也要有耐心和勇氣去邁出第一步。

　　心理健康教學(xué)隨筆 6

　　今天，學(xué)習(xí)了師德與教師心理健康，很有體會，在今后的教學(xué)中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個學(xué)生，善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長。

　　俗話說言由心生，孩子們更是這樣。他們的世界很單純，往往是心里面怎么想，行動上就怎樣的表現(xiàn)。我們做老師的要善于觀察學(xué)生的一言一行，并且學(xué)習(xí)用相關(guān)的心理學(xué)內(nèi)容去剖析學(xué)生行為背后隱藏著的問題，尤其是一些令教師們頭痛的不規(guī)范行為，找到了其心理上的根源，對癥下藥，才能取得更好的效果。

　　一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

　　二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的'技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異�，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

　　心理健康教學(xué)隨筆 7

　　作為大學(xué)生，我們更需要關(guān)注心理健康。心理健康與身體健康一樣重要。學(xué)校應(yīng)該開展心理健康教育方面的課程，提高廣大青年學(xué)生的素質(zhì)。

　　心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，它有助于促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，這是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求。同時，它也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。因此，充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性，這對于大學(xué)生來說尤為重要。

　　大學(xué)生的個性心理特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。因此，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。我認(rèn)為，心理健康是對生活和研究有樂觀的心態(tài)，也是積極面對挫折的重要條件。

　　我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一是大學(xué)生健康問題。這學(xué)期，我們研究了大學(xué)生健康教育這門課程，通過幾個禮拜的研究，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的'壓力和挑戰(zhàn)。往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。

　　為了消除大學(xué)生的心理障礙，我們可以養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式包括生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的研究負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持研究的效率，必須科學(xué)地安排好每天的研究、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

　　心理健康教學(xué)隨筆 8

　　為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

　　我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。

　　在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認(rèn)識到自己的盲我，就是別人看見的.我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

　　在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋�有價值，有意義的人。

　　心理健康教學(xué)隨筆 9

　　作為一名優(yōu)秀的學(xué)生，我意識到心理健康的重要性，因此我參加了一次心理健康培訓(xùn)。這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象，讓我認(rèn)識到了自己的情緒和思維方式如何影響我的生活。

　　首先，這次培訓(xùn)讓我明白了身心健康的緊密聯(lián)系。我們經(jīng)常忽略自己的內(nèi)心感受，而將注意力集中在學(xué)業(yè)、社交以及其他外在因素上。然而，我們的情緒和思維方式對我們的身心健康有著巨大的影響。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)會了更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界，并對自己的情緒作出積極的回應(yīng)。

　　其次，培訓(xùn)中強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性。我們往往容易陷入消極的情緒中，對自己的能力和價值產(chǎn)生懷疑。然而，積極心態(tài)對于成功和幸福至關(guān)重要。這次培訓(xùn)教會了我如何樹立積極的.信念，并用積極的思維方式面對挑戰(zhàn)和困難。我開始意識到，只要我相信自己，我就能夠克服任何困難，并取得更好的成績。

　　此外，培訓(xùn)還教會了我如何應(yīng)對壓力和焦慮。作為學(xué)生，我們面臨著繁重的學(xué)業(yè)壓力，容易感到焦慮和壓抑。通過培訓(xùn)，我學(xué)到了一些應(yīng)對壓力的技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極的問題解決方法。這些技巧不僅幫助我應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，而且對生活中的各個方面都有幫助。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠有效地管理壓力時，我的心理健康得到了極大的改善，并且我在學(xué)業(yè)上也更加出色。

　　最后，這次培訓(xùn)還加強(qiáng)了我對他人的關(guān)心和同理心。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何傾聽他人的心聲，如何給予支持和理解。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠幫助他人時，我自己也會獲得內(nèi)心的滿足感。這種關(guān)心他人的行為不僅有助于他人的心理健康，而且促進(jìn)了整個社會的和諧與穩(wěn)定。

　　綜上所述，這次心理健康培訓(xùn)對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我學(xué)到了如何關(guān)注內(nèi)心世界、樹立積極心態(tài)、應(yīng)對壓力和關(guān)心他人。這些技能不僅提高了我的心理健康水平，而且也讓我更加成熟和自信。作為一名優(yōu)秀的學(xué)生，我將繼續(xù)努力發(fā)展我的心理健康，并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)踐，促進(jìn)我自己和他人的幸福和成功。

　　心理健康教學(xué)隨筆 10

　　隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的`心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。

　　心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

　　心理健康教學(xué)隨筆 11

　　近年來，心理健康感悟成為了當(dāng)下最為熱門的話題之一。在快節(jié)奏的生活中，心理健康已經(jīng)成為了人們越來越關(guān)注的問題，很多人正在努力去尋找一種更好的方法來調(diào)整自己的心理狀態(tài)，來達(dá)到令人愉悅的生活體驗(yàn)。

　　作為一種成長過程，心理健康與人類的幸福感息息相關(guān)。一種健康的心態(tài)不僅能夠保持身體的健康，更能夠獲得身心愉悅的生活體驗(yàn)。在諸多的心理疾病中，抑郁癥、焦慮癥、自閉癥等是最為常見的一種。很多人都有不同程度的心理問題，也常常被忽略或誤解。

　　一種良好的心理健康狀態(tài)，應(yīng)該具備優(yōu)秀的感知能力，理智的思考習(xí)慣，以及積極向上的情緒表達(dá)能力。 對于心理健康的首要認(rèn)知，是人們應(yīng)該學(xué)會了解自己內(nèi)心的需求和感受，并且將其與外界的環(huán)境和諧地相結(jié)合。這種能力可以通過積累經(jīng)驗(yàn)和與外界交互來得到提升。無論是家庭、校園還是社會，每一個環(huán)境，都是人們心理健康的重要影響因素。同時，大多數(shù)人還可以通過一些渠道，如閱讀、藝術(shù)表達(dá)、傾訴等方式，來獲得更多的精神寄托。

　　因此，人們需要掌握一些心理健康的維護(hù)技巧。 每天都應(yīng)該為自己心理上的需要安排一些時間，如耐心閱讀一本書、寫下自己的情感變化、與親友交流溝通等。在各種壓力和負(fù)面情緒的面前，我們應(yīng)該學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，從而獲得片刻的寧靜與平靜。

　　在壓力和緊張的情境中，我們需要掌握有效的傾訴技巧。這個過程可以幫助我們有效緩解焦慮和壓力，并更好地了解自己的'內(nèi)心情感變化。同時，我們也可以通過沉靜的思考，找到解決問題的方法和角度，從而更好地調(diào)整自己的情緒。

　　總之，心理健康是我們生活中最為重要的問題之一。一個健康的人，應(yīng)該有健康的身體和心態(tài)，能夠獲得高質(zhì)量的生活體驗(yàn)，更好地面對各種挑戰(zhàn)和變化。因此，我們應(yīng)該充分認(rèn)識和尊重我們自身的內(nèi)在世界，學(xué)會積極健康地調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)一個更加健康、平衡和愉悅的生活。

　　心理健康教學(xué)隨筆 12

　　通過一線的經(jīng)歷，深深的體會到自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響和的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的素質(zhì)，不斷和掌握新的，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

　　教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的'特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、期教育等。采用講座法、法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的知識，也拉近了間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

　　以上，是一家之言，是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

　　心理健康教學(xué)隨筆 13

　　近年來，隨著新課程的實(shí)施，學(xué)生的心理教育問題越來越受到人們的關(guān)注。導(dǎo)致學(xué)生心理健康教育成為教育熱點(diǎn)，除了國家實(shí)施素質(zhì)教育的大氣候之外，主要原因之一可以說是人們對于“學(xué)生普遍存在心理問題”的認(rèn)同。

　　我國學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀如何？是否“普遍存在精神健康問題”？大部分有關(guān)學(xué)生心理衛(wèi)生方面的論文或研究報(bào)告，都對中學(xué)生的心理狀況持悲觀的論點(diǎn)，其實(shí)，在我們的學(xué)生中“有心理毛病”的極少，絕大多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展是正常的、健康的。當(dāng)然有時候他們可能會做出一些很難理解的事，這都是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵是我們怎樣正確的看待和處理。作為一線的教師，我就從以下幾個方面談?wù)勛约旱囊恍┱J(rèn)識。

　　一、事實(shí)求是地看待學(xué)生中存在的一些問題

　　對學(xué)生中存在的問題視而不見，則會使我們忽視學(xué)生的心理健康發(fā)展；夸大學(xué)生中存在的心理不適問題，對學(xué)生的發(fā)展也會造成一定的影響。因此，實(shí)事求是地評價學(xué)生的心理現(xiàn)狀，著眼于學(xué)生的心理發(fā)展，是我們的教育工作者所應(yīng)該認(rèn)識到的。在學(xué)生面前我們要求人人平等，不能因?yàn)檫@是認(rèn)為的好學(xué)生而袒護(hù)他，也不能認(rèn)為這是暫差生而夸大其詞。只有做到了公平、公正，才能使學(xué)生有一個平衡的心理，而這也是我們所需要的。

　　二、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，在各種活動中進(jìn)行心理健康教育

　　人的心理是對周圍環(huán)境的感知和體驗(yàn)。好的環(huán)境可以給人好的心情，健康的心理在于環(huán)境的熏陶和在生活中的鍛煉。每一位學(xué)生都不是孤立存在的，我們可以通過學(xué)校、班級組織各種各樣的活動來培養(yǎng)他們的健康心理。

　　學(xué)生大部分的時間都在學(xué)校，而他們的主要學(xué)習(xí)場所就是教室，因此教室的環(huán)境布置就顯得尤為重要。為了能讓學(xué)生有種積極的、良好的心理狀態(tài)來投入學(xué)習(xí)，在我們學(xué)校每個班級都對自己教室的布置都花下了大功夫，這里就不列舉了。除此之外，學(xué)校里還經(jīng)常組織各種各樣的活動，如每周的國旗下講話、每周的專項(xiàng)檢查、每周的主題班會等等，這些一系列的活動不僅時刻地提醒了他們的一些行為習(xí)慣，更讓他們在不知不覺中養(yǎng)成了良好的心理狀態(tài)。因此，我們應(yīng)該多鼓勵學(xué)生積極參加各種興趣活動，多鼓勵學(xué)生發(fā)展優(yōu)秀的個性特長，多鼓勵學(xué)生發(fā)揮自身的創(chuàng)造力和想象能力。這樣不僅能促使學(xué)生的身心得到和諧發(fā)展，更能促使他們的潛力不斷開發(fā)出來。

　　三、定期的與學(xué)生進(jìn)行交心的聊天或談話

　　學(xué)生正處于個體身體發(fā)育的時期，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識。然而在實(shí)際的生活中，他們又無法達(dá)到真正的獨(dú)立，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。而教師與學(xué)生有著密切的聯(lián)系和更廣泛的接觸時間。因此，我們要學(xué)會與學(xué)生進(jìn)行交心的聊天，談話。指導(dǎo)他們改變不良的行為與態(tài)度，消除困擾，適應(yīng)環(huán)境。而且，我們的談話不應(yīng)該是說教，是聆聽；不應(yīng)該是訓(xùn)誡，是接納；不應(yīng)該是教導(dǎo)，是引導(dǎo)；不應(yīng)該是遏止，是疏導(dǎo)；不應(yīng)該是控制，是理解和參與。應(yīng)該以積極的態(tài)度、積極的發(fā)展觀、積極的生活思想為理念，以學(xué)生的'成長和發(fā)展為中心，以學(xué)生自助為主，老師幫助為輔的方式，幫助學(xué)生更健康的發(fā)展心理。

　　四、針對不同的學(xué)生應(yīng)該采取不同的方法

　　在班級中，教師經(jīng)常會將學(xué)生分出好、中、差三等。對于這三類不同的學(xué)生，在進(jìn)行心理健康教育的時候，應(yīng)當(dāng)針對他們在班級位置的不同采用不同的辦法，對癥下藥。

　　“好學(xué)生”在老師的眼里是各方面都好，很少對他們進(jìn)行批評教育，久而久之，他們中的一些人就產(chǎn)生了優(yōu)越感，認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，事事都行，這樣當(dāng)他們一遇到困難時就會束手無策，對眼前的困難感到茫然，從而產(chǎn)生了畏懼心理，停滯不前，這是很可怕的一種現(xiàn)象。所以，我們對這類優(yōu)生應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o予“批評和打擊”，但千萬不能傷到他們的自信心。對其進(jìn)行挫折教育，讓他們的抵抗外部不幸的能力能夠得到逐步提高，以便在將來的學(xué)習(xí)和工作中能抵擋得住更大的壓力與困難。

　　在班級中教師最應(yīng)關(guān)注的是“差生”，尤其是一些言行舉止都不是很恰當(dāng)?shù)膶W(xué)生。但是，每個人都擁有自己的長處和短處，我們應(yīng)多發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，多給予表揚(yáng)，多聽聽他們的心里話。還應(yīng)用換位考慮的心理交流方法，將心比心地分析他們的心理狀況及其所處的環(huán)境，激發(fā)他們的情感，尊重他們的人格，從情感教育入手，融入愛心，讓他們敞開心扉，從而找到解決問題的辦法，用愛心和耐心打開他們心靈的“枷鎖”。

　　我們還應(yīng)細(xì)心觀察后進(jìn)生自身的特點(diǎn)，尋找各種原因，然后制定出培養(yǎng)計(jì)劃及活動方案，為他們特長的培養(yǎng)和發(fā)展創(chuàng)造一定的條件，從而樹立他們的自信心，以利于他們健康心理的養(yǎng)成。

　　在班級內(nèi)，我們還不能忽略另外一個群體————中等生。他們占班級的絕大部分，也是最容易被人忽視的一個群體。在這一群體中，大多數(shù)人都較為遵守紀(jì)律，尤其是一些女同學(xué)。但他們卻不太愛講話，而且有些膽小怕事。對這樣的一個群體，我們更應(yīng)給予更多的關(guān)注、鼓勵和表揚(yáng)，多給他們展示自己的機(jī)會。

　　教育心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)生的思想道德水平與作為綜合素質(zhì)內(nèi)容之一的心理素質(zhì)狀況有著十分密切的關(guān)系，它們互相依存，互相滲透，互為因果。對學(xué)生進(jìn)行名禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)等道德上的教育，會對學(xué)生的心理產(chǎn)生正面的影響，對其健康發(fā)展也會起到一定的促進(jìn)作用。因此，我們要加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，把他們培養(yǎng)成為自強(qiáng)、自愛、自賞的健康的人。同時，對發(fā)展學(xué)生的智力，培養(yǎng)學(xué)生高尚品質(zhì)，人格和情操也都很有幫助。那么，讓我們共同努力，為祖國培養(yǎng)出一批又一批健康、合格的人才。

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