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學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案

時(shí)間：2023-10-09 08:09:40 心理健康我要投稿

小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案推薦度：
中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案推薦度：
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學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案15篇【優(yōu)選】

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)主題班會(huì)吧？主題班會(huì)必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強(qiáng)的教育性。那么，主題班會(huì)都有哪些類型的呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案15篇【優(yōu)選】

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案1

　　主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，共創(chuàng)健康校園

　　時(shí)間：20xx年xx月xx日14：00—15：30

　　地點(diǎn)：xx教室

　　參加者：全體學(xué)生

　　主持人：xx

　　一、主題演講

　　1、主題演講人：心理教育專家

　　2、演講主題：《如何調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康》

　　3、演講內(nèi)容：介紹學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題和原因，并給出相應(yīng)的解決方案。提醒學(xué)生要正視壓力，保持積極心態(tài)，正確處理人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力等問(wèn)題。

　　二、互動(dòng)游戲

　　1、游戲名稱：積木游戲

　　2、游戲環(huán)節(jié)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，分組用積木拼出各種圖形，看哪個(gè)小組拼得最快。

　　3、游戲目的：通過(guò)互動(dòng)游戲，增進(jìn)小組之間的.交流和合作，并對(duì)比每個(gè)小組的不同表現(xiàn)，幫助學(xué)生正確處理競(jìng)爭(zhēng)和合作的關(guān)系。

　　三、心情記錄

　　1、記錄方法：學(xué)生用5分鐘時(shí)間記錄下今天自己的心情，并寫(xiě)下幾句話反思。

　　2、記錄目的：讓學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的情緒問(wèn)題，并尋求相應(yīng)的解決方案。

　　四、心得分享

　　1、分享主題：《我的心靈成長(zhǎng)歷程》

　　2、分享對(duì)象：幾位學(xué)生代表。

　　3、分享內(nèi)容：學(xué)生代表依次分享自己的成長(zhǎng)歷程，分享自己在過(guò)程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何克服這些問(wèn)題。

　　五、總結(jié)工作

　　1、總結(jié)工作：主持人進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，概括班會(huì)內(nèi)容，提醒學(xué)生要注意心理健康問(wèn)題，并保持積極的生活態(tài)度。

　　2、下一步工作：邀請(qǐng)學(xué)生的家長(zhǎng)共同努力關(guān)注孩子的心理健康問(wèn)題，共同打造健康校園。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案2

　　大學(xué)生群體面臨的壓力多種多樣，包括學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、就業(yè)壓力等，這些都會(huì)對(duì)其心理健康產(chǎn)生影響。因此，大學(xué)應(yīng)該積極開(kāi)展心理健康活動(dòng)，給予學(xué)生心理及情感支持，在保障學(xué)生身心健康的同時(shí)，提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和綜合素質(zhì)。

　　一、定期開(kāi)展心理健康講座。學(xué)�？梢匝�(qǐng)專業(yè)心理學(xué)者為學(xué)生們講授相關(guān)的心理知識(shí)，如情緒管理、減壓技巧等，讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己的心理狀況，并提供有效的心理援助。

　　二、組織心理驛站活動(dòng)。通過(guò)舉辦心理咨詢、心理測(cè)試、互動(dòng)游戲、心理小品等形式的活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中得到積極的心理幫助。

　　三、成立心理健康協(xié)會(huì)。學(xué)校可以通過(guò)組建學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，來(lái)促進(jìn)廣大學(xué)生了解心理健康的重要性，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的`關(guān)注，同時(shí)也提高學(xué)生對(duì)心理健康相關(guān)知識(shí)和信息的認(rèn)識(shí)和掌握。

　　四、建立心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)。學(xué)�？梢云刚�(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生，為有需要的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，提供合理的問(wèn)題解答和指導(dǎo)，解決學(xué)生的心理問(wèn)題。

　　五、開(kāi)展心理疏導(dǎo)課程。學(xué)�？梢葬槍�(duì)不同群體的學(xué)生，開(kāi)展應(yīng)對(duì)不同心理問(wèn)題的心理疏導(dǎo)課程。如對(duì)于那些壓力較大的學(xué)生，可以開(kāi)展心理壓力疏導(dǎo)課程、針對(duì)特殊群體的課程等。

　　六、舉辦心理健康主題的演講比賽。通過(guò)舉辦心理健康主題的演講比賽，讓學(xué)生們通過(guò)演講和交流，更深入的了解心理健康問(wèn)題，提高自身的心理素質(zhì)和能力。

　　七、鼓勵(lì)開(kāi)展心理小組活動(dòng)。在學(xué)生社團(tuán)、班級(jí)等組織內(nèi)，可以組織心理小組活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生之間進(jìn)行心理交流，分享心理經(jīng)驗(yàn)和情感問(wèn)題，增強(qiáng)彼此的情感聯(lián)系和情感互動(dòng)。

　　總之，大學(xué)生心理健康活動(dòng)的開(kāi)展是富有實(shí)效的，這種活動(dòng)不僅可以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)及心理健康水平，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，增強(qiáng)學(xué)生的生活幸福感，有助于創(chuàng)造安全、和諧、穩(wěn)定的校園氛圍。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案3

　　大學(xué)生是一個(gè)正處于人生關(guān)鍵階段的群體，他們需要承受學(xué)業(yè)、社交、生活等多方面的壓力。心理健康問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要因素，因此，開(kāi)展大學(xué)生心理健康活動(dòng)具有重要的意義和價(jià)值。

　　為了促進(jìn)大學(xué)生心理健康，可以從以下幾個(gè)方面出發(fā)：

　　第一，開(kāi)展心理疏導(dǎo)活動(dòng)。建立心理健康咨詢中心，為大學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。同時(shí)，利用團(tuán)委等組織，開(kāi)展心理疏導(dǎo)活動(dòng)，如心理講座、社交技能培訓(xùn)等，讓大學(xué)生了解自己的心理健康狀態(tài)，幫助他們排解負(fù)面情緒，促進(jìn)心理健康。

　　第二，開(kāi)展體育活動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以緩解心理壓力、提高自信心、增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)�？梢越M織各種形式的體育活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、健身比賽等，讓學(xué)生參與其中，培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理健康。

　　第三，開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)。通過(guò)參與志愿服務(wù)活動(dòng)，學(xué)生可以增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和主人翁意識(shí)，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和人際關(guān)系。學(xué)�？梢越M織學(xué)生走進(jìn)社區(qū)、敬老院、慈善機(jī)構(gòu)等地，參與志愿服務(wù)活動(dòng)。

　　第四，開(kāi)展文化活動(dòng)。文化活動(dòng)可以拓展學(xué)生的視野，增加生活樂(lè)趣，陶冶情操。充分利用學(xué)校的文化資源，如博物館、美術(shù)館、文化中心等，組織學(xué)生參觀、參與文化活動(dòng)，讓學(xué)生感受到文化的`魅力和人文情懷。

　　總之，大學(xué)生心理健康活動(dòng)方案應(yīng)同時(shí)具有科學(xué)性和實(shí)踐性，旨在激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，促進(jìn)他們身心健康的全面發(fā)展。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案4

　　一、心理健康教育活動(dòng)背景

　　在社會(huì)生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實(shí)中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績(jī)、才能、名譽(yù)、境遇超過(guò)自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現(xiàn)象十分常見(jiàn)。

　　二、心理健康教育活動(dòng)目的

　　1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認(rèn)識(shí)到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。

　　2、正確認(rèn)識(shí)自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。

　　3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。

　　三、心理健康教育活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會(huì)，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。

　　2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。

　　3、黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì)尊重他人”幾個(gè)大字。

　　4、邀請(qǐng)幾名家長(zhǎng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。

　　四、心理健康教育活動(dòng)步驟

　　1、擺現(xiàn)象

　�。ㄒ孕∑返男问剑瑒�(chuàng)設(shè)情境。）

　　小品《無(wú)名之火》

　　劇情：雙休日，六年級(jí)女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接?jì)寢尩碾娫�。劉玲�?zhí)意要爸爸去接；楊阿姨邀請(qǐng)劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買的'汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒(méi)有？”

　　學(xué)校里，劉玲和張麗這對(duì)好朋友，正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y(cè)驗(yàn)中又得了全班最高分，成績(jī)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長(zhǎng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來(lái)她是要選張麗的）

　　2、查根源

　�。ㄒ詥�(wèn)題來(lái)引發(fā)思考。）

　�。�1）劉玲為什么會(huì)產(chǎn)生這種行為呢？

　　（因?yàn)樗覜](méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jī)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）

　�。�2）定義“嫉妒”

　　“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達(dá)到了惱怒于他人的程度。

　　3、論危害

　�。ㄓ^看錄像，體會(huì)危害；集體討論，分析后果。）

　�。�1）看錄像《縱火犯》

　�。�2）討論“嫉妒”的危害

　　4、制“妙方”

　�。ㄒ孕〗M討論研究、記者采訪專家、家長(zhǎng)談?wù)摳惺艿男问�，討論方法，促進(jìn)心理健康）

　　（1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。

　　（2）小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。

　　5、總結(jié)

　　同學(xué)們，生活在群體中的我們，常會(huì)將自己和周圍的人作比較。有的同學(xué)通過(guò)比較看到了別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)，他們?cè)诒容^中找差距，在比較中求進(jìn)步。還有一類同學(xué)，他們也在比較，也在找優(yōu)點(diǎn)，尋缺點(diǎn)，可是得出的結(jié)果卻和第一類同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點(diǎn)，卻對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)；他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn)，卻對(duì)自己的缺點(diǎn)只字不提。這一類同學(xué)總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來(lái)比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個(gè)產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲(chóng)的樹(shù)，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲(chóng)子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運(yùn)惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確對(duì)待同學(xué)、朋友取得的成績(jī)，化壓力為動(dòng)力，變嫉妒心為上進(jìn)心。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案5

　　主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，讓我們的心靈更健康成長(zhǎng)

　　一、引入

　　1、介紹主題班會(huì)的背景與目的；

　　2、引入“健康”的概念，探討“心理健康”的含義，引導(dǎo)學(xué)生從自己的生活中思考什么是心理健康。

　　二、學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　1、意識(shí)上的關(guān)注程度不夠，懂得關(guān)注心理健康的學(xué)生寥寥無(wú)幾；

　　2、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒；

　　3、沒(méi)有良好的情感交流平臺(tái)，不能及時(shí)地釋放自己消極的情緒。

　　三、探究原因

　　1、在數(shù)據(jù)的角度去探究當(dāng)前學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因；

　　2、了解影響心理健康的因素，例如：學(xué)業(yè)壓力、人際交往、家庭情況、社會(huì)風(fēng)氣等。

　　四、情感體驗(yàn)

　　1、觀看相關(guān)片段視頻，從中感悟人際關(guān)系和情感交流的重要性；

　　2、分組互動(dòng)，交流自己的情感體驗(yàn)，訴說(shuō)自己的困惑、壓力和焦慮，讓大家感受到關(guān)注和理解。

　　五、心理健康的維護(hù)和提升

　　1、學(xué)會(huì)情感表達(dá)和溝通技巧，加強(qiáng)情感交流；

　　2、學(xué)會(huì)放松技巧，培養(yǎng)愉悅的心態(tài)；

　　3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，積極面對(duì)挫折；

　　4、養(yǎng)成健康的.生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　六、結(jié)語(yǔ)

　　1、總結(jié)班會(huì)主題，希望同學(xué)們能夠關(guān)注自己的心理健康；

　　2、提出今后班級(jí)將舉行更多的主題班會(huì)，給同學(xué)們提供更多學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　3、注重心理健康，讓自己的心靈更健康成長(zhǎng)。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案6

　　隨著社會(huì)發(fā)展，心理健康問(wèn)題在大學(xué)生群體中日益突顯。為了為大學(xué)生們提供更好的心理健康支持，設(shè)計(jì)一套心理健康活動(dòng)方案，旨在幫助大學(xué)生們更好地了解和維護(hù)自身心理健康。

　　一、定期開(kāi)展心理健康講座

　　組織專業(yè)心理學(xué)者、醫(yī)生等專業(yè)人員，定期開(kāi)展面向全體大學(xué)生的心理健康講座，內(nèi)容包括心理健康常識(shí)、心理調(diào)適方法、應(yīng)對(duì)壓力的技巧等。通過(guò)專業(yè)的講解，讓學(xué)生們了解到自己心理健康方面的弱點(diǎn)，從而對(duì)癥下藥，調(diào)整自己的心態(tài)。

　　二、開(kāi)設(shè)心理健康課程

　　根據(jù)學(xué)生的需求和反饋，開(kāi)設(shè)與心理健康相關(guān)的課程，比如探究人生意義和價(jià)值、學(xué)會(huì)情緒管理等方面的課程。這樣的課程能讓學(xué)生們更加深入地了解自己的內(nèi)心世界，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度和情緒管理能力。

　　三、組織心理健康活動(dòng)

　　組織多樣化的心理健康活動(dòng)，包括心理健康講座、心理測(cè)評(píng)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等。這些活動(dòng)既能讓學(xué)生們更加了解自己的情緒狀態(tài)，也能增加他們之間的交流和合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高自信心。

　　四、設(shè)立心理健康咨詢中心

　　為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，設(shè)立心理健康咨詢中心，并聘請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師。學(xué)生可以通過(guò)電話、網(wǎng)絡(luò)等多種渠道與心理咨詢師進(jìn)行聯(lián)系，咨詢師能為學(xué)生解答學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題，為學(xué)生提供心理支持和指導(dǎo)。

　　五、制作心理健康教育資料

　　制作心理健康教育資料，包括手冊(cè)、教材、視頻等。這些資料可以供學(xué)生自己閱讀，增加學(xué)生對(duì)心理健康的了解，同時(shí)也可以通過(guò)更廣泛的.宣傳，引起大眾對(duì)心理健康的重視。

　　最后，要加強(qiáng)對(duì)心理健康問(wèn)題的宣傳和引導(dǎo)，通過(guò)多種渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓大學(xué)生們真正意識(shí)到心理健康的重要性，提高他們的心理健康水平。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案7

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

　　2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

　　3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂(lè)時(shí)，不忘關(guān)心他人。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　一些反映不同情緒的圖片。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）

　　大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹。”，旁人問(wèn)：“吹什么？”，如果那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō)：“小風(fēng)吹�！本头粗M(jìn)行。如果說(shuō)：“臺(tái)風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。

　　二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）

　�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

　　導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想：

　　出示圖片：小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

　　課堂討論：

　　1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？

　　2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？

　　3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？

　　分小組合作討論交流，最后抽代表匯報(bào)。

　　小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的。

　　活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？

　　總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

　�。ㄈ┡沤獠涣记榫w

　�。ㄇ榫埃盒∶鳟�(huà)畫(huà)十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫(huà)得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

　�。ㄌ釂�(wèn)）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？說(shuō)明小學(xué)生的.情緒有什么特點(diǎn)？

　　總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。

　　討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？

　　多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不同程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

　　課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案8

　　為進(jìn)一步拓展大學(xué)生心理健康教育渠道，提升大學(xué)生心理健康教育實(shí)效，推動(dòng)我校大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，根據(jù)省教育廳《關(guān)于在全省高校開(kāi)展“20咱愛(ài)您”心理健康教育周和“2我愛(ài)我”心理健康教育月活動(dòng)的通知》（x教辦學(xué)[20xx]x號(hào)）的要求，經(jīng)研究，決定在我校開(kāi)展第x屆“2我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　xx年xx月xx日

　　二、活動(dòng)主題

　　塑造陽(yáng)光心理成就美麗人生

　　三、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、開(kāi)展豐富多彩活動(dòng)，培育學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)。通過(guò)開(kāi)展知識(shí)競(jìng)賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質(zhì)拓展游戲、心理影院、心理沙龍等系列活動(dòng)，宣傳“2我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康教育月的內(nèi)涵，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，展示學(xué)生陽(yáng)光心理，營(yíng)造健康向上、積極進(jìn)取的校園化氛圍。

　　2、組織開(kāi)展心理培訓(xùn)和團(tuán)體輔導(dǎo)。堅(jiān)持開(kāi)展心理委員、寢室長(zhǎng)培訓(xùn)，提高心理委員、寢室長(zhǎng)識(shí)別周圍同學(xué)心理危機(jī)預(yù)警信號(hào)的能力；指導(dǎo)班級(jí)心理委員組織開(kāi)展學(xué)生樂(lè)于接受的主題活動(dòng)；充分發(fā)揮心理委員、寢室長(zhǎng)在學(xué)校、學(xué)院與廣大學(xué)生之間的“橋梁”作用。針對(duì)不同學(xué)生群體的需求，研究制訂相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃和實(shí)施方案，努力幫助學(xué)生緩解心理壓力，解決心理問(wèn)題，提升心理品質(zhì)。

　　3、加強(qiáng)個(gè)體心理疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道，扎實(shí)開(kāi)展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的個(gè)體心理疏導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生化解心理困惑，排憂解難。關(guān)心幫助就業(yè)困難的學(xué)生，陪伴他們平穩(wěn)度過(guò)心理低落期。堅(jiān)持以人為本原則，深入細(xì)致地排查和分析學(xué)生心理情況，充分發(fā)揮四級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)作用，做好心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)，確保學(xué)校安全穩(wěn)定。

　　四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　本屆心理健康月設(shè)個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)若干和優(yōu)秀組織獎(jiǎng)6個(gè)。個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)的`設(shè)立見(jiàn)各項(xiàng)具體活動(dòng)；優(yōu)秀組織獎(jiǎng)由二級(jí)學(xué)院申報(bào)，學(xué)校根據(jù)各學(xué)院工作情況綜合評(píng)定。優(yōu)秀組織獎(jiǎng)申報(bào)截止時(shí)間為6月8日（申報(bào)表見(jiàn)附三）。

　　五、活動(dòng)要求

　　1、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)提高活動(dòng)實(shí)效。各學(xué)院要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，圍繞活動(dòng)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)院特點(diǎn)，確定系列活動(dòng)主題，統(tǒng)籌設(shè)計(jì)，形成切實(shí)可行的活動(dòng)方案。

　　2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各學(xué)院在配合開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí)，要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作與學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、素質(zhì)教育、學(xué)生管理等各項(xiàng)工作的融合滲透，積極創(chuàng)新活動(dòng)形式與內(nèi)容，努力打造具有自身特色的精品活動(dòng)。

　　3、認(rèn)真總結(jié)，重在實(shí)效。各學(xué)院要及時(shí)總結(jié)心理健康月工資，做好宣傳報(bào)道和信息、材料的整理歸檔工作。推進(jìn)心理健康教育工作常態(tài)化，鞏固心理健康月的活動(dòng)成果。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案9

　　班會(huì)主題：關(guān)注學(xué)生心理健康

　　時(shí)間：下午3點(diǎn)至4點(diǎn)

　　地點(diǎn)：學(xué)校多功能廳

　　主持人：班長(zhǎng)

　　參與人員：全班同學(xué)

　　一、開(kāi)場(chǎng)白（3分鐘）

　　班長(zhǎng)向同學(xué)們問(wèn)候，介紹本次班會(huì)的主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，特別是在疫情期間，我們要更加關(guān)注自己的心理健康。

　　二、個(gè)人分享環(huán)節(jié)（20分鐘）

　　班級(jí)中選擇一到兩名同學(xué)，分享最近一段時(shí)間的心情和心理狀態(tài)，自己是怎么讓自己心情變得積極的。

　　三、心理調(diào)適知識(shí)介紹（20分鐘）

　　由班主任老師或心理輔導(dǎo)老師介紹一些關(guān)于心理調(diào)適的知識(shí)、方法和技巧，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)自己，了解如何調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　四、小組分組討論（10分鐘）

　　將同學(xué)分成若干小組，讓同學(xué)們討論一下自己最常用的'心理調(diào)適方法和技巧，同時(shí)也可以分享一些自己積極的生活方式。

　　五、班會(huì)總結(jié)（7分鐘）

　　班長(zhǎng)對(duì)班會(huì)進(jìn)行總結(jié)，感謝大家的參與，鼓勵(lì)大家在平時(shí)的生活中注重自己的心理健康，養(yǎng)成良好的心態(tài)和情緒。同時(shí)，也號(hào)召同學(xué)們關(guān)注身邊其他同學(xué)的心理健康，積極傳遞正能量。

　　六、互動(dòng)環(huán)節(jié)（說(shuō)說(shuō)你的心情）（10分鐘）

　　班長(zhǎng)邀請(qǐng)同學(xué)們依次進(jìn)行心情分享，鼓勵(lì)大家表達(dá)自己的心情和感受，讓大家更加注重自己的心理健康。

　　七、班會(huì)結(jié)束（10分鐘）

　　班長(zhǎng)宣布本次班會(huì)結(jié)束，鼓勵(lì)同學(xué)們平時(shí)多關(guān)注自己和身邊同學(xué)的心理健康，提高自身情商和心理韌性。同時(shí)也希望同學(xué)們將所學(xué)到的知識(shí)和方法應(yīng)用到實(shí)際生活中，成為一位心理健康的人。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案10

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起關(guān)注。為此，制定和實(shí)施心理健康活動(dòng)方案是非常重要的。本文提供了一個(gè)大學(xué)生心理健康活動(dòng)方案，以幫助學(xué)生促進(jìn)心理健康和提高生活質(zhì)量。

　　一、心理咨詢服務(wù)

　　大學(xué)生的心理健康問(wèn)題常常與課業(yè)和就業(yè)壓力緊密相關(guān)。因此，大學(xué)可以為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，供他們傾訴和獲得指導(dǎo)。心理咨詢師應(yīng)該在校內(nèi)設(shè)立辦公室，并且定期開(kāi)放時(shí)間，方便學(xué)生預(yù)約。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)該對(duì)心理咨詢師進(jìn)行培訓(xùn)和評(píng)估，以確保他們有足夠的專業(yè)能力和知識(shí)來(lái)提供有效的輔導(dǎo)。

　　二、心理健康宣傳

　　大學(xué)可以將心理健康信息融入學(xué)生宣傳文化課程中，以幫助學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和技能，并鼓勵(lì)他們采用積極的心理策略來(lái)處理壓力。此外，學(xué)�？梢远ㄆ陂_(kāi)展心理健康宣傳活動(dòng)，如演講、講師講座、研討會(huì)和海報(bào)競(jìng)賽等，以增加學(xué)生的心理健康意識(shí)。

　　三、心理健康俱樂(lè)部

　　大學(xué)可以設(shè)立心理健康俱樂(lè)部，招募有志于提高他們心理健康和幫助他人解決心理問(wèn)題的學(xué)生。俱樂(lè)部可以定期舉辦討論會(huì)、講座、志愿活動(dòng)等，提高成員的.心理健康意識(shí)和技能，同時(shí)鼓勵(lì)他們將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活中，解決自己的心理問(wèn)題和幫助他人。

　　四、冥想和瑜伽課程

　　冥想和瑜伽被證明對(duì)心理健康有益。因此，大學(xué)可以為學(xué)生提供冥想和瑜伽課程，幫助他們減輕壓力和提高身體和心理健康水平。課程應(yīng)該由專業(yè)的瑜伽和冥想教練授課，幫助學(xué)生掌握正確的技巧和姿勢(shì)。

　　五、豐富多彩的體育和文化活動(dòng)

　　大學(xué)可以提供豐富多彩的體育和文化活動(dòng)，幫助學(xué)生減輕壓力、放松心情，并提高社交技能和自我表達(dá)能力。學(xué)�？梢詾閷W(xué)生提供參加體育比賽、演講、文藝比賽等各種機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，并支持他們?nèi)〉贸晒?/p>

　　總之，大學(xué)生心理健康活動(dòng)方案應(yīng)該具有靈活性，并應(yīng)根據(jù)學(xué)校的特定情況進(jìn)行調(diào)整和實(shí)施。在設(shè)計(jì)實(shí)施心理健康活動(dòng)方案時(shí)，需要考慮到學(xué)校的特定情況以及學(xué)生的需要，同時(shí)也需要考慮到學(xué)校的資源和財(cái)政支出。最終的目標(biāo)是受到支持和鼓勵(lì)的學(xué)生可以更好地掌握應(yīng)對(duì)壓力和情感問(wèn)題的技能，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活并全面發(fā)展。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案11

　　主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，呵護(hù)成長(zhǎng)心理

　　目的：通過(guò)班會(huì)活動(dòng)，幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，掌握一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，建立積極向上的心態(tài)，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　時(shí)間節(jié)點(diǎn)：1小時(shí)左右

　　活動(dòng)流程：

　　一、熱身環(huán)節(jié)（5分鐘）

　　1、主持人簡(jiǎn)單介紹活動(dòng)主題和目的，讓學(xué)生了解本次班會(huì)的主題是學(xué)生心理健康。

　　2、激發(fā)學(xué)生積極參與的興趣，主持人可以發(fā)表一些關(guān)于心理健康方面的小故事和圖片，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注個(gè)人身心健康。

　　二、主題演講環(huán)節(jié)（15分鐘）

　　1、帶領(lǐng)學(xué)生了解什么是心理健康，介紹心理健康的重要性，提升學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和關(guān)注。

　　2、對(duì)學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題進(jìn)行分析和講解，包括：焦慮、壓力、孤獨(dú)、自卑等，提醒學(xué)生要及時(shí)尋求幫助。

　　3、講解適應(yīng)性思維，鼓勵(lì)學(xué)生保持樂(lè)觀態(tài)度，培養(yǎng)積極的'人生態(tài)度。

　　三、小組討論環(huán)節(jié)（25分鐘）

　　1、主持人組織學(xué)生分小組討論，并根據(jù)不同主題安排小組。

　　2、每個(gè)小組探討一個(gè)心理問(wèn)題，討論如何預(yù)防與調(diào)解，分享學(xué)習(xí)體驗(yàn)和心得體會(huì)。

　　3、主持人對(duì)小組討論情況進(jìn)行總結(jié)，提出有關(guān)學(xué)習(xí)心理調(diào)解的小貼士。

　　四、心理活動(dòng)環(huán)節(jié)（15分鐘）

　　1、根據(jù)學(xué)生個(gè)人情況，進(jìn)行不同主題心理調(diào)節(jié)活動(dòng)，包括放松訓(xùn)練，掌握簡(jiǎn)單的壓力管理技巧等。

　　2、進(jìn)行協(xié)作游戲，合作完成任務(wù)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通交流技巧的提升。

　　五、總結(jié)環(huán)節(jié)（5分鐘）

　　1、主持人總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理健康的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生多關(guān)注身心健康問(wèn)題。

　　2、提出班會(huì)的效果和意義，并鼓勵(lì)學(xué)生在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，積極調(diào)節(jié)和保護(hù)自己的心理健康。

　　備注：

　　學(xué)生心理健康很重要，班里要定期開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，組織心理健康測(cè)試等，為學(xué)生提供良好的心理咨詢和服務(wù)。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案12

　　大學(xué)生是人生最充實(shí)、最充滿希望與挑戰(zhàn)的階段，在這個(gè)階段，心理健康問(wèn)題也逐漸凸顯。為了幫助大學(xué)生保持身心健康，提高適應(yīng)能力和自我管理能力，制定一系列的心理健康活動(dòng)方案十分必要。

　　一、心理健康教育講座

　　定期安排心理專家前來(lái)宣講有關(guān)心理健康知識(shí)，如抑郁癥預(yù)防、壓力管理等，將調(diào)整心理狀況的方法與實(shí)際案例相結(jié)合，讓學(xué)生能夠真正理解與應(yīng)用，提高他們的心理健康意識(shí)。

　　二、情感支持熱線

　　開(kāi)通心理咨詢熱線，讓學(xué)生可以隨時(shí)隨地尋求心理幫助。線上咨詢師為學(xué)生提供專業(yè)、精細(xì)的服務(wù)，為不同程度的情緒問(wèn)題提供傾聽(tīng)、支持、安慰和引導(dǎo)。

　　三、心理成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)

　　開(kāi)設(shè)“挑戰(zhàn)自我”的訓(xùn)練營(yíng)，為學(xué)生提供一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、心理游戲、社交、探險(xiǎn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在身體鍛煉和心理訓(xùn)練中獲得更多的`成長(zhǎng)和進(jìn)步。

　　四、心理測(cè)試與評(píng)估

　　開(kāi)展心理測(cè)試和評(píng)估，通過(guò)個(gè)人測(cè)試的科學(xué)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性，了解個(gè)人個(gè)性、發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題、了解自身需求和能力。并且增加學(xué)生間的交流和溝通，讓他們互相支持，互相幫助，互相提醒，建立更加健康的心理狀態(tài)和人際關(guān)系。

　　五、心理檔案管理

　　制定心理檔案系統(tǒng)，為每一位學(xué)生建立個(gè)人心理檔案，收集關(guān)于學(xué)生的情感、行為、態(tài)度等各方面的信息，對(duì)于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、改善問(wèn)題有很大的幫助。同時(shí)也可為個(gè)人心理成長(zhǎng)與維護(hù)提供個(gè)性化的管理服務(wù)。

　　六、心理健康指導(dǎo)小組

　　為學(xué)生提供參與心理健康指導(dǎo)小組的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何通過(guò)自我控制、積極思考、自我調(diào)節(jié)來(lái)調(diào)整情緒、減輕壓力、提升自信，建立更加堅(jiān)韌的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。

　　總之，大學(xué)生心理健康事關(guān)重大，我們需要通過(guò)多種渠道，建立多樣化的心理健康活動(dòng)方案，讓學(xué)生能夠擁有更加充實(shí)、健康的人生。

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案13

　　一、活動(dòng)背景：

　　20xx年，團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（諧音我愛(ài)我）確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，升學(xué)、就業(yè)壓力越來(lái)越大，今天，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、積極響應(yīng)團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)社聯(lián)的號(hào)召，促進(jìn)思想更新，與時(shí)俱進(jìn)，為xx大學(xué)心理教育工作做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　2、為廣大在校學(xué)生拓寬社交面提供廣闊的平臺(tái)。

　　3、提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力、解決問(wèn)題的能力、合作能力等。

　　4、增強(qiáng)學(xué)生在自我心理認(rèn)知方面的能力，關(guān)注自身的心理建設(shè)。

　　三、活動(dòng)意義：

　　大學(xué)是人生歷程中的黃金時(shí)期，在這段時(shí)光隧道中，我們播種理想與希望，收獲成功與喜悅，同時(shí)也感受挫折與痛苦。

　　高等學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的光榮任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)創(chuàng)新人才，不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)

　　心理健康教育是適應(yīng)現(xiàn)代教育改革的需要，也是適應(yīng)學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需要，同時(shí)還是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)對(duì)人才的需要。學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育不僅僅是指對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的教育，還應(yīng)包括對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的教育。

　　作為525心理健康教育系列活動(dòng)的一個(gè)新興活動(dòng)，經(jīng)歷了去年的嘗試，本次活動(dòng)目的更為明確，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　在活動(dòng)之時(shí)讓大家對(duì)大學(xué)生的心理健康有進(jìn)一步了解，加強(qiáng)我校心理健康知識(shí)的宣傳教育，營(yíng)造健康向上的良好氛圍，全面提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生完善人格、快樂(lè)成長(zhǎng)，幫助大學(xué)生加強(qiáng)心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，營(yíng)造健康的校園文化氛圍，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)有效的心理調(diào)適技能與方法，從而增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我和完善自我的能力。

　　通過(guò)大型的講座、趣味游戲等活動(dòng)，讓長(zhǎng)醫(yī)學(xué)子放松心情，放飛自我，培養(yǎng)我校大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，開(kāi)發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，以健康向上的姿態(tài)迎接機(jī)遇、挫折的挑戰(zhàn)。

　　四、活動(dòng)主題：

　　525健身健心

　　五、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年5月1日—20xx年5月31日

　　六、活動(dòng)對(duì)象：

　　全校學(xué)生

　　七、活動(dòng)內(nèi)容

　�。ㄒ唬┗ヂ�(lián)網(wǎng)心理健康知識(shí)答題抽獎(jiǎng)活動(dòng)

　　時(shí)間：5月1日5月22日

　　1、心理協(xié)會(huì)制作一份含20個(gè)單選題的試卷（試卷總分100分，每題5分）

　　2、計(jì)算機(jī)系宣傳部將其做成網(wǎng)上試卷（即將試卷內(nèi)容包含一個(gè)網(wǎng)絡(luò)鏈接）

　　3、將網(wǎng)上試卷在xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺(tái)公布

　　4、由學(xué)生處、校團(tuán)委將互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識(shí)答題抽獎(jiǎng)活動(dòng)以通知形式發(fā)放到各院系、各班級(jí)

　　5、學(xué)生在5月20日前通過(guò)點(diǎn)擊網(wǎng)絡(luò)鏈接參與答題。

　　6、計(jì)算機(jī)系在5月21日將結(jié)果統(tǒng)計(jì)，將70分以上的活動(dòng)參與者信息制成紙骰

　　7、將紙骰分為三類，分?jǐn)?shù)92—100分，分?jǐn)?shù)82—90，分?jǐn)?shù)70—80分

　　8、活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)一名，獎(jiǎng)品為智能手機(jī)。

　　活動(dòng)設(shè)二等獎(jiǎng)二名，獎(jiǎng)品為200元聯(lián)通話費(fèi)充值卡。

　　活動(dòng)設(shè)三等獎(jiǎng)三名，獎(jiǎng)品為8GU盤(pán)一個(gè)。獎(jiǎng)品由計(jì)算機(jī)系負(fù)責(zé)。

　　9、在5月25日下午2：00 5：00在二食堂與五棟之間擺點(diǎn)，在公眾監(jiān)督下進(jìn)行抽獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)92—100分的參與抽取一等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)82—90分的參與抽取二等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)70—80分的參與抽取三等獎(jiǎng)

　　活動(dòng)人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　監(jiān)督人員：

　�。ǘ┬睦斫】抵R(shí)宣傳

　　時(shí)間：5月1日5月31日

　　由心理咨詢中心與心理協(xié)會(huì)搜集科普心理學(xué)知識(shí)的資料，通過(guò)網(wǎng)上宣傳與線下宣傳來(lái)進(jìn)行宣傳準(zhǔn)備好的心理健康知識(shí)。

　　1、網(wǎng)上宣傳：

　　計(jì)算機(jī)系制作網(wǎng)上宣傳資料與網(wǎng)上心理知識(shí)試卷一起在在xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺(tái)公布

　　2、線下宣傳：

　　以海報(bào)形式在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)。計(jì)算機(jī)系與學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會(huì)制作有關(guān)海報(bào)，以展報(bào)形式在圖書(shū)館，一教，二教，三教，食堂公布、校團(tuán)委，學(xué)生會(huì)，各院系在對(duì)應(yīng)宣傳欄進(jìn)行宣傳。

　　前期準(zhǔn)備：海報(bào)、展板

　　活動(dòng)人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　（三）浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我

　　時(shí)間：5月1日—5月25日

　　地點(diǎn)：噴泉廣場(chǎng)

　　活動(dòng)內(nèi)容：通過(guò)xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)社聯(lián)、各院系官方網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)微博、微信、QQ群等）在5月5日開(kāi)始進(jìn)行宣傳通知在校師生自選一張認(rèn)為充滿思念的照片，還有一段100字內(nèi)的寄語(yǔ)，發(fā)送至郵箱，由心協(xié)整理匯總后，將每個(gè)人的照片以及寄語(yǔ)制作為二維碼打印出來(lái)，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場(chǎng)進(jìn)行展示，供x醫(yī)師生掃碼，讓不同特點(diǎn)的師生以這種新穎的形式進(jìn)行交流了解，感受不同個(gè)體的魅力，同時(shí)在與他人的對(duì)比中不斷提升自己。

　　活動(dòng)人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　活動(dòng)后勤組：

　�。ㄋ模┈F(xiàn)場(chǎng)測(cè)量與心理咨詢

　　時(shí)間：5月25日下午2：00—5：00

　　地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)擺點(diǎn)，邀請(qǐng)校心理咨詢中心老師為全校師生解答心理上的疑惑。

　　主要內(nèi)容有：

　　1、趣味圖片測(cè)心理（根據(jù)咨詢者觀看趣味圖片測(cè)定其心理狀況，為其進(jìn)行解答心理上的的疑惑）

　　2、權(quán)威測(cè)試測(cè)心理（通過(guò)做心理問(wèn)卷調(diào)查檢測(cè)咨詢者心理，然后為其進(jìn)行解答）

　　3、心理難題解答（傾聽(tīng)咨詢者心理有什么難題疑惑，為其進(jìn)行解答心中的疑惑）。

　　宣傳方式：海報(bào)宣傳、橫幅宣傳（屆時(shí)海報(bào)和橫幅都置于活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)）、微信平臺(tái)、微博

　　準(zhǔn)備物品：資料圖片、測(cè)試資料、筆

　　前期準(zhǔn)備：桌子、椅子、棚子

　　活動(dòng)人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　現(xiàn)場(chǎng)咨詢測(cè)量老師：

　　活動(dòng)后勤組：

　�。ㄎ澹┤の队螒蜻\(yùn)動(dòng)會(huì)

　　時(shí)間：5月25下午2：00 5：00

　　地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)設(shè)置五個(gè)擺點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)進(jìn)行一項(xiàng)趣味游戲，每參加一個(gè)擺點(diǎn)的游戲項(xiàng)目即可獲得棒棒糖一個(gè)以及一張由校心理咨詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可通過(guò)抽獎(jiǎng)獲得獎(jiǎng)品（雨傘、杯子、筆記本）。

　　1、擺點(diǎn)一：游戲項(xiàng)目猜歌名

　　目的：培養(yǎng)鍛煉參與者的思維能力

　　游戲規(guī)則：準(zhǔn)備多首歌曲，從中隨機(jī)選取3首歌曲給參與者聽(tīng)，讓其猜其聽(tīng)到的歌曲的歌名是什么？猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒(méi)猜中給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。

　　2、擺點(diǎn)二：游戲項(xiàng)目蒙眼作畫(huà)

　　目的：讓參與者明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)果優(yōu)于個(gè)人

　　游戲規(guī)則：參與者用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫(huà)在紙上，參與者在戴上眼罩前將他們的名字寫(xiě)在紙的另一面，完成后，把參與者畫(huà)的圖片與其他圖片混合一起，讓參與者從中挑選出他們自己畫(huà)的那幅。

　　通過(guò)了給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒(méi)猜中給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。

　　3、擺點(diǎn)三：游戲項(xiàng)目撿豆子

　　目的：培養(yǎng)參與者的耐心以及精神注意力集中

　　游戲規(guī)則：用左手拿筷子，在一分鐘之內(nèi)夾10顆黃豆放入其身旁準(zhǔn)備好的空瓶中。通過(guò)了給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒(méi)通過(guò)給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。

　　4、擺點(diǎn)四：游戲項(xiàng)目跳方格

　　目的：娛樂(lè)身心

　　游戲規(guī)則：在平坦地面畫(huà)兩個(gè)距離相近由五個(gè)正方形組成的長(zhǎng)方形格子，兩位參與者通過(guò)石頭剪刀布進(jìn)行劃拳，每劃拳獲勝一方則單腳跳一個(gè)一個(gè)格子，通過(guò)劃拳進(jìn)行單腳跳，直到兩位參與者中其中一位跳完五個(gè)格子的一方為獲勝方。（比賽中途必須單腳直力，否則視為失�。@勝方給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點(diǎn)的工作人員作為其中一員，幫助參與者玩此項(xiàng)目。

　　4、擺點(diǎn)五：游戲項(xiàng)目心有靈犀

　　目的：如何有效地溝通及傳遞信息

　　游戲規(guī)則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點(diǎn)工作人員給出詞匯給表演者（題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等），表演者可以用語(yǔ)言和肢體動(dòng)作來(lái)提示描述但是不能描述某個(gè)字的讀音或?qū)懛ā?/p>

　　猜詞者猜對(duì)則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點(diǎn)的工作人員作為其中一位扮演者，幫助參與者玩此項(xiàng)目。

　　前期準(zhǔn)備：

　　桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎(jiǎng)品、紙卷、抽獎(jiǎng)箱、粉筆

　　活動(dòng)人員安排：

　　總負(fù)責(zé)人：

　　擺點(diǎn)一負(fù)責(zé)人：

　　擺點(diǎn)二負(fù)責(zé)人：

　　擺點(diǎn)三負(fù)責(zé)人：

　　擺點(diǎn)四負(fù)責(zé)人：

　　擺點(diǎn)五負(fù)責(zé)人：

　　活動(dòng)監(jiān)督組：

　�。┬脑笁顒�(dòng)

　　時(shí)間：5月25日下午2：00—6：00

　　地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)擺點(diǎn)，由工作人員收集好大家現(xiàn)場(chǎng)寫(xiě)好的.的心愿，粘貼在制作好的心愿墻上，一齊祝愿夢(mèng)想成真。

　　宣傳方式：海報(bào)宣傳、x醫(yī)貼吧、校微信平臺(tái)、微博

　　準(zhǔn)備物品：便利貼、簽字筆、心愿墻背景

　　活動(dòng)人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　活動(dòng)紀(jì)檢組：

　　活動(dòng)后勤組：

　�。ㄆ撸┊�(dāng)月活動(dòng)具體流程

　　5月1日至31日

　　上午10：00

　　1、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識(shí)答題

　　2、心理健康知識(shí)宣傳

　　5月5日至5月25日下午6：00

　　浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我

　　5月25日

　　下午2：00—6：00

　　1、趣味游戲運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　2、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量與心理咨詢

　　3、心愿墻活動(dòng)

　　4、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識(shí)答題現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)

　　5、活動(dòng)結(jié)束后工作人員做好后期工作，打掃衛(wèi)生，回收活動(dòng)物資等等

　　5月31日

　　下午6：00

　　心理健康知識(shí)宣傳結(jié)束。

　　八、活動(dòng)預(yù)期效果

　　我們希望通過(guò)此次的525系列主題活動(dòng)讓廣大x醫(yī)學(xué)子通過(guò)輕松有趣的活動(dòng)深切地感受到心理健康的魅力，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)，從而樹(shù)立健康樂(lè)觀的心態(tài)，積極地投入于生活學(xué)習(xí)中。

　　我們的活動(dòng)緊扣健身健心主題，我們希望通過(guò)本次的活動(dòng)，同學(xué)們可以進(jìn)一步深化對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)會(huì)在生活中發(fā)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我，在壓力中釋放自我，在同學(xué)交往中正確傳遞自我，在苦難中勇敢挑戰(zhàn)自我，從而形成完善的人格，樹(shù)立正確的自我意識(shí)。

　　另外我們的活動(dòng)內(nèi)容新穎，形式多樣，同學(xué)們可以在不同活動(dòng)中感受到不同的樂(lè)趣，從中收獲心理健康知識(shí)的同時(shí)也收獲友誼，收獲快樂(lè)。

　　而心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)的大型活動(dòng)形式也可以在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多x醫(yī)學(xué)子加入到各類心理健康活動(dòng)中，并且能更好地在活動(dòng)當(dāng)天營(yíng)造熱情快樂(lè)的校園氛圍，讓整個(gè)x醫(yī)都洋溢歡聲笑語(yǔ)，讓整個(gè)x醫(yī)都感受到心理健康的無(wú)限魅力。

　　九、活動(dòng)情況分析

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)可行性分析

　　1、本次活動(dòng)是以宣傳心理健康教育為目的的；面向xx醫(yī)學(xué)院全體師生，有廣泛的群眾基礎(chǔ)；在整個(gè)校園內(nèi)開(kāi)展，從規(guī)模、組織、時(shí)間、對(duì)象及地點(diǎn)上保證了活動(dòng)的可行性；

　　2、組織人員富有舉辦大型活動(dòng)的專業(yè)能力與經(jīng)驗(yàn)，在整體與細(xì)節(jié)方面不斷完善此次活動(dòng)，從人員與操作上保證了活動(dòng)的可行性；

　　3、本次活動(dòng)主要形式以趣味游戲、心理知識(shí)展覽、心理咨詢進(jìn)行，本身的各個(gè)趣味性活動(dòng)必將吸引許多人前來(lái)觀看參與其中，并且，設(shè)置了具有強(qiáng)大吸引力的精美獎(jiǎng)品，從參與度上保證了活動(dòng)的可行性；

　　4、本次活動(dòng)的工作人員熱情高漲，信心滿滿，我們相信，經(jīng)過(guò)如此周密的策劃及籌備，本活動(dòng)必將贏得成功。

　�。ǘ┚o急情況預(yù)案

　　1、天氣問(wèn)題

　　如果活動(dòng)正式開(kāi)始前遇雨，鑒于此次大型活動(dòng)中有部分活動(dòng)不適宜在室內(nèi)舉行，應(yīng)將部分不適宜在室內(nèi)舉行的活動(dòng)推遲在室內(nèi)舉行的活動(dòng)正常進(jìn)行；如果活動(dòng)進(jìn)行中遇雨，則由心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)工作人員負(fù)責(zé)通知各攤點(diǎn)收工，將未完活動(dòng)改期進(jìn)行。

　　2、參與人數(shù)問(wèn)題

　　若參與人數(shù)超出預(yù)期，則應(yīng)臨時(shí)攤點(diǎn)提供結(jié)伴而行的同學(xué)進(jìn)行游戲，禮品則由相關(guān)負(fù)責(zé)人員加緊到預(yù)先商榷好的地點(diǎn)購(gòu)買；若參與人數(shù)不足，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內(nèi)各地進(jìn)行宣傳。

　　十、注意事項(xiàng)

　　1、頒發(fā)獎(jiǎng)品時(shí)主持注意活躍氣氛

　　2、過(guò)程中監(jiān)督各個(gè)工作人員，盡量減少作弊行為。

　　3、序維持人員注意做好人群分流工作，避免過(guò)度擁擠。

　　4、擺點(diǎn)地點(diǎn)等人流較多的時(shí)間段，所有工作人員必須到位并時(shí)刻集中精力工作。

　　5、發(fā)生情況由工作負(fù)責(zé)人員共同商討解決。

　　6、現(xiàn)場(chǎng)建立一個(gè)獎(jiǎng)品擺放地點(diǎn)，并且講述抽獎(jiǎng)規(guī)則。

　　十一、活動(dòng)組織

　　主辦方：xx醫(yī)學(xué)院

　　協(xié)辦方：學(xué)生處心理咨詢室，校團(tuán)委（學(xué)生會(huì)），計(jì)算機(jī)系（計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)，團(tuán)學(xué)會(huì)），學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會(huì)

　　承辦方：各院系

　　活動(dòng)顧問(wèn)：

　　活動(dòng)策劃與統(tǒng)籌：

學(xué)生心理健康主題班會(huì)方案14

　　一、活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)思路：

　　新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想，比如快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)教育，主張“讓孩子快樂(lè)起來(lái)”，何為“快樂(lè)”，“快樂(lè)”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂(lè)。再看一下中國(guó)小學(xué)生的現(xiàn)狀，傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展，主觀能動(dòng)性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，苦于無(wú)人理解，煩惱重重，甚至心理過(guò)于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂(lè)起來(lái)，真正享受童年應(yīng)有的快樂(lè)，基于這樣的思考設(shè)計(jì)了這一心理教育活動(dòng)方案，在活動(dòng)中與同學(xué)們一起去尋找快樂(lè)，探求快樂(lè)的真諦。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。

　　2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

　　三、活動(dòng)對(duì)象：

　　主要針對(duì)小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生。

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　學(xué)生課前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示

　　五、活動(dòng)過(guò)程：

　　（一）談話揭題本節(jié)課的活動(dòng)主題。

　　共同探討兩個(gè)詞語(yǔ)：“快樂(lè)”和“煩惱”

　　分別將快樂(lè)和煩惱劃分為四個(gè)等級(jí)，你屬于哪一個(gè)？

　　師：本節(jié)課我們就一起來(lái)聊一聊“快樂(lè)”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對(duì)煩惱、排解煩惱，找到快樂(lè)的妙方，從而笑對(duì)人生。

　�。ǘ﹦�(chuàng)設(shè)情景，回憶傾訴煩惱：

　　1、同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？

　　2、學(xué)生們回憶煩惱。請(qǐng)大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫(xiě)進(jìn)“煩惱收集站”。（學(xué)生活動(dòng)）

　　3、學(xué)生傾訴煩惱：

　　同學(xué)們把你剛剛寫(xiě)在卡片上的煩心事說(shuō)一說(shuō)，讓同學(xué)和老師聽(tīng)一聽(tīng)。把自己心里的煩惱說(shuō)出來(lái)之后，你感覺(jué)怎么樣？

　　（三）交流方法，心理疏導(dǎo)：

　　1、觀看兩個(gè)情景短劇，評(píng)析是非：（多媒體播放）

　�。ㄒ唬旱さび稚鷼饬耍欢好髅骱土亮恋墓适拢�

　　2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了幾個(gè)同學(xué)生氣時(shí)的表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們?yōu)槭裁瓷鷼�，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？同桌討論。

　　3、心理體驗(yàn)：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的�？墒�，同學(xué)芳芳卻說(shuō)：“什么新衣服，真難看！”請(qǐng)你體驗(yàn)一下此時(shí)丹丹心里會(huì)怎么想？

　�。ㄋ模┓窒斫�(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：

　　1、請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己心態(tài)的'？

　　2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)……

　　3、現(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里。

　　4、享用“心理快餐”：

　　現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！同學(xué)們要細(xì)聽(tīng)歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

　　在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗(yàn)快樂(lè)。

　　六、活動(dòng)總結(jié)：

　　真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè)天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂(lè)。讓我們共同打開(kāi)心扉，讓快樂(lè)齊飛揚(yáng)！