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青春心理健康演講稿
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在學(xué)習(xí)、工作生活中，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的青春心理健康演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
青春心理健康演講稿1
尊敬的老師，親愛的孩子們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是——注重心理健康，珍愛寶貴青春。
孩子們，生命是寶貴的，它屬于我們每個(gè)人。我們熱愛生命，因?yàn)樯敲篮玫�，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，我們才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值，才能創(chuàng)造財(cái)富，才能使世界變得更美好。只有有了同學(xué)們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機(jī)。
人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為一名驕傲的實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的'困惑、成長(zhǎng)的煩惱卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。我們應(yīng)該擁有這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧?kù)o，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的溫暖。那么，我們要怎么才能培養(yǎng)健康的心理呢？
第一，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)獲取心理健康知識(shí)，閱讀有關(guān)心理的書籍，聽有關(guān)心理健康的講座，積極參加各類活動(dòng)。
第二，當(dāng)我們有煩惱時(shí)，學(xué)會(huì)尋求心理幫助，勇敢地敞開心扉，釋放你的壓力。
第三，多與人交流，菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡，讓彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂。無論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
最后，多讀好書�；蛟S我們不能掌握生命的長(zhǎng)度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽光，能幫助我們化黑暗為光明。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意！雨果說“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途，漫漫長(zhǎng)路，讓我們從心開始，締造陽光的心態(tài)，珍愛寶貴的生命，燃放生命的意義之花吧！
我的講話完了，謝謝大家！
青春心理健康演講稿2
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我是學(xué)校心理老師，感謝學(xué)校給予我與大家交流心理的機(jī)會(huì)。我今天交流的主題是“全員育心品味成長(zhǎng)”。
主要包括兩個(gè)內(nèi)容：
1.掌握一些心理思維和方法究竟有什么用？
2.啟動(dòng)我校20xx年心理健康活動(dòng)月。
關(guān)于第一個(gè)問題，我想和大家分享在教心理課的過程中我看到的同學(xué)們的變化。由于校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理工作的重視，我校自20xx年下學(xué)期在初一年級(jí)開設(shè)了心理課，我擔(dān)任其中13個(gè)班的心理教學(xué)工作。同學(xué)們?cè)诘谝还?jié)心理課提出的問題讓我記憶猶新，其中最經(jīng)典的幾個(gè)是：“有心理問題的人才需要上心理課，我沒問題，那我在心理課上可以學(xué)什么呢？”，“學(xué)了心理是不是就會(huì)讀心術(shù)，會(huì)催眠？”，“心理老師，你一定能洞穿我的心思，你猜我在想什么？”現(xiàn)在，一個(gè)半學(xué)期已過，同學(xué)們和我交流的內(nèi)容不再是“猜猜我在想什么”，而是：老師，用了您教的番茄鐘法之后，我真的能靜下心來寫作業(yè)了；老師，學(xué)了氣質(zhì)這一課，我知道我和爸爸都屬于膽汁質(zhì)，明白之前我們很容易鬧矛盾的原因了，我們的沖突少了很多；老師，您分享的兩可圖讓我忽然明白了，我之前總是愛抱怨是因?yàn)槲抑豢吹绞挛锏囊粋�(gè)面，等等。從交流內(nèi)容的'變化可以看出同學(xué)們對(duì)“心理有什么用”的理解越來越正確了。它像一盞燈，在我們難過失意，焦慮不安時(shí)，可以借助它找到前行的勇氣和方向；它像一座橋，當(dāng)我們與他人交流、相處時(shí)，可以通過它更好地了解彼此，求同存異；它像一扇窗，通過它，我們可以看到世界的豐富，人生的多樣，繼而對(duì)生命中所遇見的一切，包括受到的苦難都懷有一種包容之心。
為了讓全校師生都能感受到心理的價(jià)值與意義，我校將5月份定為心理健康活動(dòng)月，今天是活動(dòng)月的啟動(dòng)日。這一個(gè)月將有一系列豐富、有意思、有溫度的心理活動(dòng)。例如，心理常識(shí)普及、心理健康講座、心理電影展播、“我手畫我心”心理畫活動(dòng)、團(tuán)體輔導(dǎo)體驗(yàn)活動(dòng)、心語心愿墻、心理劇展演等。具體的活動(dòng)事項(xiàng)和時(shí)間，我們會(huì)借助各種形式提前告知大家。期待大家積極參與，收獲心靈的成長(zhǎng)。
最后，祝愿大家擁有平靜之心，接納那些無法改變的事；擁有勇氣之心，改變那些可以改變的事；擁有智慧之心，能分辨二者的不同。因?yàn)檫@三心，將會(huì)為你帶來你期望擁有的人生。
謝謝！
青春心理健康演講稿3
老師、同學(xué)們：
早上好！
今天我講話的題目是：“關(guān)注心理健康演奏青春樂章”
首先，我想問大家一個(gè)問題：一個(gè)人怎樣才算健康呢？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是處于人生特殊階段的青少年，面臨著生理的、認(rèn)知的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
那么，什么樣的心理才是健康的'呢？下面我跟大家說說中學(xué)生心理健康的8條標(biāo)準(zhǔn)。
1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4、有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。
7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
以上幾個(gè)方面是相互聯(lián)系、相互補(bǔ)充的有機(jī)整體。同時(shí)，不同的年齡，不同環(huán)境下人的心理健康狀況也是不同的。因此，分析中學(xué)生的心理健康狀況和確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，從個(gè)體出發(fā)，要具體問題具體分析，才能做到客觀、全面、準(zhǔn)確。
那么，心理健康既然這么重要，我們?cè)趺醋霾拍芨玫谋３纸】敌睦砟�？這里有幾條建議，大家可做參考。
1、開朗樂觀，豁達(dá)淡定
做到“六少一多”，即少怒、少郁、少憂、少悲、少恐、少驚，多樂，但不急樂、大樂。
2、積極主動(dòng)，適應(yīng)環(huán)境
主動(dòng)適應(yīng)強(qiáng)調(diào)面對(duì)生活中不利情境積極主動(dòng)尋求適應(yīng)，包括另擇目標(biāo)或重選方法等，是充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性、努力克服困難、走向成功的過程。
3、樂于合群，廣交朋友
人際和諧，悅納他人是一個(gè)人保持心理健康的重要條件。
4、學(xué)會(huì)調(diào)適，放松心情
通過正確處理身心關(guān)系，合理休息來避免過度疲勞。
5、磨煉意志，堅(jiān)強(qiáng)果敢
根據(jù)自身特點(diǎn)，可以安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容，比如樹立遠(yuǎn)大的理想、堅(jiān)持正確的世界觀、堅(jiān)定人生的目標(biāo)等。
6、完善自己，不斷追求
首先，要培養(yǎng)良好的性格。其次，要注意發(fā)揮我們氣質(zhì)中積極的一面，克服消極的一面。
7、正視自身，善待自我
要保持良好的自我意識(shí)，對(duì)自己既要客觀評(píng)價(jià)，又要采取悅納的態(tài)度，對(duì)于生活中的不順心和不如意，要能坦然接受。不應(yīng)欺騙自己，更不應(yīng)鄙視自己。
8、適當(dāng)回避，量力而行
回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態(tài)度，但如果運(yùn)用得當(dāng)也可以適度減輕或避免心理困擾。
9、尋求支持，決不言棄
當(dāng)你遇到挫折或舉步維艱時(shí)，不要回避或拒絕外界的幫助，而應(yīng)積極尋求社會(huì)支持。社會(huì)支持，是他人為遭受挫折的個(gè)體提供的關(guān)心和幫助
那么一旦出現(xiàn)心理問題時(shí)應(yīng)如何解決呢？通常人的心理問題都會(huì)有一定的自愈可能，但因個(gè)人的條件而定。家人的關(guān)懷、良好的社會(huì)關(guān)系、積極的性格、成就感等等都能幫助自己自愈，如果內(nèi)外環(huán)境都比較差，就需要咨詢師的輔導(dǎo)才能康復(fù)。我們開展的心理輔導(dǎo)主要有個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)。
一般人有個(gè)誤解，認(rèn)為去心理咨詢或看心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神病”。由于這種偏見，許多人不敢輕易去心理咨詢或是看心理醫(yī)生，害怕別人以為自己精神不正常。實(shí)際上，自己主動(dòng)去做心理咨詢的人，一般都是正常的人。那么，什么時(shí)候適宜做心理咨詢呢？我要告訴大家的是：不論是誰，只要你覺得自己心理上、情緒上有了痛苦煩惱，都可以去做心理咨詢或看心理醫(yī)生。
上面給大家介紹了這么多的內(nèi)容，就是希望同學(xué)們平時(shí)有心理上、情緒上的痛苦煩惱是能主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室做相關(guān)的咨詢。也可以參加我們學(xué)校的校本課程進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。
身心健康才是真的健康。國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰�！弊屛覀償y起手來關(guān)注心理健康，一起解讀青春、感悟青春、暢想青春，共同演奏我們校園的青春之歌！
最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的成績(jī)！謝謝大家�。�！
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