（通用）心理健康班會心得體會15篇

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的心理健康班會心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康班會心得體會1

　　今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生健康的主題班會。本次班會由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。

　　DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將健康這一嚴(yán)肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的'是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。

　　這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等問題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。

　　通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的坐標(biāo)而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。

心理健康班會心得體會2

　　星期五的下午，我們在操場上舉行了一場激動人心的心理健康活動，我們班分別參加三項活動，它們是同舟共濟、巧翻帆布和長龍競賽。

　　我們先進行第一場比賽是同舟共濟，一些軟墊擺成一個大的正方形，要求我們都站在這些軟墊的上面，然后這個墊子的面積越來越小，不能有一個人出方框。我們剛剛踩在上面的時候很輕松，可是到了后面墊子越來越小，大家也越來越緊張。到最小的時候，我有點慌張了，我們一踩上去，差一點就失敗了，最后我抱著馮子淇，踮著腳，其他同學(xué)也是這個樣子，大家同舟共濟相互幫助，踩在僅有的軟墊上。最后我們每人得了一張小票過了這一關(guān)。

　　下面我們進行了第二個游戲：巧翻帆布。這是一個七人游戲，全班同學(xué)分成了四組。我們站在一塊大布上，要求是站在上面的同學(xué)不下地就能把布翻過來。我們擠到一個布的一個角落，然后賈秀琪把布的一角翻過來，我們再一個個的.到布的背面就通過了，雖然我們沒得第一名，但是我們得了一個第二名已經(jīng)很不錯了。

　　我們要進行第三項活動：長龍競賽了。規(guī)則是大家排成一條縱隊，把一個橡膠球放在胸前，把手搭在前面人的肩膀上，聽到一吹哨就走。我們女生分了兩隊，本來我們是打平手，后來搶先了好幾步，最后我們隊贏得了勝利。

　　我感覺這三個游戲都要做到團結(jié)、友愛和相互幫助。幫助別人就是幫助自己，隊員也要服從隊長的命令。我心里感到：“今天下午真愉快!”

心理健康班會心得體會3

　　總的來說，此次的心理主題班會取得了圓滿成功。無論是從活動本身，包括策劃，包括活動本身的進行，還是從活動之后的反思與感悟，我們也從中學(xué)到了很多。這次的活動，我們期望每一位同學(xué)都能切實的參與到活動中來，本著〝關(guān)注心理，關(guān)注每一個人〞的心態(tài)，我們一改以往主持人在臺上講，觀眾在臺下聽的講座式的心理班會形式，而采用趣味運動的形式，讓每一位同學(xué)都能身體力行的參與到活動本身來。讓每一位同學(xué)在活動中更真切的感悟?qū)儆谧晕业男牡�。在確定了本次班會的主題與形式后，我們兩個心理宣傳員便開始了細(xì)致的策劃：包括活動資料�；顒恿鞒��；顒悠鞑囊约叭藛T配置等問題。

　　在此，感激班委們對本次活動的傾力獻策。同時，所有同學(xué)的支持與肯定，這也給了我們兩位心理宣傳員及很多為這次班會的舉辦付出心力的同學(xué)們巨大的信心與堅持下去的.動力。在制作完詳盡的活動策劃后，我們在班級內(nèi)部對本次的心理主題班會的主體與資料進行了一次宣傳。對此，同學(xué)們都表現(xiàn)出極大的興趣與熱情。同時，在活動的過程中，同學(xué)們也都堅持著高昂的熱情�；顒咏Y(jié)束后，很多同學(xué)都紛紛表示在此次活動中的收獲。有些同學(xué)從被需要的情感訴求中感受到了被肯定的滿足，有些同學(xué)則在活動進行的過程中從大家的互幫互助。共同為了一個目標(biāo)努力奮斗里感受到了班級的凝聚力與向心力，找到了一種屬于自我的歸屬感，也有些同學(xué)在被別人肯定的過程中提升了對自我價值的認(rèn)知。這次的活動，應(yīng)當(dāng)說到達了舉辦本身的意義與目的當(dāng)然，活動成功舉辦的背后仍潛在一些細(xì)小的細(xì)節(jié)問題，比如后勤工作：我們未充分研究到同學(xué)們在進行了很多的體力消耗后需要水分的補充與休息，因而未準(zhǔn)備充足的飲料。但既然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了存在的問題，這就更促使我們在以后的活動中對自我更為嚴(yán)格要求，努力做到盡善盡美。我們相信，管七未來更完美。

心理健康班會心得體會4

　　經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)�體學(xué)員克服種、種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。

　　在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)�體學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

　　在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

　　一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。

　　使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

　　二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。

　　我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異�，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

　　三、教師自己保持樂觀的心態(tài)

　　教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

　�。ㄒ唬�學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

　�。ǘ�）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

　�。ㄈ�）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

　　（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

　　教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的'教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

心理健康班會心得體會5

　　通過此次班會，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強班級建設(shè)，提高了本班同學(xué)心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進一步增進了他們對自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。

　　通過主持人介紹525大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容，同學(xué)們對于525大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài)。

　　情景劇帶大家進入主題班會;通過心理情景劇—雨過天會晴學(xué)會了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫助。通過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時通過尋求老師或同學(xué)幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。

　　通過大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。

　　通過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。通過小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識自我，了解自我。

　　總之，整個班會活動加強了同學(xué)們對心理健康知識的了解，增強了同學(xué)們的自我保護意識，進一步擴展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的`凝聚力，加強了我們的社交能力，增進了同學(xué)之間的感情，幫助了同學(xué)們體驗各種情緒，學(xué)會正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒，幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個快樂幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。

心理健康班會心得體會6

　　通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：

　　小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧。宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美。安全。舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的.探索精神與生活情趣。

　　要創(chuàng)設(shè)民主。和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實。可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心。交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心。呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心。幫忙時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

　　總之，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心。幫忙時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造。凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師〝真愛〞的陶冶下，才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康班會心得體會7

　　今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生心理健康的主題班會。本次班會由心理情景劇、“專家”講心理、dv播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是dv播放環(huán)節(jié)。

　　dv播放環(huán)節(jié)主要是通過dv播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將心理健康這一嚴(yán)肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段dv的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。

　　這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理問題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的心理坐標(biāo)而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。

　　心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

　　第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

　　第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。

　　第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

　　1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

　　第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

　　第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

　　學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

　　總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起�！吧倌陱�，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊�先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。心理健康教育主題班會心得體會我們學(xué)習(xí)生涯中取得持續(xù)成功的關(guān)鍵。人是感情動物，心態(tài)高低，健康與否，對我們非常重要。心態(tài)的外在體現(xiàn)最終形成一種精神風(fēng)貌，心態(tài)的內(nèi)在體現(xiàn)則表現(xiàn)為它將直接影響我們的斗志和對學(xué)習(xí)投入的程度。心志大于技巧，習(xí)慣大于知識。我們在成長過程中不要怕競爭，更不要排擠你的.競爭對手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的機會，把自己的同學(xué)都看作是競爭的對手，怕他們超過自己，在他們學(xué)習(xí)遇到困難時，不但不想幫助他們，有時還會對他們的失敗幸災(zāi)樂禍。這種人，往往自己控制不好自己，遇到困難就會知難而退，這種消極的心態(tài)使他選擇了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很難走出失敗的低谷，僅僅因為機遇沒有垂青自己，就無法取得學(xué)習(xí)上的成就。我們?nèi)绱诵枰�良好的心態(tài)來豐富我們的生活，那么，怎樣才能時時保持呢？心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心，如果每天都能保持一份好心情，那么我們每天都是快樂和充實的，有一種最簡單有效的方法：虛懷若谷者得天時，處世廉潔者得地利，轉(zhuǎn)危為安者得人和。

　　一個人在煩惱的時候可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己，當(dāng)然，笑要真笑，要盡量多想快樂的事情，高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂郁的心態(tài)，一項心理研究顯示：心情煩惱時，帶著表情高聲朗讀后，他們的心情會大有改善。良好的心態(tài)對健康的積極作用是任何藥物無法代替的，惡劣的心情對健康的危害猶如任何病原體。大學(xué)生心理健康主題班會——人生因挫折而精彩美國作家布萊克曾說過：水果不僅需要陽光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗和困難。人的一生不可能一帆風(fēng)順，難免有許多的困難和挫折。同學(xué)們常會為一些小事煩心、被困難嚇倒，

甚至一蹶不振。同學(xué)們沒有經(jīng)歷過磨難，衣食無憂，聽多了贊美與表揚，已成為易碎的玻璃制品。但是，在漫漫人生路上，有些路必須一個人去跋涉，有些事必須一個人去面對，再苦再難，不管前方是泥濘、還是荊棘，只能一無返顧，無人代替你成長。所以，精神的承受力必須磨練，使其變得厚實而堅強，能面對失敗、挫折，從而笑對人生。

　　一、班會要求：

　　1、主題為：人生因挫折而精彩

　　2、有關(guān)名人奮斗的故事資料和有關(guān)戰(zhàn)勝挫折的人生格言，并將目前生活中遇到的主要問題寫下來

　　3、班級全體成員及班主任參加

　　4、做好記錄，并將相關(guān)相片及時上交

　　二、活動流程方案：

　　1、由主持人向同學(xué)們介紹目前大學(xué)生心理健康狀況。

　　2、主持人引入“挫折”，玩?zhèn)�小游戲。該游戲有一定的難度，使同學(xué)感受小小的挫折。

　　3、主持人總結(jié)并點評當(dāng)今大學(xué)生中出現(xiàn)的心理誤區(qū)。

　　4、做幾個心理小游戲。

　　心情釋放：

　　1、熱身活動

　　先分成若干組，以小組的形式進行熱身，約1分鐘

　　歌詞曲目大反串：用一首歌的曲調(diào)去唱另一首歌的歌詞，唱得好的勝出，3-4分鐘

　　成語接龍：然后根據(jù)指定的字說一個成語，第一個成語的尾字為第二個成語的首字，一直接下去，哪個組用最少的詞接回第一個成語的首字為勝，持續(xù)4-5分鐘

　　2、瞎子背瘸子

　　當(dāng)場選十名同學(xué)，五男五女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者為贏，分別秒表計時。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。人際溝通與協(xié)調(diào)：寸步難行各組員在每二人之間在兩腿膝蓋處用紙條打結(jié)。組長一聲令下，組員便要齊步從起點行到終點，若途中紙圈滑落，回到起點重新開始。

　　備注：目的：考驗協(xié)調(diào)與溝通的能力

　　材料：紙條數(shù)條，用來綁住雙腿

　　如果行得太快把紙條撕破，必須同斷處再打結(jié)，重新比賽。因此，紙圈會愈來越小，難度則相應(yīng)提高。

　　合作競技：同心協(xié)力

　　首先是將大家分為兩組，這樣有競爭才更加能體現(xiàn)緊迫感，道具有兩段繩子和眼罩若干，游戲方法是將每個人的眼睛蒙起來，在一個空曠的場地里將這

心理健康班會心得體會8

　　在王冰老師的培訓(xùn)下，各班團支書在班級里召開了一次心理素質(zhì)拓展班會的活動，對于這次活動，我覺得總體上來說是挺成功的。

　　作為班里的團支書，有責(zé)任也有義務(wù)讓班級里的同學(xué)和睦相處，為了宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們開展團體心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)主題班會。這次活動以心理游戲和心理測試的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質(zhì)，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等，再加上心理測試改善同學(xué)們的心里壓力，輕松的去生活。

　　班會的中心目的和思想首先在班委會中得到體現(xiàn)，各個班委的合作準(zhǔn)備，活動如期舉行。全班同學(xué)的參與讓這班會的效果得到了很好的體現(xiàn)。

　　活動中開展的第一個游戲是“認(rèn)識你我他”，雖然開學(xué)已經(jīng)半年多了，但是班里的同學(xué)對彼此還是不能很好地了解和認(rèn)識。這個游戲就是通過同學(xué)們對自己上一個同學(xué)的信息的傳遞，讓小組內(nèi)同學(xué)認(rèn)識自己。全班同學(xué)分成三個小組，當(dāng)每個小組最后的'一個同學(xué)總結(jié)小組里所有人的信息時，組內(nèi)其他的同學(xué)仍然站在自己小組原來的位置，就是為了方便最后一個同學(xué)的介紹�？吹竭@里，我覺得同學(xué)們已經(jīng)開始漸漸融入到這次的活動中去了。

　　第二個游戲是“人體‘拷貝’”，每個小組的第一個成員通過身體扭動把數(shù)字的內(nèi)容傳給后面一個，這樣依次傳遞下去，最后的一個同學(xué)猜出數(shù)字是什么。這個游戲讓游戲的本身的活力顯現(xiàn)出來了，同學(xué)們也樂在其中。

　　第三個游戲是“水果蹲”，每個小組選了他們自己喜歡的水果名字，游戲開始時，小組的成員會事先商量好他們下一次一起喊得水果名字。這充分體現(xiàn)了他們的團結(jié)意識，把自己當(dāng)做小組的成員，有自己的責(zé)任。

　　最后一個游戲是“同心圓，信任同坐”，這應(yīng)該是游戲的高潮了。所有的同學(xué)圍成一個大圓圈，越來越靠近，喊“一二三”之后向后坐，正好坐到后一個同學(xué)的腿上，這是以信任為前提的。在前幾輪的游戲做的并不成功的時候，同學(xué)都要求再重新做，最后做的很成功很好，同學(xué)們都享受其中。

　　從這次的活動中，我相信每個人都有不少的收獲。人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。特別是應(yīng)該站在對方的角度去思考去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。每個人都需要表揚和鼓勵，用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，班集體才可以更加團結(jié)和諧的相處，與此同時，你也可以擁有快樂。

　　同學(xué)不僅僅是同學(xué)，更應(yīng)該像朋友，像親人一樣的相處。朋友之間需要相互信任，做人和處事需要團結(jié)合作的精神，而合作精神的首要條件就是信任同伴，同時也應(yīng)該讓同伴信任你。之后我們?nèi)�班同學(xué)又在輔導(dǎo)員的帶領(lǐng)下一起去碧沙崗公園參加了海棠節(jié)，我知道心理素質(zhì)拓展活動是前提，之后任何活動順利的開展都是以團結(jié)為核心的。這次的活動，加強了我們的心理健康素質(zhì)，促進了同學(xué)們之間的友誼，大家都參與其中，既體會到了樂趣又增進了我們之間的感情，使每個人的能力和素質(zhì)都得到了提高。友誼，信任，團結(jié)，寬容是我們四年大學(xué)生活中必須要學(xué)會的，這樣的班集體才能夠像和睦的家庭。我們有信心也有責(zé)任讓我們的班級在今后的活動中更踴躍的去當(dāng)參與者，這樣的班級才是每個人所向往和期待的。未來，我們會一起努力創(chuàng)造！

心理健康班會心得體會9

　　經(jīng)過此次班會，貫徹了學(xué)校。學(xué)院精神，加強班級建設(shè)，提高了本班同學(xué)心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進一步增進了他們對自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長。學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們構(gòu)成了關(guān)注心理健康。懂得心理健康。重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學(xué)生活，做好自我的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進而為以后的生活。工作打下堅實的基礎(chǔ)。

　　經(jīng)過主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)資料，同學(xué)們對于5·25大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，經(jīng)過主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自我的心理健康狀態(tài)。

　　情景劇帶大家進入主題班會；經(jīng)過心理情景劇—雨過天會晴學(xué)會了同學(xué)之間應(yīng)友好相處�；ハ鄮兔�。經(jīng)過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時經(jīng)過尋求教師或同學(xué)幫忙來消除。而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。經(jīng)過大學(xué)生心理健康測試以及心理測試歡樂自我的歡樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自我的心理。

　　經(jīng)過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的`；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情。必須不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。經(jīng)過小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識自我，了解自我�？傊�，整個班會活動加強了同學(xué)們對心理健康知識的了解，增強了同學(xué)們的自我保護意識，進一步擴展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強了我們的社交本事，增進了同學(xué)之間的感情，幫忙了同學(xué)們體驗各種情緒，學(xué)會正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫忙同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫忙同學(xué)們做一個歡樂幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下完美的記憶。

心理健康班會心得體會10

　　如果說在心理培訓(xùn)之前對心理咨詢處于一個未知的階段，那么這次培訓(xùn)便開啟了心理咨詢的心窗�！靶睦韺W(xué)是什么?”當(dāng)李曉玲主任提出這個問題的時候，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問題的科學(xué)�！倍�他給出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門學(xué)科�！边@么通俗易懂的解釋，把原本深奧的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則，以及心理教師應(yīng)具備的一些能力。在這些知識中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個心理教師，必須遵循：

　　一、保密性原則;

　　二、價值中立原則;

　　三、助人自助的原則;

　　四、尊重學(xué)生需要的原則。

　　今后的工作中，我也會用這些原則約束自己。第二是心理教師應(yīng)具備的一些能力：

　　一、教師自己應(yīng)該心理健康，有一個健康的'人格;

　　二、要有良好的專業(yè)素養(yǎng)，專業(yè)知識豐富;

　　三、組織好教學(xué)活動，掌握教育技術(shù)。而且，在后來的實際訓(xùn)練中，逐步看到了這些能力的展示。

　　我覺得這次培訓(xùn)的收獲，不僅是心理知識上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的認(rèn)真鉆研、對學(xué)術(shù)精益求精的精神;張向東老師敢于展示自我的勇氣;李喬喬老師的活潑可愛;蘇曄老師的青春靚麗;還有朱晉波老師的幽默風(fēng)趣，徐愛軍老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習(xí)!

心理健康班會心得體會11

　　為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。這個星期日，我們班在計算機樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學(xué)生心理方面的問題進行了深入的討論。

　　此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進行，形式新穎，主要針對大學(xué)生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進行討論并解答，并推出代表對問題進行詳細(xì)的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂趣。

　　班會上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個案例“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的`。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧�！苯獯鹧院喴赓W，掌聲不斷。

　　此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問題的了解�，F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。

　　當(dāng)然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以的解答。

　　各位同學(xué)因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂。來到我們計算機科學(xué)與技術(shù)系計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落;面對嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標(biāo)。

　　通過這節(jié)班會課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的學(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學(xué)心理健康問題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。

心理健康班會心得體會12

　　今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生心理咨詢健康的主題班會。本次班會由心理咨詢情景劇、“專家”講心理咨詢、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。

　　DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理咨詢的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將心理咨詢健康這一嚴(yán)肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的'合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。

　　這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理咨詢問題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。

　　通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的心理咨詢坐標(biāo)而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。

心理健康班會心得體會13

　　20xx年7月21-30日，我參加了西南大學(xué)心理健康教育中心舉辦的“北碚區(qū)中小學(xué)班主任心理健康教育能力培訓(xùn)班”的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，為期10天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，獲益良多，首先是使我有了思想的蛻變。

　　說實話，就像學(xué)習(xí)的前兩天有幾個授課的教授講的一樣，當(dāng)初參加這個培訓(xùn)班并不是我所情愿的，老天，十天哪，自放假以來還沒怎么休息的我又要像上班一樣早出晚歸的坐十天，而別人都在休息，時而還可以“打打太極”，試想這可是何等舒爽的生活��！懷著不情愿的情緒，我踏入了培訓(xùn)的教室；第一天，大量生動而貼近生活與工作的案例及分析，特別是劉衍玲教授關(guān)于處罰孩子(學(xué)生)的方法論使我饒有興趣的反思自己在教育孩子上存在的問題。兩天學(xué)習(xí)下來，授課的教授淵博的知識和博大精深的心理健康專業(yè)知識深深地吸引了我，使我在思想上發(fā)生了蛻變：我一定要堅持這十天的學(xué)習(xí)；因而我擁有了若干的收獲：

　　收獲收獲之一，使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。

　　通過培訓(xùn)，我初步了解了學(xué)生中存在的心理問題，更是深切地意識到解決學(xué)生心理問題的重要性和緊迫性；隨著社會的發(fā)展，社會、學(xué)校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化，人們生活方式和價值觀念的變化，升學(xué)的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當(dāng)代中小學(xué)生心理問題比以往更為突出，如厭學(xué)、心理脆弱、性格不合群、獨立能力差、親子沖突呈增加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴(yán)重影響青少年小學(xué)生的健康成長，這些問題已經(jīng)引起了整個社會的關(guān)注。我深深的感觸到：心理健康教育不僅僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進科學(xué)的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求，是學(xué)校促進中小學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑。

　　收獲之二，本人的意志品質(zhì)得到了提升。

　　在這一個盛夏里，我用意志支撐著完完整整的參與了十天的'學(xué)習(xí)，再也不像以前的學(xué)習(xí)培訓(xùn)一樣，三天的學(xué)習(xí)總是要請假一天，那是因為沒有用毅力去堅持；在整個學(xué)習(xí)階段，我沒有一次遲到，也沒有一次早退，更沒有一次缺席，每當(dāng)我想逃課時，我用意志激勵自己，要堅持！十天，我終于堅持了下來，汲取關(guān)于心理健康的知識，積極參與團隊的構(gòu)建，積極互動，發(fā)表自己的看法，認(rèn)真傾聽。

　　收獲之三，學(xué)到了一些基礎(chǔ)的心理健康教育的理論和技能。

　　徐展教授關(guān)于心理發(fā)展的理論，使我明白“一個人的心理發(fā)展有階段性，教育在其中起著重要作用”，更使我系統(tǒng)的了解了小學(xué)生常見的心理問題及對策，對我今后的學(xué)生心理健康教育起到了指導(dǎo)性作用。劉衍玲教授關(guān)于埃里克森《人格發(fā)展階段論》使我茅塞頓開：如果我早一點接觸這一方面的知識理論，教育自己的孩子將會何等的得心應(yīng)手與科學(xué)合理。胡朝兵教授的團體輔導(dǎo)課上，從構(gòu)建團體到在其中游戲互動，共同分享我都積極參與，我深深的理解到認(rèn)真傾聽在交流中的重要意義，尤其是其“學(xué)習(xí)的四種觀念”將會對我今后的工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，我將時時刻刻的思考“我要什么”、“我做什么”、“我的什么”？郭成教授《什么是最好的教育》的講座引我深思：二十多年的工作我給了學(xué)生什么樣的教育？怎樣使我們的教育滿足學(xué)生的需要？也進一步明確了基礎(chǔ)教育是為未來奠基的教育，成才不再當(dāng)期，而要著眼于未來，我們要努力克服當(dāng)下教育中的狂躁情緒。包括楊國愉教授在《學(xué)生中常見心理問題與識別》中的“成長比成績更重要”的觀點，一切的這些都使我收獲豐碩。

心理健康班會心得體會14

　　今天看了關(guān)于心理的視頻，知道自己要擁有感恩的心情去對待自己的父母和朋友。因此自己不能忘記感恩。有人說，忘記感恩是人的天性，當(dāng)我們偶然來到這個世界上，什么都還沒來得及做的時候，我們就已經(jīng)開始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重的意義--尊重生命、尊重勞動、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平古稀之年說：“我是中國人民的兒子，我深深的愛著我的祖國和人民！”懷著感恩的心，詩人艾青在他的詩中寫到：“為什么我的眼中飽含淚水，因為我對這片土地愛得深沉�！碑�(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時，我們要感謝那些保潔工作者；當(dāng)我們遷入新居時，我們要感謝那些建筑工人；懂得感謝，就會以平等的眼光看待我們身邊的每個人，尊重每一份平凡普通的勞動，也更加尊重自己。

　　懷有一顆感恩的心，才更能體會到自己的職責(zé)。 現(xiàn)代社會每個人都有自己的職責(zé)、自己的`價值。當(dāng)感動中國十大人物之一的徐本禹走上銀幕時，人性的善良再一次被點燃，這個原本該走入研究生院的大學(xué)生，卻義無返顧的從繁華的城市走進了大山。這一平凡的壯舉刺痛了每一個人的眼睛，也點燃了每一個人內(nèi)心未燃的火種。而讓他做出這一抉擇的理由很簡單：懷著一顆感恩的心。徐本禹用他感恩的心，為大山里的孩子鋪就了一條愛的道路，點燃了貧窮和希望，完成了他的職責(zé)，實現(xiàn)了他的人生價值。

　　讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責(zé)與推諉，多一些寬容與理解，就會少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結(jié)，我們的精神家園將永遠(yuǎn)年輕?

　　我的朋友們，讓我們懷著感恩的心面向我們的工作、面向我們的生活吧！

心理健康班會心得體會15

　　通過本次心理健康主題班會，讓同學(xué)們懂得了人類對健康的界定基于人類對人的屬性及其相互關(guān)系的理解。

　　以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點：健康是一個純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。隨著各種學(xué)科的深入研究，人類對自己的認(rèn)識越來越全面。越來越深刻：剛來到人間的嬰兒，是一個只有生物屬性的〝人〞；經(jīng)過人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長為具有社會屬性。心理屬性的人；真正的人應(yīng)該具有生物屬性。心理屬性和社會屬性；人的生物屬性。心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康。心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康。心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。

　　健康就像一張三條腿的.凳子：

　　一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響；其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn)；

　　心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；

　　生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂！

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