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學(xué)生心理健康主題班會方案

時間：2023-08-10 06:56:21 心理健康我要投稿

小學(xué)生心理健康教育主題班會活動方案推薦度：
中學(xué)生心理健康教育主題班會活動方案推薦度：
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學(xué)生心理健康主題班會方案（匯編18篇）

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會有利于提高學(xué)生的認(rèn)知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設(shè)。敲定一個主題班會，都需要做哪些準(zhǔn)備呢？下面是小編為大家收集的學(xué)生心理健康主題班會方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學(xué)生心理健康主題班會方案（匯編18篇）

學(xué)生心理健康主題班會方案1

　　大學(xué)生是一個正處于人生關(guān)鍵階段的群體，他們需要承受學(xué)業(yè)、社交、生活等多方面的壓力。心理健康問題已成為影響大學(xué)生健康成長的重要因素，因此，開展大學(xué)生心理健康活動具有重要的意義和價值。

　　為了促進(jìn)大學(xué)生心理健康，可以從以下幾個方面出發(fā)：

　　第一，開展心理疏導(dǎo)活動。建立心理健康咨詢中心，為大學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。同時，利用團委等組織，開展心理疏導(dǎo)活動，如心理講座、社交技能培訓(xùn)等，讓大學(xué)生了解自己的'心理健康狀態(tài)，幫助他們排解負(fù)面情緒，促進(jìn)心理健康。

　　第二，開展體育活動。適當(dāng)?shù)捏w育活動可以緩解心理壓力、提高自信心、增強體質(zhì)。學(xué)校可以組織各種形式的體育活動，如運動會、健身比賽等，讓學(xué)生參與其中，培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理健康。

　　第三，開展志愿服務(wù)活動。通過參與志愿服務(wù)活動，學(xué)生可以增強社會責(zé)任感和主人翁意識，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和人際關(guān)系。學(xué)校可以組織學(xué)生走進(jìn)社區(qū)、敬老院、慈善機構(gòu)等地，參與志愿服務(wù)活動。

　　第四，開展文化活動。文化活動可以拓展學(xué)生的視野，增加生活樂趣，陶冶情操。充分利用學(xué)校的文化資源，如博物館、美術(shù)館、文化中心等，組織學(xué)生參觀、參與文化活動，讓學(xué)生感受到文化的魅力和人文情懷。

　　總之，大學(xué)生心理健康活動方案應(yīng)同時具有科學(xué)性和實踐性，旨在激發(fā)學(xué)生的主動性和積極性，促進(jìn)他們身心健康的全面發(fā)展。

學(xué)生心理健康主題班會方案2

　　一、活動背景：

　　20xx年，團中央、全國學(xué)聯(lián)向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（諧音我愛我）確定為全國大中學(xué)生心理健康日。在社會競爭日趨激烈，升學(xué)、就業(yè)壓力越來越大，今天，大學(xué)生的心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點。

　　二、活動目的：

　　1、積極響應(yīng)團中央、全國學(xué)社聯(lián)的號召，促進(jìn)思想更新，與時俱進(jìn)，為xx大學(xué)心理教育工作做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　2、為廣大在校學(xué)生拓寬社交面提供廣闊的平臺。

　　3、提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力、解決問題的能力、合作能力等。

　　4、增強學(xué)生在自我心理認(rèn)知方面的能力，關(guān)注自身的心理建設(shè)。

　　三、活動意義：

　　大學(xué)是人生歷程中的黃金時期，在這段時光隧道中，我們播種理想與希望，收獲成功與喜悅，同時也感受挫折與痛苦。

　　高等學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的光榮任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)創(chuàng)新人才，不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)

　　心理健康教育是適應(yīng)現(xiàn)代教育改革的需要，也是適應(yīng)學(xué)生個體發(fā)展的需要，同時還是適應(yīng)未來社會對人才的需要。學(xué)校對學(xué)生的教育不僅僅是指對學(xué)生學(xué)習(xí)的教育，還應(yīng)包括對學(xué)生心理素質(zhì)的教育。

　　作為525心理健康教育系列活動的一個新興活動，經(jīng)歷了去年的嘗試，本次活動目的更為明確，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　在活動之時讓大家對大學(xué)生的心理健康有進(jìn)一步了解，加強我校心理健康知識的宣傳教育，營造健康向上的良好氛圍，全面提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生完善人格、快樂成長，幫助大學(xué)生加強心理健康意識，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，營造健康的校園文化氛圍，讓大學(xué)生學(xué)會有效的心理調(diào)適技能與方法，從而增強大學(xué)生認(rèn)識自我、悅納自我、發(fā)展自我和完善自我的能力。

　　通過大型的講座、趣味游戲等活動，讓長醫(yī)學(xué)子放松心情，放飛自我，培養(yǎng)我校大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，以健康向上的姿態(tài)迎接機遇、挫折的挑戰(zhàn)。

　　四、活動主題：

　　525健身健心

　　五、活動時間：

　　20xx年5月1日—20xx年5月31日

　　六、活動對象：

　　全校學(xué)生

　　七、活動內(nèi)容

　�。ㄒ唬┗ヂ�(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎活動

　　時間：5月1日5月22日

　　1、心理協(xié)會制作一份含20個單選題的試卷（試卷總分100分，每題5分）

　　2、計算機系宣傳部將其做成網(wǎng)上試卷（即將試卷內(nèi)容包含一個網(wǎng)絡(luò)鏈接）

　　3、將網(wǎng)上試卷在xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布

　　4、由學(xué)生處、校團委將互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎活動以通知形式發(fā)放到各院系、各班級

　　5、學(xué)生在5月20日前通過點擊網(wǎng)絡(luò)鏈接參與答題。

　　6、計算機系在5月21日將結(jié)果統(tǒng)計，將70分以上的活動參與者信息制成紙骰

　　7、將紙骰分為三類，分?jǐn)?shù)92—100分，分?jǐn)?shù)82—90，分?jǐn)?shù)70—80分

　　8、活動設(shè)一等獎一名，獎品為智能手機。

　　活動設(shè)二等獎二名，獎品為200元聯(lián)通話費充值卡。

　　活動設(shè)三等獎三名，獎品為8GU盤一個。獎品由計算機系負(fù)責(zé)。

　　9、在5月25日下午2：00 5：00在二食堂與五棟之間擺點，在公眾監(jiān)督下進(jìn)行抽獎，分?jǐn)?shù)92—100分的參與抽取一等獎，分?jǐn)?shù)82—90分的參與抽取二等獎，分?jǐn)?shù)70—80分的參與抽取三等獎

　　活動人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　監(jiān)督人員：

　�。ǘ┬睦斫】抵R宣傳

　　時間：5月1日5月31日

　　由心理咨詢中心與心理協(xié)會搜集科普心理學(xué)知識的資料，通過網(wǎng)上宣傳與線下宣傳來進(jìn)行宣傳準(zhǔn)備好的心理健康知識。

　　1、網(wǎng)上宣傳：

　　計算機系制作網(wǎng)上宣傳資料與網(wǎng)上心理知識試卷一起在在xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布

　　2、線下宣傳：

　　以海報形式在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識。計算機系與學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會制作有關(guān)海報，以展報形式在圖書館，一教，二教，三教，食堂公布、校團委，學(xué)生會，各院系在對應(yīng)宣傳欄進(jìn)行宣傳。

　　前期準(zhǔn)備：海報、展板

　　活動人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　�。ㄈ├寺窇�，發(fā)現(xiàn)自我

　　時間：5月1日—5月25日

　　地點：噴泉廣場

　　活動內(nèi)容：通過xx醫(yī)學(xué)院、xx醫(yī)學(xué)院團委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方網(wǎng)絡(luò)平臺微博、微信、QQ群等）在5月5日開始進(jìn)行宣傳通知在校師生自選一張認(rèn)為充滿思念的照片，還有一段100字內(nèi)的寄語，發(fā)送至郵箱，由心協(xié)整理匯總后，將每個人的照片以及寄語制作為二維碼打印出來，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進(jìn)行展示，供x醫(yī)師生掃碼，讓不同特點的師生以這種新穎的形式進(jìn)行交流了解，感受不同個體的魅力，同時在與他人的對比中不斷提升自己。

　　活動人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　活動后勤組：

　�。ㄋ模┈F(xiàn)場測量與心理咨詢

　　時間：5月25日下午2：00—5：00

　　地點：二食堂與五棟之間

　　活動內(nèi)容：

　　心理協(xié)會在舉辦地點現(xiàn)場擺點，邀請校心理咨詢中心老師為全校師生解答心理上的疑惑。

　　主要內(nèi)容有：

　　1、趣味圖片測心理（根據(jù)咨詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進(jìn)行解答心理上的的疑惑）

　　2、權(quán)威測試測心理（通過做心理問卷調(diào)查檢測咨詢者心理，然后為其進(jìn)行解答）

　　3、心理難題解答（傾聽咨詢者心理有什么難題疑惑，為其進(jìn)行解答心中的疑惑）。

　　宣傳方式：海報宣傳、橫幅宣傳（屆時海報和橫幅都置于活動現(xiàn)場）、微信平臺、微博

　　準(zhǔn)備物品：資料圖片、測試資料、筆

　　前期準(zhǔn)備：桌子、椅子、棚子

　　活動人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　現(xiàn)場咨詢測量老師：

　　活動后勤組：

　�。ㄎ澹┤の队螒蜻\動會

　　時間：5月25下午2：00 5：00

　　地點：二食堂與五棟之間

　　活動內(nèi)容：

　　心理協(xié)會在舉辦地點設(shè)置五個擺點，每個點進(jìn)行一項趣味游戲，每參加一個擺點的游戲項目即可獲得棒棒糖一個以及一張由校心理咨詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可通過抽獎獲得獎品（雨傘、杯子、筆記本）。

　　1、擺點一：游戲項目猜歌名

　　目的：培養(yǎng)鍛煉參與者的思維能力

　　游戲規(guī)則：準(zhǔn)備多首歌曲，從中隨機選取3首歌曲給參與者聽，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什么？猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

　　2、擺點二：游戲項目蒙眼作畫

　　目的.：讓參與者明白團隊協(xié)作結(jié)果優(yōu)于個人

　　游戲規(guī)則：參與者用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，參與者在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，完成后，把參與者畫的圖片與其他圖片混合一起，讓參與者從中挑選出他們自己畫的那幅。

　　通過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

　　3、擺點三：游戲項目撿豆子

　　目的：培養(yǎng)參與者的耐心以及精神注意力集中

　　游戲規(guī)則：用左手拿筷子，在一分鐘之內(nèi)夾10顆黃豆放入其身旁準(zhǔn)備好的空瓶中。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒通過給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

　　4、擺點四：游戲項目跳方格

　　目的：娛樂身心

　　游戲規(guī)則：在平坦地面畫兩個距離相近由五個正方形組成的長方形格子，兩位參與者通過石頭剪刀布進(jìn)行劃拳，每劃拳獲勝一方則單腳跳一個一個格子，通過劃拳進(jìn)行單腳跳，直到兩位參與者中其中一位跳完五個格子的一方為獲勝方。（比賽中途必須單腳直力，否則視為失�。�，獲勝方給予紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點的工作人員作為其中一員，幫助參與者玩此項目。

　　4、擺點五：游戲項目心有靈犀

　　目的：如何有效地溝通及傳遞信息

　　游戲規(guī)則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點工作人員給出詞匯給表演者（題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等），表演者可以用語言和肢體動作來提示描述但是不能描述某個字的讀音或?qū)懛ā?/p>

　　猜詞者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點的工作人員作為其中一位扮演者，幫助參與者玩此項目。

　　前期準(zhǔn)備：

　　桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎品、紙卷、抽獎箱、粉筆

　　活動人員安排：

　　總負(fù)責(zé)人：

　　擺點一負(fù)責(zé)人：

　　擺點二負(fù)責(zé)人：

　　擺點三負(fù)責(zé)人：

　　擺點四負(fù)責(zé)人：

　　擺點五負(fù)責(zé)人：

　　活動監(jiān)督組：

　　（六）心愿墻活動

　　時間：5月25日下午2：00—6：00

　　地點：二食堂與五棟之間

　　活動內(nèi)容：

　　心理協(xié)會在舉辦地點擺點，由工作人員收集好大家現(xiàn)場寫好的的心愿，粘貼在制作好的心愿墻上，一齊祝愿夢想成真。

　　宣傳方式：海報宣傳、x醫(yī)貼吧、校微信平臺、微博

　　準(zhǔn)備物品：便利貼、簽字筆、心愿墻背景

　　活動人員安排：

　　負(fù)責(zé)人：

　　活動紀(jì)檢組：

　　活動后勤組：

　�。ㄆ撸┊�(dāng)月活動具體流程

　　5月1日至31日

　　上午10：00

　　1、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題

　　2、心理健康知識宣傳

　　5月5日至5月25日下午6：00

　　浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我

　　5月25日

　　下午2：00—6：00

　　1、趣味游戲運動會

　　2、現(xiàn)場測量與心理咨詢

　　3、心愿墻活動

　　4、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題現(xiàn)場抽獎

　　5、活動結(jié)束后工作人員做好后期工作，打掃衛(wèi)生，回收活動物資等等

　　5月31日

　　下午6：00

　　心理健康知識宣傳結(jié)束。

　　八、活動預(yù)期效果

　　我們希望通過此次的525系列主題活動讓廣大x醫(yī)學(xué)子通過輕松有趣的活動深切地感受到心理健康的魅力，進(jìn)一步加強對心理知識的認(rèn)識和學(xué)習(xí)，從而樹立健康樂觀的心態(tài)，積極地投入于生活學(xué)習(xí)中。

　　我們的活動緊扣健身健心主題，我們希望通過本次的活動，同學(xué)們可以進(jìn)一步深化對自我的認(rèn)識，不斷學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)認(rèn)識自我，在壓力中釋放自我，在同學(xué)交往中正確傳遞自我，在苦難中勇敢挑戰(zhàn)自我，從而形成完善的人格，樹立正確的自我意識。

　　另外我們的活動內(nèi)容新穎，形式多樣，同學(xué)們可以在不同活動中感受到不同的樂趣，從中收獲心理健康知識的同時也收獲友誼，收獲快樂。

　　而心協(xié)與計算機協(xié)會的大型活動形式也可以在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多x醫(yī)學(xué)子加入到各類心理健康活動中，并且能更好地在活動當(dāng)天營造熱情快樂的校園氛圍，讓整個x醫(yī)都洋溢歡聲笑語，讓整個x醫(yī)都感受到心理健康的無限魅力。

　　九、活動情況分析

　　（一）活動可行性分析

　　1、本次活動是以宣傳心理健康教育為目的的；面向xx醫(yī)學(xué)院全體師生，有廣泛的群眾基礎(chǔ)；在整個校園內(nèi)開展，從規(guī)模、組織、時間、對象及地點上保證了活動的可行性；

　　2、組織人員富有舉辦大型活動的專業(yè)能力與經(jīng)驗，在整體與細(xì)節(jié)方面不斷完善此次活動，從人員與操作上保證了活動的可行性；

　　3、本次活動主要形式以趣味游戲、心理知識展覽、心理咨詢進(jìn)行，本身的各個趣味性活動必將吸引許多人前來觀看參與其中，并且，設(shè)置了具有強大吸引力的精美獎品，從參與度上保證了活動的可行性；

　　4、本次活動的工作人員熱情高漲，信心滿滿，我們相信，經(jīng)過如此周密的策劃及籌備，本活動必將贏得成功。

　�。ǘ┚o急情況預(yù)案

　　1、天氣問題

　　如果活動正式開始前遇雨，鑒于此次大型活動中有部分活動不適宜在室內(nèi)舉行，應(yīng)將部分不適宜在室內(nèi)舉行的活動推遲在室內(nèi)舉行的活動正常進(jìn)行；如果活動進(jìn)行中遇雨，則由心協(xié)與計算機協(xié)會工作人員負(fù)責(zé)通知各攤點收工，將未完活動改期進(jìn)行。

　　2、參與人數(shù)問題

　　若參與人數(shù)超出預(yù)期，則應(yīng)臨時攤點提供結(jié)伴而行的同學(xué)進(jìn)行游戲，禮品則由相關(guān)負(fù)責(zé)人員加緊到預(yù)先商榷好的地點購買；若參與人數(shù)不足，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內(nèi)各地進(jìn)行宣傳。

　　十、注意事項

　　1、頒發(fā)獎品時主持注意活躍氣氛

　　2、過程中監(jiān)督各個工作人員，盡量減少作弊行為。

　　3、序維持人員注意做好人群分流工作，避免過度擁擠。

　　4、擺點地點等人流較多的時間段，所有工作人員必須到位并時刻集中精力工作。

　　5、發(fā)生情況由工作負(fù)責(zé)人員共同商討解決。

　　6、現(xiàn)場建立一個獎品擺放地點，并且講述抽獎規(guī)則。

　　十一、活動組織

　　主辦方：xx醫(yī)學(xué)院

　　協(xié)辦方：學(xué)生處心理咨詢室，校團委（學(xué)生會），計算機系（計算機協(xié)會，團學(xué)會），學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會

　　承辦方：各院系

　　活動顧問：

　　活動策劃與統(tǒng)籌：

學(xué)生心理健康主題班會方案3

　　一、活動背景

　　據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學(xué)正確了解5·25大學(xué)生心理健康日；

　　2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；

　　3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級�！�

　　四、活動主題

　　感受愛，體會愛，傳遞愛

　　五、活動形式

　　主題班會

　　六、活動時間

　　20xx年5月XX號

　　七、活動地點

　　Xxx

　　八、活動流程

　　1、活動內(nèi)容：

　　準(zhǔn)備幾張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像，再選幾名志愿者（單向溝通活動）一名志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受（雙向溝通活動）同樣的活動，不過志愿者面對大家，而且大家向他提問再畫圖，最后與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受，發(fā)現(xiàn)問題并請同學(xué)們談感受。 2、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

　　20xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日�！�525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

　　把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的.成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

　　3、討論大學(xué)生常見的交往障礙及怎樣當(dāng)好說話人

　　4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

　　九、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

學(xué)生心理健康主題班會方案4

　　大學(xué)生群體面臨的壓力多種多樣，包括學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、就業(yè)壓力等，這些都會對其心理健康產(chǎn)生影響。因此，大學(xué)應(yīng)該積極開展心理健康活動，給予學(xué)生心理及情感支持，在保障學(xué)生身心健康的同時，提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和綜合素質(zhì)。

　　一、定期開展心理健康講座。學(xué)校可以邀請專業(yè)心理學(xué)者為學(xué)生們講授相關(guān)的心理知識，如情緒管理、減壓技巧等，讓學(xué)生正確的認(rèn)識自己的心理狀況，并提供有效的心理援助。

　　二、組織心理驛站活動。通過舉辦心理咨詢、心理測試、互動游戲、心理小品等形式的活動，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中得到積極的'心理幫助。

　　三、成立心理健康協(xié)會。學(xué)�？梢酝ㄟ^組建學(xué)生心理健康協(xié)會，來促進(jìn)廣大學(xué)生了解心理健康的重要性，加強學(xué)生對心理健康的關(guān)注，同時也提高學(xué)生對心理健康相關(guān)知識和信息的認(rèn)識和掌握。

　　四、建立心理咨詢服務(wù)機構(gòu)。學(xué)�？梢云刚垖I(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生，為有需要的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，提供合理的問題解答和指導(dǎo)，解決學(xué)生的心理問題。

　　五、開展心理疏導(dǎo)課程。學(xué)�？梢葬槍Σ煌后w的學(xué)生，開展應(yīng)對不同心理問題的心理疏導(dǎo)課程。如對于那些壓力較大的學(xué)生，可以開展心理壓力疏導(dǎo)課程、針對特殊群體的課程等。

　　六、舉辦心理健康主題的演講比賽。通過舉辦心理健康主題的演講比賽，讓學(xué)生們通過演講和交流，更深入的了解心理健康問題，提高自身的心理素質(zhì)和能力。

　　七、鼓勵開展心理小組活動。在學(xué)生社團、班級等組織內(nèi)，可以組織心理小組活動，鼓勵學(xué)生之間進(jìn)行心理交流，分享心理經(jīng)驗和情感問題，增強彼此的情感聯(lián)系和情感互動。

　　總之，大學(xué)生心理健康活動的開展是富有實效的，這種活動不僅可以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)及心理健康水平，同時也可以調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，增強學(xué)生的生活幸福感，有助于創(chuàng)造安全、和諧、穩(wěn)定的校園氛圍。

學(xué)生心理健康主題班會方案5

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。

　　2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

　　3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。

　　教學(xué)重點和難點：

　　學(xué)會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　一些反映不同情緒的圖片。

　　教學(xué)過程：

　　一、暖身活動：（5分鐘）

　　大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風(fēng)吹�！�，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。如果說：“小風(fēng)吹�！本头粗M(jìn)行。如果說：“臺風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

　　二、主題活動：（30—35分鐘）

　�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動的反應(yīng)

　　導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想：

　　出示圖片：小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

　　課堂討論：

　　1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？

　　2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？

　　3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？

　　分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。

　　小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的。

　　活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？

　　總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的.眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。

　�。ㄈ┡沤獠涣记榫w

　�。ㄇ榫埃盒∶鳟嫯嬍趾�，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

　　（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點？

　　總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。

　　討論：小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？

　　多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠(yuǎn)充滿陽光。

　　課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？

學(xué)生心理健康主題班會方案6

　　主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，共創(chuàng)健康校園

　　時間：20xx年xx月xx日14：00—15：30

　　地點：xx教室

　　參加者：全體學(xué)生

　　主持人：xx

　　一、主題演講

　　1、主題演講人：心理教育專家

　　2、演講主題：《如何調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康》

　　3、演講內(nèi)容：介紹學(xué)生常見的心理問題和原因，并給出相應(yīng)的解決方案。提醒學(xué)生要正視壓力，保持積極心態(tài)，正確處理人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力等問題。

　　二、互動游戲

　　1、游戲名稱：積木游戲

　　2、游戲環(huán)節(jié)：在規(guī)定時間內(nèi)，分組用積木拼出各種圖形，看哪個小組拼得最快。

　　3、游戲目的：通過互動游戲，增進(jìn)小組之間的交流和合作，并對比每個小組的不同表現(xiàn)，幫助學(xué)生正確處理競爭和合作的關(guān)系。

　　三、心情記錄

　　1、記錄方法：學(xué)生用5分鐘時間記錄下今天自己的心情，并寫下幾句話反思。

　　2、記錄目的：讓學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)自己的情緒問題，并尋求相應(yīng)的解決方案。

　　四、心得分享

　　1、分享主題：《我的心靈成長歷程》

　　2、分享對象：幾位學(xué)生代表。

　　3、分享內(nèi)容：學(xué)生代表依次分享自己的成長歷程，分享自己在過程中遇到的'困難和挑戰(zhàn)，以及如何克服這些問題。

　　五、總結(jié)工作

　　1、總結(jié)工作：主持人進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，概括班會內(nèi)容，提醒學(xué)生要注意心理健康問題，并保持積極的生活態(tài)度。

　　2、下一步工作：邀請學(xué)生的家長共同努力關(guān)注孩子的心理健康問題，共同打造健康校園。

學(xué)生心理健康主題班會方案7

　　大學(xué)生是人生最充實、最充滿希望與挑戰(zhàn)的階段，在這個階段，心理健康問題也逐漸凸顯。為了幫助大學(xué)生保持身心健康，提高適應(yīng)能力和自我管理能力，制定一系列的心理健康活動方案十分必要。

　　一、心理健康教育講座

　　定期安排心理專家前來宣講有關(guān)心理健康知識，如抑郁癥預(yù)防、壓力管理等，將調(diào)整心理狀況的方法與實際案例相結(jié)合，讓學(xué)生能夠真正理解與應(yīng)用，提高他們的心理健康意識。

　　二、情感支持熱線

　　開通心理咨詢熱線，讓學(xué)生可以隨時隨地尋求心理幫助。線上咨詢師為學(xué)生提供專業(yè)、精細(xì)的服務(wù)，為不同程度的'情緒問題提供傾聽、支持、安慰和引導(dǎo)。

　　三、心理成長訓(xùn)練營

　　開設(shè)“挑戰(zhàn)自我”的訓(xùn)練營，為學(xué)生提供一系列的團隊活動、心理游戲、社交、探險等活動，讓學(xué)生在身體鍛煉和心理訓(xùn)練中獲得更多的成長和進(jìn)步。

　　四、心理測試與評估

　　開展心理測試和評估，通過個人測試的科學(xué)性、系統(tǒng)性和實用性，了解個人個性、發(fā)現(xiàn)自身問題、了解自身需求和能力。并且增加學(xué)生間的交流和溝通，讓他們互相支持，互相幫助，互相提醒，建立更加健康的心理狀態(tài)和人際關(guān)系。

　　五、心理檔案管理

　　制定心理檔案系統(tǒng)，為每一位學(xué)生建立個人心理檔案，收集關(guān)于學(xué)生的情感、行為、態(tài)度等各方面的信息，對于發(fā)現(xiàn)問題、改善問題有很大的幫助。同時也可為個人心理成長與維護(hù)提供個性化的管理服務(wù)。

　　六、心理健康指導(dǎo)小組

　　為學(xué)生提供參與心理健康指導(dǎo)小組的機會，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何通過自我控制、積極思考、自我調(diào)節(jié)來調(diào)整情緒、減輕壓力、提升自信，建立更加堅韌的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。

　　總之，大學(xué)生心理健康事關(guān)重大，我們需要通過多種渠道，建立多樣化的心理健康活動方案，讓學(xué)生能夠擁有更加充實、健康的人生。

學(xué)生心理健康主題班會方案8

　　心理教育主題班會：以心理內(nèi)容為主題，融心理團體輔導(dǎo)活動的方法于班會中的一種主題班會形式。其特點是：

　　以解決學(xué)生成長中的問題為主線確立活動目標(biāo)，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點組織活動內(nèi)容，以學(xué)生活動為主，以學(xué)生的心理感受和心理體驗為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學(xué)生學(xué)會自助和助人為目的。

　　一、班會計劃：

　　包括班會的目的、主題與內(nèi)容、形式與方法、準(zhǔn)備工作的分階段完成時限、班會的程序與組織等。

　　二、選好主題：

　　三、必備的課前準(zhǔn)備

　　1、將本次班會的主題、學(xué)生談話的話題、一些思考性的問題在班會前交給學(xué)生。

　　2、將所需的調(diào)查問卷、才能展示、小品、故事等交給學(xué)生準(zhǔn)備。

　　3、準(zhǔn)備班會所需的多媒體設(shè)備、幻燈片、板書、剪紙片等。

　　四、班會進(jìn)行

　　1、一個核心：注重學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗是心理活動課的核心。教師要引導(dǎo)學(xué)生說出自己的親身經(jīng)歷和內(nèi)心的情感體驗，與其他同學(xué)共同分享。

　　2、兩個符合：心理活動課的設(shè)計符合學(xué)生的身心發(fā)展特點，符合心理學(xué)原理。

　　3、三個原則：

　　一是團體互動原則：教師要面向全體學(xué)生，調(diào)動全體學(xué)生積極參與課堂活動，運用多種活動模式，增進(jìn)團體成員互動，尤其要關(guān)注自卑、內(nèi)向的學(xué)生。

　　二是經(jīng)驗分享原則：教師要創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生交流的安全、開放的課堂環(huán)境，使學(xué)生能夠在開放自我的寬松環(huán)境中，表露自我，敞開心扉，坦誠交流，同時關(guān)注其他同學(xué)的情感體驗，分享彼此的經(jīng)驗。

　　三是自助助人原則：教師不要越俎代庖替學(xué)生思考和解決問題，而要幫助學(xué)生挖掘自身潛能，學(xué)會自助助人。

　　4、四種基本模式：

　　(1)認(rèn)知模式：這一模式突出“知”，讓學(xué)生把外在認(rèn)知內(nèi)化為自我領(lǐng)悟。

　　(2)活動模式：以活動為主，通過瀉、議、導(dǎo)、行，即學(xué)生合理宣泄，廣泛發(fā)表議論，教師正確引導(dǎo)，學(xué)生行為改變這四個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在活動中體驗感悟。

　　(3)訓(xùn)練模式：以思維訓(xùn)練為主，對學(xué)生進(jìn)行記憶力、觀察力、想像力、創(chuàng)造力的培養(yǎng)，開發(fā)智力，培養(yǎng)能力。

　　(4)調(diào)控模式：以對學(xué)生不良情緒，如考前焦慮、情緒沖動、煩惱痛苦的調(diào)節(jié)為主，讓學(xué)生學(xué)會情緒調(diào)控的方法，學(xué)會情緒轉(zhuǎn)化，自信、積極、勇敢、快樂地面對挫折和考驗。

　　5、六種活動形式：

　　(1)游戲：將游戲寓于心理活動課之中，通過學(xué)生喜聞樂見的游戲形式，讓學(xué)生在娛樂中領(lǐng)悟講文明、愛學(xué)習(xí)、守規(guī)則、懂紀(jì)律的道理，尤其適用于小學(xué)低年級。

　　(2)情境創(chuàng)設(shè)：通過問題情境的創(chuàng)設(shè)，使學(xué)生置身其中如身臨其境，形成情感互動、感悟體驗的氛圍，調(diào)動學(xué)生積極的情感體驗，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲。

　　(3)角色扮演：通過相關(guān)角色扮演，學(xué)會換位思考，增進(jìn)與他人的相互理解與溝通。

　　(4)問卷調(diào)查：可以加強心理活動課的針對性、實效性，了解學(xué)生的真實想法和意見。

　　(5)問題討論：是心理活動課中最基本的形式，通過分組討論，達(dá)到相互接納、相互包容、情感互動、自助助人的目的。

　　(6)辯論會：話不說不明，理不辯不清，在辯論中學(xué)生的口才、辯才得以展現(xiàn)，學(xué)生的`觀點看法、選擇判斷得以明了，學(xué)生的愛好、傾向得以表露，通過思想火花的碰撞，明辨了是非，使外在的認(rèn)知說教轉(zhuǎn)化為自我的認(rèn)識，這種形式適用于高年級學(xué)生。

　　6、六個做到：

　　(1)主題明確：多個環(huán)節(jié)始終圍繞一個主題展開，活動目標(biāo)明確。

　　(2)注重實效：解決學(xué)生中存在的較突出的發(fā)展性心理問題。

　　(3)參與面廣：學(xué)生積極參與，教師尤應(yīng)關(guān)注自卑內(nèi)向的學(xué)生，啟發(fā)、引導(dǎo)他們積極參與活動，踴躍發(fā)言。

　　(4)體驗真實：學(xué)生表達(dá)出了內(nèi)心的真情實感，充分暴露出了心理問題，情景交融，以情感人，課堂具有感染力。

　　(5)氣氛寬松：學(xué)生思維活躍、踴躍積極發(fā)言、課堂氣氛民主平等。

　　(6)寓教于樂：讓學(xué)生在活動中體驗、感悟，讓學(xué)生內(nèi)心感受愉悅、輕松。

　　五、教師總結(jié)、效果反饋

　　六、開好心理教育主題班會的十個避免

　　1.避免一節(jié)活動課出現(xiàn)兩個或多個主題。

　　2.避免選擇學(xué)生不易于公開表露或牽涉學(xué)生隱私的主題。

　　3.避免由于選題過大、目標(biāo)過空導(dǎo)致對主題挖掘不深、不透。

　　4.避免活動設(shè)計平行并列而不是逐層遞進(jìn)。

　　5.避免看似學(xué)生表面活動很多，但觸及心靈的情感體驗蒼白無力。

　　6.避免學(xué)生認(rèn)知需要提升時，教師跟不上，點評不到位。

　　7.避免教師自我封閉的心理和自我優(yōu)越的.體態(tài)。

　　8.避免自卑、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實感受。

　　9.避免由于學(xué)生發(fā)言過于隨意，而導(dǎo)致課堂缺乏正面導(dǎo)向。

　　10.避免教師越俎代庖，不考慮學(xué)生的想法和感受，代替學(xué)生選擇和判斷

學(xué)生心理健康主題班會方案9

　　主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，共享豐盛人生

　　一、班會開場（10分鐘）

　　1、介紹班會主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，共享豐盛人生。

　　2、讓同學(xué)們自我介紹，介紹自己的興趣愛好、優(yōu)點以及遇到的挑戰(zhàn)。

　　3、對班級近期的學(xué)習(xí)、生活和學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行簡單調(diào)查，并匯報班級狀況。

　　二、主題闡述（20分鐘）

　　1、從學(xué)生心理健康的角度出發(fā)，介紹一下何為心理健康以及心理健康對學(xué)生的重要性。

　　2、分享一些關(guān)于學(xué)生心理健康的養(yǎng)成方式和方法。

　　3、講述一些常見的`學(xué)生心理健康問題，并介紹對應(yīng)解決方法。

　　三、互動討論（20分鐘）

　　1、讓同學(xué)們分享自己的心理健康問題和心理成長經(jīng)歷。

　　2、班主任和同學(xué)們一起討論解決問題的方法和建議。

　　四、班會總結(jié)（10分鐘）

　　1、班主任對本次班會進(jìn)行總結(jié)和評價。

　　2、鼓勵同學(xué)們在日常學(xué)習(xí)和生活中注重心理健康。

　　3、展望下一次班會的主題和內(nèi)容。

　　五、班會結(jié)束（5分鐘）

　　1、宣布班會結(jié)束，并向同學(xué)們提供相關(guān)心理健康文章或書籍。

　　2、分發(fā)心理測評卷，并鼓勵同學(xué)們認(rèn)真填寫、反思。

學(xué)生心理健康主題班會方案10

　　一、心理健康教育活動背景

　　在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現(xiàn)象十分常見。

　　二、心理健康教育活動目的

　　1、通過活動使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認(rèn)識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。

　　2、正確認(rèn)識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。

　　3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。

　　三、心理健康教育活動準(zhǔn)備

　　1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。

　　2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無名之火》的排練。

　　3、黑板上寫“克服嫉妒心理，學(xué)會尊重他人”幾個大字。

　　4、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的'。

　　四、心理健康教育活動步驟

　　1、擺現(xiàn)象

　�。ㄒ孕∑返男问�，創(chuàng)設(shè)情境。）

　　小品《無名之火》

　　劇情：雙休日，六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有？”

　　學(xué)校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來她是要選張麗的）

　　2、查根源

　�。ㄒ詥栴}來引發(fā)思考。）

　�。�1）劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢？

　　（因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）

　�。�2）定義“嫉妒”

　　“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達(dá)到了惱怒于他人的程度。

　　3、論危害

　　（觀看錄像，體會危害；集體討論，分析后果。）

　�。�1）看錄像《縱火犯》

　�。�2）討論“嫉妒”的危害

　　4、制“妙方”

　　（以小組討論研究、記者采訪專家、家長談?wù)摳惺艿男问�，討論方法，促進(jìn)心理健康）

　�。�1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。

　�。�2）小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。

　　5、總結(jié)

　　同學(xué)們，生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較。有的同學(xué)通過比較看到了別人的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點，他們在比較中找差距，在比較中求進(jìn)步。還有一類同學(xué)，他們也在比較，也在找優(yōu)點，尋缺點，可是得出的結(jié)果卻和第一類同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點，卻對別人的優(yōu)點視而不見；他們比較出了自己的優(yōu)點，卻對自己的缺點只字不提。這一類同學(xué)總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學(xué)們在平時的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績，化壓力為動力，變嫉妒心為上進(jìn)心。

學(xué)生心理健康主題班會方案11

　　主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，呵護(hù)成長心理

　　目的：通過班會活動，幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，增強自我調(diào)節(jié)能力，掌握一些應(yīng)對壓力的方法，建立積極向上的心態(tài)，助力學(xué)生健康成長。

　　時間節(jié)點：1小時左右

　　活動流程：

　　一、熱身環(huán)節(jié)（5分鐘）

　　1、主持人簡單介紹活動主題和目的，讓學(xué)生了解本次班會的主題是學(xué)生心理健康。

　　2、激發(fā)學(xué)生積極參與的興趣，主持人可以發(fā)表一些關(guān)于心理健康方面的小故事和圖片，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注個人身心健康。

　　二、主題演講環(huán)節(jié)（15分鐘）

　　1、帶領(lǐng)學(xué)生了解什么是心理健康，介紹心理健康的重要性，提升學(xué)生對心理問題的認(rèn)識和關(guān)注。

　　2、對學(xué)生普遍存在的心理問題進(jìn)行分析和講解，包括：焦慮、壓力、孤獨、自卑等，提醒學(xué)生要及時尋求幫助。

　　3、講解適應(yīng)性思維，鼓勵學(xué)生保持樂觀態(tài)度，培養(yǎng)積極的`人生態(tài)度。

　　三、小組討論環(huán)節(jié)（25分鐘）

　　1、主持人組織學(xué)生分小組討論，并根據(jù)不同主題安排小組。

　　2、每個小組探討一個心理問題，討論如何預(yù)防與調(diào)解，分享學(xué)習(xí)體驗和心得體會。

　　3、主持人對小組討論情況進(jìn)行總結(jié)，提出有關(guān)學(xué)習(xí)心理調(diào)解的小貼士。

　　四、心理活動環(huán)節(jié)（15分鐘）

　　1、根據(jù)學(xué)生個人情況，進(jìn)行不同主題心理調(diào)節(jié)活動，包括放松訓(xùn)練，掌握簡單的壓力管理技巧等。

　　2、進(jìn)行協(xié)作游戲，合作完成任務(wù)，促進(jìn)團隊意識和溝通交流技巧的提升。

　　五、總結(jié)環(huán)節(jié)（5分鐘）

　　1、主持人總結(jié)活動內(nèi)容，強調(diào)學(xué)生心理健康的重要性，鼓勵學(xué)生多關(guān)注身心健康問題。

　　2、提出班會的效果和意義，并鼓勵學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)生活中，積極調(diào)節(jié)和保護(hù)自己的心理健康。

　　備注：

　　學(xué)生心理健康很重要，班里要定期開展心理健康教育活動，組織心理健康測試等，為學(xué)生提供良好的心理咨詢和服務(wù)。

學(xué)生心理健康主題班會方案12

　　為進(jìn)一步拓展大學(xué)生心理健康教育渠道，提升大學(xué)生心理健康教育實效，推動我校大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，根據(jù)省教育廳《關(guān)于在全省高校開展“20咱愛您”心理健康教育周和“2我愛我”心理健康教育月活動的通知》（x教辦學(xué)[20xx]x號）的要求，經(jīng)研究，決定在我校開展第x屆“2我愛我”大學(xué)生心理健康教育月活動，現(xiàn)就有關(guān)事項通知如下：

　　一、活動時間

　　xx年xx月xx日

　　二、活動主題

　　塑造陽光心理成就美麗人生

　　三、活動內(nèi)容

　　1、開展豐富多彩活動，培育學(xué)生陽光心態(tài)。通過開展知識競賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質(zhì)拓展游戲、心理影院、心理沙龍等系列活動，宣傳“2我愛我”大學(xué)生心理健康教育月的內(nèi)涵，進(jìn)一步普及心理健康知識，展示學(xué)生陽光心理，營造健康向上、積極進(jìn)取的校園化氛圍。

　　2、組織開展心理培訓(xùn)和團體輔導(dǎo)。堅持開展心理委員、寢室長培訓(xùn)，提高心理委員、寢室長識別周圍同學(xué)心理危機預(yù)警信號的能力；指導(dǎo)班級心理委員組織開展學(xué)生樂于接受的主題活動；充分發(fā)揮心理委員、寢室長在學(xué)校、學(xué)院與廣大學(xué)生之間的“橋梁”作用。針對不同學(xué)生群體的需求，研究制訂相應(yīng)的團體輔導(dǎo)計劃和實施方案，努力幫助學(xué)生緩解心理壓力，解決心理問題，提升心理品質(zhì)。

　　3、加強個體心理疏導(dǎo)和危機干預(yù)。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道，扎實開展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的個體心理疏導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生化解心理困惑，排憂解難。關(guān)心幫助就業(yè)困難的學(xué)生，陪伴他們平穩(wěn)度過心理低落期。堅持以人為本原則，深入細(xì)致地排查和分析學(xué)生心理情況，充分發(fā)揮四級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)作用，做好心理危機的預(yù)防和干預(yù)，確保學(xué)校安全穩(wěn)定。

　　四、獎項設(shè)置

　　本屆心理健康月設(shè)個人單項獎若干和優(yōu)秀組織獎6個。個人單項獎的設(shè)立見各項具體活動；優(yōu)秀組織獎由二級學(xué)院申報，學(xué)校根據(jù)各學(xué)院工作情況綜合評定。優(yōu)秀組織獎申報截止時間為6月8日（申報表見附三）。

　　五、活動要求

　　1、高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)，切實提高活動實效。各學(xué)院要高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)，圍繞活動內(nèi)容，結(jié)合學(xué)院特點，確定系列活動主題，統(tǒng)籌設(shè)計，形成切實可行的`活動方案。

　　2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各學(xué)院在配合開展活動的同時，要加強大學(xué)生心理健康教育工作與學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、素質(zhì)教育、學(xué)生管理等各項工作的融合滲透，積極創(chuàng)新活動形式與內(nèi)容，努力打造具有自身特色的精品活動。

　　3、認(rèn)真總結(jié)，重在實效。各學(xué)院要及時總結(jié)心理健康月工資，做好宣傳報道和信息、材料的整理歸檔工作。推進(jìn)心理健康教育工作常態(tài)化，鞏固心理健康月的活動成果。

學(xué)生心理健康主題班會方案13

　　一、活動主題

　　繪人生藍(lán)圖圓青春夢想

　　二、活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　三、活動地點

　　j-3411

　　四、參于人員

　　20xx級1153班全體同學(xué)，班主任，歐陽老師

　　五、前期策劃準(zhǔn)備

　　1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；

　　2、召開班委會議制定詳細(xì)計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。

　　六、活動流程：

　　1、前期準(zhǔn)備

　　設(shè)計并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

　　2、班會序幕

　　做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

　　3、班會開始

　　講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

　　4、視頻觀賞

　　播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。

　　5、疑惑解答

　　討論學(xué)習(xí)生活中的'疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

　　6、游戲階段

　�。�1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

　　（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認(rèn)識到未來的社會仍需要合作。

　�。�3）戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識到身體是未來競爭的資本。

　　7、班會總結(jié)

　　與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。

　　8、班會結(jié)束

　　班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　心里委員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃。

學(xué)生心理健康主題班會方案14

　　隨著社會發(fā)展，心理健康問題在大學(xué)生群體中日益突顯。為了為大學(xué)生們提供更好的心理健康支持，設(shè)計一套心理健康活動方案，旨在幫助大學(xué)生們更好地了解和維護(hù)自身心理健康。

　　一、定期開展心理健康講座

　　組織專業(yè)心理學(xué)者、醫(yī)生等專業(yè)人員，定期開展面向全體大學(xué)生的心理健康講座，內(nèi)容包括心理健康常識、心理調(diào)適方法、應(yīng)對壓力的技巧等。通過專業(yè)的講解，讓學(xué)生們了解到自己心理健康方面的弱點，從而對癥下藥，調(diào)整自己的心態(tài)。

　　二、開設(shè)心理健康課程

　　根據(jù)學(xué)生的需求和反饋，開設(shè)與心理健康相關(guān)的課程，比如探究人生意義和價值、學(xué)會情緒管理等方面的課程。這樣的課程能讓學(xué)生們更加深入地了解自己的內(nèi)心世界，培養(yǎng)積極的`人生態(tài)度和情緒管理能力。

　　三、組織心理健康活動

　　組織多樣化的心理健康活動，包括心理健康講座、心理測評、團隊活動等。這些活動既能讓學(xué)生們更加了解自己的情緒狀態(tài)，也能增加他們之間的交流和合作，培養(yǎng)團隊合作精神，提高自信心。

　　四、設(shè)立心理健康咨詢中心

　　為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，設(shè)立心理健康咨詢中心，并聘請專業(yè)心理咨詢師。學(xué)生可以通過電話、網(wǎng)絡(luò)等多種渠道與心理咨詢師進(jìn)行聯(lián)系，咨詢師能為學(xué)生解答學(xué)習(xí)和生活中的問題，為學(xué)生提供心理支持和指導(dǎo)。

　　五、制作心理健康教育資料

　　制作心理健康教育資料，包括手冊、教材、視頻等。這些資料可以供學(xué)生自己閱讀，增加學(xué)生對心理健康的了解，同時也可以通過更廣泛的宣傳，引起大眾對心理健康的重視。

　　最后，要加強對心理健康問題的宣傳和引導(dǎo)，通過多種渠道對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓大學(xué)生們真正意識到心理健康的重要性，提高他們的心理健康水平。

學(xué)生心理健康主題班會方案15

　　隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題越來越引起關(guān)注。為此，制定和實施心理健康活動方案是非常重要的。本文提供了一個大學(xué)生心理健康活動方案，以幫助學(xué)生促進(jìn)心理健康和提高生活質(zhì)量。

　　一、心理咨詢服務(wù)

　　大學(xué)生的心理健康問題常常與課業(yè)和就業(yè)壓力緊密相關(guān)。因此，大學(xué)可以為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，供他們傾訴和獲得指導(dǎo)。心理咨詢師應(yīng)該在校內(nèi)設(shè)立辦公室，并且定期開放時間，方便學(xué)生預(yù)約。同時，學(xué)校應(yīng)該對心理咨詢師進(jìn)行培訓(xùn)和評估，以確保他們有足夠的專業(yè)能力和知識來提供有效的輔導(dǎo)。

　　二、心理健康宣傳

　　大學(xué)可以將心理健康信息融入學(xué)生宣傳文化課程中，以幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能，并鼓勵他們采用積極的.心理策略來處理壓力。此外，學(xué)�？梢远ㄆ陂_展心理健康宣傳活動，如演講、講師講座、研討會和海報競賽等，以增加學(xué)生的心理健康意識。

　　三、心理健康俱樂部

　　大學(xué)可以設(shè)立心理健康俱樂部，招募有志于提高他們心理健康和幫助他人解決心理問題的學(xué)生。俱樂部可以定期舉辦討論會、講座、志愿活動等，提高成員的心理健康意識和技能，同時鼓勵他們將所學(xué)應(yīng)用于實際生活中，解決自己的心理問題和幫助他人。

　　四、冥想和瑜伽課程

　　冥想和瑜伽被證明對心理健康有益。因此，大學(xué)可以為學(xué)生提供冥想和瑜伽課程，幫助他們減輕壓力和提高身體和心理健康水平。課程應(yīng)該由專業(yè)的瑜伽和冥想教練授課，幫助學(xué)生掌握正確的技巧和姿勢。

　　五、豐富多彩的體育和文化活動

　　大學(xué)可以提供豐富多彩的體育和文化活動，幫助學(xué)生減輕壓力、放松心情，并提高社交技能和自我表達(dá)能力。學(xué)�？梢詾閷W(xué)生提供參加體育比賽、演講、文藝比賽等各種機會，鼓勵學(xué)生積極參與，并支持他們?nèi)〉贸晒?/p>

　　總之，大學(xué)生心理健康活動方案應(yīng)該具有靈活性，并應(yīng)根據(jù)學(xué)校的特定情況進(jìn)行調(diào)整和實施。在設(shè)計實施心理健康活動方案時，需要考慮到學(xué)校的特定情況以及學(xué)生的需要，同時也需要考慮到學(xué)校的資源和財政支出。最終的目標(biāo)是受到支持和鼓勵的學(xué)生可以更好地掌握應(yīng)對壓力和情感問題的技能，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活并全面發(fā)展。

學(xué)生心理健康主題班會方案16

　　主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，讓我們的心靈更健康成長

　　一、引入

　　1、介紹主題班會的背景與目的；

　　2、引入“健康”的概念，探討“心理健康”的含義，引導(dǎo)學(xué)生從自己的生活中思考什么是心理健康。

　　二、學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　1、意識上的關(guān)注程度不夠，懂得關(guān)注心理健康的學(xué)生寥寥無幾；

　　2、學(xué)業(yè)壓力過大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒；

　　3、沒有良好的情感交流平臺，不能及時地釋放自己消極的情緒。

　　三、探究原因

　　1、在數(shù)據(jù)的角度去探究當(dāng)前學(xué)生心理健康問題的原因；

　　2、了解影響心理健康的因素，例如：學(xué)業(yè)壓力、人際交往、家庭情況、社會風(fēng)氣等。

　　四、情感體驗

　　1、觀看相關(guān)片段視頻，從中感悟人際關(guān)系和情感交流的重要性；

　　2、分組互動，交流自己的情感體驗，訴說自己的困惑、壓力和焦慮，讓大家感受到關(guān)注和理解。

　　五、心理健康的維護(hù)和提升

　　1、學(xué)會情感表達(dá)和溝通技巧，加強情感交流；

　　2、學(xué)會放松技巧，培養(yǎng)愉悅的心態(tài)；

　　3、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，積極面對挫折；

　　4、養(yǎng)成健康的`生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，增強身體素質(zhì)。

　　六、結(jié)語

　　1、總結(jié)班會主題，希望同學(xué)們能夠關(guān)注自己的心理健康；

　　2、提出今后班級將舉行更多的主題班會，給同學(xué)們提供更多學(xué)習(xí)和成長的機會。

　　3、注重心理健康，讓自己的心靈更健康成長。

學(xué)生心理健康主題班會方案17

　　班會主題：關(guān)注學(xué)生心理健康

　　時間：下午3點至4點

　　地點：學(xué)校多功能廳

　　主持人：班長

　　參與人員：全班同學(xué)

　　一、開場白（3分鐘）

　　班長向同學(xué)們問候，介紹本次班會的主題：關(guān)注學(xué)生心理健康，特別是在疫情期間，我們要更加關(guān)注自己的心理健康。

　　二、個人分享環(huán)節(jié)（20分鐘）

　　班級中選擇一到兩名同學(xué)，分享最近一段時間的心情和心理狀態(tài)，自己是怎么讓自己心情變得積極的。

　　三、心理調(diào)適知識介紹（20分鐘）

　　由班主任老師或心理輔導(dǎo)老師介紹一些關(guān)于心理調(diào)適的知識、方法和技巧，幫助同學(xué)們認(rèn)識自己，了解如何調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　四、小組分組討論（10分鐘）

　　將同學(xué)分成若干小組，讓同學(xué)們討論一下自己最常用的心理調(diào)適方法和技巧，同時也可以分享一些自己積極的生活方式。

　　五、班會總結(jié)（7分鐘）

　　班長對班會進(jìn)行總結(jié)，感謝大家的參與，鼓勵大家在平時的生活中注重自己的心理健康，養(yǎng)成良好的心態(tài)和情緒。同時，也號召同學(xué)們關(guān)注身邊其他同學(xué)的心理健康，積極傳遞正能量。

　　六、互動環(huán)節(jié)（說說你的心情）（10分鐘）

　　班長邀請同學(xué)們依次進(jìn)行心情分享，鼓勵大家表達(dá)自己的.心情和感受，讓大家更加注重自己的心理健康。

　　七、班會結(jié)束（10分鐘）

　　班長宣布本次班會結(jié)束，鼓勵同學(xué)們平時多關(guān)注自己和身邊同學(xué)的心理健康，提高自身情商和心理韌性。同時也希望同學(xué)們將所學(xué)到的知識和方法應(yīng)用到實際生活中，成為一位心理健康的人。

學(xué)生心理健康主題班會方案18

　　一、活動方案的設(shè)計思路：

　　新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想，比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀，傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展，主觀能動性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來，真正享受童年應(yīng)有的快樂，基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。

　　二、活動目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

　　三、活動對象：

　　主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。

　　四、活動準(zhǔn)備：

　　學(xué)生課前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示

　　五、活動過程：

　�。ㄒ唬┱勗捊翌}本節(jié)課的活動主題。

　　共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”

　　分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬于哪一個？

　　師：本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。