（必備）心理健康心得體會(huì)范文
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編收集整理的心理健康心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康心得體會(huì)范文 篇1
今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從沒(méi)參加過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥東西?然而通過(guò)今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開朗，收益菲淺，學(xué)到了不少知識(shí)。
本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對(duì)象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識(shí)。在培訓(xùn)中，我們通過(guò)找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動(dòng)及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲，了解其情況，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。雖然只有短暫的一天時(shí)間，體驗(yàn)的活動(dòng)也不多，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來(lái)說(shuō)，面對(duì)有各種各樣問(wèn)題的學(xué)生，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：
一、不斷提升自我，做一個(gè)心理健康的教師
教師自身的心理健康直接會(huì)影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問(wèn)題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法有策略地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應(yīng)該提高自身的`心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。
2、老師雖然學(xué)過(guò)一些教育心理學(xué)，但面對(duì)層出不窮的學(xué)生問(wèn)題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
二、時(shí)刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康
學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學(xué)生，愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動(dòng)，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長(zhǎng)溝通思想，相互配合。
3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過(guò)班隊(duì)會(huì)課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說(shuō)出來(lái)，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問(wèn)題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間，膚淺的認(rèn)識(shí)，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會(huì)一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識(shí)技能與策略。
心理健康心得體會(huì)范文 篇2
中小學(xué)心理健康教育教師上崗培訓(xùn)開班至今，我們進(jìn)行了為期半年的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，又進(jìn)行了為期三周的集中面授培訓(xùn)。這次學(xué)習(xí)，使剛剛踏入心理健康教育工作的自己受益匪淺，收獲良多。既收獲了許多心理健康教育方面的理論知識(shí)，又學(xué)到了多種實(shí)踐操作的方法和技巧。同時(shí)，自身的心理健康得到了進(jìn)一步的發(fā)展和成長(zhǎng)。授課教授分別是藺桂瑞、田國(guó)秀、趙凱、崔麗霞、夏珺、楊芷英、梁凌寒、張景芳等老師，在此，對(duì)各位老師們的辛苦表示誠(chéng)摯的感謝�，F(xiàn)針對(duì)本次培訓(xùn)活動(dòng)，特做如下總結(jié)。
一、提高了自身對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我首先認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。因?yàn)榻處熓菍W(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；
是能者——什么都會(huì)；
是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；
是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。其次，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性和必要性。自八十年代中期始，我國(guó)中小學(xué)相繼開展心理健康教育，將心理健康教育納入到工作計(jì)劃之中，并啟動(dòng)心理健康教育的理論與實(shí)踐研究。但是開展心理健康教育的步伐猶如火車進(jìn)站，聲音大，速度慢，沒(méi)有引起充分的重視。而對(duì)于“心理斷乳期”的初中生來(lái)說(shuō)，心理健康教育能夠更好的引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，超越自我”，形成健全的人格。因此，推行素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，不僅不能忽視心理健康教育，而且要相當(dāng)重視此項(xiàng)工作。
二、學(xué)習(xí)了心理健康教育的知識(shí)與方法。
通過(guò)面授培訓(xùn)，系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)了咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)、咨詢師的個(gè)人因素對(duì)助人成長(zhǎng)的影響、促進(jìn)咨詢員個(gè)人成長(zhǎng)的有效措施；
團(tuán)體輔導(dǎo)定義、團(tuán)體類型、班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的理論基儲(chǔ)團(tuán)體輔導(dǎo)的基本環(huán)節(jié)；
價(jià)值觀、情緒；
學(xué)生的自我和人際關(guān)系；
個(gè)體心理咨詢會(huì)談技術(shù)；
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程的背景與概念、特點(diǎn)、設(shè)計(jì)、內(nèi)容、形式、評(píng)價(jià)；
團(tuán)體輔導(dǎo)中的解說(shuō)技術(shù)、核心理念、運(yùn)作原則、工作技巧；
學(xué)生生涯輔導(dǎo)；
學(xué)習(xí)的意義與學(xué)習(xí)內(nèi)容的類型、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)涵義、任務(wù)、影響學(xué)習(xí)的因素、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容、途徑和方式、學(xué)習(xí)策略的涵義、結(jié)構(gòu)分類、學(xué)習(xí)策略和輔導(dǎo)方法；
常用認(rèn)知行為治療的方法與技巧及其應(yīng)用；
中小學(xué)情緒管理課程；
危機(jī)預(yù)防和干預(yù)的重要性、危機(jī)的發(fā)現(xiàn)與識(shí)別、干預(yù)與實(shí)施、常見的心理危機(jī)、目標(biāo)、原則、危險(xiǎn)因素、防止自殺的重要因素；
教師壓力管理。等等……
三、結(jié)識(shí)了眾多專家教授和同行朋友。
通過(guò)三周的培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)了很多首師大的心理健康教育方面的專家教授。從他們那里既學(xué)到了知識(shí)和技能，同時(shí)，又聽到了很多深刻的故事，領(lǐng)悟了許多的人生道理。這對(duì)于自己日后的成長(zhǎng)必將產(chǎn)生深淵的影響。同時(shí)，在此期間也交到了很多的同行朋友，跟她們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，交流我感覺(jué)非常的開心。我也明白這個(gè)道理：朋友多了路好走。多交幾個(gè)朋友是沒(méi)有錯(cuò)的，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，與人多溝通、多交流，多認(rèn)識(shí)一些從事各種職業(yè)的朋友，非常我益于我們獲取更多方面的信息。而且交更多的朋友也可以從他們身上吸取他們自身的一些優(yōu)點(diǎn)來(lái)彌補(bǔ)自身的一些缺點(diǎn)。只有這樣，才能不斷地提高自身的素質(zhì)，才會(huì)進(jìn)步。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我明白了許多、感悟了許多、開朗了很多、瀟灑了許多，與人溝通變得似乎也簡(jiǎn)單了好多，同時(shí)也讓我感到非常驚喜。我已經(jīng)明顯感覺(jué)到自己的變化，因此，我要更加努力地學(xué)習(xí)，更加用心地去學(xué)會(huì)與人交流，我想在以后的工作當(dāng)中我會(huì)通過(guò)自身不斷地努力去爭(zhēng)取更大的成功。
總之，培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了。老師的教育畢竟是有限的.，我們總是在不斷的實(shí)踐中逐步成長(zhǎng)的。未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我們要學(xué)習(xí)的東西還很多，更多的青少年學(xué)生等待著我們?nèi)ソ逃团囵B(yǎng)，我們的責(zé)任真的很重大。我將學(xué)以致用，努力在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，不斷提高工作水平，爭(zhēng)取讓心育之花早日綻放。
20xx年10月26—27日，于xx市xx賓館參加xx省中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn)，這是我加入心理健康教師這支隊(duì)伍后第一次參加的省組織的專業(yè)培訓(xùn)。抱著向各位前輩和專家學(xué)習(xí)的態(tài)度，我認(rèn)真地參與了這次培訓(xùn)。
在26日上午的專題報(bào)告中，符x老師提到：教育就是把孩子培養(yǎng)更像他們的人，而不是更像我們的人。這讓身兼班主任和心理老師的我茅塞頓開。符老師在培訓(xùn)中提到的雷夫的教育方法，更值得讓我們老師在教育教學(xué)中去嘗試和實(shí)踐，這無(wú)論對(duì)學(xué)生還是對(duì)老師都是一種成長(zhǎng)。下午是在海經(jīng)院參加箱庭體驗(yàn)，我們也猶如學(xué)生一樣，懷著激動(dòng)和歡喜的心情參與其中，無(wú)論是對(duì)箱庭室內(nèi)的布置，還是對(duì)沙具，我們充滿好奇。箱庭的體驗(yàn)，讓我們每個(gè)人都有所成長(zhǎng)。為了顧全大局，我們有所舍棄；雖然清楚自己想要什么，但為了顧及他人，為大家著想，我們學(xué)會(huì)了忍痛割愛……在這個(gè)過(guò)程中，成員間互相包容、尊重、配合，最終完成了我們共同的家園。用一位老師的話說(shuō)：“我們無(wú)法改變生活，要學(xué)會(huì)適應(yīng)生活�！币蚕窳硪晃焕蠋熣f(shuō)的：“箱庭體驗(yàn)，我們痛并快樂(lè)著�！�
27日，李xx教授給我們分享了表達(dá)性藝術(shù)療法的后現(xiàn)代運(yùn)用的案例。李教授開場(chǎng)給我們的四句話讓我本人受益頗深：一個(gè)人做任何工作都是利己的；
心理健康心得體會(huì)范文 篇3
張大均教授對(duì)學(xué)校心理健康教育的基本問(wèn)題作了科學(xué)的闡述，為接下來(lái)的培訓(xùn)作了理論和框架上的鋪墊。馮維教授的《高中教師工作壓力與心理健康維護(hù)》講座中選取了網(wǎng)絡(luò)上流行的一些話語(yǔ)和順口溜，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，道理深入淺出，給學(xué)員們留下了深刻的印象。維護(hù)教師自身健康的觀念深入人心。劉衍玲老師有感冒聲音沙啞但應(yīng)學(xué)員們要求仍堅(jiān)持上課到12點(diǎn)過(guò)才下課，互動(dòng)和答疑也很有專業(yè)特色，讓非專業(yè)學(xué)員得到了感悟。
黃蓓老師《心理咨詢的基本理論、技術(shù)與方法》講座內(nèi)容豐富，課件清晰。班主任覃老師待學(xué)員真誠(chéng)熱情，給我們了解相關(guān)信息提供了許多的方便。
學(xué)員們感覺(jué)到認(rèn)識(shí)具體心理咨詢、心理課堂的過(guò)程、技術(shù)機(jī)會(huì)和時(shí)間都太少。有些理論與自己的實(shí)際工作和操作還是有一定的距離，因此希望能在往后的培訓(xùn)中有機(jī)會(huì)接觸到。
作為曾經(jīng)專門去深圳學(xué)習(xí)和體驗(yàn)回來(lái)的老師，本人也于今年6月赴四川地震災(zāi)區(qū)之前在成都參加了來(lái)自香港的李中瑩老師培訓(xùn)，建議在培訓(xùn)組織中，能將培訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行較細(xì)致的分組，以便學(xué)員們能及時(shí)討論總結(jié)、互助提高。
對(duì)給予學(xué)員們提供服務(wù)和幫助的領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心的感謝！你們辛苦了！
1、認(rèn)識(shí)自我
對(duì)于初中年級(jí)學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度； 提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
對(duì)于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，最開始我是沒(méi)有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺(jué)得這真的是比較有用的.一件事。在現(xiàn)在的中國(guó)各家基本上都是獨(dú)生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長(zhǎng)寶貝的當(dāng)成小孩一樣來(lái)對(duì)待，相應(yīng)的這些祖國(guó)的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨(dú)立自理能力。
有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來(lái)要干什么，只是漫無(wú)目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過(guò)程中往往堅(jiān)持不到最后，而且還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個(gè)目標(biāo)，這樣再來(lái)學(xué)習(xí)就會(huì)增加很多的動(dòng)力。
2、開展心理輔導(dǎo)
開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對(duì)于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會(huì)花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問(wèn)題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。
開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測(cè)試量表或其他測(cè)試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識(shí)； 樹立心理健康意識(shí)； 了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異�，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個(gè)方面，即心理狀態(tài)、成長(zhǎng)發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。
良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對(duì)于初中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來(lái)培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對(duì)他們的學(xué)習(xí)有幫助對(duì)于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>
良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力�，F(xiàn)在的社會(huì)各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗(yàn)著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來(lái)解決比較好。而對(duì)于自知的能力，初中生的自我意識(shí)已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個(gè)階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)自我接納自我。
青少年常見的心里異常：
�。�1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因?yàn)樵庥龅酵{和內(nèi)心沖突而引起的，不過(guò)這些威脅的象成分一般多于真實(shí)成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài)； 偶爾發(fā)生/持續(xù)存在。
對(duì)于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：
通過(guò)創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。
�。�3）恐懼，是指面對(duì)某些特定對(duì)象（如人、物或場(chǎng)景）時(shí)產(chǎn)生不合情理的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安的體驗(yàn)，并伴有回避行為的一種情緒障礙�？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒(méi)有回避行為；
強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等； 明顯影響正常生活和社會(huì)功能，導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。
�。�4）注意缺陷多動(dòng)障礙（俗稱多動(dòng)癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場(chǎng)合的過(guò)度活動(dòng)、情緒沖動(dòng)等問(wèn)題。
�。�5）攻擊性行為是指?jìng)e人且不為社會(huì)規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：
�、偕砩蟽�(nèi)分泌不平衡；
�、阱e(cuò)誤模影視暴力行為，以此為榮；
③參加了不良團(tuán)伙，染上惡習(xí)；
④被別人過(guò)度壓制，心里過(guò)于緊張，一遇機(jī)會(huì)全部釋放；
�、莶荒芸刂谱约簺_動(dòng)過(guò)激的情緒。
教育事業(yè)是一個(gè)偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國(guó)未來(lái)的重?fù)?dān)，那么我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國(guó)未來(lái)的重?fù)?dān)。所以這是一個(gè)光榮的職業(yè)也是一個(gè)責(zé)任重大的職業(yè)。無(wú)論怎樣的學(xué)生問(wèn)題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來(lái)看，相信一切問(wèn)題都會(huì)解決的。
心理健康心得體會(huì)范文 篇4
某月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)”。報(bào)告會(huì)上，陳教授就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報(bào)告深入淺出，理念新穎、實(shí)用性強(qiáng)，深深地吸引了與會(huì)人員。下面淺談幾點(diǎn)體會(huì)：
一、教師應(yīng)具備健康的心理
十九世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)教育第斯多惠說(shuō)：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來(lái)建樹”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個(gè)性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的`心理狀態(tài)。
健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對(duì)孩子的影響極大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧�，一個(gè)心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤予以客觀的看待，而心里有問(wèn)題的教師往往心煩意亂、情緒波動(dòng)較大，不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，素質(zhì)教育對(duì)教師的要求更高，社會(huì)輿論對(duì)教育的過(guò)分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對(duì)教師提出了更高的要求，面對(duì)重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中更好的發(fā)揮自己的潛能。
二、開展扎實(shí)有效的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是“教書育人”，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。
心理健康心得體會(huì)范文 篇5
心育工作的開展，優(yōu)化了班級(jí)管理，學(xué)生的思想品德在心育中逐漸升華。心育前，有個(gè)班級(jí)管理不善，常出亂子。經(jīng)過(guò)三年努力，現(xiàn)在該班根本上實(shí)現(xiàn)了學(xué)生自治，班風(fēng)大有好轉(zhuǎn)。由于全校師生的通力協(xié)作，學(xué)生中形成了講文明、守紀(jì)律、做益事的校園新風(fēng)氣。
以教育科研為動(dòng)力，促進(jìn)心理健康教育開展
學(xué)校心理健康教育，主要是一種面向?qū)W生的全新的教育活動(dòng)，而且是一種科學(xué)性和實(shí)踐很強(qiáng)的教育活動(dòng)。全體教師心理素質(zhì)和心理健康教育觀念的提高固然重要，但能使他們?cè)诮逃虒W(xué)實(shí)踐中應(yīng)用更加重要。為此，我們發(fā)動(dòng)教師參與到心理健康教育科研中來(lái)，讓他們邊實(shí)踐邊科研，在實(shí)踐中不斷提高，再回到實(shí)踐中去，反復(fù)循環(huán)，形成各具特色的心理健康教育風(fēng)格。在課題研究實(shí)施的過(guò)程中，課題組成員積極撰寫論文，及時(shí)總結(jié)心得體會(huì)，用于指導(dǎo)教學(xué)，并進(jìn)行教育科研，以教育科研為動(dòng)力不斷地推動(dòng)了心理健康教育的開展。
進(jìn)行學(xué)科滲透。課堂是實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道，當(dāng)然也是落實(shí)心理健康教育的主渠道。校園生活對(duì)學(xué)生心理開展起到很大影響，其中最重要的是學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)，因此學(xué)校心理健康教育的主渠道應(yīng)該在課堂教學(xué)，教師的教育教學(xué)行為與方法、師生間的情感交流、學(xué)生間的學(xué)習(xí)交往都成了學(xué)生心理開展的主要外部環(huán)境。所以我們除了開設(shè)專門的心理健康教育輔導(dǎo)課以外，把學(xué)科滲透心理健康教育作為重中之重來(lái)抓。只有每一個(gè)教師掌握了學(xué)科滲透心理健康教育的方法與技能，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原理指導(dǎo)教學(xué)，把心理健康教育滲透到每一門學(xué)科、每一節(jié)課堂之中，心理健康教育才真正得到了表達(dá)。
把學(xué)生的不良行為消滅在萌芽時(shí)期。去年下學(xué)期，據(jù)學(xué)生反映，高年級(jí)個(gè)別學(xué)生在來(lái)回學(xué)校的路上有吸煙的不良行為。我們得知這一情況之后，及時(shí)進(jìn)行了核實(shí)，確有此事，于是我們把吸煙的幾位學(xué)生請(qǐng)到學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)室，進(jìn)行了耐心而細(xì)致的`教育，通過(guò)及時(shí)的教育，使他們深刻的認(rèn)識(shí)到吸煙的危害性，并決心痛改前非，不再吸煙了，針對(duì)此事我們?cè)谌W(xué)生中宣傳有關(guān)吸煙的幾大害處，A、違反了校規(guī)及小學(xué)生日常行為標(biāo)準(zhǔn)。B、影響了自身的身體健康(煙里含有一種有毒物質(zhì))C、浪費(fèi)了錢物。D、同時(shí)吸煙也影響了學(xué)校的衛(wèi)生。E、煙霧吐出來(lái)污染了空氣G、煙牙嚴(yán)重影響了容貌F、而且亂丟的煙頭有可能導(dǎo)致火災(zāi)，進(jìn)而燒毀房屋，甚至引起爆炸摧殘人身，殃及生命(并舉了一些具體的實(shí)例)，從此以后再?zèng)]聽說(shuō)過(guò)或發(fā)現(xiàn)有學(xué)生吸煙了。
耐心挽救心理反常的學(xué)生。譬如本期來(lái)我校五年級(jí)學(xué)生曾靖同學(xué)在家不吃早餐，在學(xué)校不吃中餐，餓得面黃肌瘦，讀書也是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，整天思念在外打工的媽媽，班主任對(duì)此與家長(zhǎng)進(jìn)行了及時(shí)的聯(lián)系，也做了屢次工作，但這一問(wèn)題一時(shí)無(wú)法得到妥善的解決，遠(yuǎn)在外地打工的父母十分著急，在家監(jiān)管的奶奶也萬(wàn)般無(wú)奈，奶奶專程送他來(lái)學(xué)校屢次，并要求學(xué)校停餐算了，學(xué)校沒(méi)有容許她的要求，學(xué)校得知這一情況以后，立即找他進(jìn)行談心，很快弄清了事情的原因(是因?yàn)槭罴倨陂g父母過(guò)于溺愛而引起的)，學(xué)校老師首先及時(shí)肯定了他以前所取得成績(jī)，肯定他天生的素質(zhì)(因人較聰明，樣子長(zhǎng)得逗人喜愛)，因勢(shì)利導(dǎo)，提出怎樣才有強(qiáng)健的身體，怎樣才能學(xué)好文化科學(xué)知識(shí)，從而來(lái)報(bào)答父母和祖國(guó)，通過(guò)我們耐心及時(shí)的教育之后，他容許堅(jiān)持每天三餐不間，做到不曠課了。從那天開始，直到現(xiàn)在堅(jiān)持提早到校，在校就餐，再?zèng)]有出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。
心理健康心得體會(huì)范文 篇6
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成局部，中小學(xué)生正處在身心開展的重要時(shí)期，隨著生理和心理的開展，特別是面對(duì)新時(shí)期學(xué)習(xí)及社會(huì)閱歷擴(kuò)展及思維方式的變化，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑和問(wèn)題，因此，心理健康教育在目前社會(huì)上已廣為人知的一種科學(xué)觀點(diǎn)，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益表達(dá)出它的重要性和時(shí)代性。我校今年把心理健康教育納入了學(xué)校的正常教學(xué)工作中，從領(lǐng)導(dǎo)到教師都在日常的工作始終貫穿著心理健康教育。
1、教師觀念發(fā)生變化：以前，大多數(shù)教師和學(xué)生很少聽到過(guò)心理健康、心理輔導(dǎo)這樣的詞，隨著我校心理健康教育培訓(xùn)的進(jìn)行，使教師的觀念發(fā)生了可喜的變化。特別是現(xiàn)在社會(huì)高速開展，由于學(xué)習(xí)、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的原因，學(xué)生個(gè)體存在著不同的心理問(wèn)題。進(jìn)行心理健康培訓(xùn)使得教師提高了認(rèn)識(shí)，意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師有健康的心理，對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。有一句古老的箴言這樣說(shuō)：你要保守你心，勝過(guò)保守一切，因?yàn)橐簧男Ч�，是由心發(fā)出。這是一句很富哲理的話。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能到達(dá)事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。
2、教師心理健康得到豐富：
通過(guò)近段時(shí)間的培訓(xùn)，使教師了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榻處熃虒W(xué)的對(duì)象是學(xué)生，要到達(dá)教書育人的`目的，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問(wèn)題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒(méi)有優(yōu)秀的教師，就沒(méi)有優(yōu)秀的學(xué)生，沒(méi)有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓(xùn)中，教師們一起分析了中小學(xué)教師常見到心理問(wèn)題及其調(diào)試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生;反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。
3、實(shí)際教學(xué)中效果顯著。
4、教學(xué)科研方面。
針對(duì)我校學(xué)生的實(shí)際情況，目前完成的調(diào)查研究主要是如何對(duì)家庭危機(jī)而造成的學(xué)生心理障礙進(jìn)行調(diào)整，以及我校學(xué)生中普遍存在的厭學(xué)、不良習(xí)慣等問(wèn)題。
我們不定期組織班主任、任課教師進(jìn)行交流、探討以獲得共識(shí)，并針對(duì)學(xué)生心理方面出現(xiàn)的具體問(wèn)題組織相關(guān)教師進(jìn)行更為深入的研究、分析，確定解決問(wèn)題的最正確途徑和方法，在不斷的調(diào)查和研究中，我校教師對(duì)心理健康方面的業(yè)務(wù)能力明顯得到提高，已經(jīng)有越來(lái)越多的教師重視并主動(dòng)研究心理健康的問(wèn)題，我們?cè)谛睦斫】捣矫娴难芯壳熬氨容^樂(lè)觀。
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn)，因此，心理健康教育不僅僅針對(duì)學(xué)生，對(duì)教師也是至關(guān)重要的，所以我們逐步加強(qiáng)了師資隊(duì)伍的培訓(xùn)，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學(xué)業(yè)務(wù)，還要能擔(dān)當(dāng)一個(gè)合格的心理健康教育教師。
當(dāng)然，任何一種新事物的誕生都有一個(gè)成長(zhǎng)成熟的過(guò)程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說(shuō)走在了同類學(xué)校的前面。雖然今后該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個(gè)需要不斷探索與常識(shí)的艱苦過(guò)程，但我們相信，有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及廣闊師生的繼續(xù)努力，我校的心理健康教育必將蓬勃開展!
心理健康心得體會(huì)范文 篇7
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的`適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康心得體會(huì)范文 篇8
社會(huì)不斷發(fā)展，學(xué)生要經(jīng)受住來(lái)自各方面的不良影響，有賴學(xué)校、家庭、社會(huì)的正確引導(dǎo)和教育。其中學(xué)校和家庭的教育起主導(dǎo)的作用，我校就這些方方面面進(jìn)行一些探討。
一、學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的必要性
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生產(chǎn)生了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很容易民發(fā)生心理行為偏差。 近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為班主任，我們對(duì)此不能漠視不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬。因此，我們必須形成共識(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使中學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、進(jìn)行心理健康教育工作的途徑
1、通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理健康知識(shí)，是進(jìn)行心理健康教育的主渠道
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，例如，語(yǔ)文、思品課可以陶冶學(xué)生的心靈，塑造高貴優(yōu)雅的品質(zhì);數(shù)學(xué)、自然可以進(jìn)行科學(xué)思維的訓(xùn)練;美術(shù)、音樂(lè)可利用特有的旋律、線條、色彩培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，體育課可鍛煉學(xué)生的'堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、拼搏、進(jìn)取的精神。在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
2、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要方式
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)，事實(shí)上，在一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧等行為。然而，由于認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、熱愛科學(xué)、關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
3、充分利用其他的各種途徑，進(jìn)行心理健康教育
�、倮酶鞣N報(bào)刊雜志的有關(guān)文章，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)教育。如某日?qǐng)?bào)《謹(jǐn)防“黃”從口出》一文告誡人們不應(yīng)看黃色書刊和錄像，更不應(yīng)嘴巴擴(kuò)散黃色病毒，敗壞社會(huì)風(fēng)氣。這對(duì)一些愛說(shuō)粗口的學(xué)生很有教育意義;或利用報(bào)刊雜志上的心理測(cè)試韙，進(jìn)行測(cè)試，使學(xué)生有則改之，無(wú)則加勉。
�、陂_設(shè)心理咨詢活動(dòng)，幫助學(xué)生解除心理障礙。由優(yōu)秀學(xué)生組織成小記者的咨詢小組，共討成長(zhǎng)中的煩惱，通過(guò)師生之間的朋友式的交流，既解決了學(xué)生因?qū)W習(xí)方法、成績(jī)等方面產(chǎn)生的困惑，又增強(qiáng)了學(xué)生的交往能力。并通過(guò)建立“悄悄話”信箱，學(xué)生們?nèi)缬惺裁匆蓡?wèn)，可以隨時(shí)把自己的心里話或疑問(wèn)以書信形式投入信箱，并很快能得到咨詢回復(fù)，引導(dǎo)學(xué)生、疏導(dǎo)學(xué)生，或接受個(gè)別咨詢。
�、叟煤眯@文化陣地，收聽宣傳廣播，收看新星電視臺(tái)，辦好宣傳欄、黑板報(bào)等，使學(xué)生時(shí)時(shí)處處受教育得鞭策。
實(shí)踐證明，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，班主任必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康心得體會(huì)范文 篇9
學(xué)校越來(lái)越重視升學(xué)率，家長(zhǎng)越來(lái)越重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而這卻在無(wú)形中增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。面對(duì)著這狂風(fēng)暴雨式的壓力，內(nèi)向型學(xué)生會(huì)感到不知所措；面對(duì)著師長(zhǎng)的殷切期望，內(nèi)向型學(xué)生會(huì)感到憂慮——如果我辜負(fù)了他們的期望，那該怎么辦呢?
針對(duì)這個(gè)個(gè)案，我運(yùn)用的方法有認(rèn)知療法，即讓李虹認(rèn)識(shí)到一張一弛的道理，并給她留了心理作業(yè)，通過(guò)行為訓(xùn)練，逐漸改善她的心理狀態(tài)；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，使其認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。
對(duì)于類似的心理障礙個(gè)案，班主任應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1．傾聽內(nèi)向型學(xué)生的心聲
內(nèi)向型學(xué)生往往缺乏人際交往。他們大部分的時(shí)間都是用于學(xué)習(xí)，根本就沒(méi)有閑情顧及朋友之間的情感溝通。長(zhǎng)時(shí)期處在這種緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使他們失去了很多傾訴的機(jī)會(huì)，使他們的心理垃圾得不到及時(shí)的清理。為此，他們十分需要一位忠實(shí)的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學(xué)習(xí)生活、性格特征、內(nèi)心世界等，也是對(duì)他們的尊重，更容易獲得他們的信任，更容易使他們配合心理健康教育。本案例中，梁老師就做到了這一點(diǎn)，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打開心扉。
2．引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理障礙
我們要幫助內(nèi)向型學(xué)生克服心理障礙，必須先引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)心理障礙。心理障礙是指人在遭受強(qiáng)烈的精神刺激或承受長(zhǎng)時(shí)間的壓力、挫折或矛盾沖突下，出現(xiàn)的'明顯的情緒和行為異常。這有助于減輕他們的心理負(fù)擔(dān)，是心理健康教育得以實(shí)施的前提。
3．引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生提高自信
一個(gè)自信的人，主要在自我接受和自我價(jià)值感。所謂自我接受，是指一個(gè)人對(duì)自己能否有一種基本的承認(rèn)、認(rèn)可，以及自己對(duì)自己的接受態(tài)度；所謂自我價(jià)值感，是指?jìng)�(gè)人對(duì)自己的情緒、感覺(jué)、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。引導(dǎo)學(xué)生修正消極的自我評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)和挑戰(zhàn)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，并積極樂(lè)觀地與人相處。而且要培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的能力，要引導(dǎo)他們?cè)O(shè)定自己的生活，要引導(dǎo)他們控制自己的形象，使他們具備良好的心理素質(zhì)。
4 ．教師的期望對(duì)學(xué)生的進(jìn)步產(chǎn)生的巨大的作用
在教育學(xué)和心理學(xué)上有一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)是由美國(guó)著名的心理學(xué)家羅森塔爾教授設(shè)計(jì)完成的。
1968年的一天，美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來(lái)到一所學(xué)校，說(shuō)要進(jìn)行“未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)測(cè)驗(yàn)” 實(shí)驗(yàn)。
之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長(zhǎng)和相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實(shí)驗(yàn)的正確性。告訴他們的老師說(shuō)，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過(guò)了一段時(shí)間，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生，個(gè)個(gè)成績(jī)有了較大的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信心強(qiáng)，求知欲旺盛，更樂(lè)于和別人打交道。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。是羅森塔爾的“權(quán)威性謊言”發(fā)揮了作用。這個(gè)謊言對(duì)老師產(chǎn)生了暗示，它左右了老師對(duì)名單上的學(xué)生的能力的評(píng)價(jià)，而老師又將自己的這一心理活動(dòng)通過(guò)自己的情感、語(yǔ)言和行為傳染給學(xué)生，使學(xué)生變得更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，從而使各方面得到了異乎尋常的進(jìn)步。文 章來(lái)
心理健康心得體會(huì)范文 篇10
青春期是生理、心理、社會(huì)行為等方面從未成熟到成熟，從未定型從未到定型的急劇變化的該時(shí)期，是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期，是脫離了兒童時(shí)代認(rèn)識(shí)方式，創(chuàng)造新的自我觀念，從心理上重建一生的時(shí)期。如何培養(yǎng)青年生殖的心理呢？
�。ㄒ唬┱_的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要，一個(gè)年輕人只有正確地認(rèn)識(shí)自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己，主動(dòng)地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念未必正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能出現(xiàn)自覺(jué)羞慚，不肯以本來(lái)的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然；
�。ǘ┻m度的抱負(fù)水平。要了解社會(huì)對(duì)個(gè)人的要求，哪些是氛圍所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢(shì)如何等。要善于將個(gè)人的優(yōu)、缺點(diǎn)與環(huán)境的利弊四個(gè)因素綜合起來(lái)分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短，挖掘環(huán)境的有利誘因，發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，一方面與命運(yùn)搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定明智的抱負(fù)水平，以免做出招致磨難的事；
�。ㄈ┖椭C的人際關(guān)系。在與人相處時(shí)，其肯定的態(tài)度（如尊敬、信任、友愛等）總多于否定的態(tài)度（如憎惡、懷疑、恐懼等），對(duì)其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂(lè)于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福；
（四）個(gè)人與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致。自己的需要、愿望與的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時(shí)，要放棄和修改自己的行動(dòng)計(jì)劃，以謀求與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致；
�。ㄎ澹┌研撵`中的積郁傾吐出來(lái)。思想和情緒上的內(nèi)部矛盾長(zhǎng)期郁悶在長(zhǎng)久心中，會(huì)影響腦功能，造成心理失常。認(rèn)知情緒上的問(wèn)題只有將它傾吐出來(lái)，心情才會(huì)感到舒暢，并能起到一定的昌盛作用。
青春期性心理發(fā)展的三個(gè)階段
青春期是兒童向成人過(guò)渡的中間階段，這個(gè)時(shí)期孩子在和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn)，男女生在心理方面也方面再次發(fā)生了很大的變化，反映出較為明顯的性心理特點(diǎn)。
青少年在性心理上一般都要經(jīng)過(guò)以下三個(gè)發(fā)展階段。
1、對(duì)男方的暫疏遠(yuǎn)期
在青春發(fā)育初期一段較短的時(shí)期烏埃但僅，中學(xué)生常常會(huì)避開異性同學(xué)，這種現(xiàn)象尤以女孩子表現(xiàn)得最為明顯。這主要包括與生理因素有關(guān)。由于性腺的出現(xiàn)，使中學(xué)生對(duì)自身所發(fā)生的劇變感到茫然與自戀，本能地形成對(duì)異性的疏遠(yuǎn)，甚至對(duì)異性反感。
這一時(shí)期大約會(huì)持續(xù)1年左右。青春期開始后，由于男女少年在技術(shù)形態(tài)上、機(jī)能上的差別日益明顯，他們?cè)诨ハ嘟佑|中便結(jié)束了童年無(wú)拘無(wú)束地打鬧嬉笑的時(shí)期，出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)期。
他們?cè)趯W(xué)習(xí)、活動(dòng)中很少往來(lái)。由于男女性格的不同，此階段男生會(huì)嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大；而女生則討厭女中學(xué)生的粗野、淘氣、不懂事。這種一般出現(xiàn)在小學(xué)高年級(jí)至初中一、二年級(jí)。
2、對(duì)長(zhǎng)者敬慕期
在純真發(fā)育的'中期，中學(xué)生會(huì)對(duì)周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識(shí)以及外貌上特別出眾者（多數(shù)是同性或異性的年長(zhǎng)者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長(zhǎng)者舉動(dòng)的言談舉動(dòng)，以至入迷。
3、對(duì)異性向往期
青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育，對(duì)第二性征的成年期產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識(shí)。到了青春發(fā)育的后期，隨著性胚胎的日漸成熟，中學(xué)生常常對(duì)與自己年齡十分相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望和他（她）有所接觸，或在各種場(chǎng)合中，想辦法吸引他（她）對(duì)自己的注意。但由于中學(xué)生情緒的不穩(wěn)定，自我意識(shí)很強(qiáng)，在接觸過(guò)程中，容易引起沖突，或因瑣碎小事爭(zhēng)吵甚至絕交，因此相戀對(duì)象會(huì)有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺(jué)得張三不好二而李四差勁特好。
對(duì)異性的暫時(shí)疏遠(yuǎn)所持續(xù)的時(shí)間是很短暫的。在這短暫的時(shí)間過(guò)后，男女少年沒(méi)過(guò)多久就產(chǎn)生了一種彼此接近可以的需要，產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲，一起做作業(yè)，一起參加各種社會(huì)活動(dòng)等。這時(shí)期青少年性意識(shí)的發(fā)展如果得不到正確的，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向。甚至于把功課、集體活動(dòng)置之不理。當(dāng)然，一切正常的貿(mào)易往來(lái)男女往來(lái)是應(yīng)該被接受、被鼓勵(lì)的，對(duì)異性有好感也未必不等于談戀愛，青少年應(yīng)正確把握。
心理健康心得體會(huì)范文 篇11
心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科，很多的人都對(duì)它充滿了幻想。學(xué)習(xí)心理學(xué)已經(jīng)有一個(gè)學(xué)期了。在這段時(shí)間里，我也學(xué)到了很多。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科以前，它總是給我一種太神秘的感覺(jué)，給人的感覺(jué)是它既深?yuàn)W又很虛幻，但是在學(xué)習(xí)了它以后，被它的科學(xué)性
和真實(shí)性所折服。可是說(shuō)他是實(shí)實(shí)在在的東西。同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康和身體健康是一樣的重要。兩者之間是相互聯(lián)系、相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。雖然心理學(xué)很枯燥但是和實(shí)際應(yīng)用結(jié)合起來(lái)，反能讓人悟出一定的哲學(xué)道理，開闊人們的視野。心理學(xué)是來(lái)源于生活又能指導(dǎo)生活。
學(xué)習(xí)心理學(xué)，能讓我們獲取一些基本的心理學(xué)知識(shí)，也能幫助我們更好的了解自己，也能幫助他人、了解他人。有積極的意義，還能促進(jìn)我們的健康成長(zhǎng)。心理健康教育實(shí)際就是一個(gè)心理輔導(dǎo)的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程需要我們能夠夠互相幫助，進(jìn)行自我了解、自我適應(yīng)。從而能夠自我獨(dú)立和發(fā)展。我漸漸的發(fā)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自己其實(shí)不難，除了要做一個(gè)冷靜的思考者之外，更重要的是心態(tài)，往往心態(tài)是一個(gè)很重要的要素。調(diào)整好自己的心態(tài)就顯得尤為重要。首先就要學(xué)會(huì)欣賞自己，無(wú)論你是誰(shuí)，你都有自己的光彩，不管你在哪個(gè)位置，要相信自己永遠(yuǎn)都是獨(dú)一無(wú)二的，你都有自己的.風(fēng)采。首先要自己認(rèn)同自己才會(huì)得到別人的認(rèn)同。其次要學(xué)會(huì)善待自己。自己要心疼自己，沒(méi)有什么是過(guò)不去的。不管遇到什么事情，都要告訴自己，一切都會(huì)過(guò)去的，成為了過(guò)去也就沒(méi)有必要感傷，心情郁悶。找個(gè)朋友談天說(shuō)地，將心中的郁悶一吐為快。說(shuō)完了就開心的面對(duì)生活。還有就是累了就休息，不要勉強(qiáng)自己和自己過(guò)不去。生活是快樂(lè)居多，并沒(méi)有什么是要用自己的身體作為賭注的。身體是自己的，自己不愛誰(shuí)來(lái)愛。人不過(guò)是血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雪雨。生病時(shí)更要善待自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還有自己的堅(jiān)強(qiáng)意志。漸漸的了解自己之后才發(fā)現(xiàn)生活原來(lái)是這般美好。不再去怨天尤人，而是學(xué)會(huì)改變，改變自己的不良性格以及自己的怪脾氣。開始學(xué)會(huì)去關(guān)心他人，處理事情的方式也發(fā)生了一些的改變。也可以稍加周全的做事了不再是那個(gè)莽撞的我了。逐漸開始觀察，理解朋友的心情，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心
理上的安慰。從小的行為上的改變，就可以看出心理學(xué)對(duì)我的影響。
心理學(xué)不僅讓我了解了許多的心理特點(diǎn)，也讓我學(xué)會(huì)如何真正善待身邊的朋友。但是最重要的是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我安慰。失意的時(shí)候，傷心的時(shí)候，我就會(huì)不經(jīng)意間的回想起課堂上的幽默場(chǎng)景以及理由讓自己開心起來(lái)。最終明白，快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單。只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們會(huì)生活得很超然，我們也會(huì)最終走向成功的。
不管什么時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)、勇敢一點(diǎn)、博學(xué)一點(diǎn)，那么快樂(lè)就在你的身邊。世界原來(lái)這般美好!
心理健康心得體會(huì)范文 篇12
對(duì)于我個(gè)人而言，心理學(xué)教會(huì)我的是，正確地認(rèn)識(shí)自己。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強(qiáng)，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮，我的情緒體驗(yàn)較為豐富，并且隨著知識(shí)水平的提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的.波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠十分冷靜客觀地分析問(wèn)題，有時(shí)容易感情用事。從性格特點(diǎn)考慮，我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接受自己、他人和社會(huì)，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地認(rèn)識(shí)自己，這就是我的最大收獲。
每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實(shí)很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會(huì)讓我更加自信地面對(duì)未來(lái)。
很高興大學(xué)開設(shè)了這門課程。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新�！叭祟愡M(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問(wèn)題。
心理健康心得體會(huì)范文 篇13
通過(guò)這學(xué)期大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)知識(shí)有了必要的了解。首先，我對(duì)心理發(fā)展的歷史有了必要的了解，然后我學(xué)習(xí)了一些小組活動(dòng)的知識(shí)。在參加活動(dòng)課的過(guò)程中，我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識(shí)。在小組活動(dòng)中，我們對(duì)彼此是開放的。他們的身心都參與了群眾的活動(dòng)，這再次體現(xiàn)了群眾的力量。
在心理咨詢活動(dòng)課上，我體會(huì)到了人們內(nèi)心脆弱的一面。有時(shí)候，他們多么需要?jiǎng)e人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂(lè)趣。我們對(duì)心理咨詢的模仿有時(shí)讓人覺(jué)得像是一場(chǎng)表演，但我們情不自禁地感受到真誠(chéng)的.心。這是我第一次感受到幫助別人的快樂(lè)。活動(dòng)課程是素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人的效果。學(xué)生在真實(shí)、生動(dòng)、創(chuàng)新的活動(dòng)中學(xué)習(xí)和啟發(fā)，促進(jìn)知識(shí)與實(shí)踐的結(jié)合。
學(xué)生積極參與教學(xué)過(guò)程，激發(fā)情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然后需要在行動(dòng)中表達(dá)自己。此時(shí)，教師應(yīng)引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生向外投射健康高尚的情感，為他們提供展示自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這個(gè)學(xué)期，我還參加了學(xué)校的心理協(xié)會(huì)，秦新港，這是一個(gè)溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學(xué)到了很多心理學(xué)知識(shí)，還把心理服務(wù)帶給了其他同學(xué)。個(gè)性是今年5.25的活動(dòng)深深打動(dòng)了我，師生之間的親密交談讓同學(xué)們和我學(xué)到了很多……
在那里我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐，讓我學(xué)習(xí)和應(yīng)用它!在完成大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)后，我對(duì)四年的大學(xué)生活有了一個(gè)初步的計(jì)劃，對(duì)未來(lái)有了一個(gè)初步的計(jì)劃，對(duì)我的職業(yè)生涯也有了一個(gè)初步的計(jì)劃。可以看出，心理學(xué)對(duì)我們的大學(xué)生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學(xué)習(xí)和交流中運(yùn)用這些知識(shí)。我對(duì)這門選修課很感興趣。我不必強(qiáng)迫自己把注意力集中在講課上，而是覺(jué)得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學(xué)真的很有魅力。雖然我的心理學(xué)選修課已經(jīng)結(jié)束了，但是我對(duì)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)還沒(méi)有結(jié)束。也許心理學(xué)和我未來(lái)的職業(yè)沒(méi)有太大的關(guān)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(zhǎng)期的幫助，甚至是一輩子的幫助。
心理健康心得體會(huì)范文 篇14
進(jìn)入大學(xué)的校門，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來(lái)自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來(lái)林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來(lái)自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jī)快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并且從來(lái)不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jī)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì)截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來(lái)自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有多重要啊!
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的.提高、營(yíng)養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生存壓力越來(lái)越大，人的心理越來(lái)越緊張，越來(lái)越焦慮，困惑也越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái)，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對(duì)來(lái)自各方的壓力。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無(wú)數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì)，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒(méi)有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。
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